2 | 2025 Massage Magazine

magazine voor wellness & therapie
‘Bedrijfsmassage
is laagdrempelig en
het ontspant’
Hands On Tao
stoelmassage
Nicolien Sauerbreij:
‘Het is heel mooi als een
bedrijf inzet op vitaliteit
van werknemers’
Bedrijfsmassage:
Wellness op
april 2025
de werkvloer

Wist je dat meer dan één miljoen
mensen in Nederland zich erg
eenzaam voelt?
Bekijk hier de
video over de
25.000e
handmassage!
Het project Aromasseurs, Doing Good
geeft daarom met 200+ vrijwilligers door
heel Nederland handmassages om dit
maatschapelijke probleem tegen te gaan.
Meer lezen of Aromasseur worden?
aromasseurs.nl

EDITORIAL
Masseur bevordert het welzijn op het werk
Het is niet voor niets dat werkgevers steeds meer aandacht
besteden aan het welzijn van hun medewerkers, zeker nu
zelfs jongere generaties werknemers (werk)stress en fysieke
klachten ervaren. Naast het stimuleren van gezonde voeding
en voldoende beweging, kan de werkgever nog een effectief instrument
inzetten: de bedrijfsmassage.
Zoals je in deze uitgave van Massage Magazine leest, wint dit fenomeen aan
populariteit. Dat is niet verwonderlijk: bedrijfsmassages bevorderen niet alleen
het welzijn van medewerkers, maar dragen ook bij aan hun productiviteit.
Uit onderzoek blijkt dat regelmatige massages het ziekteverzuim kunnen
verminderen, de concentratie verbeteren en bijdragen aan een positiever
werkklimaat. Bovendien laat een werkgever die massages aanbiedt zien dat
hij het welzijn van zijn mensen serieus neemt — een belangrijk signaal in de
huidige krappe arbeidsmarkt en van grote invloed op de baankeuze.
Natuurlijk vervangen bedrijfsmassages geen structurele maatregelen zoals
ergonomisch meubilair, goede verlichting of aandacht voor werkdruk. Maar
ze vormen wél een waardevolle aanvulling op het vitaliteitsbeleid van een
organisatie. Bedrijfsmassages zijn daarmee geen luxe meer, maar een
doordachte investering in menselijk kapitaal.
P.S. Vergeet niet in de App Store onze app
te downloaden. Als abonnee lees je dan
Massage Magazine online gratis.
Hoe masseurs, opleiders en gebruikers hierover denken, lees je op de komende
40 pagina’s van jouw lijfblad. Zo bespreken we in het openingsartikel — een
interview met topsporter Nicolien Sauerbreij door Lizet van Triet — hoe
sportmassage ook een intensieve vorm van bedrijfsmassage kan zijn. In
de vaste rubriek Step by Step deelt oud-columnist Stefan van Rossum zijn
bevlogen verhaal over stoelmassages en hoe je als beginnend masseur
praktijkervaring kunt opdoen. Tot slot wil ik graag de column van Maurice
Arets aanbevelen. Hij richt zich niet op de klant, maar op het welzijn van de
massagetherapeut zelf. Een absolute aanrader om te lezen.
Ik wens je veel leesplezier
Milan Potuznik,
Uitgever Massage Magazine
NB Mocht u behoefte voelen uw gedachten over ons magazine
of website met ons te delen, dan kunt u een e-mail sturen naar:
massagemag@businesscontentmedia.nl.
Wij verwelkomen uw ideeën en suggesties!
2-2025
3

