Norsk SvÃ¸mming nr 1 - Norges SvÃ¸mmeforbund

LØRDAG 8. MAI 

Foto: Scanpix

[Innhold] 

1 

13-16 Alex klar for 

neste topp! 

I et åpenhjertig intervju med toppsvømmeren, 

bekrefter Alexander 

Dale Oen at han er klar for nye 

utfordringer, og at London-OL 2012 

er det store målet. Foto: Vidar Alfarnes 

18 Ingvild årets 

gjennombrudd! 

Ingvild Snildal fikk prisen for årets 

gjennombrudd under idrettsgallaen, 

og dermed ble Asker-svømmeren 

gallaens tredje yngste prisvinner 

noensinne. Foto: Mette Bugge 

10-11 NSF i 100 

Norges Svømmeforbund fyller 

100 år i år, og jubileumsgeneral 

Bjørn Soleng er strålende fornøyd 

med tingenes tilstand. 

Foto: Vidar Alfarnes 

20-23 3.000 perser 

Årets LÅMØ i svømming ga tre 

tusen personlige rekorder for 

drøyt 700 unge deltakerne. 

6-8 Kampen om tilgjengelighet 

Svømmepresident Per Rune Eknes ser frem til at svømmeidrettene en 

dag får den status de fortjener - her sammen med mannen som har 

bidratt sterkt til å løfte norsk svømming mot nye sportslige høyder, 

landslagssjef Petter Løvberg (t.h.). 

Foto: Vidar Alfarnes 

Idrettskonsulent 

Kristin Homb, tlf. 21 02 96 73 

kristin@svomming.no 


Brit Wormdal, tlf. 21 02 96 79 

brit@svomming.no 

30-31 Rekorddeltagelse 

Jubileumskonferansen om svømmeopplæring 

ga rekorddeltagelse. 

Administrasjonskonsulent 

Tor Arne Volden, tlf. 21 02 96 74 

tor.arne@svomming.no 

Sekretær 

Joacim Lilleåsen, tlf. 21 02 96 78 

joacim@svomming.no 

Tlf. 21 02 90 00 - Fax 21 02 96 71 

post@svomming.no 

www.svomming.no 

Generalsekretær 

Bjørn Soleng, tlf. 21 02 96 75 

bjorn@svomming.no 


Ingrid Haslev Anmarkrud, tlf. 21 02 96 72 

ingrid@svomming.no 


Tore de Faveri, tlf. 21 02 96 70 

tore@svomming.no 


Lasse Hoel, tlf. 45 88 54 01 

lasse@medley.no 

Økonomikonsulent 

Leif Håvard Bakken, tlf. 21 02 96 77 

haavard@svomming.no 

Landslagssjef svømming 

Petter Løvberg, tlf. 97 06 07 95 

petter@medley.no 

Systemutvikler 

John Erlend Christiansen, tlf. 909 73 709 

jech@medley.no

Postboks 153 - 2302 Hamar 

Nr. 1, 2010 - 62. årgang 

Offisielt organ for 

Norges Svømmeforbund 

Serviceboks 1 

Ullevål Stadion (US) 

Sognsveien 75, 0840 OSLO 

Tlf. 21 02 90 00, fax 21 02 96 71 


Official Magazine for 

The Norwegian Swimming 

Federation (NSF) 

Redaktør 

Bo Norseng 

Mobil 950 68 540 

Telefax 62 53 53 94 

Epost bnorseng@online.no 

Redaksjon 

Bjørn Soleng 

Tlf. 21 02 96 75/934 21 799 

Epost bjorn@svomming.no 

Tore de Faveri 

Tlf. 21 02 96 70/480 62 662 

Epost tore@svomming.no 

Utgivelse og abonnement 

Foto-, Presse- & PR-service 

Postboks 153, 2302 Hamar 

Mobil 950 68 540 

Telefax 62 53 53 94 

Epost pressepr@online.no 

Abonnement 

Kr. 415,- pr. år 

Abonnementet løper til det 

blir skriftlig oppsagt. 

Lagspliktig abonnement 

5 eks. av hvert nr. kr. 500,- 

6 utgaver pr. år. 

Bladet selges ikke i løssalg. 

Bankgirokontonr. 

6161.05.34707 

Opplag 7.000 eks. 

Redaksjonen avsluttet 

22. februar 2010 

Utgivelsesdato 

8. mars 2010 

Grafisk produksjon 

Foto-, Presse- & PR-Service, Hamar 

Epost pressepr@online.no 

Trykk DMT® • 62 35 18 30 

Gjengivelse med stoff og bilder er tillatt 

under forutsetning av kildeangivelse. 

Signerte artikler er nødvendigvis ikke 

Norges Svømmeforbunds offisielle eller 

redaktørens syn, og står således for artikkelforfatterens 

egen regning. For signerte 

artikler står forfatteren selv ansvarlig. 

Norsk Svømming gjør oppmerksom på at 

alt innhold i dette bladet også publiseres 

på NSFs internettsider. 

Forsidebildet 

Katharina Stiberg, Bjerkvik svømmeklubb, 

fotografert av Scanpix under kortbane-EM 

i Istanbul desember 2009. 

Glad i vann 

PRESIDENT 

– Vi skal fortsette fremgangen 

Året 2010 er et viktig år for NSF. Vi feirer 

nemlig vårt 100års-jubileum med 

flere arrangementer gjennom hele 

året. Det er viktig at vi jubler litt over 

de siste 100 årene, men det er også 

viktig å se fremover. 

Fremover skal vi spesielt se når vi holder vårt svømmeting i midten av april. På forhånd 

legger vi frem et svømmepolitisk program som vi håper alle forbereder seg godt på. 

Dette dokumentet er spesielt fordi både vi i den sentrale ledelsen, administrasjonen og 

resten av organisasjonen da har et arbeidsdokument som alle eventuelt står bak. 

Undertegnede synes i alle fall det er svært viktig å ha et slikt dokument som flest mulig 

har vært med på å forme, for da er vi sikre på at vi ikke står alene når vi skal fronte 

den fantastiske idretten vår overfor politikere og samfunnet ellers. 

Fokuset de siste seks årene har vært på svømmeanlegg og tilgjengelighet. Dette er en 

kamp som dessverre ennå ikke er vunnet, og som vi derfor selvfølgelig vil kjempe for 

videre. Vi har gående et arbeid sammen med Kulturdepartementet for å kartlegge hvilke 

anlegg som finnes, og på hvordan infrastrukturen for svømmeanlegg bør se ut i 

fremtiden. At klubbene og idrettene våre har tilgang til å drive aktivitet, må være noe 

av det vi ikke kan få nok fokus på. Vi vet at til tross for at vi lærer 10.000-vis av barn 

å svømme hvert år, så har vi plass til bare en brøkdel av dem til konkurranse-idrett. Og 

for de mindre idrettene stup, vannpolo og synkron, er situasjonen enda verre. 

Oppi alt dette må vi også holde oss på topp når det gjelder faglig kompetanse på idrettene 

våre, for det vil bare bli større og større konkurranse på dette området fremover. 

Vi har de siste årene også hatt en stor fremgang i toppidretten vår. Stadig nye utøvere 

har tatt steget opp i internasjonale finalesekvenser. For å oppnå dette har det vært en 

enorm kulturendring gjennom hele organisasjonen, men det er viktig ikke å legge seg 

bakover og hvile på laurbærene her. Toppidrett er for de tøffe og grundige. Vi må være 

bedre enn alle andre i alt for å bli best. Vi er kommet langt, men må enda lengre for 

å bli stabil i toppen. 

Mange vil hevde at bare man får penger og ressurser, så ordner alt seg på de fleste 

områder. Jo, da - penger er nok veldig viktig, men det som trengs mest i perioden som 

står foran oss nå, er å være best i kompetanseoppbygging og i videre strategiarbeid 

generelt sett. Vi sees på tinget i Molde! 

Per Rune Eknes 

REDAKTØR 

Gratulerer med 100års-jubilèet 

Norges Svømmeforbund ble stiftet i 

1910, og fyller følgelig 100 år i år. 

Jubileumsåret skal markeres på mange 

måter gjennom hele 2010, og det er all 

grunn til å gratulere både jubilanten og 

oss selv med denne milepælen. 

Svømmeforbundet er ingen gamling, sin høye alder til tross. Vår organisasjon har aldri 

tidligere vært så sprek som nå, og ei heller tidligere hatt en så bred og mangeartet 

aktivitet. Virksomhetsområdet er under stadig utvikling, og NSF har etter hard jobbing 

i mange perioder, et solid politisk fotfeste som er tuftet på formålsparagrafen ”Hver 

nordmann en svømmer - hver svømmer en livredder”. 

Jubileumsårets ulike aktiviteter er en 100-åring verdig, og toppes med årets Trenerog 

Leder-konferansen i Bergen i september. Forut for det skal det selvfølgelig arrangeres 

jubileumsfest i Oslo Rådhus på selves stiftelsesdagen 19. august. Nordisk konferanse 

om svømmeopplæring er allerede vel i havn, og til svømme-Tinget i Molde 

etter påske har det strømt på med påmeldinger, og Svømmingens Dag skal revitaliseres 

i mai. Vi gleder oss selvsagt også til jubileumsboken som vil by på masse spennende 

lesning for alle oss som er ”hekta på svømmeidrettene”. Lykke til, og gratulerer 

med 100års-jubileet! 

Bo Norseng 

President 


Lambertseter SK 

Visepresident 

Trude Halvorsen 

Tønsberg SK 

Styremedlem 

Tor Aage Dæhli 

Hamar IL svømming 

Styremedlem 

Dag Bergslien 

Stavanger Stupe Club 

Styremedlem 

Marit Pedersen 

Bergens Svømme Club 

Varamedlem 

Brita Blenne Lien 

Lørenskog/Rælingen KK 

Varamedlem 

Eivind Kjerstad 

Bærumsvømmerne 

«Utstyrsleverandør til 

landslagene 

i svømming» 

«Samarbeidspartner 

til NSF» 

Har du tilbakemeldinger 

å komme med, eller 

ønske om innlegg, 

send oss en epost på 

pressepr@online.no 

(alle manus må 

sendes elektronisk).

SVØMMELEIR I DANMARK 

Svømmeleir i Danmark 25 METERS BASSENG 

For de som ønsker treningsleir i kortbanebasseng har vi flere alternativer som holder god standard. 

Stedene har forskjellig bostandard, men felles for alle er at de er vant til å ha svømmegrupper. 

EBELTOFT 

Innkvartering: Vandrerhjem 4-sengs rom. 

Bespisning: Helpensjon 

Svømmehall: 700 m fra bostedet 

FARSØ 

Innkvartering: Idrettssenter 4-sengs rom. 


Svømmehall: På stedet 

HIRTSHALS 

Innkvartering: Idrettssenter 4-6 sengs rom 



HOBRO 

Innkvartering: Vandrerhjem 4-6 sengs rom 



HVIDE SANDE 

Innkvartering: Vandrerhjem 4-sengs rom 



LØKKEN 

Innkvartering: Idrettssenter 4-8 sengs rom 



SÆBY 

Innkvartering: Vandrerhjem 4-8 sengs rom. 



VIBORG 

Innkvartering: Vandrerhjem 4-sengs rom. 



Prisliste svømmeleir Danmark 2010 

Antall døgn på stedet: 2 3 4 5 6 7 8 9 10 

EBELTOFT 1335,- 1815,- 2295,- 2775,- 3255,- 3735,- 4215,- 4695,- 5175,- 

FARSØ 1395,- 1940,- 2485,- 3030,- 3575,- 4120,- 4665,- 5210,- 5755,- 

HIRTSHALS 1365,- 1855,- 2345,- 2835,- 3325,- 3885,- 4375,- 4865,- 5355,- 

HOBRO 1385,- 1895,- 2405,- 2915,- 3425,- 3935,- 4445,- 4955,- 5465,- 

HVIDE SANDE 1430,- 1955,- 2480,- 2995,- 3510,- 4025,- 4540,- 5055,- 5570,- 

LØKKEN 1400,- 1900,- 2400,- 2900,- 3400,- 3900,- 4400,- 4900,- 5400,- 

SÆBY 1390,- 1880,- 2370,- 2860,- 3350,- 3840,- 4330,- 4820,- 5310,- 

VIBORG 1490,- 2080,- 2650,- 3220,- 3790,- 4360,- 4930,- 5500,- 6070,- 

Prisene inkluderer båtreise Kristiansand/Larvik/Oslo - Hirtshals/Frederikshavn t/r, opphold på stedet det ønskede antall døgn, 

helpensjon dvs. 3 daglige måltider, 2 x 2 timer daglig trening i 25 m basseng, assistanse av kontaktperson på stedet. 

Tillegg for transportmidler og lugarer på nattseiling samt eventuell busstransport fergehavn - bosted t/r. Spør oss om priser! 

Tillegg for reise i perioden 1.7. - 31.7. Kr.170,- pr. person med Color Line. Høysesongtillegg fra Oslo med Stena Line kr 200,- 

i perioden 18.6 - 13.8. 

Frivillig avbestillingsbeskyttelse kr.100,- pr. person. 

Bestilling foretas hos Indre Østfold Reisebyrå AS på tlf 69847100 eller til mail ior@ior.no

SVØMMELEIR I DANMARK 

Svømmeleir i Danmark 

50 METERS BASSENG 

Esbjerg 

ESBJERG DANHOSTEL 

Esbjerg, beliggende på den sørvestre delen av Jylland, er 

ca. 28 mil fra Frederikshavn og Hirtshals. Esbjerg er en 

rimelig stor by som har masse å tilby sine gjester. 

Esbjerg Danhostel ligger ideelt til i gangavstand fra alle 

idrettsfasilitetene.Vandrerhjemmet er en bygning fra 

1916, men er renovert i senere tid. Innkvartering skjer i 

4–6 sengs rom med dusj og wc på gangen. Stedet har 

også nye rom med dusj og wc. Stedet har egne grupperom. 

Det er TV-stue, peisestue og rom for bordtennis. 

Vi vil fremheve Svømmestadion Danmark med 

50-meters svømmehall. 

Nørresundby 

NØRRESUNDBY IDRÆTSCENTER 

• 50 m svømmehall 

• 1 og 3 m stupebrett 

• Vannland med finsk saunaavdeling 

• Rekreasjonsområde med 

sol og massasje 

• Topp moderne 

styrketreningslokaler 

• Teorilokaler med AV-utstyr 

• 2 haller til all slags sport 

• Mange turistattraksjoner 

• Gangavstand til Aalborg 

• Tennishall 

• Squashsenter 

Prisliste svømmeleir Danmark 2010 

Antall døgn på stedet: 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 

Nørresundby Idrætscenter 1495,- 2015,- 2535,- 3055,- 3565,- 4075,- 4585,- 5095,- 5605,- 6115,- 6625,- 7135,- 7645,- 

Esbjerg * 1495,- 2055,- 2615,- 3175,- 3735,- 4295,- 4855,- 5415,- 6075,- 6535,- 7095,- 7655,- 8215- 

*Prisene gjelder i rom uten dusj og wc.Tillegg for nye avd. med dusj og wc kr 70,- pr. døgn. 

Prisene inkluderer båtreise Kristiansand/Larvik/Oslo - Hirtshals/Frederikshavn t/r, opphold på stedet det ønskede antall døgn, 

helpensjon dvs. 3 daglige måltider, 2 x 2 timer daglig trening i 50 m basseng, assistanse av kontaktperson på stedet. 

