Download File - CATHRINE LYNGBØ

Det virker for meg
Er du eller noen du kjenner, blitt frisk med
alternativ medisin? Skriv til Norsk Ukeblad,
«Kropp og helse», 0441 Oslo
eller nu-helse@hm-media.no
OVERSKUDD: Monica lever
igjen et normalt liv med en
aktiv hverdag uten smerter.
22
Effektiv
behandlingsmetode
NU nr. 22-10

Ble kvitt
smertene
Monica Lauritzen (33) fra Asker slet med
konstante smerter etter en nakkesleng for
13 år siden. Etter kun syv behandlinger
med Neurac-metoden er hun frisk.
TEKST: CaThrinE Lyngbø
FOTO: annE ELiSabETh næSS
Monica Lauritzen hadde akkurat
avsluttet gymnaset og
tatt seg jobb i familiebedriften.
20-åringen var klar for arbeidslivets
mange utfordringer, men en bil-
ulykke skulle vise seg å sette en stopper
for fremtidsplanene hennes.
Monica skulle bare levere noen
varer da ulykken skjedde. Bilen hun
kjørte ble påkjørt bakfra, skadene
var så store at bilen ikke var kjørbar
etterpå. Verst gikk det utover Monica
som pådro seg en kraftig nakkesleng.
De neste ukene ble preget av nakkevondt,
hodepine, svimmelhet og
kvalme, og Monica holdt for det
meste sengen. Plagene ville ikke gi
seg. All konsentrasjon var borte og
det å lese ble en umulig oppgave.
Monica måtte bruke sterke medisiner
for å klare å fungere noenlunde i
hverdagen.
– I denne perioden prøvde jeg alt
som var av behandling, uten noe som
helst effekt, forteller Monica.
– Jeg opplevde at for eksempel
fysioterapi og kiropraktikk med
behandling direkte av nakken bare
gjorde meg verre. Til slutt lot jeg ikke
noen få røre nakken min, det ble for
ille.
Omtrent et halvt år etter ulykken
begynte Monica å gå tur og trene på
treningsstudio, noe som hjalp mot de
kroniske plagene.
– Jeg tror at det å være i aktivitet
hjalp meg mye. Å trene gjorde at jeg
følte meg litt bedre. Det var viktig å
føle at ikke hele kroppen forfalt, sier
Monica.
Tre ganger hjalp
I 2005 ble Monica med på et treningsprogram
med slynger, og fikk
NU nr. 22-10
allerede da en positiv opplevelse av behandlingsformen.
– Jeg hadde effekt av slyngebehandlingen
med en gang, smiler Monica.
– Der og da virket det nesten for
godt til å være sant. Jeg turte ennå ikke
å slutte med medisinene, men jeg klarte
faktisk å lese igjen, noe jeg ikke hadde
gjort siden ulykken.
Monica følte seg veldig bra og iveren
tok overhånd. Hun ville klare mer, og
meldte seg på et kurs innen økonomi.
Hun leste flittig, gjorde lekser og brukte
nakkekrage i skoletimene for å stabilisere
nakken mest mulig. Men dessverre
merket Monica at hun hadde tatt på
seg for mye.
– Jeg ble dårligere og sengeliggende
igjen, og avsluttet kurset. Der og da
følte jeg at jeg virkelig møtte veggen,
forteller Monica. Hun ble uføretrygdet
i 2008.
– Fysioterapeuten min hadde sett
dr. Vidar Arnulf og fysioterapeut Gitle
Kirkesola demonstrere Neurac-metoden
på TV, og hørt Arnulfs personlige erfaringer
med metoden. Jeg var snar å kontakte
klinikken hvor jeg fikk en god forklaring
på metoden, og god motivasjon
og veiledning til egentrening, sier hun.
I løpet av kort tid var Monica i gang
med behandlinger, og etter bare tre behandlingstimer
på klinikken ble hun så
bra at hun kunne reise til Kina.
– Jeg sluttet med medisinene etter tre
behandlinger. Jeg begynte å jogge, noe
jeg ikke hadde gjort på 13 år på grunn
av nakken. Jeg merket det med en gang
da jeg hadde gjort en øvelse, nakken ble
bare bedre og bedre, forklarer Monica.
I løpet av ett års tid gjennomgikk
hun syv behandlinger. Hun har i dag en
normal og aktiv hverdag uten smerter.
33-åringen har startet sin egen virksomhet
og jobber litt hver dag.
– Jeg har endelig et voldsomt overskudd
i kroppen, stråler Monica.
AKTIVERER MUSKLENE: Monica får hjelp av fysioterapeut
Henrik Pay til å komme i rett stilling med nakken
og aktivere musklene som skal jobbe.
Dette er Neurac
Neurac betyr Nevromuskulær reaktivering.
Studier viser at hjernen begrenser signalstrømmen
til enkelte muskler ved smerte
eller inaktivitet. Dette nedsetter samspillet
mellom muskelgruppene og kan tvinge
andre muskler til å jobbe «overtid». Dette
vil igjen medføre stivhet, vedvarende
smerte og nedsatt funksjon.
Neurac-metoden skal aktivere de deaktiverte
musklene og gjenopprette normal funksjon.
Dette kan gi umiddelbar smertelindring
fra akutt eller kronisk smerte, ofte etter kun
én behandling.
Det kan også være en effektiv metode for
funksjonell stryketrening og skadeforebygging
blant så vel mosjonister som toppidrettsutøvere.
23