COLOFON
Uitgever
Business Content Media b.v.
Richard van der Hak, Milan Potuznik
Bink 36, Unit C1-19
Binckhorstlaan 36
2516 BE Den Haag
T. +31(0)70-2211944
www.businesscontentmedia.nl
info@businesscontentmedia.nl
Redactie
Saskia Petit en Lizet van Triet
Ontwerp en vormgeving
Wendy Rijke, Studio 3017
Adverteren
Danijela Pantelic
T. +31(0) 628422526
danijela@businesscontentmedia.nl
Traffic
T. +31(0)70-2211944
traffic@businesscontentmedia.nl
Abonnement
Abonneren en vragen over
abonnementen:
Abonnementenland
Postbus 20
1910AA UITGEEST
Tel: +31(0)251-257924
Site: www.aboland.nl voor abonneren,
adreswijzigingen en opzeggingen.
Financial Controller
Linda van den Brink
T. +31(0)70-2211944
linda@businesscontentmedia.nl
Drukwerk
Damen Drukkers
Abonneren
Verschijnt 6 keer per jaar
Voor actuele aanbieding check s.v.p.:
www.massage-magazine.nl/
abonnementen
Opzeggen van het abonnement:
Abonnementen worden na afloop
van de abonnementstermijn telkens
stilzwijgend verlengd met een
periode van twaalf maanden tenzij de
afnemer het abonnement tenminste
twee maanden vóór het einde van
de lopende abonnementstermijn
schriftelijk heeft opgezegd.
Persoonsgegevens
Massage Magazine legt persoonsgegevens
vast van lezers ten behoeve
van de abonnementsovereenkomst.
Die gegevens kunnen worden gebruikt
om je te informeren over andere
producten of diensten. Liever niet?
Geen probleem. Laat het weten via
info@businesscontentmedia.nl.
ISSN-1877-4423
Copyright
Niets uit dit vakblad mag worden
verveelvoudigd, opgeslagen in een
geautomatiseerd gegevensbestand
of openbaar gemaakt worden in
enige vorm of op enige wijze, hetzij
elektronisch, mechanisch of door
fotokopieën, opname, of op enige
andere manier, zonder voorafgaande
schriftelijke toestemming van de
uitgever.
WIE WERKTEN MEE
Lizet van Triet
Freelance journalist drs.
Lizet van Triet studeerde af als
bewegingswetenschapper en
als fysiotherapeut. Voor Massage
Magazine interviewt zij met veel
passie deskundigen uit binnenen
buitenland voor de rubrieken
Sportmassage, Medisch en Step-bystep.
Dit om je te inspireren met de
laatste (wetenschappelijke) inzichten
over jouw vak. Daarnaast ontwikkelde
en schreef zij samen met Stefan van
Rossum Mindfulness Massage en met
Lorraine Vesterink Charismatische
Vrouw, hoe haal je het maximale
uit jezelf.
Hanneke Heij
Hanneke Heij is Myofasciaal en
Psychomotorisch therapeut met
een bijzondere interesse in de
neuropsychologie. Ze heeft zich
gespecialiseerd in chronische en
onbegrepen pijnklachten en is de
oprichtster van de online Pijngids.
Tevens is ze directeur van de opleiding
Triggerpointcoach. De Pijngids heeft
ze ontwikkeld zodat iedereen zelf
kan onderzoeken of zijn pijnklachten
mogelijk door spieren veroorzaakt
worden. Hanneke geeft verschillende
scholingen zoals myofasciale
technieken, online masterclasses en
daarnaast heeft ze een opleiding
geschreven over pijn- en lifestyle
problematiek in de massagepraktijk.
Elja van Heteren
Elja van Heteren werkt als adviseur
op het gebied van een gezonde leefstijl
en is als orthomoleculair deskundige
al ruim 24 jaar werkzaam in de
voedingssupplementensector.
Saskia Petit
Saskia Petit is freelance journalist
en eigenaar van Petit Media. Zij
schrijft voor verschillende vakbladen
en organisaties in onder meer de
branches huidverzorging en de
massagebranche. Saskia werkte voor
verschillende uitgeverijen en heeft
jarenlange ervaring als redacteur,
eindredacteur en hoofdredacteur.
In 2021 richtte zij haar eigen tekstbureau
op. Voor Massage Magazine
schrijft zij reportages, interviews en
achtergrondartikelen.
Drs. Harmen Rijpkema
Drs. Harmen Rijpkema is medisch
antropoloog, aromatherapeut en
auteur van vele artikelen en diverse
boeken over aromatherapie. In
2019 is de 9e druk van zijn werk het
Aromecum verschenen met meer
dan 600 pagina’s aan informatie
over aromatherapie. Met meer dan
40 jaar ervaring geeft hij diverse
cursussen, lezingen en opleidingen
over aromatherapeutische onderwerpen.
Harmen is ook adviseur in
aromatherapie op het gebied van
wetenschappelijk literatuuronderzoek
en productontwikkeling.
Maurice Arets
Maurice Arets (47 jaar),
eigenaar van Arets-Ergonomie
en Ergonomiewebshop.nl, is
register bedrijfsfysiotherapeut
en ergonoom, met ruim 20 jaar
ervaring in het succesvol oplossen
van ergonomische vraagstukken in
Nederland België en Duitsland. De
principes van positieve gezondheid
en de participatieve ergonomie zijn
de sleutel tot succes bij duurzame
inzetbaarheid en passende
oplossingen. Voor ontspanning wordt
er volop met het gezin genoten van
reizen naar Italië. In zijn vrije tijd staat
Maurice graag met zijn vrienden op
een padelbaan in Zuid-Limburg.
4 2-2025

