Norsk SvÃ¸mming nr 5 - Norges SvÃ¸mmeforbund

Foto: Thomas Aarvak

[Innhold] 

5 2010 

6-11 Verdig 100års-markering for NSF! 

Storstilet og verdig jubileums-markering i Oslo 19. august og under 

Trener-/Lederkonferansen i Bergen 3 uker senere - her fra festforestillingen 

i Sentralbadet. 

Foto: Bo Norseng 

12-16 Ingvild Snildal 

– født til svømming 

Neste utøver i portrett-serien, 

er Asker-jenta Ingvild Snildal. 

Den ambisiøse 22-åringen er 

født til svømming, og hennes 

store mål er å sette verdensrekord. 

Foto: Mette Bugge 

Idrettskonsulent 

Kristin Homb, tlf. 21 02 96 73 

kristin@svomming.no 


Brit W. Nakken, tlf. 21 02 96 79 

brit@svomming.no 

30-31 Svømming på 

”idrettens maktliste” 

Maktlisten i norsk idrett domineres 

av kvinner. Svømmepresident 

Per Rune Eknes er på 

31. plass på lista. Foto: Bo Norseng 

3, 27 og 31 

Svømmeopplæring i fokus 

Les forbundsstyremedlem Tor 

Åge Dæhlis leder, redaktørens 

spalte, om svømmeopplæring 

og innvandrere og FNs syn på 

saken. 

36 NSFs fotokonkurranse 

For første gang har NSF arrangert 

en fotokonkurranse om 

svømmeidrettene. Vi presenterer 

vinnerbildene. 

Administrasjonskonsulent 

Tor Arne Volden, tlf. 21 02 96 74 

tor.arne@svomming.no 

Økonomikonsulent 

Leif Håvard Bakken, tlf. 21 02 96 77 

haavard@svomming.no 

Tlf. 21 02 90 00 - Fax 21 02 96 71 

post@svomming.no 

www.svomming.no 

Generalsekretær 

Bjørn Soleng, tlf. 21 02 96 75 

bjorn@svomming.no 


Ingrid Haslev Anmarkrud, tlf. 21 02 96 72 

ingrid@svomming.no 


Tore de Faveri, tlf. 21 02 96 70 

tore@svomming.no 


Lasse Hoel, tlf. 458 85 401 

lasse@medley.no 

Landslagssjef svømming 

Petter Løvberg, tlf. 970 60 795 

petter@medley.no 

Systemutvikler 

John Erlend Christiansen, tlf. 909 73 709 

jech@medley.no 

Utviklingskonsulent 

Johan Setterberg, tlf. 908 00 452 

johan@medley.no

Postboks 153 - 2302 Hamar 

Nr. 5, 2010 - 62. årgang 

Offisielt organ for 

Norges Svømmeforbund 

Serviceboks 1 

Ullevål Stadion (US) 

Sognsveien 75, 0840 OSLO 

Tlf. 21 02 90 00, fax 21 02 96 71 


Official Magazine for 

The Norwegian Swimming 

Federation (NSF) 

Redaktør 

Bo Norseng 

Mobil 950 68 540 

Telefax 62 53 53 94 

Epost bnorseng@online.no 

Redaksjon 

Bjørn Soleng 

Tlf. 21 02 96 75/934 21 799 

Epost bjorn@svomming.no 

Tore de Faveri 

Tlf. 21 02 96 70/480 62 662 

Epost tore@svomming.no 

Utgivelse og abonnement 

Foto-, Presse- & PR-service 

Postboks 153, 2302 Hamar 

Mobil 950 68 540 

Epost pressepr@online.no 

Abonnement 

Kr. 415,- pr. år 

Abonnementet løper til det 

blir skriftlig oppsagt. 

Lagspliktig abonnement 

5 eks. av hvert nr. kr. 500,- 

6 utgaver pr. år. 

Bladet selges ikke i løssalg. 

Bankgirokontonr. 

6161.05.34707 

Opplag 7.300 eks. 

Redaksjonen avsluttet 

25. oktober 2010 

Utgivelsesdato 

8. november 2010 

Grafisk produksjon 

Foto-, Presse- & PR-Service, Hamar 

Epost pressepr@online.no 

Trykk DMT® • 62 35 18 30 

Gjengivelse med stoff og bilder er tillatt 

under forutsetning av kildeangivelse. 

Signerte artikler er nødvendigvis ikke 

Norges Svømmeforbunds offisielle eller 

redaktørens syn, og står således for artikkelforfatterens 

egen regning. For signerte 

artikler står forfatteren selv ansvarlig. 

Norsk Svømming gjør oppmerksom på at 

alt innhold i dette bladet også publiseres 

på NSFs internettsider. 

Forsidebildet 

Illustrasjonsfoto Thomas Aarvak. 

Glad i vann 

Svømmeopplæring i fokus 

Trener-/lederkonferansen i Bergen 

10.-12. september samlet nok en 

gang de fleste som er interessert i de 

ulike grenene innen svømming. Når 

FORBUNDS- 

STYREMEDLEM NSF i tillegg fyller 100 år, så var det 

veldig hyggelig at så mange som 350 

hadde muligheten til å bli med oss denne helgen. 

I år som tidligere synes jeg det var mange bra temaer og gode foredrag. 

Organisering av svømmeskole ved Svein-Harald Afdal fra Ullensakersvømmerne 

var et av dem som var interessante å delta på. Her fikk vi høre hvordan 

klubben hadde økt omsetningen sin på kursvirksomhet fra ca. 100.000 kr. til 1,4 

millioner kr. i løpet av en femårs-periode. Klubben har nå om lag 35 instruktører 

som følger NSFs kursinnhold fra vannmerket til haimerket, noe som gir flere 

hundre barn et kjempetilbud i området. Og barna (foreldrene) skjønner nok 

dette etter som det er så mange som 93% av deltagerne som melder seg på 

neste kurs. Mest imponert ble jeg nok likevel da jeg hørte at i overkant av 85 % 

fortsatte på klubbens treningspartier etter endt svømmeskole! 

Heldigvis har vi mange klubber som er dyktige på svømmeopplæring rundt om 

i Norge, men til dere som sliter litt, anbefaler jeg å ta en kikk på foredraget 

”Organisering av svømmeskole” som ligger på www.svomming.no. Der vil dere 

helt sikkert finne nyttig informasjon. 

Desto flere klubber som jobber målrettet med aktivitetsutvikling, jo flere medlemmer 

og konkurranseutøvere får vi i Svømmeforbundet. Uansett vil vi øke 

andelen svømmedyktige 10-åringer - noe som igjen vil gi færre drukningsulykker 

i fremtiden. En større gevinst er kanskje ikke mulig å oppnå i den frivillighetsjobben 

som dere alle gjør i klubbene deres. 

Tor Aage Dæhli 

Lær innvandrerne å svømme! 

Hvor mange tragiske drukningsulykker 

må vi oppleve før alle barn lærer 

å svømme? 

REDAKTØR Det er mitt inntrykk at samfunnet har mindre fokus på 

drukningsulykker enn tidligere. Like fullt vet vi at svømmeferdigheten 

generelt med stor fordel kunne ha vært bedre, spesielt blant 

innvandrere. 

Det er mange nye barn som kommer til Norge 

uten å ha noe forhold til vann og svømming. De 

to største gruppene av enslige, mindreårige asylsøkere 

kommer fra Afghanistan og Somalia. Det 

er neppe noen dristig påstand at de fleste av 

disse barna ikke kan svømme. 

Mange mener at barn må få obligatorisk svømmekurs. 

Barna må lære å svømme når de er små, 

for det kan ofte være for sent når de blir store. I 

tillegg kan rene jente- og guttekurs diskuteres av 

hensyn til kultur- og religionsforskjeller for de som måtte ønske det. 

Aller viktigst er det at alle barn, uansett hvor de kommer fra, lærer å svømme. 

Jeg er stolt av å være med i en landsdekkende organisasjon som tar denne 

store og viktige samfunnsoppgaven på alvor! 

Bo Norseng 

President 

Per Rune Eknes 

Lambertseter SK 

Visepresident 

Dag Bergslien 

Stavanger Stupe Club 

Styremedlem 

Tor Aage Dæhli 

Hamar IL svømming 

Styremedlem 

Marit Pedersen 

Bergens Svømme Club 

Styremedlem 

Solgunn Wagelid 

Lakselv Svømmeklubb 

Varamedlem 

Hans Hagenes 

Bryne Symjeklubb 

Varamedlem 

Sara Nordenstam 

Lambertseter Svømmeklubb 

«Utstyrsleverandør til 

landslagene 

i svømming» 

«Samarbeidspartner 

til NSF» 

Har du tilbakemeldinger 

å komme med, eller 

ønske om innlegg, 

send oss en epost på 

pressepr@online.no 

(alle manus må 

sendes elektronisk).

SVØMMELEIR 

2011 

Vi skreddersyr et opplegg tilpasset deres svømmere! 

Indre Østfold Reisebyrå er idrettens eget reisebyrå. Med 25 års erfaring 

og ansatte med ulike erfaringer innen idrett, er vi klare til å ta imot din 

forespørsel. Vi har hatt en stor økning av forespørsler fra svømmegrupper 

de siste årene og håper i tiden fremover at vi kan sende både nye og gamle 

kunder til ulike destinasjoner. Vi har flotte anlegg både i Danmark og 

Spania, med både 25 m og 50 m basseng. 

Vi håper noe av det vi presenterer her kan være av interesse, ta gjerne 

kontakt med oss dersom dere har spesielle ønsker. Vi strekker oss langt og 

ønsker at våre kunder skal få mest mulig ut av sitt opphold, både sportslig 

og sosialt. 

Vi kan lage en komplett reisepakke for dere til en meget gunstig pris! 

Svømmeleir i Spania, 50 m basseng 

I den populære kystbyen Calella, ca. 50 km nord for Barcelona, ligger vårt 

utmerkede reisemål for svømmegrupper som vil kombinere en seriøs 

treningsleir med strandliv, shopping og utflukter. 

REISEOPPLEGG: Flyreise fra Trondheim, Bergen, Stavanger, Kristiansand eller Oslo 

til Barcelona. Buss fra flyplassen til hotellet. IØR ordner en totalpakkeløsning inkludert 

flyreise, busstransport, hotell, bespisning og trening. 

BOSTEDER: IØR disponerer to hoteller i Calella. Et 3-stjerners og et 4-stjerners 

hotell. Begge hotellene ligger 3 min. å gå fra svømmeanlegget og ca. 10 min. å gå fra 

stranda. Innkvartering skjer i 2-4 sengs rom som alle har dusj, wc og tv. Alle hotellrommene 

har aircondition og begge hotellene har svømmebasseng. 

BESPISNING: Helpensjon dvs. 3 måltider pr. dag. Måltidene inntas på hotellet. 

TRENING: Svømmetrening foregår i utendørs 50 m basseng som har 10 baner. 

Anlegget tar i mot grupper på treningsleir i perioden februar-november. Gruppene vil 

få bekreftet treningstider og antall baner i god tid før avreise. 

UTFLUKTER: IØR kan anbefale utflukter til bl.a. Barcelona, Malgrat og Tossa. 

For pristilbud kontakt Indre Østfold Reisebyrå AS på 

telefon 69 84 71 00 eller mail: ior@ior.no

SVØMMELEIR 

DANMARK 2011 

SVØMMELEIR DANMARK 2011 

Svømmeleiri i Danmark, 25m m basseng 

Ant. netter på stedet 2 3 4 5 6 7 8 9 10 

Antall Ebeltoft døgn på stedet 1335 2 1815 3 2295 4 27755 3255 6 3735 7 4215 8 94695 10 

5175 

Farsø 1395 1970 2515 3080 3635 4190 4745 5290 5895 

Ebeltoft 1335 1815 2295 2775 3255 3735 4215 4695 5175 

Hirtshals 1385 1885 2385 2885 3385 3955 4475 4955 5455 

Farsø 1395 1940 2485 3030 3575 4120 4665 5210 5755 

Hobro 1385 1895 2405 2915 3425 3935 4445 4955 5465 

Hirsthals 1365 1855 2345 2835 3325 3885 4375 4865 5355 

Hvide Sande 1430 1955 2480 2995 3510 4025 4540 5055 5570 

Hobro 1385 1895 2405 2915 3425 3935 4445 4955 5465 

Løkken 1400 1900 2400 2900 3400 3900 4400 4900 5400 

Hvide Sande 1430 1955 2480 2995 3510 4025 4540 5055 5570 

Sæby 1400 1900 2400 2900 3400 3900 4400 4900 5400 

Løkken 1400 1900 2400 2900 3400 3900 4400 4900 5400 

Sæby 1390 1880 2370 2860 3350 3840 4330 4820 5310 

Viborg 1490 2080 2650 3220 3790 4360 4930 5500 6070 

Svømmeleir i Danmark, 50 m basseng 

Prisene inkluderer båtreise Kristiansand/ Larvik/ Oslo- Hirtshals/ Frederikshavn t/r, opphold på stedet 

det Ant. ønskede netterantall på stedet døgn, helpensjon 2 dvs. 3 daglige 4måltider, 52x2 tuner 6daglig trening 7 i 25m 8 eller 50m 9 basseng, 

10 

assistanse Nørresundby av kontaktperson Idrætsc. på 1495 stedet. 2035 Tillegg for 2575 transportmidler 3100 og 3640 lugarer på 4150 båten. 4660 Egne priser 5200 for 

5700 

sommeren. Esbjerg Danhostel* Vi er behjelpelig med 1495 busstransport 2055 fergehavn 2615 3175 – bosted 3735 t/r, pris på 4295 forespørsel. 

4855 5415 6075 

*Prisene gjelder i rom uten dusj/wc. Tillegg for rom i ny avdeling med dusj/wc kr. 70,- pr. døgn. 

Svømmeleir i Danmark, 50m basseng 

Prisene er pr. person i norske kroner og inkluderer båtreise Kristiansand/Larvik/Oslo-Hirtshals/Frederikshavn t/r, opphold på 

stedet det ønskede antall netter, helpensjon dvs. 3 daglige måltider, 2x2 timer daglig trening i 25 m eller 50 m basseng, assistanse av 

kontaktperson på stedet. 

Antall døgn på stedet 2 3 4 5 6 7 8 9 10 

Tillegg for transportmidler og lugarer på båten. Tillegg for reise i perioden 1.7-31.7 kr. 170,- pr. pers med Color Line. Høysesong 

tillegg fra Oslo med Stena Line kr. 200,- pr. pers. i perioden 18.6-13.8. Vi er behjelpelig med busstransport fergehavn-bosted t/r, 

Nørresundby pris på forespørsel. Idrætsc. . 1335 1815 2295 2775 3255 3735 4215 4695 5175 

Esbjerg Frivillig sykeavbestillingsbeskyttelse Danhostel kr. 1495 100,- pr. 2055 person. 2615 3175 3735 4295 4855 5415 6075 

Bestilling foretas hos Indre Østfold Reisebyrå as på 

tlf. 69 84 71 00 eller mail ior@ior.no. 

For ytterligere info se også vår nettside: www.ior.no 

Bestilling foretas hos Indre Østfold Reisebyrå AS på 

telefon 69 84 71 00 eller mail: ior@ior.no 

For ytterligere informasjon se også vår nettside www.ior.no

[NSF 100 år] 

Storstilet og verdig 

100års-jubileumsmarkering 

Torsdag 19. august - 

på selveste stiftelsesdagen 

- hadde 

NSF invitert til storstilet 

gjestebud i 

hovedstaden i anledning 

forbundets første 

100 år. Mange 

gjester fra fjern og 

nær storkoste seg på 

mottagelsen på 

Ullevål Stadion, og 

senere på kvelden 

på ”gallamiddag” i 

Oslo Rådhus med 

selveste ordføreren 

som vert. 

Gullmerke-innehaverne var selvsagte æresgjester på NSFs 100års-markering. F.v. Sven Egil 

Folvik, Knut Olaf Pedersen, Arthur S. Knudsen, Grunde Vegard, Rigmor Rosmer, Bjørn Gran, Rolf 

Gunnar Haagensen, Ottar Ingebrigtsen, Paul Nestaas, Per Irgens, Bente Grødem Johnson, Lars 

Petter Heggelund, Gunnar Werner og Lars Krogh. 