Tillegg for transportmidler og lugarer på nattseiling samt eventuell busstransport fergehavn - bosted t/r. Spør oss om priser! 

Tillegg for reise i perioden 1.7. - 31.7. Kr.170,- pr. person med Color Line. Høysesongtillegg fra Oslo med Stena Line kr 200,- 

i perioden 18.6 - 13.8. 

Frivillig avbestillingsbeskyttelse kr.100,- pr. person.

[Svømmepolitikk] 

Kampen om tilgjengelighet 

På en god dag presser 

han seg fremdeles kanskje 

under 34,5 på 50 

meter bryst, men det er 

likevel langt fra den største 

utfordringen for svømmepresidenten. 

– Kampen står om tilgjengelighet, 

vannflate 

og hvem som bør drive 

med svømmeopplæring, 

sier Per Rune Eknes. 

VIDAR ALFARNES [TEKST OG FOTO] 

KARL BRAANAAS [FOTO] 

Med suksessen fra kortbane-EM friskt i 

minne, skulle man kanskje tro at situasjonen 

for norsk svømming er rosenrød, 

men før avreise til Molde og Svømmetinget 

10. og 11. april står utfordringene 

i kø. 

– Det positive er at vi har en større aktivitet 

enn noen gang. Samtidig har klubbene 

våre blitt mer opptatt av å ta 

ansvar for svømmeopplæringen lokalt. 

Mye takket være det gode samarbeidet 

med Gjensidige-stiftelsen. Og hva er vel 

mer riktig enn at vi som sitter på svømmekompetansen 

lærer andre å svømme?, 

spør Eknes. 

Kampen står om 

tilgjengelighet, 

vannflate og hvem 

som bør drive med 

svømmeopplæring 


Kjemper mot kommunene 

Den siste tiden har man opplevd at stadig 

flere private aktører ønsker å konkurrere 

med klubbene om denne opplæringen. 

Og kanskje enda verre: Mange 

kommuner og anleggsdrivere tar opp 

kampen med frivillige organisasjoner for 

at rådmannen skal få inntekter fra svømmehallen. 

– Vi har sett det i Kragerø, i og rundt 

Oslo, og nå sist i forbindelse med en ny 

svømmehall i Molde. Resultatet blir at 

svømmeklubbene både taper inntekter 

og bassengtid. Jeg må ærlig innrømme 

at jeg trodde Norge anno 2010 var en 

nasjon der kommunene skulle drive 

anleggene, og der idretten og de frivillige 

organisasjonene skulle stå for aktiviteten, 

sukker en indignert Eknes. 

– Rådmennene må heller få øynene opp 

for den store gevinsten kommunene får 

i form av bedre helse og livskvalitet for 

innbyggerne sine. 

Eventyrlig jobb 

Med nær 50.000 medlemmer er Norges 

Svømmeforbund i sterk vekst. Eknes er 

veldig fornøyd med den jobben som blir 

utført både fra administrasjons side, og 

fra de mange frivillige frontsoldatene i 

landets godt og vel 250 svømmeklubber. 

– Vi har vært ekstremt gode på breddesatsing 

og kompetanseheving. Nå må vi 

også gjøre en ekstraordinær innsats for 

at alle som ønsker det skal få tilgang til 

bassengene. Svømmehallsmilliarden

Per Rune Eknes er både overrasket og imponert over de sportslige resultatene norske svømmere har oppnådd de siste årene. 

– Med landslagssjef Petter Løvberg i spissen, har det skjedd en helt unik kultur- og kursendring, skryter svømmepresidenten. 

holder vi fremdeles varm, og det er nå 

en gang slik at stup, vannpolo og synkronsvømming 

ligger mer eller mindre 

brakk. De er også en del av forbundet 

vårt. Vi fikk politisk gjennomslag for en 

gunstig låneordning til bygging og rehabilitering 

av svømmehaller, uten at det 

har skapt den store aktiviteten. Og forklaringen 

er enkel: Kommunene får bare 

lån som matcher økonomien deres. Det 

betyr i praksis at de kommunene som 

får mest lån, er de som trenger det 

minst. Et ferskt eksempel: Giske kommune 

utenfor Ålesund tenker helt riktig. 

De ønsker å legge ned tre gamle basseng 

og bygge ett nytt, men de får bare 

åtte millioner kroner i lån. Vi er nå i en 

tett dialog med idrettsavdelingen i 

Kulturdepartementet for å finne en 

bedre løsning, forsikrer president Eknes. 

Svært overrasket 

Per Rune Eknes har alltid hatt interesse 

for svømming, og det er 20 år siden han 

kom med i forbundets mastersutvalg. I 

2001 ble han visepresident i NSF, og fra 

2004 har han vært president - et verv 

han etter alle solemerker vil inneha 

også etter Svømmetinget i Molde. 

– Når jeg ser hvilke resultater vi har oppnådd 

i den norske svømmesporten de 

Vi har vært 

ekstremt gode på 

breddesatsing og 

kompetanseheving 


siste årene, må jeg si at jeg er veldig 

overrasket. Jeg trodde strengt tatt ikke 

det ville være mulig å ta igjen den internasjonale 

utviklingen. Det virket rett og 

slett som om den gikk raskere enn den 

norske. Men med landslagssjef Petter 

Løvberg i spissen, har det skjedd en kultur- 

og kursendring. Nå har vi fire-fem 

svømmere som holdet topp internasjonalt 

nivå. Og stadig nye talenter banker 

på døren. Den sportslige biten av presidentjobben 

er definitivt en hyggelig sak, 

smiler Eknes. 

Slutt på sommerstengt 

Utsendingene til Molde vil i god tid få tilsendt 

et nytt svømmepolitisk dokument, 

som skal ligge i bunnen for gode drøftinger 

og diskusjoner på årets svømmeting. 

▼ 

[NORSK SVØMMING 1/2010] 7

▼ 

– Det ser jeg fram til. På samme måten 

som jeg ser fram til at svømmesporten 

en dag får den statusen den fortjener. 

Noe av det aller første som må avvikles 

er myten om at svømmehaller skal være 

stengt mer eller mindre hele sommeren. 

Det er ikke noe annet enn en hån mot 

svømmesporten. Og i en tid der foreldre 

får mer og mer ansvar for barnas svømmeopplæring, 

er dette fullstendig på 

trynet. Folk skal jammen være heldig 

både med været og ferieavviklingen, om 

det skal bli gode forhold for svømmeopplæring 

i sjøen. Dette finner vi oss rett 

og slett ikke i lenger, tordner Eknes. 

– Nok er nok. 

Jeg ser fram til at 

svømmesporten en 

dag får den statusen 

den fortjener 


Lover EM til Bergen 

Bergen har lenge hatt et 

ønske om få arrangere et 

stort mesterskap i svømming 

når det nye hovedanlegget 

står klart. I 

praksis vil det si kortbane-EM. 

– Det kan de få anledning 

til alt i desember 

2013, hevder Per Rune 

Eknes. 

– Et kortbane-EM er nok grensen for hva 

en by som Bergen kan ta på seg. Det 

normale vil være rundt tusen deltagere 

fra mellom 40 og 50 nasjoner. Vi har 

hatt en god dialog med det europeiske 

svømmeforbundet (LEN), og der har de 

lenge vist forståelse for at Bergen må få 

EM i 2013. Om det kan loves at anlegget 

er ferdig og innkjørt, og at Bergen kommune 

garanterer for rundt ti millioner 

kroner. Det må nok et bystyrevedtak til 

før dette er endelig i boks, men signalene 

så langt tyder på at det blir en formalitet, 

sier Per Rune Eknes. 

– Jeg regner med å ta direktør og president 

i LEN med meg til Bergen i løpet 

av sommeren, forteller den norske 

svømmepresidenten. Han tror et EM på 

hjemmebane vil være uhyre stimulerende 

for både etablerte og kommende 

norske toppsvømmere. 

Svømmepresidenten skulle gjerne hatt 

et EM i Bergen i forbindelse med årets 

hundreårsjubileum i NSF, men slik gikk 

det ikke. Nå er byggingen av hovedanlegget 

imidlertid endelig i gang, og alt 

tyder på at det vil stå klart i løpet av 

2012. 

Kortbane-EM 2013 vil trolig gå av stabelen i det nye hovedanlegget for svømmeidrettene 

i Bergen. 

Stipendium i Akershus 

Med bakgrunn i 

Ingvild Snildals 

og Aleksander 

Hetlands flotte 

internasjonale 

resultater i 

2009, besluttet 

Akershus Svømmekrets 

å tildele 

kretsens flotte 

svømmere et stipend på kr. 10.000 til hver av dem. 

– Ikke minst var det svært hyggelig at Aleksander endelig 

fikk sin velfortjente gullmedalje under fjorårets kortbane- 

EM etter mange års slit i bassenget. Disse to flotte utøverer 

er gode forbilder for kretsens yngre svømmere, og gir 

de inspirasjon og noe å strekke seg mot. Vi og resten av 

landet håper på fortsatt nye gode resultater fra både 

Ingvild og Aleksander vi kan glede oss over i årene som 

kommer, sier Odvar Jacobsen i Akershus svømmekrets. 

22,1 mill. til Antidoping Norge 

Stiftinga Antidoping Norge får 22,1 millionar kroner av spelemidlane 

til idrettsformål i 2010. Det har regjeringa avgjort i 

statsråd i dag. Tilskotet er ein auke på 600.000 kroner frå 2009. 

– Antidoping Norge bidrar til at vi har eit antidopingprogram 

som er blant dei leiande i verda, slår statsråd Anniken Huitfeldt 

fast. Med auken ønskjer regjeringa å oppretthalde og utvikle 

Antidoping Norge som uavhengig kontroll- og påtaleorgan. 

– Antidoping Norge skal motarbeide doping ved å fremje ein 

ærleg og dopingfri idrett, seier statsråd Huitfeldt. Antidoping 

Norge sitt kontrollprogram skal verke både avslørande og avskrekkande. 

– Det er viktig at Antidoping Norge syter for eit godt, førebyggjande 

arbeid innanfor idretten. 

Auken i tilskotet for 2010 skal sikre at det norske antidopingarbeidet 

framleis held høg kvalitet. Antidoping Norge skal bidra 

godt i det internasjonale antidopingarbeidet, seier statsråden. 

8 [NORSK SVØMMING 1/2010]

www.swimshop.no 

::::::::::::::::::::::::::::::::::::Norges største utvalg av svømmeutstyr til trening og konkurranse 

På swimshop.no finner du de store nyhetene 

På swimshop.no finner du de store nyhetene 

SWIMSHOP Tlf: 62 95 06 20 E-post: info@swimshop.no

[NSF 100 år] 

– Jubileumsgeneralen 

Å være generalsekretær i 

Norges Svømmeforbund 

er alltid en krevende og 

interessant øvelse. I 2010 

blir det nok ekstra strabasiøst, 

og gjerne en smule 

glamorøst. NSF fyller 

nemlig 100 år 19. august, 

og Bjørn Soleng har allerede 

kalenderen full av 

jubileumsarrangementer. 


På selve bursdagen er feiringen lagt til 

Oslo rådhus. 

– Det blir en fest for spesielt inviterte fra 

inn- og utland, med taler og kulturinnslag. 

Den store og folkelige bursdagsfesten 

skjer imidlertid lørdag 11. september 

i forbindelse med Trener- og lederkonferansen 

i Bergen. For det var jo nettopp 

her i byen mellom de syv fjell at 

noen forutseende mennesker tok initiativet 

til det som i hundre år har vært 

Norges Svømmeforbund, skryter mannen 

som er generalsekretær på niende 

året. Som landslagssjef Petter Løvberg 

er også Soleng vadsøværing. Oppvokst i 

en tid da svømmesporten stod veldig 

sterkt langt mot nord. 

Juniorbronse 

– Jeg har ikke de helt store bravadene å 

vise til i min egen svømmekarriere. Da 

har nok trenergjerningen vært av et helt 

annet kaliber, forteller Soleng. Det 

sportslige høydepunktet for finnmarkingen 

var en bronsemedalje på 1500 

meter fri under junior-NM i Asker i 1981. 

Han husker ennå hvem som tok gull og 

sølv. 

– BSLK-duoen Bjørn Warland og Eilif 

Hammersland. 


Gode minner 

Han smiler når han tenker tilbake på 

tiden som aktiv svømmer, og ikke minst 

de mange spennende trenerjobbene 

han har hatt. 

– Oppholdet i Bergen midt på 1990-tallet 

er definitivt høydepunktet. Da var jeg 

heltidsansatt trener for Hansa-svømmerne, 

og hadde blant annet Børge 

Mørk, Elin Austevoll og Camilla 

Mowinckel i stallen. Den gangen var det 

ingen andre steder enn i Bergen folk 

flest brydde seg om svømmesporten. 

Det har heldigvis endret seg en del de 

senere årene, men fremdeles er Bergen 

helt spesiell innen norsk svømming, 

mener mannen med de mange gode 

minnene fra vestlandets hovedstad. 

Har eksplodert 

Men tilbake til den spreke jubilanten. 

– Jeg tar nok ingen stor risiko når jeg sier 

at NSF aldri har fremstått mer senesterk, 

stolt, samkjørt og sprudlende enn det 

forbundet gjør i en alder av 100 år. Som 

den øverste administrative lederen er 

jeg ikke så rent lite stolt over det vi har 

fått til det siste tiåret. Den nevnte 

Trener- og lederkonferansen kan stå som 

et godt eksempel på den eventyrlige 

utviklingen og profesjonaliseringen som 

har skjedd. I 2000/2001 hadde vi 38 

deltagere på arrangementet. Ti år 

senere nærmer vi oss 350. 

– Hva skjer ellers av markeringer i det 

store jubileumsåret? 

– Vi kommer ikke til å ha så mange ekstraordinære 

poster på programmet, men 

heller styrke de arrangementene som 

ligger i terminlisten - under mottoet 

Minnes det som minnes skal, og feires 

det som feires bør. 

Svømmingens Dag 

– Men er det en dag folk over det ganske 

land kommer til å merke at NSF er 

100 år, må det være 8. mai. Etter at 

Svømmingens Dag har ligget brakk en 

tid, skal vi bruke jubileet som en gyllen 

anledning til å revitalisere og blåse liv i 

en for oss svært viktig markering. I motsetning 

til tidligere år har vi flyttet 

dagen frem i tid. Vi inviterer lokalbefolkningen 

til åpent basseng, der de kan få 

teste svømmeferdighetene sine, og ta 

ulike ferdighetsmerker, forteller Soleng. 

Bare jubilanter 

Spesielt av året er det at samtlige arrangører 

av de store mesterskapene også er 

100års-jubilanter. Stavanger Svømme 

Som 100-åring fremstår Norges Svømmeforbund sprekere, stoltere, større og mer samkjørt 

enn noen gang. Ikke rart jubileumsgeneral Bjørn Soleng kan koste på seg et smil. 

Club tar seg av kortbane-NM 18. - 21. 

mars. Kampen om kongepokal og NMtitler 

langbane for seniorer, juniorer og 

funksjonshemmede skjer i regi av 

Trondhjems Svømme- og Livredningsklubb 

8. - 11. juli. 18. - 21. november er 

det NM for juniorer og ungdomsmesterskap 

med Bergens Svømme- og Livredningsklubb 

som arrangør. 