Inhoud: editie 2/2025
6
Medisch.......................................................6
Bewaken werk- privébalans
Als voormalig topsporter kent Nicolien
Sauerbreij de voordelen van een
massage als geen ander: “Een bijna
dagelijkse massage was tijdens mijn
sportcarrière nodig voor mijn herstel,
algemene rust en ontspanning.
Daardoor kon ik mijn topprestaties
neerzetten.” Uiteraard trainde zij veel
om het zover te kunnen schoppen, maar
die massages waren voor haar een
must: “Ik had de laatste jaren mijn eigen
sportmasseur - ook op reis. Dagelijks lag
ik bij hem op de massagebank.”
Oliën...............................................................12
Massageoliën
Massage is een van de oudste
geneeswijzen die we kennen. Elk
individu wrijft instinctief over pijnlijke
lichaamsdelen om spanning en pijn te
verlichten. Massage is dus vermoedelijk
ontstaan uit een instinct van de mens.
Later zijn we olieachtige tussenstoffen
gaan gebruiken om de grepen
gemakkelijker en beter uit te voeren
en zijn de massageoliën ontstaan. In
feite zijn daar altijd - uit noten en zaden
geperste - vette oliën voor gebruikt.
De Opleider..............................................14
Massage Opleidingen Lian
Bart: ‘Massage is geen
stilstaand vak, het is continu
in ontwikkeling’
In Noord-Holland is al sinds 1999
Massage Opleidingen Lian Bart
gevestigd in Purmerend. Cursisten
vinden hier een uitgebreid aanbod
massagecursussen, van Klassieke
Ontspanningsmassage tot Wellnesstherapeut
en van Sportmassage tot
Sporttherapeut. Afgelopen jaar bestond
het opleidingsinstituut 25 jaar.
Step by step.............................................19
De kracht van stoelmassage
Een echte pionier is Stefan van Rossum,
directeur van en docent bij Esoterra.
Als een van de eersten ging hij met
zijn massagestoel langs bedrijven. De
voordelen waren en zijn groot: “Het is
laagdrempelig: je cliënt kan de kleding
aanlaten. En, heel belangrijk in deze tijd
van stress en burn-outs: het ontspant
en maakt bewust van een disbalans van
lichaam en geest.”
Column.........................................................24
Wellness op de werkvloer
De werkvloer is volop in beweging
en als masseur is het een mooie
uitdaging om mee te bewegen met
deze veranderingen. Steeds meer
Nederlandse werkgevers investeren in
welzijnsprogramma’s om ziekteverzuim
te verminderen en een gezonde,
productieve werkomgeving te creëren.
Zeker nu het aantrekken van nieuw
personeel lastig is en het behouden van
de juiste mensen steeds belangrijker
wordt. Flexibele werkregelingen en
thuiswerken zijn inmiddels populaire
secundaire arbeidsvoorwaarden, maar
er is meer nodig om werknemers
gezond en tevreden te houden, en daar
kan de masseur een mooie rol in spelen.
16
12
Complementair.....................................33
Hands On Tao stoelmassage
Een Hands On Tao stoelmassage is
volgens de van oorsprong Finse Jaana
Siltasalmi een holistische bodymind
behandeling: “In de westerse
samenleving zijn we gefocust op kennis.
Maar als er een samenwerking ontstaat
tussen het hoofd, het hart en de buik,
dan kan het gaan stromen: dan maakt
het hoofd duidelijk wat jouw intuïtie
en gevoel aangeven wat aangepakt kan
worden. En dan kun je jouw cliënt met
overtuiging datgene geven wat nodig is.”
En nog meer:
Reportage....................................................... 9
Column Elja van Heteren........................ 16
Aanstormend talent.................................. 22
Abo-aanbieding........................................... 26
Opleiding in beeld...................................... 28
Column Maurice Arets............................. 30
Column Tom Sebastiaan......................... 36
Agenda............................................................. 38
Abo-aanbieding........................................... 39
33
2-2025
5

‘Geef als masseur tips. Zoals: hoe kan je cliënt
tijdens het werk actiever zijn’
MEDISCH
Tekst Lizet van Triet
6
2-2025