BO NORSENG [TEKST OG FOTO] 

Mottagelsen på Ullevål tidlig på dagen 

med taler, gaver og fingermat, ble en 

storartet bli-kjent-runde for de som 

måtte være ”nye” for hverandre, en fin 

hyllest til noen av våre beste utøvere 

gjennom tidene, og en fin oppvarming 

for kveldens finale. Store gaver og enda 

større ord varmet både presidenten og 

hans styre, generalsekretæren og hans 

stab på kontoret, og ikke minst de 

mange fotsoldater som har gitt - og fortsatt 

vil komme til å gi - av sin dyrebare 

tid til Svømmeforbundets og svømme- 

Norges beste. 

Det var et stolt vertskap - presidenten, 

hans forbundsstyremedlemmer og 

administrasjonen - som tok i mot de 

rundt 100 gjestene, og det har de også 

stor grunn til å være. Den solide innsatsen 

gjennom mange år har gitt en nærmest 

eventyrlig utvikling for NSF. 

Verdig jubileumsmarkering for de mange gjestene i Oslo Rådhus på NSFs stiftelsesdag 19. august.

FINAs mektige president Dr. Julio C. 

Maglione fra Uruguay og frue, storkoste 

seg sammen med NSF-president Per 

Rune Eknes på selveste NSF-bursdagen. 

Ordfører Fabian Stang 

var da heller ikke snau da han ønsket 

”velkommen til gards” med følgende; 

– NSF representerer en kultur og en frivillighet 

som tar vare på ungdommen - 

det er det viktigste for oss politikere! 

Rask kvintett hyllet Lene Jenssen (t.v.), Elin Austevoll, Ann-Mari Gulbrandsen, Sara 

Nordenstam og Alexander Dale Oen. 

FINA-president 

Dr. Julio C. Maglione fra Uruguay som nå 

representerer 202 nasjoner, ga da også i 

sin hilsningstale uttrykk for tre stikkord 

som han mener kjennetegner NSF; 

”Friendship, fair play og good ethics”. 

LEN-president 

Nory Krutchen fra Luxembourg fremhevet 

på sin side NSFs gode sportslige 

utvikling og flotte resultater, og håper 

han igjen kan komme til Norge ifm. EM 

kortbane i Bergen i 2013. 

Regjeringens representant 

Marit Wiig, ekspedisjonssjef i Kulturdepartementet, 

fremhevet to faktorer 

som en betydelig styrke for NSF; 

Ansvarlighet og inkludering! 

Tidligere presidenter F.v. Arthur S. Knudsen, Lars Krogh, Sven Egil Folvik, Lars Petter 

Heggelund og Britt Bergesen Godø sammen med nåværende president, Per Rune 

Eknes. 

Sveriges svømmepresident, 

Sven von Holst, fokuserte på vann og 

overlevelse. Han er mektig imponert 

over NSFs svømmeopplæringsaktivitet, 

og berømmet det samfunnsansvaret og 

-engasjementet organisasjonen tar. 

På gjestelisten 

ellers var det representanter fra ulike 

særforbund, media, samarbeidspartnere, 

gullmerkeinnehavere, tidligere 

presidenter og generalsekretærer, utvalgs- 

og kretsledere, samt medaljevinnere 

fra EM, VM og OL. 

Solid ledelse av NSF har disse sørget for opp gjennom årene. F.v. tidligere generalsekretær 

(GS) Håkon S. Ruud, tidligere GS Henry Langli, tidligere GS Turid Blixt, mangeårige 

kontormedarbeider Kari Grimstad og nåværende GS, Bjørn Soleng. 

Trener-/Leder-konferansen 

i Bergen andre helgen i september ble 

imidlertid den store jubileumsfesten. 

Hit kom 336 deltagere fra det ganske 

svømme-Norge. Faglig godt program 

ispedd sosiale jubileumsfestligheter 

satte prikken over i-en for markeringen 

av forbundets 100-årige virke - så 

langt… 

Les mere de neste sidene. 

[NORSK SVØMMING 5/2010] 7

[Trener-/Leder-konferansen] 

”Selvsagt” ny deltagerrekord på NSFs 

kick med jubileumsfeiring 

Ja, hva skal jeg bruke som 

superlativer denne gangen? 

De fleste gode beskrivelsene 

er oppbrukt etter 

de siste års omtaler av T/Lkonferansene 

til Svømmeforbundet. 

Atter en deltagerrekord, 

atter solid 

faglig påfyll, og atter stor 

entusiasme i rekkene som 

noen av resultatene! 

Spesielt for årets store 

samling var imidlertid markeringen 

av NSFs 100årsjubileum 

- det skjer garantert 

ikke igjen! ”Verdig og 

passe uformelt” er kanskje 

et uttrykk som kan passe 

på jubilantens markering, 

hvor ikke færre enn 336 

personer med stort og 

smått fra hele svømme- 

Norge møttes i stiftelsesbyen 

Bergen! 

Trond Haukedal Energisk og inspirerende foredragsholder med topp score. 


Det er ikke mulig å bli skuffet over det 

faglige tilbudet denne ”institusjonen” 

gir oss på grasrotplan i organisasjonen. 

Med ”supermenn” som Cato Zahl 

Pedersen, Mats Trondmann, Geir Bangstad 

og Trond Haukedal på laget, var det 

ikke vanskelig å la seg rive med på fellesforedragene. 

På lederkonferansen tronet svømmeskoleorganiseringen 

til Svein Harald Afdal 

og Ullensakersvømmerne på topp, mens 

Runi Børresens foredrag om sunn ungdomsidrett 

toppet lista hos trenerne, 

godt fulgt av Per Oslands foredrag - på 

barne- og ungdomsdelen. På senior-/ 

elitenivået var det ikke uventet Sondre 

Solberg og Olympiatoppens Frode Moen 

sine foredrag som fikk høyest score. 

Nå er det imidlertid ikke noe poeng å 

referere foredragene - det vil leserne 

neppe få noe særlig ut av. Da er det 

bedre å presisere at Trener-/Lederkonferansen 

er en årlig foreteelse i Norges 

Svømmeforbund! Sjansen byr seg igjen 

allerede neste år. 

Noen (etter)tanker… 

Man gjør seg imidlertid mange tanker 

etter en slik fagsamling. Min gamle 

svømmekamerat Tom Albins som er 

svært sentral i vannpolomiljøet, ga meg 

imidlertid kanskje det aller største tanke- 

Mats Trondman Svensk professor med stort formidlings- og skuespillertalent. 

Sjøl-ironi er 

kongen av humor! 

Trond Haukedal 

8 [NORSK SVØMMING 5/2010]

NSF 100 år Verdig festforestiling Sentralbadet. 

korset av dem alle; – Vi er ikke flinke til 

å spille på tvers av våre fire grener - det 

er rart at vi ikke utnytter dette bedre!, sa 

han, før han ga et par eksempler for virkelig 

å poengtere hva han mente; – OLvinnerne 

Matt Biondi og Pablo Morales 

trente for eksempel 80% vannpolo og 

20% svømming… Vel, nå ser vel kanskje 

den virkelige verden litt annerledes i dag 

enn ”i gamle dager” - men like fullt er 

dette kloke ord som vi bør legge oss på 

minnet. For egen del kan jeg tilføye at 

ukas høydepunkt den gangen jeg selv 

var aktiv svømmer, var nettopp vannpolomatchen 

på fredagstreninga… Stup fra 

”en halv meter svikt” med salto var også 

svært så populært. 

Ungdom er bilde 

på et samfunn 

i endring 

Mats Trondman 

Vi har aldri 

diskutert økonomi 

på svømmeskolen 

- kun kvalitet 

Svein Harald Afdal 

Svømmeforbund har utvilsomt nådd sin 

målsetting om å bli den mest fremgangsrike 

idretten i Norge! 

Så 100års-jubileet da! 

Vakker og stemningsfull festforestilling i 

erverdige Sentralbadet (som snart er 

historie) hvor alle våre aktiviteter ble 

behørig presentert - fra våre ypperste 

internasjonale utøvere i spissen, til de 

unge BSC-erne på svømmeopplæring. En 

god oppvarming til kveldens høydepunkt 

- jubileumsmiddagen. 

Høyeste utmerkelse 

Øivind Ravn Hagen og Per Rune Eknes 

ble tildelt Norges Svømmeforbunds høyeste 

utmerkelse - Gullmerket - under 

jubileumsmiddagen i Bergen - tildelinger 

som selvsagt høstet stående applaus 

blant de festtemte deltagerne. 

▼ 

Tradisjonen tro 

holdt også svømmepresidenten vareopptelling 

i egne rekker, og det var en 

imponerende status som ble presentert 

for svømme-Norge. Det vil falle altfor 

langt å liste opp hele ”varelageret”, men 

i stedet nøyer vi oss med den særdeles 

beskrivende konklusjonen; – Norges 

NSF 100 år - det smakte fortreffelig! 

Foto: Kristin Homb. 

Cato Zahl Pedersen Funksjonshemmet 

eventyrer og tidligere svømmer og toppidrettsutøver. 


Forslag til temaer 

Her er noen av innspillene 

til neste års T/L-konferanse: 

▼ 

Gullmerket NSFs høyeste utmerkelse ble tildelt Øivind Ravn Hagen og Per Rune Eknes. 

Øivind Ravn Hagen har i svært mange år 

gjort en stor innsats i ulike funksjoner for 

svømming både i egen klubb, Sandnes 

SLK, Rogaland svømmekrets, og i regi av 

NSF som forbundsdommer i ikke mindre 

enn 25 år. Internasjonalt har han også 

fungert som dommer ved flere internasjonale 

mesterskap. Hans tillitsverv både 

i klubb, krets og forbund gjør ikke 

utmerkelsen mindre fortjent. 

Trenerens viktigste 

oppgave er å være 

tilstede! 

Geir Bangstad 

Det er første gang i historien at en sittende 

svømmepresident blir tildelt Gullmerket. 

Om Per Rune Eknes sin karriere 

kan sies at han har vært tillitsvalgt i NSF 

siden 1991. Allerede i 1996 ble han 

medlem i Forbundsstyret, et styre han 

nå leder i sin tredje presidentperiode. 

NSF har de siste årene fremstått som 

en suksessfull organisasjon med høye 

sportslige resultater og en dyktig administrasjon. 

En vesentlig del av æren for 

Lambertseter SK Årets klubb - her 

Thomas Hjers og Frank Pedersen. 

Norge har ca. 850 

svømmeanlegg 

Per Rune Eknes 

Ullensakersvømmerne Organisering av 

svømmeskolen - Svein Harald Afdal. 

dette faller på presidenten, selv om det 

selvfølgelig ikke har vært et one-man 

show. 

Gratulerer! 

Norsk Svømming stiller seg ærbødig i 

gratulantenes rekker! Det samme gjør vi 

overfor Tove Eriksen Heen og Britt 

Bergesen Godø som ble tildelt NSFs fortjenestemedalje, 

årets klubb - Lambertseter 

svømmeklubb - årets trener, Stig 

Leganger Hansen, årets utøvere - 

Alexander Dale Oen (svømming), Daniel 

Jensen (stup) og Sarah Louise Rung 

(funksjonshemmede). 

* Kosthold og ernæring 

* Motivasjon av svømmere, foreldre og 

støtteapparat 

* Forebygging av spiseforstyrrelser 

* Hvordan få et bedre miljø i klubben 

* Mer om coaching, også for ledere 

* Fortsatt foredrag med samme stil som 

Mats Trondmann. 

* Hvordan kan våre idretter utvikle? 

* Bruke noen ”nye” - særlig på 

Trenerkonferansen 

* Basseng - hvordan utnytte det bedre? 

* Fokus på frivillighet, motivasjon, foreldrerolle 

* Kulturbygging 

* Barn og unge som faller utenfor 

* Hvordan takle saker i en klubb som 

omhandler mobbing, seksuell trakassering 

og lignende. 

* Pubertet og jentene - de slutter ofte 

når mensen kommer 

* Hvordan få tilbake økt bassengkapasitet? 

* Hvilke politiske tiltak skal til på nasjonalt 

og kommunalt nivå? 

* Hvordan rekruttere ledere og instruktører? 

* Leder og styremedlemmers ulike 

roller 

* Hvilke forventninger har NSF til 

klubbene? 

* Oppskrift på å organisere og arrangere 

gode svømmestevner 

* Hvordan kan små klubber lykkes f.eks. 

gjennom samarbeide i kretsen? 

* Skole og toppidrett 

* Hvordan skaffe sponsorer? 

* Hvordan bli mer synlige i media? 

* Hvordan kan kommune og klubb 

samarbeide om svømmeundervisningen 

i skolen? 

* Svømmeteknikk - i basseng, og teknikkanalyse 

* Hvordan avdekke småfeil i svømmeteknikken 

* Praktisk del i vann - opplæring og 

fokus på yngre utøvere 

* Treningsplanlegging for unge aktive 

på lavere nivå 

* Mer tid til diskusjoner og erfaringsutvekslinger 

* Humor og glede i vannet 

* Hvordan motivere unge til å yte - og 

yte bedre 

* Trening for Masters 

* Bevegelighetstrening 

* Alternativ trening 

* Mer fokus på Svømmeskole og 

gjennomføring av kurs 


3 på T/L-konferansen 

Norsk Svømming har 

stilt 5 spørsmål til 3 av 

deltagerne på årets 

Trener-/Leder-konferanse 

(T/L) i Bergen: 

1. Hva er ditt hovedinntrykk 

av T/L-konferansen? 

2. Hvilke(t) foredrag/tema 

på konferansen synes du 

var mest givende? 

3. Hvilke forslag har du til 

neste konferanse? 

4. Hvorfor engasjerer du deg 

i våre idretter? 

5. Hvilke tanker har du ifm. 

at NSF er 100 i år? 

Fredrik Storfjell (23) 

er trener og aktiv svømmer 

i Sandefjord Svømmeklubb, 

og deltok på 

Trener- og Lederkonferansen 

for første gang. 

1. Jeg visste ikke hva konferansen 

egentlig handlet om, men jeg hadde 

forventninger om å få mer påfyll. 

Forventningene ble absolutt innfridd. 

2. Det var noen foredrag som gjorde 

større inntrykk enn andre. ”Begrensninger 

finnes kun i eget hode - mulighetene 

likeså” ved Cato Zahl Pedersen, og 

”På go’fot med seg selv som utgangspunkt 

for arbeidsglede og motivasjon” 

ved Trond Haukedal, var de to foredragene 

som hadde størst påvirkning. De 

klarte å fange oppmerksomheten, og 

holde den gjennom hele foredraget. 

Tiden gikk så fort, og før man var klar 

over det var deres tid ute. 

3. Utfordring til neste konferanse må 

være å videreføre det gode nivået på 

foredragsholderne, og fortsatt ha et innhold 

med mange ulike og relevante 

temaer. 

4. Jeg har vært aktiv svømmer i flere år, 

og trener i tillegg de siste årene. Det å få 

lære bort en idrett som har betydd, og 

fortsatt betyr mye for meg, oppleves 

som veldig givende. Og det viktigste av 

alt, det er gøy! 

Paal Engebretsen (45) 

Styreleder i Drammen 

Svømmeklubb 

Ansvarlig for NM 

langbane i Drammensbadet 

2011. 

Delansvar for ”Marienlyst Open” 

2011. Førstegangs-deltaker på konferansen, 

men kommer gjerne igjen 

de neste årene... 

1. Konferansen var min første. 

Hovedinntrykket må sies å være 

gledelig og positivt. Flott organisert, 

profft opplegg og hyggelige mennesker! 

Et arrangement arrangørene 

og tilretteleggerne kan være stolte av. 

2. Jeg synes de fleste av foredragene 

var veldig bra. Skal jeg nevne de 

beste, kan jeg si foredragene til (i tilfeldig 

rekkefølge) Cato Zahl 

Pedersen, Mats Trondman og Trond 

Haukedal. Jeg må her også kunne si 

at av de som ikke er nevnt var det 

mange bra. Blant annet synes jeg 

Bangstad fra Ulriken Basket også traff 

med sitt foredrag. 

3. Fortsett i samme tråd. Følg de spor 

som ble lagt her i år. Unngå foredrag 

som kun er ”fyllmasse”. Da er det 

bedre med ”ledig tid” til nettverksbygging 

og uformell prat mellom 

klubber og andre deltakere. 

4. Jeg har tidligere svømt selv, og har 

i dag en datter på 17 år som er svært 

aktiv. Det at jeg følger henne har 

gjort at jeg har engasjert meg i 

svømmingen igjen. I tillegg treffer 

jeg mange hyggelige mennesker. Jeg 

har også en far som er aktiv Masters. 

Han er fortsatt aktiv, og innehar 

mange nordiske medaljer ... (pluss 

litt mer ...). 

