Sportwegwijs 2018 - 2019

evergem

In deze brochure staat een overzicht van het wekelijks en maandelijks sportaanbod in Evergem, een opsomming van alle activiteiten en een lijst van de Evergemse sportclubs. Wie geen exemplaar ontvangen heeft, kan er vanaf 20 augustus eentje afhalen in de infozuilen in de gemeentelijke gebouwen.

www.evergem.be/sport

zomer

SPORTWEGWIJS

2018

2019

Evergem

LOOPT

extra middenkatern

– weekactiviteiten

– openingsuren zwembad

zie p.7


inhoud

woord vooraf

sport voor kinderen

3 - 5 Sport voor kinderen

– Sportkampen

– Gratis sportinitiaties

– Sportieve school

– Wandel mee

5 Bewegingsdriehoek

6 Sport voor tieners

– Sporten in je buurt

– Activiteiten

7 Evergem loopt

8 Joggen

9 Wekelijkse activiteiten

– Tacoyo

– Yoga

– Aquafitness

– BBB en Core stability

10 50+ sport

11 Tai chi, 50+ sportdag

12 - 13 Fietsen – Mountainbiken

14 Wandelen

15 - 18 Middenkatern

– Overzicht weekactiviteiten

– Overzicht openingsuren zwembad

19 Vrijwilligers

20 Evenementen

– Evergem-Ekiden

– Meetjeslandse dag van de Mountainbike

21 Bewegen voor beginners

22 Personen met beperking

en revalidanten

– Revalidatiezwemmen

– Aanbod in de zaal

– REVA-sportdag

23 Sportraad

– Kampioenenhulde

24 Sportinfrastructuur

25 – 30 Sportverenigingen

– Subsidies

– Jouw club in de verenigingengids

– Overzicht evenementen clubs

– Overzicht clubs met contactgegevens

31 Blijf op de hoogte

– Infokanalen

– Sluitingsdagen

32 Sportboem

Colofon

Woordje van

DE Sportdienst

maakt gezond!”, weten heel veel artsen,

mutualiteiten en deskundigen. Ook de sportdienst

wil zoveel mogelijk mensen aanzetten tot

“Bewegen

dagelijks bewegen. Vorig seizoen was er de 10.000 stappen

clash, waarbij iedereen aangemoedigd werd om dagelijks

minimum 10.000 stappen te zetten. Dit jaar gaan we een

stap verder: we lanceren ‘Evergem loopt’. Elke derde zondag

van de maand verzamelen we aan de kerk van een dorpskern

en kan je in groep en onder begeleiding van de sportdienst

een mooi parcours lopen (zie pagina 8).

Om gezond te leven is een gezonde voeding niet voldoende.

Bewegen en sporten is minstens even belangrijk. Dit wordt

mooi weergegeven in de nieuwe bewegingsdriehoek van het

Vlaams Instituut Gezond Leven. Op pagina 5 geven we meer

uitleg over deze driehoek.

“Geen tijd!” is één van topantwoorden op de vraag waarom

mensen niet bewegen of sporten. Dit is veelal een uitvlucht,

want je kan dit gemakkelijk integreren in je dagelijks leven.

Doe kleine verplaatsingen te voet en iets langere afstanden

met de fiets. Neem de trap in plaats van de lift of bouw een

beweegmoment in tijdens je middagpauze.

Bewegen hoeft geen tijd te kosten.

De sportdienst helpt je graag verder om je wegwijs te maken.

SPORTWEGWIJS

20182019

Een uitgave van de gemeente Evergem

redactie: Sportdienst

eindredactie en coördinatie:

Dienst Communicatie

Administratief Centrum Gemeentehuis

Fortune De Kokerlaan 11

9940 Evergem

tel. 09 216 05 90

communicatie@evergem.be

verantwoordelijke uitgever:

Joeri De Maertelaere, burgemeester

foto’s: Gemeente Evergem

vorm: www.stook.be

drukwerk: www.graphius.be

uitgeversnummer: 859

Op de cover:

Inge Dauwe en Peter De Baere

Wat houdt je nu nog

tegen om je kind aan een

sportkamp te laten

meedoen?!

Elke vakantie kan je kind zich uitleven tijdens

een sportkamp in Sporthal Evergem-Centrum

of in Sportcentrum Hoge Wal. Zich vervelen is

onmogelijk. Een sportkamp is de ideale omgeving

om nieuwe vrienden te maken, op een juiste manier

te sporten, socialer en zelfstandiger te worden

en om die tablet even links te laten liggen. Je kind

leert zijn grenzen te verleggen.

Jaarlijks komen meer dan 1300 kinderen sporten

tijdens de sportkampen.

Er zijn kampen voor kinderen van de tweede kleuterklas

tot en met het zesde leerjaar. Voor de kleinsten

zijn er toffe themasportkampen, afgewisseld

met een rustig moment waarbij ze bijvoorbeeld

knutselen.

Gratis

sportinitiaties

Maand van de sportclub

In september stellen heel wat sportclubs hun trainingen

open voor kinderen en volwassenen. Je kan dan gratis

een kennismakingsles volgen. Alle deelnemende clubs

vind je op www.evergem.be/maandvandesportclub.

Een initiatief van Sport Vlaanderen,

met medewerking van de Evergemse sportclubs.

Sportboem

Op zondag 9 september zijn er heel wat sportverenigingen

die zich in Sportcentrum Hoge Wal aan de hand

van initiaties, demo’s of een infostand voorstellen. Maak

kennis met ballet, badminton, basketbal, dans, handbal,

judo, ju jutsu, turnen, ropeskipping, (kinder)yoga, voetbal,

volleybal, wandelen, zwemmen en nog veel meer.

Alle info op www.evergem.be/sportboem.

Woensdagnamiddagsport

Voor kinderen van de lagere school zijn er gedurende

het schooljaar regelmatig initiatielessen op woensdagnamiddag

in Sportcentrum Hoge Wal. De lessen worden

gegeven door ervaren clubtrainers en zijn ideaal om de

sport te leren kennen.

Er is een gevarieerd aanbod met onder andere badminton,

basketbal, dansen, handbal, kinderyoga, krulbol,

turnen en volleybal. Inschrijven kan bij de administratie

in Sportcentrum Hoge Wal, Sporthal Evergem-Centrum

of via www.evergem.be/vrijetijdsloket.

De oudere kinderen hebben keuze uit zwemmen,

atletiek, turnen, balsporten, slagsporten …

Elke deelnemer ontvangt een stempel op het

Olympische Sportpas (zie pagina 4).

Een overzicht van de sportkampen vind je in

het magazine Jef, via de nieuwsbrief Jef en op

www.evergem.be/jef (zie pagina 31). Wees er

snel bij om je plaats te reserveren, want sommige

kampen zijn snel volzet.

Wanneer zijn er sportkampen?

– Herfstkampen:

van 29 oktober tot 31 november

– Kerstkampen:

op 27 en 28 december en van 2 tot 4 januari

– Krokuskampen:

van 4 maart tot 8 maart

– Paaskampen:

van 8 tot 12 april en 15 tot 19 april

– Zomerkampen:

van 1 tot 5 juli en 26 tot 30 augustus

Inschrijven

Inschrijven kan online via

www.evergem.be/vrijetijdsloket of bij de

administratie in Sportcentrum Hoge Wal en

Sporthal Evergem-Centrum. Als een kamp

volzet is, kan je een e-mail sturen om op de

reservelijst te komen. Wanneer het mogelijk

is, breiden we een kamp uit en komen er

nieuwe plaatsen vrij.

Je wordt hiervan dan op de hoogte gebracht.

Combineren met kinderopvang

Sportkampen kan je combineren met de buitenschoolse

kinderopvang (wel apart inschrijven).

De kinderen worden dan opgehaald en

teruggebracht naar de opvang.

De buitenschoolse opvang bevindt zich in

Ertvelde in ‘Huis van Jef’ en in Evergem in de

Gemeentelijke Basisschool.

Meer info op www.evergem.be/kinderopvang.

Fiscaal attest en terugbetaling

– het volgend jaar krijg je een fiscaal attest van

de deelnames aan sportkampen. Het maximaal

aftrekbare bedrag is beperkt tot 11,20

euro per opvangdag per kind, voor kinderen

tot 12 jaar.

– mutualiteiten betalen vaak een deel van het

inschrijvingsgeld terug. Vraag dit eens na bij

je mutualiteit.

2 SPORTWEGWIJSEDITIE 2018 2019

3


sport voor kinderen

sport voor gezinnen

OvErzicHT acTiviTEiTEn sPOrTiEvE scHOOL

Wellicht ken je de ‘Scholencross’, de ‘Wandel mee’ of het

‘netbaltornooi’ al? deze activiteiten voor kinderen van

het lager onderwijs bestaan al meer dan dertig jaar. de

scholencross is zelfs aan haar veertigste editie toe! de extra sportmomenten

bundelen we onder de noemer ‘Sportieve School’.

de sportdienst en evergem Sport! vzw staan in voor de organisatie.

de meeste activiteiten zijn op woensdagmiddag.

Scholen die minstens aan zes activiteiten deelnemen, krijgen de

titel ‘Sportieve School’. zij ontvangen een waardebon voor sportmateriaal

van evergem Sport! vzw. als ouders (en grootouders)

ook deelnemen aan de Scholencross of Wandel mee, helpen zij

de school mee om voldoende deelnemers te halen en de titel te

verdienen.

OLYmPiscHE sPOrTPas

de leerlingen krijgen bij het begin van het schooljaar een olympische

Sportpas. door deel te nemen aan een activiteit van Sportieve

School, verzamelen ze stempels op hun pas. aan het einde van het

schooljaar krijgen ze voor 5, 6 of 7 stempels een bronzen, zilveren of

gouden medaille.

– sportboem:

zondag 9 september (zie achtercover)

– klassenzwemmen:

leerlingen zwemmen met hun klas in 20 minuten zoveel

mogelijk lengtes (tijdens het schoolzwemmen).

– als een vis in ’t water:

leerlingen worden op verschillende niveaus getest op zwemvaardigheid

en zelfredzaamheid in het water (tijdens het

schoolzwemmen).

– scholencross:

op woensdag 26 september vanaf 14 uur, op doornzele dries.

een veldloop voor leerlingen van het 1e leerjaar tot 6e middelbaar,

hun ouders en leerkrachten. in samenwerking met

evergem Sport! vzw, runners evergem en a.S. rieme vzw.

– Handbaltornooi:

op woensdag 14 november (6e leerjaar) en woensdag 28

november (5e leerjaar). telkens om 13.30 uur, in Sportcentrum

hoge Wal. in samenwerking met handbalclub evergem.

– Wandel mee:

zondag 11 november in Sint-laureins (zie pagina 5).

– netbaltornooi:

op woensdag 23 januari (6e leerjaar), op woensdag 30 januari

(5e leerjaar). telkens om 13.30 uur in Sportcentrum hoge Wal

– atletiekmeerkamp:

op woensdag 8 mei, 13.30 uur, Sportcentrum hoge Wal. voor

leerlingen van het 1e tot 4e leerjaar. hoog- en verspringen,

balwerpen, balstoten en lopen. in samenwerking met a.S.

rieme vzw en evergem Sport! vzw.

– Peanutbaltornooi:

op woensdag 22 mei (of 29 mei), om 13.30 uur, op het voetbalveld

aan Sportcentrum hoge Wal. baseball op niveau van de

basisschool. voor leerlingen van het 5e en 6e leerjaar.

– sportkampen van de sportdienst:

zie pagina 3.

– Woensdagnamiddagsport:

zie pagina 3.

op 11 novemBer in sint-laureins

voor de 37e editie van Wandel mee trekken we opnieuw

naar Sint-laureins. het wordt een mooie familiewandeling

met start en aankomst in de crypte van ‘het Godshuis’.

de wandeling gaat voornamelijk via verharde veldwegen

langs het leopoldkanaal, de kreken en door de polders. een

ideale gelegenheid om watervogels te spotten. dit jaar kan

je kiezen tussen vier afstanden: 5, 9, 15 of 17 km. het langste

parcours gaat tot aan het provinciaal Sportcentrum de

boerekreek in Sint-jan-in-eremo. de afstand van 5 en 9 km is

geschikt voor rolstoelgebruikers en kinderwagens.

