Informasjon UngdomsUka - Norges gymnastikk og turnforbund
Informasjon UngdomsUka - Norges gymnastikk og turnforbund
Informasjon UngdomsUka - Norges gymnastikk og turnforbund
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Hamar, 24.-29.juni 2013<br />
<strong>Informasjon</strong>sskriv mai<br />
Side 1 av 21
INNHOLD <br />
Ungdomsuka..................................................................................3 <br />
Hamar............................................................................................3 <br />
Treningsfasiliteter .........................................................................4 <br />
Oppvisning.....................................................................................6 <br />
Workshops.....................................................................................7 <br />
Overnatting: ..................................................................................7 <br />
Mat: ...............................................................................................7 <br />
Sikkerhet / 1. hjelp: ......................................................................8 <br />
Pakkeliste ......................................................................................8 <br />
Forslag til pr<strong>og</strong>ram for ungdomsuka per 21.04.13 .........................9 <br />
Trenere........................................................................................14 <br />
Forslag til gruppepr<strong>og</strong>ram per 01.04.13 ......................................17 <br />
<strong>Informasjon</strong> om gymnaster – sendes inn klubbvis.......................18 <br />
Side 2 av 21
UNGDOMSUKA <br />
Ungdomsuka skal være et skreddersydd tilbud til ungdom mellom 13 – 18<br />
år. Ungdomsuka skal være fylt med trening, forberedelser til oppvisning,<br />
sosiale aktiviteter <strong>og</strong> gi muligheten til å se oppvisninger <strong>og</strong> konkurranser<br />
på et høyt nivå. Ungdomsuka starter noe før landsturstevnet for å kunne<br />
samkjøre en oppvisning som ungdommene skal ha under åpningen av<br />
landsturnstevnet. Denne oppvisningen skal <strong>og</strong>så vises fredag under<br />
stevnet. Målet med uka er å gi ungdommen innsikt i landsturnstevnet <strong>og</strong><br />
gi de nye ferdigheter, samt motivasjon <strong>og</strong> inspirasjon til å fortsette med<br />
<strong>gymnastikk</strong> <strong>og</strong> turn. Per april er det 160 påmeldte til Ungdomsuka!<br />
KONKURRANSE<br />
Nyheter, informasjon <strong>og</strong> konkurranser legges forløpende ut på vår<br />
facebookgruppe: <strong>UngdomsUka</strong> 2013. Følg <strong>og</strong>så med på<br />
hjemmesiden vår: www.lt-2013.no/ungdomsuka<br />
HAMAR <br />
Ungdomsuka skal avholdes på Hedmarktoppen folkehøgskole på Hamar.<br />
Hamar ligger ca. 1 times t<strong>og</strong>tur nord for Oslo Lufthavn Gardermoen.<br />
Hedemarktoppen har en flott beliggenhet litt utenfor Hamar sentrum <strong>og</strong><br />
har både treningsfasiliteter <strong>og</strong> overnattingsmuligheter.<br />
Side 3 av 21
TRENINGSFASILITETER <br />
