Pulsklokke fra Pulse Sonic K899 - Netthandelen.no
Pulsklokke fra Pulse Sonic K899 - Netthandelen.no
Pulsklokke fra Pulse Sonic K899 - Netthandelen.no
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
<strong>Pulsklokke</strong> <strong>fra</strong> <strong>Pulse</strong> <strong>Sonic</strong> <strong>K899</strong><br />
Bruksanvisning<br />
Les bruksanvisningen før bruk, slik at du får størst mulig utbytte av pulsklokken din.<br />
Oppbevar bruksanvisningen til seinere bruk.<br />
<strong>Pulsklokke</strong>n trenger to CR2032 batterier. Disse er de eneste batteriene som skal<br />
brukes.<br />
Følg disse reglene når du bytter batterier:<br />
1. Bare voksne skal bytte batterier.<br />
2. Ikke bruk oppladbare batterier.<br />
3. Utladede batterier bør fjernes <strong>fra</strong> klokken umiddelbart.<br />
Funksjoner<br />
- Tid og dato med måling av puls.<br />
- Treningsfunksjon som inneholder rundetid, tidtaker, brukerinnstilling og innstilling<br />
av grensepuls.<br />
- Datafunksjonen kan holde orden på 200 runder: gi total tid, måle kalorier,<br />
rundetid, maks/min/gjen<strong>no</strong>msnittspuls.<br />
- Alarm.<br />
- Automatisk tilbakekallingsfunksjon dersom ingen taster aktiveres i løpet av 4<br />
minutter.<br />
- Automatiske rapporter eller stemmevarsel om ønskelig.<br />
Fest pulsbeltet over brystet med sensoren over hjertet for å lese av pulsen.<br />
På innsiden av pulsbeltet er det to ulike lapper. Dette er sensorene som måler pulsen<br />
din. Fuktiggjør disse slik at de måler pulsen din lettere, raskere og mer nøyaktig.<br />
For å skru på pulsklokken din trykker du på ”mode. For å skru av trykker og holder du<br />
inne ”mode” til displayet skrur seg av.<br />
Viktig! Merk at pulsviseren ikke er <strong>no</strong>e medisinsk verktøy, og ikke skal brukes<br />
som dette.<br />
Tid og dato: Denne funksjonen vises når pulsklokken er på. Ukedag, dato, timer,<br />
minutter og sekunder vises. År velges slik at det skal bli lettere med automatisk<br />
oppdatering av ukedag og dato. Det vises imidlertid ikke på displayet.<br />
1
Stille inn tid/dato<br />
1. Trykk og hold inne set-knappen til ”SET HOLD” vises i displayet. Displayet<br />
bytter deretter til visning av tid. Timeinnstillingen blinker.<br />
2. Trykk på start/lap for å telle oppover eller stop/next/save for å telle nedover for<br />
å stille inn time.<br />
3. Når riktig time er innstilt, trykker du på mode-knappen. Minuttsifrene blinker.<br />
Trykk på start/lap eller stop/next/save for å stille inn minutter.<br />
4. Når riktig minutt er innstilt, trykker du på mode-knappen. Sekundsifrene<br />
blinker. Trykk på start/lap eller stop/next/save for å stille inn sekunder.<br />
5. Når riktig sekund er innstilt, trykker du på mode-knappen. Månedssifrene<br />
blinker. Trykk på start/lap eller stop/next/save for å stille inn måned.<br />
6. Når riktig måned er innstilt, trykker du på mode-knappen. Dagssifrene blinker.<br />
Trykk på start/lap eller stop/next/save for å stille inn dag.<br />
7. Når riktig dag er innstilt, trykker du på mode-knappen. Årssifrene blinker. Trykk<br />
på start/lap eller stop/next/save for å stille inn år.<br />
8. Når riktig år er innstilt, trykker du på mode-knappen. Enten 12-timers eller 24timers<br />
