Lavrans V. Solli

testet OL-formen

med gullrush i NM

Fotos: Scanpix, Øyvind Thorsen og Ingrid Haslev Anmarkrud

Michael Phelps

tidenes olympier med 22 medaljer og 18 gull!

Tidenes norske årsklasselandslag

i Nordisk Ungdomsmesterskap

---

[Innhold]

4 2012

5-16 Michael Phelps tidenes olympier og idrettsmann

Ingen over - ingen ved siden. Michael Phelps avsluttet sin karriere i

London-OL med ytterligere medaljer, og står nå bokført med 22 i alt,

hvorav 18 gull - en rekord som ikke blir enkel å slå...

24-39 Saras femte

kongepokal

Kongens sølv gikk i år til Sara

Nordenstam (bildet) og Alek -

sander Hetland. Langbane-NM

viste reell herre-fremgang, men

stor tilbakegang for damene.

Foto: Øyvind Thorsen

40-42 Masters-VM

Rekordmange nordmenn i ver -

dens største VM.

18-20 Sterkt årsklasse-landslag i Nordisk Ungdomsmesterskap

Aldri før har et norsk årsklasselandslag prestert bedre enn våre 13-14

årige jenter og 15-16 år gamle gutter gjorde i Nordisk Ungdomsmesterskap.

Foto: Ingrid Haslev Anmarkrud.

Idrettskonsulent

Ingrid Haslev Anmarkrud, tlf. 21 02 96 72

ingrid@svomming.no

Idrettskonsulent

Tore de Faveri, tlf. 21 02 96 70

tore@svomming.no

44-45 Klubbutvikling

Hvordan er klubbens hjemme -

side?

Landslagssjef svømming

Petter Løvberg, tlf. 970 60 795

petter@medley.no

Systemutvikler

John Erlend Christiansen, tlf. 909 73 709

jech@medley.no

Tlf. 21 02 90 00 - Fax 21 02 96 71

post@svomming.no

www.svomming.no

Generalsekretær

Bjørn Soleng, tlf. 21 02 96 75

bjorn@svomming.no

Idrettskonsulent

Brit W. Nakken, tlf. 21 02 96 79

brit@svomming.no

idrettskonsulent

Kristin Homb, tlf. 21 02 96 73

kristin@svomming.no

Administrasjonskonsulent

Tor Arne Volden, tlf. 21 02 96 74

tor.arne@svomming.no

Økonomikonsulent

Leif Håvard Bakken, tlf. 21 02 96 77

haavard@svomming.no

Utviklingskonsulent

Johan Setterberg, tlf. 908 00 452

johan@medley.no

Utviklingskonsulent

Norges Svømmeskole

Hanne-Guri Arnesen, tlf. 904 05 824

hanne-guri@svomming.no

Konsulent klubbutvikling

Lasse Hoel, tlf. 45 88 54 01

lasse@svomming.no

---

Postboks 153 - 2302 Hamar

Nr. 4, 2012 - 64. årgang

Offisielt organ for

Norges Svømmeforbund

Serviceboks 1

Ullevål Stadion (US)

Sognsveien 75, 0840 OSLO

Tlf. 21 02 90 00, fax 21 02 96 71

www.svomming.no

Official Magazine for

The Norwegian Swimming

Federation (NSF)

Redaktør

Bo Norseng

Mobil 950 68 540

Telefax 62 53 53 94

Epost bnorseng@online.no

Redaksjon

Bjørn Soleng

Tlf. 21 02 96 75/934 21 799

Epost bjorn@svomming.no

Tore de Faveri

Tlf. 21 02 96 70/480 62 662

Epost tore@svomming.no

Utgivelse og abonnement

Foto-, Presse- & PR-service

Postboks 153, 2302 Hamar

Mobil 950 68 540

Epost pressepr@online.no

Abonnement

Kr. 440,- pr. år

Abonnementet løper til det

blir skriftlig oppsagt.

Lagspliktig abonnement

5 eks. av hvert nr. kr. 515,-

6 utgaver pr. år.

Bladet selges ikke i løssalg.

Bankgirokontonr.

6161.05.34707

Opplag 7.400 eks.

Redaksjonen avsluttet

27. august 2012

Utgivelsesdato

7. september 2012

Grafisk produksjon

Foto-, Presse- & PR-Service, Hamar

Epost pressepr@online.no

Trykk DMT® • 62 35 18 30

Gjengivelse med stoff og bilder er tillatt

under forutsetning av kildeangivelse.

Signerte artikler er nødvendigvis ikke

Norges Svømmeforbunds offisielle eller

redaktørens syn, og står således for artik -

kel forfatterens egen regning. For signerte

artikler står forfatteren selv ansvarlig.

Norsk Svømming gjør oppmerksom på at

alt innhold i dette bladet også publiseres

på NSFs internettsider.

Forsidebildet

Michael Phelps, USA, er utvilsomt tidenes

beste idrettsutøver med sine 22 OLmedaljer,

hvorav 18 gull, fordelt på 3

olympiader. Foto: Scanpix

Glad i vann

FORBUNDS-

STYREMELDEM

Klubbene må se

frem mot 2016

Under kapittelet «Konkurranse og

toppidrett i svømmepolitisk doku -

ment for 2010 - 2013 står det at NSF

i samarbeid med Olympiatoppen har

utviklet et toppidrettsmiljø både i svømming og

stup, og at vi vil fortsette med det fram mot OL og

Paralympics i 2012 og 2016.

Videre mener vi at det er realistisk å forvente at Norge skal nå finaler i alle

internasjonale mesterskap. Skal vi klare å produsere flere utøvere til å nå disse

målene, tror jeg flere klubber må jobbe langsiktig både fra klubbenes lederside,

men ikke minst også fra klubbens trenere.

Vi roper stadig etter flere anlegg i Norge og det skal vi fortsette med, men det

bør være lov å forvente en større profesjonalitet fra ledere og trenere i klubber

som pr. dags dato har de rette rammene både økonomisk og bassengmessig.

Jeg tror fortsatt mange klubber jobber uten å ha vedtatte langsiktige planer for

sin virksomhet. Med så mange heltidsansatte trenere rundt om i klubbene som

vi har i dag, bør vi forvente flere internasjonale svømmere frem mot 2016.

Senest under sommerens Nordiske mesterskap så vi at talentene finnes. Planene

må spikres nå, for fire år går fort!

Tor Aage Dæhli

Ny sesong -

nye muligheter

Så er sommeren over, høsten står

for døren, og med det en ny sesong

REDAKTØR

som gir nye muligheter. Denne tiden

av året er normalt hektisk med

organisering og igangsetting av ny aktivitet - for

nye og gamle med lemmer. En spennende og ikke

minst viktig tid for klubbene.

Med et London-OL inspirerende i bakgrunnen hvor vi var vitne til stor idrett med

Michael Phelps og de andre verdensstjernene i fokus, er det enkelt og morsomt

å starte på ny frisk. Om ikke våre beste norske utøvere lyktes optimalt denne

gangen, vet vi allikevel at de og vi «er med» i det gode selskap. Bare det å

kvalifisere seg til OL-deltagelse er stort.

Det er også stort når vi opplever og lar oss inspirere av barnelatter som fryder

seg i svømmebassenget over muligheten til å utforske og utfolde seg i det våte

element. Det er først og fremst dette som er lønnen til oss som er så opptatt av

svømming - å oppleve OL er kun en bonus.

Når dette skrives gjøres de aller siste forberedelser til Svømmeforbundets årlige

«kick-off» og faglige stor-treff på Gardermoen for om lag 360 av våre mest ivrige

medarbeidere - Trener-/leder-konferansen. Vi kan gå høsten og en ny sesong i

møte - mer inspirert enn noensinne!

Bo Norseng [NORSK

SVØMMING

President

Per Rune Eknes

Lambertseter SK

Visepresident

Dag Bergslien

Stavanger Stupe Club

Styremedlem

Tor Aage Dæhli

Hamar IL svømming

Styremedlem

Marit Pedersen

Bergens Svømme Club

Styremedlem

Solgunn Wagelid

Lakselv Svømmeklubb

Varamedlem

Hans Hagenes

Bryne Symjeklubb

Varamedlem

Sara Nordenstam

Lambertseter Svømmeklubb

«Utstyrsleverandør til

landslagene

i svømming»

«Samarbeidspartner

til NSF»

Har du tilbakemeldinger

å komme med, eller

ønske om innlegg,

send oss en epost på

pressepr@online.no

(alle manus må

sendes elektronisk).

---

Svømmeleir

Danmark

DANMARK - 25m basseng

Løkken - Hobro - Sæby - Farsø

Skagen - Ebeltoft - Hirtshals

DANMARK - 50m basseng

Nørresundy - Esbjerg - Skive

LA OSS GJØRE JOBBEN – ta med svømmeklubben på treningsleir!

Vi skreddersyr en komplett pakke for dere med båt t/r Norge – Danmark, innkvartering på bosted det ønskede

antall døgn med helpensjon, busstransport fergehavn – bosted t/r og treningstider i bassenget.

Spania

Vi kan tilby en komplett pakke til

Crol Centre Calella som inkluderer:

• FLYREISE fra forskjellige byer i Norge til Barcelona

• TRANSPORT i Spania

• BESPISNING

• INNKVARTERING

• TRENINGSTIDER I BASSENGET

Kombiner en seriøs treningsleir med strandliv, shopping og

utflukter!

INDRE ØSTFOLD REISEBYRÅ AS

Postboks 134 • 1851 Mysen

tlf: 69 84 71 00 • e-post: ior@ior.no

www.ior.no

Vi sender gjerne et uforpliktende

tilbud, ta kontakt med oss på

tlf: 69 84 71 00 eller ior@ior.no

1211 www.dmtalvdal.no

---

[OL 2012, London]

Nedtur for våre to Europamestre

Sara Nordenstam i aksjon på 200m bryst i Aquatic Center i Olympic Park, London.

Mens førstereis Lavrans

Solli OL-debuterte med stil

og repeterte det høye

nivået han viste i EM,

klarte ikke Europamestrene

fra Debrechen å

finne rytmen i London.

norske rekorden på den doble distansen

med 2.10,99 og andre reserve til

semifinalen.

Lavrans Solli kom med

på ungdomskvoten, og tok vel vare på

sjansen til å få kjærkommen erfaring på

den internasjonale arena. I mai var han

fullt toppet for å klare kravet. Da er det

sterkt å prestere på samme nivå igjen,

med 55,00 på 100m rygg, to måneder

senere, med det trykket og presset en OLstart

er. Løpet ga assosiasjoner fra åtte år

tilbake, da Alexander Dalen Oen var

ensom norsk del taker, og tok med seg

bøttevis av erfaring mot sin strålende

karriere. Jeg skal ikke legge samme forventninger

på Lavrans sine skuldre. Det

▼

PER IRGENS [TEKST]

METTE BUGGE/BO NORSENG

ØYVIND THORSEN/SCANPIX [FOTO]

Norsk rekord av Ingvild

på «B»-øvelse 200m butterfly, som ga en

fin 18. plass, kunne på ingen måte kompensere

for den enorme skuffelsen hun

følte etter missen på 100m butterfly. Der

det var «stang inn i Ungarn», var ikke

marginen på Ingvilds side i Aquatic

Center i London åpningsdagen. Med

59,01 - en respektabel tid, men langt fra

det hun er god for, manglet hun små

27/100-dels sekund på å gå videre, og

få mulighet til å rette opp skuffelsen.

Da hjalp det ikke all verden med den

Lavrans V. Solli kom med på ungdomskvoten til London-OL - her fra starten på 100m rygg.

[NORSK SVØMMING 4/2012] 5

---

Norske OL-svømmere var Sara Nordenstam, Lavrans V. Solli og Ingvild Snildal.

▼

skal mer enn justeringer for å komme dit,

men assosiasjonen gjorde godt, Lavrans!

Sara Nordenstam, jokeren

i den lille norske troppen, ga oss ikke

akku rat gåsehud, der hun svømte «oppvarmings-øvelsen»

400m IM åpningsdagen.

Men 1.17,12 på brystsplitten var

igjen bra, om enn ikke på nivå med 1.15-

tallet i Beijing. Dessuten, hun var rundt 5

sekunder langsommere ut enn i 2008. Da

er det vel 1,17-splitt noe enklere å prestere?

▼

Norske resultater i OL, London

Sara Nordenstam, f. 1983 - Lambertetser Svømmeklubb

400m medley forsøk 4.51,28 (30)

200m bryst forsøk 2.27,90 (23)

Ingvild Snildal, f. 1988 - Asker Svømmeklubb

100m butterfly forsøk 59,01 (22)

200m butterfly forsøk 2.10,99 (18) NR med 47/100 sek.

Lavrans V. Solli, f. 1992 - Bergens Svømme Club

100m rygg forsøk 55,00 (26)

Lavrans V. Solli smilte selv om han personlig ikke var helt fornøyd

med resultatet i OL-bassenget.

Lavrans V. Solli tok vel vare på sjansen til en kjærkommen erfaring

på den internasjonale arena.

6 [NORSK SVØMMING 4/2012]

---

www.swimshop.no

: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Europas største svømmespesialist

HAR DIN KLUBB KLUBBAVTALE?

Få bedre priser hos Swimshop! Med klubbavtale vil alle medlemmene få bedre priser. Ta kontakt på

telefon 62 95 06 20 for mer informasjon eller send e-post til info@swimshop.no

Profiler klubben din!

Lik profil er viktig for å fremme et profesjonelt inntrykk av svømmeklubben. I tillegg bidrar lik profilering

til et samlende team og en tilhørlighet for svømmere, trenere og ledere.

Swimshop leverer alt av profileringsartikler. Ta kontakt så hjelper vi deg med en helhetlig profilering av

klubben din.

Silikonhetter fra kr 55,-

Latexhetter fra kr 20,-

Badedrakter fra kr 450,-

Jammer og aquashort fra kr 315,-

Teknisk t-skjorte og shorts fra kr 249,-

Treningsdress fra kr 495,-

Hettegenser /-jakke fra kr 249,-

College genser fra 249,-

College joggebukse fra kr 249,-

Bomull t-skjorte fra kr 49,-

Drikkeflaske fra kr 59,-

Meshbag fra kr 59,-

Prisene er inkl. mva.

Bruker klubben din Swimshops

premiesystem?

Skal klubben din arrangere svømmestevne? Kjøp premiekort hos oss!

Gjør som Asker, Bergen Swim Festival, Elverum Svømming, Nedre Eiker, Drammen SK, Trøndersvøm m.fl.

- benytt dere av Swimshops premiesystem. Premieverdier bestemmer dere selv, og ubrukte premier tar vi

i retur. Som stevnearrangør får dere 20 % rabatt på premiene - dvs en premie med innløsningsverdi

kr 100,- koster kr 80,-. Premiekortene innløses enkelt og greit på swimshop.no av vinnerne.

Ta kontakt med oss på tlf 62 95 06 20 eller info@swimshop.no for mer informasjon og bestilling.

På swimshop.no finner du de store nyhetene

SWIMSHOP Tlf: 62 95 06 20 E-post: info@swimshop.no

---

Lavrans V. Solli gjør seg klar til sin OL-debut.

Ingvild Snildal - først kom tårene - der -

etter smiler etter det noe nedslående

resul tatet på 100m butterfly.

▼

Likevel, Sara er Sara tenkte vi. Sirkushesten

vår, som trenger et tøft press for

å prestere. Konkurransemenneske fremfor

noe. Det var fremdeles mulig å

komme tilbake.

Estetisk stupanlegg Ikke noe å si på dette - rett og slett vakkert!

Så fikk vi «lønn» for vår tro da hun som

24. ranket startet i bane åtte i første av

de tre seedede heatene på 200m bryst.

For aldri har Lambertseter-ekspressen

sett lettere ut, og svømt fortere i åpningen.

33,28 ut på første 50m, raskere

enn 2.24-sølvløpet i

Budapest 2010. Tjo!, hoiet

vi i kommentatorboksen.

Men 1.10,95 sto ikke i stil,

og vår åpnings entusiasme

stilnet tilsvarende. Med en

av slutning på 1.16,95 og

slutt-tid 2.27,90 - 9. plass

med to heat igjen, skjønte

vi løpet var kjørt.

Aquatic Center i Olympic

Park i London var et

imponerende skue med

plass til drøye 17.000

tilskuere.

8 [NORSK SVØMMING 4/2012]

---

Sara Nordenstam i London-OL.

Heia Norge Trofaste nordmenn på tribunen hører med i et OL, bak f.v. skimtes Rune

Christensen, Tor Aage Dæhli, Solgunn Wagelid, Marit Pedersen og Alexander Salte

Hagenes. Foran f.v. Bjørn Soleng, Ingrid Haslev Anmarkrud, Anja Johansen, Sander

Englund Smørdal og Lasse Hoel.

stilt på fire nye år med Rio de Janeiro som

mål. Langt frem, men tenk så mye glede

de kan gi oss - og seg selv, på veien dit.

Sammen med Lavrans. Sammen med

De var ikke kommet

til London for å ende på 22. og 23. plass,

våre ferske Europamestre. Men de lar seg

ikke stoppe av motgangen. Begge er innmange

av våre junior-EM og ungdomssvømmere

fra Antwerpen og København.

Vi mangler ikke talenter, landslagssjef

Petter Løvberg har så rett i det !

–Sabra Sport & Event tilbyr nå treningsleir på

flere topp svømmedestinasjoner i Sør Europa.

www.sabra.no/svomming

BEST CENTRE – MALLORCA

–Vår nye storsatsning i 2013

Klubb i 2012:

Sjøstjerna SLK

TORREMOLINOS (SPANIA)

–Nytt fantastisk 50 meters utendørsbasseng

Klubber i 2012:

Poseidon – Sandefjord – Larvik - Mandal

ANDRE REISEMÅL

SPANIA:

Torrevieja – Calella – Lanzarote – Tenerife

ITALIA:

Lignano – Riccione – Pescara – Desenzano

Kristiansand S.A. - Sarpsborg IL

KROATIA:

Ås IL - Gjøvik

Rijeka

Andre spennende reisemål:

SPANIA: TORREVIEJA – MALAGA – CALELLA – MALLORCA

ITALIA: DESENZANO – OLBIA

KROATIA: RIJEKA

ØSTERRIKE: KUFSTEIN

Reidar Halvorsen Tlf: 24 14 94 00 (51 dir.) / 932 09 800 / reidar@sabra.no

---

24. plass til Amund Gismervik

Amund Nordahl Gismervik

endte på 24.

plass på 10m tårn -

stup i OL i London

med poengsummen

401,55 - og det ble

dermed ingen

semifinale for

stuperen fra Sola.

BO NORSENG [TEKST]

FRANK VIDAR JOHNSON [FOTO]

Stup-OL Amund Nordahl Gismervik og trener Frank Vidar Johnson er tålelig fornøyd med Londoninnsatsen.

