Magazine Over Gewicht 3 - 2018 - Teaser

stichtingmeo1

Over Gewicht

Magazine | 03 2018

8Vet

(en) gelukkig!?

17

GLI in

Basispakket

4

Zwaarlijvigheid en

zwangerschap

En verder nog:

12

18

10

Gezond koken met

Jansen & Jansen

Gezocht: zwangere vrouwen

met overgewicht

In gesprek met

Asha ten Broeke

En meer

MAGAZINE OVER GEWICHT 01


PREVIEW

OPROEPEN

Lekker dik?!

Mensen met obesitas zijn een makkelijk doelwit voor kritiek. Obesitas is sterk gestigmatiseerd en het maatschappelijke

debat bevat veel vooroordelen en onjuistheden. Mensen die worden gepest of gediscrimineerd vanwege hun postuur,

voelen zich vaker eenzaam en zijn minder tevreden over hun kwaliteit van leven. Een negatieve spiraal ligt hierbij op

de loer: mensen schamen zich in het openbaar, gaan minder vaak naar buiten en vereenzamen hierdoor verder. Een

wereld waarin iedereen zich vrij kan voelen en fijn mag voelen in zijn lichaam, dat zou mooi zijn toch?

Soms zeggen beelden meer dan woorden. We hebben de laatste maanden hard gewerkt aan een verbindende video

met een krachtige boodschap: Je staat er nooit alleen voor. www.youtube.com/watch?v=dwDbRApcwdI

Inhoud

Van de redactie

Inleiding 03

Colofon 23

Medisch

Veilig zwanger met een maatje meer 04

Agenda

Evenementenkalender,

november en december 2018 10

Ervaringsverhaal

In gesprek met: Asha ten Broeke 11

Opinie

Suikervrije dranken goedkoper in

strijd tegen obesitas 14

Column

Vet (en) gelukkig? 08

Fat shaming? Ik wil een campagne! 17

Onderzoek

Project titel: Foodsampler

– Update september 2018 13

Boeken en tips

Boekentips! 18 & 23

GLI

GLI vanaf 2019 in basispakket:

wat betekent het voor jou? 19

Recepten

Zelfgemaakte granola 22

Pasta met ricotta 22

Oproepen

Lekker dik?! 02

Steun ons met jouw donatie! 03

Gezocht: Zwangere vrouwen

met overgewicht 07

Beweegtips 07

02

OVER GEWICHT MAGAZINE


PREVIEW

VAN DE REDACTIE

Voorwoord

Door:

Inez

Nu de donkere en koude wintermaanden eraan zitten

te komen, is de vraag: wat staat er deze keer in het

magazine?

We hebben een artikel over obesitas en zwangerschap.

Ik had er nooit over nagedacht dat dit een ‘probleem’

kan zijn. Maar toen wij het artikel maakten en ik

terugdacht - mijn jongste is nu 7 - ben ik zelf tot de

conclusie gekomen dat het zeker een ding is. Het was

voor mij en mijn man namelijk een raadsel waarom het

niet lukte om zwanger te raken. Pas na zeven jaar ivf,

met de daarbij behorende ups en downs, was ik eindelijk

zwanger!

In mijn geval is er een conclusie te trekken uit alles:

naast volhardendheid ook het besef dat het zo

belangrijk is altijd rekening te houden met eventuele

comorbiditeit (andere ziekten) naast je obesitas, in mijn

geval een weggenomen schildklier. De gynaecoloog – ik

had er meerdere - zat op zijn eigen ‘eiland’ en heeft

geen overleg gehad met mijn endocrinoloog. Ik vind

mijzelf mondig genoeg en heb het wel altijd gevraagd

dat wel te doen; kennelijk een gevalletje ja zeggen en

nee doen dus.

Maar ook iets leuks als een pretecho is voor vrouwen

met obesitas niet altijd mogelijk.

Wij gingen voor zo’n pretecho - 3d-versie, foto’s en video

à 150 euro. De dame die voor veel geld ons een eerste

‘realistische’ blik kon laten werpen op ons wondertje,

bleek het nodig te vinden om mij te moeten vragen of

ik wel zwanger was, want ze kon het kindje niet vinden

door mijn ‘dikke’ buikwand!

Verder in dit magazine: per 1 januari 2019 wordt de

gecombineerde leefstijlinterventie (GLI) ingevoerd

als onderdeel van je basiszorgverzekering. Maar

wanneer kom je hiervoor in aanmerking? Wat zijn de

beweeginterventies waar gebruik van gemaakt mag

worden? We zetten overzichtelijk voor je op een rij waar

je rekening mee moet houden wanneer je gebruik wilt

maken van de GLI.

Guus van Egdom interviewt columniste Asha Ten

Broeke. Haar columns worden geplaatst in de Volkskrant,

Opzij, Trouw en U-Today. Ze schrijft over onder andere

overgewicht en stigma.

