Norsk SvÃ¸mming nr 6 - 2011

[Innhold] 

6 2011 

6 - 8 Gull og bronse til Alex i kortbane-EM! 

1 gull, 1 bronse, 2 fjerdeplasser, 1 nordisk rekord, 8 norske rekorder, 

2 norske juniorrekorder og et høyt antall finaler og semifinaler ble 

fangsten etter kortbane-EM i svømming i Polen i midten av desember. 

På bildet smiler Alexander Dale Oen med sin gullmedalje. 

32 - 35 

Nykommeren Anne Vilde 

Juniordebutanten Anne Vilde 

Tuxen fra Randaberg ble gullgrossist 

i stup-NM, og var utilnærmelig 

på alle høyder. Foto: Dag Bergslien 

38 Hovedanlegget 

klart våren 2014 

Hovedanlegget for svømmeidrettene 

i Bergen har fått sin grunnmur, 

og selv om det har vært 

mange sprekker så langt, regner 

prosjektledelsen med å fylle i 

vann våren om drøye to år. 

16 - 24 Junior-talenter serveres på sølvfat! 

For et mesterskap! En junior-bredde, både i forsøk og finaler, vi aldri 

har sett maken til. Det har tydeligvis løsnet for svømme-Norge på 

bred front! Det er konklusjonen etter junior-NM/UM. På bildet 

Veronica Orheim Bjørlykke fra Aalesund SLK som satte norsk juniorrekord 

på 100m rygg i Trondheim. 

Foto: Bo Norseng 

Idrettskonsulent 

Brit W. Nakken, tlf. 21 02 96 79 

brit@svomming.no 


Ingrid Haslev Anmarkrud, tlf. 21 02 96 72 

ingrid@svomming.no 


Tore de Faveri, tlf. 21 02 96 70 

tore@svomming.no 

40 - 43 

Vannpolo i fremgang 

Resultater fra både junior-NM og 

junior-Nordisk viser at norsk 

vannpolo har fin fremgang, og 

seiler i sterk medvind for tiden. 

Økonomikonsulent 

Leif Håvard Bakken, tlf. 21 02 96 77 

haavard@svomming.no 

Landslagssjef svømming 

Petter Løvberg, tlf. 970 60 795 

petter@medley.no 

Systemutvikler 

John Erlend Christiansen, tlf. 909 73 709 

jech@medley.no 

Tlf. 21 02 90 00 - Fax 21 02 96 71 

post@svomming.no 

www.svomming.no 

Generalsekretær 

Bjørn Soleng, tlf. 21 02 96 75 

bjorn@svomming.no 


Ann Katrin Eriksson 

tlf. 928 44 111/21 02 96 78 

ann.katrin@svomming.no 

Administrasjonskonsulent 

Tor Arne Volden, tlf. 21 02 96 74 

tor.arne@svomming.no 

Utviklingskonsulent 

Johan Setterberg, tlf. 908 00 452 

johan@medley.no 

Konsulent klubbutvikling 

Lasse Hoel, tlf. 45 88 54 01 

lasse@svomming.no

Postboks 153 - 2302 Hamar 

Nr. 6, 2011 - 63. årgang 

Offisielt organ for 

Norges Svømmeforbund 

Serviceboks 1 

Ullevål Stadion (US) 

Sognsveien 75, 0840 OSLO 

Tlf. 21 02 90 00, fax 21 02 96 71 

www.svomming.no 

Official Magazine for 

The Norwegian Swimming 

Federation (NSF) 

Redaktør 

Bo Norseng 

Mobil 950 68 540 

Telefax 62 53 53 94 

Epost bnorseng@online.no 

Redaksjon 

Bjørn Soleng 

Tlf. 21 02 96 75/934 21 799 

Epost bjorn@svomming.no 

Tore de Faveri 

Tlf. 21 02 96 70/480 62 662 

Epost tore@svomming.no 

Utgivelse og abonnement 

Foto-, Presse- & PR-service 

Postboks 153, 2302 Hamar 

Mobil 950 68 540 

Epost pressepr@online.no 

Abonnement 

Kr. 415,- pr. år 

Abonnementet løper til det 

blir skriftlig oppsagt. 

Lagspliktig abonnement 

5 eks. av hvert nr. kr. 500,- 

6 utgaver pr. år. 

Bladet selges ikke i løssalg. 

Bankgirokontonr. 

6161.05.34707 

Opplag 7.400 eks. 

Redaksjonen avsluttet 

13. desember 2011 

Utgivelsesdato 

28. desember 2011 

Grafisk produksjon 

Foto-, Presse- & PR-Service, Hamar 

Epost pressepr@online.no 

Trykk DMT® • 62 35 18 30 

Gjengivelse med stoff og bilder er tillatt 

under forutsetning av kildeangivelse. 

Signerte artikler er nødvendigvis ikke 

Norges Svømmeforbunds offisielle eller 

redaktørens syn, og står således for artik - 

kel forfatterens egen regning. For signerte 

artikler står forfatteren selv ansvarlig. 

Norsk Svømming gjør oppmerksom på at 

alt innhold i dette bladet også publiseres 

på NSFs internettsider. 

Forsidebildet 

Alexander Dalen Oen vant gull i kortbane- 

EM i Polen rett før jul. 

Glad i vann 

FORBUNDSSTYRE- 

MEDLEM 

– Mot nye høyder i 2012! 

Årets som har gått har bydd på mye 

spennende. Jeg har smilt masse men 

også felt noen tårer, og alt i alt har 

2011 vært et fantastisk år med masse 

flotte prestasjoner! 

Norge fikk et historisk gull under svømme-VM i Shanghai, og 

trofeet ble dedikert til alle terrorofrene av Alexander Dale Oen. Det er ingen tvil, - 

bedre ambassadør kunne vi ikke fått i en vanskelig tid. Rett før jul bekreftet han sin 

styrke med gull og bronse i EM! 

Våre funksjonshemmede svømmere er en ressurs i Norges Svømmeforbund, krets, 

klubber, og ikke minst for utøverne våre. De har et unikt pågangsmot som smitter 

over på andre, og med det gjøres det bedre prestasjoner over hele landet. Sarah 

Louise Rung er et fantastisk forbilde, og har så langt i år satt hele 14 verdensrekorder. 

Gratulerer! 

Landsstevnet for S14 ble arrangert i Stavanger. Landsstevnet er på nivå med et norsk 

mesterskap, og bekrefter i økende grad verdien og betydningen av det inkluderingsarbeidet 

som vi jobber med ute i klubbene. NSF gjør her en fantastisk jobb, og det 

jobbes videre med dette arbeidet kontinuerlig. Svømmeidretten skal være åpen og 

tilgjengelig for alle. 

Resultatmessig gror det bra i juniorrekkene, noe som vi fikk bekreftet til gangs under 

junior-NM/UM i Trondheim i slutten av november. Dette viser at det blir gjort en bra 

jobb i klubbene, og det blir spennende å se utviklingen framover. 

Amund Gismervik og Anne Vilde Tuxen ble kåret til ”konge og dronning” under NM 

stup i Ankerskogen på Hamar. Stuperne våre har gjort det bra i år, og det blir spennende 

å følge utviklingen videre. Gratulerer både til Anne Vilde og Amund og til 

resten av stup-Norge for gode resultater i 2011! 

Vi skal heller ikke glemme at året som nå er omme, har gitt norsk svømmeidrett en 

plass i Internasjonal Svimming Hall of Fame. Grunde Vegard har, som den første nordmann, 

med det også satt masters-Norge på det internasjonale kartet. Swimming 

World Magazine har dessuten kåret Alexander Dale Oen til deres prestisjetunge pris 

”European swimmer of the year 2011”. En stor gratulasjon til dem begge! 

Trener-/lederkonferansen og nettverksamling for kurslærere/dommerinstruktører 

ble avviklet med bravur i år som i fjor - denne gangen i Sarpsborg. Forbundskontoret 

gis med dette også en stor takk for det de gjør i denne sammenhengen. Uten dem 

ville vi nok ikke hatt en så flott konferanse og nettverksamling. Tusen takk! 

Vi har hatt ett år som vi har fulgt med masse positivitet, resultater og utfordringer. 

Det å ha fått være med å se og følge denne utviklingen, har vært interessant spennende 

og interessant. På vegne av styret i Svømmeforbundet ønsker jeg dere alle et 

riktig godt nytt og fremgangsrikt år i 2012. 

Solgunn Wagelid 

REDAKTØR 

NSFs rivende utvikling fortsetter 

Norges Svømmeforbund kan se tilbake 

på nok et strålende år - ett av mange 

de siste årene. 

Ikke bare har vi fått vår første verdensmester i svømming i 

2011, men vi har fått strålende publisitet, anerkjennelse og 

resultater på en rekke områder også utenfor konkurransearenaen. 

Svømmeopplæring er selve livsnerven og hovedmålet i Svømmeforbundet, og 

svømmebassengene er grunnmuren. Uten den grunnmuren er det ikke mulig å 

fortsette arbeidet, og det er mange år siden NSF satte fokus på nettopp anleggssituasjonen 

i landet. Mye har skjedd - både på godt og vondt - men det viktigste 

av alt er storsamfunnets aksept for at svømmehaller er en naturlig del av den norske 

infrastrukturen. Den aksepten skyldes ikke minst det politiske fokuset og arbeidet 

sentralt tillitsvalgte i NSF over tid har hatt og arbeidet for. 

La dette arbeidet fortsette i 2012 med full styrke. Støtt opp om arbeidet president, 

forbundsstyret og forbundsadministrasjonen nedlegger – også lokalt. Da først vil 

dette arbeidet krones med full suksess. 

Bo Norseng 

President 

Per Rune Eknes 

Lambertseter SK 

Visepresident 

Dag Bergslien 

Stavanger Stupe Club 

Styremedlem 

Tor Aage Dæhli 

Hamar IL svømming 

Styremedlem 

Marit Pedersen 

Bergens Svømme Club 

Styremedlem 

Solgunn Wagelid 

Lakselv Svømmeklubb 

Varamedlem 

Hans Hagenes 

Bryne Symjeklubb 

Varamedlem 

Sara Nordenstam 

Lambertseter Svømmeklubb 

«Utstyrsleverandør til 

landslagene 

i svømming» 

«Samarbeidspartner 

til NSF» 

Har du tilbakemeldinger 

å komme med, eller 

ønske om innlegg, 

send oss en epost på 

pressepr@online.no 

(alle manus må 

sendes elektronisk).

SVØMMELEIR I DANMARK 

–BENYTTTOAVVÅREFLOTTEANLEGGPÅJYLLAND– 

NØRRESUNDBY IDRÆTSCENTER (50m) 

Beliggende ca. 60 km fra Frederikshavn 

og Hirtshals 

Gangavstand fra Aalborg sentrum 

✔ 50m basseng, 8 baner 

✔ Vanntemperatur ca. 27 grader 

✔ Mosjonssenter og styrketreningsrom 

✔ Badeland 

✔ Innkvartering i 3-4 sengs rom m/ bad og TV 

✔ God mat tilpasset sportsgrupper 

✔ Møte/teorilokaler med AV-utstyr 

✔ Trådløst internett 

✔ Idrettshall 

✔ Minigolfbane 

✔ Squashsenter 

✔ Tennishall 

✔ Serviceinnstilt personale 

NØRRESUNDBY IDRÆTSCENTER 

LØKKEN IDRÆTSCENTER (25m) 

Beliggende 31 km fra Hirtshals og 54 km fra Frederikshavn 

300m til sentrum av Løkken 

✔ 25m basseng, 6 baner 

✔ Vanntemperatur ca. 27,5 grader 

✔ Totalrenovert svømmehall som gjør at klorinnholdet i 

vannet er begrenset og vannet renses ofte 

✔ Gode treningsforhold med lav luftfuktighet 

✔ God plass til oppvarming rundt bassenget 

Stedet har også mosjonssenter 

✔ Trenerne kan kommunisere trådløst med svømmerne 

i bassenget 

✔ Stedet serverer sunn og næringsrik mat tilpasset 

sportsgrupper 

✔ Innkvartering i 4-8 sengsrom m/ bad og TV 

✔ Trådløst internett 

✔ Teorilokaler med alt AV– utstyr 

✔ Personalet er serviceinnstilt og er selv aktive sportsfolk 

som vet å tilrettelegge for en god treningsleir 

LØKKEN IDRÆTSCENTER 

Jernbanegata 2, 1850 Mysen 

Tlf. 69 84 71 00 · E-post ior@ior.no · www.ior.no

[Kortbane-EM svømming] 

Alexander Dale Oen kortbanemester! 

* Alexanders første internasjonale 

kortbaneseier. 

Nordisk rekord. 

* Fjerdeplass, Aleksander 

Hetland. 

* Fjerdeplass, Katharina 

Stiberg. 

* Sjetteplass, Cecilie 

Waage Johannessen. 

* Åtte senior- og to 

junior-rekorder. 

PER IRGENS [TEKST] 

Alexander Dale Oen er igjen 

den vi må sette vår lit til i et internasjonalt 

mesterskap. Nytt EM-gull, for første 

gang på kortbane, samt bronse på den 

halve distansen. På 100m bryst lå Alex 

bak sloveneren Dugonjic og italieneren 

Scozzoli halvveis, men ingen matchet 

Øygardens store sønn i finishen. Nordisk 

rekord på kjøpet. På sprinten snek han 

seg foran navnebror og kortbane-mentor, 

Aleksander Hetland med små 

5/100 sekund. Han var betenkt i intervjuet 

etterpå, bæringen, når lærlingen 

slo mesteren. En flott 50m butterfly i 

semifinalen på norsk rekord og avansement 

7 plasser fra forsøket ble en, om 

enn mager, trøst for Hetland. 

Vi var svært spent på Dale Oen foran 

søndagens 200 meter, en øvelse han 

ennå ikke har et helt hjertelig forhold til. 

Det gikk fint opp til 75-100 meter, men 

så sakket han langsomt men sikkert bak 

de beste. 2.06,15 og sjetteplass til slutt 

ga noen svar - og norsk rekord. Litt spesielt 

for oss norske var dessuten medaljeutdelingen 

på sprinten, hvor Alex også 

fikk LENs heder som årets svømmer i 

Europa i år - er vi stolte, eller?! 

Katharina Stiberg har hatt 

9-10 måneder på å bygge seg opp etter 

vinterens tragedie. De har hun brukt 

særdeles godt. Hennes 4. plass på 50m 

bryst torsdagen er tangering av karrierebeste, 

etter at hun vant 100-dels striden 

mot blant andre danske Rikke Møller 

Pedersen. I tillegg svømte Bjerkvik-jenta 

Alexander Dale Oen seiler opp til et soleklart favorittstempel i London-OL 2012.

Finalelaget til jentene på 4x50m fri kan koste på seg et bredt smil etter 7. plassen i forsøket, f.v. Monica og Cecilie W. Johannessen, 

Ingvild Snildal og Henriette Brekke. I finalen som ga 8. plass, svømte imidlertid Katharina Stiberg istedet for Ingvild Snildal. 

inn til soleklare semifinaler på 50m butterfly 

og 100m IM. 