Vi tar i bruk fasiliteter både på Hedmarktoppen, Stavsberg skole <strong>og</strong><br />
Ankersk<strong>og</strong>en for treninger. Ankersk<strong>og</strong>en ligger 20 min. gang fra<br />
Hedmarktoppen. Stavsberg skole ligger 5 min. gange unna.<br />
Hedmarktoppen:<br />
Gymsal<br />
Håndballhall<br />
Grop<br />
Dansesal<br />
Vollyballbaner ute<br />
Ankersk<strong>og</strong>en:<br />
Basishall<br />
Tennisbaner/hall<br />
Svømmehall<br />
Treningsområder ute<br />
Stavsberg skole:<br />
Gymsal<br />
Uteområder med fotballbane <strong>og</strong> volleyballbane<br />
Side 4 av 21
PROGRAMMET: <br />
Uka skal vare fra mandag til <strong>og</strong> med lørdag under landsturnstevnet.<br />
Ankomst er mandag før lunsj. Avreise er lørdag etter frokost <strong>og</strong> rolig felles<br />
avslutning.<br />
• Flere treningeøkter hver dag. Deltakerne skal ut av hallen <strong>og</strong> hvile<br />
utenom aktivitetsøktene (pga. treningsmengde <strong>og</strong> fare for skader).<br />
• Felles start hver dag med varierte oppvarmingsaktiviteter som dans,<br />
y<strong>og</strong>a etc.<br />
• Det er høy trenerdekning under uka: 1 trener pr. 12 gymnaster<br />
• Gymnastene deles inn i grupper etter ønsket aktivitet <strong>og</strong><br />
ferdighetsnivå.<br />
• Noe tid settes av til utflukt/fritid.<br />
• Siste dag avsluttes uka med en drømmetime med rolig aktivitet før<br />
avreise.<br />
• Alle gymnaster skal reise i følge med en ansvarlig leder. Trenerne<br />
/lederne som følger gymnastene fra sin klubb skal være over 20 år<br />
<strong>og</strong> ansvarsfulle. En trener / leder kan ha med inntil 12 gymnaster.<br />
- Alle gymnastene får delta på minimum 7 workshops under<br />
ungdomsuka. Det skal være en kombinasjon av valgt aktivitet <strong>og</strong><br />
annen trening. Alle workshops skal være artige, utfordrende <strong>og</strong><br />
lærerike.<br />
- Pr<strong>og</strong>rammet inneholder to oppvisninger, hvorav en er under<br />
åpningen av stevnet.<br />
- Til enhver tid skal det være 25 grupper à ca. 12 gymnaster i<br />
aktivitet ved 300 deltagere. Alle gymnastene skal innom trampett<br />
<strong>og</strong> tumbling, Alle gymnaster skal <strong>og</strong>så ha en del grunntrening, noe<br />
som kan brukes både i oppvarming <strong>og</strong> avslutning, samt flettes inn i<br />
de ulike øktene som øvelser for å lette kødannelse.<br />
- Det er ønskelig at 1 trener skal ha et særskilt gruppeansvar for ei<br />
gruppe eller to grupper, men det vil ikke si at treneren skal ha<br />
denne gruppen i alle økte. Treneren med gruppeansvar vil få flere<br />
økter med denne gruppen for å kunne følge opp gymnastene<br />
spesielt i deres valgte hovedaktivitet.<br />
Side 5 av 21
OPPVISNING <br />
Det skal lages en oppvisning som skal benyttes under åpningen av<br />
landsturnstevnet, onsdag 26.juni. Denne skal <strong>og</strong>så vises fredag 28.juni<br />
under en storoppvisning <strong>og</strong> kanskje ved flere andre anledninger. Tanken<br />
mulig å utvide oppvisningen <strong>og</strong> benytte noe mer utstyr fredagen. Begge<br />