– I forbindelse med alle disse mesterskapene 

kommer vi til å invitere unge og 

eldre til svømmeopplæring mens det er 

pause i NM-programmet, for å skape 

enda litt mer blest om svømmingen, forteller 

43-åringen. 

En god miks 

Bjørn Soleng er svært glad for den 

arbeidsfordelingen som er mellom 

generalsekretær og svømmepresident. 

NSF har aldri fremstått 

mer senesterk, 

stolt, samkjørt og 

sprudlende enn det 

forbundet gjør i en 

alder av 100 år 

Bjørn Soleng 

– Per Rune Eknes har en lederstil som 

jeg setter stor pris på. Idrettspolitikk er 

hans felt, og han driver ikke med mikroledelse 

av administrasjonen. Det er det 

mange andre forbundspresidenter som 

kan lære av, hevder generalsekretæren. 

Til forskjell fra flere andre særforbund 

har ikke NSF noe profesjonelt regionalt 

ledd. De 13 personene som er en del av 

administrasjonen, er i all hovedsak knyttet 

til kontorfellesskapet på Ullevaal stadion. 

Stort ansvar 

– Det tror jeg ikke klubbene lider under. 

For oss er klubbutvikling og kompetansebygging 

den desidert viktigste jobben. 

Og i vårt hundrede år tror jeg ingen 

lenger ser på det som en floskel at NSF 

er en spesiell idrettsorganisasjon, med 

et større ansvar enn noen av de andre 

særforbundene. Svømming er ikke bare 

en idrett, men det kan også bety forskjellen 

på liv og død, påpeker Soleng. 

– Klubbene våre har blitt veldig gode på 

svømmeopplæring. I fjor fikk 9.000 barn 

tilbud om ti timer med gratis opplæring. 

I jubileumsåret er målet at enda flere 

skal få oppleve svømmeglede, takket 

være en ekstraordinær innsats fra klubbene 

våre, Gjensidige-stiftelsen og NSF, 

smiler jubileumsgeneralen! 


SSK Skjetten svømming ble startet som selvstendig svømmeklubb i 2000, men hadde før det 

vært en del av Skjetten sportsklubb. Klubben har utviklet seg til å bli en stor klubb som har 

markert seg både lokalt og nasjonalt. Dette er noe vi har et ønske om å fortsette med, og g jerne 

ta skrittet internasjonalt. Klubben har ca. 1100 medlemmer, hvorav halvparten er svømmeskolen. 

50 % stilling som breddetrener/utviklingsansvarlig – 

SSK Skjetten svømming 

SSK Skjetten svømming har tradisjoner for å utvikle gode svømmere. Vi ønsker å fortsette 

dette, og har som mål å utvikle klubben videre. Samtidig ønsker vi å vektlegge 

svømming som breddeidrett for barn og ungdom. I denne sammenheng skal vi ansette en 

ny breddetrener. 

Ansvarsområder 

Breddeansvarlig har som hovedoppgave å tilrettelegge og være trener for breddepartiene, 

definert som partiene mellom B-partiet og kurs. Breddeansvarlig er 

foresatt for trenere på timebasis og lagledere på breddepartiene. 

I samarbeid med hovedtreneren skal breddetrener: 

• Sørge for gode treningsforhold, både faglig og sosialt 

• Utvikle klubben videre, slik at våre målsettinger nås 

• Sørge for god rekruttering til klubben 

Ønskede kvalifikasjoner og personlige egenskaper 

• God svømmefaglig kompetanse, både teoretisk og praktisk 

• Evne til å motivere og engasjere barn og ungdom 

• Gode samarbeidsegenskaper 

• Positiv og løsningsorientert 

Tiltredelse 1. august 2010, men tidligere er mulig. Lønn etter avtale. 

Nærmere informasjon fås ved henvendelse til Simen Karlstad (leder), tlf. 928 24 964, 

eller Frode Michalsen (sportslig leder), tlf. 990 01 005. 

Er dette noe for deg? Send søknad til 

SSK Skjetten svømming 

Nordensv 21 

2013 Skjetten 

eller e-mail svommingsl@ssk.no

Alexander Dale Oen 

[Portrettet] 

klar for neste topp 

▼

▼ 

Han var aldri den store 

barnestjerna, men har 

like fullt prestert som 

ingen andre norske symjarar 

i vaksen alder. 

Alexander Dale Oen lengtar 

framleis mot toppen. 

Om det er øvste trinnet 

på pallen, eller ein ny og 

uprøvd fjellformasjon. 


HÅVARD BJELLAND [FOTO] 

ALEXANDER DALE OEN [FOTO] 

Norsk Svømming har ete frukost med 

symjaren, fotografen, friluftsmenneske 

og globetrottaren Dale Oen. Som mange 

andre vestlendingar oppvaksen omtrent 

i fjøresteinane, veit han eitt og anna om 

utferdstrong og hardt fysisk arbeid. 

– Eg er berre så utruleg glad for at eg fekk 

sjansen til å veksa opp langt ute på landet. 

Trur knapt eg kunne hatt det betre 

enn i Øygarden. Eg er også heldig som 

har ein storebror som Robin. Sjølv om han 

er fem år eldre enn meg, trudde eg alltid 

at eg skulle ta han. Vi konkurrerte om alt, 

og var høgt og lågt. Men eg måtte stort 

sett gje tapt. Det var ikkje sjeldan han sat 

over meg, og eg hadde hendene rett opp 

og ropte: ”Eg gjer meg”. 

Høg arbeidsmoral 

– Når eg tenkjer attende kjem eg også 

på at Robin alltid trudde han skulle ta 

pappa i handbak. Men det klarte han 

aldri. Veit ikkje om han klarar det den 

dag i dag, smiler Alex. 

Pappa Ingolf har vore maskinist i eit 

langt liv, og har eit utal turar på fiske bak 

seg. Bestefedrane til Robin og Alex var 

også fiskarar. Den eine var med i ein 

konvoi under D-dagen i Normandie. Den 

andre har vore heilt til Sørishavet. 

– Noko av det første eg lærte i livet mitt 

var at ein skal vera stolt av det ein driv 

med. Og ein annan ekstremt viktig ting: 

Det er svært hendig når ting kjem lett, 

men når ein har jobba som hardast for 

noko, er gleda over å få det til endå større. 

Lærdom eg har teke med meg inn i 

min kvardag som toppidrettsutøvar, fortel 

sølvmedaljøren frå Beijing-OL. 

Endra på opplegget 

Sjølv var Alex 13 år då han for alvor sa 

at han skulle bli ein god symjar, og 

Norsk Svømming har ete frukost med ein svolten Alexander Dale Oen. – Det er supert 

at norsk symjesport er i kraftig utvikling, men ingen er betre enn sitt neste løp, seier 

den eminente brystsymjaren frå Øygarden. 

satsa friskt. Men dei store resultata kom 

ikkje. 

– Det var først som 17-åring at eg innsåg 

at det måtte drastiske endringar til i treningsopplegget 

om eg skulle bli så god 

som eg verkeleg ønskte. Og sidan har 

det stort sett gått rette vegen. 

Kameramann 

Vanlegvis er det 24-åringen frå 

Øygarden som vert intervjua og teken 

bilete av. Det kanskje ikkje alle veit er at 

Dale Oen sjølv er ein framifrå fotograf. 

Han er for tida fotostudent på Norges 

Kreative Fagskole i Bergen, der målet er 

å ta ein bachelor innan fotokunsten. 

– Med åra har eg vorte meir og meir 

interessert i estetikk. Ikkje noko kan 

måla seg med vakre landskap. Å vakna 

opp saman med sola på Skålatårnet 

(1850 moh) i Loen ein septembermorgon 

klokka halv seks, med nysnø på toppane 

og ein utsikt som er tilnærma uendeleg: 

Då blir det berre ikkje flottare. 

Eller når eg har puddersnø under plankane 

saman med gode vener ned fjellsidene 

i Lofoten, og havet formeleg kjem 

mot oss. Det er opplevingar som gjer 

noko med deg som menneske, og du 

kjenner deg uendeleg privilegert, hevdar 

Dale Oen. 

Hentar impulsar 

Men om han er aldri så glad i heimlandet 

sitt, veit den eminente brystsymjaren 

betre enn nokon at impulsar og 

påverknad frå det store utlandet er både 

nyttig og naudsynt. 

– Før jul var eg i Japan og trena saman 


Alexander Dale Oen Det har vore ein usedvanleg kald og snørik vinter i Bergen. Han er glad han kan pakka vekk topplua og reisa 

med landslaget til Miami i 14 dagar. 

med Kõsuke Kitajima og trenaren hans, 

Nori Harai. Kitajima har vore den 

leiande brystsymjaren i verda i mange 

år, og det var også han som tok sigeren 

i sølvløpet mitt. Å vera saman med 

desse folka, og å få oppleva storbyen 

Tokyo (36 millionar innbyggarar) på 

nært hald i tre veker, var heilt spesielt. 

Å ta del i eit miljø der respekt, disiplin 

og takksemd er det essensielle, var 

lærerikt både treningsmessig og reint 

menneskeleg. 

▼ 

[Likt og ulikt om Alexander Dale Oen] 

Siste boka du har lese? 

– Eg held på med ei nett no, ”Words that 

work”. Den handlar om korleis George 

Bush jr. kunne vinne valet i USA, når alt 

talte imot. Om makta til den som skriv 

talane. Det er ikkje kva du seier som er 

avgjerande, men kva mottakaren høyrer. 

Interessant. Er ikkje veldig interessert i 

skjønlitteratur. 

Er Bergen symjehovudstaden? 

– By far. Bergen er og blir den sterkaste 

symjebyen. Trur det heng nøye 

saman med at det alltid har vore god 

konkurranse mellom klubbane i byen. 

Difor er det også heilt naturleg at 

hovudanlegget kjem her. Bergen har i 

dag ingen arenaer av internasjonal 

storleik. 

Bryr du deg om Brann? 

– Spelte fotball heime i oppveksten, og 

var nok Brann-patriot den gongen. I 

dag er ikkje fotball noko eg har særskilt 

interesse for. Men klubben har ein 

enorm posisjon i Bergen. 

Olympiatoppen? 

– Eit fantastisk apparat. Treng eg lege, 

ernæringsråd eller fysikalske hjelp er 

det berre å ta ein telefon. Sjølv er eg 

gjerne innom ein gong kvar tredje 

veke. Litt pinleg at eg ikkje veit namnet 

på fleire av dei eg møter der. 

Kor mykje trenar du? 

– På vekedagane er det to eller tre økter. 

I helgane som oftast rolegare. Den første 

økta startar ofte klokka seks om morgonen. 

Då kan det vera nærare 30 konkurransesymjarar 

på plass i Sentralbadet. Eg 

prøver også å kvile ein time i løpet av 

dagen. 

Kva gjer deg forbanna? 

– Folk som berre klagar, sjølv når ein bur 

på fine hotell og et god mat på restaurant. 

Det er noko av det verste eg veit. 

Når ein bur i Noreg har dei fleste det 

ufatteleg bra, og då burde ein vera takksam 

i staden for å syta og klaga. 

Kor går draumeturen? 

– Det er mange utflukter eg kunne 

tenkt meg å vera med på. Men kanskje 

står ein skitur til Sydpolen øvst på 

ønskelista. Let meg lett fascinera av 

slike ekstremopplevingar, og trur det 

kunne vore noko å strekkja seg etter. 

Kva er drivkrafta? 

– Det er når du slår inn i bassengkanten, 

kikkar opp på tavla og ser at du 

har smadra persen, eller sett ny OLrekord. 

Det er opplevingar som også 

får deg til å lika smerte like mykje som 

den høgaste ekstasen. Og berre slik 

kan ein leggja grunnlaget for det heilt 

store. 


▼ 

Nyleg var Alex også i tyske Potsdam og 

trena i 50-metersbasseng saman med 

det tyske landslaget. 

– Det var to svært vellukka opphald. No 

kjenner eg meg i solid form, og er meir 

svolten på suksess enn nokon gong. Dei 

to neste vekene skal eg vera med resten 

av det norske landslaget til Miami. Også 

eit opphald eg ser fram til. Kjem til å 

gjera ekstra godt med sol og varme no, 

smiler Dale Oen, før han set seg på flyet 

til den amerikanske feriestaten. 

– Sjå forbi meg 

– Kva eg seier til unge symjarar som eg 

møter? At det er viktig å ha det kjekt. Ein 

må berre nyta det når ein kan. Det er 

også viktig å ha folk som stiller opp for 

deg, samstundes som ein må ha eigne, 

klare meiningar om det ein driv med. 

Men når den største målsetjinga dei har 

er å bli like god som meg, får dei høyre 

det. Sjå forbi meg. Målet må vera å bli 

mykje betre enn det eg er. Ein må ikkje 

setja seg grenser som allereie er kraftig 

innsnevra. Alt er mogeleg, slår Dale Oen 

fast. 

Folk som berre 

klagar, er noko av 

det verste eg veit 

Alexander Dale Oen 

Der og då 

– Men sjølvsagt er det kjekt om eg kan 

vera til inspirasjon for nye symjetalent. 

På landslaget har vi jo fått den reine ketchupeffekten. 

Men ingen vinn medaljar 

og symjekonkurransar på gamle merittar. 

Det er kva du presterar der og då 

som avgjer. Sjølv kjenner eg meg heilt 

konge om dagen. OL i London i 2012 er 

det store målet, men dit er det enno 

langt fram. Gler meg til NM i Stavanger, 

og ser fram til langbane-EM i Budapest 

med store forhåpningar, seier symjaren 

som trengte eit avbrekk etter OL-suksessen. 

– Det gjorde uendeleg godt å tenkja på 

andre ting ein periode. No er eg attende 

på sporet, og gler meg til å skriva nye 

kapitel i norsk symjehistorie, smiler 

Alexander Dale Oen. 

Fotografen Dale Oen 

Her er ein liten smakebit av fotografiar signert Alexander Dale Oen. Lyst til å sjå fleire? Ta ein tur 

innom www.flickr.com/people/alexoen 


Vi ønskeralle norske svømmere 

velkommen, juniorer, seniorer 

og funksjonshemmede. 

Kommerdu til Sentralbadet 

helgen 7. til 9. mai?? 

Stevnedetaljene finner du på: 

www.bsf.no 

Disse svømmerne gjorde BSF 2009 til et topp stevne!

Ingvild Snildal Årets gjennombrudd - for bl.a. sin VM-bronse i Roma i fjor. 

Kometen Ingvild Snildal 

årets gjennombrudd 

Ingvild Snildal (21) fikk 

prisen for årets gjennombrudd 

under idrettsgallaen 

tidlig på nyåret - 

samme pris som Sara 

Nordenstam fikk i fjor! 

Ingvild var også nominert 

i klassen årets kvinnelige 

utøver. 

BO NORSENG [TEKST] 

SCANPIX [FOTO] 

Cecilie Drabsch Norland fikk prisen som 

Årets Funksjonshemmede idrettsutøver i 

fjor, og var også nominert i år. Landslagssjef 

svømming, Petter Løvberg, var 

nominert i klassen Årets Trener. Med 

andre ord - Svømmmeforbundet markerte 

seg solid på idrettsgallaen i år som i 

fjor, selv om det i 2009 ble priser til både 

Cecilie, Sara og Alexander Dale Oen. Bare 

det å bli nominert er en stor ære. 

Asker-jenta 

Ingvild Snildal smilte fra øre til øre da 

hun ble ropt opp av prisutdelerne Erling 

Jevne og Ådne Søndrål i Håkons Hall på 

Lillehammer under årets idrettsgalla. 