Verder nog een oproep, want we zoeken voor een

stoere dame die het durft om fatshaming middels een

verborgen camera aan de kaak te stellen.

Veel leesplezier!

Steun ons met jouw

donatie!

Nederland is nog nooit zo zwaar geweest. Maar liefst een op de tien mensen heeft

ernstig overgewicht, met alle gevolgen van dien. Wij, van Stichting Over Gewicht, willen

een samenleving waarin een goed begrip ontstaat over de complexe oorzaken van

overgewicht en obesitas.

Daarom vragen wij om jouw bijdrage. Samen kunnen wij namelijk zorgen voor een

maatschappij waarin mensen met overgewicht en obesitas worden geholpen en actief

kunnen deelnemen. Met jouw hulp kunnen wij ervoor zorgen deze ziekte beheersbaar te

maken. Kunnen wij op je gift rekenen? overgewichtnederland.org/help-mee/doneren/

Alvast bedankt voor jouw steun

MAGAZINE OVER GEWICHT 03


PREVIEW

MEDISCH

Veilig zwanger met

een maatje meer

De invloed van overgewicht op je kinderwens

Door: Priscilla Overbeek

Heb je een kinderwens maar kamp je met overgewicht? Dan is het belangrijk

om van te voren al goed op de hoogte te zijn van de mogelijke verbonden

risico’s. Voor vrouwen met (ernstig) overgewicht is het een stuk ingewikkelder

om zwanger te worden. Vrouwen met obesitas hebben vaker een verstoorde

ovulatie. Door de verminderde vruchtbaarheid is de kans op bevruchting

aanzienlijk kleiner.

Tijdens je zwangerschap is

gewichtstoename belangrijk

voor een goede ontwikkeling

van je baby. Voor vrouwen

met overgewicht en obesitas is dit een ander

verhaal. De ideale gewichtstoename voor

vrouwen met overgewicht en obesitas ligt

vaak tussen de vijf en zeven kilo. Obese

vrouwen komen minder vaak aan tijdens de

zwangerschap, sommigen blijven zelfs op hun

oude gewicht. Het optimale gewicht voor jou

en je baby tijdens je zwangerschap bespreek

je het beste met je huisarts, gynaecoloog of

verloskundige.

“Zwangere obese vrouwen

ondergaan vaker een

keizersnede”

Maternale obesitas verhoogt de kans op

complicaties tijdens de zwangerschap of

bevalling, zoals zwangerschapsdiabetes, een

hoge bloeddruk, borstvoedingsproblemen,

incontinentie of macrosomie (te hoog

geboortegewicht). Ook komen vroeggeboortes

vaker voor. Aanstaande moeders met

overgewicht worden daarom vaker en langer

in het ziekenhuis opgenomen. Ook wordt bij

vrouwen met obesitas de zwangerschapsduur

van 42 weken vaker overschreden.

Bij een BMI boven de 30 weegt een

pasgeborene dikwijls rond de 4500 gram.

Doordat de foetus in de meeste gevallen

groter is bij een hoger BMI, neemt ook de

kans op een keizersnede toe. De mogelijkheid

tot een vaginale bevalling bij een volgende

zwangerschap neemt na het ondergaan van

een keizersnede sterk af. Zwangere obese

vrouwen ondergaan vaker een keizersnede.

Ook lopen ze een groter risico om tijdens de

bevalling te overlijden.

Onbetrouwbare echo

Wanneer het BMI tussen de 30 en de

35 ligt, zal de bloedsuikerspiegel vaker

worden gecontroleerd. Tijdens het eerste

bloedonderzoek aan het begin van de

zwangerschap wordt de bloedsuikerspiegel

standaard gecontroleerd. Bij een BMI boven

de 30 worden er extra controlemomenten

ingepland in week 24 en week 30 van de

zwangerschap.

Indien er sprake is van een BMI tussen de 35 en

de 40 worden naast de bloedsuikerspiegel ook

04

OVER GEWICHT MAGAZINE


PREVIEW

MEDISCH

Overgewicht kan het

maken van een echo

bemoeilijken”

de groei en de ligging van de baby regelmatig

gecontroleerd met een echo. Deze echo’s

worden bij 30 weken zwangerschap (voor de

groei) en 36 weken zwangerschap (voor groei

en ligging) gemaakt. Overgewicht kan het

maken van een echo bemoeilijken. Doordat

het vetweefsel de echogolven blokkeert, is

het lastiger om de ligging en grootte van de

baby te bepalen. Een echo is daarom minder

betrouwbaar dan bij vrouwen met een gezond

gewicht.