oppvisningene er utendørs. En egen instruktør, Gry Fredriksen, er hyret<br />
inn for å ta ansvar for oppvisninga under åpningsseremonien. Gymnaster<br />
får beskjed om oppvisningsantrekk er noe annet enn ungdomsukas t-<br />
skjorte.<br />
Side 6 av 21
WORKSHOPS <br />
Det er planlagt disse<br />
workshoppene under<br />
ungdomsuka:<br />
Trampett<br />
Tumbling<br />
Grop<br />
Apparatturn<br />
Dans<br />
Tricking<br />
Akrobatikk<br />
Svømming<br />
Volleyball<br />
Tennis<br />
Basistrening<br />
OVERNATTING: <br />
Arrangør har sørget for<br />
overnatting på folkehøyskolens hytter <strong>og</strong> internat for alle deltagere. Eget<br />
sengetøy som laken, dynetrekk, putevar <strong>og</strong> håndkle medtas, eller leies til<br />
100,- per sett. Det skal være vakt til stede fra arrangør 24t i døgnet. Alle<br />
trenere/ledere skal sove sammen med gymnastene sine. Trenerne, både<br />
de som følger egne gymnaster <strong>og</strong> de innleide, skal få egne garderober slik<br />
at de ikke behøver å dusje/skifte sammen med gymnastene.<br />
MAT: <br />
Arrangør har ansvar for å servere frokost, lunsj, middag <strong>og</strong> kveldsmat<br />
hver dag, samt frukt mellom måltidene. Enten lunsj eller middag må være<br />
et varmt måltid.<br />
DET ER IKKE LOV TIL Å SPISE ELLER OPPBEVARE BANANER PÅ<br />
UNGDOMSUKA GRUNNET ALLERGI.<br />
Det er viktig å informere om allergier slik at arrangør kan ta høyde for det<br />
ved planlegging av måltider.<br />
Side 7 av 21
TRANSPORT:<br />
Arrangør sørger for transport fra skysstasjon til Hedmarktoppen ved<br />
ankomst. Det er derfor viktig at de som ønsker transport gir beskjed om<br />
tidspunktet de ankommer Hamar. Vi sørger <strong>og</strong>så for transport fra<br />
Hedmarktoppen til skysstasjon etter avslutning kl 10.00.<br />
SIKKERHET / 1. HJELP: <br />
Arrangør vil sørge for at det til enhver tid finnes førstehjelpsutstyr <strong>og</strong><br />
personale tilgjengelig i hallen som er kvalifisert til å yte 1. hjelp, samt et<br />
oppslag med viktige telefonnumre.<br />
PAKKELISTE <br />
Sovepose, pute, treningstøy (flere skift), badetøy, toalettsaker, tøy til<br />
disco, håndkle, såpe, j<strong>og</strong>gesko, jakke, regntøy, laken dynetrekk, putevar,<br />
Side 8 av 21
FORSLAG TIL PROGRAM FOR UNGDOMSUKA PER 10.05.13 <br />
Mandag 24.06.13 <br />
12.00 Ankomst Hedmarktoppen <br />
13.00 Lunsj Hedmarktoppen <br />
13.00 <strong>Informasjon</strong>smøte <br />
for lagledere/ledsagere <br />
Hedmarktoppen <br />
14.00 Felles oppvarming Hedmarktoppen <br />
14.30 Workshop 1 Hedmarktoppen/ <br />
Stavsberg/Ankersk<strong>og</strong>en <br />
15.30 Oppvisningstrening Hedmarktoppen <br />
17.00 Middag Hedmarktoppen <br />
18.00 Teambuilding Ute Hedmarktoppen <br />
21.00 Kveldsmat Hedmarktoppen <br />
23.00 Ro Hedmarktoppen <br />
Side 9 av 21
Tirsdag <br />
25.06.13 <br />
08.00 Frokost Hedmarktoppen <br />
09.00 Oppvarming Hedmarktoppen <br />
09.30 Workshop 2 Hedmarktoppen/ <br />
Stavsberg/Ankersk<strong>og</strong>en <br />
10.30 Pause Hedmarktoppen <br />
10.45 Workshop 3 Hedmarktoppen/ <br />
Stavsberg/Ankersk<strong>og</strong>en <br />
