Zin editie 8 - 2021 - inkijkexemplaar
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
DE TIJD VAN JE LEVEN<br />
WEER DATEN<br />
Heerlijk, die spanning<br />
MAGAZINE<br />
RADIOMAKER<br />
Mieke van<br />
der Weij<br />
‘Pensioen?<br />
Helemaal<br />
geen zin in’<br />
50+ bonus:<br />
Geluk<br />
is dichtbij<br />
39X BLIJMAKERS<br />
Zonnige<br />
energie<br />
VROLIJK OUDER WORDEN<br />
Houd zelf de regie,<br />
blijf vitaal!<br />
SLENTEREN<br />
Trento is<br />
magnifico<br />
THUIS BIJ<br />
Pauline Broekema:<br />
‘Vrouw-zijn is een pre’
54<br />
WEER DATEN<br />
Eerst online,<br />
en daarna in<br />
het echt.<br />
Spannend!<br />
coverbeeld: Jacqueline de Haas, Brenda van Leeuwen, Arjan Kruik, Getty Images<br />
4<br />
INHOUD<br />
VERDIEP<br />
6 Gespot door Misja Uitgesproken types<br />
op weg naar iets leuks<br />
16 Interview Mieke van der Weij ‘Mensen<br />
die praten over ‘kinderen nemen’, daar<br />
heb ik een hekel aan’<br />
26 Komt u ook naar ons <strong>Zin</strong> Event?<br />
Wandeling op eeuwenoud landgoed +<br />
lezing Susan Smit + gesigneerd boek<br />
30 Vroiljk ouder worden Zelf de regie<br />
houden is heel belangrijk, blijkt uit<br />
onderzoek van de UvA<br />
42 Dr. Does geeft raad Drie dilemma’s<br />
44 39 blijmakers Voor instant energie<br />
50 Relatiemateriaal Zo doen zij het samen.<br />
Schrijver Marion Pauw & Chris Meijer<br />
54 <strong>Zin</strong> in een zonnige date? Of een nieuwe<br />
vriendschap? Denk eens aan online daten<br />
62 9x... Beter slapen<br />
64 Ga Theater, expo en (klein) festival<br />
68 Lach, ren en spring Oplossingen voor<br />
ongewild urineverlies<br />
74 Tweeling Eeneiige tweeling Marian en<br />
Riëtte over hun bijzondere band<br />
VERWONDER<br />
80 Lees Fictie & non-fictie<br />
84 Thuis bij schrijver/journalist Pauline<br />
Broekema ‘Ik was altijd op mijn hoede’<br />
94 Fashion volgens Liddie Ruches<br />
96 De keuken in met Maureen Drie<br />
verrukkelijke zomerse salades, met<br />
zonnige wijntips van Nicolaas Klei<br />
102 Mooi met Manous Make-over en advies<br />
van visagist Manous Nelemans<br />
104 Zie Op de bank & in de bios<br />
VERLANG<br />
108 Op Pieterpad Aflevering 7: van<br />
Coevorden naar Hardenberg<br />
110 Sfeervol Trento Ontdek deze oude<br />
Noord-Italiaanse stad met de tips van<br />
local Sabrina
MIEKE VAN DER WEIJ<br />
‘Werk geeft me<br />
energie’<br />
16<br />
96<br />
80<br />
30<br />
WINNEN<br />
We geven 92 prijzen<br />
weg. (p. 124)<br />
118 Welterusten De redactie<br />
test originele slaapplekken.<br />
Deze keer: de Culture<br />
Campsite in Rotterdam<br />
120 De wereld rond Magische<br />
foto’s en herinneringen van<br />
een wereldreiziger<br />
COLUMNS<br />
29 Stef Bos<br />
53 Katinka Polderman<br />
61 Hanneke Groenteman<br />
E N O O K<br />
8 <strong>Zin</strong> in | 14 Post | 25 Online<br />
aangifte doen bij de politie<br />
| 72 Word abonnee: 5x <strong>Zin</strong> +<br />
boek Hoe ouder, hoe mooier |<br />
60 <strong>Zin</strong> online| 128 Aanbiedingen<br />
|129 Service | 130 Colofon | 131<br />
Volgende <strong>Zin</strong><br />