Cecilie Waage Johannessen 

brukte de tre første dagene på å finjustere 

formen til hovedøvelsen søndag, 

200m fri. Solid 5. plass i forsøket og 

norsk rekord med nærmere sekundet 

varmet oss alle godt, og især henne selv. 

Finalen ble ulidelig spennende. Aldri har 

jeg sett Karmøy/BSC jenta svømme så 

kontrollert. Femteplassen etter 150m 

meter og 29,44-splitt på tredje femti var 

Katharina Stiberg 4. plassen på 50m 

bryst og hennes semifinaleplasser, viser 

at hun er på rett vei igjen. 

nesten uvirkelig. Litt opp på slutten og 

nr. 6 i mål, men igjen høvlet hun halvsekundet 

av den ferske rekorden, som nå 

lyder 1.55,95. Hun begynner å få betalt 

for sin treningsinnsats! 

De norske utøverne 

• Veronica Bjørlykke (17, Aalesunds 

Svømme- og Livredningsklubb) 

• Henriette Brekke (23, Stavanger 

Svømme Club) 

• Cecilie Waage Johannessen 

(21, Bergens Svømme Club) 

• Monica Waage Johannessen 

(21, Bergens Svømme Club) 

• Ingvild Snildal (23, Asker 

Svømmeklubb) 

• Katharina Stiberg (23, Bjerkvik 

Svømmeklubb 

• Aleksander Hetland (29, 

Bærumsvømmerne) 

• Gard Kvale (27, Bergens 

Svømme Club) 

• Sverre Næss 

(19, Bergensvømmerne) 

• Alexander Dale Oen 

(26, Bærumsvømmerne) 

Ytterligere fire svømmere 

kvalifiserte seg til semifinaler. Vår klare 

finalekandidat, Ingvill Snildal to ganger 

på fredagen i de samme øvelsene som 

Katharina, men så slo sykdom til, og 

Kortbane-EM 

Szczecin, Polen 

• Ole Martin Ree (19, Madla 

Svømmeklubb) 

• Lavrans Solli (19, Bergens Svømme 

Club) 

Trenere 

• Petter Løvberg, landslagssjef 

• Sondre Solberg, trener i 

Bærumsvømmerne 

• Flemming Skov Jenssen, trener i 

Bergen Svømme Club 

• Kay-Arild Paulsen, trener i Tromsø 

SK/NTG/Bjerkvik SK 

Videoanalyse 

• Johan Setterberg 

Fysioterapeut 

• Christer Kjølholdt 

▼ 

[NORSK SVØMMING 6/2011] 7

ikke ned på rekordtiden igjen. Lørdag 

var han syk, så kanskje det satt litt i 

kroppen også fredagen? Henriette 

Brekke var i semifinalen da hun igjen 

viste at hun behersker brystsprinten bra. 

Veronica Orheim Bjørlykke fikk ikke tingene 

helt til å stemme de tre første 

dagene. Desto mer imponerende var det 

å følge hennes 200m rygg søndagen, 

hvor hun splittet 1.03,79/1.06,66 til 

2.10,45 og sekundet under hennes egen 

jr.-rekord fra januar. Monica Waage 

Johannessen og Ole Martin Ree fant ikke 

rytmen i ”Szczecin Floating Arena”, 

mens Sindri T. Jakobsson ble syk før 

avreise, og fikk aldri satt seg på flyet. 

▼ 

Norsk juniorrekord på debutanten 

Veronica Orheim Bjørlykke. 

mesterskapet var over akkurat da det 

hadde startet skikkelig for Askers yndling. 

Sverre Næss var i semi’n på 100m 

IM og 100m bryst, og svømte for første 

gang under minuttet på den siste 

øvelsen med fine 59,70. Lavrans Solli 

viste allerede på medleylaget torsdag at 

han var i slag, etter norsk rekord på 

åpningsetappen 50m rygg. Fredagen ble 

det semi på samme distanse, men kom 

Med 10 utøvere/lag i hver finale kvalifiserte 

vi oss i hele tre stafett-finaler på 

kvelden. Norske rekorder begge gangene 

for jentenes fristafett, der de kvalifiserte 

seg med en flott 7. plass i forsøket, 

og tilsvarende fin 8. plass på guttas 

medleylag. 

Norsk juniorrekord 

Lavrans Solli. 

på debutanten 

Mange av Europas beste svømmere 

hadde ikke funnet veien til polske 

Stettin, slik det ofte er foran en sesong 

som avsluttes med OL eller VM. 

Plasseringene kan dermed lett komme i 

et flatterende lys. Da sier tidene adskillig 

mer. Der er Dale Oen og Cecilie W. 

Johannessen i en egen klasse i den norske 

troppen, og Cecilie seiler opp som en 

meget sterk kandidat til London i juli, 

hvor kravet på 200m er 1.58,33 (langbane) 

– 2,38 sekunder over hennes nye 

norske kortbanerekord. Det gleder nok 

vel så mye en landslagssjef. 

Norske resultater i kortbane-EM svømming, Szczecin, Polen 

Ole Martin Ree 

50m fri forsøk 23,56 (48) 

100m fri forsøk 50,98 (66) 

20m fri forsøk 1.52,59 (62) 

Katharina Stiberg 

50m bryst forsøk 31,13 (6) 

50m bryst semifinale 30,94 (5) 

50m bryst finale 30,80 (4) 

50m butterfly forsøk 26,45 (8) 

50m butterfly semifinale 26,59 (11) 

100m medley forsøk 1.01,07 (6) 

100m bryst forsøk 1.07,98 (10) 

100m bryst semifinale 1.08,11 (15) 

Ingvild Snildal 

100m rygg forsøk 1.00,65 (23) 




Veronica Orheim Bjørlykke 

100m rygg forsøk 1.02,25 (39) 

50m rygg forsøk 28,91 (37) 

200m rygg forsøk 2.10,45 (19) NjR 

Lavrans Veierø Solli 

200m rygg forsøk 1.59,57 (34) 

50m rygg forsøk 24,69 (16) 

50m rygg semifinale 24,67 (17) 

Alexander Dale Oen 




Europamester NoR/NR 



50m bryst finale 26,49 (3) Bronse 

200m bryst forsøk 2.08,07 (7) 

200m bryst finale 2.06,15 (6) NR 

Sverre Næss 


100m bryst semifinale 1.00,02 (18) 

100m medley forsøk 55,13 (17) 

100m medley semifinale 54,97 (15) 

200m bryst forsøk 2.08,07 (7) 2.12,42 (28) 

Aleksander Hetland 

100m bryst forsøk 1.00,56 (31) 





50m butterfly semifinale 23,47 (13) NR 

Gard Kvale 

400m fri forsøk 3.50,89 (38) 

100m fri forsøk 49,56 (41) 

200m fri forsøk 1.46,81 (23) 

Henriette Brekke 

100m fri forsøk 54,65 (21) 



50m fri forsøk 25,20 (17) 

50m fri semifinale 25,24 (16) 

Cecilie W. Johannessen 

100m fri forsøk 54,39 (15) 

100m fri semifinale 54,50 (18) 

400m fri forsøk 4.08,33 (20) 

200m fri forsøk 1.56,45 (5) NR 

200m fri finale 1.55,95 (6) NR 

Monica W. Johannessen 

100 fri forsøk 56,19 (44) 


100m butterfly forsøk 1.00,93 (30) 

4x50m medley herrer 

Norge forsøk 1.36,74 (8) 

Lavrans Veierø Solli 24,52 NjR/NR 

Alexander Dale Oen 26,60 

Aleksander Hetland 23,02 

Gard Kvale 22,60 

Norge finale 1.36,75 

Lavrans Veierø Solli 24,68 

Alexander Dale Oen 26,47 


Sverre Næss 22,61 

4x50m fri herrer 



Gard Kvale 22,48 

Sverre Næss 22,53 

Ole Martin Ree 22,93 

4x50m fri damer 

Norge forsøk 1.40,74 (7) NR 

Cecilie W. Johannessen 25,42 

Henriette Brekke 25,07 

Monica W. Johannessen 25,10 

Ingvild Snildal 25,15 

Norge finale 1.39,84 (8) NR 




Katharina Stiberg 25,11 

4x50m medley damer 






Norge finale disk. 




Cecilie W. Johannessen - 

8 [NORSK SVØMMING 6/2011]

www.swimshop.no 

: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Europas største svømmespesialist 

HAR DIN KLUBB KLUBBAVTALE? 

Få bedre priser hos Swimshop! Med klubbavtale vil alle medlemmene få bedre priser. Ta kontakt på 

telefon 62 95 06 20 for mer informasjon eller send e-post til info@swimshop.no 

Profiler klubben din! 

Lik profil er viktig for å fremme et profesjonelt inntrykk av svømmeklubben. I tillegg bidrar lik profilering 

til et samlende team og en tilhørlighet for svømmerne, trenerne og ledere. 

Swimshop leverer alt av profileringsartikler. Ta kontakt så hjelper vi deg med en helhetlig profilering av 

klubben din. 

- Silikonhetter fra kr 55,- 

- Latexhetter fra kr 20,- 

- Badedrakter fra kr 450,- 

- Jammer og aquashort fra kr 315,- 

- Teknisk t-skjorte og shorts fra kr 249,- 

- Treningsdress fra kr 495,- 

- Hettegenser /-jakke fra kr 249,- 

- College genser fra 249,- 

- College joggebukse fra kr 249,- 

- Bomull t-skjorte fra kr 49,- 

- Drikkeflaske fra kr 

- Bagger fra kr 99,- 

- Sekker fra kr 

Bruker klubben din Swimshops 

premiesystem? 

Skal klubben din arrangere svømmestevne? Kjøp premiekort hos oss! 

Gjør som Asker, Bergen Swim Festival, Elverum Svømming, Nedre Eiker, Mjøssvøm, Trøndersvøm m.fl. - 

benytt dere av Swimshops premiesystem. Premieverdier bestemmer dere selv, og ubrukte premier tar vi i 

retur. Som stevnearrangør får dere 20 % rabatt på premiene - dvs en premie med innløsningsverdi 

kr 100,- koster kr 80,-. Premiekortene innløses enkelt og greit på swimshop.no av vinnerne. 

Ta kontakt med oss på tlf 62 95 06 20 eller info@swimshop.no for mer informasjon og bestilling. 

På swimshop.no finner du de store nyhetene 

SWIMSHOP Tlf: 62 95 06 20 E-post: info@swimshop.no

[Kortbane-EM svømming] 

Deiligt at være dansk - i Polen 

Med 5 gull, 7 sølv og 2 

bronsemedaljer, og tider i 

verdensklasse av fem 

svømmere, er danskene 

klart best i Norden. 

Ottesen, Friis, Møller 

Pedersen, Glaesner og 

stjerneskuddet Nielsen 

slår knockout på oss alle! 

Kortbane-EM 

Det var deilig å 

være dansk for 

Jeanette Ottesen & 

Co. i Polen. 


DIV. BYRÅER [FOTO] 

I et pre-olympisk EM 

er det, nærmest tradisjonen tro, mange 

verdensstjerner som velger å stå over. 

Forberedelsene til idrettens desiderte 

høydepunkt, olympiske leker hvert 4. år, 

er høyst forskjellige. Der Frankrike valgte 

kun å sende 1-2 av sine beste, og 

nederlendere, briter, italienere, russere, 

svensker og ukrainere lot sine verdensstjerner 

kjøre sine egne opplegg, sendte 

ringreven, danskenes trener Paulus 

Wildeboer, sitt stjernegalleri til polske 

Stettin (Szczecin). Det ga 14 medaljer, 

hvorav 5 i edleste metall, og tider som 

ga gjenlyd langt ut over Det Yndige 

Landet der sør. 

Mireia Belmonte Garcia, Spania 

ble likevel mesterskapets store frontfigur. 

Hun tok nesten pusten fra oss alle, 

da hun torsdagen gikk rett opp av vannet 

fra seier på 200m IM, skiftet badedrakt, 

og 15 minutter senere vant en ny 

klar seier på 200m butterfly. 2.07,06 og 

2.03,37! Hun fortsatte like suveren på 

400m fri med 3.56,39 for så og avslutte 

med sitt fjerde gull på 400m IM på 

4.24,55, like bak sølvvinner, Hannah 

Mileys Europarekord. Ikke akkurat de 

”enkleste” øvelsene - og tidene forteller 

sitt klare språk! 

Ungarns Lazslo Cseh 

var nesten like sterk på herresiden, med 

tre gull på 200/400m IM og 200m butterfly 

pluss bronse på 200m fri - fordi, 

som han sa, det ikke var andre øvelser 

den dagen - 1.43,7! Blir det hans tur på 

400m IM i London for ”den evige toer” 

bak Phelps? 

Bak Belmonte viste tyske Brita Steffen at 

hun er tilbake for fullt på de korte friløpene 

med gull og gode tider, ukrainske 

Zevina var sterk med sine to gull på 

de lengste ryggløpene, russiske Arte my - 

eva tok de to korteste bryst-gull, mens 

Ottesen var raskest på de to korte butterflydisiplinene. 

På herresiden tok 

polakkene Czerniak og Kawecki to gull 

hver på hjemmebane, mens Tysklands 

kanskje sterkeste svømmekort i London, 

Paul Biedermann, ble dobbeltvinner på 

200 og 400m fri. 

Tyskland ble beste 

nasjon målt etter medaljer. Syv gull, to 

sølv og en bronse. Men danskenes serie 

5-7-2 og totalt 14 medaljer er adskillig 

mer imponerende. Bare det russiske 

laget tok flere enn danskene med sine 

15, hvorav fire i edleste valør. Spania med 

5-5-2 var også sterke, og svært hyggelig 

for arrangøren tok de polske svømmerne 

fem gull og tre bronse. Norge på 10. plass 

med Alexanders gull og bronse, mens 

Sverige sto helt uten medaljer. 

Italias svømmedronning, Federica 

Pellegrini var tilstede for å motta samme 

prisen på spinnesiden som Alexander. 

Hun benyttet anledningen til å hive seg 

på 400m fri, men nådde ikke helt opp. 

Prøvde halvhjertet midt i løpet, men spissingen 

av formen er evig langt unna, så 

det ble med forsøket. Akkurat der står 

kanskje de fleste av Europas medaljekandidater 

i London. Landslags sjef Løvberg 

mener at det er fin konkurransetrening 

før det settes igang med neste hardtreningsperiode. 

Som altså danskenes 

Wildeboer. Vi går spennende måneder 

imøte før det braker løs i juli 2012. 

Heia Danmark Lotte Friis (f.v.), Rikke Møller Pedersen og Mads Glaesner gjorde alle det meget sterkt i kortbane-EM i Polen. 


Best i Europa - stor i Japan 

Alexander Dale Oen bryt 

stadig nye barrierar. Nyleg 

vart han kåra til årets 

mannlege symjar i 

Europa. Kanskje ikkje så 

rart at Subaru Norge 

ønskjer å bruka den 

meritterte strilen i marknadsføringa 

av sin nye 

SUV-modell. 

VIDAR ALFARNES [TEKST] 

SCANPIX [FOTO] 

Verdsmeisteren på 100 meter bryst blir 

Subaru sin nye frontfigur. Og tek med 

det over stafettpinnen etter dei to ekstremt 

profilerte Petter-utgåvene med 

etternamn Solberg og Northug. 