11.45 Avslutning Hedmarktoppen <br />
12.00 Lunsj Hedmarktoppen <br />
13.00 Foredrag: <br />
Hedmarktoppen <br />
“Spis Smart” <br />
14.30 Fruktpause Hedmarktoppen <br />
15.00 Oppvisningstrening Hedmarktoppen <br />
18.00 Middag Hedmarktoppen <br />
19.00 Alternative olympiske leker Hedmarktoppen <br />
21.00 Kveldsmat Hedmarktoppen <br />
23.00 Ro Hedmarktoppen <br />
Side 10 av 21
Onsdag <br />
26.06.13 <br />
07.30 Frokost NB: Smør lunsj Hedmarktoppen <br />
08.30 Oppvarming Hedmarktoppen <br />
09.00 Workshop 4 Hedmarktoppen/ <br />
Stavsberg/Ankersk<strong>og</strong>en <br />
10.00 –<br />
14.00 <br />
TeamGym NM <br />
(følges av klubbledsagere) <br />
Nordlyshallen <br />
14.00 Oppvisningstrening Hedmarktoppen <br />
16.30 Middag Hedmarktoppen <br />
17.30 Oppmøte oppvisning Hedmarktoppen <br />
19.00 Åpning av landsturntevnet -‐ Oppvisning Stortorvet <br />
22.00 Kveldsmat Hedmarktoppen <br />
23.00 Ro Hedmarktoppen <br />
Side 11 av 21
Torsdag <br />
27.06.13 <br />
07.30 Frokost NB: Smør matpakke Hedmarktoppen <br />
08.30 Oppvarming Hedmarktoppen <br />
09.00 Workshop 5 Hedmarktoppen/ <br />
Stavsberg/Ankersk<strong>og</strong>en <br />
10.00 Avslutning Hedmarktoppen <br />
10.00 NM nasjonale klasser <br />
Nordlyshallen <br />
Tropps<strong>gymnastikk</strong> <br />
14.00 Fruktpaue Hedmarktoppen <br />
14.30 Foredag: <br />
Hedmarktoppen <br />
“Unge Utøvere” <br />
17.00 Middag Hedmarktoppen <br />
18.00 Oppvarming Hedmarktoppen <br />
18.30 Workshop 6 Hedmarktoppen/ <br />
Stavsberg/Ankersk<strong>og</strong>en <br />
19.30 Avslutning Hedmarktoppen <br />
20.30 Avslutningsfest Hedmarktoppen <br />
23.30 Ro Hedmarktoppen <br />
Side 12 av 21
Fredag <br />
28.06.13 <br />
07.30 Frokost NB: Smør matpakke Hedmarktoppen <br />
08.00 Oppvisningstrening Hedmarktoppen <br />
09.30 NM Turn <br />
Presterudhallen <br />
(følges av klubbledsager) <br />
11.00 Oppmøteoppvising Briskeby/Hamar Kat. <br />
12.00 Oppvisning Briskeby/Hamar Kat. <br />
13.00 Lunsj <strong>og</strong> utflukt <br />
Koigen/Hamar sentrum <br />
(fritid – ansvar klubbledsagere) <br />
15.30 Oppvarming Hedmarktoppen <br />
16.00 Workshop 7 Hedmarktoppen/ <br />
Stavsberg/Ankersk<strong>og</strong>en <br />
17.00 Felles avslutning Hedmarktoppen <br />
17.30 Middag Hedmarktoppen <br />
20.00 Oppvisningskonkurranse Nordlyshallen <br />
22.00 Kveldsmat Hedmarktoppen <br />
23.00 Ro Hedmarktoppen <br />
Side 13 av 21
Lørdag <br />
29.06.13 <br />
08.00 Frokost Hedmarktoppen <br />
09.00 Rolig avslutning Hedmarktoppen <br />
10.00 Hjemreise Hedmarktoppen <br />
Evt. 10.00 NM RG Nordlyshallen <br />
TRENERE <br />
Side 14 av 21
Navn <strong>Informasjon</strong> Aktivitet <br />
Ida <br />
Sandholtbråten <br />
Ida er 28 år <strong>og</strong> har vært instruktør i over 15 år for barn <strong>og</strong> <br />
ungdom. I dag er hun trener i Oslo Turnforening. Til nå har <br />
Ida jobbet som lærer, men fra <strong>og</strong> med august skal hun <br />
jobbe som breddekoordinator for Oslo Turnforening. <br />
Hovedtrener <br />
Charlotte <br />
Evensen <br />
B. <br />
Charlotte er 22 år <strong>og</strong> fra Hamar. Hun har vært engasjert i <br />