WIES VERBEEK<br />
‘Ik ben nu veel<br />
meer in balans’<br />
45<br />
94<br />
MODETREND<br />
Ruches<br />
BLIJMAKER NR.4:<br />
Organiseer<br />
een kledingruil<br />
5
‘Werk<br />
energie<br />
Mieke van der Weij<br />
geeft me meer<br />
dan het me kost.<br />
Ik vind het nog zo leuk allemaal!’<br />
16
Presentator Mieke van der Weij (1953) was in 1993 een<br />
afgestudeerd letterkundige van eind twintig toen ze<br />
energiek van de beeldbuis spatte in het avontuurlijke<br />
wetenschapsprogramma Jules unlimited. Ze zou nu<br />
best met pensioen kunnen maar daar<br />
heeft ze helemaal geen zin in. Haar<br />
eerste AOW voelde ook al zo raar.<br />
TEKST: MINOU OP DEN VELDE | BEELD: JACQUELINE DE HAAS<br />
VISAGIE: THEO HOPMAN<br />
17
Gezond<br />
& gelukkig<br />
ouder<br />
worden<br />
Wie wil dat niet ?!<br />
30
Recept voor<br />
(nog) meer<br />
vitaliteit<br />
Gezond en gelukkig ouder worden is niet iedereen gegeven. Maar de kans<br />
daarop is wel groter als je zelf de regie over je leven in handen houdt.<br />
Dat blijkt uit een grootschalig verouderingsonderzoek van de Universiteit<br />
van Amsterdam. Speciaal voor <strong>Zin</strong> doken de onderzoekers in de gegevens<br />
van de eerste 1392 onderzoeksdeelnemers. Zij en andere (ervarings-)<br />
deskundigen onthullen hun recept voor vitaal en vrolijk ouder worden.<br />
TEKST: ANNE ELZINGA | BEELD: MARK UYL | VISAGIE: NIKKI VAN WIJNGAARDEN<br />
Gelukkig leven wij – trotse senioren – niet meer in<br />
een tijd waarin je op je 65ste gezien wordt als een<br />
stokoude stakker die al met één been in de kist ligt.<br />
Integendeel. Wij zijn nog lang niet dood en tellen<br />
nog keihard mee. We kunnen op ons 78ste zelfs nog<br />
president van Amerika worden. Na ons pensioen<br />
hebben wij nog zo’n twintig jaar voor de boeg voor –<br />
bijvoorbeeld – zo’n carrièreswitch. En al komen we<br />
af en toe niet meer op namen en rennen we minder<br />
hard dan vroeger, we zitten toch behoorlijk lekker in<br />
ons vel. Sterker nog, 65+’ers zijn meer tevreden met<br />
hun leven dan 65-’ers (8,0 versus 7,8). De verklaring<br />
voor deze opvallende geluksparadox is dat ouder<br />
worden van buitenaf veel erger lijkt dan wanneer<br />
je er zelf middenin zit. Dan zie je wat allemaal nog<br />
wél kan. In plaats van met één been in ons graf te<br />
liggen, fietsen we met twee redelijk gezonde benen<br />
deze nieuwe levensfase in. Emeritus hoogleraar<br />
Positieve Psychologie Jan Walburg (1949) noemt deze<br />
tweede jeugd de nieuwe adolescentie: “In de adolescentie<br />
moet je jezelf neerzetten, aftasten wat je kunt,<br />
je positie ten opzichte van anderen bepalen en<br />
‘Ik voel me<br />
gezond en vitaal’<br />
‘Ik heb een leuk<br />
leven’<br />
‘Ik denk in<br />
mogelijkheden’<br />
31
54
Heerlijk, die spanning<br />
De online klik kan tot iets bijzonders leiden<br />
<strong>Zin</strong> in een zonnige zomerdate<br />
met de belofte op misschien wel<br />
een nieuwe liefde? Of anders<br />
een mooie vriendschap? Kan<br />
heel goed, zelfs in coronatijd.<br />
Ga eens online daten, zegt<br />
