25.10.2013 Views

Basistrening for ungdom - Friidrett.no

Basistrening for ungdom - Friidrett.no

Basistrening for ungdom - Friidrett.no

SHOW MORE
SHOW LESS

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.

Konsept<br />

<strong>Basistrening</strong> med sosialt program


Bakgrunn<br />

Frafall av unge utøvere er et stort problem i<br />

idretten. Beslutningen om å slutte med idrett<br />

er i hovedsak grunnet skader, annen<br />

prioritering av tid, at venner gir seg, <strong>for</strong> stort<br />

fokus på prestasjoner og lite fleksibilitet i den<br />

organiserte idretten. Som et mulig virkemiddel<br />

i kampen mot frafall har jeg en prosjektidé jeg<br />

ønsker at <strong>no</strong>en av dere på Ung:leder benytter<br />

dere av som prosjektoppgave.


Beskrivelse<br />

• Hver uke holdes det en basistreningsøkt <strong>for</strong> alle <strong>ungdom</strong> i<br />

klubben. Dette er trening som alle kan være med på,<br />

uavhengig av øvelse og prestasjonsnivå/satsningsønske.<br />

• Hver måned-6 uke er det et sosialt arrangement <strong>for</strong> alle<br />

som deltar. Her tenker jeg ting som å gå på ki<strong>no</strong>, bowling,<br />

spise og se film sammen i klubbhuset osv.<br />

• Kravet <strong>for</strong> å være med på det sosiale er at man (tilnærmet)<br />

hver uke er med på basisøkten i tillegg til (minst) en valgfri<br />

treningsøkt i klubben. Om <strong>no</strong>en ønsker å løpe en langtur,<br />

løpe intervaller, kaste eller hoppe er det opp til dem. Det<br />

viktige er at man møter opp på klubbtrening.


Ung:trening/Trackfit<br />

• I hovedsak går vi <strong>for</strong> å tilrettelegge trening i<br />

tillegg til å ha fokus et godt sosialt miljø.<br />

• Ut over dette kan man <strong>for</strong>me prosjektet slik<br />

man vil. Jeg ønsker <strong>for</strong> øvrig at dere som<br />

ønsker dette som et prosjekt er med på å<br />

finne et felles navn på dette. Forslag fra oss er<br />

Ung:trening og Trackfit. Om det er <strong>no</strong>en som<br />

har et godt navn så meld det inn.


Øko<strong>no</strong>mi<br />

• Finn ut hva en kan søke om i idrettsavdelingen (ofte under<br />

kulturavdeling) i deres hjemkommune. Kommunene har ofte midler<br />

<strong>for</strong> prosjektoppstart. Det er også et stort fokus på å holde <strong>ungdom</strong> i<br />

idretten, og dette konseptet kan en selge inn.<br />

• Ta kontakt med friidrettskretsen og hør om de vet om <strong>no</strong>en<br />

muligheter til å søke midler. Idretten har mange tilskuddsordninger.<br />

• Kontakt klubb og hør hva de er villig til å hjelpe dere med. Dette kan<br />

være en fin mulighet <strong>for</strong> å få inn nye medlemmer om dere<br />

markedsfører bra.<br />

• Å gjøre en jobb på dugnad kan gi gode oppstartsmidler. Alle<br />

butikker skal ha varetelling ved nyttår, og de er ofte interessert i<br />

hjelp!<br />

• Eventuelt kan en ha en treningsavgift, men dette bør være en<br />

nødløsning siden alle som er med skal være (bli) medlemmer av<br />

klubben.


Markedsføring<br />

• Dette kan være en god mulighet <strong>for</strong> å få inn<br />

nye medlemmer. Markedsfør dette på<br />

<strong>ungdom</strong>sskoler/videregående.<br />

• Jeg har <strong>for</strong>søkt å lage <strong>no</strong>en plakater som du<br />

finner som vedlegg. Jeg innser her min<br />

begrensning, men dere kan kanskje finne litt<br />

inspirasjon


Om dette virker interessant, ta kontakt med<br />

matias.lavik@friidrett.<strong>no</strong><br />

Mvh<br />

Matias Lavik

Hooray! Your file is uploaded and ready to be published.

Saved successfully!

Ooh no, something went wrong!