– Vi er i grunnen meget fornøyd med

Amunds innsats i OL, sier trener Frank

Vidar Johnson. – Jeg er av den mening at

vi ikke skal delta, men prestere hvis vi

skal stupe i en internasjonal konkurranse.

Vi var imidlertid nok litt i «delta-modus»

i London, og ikke helt i prestasjonsmodus,

kommenterer han.

Amund gjorde fire

fantastiske stup! Tre og en halv baklengs

var også akseptabel og ganske normal,

selv om han selvsagt har gjort den bedre

(og dårligere) til tider. Det var 2 og en

halv mollberger som gikk skeis. Dette har

han behersket meget bra stort sett i hele

sommer, så det var litt overraskende at

det enkleste i vanskelighetsgrad ble det

dårligste utførte stupet.

– Min forklaring er nok fortsatt relativt

enkel. Han har gjort 3 mageplask på 3 og

en halv molberger fra 10 meter i løpet av

sommeren! Den siste i Stockholm 20. juli

med 6 timers påfølgende sjukehussjekk,

forteller Frank Vidar Johnson.

– Etter dette bestemte vi oss for at vi

driver idrett og ikke «selvmords-sport».

Vi gikk derfor tilbake med en salto og

gjorde altså bare 2 og en halv mollis de

siste 10 dagene før OL. Det er mye forskjell

på rotasjonsimpulsen på disse

stupene, og selvsagt vanskelig og kontrollere

forskjellen. Med så mye juling på

så kort tid var det ikke helt uventet at

ting kunne skje…

– Amund hadde nok ikke klart videre

avansement uansett karakter på dette

stupet, men ville kunne ha gjort personlig

rekord. 401,55 poeng er det tredje

beste resultatet han har gjort noensinne,

så med 5 av stupene er vi fornøyd,

poeng terer treneren.

– Amunds innsats og fremgang har vært

formidabel på den korte tiden vi har hatt

sammen. Hadde vi hatt et år ekstra til

disposisjon tror jeg han uten tvil ville ha

vært finalist!

Amund N. Gismervik 401,55 poeng er det tredje beste resultatet han gjort noensinne.

Nå reiser Amund Gismervik til Hawaii og

treningsforhold tilsvarende det de andre

finalistene har til disposisjon hele året.

Hvis han satser på samme måten fremover,

vil det bli spennende å se frem -

tidige resultater for Sola-gutten.

10 [NORSK SVØMMING 4/2012]

---

[OL 2012, London]

MICHAEL PHELPS

– ingen over, ingen ved siden!

Michael Phelps trengte tre

forsøk før han vant samme

øvelse i tre OL på rad. Først

medaljeløs på 400m IM, så

en «omvendt Phelps» da

han tapte et sikkert 200m

butterfly-gull i innslaget.

Deppa litt med tanke på

Kitajimas sjanse. Så satt

han skapet på plass,

skulder mot skulder i samløp

med Ryan Lochte og

smilet kom frem. Målet var

nådd, etter historiske:

* Seks gull i Athen

* Åtte gull i Beijing

* Fire gull i London

* 22 OL-medaljer totalt

Michael Phelps tidenes største idrettsutøver med sine 22 OL-medaljer hvorav 18 gull.

PER IRGENS [TEKST]

METTE BUGGE/BO NORSENG/

SCANPIX M.FL. [FOTO]

Fire løp før Michael Phelps

avsluttet en idrettskarriere verden aldri

har sett maken til, startet han innspurten,

og la standarden som fremtidige olympi -

ere skal kjempe mot. Etter to miss (400m

IM og «signatur»-øvelsen 200m butterfly)

i starten av lekene sto de igjen side

om side, Lochte og Phelps. 200m medley

(IM) lå foran dem. Lochte var knusende

overlegen på 400m IM, og vant 200m IM

på verdensrekord i Shanghai, men hadde

nettopp gått på et sviende nederlag på

200m rygg.

Phelps tok kommandoen direkte. Økte på

Lochtes sterkeste del, ryggsvømming,

økte igjen - mot alle odds - på bryst, og

da var gullet klart. Et taktisk perfekt løp.

Selv butterflyvendingen satt. Første herre -

svømmer til å ta gull i samme øvelse tre

OL på rad. Historisk! Tilbake på tronen.

Verdens ubestridte ener. Da var det

nærmest «plankekjøring» når han

svømte hjem 100m butterfly, hans andre

trippel back-to-back i OL, og avsluttet

karrieren og gullrushet med lag kame -

ratene på medley-stafetten. Hans 18. -

attende - olympiske gullmedalje. Fra to

nederlag i starten til OL-konge. Ett gull pr.

dag torsdag til lørdag. Mestvinnende i tre

OL på rad. Så punktum. Karrieren slutt.

Han gjør neppe comeback, for han har

knapt noe ugjort i bassenget…

Missy Franklin innfridde på ryggøvelsene med to gull og verdensrekord.

OL-dronning Missy Franklin

innfridde favorittstempelet på rygg øv -

elsene, med to gull og solid verdensrekord

på den lengste distansen. Dertil to stafettgull

og ett sølv. Hun kunne fort blitt

verdens raskeste gjennom tidene også på

100m rygg, 17-åringen, men semi finale

på 200m fri bare 12 minutter før ryggfinalen

var i tøffeste laget. Solide finaleløp

▼

[NORSK SVØMMING 4/2012] 11

---

▼på 100 og 200m fri, om enn neppe helt

slik hun hadde håpet. Hun er i rute, Missy

(Melissa Jeanette) Franklin, USAs mest

spennende utøver frem mot Rio 2016.

Det skulle være Lochtes OL

Trodde vi, og de fleste med oss. Troen ble

kraftig styrket etter 400m IM åpningsdagen.

En demonstrasjon av den knapt

28-årige Lochte. Så kladdet det litt for

Floridagutten, før han skulle opp til sitt livs

eksamen, Super-torsdagen, med 200m

rygg finale og deretter å sette spikeren i

Phelps kiste på 200m IM. Så ble det kun

bronse etter en uhyre tett innspurt på

200m rygg, før duellen alle ventet på,

200m IM. Hatoppgjør? På ingen måte, de

er altfor gode venner, og har altfor stor

gjensidig respekt til det. Men et prestisjeoppgjør

verden lenge hadde sett frem til.

1-0 til Lochte etter 400m IM. Men Phelps

ble nok en gang et nummer for stor, og

uten plass på amerikanernes 4x100m

medleylag (!) var Lochtes OL-eventyr over.

To gull, to sølv og en bronse inkludert

stafetter ble fasiten. Så nær ved fire gull

og OL-konge. Marginene er små!

Shiwen Ye og Yang Sun

fortsatte begge kjempesuksessen fra

hjemmebanen i Shanghai, hvor den da 15

år gamle Ye vant 200m IM. Hun vartet opp

med et nærmest sjokkartet løp da hun utklasset

finalefeltet og knuste verdensrekorden

på den dobbelte distansen

åp ningsdagen. Avslutningen; 58,68 på

100m fri - medregnet vending fra bryst,

er intet mindre enn utrolig. Likevel - vi så

det med egne øyne. Men det var ikke

samme driven over hennes lang-stafett

etappe onsdagen, med åpning på

56,50/flying start, og avsluttet på svake

1.00,87. Så viste hun seg igjen frem da

hun forsvarte gullet på 200m IM fra VM.

Svingende resultater, men så mangler hun

også rutine med sine kun 16 år.

Var det en rusten Phelps

som hadde vist sitt beste, vi møtte i

London? Mange hevdet det etter en

svak 400m IM, og manglende rytme i

bassenget, spesielt på butterfly øv els -

ene. Vel, på samme nivå som i

2008/2009 var han ikke. I de årene utklasset

han resten av verden, nesten

hva enn han stilte på. I Shanghai hadde

han generalprøve på OL-formen - han

jobber jo langsiktig! Det endte med

troneskifte til fordel for Lochte. Men det

snudde i Phelps i sin siste opptreden.

Tyve år gamle Yang Sun (desember-barn)

satt verdensrekord i Shanghai, og var

ikke stort dårligere åpningsdagen i

London. Han tok et suverent gull på

400m fri, hvor bare et sløvt innslag

hindret ny verdensrekord. Nøyde seg

med bronsen på 200m fri, for så å lade

opp til favorittdistansen 1500m. Åpningen

i tet på 55,80 viste at han var på

rekordjakt igjen. Så splittet han 29 lav

frem til 53,49 på siste hundre, og

rekorden med 3 sekunder var klar. To

unge, råsterke kinesere for fremtiden!

OK - Lochte kunne fort blitt stående på

toppen, for marginene var små. Men

med fire gull, to sølv, og en 4. plass ble

Phelps OLs klare ener - for tredje olympiade

på rad. NB! - etter at han gjorde

sitt teknisk dårligste løp i historien på

200m butterfly tre dager før, og uten

medalje (for første gang i historien) på

åpningsdagens 400m IM. De fleste ville

nok gravd seg ned etter en slik start.

Ikke Phelps. Han reiste seg, og ble best.

Mesterlig!

Nederlandske Kromowidjojo ble OLs femte individuelle dobbeltvinner med gull på 50

og 100m fri.

Nederlands Kromowidjojo

ble lekenes femte individuelle dobbeltvinner

med gull på de to korteste friløpene,

etter at fjoråret nærmest ble

spolert av skader. Utilnærmelig, selv om

tyske Britta Steffens hightech-rekorder

fikk stå i ro. Tysklands ess var langt fra sitt

beste jeg, med null medaljer og ingen

100m fri finale. Tøft.

Cameron van der Burgh

Norges-vennen og Alexanders bestekompis

på den internasjonale arenaen, vant

en svært følelsesladet 100m bryst. Sør-Afrikas

stjerne satt ny verdensrekord, og la

seg strak ut på baneskillet og pekte opp

mot himmelen. Fulgte opp i samme ånd i

de utallige intervjuene etterpå, og rørte en

hel verden. Konkurrenten Daniel Gyurta ,

Ungarn, fortsatte i samme sport etter nok

en brystrekord på 200m, der også han

dedikerte medaljen til ADO, og ønsket å

lage en duplikat av gullmedaljen til

familien der hjemme i Øygarden. Han har

satt dype fotspor, Alexander Dale Oen!

Japans Kiitajima - dobbeltvinner både i

Athen og Beijing, ble uten medalje.

Ryan Lochte med to gull, to sølv og en bronse inkludert stafetter.

På damesiden rystet en annen yndling

svømmerverden, da hun tre ganger på

12 [NORSK SVØMMING 4/2012]

---

Norgesvennen Cameron van der Burgh.

rad åpnet 100m bryst på 30,5, og kom i

mål på 1.05. Det holdt til gull for 15 år

gamle Ruta Meilutyte, Litauen. Familien

flyttet til Plymouth, England i 2010, og

klarte det britene ikke fikk til, sin multihundre-millioners

investering til tross;

gull i Aquatic Centre. Hun slo tittelforsvarer,

USAs Rebecca Soni, med 8/100

sekund, mens California-baserte Soni tok

sitt mon igjen på 200m, med gull og to

ganger verdensrekord.

Første kvinne under 56 sekunder på 100

butterfly ble Dana Vollmer, USA, mens

landsmanninne, Allison Schmitt var et

stykke bak Pellegrinis 2009-rekord på

200m fri. Til gjengjeld knuste hun rekord -

holderen i samløp, i tillegg til en annen

favoritt, franske Camille Muffat, etter at

Nice-jenta hadde slått henne med

32/100 på den doble distansen. Og det

var mer USA i vente, for purunge Katie

Ledecky (15) lå lenge under rekord på

800m fri, og utklasset resten av verden.

Kun bronse til verdensrekord holder

«Becky» Adlington, som ikke klarte å forsvare

tittelen på hjemmebane.

Lochte tapte superduellen

med Phelps på 200m IM. Heldig for

Phelps sa mange, at Lochte var ute av

form. Neppe! Han svømte fortere i

London enn i US Trials fire uker tidligere

- i samtlige løp. Knuste egen 400m IMrekord.

Da er du i form! Men deretter

gikk det ikke veien. Men hans opptreden

etter to prestisje tap torsdags

kvelden var en stor idrettsutøver verdig.

Mye å lære for oss vanlig dødelige!

Frankrike startet OL

forrykende, med gull til Muffat og et

etterlengtet på herrestafetten. De tidligere

franske storfavoritter tapte til USA

på målstreken i Beijing, til Russland i

Budapest 2010 og til Australia i Shanghai

2011. Nå var de knapt outsidere, der de

stilte uten Bernard, Meynard eller Bousquet.

En herlig revansje. Så fortsatte det

med superløpet til Yannick Agnel på

200m fri før det roet seg litt, for så å

detonere en liten bombe, da lillebror

Florent Manadou suverent tok sprint -

gullet foran nesen på kanskje det

sterkeste feltet verden har sett. Store -

søster Laure kastet seg om halsen hans;

gullet var et stort plaster for hennes

skuffelse over sitt mislykkede comeback.

Australia slikker sine sår

etter sitt mest mislykkede OL på mange

tiår. Det startet bra, med solid gull på

kvinnenes 4x100m fri, men deretter gikk

det helt galt, da de som klare favoritter

på herrenes stafett måtte forlate hallen

slukøret uten medalje. En overraskende

svak 1.-etappe av Shanghai-gullgutten

James Magnussen. Han kom likevel sterkt

tilbake på det individuelle løpet, men

tapte også der superduellen, denne

gangen til USAs Nathan Adrian. Ett

hundrededels sekund. De hadde stang

ut, laget Down Under. Det hadde ikke

Sør-Afrikas nye komet, Chad le Clos. Han

takket og bukket da Phelps rotet i vendingene

og innslaget på 200m butterfly.

1.52,98 var sterkt. Så fulgte han le gend -

en til innslaget også på den halve distansen.

Verdenscup vinneren i høst var så

visst ingen kortbane-spurv i London.

Med 8 verdensrekorder

har svømmeverden ristet av seg spø -

kelsesårene 2008/2009. Som Phelps sa i

slutt-intervjuet i Roma, -«we just have to

work out harder and smarter, that’s all».

Noen har tatt steget allerede. Mange vil

følge etter de nærmeste par årene.

Super-favoritten slo inn til «bare» bronse

da han skulle forsvare 200m rygg-gullet.

Likevel, med et skjevt, sjarmerende smil

tok han seg tid til 8-10 intervjuer før han

gjorde klar til duellen Med Phelps, selv

om han kun hadde 30 minutter mellom

løpene. Sølvet bak Phelps rystet også,

men jammen kom smilet på lur i ny

intervjurunde. Sviende, surt, javel. Men

smilet var ekte. En ener!

kan ikke erindre en slik utklassing noen

gang. Totalt 31 av 96 medaljer.

Kineserne, som var bemerkelsesverdig

tamme på stafettene, kapret fem gull,

men kun ti medaljer totalt, samme som

Australia, som måtte nøye seg med det

ene gullet de fikk åpningsdagen. Fire

ganger edelt metall til Frankrike, som var

klart best fra et ellers noe tamt Europa.

Null gull til bleke russere, Det så stygt ut

for Spania før Belmonte Garcia fikk konkurrert

seg i form, britene var kjempeskuffet,

selv om det hjalp noe for det

fantastiske hjemmepublikumet da Michael

Jamieson kun manglet 15/100 på

gull og verdensrekord på 200m bryst.

Tyskland og Italia må hjem å slikke sine

sår, før de tar «samling i bånn» og staker

ut en helt ny kurs. London var katastrofe.

Brasil må bruke de fire årene frem til Rio

godt, skal de unngå en reprise av

britenes feilslåtte og kostbare storsatsing

på hjemmebane.

Norden da?

De norske resultatene har fått egen plass.

Svenskenes Bosse Hultén skriver alt som

er verdt å lese om svenskenes magre utbytte

på www.simma.nu, mens danskene,

som hadde så store og reelle forventninger,

ja der raser skjellsordene i pressen

så en kan få bakoversveis. Slik sett har vi

det godt her på berget, - men vi kommer

gjerne i danskenes sted, nivåmessig. De

er stadig de klare enerne i Norden!

Bryst Kosuke Kitajima fra Japan.

Først kom USA, så USA igjen,

og igjen. Det måtte en hel verden til for

å utligne amerikanernes gullbeholdning.

USA svømte inn 16 medaljer av edleste

metall. Resten av verden, ca. 6,7 milli -

arder mennesker, måtte til for å komme

på nivå med USA sine 300+ millioner. Jeg

Ruta Meilutyte 15-åringen rystet svøm -

meverden.

[NORSK SVØMMING 4/2012] 13

---

– Inspirasjon til ein

heil symjegenerasjon

Å vere tilstades på OL i

London har tilfredstilt alle

mine førestillingar, og

meir til.

KRONIKK

SANDER ENGLUND SMØRDAL

BO NORSENG [FOTO]

OL var lenge det store målet for meg,

men eg visste i realiteten aldri kva det

var eg ønska å delta i. Eg drøymde om illusjonen

eg hadde. Når ein summerar

opp kom eg aldri spesielt nære, kortbanespesialist

som eg var, men det magiske

ved dei olympiske leikane var

mykje av drivkrafta også i mi karriere.

Å sitte med 17.000 andre som tilskodar

til symjestemne var, som over middels

interessert i sporten, ei stor oppleving. Å

kjenne taket løfte seg ekstra då Rebecca

Adlington tok seg inn til ein bronsemedalje

ei anna. Diverre fekk eg ikkje vere

Å sitte med 17.000

andre som tilskodar

til symjestemne var

ei stor oppleving.

Sander Englund Smørdal

tilstades då Michael Jamieson svømte inn

til sølvet på 200 meter bryst.

Korleis det må vere for Michael Phelps å

entre ein svømmearena der samtlige går

bananas berre namnet hans blir lest opp

er umogleg å sette seg inn i. Ikkje alle

kan bli tidenes mestvinnande olympiar,

for oss vanlige dødelige er draumen først

og fremst å bli ein olympiar.

Og akkurat den draumen er

heile den olympiske illusjonen

«Å inspirere ein generasjon» var leikane

i London sitt eigne olympiske motto,

Namn Sander Englund Smørdal

Alder 26 år

Bustad Bergen

Profesjon Journalist

Klubb Bergensvømmerne/Arna SLK

Tidl. klubb Eid Symjeklubb

Norske rekordar 50 og 100m fri

kortbane.

Norske mesterskap

10 individuelle - 22 totalt (jr. og sr.)

noko som blei symbolisert blant anna

gjennom at sju unge lovande britiske

idrettsutøvarar fekk bidra til å tenne den

olympiske flammen under opningsseremonien.

Det er ei ære som vanligvis tilfell

ein eller annan stor personligheit.