Ingvild tok EM- og VM-bronse i 2009, og 

var den første norske svømmeren siden 

Lene Jensen i 1978 som tok VM-medalje. 

– Jeg vil gjerne takke de som har fulgt og 

støttet meg hele veien, uttalte Ingvild 

etter at hun stolt mottok i prisen. Snildal 

utkonkurrerte sterke rivaler som syklisten 

Edvald Boasson Hagen og golfkometen 

Marianne Skarpnord i kampen om 

prisen. 

Asker-svømmeren er gallaens tredje 

yngste vinner av en pris. Den yngste er 

den da 18 år gamle sjakkspilleren 

Magnus Carlsen (2009). 


Full fart i Vågsbygd 

Vågsbygd SLK Full fart med 53 svømmere på juletrening. 

Foto: Geir Thorstensen 

Svømmerne i Vågsbygd 

Svømme- og Livredningsklubb 

gjennomførte i 

julen atskillige meter i 

bassenget. 

Suksess med samling i Trøndelag 

Utøverne på kretslagene 

til Nord- og Sør- 

Trøndelag svømmekretser 

var samlet til felles 

treningssamling i 

Namsos første helgen i 

januar. 

Trass i at svømmehallen både i Kristiansand 

og på Spicheren hadde stengt pga. 

vedlikeholdsarbeid deler av julen, kom 

svømmerne seg i vannet ikke mindre 

enn 17 ganger. De mest ivrige svømte 

80.000 meter i løpet av juleferien! 

På morgenen julaften var det i alt 53 

svømmere på trening i alderen 9-65 år. 

Da hadde klubben også besøk av noen 

KSA-svømmere og masters. Det ble dermed 

lagt et godt grunnlag for kommende 

konkurranser, og de eldste av 

Vågsbygdsvømmerne fortsatte i samme 

stil bare en ukes tid senere, da de dro 

sammen med Mandal svømmeklubb på 

en ukes treningsleir til Fuerteventura. 

Nord-Trøndelag og Sør-Trøndelag 

svømmekretser har hver for seg etablert 

egne kretslag. Målsettingen er 

at de som er mest aktive, skal kunne 

trene og reise på stevner sammen 

på tvers av klubbgrensene. På den 

måten håper kretsene at de skal 

være med å bidra til at utøverne blir 

med lenger i svømmesporten, og at 

forhåpentligvis flere kan ha et mål 

om å trene så bra at de kommer 

med på et slikt kretslag. 

Samlingen i Namsos var en suksess. Begge kretsene fikk kjørt en god treningshelg på 

sine svømmere kombinert med at Namsos arrangerte Ælgsprinten. 

Foto: Odd-Steinar Olsen, Nord-Trøndelag svømmekrets 


[LÅMØ 2010] 

– Tre tusen perser 

over det ganske svømme-Norge 

Den tredje Landsdelsårsklassemønstring 

(LÅMØ) ble arrangert i alle 

våre fem landsdeler i midten 

av februar. Da blåste 

dommerfløytene i gang 

det arrangementet som 

absolutt kan sies å ha blitt 

en ordentlig massemønstring 

i norsk svømmeidrett 

- og den desidert største. 

[Tone L. Hunnestad] 

LÅMØ sør Foran f.v. Stine Marie Karlberg (99), Poseidon, Rebecca Grindland Ege (98), 

Vågsbygd SLK, Sofie Reisænen (97) Varodd SK, Amalie Thorstensen (96), Vågsbygd 

SLK og Ellen Camilla Hansen (95) Øvre Eiker SK. Bak f.v. Eivind Johannes Hushovd 

Markussen (99), Lier SK, Gustav M. Pedersen (98), Farsund SK, Simen Halse Larsen 

(97), Vågsbygd SLK, Sander Andersen (96), Poseidon og Eirik Nielsen (95), Poseidon. 

ALICE BOYD [ØST], ØYVIND K. RØSLAND [VEST] 

SOLGUNN WAGELID [NORD], BJØRN GRAN [MIDT] 

TORALF WESTERMOEN [SØR], BO NORSENG 

I alt 705 svømmere i alderen 11 til 15 år 

deltok i de fem landsdelene. Med en 

pers-statistikk på 84,72 % (!), ble det en 

forbedring fra i fjor på nesten 10 %. Med 

5 starter på hver utøver, blir det formidable 

3.000 personlige rekorder på ei helg! 

Det er helt tydelig at våre yngste utøvere 

bruker vinteren godt! Best pers-prosent 

var det i region Midt med 87,92 %! 

Navn Tone Lervaag Hunnestad 

Årsklasse 1997 

Klubb Rørvik SLK 

Trener Odd Steinar Olsen 

Svømmehall og avstand hjemmefra 

500 meter til Rørvik svømmehall. 

Hvorfor svømmer du? Det er artig. 

Hvor mye/ofte trener du? 3-4 timer 

i uka. 

Hva synes du om å delta i LÅMØ? Det 

er trivelig å møte andre svømmere. 

Resultater i LÅMØ? Jeg satte pers på 

alle øvelsene mine! 

Hva liker du best å svømme? Medley. 

Hvilken pers har du på disse distansene? 

3.16,69. 

Hvilke ambisjoner og mål har du for 

sesongen? Sette enda flere perser. 

Hvem er dine svømmeforbilder? 

Ingvild Snildal. 

Andre hobbyer og interesser? 

Håndball og fotball. 

[Marius Mælen Haukland] 

Navn Marius Mælen Haukland 


Klubb IL Trio 

Trener Hans Haukland 


Hjemmefra er det 4 km til Husnes 

svømmehall. 

Hvor lenge har du svømt? 2 og et 

halvt år. 

Hvorfor svømmer du? Jeg synes det er 

kjekt, og jeg vil gjerne bli en bedre 

svømmer. 

Hvor mye/ofte trener du? 4-7 ganger i 

uka. 

Hva synes du om å delta i LÅMØ? Jeg 

synes det er kjekt og spennende. 

Resultater i LÅMØ? 12. plasser på 

både 200m rygg og 400m fri. 

Hva liker du best å svømme? 50m 

butterfly. 


Jeg har 38,39. 


sesongen? LÅMØ var det store målet i 

år og neste år. 


Alexander Dale Oen og Sverre Næss. 

Andre hobbyer og interesser? Fotball! 


Bodø SK etterfulgt av Tromsø SK og 

Setermoen SK ble beste klubber i nord, 

Aalesund SLK suverent best i midt- 

Norge, SK Delfana og Madla SK best i 

vest, Vågsbygd SLK best i sør, og 

Lambertseter SK suverent best i øst. 

For første gang var tidene fra LÅMØ 

direkte kvalifisering til Årsklassemesterskap 

(tidligere NÅMØ), for klassene 97- 

95. Det vil si at sammenlagt poengsum 

på 4 av 5 øvelser oppnådd i LÅMØ danner 

grunnlaget for rangering og kvalifisering 

til ÅM. Tidene oppnådd i LÅMØ 

danner også grunnlag for heatoppsett til 

ÅM. Dette gjør at svømmerne nå får ro 

på seg til å forberede seg godt til ÅM, 

som blir arrangert i Oslo 16.-18. april. 11- 

og 12-åringene som har plassert seg 

blant de 3 beste fra LÅMØ på landsbasis, 

vil få tilsendt diplom fra Norges Svømmeforbund. 

NSF ønsker å takke Setermoen SK, 

Namsos SK, Mandal SK, Sarpsborg IL og 

Rogaland Svømmekrets for å ha gjennomført 

flotte arrangement. Det meldes 

om stor stemning i alle hallene! 

Sammenlagt øst Bak f.v. Natalie Kosiander (98), Eidsvoll SK, Emma Augustsson (99). 

Skjetten svømming, Emilie Nyenget Løvberg (95), Bærumsvømmerne, og Vebjørn 

Lindhjem (95), LRK. Foran f.v. Majken Smith (97), Asker, Njål K. Olsen (98), 

Kongstensvømmerne, Grunde Myhrer (96), Oslo IL, og Markus Woxholt (99), SK 

Speed. Malene Pedersen (96) og Fredrik Løvberg (97), begge Lambertseter SK, var 

ikke tilstede da bildet ble tatt. 

▼ 

[Casper Buan Helgesen] 

Navn Casper Buan Helgesen 


Klubb Poseidon 

Trener Lennart Kleppe 

Svømmehall og avstand hjemmefra Ca. 

30 minutter å gå. 

Hvor lenge har du svømt? I 8 år. 

Hvorfor svømmer du? Det er moro å 

svømme, og jeg treffer venner, og så er 

det spesielt gøy med stevner og treningsleire. 

Hvor mye/ofte trener du? 6 ganger i 

uka i vann, samt basis og styrke 3 

ganger i uka. 

Hva synes du om å delta i LÅMØ? Moro 

- men det er ikke mine distanser. 

Resultater i LÅMØ? Perset ganske 

mye. 

Hva liker du best å svømme? 

200m medley. 


2.43,72. 


sesongen? Det har vært nasjonal ÅM, 

men det ser litt dårlig ut nå. Og så vil 

jeg under minuttet blank på 100m fri. 


Michael Phelps og Alain Bernard. 


Paintball. 

[Emma Valand Sørensen] 

Navn Emma Valand Sørensen 


Klubb Varodd SK 

Trener Didrik Sørensen og Lasse J. 

Johansen 


Trener i 3 forskjellige haller, og de ligger 

fra 1 til 20 km hjemmefra. 


Hvorfor svømmer du? Det er gøy å 

svømme. Storesøster og pappa er trenere. 

Og så er det veldig gøy med turer 

og stevner. 

Hvor mye/ofte trener du? 3x2 timer i 

uka. 


er veldig gøy, og så er det så fine 

øvelser. 

Resultater i LÅMØ? Mange nye og 

gode perser. 

Hva liker du best å svømme? 100m 

bryst. 


1.45,71 og pers med 6 sekunder. 


sesongen? Før var det å kvalifisere 

meg til LÅMØ. Nå skal jeg forbedre 

persene mine. 


Michael Phelps og Sara Nordenstam. 

Andre hobbyer og interesser? Ski og 

skole. 


LÅMØ midt Overdommer Tom C. Prytz 

(t.v.) med sin dyktige dommerstab. I første 

rekke f.v. Marit Hoddø, Ann Kristin 

Lænd, Elin Nygaard, Gunnhild Reistadbakk 

og Olav Søberg. I andre rekke f.v. 

Merete Lervåg, Birger Bergmann, Ståle 

Lindseth, Roy og Tor Lænd. 

[Mathias Rasmussen] 

Navn Mathias Rasmussen 


Klubb Andøya SLK 

Trener Børje og Sverre 


Litt for langt å gå… 


Hvorfor svømmer du? Synes det er 

kjempeartig, og det er der jeg har 

mine venner. 

Hvor mye/ofte trener du? 2-4 ganger 

i uka. 

Hva synes du om å delta i LÅMØ? Bra 

at de minste får være med på store 

stevner. 

Resultater i LÅMØ? Kjempebra! Perset 

på alle øvelser. 

Hva liker du best å svømme? Liker å 

svømme alt, jeg. 


Perset med 5 sekunder på 

400m fri til 6.02 - 200m bryst med 15 

sekunder til 3.42 og 200m rygg med 

17 sekunder til 3.16. 


sesongen? Jeg har ingen spesielle 

mål. 



Andre hobbyer og interesser? Fotball, 

skating på sommeren og snowboard 

om vinteren. 

Resultater og 

statistikk fra de 

5 LÅMØ-stevnene 

finner du på 

www.medley.no 

[Erlend Myklebust] 

[Susanne Sekkesten] 

Navn Susanne Sekkesten 


Klubb Madla SK 

Trener Øyvind K. Røsland 


Hjemmefra er det bare 500m til 

Kannik svømmehall. 


Hvorfor svømmer du? Jeg liker å 

svømme og synes det er gøy å bli 

bedre og perse. Og så er det veldig 

godt miljø i klubben spesielt og innen 

svømming generelt. 


i uka med tillegg av 3 basis og 1 stuptrening. 


er superkjekt, og jeg møter mange 

kjekke folk. 

Resultater i LÅMØ? Jeg gikk fra en 17. 

til en 10. plass i sammendraget, og 

perset totalt 36 sekunder. 

Hva liker du best å svømme? Jeg liker 

best crawl, rygg og medley og litt fly, 

og ikke så mye bryst. 


200m rygg 2.43 - 200m IM 2.47 

og 50 fly 34,6. 


sesongen? Trene mye og bli mye flinkere 

enn jeg er nå. 


Ingvild Snildal og Aleksander Hetland. 

Andre hobbyer og interesser? Stuping! 

Navn Erlend Myklebust 


Klubb Aalesund SLK 

Trener Alexander Salte Hagenes. 


3-4 km til Moa svømmehall. 

Hvorfor svømmer du? Det er gøy - 

spesielt konkurranser. 


uka. 

Hva synes du om å delta i LÅMØ? 

Det er spennende. 

Resultater i LÅMØ? Jeg satte en 

masse perser! 

Hva liker du best å svømme? Bryst - 

og litt crawl. 


3.16,95 på 200m bryst. 


sesongen? Forbedre persene mine. 




Musikk og volleyball. 


Sammenlagt midt Glade klassevinnere - 

Caroline Ruud Helgesen, Aalesund SLK 

og Vetle Henriksen, Trondheim SLK (95), 

Viktoria Juel, TS&LK og Ole Marftin 

Bjørlykke, Aalesund SLK (96), Aase 

Vigdisdatter Nytrø, TSLK og Sigurd Holten 

Bøen, Aalesund SLK (97), Ina Karin 

Haagensen, Aalesund SLK og Aksel 

Myklebust, Aalesund SLK (98), og 

Victoria Tolaas, Aalesund SLK og Peder 

Lænd, Namsos SK (99). 

[Hedda Skarning] 

[Eivind Løkstad] 

[Regine Balto Johansen] 

Navn Hedda Skarning 


Klubb Sarpsborg IL svømming 

Trener Yngve Dramstad 


Sarpsborghallen er 10 minutters kjøring 

hjemmefra. 

Hvor lenge har du svømt? Siden 2. 

klasse, 8-9 år. 


svømme, og så er det veldig bra trening 

for kroppen. Dessuten liker jeg 

å konkurrere. 


a 2 timer i uka pluss litt styrke. 


Det er morsomt å ha det på hjemmebane. 

Dette var min tredje og 

siste deltagelse i LÅMØ. 

Resultater i LÅMØ? 400m fri 5.06,05 

- 200m rygg 2.57,82 - 200m bryst 

3.11,92 

- 100m butterfly 1.20,98 og 200m 

IM 2.48,03. 

Hva liker du best å svømme? Crawl - 

100 og 200m. 


Jeg har 1.06,69 på 100m fri. 


sesongen? Jeg vil gjøre det mye 

bedre på 100m fri, og så vil jeg bli 

bedre på butterfly. 


Klubkameraten min - Sverre Næss. 


Jeg liker å være litt sammen med 

venner, men jeg har ikke tid til så 

mye annet enn svømminga. 

Navn Eivind Løkstad 


Klubb Lørenskog-Rælingen 

Trener Kristian Thorsvald 


Sandbekkhallen ligger 5-10 minutter 

å gå hjemmefra. 



svømme, og så svømmer søstera mi. 


a 2 timer i uka. 


