om tilrettelegging av foreldre-barn aktivitet.

- med foreldre
Generelt
Gymlek med foreldre og barn er ment som et supplement til Gymlek. Gymlek med
foreldre er ikke laget som et eget hefte, men som en serie dokumenter på internett.
Dokumentene må leses i sammenheng med selve boka.
En del av øvelsene i boka er her beskrevet med fokus på at foreldrene trekkes inn som en
naturlig ressurs i timene. Aktivitetene i Gymlek med foreldre er tilrettelagt for
aldersgruppen 1-3 år, og forutsetter at barna kan gå. Foreldrene har en aktiv rolle i
timene, det er viktig for denne aldersgruppen. At foreldrene er med i timene oppleves
som trygt, og de utgjør en viktig ressurs i forhold til aktiviseringen av barna.
Foreninger som ønsker å ha foreldre – barn partier for 4-5 år kan bruke Gymlek-boka og
tipsene nedenfor. Den viktigste forskjellen ved tilrettelegging for 4-5 åringer er at det
krever mer instruksjon av foreldrene, samtidig som det er lettere å få kontakt med barna.
Struktur på timene
Timene bør ha en struktur der det er felles samling ved oppstart og en felles avslutning
med for eksempel sang eller sanglek. Hoveddelen av timen bør bestå av en del fri
aktivitet (ca. 15-20 min). Sett opp en aktivitetsløype der barna får bli kjent med de ulike
apparatene som er tilgjengelig i salen. Det er ikke nødvendig med for mange stasjoner,
og det er heller ikke nødvendig med en rundløype. Det må være nok til at alle er i
aktivitet og en unngår mye køståing. Det viktigste er å skape aktivitet. Barn blir trygge
av gjentagelser, det skaper mestring. De vil kjenne igjen dynematten, åpnings-
/avslutningssangen, ribbeveggen osv. Det forutsigbare skaper trygghet. Det er derfor lov
å klatre opp og ned ribbeveggen en hel time eller en hel måned under den frie
aktiviteten. Utviklingsnivået er spesielt ulikt for denne aldersgruppen, så målet er å
skape mestringsglede for barna.
Små barn liker gjentakelser, en øvelse eller sanglek blir morsommere og morsommere jo
flere ganger de gjør den. Det er derfor viktig å tillate mange repetisjoner. I tillegg er det
viktig å ikke gjøre for mange nye ting hver gang, da kan mye tid gå bort til forklaringer.
Nye/vanskelige ting er ikke gøy å repetere, kun ting de kan. Da kan det være greit å
bryte ned slik at man for eksempel løper en runde mellom hver øvelse.
Trenerrollen ifht barna
Det er viktig å skape trygghet. Fast start og avslutning på timen er med på å skape en
trygg ramme. Ved presentasjon kan man for eksempel sende rundt en bamse og så må
alle si navnet sitt til bamsen. Det er tryggere enn å si det til alle dem man ikke kjenner.
Ved timens slutt kan alle si ”ha-det” til bamsen også. Videre er det viktig å gi hvert
enkelt barn oppmerksomhet, oppmuntre barna til å være aktive og gi mange positive
tilbakemeldinger. Det er viktig å huske på at noen barn trenger lang tid på å bli trygge
ved å bare være tilstede og se på de andre før de tør å prøve selv. Bekreft gjerne overfor
foreldrene at det er i orden at barnet ikke er så aktivt.
Trenerrollen i forhold til foreldrene
Det er trenerens oppgave å oppmuntre foreldrene til aktiv deltakelse gjennom hele
timen. Treneren må også vise foreldrene hvordan man sikrer barna slik at foreldrene føler
seg trygge på oppgaven, og slik at det er trygt for barna. I apparatløyper skal ikke
foreldrene løfte barna, de skal klatre og turne selv, foreldrene er der for å hjelpe til. Vi
må også huske på at det er ungene som skal trives. Både trenere og foreldre er her for
ungene.
Grunnlaget legges i Gym og Turn!

- med foreldre
Kommunikasjon
Treneren bør hele tiden snakke til/ med barna. Foreldrene får med seg det som blir sagt
likevel. Noen ganger kan man evt. si til barna at nå må jeg gi en beskjed til de voksne.
Det er viktig at barna lærer å forholde seg til treneren, og det fører til at man lettere
holder barnas fokus. Selv om treningen skal være lystbetont og lekpreget må vi likevel
ha noen regler. En slik regel kan være at det skal være stille når treneren snakker. Her
må foreldrene ta ansvar for å hjelpe sine barn med å følge med.
Det er ikke alltid foreldrene som følger barna på disse partiene. Det kan derfor være lurt
å bruke begrepet ”de voksne” når man omtaler de som følger barna. Etter hvert når man
kjenner deltagerne vil man kunne si mamma/ pappa hvis det er de som er med.
Treneren bør også kjenne litt til barne TV, barnebøker osv slik at man kan treffe barna på
deres interesser og referansepunkter. I Gymlek heftet står det eksempler på
dramatiseringer og rollespill. Disse kan gjerne tilpasses med figurer fra barne-TV osv.
Aktivitetsbank i apparater:
Dere finner en egen aktivitetsbank på nett der vi har plukket ut de aktivitetene som
egner seg best for de aller minste. I tillegg finnere dere eksempler på apparatløyper som
gjør at man får brukt alle bevegelsesmønstre NB! Det er viktig at man ikke forventer at
ungene går rundt og rundt i en apparatløype, når de endelig har turt et eller annet vil de
gjerne holde på med det samme resten av tiden.
Dramatisering og rollespill
Det står mange gode eksempler i Gymlek –heftet. Disse aktivitetene anbefales brukt fra
2-3 års alder, da det først er da barna begynner å kunne ta en rolle og leve seg inn i noe
som er på liksom. Varier aktivitetens/ lekens lengde ut fra barnas alder og evne til
konsentrasjon. Aktive foreldre hjelper barna til å holde fokus på aktiviteten og gjør at
selv de yngste 2-åringene kan klare å være med.
Småaktiviteter
Dere finner en egen aktivitetsbank på nett der vi har plukket ut de aktivitetene som
egner seg best for de aller minste. Aktivitetene er delt i sangleker og parøvelser som
finnes i egne idébanker.
Lykke til med ditt foreldre – barn parti!
Grunnlaget legges i Gym og Turn!