Det kunne sjå ut som arrangørane lukkast

å inspirere dei som hoppa i bassenget.

15-åringene Ruta Meilytute (100m bryst)

og Katie Ledecky (800m fri) leverte to av

meisterskapets største overraskingar, då

14 [NORSK SVØMMING 4/2012]

---

dei totalt uventa gjekk til topps i sine øvingar.

Å inspirere ein generasjon er i grunn eit

mangelfullt uttrykk. Ein generasjon er

rekna å vere 25-30 år og innafor dette aldersspennet

er det mange variasjonar. OL

i London gav eld i hugen på fleire generasjonar.

Leikane inspirerar dei som allereie er

godt igong med karriera og kanskje drøymer

om å delta i Rio. I tillegg er det direkte

årsak til at nye årgangar med unge

vel å satse vidare. På toppen av det heile

får det tidlegare aktive til å sparke igong

treninga igjen. Om ikkje mot Rio, så blir

det nokre fleire besøk til deira lokale

symjehall.

Det siste har eg førstehands kjennskap til

etter å ha vore i London. Det gjev idrettsglede

på alle nivå.

Men det er skår i gleda for meg

Den kinesiske 16-åringen Shiwen Ye sine

prestasjonar fekk mange til å spekulere i

doping, noko som kanskje gjekk i strid

med tanken om å inspirere ein generasjon.

Kva signal gjev det om dei som sym

fort umiddelbart blir mistenkt berre på

grunn av tidlegare generasjonars feiltrinn?

Superstjernene er

av kjøt og blod,

som oss

Sander Englund Smørdal

viss grad EM for ei viss merksemd, men

beste sendetid på NRK ei heil veke til

endes - og brei dekning i alle Norges og

verdas største mediehus? Det skjer berre

i OL, og det bidrar til å gjere det spesielt.

Via TV-skjermen og nettstader får vi inntrykket

av at dette er superstjerner, og

nokon utanom det vanlige. Utanom det

vanlige er dei også, men er det noko ein

blir klar over av å vere tilstades under eit

OL er at desse idrettsutøvarane er menneske

dei og.

Som når ein møter familien til Ryan Lochte

på tribuna, eller Cameron van der Burgh

berre eit par dagar etter OL-gull og verdsrekord

må finne seg i å stå bak deg i køen

på kjøpesenteret utanfor Olympic Park.

Eller berre det å sjå Michael Phelps bli utklassa

på 400m medley, og tape 200m

butterfly på innslaget. Han var ikkje

umogleg å slå.

Det betyr at det faktisk kunne vore deg,

eller meg, som stod der. Det skal sjølvsagt

trenast, og ein skal ha mykje flyt,

men det er mogleg.

I alle fall er det lov å drøyme. Og å bli inspirert.

Det er i alle fall eg.

Blanke ark, uendelige moglegheiter. Det

er det det skal vere. Det er det det er for

deg som ung symjar.

Svømming er verkeleg i medias søkelys

berre kvart fjerde år. Joda, VM og til ei

[NORSK SVØMMING 4/2012] 15

---

– Unik OL-opplevelse

Alice C. Boyd fikk en unik

opplevelse som eneste

norske svømmedommer i

London-OL! Her beskriver

hun med egne ord sine

opplevelser og erfaringer

fra hektiske dager i

Aquatic Center i Olympic

Park:

ALICE C. BOYD [TEKST]

BO NORSENG [FOTO]

Alice C. Boyd - norsk OL-dommer i svømming. – En fantastisk opplevelse og erfaring!

Alice C. Boyds arbeidsplass i London

hadde en kapasitet på 17.500 tilskuere,

og var stort sett fylt til randen både på

forsøk og i finaler.

– Glem alt man har opplevd rundt andre

større mesterskap. Det å være involvert i

et OL er bare noe helt annet! Både når det

gjelder mesterskapets størrelse, pub li -

kumsinteresse, utøvere, regu ler inger, oppmerksomhet

og presse. Svømmehallen

hadde plass til ca. 17.500 tilskuere, og

det var stort sett smekkfullt både på forsøk

og finaler. Det hørtes - for å si det

mildt! Hver gang Michael Phelps eller en

britisk utøver svømte, ble vi alle møtt

med en vegg av øredøvende lyd.

Når det gjelder min opplevelse av OL så

har det vært både fantastisk, og ikke

minst veldig spesielt å få være en del av

dette. Man opplever jo at alle kjenner et

mye større press på seg for å få alt til å

fungere optimalt. Dette gjelde ikke minst

også de høye herrene på bakrommet.

Øktene i seg selv varer ikke så mange

timer, men er allikevel ganske utmattende.

Dagene ble lange, og ofte var

vi ikke ute av svømmehallen før en god

stund etter klokken 22.

Det var tatt ut 21 internasjonale dommere

og 12 dommere fra vertslandet,

samt to startere. I tillegg var fire

medlemmer av FINA TSC satt opp som

overdommere, samt at de resterende

fylte dommerfunksjoner og utgjorde

deler av kommisjonen. Alle vi dommerne

rullerte på oppgavene. Jeg fikk være

vendedommer på både start- og

vendesiden flere dager, vendedommersjef,

samt dommer i first og final call

room. Det er dommere som kontrollerer

at utøvernes svømmetøy, svømmebriller,

Aquatic Center i London (bildet) skal

stenges helt i to år etter OL og

Paralympics, og de to «vingene» med

midlertidige tribuner skal rives, og det

og badehetter er i henhold til gjeldende

regelverk. I tillegg er det spesielle regler

under et OL når det gjelder logoer til

ikke-olympiske sponsorer, så det var

mange drikkeflasker, og bager som

måtte bli igjen på bakrommet. Det som

var så flott å se når man kom så tett på

disse store navnene i internasjonal toppsvømming,

var dog å se at de fleste utøverne

var uhyre vennlige, profesjonelle,

høflige og rutinerte. Her har mange av

våre norske svømmere masse å lære!

– Bygges om etter OL og Paralympics

skal bygges vegg der de har vært. Etter

ombygging vil det bli en «vanlig»

svømmehall med plass til ca. 2.500 til -

skuere.

Aquatic Center i London - en fantastisk skue - skal bygges om etter Paralympics.

16 [NORSK SVØMMING 4/2012]

---

[Nordisk UM]

Gutta tok 11 gull, og

er best i Norden!

Det norske laget i ungdomsnordisk imponerte stort, og aldri tidligere har et årsklasselandslag prestert bedre.

Ingen ting i veien med rekrutteringen

på guttesiden

nei - gullguttene Christi -

ansen, Hollund, Porobic,

Rødland og Skjærpe (individuelt)

pluss Bjørlykke,

Gidskehaug, Holten Bøen

og Aagaard-Nilsen Wiik

(stafett) gjør fremtiden

lys!

PER IRGENS [TEKST]

INGRID HASLEV ANMARKRUD [FOTO]

Aldri har et norsk årsklasselandslag

prestert bedre enn våre 13-14

årige jenter og 15-16 år gamle gutter

gjorde i København. Av de 17 uttatte

svømmerne vendte fem hjem som

Gullaget på 4x100m medley gutter Sigurd Holten Bøen, Johannes Aagaard-Nilsen

Wiik, Armin Porobic og Rasmus Skjærpe.

nor diske mestre, ytterligere fire hadde

stafett-gull i lomma, og fem kom på

pallens nest øverste trinn. Legg til to

stafett-bronser, og vi har 16 på pallen i

mesterskapet. Det er rått!

18 [NORSK SVØMMING 4/2012]

---

– Vi krysser alt vi har for fremtiden til våre suksessrike

ungdomssvømmere. For 13-16 år gamle

er de kun ved terskelen til internasjonalt

nivå. Det er de neste 4-5 årene

som vil vise hvem som kommer virkelig

langt. Norsk svøm ming er ikke spesielt

dyktige på å utvikle svømmere i den

fasen. Vi behøver ikke gå mer enn 2-3

år tilbake i tid, hvor 6-7 svømmere avstedkom

de helt store overskriftene og

fremtidshåp. Pr. i dag står kun én av

dem frem på den internasjonale arenaen.

Norge har ikke råd til den samme

svake utviklingen for ”Københavnbanden”.

De og norsk svømming fortjener

bedre!

Norske medaljer dag 1

• Marius Solaat Rødland, Vestkantsvøm -

merne - gull på 50m rygg, 27,32

• Armin Porobic, Lambertseter SK, sølv

på 50m rygg, 27,48

• Henrik Christiansen, LRK, gull på

1500m fri, 15.47,83 (NB! Norsk

juniorrekord på åpning 800m fri med

8.23,69)

• Emma Augustsson, SSK Skjetten

Svømming, sølv på 100m fri, 59,77

• Hanna Louise Berge, Lambertseter SK,

sølv på 200m butterfly, 2.30,72

• Morten Wee Hollund, Karmøy SK, gull

på 200m butterfly, 2.09,28

• Jentelaget, bronse på 4x100m medley,

4.35,47

• Guttelaget, gull på 4x100m medley,

3.57,24

Norske medaljer dag 2

• Marte Løvberg, Lambertseter SK, sølv

på 50m bryst, 34,53

• Hanna Louise Berge, Lambertseter SK,

sølv på 400IM, 5.16, 44

• Erik Gidskehaug, Bryne SK, bronse på

400IM, 4.49,20

• Henrik Christiansen, LRK, gull på 200m

fri, 1.55,97

• Armin Porobic, Lambertseter SK, gull på

100m rygg, 58,52

• Marius Solaat Rødland, Vestkantsvøm -

merne, bronse på 100m rygg, 59,89

• Marius Solaat Rødland, Vestkansvøm -

merne, bronse på 50m fri, 24,52

• Rasmus Skjærpe, Bærumsvømmerne,

gull på 100m butterfly, 57,13

• Jentelaget på 4x100m fri, bronse,

4.05,04

• Guttelaget på 4x100m fri, sølv, 3.37,26

Norske medaljer dag 3

• Inger-Ane Sætra Schefte, Kolbotn IL,

sølv på 50m butterfly, 29,36

• Marius Solaat Rødland, Vestkantsvømmerne,

gull på 50m butterfly,

25,78

• Henrik Christiansen, LRK, gull på

400m fri, 4.03,33

• Emma Augustsson, SSK Skjetten svøm -

ming, sølv på 200m rygg, 2.24,50

• Sander Andersen, SK Poseidon, sølv

på 200m rygg, 2.11,04

• Hanna Louise Berge, Lambertseter SK,

bronse på 200 IM, 2.29,65

• Rasmus Skjærpe, Bærumsvømmerne,

gull på 200 IM, 2.08,57

• Jentelaget, bronse på 4x200m fri,

8.52,92

• Guttelaget, gull på 4x200m fri, 7.52,76

Henrik Christiansen

ble, som forventet, den store forgrunnsfiguren

med sine tre individuelle gull og

norsk rekord på 800m - 8.23,69 - med

beina i veggen, på vei mot 1500mgullet!

Han scoret i også mesterskapets

to klart høyeste poengsummer; på

1500m med 748 og 400m med 740

poeng. I tillegg bidro Lørenskog/Rælingen-svømmeren

sterkt til gull på langstafetten

+ sølv på 4x100m fri.

Rundt ham ynglet det av spennende

svømmere:

Rasmus Skjerpe, USA-svømmeren som

nå representerer Bærumsvømmerne.

Han gikk på en gedigen smell lørdag

morgen etter å ha ledet 200m butterfly i

rekordfart til 150m. Det hindret ham ikke

i å komme tilbake for fullt med en sterk

etappe på medley-gull laget. Deretter ble

det 100m butterfly-gull og stafett sølv på

ettermiddagen, og 200m medley-gull og

langstafett seier søndag!

Marius Solaat Rødland, dobbelt-vinner på

Bronselaget på 4x200m fri jenter Nina-Therese Storstein, Marte Løvberg, Emma Augustsson

og Natalie Kosiander.

50m rygg og butterfly, og Vestkantsvømmeren

sopte også med seg

bronsemedaljer på frisprinten og 100m

rygg, samt stafettsølv på 4x100m fri

Armin Porobic, gull og sølv på de to korte

ryggøvelsene, og dertil stafettgull. Bare

ukonsentrasjon hindret Lambertseters

lovende 16-åring i å ta sitt andre individuelle

gull, da han klusset det til i

vendingen på 200m rygg.

Morten Wee Hollund, en av Karmøys

▼

---

Norge hakk i hæl

Målt etter antall poeng scoret pr. del -

taker i ungdoms-nordisk, er svenskene

i føringen. Avstanden til Norge og Færøyene

er imidlertid liten. Danskene på

4. plass ligger et godt stykke bak. Så,

gitt at det er økonomisk mulig, kan det

være særdeles interessant for Norges

yngste representasjonssvømmere i det

kommende mesterskap å stille med

tilnærmet fullt lag…

▼

Nasjonspoeng pr. deltaker

Sverige 20,8 poeng

Norge

19,3 poeng

Færøyene 19,2 poeng

Danmark 15,8 poeng

Island

13,0 poeng

Estland

8,9 poeng

Finland

8,0 poeng

mange toppsvømmere i årsklassesammenheng

seiret på 200m butterfly

da Skjerpe parkerte, mens 100-meteren

manglet noen få tideler til medalje.

Også de fem sølvvinnerne

bidro sterkt til det norske svømmeunderet

i København. Lambertseters

Hanna Louise Berge åpnet med sølv på

200m butterfly lørdag morgen, fortsatte

med samme valør på 400m medley på

ettermiddagen, og avsluttet søndag med

bronse på den halve distansen. Skjettens

Emma Augustsson var nest raskest på

100m fri på startøkta, og avsluttet med

samme medalje på 200m rygg søndag.

✔

Ny utviklingskonsulent

i NSF

Hanne-Guri Arnesen er ansatt

i engasjementsstilling som utviklingskonsulent

for å ivareta utvikling, drift

og kvalitetssikring av Norges Svømmeskole.

Hennes arbeidsoppgaver vil

i stor grad være

• Utvikle Norges Svømmeskole videre,

med innhold og metodikk

• Kvalitetssikring av Norges Svømmeskole-klubbene,

i samarbeid

med NSFs veiledere

• Rekruttering av nye Norges Svømmeskole-klubber

Hanne-Guri kommer fra Bergen, og

har arbeidet som fakultetsøkonom

ved Det psykologiske fakultet på Universitetet

i Bergen, og som daglig

leder i Bergens Svømme Club. Hun har

også mange års erfaring som svømmeskoleansvarlig

i BSC.

Sølvlaget på 4x100m fri gutter Marius Solaat Rødland, Henrik Christiansen, Sigurd

Holten Bøen og Rasmus Skjærpe.

Lambertseters yngste deltaker, Marte

Løvberg, sikret sølvet på brystsprinten,

Kolbotns deltaker, Inger-Ane Sætra

Schefte, sprintet til butterfly-sølv, mens

Sander Andersen, Poseidon/Porsgrunn

manglet små 5/100 sekund på 200m

rygg-gullet da han langbane-perset med

2.11,07, selv om tiden ikke står i forhold

til hans kortbane-pers på 2.02,96… Siste

individuelle medalje sto Brynes Eirik

Gidskehaug for på 400m medley. Guttene

tok to stafett-gull og ett sølv, med en mix

av de ovennevnte, sammen med Sigurd

Holten Bøen og Ole Martin Bjørlykke,

Ålesund, og Larviks Johannes Aagaard-

Nilsen Wiik, mens jentene svømte inn til

tre ganger bronse, med bl.a. Nina-

Therese Storstein, Karmøy, på laget, bak

svenskenes tre gull og danskenes til -

svarende i sølv. Med personlig rekord

også for BSCs Håkon Wulf Haugen på

50m fri satt vårt mest suksessfylte ungdomslag

seg på flyet til Oslo, og full rulle

videre på NM i Tøyenbadet. Ingen hvilte

på sine laurbær der, nei!

Trener-/lederkvartetten,

juniorlandslagstrener Øyvind K. Røsland,

Madla SK, Beda Leirvaag, Lambertseter

SK, Helge Heiberg, Karmøy SK og Ingrid

Haslev Anmarkrud, NSF/leder, var selvsagt

storfornøyde. Deres andel av

suksessen kan nesten ikke overvurderes

- så navnene i blå skrift, på linje med alle

medaljevinnerne, er så fortjent!

Sverige, Danmark, Norge

ble til slutt rekkefølgen. Som vanlig. Men

ikke helt. For Norge ble altså best på guttesiden,

og poengfordelingen 416/20 -

364/23 - 329/17, hvor tallene bak skråstreker

viser antall deltakere hver nasjon

stilte med, forteller om en mye jevnere

kamp enn tidligere. Estland, som altså er

en del av Norden i junior-sammenheng,

scorer 188/21 (!), mens Færøyene

kanskje imponerer mest med sine 154

poeng på kun 8 deltakere. Spennende!

Finland sliter med rekrutteringen med

136/17, og Island som kun stilte med 4

deltakere (økonomi?) endte på 52 poeng.

Bronselaget på 4x100m fri jenter Natalie Kosiander, Nina-Therese Storstein, Emma

Augustsson og Hanna Louise Berge.

20 [NORSK SVØMMING 4/2012]

---

Badetøy

Briller

Caps

Utstyr

Kontakt oss for din klubb avtale

KnottSwim

Tlf: 67 53 18 10

email: info@knottswim.no

www.knottswim.no

---

[Junior-EM]

Talentet Klara Farkas

nr. 9 i semifinalen i Europamesterskapet

Klara Farkas med semifinaler i Europamesterskapet for juniorer.

Med 1.01,79 og personlig

rekord på 100m butterfly

ble Klara Farkas nr. 9 i

semifinalen i junior-EM.

Dertil semi finale også på

200m. Christian Tronvoll

ble nr. 19 i forsøket.

PER IRGENS [TEKST]

ØYVIND THORSEN/BO NORSENG [FOTOS]

Det ble et godt junior-EM for våre to enslige

svaler i Antwerpen.

Klara Farkas,

Lørenskog/Rælingen klart best, med to

semifinaler og reserve til finalen på

100m butterfly med ny personlig rekord.

Meget bra! Hun var like bak sin bestetid

på 200m butterfly, der hun ble 14. beste

av de som kunne kvalifisere seg til

semifinale. Tyskland og Italia hadde 3

hver blant de 12 beste, og kun to fra

hver nasjon kan gå videre fra forsøket.

Klara ble nr. 15 i semifinalen, og i begge

semifinalene svømte hun hurtigere på

ettermiddagen enn i forsøket. En svært

god egenskap. På sprinten var hun et

stykke bak bestetiden sin fra Berlin i

mars, og kom litt ut i køen på lista.

Også Christian Tronvoll

startet mesterskapet med personlig

rekordforbedring. 52,42 på 100m fri, og

inn på 19. plass på den norske All Timelista.

