Views
4 months ago

@Dieetreceptenv6.2

Dieetrecepten

Franse stamppot met

Franse stamppot met bloemkool. Bereiding. Maak de bloemkool schoon en verdeel hem in roosjes. Schil de aardappelen en kook ze 15 min. in weinig water. Voeg de bloemkool toe en kook het geheel verder gaar. Maak de ui, de knoflook, de peper en het bosuitje schoon. Snijd de ui en de knoflook in snippers en de peper en het bosuitje in ringetjes. Halveer de olijven. Fruit de ui en de knoflook in de olie zacht. Smoor de peper mee. Giet de aardappelen met de bloemkool af en stamp het grof. Schep er het ui-mengsel door met de ringetjes bosui en de olijven. Maak de stamppot eventueel wat smeuïg met hete bouillon. Breng de stamppot op smaak met wat tijm. 16 Menugang: Hoofdgerecht Keuken: - Personen: 2 Sterren: ** Snel / Slank Bron: Gezondheidsnet.nl Ingrediënten 600 g aardappelen 1 bloemkool, kleine ca. 1 dl bouillon 1 tn knoflook 2 el olie, olijf- 8 olijven 1 peper, rode, kleine - tijm 1 ui 1 uitje, bos- Bereidingstijd: 30 min. Calcium: - mg Energie kJ: - Energie Kcal: 415 Eiwit: 10 g Koolhydraten: 60 g Suiker: - g Vet: 15 g Verzadigd: 2 g Vezels: 10 g Zout: 1 g Ruuds dieetrecepten - versie 6.2 - ©1975-2018

Fricandeau met avocado. Bereiding. Schil de avocado en snijd deze in net zoveel plakken als de fricandeau. Omwikkel de avocadoplakken met de fricandeau en bestrooi met wat peper . 17 Menugang: Ontbijtgerecht Keuken: - Personen: 1 Sterren: *** Snel / Slank Bron: Zomerslank.nl Ingrediënten 1 avocado 100 g fricandeau - peper Bereidingstijd: - min. Calcium: - mg Energie kJ: - Energie Kcal: - Eiwit: - g Koolhydraten: - g Suiker: - g Natrium: - mg Vet: - g Onverzadigd: - g Vezels: - g Zout: - g Ruuds dieetrecepten - versie 6.2 - ©1975-2018

folder: alles over eieren - Blij met een Ei
Koken met passie - Basic Chef
Kookboek%20Parels%20van%20Overvecht
Download PDF - Bribus BV
Makreel, gerechten nieuwe stijl
koken is het leukst in een huis vol mensen. dit keer helpt maria's ...
Om het boek in te zien klik hier - corjanhoogerheide.nl
Makreel, gerechten nieuwe stijl - Nederlands Visbureau
Verse groenten, Italiaanse kaas & zelfgemaakte pasta Umbrië ...
Duurzame openbare verlichting met zonlicht - Cree
Intelligente netwerken - the Rambla Demo Site
vegetarische hapjes fantastisch vlees & smaakvolle vis ... - Fonq.nl
Hoe de kalender aan de klant te overhandigen - Havelaar ...
Receptenboek Lekker, gezond en goedkoop ( pdf , 3.45 MB)