Basistrening for ungdom - Friidrett.no
Basistrening for ungdom - Friidrett.no
Basistrening for ungdom - Friidrett.no
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Konsept<br />
<strong>Basistrening</strong> med sosialt program
Bakgrunn<br />
Frafall av unge utøvere er et stort problem i<br />
idretten. Beslutningen om å slutte med idrett<br />
er i hovedsak grunnet skader, annen<br />
prioritering av tid, at venner gir seg, <strong>for</strong> stort<br />
fokus på prestasjoner og lite fleksibilitet i den<br />
organiserte idretten. Som et mulig virkemiddel<br />
i kampen mot frafall har jeg en prosjektidé jeg<br />
ønsker at <strong>no</strong>en av dere på Ung:leder benytter<br />
dere av som prosjektoppgave.
Beskrivelse<br />
• Hver uke holdes det en basistreningsøkt <strong>for</strong> alle <strong>ungdom</strong> i<br />
klubben. Dette er trening som alle kan være med på,<br />
uavhengig av øvelse og prestasjonsnivå/satsningsønske.<br />
• Hver måned-6 uke er det et sosialt arrangement <strong>for</strong> alle<br />
som deltar. Her tenker jeg ting som å gå på ki<strong>no</strong>, bowling,<br />
spise og se film sammen i klubbhuset osv.<br />
• Kravet <strong>for</strong> å være med på det sosiale er at man (tilnærmet)<br />
hver uke er med på basisøkten i tillegg til (minst) en valgfri<br />
treningsøkt i klubben. Om <strong>no</strong>en ønsker å løpe en langtur,<br />
løpe intervaller, kaste eller hoppe er det opp til dem. Det<br />
viktige er at man møter opp på klubbtrening.
Ung:trening/Trackfit<br />
• I hovedsak går vi <strong>for</strong> å tilrettelegge trening i<br />
tillegg til å ha fokus et godt sosialt miljø.<br />
• Ut over dette kan man <strong>for</strong>me prosjektet slik<br />
man vil. Jeg ønsker <strong>for</strong> øvrig at dere som<br />
ønsker dette som et prosjekt er med på å<br />
finne et felles navn på dette. Forslag fra oss er<br />
Ung:trening og Trackfit. Om det er <strong>no</strong>en som<br />
har et godt navn så meld det inn.
Øko<strong>no</strong>mi<br />
• Finn ut hva en kan søke om i idrettsavdelingen (ofte under<br />
kulturavdeling) i deres hjemkommune. Kommunene har ofte midler<br />
<strong>for</strong> prosjektoppstart. Det er også et stort fokus på å holde <strong>ungdom</strong> i<br />
idretten, og dette konseptet kan en selge inn.<br />
• Ta kontakt med friidrettskretsen og hør om de vet om <strong>no</strong>en<br />
muligheter til å søke midler. Idretten har mange tilskuddsordninger.<br />
• Kontakt klubb og hør hva de er villig til å hjelpe dere med. Dette kan<br />
være en fin mulighet <strong>for</strong> å få inn nye medlemmer om dere<br />
markedsfører bra.<br />
• Å gjøre en jobb på dugnad kan gi gode oppstartsmidler. Alle<br />
butikker skal ha varetelling ved nyttår, og de er ofte interessert i<br />
hjelp!<br />
• Eventuelt kan en ha en treningsavgift, men dette bør være en<br />
nødløsning siden alle som er med skal være (bli) medlemmer av<br />
klubben.
Markedsføring<br />
• Dette kan være en god mulighet <strong>for</strong> å få inn<br />
nye medlemmer. Markedsfør dette på<br />
<strong>ungdom</strong>sskoler/videregående.<br />
• Jeg har <strong>for</strong>søkt å lage <strong>no</strong>en plakater som du<br />
finner som vedlegg. Jeg innser her min<br />
begrensning, men dere kan kanskje finne litt<br />
inspirasjon
Om dette virker interessant, ta kontakt med<br />
matias.lavik@friidrett.<strong>no</strong><br />
Mvh<br />
Matias Lavik