5. Jeg har ikke gjort meg noen spesielle 

tanker rund 100års-jubileet. Det 

var hyggelig å være med på 

jubileumsmiddagen. Stor flott fest til 

ære for et flott idrettsforbund. Jeg har 

stor respekt for NSF og menneskene 

du møter der. Den imøtekommenheten 

vi har opplevd ifm. våre 

arrangementer i Drammen Svømmeklubb 

har gjort at vi lett tar på oss 

mer. Drammen har ”ligget rolig” i 

mange år nå, men nå har vi fått fart 

på våre arrangementer igjen. Mye av 

dette kan vi takke NSF for. Jeg kan her 

nevne Nordisk Mesterskap for ungdom 

2010, NM langbane 2011, samt 

våre egne stemner ”Marienlyst Open” 

og ”Raskest over Drammenselva”. 

Kristine Nergaard (18) 

har svømt i 10 år, og 

drevet med konkurranser 

i Tromsø Svømmeklubb 

i 8 år. Hun har vært 

instruktør på svømmekurs 

i 2-3 år for Tromsø SK, og begynte 

som trener for et drøyt halvt år siden. 

siden. Hun var førstegangsdeltaker på 

Trener- og Lederkonferansen. 

1. Det var min første konferanse, og jeg 

visste lite om hva som egentlig ville 

foregå. Men når jeg kom til Bergen var 

det mange gode og spennende foredrag, 

som både var veldig lærerike og 

ikke minst inspirerende. 

2. Det er vanskelig å velge ut noen, men 

det som kanskje ga mest inntrykk var 

åpningsforedraget med Cato Zahl 

Pedersen, og ”på go’fot med seg selv 

som utgangspunkt for arbeidsglede og 

motivasjon” med Trond Haukedal. I tillegg 

var foredraget om coaching for 

barne- og ungdomsnivået og hvordan 

de har gjort det i SK Delfana svært interessant. 

3. Fortsette å få inn gode foredragsholdere 

som klarer å engasjere og inspirere. 

4. Fordi jeg selv har svømt i 10 år, og 

synes det er en flott og givende idrett 

som jeg selv har fått masse igjen for, og 

vil nå at andre barn og unge skal trives 

like godt i bassenget som meg selv. 

5. Det er flott å være med i et forbund 

som har en så lang historie og se at jubilanten 

fortsatt er aktiv. Det satses både i 

bredde og topp. Jeg er opptatt av fortsatt 

satsing på de yngste. Bredde er nødvendig 

for å nå toppen, og det har gjort at 

vi på elitenivå kanskje aldri har vært 

bedre. 


[Portrettet] 

Ingvild Snildal 

– født til svømming

Det er noe som skjer når 

Ingvild Snildal bryter 

vannflaten. Som om hun 

glir inn i en egen verden. 

En verden hun ble kjent 

med allerede to uker 

gammel. 

VIDAR ALFARNES [TEKST OG FOTO] 

METTE BUGGE OG ØYVIND THORSEN [FOTO] 

– Mamma hadde lest mye i en bok som 

heter ”Vannbarn”. Der stod det også en 

del fordelaktig om fødsler under vann. 

Så langt gikk hun ikke, men to uker 

gammel ble jeg senket i det våte element 

for aller første gang. Det gikk bra, 

og siden ble det ganske enkelt en vane, 

forteller Ingvild Snildal, 22 år senere. 

Dagens andre treningsøkt er nettopp 

unnagjort. 

– Det var noen timer med lett bassengtrening. 

Tidligere i dag var jeg som vanlig 

hos Olympiatoppen og gjennomførte 

nok en god og variert landøkt. Heldigvis 

hadde ikke brannen på senteret ødelagt 

treningsfasilitetene som vi bruker, sier 

Snildal. Hun er svært glad i miljøet på 

Sognsvann. 

Jeg føler virkelig 

at Olympiatoppen 

tar oss på alvor. 


Føler seg hjemme 

– Om ikke svømming blir sett på som 

den store idretten i media og hos folk 

flest, føler jeg virkelig at Olympiatoppen 

OL i London i 2012 er selvsagt det store målet der fremme, men den virkelige triggeren 

for meg er å sette verdensrekord, røper en åpenhjertig Asker-svømmer. 

tar oss på alvor. Her er vi alltid hjertelig 

ønsket. Det er også svært motiverende å 

trene sammen med dyktige utøvere fra 

mange ulike idrettsgrener, mener 22- 

åringen fra Asker. Like etter nyttår flyttet 

hun for seg selv i en leilighet på Borgen. 

– I et stille område med mange pensjonister. 

Det passer meg helt fint. Og hva 

som passer enda bedre: Pappa har kjøpt 

leiligheten, og jeg bare leier av ham, 

smiler eldstejenta til Rune Snildal og 

Maria Nerdrum. Og det er nok aldri noen 

reell fare for at Ingvild kommer til å slite 

ut kåken. Da vi møtte henne hadde hun 

tre netter på norsk jord, midt mellom et 

14 dagers landslagsopphold på Kypros 

og en god ukes treningsleir i spanske 

Calella. Det siste sammen med klubbsvømmerne 

i Asker. 

Smart og effektivt 

– Selv om kalenderen viste oktober, var 

det nesten litt i varmeste laget under 

Kypros-oppholdet på fasjonable Coral 

Beach. Bassenget holdt mot slutten av 

oppholdet temperaturer som garantert 

ville ha tilfredstilt selv de mest kresne 

revmatikerne, men det må vi tåle en 

gang i blant. Hotellet og maten der nede 

var som vanlig aldeles førsteklasses. 

▼ 

Godt vennskap Ingvild Snildal har stor glede av å trene sammen med klubbvenninne 

Nora Guthe på Landøya bad. 

Smart-bilen jeg har 

fått av en sponsor, 

gjør livet enklere 



▼Været hjemme viste seg også fra sin 

aller beste side under unge Snildals 

korte gjestevisitt. Solfylte høstdager i 

overgangen mellom september og oktober 

er det ikke mye som kan konkurrere 

med. 

– Heldigvis har jeg fått denne Smartbilen 

av en privat sponsor, ALD carmarket. 

Det gjør hverdagen min uendelig 

mye enklere og mer effektiv, og jeg får i 

tillegg til å skjøtte treningen også avlagt 

noen kjappe gjestevisitter hos slekta, 

selv om jeg bare er noen dager i gamlelandet. 

Da passer det også ekstra fint å 

legge turen innom for en middag hos 

mamma. Ingen vits i å fylle opp kjøleskapet 

når jeg øyeblikkelig skal av gårde 

igjen, konkluderer Ingvild. 

Roma-suksess 

La oss gå et godt år tilbake i tid. Til 1. 

august 2009 og VM-anlegget Foro Italico 

i selveste Roma. Den evige staden. Av 

mange kalt for verdens hovedstad 

(Caput Mundi). Det er finale på 50 meter 

butterfly, og Snildal er kvalifisert med 

den tredje beste tiden fra semifinalen. 

Nervene er på bristepunktet. Starten går 

og gode 25 sekunder senere har Norge 

tatt sin første individuelle VM-medalje 

på langbane siden legendariske Lene 

Jenssen svømte inn til sølv på 100m fri i 

Berlin i 1978. 

– Rett etter målpassering visste jeg 

ingenting. Jeg klarte ikke å se tavla fra 

min posisjon, og måtte spørre de andre. 

Da jeg skjønte at bronsen var sikret, gikk 

jeg nesten i svart. Det er uten tvil min 

største sportslige prestasjon, smiler den 

smått historiske Asker-svømmeren, med 

ett hundredel opp til sølvet, og ditto 

avstand ned til svenske Therese 

Alshammar på fjerde. Den samme svenske 

veteranen som satte en solid verdensrekord 

i semifinalen. 

– Det smakte selvsagt ekstra deilig. Men 

den samme Alshammar er med sine 33 

år også selve symbolet på at svømming 

ikke bare er for ungjenter. Jeg både 

håper og tror at jeg har mine beste år 

foran meg. 

Har noe å arve på 

Når man ser Snildal i aksjon på trening, 

er det lett å forestille seg at hun kunne 

ha vært god i mange idretter. 176 centimeter 

høy, muskuløs og med en ekstremt 

godt utviklet motorikk, hadde hun 

nok passet til både ballidretter og friidrett. 

Ingvild Snildal – Jeg vet nesten ikke hvordan dagene hadde vært uten denne bilen. 

Nå tar jeg meg effektivt rundt fra Landøya til Toppidrettssenteret, og får også tid til å 

stikke innom for å treffe litt av familien, selv på korte gjestevisitter i gamlelandet. 

– Siden jeg i svært liten grad har hatt tid 

til annet enn svømming, vet jeg ikke så 

mye om hvordan jeg kunne ha hevdet 

meg i andre idretter. Mamma drev i alle 

år med mangekamp i friidrett. Hoppet 

lengde og kastet spyd, men var nok aller 

best på de korte sprintøvelsene, forteller 

datteren. Og forklarer vel med det hvor 

hun selv har sin eksplosive kvaliteter fra. 

Deltakelsen i 

”Superstars” var 

utrolig spennende 


Stjerne på TV? 

Denne høsten har unge Snildal vært to 

hele dager på innspilling hos TV2, i forbindelse 

med ”Superstars” som skal gå 

på kanalen til vinteren. Det er en kvin- 

nekamp mellom flere profilerte norske 

idrettsstjerner, der vi også får se svømmehåpet 

kaste spyd og ikke minst vise 

kunster med pil og bue. 

– Jeg kan ikke røpe for mye, men moro 

var det. Utrolig inspirerende å møte utøvere 

som Marit Bjørgen, Hedda 

Berntsen, Anne Margrethe Hausken og 

Heidi Løke. Jeg var veldig nervøs i 

dagene før innspillingen, men det gikk 

fort over når vi startet opp. Denne gangen 

visste vi på forhånd hvilke øvelser 

som ventet oss. Mest av alt kunne jeg ha 

tenkt meg å få være med på konkurranser 

der man ikke hadde peiling på oppgavene 

før man stod der. Har alltid hatt 

en drøm om å være med på TV3s 

”Fangene på fortet”, røper 22-åringen. 

Venner i svømminga 

– Visst har jeg ofret mye, men jammen 

har jeg fått mye tilbake også. Det er ikke 


mange på min alder som har reist verden 

rundt og konkurrert, fått med seg olympiske 

leker, VM og EM, sier svømmeren 

som de siste sesongene ikke har gjort 

annet enn å være idrettsutøver på heltid. 

– Det har fungert helt utmerket. Er det 

opp til meg, så håper jeg å kunne fortsette 

slik i flere år, sier en som tok gymnaset 

over fire år. 

– Det betydde i praksis at jeg bare var 

innom skolen akkurat de timene jeg 

måtte, før det bar videre på trening eller 

nye leiropphold. Jeg ble aldri en aktiv deltager 

på det sosiale området, og var aldri 

russ. Derfor har jeg heller ikke så mange 

venner hjemme i Asker. Jeg har i stedet 

blitt veldig godt kjent med flere av dem 

jeg reiser rundt i verden sammen med. 

Ikke minst med den svenske svømmeren 

Petra Granlund. Jeg går også veldig bra 

sammen med danske Jeanett Ottesen, 

smiler Ingvild. I løpet av kort tid får hun 

den svenske venninna på besøk til 

Borgen og fellestreninger i Landøya bad. 

Jeg har alltid 

likt Sverige 

og svenskene 


Ingvild Snildal elsker å shoppe, og det blir noen turer innom Sandvika senter når hun 

er hjemme. – Men siden jeg ofte er på reise ute i verden, blir det helst til at jeg bruker 

pengene der. Jeg har lenge hatt en helt syk glede av å kjøpe solbriller, men nå har 

jeg funnet et par som jeg liker veldig godt, og prøver å la være å kjøpe flere, forteller 

22-åringen. 

Glad i Sverige 

– Jeg har alltid likt Sverige og svenskene. 

Jeg har to svenske trenere i Asker, og 

stefaren min er også svensk. Den siste 

boka jeg har gjort meg ferdig med, 

Predikanten av Camilla Läckberg, var 

nok en strålende kriminalroman fra den 

etter hvert så kjente svenske bygda 

▼

▼ 

Opplevelsen fra de olympiske lekene 

i Kina ga definitivt mersmak og fart 

på karrieren til Ingvild Snildal. 

Kineserne har som kjent egne horoskop 

som følger året man er født. I 

den kinesiske verden er Ingvild 

drage. Om dragen sies det: 

”En drage setter seg høye mål, og tar 

utfordringer som virker uoppnåelige 

for andre mennesker. Du er både målbevisst, 

egenrådig og fast bestemt på 

det du gjør, og flytter fjell om nødvendig 

for å komme dit du har bestemt.” 

Fjällbacka. Det blir en del lesing på reisene. 

Når vi er på treningsleir går det 

mest i tv-serier på dvd. Og selvsagt litt 

Facebook. Pappa har blitt helt hektet, og 

skriver meldinger rett som det er. Det er 

selvsagt veldig moro. Han har også vært 

med meg på alle de store internasjonale 

mesterskapene, inkludert OL-turen til 

Beijing. Det setter jeg selvsagt stor pris 

Målet mitt er 

verdensrekord 


Rekordjeger – Jeg tror jeg har både forutsetning 

og treningsvilje nok til at jeg 

en dag kan sette en verdensrekord, 

mener Ingvild Snildal. Mest sannsynlig 

på 50 eller 100 meter butterfly. 

på. Mamma har tre hunder, og er derfor 

litt mer låst på hjemmebane. 

Rekordgrossist 

Ingvild Snildal har som sagt levd av og 

for svømmingen de siste tre sesongene. 

I år har hun i tillegg til stipend og mer 

faste sponsorer, også fått 60.000 kroner 

fra utstyrsleverandøren Arena. En annen 

svært viktig inntektskilde har vært alle 

Norgesrekordene som Asker-svømmeren 

har prestert. 

– Jeg er ikke helt sikker, men tror det 

dreier seg om rundt 60. Forbundet betaler 

2.000 kroner for hver rekord. Det har 

jo hjulpet svært godt på økonomien. 

Men nå når de nye draktene er historie, 

kan jeg nok ikke regne med et lignende 

rekordtempo i fortsettelsen, innser en 

som er omtrent like god på rygg som i 

bytterfly. 

– Jeg har foreløpig ingen planer om å 

satse bare på èn disiplin, men på sikt 

kan det hende at det blir resultatet. Men 

det er slett ikke opplagt hva det ender 

opp med. 

NSF-presidenten 

svømmer som 

ei kråke 


Målet er verdensrekord 

Under de olympiske lekene i Kina, svømte 

debutanten Snildal veldig bra, men 

hun var likevel langt unna de store plasseringene. 

I London om to år har hun 

derimot skumle hensikter. 

– Jeg reiser definitivt ikke over 

Nordsjøen bare for å delta. Under 

London-OL har jeg helt klart skumle hensikter 

om å være med helt der fremme. 

Det er det store målet hva gjelder arrangement. 

Men den helt ultimate triggeren 

for meg er å sette verdensrekord. 

Verken mer eller mindre. Og jeg kjenner 

meg ganske sikker på at det skal jeg 

klare en dag. Det betyr også at jeg må 

bruke mer tid med idrettspsykologer, 

slik at jeg får bedre kontroll på hvordan 

det skal kjennes ut i toppingsperiodene. 

Jeg må også bli langt flinkere til å takle 

presset som vil oppstå når flere enn meg 

vet at jeg kan hevde meg i den absolutte 

verdenstoppen. Jeg fyller ikke de skoene 

i dag, men om noen år skal jeg 

være der. Og det er jo også OL i Rio de 

Janeiro i 2016. Da vil jeg fremdeles bare 

være 28 år. Det er jo ingen alder, smiler 

den viljesterke og treningsglade 22- 

åringen. 

Klar tale 

Under morgenøktene på Landøya bad 

hender det rett som det er at svømmepresident 

Per Rune Eknes og den tidligere 

OL- og landslagssvømmeren Jan 

Erick Olsen også er på plass. 

– Mens Olsen har en fin og naturlig flyt i 

vannet, ser Per Rune mer ut som ei 

kråke. Slett ikke vakkert. Han kommer 

fremover, men det er bein og armer 

over alt, konkluderer en knallhard 

Snildal. 

– Jeg skal prøve å lære ham litt grunnleggende 

svømmeteknikk, erter ett av 

norsk svømmesports aller største talent. 

En annen som også er høyst ærlig, er 

landslagssjef Petter Løvberg. Det setter 

Ingvild ekstremt stor pris på. 