Lovende foran sprinten.

Der klaffet det imidlertid ikke like godt

for Christian. Med 23,56, kvartsekundet

bak Berlin-persen, manglet han 8/100

sekund på avansement. Nå ble det delt

19. plass med ikke ukjente Niksja

Stojkovski, Lambertseter/NTG, som

svømmer internasjonalt for Kroatia.

Siden Tyskland og Italia hadde tre foran

som ikke kom videre, ble det om svøm -

ming om 16. plassen til semifinalen. Den

vant Niksja klart (23,08), og fikk senere

9. plass i semifinalen. Kroaten rekordforbedret

seg også på 100m fri til fin-fine

51,83, men selv det var drøyt halvsekundet

for sent til semifinalen.

De var godt fornøyde, trenerne Kristian

Thorsvald og Øystein Gaasvik (som

klubbtrener), da de returnerte med våre

to representanter fra den heksegryta et

junior-EM er. Både de og svømmerne

høstet nyttig erfaring til fremtidige representasjonsoppgaver.

Ja, for dem blir

det garantert flere av i årene som

kommer!

Christian Tronvoll godt fornøyd med junior-EM.

22 [NORSK SVØMMING 4/2012]

---

Gullguttene Armin og Marius

Marius Solaat Rødland

(15) og Armin Porobic

(16) gjorde nesten rent

bord på ryggsvømmingen

under Nordisk Ungdomsmesterskap

(NUM). Marius

vant 50m rygg, og Armin

den doble distansen.

Armin ble imidlertid des -

sverre disket fra en klar

seier på 200-meteren.

RUNE HELLE [TEKST OG FOTO]

ØYVIND THORSEN [FOTO]

– I Danmark gjorde vi det begge klart

best på rygg, sier de to stortalentene

etter fire medaljer i denne svømmearten.

Marius vant 50m rygg og 50m butterfly i

nordisk.

– Ryggsvømmingen i Danmark var veldig

bra. På NM gikk det imidlertid klart best

på fri, oppsummerer Vestkantsvøm -

mernes eneste medaljevinner på NM i

tillegg til Mariann Vestbøstad Marthinsen.

Mens Vestkantsvømmerne tidligere

hadde Sotra og Øygarden som sitt største

nedslagsfelt, har rekrutteringen blant de

yngste vært best på Askøy de siste årene.

Både Marius og klubbens to lovende ungjenter,

Marte Dale og Eline Hole,

kommer fra Askøy. Stine og Markus

Vindenes samt Sander Sivertsen som alle

nå har forlatt klubben, er også fra Askøy.

– Jeg har ikke svømt mer enn i et par år.

Jeg stortrives i klubben, og per i dag kan

Gullguttene Marius

Solaat Rødland

(15) og Armin

Porobic (16) utmerker

seg i

juniorklassen.

jeg ikke se for meg

noen annet miljø,

understreker han.

God på alt

På NM ble Marius nummer tre og fem på

50m rygg. I juniorklassen tok han sølv på

100m rygg, mens han ble fire og syv på

50m fri i Tøyenbadet.

– I Danmark gikk det klart best på rygg.

Her klaffet det ikke under NM, mens jeg

er veldig fornøyd med frisvømmingen i

Oslo, sier talentet - som understreker at

det var nordisk som hadde høyest

prioritet denne sommeren. Marius forteller

at han var dødssliten da han ankom

NM.

– Om det var mest fysisk eller psykisk er

vanskelig å si. Jeg manglet klart det siste

giret under NM, presiserer Marius, som

er like bak kravene til vinterens juniornordisk.

– De kravene håper jeg å ta i løpet av

høsten, sier sprinttalentet.

– Jeg liker klart best sprint. Alt lengre enn

100 meter er langt for meg, avslutter han

med et smil om munnen.

Gull og disk

Armin Porobic (16) vant 100m rygg i

nordisk. På 200m ble han disket fra et

klart gull.

– Jeg tjente ikke noe på feilen som førte

til diskvalifikasjonen på 200m, sier ryggspesialisten,

som også tok sølv på 50

meter der det ble dobbelt norsk.

Armin sine foreldre er begge fra Bosnia.

Han svømte sine første år i Karmøy før

han flyttet til Oslo og Lambertseter. På

ÅM i fjor vår var det Armin sine poeng

som gjorde at Lambertseter ble beste

klubb foran nettopp Karmøy.

– Jeg hadde mange fine år i Karmøy. Nå

har både jeg og familien inntil videre

slått oss til ro i hovedstaden, sier Armin,

som vant 50m rygg for junior i NM. Han

ble også treer i seniorfinalen. På 100m

rygg ble han nr. to og fire.

– Jeg er ung i dette selskapet, avslutter

han.

Armin Porobic i aksjon på langbane-NM på Tøyenbadet i sommer.

---

[NM langbane]

Kongens sølv

til Aleksander og Sara

Kongepokaler til Sara Nordenstam og Aleksander Hetland på årets langbane-NM i Tøyenbadet.

* Ett finaleløp - 28,31 sekunder - var alt Alek sander

Hetland trengte.

* Sara Nordenstams fjerde pokal på rad, femte totalt.

* Gard Kvale «i 100» etter 100m fri. Avrunder

svømmekarrieren med 102 NM-titler.

* Bergensvømmerne beste klubb.

* Bergens Svømme Club er gull-klubben.

* Vestlandet utklasser resten av landet!

PER IRGENS [TEKST]

ØYVIND THORSEN [FOTO]

Sara Nordenstam var

suveren med fire gull, pluss sølv og

bronse samt mesterskapet to høyeste poengsummer

på damesiden. Hun rystet

først alle tilstedeværende lørdag morgen

hvor kun 2/100 reddet henne fra 100m

bryst-exit. Så kom finalen, og Lambertseter-jenta

viste gryende OL-form med

gode 4.47,11 på 400m medley og en

brystsplitt på 1.17,30. Det siste nærmer

seg Beijing-nivå! 100m bryst 10 minutter

senere ble for tøft i kampen mot Stiberg,

men kun med 7/100. Sterkt. Søndag

fulgte hun opp med en solid 200m but-

24 [NORSK SVØMMING 4/2012]

---

Simen Dale blant NMs 20 beste.

terfly, det samme på den korte medleyen

mandag, med brystsprint-bronse rett

etter, for så å avslutte med små-pene

2.29,79 på 200m bryst siste dagen.

– Skulle gjerne sett tiden litt bedre, men

jeg var nok ikke helt nede i kjelleren

heller, funderte hun i ettertid.

Da var Aleksander Hetland

kjappere i sin kongepokal-kamp. Ett forsøk,

50m bryst, for vår internasjonale

kortbanespesialist. Betryggende test

lørdag morgen med 28,64, for så å avgjøre

kampen om pokalen i finalen,

nærmest før den hadde startet. Én

øvelse, 2x50 meter, 57,95 sekunders

svømming, brukte bæringen på å ta sin

første kongepokal. Det må være rekord?!

Unikumet Gard Kvale - i 100!

Han tok sitt første seniorgull i 2000, så

vidt fylt 16 år. Nå truer den nye NTG/

Bærum-treneren med å legge opp. Har

egentlig bestemt seg. Søndag 8. juli vant

han 100m fri, hans andre gull under NM,

og rundet dermed 100 norske senior-NM

titler! BSC-leder Kristian Arnesen markerte

milepælen med velvalgte ord under

Bryndis Run Hansen blant NMS 20 beste.

Gard Kvale Mestvinnende Norgesmester gjennom tidene med 102 gull!

medaljeutdelingen, og jubilanten selv

gikk deretter direkte til utsvømming og

forberedelser til sine neste to NM-gull, for

han skulle ikke legge opp før tirsdag

kveld.

Ser vi ham for siste gang? Neppe! Kan

han fortsatt vinne NM? Med stor sannsynlighet,

JA! Uansett, 102 gull, tatt på 12

forskjellige øvelser (!), over 12 år er

unikt. Alle fridistansene, alle medleydistansene,

100 og 200m butterfly, og

jammen har han et 200m rygg gull også.

Takk Gard, du er stor i mer enn én

forstand!

Lavrans V. Solli testet OL-formen

med solide løp på ryggøvelsene. Etter en

grei etappe på BSCs 4x200m fri-lag

lørdag kveld, stilte han for første gang (?)

på den lengste ryggøvelsen sugen på et

topp-løp. Han er bedre trent enn noen

gang, Lavrans. I rekordfart etter 100m -

58,80, ble det imidlertid mye syre. Men

viljen og lysten lover godt foran London!

Gode gjennomkjøringer til gull også på

de to korteste distansene, samt til ytterligere

to stafett-gull. 3. best på 20 topplista,

i ærbødig avstand til de to

konge pokalvinnerne.

Cecilie Waage Johannessen

har lagt et tungt halvår bak seg. Hun har

trent beinhardt i København hele året -

for hardt? Startet så lovende med 200m

fri-rekord i desember. Siden har det ikke

gått veien. OL-håpet brast, og kun ett

NM-gull er ikke representativt for BSCjenta.

I vanlig slag ville hun utfordret om

kongepokalen. Nå ble det 2.01,87 på

▼

Cecilie Waage Johannessen nest høyest poengsiden på spinnesiden i langbane-NM.

Susann Bjørnsen 1 gull og 2 bronse.

[NORSK SVØMMING 4/2012] 25

---

Sebastian Wigstrøm seiret oppskriftsmessig

på 100m bryst.

▼

Sindri Thor Jakobson NMs fjerde høyeste poengscore for sin 200m butterfly.

200m fri, fjerdeplass på NM-rankingen,

tre små poeng bak klubbkamerat Solli,

dertil ytterligere tre medaljer i sølv/

bronse. Det blir spennende å følge den

hardt-trenende Karmøy-jenta kommende

sesong.

Sindri Thor Jakobson,

Bergensvømmerne, vant alle butterflydistansene.

Han jaktet på sin egen 200mrekord

tirsdag ettermiddag, men en litt

forsiktig andre femtimeter hindret ham.

Forseringen opp til 150m ble for hard, og

han kom inn snaue halvsekundet for

sent. Dermed delte han 6. plassen på

bestelista med overraskelsesjenta Susan

Bjørnsen, Setermoen, som minutter i forveien

ganske overraskende vant 100m

fri, knapt foran gull-grossistene på distansen

Henriette Brekke og Cecilie W.

Johannessen. «Alle» så Cecilie først, men

når elektronikk og backup er enige så…

Godt vi har elektronikken, for hvem

skiller 12/100 mellom tre svømmere

midt i bassenget? Siste års NTGstudenten

i Tromsø sikret seg sin første

seniortittel, og tok revansj på tre av de

fire EM-stafettsvømmerne, etter en

trøblete ettervinter og vår.

Trippel-gull til Elin Slaatmo

for sine tre lengste friløp. Sterkt, etter at

tannlegestudenten, som svømmer for

Bergensvømmerne, har vært indisponert

mesteparten av vinteren og ikke fått

trent mer enn et par måneder opp mot

NM. Spennende om hun finner tid til

Elin Slaatmo Trippel-gull for sine tre lengste friløp.

videre satsing kombinert med studiene.

Vi trenger deg Elin - sårt!

Henrik Christiansen

kom til NMs andre finalesekvens fra stor -

suksess under ungdoms-Nordisk i

København. Der svømte han til 200-400-

1500m fri-gull pluss stafetter. Så kastet

han seg på flyet, og stilte direkte på

1500m søndag kveld. Det ga, ikke

uventet, et suverent gull. Han fortsatte

mandag med 400m medley bronse, og

avsluttet med nytt gull på 800m, hvor

Norske rekorder langbane-NM, Oslo, 2012

Norske seniorrekorder

4x100m fri, damer, Bergens SC - 3.53,56

4x100m fri, herrer, Bergens SC - 3.27,54

Norske juniorrekorder

800m fri, herrer, Henrik Christiansen, Lørenskog/Rælingen - 8.18,74

Verdensrekorder, funksjonshemmede

50m bryst, Sarah Louise Rung, Madla SK - 50,72 - Klasse SB4

100m bryst, Sarah Louise Rung, Madla SK - 1.46,98 - Klasse SB4

50m bryst, Sarah Louise Rung, Madla SK - 50,07 - Klasse SB4

Eirik Ravnan Fire medaljer til den Standford/Palo

Alto-baserte Hamar IL-svøm -

meren.

Norske rekorder funksjonshemmede

50m bryst, Sarah Louise Rung, Madla SK - 50,72 - Klasse SB4

50m bryst, Sarah Louise Rung, Madla SK - 50,07 - Klasse SB4

100m bryst, Sarah Louise Rung, Madla SK - 1.46,98 - Klasse SB4

50m fri, Helene Brodin, Oslo IL - 34,01 - Klasse S9

50m fri, Helene Brodin, Oslo IL - 33,40 - Klasse S9

50m bryst, Helene Brodin, Oslo IL - 45,21 - Klasse SB8

50m bryst, Mina Marie Heyerdahl Klausen - 50,83 - Klasse SB7

26 [NORSK SVØMMING 4/2012]

---

Marco Aldabe Bomstad 6 junior- og 3

senior-medaljer.

han forbedret sin tre dager gamle rekord

fra danskenes hovedstad. Særdeles sterkt!

Venninner og konkurrenter Katharina Stiberg (t.v.) og Sophia Broberg Skeltved.

Dobbel gullfangst også til Bergensvømmernes

Bryndis Run Hansen på rygg

og butterfly sprint, pluss bronse på den

korteste fridistansen. En indisponert

Katharina Stiberg, Bjerkvik, vant 50m

bryst oppskriftsmessig, men måtte helt i

kjelleren for å finne krefter for å slå Sara

på den doble distansen. Etter seieren

kunne hun også glede seg over bronsen

til treningsvenninne i Tromsø, Sophia Broberg

Skeltvedt, som rekordforbedret seg

med nesten 2 sekunder. To NM-titler sikret

også Aalesunds SLKs Veronica Orheim

Bjørlykke seg på de to lengste rygg -

øvelsene etter tette fighter med Christine

Pedersen, Lambertseter. Oppskriftsmessig

sprint-seier til Henriette Brekke, SSC, som

også la to sølv til samlingen, etter hennes

jevneste langbanesesong i karrieren.

Samme medaljefangst til BSCs Marco

Aldabe Bomstad. Gullet på 400m fri satt

langt inne, etter en durabelig kamp med

Morten Bordevich, Madla (sølv, som på

800m) og Erik Tobias Sollesnes, Kolbotn

(bronse, som på 800m). Fire medaljer til

Standford/Palo Alto-baserte Eirik Ravnan.

Den hardt-trenende Hamar-gutten kjørte

full rulle fra start på 400m medley, og vant

med 10 sekunder! Monica Waage

Johannessen, BSC, var klart best på 100m

butterfly og tok sølv på sprinten. Samme

medaljer til Ravnans studie- og trenings–

«buddy», Sebastian Wigstrøm. Han seiret

oppskriftsmessig på 100m bryst, der det

var et bikkjeslagsmål i kampen om sølvet

Funksjonshemmede Medaljetrioen på

100m fri, f.v. Ingrid Thunem, Sarah Louise

Rung og Mariann Vestbøstad Marthinsen.

som Mandals Tord Eirik Seyffart overraskende

sikret. På den doble distansen

måtte Bærumsgutten bite i gresset med

15/100 for fremadstormende Simen Dale,

BS/Delfana. Fire sølv til Bærum svøm -

mernes Tennessee-studerende Øystein

Hetland, etter at luringen Kvale tok innslaget

på 50m fri - med 3/100 sekund.

Fire medaljer til Hamar ILs Karoline

Brudvik Sanderud, 3. års student ved UC

Los Angeles, med sølv på begge medleydistansene.

Også Elise Næss Olsen erobret

fire medaljer, med sølv på 50m rygg som

beste for Askers ungjente.

Bergens Svømme Club

gjorde rent bord på herrestafettene og satt

norsk rekord på 4x100m fri med 3.27,54,

Bergensvømmerne nest best (0-1-2),så

Bærum (0-1-1) og Madla (0-1-0). På langstafetten

ledet Siddisene fra første armtak,

til 5m gjenstod. Hvem sto for kanon-opphentingen?

Kvale, selvfølgelig, med flotte

Sarah Louise Rung Tre verdensrekorder - igjen! Intet annet enn imponerende.

1.49,88! Madla sikret en medalje av hver

valør i damestafettene. Det kunne fort blitt

to sølv da Maria Thompson Clausen avsluttet

på sterke 58,04 på 4x100m fri, men

hun var ett fattig hundredel bak Bergen -

svøm merne. Arrangørklubben vant med -

ley stafetten i utklassingsstil i tillegg til

bronse på langstafetten, BSCs 4x100m fri

damer satt norsk rekord med sin seier,

3.53,56, og Bergensvømmerne sikret

medaljeserien 0-2-1.

Bergensvømmerne og BSC

toppet hver sine lister ved mesterskapets

slutt. Bergensvømmerne endte som klart

beste klubb med 273 poeng, foran BSC,

Madla, Lambertseter og Bærum -

svømmerne. Så er det et langt sprang

ned til SSC, Tromsø og Hamar. Rollene

byttes om på medaljestatistikken, der

BSC - som vanlig - topper suverent med

14 titler, fem foran byrivalen. Lambertseter

på solid 3. plass med 5 av edleste

metall, mens Bærum, Lørenskog/Rælingen,

Bjerkvik og Aalesund sikrer to gull

hver. Ett gull, men 10 sølv (!) til Madla.

Vest er soleklart best

Klubbene fra Bryne og opp kysten til

Ålesund sanket hele 972 poeng, mens

resten av landet måtte nøye seg med 929.

De tre klubbene på topp er alle Bergenog

Stavanger-baserte, og de to byene står

for 895,5 poeng. Det er utklassing!

Lambertseter står, nesten

selvfølgelig, for et meget godt arrangement.

Men nei, det er naturligvis

ingen selvfølge. Ikke bare å knipse med

fingrene, så er alt på plass. Det er målrettet,

solid håndverk som legges ned.

Det er drabantbyklubben særdeles dyk -

tige på. Tøyenbadet ble klart - i tolvte

time. Selv ikke det syntes å ta natte -

søvnen fra klubben. De hadde en like

solid plan B i bakhånden. Vel blåst til

myndige og dyktige stevneleder Caroline

Brinchmann og henne store stab!

[NORSK SVØMMING 4/2012] 27

---

[NM langbane junior]

Fremadstormende juniorer

Henrik Christiansen og Eva Marie W. Østerhus

Henrik Christiansen imponerer stort i bassenget, og ble klart best av juniorene i langbane-NM for sin 1500m fri.

Ener i København direkte

til ener på Tøyenbadet.

Imponerende sterkt av

Lørenskog/Rælingens

Henrik Christiansen.