– Alexander er ustoppeleg, og passar 

utmerka til dei kjerneverdiane som vi 

ønskjer å formidle. Dessutan er han eit 

stort idrettsnamn i Noreg, men kanskje 

ein endå større kjendis i Subaru sitt 

heimland Japan, seier informasjonsdirektør 

Stian Thrane i Subaru Norge. Ein 

av Dale Oen sine argaste konkurrentar er 

som kjent den doble olympiske meisteren 

og nasjonalhelten Kosuke Kitajima. 

Frå ski til symjing 

Dei siste åra har Subaru hatt eit sponsorfokus 

på skiløparar og Skarverennet. No 

vel dei å bruke Dale Oen som sitt fremste 

kort i profileringa av den nye SUVsatsinga, 

Subaru XC som kjem på marknaden 

i januar 2012. 

Alexander Dale Oen treng ikkje uroa seg for bilhaldet korkje før eller etter OL i 

London til sommaren. Nyleg signerte han ein privat sponsoravtale med Subaru Norge. 

– Alex er ustoppeleg, og passar utmerka til dei kjerneverdiane som vi ønskjer å formidle, 

seier informasjonsdirektør Stian Thrane. 

sjåføren sjølv er også svært glad for at 

bilhaldet er sikra for ei stund. 

Bra for alle 

– Eg diggar bilar, og ser fram til å køyra 

Subaru dei komande åra. Dei er kjent for 

kvalitet og køyreglede, og eg tykkjer det 

er ekstra kjekt å bli sponsa av eit av 

Japan sine aller største merkevarer, gliste 

den travle idrettsutøvaren då kontrakten 

vart signert. Sponsor og symjar 

ønskjer ikkje å seia noko om verdien på 

avtalen, anna enn at den i stor grad er 

prestasjonsbasert. Og då kan ein jo berre 

gjette på kva som vil løyse ut dei største 

kronene… 

– Dette handlar om respekt, og eg føler 

at Alexander no er plassert der han høyrer 

heime. Synergieffekten vil også 

kome dei andre symjarane til gode. At 

vårt aller største OL-håp er nøgd, er også 

godt nytt for oss, sa generalsekretær 

Bjørn Soleng då sponsoravtalen var i 

boks. 

Tredje gongen 

Rett etter at kortbane-EM i Polen er over, 

dreg Dale Oen nok ein tur til Japan. Som 

vanleg for å trene saman med Kitajima 

og gjengen. Og for vera gjest i eit stort 

tv-show. Noko som også byrjar å bli ein 

tradisjon. 

– Alex er ein flott vinnartype, og vi gler 

oss til å støtte han på vegen mot OL-gull 

i London neste sommar, seier Thrane. Og 

Sjølv om kontrakten med Subaru er ein 

privat avtale, er også symjeforbundet 

godt nøgd. 

– Det er faktisk tredje gongen eg er med 

på dette showet. Eit tv-program som 

vanlegvis når ut til om lag 20 millionar 

▼

▼ 

japanarar. Kan ikkje seia anna enn at eg 

likar meg ekstremt godt i dette asiatiske 

øysamfunnet, seier ein som sjølv er 

oppvaksen på ei øy vest av Bergen. Og 

som etter det ekstremt kjensleladde 

VM-gullet frå Shanghai - like etter terror - 

åtaket på Noreg - har vorte ein svært så 

etterspurt mann. 

– Det har berre vore ei positiv oppleving, 

seier 26-åringen frå Øygarden, som 

dedikerte VM-gullet til alle som mista 

livet under dei djupt tragiske terrorhendingane. 

Og som både sette ord og 

kjensler på det veldig mange følte i 

dagane etter 22. juli. Nordmenn som 

utlendingar. 

Årets svømmer 

✔ 

Verdensmester 

Alexander Dale Oen 

(26) er kåret til 

årets mannlige europeiske 

svømmer av Swim - 

ming World Magazine 

som er verdens største 

uavhengige blad og nettsted 

for svømming. 

Dale Oen fikk 14 av 15 stemmer som 

vinner, og han vant dermed klart foran 

Camille Lacourt fra Frankrike. Federica 

Pellegrini fra Italia ble årets kvinnelige 

europeiske svømmer. 

Alexander Dale Oen tok Norges første 

VM-gull i svømming noensinne da han 

ble verdensmester på 100 meter bryst 

i Shanghai i juli. 

Alex og Federica 

I kampen om tittelen årets symjar i 

Europa, vann Dale Oen til slutt over den 

franske ryggspesialisten Camille Lacourt. 

Og sjølv om nordmannen meiner at han 

har oppnådd dei beste resultata i Europa 

på herresida i 2011, var det stor stas å 

bli plukka ut av representantar frå 51 

europeiske symjeforbund, samt av journalistar 

som følgjer symjesporten på 

nært hald. 

– Det var kjekt å bli nominert, og sjølvsagt 

endå kjekkare å vinna, seier årets fremste 

mannlege europeiske symjar. Federica 

Pellegrini frå Italia fekk tilsvarande pris 

blant kvinnene. Ho vann gull på 200 og 

400 meter fri under meisterskapen i Kina. 

Krav til svømmebassengutstyr 

Dessverre er det baneskillere 

og startpaller 

på markedet som ikke 

holder mål. 

prøvemetoder for baneskillere, skal 

baneskillere, strammere og fester tåle 

en strekkbelastning på 1500 kg. Det 

skal være et sikkerhetsledd på tauet 

som ryker på 750 kg for å ha kontroll 

på hvor baneskilleren eventuelt ryker. 

INNLEGG 

ARTHUR S. KNUDSEN 

TIDL. PRESIDENT I NORGES SVØMMEFORBUND 

Kravene til dette utstyret finnes i 

Norges Svømmeforbunds Spesifikasjon 

for svøm meanlegg som baserer seg på 

kravene til Det Internasjonale Svøm - 

me for bund, FINA, og Norsk Standard 

NS-EN 13451. 

Kravene til baneskillere er at de skal 

bestå av en syrefast, rustfri stålwire med 

flottører plassert butt i butt, og ha en 

diameter på 0,15 meter. For krav til farger 

på flottørene vises det til NSFs Spesi - 

fikasjon. I henhold til Norsk Standard 

13451-5 Spesifikke sikkerhetskrav og 

Startpallene skal være faste. Be tyd - 

ningen av ordet ”fast”, som brukt i 

FINAs originaltekst, er at startpallene 

skal være faste i enhver betydning av 

ordet. De skal ikke kunne beveges i 

noen tenkelig retning, ei heller opp 

eller nedadgående bevegelser. Det 

vises til NSFs Spesifikasjon når det gjelder 

alle nødvendige mål. 


Moss Svømmeklubb søker 

svømmetrener 

Moss Svømmeklubb er en snart 100 år gammel klubb som syder av aktivitet og engasjement. 

Vi har over 300 ivrige medlemmer i alle aldre, hvorav ca. 100 er konkurransesvømmere. 

Vi har ventelister for å komme med i klubben. Vi arrangerer svømmekurs for 

barn og voksne, og vi har konkurransesvømmere på høyt nivå. Klubben har et godt samarbeid 

med Wang Toppidrettsgymnas i Fredrikstad. Klubben har solid økonomi, og jobber seriøst 

og langsiktig. Vårt trenerteam består av voksne, erfarne trenere og unge instruktører. 

Klubben vår vokser, og vi søker nå en trener for å forsterke trenerteamet og øke 

kapasiteten vår ytterligere. 

Om du er elitetrener eller breddetrener er ikke avgjørende for oss. Vi er fleksible på 

arbeidsoppgaver og arbeidsmengde. Om du er ung og ambisiøs, satser vi gjerne sammen 

med deg på en trenerkarriere med utdanning og kurs. Er du mer erfaren og vil jobbe i en 

veldrevet klubb med ordnede forhold og mange ivrige svømmere, er det også interessant. 

Vi tilbyr masse idrettsglede, ordnede betingelser etter avtale, ivrige foreldre og ikke 

minst glade barn. 

Synes du dette høres interessant ut, ta kontakt med klubbens leder 

Christer Johnsen på tlf. 908 89 455 eller christer.johnsen1@gmail.com

[Funksjonshemmede] 

Solid medaljefangst i Oulu 

I slutten av oktober reiste en tropp på 9 utøvere til 

Oulu i Finnland for å delta på Nordisk Mesterskap i 

svømming for funksjonshemmede. Mesterskapet var 

åpent for all klasser, fra S1 til S14. Totalt kapret det 

norske laget 7 gull, 7 sølv og 4 bronsemedaljer, og 

det ble notert flere personlige rekorder. 

ANN KRISTIN ERIKSSON [TEKST OG FOTO] 

GEIR KJELLSTAD OG SIGRUNN VESTBØSTAD [FOTO] 

Sverige, Finland, Estland og Island var 

representert med om lag 50 utøvere, 

flere av dem i verdenseliten. Mester - 

skapet er et godkjent IPC-stevnet og følger 

den australske modellen. Det betyr 

at i heatene svømmer alle utøverne mot 

hverandre, selv om man er ulikt klassifisert. 

Den som vinner er ikke den som 

nødvendigvis den som svømmer raskest 

i mål. Hver svømmers tid måles opp mot 

verdensrekord i sin egen klasse, og regnes 

om i poeng. Den som svømmer 

nærmest verdensrekord i sin egen klasse 

vinner. 

I spissen 

for den norske troppen var Madlajenta 

Sarah Louise Rung. Hun svømte sitt 

beste løp i 100m bryst med tiden 

1.52,15 som ga 903 poeng og gullme - 

dalje. Sarah kapret i tillegg sølv på 50m 

bryst (878 p), sølv i 200m fri (850 p) og 

bronse på 100m fri (758 p). 

Elitesvømmeren Mariann V. Marthinsen 

fra Vestkantsvømmerne kan også være 

stolt etter tre individuelle medaljer. 

Mariann fikk seier i sin beste øvelse 

100m rygg (645 p), sølv på 50m rygg 

(680 p) og bronse på 400m fri (641 p). 

En sterk og ivrig utfordrer 

blant juniorene er Mina Marie Heyerdahl 

Klausen fra Drammen Svømmeklubb. 

Mina fikk ikke mindre enn 4 individuelle 

gull; 50m bryst (683 p), 100m bryst 

(566 p), 100m rygg (553 p) og 50m rygg 

(540 p). I samtlige heat satte Mina 

Marie nye personlige rekord og plasserte 

seg, selv som junior, på en fjerdeplass 

blant seniorene. Mina Marie tok også 

sølv på 50m fri (411 p). 

Nykomling og junior 

Ragna Forså fra Mosjøen Svømmeklubb 

deltok for første gang på et internasjonalt 

mesterskap, mest for å få erfaring og for 

å treffe de andre utøverne i troppen. 

Debuten var imponerende, og endte med 

6 individuelle medaljer. 

Ragnas desidert 

største prestasjon var 

på 200m medley. 

Tiden hun presterte, 

2.57,64 (580 p), var 

en kraftig forbedring 

av personlig rekord 

og kun 3 sekunder fra 

kval-kravene til Para - 

Populær lag - 

svømming Bildet er 

hentet fra seiersseremonien 

etter medley-stafetten 

hvor 

Norge stilte med to 

lag som ga bronse 

og fjerdeplass i det 

harde selskapet. 

Nykomling fra Mosjøen Ragna Forså 

debuterte internasjonalt med hele 6 

medaljer! 

lympics. Tiden holder til topp 10 i Europa 

i hennes klasse (S13 svaksynte), og ga en 

fjerdeplass i det harde selskapet. Ragna 

perset også og tok sølvmedalje på 400m 

fri (283 p) og 100m fri (306 p). 

Medaljer ble det også 

til junior Frida Bentsen Berge fra Mandal 

som tok sølv på 50 m bryst (205 p), 

100m rygg (164 p), 100m bryst (142 p) 

og bronse på 50m butterfly (220 p). Ikke 

å glemme er Helene Brodin fra Oslo 

Idrettslag som satte flest personlige 

rekorder av hele troppen. Helene perset 

i 6 øvelser. 

Beste plassering for Marianne Fredbo fra 

Vågsbygd ble en 4. plass på 100 butterfly. 

Rekrutten Ingrid Djupskaas fra 

Drammen svømte seg til en 8. plass i 

50m bryst. Den eneste gutten på laget, 

Bendik Savstad fra Tverlandet, endte 

med en 7. plass på 200m medley. 

Nordisk mesterskap 

i svømming for funksjonshemmede 

arrangeres på rundgang mellom de nordiske 

nasjonene annen hvert år. I 2013 

blir det Sverige sin tur. I Oulu ble det 

besluttet at Norges Svømmeforbund får 

æren av å arrangere mesterskapet i 

2015. Det kan vi glede oss til. 


...and free your... Body 

Energy Soul 

Finn formen på Las Playitas og Fuerteventura 

Det flotte sportsresortet ligger ved den maleriske fiskelandsbyen Las Playitas. Her finnes et vell av fasiliteter 

for deg som vil trene deg opp til sesongen. På Las Playitas er det flere basseng hvorav ett holder olympiske mål 

og har undervanngalleri. Kombiner svømmetreningen både med styrke- og kondisjonstrening i anleggets 

velutstyrte treningssenter, i joggeløypene, på aerobic eller på sykkel. Resorten har en 18 hulls golfbane og 

du kan velge i flere spennende restauranter. Stedet passer både for grupper, individuelle og familier. 

Aparthotel Hotel Villas 

Smakfulle leiligheter for opptil 5 pers. 

Fly og opphold 1 u fra 2.898,- 

Tiltalende dobbeltrom og juniorsuiter. 


Flotte villaer med privat basseng for 4 pers. 


Priseks. gjelder rimeligste avreise fra Gardermoen i vinter. Min. 2 reisende (4 i villa). Begr. ant. plasser. På Apollos flygninger med SAS og Novair får du 1000 SAS EuroBonus-poeng 

pr. person. Spesielle betingelser gjelder, les mer på apollo.no. For grupper over 20 personer, kontakt oss på 23 21 30 60 eller grupper@apollo.no 

Ukentlige avganger fra Gardermoen i perioden oktober-april 

playitas.no 

kun med 

apollo.no ✆810 20 000 


[Junior-NM svømming] 

Bergensvømmerne og Lise Sand Syversen 

* Den søte revansj - suverene 

Bergensvømmerne 

og deres spydspiss, Lise 

Sand Syversen. Slo rubbel 

og bit. 

* Bjørnsen, Næss og 

Skjærpe mestvinnende. 

* Beste jr.-NM-resultater 

– ingen over, ingen ved 

siden. 

* Strøkent TS&LK-/ NTNUIarrangement 


TOMAS AARVAK/BO NORSENG [FOTO] 

Bergensvømmerne (BS) tok et 

stort sprang fra jr. kortbane sist november 

til jr. langbane i sommer. Der var de 

10 poeng foran Madla. De to ligger stadig 

i tet etter Trondhjem, men nå skiller 

det 132 i bergensernes favør! Og Madla 

hadde grunn til å være svært fornøyd 

med sitt mesterskap. Greit at BS har fått 

forsterkninger, men det utgjør langt fra 

forskjellen. Nei, i det kvalitativt sett 

beste junior-NM i historien, har BS, 

anført av Lise Sand Syversens trippel 

langdistanse-gull, løftet seg mest. Det er 

bare å ta av seg hatten. 