klokke vises. Trykk på start/lap for å velge ønsket tidsvisning.<br />
9. Når tidsvisning er innstilt, trykker du på set-knappen for å stille inn tid og dato.<br />
Merk at ukedag vises på toppen av klokken og automatisk stilles i henhold til<br />
år og måned som velges.<br />
10. Merk at når du er i tid/datoinnstilling kan du aktivere eller deaktivere<br />
autorapportfunksjonen ved å holde inne start/lap. Displayet viser ”AUTO REP<br />
HOLD” og enten ON (på) eller OFF (av).<br />
11. Trykk på start/lap igjen for ønsket innstilling. Et stemmevarsel bekrefter valget<br />
ditt.<br />
Treningsfunksjon<br />
Denne funksjonen inneholder tidtaking av opptil 200 runder, samt pulsmålinger for<br />
hver runde, kaloritelling, rundetid for 30 intervaller med pulsmåling,<br />
brukerinnstillinger, og 3 ulike pulsgrenser med områdealarm. Antall forbrente kalorier<br />
vil også vises etter en runde dersom personlige innstillinger er lagt inn i monitoren.<br />
Innstilling av metrisk/britisk måleenhet, kroppsvekt, kroppshøyde,<br />
kroppsmasseindeks (BMI), oksygeninntak, alder og kjønn.<br />
Det er viktig at du taster inn denne informasjonen før du bruker pulsklokken til å måle<br />
trening, ellers vil den viste dataen ikke gi <strong>no</strong>en mening.<br />
1. Gå inn i treningsfunksjonen ved å trykke på mode-knappen.<br />
2. Trykk deretter på stop/next/save for å gå til innstillingsmodus. Du vil høre<br />
stemmevarselet ”User set” og ordene ”USER SET” vises i displayet.<br />
3. Trykk på start/lap. ”UNIT” vises i displayet sammen med den allerede valgte<br />
måleenheten.<br />
4. Trykk på start/lap igjen for å velge måleenhet (KG eller LB) og trykk deretter<br />
på start/reset for å bekrefte valget ditt.<br />
5. Displayet vil nå vise valgt måleenhet. Vektsifrene blinker.<br />
6. Tast inn kroppsvekten din ved å trykke på start/lap for å telle oppover eller<br />
stop/next/save for å telle nedover. Du kan holde inne knappene for å telle<br />
raskere. Du kan trykke inn vekt mellom 20 og 200 kg.<br />
2
7. Når du har valgt kroppsvekt, trykker du på mode-knappen for å gå til neste<br />
innstilling.<br />
8. Trykk på start/lap for å velge måleenhet (IN eller CM)og trykk på set/reset for å<br />
bekrefte valget ditt.<br />
9. Displayet vil nå vise valgt måleenhet. Høydesifrene blinker.<br />
10. Tast inn høydem din ved å trykke på start/lap for å telle oppover eller<br />
stop/next/save for å telle nedover. Du kan holde inne knappene for å telle<br />
raskere. Høyden vises i valgt måleenhet.<br />
11. Når du har valgt høyde trykker du på mode-knappen for å gå til neste<br />
innstilling. BMI blinker. Merk at dette vil regnes ut automatisk etter at du har<br />
trykket inn høyde og vekt.<br />
12. Trykk på mode-knappen for å gå til neste innstilling, oksygeninntak.<br />
13. Velg oksygeninntak ved å trykke på start/lap for å telle oppover eller<br />
stop/next/save for å telle nedover. Du kan holde inne knappene for å telle<br />
raskere. En maksimalverdi på 45 for menn og 35 for kvinner er anbefalt.<br />
Dersom du ønsker å taste inn en mer presis verdi, bør du ta en test.<br />
14. Når du har stilt inn oksygeninntak, trykker du på mode-knappen for å gå til<br />
neste innstilling, alder. ”AGE” vises og sifrene blinker.<br />
15. Velg alderen din ved å trykke på start/lap for å telle oppover eller<br />
