Lysbilde 1

More documents

Recommendations

Info

Astmatikere Kari Christiansen, HiØ Trening på Beitostølen helsesportsenter Kari Christiansen, HiØ Fysisk aktivitet for astmatikere: 1. Optimal medikamentell behandling 2. Lang oppvarming med stigende intensitet. Rolig avslutning 3. Lek er et godt utgangspunkt 4. Intervallpreget aktivitet 5. Svømming gunstig 6. Ballspill, kampsport 7. Langvarig utholdende arbeid kan gi problemer 8. Ikke utendørs trening ved kaldt vær (-10) 9. Ikke trening i områder med mye forurensing Kari Christiansen, HiØ Retningslinjer ved trening av diabetikere • Trening skal foregå under normale blodsukkerbetingelser. Tilpass insulindose og matinntak. • Ikke injiser insulin på kroppsdel som belastes spesielt under trening. • Type-1-diabetikere bør ta karbohydrater før og hver time under trening. Kari Christiansen, HiØ Skjulte funksjonshemninger, astma • Kjennetegnes ved overømfintlige luftveier • Fører til lavere toleranseterskel for faktorer som kan utløse pustebesvær; eks allergi, forurensning, kulde, fysisk aktivitet • Fysisk aktivitet bør være en viktig del av barns naturlige livsutfoldelse • Viktig å lære forskjellen mellom å være andpusten og tungpustet • Astma er ingen fritaksgrunn fra kroppsøving! Kari Christiansen, HiØ Skjulte funksjonshemninger; diabetes type 1 • Insulinmangelsykdom som gjør reguleringen av blodsukker mangelfull A. For høyt blodsukker > blir tørst, tisser mye, uvel > må ta ekstra insulin B. For lavt blodsukker > sulten, skjelven, konsentrasjonsproblemer > føling > må ha mat (eks noe søtt i munnen straks) Kari Christiansen, HiØ Utviklingsforstyrrelse / psykisk utviklingshemmet • Evnen til å lære og til å klare seg i samfunnet er svekket. • Motoriske problemer kommer ofte i tillegg. • I gjennomsnitt er personer med en utviklingshemming i dårligere fysisk form enn normalbefolkningen, har dårligere motorikk og ofte lavt selvbilde i f t fysisk aktivitet • Deltakelse i lek og idrett er derfor viktig for å gi allsidige erfaringer, komme i bedre form, få gode mestringsopplevelser og sosial tilhørighet 4
Utviklingsforstyrrelse / psykisk utviklingshemmet Tilrettelegging: • Trygge omgivelser • Kortfattet, presis og konkret informasjon • Progresjon: Start alltid med kjente aktiviteter. Nye bevegelser presenteres i små porsjoner. • Ikke still for store krav til samarbeidsevnen. • Utviklingshemmede er sammensatt gruppe – ta individuelle hensyn! Barn og unge med følelsesmessige og sosiale problemer samt psykiske vansker. Eks: ADHD og spiseforstyrrelser Kari Christiansen, HiØ Trening av: • Grunnleggende, grovmotoriske bevegelser • Begrepstrening. Navn på kroppsdeler med mer konkretiseres gjennom bevegelser • Tradisjonelle idrettsaktiviteter, med tilpasninger, populært! Ballspill gir sosiale ferdigheter og glede! Kari Christiansen, HiØ Atferdsvansker ADHD: = forstyrrelser av aktivitet og oppmerksomhet • Eks hyperaktiv, konsentrasjonsproblemer, impulsive og utagerende, svak motorikk og manglende språk og begreper • Medikamenter, bevisst kosthold og tilrettelagt fysisk aktivitet kan brukes i behandlingen Kari Christiansen, HiØ Trening på Beitostølen helsesportsenter Kari Christiansen, HiØ Trening på Beitostølen helsesportsenter Motorisk usikre barn Barnet har lærevansker på det motoriske området. Svake motoriske ferdigheter kan ha konsekvenser for selvoppfatning, angst, det sosiale (trekker seg unna lek), kognitive ferdigheter Det bør settes inn ressurser for å få barnet opp på et høyere motorisk nivå. Kari Christiansen, HiØ Sansemotorisk / psykomotorisk trening: • Egenerfaring / kroppserfaring • Materialerfaring • Sosial erfaring ..for å trene opp sansing, persepsjon, bedre kroppsbevissthet og motoriske ferdigheter, samt sosiale ferdigheter. • Svake motoriske ferdigheter går ikke over av seg selv! Kari Christiansen, HiØ Organisert idrett for funksjonshemmede • Fra 2007 skal alle idrettslag integrere funksjonshemmede og gi dem like rettigheter til aktivitetstilbud. Kontakter i idrettskretsene har idrett for funksjonshemmede som sitt arbeidsfelt. • Egne kompetansesentre på Beitostølen og Valnesfjord helsesportsentre • For fysisk funksjonshemmede: Ridderuka, Paralympics • For psykisk funksjonshemmede: Ulike landsturneringer og leker, Special Olympics • Hjelpemidler for trening og aktivisering: Aldersgrense 26 år. Støtteordninger for transport med mer. 5
Page 1 and 2: Tilpasset opplæring 60 stp kropps
Page 3: Tilrettelegging i kroppsøving Tren

Lysbilde 1

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

Delete template?

Save as template?