Wandel mee kadert in ‘Sportieve School’. ouders, vrienden en

familieleden kunnen de school helpen om voldoende deelnemers

te halen.

dE bEWEgings-

driEHOEk

velen kennen de voedingsdriehoek , waarbij de

grote basis uit gezonde voeding bestaat, met

groenten, fruit, volle granen, peulvruchten

en noten. de top bestaat uit ongezond en suikerhoudend

voedsel. hiervan hebben we uiteraard niet veel

nodig (lees ook bmi op pagina 21).

het vlaams instituut Gezond leven heeft sedert dit

jaar ook een tweede driehoek: de bewegingsdriehoek.

‘lang stilzitten’ staat links onderaan in een

oranje vak en is dus niet oké. het instituut raadt aan

om elke 30 minuten even recht te staan en te bewegen.

daarnaast zegt de bewegingsdriehoek dat je

het best licht, matig én hoog intensief beweegt, van

dagelijks tot enkele keren per week.

en dat hoeft niet altijd sport te zijn. ook de trap

nemen, je auto wassen, of huishoudelijke taken doen

valt onder beweging. matig en hoog intensief bewegen

levert je nog iets meer gezondheidsvoordeel op

dan die lichte intensieve bewegingen, zowel fysiek

als mentaal. beweeg dus minstens één keer per week

iets intensiever en de mooiste gezondheidsbonus is

voor jou!

meer info en tips: www.gezondleven.be

– Secretariaat open van 10 uur (inschrijven en starten)

tot 17 uur (iedereen terug in het Godshuis)

– 1 euro, ter plaatse betalen

– er is busvervoer naar de start voorzien vanuit 4 verschillende

plaatsen. ’s middags kan je ook terugkeren met de

bus. vooraf reserveren is noodzakelijk.

– meer info via de verschillende infokanalen (zie pagina 31)

– Georganiseerd door evergem Sport! vzw

4 sportWEGWIJSeditie 2018 2019

5


sport voor tieners

EVERGEM LOOPT

Voor tieners

Sport in je buurt

Evergem

LOOPT

Is een sportclub niets voor jou, maar wil je

toch met vrienden wat sporten of spelen?

Dan is ‘Buurtsport’ precies wat je zoekt.

Geen trainingen, saaie oefeningen, competitie

en haantjesgedrag, maar wel voetballen, basketten,

hockey of andere sporten in een losse,

ongedwongen sfeer. Zelfs als je niet zo'n sporter

bent. Iedereen is welkom op vijf pleintjes in

Evergem, ook tijdens de vakanties.

Vijf pleintjes

Dorpskern Waar Wanneer

Doornzele Sint-Franciscus (speelplaats) Dinsdag van 17 tot 18 uur

doornzele Dries 55

Evergem kalewijk Woensdag van 14.30 tot 15.30 uur

Sleidinge keizersgoed Woensdag van 16 tot 17 uur

Ertvelde

hoge Wal (skeelerpiste)

Guldensporenlaan 34

Woensdag van 18 tot 19 uur

Rieme reigerstraat zaterdag van 11 tot 12 uur

www.evergem.be/buurtsport

Activiteitenkalender voor tieners

Halloweenspelavond

Woensdag 31 oktober

Game je graag? Speel je graag een gezelschapsspel?

De bordspelen, kaartspelen en Playstation

met groot scherm worden opnieuw van onder

de spinnenwebben gehaald. Op woensdag 31

oktober van 17 tot 20 uur kan je in Sportcentrum

Hoge Wal terecht voor een avond vol

gratis spelplezier.

Kersttornooi

Vrijdag 21 december

Op vrijdag 21 december is er van 14.30 tot 17 uur

een recreatief minivoetbaltornooi in Sportcentrum

Hoge Wal. Je kan per ploeg inschrijven

(5 spelers) of individueel. Na het tornooi en de

prijsuitreiking kan je nog wat napraten en is er

voor iedereen een koffiekoek en chocolademelk.

Prijs: 2 euro per persoon.

Naar de Yeti

Vrijdag 4 januari 2019 UITSTAP

Een unieke en coole activiteit om naar uit te kijken

tijdens de kerstvakantie. Je gaat met de bus

naar de Yeti in Eeklo om er te bowlen, te karten

en de escape game ‘Prison Island’ te spelen. Kan

jij je bevrijden uit de verschillende afgesloten

kamers? Je gaat in groepjes zoveel mogelijk

cellen binnen waar je raadsels oplost, codes

kraakt en opdrachten doet. Dit alles binnen een

bepaalde tijd. Trommel al je vrienden op, dat

maakt het veel leuker!

UITSTAP

skiën of snowboarden

Tijdens de krokusvakantie gaan we er opnieuw

een lap op geven! Dan gaan we skiën of snowboarden

in de indoorskipiste van Terneuzen.

UITSTAP

Jumpsky en bowlen

DONDERDAG 11 APRIL 2019

Op donderdag 11 april 2019 gaan we ons uitleven

en springen we de ziel uit ons lijf. ‘Jumpsky’

is een trampolinepark met tientallen aaneengesloten

trampolines. Met een stunt-, basket- en

dodgeballzone als extra is dit trampolinepark

een van de grotere parken van België. We combineren

dit met bowlen.

Samen lopen en sporten is plezierig

en bevordert de sociale contacten.

Lopen in Evergem leeft! Je merkt dat

aan het aantal joggings die in Evergem

worden georganiseerd en het

aantal lopers die je overal op Evergems

grondgebied tegenkomt op elk

moment van de dag.

Looptips

– Stel haalbare en korte termijn

doelen, afhankelijk van je eigen

kunnen

– “Ik heb geen tijd” is een uitvlucht

– De moeite die je hebt om te starten,

wordt ruimschoots goedgemaakt

door een tevreden gevoel

na je training

– Zoek een looppartner die hetzelfde

niveau heeft

– Hou je looptraining gevarieerd,

anders hou je het niet vol

Varieer in training (tempo – duur)

en parcours

– Ga lopen wanneer je net wakker

bent of onmiddellijk na het werk.

Start daarna pas met iets anders.

De sportdienst moedigt het recreatief

sporten aan. Het is de ideale

oplossing voor sporters die niet in

clubverband willen sporten.

Velen blijven tijdens hun zondagsloopje

steeds dezelfde route lopen, meestal alleen

of per twee. Maar het is misschien eens

leuk om ergens anders te lopen én in groep.

Daarom starten we met het project ‘Evergem

loopt’. Dat is lopen in groep, in verschillende

dorpskernen en dit elke derde zondag

van de maand. Met dit initiatief hopen we

velen warm te maken om samen te komen

lopen, zonder enige verplichting.

We starten steeds aan de kerk om 9 uur. De

sportdienst stippelt een mooi parcours uit

langs rustige straten, onverharde paden en

kerkwegels. Een begeleider zal op zondagmorgen

mee het parcours uitlopen. Verwacht

je niet aan een lessenreeks. Daarvoor

hebben we ‘joggen voor beginners’ in het

aanbod (zie pagina 8).

De groepslopen zijn gratis. Gewoon afkomen

is de boodschap. Hou er wel rekening

mee dat er slechts één begeleider zal zijn,

dat het tempo gemiddeld tussen de 7 en 9

km/u is (ofwel 7 à 8 min/km) en dat het

parcours gemiddeld 7 à 10 km kan zijn. Bij

extreme weersomstandigheden kunnen we

beslissen om de loop af te gelasten.

Programma

We starten om 9 uur aan de kerk van

– Evergem (16 september)

– Doornzele (21 oktober)

– Sleidinge (24 november)

– Wippelgem (15 december)

– Belzele (20 januari 2019)

– Ertvelde (17 februari 2019)

– Evergem (17 maart 2019)

– Doornzele (21 april 2019)

– Sleidinge (19 mei 2019)

– Wippelgem (16 juni 2019)

Meer informatie en inschrijven voor activiteiten kan bij de sportdienst

of via www.evergem.be/vrijetijdsloket

Evergem loopt! Elke derde zondag van de maand

6

SPORTWEGWIJSEDITIE 2018 2019

7


joggen

weekactiviteiten

Joggen voor beginners

WEEKACTIVITEITEN

Rustig joggen of lopen is de gemakkelijkste manier om

relatief snel een goede conditie op te bouwen.

Vanaf 5 september is er steeds op woensdagavond

‘Joggen voor beginners’ onder begeleiding.

Tacoyo

TACOYO staat voor Training, Ademhaling,

Conditie, Ontspanning, Yoga en Omgaan

met stress. Het is een afwisselende groepsles op

muziek met impact op spieren, hart en longen.

Het is een stevige intervaltraining van 60

minuten waarbij intensief bewegen afgewisseld

wordt met ontspanningsmomenten.

Tacoyo verbetert je conditie, figuur, houding

en souplesse en vermindert de stress. Je kan de

oefeningen uitvoeren op je eigen niveau.

– Sportcentrum Hoge Wal:

vanaf woensdag 5 september wekelijks van

20 tot 21 uur en 21 tot 22 uur

(50 plaatsen per lesuur)

– 2 stempels op de Evergem Sport!-kaart

(zie pagina 15)

Lopen haalt je even weg van de stress en de

werkdruk. Bovendien hebben mensen die

vaak lopen minder kans op vroegtijdige

hart- en vaatziekten. Lopen zorgt voor nieuwe

sociale contacten en een beter zelfbeeld. De

lijst met voordelen is eindeloos. Ben je 40+,

raadpleeg dan best eerst je huisarts.

Wil je in een toffe groep sporten, conditie

opbouwen, stevigere spieren krijgen of enkele

kilootjes kwijt geraken? Dan is ‘Joggen voor

beginners’ echt iets voor jou!

Nieuwe reeks

‘Joggen voor beginners’

Op woensdag 5 september start een nieuwe

reeks ‘Joggen voor beginners’. Als beginnende

loper wil je vaak te veel en te snel lopen of

neem je een verkeerde loophouding aan. De

loopcoach zal je hierin begeleiden en zal je

duiden op de valkuilen.

– Je loopt in een aangename groep

– We starten van nul en bouwen rustig maar

gestaag op. Wie volhoudt, kan tegen juni 8

kilometer lopen

– Je wordt goed begeleid door een ervaren

lesgever

– Je loopt op de Finse piste in een mooie groene

omgeving

– Wat later aansluiten kan ook

Gevorderden

Sommige deelnemers lopen al vele jaren. De

allereerste reeks startte als voorbereiding op

de eerste Evergem-Ekiden. Die is intussen al 19

jaar geleden. Verschillende coaches begeleiden

meerdere niveaugroepen. De trainers geven tips

en zorgen ervoor dat je op een verantwoorde

manier vorderingen maakt.


Finse

Finse

looppiste

looppiste

aan

aan

Sportcentrum

Sportcentrum

Hoge

Hoge

Wal

Wal


Om

Om

19.20

19.20

uur

uur

verzamelen

verzamelen

in

in

de

de

cafetaria

cafetaria


Eén

Eén

stempel

stempel

op

op

de

de

Evergem

Evergem

Sport!-kaart

Sport!-kaart

(zie

(zie

pagina

pagina

15)

15)

Finse piste

– 3 lussen van 851 meter, 1.191 meter

en 1.724 meter rond Sportcentrum

Hoge Wal

– Aangelegd met houtchips, wat goed is

voor je spieren en gewrichten

– Groene omgeving, weg van het verkeer

– ’s Avonds is de piste verlicht

en je loopt er bijna nooit alleen

– Er is een digitale klok

om je rondetijden te bekijken

– In de sporthal kan je gratis je spullen

opbergen in een kastje, douchen

en een kleedkamer gebruiken.

– Je hond mag meelopen, maar dan wel

aan de leidband

Verlichting Finse piste

De verlichting van de Finse piste is aan

vervanging toe. Vaak zijn er defecten of

geven de lampen niet de juiste lichtsterkte.

Eandis koopt de verlichting over en zal

nieuwe palen met armaturen plaatsen.

Er komt ook een nieuw onderhoudscontract.

De werken zijn gestart in de

zomervakantie. Tegen het najaar zal de

piste verlicht zijn met nieuwe ledverlichting.

Bedankt aan alle gebruikers van de piste

voor jullie geduld!