Dette kan
slyngetrening
hjelpe deg med
Neurac kan benyttes av alle
aldersgrupper, uansett fysisk form.
● Rygg: smerter i rygg og korsrygg,
lumbago, «kink» i ryggen.
● Nakke: smerter i nakke, hodepine
og svimmelhet.
● Skuldre: skulderplager og smerter.
● Graviditet: bekkenplager og
bekkenløsning.
Slik utføres
behandlingen
i praksis
1. En fysioterapeut gjør en individuell
undersøkelse av deg for å kartlegge
svakheter i indre og ytre muskulatur
og samspillet mellom dem. Testen
gjennomføres ved hjelp av slynger, og
er helt smertefri.
2. Ut fra funnene i undersøkelsen utføres
Neurac-behandling for å aktivere
inaktive muskler og styrke svak muskulatur.
Allerede ved første konsultasjon
forventes det smertelindring og
forbedring av funksjonen.
3. Fysioterapeuten utarbeider individuelt
øvelsesprogram for å opprettholde
og forbedre den oppnådde
effekten under førstegangs konsultasjon.
4. Det vil være nødvendig med oppfølgende
behandlinger og treningsveiledning
for å oppnå langvarig bedring.
5. Erfaring tilsier at egentreningen bør
gjennomføres i en kombinasjon av trening
med veiledning på klinikken og
egentrening hjemme.
Effektiv trening
Dette oppnår du:
● Økt funksjonell muskelstyrke og
-utholdenhet
● Bedre koordinasjonen og balanse
● Forebygging av skader
Trening i slynger gjør at kroppen må
stabilisere samtidig som du gjør styrkeøvelser.
Slik trenes muskelsamspillet,
helt fra de innerste, små støttemusklene
til de store, synlige
musklene. Dette er det vi kaller funksjonell
styrke. En økt på bare 10 minutter
daglig kan i mange tilfeller være
nok til å gi oppsiktsvekkende gode
resultater. Treningen er lett å tilpasse
din fysiske form og alder. Den er tidseffektiv,
du oppnår bedre resultater
på kortere tid.
For mer informasjon:
www.redcord.com
◂ SMERTEFRITT: Fysioterapeuten stiller inn korrekt
høyde på tauene og sørger for at Monica ligger i
smertefri og korrekt stilling. Det er denne øvelsen
som i hovedsak kalles Neurac-metoden.
OVERSKUDD: Etter 13 år med smerter kunne
Monica begynne å trene normalt igjen.
◂ OPPREIST: Stående øvelse for musklene på
siden av nakken/halsen og de små stabiliserende
musklene like ved virvelsøylen i nakken.
Behandlingssteder
Redcord Clinic på Lysaker utenfor Oslo utdanner
rundt 200 ulike behandlere i Neurac ett kurs hvert år.
Det er et grunnkurs, med muligheter for å ta
flere kurs. Det finnes mange fysioterapeuter rundt
omkring i landet som er utdannet innen metoden
og bruker den. Her er et lite utvalg:
Redcord Clinic, Lysaker: www.redcord.no
Vindern Fysioterapi, Oslo:
www.vinderen-fysioterapi.no
Frisk Fysioterapi, Fredrikstad:
www.friskfysioterapi.no
Sentrum Fysioterapi, Skudeneshavn:
www.helsebanken.no
Tonus, Bergen: www.tonus.no
Klinikk for alle, Stavanger, Trondheim,
Bergen og Oslo: www.klinikkforalle.no
◂ BLIR STERKERE: Styrking av skuldre er en
viktig del av behandlingen og treningen. Her
gjør Monica tilpassede armhevinger i de
«ustabile» slyngene med tilført vibrasjon.
24 NU nr. 22-10