– Når du spør Petter om noe, kan det ta 

litt tid før du får svar. Men det svaret 

som til slutt kommer er aldri innpakket i 

bomull. Det er hans ærlige og oppriktige 

mening. Han kan av og til bli veldig 

ivrig, og da kommer gjerne de samme 

setningene igjen og igjen. Så kaller vi 

ham da også for ”Repeat” i gjengen, 

røper Snildal, med nok et smil om 

munnen. 

Jeg setter pris på 

Petter Løvbergs 

ærlighet 



www.swimshop.no :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: 

Finis swim teaching 

platform 

Fra kr 9.740,- 

Perfekt til svømmeopplæring. Plattformen er beregnet for barn som ennå ikke er høye nok til å stå på bunnen 

av bassenget. Det unike rekkverkssystemet skaper et klart skille på hver side av plattformen. The Royal Life 

Saving Australia Society (WA) anbefaler bruk av plattformene som et effektivt treningsverktøy. 

• Lett å installere og fjerne 

• Fast base for å hjelpe utrygge barn 

• Sklisikker overflate hjelper barn, lærere og foreldre slik at de føler seg trygge og komfortable 

• For mer informasjon www.swimshop.no 

Finis Turnmaster Pro 

Fra kr 17.500,- 

Turnmater Pro deler banen på tvers - er enkel 

å montere. Den er lett men allikevel solid og 

med en stivhet som lar deg utnytte bassenget 

maksimalt. Del oppbassenget slik DU måtte 

ønske! 

• En utrolig stabil midlertidig vegg - perfekt 

til å øve vendinger selv for de største og 

sterkeste utøverne 

• Perfekt til å lage et skille mellom 

undervisning og treningsområder 

• Suveren utnyttelse av svømmehallen 

• For mer informasjon www.swimshop.no 

På swimshop.no finner du de store nyhetene 

På swimshop.no finner du de store nyhetene 

SWIMSHOP Tlf: 62 95 06 20 E-post: info@swimshop.no

[Stup] 

Amund Gismervik med norsk rekord 

Pingvin-dominans i NM 

Amund Gismervik fra 

Stupklubben Pingvin ble 

belønnet med bestemannspremien 

for sin NMinnsats 

som ga tre gull og 

to bronse, samt norsk 

rekord på 5 meter. Timo 

Klamis gamle rekord ble 

også forbigått av Espen 

Valheim, som noterte 

samme medaljefangst 

som klubbkameraten. Med 

til NM-historien hører også 

at Valheim-tvillingene 

passerte VM-kravet på 3m. 

På spinnesiden var det 

Ann-Cathrin Løland, også 

hun fra Pingvin, som fikk 

bestemannspremien. I alt 

stupte pingvinene seg til 

8 av i alt 12 NM-gull! 

BO NORSENG [TEKST] 

ARVE SANDANGER OG KIM JENSEN [FOTO] 

Stup-NM f.v. Espen Valheim, Amund Gismervik og Eirik Valheim - alle ekte Pingviner... 

Blant jentene var det altså Ann-Cathrin 

Løland som ble beste utøver. Først med 

suverent gull på 1m svikt med den gode 

poengsummen 224,00. Imidlertid lå 

konkurrenten Betty Lee Johansen fra 

Kristiansand godt an i forhold til Ann- 

Cathrin etter forsøkene, men en skikkelig 

miss i finalen ødela en medaljeplassering 

på denne høyden for hennes vedkommende. 

Godkjent av Daniel i jr.-VM 

Ungutten Daniel Jensen 

(14) fra Stupklubben 

Spinn var uheldig og skadet 

seg stygt i beinet 

bare èn uke før junior- 

VM i Tucson i USA i 

begynnelsen av september. 

Likevel fulgte han 

godt opp innsatsen fra 

jr.-VM i sommer. 

Daniel stupte alle høyder i klasse B, og 

spesielt gikk det bra på 1m hvor han 

ble nr. 18 av 32 med resultatet 329,65. 

Finalen på denne høyden gikk på 347 p. 

Det gikk også ganske bra på 3m hvor 

han ble nr. 21 av 25 med 354,55. Her 

gikk finalen på på 382,45. I tårnet ble 

Daniel nr. 18 av 21 med 338,20 - mens 

finalen gikk på 368,10 p. 

Daniel har foreløpig et litt for lett program, 

spesielt i tårnet. Verd å merke seg 

er dessuten at han er B-stuper også 

neste år, og følgelig konkurrerte med ett 

år eldre stupere i VM. Dette borger godt 

for en god EM-konkurranse neste år… 

Høydepunktet i VM var da Daniel fikk 

møtte stuplegenden Greg Louganis. 


God margin 

Gull ble det også på Ann-Cathrin på 3m 

svikt - fortsatt med god margin til konkurrentene, 

men 214,40 poeng er neppe 

en like god prestasjon som på 1-meteren 

i det vanskelighetsgraden på 3m er 

høyere. 

I damenes tårnkonkurranse vant Anette 

Henriksen fra Stk Spinn på en OK poengsum, 

191,50. Hun stuper ryddig, men 

har nok foreløpig et litt for lett program. 

I tårnkonkurransen stupte hun dessuten 

en god del fra 7m. 

På 5m var det Ingvild Tajet fra Hamar IL 

som på hjemmebane i Ankerskogen seiret 

i konkurransen med 158,40, foran 

Hanne Viga og Rikke Tuxen fra 

Randabergstuperne. 

Synkron-stup 

Poengsummen 206,88 er godkjent for 

gull på damer 3m synkron - men heller 

ikke mer pga. et litt for lett program. 

Kristiansand-duoen Betty Lee Johansen 

og Elise Haavik seiret foran Randabergduoen 

Viga/Tuxen. OK poengsummer 

ble det også i damenes synkronfinale 

i tårnstup. Her gikk gullet til 

Pingvin-duoen Sara Ravnås og Idunn 

Prestholm med 206,46 poeng. 

Stup-NM f.v. Hanne Viga (Randabergstuperne), Ann Cathrin Løland (Pingvin) og 

Suniva Stensholdt (Spinn). 

”Rå” poengsum 

På herrer 1m finale noterte Amund 

Gismervik seg for en rimelig ”rå” vinnerpoengsum 

med 355,10 - et resultat 

som ligger opp mot det beste Timo 

Klami i sin tid gjorde. Alt over 310 

poeng er ”godkjent” på denne høyden, 

og slik sett står det også stor respekt av 

▼ 

Damer 1m finale 

1. Ann-Cathrin Løland, Pingvin Stupklubb 224,00 

2. Jorunn Marie Madland Kristiansand Stk 183,10 

3. Ingvild Tajet Hamar IL 181,40 

4. Betty Lee Johansen Kristiansand 168,80 

5. Thea Morken Augustson Bergen Stupeklubb 167,25 

6. Anette Henriksen Stk Spinn 159,85 


1. Ann-Cathrin Løland Pingvin Stupklubb 214,40 

2. Hanne Viga Randabergstuperne 186,70 

3. Suniva Stensholdt Stk Spinn 164,40 

4. Rikke Tuxen Randabergstuperne 159,45 


6. Sara Ravnås Pingvin Stupklubb 140,10 

Damer tårn finale 













6. Sara Ravnås Pingvin Stupklubb 127,05 

Damer 3m synkron finale 

1. Betty Lee Johansen/Elise Haavik Kristiansand Stk 206,88 

2. Rikke Tuxen/Hanne Viga Randabergstuperne 193,98 

Damer tårn synkron finale 

1. Sara Ravnås/Idunn Prestholm Pingvin Stupklubb 206,46 

2. Rikke Tuxen/Hanne Viga Randabergstuperne 201,84 

3. Betty Lee Johansen/Elise Haavik Kristiansand Stk 171,42 

Herrer 1m finale 

1. Amund Gismervik Pingvin Stupklubb 355,10 

2. Espen Valheim Pingvin Stupklubb 313,05 

3. Eirik Valheim Pingvin Stupklubb 286,20 

4. Daniel Jensen Stk Spinn 254,75 

5. Lasse Mjaaland Skår TS&LK 235,00 

6. Martin Haavik Kristiansand 187,05 







6. Martin Haavik Kristiansand Stk 213,25 

Herrer tårn finale 






6. Håkon Haavik Nystad Bergen Stupeklubb 179,10 






5. Håkon Haavik Nystad Bergen Stupeklubb 133,55 

6. Richard Amundsen Bognøy Bergen Stupeklubb 118,45 

Herrer 3m synkron finale 

1. Espen Valheim/Eirik Valheim Pingvin Stupklubb 349,95 

2. Daniel Jensen/Lasse Mjaaland Skår Stk Spinn/TS&LK 213,45 

Herrer tårn synkron finale 

1. Amund Gismervik/Espen Valheim Pingvin Stupklubb 325,14 

2. Lasse Mjaaland Skår/Daniel Jensen TS&LK 282,99 


[Utviklingshemmede] 

14 klubber representert på 

godt landsstevne 

En samstemt gjeng av 

utøvere, ledere, tilskuere 

og arrangør har talt: 

Landsstevnet i svømming 

for utviklingshemmede er 

det beste stevnet å være 

med på. Årets arrangør, 

Øvre Eiker Svømmeklubb, 

la til rette for et arrangement 

med svært god 

stemning, mange gode 

prestasjoner og flotte 

opplevelser både i vann 

og på land. 

KRISTIN HOMB, NSF [TEKST OG FOTO] 

Nærmere 50 utøvere fra 14 klubber var 

samlet til Landsstevnet i svømming for 

utviklingshemmede. Årets Landsstevne 

var det 27. i rekken og for mange, både 

på utøver- og på ledersiden inkludert 

undertegnede, er dette stevnet et av 

årets store høydepunkt. I år ble Landsstevnehelgen 

innledet med to svært 

gode foredrag, og en lærerik økt i bassenget 

med fokus på teknikktrening. 

Veteran Jonny S. Mikalsen deltok i år på 

Landsstevnet for 20. gang. 

Foredrag og trening 

Helge Gudmundsen åpnet Landsstevnehelgen 

med foredraget ”Sett og verdsatt”. 

Helge er trener på 14. året for 

Flatås Lions, et fotballag for utviklingshemmede, 

og i foredraget tok Helge oss 

med på historien og hverdagen som trener. 

En historie og en hverdag fylt av 

livsglede, latter og gleden av å mestre, 

men også erfaringen med smerte og 

nederlag. Hans budskap er at det er personen 

som er viktigst, vi skal bli verdsatt 

for den vi er. 

Gjensyn med Tore Tollefsen fra Bergkameratene. 

Du er hva du spiser 

For at vi skal ha det godt med oss selv og 

ha lyst og overskudd til å være aktive, er 

det viktig å tenke på hva vi spiser. Mange 

har hørt uttrykket ”Du er hva du spiser”. 

Dette var også budskapet til ernæringsfysiolog 

Lise von Krogh. Med enkle ord 

og gode illustrasjoner fortalte hun oss 

hvor lite som skal til for å ha variert og 

sunt kosthold - og hvor mye dette har å 

si både for å prestere bedre, men egentlig 

også for at vi skal ha det bedre med 

oss selv. 

▼ 

▼ 

Espen Valheims sølvresultat på 313,05 

poeng. 

VM-kravet innen rekkevidde 

I 3m-finalen noterte Valheim-tvillingene 

seg for superresultater med Espens gullnotering 

på 389,20 poeng og Eiriks sølv 

på 388,45. Kravet til senior-VM er på 380 

poeng, men må gjøres i en ”autorisert”, 

internasjonal konkurranse. Nå er det 

heller ikke noe VM i 2011, men resultatene 

borger godt for EM neste år. 

Nordisk mesterskap første helgen i 

desember i Stockholm er godkjent som 

EM-kvalifisering. 

I herrenes tårnfinale ble det ytterligere 

topplasseringer på Valheim-tvillingene, 

men ikke på høyere poengsummer enn 

det bør være på denne høyden. Espen 

trakk det lengste strået med 316,55 

poeng. 

Norsk rekord 

På 5m skjedde det imidlertid igjen spennende 

og god stuping. Amund Gismervik 

til topps med 317,15 poeng, foran 

Valheim-gutta. Det var imidlertid i forsøket 

med full serie at det virkelig oppsiktsvekkende 

skjedde, for her stupte Amund 

til norsk rekord med 452 poeng. Også 

Espen Valheim stupte bedre enn Timo 

Klamis gamle rekordnotering på høyden 

på 438 poeng. 

I herrenes synkronstup på 3m ble det 

igjen Valheim-gull på 349,95 poeng, 

mens Espen Valheim i synkronfinalen i 

tårnet hadde med seg Amund Gismervik, 

og noterte nok et NM-gull. Sølv på begge 

høyder i synkronstupinga gikk til ungguttene 

Daniel Jensen fra Spinn og Lasse 

Mjaaland fra TSLK. Resultatmessig var det 

nok den laveste synkronhøyden som ga 

de beste prestasjonene. 

Under NM ble det også stupt kvalik til 

nordisk mesterskap senior og junior for 

jenter B, i og med at i alt 5 jenter i 

denne klassen var kvalifisert, mens det 

kun er tillatt å stille med to fra hver 

nasjon på hver høyde. 


▼ 

Den faglige delen fredagen før stevnet 

ble avsluttet med en økt i bassenget 

med fokus på svømmeteknikk. Med 

enkle øvelser og god forklaring viste 

Øvre Eikers ”primus motor” at alle kan 

hvis de vil. Det var imponerende å se hva 

deltakerne klarte å få til i løpet av timen 

i bassenget. En stor takk til Jon Peter, og 

ikke minst strålende innsats fra deltakerne! 

Vi håper årets utøvere får mulighet til 

å følge opp teknikktreningen i sine 

respektive klubber. 

20års-jubilant og nykommer 

Som nevnt er Landsstevnet for mange 

årets høydepunkt, og blant deltakerne er 

det da også flere med mange års erfaring 

i Landsstevnesammenheng. For en 

av utøverne var nok årets stevne ekstra 

spesielt. Jonny Skeie Mikalsen fra Sandnes 

og Gjesdal HIL hadde i år 20års-jubileum 

på Landsstevnet, og fikk velfortjent 

oppmerksomhet på banketten lørdag 

kveld. Det ble 3 gull på Jonny på årets 

stevne, og motivasjonen til å satse 

videre er fortsatt på topp. – Det blir nok 

kanskje ikke 20 år til med Landsstevnet, 

men det er så artig å svømme og være 

med på stevner, så jeg blir nok med i 

noen år til, uttrykte han. Det er bra Jonny! 

En annen som trives svært godt i vannet 

er årets debutant, Marcus Haus fra Eid 

Symjeklubb. Marcus har bare vært med 

på noen rekruttstevner i regi av klubben, 

og syntes derfor det var stas å være med 

på et Landsstevne. – Jeg har hatt en 

kjempefin helg, og har veldig lyst til å 

være med til neste år også, sa årets 

debutant som reiste fornøyd hjem til 

Nordfjordeid med en gull- og to bronsemedaljer. 

Det var mye bra svømming, og det ble 

satt mange personlige rekorder. Som ventet 

ble det mange medaljer til arrangørklubbens 

to svømmere. Det ble totalt 8 

Mange medaljer til Morten Rustbakken 

fra Øvre Eikers Svømmeklubb. 

Helge Gudmundsen fortalte om å bli sett og verdsatt. 

medaljer til Morten Rustbakken og Espen 

Djupvik. Naboklubben fra Kongsberg, 

Bergkameratene, var tidligere en aktiv 

klubb med mange deltakere på Landsstevnet. 

Etter noen års fravær kom de i år 

veldig sterkt tilbake, og Tore Tollefsen, Tor 

Arne Høidal og Thor Stein Omhold kunne 

ta med hele 7 medaljer (5 av de gull) tilbake 

til Kongsberg. På kvinnesiden var 

det i år som i fjor Rona Hjelmstad fra 

Skjetten Svømming og Hanne Torill Scheit 

fra Stegaberg IL som dominerte. 

Sosial ramme 

Landsstevnet i svømming er og skal være 

det ordene beskriver - et nasjonalt svømmestevne 

- et stevne å trene fram mot, 

med en målsetting om at timevis med 

trening skal resultere i medaljer, og da 

helst i edleste valør. Men Landsstevnet i 

svømming er også så mye mer. Selv om 

det er svømmingen som er hovedaktiviteten, 

er den sosiale rammen rundt 

hele stevnet svært viktig. Øvre Eiker SK 

gjorde en fantastisk jobb her, og for 

mange var nok banketten lørdag et av de 

store høydepunktene i helgen. God 

mat, litt taler og ikke minst dans til 

levende musikk skapte en høytidelig og 

god stemning - og kanskje var det noen 

som fant tonen ekstra godt på dansegulvet… 

Svømmeforbundet vil med dette 

rette en stor takk til Øvre Eiker Svømmeklubb 

for et flott arrangement. 