Yoga

YOGA zorgt voor (innerlijke) rust. Dit kan

nuttig zijn in onze drukke en prestatiegerichte

maatschappij. Je beoefent yoga volgens je

eigen kunnen en volgens je eigen lichamelijke

grenzen. De lessen zijn toegankelijk voor iedereen

en worden gegeven door een erkende yoga

instructrice. Je kan steeds aansluiten. De hatha

yogales is opgebouwd uit losmakingen, asana's

(lichaamshoudingen), pranayama's (ademhalingstechnieken),

korte meditaties en een lange

Aquafitness

AQUAFITNESS is een toffe conditietraining

op muziek in het zwembad. De les is

geschikt voor iedereen, ook voor mensen die

moeilijker in evenwicht blijven, of last hebben

in spieren en gewrichten, die te kampen

hebben met overgewicht en die toch aan de

conditie willen werken. Je hoeft niet per se goed

te kunnen zwemmen.

Veelal worden de oefeningen uitgevoerd met

drijfmiddelen die voor extra weerstand kunnen

zorgen.

BBB/core stability

BBB/CORE STABILITY zorgt voor stevigere

spieren. De groepsles bestaat vooral uit

statische (romp)stabilisatie oefeningen die

voor hogere spierspanning zorgen. Dit is kracht

opbouwen op de meest veilige manier zonder

gevaar voor overbelasting. Het is een heel effectieve

les, waarbij je snel resultaat voelt. Er is

aandacht voor alle spiergroepen (benen, buik,

rug en armen).

ontspanning. Yoga biedt tal van voordelen voor

je gewrichten, spieren, beweeglijkheid, zenuwstelsel

en ademhaling. Je krijgt eveneens meer

controle en bewustzijn over je bewegingen en

je lichaam. Je emoties krijgen ook meer ruimte.

– Sporthal Evergem-Centrum: vanaf woensdag

5 september wekelijks van 10 tot 11.30 uur

– Sportcentrum Hoge Wal: vanaf donderdag

6 september wekelijks van 9.30 tot 11 uur

– 2 stempels op de Evergem Sport!-kaart

– Zwembad Sportcentrum Hoge Wal:

vanaf woensdag 12 september

wekelijks van 20 tot 21 uur

– 2 stempels op de Evergem Sport!-kaart

– Sporthal Evergem-Centrum:

vanaf maandag 3 september

wekelijks van 19 tot 20 uur

– 2 stempels op de Evergem Sport!-kaart

8

SPORTWEGWIJSEDITIE 2018 2019

9


50+ sport

50+ sport

Bewegen voor 50+

Tai chi

Iedereen weet dat bewegen noodzakelijk is om een betere,

kwaliteitsvollere en gezondere oude dag te hebben.

Je bent nooit te oud om er mee te starten,

want elke beweging heeft onmiddellijk effect op je gezondheid.

Bovendien leer je tijdens het sporten heel wat nieuwe mensen kennen.

Tai chi is een vorm van lichaamsbeweging

die voor iedereen geschikt is, ongeacht je

leeftijd of conditie. Het is een oude Chinese

gevechtsvorm, gekenmerkt door zachte,

vloeiende en langzame bewegingen en gecontroleerde

kracht. Tai chi brengt je tot rust. De

bewegingen richten zich vooral op spiersterkte,

evenwicht, concentratie en coördinatie. Tai chi

is volgens onderzoek een van de betere sporten

om je cognitieve functies te verbeteren. En je

hoeft je er niet voor in het zweet te werken.

Personen met al heel wat ervaring gebruiken

attributen zoals het zwaard en de waaier.

Verschillende niveaugroepen van gevorderden

kunnen op dinsdagavond van 18 tot 19 uur

komen oefenen in Evergem-Centrum. Ook

in Sportcentrum Hoge wal zijn er lessen: op

woensdag van 18 tot 20 uur en op vrijdag van 17

tot 19 uur.

gratis initiatieles

Nieuwe reeks

‘Tai chi voor beginners’

Op dinsdag 4 september start er een nieuwe

lessenreeks ‘Tai chi voor beginners’ van 19 tot

20 uur in de spiegelzaal van Sporthal Evergem-

Centrum. De eerste les is een gratis initiatieles.

Tai chi zijn ingestudeerde, vaste bewegingen

die steeds verder opbouwen. Het is dus nuttig

om er van bij de start bij te zijn.

- 2 stempels op de Evergem Sport!-kaart (zie

pagina 15)

Dinsdag 18 september

Bewegen is gezond

Bewegen zorgt voor een betere conditie, onderhoudt

je spierkracht en evenwichtsgevoel

en verlaagt het risico op hartziekten, diabetes,

beroerte, depressie, botontkalking en kanker.

Dagelijks dertig minuten bewegen is al voldoende

voor een positief effect. Meer en langer

bewegen verhoogt dat effect en zorgt voor een

betere conditie. Een veel voorkomende maatstaf

is 10.000 stappen per dag. Voor 65-plussers

8.000 stappen. Een extra motivatie om meer te

bewegen kan een stappenteller zijn. Je doel kan

je dan af en toe wat opschroeven.

Een goede uithouding lijkt gunstiger voor een

lang en gezond leven dan zuivere spierkracht.

Maar krachtige spieren blijven altijd een belangrijke

troef, zeker op hogere leeftijd, dus ook

spierkrachtoefeningen blijven belangrijk.

Alvorens te starten met (kort) intensief sporten,

raadpleeg je best een arts.

Aanbod

Voor de 50-plussers is er een mooi aanbod.

Wekelijks zijn er heel wat sportactiviteiten

specifiek voor deze doelgroep: badminton,

conditiegym, dansen, seniorobics en zwemmen.

Natuurlijk kunnen 50-plussers ook deelnemen

aan de andere weekactiviteiten zoals

aquafitness, BBB/core stability, fietsen, joggen,

petanque, tacoyo, tai chi, wandelen, yoga en

zwemmen voor vrouwen.

Af en toe zijn er sportdagen specifiek voor

50-plussers. Zo is er een sportdag op

18 september, is er een 50+ badmintontornooi

en een grote Sporteldag in mei.

Een overzicht van alle weekactiviteiten

vind je op pagina 15-18.

Dans 50+

Wekelijks kan je op dinsdag van 9.30

tot 11 uur in de spiegelzaal van Sporthal

Evergem-Centrum komen dansen.

Als opwarming dansen we dikwijls een

kringdans, gevolgd door enkele lijndansen.

Ook de wals, quickstep en tango komen aan

bod.

“Het is een heel leuke afwisseling omdat er

iedere week andere dansen worden gedanst.

Nieuwe dansers worden met open armen

ontvangen, en zeker mannen!”, aldus een

deelnemer.

50-plussers zijn geen senioren

Dikwijls worden 50-plussers al snel als senioren

bestempeld. Maar dit is niet altijd juist. Heel

veel 50-plussers zijn nog heel actief of hebben

een job. Wij hebben een sportaanbod 50+, zodat

je kan sporten met generatiegenoten.

Tijdens de sportdag voor 50-plussers kunnen de deelnemers kennismaken

met het wekelijks sport- en beweegprogramma van

de sportdienst en Evergem Sport! vzw. Het is ook het ideale moment

om nieuwe sociale contacten op te bouwen, of om opnieuw

te starten met bewegen.

Op een ongedwongen, aangename manier beleef je een leuk,

actieve dag.

Inschrijvingsstrook

(afgeven bij de sportdienst voor donderdag 13 september)

10 SPORTWEGWIJSEDITIE 2018 2019

11

naam:

e-mail:

telefoonnummer:

– 9 uur: onthaal

– 9.15 tot 12.10 uur: 4 activiteiten

middagpauze met eigen lunch

– 13.15 tot 15 uur: 2 activiteiten

– afsluiten met koffie en pannenkoek

– 5 euro (halve dag) of 8 euro

(volledige dag inclusief koffie en pannenkoek)

– Inschrijven tot 13 september bij de sportdienst

Omcirkel je keuze (1 activiteit per kolom aanduiden)

9.15 9.55 10.50 11.30 MIDDAG 13.15 14.10

tot 9.55 uur tot 10.35 uur tot 11.30 uur tot 12.10 uur PAUZE tot 14.05 uur tot 15.00 uur

conditiegym seniorobic netbal seniorobic kubb kubb

wandelvoetbal yoga yoga tai chi tai chi conditiegym

drums alive balvaardigheidsproeven drums alive lijndansen lijndansen petanque

badminton wandelen badminton petanque badminton balvaardigheidsproeven

wandelen

wandelen


Fietsen - MTB

Fietsen - MTB

Fietsen voor genieters

Wie graag fietst, kan elke donderdag meefietsen met de gangmakers

van Evergem Sport! vzw. De groep fietst aan een rustig tempo.

Ook mensen met een elektrische fiets kunnen meerijden.

En steeds toveren de gangmakers een prachtig parcours

langs rustige wegen uit hun hoed.

Mountainbiken

Evergemse

fietsroutes

In de zomermaanden telt de tocht zo’n

50 km, tijdens de wintermaanden tussen

de 30 en 40 kilometer. Er wordt altijd een

korte stop ingelegd om iets te drinken. Als het

om 12.30 uur vriest, regent of stormt, wordt de

fietstocht afgelast. Er wordt ook niet gefietst

tussen Kerstmis en Nieuwjaar en op de eerste

donderdag van het jaar.

Vertrek om 13.30 uur op volgende plaatsen:

– 1e donderdag:

Sporthal Evergem-Centrum (Kapellestraat 75)

– 2e donderdag:

Sportcentrum Hoge Wal

(Guldensporenlaan 34)

- 3e donderdag:

Kasteeldomein van Wippelgem

(Kramershoek 4)

– 4e donderdag: pare maanden

Cultuurcentrum Evergem (Weststraat 31)

– 4e donderdag: onpare maanden

Ontmoetingscentrum Ter Gulden Celle

(Doornzele Dries 57)

– 5e donderdag: pare maanden

Ontmoetingscentrum Ter Gulden Celle

(Doornzele Dries 57)

– 5e donderdag: onpare maanden

Cultuurcentrum Evergem (Weststraat 31)

Meefietsen kost je een halve stempel op de

Evergem Sport!-kaart. Vooraf inschrijven is

niet nodig. Die kaart kan je ter plaatse bij de

gangmakers kopen.

Af en toe staat er een dagtocht van ongeveer

75 of meer kilometer op het programma, met ’s

middags een langere stop voor de lunch. Hiervoor

schrijf je vooraf in (vastgelegde prijs + een

stempel op de Evergem Sport!-kaart).

Meer informatie over deze dagtochten vind je

steeds in de gratis digitale nieuwsbrief @sport

(zie pagina 31).

In september staat er een unieke dagtocht

op het programma. Uniek, omdat

we met de bus (met fietsenkar) naar de

startplaats in Moerzeke, deelgemeente

van Hamme rijden.

Na de koffie in Sportcentrum ’t Broeksken

verkennen we met de fiets vooral het

meersengebied rond Moerzeke, meer

bepaald Kastel, gelegen in een Scheldebocht.

Via de Scheldedijk en de Durmedijk komen

we aan in het restaurant Den Otter

waar we onze lunch eten. Bij inschrijving

kies je tussen stoofvlees, schartongrolletjes

met prei of salade ‘Den Otter’.

Een nijdige klim vanuit de Durmevallei

brengt ons naar Sombeke. Langs mooie

paden fietsen we verder naar onze laatste

stop: ‘De Oude Route’ in Klein Sinaai.

Dan is het nog 25 kilometer langs

fietsvriendelijke wegen en spoorwegbeddingen

naar Ertvelde.

AANRADER!

Donderdag 27 september

Fietsdagtocht van Moerzeke naar Ertvelde

In totaal is dat 80 kilometer natuurschoon

en gezelligheid. Iedereen verzamelt

om 8.30 uur aan Sportcentrum Hoge

Wal, waar de fietsen op de vrachtwagen

worden geladen. De bus brengt iedereen

naar de start.

Praktisch

– Inschrijven vóór 14 september bij de

sportdienst of de gangmakers

– 40 euro (of 35 euro + 1 stempel op

Evergem Sport!-kaart) inclusief bus,

fietstransport, koffie, middagmaal

(zonder drank) en verzekering

– Verzamelen om 8.30 uur aan Sportcentrum

Hoge Wal

– Breng een deken mee om je fiets te

beschermen tijdens het vervoer

Ertvelde heeft een mountainbikeroute,

bepijld met bordjes van Sport Vlaanderen

(driehoekje met 2 wielen),

– Start aan Sportcentrum Hoge Wal

– Route van 26 kilometer (26 procent onverharde

wegen)

– De route maakt deel uit van het mountainbikenetwerk

Meetjesland (376 kilometer)

Kaartjes van deze mountainbikeroute vind je in

Sportcentrum Hoge Wal (2 euro).