Spennende og gøy! 

Resultater i LÅMØ? 400m fri 6.19,66 

- 100m rygg 1.42,59 - 100m bryst 

2.06.70 

- 50m butterfly 51,88 og 200m IM 

3.45,28. 

Hva liker du best å svømme? 

Butterfly. 


Den satte jeg i LÅMØ med 

51,88. 


sesongen? Jeg vil bli bedre. Jeg vil 

bli veldig god! 


Ingen spesielle. 


Speideren, og så liker jeg å gå på ski. 

Navn Regine Balto Johansen 


Klubb Lakselv SK 

Trener Steinar Persen 


Bare noen hundre meter å gå til 

Lakselv svømmehall. 


Hvorfor svømmer du? For å bli god, 

og oppnå noe i livet mitt. Det er 

kjempeartig og litt hardt, men veldig 

gøy. Og så er det så artig å reise 

på stevner. 


uka. 


Veldig artig - spesielt å treffe mange 

nye svømmere. 

Resultater i LÅMØ? Det gikk sånn 

passe, men jeg er nokså fornøyd. 

Hva liker du best å svømme? Jeg 

synes alle svømmearter er morsomt, 

men kanskje aller mest butterfly. 


Jeg har perset med 26 sekunder 

på 400m fri til 6.08, 12 sekunder 

på 200m bryst til 3.41 og med 

10 sekunder på 200m rygg til 3.07. 


sesongen? Prøve å trene hver dag 

og jobbe mer med teknikk. 


Sara Nordenstam. 


Har gått litt på håndball før, men 

valgte svømming. 


[Klubbsamarbeid] 

Gult + sort = GULL 

Vellykket klubbsamarbeid Randaberg IL svømming og Sola Svømmeklubb seiler i medvind takket være et godt samarbeid på 

tvers av klubbgrensene. Hovedtrener Håkon Henne (bak) er strålende fornøyd. 

Sola svømmeklubb og 

Randaberg IL svømming 

har de siste tre årene 

utviklet et tett og godt 

samarbeid, og nå begynner 

resultatene og vises 

for de to naboklubbene i 

Rogaland. Klubbene begynte 

å tenke utradisjonelt 

når tilgjengelig bassengtid 

ble knapp, og i dag nyter 

begge parter godt av 

”stordriftsfordelen”. 

BO NORSENG [TEKST OG FOTO] 

DAG LUDVIGSEN [FOTO] 

– Det går definitivt an å få gode sportslige 

resultater med lite ressurser og relativt 

få utøvere, sier en ivrig hovedtrener 

for begge klubbene, Håkon Henne. 43- 

åringen vet hva han snakker om. Han 

kom til Randaberg for tre år siden fra 

Vestkantsvømmerne, og hadde med seg 

en god del faglig sterk bagasje både 

som trener i Bergens-klubben, og ikke 

minst som tidligere toppsvømmer i de 

funksjonshemmedes rekker. 

Skjerper apetitten 

– Bassengtilgang fire ganger i uken var i 

minste laget for mine ambisjoner som 

trener, sier han til Norsk Svømming. 

– Jeg forsøkte å finne utradisjonelle løsninger, 

og fikk min nye klubb med på å 

etablere et samarbeid med naboklubben 

på Sola. Ved å gå inngå et nært 

samarbeid, fikk begge en større treningsgruppe 

og tilgang til basseng hele 

uken. På treningene er det nå mer 

”trøkk” enn før, og konkurransemoment 

gjenspeiler innsatsen. Dette er utvilsomt 

hovedårsaken til de gode resultatene vi 

har oppnådd, påpeker han. 

Foreløpig er det kun konkurranseparti- 

ene (ca. 20 svømmere) og rekruttnivået 

(ca. 50 svømmere) som inngår i klubbsamarbeidet, 

men Håkon Henne ser ikke 

bort fra at svømmeopplæringen etterhvert 

også vil bli en naturlig basis i 

klubbsamarbeidet. 

Håkon P. Ludvigsen - fremadstormende 

svømmer. 


Håkon 

Henne 

Håkon 

Henne (43) 

sine egne 

meritter i bassenget; 

• 2 OL-gull fra Paralympics Seoul 

1988 

• VM-sølv og VM-bronse fra 1986 

• EM-sølv i 91 

• 45 NM-gull 

Jobber i NAV men er hekta på svømming, 

og har en drøm om å kunne 

drive med dette på heltid i fremtiden. 

I dag trener de beste utøverne i begge 

klubbene hver eneste dag, med tillegg 

av morgentreninger og basis. Avstanden 

mellom de tre hallene som benyttes – 

Randaberghallen, Tanangerhallen og 

Solahallen - er heller ikke avskrekkende 

med kun ca. 15-20 minutters kjøring for 

de fleste. 

Gode utøvere i kø 

Mange navn kan nevnes, og et av dem 

er Randabergsvømmeren Øystein Fjeldberg 

som begynte å svømme for bare 

tre år siden. Han ble nr. 5 på 1500m fri i 

siste jr.-NM i Harstad, yngre junior. 

Håkon P. Ludvigsen har også gjort stor 

fremgang de siste årene, og han var en 

av de to yngste deltakerne i Harstad. 

Maurice Sudkamp er også definitivt en 

svømmer vi skal høre mer til i tiden 

fremover. 

Vi klarer å vise at vi 

kan oppnå noe - selv 

med små ressurser! 

Håkon Henne, hovedtrener 

I LÅMØ andre helgen i februar stilte 

Randaberg med seks utøvere, og Sola SK 

med to. Randaberg ble nr. 6 i sammendraget, 

og tok 6 gull, 4 sølv og 1 bronse. 

Maurice Sudkamp vant 97-klassen 

sammenlagt, mens Håkon P. Ludvigsen 

ble toer i 97-klassen, og Alina Bjelancic 

toer i 99-klassen. I fjorårets NÅMØ ble 

for øvrig Randaberg med sine tre svømmere 

nr. 10 i klubbsammendraget! Sola 

Maurice Sudkamp - fremadstormende 

svømmer. 

SK har dessuten ”levert” 5 svømmere til 

Team Stavanger som klubben selv er en 

del av, deriblant Ole Martin Ree som tok 

medalje i junior-nordisk før jul. 

– Vi klarer å vise at vi kan oppnå noe - 

selv med små ressurser, sier Håkon, som 

drømmer om å jobbe med svømming på 

heltid. 

Anker Cup ut av dvalen 


Anker Cup i stup i Ankerskogen svømmehall 

på Hamar, har våknet til live etter 9 

års dvale, og ble nylig revitalisert med et 

50-talls deltakere med god deltakelse 

også i rekrutt D-klassen! 

Det er fortsatt et stykke igjen til glansdagene 

på slutten av 1980- og begynnelsen 

av 1990-tallet med 150 stupere i 

aksjon, men like fullt en god begynnelse 

til å bygge arrangementet opp 

igjen. Litt finjustering på bl.a. markedsføring 

og tidspunktet, så kan Anker Cup 

raskt komme opp i samme volum som i 

gode, gamle dager. 

Revitaliseringen av Anker Cup kom kanskje 

litt brått på, for egentlig stod den 

tradisjonsrike Delfin Cup i Nadderudhallen 

på terminlista, men Bærum 

Stupklubb sliter med høy halleie, og så 

seg nødt til å droppe årets arrangement 

for ikke å ramle på ryggen økonomisk. 

En rekke stupere hadde allerede bestilt 

Anker Cup Det tradisjonsrike stupstevnet ble revitalisert etter ni års dvale, noe et 50- 

talls stupere var svært begeistret for - her et knippe av dem. 

ikke-reversible billetter til Østlandet 

denne helgen, og dermed måtte 

Stuputvalget i NSF tenke og handle 

raskt. Resultatet ble altså revitalisering 

av Anker Cup med Stavanger Stupe Club 

som teknisk arrangør i hallen, mens 

Kristiansand Stupklubb besørget kost og 

losji. Et skikkelig og svært vellykket dugnadsprosjekt 

for stup-Norge, altså! 


[Klubbutvikling] 

Vestkantsvømmerne 

satser profesjonelt 


VESTKANTSVØMMERNE [FOTO] 

Vestkantsvømmerne har 

ansatt heltidstrenere til 

sine yngste utøvere, og 

svømmerne er strålende 

fornøyd med denne satsingen. 

Fra nyttår har 

Bergens-klubben tre heltidstrenere 

på bassengkanten. 

Kim Torry Simmenes ble heltidsansatt 

for rekruttgruppen, og Ronny Roberts for 

utfordrergruppen. Fra før har klubben 

elitetreneren Stig Leganger-Hansen. 

– Norges Svømmeforbund har signalisert 

at klubbenes profesjonalisering skal skje 

nedover i systemet, og det har vi tatt 

konsekvensen av, sier en stolt klubbleder 

John Brekke til Norsk Svømming. 

Klubbens yngste utøvere er strålende 

fornøyd med storsatsingen, for som de 

sier: – Det er vi som trenger det mest! 

Det er bra å få hjelp av noen med skikkelig 

erfaring! 

– Jeg tror det er en riktig og viktig strategi 

å satse på denne måten, sier klubbens 

trener-trio. Vi som jobber heltid 

med unge idrettsutøvere, har god kompetanse 

vi kan spre ”utover og nedover”, 

og på den måten får vi også 

bedre fanget opp potensialet hver 

enkelt svømmer har. 

Vestkantsvømmerne søker nå etter ny 

elitetrener og sportslig ansvarlig etter 

Stig Leganger-Hansen som etter mange 

år i klubben nå velger å flytte til Oslo av 

familiære årsaker. 

Vestkantsvømmerne jubler over klubbens profesjonelle satsting med tre heltidsansatte trenere på ulike nivåer. 


Svømmeforbundet 

har signalisert at 

klubbenes profesjonalisering 

skal skje 

nedover i systemet, 

og det har vi tatt 

konsekvensen av! 

John Brekke 

Leder Vestkantsvømmerne 

Ronny Roberts er heltidsansatt trener 

for utfordrergruppen. 

Olympiatoppen 

Roger Gjelsvik i OLT mener profesjonalisering 

er nødvendig for barneidretten. 

Han er idrettssjef for region vest, og 

roser Vestkantsvømmerne for satsingen 

på profesjonelle heltidstrenere helt ned 

i rekkene. 

Han påpeker samtidig at profesjonalisering 

ikke må drepe den norske dugnadsånden, 

og verdiene om at idretten er for 

alle. Det økonomiske aspektet ved en 

slik satsing som Vestkantsvømmerne 

kan bli en utfordring, og uten dugnadsånden 

i hevd, kan inngangsbilletten til 

idretten for ungdommen fort bli for høy. 

Kim Torry Simmenes er heltidsansatt 

trener for rekruttgruppen. 

Vestkantsvømmerne har imidlertid en 

solid forankret økonomi gjennom sitt 

høye aktivitetsnivå, noe ikke minst 

fakta-informasjonen nedenfor om klubben 

viser. 

VESTKANTSVØMMERNE 

• Vestkantsvømmerne (VS) ble stiftet 

17. mai 1992. 

• Klubbens hovedbase er på 

Sandgotna skole i Bergen vest. 

• Omsetningen i 2009 var på 3,6 mill. 

kr. - budsjettet for 2010 er på ca 4,0 

mill. kr. 

• En klubb for alle. 

• MOT klubb. 

• Funksjonshemmede er fullt integrert 

i klubben. 

• Fast trening i tre kommuner - 

Bergen, Askøy og Fjell. 

• Nedslagsfelt i fem kommuner - 

Bergen, Askøy, Fjell, Øygarden og 

Sund. 

• Teller i dag ca. 950 medlemmer - 

hvorav ca. 850 er under 18 år. 

• Driver svømmeopplæring for store 

og små, bl.a. babysvømming. 

• Gjennomfører kurs i Hjerte Lunge 

Redning (HLR) bl.a. for næringslivet. 

• Avtale med Fjell kommune om alt 

vakthold i 2010 ved Straume 

Terapisenter. 

• VS svømmere innehar pr i dag 11 

norske rekorder og 3 juniorrekorder. 

• 2 verdensrekorder for funksjonshemmede 

(klasse S8) → Mariann 

Vestbøstad. 

• 3 nordiske rekorder → Alexander Dale 

Oen. 

• VS hadde deltagere i OL og 

Paralympics både i 2004 og 2008 → 

Alexander og Mariann. 

• Mariann sine beste internasjonale 

plasseringer: 

- Bronse i Paralympics i Beijing i 

2008(100m rygg) 

- Gull i VM kortbane i Rio i 2009 

(100m rygg) 

- Bronse i VM kortbane i Rio i 2009 

(200m IM) 

• Alexander sine beste internasjonale 

plasseringer: 

- Sølv i OL i Beijing 2008 

(100m bryst) 

- Europamester i EM langbane 2008 

(100m bryst) 

• 2 VS-svømmere er på A-landslaget → 

Alexander og Henriette Brekke. 

• 2 VS-svømmere er på junior landslaget 

→ Tina Schütz og Markus 

Vindenes. 

• 1 VS-svømmer er på landslaget for 

funksjonshemmede → Linn Haugen. 

(Mariann Vestbøstad og Ingvill 

Hilleren har for øyeblikket en pause 

fra toppsatsingen) 

• 1 VS-svømmer er med i 

Olympiatoppens kvinnesatsing → 

Henriette. 

• Alexander fikk ”Utøvernes Pris” 

under Idrettsgallaen i 2009. 

• Alexander har vunnet kongepokalen 

de seks siste årene (2004, -05, -06, 

-07, 08 og -09). 

• Mariann har vunnet kongepokalen 

for funksjonshemmede to ganger 

(2006 og -07). 

• VS har i sin snart 18-årige historie 

tatt 574 NM-medaljer vunnet av 39 

ulike svømmere! 

• VS har hvert år siden 1999 hatt 

svømmere kvalifisert for landslag/internasjonale 

mesterskap. 

• VS har hvert år de siste årene blitt 

rangert blant Norges fire beste 

klubber. 

Hjemmeside 

www.vestkantsvommerne.com 

Epost-adresse 

post@vestkantsvommerne.no 


[Masters] 

Lambertseter Svømmeklubb 

først når det gjelder 

Lambertseter Svømmeklubbs 

masterssvømmere 

er utvilsomt blant de best 

organiserte og mest hardttrenende 

i landet. Så var 

også Lambertseter blant de 

aller første svømmeklubbene 

som ga rom for en 

egen mastersgruppe. 

LINN KROGH HANSEN [TEKST OG FOTO] 

Det begynte med at NTHI-kvartetten 

Gustav Heiberg, Knut Måløy, Per Rune 

Eknes og Dag Mathisen var på flyttefot til 

Oslo på slutten av åttitallet. I Trondheim 

hadde gutta hatt et godt «old boys»-tilbud 

gjennom NTH, men i Oslo var det på 

daværende tidspunkt få eller ingen som 

hadde hørt om «masters». Halden svømmeklubb 

begynte riktignok å ta ”mastersform” 

omtrent på samme tid, men det 

var litt vel langt å dra for Oslo-gjengen. 