Special Olympics Summer 

Games i Athen 2011 

Svømming er en av idrettene som står på 

programmet når Special Olympics World 

Summer Games arrangeres i Athen neste 

sommer. Norge har fått tildelt en kvote 

på 6 svømmere (3 kvinner + 3 menn) og 

2 ledere. Denne kvoten ønsker vi selvfølgelig 

å benytte oss av, og Landsstevnet 

viste at det er mange gode kandidater 

til å være med til Athen. Special 

Olympics internasjonalt har satt en nedre 

aldersgrense på 16 år for å kunne være 

med, samt at utøverne må kunne klare 

seg bra seg. Svømmeforbundet vil ta ut 

de 6 utøverne i løpet av høsten og vil da 

ha en samling for troppen i løpet av vinteren 

2011. Du finner mer informasjon 

om Special Olympics på Svømmeforbundets 

hjemmeside. 

Landsstevnet i årene framover 

Det var med færre deltakere i år i forhold 

til de siste årene. Dette kan bety at det er 

behov for å se på hvordan selve Landsstevnet 

skal arrangeres - hva må gjøres 

for at vi kan nå ut til flere potensielle deltakere 

- og hvordan kan vi gi et enda 

bedre tilbud til de som er med? Vi fikk 

mange positive tilbakemeldinger fra både 

deltakere og ledere etter årets stevne, og 

det er ingen tvil at dette er et stevne det 

er behov for, så det blir Landsstevne også 

i 2011! Svømmeforbundet vil denne høsten 

ha en gjennomgang av Landsstevnet, 

men for et best mulig resultat, trenger vi 

tilbakemelding fra klubbene. 

Det er ikke tatt noen avgjørelse på hvor 

Landsstevnet skal være i 2011. Er det 

klubber som vil arrangere Landsstevnet 

eller har innspill til hvordan Landsstevnet 

skal gjennomføres, ta kontakt med 

Kristin Homb i Svømmeforbundet 

(kristin@svomming.no) 

Resultater fra årets Landsstevne finnes 

på www.medley.no 


Vellykket mini-nordisk for masters 

Solid medaljefangst på Kongstensvømmeren Rune Sjøblom i masters-nordisk i Kristiansund. 

Knappe hundre svømmere hadde funnet veien til årets 

nordiske mastersmesterskap i Kristiansund i oktober. 

Dårlig deltakelse satte likevel ingen stopper for gode 

resultater i bassenget og hyggelig sosialt samvær 

både på land og til sjøs. 

LINN KROGH HANSEN [TEKST OG FOTO] 

Det norske mastersutvalget har lenge 

pushet på for å få vertslandene til å 

holde det nordiske mesterskapet i 

nærheten av hovedstedene, slik at det 

blir enklest mulig tilgjengelig for de 

tilreisende deltakerne. Derfor var det 

med en smule ironi at vi tidligere i år 

måtte meddele overfor våre utenlandske 

svømmekollegaer at vi som 

arrangørland hadde lagt årets mesterskap 

til Mørekysten og Kristiansund. 

Det var derfor ikke så overraskende at 

deltakelsen ikke ble så stor som man 

kunne ha ønsket. Knappe hundre deltakere 

i alderen 25 til 90 år fra Finland, 

Sverige, Danmark og Norge møttes i 

Atlanterhavsbadet i Kristiansund tidligere 

i høst. 

Sosialt mesterskap Masør storkoste seg på båttur. 

Den avslappende stemningen i hallen 

minnet mer om et lokalt stevne med 

middels oppslutning enn et nordisk 

mesterskap. Både svømmere, speakere 

og funksjonærer senket skuldrene og 

holdt en mer uformell tone enn man 

ville ha gjort hvis man hadde et presset 

tidsskjema å overholde. Det ble likevel 

satt flere norske rekoder i stevnet, blant 


To norske rekorder med en times mellomrom ble det på 64 år gamle Randi Larsen. 

Fanny Larsen fra Hermes, still going 

strong med sine 90 år. 

annet av Randi Larsen fra Drammen. 64- 

åringen noterte like godt klasserekord 

på 100m fri og 100m medley med under 

en times pause mellom de to øvelsene. 

Medaljefangst og milslukere 

Med unntak av de mest populære 

sprintøvelsene og 200m butterfly i 

damenes 40-årsklasse (!), var det få 

øvelser med flere enn tre deltakere per 

klasse. Blant dem som håvet inn metall 

var tvillingsøstrene Anja og Yvonne 

Høgenhaug (25) som tok tilsammen 11 

medaljer i sitt første år som masterssvømmere. 

– Dette var helt topp. Nå 

gleder vi oss til å komme tilbake til 

Kristiansund på NM Masters i april neste 

år, sier Namsos-søstrene. 

Ragnhild Tapio fra Alta trives best med å 

svømme de lange øvelsene, og stilte 

like godt på 100m butterfly, 800m fri, 

400m medley, 200m butterfly og 200m 

bryst etter hverandre. I løpet av helgen 

svømte milslukeren ikke mindre enn 

2.200 konkurransemeter i løpet av 24 

timer, i tillegg til oppvarmingen… 

– Jeg begynte å merke melkesyra i bena 

og armer mot slutten, men det er sånn 

det skal være, sier den blide 42-åringen. 

Gøy på vannet 

At mesterskapet var såpass lite hadde 

også sine positive sider på det sosiale 

planet, ettersom man fikk bedre anledning 

til å bli kjent hverandre. Lørdagens 

bankett ble holdt i småbåt- 

foreningens lokaler, hvor det ble servert 

utmerket sjømatbuffet og naturligvis 

bacalao. 

En uventet høydare på det sosiale planet 

var fisketuren med den tidligere 

Redningsskøyta «Hagbart Waage» søndag 

formiddag, hvor en god del av 

svømmerne deltok. Heller ikke her var 

det noe å si på konkurranseinstinktet. 

For selv om det aldri var noen offisiell 

konkurranse om å få den største fisken, 

er det ingen tvil om at det også her ble 

seier til Masør-gutta. De dro inn en 

kjempetorsk som ble renset, flyfraktet 

fra Kristiansund N til Kristiansand S, og 

servert på middagbordet i sørlandsbyen 

noen dager senere. Den skal etter 

sigende ha smakt helt fortreffelig. Vi 

andre måtte nøye oss med møremakrell 

og naboens snøre på kroken... 

Vel blåst KSLK, Vi gleder oss til NM! 

NM Masters 2012 

til Bergen og BOM 

Mastersutvalget har innstilt Bergen 

og Omegn Masters (BOM) som teknisk 

arrangør for NM Masters i 2012. 

MaU gratulerer med tildelingen! NM 

Masters i 2011 går i Kristiansund. 

Namsos-søstrene Anja og Yvonne Høgenhaug fra Namsos kapret 6 NM-gull. 


[Idrett & utdanning] 

SK Poseidon Porsgrunn 

samarbeider med Telemark Toppidrettsgymnas 

SK Poseidon jubler over samarbeid med Toppidrettsgymnaset i Telemark. 

Svømmeklubben Poseidon 

Porsgrunn har innsett at 

for å skape toppidrettsutøvere 

innen en så krevende 

idrett som svømming, må 

det trenes mye i ungdomsårene. 

Derfor har 

klubben nå inngått et nært 

samarbeid med Toppidrettsgymnaset 

i Telemark 

(TiT). TiT holder til i Skien, 

men skal om kort tid flytte 

til nye og moderne lokaler 

på Skagerak arena. 


OLE N. OLSEN [FOTO] 

– Vi har innsett at tilrettelagt skolegang 

er nødvendig for de fleste dersom man 

ønsker å satse på en idrettskarriere når 

man skal på videregående skole. Vi er vi 

så heldige at TiT ønsket et samarbeid 

med oss, og vil bidra til å legge forholdene 

til rette for svømming, sier Lennart 

Kleppe, hovedtrener for Poseidon. Et 

godt bevis på at dette samarbeidet 

allerede fungerer, er Oda Marie Siljan 

som nå har startet på tredje året ved 

skolen. Hun har i løpet av de siste par 

årene etablert seg i toppen i norsk 

svømming, og har gjennom tilrettelagt 

undervisning kunnet trene det som er 

nødvendig for å nå langt i sin idrett. 

Toppidrettskoordinator Terje Rasmussen 

ved TiT blir svært engasjert når han 

snakker om skolen og behovet for et 

godt skoletilbud til unge idrettstalenter: 

Lennart Kleppe er hovedtrener i Svømmeklubben 

Poseidon Porsgrunn. 

– Toppidrettsgymnaset i Telemark legger 

forholdene til rette for ungdom som vil 

kombinere sin satsing på idrett med en 

solid videregående utdannelse. Skolen 

er godkjent i henhold til privatskoleloven, 

og har hele landet som inntaksområde. 

Individuell oppfølging er vår viktigste 

oppgave, sier han. 

– Svært få i alderen 16-19 år er per definisjon 

toppidrettsutøvere. Våre elever er 


Toppidrettsgymnas 

Toppidrettsgymnasene 

er videregående skoler i 

Norge som gir elevene 

gode treningsmuligheter 

ved siden av studiespesialisering. 

Oda Marie Siljan fra SK Poseidon har startet sitt tredje år ved TiT. 

først og fremst i kategorien unge utøvere 

som ønsker muligheten til å ta ut mest 

mulig av sitt potensial i sin idrett og 

arbeide målbevisst mot dette. Vår rolle er 

å legge til rette for at både eleven og utøveren 

skal lykkes! TiT er en av flere private 

skoler i Norge som er godkjent som 

toppidrettsgymnas av Olympiatoppen, og 

på dette grunnlag legger til rette for 

utvikling av unge utøvere. Norges idrettsforbund 

ved Olympiatoppen sørger for 

kvalitetssikring av skolens idrettstilbud, 

og stiller krav til sportslig innhold, organisering 

og helheten rundt den enkelte 

elev/utøver. Dette kan oppsummeres i 

begrepet 24-timersutøveren. 

– Når det gjelder satsing på en toppidrettskultur, 

har vi god erfaring med å 

samarbeide med svømming. Oda Marie 

Siljan er et strålende eksempel i så måte. 

Hun bidrar vesentlig både på skole og 

innen idretten til å høyne nivået og bryte 

grenser. Vi vet også at Poseidon jobber 

for å bryte grenser, tenke nytt og forsøke 

å ligge i forkant av utviklingen, forteller 

Terje Rasmussen videre. 

Det store gjennombruddsåret for samarbeidet 

mellom SK Poseidon og TiT kan se 

ut til å bli sesongen 2011-2012, i og med 

at flere svømmere på et høyere nivå har 

meldt sin interesse. Det vil da for første 

gangen kanskje bli en kamp om plassene 

på kombinasjonen svømming og 

utdanning. 

Tilbudet innen de valgfrie programfagene 

vil variere fra skole til skole, 

men de aller fleste vil ha toppidrett, 

breddeidrett og studiespesialiserende 

valgfag. 

Toppidrettsgymnasene har et velkvalifisert 

trenerteam både i spesialidrett 

og i generell fysisk trening. Skolene 

har i tillegg egne ansatte innen viktige 

områder som fysioterapi, mental 

trening og kosthold. 

Her gis det både generell opplæring 

og individuell oppfølging. Erfaring tilsier 

at dette er særlig viktig for hybelboere. 

Et av kravene til Olympiatoppen 

er at elevene skal oppleve og få 

impulser fra ulike toppidrettsmiljøer. 

Dette gjør bl.a. treningsleire i inn- og 

utland til en naturlig og viktig del av 

tilbudet. 

Dommersamling i Rogaland 

Rogaland Svømmekrets 

gjennomførte i september 

sin årlige Forbundsdommer-samling. 

Tema for samlingen var å bli trygg i 

egen funksjon som forbundsdommer, og 

det ble selvsagt rapport og diskutert fra 

DI-samlingen på NSFs T/L-konferanse 

som ble holdt i Bergen et par uker tidligere. 

Det ble også satt fokus på kursvirksomheten 

i Rogland på dommersiden både 

på forbundsdommer- og kretsdommernivå, 

og når det gjelder starter-situasjonen. 

Rogland Svømmekrets F.v. Reidar Hamre (leder i DAK), Gry Knudsen, Kari Foust, 

Ingjerd Brigg, Tor Morten Wist, John Olav Høgalmen, Øivind Ravn Hagen og Hans 

Hagenes - et solid knippe forbundsdommere. 


Flekkefjord Svømmeklubb 75 år 

Med sine 75 år er 

Flekkefjord Svømmeklubb 

en av de eldste svømmeklubbene 

på Sørlandet. 

Samme helg som Norges 

Svømmeforbund markerte 

sitt 100års-jubileum, markerte 

klubben sin milepæl. 

TORBJØRN WITZØE [TEKST] 

ALF SVERRE TORGERSEN [FOTO] 

Det var lagt opp til en tredelt markering, 

der alle klubbens unge svømmere var 

invitert til diskotek og tacokveld. Dagen 

etter arrangerte klubben åpen svømmehall, 

der alle som hadde lyst og anledning 

var velkomne til å delta i aktiviteter 

som livredningskurs, vannaerobic, 

crawlkurs og et uhøytidlig svømme- 

Vannaerobic er tydeligvis kjempemoro for liten og stor. 

stevne. Alle aktivitetene var gratis, og 

alle som deltok på svømmestevnet fikk 

jubileumsmedalje. 

Jubileumsmarkeringen ble avsluttet lørdag 

kveld med festmiddag for den eldre 

garde. I forbindelse med jubileet har 

Flekkefjord Svømmeklubb også gitt ut et 

eget jubileumshefte, der foruten litt historie 

og dagens aktivitet, blir presentert 

i tekst og bilder. 

Flekkefjord Svømmeklubb har i jubileumsåret 

tett på 100 aktive svømmere, 

hvorav alle er under 18 år. I tillegg arrangerer 

klubben svømmekurs hver vår- og 

høstsesong, som har hatt fra 50 til 60 

deltakere. Her er det kø, og klubben har 

dessverre ikke kunne gi plass til riktig 

alle som har ønsket det. Klubbens største 

utfordring er i dag å sikre seg og 

beholde nok trenere, samt få treningstider 

i svømmehall på tidspunkt som er 

gunstige for svømmere, trenere og foreldre. 

Siri Witzøe (11) var en av klubbens 

medlemmer som deltok i jubileumsstevnet 

i Ueneshallen. 

Svømmere bør kunne livredning Her er 

Anne Helen Krohn og Lene Michelle 

Jacobsen i full sving. 

Livredningskurs Madelein Eie Illebæk (liggende) og Tina 

Kleven deltok med stor iver. 

Jubileumsstevne Madelen Rudolfsen (t.v.) og klubbvenninne 

Kesia Fodnestøl med hver sin deltakermedalje rundt halsen. 


Innvandrere sliter med svømmetakene 

Det er urovekkende 

mange som ikke kan 

svømme i Norge, noe flere 

tragiske ulykker den 

senere tiden har gjort oss 

oppmerksomme på. 

Spesielt er svømmeferdighetene 

dårlige blant innvandrere. 

Dekkongen Tommy Sharif (34) har som 

forsett å lære å svømme. 

– Jeg vil kalle meg 99 prosent nordmann. 

Det er to ting som mangler, og 

det er svømmeferdighetene, samt at jeg 

ikke kan gå på skøyter, sier han. 

Venstrepolitikeren Abid Raja (34) kan 

heller ikke svømme, men nylig begynte 

han på svømmekurs på Lamberseter 

bad, og oppfordrer alle andre som ikke 

behersker kunsten, til å følge etter. 

– Jeg har begynt på svømmekurs. Før det 

har jeg aldri vært i et svømmebasseng. 

Jeg har også sjekket med vennene 

mine, og funnet ut at ingen av dem kan 

svømme, forteller han. Venstrepolitikeren 

etterlyser flere tiltak fra regjeringen 

for å bedre svømmetilbudet. 

Nylig ble det kjent at Kunnskapsdepartementet 

og Norges Svømmeforbund 

går sammen om et opplegg som skal 

sikre at alle tiåringer får mulighet til å ta 

Svømmeknappen. 

– Svømmeknappen vil være et konkret 

og synlig tegn på at elevene har nådd et 

ønsket nivå. Jeg tror dette vil være viktig 

både for elevene selv, og for de som har 

ansvaret for opplæringen, sier Kristin 

Halvorsen (SV). 