Madlas Eva Marie W.

Østerhus mestvinnende

med fem NM-titler. To

gutter øverst på 20 topplista

i junior-NM er historisk!

benhavn-deltakelse; reise, stevneforberedelser

og løp. To 1500m-løp på to

dager er det internasjonalt snitt over. Det

er slik det svømmes i mesterskapene, og

romerikingen kan vel like godt begynne

å tenke i de spor… To gull, to sølv samt

rekord på 800m ble NM-fasiten. Vi

krysser fingrene for fortsettelsen.

Eva Marie Østerhus, Madla SK,

har svømt fort denne sesongen - som

hun kronet med fem gull på Tøyen. Hun

måtte riktignok se to år yngre Amalie

Thorstensen, Vågsbygd SLK, snyte henne

for NM-tittelen allerede i åpningsløpet på

400m medley. De to fulgtes ad til 200m,

så stakk Amalie. En knallsterk siste 50m

av Eva Marie var 7/100-sekund for sent.

Men derfra og inn ble det fem NM-titler

på fem forsøk; 200m fri og butterfly,

samt 400-800-1500m fri. Solid svømt!

4 gull til Marco Aldabe Bomstad

BSC-gutten vant 200m IM, rygg, fri og

100m rygg, samt sølv på ryggsprinten.

Men som Eva Marie måtte han strekke

PER IRGENS [TEKST]

ØYVIND THORSEN [FOTO]

Henrik Christiansen kan fort

få lagt for store forventninger på sine

unge skuldre etter Nordisk og NM. Det

kan lett bli slik, med det høye nivået han

presterer. Ja, jeg tar med begge mesterskapene

når Henriks resultater skal settes

i perspektiv. For prestasjonene på Tøyen -

badet må selvsagt sees i lys av hans Kø-

Susann Bjørnsen scoret høyeste poengsum av jentene for sin 100m fri.

28 [NORSK SVØMMING 4/2012]

---

Eva Marie W. Østerhus ble mestvinnende i junior-NM med 5 gull og 1 sølv.

Stina Kajsa Colleou med 2 gull og 1 sølv.

våpen i åpningsøvelsen (400m fri). Marco

gikk rett i tet, holdt den til 200m, men

hadde ikke nok å svare med mot

seirende Morten Bordevich, Madla SK,

som avsluttet under halvminuttet på siste

50m. Erik Tobias Sollesnes, Kolbotn, kilte

seg mellom de to, og de tre plasserte seg

som 6., 8. og 12 på topp 20-lista. Tett

fight for Marco også på 200m fri og på

200m medley. Ryggøvelsene vant han

klart. Seks medaljer også til Bordevich,

med to sølv og tre bronse i tillegg til

400m-gullet. Samme antall medaljer

sikret Aalesunds SLKs Victoria Orheim

Bjørlykke seg. Klare seire på de to lengste

rygg-distansene, pluss trippel sølv og én

bronse. Hun måtte se seg slått av Elise

Næss Olsen i en tett rygg-sprint, og

Asker-jenta seiret like overraskende på

100m butterfly, igjen etter en knivskarp

duell, da med naboklubbens Emilie Løvberg

og Bryndis Run Hansen, BS/Åstveit.

Islendingen åpnet morderisk, og fikk det

tungt på slutten. Hun tok imidlertid

revansj på Elise på sprinten, og sikret NMtittel

også på 50m fri, der hun «outtouchet»

Bærums Annika Winsnes.

Singapore-baserte Annika sikret sølvet

også på 100m fri med 57,97 og 7. plass

på rankingen, men bak Susann Bjørnsen.

Setermoens spennende svømmer seiret

dessuten klart på 200m medley. Hennes

3. gull ble borte med et lite rykk på

pallen i 50m-starten.

Tett fight på 200m bryst, der nok en nykommer

i BSCs stall, Markus Vindenes,

slo Skjettens Håkon Brennhagen etter

hard kamp. Gull også på den halve distansen,

nå med god margin i revansjeoppgjøret

med sølvvinner Aleksander

Sire, Drammen SK. Den tidligere Modum-

Markus Lie med 1 gull og 2 sølv.

Kaja Bremer med 1 gull og 1 bronse.

svømmeren hadde snytt Markus for en

trippel med sin seier på 50-meteren åpningsdagen.

Dobbelt brystmester ble

også arrangørens Stina Kajsa Colleou.

Først på 100m bryst lørdag, deretter i utklassings

stil på 200 meter. Også hun fikk

stryk på sprinten, der BS-LKs Kaja Bremer

var i en klasse for seg med fin-fine 33,30

▼

[NORSK SVØMMING 4/2012] 29

---

▼

Marco Aldabe Bomstad mestvinnende av gutta med 4 gull, 1 sølv og 1 bronse.

og helt opp på 11. plass på poeng-lista.

Fin sesong også for Fredrik K. Hegdal,

som han avsluttet med gull på de to

lengste butterfly-løpene. Først på 100m

lørdag, der han så vidt holdt unna for en

fremadstormende Eirik Nilsen, Poseidon.

Så avsluttet han med 200m-gullet på

mesterskapets siste dag, der SSC-gutten

og Karmøys Morten Wee Hollund vekslet

om å lede løpet etter hver 50m. I mål

skilte det små fire tideler.

200m medley knapt bak Bomstad, og

samme på 100m fri med små 6/100 til

NTG/Tromsøs Runar Borgen. Bodøgutten

tok sølvet på 50m butterfly, godt plaster

på «såret» over to fjerdeplasser i spesi al -

disiplinen rygg. På butterflysprinten

seiret Thomas Myhrer etter at han tok

bronsen på den doble distansen åpningsdagen.

Lambertseters Armin Porobic konsoliderte

etter København med gull på

ryggsprinten, der han snøt Bomstad for

seieren med 2/100! Deretter delte han

sølv med lagkamerat fra Danmark,

Marius Solaat Rødland, Vest kant svøm -

merne, på 100m rygg siste dagen. Niksja

Stojkovski, NTG, Lambertseter, vant

fighten med jr-EM konkurrent Christian

Tronvoll, Vestbyen. Det var dødt løp de to

imellom i Antwerpen, mens det på Tøyen

skilte 8/100 i kroatens favør.

Markus Lie, Bergensvømmerne, ble norsk

mester på 400m medley etter et jevnt

oppgjør med Henrik Christiansen og

Morten Bordevich. Madlagutten ledet til

200m, men bryst er ikke hans favoritt. En

solid siste hundre - raskere enn L/Rgutten

(!) hjalp ingen av dem. Markus

hadde kontroll. Sølv til Åstveit-gutten på

Markus Vindenes med 2 gull, 1 sølv og

1 bronse.

Fredrik K. Hegdal med 2 gull og 1

bronse.

Veronica Orheim Bjørlykke med medaljeserien 2-3-1 i junior og 2 gull i senior.

30 [NORSK SVØMMING 4/2012]

---

Amalie Thorstensen med 1 medalje av

hver valør i junior samt seniorbronse.

Madla, BSC

og Bergensvømmerne

vant samtlige stafetter. Madlas jenter var

raskest på fristafettene, mens gutta seiret

på langstafetten. Dertil sølv og bronse.

BSCs gutter sto øverst på pallen på de to

andre stafettene, pluss bronse på

4x200m, og det siste gullet, pluss to sølv,

sikret Bergensvømmernes jenter. Kol -

botns gutter på begge fristafettene og

SSC var nest best på 4x100m medley.

Bærumsvømmerne tok de fire resterende

bronsemedaljene.

Aleksander Sire er «coming man» fra Drammen SK.

Bergensvømmerne og Madla

kjempet en innbitt kamp om å bli beste

klubb. Madla SK ledet foran den avgjørende

medleystafetten med ett fattig

poeng. Bergenserne måtte slå dem for å

vinne. Det gikk greit. Langt bak fulgte

Bærumsvømmerne foran Bergens Svøm -

me Club og Lambertseter. Madla toppet

medaljelisten med 9 gull, en foran BSC,

mens Bergensvømmerne og Lambertseter

begge hadde 4 av edleste metall.

NM og verdighet

Verdig seiersseremoni med dertil egnet bekledning – slik skal det gjøres – her fra

medaljeutdelingen på 4x200m fri gutter, junior, f.v. Madla SK, Kolbotn IL og BSC.

Svømmeutvalget (SvU) i NSF

har lenge arbeid med å få

opp verdigheten på norske

mesterskap. For svøm merne

er seierssere mo niene et

stort høyde punkt.

ASBJØRN HJELMAAS, SVU

TEKNISK DELEGERT NM

Noen av de forholdene som SvU har job -

bet med er at svømmerne stiller i klubbtøy

på seierspallen og ikke med håndduk

rundt livet, samt at de stiller opp og mot -

tar sin premie og hyllest fra publikum.

Det er med stor glede vi ser at dette begynner

å gi resultater. Svømmerne fortjener

virkelig stor honnør for måten de

har tatt del i dette på. På sommerens

langbane-NM i Tøyenbadet var det -

bortsett fra et par «arbeidsuhell» - virkelig

flotte og verdige seiersseremonier.

Et lite hjertesukk til slutt er imidlertid at

svømmerne også bør ha medaljen rundt

halsen til de har forlatt premieområdet.

De som får medaljer er tross alt rolle -

modeller for de som ønsker å komme på

premiepallen.

Foto: Øyvind Thorsen

Forskning og

svømming

Forskningsrådet valgte en eldre

svømmer for å illustrere sitt nye

temahefte Flere aktive og sunne år

som nylig utkom. Heftet er en del av

Forskningsrådet satsing på økt forskning

omkring «eldre bølgen» og utfordringene

for vel ferdsstaten.

Å bruke en eldre svømmer som

symbol på at vi kan leve aktive og

sunne år til tross for at vi eldes mer og

mer, bør vi se på som en stor anerkjennelse

av svømming som en

sunn, livslang aktivitet!

[NORSK SVØMMING 4/2012] 31

---

[NM langbane]

Reell herre-fremgang

– men stor tilbakegang for damene

Årets NM-analyse viser en reell fremgang på sverdsiden, mens spinnesiden opplever tilbakegang.

Det er utfordrende å vur -

dere årets langbane re sul -

tater mot tidligere år, når

* de 19 beste årgangssvømmerne

er ute i halvparten

av mesterskapet

* Ingvild Snildal ikke

deltok

* Katharina Stiberg var indisponert

* Alexander Dale Oen er

borte

Sett i det perspektivet har

herrene hatt en reell

fremgang, mens damenes

finaleresultater gir en reell

tilbakegang.

Det føltes tungt å skulle

starte analysen etter NM på Tøyen, så

overraskelsen var stor etter hvert som

tallene på herresiden kom frem. Ja,

«tungsinnet» ble avløst av ren, skjær optimisme

! For tabell 3 viser tilnærmet

samme nivå som i rekord-året 2011. Det

gjøres åpenbart mye riktig på herresiden.

På damesiden derimot…

Visst har vi også tidligere år

hatt kollisjoner, i første rekke med junior-

EM. Men aldri har så mange svømmere

vært involvert, aldri har de vært så gode,

og aldri har vi i tillegg hatt de tre beste

fra siste års NM tilnærmet helt borte.

Tabell 2, herrenes resultater, viser at det

er et tilsvarende nivå som for fjorårets

PER IRGENS, ANALYSERER

ØYVIND THORSEN [FOTO]

32 [NORSK SVØMMING 4/2012]

---

LANGBANE-NM DAMER. En sammenligning øvelse for øvelse mellom årene 2005 og 2012, Tøyen

År/ Gjennomsnitt 8 finalistene Gjennomsnitt for de 16 beste i forsøkene

Øvelse 2005 2011 2012 Avvik % 2005 2011 2012 Avvik %

50 fri 27.35 26.45 26.84 -1.86 27.98 27.37 27.30 2.43

100 fri 1.00.37 57.89 57.87 -4.14 1.01.37 59.25 59.35 -3.29

200 fri 2.10.84 2.05.66 2.06.60 -3.24 2.12.54 2.06.48 2.07.41 3.87

400 fri 4.36.79 4.27.23 4.31.91 -1.76 4.43.14 4.30.91 4.36.05 -2.50

800 fri 9.31.41 9.07.80 9.19.29 -2.12 9.45.04 9.19.59 9.30.66 2.45

1500 fri 18.12.63 17.34.45 18.04.07 -0.78 18.35.81 18.03.74 18.30.87 -0.44

50 bfl 29.32 27.97 28.42 -3.06 29.83 28.79 29.04 -2.64

100 bfl 1.06.07 1.03.17 1.04.59 -2.24 1.07.76 1.05.07 1.06.33 -2.11

200 bfl 2.30.01 2.22.61 2.23.74 -4.17 2.34.01 2.27.47 2.28.19 3.77

50 bryst 34.07 33.89 33.58 -1.43 34.58 34.67 34.32 -0.75

100 bryst 1.14.89 1.13.44 1.12.82 -2.76 1.15.96 1.15.40 1.14.98 1.29

200 bryst 2.41.91 2.40.40 2.39.83 -0.35 2.46.98 2.46.06 2.43.85 -1.87

50 rygg 31.78 31.05 31.02 -2.39 32.52 31.70 31.81 2.18

100 rygg 1.08.33 1.07.44 1.07.01 -1.93 1.10.06 1.08.14 1.08.44 2.31

200 rygg 2.28.88 2.24.23 2.25.25 -2.43 2.32.43 2.26.86 2.28.35 -2.77

200 IM 2.28.34 2.24.30 2.24.00 -2.92 2.31.64 2.28.11 2.26.53 -3.36

400 IM 5.14.61 5.08.33 5.05.00 -3.05 5.24.96 5.17.84 5.14.09 3.34

4x100 fri 4.07.93 4.01.81 3.59.78 -3.28

4x200 fri 9.06.18z 8.48.36 8.52.66 -2.47

4x100 med 4.35.67 4.30.56 4.29.64 -0.35

% av –05 0% -2.93% -2.33% 0% -2.81% -2.44%

Tabell 1 viser gjennomsnittstidene for de 8 finalistene og 16 beste fra forsøkene for damer i 2005 (basisår), 2011 og 2012, og forskjellen

mellom 2005 og 2012 i prosent. Nederste linjen angir gjennomsnittet av alle øvelsene a=15, b=14, z=5.

rekord-resultater. Dermed kan vi med

sikkerhet si at årets nivå er det beste vi

har hatt i norsk svømmehistorie, - både på

forsøks- og finale nivå. Hvor stor fremgangen

er, er det imidlertid ikke mulig å si.

For damenes vedkommende er det like

sikkert en reell tilbakegang på finalenivå.

Det vises med 0,6 prosentpoengs

tilbakegang, og det er mye! Noe mer

usikkert er det for forsøksresultatene.

Men med en tilbakegang på 0,38%

(tabell 1) fra sist år, er neppe nivået

LANGBANE-NM HERRER. En sammenligning øvelse for øvelse mellom årene 2005 og 2012, Tøyen

År/ Gjennomsnitt for de 8 finalistene Gjennomsnitt for de 16 beste i forsøkene

Øvelse 2005 2011 2012 Avvik % 2005 2011 2012 Avvik %

50 fri 24.17 23.85 23.89 -1.03 24.66 24.41 24.40 -1.05

100 fri 53.20 52.77 52.96 -0.45 54.41 53.16 53.61 -1.47

200 fri 1.57.83 1.56.50 1.56.97 -0.72 1.59.81 1.58.41 1.57.21 -2.17

400 fri 4.14.66x 4.09.32 4.09.84 -1.89 4.17.97 4.13.16 4.12.98 -1.93

800 fri 8.46.37 8.38.99 8.35.21 -2.12 9.01.95 8.48.73 8.41.28 -3.81

1500 fri 16.56.50 16.38.71 16.29.20 -2.58 17.15.91 16.55.83 17.07.43 -0.81

50 bfl 25.94 25.48 25.66 -1.07 26.42 26.01 26.12 -1.13

100 bfl 59.02 57.14 57.25 -2.99 59.72 58.71 58.65 -1.79

200 bfl 2.11.55x 2.10.56 2.12.64 +0.82 2.14.60 2.14.33 2.18.28 +2.73

50 bryst 30.59 29.28 29.77 .2.68 31.11 30.22 30.39 .2.31

100 bryst 1.07.85 1.05.29 1.06.81 -1.53 1.09.97 1.07.51 1.08.04 -2.75

200 bryst 2.29.06 2.23.26 2.27.31 -1.17 2.34.02 2.29.11 2.31.38 -1.92

50 rygg 28.41 27.99 27.40 -3.55 29.33 28.71 27.96 -4.67

100 rygg 1.02.35 1.01.06 59.03 -5.32 1.03.52 1.02.41 1.00.62 -4.56

200 rygg 2.15.69 2.11.48 2.09.71 -4.40 2.18.65 2.14.66 2.14.76 -2.87

200 IM 2.14.12x 2.12.51 2.12.80 -0.98 2.16.87 2.14.14 2.14.65 -1.62

400 IM 4.49.66 4.44.60 4.42.55 -2.45 4.56.03 4.50.39 4.51.39 -1.56

4x100 fri 3.42.00 3.35.70 3.34.54 -3.36

4x200 fri 8.10.35 7.55.42 8.00.73 -1.96

4x100 med 4.04.41 3.59.65 4.00.41 -1.63

% av –05 0% -2.17% -2.05% 0% -2.01% -1.98%

Tabell 2 som tabell 1, men for herrer.

▼

[NORSK SVØMMING 4/2012] 33

---

▼

Langbane - utviklingen siste tre årene

Herrer

Damer

Finaler Forsøk Finaler Forsøk

2005 basisår basisår basisår basisår

2006 - 0.46% - 0-35% - 0.80% - 0.82%

2007 - 0.02% + 0.06% - 0.82% - 0.88%

2008 - 0.63% - 0.68% - 1.31% - 1.33%

2009 - 1.72% - 1.30% - 2.41% - 2.02%

2010 - 0.84% - 0.79% - 2.08% - 2.06%

2011 -2.17% - 2.01% - 2.93% - 2.81%

2012 -2.05% - 1.98% - 2.33% - 2.44%

Tabell 3, oversikt over utviklingen av langbane mesterskapene i perioden 2005-2012.

Uthevet skrift viser best gjennom alle tider.

