VED Magazine 1 2022

VED >
Recensie
Boekcover ’Hoezo Perfect”’
Boekomslag ’Hoezo Perfect’
Vervolgens krijg je de vraag van welke trekken je het meeste
last hebt. Ook daar kwam voor mij een ‘mooi’ rijtje uit:
- ik voel me vaak gestrest;
- ik ben vaak snel boos of verontwaardigd;
- ik heb veel zelfkritiek;
- ik stel dingen uit of begin er niet aan;
- ik pieker veel;
- ik heb dagelijks last van deze trekken.
Wat je kracht is,
is vaak ook je valkuil.
Het boek leest makkelijk weg, maar vraagt tegelijk wel van
je dat je kritisch naar jezelf kijkt. In veel hoofstukken geeft
Sharon voorbeelden die voor bewustwording zorgen. Al snel
werd mij duidelijk dat ik mijn eigen succes saboteer, waarom ik
zo vaak boos ben op mezelf en ik deadlines altijd maar net of
net niet weet te halen.
“Veel mensen zien perfectionisme (stiekem) als een goede
eigenschap, maar het kan ook verlammend werken. Er is niets
mis met hard werken, en ook niet met de lat hoog leggen,
maar het streven naar perfectie kan je flink in de weg staan.
Een hoge mate van perfectionisme creëert angst en stress.
Het beschadigt je zelfvertrouwen en het kan ervoor zorgen
dat je je eenzaam en waardeloos voelt.”
Sharon deelt vooral verschillende
praktische oplossingen. Je kunt
kiezen wat bij jou past.
Dat vind ik heel prettig. Het geeft
je de mogelijkheid om meteen
dingen toe te passen of uit te
proberen. Je leert wat het verschil
is tussen gezond en ongezond
perfectionisme.
Inmiddels ben ik met kleine stappen afscheid aan het nemen
van mijn ontelbare lijstjes, probeer ik de lat minder hoog te
leggen, geef ik vaker bij mijn man aan dat ik hulp nodig heb
en laat ik bijvoorbeeld de schone was langer in de wasmand
liggen als ik het fysiek op dat moment niet voor elkaar krijg
om de kleding in de kast te stoppen. Ik vind het nog steeds
lastig om deze keuzes te maken, maar het kost natuurlijk ook
gewoon tijd om te veranderen. Zeker als het gaat om anders
denken. Ik merk wel dat deze kleine veranderingen voor wat
meer rust en ruimte in mijn hoofd zorgen. Dat komt mezelf,
maar zeker ook mijn relatie met mijn man en anderen, ten
goede. Kortom: ik begin minder last van mijn perfectionisme
te krijgen en dat is het doel van dit boek. Perfect toch?
Bron: Sharon Martin, Uitgeverij Boom, ISBN 9789024430451,
Druk: 1 april 2020,180 pagina’s
22 | VED Magazine editie 1 - 2022