Hamar IL gjennom flere år blant annet som turner, trener <br />
<strong>og</strong> ansvarlig for allidrettsskolen. Til daglig studerer <br />
Charlotte økonomi ved Handelshøyskolen i Trondheim. <br />
Arrangør-ansvarlig<br />
<br />
Gry Fredriksen <br />
Gry har vært gymnast <strong>og</strong> trener for Hokksund Troppsturn <br />
<strong>og</strong> Oslo Turnforening. Hun er meget dyktig <strong>og</strong> har laget <br />
flotte oppvisninger til store arrangementer som <br />
Gymnaestrada. Gry er utdannet ernæringsfysiol<strong>og</strong> <strong>og</strong> har <br />
en bachelor fra <strong>Norges</strong> Idrettshøgskole. Til daglig jobber <br />
Gry som blant annet Personlig trener <strong>og</strong> kore<strong>og</strong>raf. <br />
Oppvisning <br />
Nina <br />
Stien <br />
Regine <br />
Nina er 24 år pg fra Kristiansand. Hun har vært trener i <br />
Kristansands turnforening i ca 6 år for tropps<strong>gymnastikk</strong>. <br />
Etter det var hun et halv år på Ollerup <strong>gymnastikk</strong>højskole <br />
<strong>og</strong> et halv år i Oure sports <strong>og</strong> performanse højskole. Ellers <br />
er hun for tiden sterkt engasjert i NTNUI turn både som <br />
aktiv gymnast <strong>og</strong> som leder. Nina studerer til å bli <br />
byggingeniør. <br />
Tropps-<strong>gymnastikk</strong><br />
<br />
Morten <br />
Poulsen <br />
Skov <br />
Morten er 25 år gammel <strong>og</strong> kommer fra Danmark. Han har <br />
vært aktiv gymnast gjennom 10 år <strong>og</strong> har i den forbindelse <br />
vært på Gymnastik-‐Højskolen i Ollerup. Nå trener han <br />
adskillige gymnastikhold i alle aldre i København <strong>og</strong> holder <br />
kurs for andre instruktører for DGI. <br />
Tropps-<strong>gymnastikk</strong><br />
<br />
Sune Hougaard <br />
Sune er 26 år <strong>og</strong> bor i Odense: Han studerer for å bli <br />
kiropraktor på Syddansk Universitet. Sune har vært <br />
Tropps-<strong>gymnastikk</strong><br />
<br />
Side 15 av 21
Nielsen <br />
Tina Tennr <br />
Nørgaard <br />
Marie <br />
Ingemann <br />
Aamodt <br />
Vegard <br />
Haugseggen <br />
Happy <br />
foreningsfrivillig <strong>og</strong> trener i 10 år <strong>og</strong> på alle nivåer. Siden <br />
han kom hjem fra Gymnastikhøjskolen i Ollerup i 2009, har <br />
han vært engasjert som trener i Team Gym, men har <br />
samtidig <strong>og</strong>så hatt dyktige breddehold. Det er 4. gang <br />
Sune er i Norge for å undervise. <br />
Tina Nørgaard er 21 år gammel <strong>og</strong> bor i København. Hun <br />
har drevet med teamgym i ca. 15 år, <strong>og</strong> har været på det <br />
danske seniormix landholdet i 2010 (EM bronse) <strong>og</strong> 2012 <br />
(EM gull). Til daglig arbejder hun i en barnehage. <br />
Marie er 21 år <strong>og</strong> kommer fra Danmark. Hun har drevet <br />
med <strong>gymnastikk</strong> i 15 år. Hun er konkurransegymnast <br />
<strong>og</strong> har vært på det danske landshold i 2 år. Hun fikk en 4 <br />
plass i EM 2010 i Malmø <strong>og</strong> en første plass i EM i Danmark <br />
2012. Nå arbeider hun som lærervikar, men hun flytter <br />