Met een BMI boven de 35 is het altijd verstandig

om in het ziekenhuis te bevallen. Vanwege

het hoge BMI neemt de kans op complicaties

toe, waardoor de bevalling moeizaam kan

verlopen. Stel dat er sprake is van overmatig

bloedverlies tijdens of na de bevalling, dan kost

het ontzettend veel tijd om alsnog naar het

ziekenhuis te gaan. Er gaat dan kostbare tijd

verloren. Het is mogelijk om poliklinisch (met

je eigen verloskundige) in het ziekenhuis te

bevallen.

Wees goed voorbereid

Bij een BMI boven de 40 spreekt men van

morbide (ernstige) obesitas. In dat geval

is de kans op complicaties zodanig hoog

dat het sterk wordt aangeraden om de

zwangerschap, onder verantwoordelijkheid

van de gynaecoloog, in het ziekenhuis te laten

controleren. De bevalling zal dan ook in het

ziekenhuis plaatsvinden.

Bij aanstaande moeders met overgewicht

treden er tijdens de bevalling vaker complicaties

op bij de baby. Soms wordt de navelstreng

tijdens de bevalling dichtgedrukt of bevat het

vruchtwater meconium, wat betekent dat de

ontlasting van de baby in het vruchtwater

terecht is gekomen.

Het is mogelijk dat bepaalde pijnbestrijding

tijdens de bevalling niet geschikt is voor jou

MAGAZINE OVER GEWICHT 05


PREVIEW

MEDISCH

vanwege je gewicht. Om goed op de hoogte te

zijn van de mogelijkheden om pijn te bestrijden,

is het raadzaam om eerst met jouw arts te

overleggen.

Postpartum-periode

De periode na de bevalling wordt de

postpartumperiode genoemd. Ook na de

bevalling kunnen er complicaties optreden.

Tijdens de kraamtijd is er na een keizersnede

meer kans op overmatig bloedverlies,

baarmoederontstekingen en over het algemeen

herstelt de buikwond van de keizersnede

trager. Daarnaast hebben vrouwen met

ernstig overgewicht na de zwangerschap

een verhoogd risico op trombose, de vorming

van bloedstolsels waardoor een embolie kan

ontstaan.

Vrouwen met (ernstig) overgewicht ervaren

meer problemen bij het opstarten en geven van

borstvoeding. Daarom vraagt het geven van

borstvoeding om wat meer aandacht bij (ernstig)

overgewicht. Soms komt de borstvoeding maar

moeizaam op gang. Het hormoon prolactine,

dat betrokken is bij de aanmaak van melk,

wordt minder goed aangemaakt doordat obese

moeders een verminderde prolactine-respons

hebben op het zuigen van de baby. Naast het

geven van borstvoeding kan ook het aanleggen

van de baby moeilijkheden veroorzaken bij

grote borsten en vlakkere tepels.

moeders met een gemiddeld BMI. Dat blijkt

uit een Zweeds onderzoek, uitgevoerd onder

een miljoen zwangere vrouwen en 1,8 miljoen

pasgeborenen. Uit dat onderzoek blijkt dat bij

moeders met een normaal gewicht zo’n 2,4

kinderen per 1000 geboortes overlijden voor

het eerste levensjaar. Bij moeders met ernstig

overgewicht (een BMI hoger dan 40) waren dit

5,8 kinderen per 1000 geboortes.

Veilig gewicht

Als je een kinderwens hebt, kan het helpen om

eerst vijf tot vijftien procent van je gewicht te

verliezen, zodat de kans op een zwangerschap

toeneemt. Afvallen tijdens de zwangerschap

wordt sterk afgeraden.

Begin niet aan crashdiëten om af te vallen,

maar vraag advies aan je huisarts of een

vakkundig diëtist. Zij kunnen je helpen een

gezond gewicht te bereiken, zonder dat jouw

eigen gezondheid of die van je toekomstige

baby in gevaar komt. Maak afspraken over

de controle op aandoeningen gerelateerd

aan het overgewicht en over echoscopische

groeicontroles. Overleg over de mogelijkheden

op het gebied van pijnbestrijding tijdens de

bevalling. Bespreek ook zeker het risico op

bevallen met een keizersnede en maak hier

duidelijke afspraken over. Stel tijdens het

gesprek ook vragen over praktische zaken,

zoals spoedtransport tijdens de bevalling.

“Afvallen tijdens de

zwangerschap wordt sterk

afgeraden”

Sterftekans

Kinderen van moeders met obesitas hebben

meer kans om te overlijden voor het eerste

levensjaar dan pasgeboren baby’s van

Ben je zwanger of heb je een kinderwens?

Maak dan een afspraak bij een verloskundige.

De verloskundige begeleidt je voor, tijdens en

na je bevalling. Ook als je nog niet zwanger

bent, kun je altijd een bezoekje brengen aan

de verloskundige voor advies om zo gezond en

veilig mogelijk zwanger te worden.