– Vi begynte å sondere terrenget for en 

mulig mastersvennlig klubb i Oslo allerede 

i 1986, og Lambertseter var den 

første og eneste som ville ha oss, forteller 

Gustav «Gusse» Heiberg. Resultatet 

var at gutta fikk én bane på Holmlia bad, 

Lambertseter Masters Foran f.v. Ståle Ølberg, Odd Roar Kaspersen, Ann Johnsen og 

Linda Klingén. I midten f.v. Jannecke Lauritzen, Kristian Tennebø, Wiggo Kristiansen, Sjur 

Reppe, Elisabeth Østbye og Muriel Rosmo. Bakre rekke f.v. Øyvind Thorsen, Per Martin 

Michelsen, Andreas Haugen, Andrejs Baranovs, Arild Tveiten, Bo Graaner og Tor Gunnar 

Bjørnstad. På land Merete Fuglem Løvberg og Gustav Heiberg. 

noe som var nok til at Lambertseter 

Masters ble etablert i det stille. 

Trangt om plassen 

I dag har mastergruppa 35 medlemmer 

i alderen 25 til 60 år, hvorav 15-20 møter 

jevnlig på trening. Nesten samtlige er 

tidligere aktive svømmere, på varierende 

nivå. Treningsansvarlig i Lambertseters 

mastersgruppe, Øyvind Thorsen, 

har vært med siden 1992. Han ble ifølge 

eget utsagn «dratt med» av daværende 

hovedtrener John Heddeland. Året etter 

fikk han ansvaret for trenings-programmene 

og strukturen på treningene. 

– Jeg prøver å fordele svømmerne i 

baner slik at alle har noen ved siden av 

seg som de kan matche og konkurrere 

mot utfra type serie og dagsform, forklarer 

Øyvind, og legger til at nivået har 

blitt bedre de siste årene. 

Det er plassen i bassenget også. Èn periode 

hadde gruppa nemlig kun fire baner 

til disposisjon. 

– Da lå i seks-syv i hver bane. Det var rett 

og slett fullt, så vi måtte dessverre si nei 

til nye svømmere, men nå er det igjen 

mulig for nye svømmere å komme til. 

Holder orden på treningene Øyvind Thorsens treningsprogram kan være krevende, 

men samtidig morsomme og varierende. Og det er slike økter Lambertseter-gjengen 

vil ha. 

Kvalitetstrening 

De siste årene har Lambertseter stilt 

med rundt 20 svømmere i Masters-NM. 

▼ 


Spelemidlane 

til idrettsformål 

2010 

Norges idrettsforbund og 

olympiske og paralympiske 

komité (NIF) får 556 

millionar kroner av spelemidlane 

til idrettsformål i 

2010. Tilskotet er ein 

auke på 14 millionar kroner 

i høve til 2009. 

– NIF er den største barne- og ungdomsorganisasjonen 

i Noreg, og regjeringa 

ønskjer å styrkje aktiviteten i regi av den 

frivillige medlemsbaserte idretten, seier 

statsråd Anniken Huitfeldt. 

– Auken skal styrkje aktivitetstiltaka for 

barn og ungdom, og skal leggje til rette 

for auka satsing på idrett for funksjonshemma. 

Tilskotet til NIF sikrar også vidareføring 

av ei høg grunnstøtte til særforbunda og 

ei sterk satsing på toppidrettsarbeidet i 

Noreg, seier statsråd Anniken Huitfeldt. 

Tilskotet til NIF omfattar grunnstøtte til 

sentraladministrasjonen til NIF, idrettskrinsar 

og særforbund. I tillegg blir det 

gitt tilskot til aktivitetstiltak for barn og 

ungdom og til toppidrett. 

Bergen delte 

ut 705.000 

kroner 

Bergen kommune lot 

det nylig regne penger 

på byens idrettsutøvere. 

Nærmest hele idretts-Bergen var 

samlet da byrådsleder Monica 

Mæland fikk æren av å dele ut 

705.000 kroner i toppidrettsstipender 

og talentutviklingsstipender. 

Nytt for året var at Bergen kommune 

delte ut prisen for årets idrettsutøver. 

Ikke overraskende gikk denne prisen 

til Cecilia Brækhus. 28-åringen ble 

som kjent historisk som den første 

norske verdensmesteren i boksing for 

kvinner i mars i fjor. 

Svømming var selvsagt også på lista, 

og Sindri Jacobsson, Bergenssvømmerne, 

ble tildelt talentutviklingsstipend 

på 20.000 kroner. 

Ildsjelprisen for 2009 på kr. 12.500,- 

ble tildelt Marit og Knut Olaf 

Pedersen, Bergen Svømme Club. 

Norsk dommer 

til Ungdoms-OL 

Alice C. Boyd som er dommer 

i svømming for 

Vestbyen IL, er tatt ut til å 

representere Norge i historiens 

første ungdoms-OL 

som skal gå av stabelen i 

Singapore i siste halvdel 

av august 2010. 

Hun er en av kun 16 internasjonale 

dommere, foruten de fra arrangørlandet, 

som er tatt ut av FINA til dette mesterskapet. 

Alice har vært dommer siden 

hun sluttet som aktiv svømmer og 

svømmeinstruktør i 17års-alderen, og 

har vært internasjonal dommer siden 

2004, da som nest yngst av over 700 

dommere. Mange vil kjenne henne 

igjen som overdommer ved flere norske 

mesterskap. Hun er også medlem av 

Svømmeutvalget. Vi gratulerer med 

uttaket! 

Foto: Bo Norseng 

▼ 

Rekorden er 29 deltakere, da klubben 

hadde mesterskapet på hjemmebane i 

2006. Gruppa har faste treninger på tirsdager 

og torsdager etter at de aktive er 

ferdige. Da svømmes det mellom 3.200 

og 3.500 meter i løpet av én time og ti 

minutter. Så følger basistrening på land 

etterpå. De ivrigste har også mulighet til 

å trene i helgene. 

– Vi kjører for det meste aerobe serier 

gjennom hele året, gjerne serier som 

10x200m og 30x100m, og det svømmes 

mye medley. Så trapper vi ned de siste 

tre ukene før Masters-NM. Dette har vist 

seg å fungere bra, ettersom nesten alle 

pleier å svømme opp mot sitt aller beste 

i NM, forklarer Øyvind. 

De andre svømmerne er enige, og 

berømmer Øyvind for treningsopplegget, 

selv om intensiteten på treningene 

nok kan være over vanlig aerob terskel. 

– Når man ligger ved siden av en jevngod 

blir det alltid til at man kjører på litt 

ekstra. Men vi har flere dager mellom 

hver trening. Dermed har vi også god tid 

til å innhente oss mellom øktene, 

poengterer Merete Fuglem Løvberg og 

Gustav Heiberg. 

Går for VM 

Flere av klubbens svømmere deltok i fjor 

høst på København Open, som er høstens 

høydepunkt for mange mastersvømmere 

i Sør-Norge. Men til tross for 

at klubben har flere svømmere som ville 

hevdet seg i den absolutte toppen i 

internasjonal mastersvømming, har få 

av Lambertsetersvømmerne 

stilt i 

Nordisk, EM eller 

VM. Sommeren 

har nemlig vært 

ferie- og familietid for 

de fleste mastersvømmerne 

i Lambertseter svømmeklubb. Inntil 

nå. 

– I år, når VM går i Göteborg, skal vi være 

med, lover Øyvind Thorsen, som også 

har jobben med å ajourføre de norske 

rekordene i masterssvømming. En frivillig 

jobb som forøvrig må være av det 

hyggelige slaget for en som representerer 

en klubb som står for brorparten av 

de norske og flere av de nordiske mastersrekordene. 


[Utdanning] 

Jubileumskonferanse med rekord-deltakelse 

100års-jubilanten NSF var 

et glimrende vertskap da 

den 10. nordiske svømmeopplærings-konferansen 

fant sted i Asker siste 

helgen i januar. Solid program, 

rekorddeltakelse, 

Kon-Tiki party, tidlige 

morgener og enda senere 

kvelder. 

PER IRGENS [TEKST] 

SVØMMEFORBUNDET [FOTO] 

Slik var rammen 

da drøyt 160 deltakere satt hverandre i 

stevne på ny-utvidede Scandic Hotell i 

Asker. Som det skal være; vertsnasjonen 

hadde den største kontingenten. Hele 

86 av mine landsmenn- og kvinner deltok, 

drøyt 20 dansker og svensker, 

finner, Åland, forrige vertskap Island, 

Færøyene som markedsførte 2012- 

arrangementet på øyene vest i havet, 

samt to Moskva-baserte russere (!). 

Hovedforeleser(e) danner 

ryggraden på slike konferanser, så det 

var noen spennende uker NSF hadde da 

hovedforeleserne meldte forfall. Nå var 

kontakter gode å ha, bl.a. John Leonard 

Per-Ludvik Kjendlie presenterer resultatene fra NSF-oppdraget. 

fra SwimAmerica, som gjestet Norge sist 

år med sine glimrende foredrag over 

hele landet. 

Lettelsen var derfor stor da Nancy Alt og 

Brian McGuire fra McGuire Aquatic Club, 

Illinois, takket ja. De to unge og særdeles 

meritterte innehaverne av klubben, 

la beslag på hele lørdagen i kjent US-stil. 

Særlig Nancy, med sin opererte rygg og 

spesielle bevegelser, snakket med hele 

seg. De overlappet hverandre på en herlig 

måte på podiet under forelesningene, 

med stadige ertende stikk mot 

hverandre, og ga oss innsikt i deres filosofi, 

daglige rutiner og praktiske måter å 

løse utfordringer på. 

Bassengdelen i varmebassenget på flotte 

Risenga var viet de fire svømmeartene, 

og undertegnede noterte igjen 

ivrig, med tanke på at dette er neste 

satsingsområde for NSF. 

Arrangørene hadde i tillegg hentet inn 

eksterne forelesere til fredagens ”akademiske” 

presentasjoner gjennom førsteamanuensis 

Arve Vorland Pedersen 

(Høgskolen i Sør-Trøndelag) og førsteamanuensis 

Per-Ludvik Kjendlie 

(NIH/Høgskolen i Vestfold), og mellom 

dem tok Marius Bergan (Elverum 

Folkehøgskole) oss med på en forfriskende 

praktisk demonstrasjon av landtrening 

for de helt unge. 

Jubileumskonferanse med rekorddeltagelse, her fra Kon-Tiki Museet, med RA II. 

Søndagen var viet egne krefter innen 

NSF; kurslærer Audhild Køhl, Elverum, 

presenterte svømmeopplæring for funksjonshemmede, 

og fikk en stor utfordring 

- som hun mestret flott - da hun 

ble stående alene med hele presentasjonen. 

Hanne-Guri Arnesen ga oss en 

omfattende, innsiktsfull og engasjert 

presentasjon av hvordan de driver 

svømmeopplæring for minoritetsgrupper 

i Bergen Svømme Club, og undertegnede 

avsluttet den faglige delen med 

NSFs nye 40timers-plan for skoleverket. 

▼ 


– Flexibility is HUGE for us! 

Nancy Alt, medeier i 

klubben, og hovedspeaker 

i Asker sammen med 

dens grunnlegger Brian 

McGuire, levnet oss 

ingen tvil om hva deres 

viktigste forretningsfilosofi 

var. Fleksibilitet. Og 

Brian det samme mht. at 

deres klubb først og 

fremst er en forretning. 

Ofte har norske svømmeklubber et problem 

med akkurat det. Men det økonomiske 

fundamentet er, selvsagt, grunnleggende 

for å kunne realisere alle 

Brians, Nancys - og våre faglige mål. 

Brian vektla også at; – When you teach 

children, you also teach parents. 

Det haglet med spørsmål, og jeg 

noterte med samtykkende interesse. 

Som jeg gjorde hele lørdagen til ende. 

En god, variert og særdeles nyttig 

bekreftelse om mye vi allerede visste, 

Nancy Alt - engasjement på kanten! 

sett med andre øyne og i nye innpakninger. 

Samt noen små gullkorn her og 

der som for meg var nye. 

Stor var derfor min forbauselse da flere, 

presumptivt dyktige, instruktører, trakk 

lett på skuldrene og forkynte at - dette 

var jo ikke noe nytt… 

Nei, tenker jeg. Så revolusjonerende var 

det vel ikke. Og egentlig; det hadde jeg 

vel heller ikke forventet. For duoen er jo 

en del av SwimAmerica, hvis konsept, 

tanker og øvelser vi så glimrende ble 

presentert av dets skaper og guru, Jonh 

Leonard sist år. Den gang var jeg svært 

fornøyd med at jeg kjente igjen det aller 

meste fra NSFs Norges Svømmeskole. 

Men de har en befriende åpen og 

direkte måte å presentere sine tanker, 

idéer og gjennomføringer på. Ingen 

hemmeligheter. Deler ut generøst. Lite 

skryt, men mye yrkesstolthet. Brian og 

Nancy var intet unntak. 

Skulle jeg ønsket meg noe annerledes, 

måtte det være i bassenget. At de i 

samarbeid med Asker Svømmeklubb 

hadde fått en gruppe barn å bli kjent 

med på fredagen, og brukt dem i bassenget 

lørdag. Vist oss øvelsene på 

barn, og i praksis hvordan de for eksempel 

løser en 3:1 gruppe med barn på 

nivå 1, 3 og 6 samtidig. Slik de gjør i 

Rockford, vest for Chicago. Det ville 

krevd mer forberedelser. Men tenk hvilken 

opplevelse for barna. Og for oss… 

Brian Mcguire demonstrerer bryst-drill. 

Våre hjemlige klubber har bøttevis å 

hente fra Nancy, Brian og deres fellow 

countrymen… 

▼ 

Mellom der, på lørdag kvelden, tok imidlertid 

NSF-arrangørene oss med på en 

ut-i-det-blå tur. En eksotisk aften inviterte 

de til, midtvinters i iskalde Oslo. De la 

lista høyt. Tipsene på hvorhen var 

mange. Overraskelsen var stor da vi landet 

på Kon-Tiki Museet. Velkomst i hallen, 

full omvisning til 160 svømmeopplæringsentusiaster, 

som lot seg imponere 

av historier om Thor Heyerdahls 

bravader. Og da vi var benket rundt lekkert 

dekkede bord, og kunne nyte 

”Kasserolle Kon-Tiki”, en særdeles presentabel 

og velsmakende fiske-forrett, 

perfekt varmebehandlet lam, mørt som 

smør, god drikke til, samt frisk frukt som 

avslutning - ja da var konferansen perfekt 

for undertegnede. Jeg var, og er stadig, 

nesegrus imponert over hele arrangementet. 

Hatten av for NSF-staben Brit, 

Ingrid, Kristin og Tore, godt ledet av 

Bjørn! Takk til Elisabeth Fosjord og hennes 

kolleger i Nordic Education Group, og 

så gleder vi oss til Færøyene 2012… 


Suksessfylt treningssamling 

på Dokka! 

Oppland svømmekrets Utøvere og ledere fra Brandbu, Fagernes, Gjøvik, Hamar og Dokka var på plass på den populære samlingen. 

Vannet nærmest kokte da 

om lag 50 ivrige ungdommer 

i alderen 10 - 19 år 

svømte for fullt i bassenget 

på Dokka på ei helgesamling 

tidlig på nyåret. 

Oppland Svømmekrets 

hadde sammen med 

svømmegruppa i Nordre 

Land Idrettslag invitert til 

kretssamling for alle svømmeklubbene 

i Oppland. 

Ivrige trenere Katrin Arvo (f.v.), Renè Gjøg, Glenn G. Cudmore og Erika Granlund. 

RUNE AAMODT [TEKST OG FOTO] 

Svømmeidretten i kretsen har vært i 

rivende utvikling de siste årene, noe den 

gode oppslutningen ikke minst dokumenterer. 