journalist Ingrid Spelt (1962).<br />
Ze geeft ons een smeuïg inkijkje<br />
in haar (eerdere) leven als<br />
enthousiast dater.<br />
TEKST: INGRID SPELT | ILLUSTRATIES: NELLEKE VERHOEFF<br />
Wekenlang surfde ik van de<br />
ene naar de andere datingsite,<br />
een consumententest.<br />
Zou het iets voor mij zijn?<br />
Nah, zo onromantisch. Op<br />
Ingrid Spelt<br />
de vraag hoe jullie elkaar<br />
hebben ontmoet, zeg jij enigszins twijfelend:<br />
‘Ehmm. Via een datingsite.’ Het klinkt als<br />
een sprookje, iemand tegen het lijf lopen in<br />
de supermarkt. Dat jullie tegen elkaar aanbotsen,<br />
boodschappen op de grond en op je<br />
hurken samen alles oprapen. Bij die ene<br />
veelzeggende blik worden telefoonnummers<br />
uitgewisseld. Maar ondertussen kijk ik naar<br />
profielen op een scherm. Nieuwsgierigheid<br />
won het van de aarzeling om online te gaan.<br />
Trouwens, waar ging ik een leuke date<br />
vandaan halen met de kinderen op één, een<br />
baan en géén kroegtijger. Niet in die supermarkt<br />
op je kinderloze dagen, zo blijkt.<br />
55
68
OPLOSSINGEN<br />
VOOR ONGEWILD<br />
URINEVERLIES<br />
Lach, ren,<br />
spring<br />
Misschien herkent u het wel:<br />
tijdens het lachen, rennen,<br />
niezen of springen krijgt u te<br />
maken met incontinentie,<br />
oftewel ongewild urineverlies.<br />
Dit kan leiden tot het vermijden<br />
van deze activiteiten. Zonde,<br />
want er is vaak iets aan te doen.<br />
TEKST: LINDE VERHULST<br />
Ongeveer de helft van alle vrouwen krijgt te<br />
maken met ongewild urineverlies, volgens<br />
uro-gynaecoloog Hugo van Eijndhoven<br />
van het Bekkenbodemcentrum van Isala.<br />
Incontinentie is een breed begrip, er bestaan<br />
verschillende soorten. Bij vrouwen zie je<br />
vooral stressincontinentie en aandrangincontinentie.<br />
Bij stressincontinentie staat<br />
er een druk vanuit de buikholte op de blaas.<br />
Je verliest dan ongewild urine tijdens het<br />
lachen of springen. Bij aandrangincontinentie<br />
heb je last van een overactieve blaas<br />
waardoor je soms plotseling een grote drang<br />
hebt om te plassen.<br />
Vooral vrouwen<br />
Incontinentie werd lange tijd gezien als een<br />
typische vrouwenkwaal waar weinig aan te<br />
doen is. Van Eijndhoven: “Incontinentie<br />
komt vier tot vijf keer vaker voor bij vrouwen<br />
dan bij mannen. De grootste oorzaak van<br />
dat verschil is de bevalling. Tijdens een<br />
bevalling gebeurt er van alles met de<br />
bekkenbodem, waardoor er schade aan kan<br />
ontstaan.” De bekkenbodem geeft na een<br />
bevalling soms te weinig ondersteuning<br />
waardoor het afsluitmechanisme van de<br />
plasbuis niet goed werkt. Toch komt incontinentie<br />
bij vrouwen op latere leeftijd het<br />
meeste voor. Volgens Van Eijndhoven heeft<br />
dat te maken met de veroudering van de<br />
weefsels. “Het continentiemechanisme, hoe<br />
je je urine op kunt houden, heeft te maken<br />
met je spieren en met het bindweefsel. Wanneer<br />
je ouder wordt, veroudert dat weefsel<br />
ook. De schade die een vrouw heeft opgelopen<br />
tijdens de bevalling wordt in eerste<br />