Delfana-jenta har brukt tid på å komme 

tilbake fra 2009-sesongen, og var på 

ingen måte favoritt i 400m fri-finalen. 

Det var mellom hennes nye lagvenninne 

Best i junior-NM Lise Sand Syversen fra BS/Delfana og Sverre Næss fra BS/Åstveit høyest 

poengsum for hhv. 400m fri og 200m medley. 

Elin Slaatmo og Ålesunds Veronica 

Orheim Bjørlykke slaget skulle stå. 

Bjørlykke ledet klart til 300m, og mens 

“alle” ventet på Slaatmos beryktede 

spurt, var det Syversen som slo til. Med 

marginene på sin side sikret hun gullet, 

og ingen klarte siden å straffe 16-åringens 

poengsum. Marginen hun hadde på 

400m fri skulle i stor grad følge Bergen - 

svøm merne gjennom tidenes NM. For å 

illustrere; 4.20,54 holdt bare til 6. plass! 

Etter en flott 800m av gutta i løpet før, 

var lista for mesterskapet lagt. 

Susann Bjørnsen/Sverre Næss 

svømte inn til fire medaljer hver, alle i 

edleste valør. Sverre, som var for kjapp 

ut fra blokka på sin første øvelse, tok 

hjem de to lengste brystøvelsene samt 

Ole Martin Ree fra Madla SK sikret en medalje av hver valør. 

Elin Slaatmo fra BS/Delfana uten gull 

denne gangen, men like blid… 


Suverene arrangører 

Mestvinnende Susann Bjørnsen fra 

Setermoen SK/NTG med fire gull. 

de to korteste på medley. På 100m bryst 

var BS-gutten 13/100 for sent til å tukte 

Syversen i poengsammendraget. Susann 

imponerte igjen med fire gull, alle på 

nye personlige rekorder, og hun nærmer 

seg jevnt og trutt seniorlandslaget. Nå 

ble det 4. plass i sammendraget etter 

2.15,50 på 200m IM til jenta fra Seter - 

moen. Sølvvinner Birgitte Søfte land, 

Sarpsborg, perset til 2.17,33 og overrasket 

med 13. beste poengsum. 

Veronica Orheim Bjørlykke 

Aalesund SLK, manglet 37/100 på 400m 

fri innspurten for å snappe gullet, og 

dermed toppen av poenglista. Nå ble 

det tredjeplass, fire og to poeng bak Lise 

og Sverre. Hun seiret oppskriftsmessig 

på de to lengste ryggøvelsene, med jr.- 

rekord på 200m. I tillegg tok hun sølvet 

bak Susann på 200m fri. 

Rasmus Skjærpe/Lavrans Solli 

ble begge trippelmestre. Rasmus, som 

representerer Bærumsvømmerne, vant 

400m IM + 200m butterfly i utklassingsstil, 

100m butterfly med knapp margin, 

samt tre sølvmedaljer, hvorav 200m IMtiden 

2.02,34 scoret til 6. beste poengsum. 

Lavrans tok oppskriftsmessig de tre 

ryggøvelsene som oppkjøring til EM, 

men selv ikke 54,45 på 100m holdt til 

en plass på topp 20-lista. 

BS’s Bryndis Run Hansen sprintet til gull 

på 50m butterfly, tett fulgt av ynglingene 

fra Asker, Elise Næss Olsen (14) 

27,52! og Mette Melbye Larsen (15) 

27,61. Bryndis tok også gull og islandsk 

Prikkfritt mesterskap Cathrine Aa Dalen og Rune Larsen (t.h.), ble tildelt diplom 

av NSFs Asbjørn Hjelmaas for sitt NM-arrangement. 

Trondhjem Svømme- & 

Livredningsklubb (TS&LK) 

og NTNUI, Norges teknisknaturvitenskapelige 

universitets 

idrettslag (puh!) 

sto for et tilnærmet prikkfritt 

arrangement. 

Ingen trær vokser inn i himmelen, men 

vi var farlig nær der oppe etter siste 

november-helgen 2011. De kan arrangere, 

hver for seg, og i aller høyeste 

grad sammen. Fire mesterskap de siste 

9 årene gir trygghet. Gode på detaljer. 

Være nytenkende. Arena-sjef Rune 

Larsen er selvfølgelig sentral, og åpner 

mesterskapet utradisjonelt med presentasjon 

over høyttaler av samtlige 

klubber. Ingen plakater - en del svømmere 

kom inn i spotlighten med hevede 

armer og vinkende til publikum. 

rekord på 100-meteren, samt to sølv. 

Tønsberg/NTGs Niksja Stojkovski var 

suveren på frisprinten og vant den doble 

distansen etter tett duell med 200m frivinneren 

Ole Martin Ree, Madla, som 

med 1.49,19 endte på plassen bak 

Skjærpe på topp-20. Solagutten viste 

gryende EM-form da han åpnet forrykende 

på 52,5. Er 1.48,0 innen rekkevidde 

i polske Sczcecin i desember? 

Lørenskog/Rælingens ekspresstog Henrik 

Christiansen imponerte ikke bare oss i 

Finalistene ble presentert i ekte internasjonale 

stil - en og en kom de inn fra 

bakteppet. At det ikke ble live-timing 

“live” på storlerret skyldes manglende 

teknikk, ikke mangel på idé og forsøk. 

Under stevneleder Cathrine Aa Dalen, 

studentene, gled det meste smertefritt. 

Ikke alt? Aner ikke, men ennå til 

gode å få én misfornøyd kommentar. 

Så får vi håpe de eksamenslesende 

studentene klarte seg gjennom, alle 

timene før og under mesterskapet til 

tross. 

Vi krysser fingene for dem, og ser frem 

til neste kombi-mesterskap i Pirbadet. 

Ja, for selv om det var publikum mye 

av tiden, og høyttaleren over mesterskapsarenaen 

gjallet, selv når speaker 

holdt kjeft, sjenerte det knapt noen. 

Godt samarbeid også der! 

Pirbadet med sine 8.11 og 15.37 på 

langdistansene. Det gir garantert reaksjoner 

langt ut over landets grenser av 

en 15 års gutt... Klubbvenninne Klara 

Farkas fightet seg til seier på 200m butterfly 

etter å ha slått Madlas Victoria 

Rung på sistelengden. BS-LK og Kaja 

Bremer tok sine to gullmedaljer på 50 og 

100m bryst i utklassingsstil og flotte personlige 

rekorder, mens Stina Kajsa 

Colleou, Lambertseter, var oppskriftsmessig 

best på 200m. Raske Aleksander 

Sire, Asker og NTG, vant brystsprinten 

▼ 


▼ 

klart, og sølv på den doble distansen 

etter fotofinish med Vestkant svøm - 

mernes Markus Vindenes, som i tillegg 

fulgte Sverre Næss til døren på 200m 

bryst med sterke 2.14,97. Marco Aldabe 

Bomstad vant 400m fri på 3.55,64, tett 

fulgt av SSCs Jørn Nygård. I tillegg to sølv 

og en bronse på BSC-svømmeren. Yngste 

vinner ble Maria Thompson Clausen (97), 

Madla, da hun vant en helt åpen 100m 

IM, BS/Åstveits sprintere, Katrine Jensen 

og Erlend Ulveseter, vant henholdsvis 

50m rygg og 50m butterfly, og 

Kongstensvømmernes Jacqueline Knuts - 

son seiret på favoritt øvelsen 400m IM. 

Med fire bronsemedaljer og personlig 

rekord på 200m fri, 2.02,24, kom 

Bærums Emilie Nyenget Løvberg på 8. 

plass på rankingen. To plasser bak for 

BS/Delfanas Karoline Pedersen for sine 

bestetider på 800m (bronse), 8.53,70, 

og 1500m (sølv) på 17.04, hvor en av 

Brynes fremadstormende svømmere, 

Oda Gjerde, tok bronsen på solide 17.10. 

Tromsø-miljøet fikk god uttelling bak 

Bjørnsen, hvor Runar Borgen er tilbake 

med sølv og to bronse, Sofia Broberg 

Skeltved med en bronse mindre og Bitte 

Fagermo, Narvik, med én bronse. Alt på 

personlige rekorder! To andreplasser til 

Stine Vindenes, Bærum/NTG på 50 og 

200m bryst - 5 sekunder ned på 200m! 

Samme medaljefangst for Hamars enslige 

svale i toppen, Oscar Slaatmo, som 

satt flotte personlige rekorder med 8.13 

og 15.46. Sølvet på 1500m kom etter en 

triller-avslutning mot Madlas Morten 

Lise Sand Syversen fra BS/Delfana kapret tre gull og fikk mesterskapets høyeste 

poengsum for sin 400m fri på 4.14,16. 

Dyktige funksjonshemmede Rona Hjelmstad fra SSK Skjetten (t.v.) og Hanne 

Farestvedt fra BS/Åstveit. 

Bordevich. Tiden 15.46,83 ga altså kun 

bronsemedalje - i juniorklassen! Harstads 

Karoline Steffensen pyntet ytterligere på 

vinnertiden fra UM til sterke 1.02,89 på 

100m rygg, og tok sølvet. 

Bergensvømmerne og Madla 

er de store stafettklubbene. BS suverent 

best med seks gull og norsk jr.-rekord på 

den lange medleystafetten, pluss fire 

sølv. Madla med serien 3-2-2. Begge 

klubber tok medaljer både for gutter og 

jenter. Det samme gjorde Bærum svøm - 

merne, med 4xbronse. BSC kaprer det 

siste gullet, pluss tre sølv, alle i gutteklassen. 

Asker-jentene svømte inn til 

2xsølv, og jr.-rekord på den korte medley’n, 

mens gutta fra Kolbotn tok 

3xbronse. Kun seks klubber fordelte 

medaljene, og bare på 4x200m for jentene 

ble det kamp helt til innslaget, 

etter en forrykende opphenting av 

Madlas Thompson Clausen, men små 

17/100 bak Sand Syversen i mål. Norsk 

seniorrekord ble plasteret på såret. De 

hadde stadig flytsonen, BS! 

Veronica Orheim Bjørlykke fra Aalesund SLK med to gull og to sølv og tredje beste 

poengsum, samt norsk junior-rekord på 100m rygg. 


troner alene på toppen, både på medalje- 

og poeng-listene. 17 (!) gull, 8 sølv 

og 6 bronse og 294 poeng, 132 foran 

Madla som hadde medaljeserien 5-5-6. 

Bærum på tredje, 32 poeng bak Madla 

og 3-5-8. Deretter følger BSC 93.5/5-5- 

1, Asker 91.5/1-5-3 og deretter et langt 

sprang ned til Lørenskog/Rælingen 

49/3-1-1, SSC 48/0-2-2 og Lambertseter 

44/1-1-1. En del å gjøre altså, for Oslos 

drabantbyklubb. 