– Jeg klarer ikke å puste i vann, sier 

Sharif - og tror løsningen er å ta kontakt 

med en instruktør. – Jeg gir ikke opp! 

Min største drøm er å ta Svømmeknappen, 

da blir jeg verdens lykkeligste, 

sier han. 

Mangler svømmeferdigheter Både Abid Raja (t.v.) og Tommy Sharif sliter med svømmetakene, 

og ønsker å kunne klare kravet på 200 meter til Svømmeknappen. 

SABRA TOURS TILBYR NÅ TRENINGSLEIR PÅ FLERE 

TOPP SVØMMEDESTINASJONER I SØR EUROPA. 

PÅSKEN 2011 

FRA CA. 7.400,- 

SPESIALTILBUD TORREVIEJA PÅSKEN 2011 – INKLUDERT FLY 

Vi har flyseter fra Oslo, Stavanger, Bergen og Trondheim 

7 NETTER - “ALT” INKLUDERT 

SPANIA 

Spennende nyhet på MALLORCA: BEST CENTRE - Colonia Sant Jordi 

TORREMOLINOS 

MALAGA 

CALELLA 

TORREVIEJA 

ITALIA 

DESENZANO 

LIGNANO 

ØSTERRIKE 

KUFSTEIN 

Reidar Halvorsen Tlf: 24 14 94 00 (51 dir.) / 932 09 800 / reidar@sabratours.no 

nye nettsider 

www.sabra.no/svomming

Mange interessante trenerskifter 

Det har vært mange interessante 

bevegelser på 

trenermarkedet de siste 

månedene. Riktignok har 

kun én av ”stor-klubbene” 

skiftet trener for sine 

beste, men vel så interessant 

er det å registrere 

hvordan noen av våre 

mest målrettede klubber 

har finkjemmet markedet i 

jakten på dyktige trenere 

til de yngre partiene. 

PER IRGENS [TEKST] 

BO NORSENG [FOTO] 

Det skrives spalte opp og side ned om 

hvor viktig det er å ha de dyktigste trenerne 

for de yngste svømmerne. Gi 

klubbens rekruttering best mulig teknikk, 

treningsvaner og -holdninger. Det 

var derfor med stor spenning vi noterte 

oss at Alexander Dale Oens suksesstrener 

de siste 10 (!) årene, Stig Leganger 

Hansen, endte opp hos Bærumsvømmerne. 

Klubben har nesten like meritterte 

Sondre Solberg som elitetrener, og 

mange spurte om to så profilerte og suksessrike 

trenere kunne gå sammen? Vel, 

det gjenstår å se, men Solberg har hele 

tiden vært klar på hvorfor de så sterkt 

ønsket Leganger Hansen; – Vi skal sette 

stål-fokus nedover i de yngres rekker! 

Stig Leganger Hansen Alexander Dale 

Oens suksesstrener i Vestkantsvømmere, 

er nå på plass hos Bærumsvømmerne i 

de yngres rekker. 

Og med mange yngre og spennende 

trenere i klubben som de to nå skal veilede 

og følge opp, skal det bli særdeles 

interessant å følge klubbens årsgangsresultater 

de neste par årene. 

Mika Kekäläinen overtar den tomme 

plassen etter Stig, og vet vel at det er 

store sko å fylle. Mika ble behørig presentert 

i Norsk Svømming tidligere i år, og 

hans svømme-CV skulle borge for et vellykket 

skifte. Viktig, også for Alexander 

Dale Oen, som har valgt å forbli i vestlandets 

hovedstad. 

Joacim Lilleåsen har flyttet ”hjem”, etter 

fire vellykkede år i Bærum. Med et velmenende, 

vennskapelig puff bak fra sin 

sjef på forbundskontoret, Bjørn Soleng, 

Dale Oen blir i Bergen 

Alexander Dale Oen synes det var vanskelig 

å bryte med treneren Stig 

Leganger Hansen, men forholdet til 

Bergen veiet tyngst. Stig, som Dale Oen 

har samarbeidet med i ti år, valgte å 

flytte til Oslo. Da måtte OL-sølvvinneren 

ta det vanskelige valget. 

– Stig kommer alltid til å være en nær 

venn og rådgiver for meg, men når 

han bor i Oslo og jeg i Bergen, så er det 

ikke lett å samarbeide, sier Alexander 

Dale Oen. – Vi har jobbet sammen i ti 

år, så det var et utrolig vanskelig valg 

å ta. 

I stedet for samarbeid med Leganger 

Hansen, blir det fortsatt svømming i 

Vestkantsvømmerne, men under den 

nye hovedtreneren Mika Kekäläinen. 

– Jeg har ikke jobbet så mye med ham, 

så det blir veldig spennende, men det 

kommer ikke til å bli en så veldig stor 

forandring. Petter Løvberg kommer til å 

være ansvarlig for å legge opp treningen, 

sier Dale Oen. 

Forholdet til Bergen, med skole, familie 

og venner, var så viktig at Alex ikke 

ville forlate byen. 

går han inn på fulltid for gamleklubben 

på Lambertseter. Kort reisevei, endelig, 

Mr. Lilleåsen! 

Beda Leirvaag vendte nesa samme vei 

som Joacim tidligere i sesongen. Etter 

lang tenkepause valgte vår tidligere 

toppsvømmer å føye seg inn under 

sportssjef Frank Pedersens vinger. Overkapasitet 

i Lambertseter?, tenker kanskje 

våre lesere. Nei, på ingen måte. 

Drabantbyklubben klatret allerede sist år 

til topps på alle sportslige statistikker, og 

har tenkt å bli der - på ubestemt tid… 

Dessuten, en ”liten vegg” ble borte fra 

klubben, da Nils Uno Davidsen valgte å 

avslutte en mannsalder i klubbens tjeneste. 

Den periodevis viktigste støttespilleren 

til ”bronse-Sara” Nordenstam 

”tar en liten Joacim”, når han nå pendler 

vestover til Sogn, NiH og Oslo Idrettslag. 

Er det duket for et løft mot gamle høyder 

for hederskronte OI? Mang en godt 

voksen Masters-mester vil i tilfellet 

glede seg stort. 

Vest har ytterligere styrket seg i marsjen 

mot toppen, når Ronny Skålien har forflyttet 

seg fra en av stor-leverandørene 

til norsk toppsvømming de siste par ti-år, 

Øvre Eiker SK, til Asker SK. Ronny hadde 

også ansvaret for Modum, og går nå inn 

i teamet til Johan Björkegren. 

Joacim Lilleåsen 1.oktober gikk han fra 

forbundskontoret i nesten ti år, til jobben 

som heltids hovedtrener i Lambertseter 

Svømmeklubb i team med sportssjef 

Frank Pedersen og elitetrener Thomas 

Hjers. 


Team Stavanger spres for alle vinder 

Årets langbane NM i Pirbadet 

var takk og farvel 

til startfellesskapet Team 

Stavanger. Fra høsten er 

klubbens fremste svømmere 

de siste årene 

spredt for alle vinder. Som 

et direkte resultat av fallende 

sponsorinntekter 

går de fleste av klubbens 

aktører kollektivt til 

Madla SK. 

RUNE HELLE [TEKST] 


– Her vil vi fortsatt ha et godt tilbud til de 

som vil satse, sier trener Øyvind K. 

Røsland. Han presiserer at det er mye 

ungt og lovende på gang, og at han på 

ingen måte overtar noen synkende 

skute. 

Victoria Løken (19) som vant 50m butterfly 

for junior i Trondheim, går til 

Lambertseter SK. Jørgen Møllerop (22) 

som tok gullet på 100m butterfly, flytter 

til Bergen for å studere. BSC blir hans 

neste klubb. Den lovende brystsvømmeren 

Erling Mjøs Bratli går til Bergenssvømmerne. 

Fra før har Mari Ask 

Rasmussen (24) og Stine Haferkamp 

(27) trappet ned. Maren Jahnsen (20) 

Jørgen Møllerop skal satse mest på triathlon fremover, og noe svømming i BSC. 

flytter til Sverige. Karen Stødle flyttet i 

sommer hjem til Karmøy etter endt sykepleierhøgskole. 

I første omgang blir det 

nok mer jobbing enn trening på Karen. 

Trapper ned? 

– Jeg skal studere psykologi i Bergen, og 

i første omgang vil jeg prioritere triathlon, 

sier Jørgen Møllerop, som presiserer 

at han fremdeles vil satse svømming. 

– Men ikke i samme grad som før, understreker 

han. Triathlon er 3800 meter 

svømming, 180 km på sykkel før konkurransen 

avsluttes med maratonløping (ca. 

40 km). 

– Det blir spennende å se hva jeg kan 

utrette. De fleste sliter mest med svømmedelen 

på triathlon. De skal i alle fall 

ikke jeg ha noen problemer med, sier 

Jørgen, som tok sitt andre seniorgull 

individuelt i Pirbadet i sommer. Han har 

også fem juniortitler individuelt. 

– Jeg kommer nok ikke til å trene så mye 

mindre enn før, men det blir klart lagt 

mindre vekt på svømming, sier Jørgen, 

som understreker at han har ambisjoner 

om å være med på NM neste sesong 

også. 

Satser langbane 

Etter to år i Stavanger flytter Victoria S. 

Løken til Oslo. 

– Jeg vil prioritere langbane. Derfor er 

Lambertseter et helt naturlig valg for 

meg. Klubben trener regelmessig i 50 

metersbasseng året gjennom, sier 

Victoria, som ikke har fått den sportslige 

utviklingen hun hadde håpet etter overgangen 

fra Aalesund SLK. Noe sykdom 

og skader skal så avgjort ta sin del av 

skylden for dette. 

Victoria S. Løken har fulgt Øyvind K. Røsland i mange år, men nå blir Lambertseter SK 

neste stoppested. 

– Mitt store mål er fremdeles OL i 2012. 

For å stå best mulig rustet til å kvalifisere 

meg, velger jeg å flytte til Oslo. Det 

sportslige er hovedgrunnen til at jeg 

igjen bytter miljø, sier Victoria, som 

langt fra var like fornøyd med alt hun 

gjorde i Trondheim i sommer. 


Idrettens maktliste 2010 

Maktlisten i norsk idrett 

domineres av kvinner. Slik 

er det neppe i så mange 

andre nasjoner, skriver 

Sportsanalyse.no. Nettstedets 

uformelle oversikt 

toppes av kulturminister 

Anniken Huitfeldt og 

idrettspresident Tove 

Paule - og bakfra seiler 

blant andre Marit Wiig, 

nytilsatt ekspedisjonssjef i 

Kulturdepartementet, opp. 

Svømmepresident Per 

Rune Eknes er på 31. 

plass på lista. 

Hvert år gjør redaksjonen i nettstedet 

sportsanalyse.no en rangering på 

”Idrettens Maktliste”. Det er umulig å 

kunne sette opp en helt korrekt liste som 

alle er enige om. Ta den derfor for som 

den er. Med Idrettsstyret, 56 særforbund, 

19 idrettskretser, noen meget sterke 

klubbmiljøer, en rekke offentlige instanser 

som premissgivere på utsiden og 

media- og sponsoraktører, er det svært 

mange aktuelle kandidater til en slik 

maktliste. Noen jobber kun med ”egen 

idrett”, andre betydelig mer på tvers av 

miljøene. Det vektlegges spesielt. 

Huitfeldt og Paule på topp 

– Vi mener idrettsministeren fortsatt er 

den med størst makt, selv om Huitfeldt 

har en ganske annen profil i media enn 

sin forgjenger. Maktbalansen opprettholdes 

også i stort grad fordi idrettspresident 

Tove Paule ikke ønsker å utfordre 

denne plassen. Paule er nødvendigvis 

ikke den mest brautende og visjonære 

idrettspresidenten vi har hatt, men hun 

gjennomfører sin linje med stort hell, 

skriver sportsanalyse.no. 

For liten nyrekruttering 

Det er ikke mange nye navn på listen. 

Det kan tyde på at norsk idrettspolitikk 

og -administrasjon har en utfordring i sin 

rekruttering. Det er også de samme, og 

relativt få som går igjen i overskriftene i 

media. 

Svømmepresident Per Rune Eknes ligger på 31. plass på ”idrettens maktliste” i Norge. 

Idrettens Maktliste 

1. Anniken Huitfeldt 

Kulturminister som er meget opptatt av 

idrett - om enn på en annen måte enn 

sin forgjenger Trond Giske. Huitfeldt 

snakker noe mindre om toppidretten og 

eget favorittlag, men desto mer om 

breddeidrett og idrettens betydning som 

helsefaktor. Balanserer idrett og kultur 

på en god måte - og har skaffet seg solide 

rådgivere. 

2. Tove Paule 

Idrettspresidenten sitter trygt i stolen. 

Hun er tryggere nå enn da hun gikk på, 

tilgjengelig, tilstede, tydelig, ujålete og 

ærlig, men deleger mye til sine nærmeste 

medarbeidere i styret og administrasjonen 

på områdene hun ikke har 

kompetanse. Blir neppe utfordret fram 

mot neste års NIF-jubileum og idrettsting 

i Oslo. 

3. Inge Andersen 

Generalsekretæren i Idrettsforbundet 

har stor tillit, og dermed frihet, fra 

idrettspresident og styre. Det overskygger 

annen misnøye. Selv om det meste 

av NIFs midler kommer via Kulturdepartementet 

(spilleoverskuddet), leverer 

organisasjonen også solide økonomiske 

regnskapsresultater, og da er det lengre 

vei fram til åpen kritikk selv om mange 

har sterke meninger om den tidligere 

langrennstreneren. 

4. Marit Wiig 

Ekspedisjonssjefen i idrettsavdelingen i 

Kulturdepartementet har ikke vært så 

mange ukene i jobben, men hun kjenner 

norsk idrett ut og inn. Blir neppe den 

mest kontroversielle toppbyråkraten i 

norsk idrett, men kommer til å være 

tydelig på sine krav, forventninger og tildelinger 

vv. norsk idrett. 

5. Børre Rognlien 

2. visepresident Idrettsforbundet er på 

plass ”over alt” på møter og idrett i 

Norden, og en av idrettsstyrets fremste 

tungvektere. Både tar og får mange 

posisjoner (har noen telt antall oppdrag?), 

men handterer de tilsynelatende 

greit. 

6. Jarle Aambø 

Toppidrettssjef som ikke har veldig stort 

behov for å profilere seg, og er bevisst 

ikke å diskutere idrettspolitikk, men setter 

likevel premisser. Leverer sportslige 


esultater (ref. vinterens OL i Vancouver), 

og styrker seg dermed selv om både 

Bjørge Stensbøl og noen skeptikere 

jevnlig er på banen. 

7. Rune Haug 

Sportssjef i NRK med stadig mer økonomiske 

midler til å satse på idrett. Deler 

av økonomiske grunner fotball med 

flere rettighetshavere, men stikker av 

med flere og flere andre idretter. God 

nettjeneste og et imponerende historisk 

arkiv styrker lojaliteten til NRK. 

8. Gerhard Heiberg 

Styremedlem i IOC og NIF som ikke blander 

seg særlig mye inn i det som skjer i 

idretten i Norge. Men han er vært desidert 

fremste internasjonale kontakt, og 

brukes for det som det er verd. Veldig 

opptatt av at Norge fortsatt skal være 

interessert i IOC-arrangement, det være 

seg et nytt vinter-OL eller et ungdoms- 

OL. 

9. Jacob Lund 

Sponsorsjef i et konsern (DnB NOR) som 

ikke bruker like mye penger på idrett 

som tidligere, men Lund overlever i systemet. 

Han er alltid til stede og byr på 

seg selv. Han er dyktig til å pleie og stille 

opp for media, og beholder en unik 

posisjon i Norge idrett. Vanskelig å 

erstatte. 

10. Truls Dæhlie 

Kommentatoren i VG er fortsatt den som 

skriver flest kommentarer i egen avis – 

og som ofte er inne til tv-debatter om 

idrett - særlig de idrettspolitiske. At opplaget 

for VG stuper sterkt, skyldes trolig 

andre forhold … 

31. Per Rune Eknes 

President i Norges Svømmeforbund. Har 

suksess både i medlemsøkning og 

sportslige resultater (OL- og EM-medaljer), 

er veltalende og kan bruke pennen, 

men venter fortsatt på ”Svømmehallsmilliarden” 

og gjennombrudd hos bevilgende 

myndigheter i og utenfor idretten. 