Op www.evergem.be/fietsroutes kan je de

coördinaten voor je fiets-GPS downloaden.

Op zaterdag 8 september gaat in Sleidinge de

Meetjeslandse Mountainbikedag door tijdens

de toertocht van de Ghostbikers (zie pagina 20).

FIETSTIP!

Er zijn twee fietsroutes langs verkeersluwe wegen in Evergem, het

Leo Steelpad (42,4 km) en het Stoepepad (17,9 km). Deze routes lopen

langs enkele bezienswaardigheden van Evergem.

Gratis fietsplannen vind je in het toeristisch infopunt (Bibliotheek

Evergem-Centrum, Bibliotheekstraat 12) of in Sportcentrum Hoge Wal.

Aan het kasteeldomein van Wippelgem start een fietsroute (58 km) van

toerisme Oost Vlaanderen: de Wippelgemroute. Deze vlakke route loopt

tot in Hansbeke.

Op www.evergem.be/fietsroutes kan je de coördinaten voor je fiets-GPS

of het gewone kaartje downloaden.

Nieuw

Er zijn ook enkele nieuwe fietsroutes beschikbaar op de website. Ze verbinden

heel wat kerkwegels. Enkele korte routes, maar er is ook een lange

route doorheen verschillende Evergemse dorpskernen. Ze zijn enkel te

vinden op de website.

Fietsen en de kanaalzone

(Sportief) fietsen vraagt een inspanning waardoor je extra veel

lucht inademt. Doe je er wel goed aan om in de kanaalzone met

veel industrie of in een verstedelijkt gebied de fiets te nemen? Uit

onderzoek blijkt dat het nog altijd gezonder is om de fiets te nemen

dan achter het stuur van de auto te zitten. De gezondheidswinst

van bewegen is groter dan de mogelijke gezondheidsrisico’s door

blootstelling aan deze lucht. Bovendien adem je in de auto de uitlaatgassen

in van de voertuigen voor jou. Neem dus bij voorkeur de

fiets. Niet alleen beter voor je eigen gezondheid, maar ook die van

je omgeving.

Met de fiets rijd je gezwind langs de rijen aanschuivende auto’s, je bespaart brandstof en tegelijk werk je aan je conditie.

Maar opgelet: als fietser ben je een zwakke weggebruiker.

Fiets defensief en draag steeds een fietshelm!

12 SPORTWEGWIJSEDITIE 2018 2019

13


wandelen

middenkatern

Een sport voor iedereen

Er is een ruim en laagdrempelig sport- en bewegingsaanbod

voor verschillende doelgroepen

(voor beginners, vrouwen, jongeren, 50-plussers,

personen met een fysieke beperking en revalidanten).

Je kan op elk moment instappen en je hoeft

vooraf niet te reserveren.

Wandelen is een sport die bijna iedereen kan beoefenen.

De afwisseling van het parcours en van de natuurpracht maakt van wandelen een heel populaire sport.

In Vlaanderen zijn er tal van wandelpaden en (bepijlde) routes.

Wandelen is goed voor je algemene conditie en is een blessurearme sport.

Je hebt er niet veel voor nodig. enkel een paar goede wandelschoenen.

Evergem kent zes goed bepijlde wandelroutes

doorheen de verschillende

dorpskernen. Deze lopen langs enkele

bezienswaardigheden. De langste route is 14,8

kilometer, de kortste 5,5 kilometer. De wandelroutes

van Evergem vind je op een handig

plan in het toeristisch infopunt (Bibliotheek,

Bibliotheekstraat 12) of via

www.evergem.be/toerisme.

Elke vierde zaterdag van de maand

Elke maand (behalve in juli) is er een mooie

wandeling door een prachtig stukje natuur:

de ‘vierdezaterdagwandeling’. Als je inschrijft

voor de 10e van de maand kan je zeker mee.

Wanneer je later inschrijft, kunnen we niet

garanderen dat er nog vrije plaatsen zijn. Een

bus brengt je steeds naar de startplaats. De

opstapplaatsen zijn:

– Sleidinge-Dorp (12.30 uur)

– bushalte aan Gemeentelijke Basisschool

Evergem (12.40 uur)

– Parking Wippelgem Dorp (12.50 uur)

– Vrije Basisschool Ertvelde - Lindenlaan (13 uur)

Meestal wordt er zo'n 14 kilometer gewandeld

en is er halverwege een stop voorzien. Neem

steeds een paar reserveschoenen mee voor op

de bus nadien.

Af en toe is het een dagtocht, omdat de verplaatsing

met de bus heel wat verder is. De opstapplaatsen

voor de bus blijven hetzelfde. De

uren worden gecommuniceerd via de diverse

infokanalen (pagina 31).

Dagtocht naar de abdij

van Hamont-Achel

Op zaterdag 22 september kan je mee wandelen

met de gangmakers van Evergem Sport! vzw

naar de Achelse Kluis. Dit is een Sint-Benedictusabdij

waar de bewoners Achel-Trappist

brouwen. De abdij ligt letterlijk op de grens

tussen Noord-Brabant (Nederland) en Noord-

Limburg (België), in een ruim natuurgebied van

akkers, bossen en heide. En ook aan de oevers

van de Warmbeek (Belgie) en de Tongelreep

(Nederland). Waar het prachtig wandelen is.

Natuurlijk kunnen we het niet laten om snel

eens een blik te werpen op de abdij en brouwerij.

Er staan twee wandelingen op het programma:

een wandeling van 9 kilometer onverharde

wegen in België langs de Warmbeek en een

rondwandeling van 6 kilometer op de Nederlandse

heide en het Leenderbos ten Noorden

van de Achelse Kluis.

– Prijs: 12 euro

– De bus vertrekt op de vaste opstapplaatsen

(zie hiernaast) om 8.30 uur, 8.40 uur, 8.50 uur

en 9 uur.

Kerstboterkoekenwandeling in

december

Naar de volksabdij in Ossendrecht

In december wordt de vierdezaterdagwandeling

traditioneel op tweede kerstdag

gewandeld. Dit jaar gaat deze dagtocht naar

Ossendrecht, vlak over de Belgisch – Nederlandse

grens, in een gebied dat aansluit bij de

Kalmthoutse Heide.

Op het programma staan twee wandelingen

van 9 en 5 kilometer. De eerste wandeling gaat

door bos en heide en de tweede is een luswandeling

rond de volksabdij van Ossendrecht.

– Prijs: 30 euro (inclusief eten)

– De bus vertrekt op de vaste opstapplaatsen

(zie hiernaast) om 8.30 uur, 8.40 uur, 8.50 uur

en 9 uur.

Wandelkalender

– Zaterdag 25 augustus:

Wandelen in de stilte van Gerhagen en

Averbode

– Zaterdag 22 september:

Wandelen rond de Achelse Kluis

– Zaterdag 27 oktober:

Wandelen in Heidebos en langs Zuidlede

– Zaterdag 11 november:

37e Wandel Mee: familiewandeling

in Sint-Laureins (zie pagina 5)

– Zaterdag 24 november:

wandelen in Walcheren

rond Vrouwenpolder

– Woensdag 26 december:

kerstboterkoekenwandelingfeest

naar de Volksabdij in Ossendrecht

Wekelijkse activiteiten

en

zwembad: praktisch

Evergem Sport!- kaart

– Voor deelname aan de meeste

wekelijkse activiteiten, voor andere

activiteiten betaal je per beurt

aan de kassa.

– 18 euro (15 euro voor 55-plussers)

– 10 beurten (sommige sporten 5 beurten,

fietsen 20 beurten)

– Te koop in de sporthallen

– Verzekering inbegrepen

– 2 jaar geldig

Gratis sportbeurt

Koop je een Evergem Sport!-kaart

vlak voor een weekactiviteit van

Evergem Sport! vzw tussen maandag

3 en vrijdag 7 september (aquafitness

en zwemmen voor vrouwen tussen

10 en 14 september), dan mag je die

les gratis deelnemen.

Getrouwheidskaart

Wanneer je Evergem Sport!- kaart vol is,

of wanneer je deelneemt aan een vierdezaterdagwandeling,

krijg je een stempel

op je getrouwheidskaart. Wanneer deze

vol is, kan je de kaart omruilen voor een

handdoek van Evergem Sport! vzw.

Zwembad prijzen

– Een zwembeurt kost 2 euro

of 1,30 euro (met korting)

– Een zwemabonnement kost 13 euro

voor 10 beurten of 12 beurten

(met korting)

– Korting voor studenten tot 25 jaar,

-18 jaar, 55-plussers, kortingskaart groot

gezin, groepen vanaf 10 personen

– Ontbijtzwemmen:

inkom zwembad + 2,50 euro

– Aquafitness:

2 stempels op Evergem Sport!-kaart

– Zwemmen voor vrouwen:

1 stempel op Evergem Sport!-kaart

– Zwembrevet: 0,50 euro

– Verjaardagsfeestje (zwembad/Mottekasteel):

7 euro per kind,

meer informatie bij de sportdienst of op

www.evergem.be/verjaardagsfeestje

Zwembad reglement

Het huishoudelijk reglement van het

zwembad kan je terugvinden op www.

evergem.be/zwemmen. Enkele belangrijke

punten zijn :

– Kinderen jonger dan 9 jaar moeten

begeleid zijn door een volwassen,

verantwoordelijk persoon die steeds

in de directe omgeving van het kind

aanwezig is.

– Het is verboden met schoenen de kleedruimtes

te betreden

– Enkel aansluitende zwemkledij in badstof

is toegestaan

– Douchen voor het zwemmen

is verplicht

– Kan je nog niet goed zwemmen? Dan

mag je niet in het diepe gedeelte.

Tussenkomst

mutualiteit

De mutualiteit betaalt een deel van je

lid- of inschrijvingsgeld terug. Wanneer

je een Evergem Sport!-kaart of

zwemabonnement aankoopt, kan je zo’n

attest laten invullen bij de administratie.

Aanvraagformulieren kan je downloaden

op de website van je mutualiteit.

14 SPORTWEGWIJS EDITIE 2018 2019

15


weekactiviteiten 2018-2019

weekactiviteiten 2018-2019

Maandag

dinsdag

woensdag

donderdag

Vrijdag

Zaterdag

16 – 17 uur

conditiegym 50+

– 1 stempel Evergem Sport!-kaart

– Niet in de vakanties

18.30 uur - …

petanque (april – oktober)

– met begeleiding

– gratis

19 – 20 uur

BBB / core stability

– 2 stempels Evergem Sport!-kaart

– Niet in de vakanties

Legende

Sportcentrum Hoge Wal

Guldensportenlaan 34

Sporthal Evergem-Centrum

Kapellestraat 75

Zwembad

Sportcentrum Hoge Wal

Guldensporenlaan 34

diverse locaties

16 SPORTWEGWIJS EDITIE 2018 2019

9.30 – 11 uur

dans voor 50+

– 1 stempel Evergem Sport!-kaart

14 – 15 uur

conditiegym 50+

– 1 stempel Evergem Sport!-kaart

– Niet in de vakanties

16 – 17 uur

conditiegym

– 1 stempel Evergem Sport!-kaart

– Turnzaal GBS Sleidinge

– Niet in de vakanties

16 – 17 uur

badminton 50+

– 1 stempel Evergem Sport!-kaart

17 – 18 uur

buurtsport

– Gratis

– Doornzele (speelplaats Sint-Franciscus)

18 – 19 uu

tai chi (gevorderden)

– 2 stempels Evergem Sport!-kaart

nieuwe groep

19 – 20 uur

tai chi (BEGINNERS)

– 2 stempels Evergem Sport!-kaart

19 – 20 uur

badminton

– 1 stempel Evergem Sport!-kaart

7.30 – 8.30 uur

baantjeszwemmen

voor vrouwen

– 1 stempel Evergem Sport!-kaart

8.45 – 9.45 uur

zwemmen voor vrouwen

(met lesgever)