snart til København for å studere. <br />
Vegard er 26 år. Han har vært trener for Nansen IL <strong>og</strong> <br />
NTNUI Turn. Han er utdannet idrettslærer <strong>og</strong> jobber for <br />
tiden for Idrettens Fredskorps I Zimbabwe. <br />
Happy er engasjert <strong>og</strong> energisk. Han har sjøl vært både <br />
apparatturner <strong>og</strong> troppsgymnast. Han er i dag instruktør <br />
for tropps<strong>gymnastikk</strong> <strong>og</strong> breddepartier for barn <strong>og</strong> unge i <br />
Oslo Turnforening. <br />
Tropps-<strong>gymnastikk</strong><br />
<br />
Tropps-<strong>gymnastikk</strong><br />
<br />
Tropps-<strong>gymnastikk</strong><br />
<br />
/basis <br />
Tropps-<strong>gymnastikk</strong><br />
<br />
Stine Stenersen Stine er 26 år <strong>og</strong> hun har sjøl drevet både med turn <strong>og</strong> <br />
dans nesten hele livet. Hun har deltatt på <br />
oppvisningstropper på ulike stevner <strong>og</strong> er I dag trener for <br />
barn <strong>og</strong> oppvisningsparti for ungdom i Eidsvold <br />
Turnforening. Til daglig jobber Stine som barne-‐ <strong>og</strong> <br />
ungdomsarbeider. <br />
Akrobatikk <br />
Frida Forberg <br />
Frida er 21 år har drever med mange ulike idretter, <br />
deriblant turn. Hun har deltatt på oppvisningstropper på <br />
ulike stevner <strong>og</strong> er i dag trener for barn <strong>og</strong> <br />
Akrobatikk <br />
Side 16 av 21
Marianne <br />
Frisvold <br />
Furuseth <br />
Anett Øyen <br />
Vetle <br />
Sekkelsten <br />
Armin <br />
Houmnan <br />
oppvisningsparti for ungdom I Eidsvold Turnforening. Frida <br />
har gått befalsskolen <strong>og</strong> studerer nå økonomi <strong>og</strong> ledelse. <br />
Marianne er en erfaren <strong>og</strong> sterkt engasjert trener i Oslo <br />
Turnforening. Hun har vært konkurransegymnast i <br />
apparatturn <strong>og</strong> teamgym. Hun har deltatt i utarbeidelsen <br />
av Idrettens Grunnstige 2 <strong>og</strong> er kursholder. <br />
Hun har lang erfaring som trener for både apparatturnere, <br />
bredde <strong>og</strong> tropp. Til daglig jobber Marianne som jurist. <br />
Anett er en dyktig instruktør fra Oslo Turnforening. Hun <br />
har sjøl vært apparatturner <strong>og</strong> er i dag trener for barn <strong>og</strong> <br />
ungdom. <br />
Tennistrener Hamar IL <br />
Armin er en sterk pådriver for trickemiljøet i Norge <strong>og</strong> er <br />
en svært habil både trener <strong>og</strong> utøver. Du kjenner han <br />
kanskje igjen fra fjordårets norske talenter eller fra <br />
pr<strong>og</strong>ammets utgave i 2010 med gruppen Team <br />
Hybridmovez. <br />
Turn <br />
Turn <br />
Tennis <br />
Tricking <br />
FORSLAG TIL GRUPPEPROGRAM PER 10.05.13 <br />
WS = Workshop <br />
TR x = trampett <br />
Tu x = tumbling <br />
DA = dans <br />
AKR = akrobatikk <br />
APP = apparatturn <br />
AE = aerobic <br />
GR = grop <br />
BAS = basistrening <br />
Side 17 av 21
TRI = tricking <br />
SV = svømming <br />
TE = tennis <br />
BA = badmington <br />
VO = volleyball <br />
Steder: <br />