Bewaken werk-
privébalans
10 tips van Nicolien Sauerbreij
Om jezelf en je cliënt te helpen meer in balans te
komen, zet Nicolien haar aanbevelingen op een rijtje.
Allereerst vijf tips voor een gezondere werkbalans:
✤ Besteed de administratie uit. Zo houd je meer tijd over
voor werk dat je leuker vindt en heb je meer vrije tijd.
✤ Als masseur heb je een vertrouwensrelatie met je
cliënt en een geheimhoudingsplicht. Dat maakt het
makkelijker om te praten over datgene wat haar of
hem bezighoudt. Alleen al het erover te hebben, lucht
vaak al op.
✤ Verdeel werk- en vrije tijd. Bepaal je grenzen door
bijvoorbeeld na een afgesproken tijd niet op mailtjes
en appjes te reageren.
✤ Krijg inzicht in je valkuilen. Ben jij iemand die niet
makkelijk ‘nee’ zegt tegen meer werk? Op gegeven
moment loop je dan tegen je grenzen aan.
✤ Weet wat je echt belangrijk vindt en besteed daar
meer tijd aan. Dat kan onder meer door op te schrijven
waar je energie van krijgt en wat jou energie kost.
Vijf tips voor een gezonde privébalans:
Nicolien geeft aan dat een evenwicht thuis ook nodig is.
Let daarvoor op de volgende punten:
✤ Maak je hoofd wat vaker leeg. Dat kan door
bijvoorbeeld te wandelen, door het lezen van een
boek, door het spelen van een gezelschapsspel of
door even gedachteloos niets te doen/te staren. In
ieder geval iets zonder beeldscherm.
✤ Zorg dat je goed slaapt. Hoe je dat doet? Onder meer
door vlak voor het slapen gaan zo min mogelijk op
een scherm te kijken. Ook helpt het als je ’s avonds
zoveel mogelijk op dezelfde tijd naar bed gaat en
’s ochtends op hetzelfde tijdstip opstaat. En stel jezelf
bij het opstaan dertig minuten bloot aan daglicht.
✤ Vul je vrije tijd anders in: onderneem meer van díe
dingen waar je energie van krijgt, zoals de natuur in,
sporten, familie en vrienden zien of juist ‘me-time’.
✤ Let op je voeding: zorg bijvoorbeeld dat je gezonde
tussendoortjes in huis hebt.
✤ Leer naar je lichaam te luisteren en zorg dat je op de
juiste momenten je rust pakt. Zo zijn onder andere
hoofdpijn, narrig zijn, de hele dag vermoeid zijn en
het hebben van een hoge hartslag signalen die we
het beste serieus kunnen nemen. Je lost ze vaak al op
met meer rust of slaap.
Als voormalig topsporter kent Nicolien Sauerbreij de voordelen
van een massage als geen ander: “Een bijna dagelijkse massage
was tijdens mijn sportcarrière nodig voor mijn herstel, algemene rust
en ontspanning. Daardoor kon ik mijn topprestaties neerzetten.”
Uiteraard trainde zij veel om het zover te kunnen schoppen, maar
die massages waren voor haar een must: “Ik had de laatste jaren
mijn eigen sportmasseur - ook op reis. Dagelijks lag ik bij hem op
de massagebank.”
Ontspannings- of
sportsmassage. Het
effect is volgens de
bekende Nederlandse
sportmasseur vergelijkbaar:
“Je hoeft als cliënt even niets.
Alleen alles loslaten. Dat kan het
gemakkelijkst door mijn handen
te volgen.” Want ja, de olympisch
en wereldkampioen snowboarden
van weleer heeft samen met haar
zus een sportmassagepraktijk in
Mijdrecht. Naast dat zij onder meer als
ambassadeur werkt voor a.s.r. Vitality.
Bewuste keuzes
Veel mensen zitten vaak op hun
beeldschermen te kijken. Nicolien:
“Dat gaat meestal ten koste van een
extra uurtje slaap. Bovendien sta je
door al die prikkels continu in een
stress-stand. En dat is niet gezond:
door te veel spanning kunnen lichaam
en geest zich niet herstellen en ligt
een ziekte of burn-out op de loer.”
Tijdens haar massages en tijdens
lezingen voor personeel van bedrijven
maakt Nicolien mensen ervan bewust
dat een evenwicht tussen spanning/
werk(stress) en ontspanning met
voldoende (nacht)rust essentieel is.
Ook voor de privésituatie. Zij focust op
het stimuleren van bewustwording,
op het maken van meer gezonde
keuzes. Zij wil daarbij niet sturend
zijn: “Het is juist van belang dat een
cliënt zélf kiest voor datgene wat bij
haar of hem past. Anders houd je het
gekozene niet vol.” Er is volgens haar
een bepaalde basisenergie nodig om
tot die keuzes te komen: “En die is er
vaak niet. Dat is nadelig want door te
veel stress en vermoeidheid kiezen
mensen juist eerder voor ongezonde
voeding. Maar naast keuzes voor
meer fruit en groenten zijn er zijn
andere aandachtspunten. Zoals meer
beweging. We zitten veel meer dan
we ons realiseren. Het helpt om als
masseur tips te geven hoe je cliënt
tijdens het werk actiever kan zijn en
hoe deze meer stappen kan zetten.
Zoals door een trap te pakken in
plaats van een lift. Of door met de
fiets naar het werk te gaan in plaats
van met de auto.” Om mensen bewust
te maken van het belang van meer
‘Het is heel mooi als een
bedrijf inzet op vitaliteit van
werknemers. Dat is zo belangrijk
voor de gezondheid’
2-2025
7

Neem nu een abonnement
en krijg toegang tot
het volledige magazine