FN og svømmeopplæring 

Åpningsforedraget ved 

den første FINA World 

Aquatics Convention i 

Uruguay tidligere i høst, 

ble holdt av ingen ringere 

enn FNs spesialrådgiver 

for ”idrett for utvikling og 

fred”, Wilfried Lemke. 

Spesialutsendingen la stor 

vekt på betydningen av 

det å lære alle barn i hele 

verden å svømme. 

BO NORSENG 

Lemke er også tidligere senatsleder i 

delstaten Bremen i Tyskland, og fortalte 

at han ble svært overrasket da han fant 

ut at bare 70% av 10-åringene i dette 

distriktet kunne svømme. Etter et to års 

intensivprosjekt kom man opp i 86%. 

– Dette er noe å tenke på for Kristin 

Halvorsen og co., uttrykte Norges representant 

på FINA-samlingen, president i 

Norges Svømmeforbund, Per Rune 

Eknes. Han viser til at i Norge er det kun 

50% av 10-åringene som kan svømme! 

Støtte fra OL-vinner 

Den tidligere mestersvømmeren Vladimir 

Salnikov holdt forsamlingen i ånde med 

Wilfried Lemke FNs spesialrådgiver for 

”idrett for utvikling og fred” vektlegger 

betydningen av gode svømmeferdigheter. 

å fortelle om hva svømmeidretten har 

gitt toppsvømmerne. Han var klar i sin 

tale; – Det var stort å ta OL- og VM-gull 

og også sette verdensrekorder, men det 

å se min lille nevø lære å svømme, det 

var akkurat minst like stort! 

– Det er ingen idrett som er så viktig 

som det å kunne svømme, uttalte han 

blant annet, samtidig som han utfordret 

FINA (det internasjonale svømmeforbundet) 

til å ta et større initiativ for å 

være med på prosjekter rundt det å lære 

alle å svømme. 

Vladmir Salnikov Tidligere russisk storsvømmer, 

nå på den idrettspolitiske verdens-arenaen. 

På den måten rundet Salnikov av en god 

åpningsdag av FINA Convention. Konferansen 

samlet 450 av toppledelsen 

innen svømmeidrettene verden over. 

FINA består nå av 202 medlemsland, og 

har ansvaret for all utvikling innen 

svømmeidretten i verden. 

Èn million drukner årlig 

Lemke viste også til tsunamien som herjet 

i Thailand for noen år siden. – Det har 

kommet frem i ettertid at svært mange 

av de som overlevde var gode svømmere 

og menn, mens det var de svømmeudyktige 

og kvinner som måte bøte 

med livet, fortalte han. Over èn million 

mennesker dør årlig av drukning i verden. 

Rekorder på Lambertseter Open 

Sara Nordenstam klinte like godt til på 

hjemmebane med norsk rekord i den 

aller første øvelsen på Lambertseter 

Open, med 4.40,77 på 400m medley. 

Den gamle rekorden på distansen 

hadde Karoline Brudvik Sanderud 

4.41,45. 

Sindri T. Jakobsson fra BS/Delfana 

noterte seg for norsk juniorrekord på 

200m butterfly med tiden 2.02,94. Den 

gamle rekorden hadde Gard Kvale med 

2.03,12. 


Coaching på land øker farten i vann! 

Hvordan kommuniserer vi? 

Kommuniserer vi på 

samme måte med en 

utøver som vi gjør med 

utøverens foreldre? 

Kommuniserer vi annerledes 

med yngre enn eldre 

utøvere? Bruker vi språket, 

kroppen eller begge deler? 

Hvordan kan vi stimulere 

til kommunikasjon? Finnes 

det noen verktøy som gjør 

at kommunikasjonen blir 

bedre? Er god kommunikasjon 

med på å få ”det 

beste” ut av den man 

kommuniserer med? 

TORE DE FAVERI, NSF [TEKST] 

THOMAS AARVAK [ILLUSTRASJONSFOTO] 

Hvilken rolle spiller coachingen i dette? Er 

ikke en coach bare en ”innpisker”? Er ikke 

coach og trener egentlig det samme? 

I Norges Svømmeforbunds ”Grunnkurs i 

coaching” vil du forhåpentligvis få belyst 

en del av disse funderingene. Kurset 

inneholder både teori om coaching, og 

Coaching på land øker farten i vann! 

praktisk anvendelse av coachingverktøy 

som er relevante i trenergjerningen. 

I løpet av de siste par årene har NSF 

arrangert mange Grunnkurs coaching i 

hele landet. Det har vært med trenere 

fra Nordkapp til Lindesnes, og mange 

klubber har vært representert. Leder på 

samtlige kurs er Reidun Redfern. Hun 

har lang erfaring med coaching, og har 

vært med på å utvikle NSFs Grunnkurs i 

coaching. 

Tilbakemeldingene fra trenerne er veldig 

positive: 

• ”Veldig flink og engasjerende kursleder!” 

• ”Fantastisk kurs uten bruk av powerpoint” 

• ”Tenker daglig på ting jeg fikk innspill 

på i Bergen! Veldig bra!” 

Det siste året har NSF åpnet for at klubbene 

selv kan arrangere Grunnkurs coaching. 

Dette gjør det mulig for å ha med 

alle trenerne i klubben, og det er dermed 

lettere å forankre en endringsprosess 

enn når man kun sender to trenere 

på et oppsamlingskurs sammen med 

andre klubber. 

NSF anbefaler derfor flere klubber til å 

arrangere Grunnkurs coaching. Husk at 

man kan få utdanningstilskudd til dette 

kurset. Mer informasjon om dette finner 

dere på www.svomming.no under 

Utdanning, Utdanningstilskudd. 

Hvis dere er interessert i å arrangere 

Grunnkurs coaching i egen klubb, tar 

dere kontakt med undertegnede på 

telefon 210 29 670 eller epost 

tore@svomming.no 

Kongeleg påskjønning til Nils Eknes 

Bakgrunnen for søknaden 

om kongeleg påskjønning 

til Nils Eknes, er først og 

fremst hans store og 

ueigennyttige innsats for 

å fremja idrettsengasjement 

for barn og unge. 

Symjing, fotball og rosport er dei tre 

idrettsgreinene Eknes var engasjert i 

medan han budde på Valen, og dreiv som 

tannlege på Husnes. Han var blant anna 

styremedlem i IL Trio samanhangande i 

heile 29 år, frå 1964 til 1993. Han var òg 

leiar i symjegruppa (1972 - 1976), og sat 

i fotballstyret i fleire periodar. 

Nils Eknes var m.a. leiar i Bergen og Hordaland 

Svømmekrets i 1980-83, og var 

trenar i kretsen frå 1971 til 1982. Han var 

vidare autorisert forbundsdommar i symjing 

og internasjonal mastersdommar. 

– Både i yrkessamanheng som tannlege 

i offentleg og privat tannpleie på Valen 

og på Husnes og gjennom svært omfattande 

fritidsengasjement til beste for 

barn og unge, har Nils Eknes lagt ned eit 

så stort arbeid at underteikna ynskjer at 

han må få ei kongeleg påskjønning, som 

eit synleg prov på den takksemd mange 

kjenner, skreiv vener og medarbeidarar 

frå ulike samanhangar i søknaden til 

Kongen. 

Og nyleg fekk han den velfortente 

påskjønninga: Kongens medalje i sølv. 

Ordførar Sigve Sørheim i Etne overrekte 

medaljen under ei tilstelling på Skånevik 

Fjordhotell. 

Kongens sølv tildelt Nils Eknes for å 

fremja idrettsengasjement for barn og 

unge. Foto: Kjartan Wang Olsen, Kvinnheringen. 


Spennende med hydroterapi 

Hvert sommer arrangeres 

det et ukesseminar 

om hydroterapi/bassengaktiviteter/svømmeopplæring 

for mennesker 

med funksjonsnedsettelser 

i 

Sanlùcar de 

Barrameda i sør- 

Spania. Nina Kahrs 

og Trude Halvorsen, 

forfattere av boken 

”Fra lek i vann til 

svømming”, ble i år 

invitert for å undervise. 

Foto: Trude Halvorsen 

Seminaret ”Jornadas Nationales de 

Hidroterapi” er i første rekke beregnet 

på fysioterapistudenter, men er også 

åpent for praktiserende fysioterapeuter 

og kroppsøvingslærere. Årets seminar 

huset 80 deltakere. Foredragsholderne 

var leger, fysioterapeuter, professorer og 

idrettspedagoger. 

Foredragsholderne var gjennom følgende 

temaer: 

• Hvordan bruke basseng som rehabilitering? 

• ”Fra lek i vann til svømming” 

• Fysioterapi, lungetrening/pusteteknikk, 

bevegelighet, hjelpemidler 

• Hydroterapi med barn 1-3 år 

• Halliwick-konseptet og forskjellige tilnærminger 

til vann 

I løpet av uken fikk studentene et godt 

innblikk i vannets mekaniske prinsipper, 

vanntilvenning, svømmeopplæring, forskjellige 

tilnærmingsmåter, fysioterapeutenes 

rolle, instruktørens/trenerens 

rolle, testing m.m. 

– Flere av de spanske foredragsholderne 

presiserte at det viktigste når du arbeider 

med personer i vann er kunnskap og 

ikke profesjon. Dette er en interessant 

uttalelse, i og med at vi i Norge er opptatt 

av det motsatte, og nettopp dette 

medfører at mange personer med funksjonsnedsettelser 

får et veldig dårlig 

bassengtilbud. Vi skulle gjerne hatt innpass 

i faggrupper med vår kompetanse, 

men får det i svært liten grad fordi vi 

ikke har riktig profesjon, forteller Trude 

Halvorsen. 

– Norge ble spesielt trukket fram i denne 

sammenheng i og med at Nina og jeg 

kommer fra idretten, og hadde like mye 

kunnskap og erfaring om temaet som de 

med fagutdannelse. Det ble også sagt at 

Norge antagelig er den eneste nasjonen 

som har satt svømmeopplæringen for 

personer med funksjonsnedsettelser i 

system. 

– Etter å ha fulgt undervisningen gjennom 

uken og vurdert tilbakemeldingene 

vi fikk, er det ingen tvil om at Norges 

Svømmeforbund besitter mye kunnskap 

og kompetanse innenfor fagfeltet, oppsummerer 

Trude Halvorsen til Norsk 

Svømming. 

Sandefjord Svømmeklubb 

søker hovedtrener 

Sandefjord Svømmeklubb ble stiftet i 1974. Vi har økt 

rekruttering og satser på utvikling både i bredde og topp. For 

å styrke og utvikle vår klubb ytterligere, søker vi etter ny 

hovedtrener. 

Søknadsfrist mandag 3.januar 2011. 

For nærmere informasjon, se 

www.sandefjordsvommeklubb.no eller ta kontakt med 

Tor Gisle Eliassen, nestleder/TK-Leder, tlf. 98 42 15 46, 

tor.gisle.eliassen@gmail.com 

Knut Barra, styreleder, tlf. 95 28 77 64, 

kbarra@broadpark.no 


Lambertseter-duo delte gullet 

Lambertseter-jentene 

Andrine Davidsen (15) og 

Christine M. Pedersen 

(17) delte gullet på 100 

meter rygg under NM 

(1.07,54). Duoen som 

kommer fra Kolbotnområdet, 

var mesterskapets 

dominerende ryggsvømmere 

på juniorsiden. 

RUNE HELLE [TEKST OG FOTO] 

– Vi gjorde begge et glimrende mesterskap, 

oppsummerte de to etter mange 

medaljer og drøssevis av personlige 

rekorder. Andrine ble nummer to på 

50m og 200m rygg. Hun ble også femmer 

i seniorfinalen på 100m rygg der 

klubbvenninnen snek seg foran. 

Christine fikk det ikke til på 50m rygg, 

mens hun tok gull på de to lengste ryggøvelsene. 

– Det var greit å dele gullet, konstaterte 

de to, som er fra henholdsvis Kolbotn og 

Vinterbro. 

– Vi traff begge med NM-formen, noe en 

glimrende langbaneleir på Mallorca skal 

ha sin del av æren for, sier Andrine. 

– Hotellet vi bodde på var like ved bassenget. 

Det sparte vi mye tid på, sier 

Christine. 

Sander best i Norden 

Sander Andersen er 14 år. 

Merk dere navnet. 

Poseidon-gutten har 

bestetider i Norden både 

på 200m rygg og 400m 

medley i sin årsklasse. 

Lambertseter-jentene Andrine Davidsen (t.v.) og Christine M. Pedersen delte gullet 

på 100m rygg for junior. 

– Jeg var utrolig fornøyd med min 200m 

rygg i Pirbadet, sier Sander, som vant 

øvelsen under ÅM tidligere i år. I 

Trondheim senket han sin pers med over 

fem sekunder. 

15-år gamle Andrine hadde i forkant 12. 

beste tid på øvelsen hun vant. 

– Jeg satte kjempeperser på de tre ryggøvelsene, 

og jeg er både glad og ikke 

minst veldig overrasket over at jeg presterte 

så bra i NM, smiler ungjenta. 

– Jeg gikk et sekund opp i seniorfinalen. 

Da åpnet jeg for hardt, og ble straffet for 

det, sier Sander, som da var under sin 

pers på 50m rygg på det første strekket. 

– Den som intet våger, intet vinner, gliser 

Poseidon-gutten, som var veldig fornøyd 

med det han presterte på sitt første 

langbane-NM. 

RUNE HELLE [TEKST] 


I NM i Pirbadet ble han nummer 6 i junior 

(2.16,67) og 8 i senior på 200m rygg. 

På 400m medley (4.55,78) ble han 

nummer 6 og 9. Poseidon-gutten har 

betydelig bedre pers enn Norgesrekordholder 

på 400m medley, Gard 

Kvale, hadde på samme alder. 

– Våre naboland har svært høyt nivå på 

sine yngre svømmere. Sander er likevel 

tidsmessig klart best på sine to favorittøvelser. 

Det er ikke annet enn imponerende, 

sier Poseidon-trener Lennart 

Kleppe. 

Sander Andersen (14) har beste tid i Norden både på 200m rygg og 400m medley i 

sin årsklasse. 


SVØMME 

merkene 

har til alle tider inspirert både små og store til svømmeglede og aktivitet! 

Les mer om vårt nye “Svømmedyktighetsmerke” og om kravene til alle de andre 

spennende merkene i brosjyren «Svømmemerkene» fra Norges Svømmeforbund 

og på www.svomming.no 

Infoserv@online.no - Foto: Vidar Alfarnes 

FERDIGHET DISTANSE MOSJON 

HAVHESTEN 

NYBEGYNNERE 

VIDEREKOMMENDE 

1000 M 

10 MIL 

HAVHESTPLAKETT 

SELUNGEN 

HAI 

5 MIL 

500 M 

PINGVIN 

DELFIN 

HAVHEST STATUETT 

4 MIL 

SKILPADDE 

SJØLØVE 

200 M 

SVØMMEKNAPPEN 

STORE HAVHESTEN 

GULL 

3 MIL 


SØLV 

HVAL 

SEL 

Nyhet! 

100 M 

2 MIL 


BRONSE 

VANN 

SVØMMEDYKTIGHETS- 

MERKE 

25 M 

1 MIL 

LILLE HAVHESTEN 

Bestilling av merker gjøres via www.idrettsbutikken.no, telefon 62 95 06 30, 

faks 62 95 06 11 eller på e-post: idrettsbutikken@klubben.no

[NSFs fotokonkurranse] 

Her er vinnerne 

For første gang har NSF arrangert en 

fotokonkurranse for å kåre det beste bildet 

tatt i svømmeidrettene i 2010. 

Det kom inn 27 bidrag innen fristen, og en jury bestående av 

representanter fra forbundskontoret og Alexander Dale Oen, 

plukket ut 5 finalebilder. Disse ble lagt ut på facebook, og så 

var det opp til alle tilhengerne på NSFs facebook-side å 

bestemme resten… 

I løpet av én uke ble det lagt inn 394 stemmer på de ulike bildene, 

og til slutt var det ”Move like a butterfly”, et bilde av Ida 

Marko-Varga fra SSC, som trakk det lengste strået. Fotograf er 

Ramona Bach. 

2. plass gikk til bildet ”Masør1”, fotografert av Jon Anders 

Skau, mens 3. plassen gikk til bildet ”Helle”, fotografert av 

Arve Sandanger. 

Svømmeforbundet takker for alle bidrag og stort engasjement, 

og satser på å kjøre en lignende fotokonkurranse også til 

neste år. 

”Helle” er fotografert av Arve Sandanger 

som fikk tredjeplassen. 