stop/next/save for å telle nedover. Du kan holde inne knappene for å telle<br />
raskere. Du kan velge mellom alder <strong>fra</strong> 5-99 år.<br />
16. Når du har stilt inn alder, trykker du på mode-knappen for å gå til neste<br />
innstilling, kjønn. MALE (mann) eller FEMALE (kvinne) blinker.<br />
17. Trykk på start/lap for å velge male eller female.<br />
18. Etter du har stilt inn kjønn, trykker du på mode-knappen for å gå til neste<br />
innstilling, aktivering eller deaktivering av kaloritelling. ”CALORIE” vises og<br />
”ON” (på) eller ”OFF” (av) blinker.<br />
19. Trykk på start/lap for å velge enten ON (aktivere) eller OFF (deaktivere).<br />
20. Trykk på set/reset for å bekrefte innstillingene dine.<br />
Innstilling av pulsgrenser<br />
Denne innstillingen stiller intensiteten av treningen din, og måler pulsen din i forhold<br />
til innstillingene. Du kan også ha på alarmen, slik at alarmen vil låte dersom du ikke<br />
er innenfor grensene.<br />
1. Gå til treningsfunksjonen ved å trykke på mode-knappen.<br />
2. Trykk deretter på stop/next/save for å gå inn i grenseinnstillingen.<br />
Stemmevarselet vil si ”Zone set” og ZONE SET vises i displayet.<br />
3. Trykk på start/lap. ZONE ALM vises og grensealarmens status (ON eller OFF)<br />
vil blinke. Trykk enten på start/lap eller stop/next/save for å aktivere eller<br />
deaktivere grensealarmen.<br />
4. Trykk på mode-knappen for å gå til de ulike grensene. Merk at<br />
grenseinnstillingen er forhåndsinnstilt i tre områder: Område 1 (lav) er 50-60 %<br />
av maksimalpuls, område 2 (medium) er 60-70 % av maksimalpuls og område<br />
3 er 70-85 % av maksimalpuls. Den innstilte BPM (hjerteslag per minutt) er 97-<br />
117 BPM, 118-136 BPM og 137-165 BPM i de respektive områdene. Du kan<br />
selv stille inn din egen BPM.<br />
3
5. Etter du har valgt pulsgrensene, trykker du på mode-knappen for å gå til<br />
område 1 og den nederste grensen for BPM vil blinke. Trykk på start/lap for å<br />
telle oppover og stop/next/save for å telle nedover. Du kan holde inne<br />
knappene for å telle raskere. Når du har kommet til ønsket verdi for nedre<br />
grense, trykker du på mode-knappen igjen. Den øverste grensen vil blinke.<br />
Bruk start/lapp og stop/next/save for å stille inn denne.<br />
6. Gjenta trinn 5 for område 2 og 3.<br />
7. Trykk på set/reset for å bekrefte innstillingene.<br />
Merk at maksimalpuls vil regnes ut med 220 – alder = maksimalpuls.<br />
Rundetidtaker<br />
Denne funksjonen registrerer rundetider opptil 200 runder, som kan samles opp for<br />
flere runder (når du har startet og stoppet tidtakeren etter flere runder, vil det regnes<br />
som én løpetur; ved å starte funksjonen igjen, regnes en ny). Den måler total<br />
treningstid, hvor lenge du er utenfor og innenfor grensepulsen, gjen<strong>no</strong>msnittspuls,<br />
forbrente kalorier og maksimal/minimumspuls.<br />
1. Trykk på mode-knappen til du kommer til treningsfunksjon og EXERCISE<br />
vises i displayet samtidig som stemmemeldingen sier ”exercise”. Deretter<br />
høres ”chro<strong>no</strong>graf” og CHRONO vises på displayet<br />
2. Trykk på start/lap for å vise det opprinnelige displayet. Her ser du<br />
tidtakingssymbolet, pulsgrensealarmsymbolet (hvis denne er aktivert), ordet<br />