Medaljeopptelling junior-NM svømming i Pirbadet, Trondheim 2011 

Beste klubb junior-NM 2011 

1 Bergensvømmerne 294 

2 Madla SK 162 

3 Bærumsvømmerne 130 

4 Bergens SC 93.5 

5 Asker SK 91.5 

6 Lørenskog/Rælingen 49 

7 Stavanger SC 48 

8 Lambertseter SK 44 

9 Tromsø SK 37 

10 Kolbotn IL 33 

11 Setermoen SK 32 

12 Aalesund SLK 30 

13 Vestkantsvømmerne 27 

14 Tønsberg SK 23 

15 Poseidon 18 

Bergens SLK 18 

17 Vestbyen Trondheim 14 

Drammen SK 14 

19 Kongstensvømmerne 12.5 

20 Hamar IL 12 

21 Oslo IL 11 

Narvik SK 11 

23 Sarpsborg IL 10 

Harstad SK 10 

Bryne SK 10 

Mandal SK 10 

27 Skjetten Svømming 9 

Øvre Eiker SK 9 

29 Bodø SK 8 

30 Haugesund SK 7.5 

31 Eid SK 6 

Randaberg IL 6 

33 Mosjøen SK 4 

34 Karmøy SK 3 

Vågsbygd SLK 3 

36 Sandefjord SK 2 

37 Larvik SK 1 

Elverum Svømming 1 

Medaljeopptelling junior-NM 

1 Bergensvømmerne 17 8 6 

2 Madla SK 5 5 6 

3 Bergens SC 5 5 1 

4 Setermoen SK 4 0 0 

5 Bærumsvømmerne 3 5 8 

6 Lørenskog/Rælingen 3 1 1 

7 Aalesund SLK 2 2 0 

8 Tønsberg SK 2 1 1 

9 Bergens SLK 2 0 0 

10 Asker SK 1 5 3 

11 Lambertseter SK 1 1 1 

12 Kongstensvømmerne 1 0 0 

13 Vestkantsvømmerne 0 3 1 

14 Tromsø SK 0 2 3 

15 Stavanger SC 0 2 2 

16 Sarpsborg IL 0 2 0 

Hamar IL 0 2 0 

18 Harstad SK 0 1 1 

19 Vestbyen Trondheim 0 1 0 

20 Poseidon 0 0 3 

Kolbotn IL 0 0 3 

22 Bryne SK 0 0 2 

23 Haugesund SK 0 0 1 

Randaberg IL 0 0 1 

Narvik SK 0 0 1 

Mandal SK 0 0 1 

Medaljeopptelling 

funksjonshemmede junior-NM 

1 Bodø SK 6 0 0 


3 Drammen SK 4 0 1 

4 Eid SK 3 2 0 

5 Mosjøen SK 1 0 0 

6 Skjetten Svømming 0 3 1 

7 Oslo IL 0 2 3 

1 Sverre Næss BS/Åstveit 4 0 0 

Susann Bjørnsen Setermoen SK/NTG 4 0 0 

3 Rasmus Skjærpe Bærumsvømmerne 3 3 0 

4 Lavrans Solli Bergens SC 3 0 0 

Lise Sand Syversen BS/Delfana 3 0 0 

6 Veronica Orheim Bjørlykke Aalesund SLK 2 2 0 

Bryndis Run Hansen BS/Åstveit 2 2 0 

8 Niksja Stojkovski Tønsberg/NTG 2 1 1 

9 Henrik Christiansen Lørenskog/Rælingen 2 0 1 

10 Kaja Bremer Bergens SLK 2 0 0 

11 Marco Aldabe Bomstad Bergens SC 1 2 1 

12 Ole Martin Ree Madla SK 1 1 1 

Aleksander Sire Asker SK/NTG 1 1 1 

14 Klara Farkas Lørenskog/Rælingen 1 1 0 

15 Stina Kajsa Colleou Lambertseter SK 1 0 1 

Maria Thompson Clausen Madla SK 1 0 1 

Erlend Ulveseter BS/Åstveit 1 0 1 

Katrine Jensen BS/Åstveit 1 0 1 

19 Jacqueline Knutsson Kongsten/NTG 1 0 0 

20 Markus Vindenes Vestkantsvømmerne 0 3 1 

21 Birgitte Elise Søfteland Sarpsborg IL 0 2 0 

Stine Vindenes Bærum/NTG 0 2 0 

Oscar Slaatmo Hamar IL 0 2 0 

24 Jørn Nygård Stavanger SC 0 1 2 

Runar Borgen Tromsø SK/NTG 0 1 2 

26 Elin Slaatmo BS/Delfana 0 1 1 

Morten Bordevich Madla SK 0 1 1 

Sophia Broberg Skeltved Tromsø SK 0 1 1 

Karoline Steffensen Harstad SK 0 1 1 

Karoline Pedersen BS/Delfana 0 1 1 

31 Victoria Rung Madla SK 0 1 0 

Christian Tronvoll Vestbyen Trondheim 0 1 0 

Christine M. Pedersen Lambertseter SK 0 1 0 

Elise Næss Olsen Asker SK 0 1 0 

Eva Marie W. Østerhus Madla SK 0 1 0 

Fredrik K Hegdal Stavanger SC 0 1 0 

Oda Marie Siljan Asker SK 0 1 0 

38 Emilie Nyenget Løvberg Bærumsvømmerne 0 0 4 

39 Oda Gjerde Bryne SK 0 0 2 

40 Tord Eirik Seyffarth Mandal SK 0 0 1 

Rikke Nagell-Kleven Asker SK 0 0 1 

Marte Stamland Poseidon 0 0 1 

Bitte Fagermo Narvik SK/NTG 0 0 1 

Elisabeth Kristiansen Haugesund SK 0 0 1 

Jonas Ødegård Aanby BS/Delfana 0 0 1 

Øystein Fjeldberg Randaberg IL 0 0 1 

Mette Mellbye Larsen Asker SK 0 0 1 

Markus Lie BS/Åstveit 0 0 1 

Sander Andersen Poseidon 0 0 1 

Eirik Nielsen Poseidon/TiT 0 0 1 

Medaljeopptelling funksjonshemmede junior-NM 2011, Trondheim 

1 Edvard Aasjord Møkleby Bodø SK 6 0 0 

2 Hanne Farestvedt BS/Åstveit 5 2 0 

3 Mina Marie Heyerdahl Klausen Drammen SK 4 0 1 

4 Marcus Haus Eid SK 3 2 0 

5 Ragna Forså Mosjøen SK 1 0 0 

6 Rona Hjelmstad Skjetten Svømming 0 3 1 

7 Helene Brodin Oslo IL 0 2 3 

20 beste junior-NM 2011, Pirbadet, Trondheim 

1 Lise Sand Syversen 95 BS/Delfana 400m fri, damer 4.14,16 790p 

2 Sverre Næss 92 BS/Åstveit 200m medley, herrer 2.00,78 788p 

3 Veronica Orheim Bjørlykke 94 Aalesund SLK 400m fri, damer 4.14,52 786p 

4 Susann Bjørnsen 93 Setermoen SK/NTG 200m medley, damer 2.15,50 778p 

5 Elin Slaatmo 92 BS/Delfana 400m fri, damer 4.16,93 764p 

6 Rasmus Skjærpe 96 Bærumsvømmerne 200m medley, herrer 2.02,34 758p 

7 Ole Martin Ree 92 Madla SK 200m fri, herrer 1.49,19 754p 

8 Emilie Nyenget Løvberg 95 Bærumsvømmerne 200m fri, damer 2.02,24 752p 

9 Victoria Rung 92 Madla SK 200m fri, damer 2.02,28 751p 

10 Karoline Pedersen 94 BS/Delfana 800m fri, damer 8.53,70 748p 

11 Birgitte Elise Søfteland 94 Sarpsborg IL 200m medley, damer 2.17,33 747p 

12 Henrik Christiansen 96 Lørenskog/Rælingen 1500m fri, herrer 15.37,68 745p 

13 Bryndis Run Hansen 93 BS/Åstveit 100m butterfly, damer 1.00,81 742p 

14 Klara Farkas 96 Lørenskog/Rælingen 100m butterfly, damer 1.00,85 740p 

15 Marco Aldabe Bomstad 93 Bergens SC 400m fri, herrer 3.55,64 736p 

16 Oda Gjerde 95 Bryne SK 400m fri, damer 4.20,51 733p 

17 Eva Marie W. Østerhus 94 Madla SK 400m fri, damer 4.20,54 733p 

18 Bitte Fagermo 93 Narvik SK/NTG 200m medley, damer 2.18,24 732p 

19 Jørn Nygård 92 Stavanger SC 400m fri, herrer 3.56,18 731p 

20 Ellen Camilla Hansen 95 Øvre Eiker SK 1500m fri, damer 17.11,50 730p 


[Junior-NM svømming] 

– Juniorer-talenter på et sølvfat, Løvberg! 

For et mesterskap! En 

junior-bredde, både i forsøkene 

og finalene, vi 

aldri har sett maken til. 

En eksplosiv utvikling på 

langdistansene. Med unntak 

av vinnertidene i 2009 

i Harstad, er “teknodrakt”-året 

begravet for 

godt. Jeg tror det har løsnet 

for svømme-Norge på 

bred front. 

PER IRGENS [ANALYSERER] 

BO NORSENG [FOTO] 

– Et jordskjelv, skrev jeg 

etter 2009-mesterskapet. Med blant 

annet årsak i tekno-draktene. Tilbake - 

gangen var da også stor sist november i 

Bergen. Jeg tror fremdeles en viktig årsak 

var en viss resignasjon i miljøene i 2010. 

Få trodde det var mulig å komme opp på 

samme nivå etter at draktene var borte. 

Så det var med spenning 

jeg ankom Trondhjem og Pirbadet, men 

det tok bare tre øvelser før spenningen 

var utløst. 800m fri gutter og 400m fri 

jenter, fortalte at her har det blitt trent 

mer enn noen gang. I mange klubber. 

Og i de tre følgende mesterskapsdagene 

kom bekreftelsene på løpende bånd. 

Formidable fremganger 

nesten over hele linjen viser tabell 1 og 2. 

Senest tidligere i år stilte jeg i denne 

spalten spørsmålet om det hadde noen 

hensikt at jeg påpekte, år etter år, at fine 

fremganger til tross, så var distanse - 

Junior NM kortbane GUTTER, Trondhjem 2011 

ÅR/ GJ.SNITT 6 FINALISTER GJ.SNITT 1-12 I FORSØKET 

ØVELSE 2007 2011 2007 2011 

50 fri 24.17 23.49 24.46 23.84 

100 fri 52.52 50.95 53.13 51.90 

200 fri 1.55.17 1.52.97 1.57.84 1.54.79 

400 fri 4.04.57 3.59.07 4.07.88 4.02.65 

800 fri 8.30.69 8.21.17 8.37.40 8.28.93 

1500 fri 16.19.26 15.54.71 16.38.40 16.17.92 

50 bfl 25.67 25.46 26.19 25.88 

100 bfl 57.60 56.10 58.78 57.57 

200 bfl 2.09.93 2.07.51 2.14.15 2.11.59 

50 bryst 29.79 29.50 30.28 29.89 

100 bryst 1.05.37 1.03.12 1.06.27 1.04.86 

200 bryst 2.23.44 2.19.16 2.26.18 2.23.44 

50 rygg 27.45 26.13 27.84 27.13 

100 rygg 59.05 57.21 1.00.10 58.90 

200 rygg 2.07.78 2.03.32 2.10.65 2.06.40 

100 IM 59.27 57.98 1.00.22 59.70 

200 IM 2.09.34 2.05.77 2.12.05 2.10.14 

400 IM 4.37.13 4.34.99 4.43.50 4.40.68 

4 x 50 fri 1.36.24 1.35.45 

4 x 100 fri 3.34.71 3.30.57 

4 x 200 fri 7.49.94 7.45.81 

4 x 50 medl 1.47.79 1.45.46 

4 x 100 medl 3.57.74 3.54.41 

%-avvik, +/- 0% -2.51% +/-0% -2.55% 

Tabell 1 gutter, en sammenligning av gjennomsnittstidene mellom finalistene og forsøkene 

av årene 2007 (basisår) og 2011. I siste rad - %-avvik - vises fremgang som 

minustegn og tilbakegang som plusstegn. 

Forbilledlige svømmere Lise Sand Syversen og Markus Vindenes kom tilbake med 

topptider, og bidro sterkt til den fantastiske nivåhevningen. Det viser at en aldri skal 

gi seg, selv om utviklingen uteblir både ett og to år. Flott levert! 

svømmingen på steinaldernivå - les; på 

1986/87 nivå, spesielt på gutte-/herresiden. 

Så opplever vi i Pirbadet at alt 

snus nærmest opp-ned. Fra å være ikkeeksisterende 

i Europa i årgangsklassene 

generelt, og distansesvømming spesielt, 

renner det inn med gutter høyt opp på 

rankinglistene. 

Landslagssjef Petter Løvberg sier da 

også, nettopp med bakgrunn i de nevnte 

listene, at vi aldri har hatt et bedre 

utgangspunkt for å utvikle våre juniorer 

mot (langbane)mesterskapene. Han ser 

flere miljøer trene mer enn tidligere, og 

- ikke minst - smartere! Flere meter, mer 

vekt på det aerobe og tekniske. 

– Det har nok blitt en større forståelse og 

bedre treningskultur i mange miljøer 

denne høsten, filosoferer han. 

Dessuten, parallelt med de gode distanseresultatene, 

følger også en svært god 

nivåhevning også på kort- og mellomdistansene. 

Bare i medleyøvelsene for 

guttene henger det ennå noe etter. 

Utviklingen er desto mer 

bemerkelsesverdig, siden de aller fleste 

vinnertidene fra Harstad fremdeles står; 

14 på guttesiden og 10 på jentesiden. I 

tillegg var det knapt noen øvelser som 

overlevde snitt-tidene i 2009, hele 78 av 

82 resultater ble forbedret. Mange ganske 

kraftig. Så skjer altså det vi knapt 

tenkte engang ved utgangen av 2009. 

Hvis noen hadde ytret følgende, ville vi 

bare trukket på smilebåndet; 67 av de 82 

øvelsene ble ytterligere forbedret i 

Trondhjem denne siste novemberhelgen. 

1 er lik, og kun 14 er svakere sammenlignet 

med Harstad for to år siden. Ja, på 

1500m for gutter samt de seks beste jentene 

er fremgangen i snitt eventyrlig. 


Junior NM kortbane JENTER, Trondhjem 2011 

ÅR/ GJ.SNITT 6 FINALISTER GJ.SNITT 1-12 I FORSØKET 

ØVELSE 2007 2011 2007 2011 

50 fri 26.88 26.57 27.34 26.88 

100 fri 58.03 57.22 59.51 58.11 

200 fri 2.06.17 2.02.87 2.08.57 2.05.42 

400 fri 4.25.62 4.17.81 4.29.73 4.22.31 

800 fri 9.08.14 8.57.79 9.21.22 9.06.53 

1500 fri 17.26.94 17.12.97 17.49.17 17.36.81 

50 bfl 28.68 27.89 29.63 28.51 

100 bfl 1.03.99 1.01.92 1.05.58 1.03.18 

200 bfl 2.23.77 2.19.89 2.27.83 2.25.82 

50 bryst 33.51 33.29 34.53 34.06 

100 bryst 1.12.63 1.11.45 1.14.05 1.13.12 

200 bryst 2.36.16 2.34.72 2.39.22 2.37.83 

50 rygg 30.56 29.60 31.34 30.24 

100 rygg 1.05.84 1.03.52 1.07.59 1.04.32 

200 rygg 2.21.05 2.16.45 2.24.38 2.19.21 

100 IM 1.06.46 1.05.02 1.08.08 1.06.24 

200 IM 2.22.88 2.18.48 2.27.18 2.21.22 

400 IM 5.04.16 4.57.72 5.10.81 5.03.65 

4 x 50 fri 1.50.30 1.48.05 

4 x 100 fri 4.03.12 3.55.28 

4 x 200 fri 8.49.91 8.30.58 

4 x 50 medl 2.03.40 1.58.46 

4 x 100 medl 4.31.82 4.20.57 

%-avvik, +/- 0% -2.22% +/-0% -1.92% 

Tabell 2 jenter, tilsvarende til tabell 1. 

Landslagssjef Løvberg 

og hans team av landslagstrenere har 

knapt hatt flere utøvere å plukke fra når 

de skal forberede de fremadstormende 

juniorene inn mot et internasjonalt seniornivå. 

Et tankekors er det likevel at det 

kun er én 15 års jente på junior-lista. Det 

forteller imidlertid mer om juniorenes 

fremganger. For det haglet også av sterke 

prestasjoner blant UM-svømmerne. 

Ja, to UM-gutter på juniorenes topp 20- 

liste, når opplevde vi det sist? 

Vil utviklingen fortsette 

frem mot sommeren, og juniorenes 

lang banemesterskap? Et betimelig 

spørs mål. For selv om vi ikke har tallmateriale 

som dokumenterer eller tilbakeviser, 

er min oppfatning at nivået på 

langbane ikke viser den utvikling vi skulle 

forvente, når juniorene har blitt ytterligere 

7,5 måneder eldre, trent 7,5 

måneder mer, og avsluttet med en 

(antatt) solid leir opp mot mesterskapet. 

Hvis vi tar det for gitt at flere (mange!) 

trenere og svømmere har lagt ned mere 

og bedre arbeid enn tidligere frem mot 

mesterskapet i Trondhjem, kan vi så tro 

at de vil fortsette det gode arbeidet 

gjennom resten av sesongen frem til 

Tøyenbadet i juli? 

Løvberg er krystallklar, 

når han for n’te gang understreker at det 

fremdeles er mye å gå på. 

– Ja, nå gjelder det å være på suksesstrenerne 

i Trondhjem som en hauk ut over 

vinteren og våren. Ikke gi dem mulighet 

til å hvile på laurbærene, men fortsette 

jobben. At vi ser en bekreftelse på helgens 

resultater i Drammensbadet i mars 

År Jenter Gutter 

Finale Forsøk Finale Forsøk 

2007 0 0 0 0 

2008 -0.15 -0.18 -0.35 -0.10 

2009 -1.68 -1.49 -1.98 -1.21 

2010 -0.76 -1.26 -0.18 +0.31 

2011 -2.51 -2.55 -2.22 -1.92 

Tabell 4, utviklingen av junior NM kortbane 

i perioden 2007 - 2011. Uthevet 

skrift viser beste året. 

når hele Norgeseliten møtes til kortbanemesterskapet. 

Kanskje vel så viktig, 

at klubbene allerede tidlig på nyåret 

søker jevnlig mot langbane. Både for 

trening og konkurranser. Ta med seg 

årgangssvømmerne, slik at de får god 

langbaneerfaring tidligst mulig. For det 

er stadig vekk på langbane de viktigste 

mesterskapene går, allerede fra 14års - 

alderen og oppover. Da må de få solid 

erfaring minst et par år tidligere. 

At det er få langbaner i Norge er ingen 

unnskyldning - vi må oppsøke de vi har. 

Slik Alexander Dale Oen systematisk har 

gjort gjennom mesteparten av sin karriere. 

Vel møtt altså, på Tøyenbadet i juli 2012. 

Det er der sesongens eventuelle suksess 

måles. Da er november 2011 glemt! 

