SPAR Magazine: zeg 't met ontbijt

MEI 2026 · editie 1
5
x
gratis
producten
zeg ‘t met
ontbijt!
1

MAGAZINE · 2026 · EDITIE 1
vers van
de pers
Je hebt de allereerste editie van het
SPAR Magazine in handen! Maar liefst tien
keer per jaar schotelen we je het leukste
van ’t seizoen voor. Véél voordeel, inspiratie,
goesting en vooral heel veel lekkers.
6x
momenten
om alles uit de
ontbijt kast
te halen
Vergeet mei nietje!
MAANDAG DINSDAG WOENSDAG DONDERDAG VRIJDAG ZATERDAG ZONDAG
Pinkster
maandag
14/05
O.H.
Hemelvaart
01/05
Dag van
de arbeid
Dag van
de buren
25/05 29/05
op’t gemakske
voor papa
Verlof
geregeld?
10/05
Moederdag
24/05
Pinksteren
De tweede zondag van juni denken we aan
papa’s dagje. Opnieuw een ontbijtje? Dat vier
je voordelig met de bonnen op de achterzijde!
inhoud
wow & toch
weinig werk
p. 4-5 Een geslaagde brunch
is een haalbare brunch.
Wij helpen je op weg!
terug van nooit
weggeweest
p. 6-7
ontdek alles
op spar.be
Nostalgie die je met plezier
doorgeeft aan de volgende
generatie.
5x
bonnen
ONTDEK JE VOORDEEL IN DEZE EDITIE!
wat schaft
‘t seizoen?
p. 10-11 Koken met seizoensgroenten
is altijd een goed idee.
SPAR magazine is een realisatie van SPAR
Lambrechts. Redactie, concept en layout: Yasmine Detrez,
Raven Van Daal, Sanne Bringmans & Manu Suffeleers.
Fotografie en recepten: Sonja Peeters & Wout Hendrickx.
Aanbiedingen geldig zolang de voorraad strekt, onder voorbehoud van beschikbaarheid en enkel in de aangesloten
winkels op www.SPAR.be/winkels. SPAR Friends-aanbiedingen enkel geldig in de winkelpunten op www.spar.be/friends. Niet alle
afgebeelde producten of ingrediënten zijn in alle SPAR-winkels aanwezig. De uitgever is niet verantwoordelijk voor drukfouten.
V.U. Sanne Bringmans, Luikersteenweg 214, 3700 Tongeren-Borgloon. Niet op de openbare weg werpen.
2

MAGAZINE · 2026 · EDITIE 1
Een écht wow-ontbijt. In geen tijd? Daar zorgen we voor...
Draai je gerust nog eens om!
SPAR.BE
Ontdek hier ‘t
volledige SPAR
brunchboard
voor Moederdag!
☐ ...... pistolets
☐ ...... brood / beleg
☐ ...... koffiekoeken
☐ ...... eitjes
☐ ...... yoghurt / granola
☐ ...... wentelteefjes (p.5)
☐ ...... pannenkoeken
☐ ...... croiffles (p.6)
Combineer producten waar je geen
werk aan hebt met lekkers dat je snel
zelf kan maken. Zo blijft ‘t haalbaar!
juiste porties
Klein of groot gezelschap, de formule
blijft steeds dezelfde. Reken op 3 stuks
per persoon als basis. Vul aan of
vervang met wat je nog in huis hebt.
Raadpleeg hieronder het handige
boodschappenlijstje om je eigen
samenstelling te maken.
Dit heb je nodig...
Basis
Om te maken
Gouden regel
nr.
> >
>
Extra’s
☐ vers fruitsap
☐ bosvruchten, aardbeien
of gemengde fruitpotjes
☐ snackgroenten
Vergeet niet
☐ koffie / thee
☐ bloemen / servetten
☐ post-it voor de liefste
PETER’S PANNENKOEKEN · 500g - 1kg
Belgisch en ambachtelijk met de hand
gedraaid. Heerlijk als vieruurtje of als
aanvulling voor je weekendbrunch.
1
doe ’t zelf!
Soms wil je net wat anders om je dag te
starten. En wat je zelf doet, doe je vaak
beter. Probeer eens de overnight oats op
pagina 8. ‘s Ochtends gewoon uit de
koelkast nemen en meteen aanvallen!
Niet alleen lekker, maar ook
superleuk om met de kids aan
de slag te gaan: check onze
kidsproof recepten op pagina 6.
Misschien een nieuwe
traditie in ‘t gezin?
probeer
gratis!
Start je dag voordelig met
Holie’s Granola, zonder toegevoegde
suikers. Zo gepiept, zó lekker!
>
helemaal
geflipt!
croiffle op p.9
Laat ons eerlijk zijn: die van oma
krijgen we niet zomaar nagemaakt.
Maar Peter’s pannenkoeken komen
echt wel héél erg dichtbij. Belgisch,
artisanaal, en klaar zonder dat de
eerste mislukt! Doe jij de taste test?
Helemaal puur en vol smaak.
Net zoals je ze zelf zou maken.
Én zonder afwas. Da’s gewoon
genieten met een gouden randje.
>
smeren
& smullen
Fior di frutta confituur: puur natuur
en vol smaak. Geen gluten, geen
extra suikers én geen bewaarmiddelen.
Gewoon goed, dus.
Eerder fan van chocopasta?
Broertje Nocciolata is vrij van melk,
palmolie, kleurstoffen en gluten.
HOLIE’S GRANOLA
DIVERSE SMAKEN · 350g
PETER’S PANNENKOEKEN
AMBACHTELIJK · 500g - 1kg
FIOR DI FRUTTA/NOCCIOLATA
BIOLOGISCH · 250g - 270g
4 5

