Views
6 months ago

@Dieetreceptenv6.2

Dieetrecepten

Ribeye met

Ribeye met rozemarijnaardappelen. Bereiding. Verwarm de oven voor op 200 0 C. Boen de aardappels schoon. Snijd ze in partjes. Leg ze op een bakplaat. Haal de naaldjes van de rozemarijn. Besprenkel de aardappelen met olie. Bestrooi ze met zout en rozemarijnnaaldjes. Laat de aardappelen in ca. 35 min. in de oven goudbruin bakken. Maak de sperziebonen schoon. Kook de sperziebonen in 10 min. beetgaar. Verhit de margarine in een braadpan. Bak de ribeye aan beide zijden in 6-10 min. bruin en gaar. Snijd het vlees in plakjes. Serveer het vlees met de aardappelen en bonen. 48 Menugang: Hoofdgerecht Keuken: - Personen: 4 Sterren: *** Snel / Slank Bron: TeamOnAVision Ingrediënten 1 kg aardappelen, vastkokende 4 el margarine, vloeibare 2 el olie, olijf- 2 tk rozemarijn 600 g sperziebonen 4 varkensribeyes, gemarineerde - zout Bereidingstijd: 45 min. Calcium: - mg Energie kJ: - Energie Kcal: 505 Eiwit: 31 g Koolhydraten: 41 g Suiker: - g Natrium: - mg Vet: 24 g Onverzadigd vet: - g Verzadigd vet: - g Vezels: - g Zout: - g Ruuds dieetrecepten - versie 6.2 - ©1975-2018

Rodekoolsalade met sinaasappel. Bereiding. Maak het stuk rode kool schoon of gebruik voorgesneden rode kool. Verwijder eventueel de dikke stronk. Schaaf de kool heel fijn. Schil de sinaasappels dik en snijd de parten uit de vliezen. Vang het sinaasappelsap op. Maak een dressing van het sap, 1 eetlepel water, azijn, de mosterd, wat suiker, de olie en wat peper. Meng de dressing door de rode kool en laat dit 1 uur staan. Meng er de stukjes sinaasappel door. 49 Menugang: Hoofdgerecht Keuken: - Personen: 2 Sterren: *** Snel / Slank Bron: Gezondheidsnet.nl Ingrediënten 1-2 el azijn 1 el mosterd 1 el olie 400 g rode kool, gesneden 2 sinaasappels ½ el suiker Bereidingstijd: 30 min. Calcium: - mg Energie kJ: - Energie Kcal: 160 Eiwit: 5 g Koolhydraten: 15 g Suiker: - g Vet: 6 g Verzadigd: 1 g Vezels: 9 g Zout: - g Ruuds dieetrecepten - versie 6.2 - ©1975-2018

folder: alles over eieren - Blij met een Ei
Kookboek%20Parels%20van%20Overvecht
Koken met passie - Basic Chef
koken is het leukst in een huis vol mensen. dit keer helpt maria's ...
Om het boek in te zien klik hier - corjanhoogerheide.nl
Makreel, gerechten nieuwe stijl - Nederlands Visbureau
Download PDF - Bribus BV
vegetarische hapjes fantastisch vlees & smaakvolle vis ... - Fonq.nl
Hoe de kalender aan de klant te overhandigen - Havelaar ...
uitgebreid verslag vHK C2 ruud sCHepers stelt ziCH voor F-pupillen ...
Kabeljauwpakketje met sambalboter
Colruyt-diepvriesvlees,lekker en handig! Download de infofiche
Genieten met garnalen 2 - Grijze garnaal
Ganzenbord Noord-Holland - Clm
APERITIF NAMUR APERITIF de NAMUR - Stokerij Rubbens