Bron:

Albert Schweitzer Ziekenhuis

Kenniscentrum Verloskunde Slingeland Ziekenhuis

Gezondheidsplein

06

OVER GEWICHT MAGAZINE


PREVIEW

OPROEP

Gezocht: Zwangere vrouwen

met overgewicht

Zwangere vrouwen met overgewicht hebben

een verhoogd risico op het krijgen van kinderen

met overgewicht. Baby’s met overgewicht

hebben een grotere kans om in het latere

leven obesitas te ontwikkelen. Maternale

obesitas verhoogt de kans op complicaties, zoals

zwangerschapsdiabetes, hoge bloeddruk, een

keizersnede of een moeizame bevalling.

Dr. Schoenmakers, gynaecoloog en

perinatoloog (Erasmus MC), is daarom een

onderzoek gestart met prof. Steegers-

Theunissen, die al meer dan dertig jaar

onderzoek doet naar de invloed van

voeding en leefstijl op vruchtbaarheid en

zwangerschap. Tijdens het onderzoek krijgen

zwangere vrouwen al in een vroeg stadium

van de zwangerschap probiotica toegediend.

Dit probioticadrankje is vezelrijk en heeft een

positief effect op de darmflora van de vrouw

en daarmee op de gezondheid van de foetus.

Uit ander onderzoek is ook gebleken dat

probiotica ervoor kunnen zorgen dat vrouwen

met overgewicht veel minder aankomen tijdens

de zwangerschap. Het doel van het onderzoek

is om het aantal kinderen met overgewicht

te verlagen, evenals de complicaties te

verminderen die kunnen ontstaan bij foetale

macrosomie (te hoog geboortegewicht).

We zijn op zoek naar zwangere vrouwen die

zouden willen deelnemen aan dit onderzoek.

Ben je geïnteresseerd of wil je meer informatie

ontvangen? Kijk op:

https://www.slimmerzwanger.nl/het-onderzoek/

Wil je deelnemen? Dat kan! Neem contact op

via: info@overgewichtnederland.org

Beweegtips:

Tip 1:

Wandel mee met ‘Happiness in Progress’.

Organisator Mary van der Linde heeft een

aantal mooie wandelingen samengesteld in de

omgeving van Nijmegen. In een groep

van maximaal 16 personen leg je zo’n vijf

kilometer af. Elkaar motiveren en genieten

van de natuur: dat is het doel.

Tip 2:

’Volop Yoga’ is yoga speciaal voor plussize

vrouwen. Je kunt terecht bij de yogaschool van

Colette Edelenbosch in Culemborg. Colette vindt

dat yoga voor iedereen toegankelijk moet zijn.

Binnenkort biedt zij haar lessen ook online aan!

Tip 3:

De website van Comfort Sports biedt veel informatie

over sport en alles wat daarbij komt kijken.

Het belangrijkste uitgangspunt: sporten met een

veilig gevoel. Ook als je een sportmaatje zoekt,

ben je hier aan het juiste adres.

Meer informatie:

www.happinessinprogress.nl

www.volopyoga.nl

www.comfortsports.nl

MAGAZINE OVER GEWICHT 07


PREVIEW

Naturel

4

Medisch

7

Ervaringsverhaal

En verder nog:

8

Boekentips

Magazine | 01 2018

19

22

16

Mode Recepten Weggeefactie En meer

14

Sporter met

overgewicht

13

Wilskracht

Proefpersonen

gezocht!

MAGAZINE NATUREL 01

Over Gewicht

23

4

De complexiteit

van de diagnose

lipoedeem

En verder nog:

18 7

Gezond koken

met Loes

Magazine | 02 2018

Obesitas

Gedicht

11

Zwaartepunt

MagaZine oVer geWicHt 01

21

Boekentips!

Over Gewicht

En meer

12

Grote zorgen om

‘fat shaming’

8Vet

19

(en) gelukkig!?

17

Feit of fictie:

Er is geen explosie

aan obesitas

GLI in

Basispakket

En verder nog:

Magazine | 03 2018

4

Zwaarlijvigheid en

zwangerschap

12

Gezond koken met

Jansen & Jansen

18

Gezocht: zwangere vrouwen

met overgewicht

MAGAZINE OVER GEWICHT 01

10

In gesprek met

Asha ten Broeke

En meer

Wil je meer lezen??

Steun ons!

Wil je een bijdrage leveren aan een samenleving die op een positieve manier om gaat met overgewicht en obesitas?

Bij een jaarlijkse donatie boven de 27,50 euro krijg je ons magazine ‘Over Gewicht’ elk kwartaal gratis thuisgestuurd. Bij alle

donaties onder de 27,50 euro ontvang je het magazine eenmalig.

Inschrijven kan via https://overgewichtnederland.org/help-mee/doneren/

More magazines by this user
Similar magazines