”RUN 01”, rundetid og valgt pulsgrense.<br />
3. Før du starter rundetidsfunksjonen, må du velge målgrense ved å trykke og<br />
holde inne set/reset til ordene ”CHRO SET HOLD”. Displayet vil deretter gå<br />
tilbake til opprinnelig der målgrensen blinker.<br />
4. Bruk enten start/lap eller stop/next/save for å velge ønsket målgrense for det<br />
blinkende symbolet nederst til høyre på displayet..<br />
5. Trykk på set/reset for å bekrefte innstillingen.<br />
6. Du kan også velge mellom rundetid og intervalltid som ønsket tidtaking. Trykk<br />
og hold inne stop/next/save til du ser enten ”SPL” eller ”LAP” i displayet.<br />
7. For å starte rundetidtaking, trykker du på start/lap. Stemmemeldingen ”Ready..<br />
set… og” (klar, ferdig, gå) og løpesymbolet øverst i venstre hjørne vil bli<br />
animert.<br />
8. Så snart rundetidtakeren er aktivert, vil grensesymbolet (dersom en grense er<br />
valgt) vises nederst i venstre hjørne. <strong>Pulse</strong> <strong>Sonic</strong> vil deretter begynne å måle<br />
pulsen, som vises i displayet ved hjelp av et grenseikon og blinkende sifre.<br />
9. Grensesymbolet peker både opp og ned og viser om pulsen din er innenfor<br />
den valgte grensen. Dersom delen i midten blinker, betyr det at pulsen din er<br />
innenfor den valgte grensen, og at treningsintensiteten er korrekt, og du vil<br />
høre stemmemelding som sier ”keep on” (fortsett). På den annen side, dersom<br />
enten pulsen er for høy eller for lav, må du justere intensiteten din slik at<br />
pulsen kommer innenfor grensene. Stemmemeldingen vil enten si ”Relax”<br />
(slapp av) eller ”Try harder” (prøv hardere).<br />
10. Dersom du har valgt å aktivere grensealarmen, vil det være 3 pip hvert 4.<br />
sekund dersom pulsen din er over grensen. Dersom pulsen er under, vil det<br />
være ett pip hvert 4. sekund.<br />
4
11. Dersom sensoren ikke kan lese av <strong>no</strong>en puls 10 sekunder etter forrige<br />
hjerteslag, vil pulsavlesningen på displayet vise ”---”. Dersom ingen puls<br />
oppdages 60 sekunder etter forrige hjerteslag, vil avlesningen bli tom og både<br />
grense- og hjertesymbolet vil forsvinne.<br />
12. Når du har gjen<strong>no</strong>mført en runde, trykker du start/lap for å registrere runden.<br />
Displayet vil deretter vise rundetiden, intervalltiden, gjen<strong>no</strong>msnittlig puls og<br />
kaloriforbrenning etter hverandre, hver vises i 5 sekunder. Det er også et<br />
stemmevarsel om rundetid, intervalltid og puls.<br />
13. Rundetidsfunksjonen vil automatisk gje<strong>no</strong>pptas og starte ny runde etter<br />
stemmemeldingen for runde har hørtes. Merk at du også kan holde inne<br />
start/lap i 3 sekunder for å stanse runden. Da vil ikke funksjonen gje<strong>no</strong>pptas<br />
automatisk, den vil kun begynne på neste runde når du trykker på start/lap<br />
igjen.<br />
14. Du kan også stanse runden midlertidig ved å trykke på stop/next/save.<br />
Stemmemeldingen vil si at tidtakingen har stanset, og gi informasjon om<br />
gjen<strong>no</strong>mførte runder, treningstiden, puls og forbrente kalorier. Løpesymbolet<br />
vil forsvinne, og displayet vil vise runde/intervalltid, gjen<strong>no</strong>msnittspuls og<br />
forbrente kalorier.<br />