Vinner-resultater fra 2003 til 2010 og Trondhjem 2011 

GUTTER 

JENTER 

ØVELSE 2003 til og 2011 2003 til og 2011 

med 2010 Trondheim med 2010 Trondheim 

50 fri 23.04BE 22.75 25.51Ha 25.63 

100 fri 48.80Ha 50.19 54.38Ha 55.64 

200 fri 1.49.04Ha 1.49.19 1.59.39Ha 2.01.31 

400 fri 3.54.56Ha 3.55.64 4.12.21Ha 4.14.16 

800 fri 8.13.46Ha 8.11.76 8.46.81Ha 8.50.42 

1500 fri 15.37.06St 15.37.68 16.47.71Ha 16.57.98 

50 bfl 24.65BE 24.99 27.08Ha 27.26 

100 bfl 53.84Ha 55.01 59.94BE 1.00.81 

200 bfl 1.59.99Ha 2.01.12 2.11.51BE 2.16.07 

50 bryst 27.83Ha 28.54 31.95B 32.63 

100 bryst 1.00.33Ha 1.00.27 1.09.38B 1.10.49 

200 bryst 2.10.44Ha 2.14.10 2.28.67S 2.30.72 

50 rygg 25.21Ha 25.40 28.47K 28.82 

100 rygg 53.54Ha 54.45 1.01.32B 1.01.19 

200 rygg 1.59.71BE 2.00.19 2.13.58B 2.11.48 

100 IM 54.49Ha 55.10 1.02.56B 1.04.23 

200 IM 1.59.18Ha 2.00.78 2.13.80S 2.15.50 

400 IM 4.23.78BE 4.23.22 4.44.08S 4.52.09 

4 x 50 fri 1.32.87BE 1.34.05 1.44.86Ha 1.45.46 

4 x 100 fri 3.26.33Ha 3.28.42 3.49.12Ha 3.49.34 

4 x 200 fri 7.36.41Ha 7.32.48 8.19.80Ha 8.14.84 

4 x 50 medl 1.42.02Ha 1.42.25 1.57.54Ha 1.56.17 

4 x 100 medl 3.47.46Ha 3.47.48 4.13.54Ha 4.16.46 

Tabell 3, vinnertidene - de beste fra 2003 Sarpsborg (S), 04 Hamar (H), 05 Stavanger 

(St), 06 Kristiansund (K), 07 Bærum (B), 08 Bergen (BE), 09 Harstad (Ha), og 10 

Bergen (BE2)sammenlignet med årets resultater i Trondheim. Fet skrift = beste vinnerresultat 

i perioden. 


[Svømme-UM] 

Rasmus, Maria og Madla 

Henrik Christiansen fra Lørenskog- 

Rælingen Kappsvømmingsklubb jubler 

etter medaljerekka 3-2-1. 

trippelvinner Elin Haugland på 400m fri, 

hvor hun også scoret til 5. plass poengmessig, 

plassen bak Maria. BS-/Delfanajenta 

la i tillegg beslag på langdistansene 

med et hav av tid til gode på konkurrentene. 

Ski-jenta Eline M. Swensen 

og Skjettens yngling Natalie Kosiander 

kapret hver sine sølvmedaljer etter å ha 

pulverisert sine bestetider. 

Medaljegrossist Rasmus Skjærpe fra Bærumsvømmerne kapret 8 gull i UM og 3 gull 

og 3 sølv i juniorklassen. 

* Florida- og Bærum - 

svømmernes 

“Hurrycane”-Rasmus 

kom, svømte og vant. 

Åtte ganger. Utklassing! 

* Madla-Maria og klubben 

hennes på topp. 

* Lørenskog/Rælingens 

Henrik og Klara suverene. 

* Beste UM i dens 

korte historikk. 

sin norske base, og ga dermed klubben 

hardt tiltrengt tyngde i UM. Vi får se og 

høre mye til den hardttrenende 15- 

åringen i fremtiden - garantert. 

Maria Thompson Clausen 

hadde en hektisk lørdag formiddag, da 

hun på litt over en time svømte inn tre 

UM-titler, og sluttet på totalt fem, pluss 

èn sølv. Solide seire på de to korte medleydistansen 

samt 200m fri, mens klubbvenninnen 

Lotte Miller jaget henne til 

innslaget på de to korteste friøvelsene 

og ble belønnet med 10. plass på topp 

20-lista. Eneste som beseiret Maria var 

Lørenskog/Rælingens 

to spydspisser, Henrik Christiansen og 

Klara Farkas ble også trippelvinnere 

etter suverene løp. Begge scorer høyt på 

Europa-rankingen, og Henrik topper lista 

over UMs 20 beste klart med sin glimrende 

1500m fri med 15.37,68! I tillegg 

gull på 400m og 800m, samt to sølv og 

en bronse. Klara var ikke stort dårligere 

med gull på alle tre butterflyøvelsene 

og sølv på 400m IM. Best var hun med 

1.01,35 og 3. beste ranking for sin 100m 

butterfly, drøyt sekundet foran ett år 

yngre Elise Næss Olsen, Asker, som med 

1.02,66 er inne på topp10-lista (9.). 

Lambertseters Malene M. Pedersen ble 

dobbeltmester, med utklassing på de to 

▼ 



Rasmus Skjærpe 

svømte 

sitt første norske stevne på drøye fire år. 

Åtte starter og åtte norske mestertitler. 

Enten var han langt foran sine konkurrenter, 

eller så tok han ikke ut på langt 

nær alt i ungdomsmesterskapet. Suve - 

ren var han uansett, finalene for junior 

viste det. Tampa- og Florida-baserte 

Rasmus valgte Bærum svømmerne som 

Malene M. Pedersen fra Lambertseter 

SK med medaljerekka 2-1-1 i UM. 

Maria Thompson Clausen fra Madla SK 

med 8 medaljer hvorav 5 gull i UM. 


Lørenskog-Rælingen Kappsvømmingsklubb 

søker ny svømmetrener i 80-100 % stilling 

Vi er en klubb som stadig vokser og interessen for svømming er stor i vårt område. Vi har mange 

utøvere som er i sterk fremgang. I løpet av vinteren og våren vil vi få behov for en ny trenerressurs. 

Du vil inngå i vårt trenerteam, som ledes av treneren for A-gruppa. Du vil få en viktig rolle i å bidra 

til å utvikle klubben videre. Vi søker en person som er trygg på seg selv og som kan ta ansvar, og 

som også kan samarbeide tett med de andre trenerne. 

Svømmehallene vi bruker er først og fremst Sandbekken i Rælingen kommune, og Kjenn i 

Lørenskog kommune. I tillegg til trenerarbeidet, er vi også åpne for at en del av stillingen settes 

av til administrative oppgaver. Dette kan diskuteres nærmere, og er ingen forutsetning fra vår side. 

Hoveddelen av oppgavene vil uansett være knyttet til trenerarbeidet. 

Lønn i henhold til kvalifikasjoner og etter nærmere avtale. 

Ta gjerne kontakt med Per Tore Hoff på telefon 982 21 688, 

eller Yngve Walle på telefon 917 86 544 dersom du vil vite mer om stillingen. 

Søknad sendes så snart som mulig til trenersoknad@lrk.no. 

Lørenskog-Rælingen Kappsvømmingsklubb søker også 

etter hovedinstruktør for våre svømmeskoler i 50 % stilling 

Lørenskog-Rælingen Kappsvømmingsklubb gjennomfører årlig kurs for over 600 barn innenfor 

Barnas svømmeskoler, samt spesialkurs av ulik karakter. Kursene gjennomføres i svømmehaller 

i Lørenskog og Rælingen kommuner. 

Dine oppgaver vil være 

• Tilrettelegging og gjennomføring av svømmekurs 

• Oppfølging av hjelpeinstruktører 

• Rekruttering av hjelpeinstruktører 

• Faglig utvikling av våre instruktører 

Du vil samarbeide nært med svømmeutvalget i klubben, samt våre andre instruktører. 

I spesielle tilfeller kan en høyere stillingsprosent vurderes. 

Ta gjerne kontakt med Rune Hoseth på telefon 982 24 380 dersom du vil vite mer om stillingen. 

Søknad sendes så snart som mulig til trenersoknad@lrk.no. 

STIFTET 

20. AUGUST 1967 

LØRENSKOG - RÆLINGEN 

KAPPSVØMMINGSKLUBB

Klara Farkas fra Lørenskog-Rælingen Kappsvømmingsklubb tredje beste UM-jente og 

seks medaljer hvorav fire gull totalt. 

▼ 

✔ 

Rasmus Skjærpe 

kom rett fra Florida og skole 

til NM-byen, og dro direkte 

tilbake til skolen igjen mandag morgen. 

Han trener kun én morgentrening 

i uka, til gjengjeld 5-6 ettermiddags - 

økter, alle på 3 timer. Første timen er 

basis/styrke, så 2 timer i bassenget. 

Eller de legger styrke/basis inn i en tre 

timer sammenhengene økt. Svømme, 

opp på kanten osv. GØY! Sa Rasmus 

lengste brystøvelsene. I tillegg splittet 

hun Madla-duoen på 200m fri, og tok 

bronse på 200m IM. To rygg-gull og ett 

sølv til Harstads komet Karoline Stef - 

fensen. Hennes glimrende 1.03,28 på 

100m holdt til 8. beste ranking. Samme 

medaljefangst til Sander Sivertsen, 

Bergens Svømme Club, etter et durabelig 

sprintoppgjør på 50m butterfly mot 

Lambertseters Armin Porobic og OIs 

Grunde Myhrer. Seier også på 100m IM 

og sølv på 100m butterfly. Dobbelt-gull 

kapret også Madlas Sindre Aasland 

Ranaweera på 100 og 200m bryst, pluss 

bronse på sprinten og 100m IM. 

Amalie Thorstensen, 

Vågsbygd SLK, seiret på 400m IM, og tok 

sølv på 50m bryst samt 200m IM. Den 

siste tiden brakte henne helt opp på 6. 

plass på topp 20-lista. I tillegg svømte 

den allsidige Kristiansands-jenta inn tre 

bronsemedaljer. Fra Poseidon viste 

Marte Stamland seg igjen som den raskeste 

ryggsvømmeren med sterke 

29,43, og Porsgrunns-jenta tok sølvet på 

de to lengste distansene. Madlas Kacper 

Domanski seiret klart på 200m fri og ble 

11. beste etter sølvet på den doble distansen. 

Gull og sølv til Bærum svøm - 

mernes Mads Henry Steinland på 50 og 

200m bryst hvor 14-åringen imponerte 

på sprinten, og til Sandefjords overraskelse 

Patricia Baay Kristoffersen for 50 

og 100m bryst, mens Håkon Wullf 

Haugen, BSC var UMs raskeste svømmer 

og seiret på 50m fri. Legg til Ålesundekspressen 

Ole Martin Bjørlykkes 1500m 

på 16.04,76 og helt opp på 7. beste 

poengsum. Joda, milslukerne gjorde det 

sterkt i Pirbadet, for når var 1., 7., 15. og 

16. plass på topp-20 i et mesterskap 

langdistanse svømmere? Aldri! 

Klare stafettseire, 

med unntak av guttenes 4x50m medley, 

der Randaberg IL overraskende kjempet i 

toppen helt til innslaget. Med BSC-disk 

ble det gull til Stavangerlaget, klubbens 

første stafettmedalje var et faktum, og 

guttelaget skulle svømme inn ytterligere 

ett gull og to sølv. Sterkt! Disken til tross, 

Bergens Svømme Club ble mestvinnende 

på guttesiden, foran nettopp Randaberg, 

Bærum med to sølv, Madla og Ålesund 

fulgte to medaljer hver, og Halden var 

gledelig tilbake på medaljelisten, da guttelaget 

avsluttet sterkt på mesterskapets 

siste øvelse 4x100m medley. 

Sindre Aasland Ranaweera fra Madla SK 

med to UM-gull og to bronse. 


var suverene på jentesiden og ble kun 

slått av Madla SK på 4x100m fri, Asker 

holdet stillingen bra med tre sølvmedaljer, 

Lambertseter litt mer beskjedne enn 

vanlig med sølv og to bronse, mens 

Vågsbygd viste styrke med to medaljer. 

Ingen til Bærum, som ikke hadde noen 

jenter med i UM. Madla er UMs eneste 

klubb med stafettmedaljer både på 

gutte- og jentesiden. Bra jobbet! 

Madla topper også 

klart i klubbkampen foran Bergen svøm - 

merne og Bærumsvømmerne, med 

Lambertseter hakk i hæl, BSC på 5. og 

Vågsbygd på plassen bak. Siddisene og 

Bærum plukket 9 gull hver. Totalt 21 

medaljer til Madla, som også der er klare 

enere. Bergensvømmerne syv, og Løren - 

skog/Rælingen og BSC seks edle medaljer 

hver. Rogaland er stadig rekrutteringsfylket 

fremfor noen, med hele 34 medaljer, 

hvorav Brynes syv er imponerende. 

✔ 

Steffensen og 

Stamland 

scoret høyt på UMs 20 beste - 

liste, mens for junior var ingen rygg - 

svømmere raske nok. Selv ikke EMklare 

Lavrans Solli, som riktignok var i 

en oppkjøringsfase. 

Sander Sivertsen fra Bergens SC med to 

UM-gull og et sølv. 

Radaberg ILs gutter med stafettsuksess i Trondheim. 