”Masør 1” er fotografert av Jon Anders 

Skau som fikk andreplassen. 

”Move like å butterfly” ble vinnerbildet. Fotograf er Ramona Bach. 


Spillemidler til utstyr 

NIF og daværende Kultur- og Kirkedepartementet 

introduserte i 2003 en ordning 

hvor idrettslag og foreninger eller 

grupper tilknyttet NIF kan søke om støtte 

til innkjøp av utstyr. Ordningen har 

vært vellykket, og vil derfor bli videreført 

som en del av Kulturdepartementets 

programsatsing for idrettsanlegg. 

Merk at det maksimalt kan søkes om 

støtte tilsvarende 1/3 av veiledende 

utsalgspris. De resterende 2/3 må laget 

eller gruppen selv finne dekning for. Det 

er samme type utstyr som i fjor som 

man kan søke støtte til. 

Klubber som er medlem av NSF kan søke 

om støtte til flg. utstyr: 

• Tidtakeranlegg svømming 

• Baneskillere 

• Oppbevaringsvogn for baneskillere 

• Mobile stupebrett 

• Målbur til vannpolo 

• Musikkanlegg til synkronsvømming 

Retningslinjer fra 

NIF/Kulturdepartementet 

• Utstyret må være innkjøpt etter 1. 

januar det året det søkes for. 

• Minste tilskudd det kan søkes om er 

2.000 kr., dvs. utstyr til veil. pris 6.000 kr. 

• Klubber, lag og foreninger tilsluttet NIF 

skal stå som søker 

• Utstyr til aktiviteter til barn (6-12 år) 

og ungdom (13-19 år) prioriteres. 

Søknadsregistrering 

på internett 

NIF ønsker at søknadene skal gå via den 

enkelte klubbs ”Klubben Online”-side på 

internett, slik det har vært siden 2006. 

Alle idrettslag/grupper i idrettslag som 

er registrert med epostadresse i idrettens 

database, har fått tilsendt brukernavn 

og passord fra NIF den 16. september 

for å logge seg inn på søknadsskjemaet. 

Idrettslag/grupper i idrettslag 

som ikke har registrert epostadresse, 

kan ta kontakt med Idrettens Klubbsupport 

på tlf. 03615 for å få oversendt 

brukernavn og passord. 

Stoff og bilder til 

NORSK SVØMMING 

Stadig flere utøvere og klubber har tilgang 

på epost og digitalt kamera, og 

stadig flere sender noen tekstlinjer og 

et bilde inn til Norsk Svømming. 

Redaksjonen i bladet tar gjerne imot 

slikt stoff, og spesielt interessert er vi i 

bilder av aktive utøvere i klubbene, - jo 

flere på et og samme bilde - jo bedre. 

Send tekst og bilde(r) direkte til redaktør 

Bo Norseng på epost-adressen; 

bnorseng@online.no 

Faktura/kvittering 

For de klubber som får innvilget støtte, 

må klubben sende inn kopi av faktura. 

Hvis klubben har fått rabatt, så må fakturaen 

være spesifisert med veiledende 

utsalgspris på utstyret. I motsatt fall 

beregnes støtten ut fra fakturaens pålydende. 

Frakt er ikke tilskuddsberettiget. 

Søknadsfristen er 15. november 2010. 

Når kan man forvente svar på om man får 

tildelt penger? Sannsynligvis vil dette bli 

klart tidlig i februar 2011. Klubbene vil ha 

ca én måned på seg til å sende inn kvitteringer. 

Eventuelle spørsmål kan rettes til 

Tor Arne Volden - tor.arne@svomming.no 

- mobil 99 100 454. 

Trener II-kurs svømming 

(juniortrener) 

Norges Svømmeforbund arrangerer 

Trener 2-kurs vinteren 2011: 

• 4. - 6. februar 2011 

• 18. - 20. mars 2011 

• 1. - 3. april 2011 

Kurssted Oslo (nærmere sted vil bli 

angitt senere). 

Kurslærere er Anders Dahl, Sondre L. 

Solberg, Per Irgens og Per-Ludvik 

Kjendlie. 

Påmelding innen 15. desember 2010. 

Ved avmelding etter 16.01 2011 vil man 

bli fakturert kr 400,-. Det er begrenset 

med plasser, så førstemann til mølla... 

Kurset vil ikke bli avholdt med færre enn 

10 deltakere. Maks 25 deltakere. 

Mål 

Etter endt kurs skal deltakerne ha det 

faglige og pedagogiske grunnlaget til å 

planlegge, iverksette og gjennomføre 

svømmetrening på høyt nivå. 

Opptakskrav 

Trener-I kompetanse i svømming 

(bestått Ungdomstrenerkurs). 

Kurset er på 60 timer (75 etter ny mal), 

og starter fredag kl. 17.00, og avsluttes 

søndag kl. 16.00 alle tre helgene. Det 

legges opp til både teoretiske og praktiske 

emner, samt at det skal leveres en 

hjemmeoppgave etter kurset. Autorisasjon 

gis etter ett års trenerengasjement 

i klubb. Praksisperioden starter 

etter siste kurshelg. 

NSF har startet omleggingsarbeid av 

Trenerstigen. Trener 2-kurset skal justeres 

opp til 75 timer. Dvs. at en del timer 

vil være selvstudie. Avhengig av hvor 

langt arbeidet har kommet med ny 

Trenerstige, vil selvstudiet forhåpentligvis 

bli tilrettelagt med en prøve på web. 

Det er også mulig det blir andre endringer 

i kurset. Dette vil vi komme tilbake til 

senere. 

Innholdet på kurset kan du se ved å gå 

på www.idrettskurs.no 

Kursavgift en er kr. 3.200,-. Dette inkluderer 

lunsj lørdag og søndag alle helgene, 

samt kaffe/te. I tillegg kommer 

utgifter til reise, overnatting og kurslitteraturen 

”Svømmetrening” av Ørjan 

Madsen/Tore de Faveri. De som ikke har 

boken kan gjøre det ved påmelding, og 

få den tilsendt i god tid før kursstart. 

Boken koster kr. 450,- som legges til 

kursavgiften ved fakturering. Deltakerens 

klubb blir fakturert. 

Påmeldingsinformasjon 

Gå inn på www.idrettskurs.no og velg 

svømming under fanen ”Aktivitet”, og 

klikk ”søk”. Finn kurset ”Trener 2 svømming” 

og klikk ”meld på”. 

NSF håper at interesserte setter av disse 

tre helgene, slik at vi får en stor gruppe 

med interesserte trenere. Dette er for 

tiden den høyeste utdanning man kan ta 

i Norges Svømmeforbund, og tilbakemeldinger 

fra tidligere kurs viser at 

utbyttet har vært stort. 

Ved spørsmål er det bare å ta kontakt 

med Tore de Faveri, tore@svomming.no, 

tlf. 21 02 96 70. 


Joacim Lilleåsen 

slutter i NSF 

Etter å ha jobbet 

som kretssekretær 

i Oslo Svømmekrets, 

begynte 

Joacim Lilleåsen i 

Norges Svømmeforbunds 

administrasjon 

i 2001. Han har i denne perioden 

hatt ansvaret for de administrative oppgavene 

rundt alle landslagene, og har 

derfor samarbeidet spesielt tett med 

landslagssjef Petter Løvberg. Joacim fortsetter 

i svømmemiljøet gjennom å være 

hovedtrener i Lambertseter Svømmeklubb, 

og NSF ønsker ham lykke til, og 

takker så mye for hans innsats i ni år! 

Grunnkurs coaching 

i Stavanger 

Norges Svømmeforbund inviterer til 

grunnkurs i coaching i Stavanger lørdag 

4. desember 2010. Et viktig område 

innen trenerrollen er å kommunisere 

med utøvere og foreldre. Innen coaching 

finner man en rekke gode verktøy som 

kan bedre trenerens evne til å kommunisere 

sin kunnskap på en god måte. 

Kommentarer fra tidligere deltakere: 

• ”Veldig flink og engasjerende kursleder!” 

• ”Fantastisk kurs uten bruk av powerpoint” 

• ”Tenker daglig på ting jeg fikk innspill 

på på T/L-konforansen! Veldig bra!” 

NSF inviterer trenere uansett nivå fra 

alle klubber, men påpeker at det er en 

stor fordel å være minst 2 trenere fra 

hver klubb, og helst hovedtrener. 

Grunnkurset foregår over 8 timer. Kurset 

avlyses ved færre enn 5 deltakere. Maks 

deltakerantall er 20. Påmeldingsfrist 19. 

november. Ved avmelding etter 26. 

november faktureres full pris. 

Kurset arrangeres lørdag 4. desember kl. 

09-17 på et sentrumsnært hotell i 

Stavanger (hotell angis senere). Ved stor 

pågang setter vi opp kurs også søndag 

5. desember. 

Kurset er subsidiert av NSF, og koster 

derfor kun kr. 600,-. Det serveres lunsj, 

men man må selv sørge for reise og 

eventuell overnatting. 

Påmeldingsinformasjon: Gå inn på 

www.idrettskurs.no og velg svømming 

under fanen ”Aktivitet”, og klikk ”søk”. 

Finn kurset ”Grunnkurs coaching 

Stavanger” og klikk ”meld på”. 

Ved spørsmål ta kontakt med Tore de 

Faveri, tore@svomming.no -tlf. 2102 

9670. 

Påmelding nyhetsbrev 

Med jevne mellomrom vil NSF sende ut 

Nyhetsbrev med aktuelle saker, hvor de 

fleste sakene lenkes videre til mer 

informasjon på NSFs nettsider. Nyhetsbrevet 

er et godt tilskudd til NSFs andre 

kommunikasjonskanaler. Nyhetsbrevet 

blir sendt ut ca. 10 ganger i året. Meld 

deg på via www.svomming.no 

Svøm deg til Playitas 

Svøm deg til kampanjen går i 2011 til 

Playitas. Se www.svomming.no om din 

svømmehall er registrert. Kampanjeperioden 

er 1. januar til 31. mars. 

Jubileumsboka Svømming for alle - NSF 100 år 

Norges Svømmeforbunds 

jubileumsbok ”Svømming 

for alle” gir en bred fremstilling 

av svømmeidrettens 

historie i Norge. 

Som pådriver for utvikling av svømmeanlegg 

og svømmeundervisning, har 

NSF gjennom alle år hatt en sentral rolle 

i utbredelsen av svømming og svømmeidrett 

i Norge. 

Forbundets samfunnsnyttige engasjement 

har også skapt grunnlaget for 

allsidig sportslig virksomhet der 

svømming, stuping, vannpolo og 

synkronsvømming har fått en naturlig 

plass. 

Fra en beskjeden start i 1910 med 

tre medlemsklubber, fremstår NSF i 

dag som et av landets mest fremgangsrike 

særforbund. Hvordan 

dette har vært mulig, forsøker 

boken å gi et svar på. 

Slagord som ”Svømming for alle”, og 

”Hver nordmann en svømmer - hver 

svømmer en livredder” har sammen 

med svømmingens helsemessige betydning 

alltid vært en ledetråd i NSFs 

arbeid. 

Pris kr. 350,- pr. stk. 

Ved kjøp av 5 bøker eller flere, 

kr. 300,- pr. stk. 

Bestilling skjer via 

www.idrettsbutikken.no 


Arrangementsbestemmelser 

Arrangementsbestemmelser 

godkjent på 

Svømmetinget 2010 

i Molde. 

Fra 6 år Kan delta på uformelle arrangement 

i egen klubb, kun for klubbens 

egne utøvere. 

Fra 8 år Uapproberte stevner 

Fra 10 år Approberte stevner (10-åringer 

ikke rangert) 

11-15 år LÅMØ (åpent i 11- og 12årsklassen) 

13-15 år ÅM 

13-19 år UM/NM junior 

Fra 13 år NM langbane junior/senior 

Presiseringer 

Uformelle arrangement 

Barn fra 6-7 år kan kun delta på uformelle 

arrangement i egen klubb og for klubbens 

egne utøvere. Det presiseres at de 

ikke kan delta der det også deltar voksne. 

Det skal ikke benyttes startlister eller 

resultattavle. 

Uapproberte stevner 

Barn kan delta fra det året de fyller 8 år. 

For 10 år og yngre skal resultatene listes 

alfabetisk, og for 9 år og yngre skal ikke 

resultatet oppgis i resultatlisten. 

Det presiseres at approberte og 

uapproberte (rekruttstevner) er to helt 

separate stevner. Dersom man velger å 

arrangere disse to stevnene på samme 

dag, skal disse være klart avgrenset ved 

en pause. Det skal ikke forekomme 

blanding av disse to stevnetypene ved å 

ha uapproberte klasser innimellom de 

approberte. Det skal også være to 

separate invitasjoner. 

Approberte stevner 

For kretsstevner er yngste klasse 10 år, 

hvor resultatene for 10-åringene skal listes 

alfabetisk. For juniorene skal det 

være en klasse for hver årsklasse. Kreves 

det startkontingent skal 10-åringene 

betale én sum, maksimalt kr 75,-, for 

hele stevnet. 

For nasjonale stevner er yngste klasse 

11 år. For disse stevnene er det anledning 

til å slå sammen flere årsklasser for 

juniorene til en klasse. 

For alle stevner skal det gis deltakerpremie 

i klassene 10, 11 og 12 år uavhengig 

av antall øvelser eller diskvalifikasjoner. 

Forøvrig skal det gis 1/3 premiering i 

klassene 11 år og eldre, se GE21 for unntak. 

Nasjonale stevner med internasjonal 

deltagelse har aldersgrense på 11 år, 

men inviteres det klubber med tilhørighet 

utenfor Norden og Nordkalotten, er 

aldersgrensen 13 år i samsvar med NIFs 

barneidrettsbestemmelser. 

Benyttes det kval-krav, er yngste alder 

13 år. 

Landsdelsårsklassemønstring 

11-15 år 

11- og 12års-klassene er åpne. Dette 

betyr at alle 11- og 12-åringene som har 

gyldig tid i alle 5 øvelser har rett til å 

delta. Det kan være opptil 24 deltakere i 

13-15års-klassen. LÅMØ gjelder som 

direkte kvalik til ÅM (Årsklassemesterskap) 

for årsklassene 13-15 år. LÅMØ 

skal arrangeres før påske. 

Premiering som tidligere, men i tillegg 

skal alle 11- og 12-åringene ha deltakerpremie. 

Etter at LÅMØ er avsluttet, vil 

det bli laget en nasjonal rangeringsliste 

for alle 11- og 12-åringene. De tre beste 

11- og 12-åringene på landsbasis får tilsendt 

diplom. 

Årsklassemesterskap (ÅM) 

13-15 år 

Resultater oppnådd i LÅMØ, sammenlagt 

poengsum for 4 av 5 øvelser, er kvalifisering 

for deltagelse til ÅM, og danner 

grunnlaget for rangering. De 24 utøverne 

i Norge i hver årsklasse med de høyest 

sammenlagte poengsummene er 

kvalifisert til deltakelse. ÅM skal arrangeres 

etter påske. 

UM/NM junior 

Kvalik-krav 

UM 13-15 år 

NM junior 13-19 år 

NSFs julekalender 2010 

Salg av julekalendere er en tradisjon 

for mange klubber og foreninger. 

Svømmelotteriet kan i år tilby julekalendere 

med store fortjenestemuligheter 

og flotte gevinster - hovedgevinsten 

er på hele 25.000 kroner! En 

del klubber har bestilt julekalendere 

allerede, men hvis din klubb ikke har 

gjort det, så benytt sjansen til å 

bestille nå! 

Utøvere i klassen 13-15 år må melde seg 

på ungdomsmesterskapet, og kvalifiserer 

seg til finalene i juniormesterskapet 

gjennom oppnådde resultater i UM. 

NM senior kortbane 

Kvalik-krav 

Fra 13 år 

NM langbane junior og senior 

Kvalik-krav 

Junior 13-19 år 

Senior fra 13 år 

Stevnearrangements-dokumenter, brukermanual, 

lover og regler etc., samt 

mer utdypende informasjon, se 


Strukturen er i tråd med NIFs barneidrettsbestemmelser. 

Bestillingsinformasjon; 

Tlf. 69 27 58 82 - faks 69 27 58 77 

post@svommelotteriet.no 

www.svommelotteriet.no 


Returadresse: 

Postboks 153, 

2302 Hamar 

Join the winning team 

Chrisco Golf AS. post@chrisco.no

Norsk SvÃ¸mming nr 5 - Norges SvÃ¸mmeforbund

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

Delete template?

Save as template?