MESTRING OG LIVSKVALITET HVORDAN FÅ ET ”GODT LIV” MED ...
MESTRING OG LIVSKVALITET HVORDAN FÅ ET ”GODT LIV” MED ...
MESTRING OG LIVSKVALITET HVORDAN FÅ ET ”GODT LIV” MED ...
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
<strong>MESTRING</strong> <strong>OG</strong> <strong>LIVSKVALIT<strong>ET</strong></strong><br />
<strong>HVORDAN</strong> <strong>FÅ</strong> <strong>ET</strong> <strong>”GODT</strong> <strong>LIV”</strong><br />
<strong>MED</strong> EN KRONISK SYKDOM<br />
Bjørg S.Nguyen.<br />
praksisveileder.revmatologisk<br />
sengepost 27.08.07<br />
1
<strong>MESTRING</strong><br />
Å ta vare på de verdiene og den livskvalitet<br />
som den enkelte setter pris på og<br />
øønsker k ål å leve med. d<br />
- tilfredshet, lykke, selvrealisering,<br />
behovstilfredsstillelse<br />
”Du kan forandre alt i verden,<br />
bare ikke andre mennesker.<br />
Det kan de bare gjøre selv”<br />
Phil Bosman<br />
Bjørg S.Nguyen.<br />
praksisveileder.revmatologisk<br />
sengepost 27.08.07<br />
2
EGENOMSORG<br />
”De aktiviteter du selv tar initiativ til og utfører på<br />
egne vegner for å opprette liv,helse og velvære.<br />
MÅL FOR EGENOMSORG:<br />
Justere måten å møte kravene på.<br />
- Revidere dagliglivets rutiner uten å la det<br />
bli forringet.<br />
- Eventuelt utvikle en ny livsstil i<br />
samsvar med helsesvikten<br />
Bjørg S.Nguyen.<br />
praksisveileder.revmatologisk<br />
sengepost 27.08.07<br />
3
FAKTORER SOM VIRKER INN<br />
PÅ <strong>MESTRING</strong> AV SYKDOMMEN<br />
-FYSISK<br />
- PSYKISK<br />
-SOSIALT<br />
- ÅNDELIG/KULTURELT<br />
Hver enkelt har sitt eget ståsted eller erfaring som<br />
man bygger sin nye livssituasjon på.<br />
Bjørg S.Nguyen.<br />
praksisveileder.revmatologisk<br />
sengepost 27.08.07<br />
4
PSYKISKE REAKSJONER<br />
ULIKE REAKSJONSMØNSTER<br />
1. Sjokk/Sorg<br />
- Følelse av tap av identitet, egenomsorg og selvbilde<br />
2. Fornekting<br />
- Likegyldighet, aggresjon, fortvilelse.<br />
- Innvendig kaos, lite mottagelig for informasjon<br />
3. Bearbeiding<br />
-Åpen for nytekning og aksept av sykdommen<br />
4. Mestring<br />
Bjørg S.Nguyen.<br />
praksisveileder.revmatologisk<br />
sengepost 27.08.07<br />
5
SOSIALE FAKTORER<br />
- Familie/samliv<br />
- Arbeid/skole<br />
- Økonomi<br />
- Sosial isolasjon<br />
Det sosiale nettverk<br />
Eldre og unge- ulike problemstillinger<br />
Forandring i rolle og identitet i forhold til familie familie,<br />
venner og kollegaer.<br />
Hvilken betydning har disse faktorene for deg i forhold<br />
til mestring og livskvalitet?<br />
Bjørg S.Nguyen.<br />
praksisveileder.revmatologisk<br />
sengepost 27.08.07<br />
6
ÅNDELIGE/KULTURELLE FAKTORER<br />
Åndelige faktorer<br />
- Hjelper å ha noe å tro på<br />
-Åndelig omsorg- sanselig nærvær<br />
Empati, p , medmenneskelighet g<br />
(kroppsspråk, stemme, tømme seg for et<br />
medmenneske)<br />
Kulturelle interesser<br />
- Litteratur<br />
- Kunst<br />
Å fylle dagen med meningsfulle interesser , bevisstgjøring av<br />
egne ressurser<br />
Fokuserer på andre ting enn sykdommen.<br />
Bjørg S.Nguyen.<br />
praksisveileder.revmatologisk<br />
sengepost 27.08.07<br />
7
”FLOW THEORY”<br />
•Lystbetonte aktiviteter.<br />
•Balanse mellom handling og ferdigheter.<br />
•Tilrettelegge Tilrettelegge aktiviteter i forhold til utfordringer.<br />
utfordringer<br />
•Økt mestringsopplevelse og økt selvtillit,<br />
bedre livskvalitet og helse.<br />
Bjørg S.Nguyen.<br />
praksisveileder.revmatologisk<br />
sengepost 27.08.07<br />
Carina Ryssdal<br />
Ergotetapeut<br />
( kildemat. NRRK)<br />
8
•BRUKER<strong>MED</strong>VIRKNING<br />
Fra pasient til bruker<br />
•ØKTE PLIKTER <strong>OG</strong> R<strong>ET</strong>TIGH<strong>ET</strong>ER<br />
Helsepolitiske l li i k visjoner i j og mål ål<br />
Helsereform og nye helselover<br />
•BRUKERUTVALG<br />
•LÆRING <strong>OG</strong> <strong>MESTRING</strong>SENTER<br />
•FORUTS<strong>ET</strong>TER KUNNSKAP OM EGEN<br />
HELSE<br />
•ANSVAR FOR EGEN HELSE - <strong>ET</strong><br />
HELSEFREMMENDE <strong>OG</strong> FOREBYGGENDE<br />
PERSPEKTIV<br />
Bjørg S.Nguyen.<br />
praksisveileder.revmatologisk<br />
sengepost 27.08.07<br />
9
OPPSUMMERING<br />
Informasjon og kunnskap<br />
- konsekvens for egenomsorg og mestringsevne.<br />
- best ressurs for egen helse<br />
Det sosiale nettverk:<br />
- Åpenhet mot omgivelsene<br />
- Spredning av kunnskap til familie og venner.<br />
Mot, vilje og humør<br />
Egeninnsatsen har stor betydning<br />
Bjørg S.Nguyen.<br />
praksisveileder.revmatologisk<br />
sengepost 27.08.07<br />
10
Dagliglivet kan være tung å bære<br />
både fysisk og psykisk<br />
Bruk egne ressurser og ressurser i nærmiljøet.<br />
NB! Ikke forbruk dem<br />
Kan få et rikere liv ved å oppdage nye sider<br />
ved deg selv<br />
Får øynene opp for nye verdier i livet du ikke<br />
har tenkt på tidligere.<br />
Du kan bli den som forstår, trøster og hjelper<br />
- Medmenneske<br />
- Likemannsarbeid<br />
- Revmatikerforeningen<br />
Bjørg S.Nguyen.<br />
praksisveileder.revmatologisk<br />
sengepost 27.08.07<br />
11
Change language