Målet med samlingen var å 

inspirere, motivere og ikke minst å vise 

at svømming kan drives aktivt som 

✔ 

Politiattest 

Informasjon om idrettens 

obligatoriske politiattest finner du på 

www.idrett.no/politiattest 

idrett på flere nivåer. I den anledning 

hadde svømmekretsen vært heldige å få 

Glenn Garfield Cudmore, trener i Hamar 

IL, til Dokka for å lede den sportslige 

delen av samlingen. Glenn øste villig av 

sin erfaring med landtrening, svømmeteknikk 

og varierende treningsøvelser. 

Dette ble det lagt spesielt vekt på for å 

bedre vannfølelsen og derigjennom 

utvikle bedre teknikk. 

Mellom bassengøktene var det fokus på 

landtrening. Dokkahallen ble benyttet til 

å vise at det med enkle midler kan 

trenes spenst og balanse som er viktige 

egenskaper for svømmere. Det var også 

fokus på verdien av det å være aktiv 

innen svømming, både for utøvere og 

trenere. Det var en lydhør forsamling 

som fikk flere gode tips og erfaringer 

om hvordan man kan nyttiggjøre seg 

den ballasten svømming gir i forhold til 

helse, sosialt og i jobbsammenheng. 

Etter den store entusiasmen å dømme 

blant svømmere og trenere på Dokka, 

var det ikke tvil om at samlingen ble 

godt mottatt av alle deltakerne. Det er 

tydelig at det frister med gjentakelse, og 

krefter er allerede i gang med planlegging 

av en ny temasamling. 

Svømmegruppa i Nordre Land Idrettslag 

fortjener en stor takk, og kan være stolte 

av arbeidet de gjorde i forbindelse 

med tilrettelegging og gjennomføring 

av arrangementet, slik at det ble en formidabel 

suksess. 


Svømmeleder årets hemnværing 

Mange stemte på Ruth Jorunn 

Kalland i ”Årets hemnværing”, 

og slik sett fikk juryen en forholdsvis 

enkel jobb da vinneren 

skulle kåres. Ruth Jorunn er leder 

i Kyrksæterøra ILs svømmeavdeling 

i Hemne kommune 

i Sør-Trøndelag. 

MAY S. BJØRKAAS [TEKST OG FOTO] 

”Årets hemnværing” er et samarbeid 

mellom Nordea og lokalavisa Søvesten, 

og prisen som består av en plakett samt 

10.000 kroner, deles ut årlig. Juryen fikk 

i år flere forslag på bordet, men flest 

stemmer gikk til Ruth Jorunn Kalland, for 

hennes mangeårige frivillige innsats i 

KILs svømmeavdeling. 

– Det er ikke første gang du er nominert, 

men i år fikk du såpass mange stemmer 

at valget ble litt enklere for oss i juryen, 

sa Anders Oterholm i Nordea da prisen 

ble overrakt. 

Nyvinning på langbane 

Svømmeklubbene i Drammen 

og Lier slår på stortromma 

etter at de ”fikk” 

det nye Drammensbadet 

i byen, og inviterer nå til 

Marienlyst Open på langbane 

10.-11. april. 

Det er ikke flust å velge mellom når 

det gjelder langbane-stevner her til 

lands, men nå har alle de fire byene 

Trondheim, Hamar og Oslo foruten nå 

også Drammen som så langt har 

langbane-anlegg, sine etablerte stevner 

på 50m - og det er bra! 

Lokal ildsjel hedret Ruth Jorunn Kalland det synlige beviset på at hun er 

”Årets hemnværing” - her sammen med Anders Oterholm i Nordea. 

50-åringen har sørget for at utallige 

hemnværinger har lært seg å svømme. 

Hun har vært aktiv i svømmeavdelingen 

siden begynnelsen på 90-tallet, og har 

vært instruktør i 17 år. For 11 år siden 

tok hun over som leder, og best av 

alt - hun har ikke tenkt å gi seg med det 

første. 

– Jeg har det utrolig artig sammen med 

ungene, og de gir så mye tilbake. Å få se 

dem svømme sin første lengde over 

bassenget er helt utrolig, sier den svømmeglade 

damen som er i bassenget 

flere ganger for uka, og sørger for at 

både små og store får boltre seg i vannet. 

Og det gjør hun selvsagt helt frivillig, 

og uten betaling. 

Jorunn Kalland 

tok instruktørkurs gjennon Barnas 

svømmeskole, Baby- og småbarnssvømming 

og Trener 1- og 2-kurs. Hun 

stiller 3 kvelder i uka i svømmehallen 

med 5 kursgrupper for barn og 3 treningsgrupper, 

samt babysvømming, 

damesvømmimg og svømming for 

revmatikere og funksjonshemmede. 

Turer til svømmestevner og andre 

turer organiseres også av Ruth. Som 

leder av svømmeavdelinga har hun 

også organiseringa av åpen svømmehall 

for allmennheten, på vegne av 

Hemne kommune. 

Stevnet i Drammen er åpent for 

svømmere født 1997 og eldre. For 

ytterligere informasjon, se 

www.medley.no 

Allsidig svømmeleder Flere kvelder i 

uka finner du Ruth i svømmehallen, hvor 

hun har lagt ned uttallige timer frivillig 

arbeid og lært mang en hemnværing å 

svømme. 

Det blir mange frivillige timer ut av 

dette og nå har befolkninga i kommunen 

vist å sette pris på dette! Vi 

gratulerer! 


SVØMME 

merkene 

har til alle tider inspirert både små og store til svømmeglede og aktivitet! 

Les mer om vårt nye “Svømmedyktighetsmerke” og om kravene til alle de andre 

spennende merkene i brosjyren «Svømmemerkene» fra Norges Svømmeforbund 

og på www.svomming.no 

Infoserv@online.no - Foto: Vidar Alfarnes 

FERDIGHET DISTANSE MOSJON 

HAVHESTEN 

NYBEGYNNERE 

VIDEREKOMMENDE 

1000 M 

10 MIL 

HAVHESTPLAKETT 

SELUNGEN 

HAI 

5 MIL 

500 M 

PINGVIN 

DELFIN 

HAVHEST STATUETT 

4 MIL 

SKILPADDE 

SJØLØVE 

200 M 

SVØMMEKNAPPEN 

STORE HAVHESTEN 

GULL 

3 MIL 


SØLV 

HVAL 

SEL 

Nyhet! 

100 M 

2 MIL 


BRONSE 

VANN 

SVØMMEDYKTIGHETS- 

MERKE 

25 M 

1 MIL 

LILLE HAVHESTEN 

Bestilling av merker gjøres via www.idrettsbutikken.no, telefon 62 95 06 30, 

faks 62 95 06 11 eller på e-post: idrettsbutikken@klubben.no

Arvtageren? 

sweep i Harstad, hvor Alexander Dale 

Oens jr.-rekorder skvatt vegg-i-mellom, 

og showet avsluttet med 100m rygg på 

seniorrekord. 

Jeg traff en knapt 11 år 

gammel gutt noen år tilbake. 

PER IRGENS [TEKST] 

BO NORSENG |FOTO] 

Blid, ergjærrig, godt svømmende. Ja, så 

mye bedre enn alle andre. På tribunen 

satt faren. Kyndig og målrettet (forsto 

jeg siden). Faren så gjerne at sønnen ble 

riktig god i bassenget. Helst best. 

Sønnen likte tydeligvis tanken. I 2-3 år 

gikk det så det suste. Seire og rekorder i 

fleng. 

Jeg så ham igjen som 13-14 åring. 

Usikker, forsiktig, nølende i sin svømming 

som i sin holdning. Jeg var speaker, 

og som sådan utøver-nøytral, men jeg 

ville så gjerne gå ned til gutten. Lære 

ham å kjenne. Finne ut hvem han var, og 

hva som plutselig hadde stoppet ham? 

Jo da, han vokste, endret seg på så 

mange måter fysisk, men det kunne da 

ikke være hele forklaringen? Et par år 

gikk uten at jeg kunne se noen endring. 

I all motgangen forsikret trener at – joda, 

han trener bra. Veldig bra. Og han er sta, 

så det kommer nok… 

Plutselig en dag - han var vel blitt drøyt 

15, så jeg ham igjen. En lang slamp av 

en ung mann. Rakrygget, målrettet. 

Gnist i øynene, og i bassenget gikk det 

fort igjen. Selv treneren, en dyktig og 

sindig mann, kunne jeg se trekke et lettelsens 

sukk, med et skjevt smil i munnviken. 

De var på sporet igjen, de to. Med 

familiens overhode i bakgrunnen. Siden 

har det gått fort. Styggfort. 

Det er Sverre Næss jeg skriver om. Og 

Yngve Dramstad. Yngve, som ved NMstart 

på Tøyen i fjor sommer svarte slik 

på min gratulasjon om nye langbane 

pers for Sverre i jr.-EM; –Takk, jo da - det 

var jo pers, men det er for dårlig. Du reiser 

ikke ned i Europa for å skjønne at det 

må svømmes på 2.17-2.18 (på 200m 

bryst) for å sikre en finale. Det kan vi like 

godt lese selv i resultatlister her hjemme. 

Det var der han ville være. Han er 

god nok for det. Da er 2.22 for dårlig! 

Rene ord for penga. Overvurdering fra 

Yngve Dramstads side? Neppe. Høsten 

har jo med all tydelighet vist at han 

hadde sine ord i behold. Sverre svømmer 

igjen skjorta av de fleste. På bryst. 

På fri. På rygg. På medley. Knalldebut i 

verdenscupen, EM-deltager, og clean 

Sverres bragd er ikke dagens flotte 

resultater. Det har mange rundt om i 

verden gjort før ham, og bedre. Nei, 

bragden er, når han som knapt tenåring 

møter veggen med et smell, da fortsetter 

han den daglige, målrettede jobben. 

Etter å ha vært utilnærmelig i nesten tre 

år. Reist over Kjølen og banket svenskene 

når konkurransen uteble her 

hjemme. Ett år med motgang. Ett år til. 

De aller, aller fleste hadde mistet motet. 

Ikke Sverre - ikke Yngve - ikke hjemmefronten. 

Ei heller juniorlandslagets 

Øyvind K. Røsland, som støttet Sverre 

100% i de vanskelige årene. Ga de riktige 

input, oppmuntret, viste at også han 

hadde trua på en bedre fremtid. Så 

Sverre sto ufortrødent på - ga aldri opp. 

Det er noe mange, mange kan lære av. 

Det skiller klinten fra hveten; enerne fra 

de gode. Jeg vet ikke om han vil lykkes 

på den internasjonale arenaen. Det er 

foreløpig bare det første av mange, 

lange skritt opp til et internasjonalt 

gjennombrudd. Men han har vist at han 

takler motgang. Så, slik jeg ser det, har 

han nok stayer-evne til å takle de neste 

motbakkene som vil komme. Takk gutter, 

for jeg fikk frysninger på ryggen av 

resultatene på tampen av fjoråret.

[Innlegg] 

– Vi skal svømme samme vei 

Svømmeidrettene har et 

fantastisk fortrinn i forhold 

til mange andre 

idretter: Hvilket annet forbund 

kan gi et tilbud fra 

vugge til grav? 

Maja Elstad 

– Vi må våge å 

tenke nytt om å 

dele på den dyrebare 

bassengtreningstiden. 

MAJA ELSTAD 

LEDER SYNKRONUTVALGET NSF 

Svømmeidrett fra vugge til grav 

Det er lett å nevne svømmeidrettene i et 

livsløpsperspektiv: Babysvømming, vannlek 

og svømmeopplæring for barn, aktiviteter 

og utfordringer for ungdom, trening 

og konkurranser for barn, unge og 

voksne, og mosjon for voksne og eldre. 

Hvorfor speiler ikke klubbene dette livsløpet, 

slik at en utøver kan være aktivt 

medlem i sin klubb fra fødsel til bortgang? 

Svømming er en folkesport, og 

derfor må det legges til rette for at folket 

kan dyrke svømmeidrettene som fritidsaktivitet. 

Vi må lansere NSF 

som det mest allsidige 

særforbundet 

Maja Elstad 

NSF skal samle 

svømmeidrettene 

Vi må lansere Svømmeforbundet som 

det mest allsidige særforbundet. Svømmeforbundet 

dekker fire totalt forskjellige 

idretter innen utholdenhet (svømming), 

ballspill (vannpolo), dans (synkronsvømming) 

og akrobatikk (stup). 

Vårt samlende element er vannet. Hvordan 

skal vi skape rom for alle fire idrettene 

slik at vi alle kan utvikle oss og dra 

Ett nytt aktivitetstilbud 

beriker det 

eksisterende tilbudet 

Maja Elstad 

nytte av mangfoldet 

i svømmeidrettene? 

Det har 

lenge nok vært for 

liten forståelse og 

interesse på tvers 

av svømmeidrettene. 

Klubbene 

må se dette som 

deres mulighet til 

å tiltrekke seg 

flere medlemmer 

på alle plan, og 

finne sin styrke og 

unike stilling nettopp 

i det mangfoldet 

som svømmeidrettene 

har å 

tilby. 

Mangfold av 

aktiviteter i alle livets faser 

Svømmeforbundet bør tilrettelegge for 

at klubbene både tilbyr et mangfold av 

aktiviteter, og dekker behovet til sine 

medlemmer i et livsløpsperspektiv. Jeg 

foreslår opprettelsen av to priser som 

kan vekke konkurranseinstinktet. NSFs 

Mangfoldspris gis til den klubben som er 

først til å tilby alle fire svømmeidretter 

til sine utøvere. NSFs Livsløpspris gis til 

den klubben som er først til å ha et tilbud 

i alle livets faser. Begge deler kan 

oppnås gjennom samarbeid med andre 

klubber. Integrering av personer med 

funksjonsnedsettelser og minoritetsbakgrunn 

er fullt mulig å inkludere i 

dette perspektivet, og utvider horisonten 

betraktelig. 

Vi må våge 

å tenke nytt! 

Maja Elstad 

Vi må våge å tenke nytt om å dele på 

den dyrebare bassengtreningstiden. Ett 

nytt aktivitetstilbud stjeler ikke tiden fra 

det eksisterende tilbudet. Ett nytt aktivitetstilbud 

beriker det eksisterende tilbudet, 

og gir klubbene mulighet til å tiltrekke 

seg nye medlemmer som kan 

utvikle klubben videre. En og samme 

klubb kan tilby et helt knippe av aktiviteter 

som kan inkludere vannlek, 

mosjon og trening i en variert blanding, 

slik at medlemmene aldri melder seg ut. 

Vi må stupe i det og se hva som dukker 

opp fra dypet. Nye stjerner vil komme til 

syne hvis vi våger å satse originalt. 

Synkronutvalget vil være tilgjengelig for 

alle som ønsker at synkronsvømming 

skal berike sin klubbs tilbud. Nå gjenstår 

det å se om noen tør å satse annerledes 

for å stikke seg ut i jungelen av fritidsaktiviteter. 

Illustrasjonsfoto: Vidar Alfarnes 


Status klubbutvikling 

2009 

Klubbutvikling har de siste 

2-3 årene vært et fokusområde 

for Norges Svømmeforbund. 

LASSE HOEL, NSF 

Bakgrunnen for fokuset på klubbutvikling 

kommer fra ”svømmepolitisk dokument 

2006-2009” hvor det er nedfelt at 

”NSFs høyeste prioritet er at norske 

svømmeklubber får best mulige vilkår 

til å drive svømmeaktiviteter for alle 

grupper i alle aldre”. 