DAMER Finaler år 2012 Forsøk år Forsøk 2012

50 fri 26.75 11 26.84 50 fri 27.37 11 27.30

100 fri 57.89 11 57.87 100 fri 59.25 11 59.35

200 fri 2.05.66 11 2.06.60 200 fri 2.06.48 11 2.07.41

400 fri 4.27.23 11 4.31.91 400 fri 4.30.91 11 4.36.05

800 fri 9.07.80 11 9.19.29 800 fri 9.19.59 11 9.30.66

1500 fri 17.34.45 11 18.04.07 1500 fri 18.03.74 11 18.30.87

50 bfl 27.97 11 28.42 50 bfl 28.79 11 29.04

100 bfl 1.03.17 11 1.04.59 100 bfl 1.05.07 11 1.06.33

200 bfl 2.21.18 96 2.23.74 200 bfl 2.27.29 09 2.28.19

50 bryst 33.49 09 33.58 50 bryst 34.52 07 34.32

100 bryst 1.12.40 09 1.12.82 100 bryst 1.15.02 07 1.14.98

200 bryst 2.38.64 96 2.39.83 200 bryst 2.44.68 07 2.43.85

50 rygg 31.05 11 31.02 50 rygg 31.70 11 31.81

100 rygg 1.06.27 09 1.07.01 100 rygg 1.08.14 11 1.08.44

200 rygg 2.24.23 11 2.25.25 200 rygg 2.26.86 11 2.28.35

200 IM 2.23.10 09 2.24.00 200 IM 2.27.52 09 2.26.53

400 IM 5.05.94 09 5.05.00 400 IM 5.16.24 09 5.14.09

4x100 fri 4.01.19 10 3.59.78 4x100 fri

4x200 fri 8.48.36 11 8.52.66 4x200 fri

4x100 med 4.30.56 11 4.29.64 4x100 med

Tabell 4, en sammenligning av beste resultater i perioden 1986-2011 og 2012 for

damer. Uthevet skrift viser best gjennom alle tider.

særlig svakere, de ovennevnte forholdene

tatt i betraktning…

På herresiden

viser tabell 5 en solid fremgang på rygg -

øvelsene, også sett i historisk perspektiv.

Det synes som om det skjer en umiddelbar

nivåheving i kjølvannet av Lavrans V.

Solli sitt gjennombrudd. Spesielt gledelig,

siden herrenes ryggsvømming har vært

den største utfordringen i forhold til internasjonalt

nivå helt siden analysen

startet. Likevel, den fine fremgangen på

Tøyenbadet til tross, - det er fremdeles

mye å gå på.

Gard Kvale er en svømmer som i mange

år har satt sitt preg på NM-ana lyser.

De åtte raskeste herrene på 1500m har

også hevet nivået kraftig. Til gjengjeld er

det så store tidsforskjeller nedover på resultatlisten

at den fine fremgangen for

de beste snus til en markert tilbakegang

for de 16 som analyseres fra «forsøket»

(i gåseøyne, siden det er direkte finale).

Kun 17 stilte til start, mens det på 800m

kun var 12!

Damenes brystøvelser

viser fremgang for medleyøvelsene,

samt en liten brystsvømmings-fremgang

fra forsøkene slik det fremgår i tabell 4.

Samtidig er det en kraftig tilbakegang

generelt på fri-øvelsene fra 200m og

lengre. Det er en særdeles betenkelig

utvikling for distansesvømmingen på

damesiden, samt en generell, stor

tilbakegang i antall deltakere på 800 og

1500 meter bare i forhold til fjorårets

mesterskap. Hva er årsaken?

Jeg skal ikke utdype ytterligere den

uheldige kollisjonen mellom den norske

og internasjonale terminlisten. Tiden er

åpenbart moden for noe mer enn en

forskyvning på noen dager den ene eller

andre veien for vårt viktigste mesterskap.

Nå er det gitt klare signaler fra autorativt

holdt om at det vil skje en drastisk, og

høyst nødvendig, endring. Spennende

det også!

HERRER Finaler år 2012 Forsøk år Forsøk 2012

50 fri 23.85 11 23.89 50 fri 24.41 11 24.40

100 fri 52.60 09 52.96 100 fri 53.16 11 53.61

200 fri 1.56.03 88 1.56.97 200 fri 1.58.03 88 1.57.21

400 fri 4.06.45 88 4.09.84 400 fri 4.12.69 88 4.12.98

800 fri 8.38.99 11 8.35.21 800 fri 8.48.73 11 8.41.28

1500 fri 16.35.27 86 16.29.20 1500 fri 16.55.83 11 17.07.43

50 bfl 25.41 09 25.66 50 bfl 26.01 11 26.12

100 bfl 56.73 09 57.25 100 bfl 58.71 09/11 58.65

200 bfl 2.09.25 90 2.12.64 200 bfl 2.14.33 11 2.18.28

50 bryst 29.28 11 29.77 50 bryst 30.22 11 30.39

100 bryst 1.05.29 11 1.06.81 100 bryst 1.07.51 11 1.08.04

200 bryst 2.23.26 11 2.27.31 200 bryst 2.29.11 11 2.31.38

50 rygg 27.90 04 27.40 50 rygg 28.70 11 27.96

100 rygg 1.01.01 96 59.03 100 rygg 1.02.41 11 1.00.62

200 rygg 2.11.48 11 2.09.71 200 rygg 2.14.66 11 2.14.76

200 IM 2.12.51 11 2.12.80 200 IM 2.14.14 11 2.14.65

400 IM 4.42.85 09 4.42.55 400 IM 4.49.57 94 4.51.39

4x100 fri 3.33.25 09 3.34.54 4x100 fri

4x200 fri 7.55.42 11 8.00.73 4x200 fri

4x100 med 3.57.03 09 4.00.41 4x100 med

Tabell 5, som tabell 4, men for herrer.

34 [NORSK SVØMMING 4/2012]

---

SVØMME

merkene

har til alle tider inspirert både små og store til svømmeglede og aktivitet!

Les mer om vårt nye “Svømmedyktighetsmerke” og om kravene til alle de andre

spennende merkene i brosjyren «Svømmemerkene» fra Norges Svømmeforbund

og på www.svomming.no

Infoserv@online.no - Foto: Vidar Alfarnes

FERDIGHET DISTANSE MOSJON

HAVHESTEN

NYBEGYNNERE

VIDEREKOMMENDE

1000 M

10 MIL

HAVHESTPLAKETT

SELUNGEN

HAI

5 MIL

500 M

PINGVIN

DELFIN

HAVHEST STATUETT

4 MIL

SKILPADDE

SJØLØVE

200 M

SVØMMEKNAPPEN

STORE HAVHESTEN

GULL

3 MIL

STORE HAVHESTEN

SØLV

HVAL

SEL

Nyhet!

100 M

2 MIL

STORE HAVHESTEN

BRONSE

VANN

SVØMMEDYKTIGHETS-

MERKE

25 M

1 MIL

LILLE HAVHESTEN

Bestilling av merker gjøres via www.idrettsbutikken.no, telefon 62 95 06 30,

faks 62 95 06 11 eller på e-post: idrettsbutikken@klubben.no

---

Medaljeopptelling langbane-NM svømming, Oslo 2012

Medaljeopptelling klubber

junior, langbane-NM 2012

1 Madla SK 9 4 5

2 Bergens SC 8 2 3

3 Bergensvømmerne 4 6 3

4 Lambertseter SK 4 3 2

5 Aalesunds SLK 2 3 1

6 Lørenskog/Rælingen 2 2 3

7 Asker SK 2 2 0

8 Stavanger SC 2 1 1

Setermoen SK 2 1 1

10 Vågsbygd SLK 1 1 1

11 Drammen SK 1 1 0

Tromsø SK 1 1 0

13 Sarpsborg IL 1 0 2

14 Bergens SLK 1 0 1

15 Bærumsvømmerne 0 4 5

16 Kolbotn IL 0 3 1

17 Karmøy SK 0 2 1

18 Poseidon 0 1 1

Vestbyen Trondheim 0 1 1

Ski SK 0 1 1

Vestkantsvømmerne 0 1 1

22 Skjetten Svømming 0 1 0

23 Bryne SK 0 0 1

Øvre Eiker SK 0 0 1

Randaberg IL 0 0 1

Harstad SK 0 0 1

IL Norodd 0 0 1

Beste klubb, langbane-NM 2012

1 Bergensvømmerne 273

2 Bergens SC 245,5

3 Madla SK 228

4 Lambertseter SK 201,5

5 Bærumsvømmerne 173

6 Stavanger SC 91

7 Tromsø SK 71

8 Hamar IL 68

9 Drammen SK 47

10 Lørenskog/Rælingen 45

11 Asker SK 38

12 Aalesunds SLK 37,5

13 Vestkantsvømmerne 36

14 Vågsbygd SLK 33

15 Oslo IL 29

16 Kolbotn IL 24

17 Skjetten Svømming 23

18 Mandal SK 22,5

19 Setermoen SK 22

20 Sarpsborg IL 18

Bjerkvik SK 18

22 Bryne SK 16

23 Ski SK 14

Harstad SK 14

Randaberg IL 14

26 Vestbyen Trondheim 11

Fauske SK 11

28 Poseidon 10

Karmøy SK 10

30 Øvre Eiker SK 9

Haugesund SK 9

32 Bergens SLK 8

33 IL Varg 6

34 Mosjøen SK 5

35 Trondhjem SLK 4

Eid SK 4

37 Sandefjord SK 3

Bodø SK 3

39 Kongstensvømmerne 2

40 Kristiansand SA 1

Ås IL 1

Narvik SK 1

Sortland SLK 1

1 Sara Nordenstam Lambertseter SK 4 1 1

2 Gard Kvale Bergens SC 4 0 0

3 Elin Slaatmo BS/Delfana 3 0 0

Lavrans Solli Bergens SC 3 0 0

Sindri T. Jakobsson BS/Delfana 3 0 0

6 Henrik Christiansen Lørenskog/Rælingen 2 0 1

Bryndis Run Hansen BS/Åstveit 2 0 1

8 Katharina Stiberg Bjerkvik SK 2 0 0

Veronica Orheim Bjørlykke Aalesund SLK 2 0 0

10 Henriette Brekke Stavanger SC 1 2 0

Marco Aldabe Bomstad Bergens SC 1 2 0

12 Eirik Ravnan Hamar IL 1 1 2

Cecilie W. Johannessen Bergens SC 1 1 2

14 Monica W. Johannessen Bergens SC 1 1 0

Sebastian Wigstrøm Bærumsvømmerne 1 1 0

16 Susann Bjørnsen Setermoen SK 1 0 2

17 Aleksander Hetland Bærumsvømmerne 1 0 0

Simen Dale BS/Delfana 1 0 0

19 Øystein R. Hetland Bærumsvømmerne 0 4 0

20 Morten Bordevich Madla SK 0 3 0

21 Karoline Brudvik Sanderud Hamar IL 0 2 2

22 Eva Marie W. Østerhus Madla SK 0 2 1

23 Line Løvberg Lambertseter SK 0 2 0

Victoria Rung Madla SK 0 2 0

Christine M. Pedersen Lambertseter SK 0 2 0

26 Elise Næss Olsen Asker SK 0 1 3

27 Ole Martin Ree Madla SK 0 1 1

Markus Lie BS/Åstveit 0 1 1

29 Lars Andre Tolås Bærumsvømmerne 0 1 0

Fredrik K. Hegdal Stavanger SC 0 1 0

Stina Kajsa Colleou Lambertseter SK 0 1 0

Aleksander Sire Drammen SK 0 1 0

Tord Eirik Seyffarth Mandal SK 0 1 0

34 Erik Tobias Sollesnes Kolbotn IL 0 0 2

Markus Vindenes Bergens SC 0 0 2

Erlend Ulveseter BS/Åstveit 0 0 2

37 Sverre Næss BS/Åstveit 0 0 1

Sophia Broberg Skeltved Tromsø SK 0 0 1

Eline Mathilde Swensen Ski SK 0 0 1

Morten Wee Hollund Karmøy SK 0 0 1

Karoline Steffensen Harstad SK 0 0 1

Tim Samuelsen Madla SK 0 0 1

Niksja Stojkovski Lambertseter SK/NTG 0 0 1

Armin Porobic Lambertseter SK 0 0 1

Amalie Thorstensen Vågsbygd SLK 0 0 1

Katrine Jensen BS/Åstveit 0 0 1

Jørn Nygård Stavanger SC 0 0 1

Medaljeopptelling funksjonshemmede, langbane-NM 2012

1 Sarah Louise Rung Madla SK 5 1 0

2 Mariann Vestbøstad Marthinsen Vestkantsvømmerne 3 0 1

3 Andreas Bjørnstad Drammen SK 2 1 0

Marcus Haus Eid SK 2 1 0

5 Ingrid Thunem Tromsø SK 1 3 1

6 Helene Brodin Oslo IL 1 0 4

7 Marianne Fredbo Vågsbygd SLK 1 0 2

8 Mina Marie Heyerdahl Klausen Drammen SK 0 4 0

9 Ingrid Djupskås Drammen SK 0 1 0

Rona Hjelmstad Skjetten Svømming 0 1 0

20 beste utøvere, langbane-NM 2012

1 Aleksander Hetland 82 Bærumsvømmerne 50m bryst, herrer 28,31 836p

2 Sara Nordenstam 83 Lambertseter SK 400m medley, damer 4.47,11 826p

3 Lavrans Solli 92 Bergens SC 100m rygg, herrer 55,97 799p

4 Cecilie W. Johannessen 90 Bergens SC 200m fri, damer 2.01,87 796p

5 Gard Kvale 84 Bergens SC 100m fri, herrer 50,68 793p

6 Sindri T. Jakobsson 91 BS/Delfana 200m butterfly, herrer 2.01,43 774p

7 Susann Bjørnsen 93 Setermoen SK 100m fri, damer 56,70 774p

8 Henriette Brekke 88 Stavanger SC 100m fri, damer 56,73 773p

9 Henrik Christiansen 96 Lørenskog/Rælingen 1500m fri, herrer 15.53,49 771p

10 Karoline Brudvik Sanderud 89 Hamar IL 400m medley, damer 4.53,95 770p

11 Katharina Stiberg 88 Bjerkvik SK 50m bryst, damer 32,55 767p

12 Eirik Ravnan 89 Hamar IL 200m medley, herrer 2.04,79 764p

13 Elin Slaatmo 92 BS/Delfana 800m fri, damer 9.01,59 759p

14 Aleksander Sire 93 Drammen SK 50m bryst, herrer 29,30 754p

15 Victoria Rung 92 Madla SK 200m fri, damer 2.04,24 752p

16 Monica W. Johannessen 90 Bergens SC 100m fri, damer 57,69 735p

17 Eva Marie W. Østerhus 94 Madla SK 1500m fri, damer 17.25,28 733p

18 Bryndis Run Hansen 93 BS/Åstveit 50m butterfly, damer 27,80 733p

19 Sophia Broberg Skeltved 92 Tromsø SK 100m bryst, damer 1.11,50 732p

20 Simen Dale 91 BS/Delfana 200m bryst, herrer 2.21,56 727p

36 [NORSK SVØMMING 4/2012]