– 1 stempel Evergem Sport!-kaart

9 – 10 uur

aerobic

– 2 stempels Evergem Sport!-kaart

– Niet in de vakanties

10 – 11.30 uur

yoga

– 2 stempels Evergem Sport!-kaart

– Niet in de vakanties

10 – 11 uur

bewegen voor personen

met fysieke beperking

– 2 euro aan de kassa

– Niet in de vakanties

14.30 – 15.30 uur

buurtsport

– Gratis

– Evergem-Centrum (Kalewijk)

16 – 17 uur

buurtsport

– Gratis

– Sleidinge (Keizersgoed)

18 - 19 uur

buurtsport

– Gratis

– Hoge Wal Ertvelde

18 – 19 uur

tai chi (gevorderden)

– 2 stempels Evergem Sport!-kaart

19 – 20 uur

tai chi (gevorderden)

– 2 stempels Evergem Sport!-kaart

nieuwe groep

19.30 uur - …

joggen voor beginners

– 1 stempel Evergem Sport!-kaart

20 – 21 uur

badminton

– 1 stempel Evergem Sport!-kaart

– reservatiesysteem

20 – 21 uur

aquafitness

– 2 stempels Evergem Sport!-kaart

20 – 21 uur

Tacoyo

– 2 stempels Evergem Sport!-kaart

21 – 22 uur

Tacoyo

– 2 stempels Evergem Sport!-kaart

9.30 – 11 uur

Yoga

– 2 stempels Evergem Sport!-kaart

– Niet in de vakanties

13.30 uur - …

fietsen voor genieters

– 1/2 stempel Evergem Sport!-kaart

– verschillende vertrekplaatsen

19 – 20 uur

aerobic/fatburning

– 2 stempels Evergem Sport!-kaart

20 – 21 uur

zwemmen voor vrouwen

– 1 stempel Evergem Sport!-kaart

9 – 10 uur

badminton 50+

– 1 stempel Evergem Sport!-kaart

10 – 11 uur

badminton 50+

– 1 stempel Evergem Sport!-kaart

nieuwe groep

10 – 11 uur

revalidatiesport

– 2 euro aan de kassa

– vanaf oktober 2018, niet in de vakanties

14 uur - …

petanque (april – oktober)

– met begeleiding

– gratis

14 – 15 uur

bewegen voor beginners

– 2 euro aan de kassa

– niet in de vakanties

16 – 17 uur

seniorobics

– 1 stempel Evergem Sport!-kaart

17 – 18 uur

tai chi (gevorderden)

– 2 stempels Evergem Sport!-kaart

18 – 19 uur

tai chi (gevorderden)

– 2 stempels Evergem Sport!-kaart

11 – 12 uur

buurtsport

– Gratis

– Rieme (Reigerstraat)

12.30 uur - …

vierdezaterdagwandeling

– 12 euro

– elke vierde zaterdag van de maand,

niet in juli.

– verschillende opstapplaatsen

Gratis beurt voor een Evergem Sport! activiteit?

zie pagina 15.

17


zwembad

vrijwilligers

Tijdens

het schooljaar

50+ zwemmen

– Maandag: 15.45 – 16.45 uur

– Donderdag: 15.10 – 16 uur

– Vrijdag: 15.10 – 16 uur

Aquafitness

(Evergem Sport!- kaart)

– Woensdag: 20 – 21 uur

Kleine

schoolvakanties

50+ zwemmen

– Maandag, dinsdag, donderdag en vrijdag:

14 – 15 uur

Revalidatiezwemmen

– Dinsdag: 9 – 10 uur

– Woensdag: 11 – 12 uur

– Vrijdag: 13 – 14 uur

Juli

en augustus

50+ zwemmen

– Maandag, dinsdag, donderdag en vrijdag:

14 – 15 uur

Revalidatiezwemmen

– Dinsdag: 9 – 10 uur

– Woensdag: 11 – 12 uur

– Vrijdag: 13 – 14 uur

Zonder vrijwilligers kan een vereniging

niet bestaan. Elke vereniging steunt op

zijn vrijwilligers. Is het nu een terreinverzorger,

een trainer, iemand die de

cafetaria uitbaat, een bestuurder of het

manusje-van-alles.

Brevetzwemmen

– Zaterdag: 16 – 17 uur (vragen aan de redder)

Ontbijtzwemmen

– Dinsdag: 7.30 – 9 uur

– Donderdag: 7.30 – 8.45 uur

Revalidatiezwemmen

– Dinsdag: 15 – 16 uur

– Woensdag: 11.30 – 12.30 uur

– Vrijdag: 8 – 8.45 uur

Vrij zwemmen

Baantjeszwemmen (B)

– Maandag: 11.30 – 12.30 uur B

– Dinsdag: 16 – 17 uur

– Woensdag: 14 – 16 uur

– Woensdag: 18 – 20 uur B

– Donderdag: 7.30 – 8.45 uur B

– Donderdag: 16 – 18 uur

– Vrijdag: 16 – 18 uur

– Vrijdag: 19 – 21 uur B

– Zaterdag: 14 – 17 uur

– Zaterdag: 17 – 18 uur B

– Zondag: 8 – 9 uurB

– Zondag: 9 – 12 uur en 14 – 16 uur

(met spelmateriaal)

Zwemmen voor vrouwen

(Evergem Sport!- kaart)

– Woensdag: 7.30 – 8.30 uur B

– Woensdag: 8.45 – 9.45 uur (met lesgever)

– Donderdag: 20 – 21 uur

Vrij zwemmen

Baantjeszwemmen (B)

– Maandag: 11.30 – 12.30 uur B

– Maandag: 15 – 17 uur

– Dinsdag: 15 – 17 uur

– Woensdag: 14 – 16 uur

– Woensdag: 18 – 20 uur B

– Donderdag: 7.30 – 8.45 uurB

– Donderdag: 15 – 18 uur

– Vrijdag: 15 – 18 uur

– Vrijdag: 19 – 21 uur B>

– Zaterdag: 14 – 17 uur

– Zaterdag: 17 – 18 uur B

– Zondag: 8 – 9 uur B

– Zondag: 9 – 12 uur en 14 – 16 uur

(met spelmateriaal)

Brevetzwemmen,

ontbijtzwemmen en

zwemmen voor vrouwen

Zie uren schooljaar.

Vrij zwemmen

Baantjeszwemmen (B)

– Maandag, dinsdag, donderdag en vrijdag:

15 – 18 uur

- Maandag tot vrijdag: 18 – 20 uurB

– Woensdag: 14 – 18 uur

– Donderdag: 7.30 – 8.45 uur B

– Zaterdag: 10 – 12 uur en 14 – 17 uur

– Zondag: 8 – 9 uur B

– Zondag: 9 – 12 uur en 14 – 16 uur

(met spelmateriaal)

Brevetzwemmen,

ontbijtzwemmen,

zwemmen voor vrouwen

Zie uren schooljaar.

Zwemmen voor vrouwen

op woensdag

Zonder lesgever.

Evergem Sport! vzw

en haar

gangmakers

Evergem Sport! vzw is een omnisportvereniging

die intensief samenwerkt met de sportdienst

voor zowel de programmatie van wekelijkse

sportactiviteiten, schoolsporttornooien als grote

evenementen zoals Evergem-Ekiden en de Buitenspeeldag.

Ze begeleiden heel vaak fietsende leerlingen tijdens

schooluitstappen. De gangmakers stippelen wekelijks

een mooie fietstocht uit (zie pagina 12) en je kan op

hen rekenen tijdens de vierdezaterdagwandelingen

(zie pagina 14).

Ook de sportdienst doet een beroep op talrijke vrijwilligers:

voor het begeleiden van sportdagen, om de Finse piste te onderhouden,

om het zwerfvuil te ruimen, om kinderen te begeleiden

bij uitstappen, om grote evenementen in goede banen te leiden …

Daarom aan alle vrijwilligers: een dikke dankjewel!

Wil jij ook aan de slag als vrijwilliger ?

Neem dan contact op (zie pagina 31).

Je vindt alle informatie ook op www.evergem.be/vrijwilligerswerk.

Sportverenigingen die beroep doen op vrijwilligers

vinden heel wat nuttige informatie op www.dynamoproject.be.

Vrij zwemmen kan in het groot en klein bad.

Tijdens het vrij zwemmen is een baan voorbehouden

voor baantjeszwemmers.

Baantjeszwemmen kan enkel in het groot bad.

sluitingsdagen

Zie pagina 31.

Secretariaat Evergem Sport! vzw

voorzitter

Erick Poppe

Meeuwstraat 2, 9940 Evergem

voorzitter@evergemsport.be

0473 948 176

penningmeester

Robert De Craene

Kerkstraat 66, 9940 Evergem

robert.de.craene@telenet.be

0486 023 559.

andere gangmakers

Anna Van Belle, Annie De Dauw,

Cecile Moreau, Christiaan Van Broeckhoven,

Daniel Raes, Ghisleen De Mits,

Marc Van Lysebettens, Maria Geuens,

Marleen Vermeire, Patrick Rottey,

Ria Rotsaert, Roger Acke,

Roland Van der Leene en Wim Schuurmans.

18 SPORTWEGWIJS EDITIE 2018 2019

19


Evergem-Ekiden

beginners

Heb je van vrienden of je dokter het advies gekregen om

meer te bewegen? Durf of kan je je niet aansluiten bij een

sportclub of fitnesscentrum? Zet dan de eerste stap met

‘Bewegen voor beginners’.

Evergem-

Ekiden

Met plezier gezonder

Op woensdag 1 mei wordt de 20e editie van de Evergem-Ekiden

gelopen. Dit is een estafettemarathon

voor teams van zes lopers. Het parcours loopt door

Sportcentrum Hoge Wal, waar de lopers elkaar ook

aflossen. Het is een mooie, gevarieerde ronde van

5 kilometer, dat voor een groot deel over de Finse

piste loopt. Aan het sportcentrum heerst er steeds

een bruisende, sportieve en aangename sfeer.

Estafettemarathon

Je loopt niet zomaar wat rondjes. De zes lopers lossen elkaar af door een

tasuki (een sjerp) door te geven. De eerste, derde en vijfde loper nemen 5

kilometer voor hun rekening, de tweede en vierde lopen 10 kilometer en

de zesde loopt 7,195 kilometer.

Ook voor recreatieve joggers

De organisatoren willen vooral de recreatieve lopers, vriendengroepen

en collega’s warm maken om deel te nemen. Per team zijn er immers drie

joggers die slechts 5 kilometer moeten lopen. Je doet er goed aan om nu

al mensen samen te brengen en een team te vormen. Zo kan je rustig

opbouwen en toeleven naar het evenement. Je kan samen trainen en

elkaar stimuleren. Je kan ook deelnemen aan ‘Joggen voor beginners’ op

woensdagavond (zie pagina 8). De coaches stomen je klaar!

Uiteraard zijn er ook teams die voor de overwinning willen strijden. Het

parcoursrecord staat op naam van A.S. Rieme, in 2001, met een tijd van

2 uur 14 minuten en 18 seconden. Het parcoursrecord bij de damesteams

staat op naam van ACES-Wichelen met 2 uur 46 minuten en 12 seconden

in 2010.

Fotoalbums van vorige edities, uitslagen en andere informatie over de

Evergem-Ekiden vind je op

www.evergem.be/ekiden

– Woensdag 1 mei 2019

– Sportcentrum Hoge Wal

– Ploegvoorstelling om 13 uur

– Start om 13.30 uur

– Tijdslimiet: 4 uur 30 minuten

– Afzonderlijk damesklassement

– Aandenken voor alle deelnemers

– Inschrijven vanaf 1 februari via

www.evergem.be/ekiden

– 30 euro per team (tot 31 maart),

nadien 36 euro

Meetjeslandse

Mountainbikedag

Zaterdag 8 september

Jaarlijks is er de ‘Meetjeslandse Mountainbikedag’. Dit jaar wordt die georganiseerd

tijdens de toertocht van de Sleinse fietsvereniging De Ghostbikers.

Iedereen die wil kan deelnemen, uiteraard met eigen mountainbike.

Je betaalt 5 euro (3 euro voor leden van Cycling Vlaanderen).

Deze toertocht staat gekend als een van de mooiste tochten in de wijde

omgeving. Het parcours is uitdagend, gevarieerd en loopt vaak over privé

eigendommen . De organisatie haalt alles uit de kast om iedereen, zelfs de

gevorderde mountainbike-liefhebber, te verrassen.