15. Tidtakingsfunksjonen vil ikke gje<strong>no</strong>pptas hvis ikke du trykker på start/lap igjen.<br />
Da vil funksjonen fortsette med samme runde.<br />
16. Du kan høre på stemmemelding når som helst ved å trykke på set/reset.<br />
17. Når du har stanset tidtakingsfunksjonen kan du trykke og holde inne<br />
stop/next/save til du ser ”R(<strong>no</strong>.) SAVE HOLD” og hører stemmemeldingen<br />
”Run (<strong>no</strong>…) stored” for å avslutte løpet og lagre tidtakingen til datafunksjonen.<br />
Merk at kun runder registrert med start/lap vil bli lagret. Dersom du stanser<br />
funksjonen med stop/next/save, vil siste stopptid ikke lagres i minnet.<br />
18. For å nullstille løpet, trykker og holder du inne set/reset når tidtakeren har<br />
stanset. Displayet viser ”R (<strong>no</strong>.) RES HOLD”. Hold set/reset inne til det<br />
opprinnelige displayet vises med kun din inntastede informasjon.<br />
19. For å se lagret informasjon, går du til lagringsfunksjonen. Se under for<br />
detaljer.<br />
20. For å gå ut av tidtakerfunksjonen, kan du når som helst trykke på mode for å<br />
gå ut. På samme måte kan du gå ut av denne funksjonen ved opprinnelig<br />
display ved å trykke på stop/next/save for å gå til neste treningsfunksjon.<br />
Merk at rundetidsfunksjonen vil fortsette selv om minnet er fullt. Ordet ”FULL” vil<br />
blinke i øverste linke når du forsøker å registrere en runde, for å vise at ikke<br />
runden kan lagres.<br />
5
Tidtaker<br />
Dette er en sløyfe-tidtaker som lar deg stille inn tidtakeren til 1-30 sløyfer med<br />
forhåndsinnstilte segmenter opptil et maksimum på 30 segmenter for hver sløyfe. Når<br />
det tredje segmentet er ferdig nedtelt, starter det fjerde automatisk og så videre. Når<br />
nedtellingen har gått gjen<strong>no</strong>m alle de forhåndsinnstilte segmentene i sløyfen, vil<br />
tidtakeren fortsette med det første igjen, til den har gått gjen<strong>no</strong>m alle. Da vil den<br />
stanse automatisk. Denne prosessen fortsetter på denne måten gjen<strong>no</strong>m 30 sløyfer.<br />
1. Trykk på mode-knappen for å gå til treningsfunksjonen.<br />
2. Trykk på stop/next/save for å komme til tidtaker (Timer).<br />
3. Trykk på start/lap for å gå til det opprinnelige displayet, som viser oversikt over<br />
rundebytte, de ulike segmentenes tid og symbolet for grensepuls.<br />
4. Trykk og hold inne set/reset for å forhåndsinnstille funksjonstiden. Ordene<br />
”TMP SET HOLD” vises i displayet etterfulgt av ”LOOP” mens sifrene for<br />
sløyfen blinker.<br />
5. Trykk og hold inne start/lap (for å telle oppover) eller stop/next/save (for å telle<br />
nedover) til du kommer til ønskede sifre.<br />
6. Bruk deretter mode-knappen til å flytte til neste display med ordene ”SEG<br />
(<strong>no</strong>.)” og timesifrene blinker.<br />
7. Trykk på start/lap (for å telle oppover) eller stop/next/save (for å telle nedover)<br />
for å stille inn ønsket antall runder.<br />
8. Bruk mode-knappen til å gå til neste sifre (for eksempel <strong>fra</strong> timer til minutter).<br />
9. Trykk på start/lap (for å telle oppover) eller stop/next/save (for å telle nedover)<br />
for å stille inn tiden for hvert segment.<br />
10. Etter at du har stilt inn tiden, trykker du på mode-knappen til grensesymbolet<br />