---

Medaljeopptelling klubber,

langbane-NM 2012

1 Bergens SC 14 4 4

2 Bergensvømmerne 9 4 9

3 Lambertseter SK 5 6 4

4 Bærumsvømmerne 2 7 1

5 Lørenskog/Rælingen 2 0 1

6 Bjerkvik SK 2 0 0

Aalesunds SLK 2 0 0

8 Madla SK 1 10 4

9 Hamar IL 1 3 4

10 Stavanger SC 1 3 1

11 Setermoen SK 1 0 2

12 Asker SK 0 1 3

13 Drammen SK 0 1 0

Mandal SK 0 1 0

15 Kolbotn IL 0 0 2

16 Ski SK 0 0 1

Vågsbygd SLK 0 0 1

Tromsø SK 0 0 1

Harstad SK 0 0 1

Karmøy SK 0 0 1

20 beste junior, langbane-NM 2012

1 Henrik Christiansen 96 Lørenskog/Rælingen 1500m fri, herrer 15.53,49 771p

2 Aleksander Sire 93 Drammen SK 50m bryst, herrer 29,41 745p

3 Susann Bjørnsen 93 Setermoen SK 100m fri, damer 57,59 739p

4 Eva Marie W. Østerhus 94 Madla SK 1500m fri, damer 17.25,28 733p

5 Markus Vindenes 94 Bergens SC 50m bryst, herrer 29,67 726p

6 Morten Bordevich 94 Madla SK 400m fri, herrer 4.04,84 726p

7 Annika Winsnes 95 Bærumsvømmerne 100m fri, damer 57,97 724p

8 Erik Tobias Sollesnes 95 Kolbotn IL 400m fri, herrer 4.05,00 724p

9 Bryndis Run Hansen 93 BS/Åstveit 50m butterfly, damer 27,97 720p

10 Veronica Orheim Bjørlykke 94 Aalesunds SLK 200m fri, damer 2.06,12 718p

11 Kaja Bremer 93 Bergens SLK 50m bryst, damer 33,30 716p

12 Marco Aldabe Bomstad 93 Bergens SC 400m fri, herrer 4.06,00 715p

13 Amalie Thorstensen 96 Vågsbygd SLK 400m medley, damer 5.02,36 707p

14 Stina Kajsa Colleou 93 Lambertseter SK 200m bryst, damer 2.37,74 700p

15 Elise Næss Olsen 97 Asker SK 50m butterfly, damer 28,25 698p

16 Birgitte Elise Søfteland 94 Sarpsborg IL 200m fri, damer 2.07,49 695p

17 Stine Lise Stenseth 94 Øvre Eiker SK 100m fri, damer 58,83 693p

18 Jonas Ødegård Aanby 95 BS/Delfana 1500m fri, herrer 16.30,61 688p

19 Tim Samuelsen 97 Madla SK 1500m fri, herrer 16.30,43 688p

20 Oscar Slaatmo 94 Hamar IL 400m fri, herrer 4.09,44 686p

Medaljeopptelling funksjonshemmede,

langbane-NM 2012

1 Madla SK 5 1 0

2 Vestkantsvømmerne 3 0 1

3 Drammen SK 2 6 0

4 Eid SK 2 1 0

5 Tromsø SK 1 3 1

6 Oslo IL 1 0 4

7 Vågsbygd SLK 1 0 2

8 Skjetten Svømming 0 1 0

Beste klubb junior,

langbane-NM 2012

1 Bergensvømmerne 221

2 Madla SK 212

3 Bærumsvømmerne 149

4 Bergens SC 139

5 Lambertseter SK 125,5

6 Lørenskog/Rælingen 88

7 Aalesunds SLK 77

8 Asker SK 76

Stavanger SC 76

10 Kolbotn IL 63

11 Vågsbygd SLK 42

12 Tromsø SK 38,5

13 Setermoen SK 35

14 Bryne SK 33

15 Poseidon 32

16 Sarpsborg IL 28,5

17 Ski SK 24

Vestkantsvømmerne 24

19 Vestbyen Trondheim 22

20 Karmøy SK 20

21 Skjetten Svømming 18,5

22 Bergens SLK 18

23 Randaberg IL 16,5

24 Kongstensvømmerne 16

Drammen SK 16

26 Harstad SK 15

27 Øvre Eiker SK 13

Haugesund SK 13

29 Bodø SK 10,5

30 Hamar IL 10

31 Sandefjord SK 7

Narvik SK 7

33 IL Norodd 6

34 Kristiansand SA 4

35 Ås IL 3

36 Sortland SLK 2

37 Molde SLK 1

5 beste funksjonshemmede, langbane-NM 2012

1 Sarah Louise Rung 89 Madla SK 50m bryst, damer 50,07 97,97%

2 Mariann Vestbøstad Marthinsen 84 Vestkantsvømmerne 50m rygg, damer 39,76 106,85%

3 Ingrid Thunem 89 Tromsø SK 100m fri, damer 1.25,45 111,48%

4 Mina Marie Heyerdahl Klausen 97 Drammen SK 50m bryst, damer 50,83 114,82%

5 Helene Brodin 96 Oslo IL 50m fri, damer 33,40 115,01%

Medaljeopptelling junior, langbane-NM 2012, Oslo

1 Eva Marie W. Østerhus Madla SK 5 1 0

2 Marco Aldabe Bomstad Bergens SC 4 1 1

3 Veronica Orheim Bjørlykke Aalesunds SLK 2 3 1

4 Henrik Christiansen Lørenskog/Rælingen 2 2 0

Elise Næss Olsen Asker SK 2 2 0

6 Markus Vindenes Bergens SC 2 1 1

7 Stina Kajsa Colleou Lambertseter SK 2 1 0

8 Bryndis Run Hansen BS/Åstveit 2 0 2

9 Susann Bjørnsen Setermoen SK 2 0 1

Fredrik K. Hegdal Stavanger SC 2 0 1

11 Morten Bordevich Madla SK 1 2 3

12 Markus Lie BS/Åstveit 1 2 0

13 Amalie Thorstensen Vågsbygd SLK 1 1 1

14 Aleksander Sire Drammen SK 1 1 0

Armin Porobic Lambertseter SK 1 1 0

Runar Borgen Tromsø SK/NTG 1 1 0

17 Thomas Myhrer Sarpsborg IL 1 0 1

Kaja Bremer Bergens SLK 1 0 1

19 Niksja Stojkovski Lambertseter SK/NTG 1 0 0

20 Annika Winsnes Bærumsvømmerne 0 2 0

21 Eirik Nielsen Poseidon/TiT 0 1 1

Andrea Westbye Bærumsvømmerne 0 1 1

Christine M. Pedersen Lambertseter SK 0 1 1

Ingalill Urrang Naustvik Karmøy SK 0 1 1

Erik Tobias Sollesnes Kolbotn IL 0 1 1

Eline Mathilde Swensen Ski SK 0 1 1

Marius Solaat Rødland Vestkantsvømmerne 0 1 1

28 Emilie Nyenget Løvberg Bærumsvømmerne 0 1 0

Håkon Brennhagen Skjetten Svømming 0 1 0

Henrik Søfteland BS/Delfana 0 1 0

Morten Wee Hollund Karmøy SK 0 1 0

Elin Haugland BS/Delfana 0 1 0

Christian Tronvoll Vestbyen Trondheim 0 1 0

Maren E.J. Bakke Setermoen SK 0 1 0

35 Birgitte Elise Søfteland Sarpsborg IL 0 0 1

Øystein Fjeldberg Randaberg IL 0 0 1

Malene M. Pedersen Lambertseter SK 0 0 1

Tim Samuelsen Madla SK 0 0 1

Christoffer Tofte Hamborg Vestbyen Trondheim 0 0 1

Stine Lise Stenseth Øvre Eiker SK 0 0 1

Berend de Waal IL Norodd 0 0 1

Karoline Steffensen Harstad SK 0 0 1

Jørgen Scheie Bråthen Lørenskog/Rælingen 0 0 1

Oda Gjerde Bryne SK 0 0 1

Klara Farkas Lørenskog/Rælingen 0 0 1

Andrea Hestdal BS/Åstveit 0 0 1

Vebjørn Lindhjem Lørenskog/Rælingen 0 0 1

[NORSK SVØMMING 4/2012] 37

---

Gjennombruddet

Med to norske

rekorder, èn gull

og fem bronse -

medaljer fikk funksjonshemmede

Helene Brodin (16)

sitt store gjennombrudd

under langbane-NM.

OI-jenta

håper på en plass

på landslaget som

blir tatt ut til

høsten.

RUNE HELLE [TEKST OG FOTO]

ØYVIND THORSEN [FOTO]

Gjennombrudd på Helene Brodin i NM - nå håper hun på landslagsplass.

Helene vant 400m fri, mens det ble

norske rekorder på 50m fri og 50m bryst.

– For meg er landslagsplass, og siden

internasjonale mesterskap, et naturlig

mål, sier Helene, som var strålende fornøyd

med sine prestasjoner i Tøyen badet.

– Det er nå to år siden jeg startet å trene

seriøst, og årets NM er klart det beste jeg

noen gang har prestert, sier Helene, som

var på leir i Hellas med OI og Lørenskog i

forkant av mesterskapet.

– Nå rykker jeg opp i B-gruppa i klubben.

Vi har egen trening for funk sjonshem -

mede, men jeg har valgt å trene med

konkurransesvømmerne, forteller hun.

Landslagstrener Morten Eklund lot seg

imponere over Helene på NM.

– En ung og spennende utøver i veldig fin

fremgang. Helen er klart et meget aktuelt

navn når den nye landslagstroppen

skal settes sammen til høsten, sier Eklund

til Norsk Svømming.

Mange operasjoner

Som 4-åring fikk Helene konstatert en

virvelforskyvning i ryggen.

– Denne vil jeg nok ha livet ut. Jeg har

hatt flere operasjoner, og flere vil det nok

bli, sier hun. Helene presiserer at hun

ikke kan løpe.

– Jeg liker veldig godt å trene og drive

idrett. I praksis er svømming da det

eneste jeg kan drive med, sier ungjenta.

Før hun startet med svømming har

Helene drevet litt med klatring, og mye

med sang og musikk.

Helene Brodin på vei mot norsk rekord på 50 meter bryst.

– Svømmingen er utrolig artig. Jeg setter

stor pris på både konkurranser og tre -

ning. Det er selvsagt ekstra moro nå når

jeg gjør det så bra, avslutter hun.

38 [NORSK SVØMMING 4/2012]

---

– Punktum finale!

Karoline Brudvik Sanderud

(23) har ikke svømt NM

siden 2010. Årets NM ble

trolig også Hamar-jenta

sitt siste nasjonale mesterskap.

Våren som kom -

mer gjør hun ferdig sine

studier på UCLA i Los

Angeles.

RUNE HELLE [TEKST]

ØYVIND THORSEN [FOTO]

– Jeg har stipend et år til. Når sesongen i

USA er over til våren har jeg planer om å

bruke tiden på litt andre ting enn

svømming, sier Karoline, som regner

med at årets langbane-NM i Tøyenbadet

ble hennes siste.

– Det er fremdeles gøy å svømme, så

ingenting er umulig. Et NM er imidlertid

definitivt ikke like spennende som det en

gang var, sier Karoline.

Hun har ikke svømt internasjonale mesterskap

siden 2008. Karoline reiste rett

fra Hamar til et av de største og beste

svømmemiljøene i verden.

– Det var stor overgang fra lille Hamar til

Los Angeles. Litt uvant i starten, men en

fin erfaring å ta med seg det også, sier

hun. Karoline presiserer at det trenes en

del annerledes i USA enn det hun var

vant med.

– Den største forskjellen er vel egentlig

at vi bruker mer tid på land med ren

løpe- og styrketrening. Det kjøres nok

også betydelig hardere når vi er i vannet,

sier Karoline, som forteller at frafallet er

stort.

– Mange av mine lagvenninner fra de

første årene i USA har gitt seg. Flere av

dem var blant de beste og mest lovende

i USA, men jentene har likevel valgt å

hoppe av på grunn av hardkjøret, forteller

hun.

Mye sølv

Karoline tok sølv på de to medley -

øvelsene under NM. Det ble også to

bronsemedaljer.

– Jeg har perset på 400m medley i år. Det

var gledelig etter noen sesonger uten

den store fremgangen, sier hun.

Totalt har Karoline over 25 NM-sølv.

– Noen gullmedaljer er det blitt, men de

drukner i haugen av andreplasser, forteller

Karoline som i følge statistikken har

nesten 20 NM-sølv bak Sara Nordenstam.

Hun har også seks andreplasser bak Elisabeth

Jarland.

– Jeg har bare måttet lære meg å leve

med å være nest best, gliser Hamar-jenta

som tar det med et smil.

Sist Karoline var hjemme og svømte NM

var i 2010.

– Jeg vil fortsette mine studier til høsten.

Hva jeg gjør og hvor jeg befinner meg

neste sommer er det ingen som vet, men

noe langbane-NM om et år ser jeg ikke

for meg, avslutter Hamar-jenta.

Karoline Brudvik Sanderud regner med at årets langbane-NM var hennes siste. Nå reiser hun tilbake til Los Angeles og UCLA for å

ta sin siste sesong og fullføre studiene.

[NORSK SVØMMING 4/2012] 39

---

[Masters]

Rekordmange nordmenn i

verdens største VM

Masters-VM i Riccione i

tidlig i sommer samlet

nesten 13.000 deltakere.

Det er nesten dobbelt så

mange som ved forrige

verdensmesterskap i

Gøteborg for to år siden.

LINN KROGH HANSEN

[TEKST OG FOTO]

Aldri har nivået i et mastersmesterskap

vært høyere enn i Italia i år, og aldri har

så mange norske svømmere deltatt i et

VM. Over 100 svømmere med følge stilte

til start i Riccione-VM i juni, og flere nordmenn

markerte seg blant de tre beste i

sine klasser.

Tredobbelt verdensmester fra Gøteborg-

VM i 2010, Merete Fuglem Løvberg,

klatret til topps også denne gangen.

– Det er artig å kjenne at man er i form,

men akkurat det å vinne VM har jeg et

veldig avslappet forhold til, understreker

Merete.

Hun vant 200 meter fri for andre gang på

Merete Løvberg ble verdensmester i masterssvømming igjen.

rad. I tillegg ble det bronse på 200m

medley, samt to fjerdeplasser på 100m

fri og 200m butterfly. Merete ville sannsynligvis

tatt gull også på 400m fri, men

måtte stryke seg for å rekke flyet hjem.

44-åringen som til daglig jobber som

tannlege, har de siste ti årene vært su ve -

ren i Norge. I fjor var hun også en av yt -

terst få over 40 år som unnagjorde 100m

fri på under minuttet, og for et par år siden

ble hun tredobbelt verdensmester.

Korte og effektive økter

Vanligvis trener Merete og de øvrige

mastersvømmerne i Lambertseter to-tre

ganger i uken i bassenget. En typisk økt

består av 3.000-3.500 meter med

varierte og harde intervaller.

– I tillegg kommer strikktrening, spinning,

løping og en styrketrening i ny og ne.

Som utholdenhetstrening er spinning bra,

trekker Merete frem.

Torill Bergesen noterte seg for tre VM-sølv i masters-VM i Riccione.

Det blir gjerne en økt om dagen, men

sjelden mer enn en times varighet, forteller

den nybakte verdensmesteren.

40 [NORSK SVØMMING 4/2012]

---

– Det har ikke vært mye sprint nå, men

treninger som har vært mer tilpasset

mellomdistansesvømming som 200 og

400m fri. Jeg var vært heldig som har fått

lov å trene med de aktive i klubben min,

men det skyldes jo også at jeg klarer å

henge med på treningene, ler verdensmesteren

fra Lambertseter svømme -

klubb.

Suverene BOM

Bergens og Omegn (BOM) var suverene

på 4x50m medley og 4x50m fri i klassen

240-279 år, og satte Europarekord på

begge stafettene.

Her svømte verdensrekordholder Margit

Ohlsson rygg, Torill Bergsen bryst, Glen

Bengtsson fly og Øivind Lien fri. De

samme var med på frilaget. – Utrolig gøy,

sier Torill Bergesen, som unnagjorde sine

etapper på 38,2 (bryst) og 30,3 (fri).

Bergens og Omegn Masters (BOM) var suverene på 4x50m medley og 4x50m fri i

klassen 240-279 år, og satte Europarekord på begge stafettene. På laget svømte Margit

Ohlsson, Torill Bergesen, Glen Bengtsson og Øivind Lien.

– Ellers fikk jeg sølv på 50m bryst med

39,18, sølv på 200m medley med

2.51,88, og sølv på 50m butterfly med

33,63, sier en storfornøyd BOM-svømmer,

som hadde forberedt seg godt og trent

veldig bra de siste ukene før VM.

Bergesen svømmer i klassen 55-59 år.

Blant 13.000 VM-deltakere fant vi denne gjengen fra Lambertseter.

Arrangørtabber skapte sinne

Å avvikle et svømmestevne med 13.000

deltakere skal noe til. Italienerne gjorde

på flere måter en utmerket jobb, men

sviktet likevel på enkelte grunnleg -

gende områder. Søndagens 800 meter

gikk som ventet med mange strykninger,

uten at nye startlister med tidsskjema

ble lagt ut/hengt opp. Dette

gjorde sitt til at mange møtte til opprinnelig

angitt tid, som i flere tilfeller

viset seg å være for sent til start.

Spesielt skapte dette sinne blant de

mannlige 800-metersvømmerne, hvor

flere gullkandidater ikke fikk svømme

løpet sitt. At en del av kvinnene som

hadde misset sitt heat på grunn av endringene

likevel fikk svømme i senere

ledige baner, letter ikke akkurat sinnet

hos de mannlige deltakerne. Resultatet

av dette gjorde av mange oppfordret

samtlige deltakende nasjoner å sende

inn offisiell klage til FINA i etterkant.

Det samme skjedde også senere under

sprintøvelsene, og flere av de beste på

50m butterfly fikk ikke svømt ettersom

øvelsen ble fremskjøvet med over en

time uten at det ble gitt beskjed. Med

så mange deltakere sier det seg selv at

man ikke ønsker å tilbringe mer tid enn

nødvendig inne i hallen eller rundt oppropsområdet.

Men noen storskjermer

inne på området med fortløpende informasjon

kunne man fint ha unngått

dette.

En annen som hadde forberedt seg ekstra

godt i år var Oslo idrettslags Erlend Alstad.

Ut fra startlistene var det ikke gitt

at 45-åringen skulle sikre seg en plass

blant de ti beste i noen av de fem

øvelsene han stilte i. Da mesterskapet

skulle oppsummeres kunne Alstad slå i

bordet med topp ti-medalje i 4 av 5

øvelser, samt en sølv på 200m bryst etter

å ha avansert 14 plasser!

Dobbelt gull til Vegard junior

Antall norske stupere i internasjonale

mastermesterskap har gått jevnt ned de

Verdensmester Jon Grunde Vegard fikk

VM-medaljene utdelt av sin far Grunde.

▼

[NORSK SVØMMING 4/2012] 41

---

▼

siste årene, og i år var det kun tidligere

OL-deltaker Jon Grunde Vegard fra Hamar

IL som representerte de røde, hvite og

blå fargene blant de aktive. Det gjorde

han imidlertid til gangs, og sikret seg to

gull. Muligens kunne det blitt enda en

medalje, om hedmarkingen hadde fulgt

sin opprinnelige reiseplan.

– Jeg hadde opprinnelig tenkt å bruke

mandag 4. juni til å fly ned på, og så

stupe min første øvelse på tirsdag, men

så fant jeg en direktefly på tirsdag som

bare kastet 389 kroner, så da tok jeg den

og gikk glipp av 3m. Jeg tenkte ikke på

at jeg hadde gått opp en årsklasse og

dermed var yngst i min gruppe, ler Jon

Grunde.

I Gøteborg i 2010 ble Jon Grunde Vegard

nr. 2, 4 og 6. – Jeg tenkte ikke på at jeg

sannsynligvis ville gjøre det bedre denne

gangen, og «ofret» tirsdagsøvelsen for

å få en billig og rolig avreisedag, sier

han til Norsk Svømming. Jon Grunde vant

1m svikt og tårnøvelsen. Han hadde

bare stup på 5m denne gangen, mens

han i Gøteborg også hadde to stup på

10m.

Blide VM-deltakere Knut H. Medina- Randi Larsen-Kristin Guthe og Ørjan K. Hansen

tar et avbrekk pa stranden Hansen.

Grunde Vegard senior, som har flere gull

i mastersammenheng, var også med til

Riccione, men han var ikke å finne på listene

denne gangen. – Fattern stupte

ikke, men var en meget aktiv premieutdeler

og dommer da!, kommenterer

Jon, som selv fikk overrakt VMmedaljene

av sin far.

Unik opplevelse

– Det var veldig artig å møte stupfolkk jeg

ikke har sett på mange år igjen. Dessuten

var det kjempehyggelig å møte de

norske svømmerne etterhvert som de

kom til Riccione. Neste gang vil jeg forsøke

å bli en ekstra uke etter at stupingen

er ferdig, fordi det var en helt unik

opplevelse med så mange svømmere tilstede!

Stup og vannpolo gikk jo uka før

svømmingen, så vår avslutningsseremoni

var svømmernes åpningsseremoni på en

måte, sier Jon.

95-åring tok fem gull

– Jeg svømmer 1500 meter og trener

styrke annenhver dag de første seks

dagene i uken. Den siste dagen går jeg

i kirken, smiler den sprudlende new -

zealanderen Kath Johnstone. 95-åringen

ble en av mesterskapets mestvinnende

deltakere.

Svømmekarrieren begynte hun allerede

som fireåring, og etter å ha vunnet

skolemesterskapet i Auckland som 15-

åring ble hun medlem i ordinær svømmeklubb.

Men som mange andre har

hun hatt et langt opphold mellom sin

aktive svømmekarriere og master -

karrieren. I mellomtiden har hun vært

innom en rekke idretter, og kan blant

annet vise til en mestertittel innen

newzealandsk cricket.

Jeg hørte om masterssvømming før første

gang da jeg var rundt 70 år, så da startet

jeg opp med mål om å bli blant de ti

beste i verden, smiler Johnstone.

Hun synes det er gøy å reise kloden rundt

for å svømme, og mener det hun selv har

erfart er oppskriften til et godt og langt

liv. Fiskeolje, vitaminer og proteiner er

dessuten fast innslag på dietten til sprekingen

fra Auckland.

– I tillegg tar jeg basisøvelser hver dag,

og alltid litt flere enn jeg føler for, legger

Johnstone til: – Du skal ikke se bort fra at

de ser meg i VM om to år i Montréal!

Fem-dobbelt verdensmester Newzealandske

Kath Johnstone pa 95 år impo -

nerte stort.