Hvite: Hedemarktoppen <br />
Lyse: Ankersk<strong>og</strong>en <br />
Gule: Stavsberg skole <br />
Grupper: <br />
Blå: Tropps<strong>gymnastikk</strong> <br />
Rosa = <strong>gymnastikk</strong> <br />
Mørkegrønne = gutte<br />
Grupper: 1 2 3 4 5 6 <br />
WS 1 M TE VO APP APP VO TRI <br />
WS 2 T DA AKR BA BA TR 1 TR 2 <br />
WS 3 T TR 1 TR 2 TR 3 TU 1 TU 2 TU 3 <br />
WS 4 O TU 1 TU 2 TU 3 GR SV SV <br />
TWS 5 O BA BA TE TRI APP APP <br />
WS 6 T APP APP TRI TE BA BA <br />
WS 7 F TR 1 TR 2 TR 3 TU 1 TU 2 TU 3 <br />
Grupper: 7 8 9 10 11 12 <br />
WS 1 M TR 1 TR 2 TU 1 GR TU 3 TU 2 <br />
WS 2 T TU 1 TU 2 GR TE TRI APP <br />
WS 3 T DA AKR TE TRI BA SV <br />
WS 4 O APP APP TRI BA TE BA <br />
TWS 5 O SV SV TR 1 TR 2 TR 3 GR <br />
WS 6 T TR 1 TR 2 VO TU 2 TU 3 TR 3 <br />
WS 7 F TE BA BA V= GR TRI <br />
Grupper: 13 14 15 16 17 <br />
WS 1 M DA BA AKR TR 3 BA <br />
WS 2 T APP SV SV TU 3 TR 3 <br />
WS 3 T SV APP APP BA GR <br />
WS 4 O TR 1 TR 2 TR 3 DA AKR <br />
TWS 5 O TU 2 TU 3 TU 1 AKR DA <br />
WS 6 T AKR DA VO GR TU 1 <br />
WS 7 F VO AKR DA APP APP <br />
INFORMASJON OM GYMNASTER – SENDES INN KLUBBVIS <br />
Side 18 av 21
Det er en del informasjon om gymnastene vi må må ha inn I forkant av Ungdomsuka for å <br />
sørge for at de får delta på treningsøkter de ønsker <strong>og</strong> slik at vi kan dele de inn I grupper <br />
etter nivå. <br />
Bading <br />
Vi må vite om gymnastene får lov å delta på badeaktiviteter. Dette må foresatte skrive under <br />
på. I tillegg må vi vite om noen av gymnastene har allergier eller spesielle dietter pga. <br />
sykdom e.l.. Er det andre ting vi bør informers om ber vi om at dette skrives ned <strong>og</strong>så. <br />
Aktivitet <br />
Vi be rom at alle svarer på om de ønsker å delta på tropps<strong>gymnastikk</strong>-‐ eller <br />
<strong>gymnastikk</strong>gruppe. Gymnastikkgruppa har dans <strong>og</strong> akrobatikk I tillegg til andre turn-‐ <strong>og</strong> <br />
<strong>gymnastikk</strong>aktiviteter. Om det er spesielle workshop gymnastene ønsker å delta på f.eks. <br />
tennis eller tricking ber vi at dette skrives under aktivitet. Ved gruppeinndeling skal vi <br />
forsøke å komme ønskene I møte sålangt det lar seg gjøre. <br />
Nivå <br />
I forhold til nivå har vi delt inn I fire. Gymnastene må kunne øvelsene som er beskrevet for <br />
nivået <strong>og</strong> gjerne vanskeligere øvelser. <br />
Nivå 1: Trampett: Dobbel salto. Tumbling: Araber, flikk-‐flakk, strak salto med skru. <br />
Nivå 2: Trampett: Strak salt med skru. Tumbling: Araber, flikk-‐flakk, salto. <br />
Nivå 3: Trampett: Pikert salto. Tumbling: Araber, flikk-‐flakk. <br />
Nivå 4: Trampett: Grunnhopp eller salto. Tumbling: Hjul/araber. <br />
Sendes til: <br />
Charlotte B. Evensen <br />
Dr. Harboesgate 3, 2318 Hamar. <br />
________________________________________________________________________ <br />
KLUBB: <br />
Side 19 av 21
Ønsker transport fra skysstasjon v/ankomst kl.: <br />
Navn <br />
Fødelsesdato Nærmeste <br />
pårørende <br />
Allergier? Aktivitet? Nivå? Underskrift <br />
bading: <br />
Side 20 av 21
Side 21 av 21
Change language