Medaljeopptelling yngre junior svømming 2011, Pirbadet, Trondheim 

Beste klubb yngre junior, 2011 

1 Madla SK 176 

2 Bergensvømmerne 124.5 

3 Bærumsvømmerne 108 

4 Lambertseter SK 105.5 

5 Bergens SC 90 

6 Vågsbygd SLK 86 

7 Lørenskog/Rælingen 66 

8 Asker SK 62 

9 Randaberg IL 56 

10 Poseidon 55.5 

11 Aalesund SLK 54 

12 Bryne SK 33 

13 Vestkantsvømmerne 30.5 

14 Sandefjord SK 26 

15 Oslo IL 23 

16 Haldens SK 21 

17 Harstad SK 20 

18 Ski SK 18 

19 Skjetten Svømming 14 

Askimsvømmerne 14 

21 Larvik SK 12 

22 Karmøy SK 11 

23 Sarpsborg IL 7 

24 Stavanger SC 3 

Ås IL 3 

26 Kongstensvømmerne 2 

27 Trondhjem SLK 1 

1 Rasmus Skjærpe Bærumsvømmerne 8 0 0 

2 Maria Thompson Clausen Madla SK 5 1 0 

3 Henrik Christiansen Lørenskog/Rælingen 3 2 1 

4 Klara Farkas Lørenskog/Rælingen 3 1 0 

5 Elin Haugland BS/Delfana 3 0 2 

6 Malene M. Pedersen Lambertseter SK 2 1 1 

7 Sander Sivertsen Bergens SC 2 1 0 

Karoline Steffensen Harstad SK 2 1 0 

9 Sindre Aasland Ranaweera Madla SK 2 0 2 

10 Amalie Thorstensen Vågsbygd SLK 1 2 3 

11 Marte Stamland Poseidon 1 2 0 

12 Kacper Domanski Madla SK 1 1 1 

13 Mads Henry Steinland Bærumsvømmerne 1 1 0 

Patricia Baay Kristoffersen Sandefjord SK 1 1 0 

15 Håkon Wulf Haugen Bergens SC 1 0 0 

16 Armin Porobic Lambertseter SK 0 3 1 

17 Grunde Myhrer Oslo IL 0 2 1 

Lotte Miller Madla SK 0 2 1 

19 Ole Martin Bjørlykke Aalesund SLK 0 2 0 

Johannes Aagaard-Nilsen Wiik Larvik SK 0 2 0 

Elise Næss Olsen Asker SK 0 2 0 

22 Vilde Tengesdal Bryne SK 0 1 5 

23 Sander Andersen Poseidon 0 1 3 

24 Knut Oscar Skipperud Askimsvømmerne 0 1 2 

Eline Mathilde Swensen Ski SK 0 1 2 

26 Morten Wee Hollund Karmøy SK 0 1 1 

Natalie Kosiander Skjetten Svømming 0 1 1 

Sigurd Holten Bøen Aalesund SLK 0 1 1 

29 Sofie Reisænen Vågsbygd SLK 0 1 0 

Ina Andersen Steinsland Vågsbygd SLK 0 1 0 

31 Bendik Søfteland Sarpsborg IL 0 0 1 

Guro Aas Vågsbygd SLK 0 0 1 

Lisa Skogeng BS/Delfana 0 0 1 

Tim Samuelsen Madla SK 0 0 1 

Marius Solaat Rødland Vestkantsvømmerne 0 0 1 

Erik Årsland Gidskehaug Bryne SK 0 0 1 

Majken Smith Asker SK 0 0 1 

Philip Budd Sandefjord SK 0 0 1 

Medaljeopptelling yngre junior 

1 Madla SK 9 6 6 

2 Bærumsvømmerne 9 3 0 


4 Lørenskog/Rælingen 6 3 1 

5 Bergens SC 6 2 0 

6 Lambertseter SK 2 4 5 

7 Harstad SK 2 1 0 

8 Randaberg IL 2 0 2 

9 Vågsbygd SLK 1 4 6 

10 Poseidon 1 3 3 

11 Sandefjord SK 1 1 1 

12 Asker SK 0 5 1 

13 Aalesund SLK 0 4 2 

14 Oslo IL 0 2 1 

15 Larvik SK 0 2 0 

16 Bryne SK 0 1 6 

17 Ski SK 0 1 2 

Askimsvømmerne 0 1 2 

19 Skjetten Svømming 0 1 1 

Karmøy SK 0 1 1 

21 Sarpsborg IL 0 0 1 

Vestkantsvømmerne 0 0 1 

Haldens SK 0 0 1 

20 beste yngre junior 2011, Pirbadet, Trondheim 

1 Henrik Christiansen 96 Lørenskog/Rælingen 1500m fri, herrer 15.37,68 745p 

2 Rasmus Skjærpe 96 Bærumsvømmerne 400m medley, herrer 4.23,22 732p 

3 Klara Farkas 96 Lørenskog/Rælingen 100m butterfly, damer 1.01,35 722p 

4 Maria Thompson Clausen 96 Madla SK 200m medley, damer 2.19,42 714p 

5 Elin Haugland 96 BS/Delfana 400m fri, damer 4.24,92 697p 

6 Amalie Thorstensen 96 Vågsbygd SLK 200m medley, damer 2.20,75 694p 

7 Ole Martin Bjørlykke 96 Aalesund SLK 1500m fri, herrer 16.04,76 684p 

8 Karoline Steffensen 96 Harstad SK 200m rygg, damer 2.16,83 678p 

9 Elise Næss Olsen 97 Asker SK 100m butterfly, damer 1.02,66 678p 

10 Lotte Miller 96 Madla SK 100m fri, damer 58,11 676p 

11 Kacper Domanski 96 Madla SK 400m fri, herrer 4.02,65 674p 

12 Lisa Skogeng 96 BS/Delfana 400m fri, damer 4.28,06 673p 

13 Malene M. Pedersen 96 Lambertseter SK 200m fri, damer 2.07,32 666p 

14 Marte Stamland 96 Poseidon 50m rygg, damer 29,43 666p 

15 Eline Mathilde Swensen 96 Ski SK 1500m fri, damer 17.49,16 655p 

16 Natalie Kosiander 98 Skjetten Svømming 800m fri, damer 9.21,01 644p 

17 Majken Smith 97 Asker SK 400m fri, damer 4.32,01 644p 

18 Sara Louise Pedersen 96 Poseidon 200m fri, damer 2.08,76 644p 

19 Vilde Tengesdal 96 Bryne SK 100m medley, damer 1.07,15 636p 

20 Knut Oscar Skipperud 96 Askimsvømmerne 400m fri, herrer 4.07,66 634p 

Norske rekorder 

i junior-NM/UM 2011 

Norske seniorrekorder 

Madla SK, jenter 4x200m fri 8.15,01 

Norske juniorrekorder 

Asker SK, jenter 4x50m LM 1.56,94 

Madla SK, jenter 4x200m fri 8.15,01 

Veronica O. Bjørlykke, Aalesund SLK 100m rygg 

1.01,19 

Bergensvømmerne, gutter 4x100m LM 3.47,48 

Norske rekorder funksjonshemmede 

Hanne Farestvedt, BS/Åstveit 50m butterfly 

36,97 

Mina Marie Heyerdahl Klausen, Drammen SK 

100m rygg 1.35,51 

Fremdriften av Aquarama i rute 

Aquarama i Kristiansand 

går som planlagt, melder 

Kristiansand kommune 

på sine nettsider. 

– Det er ikke noen forsinkelser i fremdriften, 

og arbeidet har så langt holdt 

seg innenfor kostnadsrammene sier 

prosjektleder i Kristiansand Eiendom, 

Arne Birkeland. 

En av visjonene for det nye bade- og 

svømmeanlegget med 50m-basseng, 

er å gjøre strandpromenaden i byen 

mer attraktiv for innbyggere og turister. 

Ideen er å tilby gjestene og personalet 

et helhetlig tilbud. Noen av fasilitetene 

vil være svømme- og badeland, idrettshall 

og helse- og velværesenter. Bygget 

inkluderer også et hotell, som kommer 

til å bli et av byens aller største med 

200 rom. Bygget skal stå ferdig 22. 

mars 2013. 


– Satser alt for Norge 

Rasmus Skjærpe (15) vant 

åtte gull på like mange 

starter under UM. Han tok 

også tre juniortitler i 

Trondheim. Den tidligere 

Elverumsgutten som nå 

konkurrerer for Bærum, 

har bodd nesten fem år 

i USA. 

RUNE HELLE [TEKST] 


– Her blir jeg boende, men jeg vil konkurrere 

for Norge internasjonalt, oppsummerer 

han etter sine første norske 

medaljer. Rasmus var mer fornøyd med 

kvantiteten enn kvaliteten i Pirbadet. 

– Jeg svømte et stort stevne i USA to uker 

før mesterskapet i Trondheim. Da presterte 

jeg sportslig på et helt annet nivå. 

Jeg hadde lagt opp til formtopp på et 

stevne i Statene, så noen stor overraskelse 

var ikke dette, sier han til Norsk 

Svømming. 

Rasmus var påmeldt med langbanetider 

i junior-NM. – Av listene kunne det se ut 

som om det var en rekke perser, men 

det var det ikke, sier han. 

Rasmus svømte ÅM for Elverum vinteren 

2007. Like etter flyttet han til USA. 

Talentet er også i USA en av de bedre i 

sin årsklasse på et par av hans beste 

øvelser. 

– Jeg er og blir norsk. Det er ikke aktuelt 

for meg å svømme for noen annen 

nasjon, sier han på flytende østlandsk. 

Rasmus er god på alt av butterfly, rygg 

og medley. – Jeg har slitt litt med fri - 

svømmingen, men det siste året har 

også den blitt vesentlig mye bedre, 

understreker han. 

Juniorlandslagstrener Øyvind K. Røsland 

ser stort potensial i Rasmus. 

– Rasmus reiser nå hjem til Florida. Han 

kommer forhåpentligvis hjem til sommeren 

da han også kan svømme juniornordisk. 

Neste sommer håper vi han 

svømmer junior-EM for Norge, sier 

Røsland. Han understreker at Rasmus 

tydelig er i et treningsmiljø som hever 

ham som utøver. 

Rasmus Skjærpe svømmer trolig nordisk juniormesterskap for Norge neste år. Neste 

sommer kvalifiserer den tidligere Elverum-gutten seg trolig til junior-EM. 

– Mesterskapet i Trondheim var en positiv 

opplevelse. Lar det seg kombinere 

med satsingen i USA vil jeg prøve å 

komme hjem noen ganger i året, avslutter 

Rasmus. 

[Miniportrett] 

Navn Jenny Gaskill 

Årsklasse 1999 

Klubb Bodø SK 

Trener Sondre Eikanger Hansen 

Svømmehall og avstand hjemmefra 

Bodin videregående svømmehall. Det 

tar ca. 7 minutter å kjøre, og 20 minutter 

å sykle. 

Hvorfor svømmer du? Jeg har svømt 

siden jeg var 4 år, og jeg syns det er 

kjempegøy. 

Hvor mye/ofte trener du? 

4-5 ganger i uken. 1,5 timer per økt. 

Hva liker du best å svømme? 

200m bryst. 

Hvilken pers har du på denne distansen? 

3.36,73 

Hvilke ambisjoner og mål har du for 

sesongen? Sette enda flere perser. 

Hvem er dine svømmeforbilder? Jeg 

har mange. Svømmetreneren min 

Sondre, de eldre gode svømmerne i 

Bodø SK, Katarina Stiberg som jeg 

møtte julen 2009, og ikke minst min 

engasjerte pappa. 

Andre hobbyer og interesser? 

Være med gode venner og skole. 

/pc/ 


Ekte idrettsglede i Landsstevnet 

Tre stolte medaljevinnere F.v. sølvmedaljør Håvard Jakobsen 

fra Sørreisa SK, gullmedaljør Morten Rustabakken fra Øvre Eiker 

og bronsemedaljør Markus Haus fra Eid SK. 

Stafettsvømming Stegaberg IL på første plass og Gjøvik 

Svømmeklubb på andreplass. 

Nærmere 40 deltakere fra 

13 forskjellige klubber var 

samlet i Stavanger i høst 

for å delta i Norges mester - 

skapet i svømming for S14- 

utøvere, Landsstevnet - 

årets store begivenhet! 

I år var det Madla 

Svømme klubb som stod for 

de flotte arrangementet, 

noe de syntes var utrolig 

kjekt, varmt og spennende. 

Landsstevnet Stolte medaljevinnere fra Gjøvik Svømmeklubb. 

ANN KRISTIN ERIKSSON [TEKST] 

GEIR KJELLSTAD OG SIGRUNN VESTBØSTAD [FOTO] 

Madla SK har ikke selv noen utviklingshemmede 

svømmere i klubben og 

ingen tidligere erfaring med denne 

En god klem av forbundsstyrets 

Solgunn Wagelid satte Roy Hadland 

fra Egersund SK stor pris på. 

gruppen av utøvere. Det råder imidlertid 

ikke noe tvil om at utøverne gjorde helgen 

svært minnerik for arrangøren. 

Klubben gjorde seg mange erfaringer, 

og de fikk opp øynene for inkluderingsarbeid. 

I etterkant av stevnet har klubben 

opprettet en egen gruppe med seks 

utviklingshemmede svømmere. 

Selve Landsstevnet startet med en høytidelig 

åpningsseremoni, med taler fra 

▼ 


Svømte seg rett på landslaget 

Bare noen dager etter at 

Klara Farkas (15) fikk innvilget 

sitt norske statsborgerskap, 

svømte hun seg 

inn på juniorlandslaget 

under Nordsjøstevnet. 

Lørenskog/Rælingenjenta 

med ungarske aner 

gjorde så rent bord på 



– Klara har vokst veldig både sportslig og 

mentalt de siste årene, roser trenere 

Kristian Thorsvald. Lørenskog/Rælingenjenta 

perset kraftig på de tre butterfly - 

øvelsene i Pirbadet (27,77, 1.00,85 

og 2.16,07). – Det var pers med et, to 

Lørenskog/Rærlingen Kappsvømmngsklubb Trener Kristian Torsvald er selvsagt 

svært godt fornøyd med utviklingen til unge og lovende Klara Farkas. 

og nesten fem sekunder, understreker 

hun. 

Ungarn. Hvert år er hun mange uker i 

foreldrenes hjemland på ferie. 

Klara kom til Norge da hun var tre. 

– Jeg føler meg hundre prosent norsk. At 

ikke formalitetene med statsborgerskapet 

ble ordnet tidligere, skyldtes utelukkende 

at det ikke var nødvendig, sier 

Klara, som svømte sin første konkurranse 

for Norge under junior-nordisk på Island 

to uker etter UM/jr.-NM i Trondheim. 

– Mitt mål er at det skal bli mange flere 

internasjonale mesterskap, sier Klara som 

er med i forbundets junior-EM gruppe. 

Selv om Klara presiserer at hun er og forblir 

norsk, har hun sterke røtter til 

Klara Farkas gjorde rent bord på butterflysvømmingen 

under UM. Hun vant 

også 200m butterfly for junior. 

– Jeg trener med den beste klubben i 

landet når jeg er i Budapest. Det har 

vært med på å utvikle meg til den ut - 

øveren jeg er i dag, presiserer butterfly - 

spesialisten. 

– For meg er feriene i Ungarn viktig 

inspirasjon, og det har helt klart gitt meg 

nyttige impulser, understreker hun. 

Klara startet sin svømmekarriere i Oslo 

Idrettslag. 

– Familien var så et år i USA i 2006. Da vi 

kom hjem flyttet vi ut av byen, og nå er 

Lørenskog/Rælingen min naturlige 

klubb både ut i fra sportslig tilbud og 

geografisk tilhørighet, avslutter Klara, 

som presiserer at det ikke blir så veldig 

mye tid til annet enn skole, lekser og 

trening. 

▼ 

arrangør og gjester, og selvsagt en 

høytidlig innmarsj for deltakere. Vise - 

pres ident Dag Bergslien fra NSF og 

representant fra kommunen var to av 

talerne. 

Svømmeinnsatsen og idrettsgleden var 

imponerende, og mange personlige 

rekorder ble satt. Det viktigste var ikke 

bare å vinne, men å vinne over seg selv. 

Ikke minst var banketten et av de store 

høydepunktene. Dans til levende 

musikk, fugledansen, stolleken og 

toging gjennom salen gjorde kvelden til 

den ultimate festen. 

Landsstevnet ble også i år avsluttet 

med en årlig (og herlig) tradisjon, nemlig 

å kaste arrangører og representanter 

fra NSF i vannet. Ingrid Møllerop (t.v.) 

fra Madla SK og Ann Katrin Eriksson fra 

NSF ble kastet i vannet av utøverne. 


Dømming av funksjonshemmede i svømming 

Dommerutvalget har det 

siste året hatt et samarbeid 

med NSF sin klassifisør 

Ingrid Ravnan hvor 

målet har vært å videreutvikle 

utdanningen av dommere, 

og da spesielt innen 

dømming av funksjonshemmede. 

Hovedregelen 

er at de funksjonshemmede 

har de samme reglene 

som de funksjonsfriske. Ut 

i fra en klassifikasjon, blir 

det gitt enkelte fritak fra 

svømmereglene ut i fra 

funksjonsevne/-grad. Det 

er med andre ord funksjonsgrad 

og ikke en 

medisinsk diagnose som 

legges til grunn ved klassifiseringen. 