blinker. Bruk enten start/lap eller stop/next/save til å enten deaktivere<br />
grenseområdet eller stille inn grenseområdet for det bestemte segmentet.<br />
11. Trykk på mode-knappen for å gå til riktig segmentnummer, som vil blinke. For<br />
å stille inn dette nummeret, bruker du enten start/lap (for å telle oppover) eller<br />
stop/next/save (for å telle nedover).<br />
12. Trykk på set/reset for å bekrefte innstillingene.<br />
13. Gjenta trinn 6-12 for de andre segmentene. Du kan forhåndsinnstille tid og<br />
grense for opptil 30 segmenter. Merk at tidtakeren kun vil fungere med<br />
forhåndsinnstilte verdier. Segmenter uten verdier vil passeres.<br />
14. Trykk på start/lap for å starte tidtakingen. Stemmemeldingen ”Timer 1 starts”<br />
høres. Merk at segmentnummer og løpnummer vil samkjøres før tidtakingen<br />
starter. Når tidtakeren starter, vil kun segmentnummeret vises.<br />
15. Du kan starte tidtakeren på et hvilket som helst segment. Trykk på<br />
stop/next/save for å komme til ønsket segment. Trykk deretter start/lap for å<br />
starte på valgt segment.<br />
16. Du kan stanse tidtakeren når som helst ved å trykke på stop/next/save og<br />
stemmemeldingen vil gi den gjenværende forhåndsinnstilte tiden. For å<br />
fortsette nedtellingen trykker du på start/lap igjen.<br />
17. Mens tidtakeren teller ned, vil stemmemeldingen gi gjenværende tid hvert 5<br />
sekund de siste 30 sekundene, og deretter hvert sekund de siste 10. Dette er<br />
bare mulig dersom den forhåndsinnstilte tiden er over 1 minutt.<br />
6
18. Med en gang tidsfunksjonen er aktivert, vil grensesymbolet vises nederst i<br />
venstre hjørne. <strong>Pulse</strong> <strong>Sonic</strong> vil deretter begynne å måle pulsen din, vist med<br />
hjertesymbol ved siden av grensesymbolet og blinkende sifre.<br />
19. Grensesymbolet peker både opp og ned og viser om pulsen din er innenfor<br />
den valgte grensen. Dersom delen i midten blinker, betyr det at pulsen din er<br />
innenfor den valgte grensen, og at treningsintensiteten er korrekt, og du vil<br />
høre stemmemelding som sier ”keep on” (fortsett). På den annen side, dersom<br />
enten pulsen er for høy eller for lav, må du justere intensiteten din slik at<br />
pulsen kommer innenfor grensene. Stemmemeldingen vil enten si ”Relax”<br />
(slapp av) eller ”Try harder” (prøv hardere).<br />
20. Dersom du har valgt å aktivere grensealarmen, vil du høre 3 pip hvert 4.<br />
sekund dersom pulsen din er over grensen. Dersom pulsen er under, vil du<br />
høre ett pip hvert 4. sekund.<br />
21. Dersom sensoren ikke kan lese av <strong>no</strong>en puls 10 sekunder etter forrige<br />
hjerteslag, vil pulsavlesningen på displayet vise ”---”. Dersom ingen puls<br />
oppdages 60 sekunder etter forrige hjerteslag, vil avlesningen bli tom og både<br />
grense- og hjertesymbolet vil forsvinne.<br />
22. Når tidtakeren er på, vil displayet vise nedtellingstid, gjen<strong>no</strong>msnittspuls, og<br />
kaloriforbrenning. Gjen<strong>no</strong>msnittspuls vil bare vises dersom pulsen din kan<br />
oppdages. Kaloriforbrenning vises bare hvis du har valgt denne funksjonen.<br />
Du kan høre stemmemeldinger når som helst ved å trykke på og holde inne<br />
set/reset.<br />
23. Dersom du ønsker å slette et bestemt segment, trykker du på stop/next/save<br />