De peters van de mountainbikeroutes van het Meetjesland worden op die

dag ook in de bloemetjes gezet. Zij zorgen er immers voor dat de routes

onderhouden worden. Bedankt!

Stilzitten is het nieuwe roken

Om gezond en fit te worden en te blijven, moet

je regelmatig bewegen. Te weinig bewegen en

een slechte fysieke conditie zijn belangrijke

oorzaken van vroegtijdig overlijden. Dat risico

ligt bij niet fitte mensen 2,5 keer (of 250%) hoger

dan bij fitte mensen.

Het grote voordeel van lichaamsbeweging

is dat het vanaf de eerste stap een positieve

invloed heeft op elk weefsel en elke cel in ons

lichaam.

Wie zelden beweegt, ervaart sport als een

hindernis. Diep vanbinnen weet je dat sporten

noodzakelijk is, maar toch kan je het niet opbrengen

om te (her)beginnen. “Te lang geleden,

niets voor mij of geen tijd hebben” hoeven geen

excuses meer te zijn.

Bewegen en sporten staan voor veel mensen

gelijk aan ‘inspanning’ in plaats van ‘plezier

en ontspanning’. ‘Bewegen voor beginners’

verlaagt de bewegingsdrempel aanzienlijk. Er

wordt rekening gehouden met het niveau van

de deelnemers. Hierbij is het ook belangrijk dat

je plezier en voldoening ervaart, anders geef

je snel op. Eenmaal je de stap hebt gezet en

blijft doorzetten, zal je merken dat bewegen

ontspant. Een uurtje bewegen of sporten kost

geen energie, maar geeft je energie.

Bron: body talk

Bewegen is een medicijn

Regelmatig bewegen heeft heel wat voordelen

voor je gezondheid. Dagelijks 30 minuten

bewegen heeft een positief effect op je lichaam

en geest. Maak van bewegen een dagelijkse

routine. Met ‘Bewegen voor beginners’ zet je de

eerste stap. Je maakt deel uit van een enthousiaste

groep, waar je je meteen thuis voelt. Alle

begin is moeilijk, maar de toffe, hechte groep

moedigt je aan om vol te houden.

– Sportcentrum Hoge Wal

– Vanaf 7 september,

elke vrijdag van 14 tot 15 uur

– 2 euro

– Instappen kan tijdens elke les

– Voor wie? Voor iedereen die bewegen als

last ervaart. Voor wie het moeilijk heeft

om te bewegen en personen die op voorschrift

moeten bewegen.

BMI

De Body Mass Index (BMI) is een index die

de verhouding tussen gewicht en lichaamslengte

weergeeft. Door je BMI score te

berekenen kun je bepalen of je een gezond

gewicht hebt voor jouw lengte. Mensen

met overgewicht of ondergewicht hebben

een grotere kans op gezondheidsklachten

en/of ernstige ziekten. De BMI index

wordt gebruikt voor volwassenen van 20

jaar en ouder. Voor kinderen moet rekening

gehouden worden met leeftijd, geslacht en

de lichamelijke ontwikkeling en geldt er

een andere berekening.

Onderzoek wijst uit dat een BMI van hoger

dan 30 (= obesitas) het risico op vroegtijdig

overlijden met 30% stijgt. Bovendien zijn de

meeste mensen hierbij niet fit, waardoor

dat risico nog eens met een veelvoud verhoogt.

Heb je een te hoog BMI? Raadpleeg

dan een deskundige.

In samenwerking met

A.S. Rieme vzw, Runners Evergem en Evergem Sport! vzw.

www.ekiden.be

20 SPORTWEGWIJSEDITIE 2018 2019

21


Revalidatiesport

Revalideren

Revalideren is vaak een lang en moeizaam proces. Na een operatie of

ongeval kan de patiënt dikwijls maar voor een korte periode terecht

in een revalidatiecentrum of een kinesist. Daarna komt er een

leegte. De stap naar het bestaande sportaanbod is doorgaans te groot en

soms is er angst om terug te bewegen of te sporten. De sportdienst heeft

voor deze doelgroep een ruim en begeleid bewegingsaanbod. Zowel in het

water als in de sporthal.

Aanbod in de sporthal

Personen met een fysieke handicap

Voor de minder mobiele personen is er een aangepaste beweegsessie op

woensdag. Tijdens dit uurtje worden eenvoudige oefeningen aangeboden

om de beweeglijkheid te onderhouden of te verbeteren.

Rolstoelbadminton

Gelijktijdig met bovenstaand uurtje is er rolstoelbadminton. Een ervaren

begeleidster leert je de kneepjes van de sport.

Revalidatie in zaal

vanaf oktober

Ben je na een ongeval of operatie opnieuw vrij mobiel, maar nog niet

klaar voor de stap naar het bestaand sportaanbod, dan is er een nieuw

bewegingsaanbod onder begeleiding.

Spierversterkende oefeningen afgewisseld met eenvoudige sport-specifieke

activiteiten zorgen ervoor dat je conditie weer beter wordt.

– Personen met een fysieke beperking

– Woensdag van 10 tot 11 uur – Sportcentrum Hoge Wal

– 2 euro (begeleiders betalen ook hun deelname)

– Rolstoelbadminton

– Woensdag van 10 tot 11 uur – Sportcentrum Hoge Wal

– 2 euro

– Revalidatiesport (nieuw):

– Vanaf oktober

– Vrijdag van 10 tot 11 uur – Sportcentrum Hoge Wal

– 2 euro

De revalidatie-uren zijn ideaal om de fitheid en beweeglijkheid te verbeteren,

de zelfredzaamheid te verhogen, maar ook om plezier in bewegen

(terug) te vinden. Er wordt rekening gehouden met de individuele mogelijkheden

en beperkingen.

Revalidatiezwemmen

Drie keer per week is er revalidatiezwemmen, steeds onder begeleiding.

Er is een zwembadlift, aangepast oefenmateriaal en er zijn doucherolstoelen.

Water biedt tijdens het revalideren heel wat voordelen:

– Door het wegvallen van de zwaartekracht is er geen directe belasting op

je gewrichten en spieren, waardoor bewegen en evenwicht houden veel

gemakkelijker is.

– De opwaartse druk van het water zorgt ervoor dat je beweeglijkheid

vergroot.

– Door de tegendruk van het water, kan je op een eenvoudig manier spierversterkende

oefeningen doen.

– Dinsdag van 15 tot 16 uur – tijdens de vakanties van 9 tot 10 uur

– Woensdag van 11.30 tot 12.30 uur

– tijdens de vakanties van 11 tot 12 uur

– Vrijdag van 8 tot 8.45 uur – tijdens de vakanties van 13 tot 14 uur

Het revalidatiezwemmen is gratis voor Evergemnaren met een beperking

(mutualiteitsattest als bewijs). Voor anderen geldt de gewone toegangsprijs

(zie pagina 15).

REVA-sportdag

Op vrijdag 3 mei 2019 is er in Sportcentrum Hoge Wal een sportdag

voor revalidanten en personen met een fysieke beperking.

Zowel rolstoelgebruikers, als niet-rolstoelgebruikers zijn welkom.

Ook de begeleiders kunnen deelnemen. Meer info vind je tijdig via

de website, de nieuwsbrief en in de sporthallen.

Sportraad

De Sportraad vertegenwoordigt de Evergemse Raad van Bestuur

sportverenigingen en sporters. De raad

adviseert het gemeentebestuur over alles wat voorzitter

met sport te maken heeft. Sportverenigingen die Romain Hulpia

inspraak willen in het gemeentelijk sportbeleid, Meistraat 31, 9940 Evergem

maken best zelf deel uit van de Raad van Bestuur romainhulpia@gmail.com

van de Sportraad. Sportclubs die vertegenwoordigd

zijn in de Raad van Bestuur ontvangen extra

09 357 45 07

subsidies. Verenigingen doen er dus goed aan om secretaris

zich aan te sluiten.

Jozef Geirnaert

Draaitopstraat 33, 9940 Evergem

sportraad.evergem@telenet.be

0498 213 180

Elke derde vrijdag van januari en juni is er een

algemene vergadering. In 2019 is dat op vrijdag 18

januari en op vrijdag 21 juni, telkens om 19.30 uur

in Ontmoetingscentrum De Burggrave

(Grovermansdreef 38). Iedereen is welkom.

ondervoorzitters

Christiane Clauwaert

Rita De Leenheer

leden

Kathleen Fouache

Bart Peters

Roos Versluys

Filip Francois

Maria Geuens

Johan Bundervoet

Adelin De Groote

Marc Vereecke

erevoorzitter:

Maurice De Smet

www.evergem.be/sportraad

sportraad.evergem@telenet.be

De trofee voor G-sport is een nieuwe

categorie. Dus ook personen die G-sport

beoefenen en een prestatie hebben neergezet

hebben nu meer kans om in de prijzen te

vallen.

Alle kampioenen (provinciaal, nationaal of

internationaal) kunnen hun aanwezigheid

opgeven tot 30 januari 2018. De aanwezigen

op de kampioenenviering kiezen vlak voor de

uitreiking een publiekswinnaar.

sportraad

SPORT 4 SPECIALS!

Sport voor personen

met een mentale beperking

Op donderdag 4 oktober organiseert

de Meetjeslandse Burensportdienst

voor de tweede keer ‘Sport 4 Specials’

in Sporthal Meos (Bloemestraat 36,

Maldegem).

Iedereen kan zich inschrijven voor deze

onvergetelijke dag.

Ben je nieuwe REVA-sporter? Top!

Neem dan vooraf even contact op (zie pagina 31).

Dan bekijken we samen wat de mogelijkheden zijn.

Het programma

9.30 – 10 uur: onthaal

10 – 10.10 uur: opwarming

10.30 – 12 uur: verschillende sportproeven (inschrijven per niveau )

12 – 13 uur: muzikale middagpauze

13 – 14 uur: keuzesporten

14 – 15 uur: medaille-uitreiking, receptie en ‘sportfuif’ met partydans

16 uur: einde ‘sportfuif’

Meer info vind je tijdig via de website, de nieuwsbrief en in de sporthallen.

Op zondag 17 februari 2019 huldigt Evergem

haar sportkampioenen in Cultuurcentrum

Evergem. De huldiging start om 19

uur. Iedereen is welkom. Je kan kandidaten

voor (jeugd)sportlaureaat (-18 jaar en +18

jaar), G-sport en trofee voor sportverdienste

voordragen bij de sportraad of de sportdienst

tot ten laatste 30 december. De Raad van

Bestuur van de Sportraad kiest dan uit alle

ingestuurde kandidaturen de winnaars per

categorie.

Kampioenenhulde

22 SPORTWEGWIJSEDITIE 2018 2019

23


sportinfrastructuur

sportverenigingen

Evergem heeft heel wat gemeentelijke sportinfrastructuur. Sportcentrum Hoge Wal en

Sporthal Evergem-Centrum zijn de twee hoofdlocaties.

Nieuw kunstgrasveld

in Sleidinge

Voetbalclub St-Joris Sleidinge

beschikt al jaar en dag over slechts

één terrein. Zowel voor trainingen

als voor wedstrijden van alle

ploegen.

Hierdoor was het onmogelijk om

het natuurgras voor lange tijd in

goede staat te houden.

Daarom werd een kunstgrasveld

aangelegd om de bespeelbaarheid

te verhogen. Het kunstgrasveld

heeft ook een bijhorende dempende

onderlaag, om de gewrichten en

spieren te sparen.

Gratis

Heel wat openlucht sportinfrastructuur kan je

gratis gebruiken:

– Atletiekpiste aan Sportcentrum Hoge Wal

– Bol- en petanquebanen op diverse locaties

– Finse looppiste aan Sportcentrum Hoge Wal

(zie pagina 8)

– Skatetoestellen op de skeelerpiste aan

Sportcentrum Hoge Wal

– Skeelerpistes aan Sportcentrum Hoge Wal en

Sporthal Evergem-Centrum

– Voetbalterrein aan Sportcentrum Hoge Wal

Terrein huren

In beide sporthallen kan je goedkoop

een sportterrein huren. Je kan:

– ter plaatse reserveren

– cash betalen

– de beschikbaarheid navragen

via telefoon of e-mail

– voor 7,20 euro per uur per terrein en

2,40 euro per uur per badmintonterrein huren

Bij Tennisclub Ertvelde (Kroonstraat) kan je een

tennisterrein huren.