42 [NORSK SVØMMING 4/2012]

---

BESTILL FERIE- OG TRENINGSREISEN

NÅ MENS UTVALGET ER STØRST!

Fly og hotell 1 uke fra 2.498,-

Priseks. gjelder rimeligste avreise fra

Gardermoen i desember, når min. 2 reiser

sammen. Begr. ant. plasser. Spes. bet. gjelder.

PLAYITAS RESORT – FUERTEVENTURA

Playitas Resort er den perfekte kombinasjonen av trening og ferie,

med behagelig klima og milelange strender. Her venter alle

fasiliteter for deg som vil trene: sykling, svømming, gruppetrening,

løping, styrketrening, tennis, golf, håndball, friidrett,

triathlon, multisport og – for barna – Kids Sports Academy. Uansett

når du reiser på året, er forholdene perfekte, og tilbudet passer for

alle, fra mosjonister til eliteutøvere. Dessuten bor du godt, enten du

velger hotellet, leilighetene eller villaene.

apollo.no 810 20 000

---

[Klubbutvikling]

– Veien videre i vår klubb

Hvordan er klubbens

hjemmeside? Terningkast?

Andre sosiale medier?

Eller internettverktøy?

LASSE HOEL [TEKST]

SOSIAL MEDIA NORGE [ILLUSTRASJON]

Internett brukes i stadig større grad

generelt i samfunn, men også innen idretten.

Nesten alt av relevant informa -

sjon, systemer og verktøyer for trenere,

ledere, utøvere og engasjerte finnes ute

på det store internettet. Innenfor klubbdrift

er hjemmeside kanskje det mest

brukte. Så å si alle svømmeklubber har

en mer eller mindre aktiv og informativ

hjemmeside. I forhold til andre idretter

har de fleste svømmeklubbene allikevel

en vei å gå. Hvordan er deres hjemme -

side? Terningkast?

Hjemmesiden kan være

verktøy, hvis brukt riktig

I utgangspunktet er en hjemmeside et

godt verktøy for å kommunisere internt

til medlemmer, til potensielle nye med -

lemmer og til eksisterende og potensielle

samarbeidspartnere og sponsorer. Men

det kan være vanskelig å beherske, for

hva skal man kommunisere og hvordan?

En hjemmeside er også det første møtet

med klubben for et potensielt nytt

medlem. Gir hjemmesiden et godt og attraktivt

inntrykk av klubbens aktivitetstilbud,

og er det enkelt å melde seg på?

Enkel, ryddig og oppdatert

Hvis klubben nå har en hjemmeside bør

klubbens ledelse være

bevist på hvordan man

bygger opp og bruker

hjemmesiden slik at

informasjonen er

enkel og forståelig.

God informasjonsflyt

og kommunikasjon i

klubben er erfaringsmessig

er et felt som

har stor betydning for

å tilfredsstile, informere

og involvere

med lemmer, foreldre

og andre engasjerte.

Uryddig informasjon

og kommunikasjon

kan føre til konflikter

og misforståelser.

Hjem meside er sam -

tidig en arbeidsoppgave

som kommer i

tillegg til alt det andre

innen å drive en svømmeklubb

og ofte være

et problem alle ser og

ingen eier som lett blir

fortrengt i en ellers

travel hverdag. Hvem

er ansvarlig for klubbens

hjemmeside? Har

klubben ansvarsfordeling

slik at hjemme -

siden er oppdatert?

Hva skal en god

hjemmeside inneholde?

En ryddig hjemmeside som brukes sparer

klubben for mye arbeid. Hjemmesiden

bør blant annet inneholde:

• Informasjon om klubben og klubbens

aktivitetstilbud

• Hva står klubben for - visjon, verdier,

retningslinjer

• Medlemskap; hva inngår, hvordan

melde seg inn

• Informasjon om svømmekurs og på -

meld ingsrutiner til kurs

• Hva forventes av foresatte i klubben

• Terminliste, og klubbens egne arran ge -

menter

• Kontaktinformasjon og rutiner ved

henvendelser og spørsmål

Epost

Gode rutiner for epost kan også gjøre

arbeidet for de engasjerte i en svømmeklubb

bedre. Det å mikse privat epostadresse

eller jobbmail med svøm me -

klubben kan fort bli forvirrende, og det

kan være vanskelig å holde kontroll på

alle e-poster. Det er også viktig at NSF og

andre organisasjoner har oppdatert kontaktinformasjon.

Stadig flere klubber

bruker post@svommeklubben.no,

kurs@svommeklubben.no, hovedtrener@

svommeklubben.no og leder@svomme

klubben.no.

Tryggivann.no

NSFs programutvikler Jon Erlend Christiansen

har utviklet www.tryggivann.no

som et administreringsverktøy for klubbenes

svømmeskole. Bruken av Tryggivann.no

er stadig økende og i april 2012

er det ca. 90 klubber som er aktive i systemet.

Litt statistikk for å vise omfanget

av tryggivann.no: I 2011 ble det gjennom

tryggivann.no gjennomført 3.800 kurs,

42.657 påmeldinger, 23.216 deltakere på

kurs, omsetning for 48.500.000 kr og

sendt 547.000 eposter og 15.400 SMS.

Facebook

Som de flest andre klubber og særforbund

har også Norges Svømmeforbund facebook,

men NSF har også en klar kommunikasjonsstrategi

for bruk av facebook

(faktisk helt tilbake i 2009). Det er en bevisst

strategi om hva som legges ut, når

og hvordan dette samspiller med NSFs

44 [NORSK SVØMMING 4/2012]

---

hjemmeside. Det er viktig å være bevist

på hvordan man bruker facebook fordi det

er balansegang mellom å være aktive og

påtrengende. Per dags har NSF over 3.500

likes, noe som er flest blant alle særforbund

i norsk idrett. Profilen er også ganske

aktiv, noe et bilde av Lavrans Solli fra EM

langbane i Debrechen ga nesten 600 likes

viser. NSFs facebook-kommu ni ka sjon er

altså ikke tilfeldig, men del av en NSFs

kommunikasjonsstrategi. Administra -

sjonen har en person ansvarlig for oppfølging

av facebook, men alle bidrar med

relevant linker, bilder og innhold.

NSFs tips

• Ha en ryddig facebookside, med et bra

bilde og tekst. Jo mer informasjon

siden er jo mer nyttig er den.

• Ha en plan for hvilke nyheter som skal

på facebook, og hva som skal på klubbens

hjemmeside. Dette skal nød -

vendig vis ikke være likt. Legg gjerne

noen eksklusive nyheter på facebook.

• Henvis ofte til klubbens hjemmeside.

Dette krever også at hjemmesiden er

oppdatert og ryddig.

• Ha en plan for hvor ofte det skal legges

ut ”posts”. For eksempel 3-5 ganger i

uka. Maks 2 hver dag. Vi ønsker ikke at

de som ”liker ” klubben skal bli lei

nyheter fra klubben.

• Det som legges ut må være relevant.

Hvis det blir for mye svada/uinteressant

gidder ikke folk følge med lenger.

• Bruk bilder og filmer. Det er det som

blir sett og som gir flere tilhengere.

• Svar på kommentarer og spørsmål.

Noen eksempler

på hjemmesider

Karmøy Svømmeklubb

www.karmoysvkl.com

Trondheim svømme- og

livredningsklubb www.tslk.no

Bærum stupklubb

www.baerumstup.no

Delfana www.delfana.no

KSA www.ksa.no

Lamberseter svømmeklubb

www.lsvk.no

Tromsø Svømmeklubb

www.tsk-swimclub.no

Krever bedre svømmeopplæring

“Bading og ferdsel langs

sjøen er en av de viktigste

friluftslivsaktivitetene i

Norge, og viktig for helsa.

Det er imidlertid skrem -

mende at så mange barn

ikke kan svømme. Mange

liv kunne vært spart gjennom

bedre opplæring i

svømming og bruk av redningsvest.

FRIFO støtter

derfor kravet om at

grunn skoleelever skal

tilbys svømmeopplæring

inntil de faktisk er i stand

til å svømme”, sier gene -

ralsekretær Lasse Heimdal.

Tall fra Gjensidigestiftelsen viser at halvparten

av dagens tiåringer ikke er i stand

til å svømme. Statistikk fra Norsk Folkehjelp

viser også at 973 mennesker

druknet i perioden 2002-2011. Pr 1.

august i år viser heldigvis statistikken en

nedgang i drukningsulykker fra 45 til 33,

sammenliknet med samme periode i fjor.

– En nedgang i år skyldes antatt dårlig

vær og få større ulykker, men vi kan ikke

basere oss på at dette vil være trenden i

årene som kommer. En grunnleggende

opplæring i svømme ferdig heter og

ferdsel i båt og langs kysten er viktig for

både helse og trivsel. Tar man rette forholdsregler

og bruker redningsvest er

det både trygt og sunt å ferdes på og

ved sjøen, uttaler FRIFO.

FRIFO støtter KrF s krav om å innføre nasjonale

prøver i svømming, og tilby

svømmeopplæring til barna faktisk kan

svømme. Det er viktig at både skole,

familie og frivillige organisasjoner samarbeider

for å øke trygghet og skape

mer friluftsglede, blant annet ved å

styrke ferdigheter i svømming, padling

og roing.

[NORSK SVØMMING 4/2012] 45

---

Hamar satser friskt med politisk støtte

Nylig fikk Hamar ILs svømmegruppe

(HIL) god støtte

fra kommunen for tapte

inntekter på grunn av ombygging

av Ankerskogen

svømmehall. Det gjorde at

de kunne ansette ny

trener, og i tillegg

planlegge relansering av

det tradisjonsrike Mjøs-

Svøm - Norges største

svømmestevne - i 2014.

BO NORSENG [TEKST]

HENNING RUGSVEEN [FOTO]

Styret i klubben søkte tidligere i år om

penger fra kommunen som en følge av

store inntektstap på grunn av byggeperioden

i Ankerskogen. Etter en lang og

uviss periode uten å vite om man kunne

ansette ny trener etter Glenn G. Cudmore

som har gått til Aalesunds SLK, fikk

klubben nylig den gode nyheten om en

bevilgning på 325.000 kroner.

– Støtten fra kommunen betyr at vi

dekker opp noe av det tapet vi har søm

følge av at Mjøssvøm må avlyses i 2013.

Det igjen, gjør at vi kan ansette en ny

trener og jobbe videre med rekruttering

og å få fram nye svømmere, sier leder

Ronald Slaatmo.

Magnus Brathagen Lindhjem er ansatt som ny hovedtrener i Hamar ILs svømme -

gruppe, og ser frem til å ta i bruk «nye» Ankerskogen om et drøyt års tid.

statningsarrangement for Mjøssvøm når

Ankerskogens 50-metersbasseng gjen -

åpner. Det skjer etter planen i desember

2013, og HIL har sett til nabolandene og

loddet stemningen for et langbanestevne

i kortbanesesongen. I tillegg legges det

planer for Mjøs-Svøm i 2014.

Magnus Brathagen Lindhjem

fra Larvik gleder seg veldig til trener -

jobben i Hamar, og ser ikke mange

klubber med et like stort potensial.

– Når utbyggingen og rehabiliteringen av

Ankerskogen-anlegget er ferdig om halvannet

år, vil Hamar ha et topp moderne

anlegg med både 50meters- og 25

HIL jobber med tanken om få til et ermeters-basseng

og fasiliteter rundt med

treningsstudio, kafè og andre idrettsmiljøer,

sier Lindhjem.

Han har solid trenerutdanning innenfor

svømming, og har ett år igjen av utdanningen

på Norges idrettshøgskole der han

skal fullføre en bachelorgrad innenfor

trening, coaching og idrettspsykologi.

Sjøl ga 25-åringen seg med egen svøm -

me satsing i 2009, med junior-NM som

sitt høydepunkt, men han brenner veldig

for trenergjerningen. Han har tidligere

hatt treneroppgaver i Larvik, Lambertseter

og Delfana. Det siste året har han

hatt et trenerverv i Oslo Idrettslag ved

siden av studiene på NiH.

Kvinner ser mest på OL og svømming er favoritten

I beste sendetid så flere kvinner enn

menn OL-sendingene på NRK1. Håndballkampen

mellom Norge og Sverige

hadde over en million seere. 583.000

av dem var kvinner, 470.000 menn.

75.000 flere kvinner så kampen mellom

Norge og Frankrike. Og 30.000 flere

kvinner enn menn fulgte finalen i

svømming på søndag.

Friidrett er den absolutt største grenen

i de Olympiske leker. Spesielt 100

meter sprint for menn.

Gerd Von der Lippe, professor i idrettssosiologi,

er ikke forundret over tallene

(se rammesak).

– Kvinner har vært med i svømming i OL i

nesten hundre år, og kvinnene i Norge

hadde den første landskampen i håndball.

Disse idrettene har alltid hatt mange

kvinnelige seere, sier Von der Lippe.

Med tanke på svømming, tror professoren

historien og dens idrettstradisjoner

følger oss, ved at så mange kvinner ser

på sendingene.

– I tillegg er svømming veldig grasiøst -

NRKs seertall for sommer-OL

• Svømming: Finaler

202.000 menn – 232.000 kvinner

• OL-studio

350.000 menn - 437.000 kvinner

• Håndball: Sverige - Norge, kvinner

470.000 menn - 583.000 kvinner

de flyter gjennom vannet. Så det svarer

til den tradisjonelle oppfatningen av

kvinnelig bevegelse og eleganse, sier

hun.

Vi venter i spenning på tallene på

verdensbasis fra FINA…

46 [NORSK SVØMMING 4/2012]

---

Valgkomiteen

ønsker innspill

Norges Svømmeforbund arrangerer

Ting våren 2013.

Valgkomiteen i NSF er godt

i gang med sitt arbeid, og

ber om navn på aktuelle

kandidater til verv.

Valgkomiteen i Norges Svømmeforbund

Leder Trude Halvorsen -

trud-hal@online.no - mobil 916 91 499.

Medlem Annicke Bergh Monsen -

annbe-mo@online.no -

mobil 922 37 372.

Medlem Tor Arne Pedersen -

tap@scanergy.no - mobil 488 95 692.

Høring inndeling

av landsdeler

LÅMØ/ÅM

Forbundsstyret i NSF har

etter innspill fra SvU og

landslagssjef, besluttet å

heve UM-alderen til 16 år,

og innføre 16års-klasse for

LÅMØ og ÅM.

Heving av alderen med ett år kan føre til

redusert frafall i tidlig ungdomsalder, og

kan være en positiv utvikling av konkurransestrukturen

som kan styrke delta -

kelse av unge i svømmeidrettene.

UM-klassen endres fra 13-15 år til 13-16

år fra og med NM junior/UM i Stavanger

2012. Innføring av 16års-klasse i LÅMØ og

ÅM innføres fra og med 2013. Ordningen

er en prøveordning frem til Tinget 2013.

Med innføring av en ekstra klasse for 16-

åringer, vil enkelte LÅMØ-arrangement

bli veldig lange, og derfor vil det være

nødvendig å se på endring av inndeling

av landsdeler. I tillegg vil en endring i

inndeling av landsdeler gi en jevnere fordeling

av antall lisensierte svømmere pr.

landsdel - og da kan man få fylt opp flere

Stoff og bilder til

NORSK SVØMMING

Stadig flere utøvere og klubber har

tilgang på epost og digitalt kamera, og

stadig flere sender noen tekstlinjer og

et bilde inn til Norsk Svømming.

Redaksjonen i bladet tar gjerne imot

slikt stoff, og spesielt interessert er vi i

bilder av aktive utøvere i klubbene, - jo

flere på et og samme bilde - jo bedre.

Send tekst og bilde(r) direkte til redaktør

Bo Norseng på epost-adressen;

bnorseng@online.no

av klassene, slik at enda flere svømmere

får muligheten til å delta. Dette vil gi

større motivasjon for flere, slik at man

også på denne måten kan redusere

frafall i tidlig ungdomsalder, som er et

mål i svømmepolitisk dokument.

Svømmeutvalget ønsker derfor innspill fra

alle klubber og kretser, slik at de har et

godt grunnlag for å lage et forslag til

Tinget 2013. Høringen vil foregå elek -

tronisk, og vil bli omtalt på

www.svomming.no og i epost til alle

klubber.

Lederkurs

for ungdom

Norges Svømmeforbund, i

samarbeid med Norges

Golfforbund, har gleden

av å invitere til «Lederkurs

for ungdom» 12. - 14.

oktober, samt oppfølgingsdag

3. februar 2013.

Målgruppen er engasjert ungdom mellom

15 og 19 år, som har eller ønsker å

ha oppgaver i klubben (styreverv, utvalg

etc.) eller ønsker å videreutvikle seg som

instruktør/trener/dommer.

Målet med kurset er å hjelpe ungdommer

til å utvikle seg til dyktige og

initiativrike unge ledere, som ikke bare

vil, men også kan og våger.

Bindende påmelding innen 10. september.

Det tas forbehold om avlysning ved

liten påmelding. Alle vil få beskjed om de

har fått plass eller ikke innen 15.

september. Spørsmål kan rettes til

brit@svomming.no, tlf. 21 02 96 79.

Landsstevne

på Skjetten

Landsstevne for psykisk

utviklingshemmede arran -

geres av SSK Skjetten

svøm ming i Skjetten svøm -

mehall 19.-21. oktober

2012.

Landsstevnet arrangeres i henhold til Nor -

ges Svømmeforbunds gjeldende lover og

regler. Landstevnet er på nivå med NM og

kvalifikasjonskrav må oppnås for å kunne

delta. Alle som deltar på selve Landsstevnet

må være klassifisert. Det vil bli gitt

tilbud om klassifisering lørdag formiddag.

Instruktørkurs

vanngymnastikk

12. - 14. oktober

Norges Svømmeforbund

inviterer til Instruktørkurs

i Vanngymnastikk 14. - 16.

oktober 2012.

Kurset holdes på Thon Hotel Vettre i

Asker, og Anne-Mette Eriksen er kurslærer.

Bindende påmelding innen 12.

september. For å bli autorisert instruktør

vanngymnastikk må man ha gyldig Norsk

Grunnkurs Førstehjelp.

Man må være fylt 18 år for å bli autorisert,

men kan ta kurset tidligere. Deltakerne

skal tilegne seg kunnskap som gjør

ham/henne i stand til å lede aktivitet i

vanngymnastikk. Deltakerne skal også

mestre de livredningsferdig heter som er

nødvendig for elevenes sikkerhet.

Mer informasjon og påmeldingsskjema

finnes på www.svomming.no

[NORSK SVØMMING 4/2012] 47

---

Returadresse:

Postboks 153,

2302 Hamar

Experience the power of Carbon

Chrisco Golf AS post@chrisco.no

Rebecca Soni

(USA)

Olympic champion

200m breaststroke

World Champion

100m and 200m

breaststroke