når du har stanset tidtakingen, til du kommer til ønsket segment. Trykk og hold<br />
inne knappen til du ser ordene ”SEG (<strong>no</strong>) CL HOLD”. Fortsett å holde nede<br />
knappen til alle data er slettet.<br />
24. Tidtakeren vil stanse automatisk når det forhåndsinnstilte antallet runder er<br />
gjen<strong>no</strong>mført. Tidtakeren kan ikke begynne å ta opp igjen før informasjonen<br />
enten er lagret i minnet eller nullstilt. Dersom antall runder er stilt inn på null,<br />
vil tidtakeren fortsette å telle ned til 30 runder er ferdig.<br />
25. For å lagre informasjon etter et løp etter at du har stanset tidtakerfunksjonen,<br />
må du trykke og holde inne stop/next/save. Displayet viser ”R (<strong>no</strong>.) SAVE<br />
HOLD” og stemmemeldingen vil fortelle deg at løpet er lagret (for eksempel<br />
”run two stored” – ”løp to lagret”). Dette vil lukke løpet og funksjonen vil starte<br />
et nytt løp. Displayet vil automatisk vise informasjon for neste løp. Merk at<br />
bare informasjon for segmenter med forhåndsinnstilte verdier vil bli lagret, på<br />
samme måte som grensetid, grenseprosent og siste puls for hvert segment.<br />
26. For å nullstille løpet, trykker og holder du inne set/reset når tidtakeren har<br />
stanset. Displayet viser ”R (<strong>no</strong>.) RES HOLD”. Hold set/reset inne til det<br />
opprinnelige displayet vises med kun din inntastede informasjon.<br />
27. Trykk på mode-knappen når som helst for å gå ut av tidtakerfunksjonen og<br />
inn i en annen.<br />
Merk at tidtakerfunksjonen vil fortsette å kjøre selv om minnet er fullt. ”FULL” vil<br />
vises på displayet når du forsøker å registrere en runde, for å vise at runden ikke<br />
kan lagres.<br />
7
Lagringsfunksjon<br />
Lagringsfunksjonen lagrer informasjon <strong>fra</strong> rundetid og tidtaker, som kan samles<br />
sammen etter flere løpeturer. Hele 200 runder <strong>fra</strong> rundetidsfunksjonen og 6 løpeturer<br />
med 30 segmenter <strong>fra</strong> tidtakingsfunksjonen kan lagres.<br />
1. Trykk på mode-knappen for å gå til lagringsfunksjonen. Stemmemeldingen vil<br />
si ”Record” og ”DATA” vises i displayet.<br />
2. Displayet vil deretter vise ordet TOTAL, for total tid for<br />
løpet/segmentet/runden.<br />
3. Trykk på stop/next/save for å velge mellom funksjonene total tid, total<br />
kaloriforbrenning og de ulike løpene.<br />
4. Når lagringsfunksjonen står i et løp (RUN) kan du bruke start/lap for å flytte<br />
mellom de ulike funksjonene: rundebytte, intervalltid (LAP), treningstid (EXE<br />
TIME), grensepulstid (IN ZONE) og grensepulsprosent (IN ZONE %),<br />
gjen<strong>no</strong>msnittspuls (AVE HR), prosent av maksimalpuls (BPM % MHR) og<br />
kaloriforbrenning (CALORIE).<br />
5. Når lagringsfunksjonen står i et løp (RUN) kan du bruke start/lap for å flytte<br />
mellom de ulike funksjonene: grensepuls ved segment (SEG IZ), grensepuls<br />
prosent av segment (SEG IZ %), puls ved segment (SEG ED),<br />
gjen<strong>no</strong>msnittspuls (AVE HR), kaloriforbrenning (CALORIE), maksimalpuls<br />
gjen<strong>no</strong>m hele løpet (MAX HR), med prosent av maksimalpuls (BPM % MHR),<br />
minimumspuls hele løpet (MIN HR), med prosent av maksimalpuls (BPM %<br />
MHR). Merk at dersom ikke løpet er avsluttet, kan ikke grensepuls og puls ved<br />