– Uiterlijk 3 dagen voor de speeldatum reserveren

via info@tcertvelde.be of via 0475 870 487

– 8 euro per uur

Geen zwerfvuil meer!

Propere straten, sportterreinen en pleintjes zijn

voor veel gemeenten een bekommernis. In die

mate dat het programmapunten op de verkiezingsagenda

zijn.

Vuilnis hoort niet op straat! Zwerfvuil blijft

jammer genoeg een bron van ergernis bij 99%

van de bevolking. Jammer van die 1% die het

vuilnis gewoon langs de kant weggooien.

Wat dan weer veel geld kost aan de belastingbetaler

om alles op te laten ruimen.

Nieuw jeugdvoetbalterrein

in Ertvelde

Het Arteveldestadion wordt voor

een deel heringericht. We draaien

het tennisterrein. Op de vrijgekomen

plaats kunnen we dan een

volwaardig jeugdvoetbalterrein

aanleggen. Dit zal gebruikt worden

door voetbalclub Ertvelde United. Er

komt ook een groot speelterrein.

Cursus

Hoger Redder

In het midden van het zomerverlof

wordt er steeds een snelcursus

Hoger Redder georganiseerd (twee

weken) in Sportcentrum Hoge Wal.

Als je hiervoor slaagt, heb je een volwaardig

diploma van zwembadredder.

Inschrijven kan vanaf januari

2019 via de website van de Vlaamse

Trainersschool.

Ethiek in de sport

Seksueel overschrijdend gedrag,

ongewenste intimiteiten, discriminatie

in de sport… het kan iedereen

overkomen. Praat erover! Er zijn heel

wat (anonieme) meldpunten:

– Meldpunt geweld: tel. 1712

– Teleonthaal: tel. 106

– www.gelijkekansen.be

Subsidies sportclubs

Evergem kent heel wat sportverenigingen en particuliere sportinitiatieven.

De sportdienst wil hen zo goed mogelijk ondersteunen en adviseren.

De grootste uitdagingen voor de clubs zijn het vinden van vrijwilligers,

van voldoende (gekwalificeerde) trainers en van geschikte infrastructuur.

Vereniging maken zich lid van de gemeentelijke erkende sportraad

om zo in aanmerking te komen voor een subsidies (zie pagina 23).

Sportverenigingen kunnen in aanmerking

komen voor subsidies als zij aan bepaalde

criteria voldoen. Er is een beleidssubsidie en

een impulssubsidie. De impulssubsidie wil

clubs aanzetten tot het aantrekken van gediplomeerde

trainers voor jongerenwerking. Want

jongeren die in de sportclub begeleid worden

door gediplomeerde, gemotiveerde en motiverende

trainers, blijven langer sporten.

De aanvraagformulieren vind je op

www.evergem.be/sportverenigingen.

Je bezorgt ze aan de sportdienst

vóór 7 september.

Toelage voor opleiding trainers

Evergemnaren die een cursus volgen om les

te geven bij een sportclub, aangesloten bij de

Evergemse Gemeentelijk Sportraad, kunnen 2/3

van het inschrijvingsbedrag (met max. 130 euro

per cursus) terugkrijgen.

Het volledige reglement

en aanvraagformulier vind je op

www.evergem.be/sportverenigingen

Medailles en trofeeën

Evergemse verenigingen kunnen voor hun

evenement via de sportdienst medailles of

trofeeën aanvragen waarbij ze een tegemoetkoming

krijgen: maximaal…

– 100 euro

voor een activiteit op internationaal niveau

– 75 euro

voor een activiteit op nationaal niveau

– 50 euro

voor een activiteit op provinciaal niveau

– 37 euro

voor een activiteit op gemeentelijk niveau

– 25 euro

voor een activiteit op clubniveau

Het reglement en aanvraagformulier vind je op

www.evergem.be/sportverenigingen

Jouw sportvereniging

in de verengingengids

Je kan je sportclub toevoegen aan de verenigingengids

van de gemeentelijke website.

Op die manier krijgen Evergemnaars die op

zoek zijn naar een sport een handig overzicht

met alle sportclubs in de buurt.

– www.evergem.be/verenigingengids

24 SPORTWEGWIJSEDITIE 2018 2019

25


sportverenigingen

sportverenigingen

Kalender evenementen

atletiek

curve bowls

Koninklijke Atletiekclub A.S. Rieme vzw Curve Bowls Ertvelde

Mario Wauters

Herman Schatteman

0476 584 511 / 0474 993 921

Activiteiten waar iedereen aan kan deelnemen: 0478 76.59.52

0475 867 283

rapenvrank@telenet.be

3

riem@val.be

6

lydieherman36@gmail.com

www.rapenvrank.be

Hier vind je een overzicht

van sportvereni-

www.asrieme.be

duiken

gingen in Evergem. badminton

1 september

30e Runners Evergem Halve Marathon

Runners Evergem

Sporthal Evergem-Centrum,

www.runnersevergem.be

1 september

opendeurdag

Dansclub Evergem-Sleidinge

‘t Klokhuis, Schoolstraat 7, Sleidinge,

www.dansclubevergem.be,

1 en 8 september

opendeuravond

Dansliga Ertvelde

Zaal De Speye, Wilheminalaan 1

Sas van Gent, www.dansligaertvelde.be

1 september

Vriendschapstocht cyclo VTT

en kids-VTT

TC Houtland

Sportcentrum Hoge Wal,

www.tchoutland-ertvelde.be

7 tot 9 september

9e Ghostbikers VTT + 8e Cyclorit

Ghostbikers Sleidinge vzw

Chirolokaal Sleidinge, www.ghostbikers.be

21 september

open training met demonstraties

Judoclub Evergem

19 tot 20 uur, judolokaal Linde 20b te Sleidinge,

www.facebook.com/judoclubevergem

13 oktober

open biljartprijskamp

Biljartclub Door Eendracht Sterk

18 uur, Oude Gemeentehuis, Marktplein 4,

bc.dooreendrachtsterk@hotmail.com

november (exacte

datum via website)

ontbijt en kennismaking met karate

Karate Fuji-Yama Evergem

Sportcentrum Hoge Wal, www.fuji-yama.be

24 november

jiujutsu initiatie stage (+12 jaar)

Fuji Kai Evergem

Sporthal Evergem-Centrum, www.fujikai.be

8 december

Vriendschapstocht cyclo VTT

en kids-VTT

TC Houtland

Sportcentrum Hoge Wal,

www.tchoutland-ertvelde.be

23 maart 2019

bojutsu initiatie stage

Fuji Kai Evergem

Sporthal Evergem-Centrum, www.fujikai.be

31 maart 2019

recreanten badminton tornooi

VAG Evergem

Sporthal Evergem,

www.vagevergembc.be

1 mei 2019

3de U6-U7-U8-U9 Tornooi Ertvelde

United

Ertvelde United

Kroonstraat 3,

0486 855 918

11 mei 2019

minivoetbaltornooi

(min. leeftijd 15 jaar)

minivoetbalclub VK Design Evergem

OL Neptunus, Botestraat, Wondelgem,

www.vkdesignevergem.be, 0498 38 35 97

15 tot en met

18 augustus 2019

Europese Volksspelen

Belgische Krulbolbond vzw

Doornzele Dries, www.krulbol.be

Overzicht

6

Jef duidt aan dat de club

jeugdwerking heeft

waarbij de minimumleeftijd

6 jaar is.

Staat je club niet in de

lijst of zijn de gegevens

gewijzigd?

Laat het weten aan de sportdienst.

Badminton VAG Evergem

Carine Van Driessche

0474 206 106

secr.vagevergembc@gmail.com

Badmintonclub Hoge Wal

Christine De Keyzer

0486 980 221

deco.dekey@skynet.be

www.bc-hogewal.be

GSF badminton Sleidinge

Bavo Standaert

0494 447 030

standaert_bavo@live.be

Sportdienst-Evergem Sport! vzw

Zie pagina 16-17.

basketbal

Tigers Evergem

Anja Medo

0476 90.48.51

www.tigersevergem.be

JCT1@tigersevergem.be

biljart

Biljartclub Door Eendracht sterk

René Wulgaert

09 344 05 90

bc.dooreendrachtsterk@hotmail.com

Biljartclub Edelweiss Evergem

Rudi De Meyer

rudi.demeyer1@telenet.be

boksen

PTK Boxingclub

Philippe Cravillon

0489 87 44 37

philippe.cravillon@telenet.be

Tamara Van Lyssebettens

0499 61 75 19

www.ptkboxingclub.be

capoeira

Africando Vzw

Baidy Diop

0485 034 856

graduadocaribu@hotmail.com

4

10

Curve Bowls Evergem

Arleen Vermeersch

0473 814 906

arleen.vermeersch@telenet.be

dansen

Aerobic – fat burning

Zie pagina 16-17

Balletschool Toi, Moi et la Danse

(afdeling Coppelia)

Delfien Neirynck

0499 132 089

info@balletschooltmd.be

www.balletschooltmd.be

Dansclub 2step

Christiaan Dhont

Lindenlaan 33

0472 473 385

dance@dansliga-evergem.be

www.dansliga-evergem.be

Dansclub Evergem-Sleidinge

(ook rolstoeldans en solodans)

Michel Vervinckt

09 344 65 18 / 0474 640 757

secretaris@dansclubevergem.be

www.dansclubevergem.be

https://www.facebook.com/Dansclub.

Evergem.vzw

Dansgroep ‘Willen is kunnen’

Maria De Clercq

09 357 40 34

Dansliga Ertvelde

Ward Waeyenberge

0477 174 349

dansliga.ertvelde@skynet.be

ward.waeyenberge@skynet.be

www.dansligaertvelde.be

Dans Mee!

Dunja Geurts

0478 664 736

dunja@dansmee.be

www.dansmee.be

Jam Centrum

Ann Van Hulle

0498 859 065

jamcentrum@skynet.be

www.jamcentrum.be

Murobics

Polenstraat 179/1

0475 893 441

mu@murobics.be

www.murobics.be

50+ dans

Zie pagina 10

3

3

4

Turn- en dansclub Rap en Vrank

Rudy en Kathleen Deuwel - Fouache

09 357 60 74

Discovery Diving School

Etienne Bertin

0475 571 979

tjens.discovery@gmail.com

www.discoverydivingschool.be

Fundivers vzw Ertvelde

Danny Van Meenen

09 357 55 01

fundivers@telenet.be

www.fun-divers.be

fietsen

Fietsen voor genieters

Met Evergem Sport! vzw

Zie pagina 12

WTC De Burggravetrappers vzw

Paul Haneca

09 253 05 29 / 0473 619 114

haneca.bundervoet@telenet.be

Wielervrienden Evergem

Ronny Vossaert

09 253 50 42

ronny.vossaert@wielervrienden.be

www.wielervrienden.be

Ghostbikers Sleidinge vzw

Danny Van de Walle

0486 308 068

www.ghostbikers.be

vandewalle.danny@gmail.com

Wielertoeristen De Flandriens

Dirk Willems

09 343 04 44 / 0478 80 08 15

willemsdirk7@gmail.com

Toeristenclub Houtland Ertvelde vzw

Dany Schaubroeck

Mimosastraat 121

9000 Gent

0486 427 014

secretaris.tchoutland@telenet.be

www.tc-houtland-ertvelde.be

Wielertoeristenclub Vlug en Vrij

Adelin Bundervoet

09 253 79 89

WTC De Triples

Mathieu Sennesael

0473 928 357

info@wtcdetriples.be

W.T.C. Nut & Vermaak Sleidinge vzw

Freddy Schatteman

09 357 35 21

freddy.schatteman@telenet.be

http://users.telenet.be/nut-en-vermaaksleidinge/

26 SPORTWEGWIJSEDITIE 2018 2019

27


sportverenigingen

sportverenigingen

Cycling & Mountainbikeclub Buddybikers

Sleidinge

Marc De Langhe

09 357 67 29

info@buddybikers.net

www.buddybikers.net

W.T.C. De Heksentrappers

Jan De Walsche

jan@dewa-nv.be

www.deheksentrappers.be

gymkata

Gymkata 40+

Frank Semey

09 345 05 07

kinesemey.gymkata@skynet.be

handbal

Handbalclub Evergem

Christophe Eetesonne

Carine Goethals

09 357 34 21 / 0473 410 721

promotie@handbalclubevergem.be

www.handbalclubevergem.be

hockey

Meetjesland Hockey Club vzw

Mathieu Verly

0495 874 576

info@hockeymeetjesland.be

www.hockeymeetjesland.be

facebook: hockeyclubmeetjesland

hondensport

Hondenschool Artevelde

Isabelle De Scheemaeker

0479 667 543

www.hsartevelde.com

welkombij@hsartevelde.com

joggen

Joggen voor beginners

Zie pagina 8

Runners Evergem

Gerald Monteyne

0473 884 240

www.runnersevergem.be

runnersevergem@hotmail.be

Sleinse Joggers

Marc Van Elsuwé

0474 580 936

mve1@telenet.be

judo

Judoclub Evergem vzw

Marie-Paule De Poorter

0496 597 623 (buiten de kantooruren)

www.judoclubevergem.be

info@judoclubevergem.be

5

5

4

ju jutsu

Fuji Kai

Herman Van Loo

09 253 59 53

0478 959 009

info@fujikai.be

www.fujikai.be

Iaido – zwaardvechten

Nippon Budo Dojo

Herman Van Loo

http://nipponbudodojo.wordpress.com

info@fujikai.be

Ju-jitsu club Ertvelde

Rudy Callewaert

0478 686 858

rudy.callewaert@skynet.be

karate

Fuji-Yama

Volwassenen (+14)