Status i år 

• Stor økning i antall klubbesøk 

i forhold til tidligere år 

(27 klubbesøk, 35 Norges 

Svømmeskole-besøk, 6 

oppfølgingsbesøk og 10 

idrett- og ledelse-prosesser). 

• Flere klubber er med i Norges Svømmeskole. 

• Økning i antall klubber som bruker 

administreringsverktøyet 

www.tryggivann.no 

• Flere klubber har hatt deltakere på 

instruktørkurs. 

• Opprettet en idebank hvor klubbene 

kan dele tips/informasjon. 

Pr. i dag har mange flere svømmeklubber 

kontakt med NSF enn tidligere, som 

gjør det mulig for Svømmeforbundet å 

bidra ute i flere klubber og på andre 

måter enn tidligere. NSFs veiledere har 

vært på mange klubbesøk, og man kan 

se noen fellesnevnere ute i klubbene: 

• Utdanning er alfa & omega. Økt kompetanse 

blant instruktører, trenere 

og dommere er viktig for klubbens 

aktivitet og rekruttering. 

www.idrettskurs.no må brukes i større 

grad for å publisere kursene som 

arrangeres! 

Litt inspirasjon? 

Kikk innom klubbenes ”idebank”. Du 

finner den under ”klubbutvikling” på 

NSFs hjemmeside www.svomming.no 

• Foreldreengasjement - tydelig og 

enkel kommunikasjon med foresatte 

er sentralt. Oppmannsfunksjonen er 

undervurdert som kommunikasjonskanal 

og miljøskapende part. 

• Mange klubber sliter med for lite tid i 

bassenget. Samarbeid med kommune 

og idrettsråd. Kan klubben 

være mer effektiv med sin 

egen tidsbruk? 

• Plan for utdanning og utvikling 

- hva er formålet med 

klubbens aktiviteter, hvilke 

mål har klubben, satsningsområder 

og hvordan 

skal klubben på egenhånd 

få best vilkår til å drive svømmeaktivitet? 

• Involver, engasjer og samarbeid med 

ungdom! Ungdom er enormt ressurssterke, 

og har hjertet sitt i klubben. 

• Viktigheten av god svømmeskole 

- essensiell for klubbens rekruttering 

og økonomi. 

• Koordinering og samarbeid mellom 

instruktører - viktig at instruktører trives 

i klubben, føler seg sett og hørt, 

og at arbeidet på tvers av kursene er 

samkjørt. 

Ringvirkninger fra klubbesøk 

Målet med klubbesøk er at klubbene 

skal sitte igjen med informasjon og 

inspirasjon til videre utvikling. Et eksempel 

er Øygarden Symjeklubb som hadde 

Norges Svømmeskolebesøk i juni. I løpet 

av ettermiddagen fikk styret og instruktører 

blant annet input på hvordan de 

kunne effektivisere bassengbruken og 

kvalitetssikre svømmeskolen. Da neste 

kursrunde startet opp i januar, har klubben 

tredoblet antall kursdeltakere fra 

våren 2009. 

Oppfølging 

Sandnes Svømme- og Livredningsklubb 

har hatt flere klubbesøk, en for styret i 

2008 og to i 2009 for instruktørene/ 

trenerne i forbindelse med ”Norges 

Svømmeskole”, samt at klubben har tatt 

i bruk tryggivann-verktøyet. Leder 

Marianne Brustveit forklarer at disse 

møtene har vært utrolig motiverende for 

videre arbeid, og alle deltakerne har 

vært med på å legge gode planer og 

ønsker for klubben. En av målsettingene 

etter disse møtene, har vært å lage en 

klubbhåndbok for SS&LK. Håndboka som 

inneholder mål, visjon, styresammensetning 

og stillingsinstruks, personalhåndbok, 

foreldrevettregler og bestemmelser 

for konkurransegruppa, er ferdig 

i disse dager, og Sandnes SLK får da et 

godt, administrativt redskap. 

Hvordan ser 

klubbutvikling ut i 2010? 

NSF satser videre på klubbutvikling også 

i 2010 for å legge forholdene til rette for 

klubbene. Her vil klubbesøk, lederutvikling 

og utvikling og oppfølging av 

Norges Svømmeskole være sentralt. Hva 

er din klubbs planer for 2010? 

Trenerforum 

NSF inviterte til trenerforum 

under junior-NM 

i Harstad (se foto øverst). 

Kay Arild Paulsen, Tromsø SK, treneren 

til Katharina Stiberg, og Johan 

Bjørkegren, Asker SK, Ingvild Snildals 

trener, delte sine erfaringer og tips 

rundt ”kick i trening” for over 50 

fremmøte mellom ei formiddags- og 

kveldsøkt i Harstad. NSFs represtant 

Tore de Faveri var godt fornøyd med 

trenerforumet, deltakelsen og den 

påfølgende faglige diskusjonen, og 

vil legge opp til at trenerforum blir en 

tradisjon under norske mesterskap i 

svømming. 


NSF på Facebook 

og YouTube 

Svømmeinteresserte kan nå finne Norges 

Svømmeforbund på både Facebook og 

YouTube, i tillegg til på hjemmesiden 

www.svomming.no. Grunnen til at NSF 

har gjort dette er selvfølgelig å nå enda 

flere med informasjon om hva 

Svømmeforbundet driver med, men også 

at sidene er mer dynamiske og gir flere 

muligheter enn en vanlig nettside. 

Allerede etter en måned på Facebook 

nærmer gruppen ”Norges Svømmeforbund” 

seg 1.500 medlemmer. Her vil 

det legges ut linker, bilder, videoer og 

annet stoff som kan være både nyttig og 

litt morsomt for deg som er interessert i 

norsk svømming. Bli tilhenger du også! 

Har du lyst til å se filmer fra VM i Roma, 

junior-Nordisk eller teknikk-filmer? På 

YouTube kan du nå logge deg inn på 

Norges Svømmeforbunds side og se 

mange ulik filmene. Planen er å utvide 

NSFs kanal på YouTube med enda flere 

filmer fra mesterskap, teknikkfilmer 

under vann, drills og øvelser til svømmeopplæring. 

Følg med! 

Stoff og bilder til 

NORSK SVØMMING 

Stadig flere utøvere og klubber har tilgang 

på epost og digitalt kamera, og 

stadig flere sender noen tekstlinjer og 

et bilde inn til Norsk Svømming. 

Redaksjonen i bladet tar gjerne imot 

slikt stoff, og spesielt interessert er vi i 

bilder av aktive utøvere i klubbene, - jo 

flere på et og samme bilde - jo bedre. 

Send tekst og bilde(r) direkte til redaktør 

Bo Norseng på epost-adressen; 

bnorseng@online.no 

Er du bruker av YouTube kan du bli abonnent 

på siden, og få beskjed når noe 

nytt dukker opp. 

Svømmingens Dag 

har fått en knall-logo! 

Det var mange kreative 

bidrag til logokonkurransen 

som ble arrangert i forbindelse 

med Svømmingens 

Dag. Bidragene har kommet 

fra hele Norge, og fra 

store og små. 

LØRDAG 8. MAI 

Juryen hadde en tøff avgjørelse. Til slutt 

falt valget på Sinan Softic og hans ”MIN 

DAG”-konsept som imponerte juryen. 

Alexander Dale Oen var tydelig på sin 

favoritt, og kommenterte til slutt ”at 

juryen og NSF kan være stolte over å 

presentere en knall Svømmingens Daglogo!” 

Sinan var veldig glad da han ble oppringt, 

og selvfølgelig noe overrasket. 

Bidraget som vant var kanskje hans første 

steg på karriere som grafisk designer…? 

Sinan har vunnet et weekend-opphold 

på Scandic, samt en signert Norge T- 

skjorte. Vidar Løseth og Christopher 

Nygård mottar også en signert T-skjorte 

for deres gode bidrag. NSF takker for alle 

bidrag! 

Utviklingsforum 

kortbane-NM 

Under kortbane-NM i Stavanger blir det 

arrangert utviklingsforum slik det ble det 

under jr.-NM i Harstad. På programmet 

står en spennende presentasjon med 

påfølgende diskusjon om mental trening 

med Igor Ardoris, mental trener til Ida 

Marko Varga, Stavanger SC). Forumet 

arrangeres etter forsøkene lørdag 20. 

mars på Radisson Blu Atlantic Hotel. 

Landsstevnet i svømming 

til Øvre Eiker 

Arrangerer din klubb svømmingens Dag? 

Har din klubb meldt dere 

på Svømmingens Dag? 

Påmeldingsfristen er 

15. mars. 

Hva dagen skal inneholde er opp til 

dere i klubben å bestemme - her kan 

dere være kreative! Forslag på aktiviteter 

kan være kjendisdueller, sponsorsvøm, 

merketaking, moteshow, vannpolo-konkurranse 

for å nevne noe… 

Målet kan være å sette fokus på svømming 

og svømmeferdigheter før sommerferien. 

Start prosessen i din klubb/ditt nærområde 

ved å sette opp et 

utvalg/komite som vil arbeide med å 

lage en spennende og attraktiv 

Svømmingens Dag lørdag 8. mai 2010. 

Vi oppfordrer til at ungdom er involvert 

i planleggingen og gjennomføringen. 

Informasjon og tips finner du på 


Landsstevnet i svømming for utviklingshemmede 

er tildelt Øvre Eiker Svøm - 

meklubb. Stevnet vil bli arragert i 

Hokksund Svømmehall 9.-10. oktober 

2010. Fredag 8. oktober vil det være 

kurs for utøvere, trenere og ledere. Mer 

informasjon om stevnet kommer i løpet 

av våren. 

Terminlisten 2010 

Terminlisten 2010 er publisert på 

www.medley.no. Dersom noen ønsker å 

forandre på tidspunktet for et approbert 

stevne, må det søkes i meget god tid. 

Søknaden sendes NSF på epost, og må 


inneholde begrunnelse for endringen, 

samt godkjenning av endringen fra lokal 

svømmekrets. 

Hvis et stevne blir avlyst, må dette meddeles 

NSF så raskt som mulig. Husk å 

sende følgende til resultater@ 

medley.no: Innbydelse til stevnet så tidlig 

som mulig. Resultater og resultatfiler 

fra approberte stevner så raskt som 

mulig etter stevneslutt. 

Svømmere som går 

inn under barneidrettsbestemmelsene 

Vi minner om at svømmere på approbert 

stevne som går inn under barneidrettsbestemmelsene, 

dvs 10-, 11- og 12- 

åringer, skal ha deltakerpremie. 10- 

åringer skal listes opp alfabetisk i resul- 

tatlisten, mens 11- og 12-åringene følger 

GE21 og 1/3 premiering så lenge 

det tas startkontingent. 

Vi minner også om at det på uapproberte 

stevner skal være lik premie til alle 

deltakere. For barn under 10 år kan deltakere 

listes opp på resultatlisten, men 

resultatet skal ikke være med. 

Uapproberte stevner kan ikke inngå i 

approberte stevner. Arrangerer man uapprobert 

stevne samme dag som et approbert 

stevne, må det uapproberte stevnet 

avholdes i et klart adskilt stevneavsnitt. 

Tekniske arrangører i 

svømming for 2011 

Svømmeutvalget har i sitt møte 14. 

januar 2010 tildelt arrangement til følgende 

tekniske arrangører for 2011: 

LÅMØ Vest - Arna SLK i sentralbadet 

Kortbane-NM senior - Bærum svøm - 

merne 

ÅM - Aalesund SLK 

Lang bane-NM - Drammen Svømmeklubb 

Junior-NM/UM - TS&LK i Pirbadet 

Datoer for arrangementene vil bli fastsatt 

når den internasjonale terminlisten 

er klar. 

Utdanningstilskudd 

Norges Svømmeforbund har også i 2010 

satt av midler til utdanningstiltak i klubbene. 

Det betyr i grove trekk at en kursdeltaker 

fra en klubb, vil få subsidiert 

deler av deltakeravgiften, slik at klubbens 

utgifter til utdanning blir mindre. 

Informasjon om satser og søknadsprosedyrer 

finnes på www.svomming.no - 

utdanning - utdanningstilskudd. 

[Impulsuka Norges Svømmeskole] 

– Er du ferdig utlært? 

Nei, det blir vi vel aldri… 

Og derfor følger Norges 

Svømmeforbund opp fjorårets 

gode tiltak med 

impulsseminarer for alle 

instruktører og svømmeskoleansvarlige 

i Norges 

Svømmeskole. 

TORE DE FAVERI, NSF 

I fjor fikk vi gleden av å dele en hel uke 

med John Leonard, bl.a. grunnlegger av 

SwimAmerica, som ga oss et fantastisk 

innblikk i hvordan de organiserer og 

gjen nomfører svømmeopplæringen i 

USA. Rundt 200 personer deltok på de 

fire seminarstedene, og tilbakemeldingene 

var veldig positive. 

For Norges Svømmeforbund er det viktig 

å legge til rette for kompetansepåfyll for 

alle ledd i organisasjonen, og mye av 

dette imøtekommer vi på den årlige 

Trener-/Leder-konferansen. Imidlertid 

har det ikke vært tradisjon for å samle 

svømmeinstruktørene, selve ryggraden i 

svømmeopplæringen, men det har vi nå 

tatt konsekvensen av, og det er derfor 

gledelig å kunne invitere til denne andre 

Impulsuka for instruktører. 

I år vil Impulsuka 

arrangeres slik 

Mandag 22. mars, Scandic Edderkoppen 

Oslo 

Tirsdag 23. mars, Scandic Tromsø 

Onsdag 24. mars, Scandic Solsiden, 

Trondheim 

Torsdag 25. mars, Scandic Bergen City 

Alle seminarene foregår kl. 17-20. Kl. 

20-21 er primært for svømmeskoleansvarlige, 

hvor fokus er på årets 

Svømmeaksjon finansiert av Gjensidige - 

stiftelsen. 

Vi har et interessant program med 

mange gode forelesere: 

• Del 1: Kvalitet i svømmeopplæringen - 

instruktørens rolle og ansvar. 

• Del 2: Intensivkurs - hvorfor og hvordan, 

noen erfaringer. 

• Del 3: Pedagogikk og formidling når 

du arbeider med barn. 

Til Del 1 vil Tracey Malyon-Knott forelese 

i Oslo og Trondheim, Per Irgens i Tromsø 

og Tore de Faveri i Bergen. 

Til Del 2 vil Tommy Pedersen forelese i 

Oslo, Chris Fenton/Magnus Klæboe 

Nordgård i Tromsø, Janne Gro Ras - 

mussen i Bergen. Vi er snart i mål med 

foreleser for Trondheim. 

Til Del 3 vil Dagfrid Haarberg forelese i 

Oslo, Brit Leandersen i Tromsø, Marit 

Mauset i Trondheim og Geir Bangstad i 

Bergen. 

Seminarene er åpne for klubber registrert 

i Norges Svømmeskole, og er gratis. 

Norges Svømmeforbund håper på godt 

oppmøte, og regner med klubbene kjenner 

sin besøkelsestid 


Returadresse: 

Postboks 153, 

2302 Hamar

Norsk SvÃ¸mming nr 1 - Norges SvÃ¸mmeforbund

Transform your PDFs into Flipbooks and boost your revenue!

Delete template?

Save as template ?