siste segment vises.<br />
6. Dersom du vil slette <strong>no</strong>en av løpene, kan du trykke og holde inne set/reset.<br />
Kun avsluttede løp kan slettes.<br />
7. Du kan også slette data <strong>fra</strong> alle løpene ved å holde inne set/reset mens du er<br />
inne i funksjonen ”total tid” eller ”kaloriforbrenning”.<br />
8. Trykk på mode-knappen for å gå ut av lagringsfunksjonen.<br />
Alarmfunksjon<br />
I denne funksjonen kan du skru tastelyden av og på. Du kan også skru av og på<br />
ringelyden. De aktuelle symbolene vil dukke opp/forsvinne <strong>fra</strong> skjermen når de<br />
velges.<br />
1. Trykk på mode-knappen for å gå til alarmfunksjonen.<br />
2. Trykk på start/lap for å skru på og av alarmen. Displayet viser enten ON (på)<br />
eller OFF (av), avhengig av alarmens status, med tilhørende symbol. Bruk<br />
start/lap for å velge ønsket modus.<br />
3. For å stille alarmen holder du inne set/reset til du ser ordene SET HOLD fulgt<br />
av blinkende sifre.<br />
4. Still inn timer og minutter ved hjelp av start/lap (teller oppover) og<br />
stop/next/save (teller nedover). Bruk mode-knappen til å bytte mellom timer og<br />
minutter.<br />
5. Trykk på set/reset for å bekrefte innstillingene.<br />
8
Radio<br />
Det er ett sett knapper på pulsklokken. Disse kontrollerer radioens funksjoner: On/off<br />
for å skru radioen på og av, volume +/- for å stille volumet, scan-knappen for<br />
innstilling av radiokanaler og reset-knappen for nullstilling av radiokanaler.<br />
Sette inn batteriet<br />
Pulsmonitoren trenger 3 litiumbatterier. Bruk kun anbefalte batterier.<br />
<strong>Pulse</strong> <strong>Sonic</strong><br />
Se diagram 1-3 i den originale bruksanvisningen.<br />
1. Batterihuset er på baksiden av <strong>Pulse</strong> <strong>Sonic</strong>. For å sette inn/bytte ut batteriene,<br />
løfter du forsiktig bort klemmen som er festet til dekselet på baksiden.<br />
2. Ta ut de gamle batteriene.<br />
3. Sett inn nye batterier. Sørg for at polariteten er riktig.<br />
4. Sett tilbake dekselet forsiktig. Pass på at du ikke ødelegger de små festene<br />
når du fester dekselet.<br />
Pulsbeltet<br />
1. Hold pulsbeltet godt fast. Stikk en mynt inn i åpningen i batteridekselet og vri<br />
den med klokken. Lokket bør fjernes enkelt. Ta ut det gamle batteriet. Se<br />
diagram 2 i den originale bruksanvisningen.<br />
2. Sett inn nytt batteri i batterihuset. Se diagram 3.<br />
3. Skru på plass dekselet ved å skru mynten mot klokka.<br />
- Ikke-oppladbare batterier skal ikke lades opp.<br />
- Ulike typer batterier, samt nye og brukte batterier, skal ikke brukes sammen.<br />
- Ikke kortslutt batteriet.<br />
- Batteriene skal settes inn med korrekt polaritet.<br />
- Utbrukte batterier skal fjernes <strong>fra</strong> batterihuset.<br />
Sikkerhetsregler<br />
Dersom det oppstår problemer med klokken din, kan du trykke på reset-knappen.<br />
Alle tidligere inntastede data vil bli slettet og du kan stille inn alt på nytt. Se diagram 4<br />
i den originale bruksanvisningen for plassering av reset-knappen. Dersom dette ikke<br />
hjelper, kan du ta ut batteriene og sette dem inn igjen. Skru på ved å trykke på<br />
”mode” og følg alle instruksjoner for å trykke inn data på nytt.<br />
9