Hans De Mits

09 357 42 93

hans.demits@myonline.be

www.fuji-yama.be

Jeugd (+6)

Jens West

0476 58 08 65

fuji.yama.juniorkarate@gmail.com

www.fuji-yama.be

krulbol

Belgische Krulbolbond vzw

Patrick Huyghe

09 344 86 83 / 0476 466 002

huyghe.p@belgacom.net

www.krulbol.be

kung fu

Wing Chun Kung Fu Academie VZW

Filip De Schepper

0493 587 251

wingtsjun@gmail.com

omnisport

Evergem Sport! vzw

Zie pagina 16-17

Omnisport GSF

Maria Saelens

09 357 59 64 / 0479 338 821

mieke.saelens@pandora.be

Omnisport Wippelgem

Jacky Boelens

09 357 46 46 / 0476 466 743

jacky.boelens@skynet.be

paardensport

LRV Sint-Kristoffel-Evergem

Ria Van Holle

0478 292 506

debeuleronny@gmail.com

10

6

6

Manege Racing Team

Patrick De Bruyne

09 357 55 35

Ruitersclub Dravershof

Albert Sergeant

09 253 08 49

petanque

Sportdienst

Chris De Fleurquin

09 344 04 84

chrisdefleurquin@hotmail.com

Petanqueclub Everstars - Evergem

Jozef Geirnaert

0498 213 180

geirnaert.j@telenet.be

rope skipping

Sleins’ Skip

Conny Van De Velde

09 253 10 03 / 0478 966 981

info@sleinsskip.be

www.sleinsskip.be

schaken

Schaakclub MSV Evergem

Kurt Engels

09 357 70 45 / 0476 488 196

kurt_engels@telenet.be

www.msvevergem.weebly.com

Schaakclub SK Artevelde

Yves De Vliegher

0477 255 067

schaakklub.artevelde@gmail.com

www.sk-artevelde.be

skeeleren

Skeeler Team Evergem

John De Schamphelaere

0486 243 017

secretariaat@skeelerteamevergem.be

www.skeelerteamevergem.be

snooker

Snookerclub Pallieter

Jeroen Cocquyt

0476 698 765

www.snookerzaalpallieter.be

Snookerclub Ter Walle

Luc Van de Walle

0479 249 028

Lutgart.olivier@telenet.be

tafeltennis

Sportdienst

Vrij in cafetaria Sportcentrum Hoge Wal

TTC Sleidinge

Bruno Oosters

09 258 01 06 / 0486 488 632

oostersbruno@gmail.com

http://ttcsleidinge.blogspot.be/

tai chi

Evergem Sport! vzw

Zie pagina 11

tennis

TC Evergem vzw

Luc Bral

0495 584 326

luc.bral1@pandora.be

www.tcevergem.be

Tennisclub Ertvelde

Carine Van de Velde

09 336 55 85 / 0475 870 487

info@tcertvelde.be

www.tcertvelde.be

Tennisschool Ni&Co

Nico Verpoot

0473 499 949

info@tennisschool-nico.be

www.tennisschool-nico.be

triathlon

TTF (Triathlon Training Faciliteiten)

Yvon Verkoyen

0479 437 164

yvon.verkoyen@telenet.be

turnen

Turn- en dansclub Rap en Vrank

Rudy en Kathleen Deuwel - Fouache

09 357 60 74

0476 584 511 / 0474 993 921

rapenvrank@telenet.be

www.rapenvrank.be

voetbal

minivoetbal

Kerncompetitie Evergem

VMF Kern Evergem

Michaël Dejonghe

0477 680 789

dejonghemichael@minivoetbalevergem.be

Minivoetbalclub De Leeuw

Daniel De Beuf

09 3575 674

d.de.beuf@skynet.be

Minivoetbalclub VK Design Evergem

Sven Vanhauter

0498 383 597

info@vkdesignevergem.be

www.vkdesignevergem.be

MVC 't JONG OUD Ertvelde

Mario Engels

0486 855 918

mariosandra1973@gmail.com

28 SPORTWEGWIJSEDITIE 2018 2019

29

6

6

6

6

6

8

4

3


sportverenigingen

blijf op de hoogte

voetbal

veldvoetbal

DKW Evergem

(Doornzele-Kerkbrugge-Wippelgem)

(ook een vrouwenteam)

Kenny Ketels

0476 018 762

6

Luc Verstraete

0474 248 160

info@dkwevergem

www.dkwevergem.be

Ertvelde United

Steven Van Hamme

0473 969 382

info@ertvelde-united.be

www.ertvelde-united.be

FC Sint-Joris Sleidinge

Filip Acke

0472 520 815

filip.acke@skynet.be

www.fcsintjorissleidinge.be

KFC Eendracht Belzele-Evergem

Koen Cazaerck

09 258 06 50 / 0486 567 801

koen.cazaerck@telenet.be

www.belzelevoetbalt.be

6

6

6

voetbal

zaalvoetbal

KWB Evergem

Nico Boone

Droogte 155

09 328 43 28 / 0472 698 993

nico.boone@telenet.be

www.facebook.com/KWBEvergemvoetbal

volleybal

EEVOC Ertvelde - Evergem

Christiaan Haillez

0474 427 311

voorzitter@eevoc.be

www.eevoc.be

Slenne Recreatief

Dirk Balcaen

09 357 72 44

dirk_balcaen@skynet.be

http://slenne.recreatief.in.evergem.be

VC Jeroenbosch

Chris De Fleurquin

09 344 04 84

chrisdefleurquin@hotmail.com

wandelen

6

yoga

Integrale hatha Yoga

Patricia Van Weegen

0493 073 520

patricia.vw@telenet.be

https://patriciavw.wixsite.com/integralehathayoga

Yoga&Health Ilse

Ilse Grieten

0499 314 299

ilsegzc@gmail.com

Sportdienst-Evergem Sport! vzw

zie pagina 9

zwemmen

Evergemse Zwemvereniging

Zwemlessen:

Gwendolien Bauwens

zwemles@evergemsezwemvereniging.be

Zwemniveaus: Elien Steel

zwemniveaus@evergemsezwemvereniging.

be

Algemeen:

info@evergemsezwemvereniging.be

www.evergemsezwemvereniging.be

4

SportDIENST

John Mistiaen, Eveline Raes, Stefaan Vanderstichelen,

Bram Jacobs, Wim Schuurmans, Hilde De Clercq

en Cecile Moreau.

KFC Evergem-Center

(ook een vrouwenteam)

Hubert Vandewalle

09 357 45 59 / 0479 293 383

Hubert.van.de.walle@telenet.be

www.kfcevergem-center.be

6

Sportdienst

Met Evergem Sport! vzw

Zie pagina 14

Wandelclub Al Kontent

Groot Evergem vzw

André Van de Velde

09 344 77 43 / 0477 808 587

andrevandewak@skynet.be

www.alkontent.be

Evergem Sport! vzw

Zwemmen voor vrouwen

zwemmen voor 50+

Zie pagina 18

Sluitingsdagen

2018-2019

Sportcentrum Hoge Wal

(sporthal en zwembad)

– Gesloten op 1 januari, Pasen, paasmaandag,

1 mei, Pinksteren, pinkstermaandag,

Hemelvaart, 11 en 21 juli, 15 augustus,

1 en 11 november en 25 december

– Gesloten vanaf 13 uur op 24 en 31 december

– Zwembad gesloten wegens jaarlijks onderhoud

van 27 augustus tot 9 september 2018

Sporthal

Evergem-Centrum

– Gesloten op 1 januari, Pasen, paasmaandag,

1 mei, Pinksteren, pinkstermaandag, Hemelvaart,

van 16 juni tot en met 15 augustus,

1 en 11 november, 25 en 26 december

– Gesloten vanaf 13 uur op 24 en 31 december.

Uitzonderingen

Brugdagen en uitzonderlijke sluitingsdagen

verneem je via Burggrave, de nieuwsbrief

@sport en op

www.evergem.be/sluitingsdagen

Administratie

sportcentrum hoge wal

Guldensporenlaan 34, 9940 Evergem

tel. 09 218 58 09

sport@evergem.be

www.evergem.be/sport

openingsuren:

– Maandag tot vrijdag van 8.45 tot 11.45 uur

– Dinsdag ook van 14 tot 19.30 uur

– Woensdag ook van 14 tot 16.30 uur

Sporthal Evergem-Centrum

Kapellestraat 75, 9940 Evergem

tel. 09 253 53 55

Website

Op de website vind je alle sportactiviteiten,

prijzen, uren en locaties.

www.evergem.be/sport

Nieuwsbrief @sport

Als er sportnieuws is, kan je de gratis

digitale sportnieuwsbrief in je mailbox

ontvangen. Hiermee blijft je op de hoogte

van sportkampen, sluitingsdagen, nieuwe

activiteiten, fotogalerijen, sport op school,

subsidieaanvragen…

www.evergem.be/abonnementen

Vrijetijdsloket

Via het Vrijetijdsloket kan je makkelijk

van thuis inschrijven voor allerlei activiteiten

zoals sportkampen, woensdagmiddagsport…

Je vindt er ook uren en prijzen.

www.evergem.be/vrijetijdsloket

Sociale media

Op de Facebook- en Instagrampagina

van gemeente Evergem vind je foto’s van

sportactiviteiten en word je op de hoogte

gebracht van wijzigingen. Heb je vragen?

Contacteer ons dan via Facebook Messenger,

Twitter, WhatsApp (0476 504 666) of

via de chat op de website.

www.facebook.com/evergem

www.instagram.com/gemeenteevergem

www.twitter.com/gemeenteevergem

Magazines

Jef

Jef is een magazine voor kinderen

en jongeren tot 14 jaar, met alle vrijetijdsactiviteiten

en leuke weetjes. Jef wordt

bedeeld in alle Evergemse scholen.

Er zijn vijf edities per jaar (telkens voor

elke schoolvakantie). In januari vind je

in de Megajef reeds het aanbod tot in

augustus.

Burggrave

De Burggrave is het gemeentelijk informatieblad.

Het valt maandelijks in alle

Evergemse brievenbussen

(behalve in augustus).

Een digitale versie van Burggrave

of Jef in je mailbox?

www.evergem.be/abonnementen

30 SPORTWEGWIJSEDITIE 2018 2019

31


SPORTBOEM!

ZONDAG 9 SEPTEMBER 2018

VAN 13.30 TOT 17.30 UUR

Sportcentrum Hoge Wal

GRATIS

INITIATIES

- Vanaf 4 jaar

- Evergemse sportverenigingen geven info, initiatie of een demo

- Kinderen van Evergemse lagere scholen krijgen een stempel op de Olympische Sportpas (zie pagina 4)

- Deelnemende clubs vind je op www.evergem.be/sportboem

WWW.EVERGEM.BE/SPORTBOEM

More magazines by this user
Similar magazines