instantie vaak gecompenseerd met de spierkracht<br />
die je op jongere leeftijd nog hebt.<br />
Doordat die spieren verzwakken wanneer<br />
69
TWEELING<br />
Negen maanden samen in de buik, dat schept een band.<br />
Elke <strong>Zin</strong> een tweeling aan het woord.<br />
Marian & Riëtte (1968)<br />
‘Moeder kleedde<br />
ons tot op<br />
de onderbroek<br />
hetzelfde’<br />
Samen sporten, ouwehoeren, streken uithalen,<br />
werken… Marian en Riëtte van Dijk zijn een tweeling<br />
zoals je je dat als kind voorstelt: een twee-eenheid<br />
waar geen speld tussen is te krijgen, ook niet als<br />
het leven tegenslagen in petto heeft. Op het moment<br />
van het interview zit Riëtte tussen diagnose en<br />
behandeling van borstkanker.<br />
TEKST: MARGREET BOTTER | BEELD: HESTER DOOVE<br />
74
Marian (l) en Riëtte
EEN LEVEN IN BEELD<br />
Dit is Pauline Broekema<br />
niet<br />
Joop<br />
zeuren DROMERIG dochter<br />
KIND<br />
GESCHIEDENIS<br />
schrijven<br />
moeder<br />
NOS<br />
eigenzinnig<br />
Schrijver en televisiemaker Pauline Broekema (1954) versloeg<br />
voor het NOS Journaal drie Elfstedentochten, de val van de Berlijnse<br />
Muur en de vuurwerkramp in Enschede. Haar betrokken<br />
interviews, jarenlang gehekeld in de pers, vormen de grote kracht<br />
in haar romans over oorlog en familie.<br />
TEKST: MINOU OP DEN VELDE | BEELD: BRENDA VAN LEEUWEN | VISAGIE: WILMA SCHOLTEN<br />
85
DE KEUKEN IN MET<br />
Maureen<br />
Maureen Belderink is hoofdredacteur van foodmagazine delicious. Ze kiest voor <strong>Zin</strong><br />
spannende, kleurige en geurige gerechten op thema. Duik met haar de keuken in!<br />
beeld: Ernie Enkelaaar. visagie: Manous Nelemans<br />
96<br />
Fris<br />
& knapperig<br />
3X ZOMERSE SALADES<br />
Een salade is geweldig om de heerlijkste ingrediënten met<br />
elkaar te combineren. En natuurlijk dé manier om lekker<br />
veel groenten te eten. Maar met wat granen of bonen erbij,<br />
maak je er ook gewoon een volwaardige maaltijd van.<br />
Bovendien kun je zo ook de restjes van de vorige dag<br />
nog eten. Sterker, soms maak ik opzettelijk te veel om<br />
er de volgende dag een lunchsalade mee te maken.<br />
Geniet van deze lekkere én voedzame bordjes geluk!
TUINSALADE<br />
met mozzarella, asperges<br />
& frambozendressing<br />
Zo vrolijk qua kleur! Zurige frambozen,<br />
romige mozzarella en groene asperges<br />
vormen een geweldige drie-eenheid<br />
recept: Yolanda van der Jagt. beeld: Eric van Lokven. styling: Cyn Ferdinandus.bereiding: Eke Mariën. productie: Trudelies Schouten
Trento<br />
Sfeervol, elegant, nog onontdekt<br />
Rome, Venetië, Florence… wie kent die<br />
steden niet? Mooi, maar overladen met<br />
toeristen. Bent u op zoek naar die typisch<br />
Italiaanse sfeer zonder drukte en gedoe?<br />
Local Sabrina Depra laat reisjournalist<br />
Simone Nagel precies dát in het Noord-<br />
Italiaanse Trento zien.<br />
TEKST: SIMONE NAGEL | BEELD: ARJAN KRUIK<br />
De Neptunusfontein op<br />
de Piazza del Duomo
OP STAP MET EEN LOCAL<br />
Piazza Mario Pazi met op<br />
de achtergrond de Torre Civica<br />
111