MAGAZINE · 2026 · EDITIE 1
terug van
nooit weggeweest
Verras mama of papa
met ‘n zoete geur tot
in de slaapkamer!
Wentelteefjes of croissants.
Waarschijnlijk houd je, net
zoals ons, van ze allebei.
Met deze nostalgische
toppers heb je eindeloze
opties om ze in ‘n nieuw jasje
te steken. Ready, set?
Bakken maar!
aan de slag, kids!
Geen wekker, geen haast.
In een verlengd weekend
mag alles een beetje trager!
Tip: Laat de kids op
voorhand een playlist
samenstellen waarmee
ze je wekken op Moeder
(of Vaderdag). Extra gegniffel
en plezier verzekerd.
Stevie Wonder
Isn’t She Lovely
ABBA
Dancing Queen
Stef Bos
Papa
Een croissant in een wafelijzer
steken: wie heeft dat
ooit bedacht? Wij zijn
alvast fan van deze twist op de
klassieke croissant: de croiffle.
Wedden dat jij en de kids
‘m ook heerlijk vinden?
nostalgische
wentelteef
rolletjes
Scan de QR-code en
laat de kids zelf aan de
slag gaan in de keuken.
Even meekijken, en dan
vooral samen proeven.
Geef ze een croissant als
basis en laat hen zelf kiezen
hoe ze die pimpen: een
likje chocopasta, vers fruit of
wat mascarpone. Alles mag.
Geen
mes meer
nodig!
MEURENS LUIKSE SIROOP · 370g
Luikse Siroop verovert al decennialang
harten en borden. De nieuwe knijpfles
geeft je nóg meer opties.
6 7

MAGAZINE · 2026 · EDITIE 1
de praktische miniwijzer
Proteïne is niet alleen voor wie met zware gewichten gooit,
iedereen heeft er baat bij. Zie je door de eiwitten het bos niet meer?
Geen zorgen! Volg de wijzer en ontdek jouw match.
Doe mij maar...
melk
vrij
extra
eiwitten
vetvrij
sterke oats
met wortel
extra
vezels
laag in
suiker
100%
natuurlijk
> 2 wortelen
> 300 g
yoghurt
> 200 ml melk
> 1 tl vanilleextract
> 2 tl kaneelpoeder
> 3 el honing
> 2 el
chiazaad
> 150 g
havermout
> 50 g grof
gehakte noten
+ extra om af
te werken
Voor de
topping
> 2 el
pindakaas
> 150 g
roomkaas
1 Schil de wortelen en rasp ze zo fijn mogelijk.
2 Meng in een kom de yoghurt met de melk, het vanille-extract,
kaneelpoeder en honing.
3 Roer er de geraspte wortel door. Voeg eventueel het chiazaad
toe en meng er de havermout en noten onder.
4 Verdeel het mengsel over 4 glazen of potjes, dek af en zet
minstens 4 uur of liefst een nacht in de koelkast.
5 Smelt vlak voor het serveren de pindakaas enkele minuten
in de microgolfoven. Meng er de roomkaas onder en schep
bovenop de oats. Werk af met extra nootjes en honing.
ALPRO PLANT BASED
YOGHURT · 200g
DANONE HIPRO
YOGHURT · 2 x 160g
ARLA SKYR
NATUREL · 450g
15g
PER POTJE
15g
PER POTJE
20g
PER PORTIE
VAN 200 G
MÉÉR PINDA VOOR MINDER · G’WOON PINDAKAAS · 350g
Gwoon even lekker en 25% goedkoper dan andere
pindakaas. Eiwitten, proteïne en nog heel veel meer dat
belangrijk is voor jouw gezondheid. Effe zelf vergelijken?
>
86%
PINDA’S
22,3g
EIWIT
per 100g
651
KCAL
per 100g
Plantaardig zonder
in te boeten op smaak en
proteïne.
vezels
2.2g
kcal
162kcal
PER POTJE VAN 200 G
Dé keuze als je maximaal
proteïne wilt halen uit zo min
mogelijk calorieën.
suiker
5.4g
kcal
85kcal
PER POTJE VAN 160 G
Gemaakt met 100% natuurlijke
ingrediënten. Van nature
vetvrij en zacht van smaak.
vetten
0g
kcal
120kcal
PER PORTIE VAN 200 G

MAGAZINE · 2026 · EDITIE 1
Wat schaft
het seizoen?
Eindelijk weer langer licht,
tijd om de lente te vieren!
Daarom zetten we met plezier
onze favoriete seizoensgroente
in de kijker: het witte en groene
goud van eigen bodem. Vers,
puur en op z’n allerbest.
flatbread
met verse
asperges
> 250 g ricotta
> 1 citroen
> 250 g witte asperges
> 250 g groene asperges
> 100 g erwtjes
> 6 radijsjes
> 120 g prosciutto
> handvol rucola
> 2 el olijfolie
> 2 flatbreads
1 Ga voor het flatbread aan de slag met het basisrecept
op SPAR.be. Schil de witte asperges en snij het harde
onderste stuk weg. Snij ook het harde stuk van de groene
asperges weg. Blancheer alle asperges 5 minuten in
licht gezouten water. Voeg de laatste 2 minuten
de erwtjes toe.
2 Rasp de schil van de citroen bij de ricotta. Knijp er
een beetje citroensap bij en kruid met peper en zout.
Snij de radijsjes in dunne plakjes.
3 Leg de geblancheerde asperges eventjes in een met
olijfolie bestreken grillpan tot ze mooie strepen hebben.
Kruid met peper en zout.
4 Bestrijk de platbroden met de ricottacrème. Verdeel
de asperges, erwtjes en radijsjes. Werk af met prosciutto,
rucola en enkele druppels olijfolie.
LEKKER BELGISCH ·
· PAK JE VOORDEEL!
1+1
gratis
bon
geldig van 01/05
t.e.m. 03/06/2026
Asperges 16-22mm, schaaltje 500g
Voucher is enkel geldig op de vermelde
aangegeven datums bij SPAR winkels aangesloten bij SPAR
Lambrechts (SPAR.be/winkels). 1 bon per gezin.
Zolang de voorraad strekt, excl. rookwaren,
vapes, vuilzakken & service-elementen.
mag het wat sneller?
10
TANTE FANNY BLADERDEEG · 300g
Kant-en-klaar en gemaakt van de meest
smaakvolle, plantaardige ingrediënten.
Uitrollen en bakken maar!

MAGAZINE · 2026 · EDITIE 1
scoor onze
wk-gadgets
Méér dan 30.000 gadgets
Vanaf 21 mei
Chocoladebroodjes
Holie’s Granola
Proteïn crunch
of low carb crunch
350 g
2+2
gratis
bon
geldig van 01/05
t.e.m. 03/06/2026
Voucher is enkel geldig op de vermelde
aangegeven datums bij SPAR- en SPAR Expresswinkels
aangesloten bij SPAR Lambrechts (SPAR.be/
winkels). 1 bon per gezin. Zolang de voorraad strekt,
excl. rookwaren, vapes, vuilzakken & service-elementen.
gratis
b.a.v.
10 euro
bon
geldig van 07/0505
t.e.m. 20/05/2026
Voucher is enkel geldig voor SPAR Friends op de vermelde
aangegeven datums bij SPAR- en SPAR Expresswinkels
aangesloten bij SPAR Lambrechts (SPAR.be/
friends). 1 bon per gezin. Zolang de voorraad strekt, excl.
rookwaren, vapes, vuilzakken & service-elementen.
Croissants
Dilea
Griekse yoghurt
zonder lactose
4 x 125 g
2+2
gratis
bon
geldig van 01/05
t.e.m. 03/06/2026
Voucher is enkel geldig op de vermelde
aangegeven datums bij SPAR- en SPAR Expresswinkels
aangesloten bij SPAR Lambrechts (SPAR.be/
winkels). 1 bon per gezin. Zolang de voorraad strekt,
excl. rookwaren, vapes, vuilzakken & service-elementen.
1+1
gratis
bon
geldig van 01/0505
t.e.m. 31/05/2026
Voucher is enkel geldig op de vermelde
aangegeven datums bij SPAR- en SPAR Expresswinkels
aangesloten bij SPAR Lambrechts (SPAR.be/
winkels). 1 bon per gezin. Zolang de voorraad strekt,
excl. rookwaren, vapes, vuilzakken & service-elementen.
we trakteren!