Klassifisering er 

ikke noe vi dommere har 

noe med, vi skal kun forholde 

oss til de klasser og 

unntakskoder som blir 

bestemt gjennom klassifikasjonen. 

Ifm. dømming av funksjonshemmede i svømming, har NSFs dommerutvalg nå satt 

fokus på videreutvikling av dommerne. Avbildet er vår fremste funksjonshemmede 

svømmer for tiden, Sarah Louise Rung fra Madla SK, som under Nordsjøstevnet i høst 

satte ytterligere fem verdensrekorder. 

Foto: Bo Norseng. 

INNLEGG 

RUNE GRAN 

LEDER NSFS DOMMERUTVALG 

Dommerutvalget 

kom derfor frem til at dommerutdanningen 

må videreutvikles på flere områder for 

å dekke kravene for at dommerne skal 

kunne dømme både funksjonsfriske og 

funksjonshemmede svøm mere på lik 

linje. Det er derfor nå under ferdigstillelse 

en videreutviklet kretsdommerutdanning 

som skal testes ut fra nyttår. Det nye i 

kretsdommerkurset er at en større del av 

utdanningen er spesielt rettet mot svømmereglene 

og de forskjellige unntakene 

som kan gjelde for funksjonshemmede. I 

det ligger at både den nettbaserte utdanningen 

blir utvidet, og at selve klasseromsundervisningen 

blir komplettert 

med nytt materiale. 

Vi har imidlertid en utfordring i forhold 

til stevner og hvordan den enkelte dommer 

skal kunne vite hvilke unntak som 

gjelder for den enkelte svømmer. Dette 

fordi selve unntakskodene for den enk - 

elte svømmer ikke kommer frem i startlisten. 

Det er kun klassifikasjonen som 

fremkommer i programmet. Dette er 

også under utvikling. Inntil dette foreligger, 

vurderer Dom mer utvalget flere 

midlertidige løsninger på problemet. 

Det er også utviklet regelkort som skal 

være et hjelpemiddel for dommerne. 

Det er utviklet to typer kort, én for de 

funksjonsfriske og én spesielt for de 

funksjonshemmede. Dette kortet tar for 

seg alle klassene en svømmer kan bli 

klassifisert i, og inneholder også en 

oversikt over alle unntakskoder som kan 

benyttes. Disse kortene vil bli gjort tilgjengelig 

for dommerne fra nyttår. Det 

er her viktig å presisere at regelkortene 

skal være et hjelpemiddel til dommerne 

i deres gjerning, og ikke en sjekkliste 

over hvilke feil man kan diskvalifisere 

for. 

For å sikre 

at ikke bare er de nye dommerne som 

får den nye opplæringen, ønsker Dom - 

mer utvalget at det blir gjennomført 

regio nale dommersamlinger hvor hov ed - 

fokuset vil være nettopp dømming av 

funksjonshemmede svømmere. Dette vil 

være et fokusområde i 2012. 

Når det gjelder å vedlikeholde kompetansen, 

er det planlagt å utvikle en nettbasert 

studie for dommere som de kan 

benytte for å vedlikeholde kunnskapen. 



INGRID HASLEV ANMARKRUD [FOTO] 

rygg/bryst/butterfly var med (?), men 

skulle ikke telle. Så hadde de like godt 

strøket også 50m fri! Totalt misforstått, 

og litt dumt for Christian - og Markus 

Vindenes, som ble toer på fin-fine 

23,28. Markus ble sølvvinner på 200m 

bryst, og var i tillegg sterk også på 100m 

fri og bryst. Et godt mesterskap for bergenseren, 

og det samme for bysbarnet 

Markus Lie, BS/Åstveit, med perser og 

bronsemedalje på 400m IM. 

[Junior-Nordisk svømming] 

Klara Farkas-suksess på Island 

* Lørenskog/Rælingens 

Klara Farkas 

2.14,64/1.01,20 ga gull 

og sølv 

* Vestbyens Christian 

Tronvoll 22,70 og best 

på 50m fri 

* Vestkansvømmernes 

Markus Vindenes sølv 

på 200m bryst 

Heia Norge Her er hele den norske troppen i junior-Nordisk på Island. 

Nyskapnig med trang fødsel 

Nyskapningen pre-seniorklassen i 

Nordisk fikk en trang fødsel. Den omfatter 

utøvere tre år eldre enn juniorklassen. 

Norge stilte med kun tre deltakere, 

og deltakelsen forøvrig var heller ikke 

imponerende stor. Et interessant tiltak, 

som bør appellere til langt flere å satse 

på. Norge har valgt å sette strenge 

kval-krav, men ikke umulige. 

Klara Farkas med gull og sølv i junior- 

Nordisk. 

Fremadstormende Klara Farkas 

fortsetter der hun slapp i Pirbadet to 

uker tidligere. Hun blir vår eneste som 

kan smykke seg med tittelen Nordisk 

juniormester. 2.14,64 er ny personlig 

rekord, og best når det gjelder - les; med 

det norske flagget på badehetten. Sølv 

på den halve distansen med 1.01,20. 

Christian Tronvoll ble snytt 

av det nordiske svømmeforbundet da 

han vant 50m fri. Trener Øyvind K. 

Røsland var ikke nådig på telefonen fra 

Island søndag kveld, etter at trønderen 

hadde svømt på stor-fine 22,70, og klart 

raskest. De nordiske landene hadde 

nemlig blitt enige om å konkurrere kun i 

de olympiske øvelsene. 100m IM sto 

derfor ikke på programmet, mens 50m 

Etter en særdeles tung start fredag, løftet 

det norske laget seg betraktelig de to 

neste dagene. Det ble notert mange 

personlige rekorder, men det holdt ikke 

- egentlig som vanlig i juniorsammenheng 

internasjonalt - helt opp til medaljepodiet. 

Jeg skal være forsiktig med å 

trekke frem andre enn de nevnte, for da 

måtte jeg fort ta med de aller fleste. For 

det var kun unntaket at svømmerne på 

Island ikke svømte ett eller flere løp 

under personbeste. Mye bra, sett ut fra 

tidligere prestasjoner! 

– Vi mangler danskenes 

struktur på juniorsiden, var Røslands konklusjon 

etter de tre dagene på Island. 

– De har et system som går langt utenpå 

det vi har her hjemme. Det vi bruker 10 

år på, produserer Danmark på ett... 

– Denne gangen satt vi garantert verdensrekord 

i 4. og 5. plasser. Likevel er 

jeg fornøyd med det mange gjør de to 

siste dagene. Men vi har mye å ta igjen. 

Ja, vi har jo sett hva danskene har prestert 

de siste 3-4 årene. Jeg har tatt det 

frem i referater endel ganger, så vi vet 

Marco Aldabe Bomstad sto for det sterkeste 

resultatet på 200m fri med 

1.49,77 pluss sølv og bronse, og er dermed 

klar for seniorlandslaget. Emilie 

Nyenget Løvberg, Bærum svømmerne 

tok sølv på 200m butterfly med 2.16,55 

som sitt beste resultat. 

Medaljeduo Gull og sølv på 50m fri, 

Christian Tronvoll (t.h.) og Markus 

Vindenes. 

godt hva dansk svømmeunion og deres 

juniorlandslags-ansvarlig Michael Hinge 

står for. De har ingen hemmeligheter, og 

vi kan når som helst få innsikt i alt vi 

ønsker...

[Stup] 

Anne Vilde og Amund kronet i NM 

Norgesmesterskapet i 

stup for junior og senior 

2011 ble arrangert i 

Ankerskogen svømmehall 

på Hamar i slutten av 

oktober. Senior Amund 

Gismervik og juniordebutanten 

Anne Vilde Tuxen 

ble kongen og dronningen 

i konkurransene. Pingvin 

med Amund i spissen ble 

beste klubb i senior, mens 

Spinn ble beste klubb i 

juniormesterskapet. 

DAG BERGSLIEN [TEKST OG FOTO] 

NM viste at våre beste 

holder godt internasjonalt nivå, og NM 

var også uttaksstevne for Nordisk mesterskap. 

På herresiden der spesielt Amund 

ser ut til å være i stabil form, presterte 

alle fire uttatte kandidater gode resultater. 

Det blir spennende også med poengsummer 

kontra kvalifikasjon til Grand 

Prix-stevner og andre internasjonale oppgaver 

utover våren. Bak herrene er det i 

klasse B gutter og C jenter vi finner våre 

sterkeste kort - Daniel Jensen og Filip 

Julius Devor. På spinnesiden er debutanten 

Anne Vilde Tuxen i C i rask anmarsj. 

Ingen kvalifiserte seg til senior damer, 

junior A og B jenter, og i klassene gutter 

A og C har vi bare bare en gutt klar for 

nordisk. Dette viser at stup-Norge har en 

utfordring på rekrutteringssiden for å få 

fram større bredde og kvalitet som kan gi 

bedre rekruttering til landslagsoppgaver 

framover. 

Totalt var 48 utøvere 

i aksjon i løpet av mesterskapet inkludert 

4 danske utøvere som deltok utenfor 

konkurranse. FINA-dommerne Idiko 

Kelemen (Ungarn), Mohamed Hassan 

(Egypt) og Dennis Sørensen (Danmark) 

var invitert, og satt i de fleste dommerpanel 

for å sikre god dømming på internasjonalt 

nivå. Dette kom i stand for at 

NM-resultatene skulle kunne brukes i 

uttakssammenheng, og for å gi den norske 

dommerstanden en referansemulighet 

til kompetanse og videreutvikling. 

NMs stupdronning Juniordebutanten Anne Vilde Tuxen ble gullgrossist i mesterskapet. 

Seniorklassen 

Amund Gismervik (Pingvin) befestet sin 

posisjon som Norges fremste stuper for 

tiden ved å ta 4 av 5 individuelle gull 

samt gull i synkronstup tårn med klubbkamerat 

Espen Valheim og sølv i 3m 

synkronstup sammen med Espen G. 

Bergslien fra Stavanger Stupe Club. 

1m herrer ble kanskje NMs mest spennende 

konkurranse der det var god kvalitet 

og en spennende og tett dyst 

mellom Amund, Espen Valheim og Espen 

G. Bergslien både i forsøket og finalen. 

Amund og Espen Bergslien vekslet om å 

ta ledelsen utover i finalen med Espen 

✔ 

Stup-NM 

Paul Joachim Thorsen og 

Arve Sandanger samt stuputvalget sto 

for en god gjennomføring av årets 

NM. Flott med utenlandsk ”dommerhjelp” 

ga hjemmedommerne mulighet 

til å lære underveis. Fin bankett 

med ut øvere i fri utfoldelse som ga av 

seg selv, og skapte mye god underholdning 

i talentkonkurransen. Beste 

juniorklubb ble Stupklubben Spinn, og 

beste senior klubb ble Pingvin 

Stupklubb. 


Valheim hakk i hel. Etter at 5 av 6 stup 

var unnagjort skilte bare 0,2p ledende 

Amund fra Espen Bergslien på andreplass 

og Espen Valheim bare 8 poeng bak. 

Amund satte et trygt sistestup, og sikret 

seieren, mens begge rivalene fikk litt 

problemer. Bergslien misset nedslaget i 

sistestupet, og endte dermed på bronseplassen 

like bak Espen Valheim. Totalt 

sett var det likevel et oppløftende NM for 

Stavangergutten da dette var første konkurranse 

etter over ett års skadeavbrekk. 

I tårnstup og 3m-finalene ble det ikke 

like spennende da Amund vant komfortabelt 

begge høyder med sterke poengsummer. 

På 3m ble det sølv til Eirik 

Valheim og bronse til Espen Valheim - 

sterkt gjort av Eirik som tok en omstart 

etter en mislykket sats. Tvillingene byttet 

plass i tårnkonkurransen med sølv til 

Espen og bronse til Eirik. I forsøket på 

3m misset Amund satsen totalt på et 

pliktstup, og falt dermed fra klar seier til 

5. plass i konkurransen ”NM lette stup” 

som overraskende ble vunnet av junioren 

Daniel Jensen. Daniel stupte også 

plikten flott på tårnet i senior, og tok her 

bronsen bak sølvvinner Eirik Valheim og 

Norgesmester Amund. 

Espen og Eirik Valheim vant 3m synkronstup 

som forventet. Valheim-tvillingene 

ble imidlertid presset av Amund 

Gismervik og Espen Bergslien som i sin 

debut som synkronpar ledet etter to 

stup, og fortsatte med gode prestasjoner 

til en sølvmedalje og poengsum over 

det norske EM-kravet. Tvillingene 

Valheim har imidlertid høyere vanskelighetsgrad, 

og når de stuper skjerpet uten 

større feil blir det meget bra. Til slutt 

vant de en klar seier med sin fjerde 

beste poengsum i karrieren. Juniorene 

NMs stupkonge Senior Amund Gismervik kapret fem gull i mesterskapet. 

Daniel Jensen (Spinn) og Filip Julius 

Devor (Bærum) gjorde også sine saker 

bra og tok bronsemedaljen. 

I senior damer var det langt jevnere enn 

i herreklassen fordi juniorstupere på 

fremmarsj vekslet om seirene. 1m ble 

vunnet av Anette Henriksen (Spinn). 

Anette kapret også sølvet i tårnet og 

bronsen på 3m. Denne høyden ble vunnet 

av Lina G. Indrebø (Kristiansand), og 

13 år gamle Anne Vilde Tuxen (Randa - 

berg) kapret sølvet. I tårnet gikk det enda 

bedre for Anne Vilde, og hun klatret til 

toppen av seierspallen. Ingvild Tajet 

(Hamar) tok her bronsen bak Anette. NMdebutanten 

Anne Vilde Tuxen vant også 

både 3m enkle stup og tårn enkle stup. 

Som om ikke det var nok gikk hun sammen 

med synkronpartner Thea Morken 

Augustson (Bergen) til topps på både 3m 

og tårn synkronstup. Thea tok forøvrig 

også bronse i 1m-finalen. 

Beste klubb for seniorer ble Stupklubben Pingvin. 

Juniorklassen 

Debutanten Anne Vilde Tuxen (Randa- 

berg) viste sitt talent gjennom senior- 

▼ 


▼ 

konkurransene, og i junior C jenter var 

hun utilnærmelig på alle tre høyder. 

Totalt ble det 4 juniorgull av 4 mulige til 

Anne Vilde all den tid hun også vant 3m 

synkronstup sammen med makker Thea 

M. Augustson. Anne Vilde kunne dermed 

reise hjem fra en vellykket NMdebut 

med hele 9 gull og èn sølv samlet 

fra junior- og seniorkonkurransene. Det 

kom ikke overraskende på de av oss 

som har fulgt utviklingen hennes de 

siste årene, men at hun skulle innfri så 

til de grader i sitt første NM, er meget 

imponerende. 

I klasse B jenter tok Thelma Baatz fra 

Kristiansand tre strake individuelle seire. 

A jenter var klassen med flest deltakere 

i jr.-NM, og her ble det to NM-titler til 

stupklubben Spinns Anette Henriksen 

(3m og tårn), mens Elise Haavik fra 

Kristiansand stakk av med gullet på 1m 

foran Anette på sølvplass og Rikke Tuxen 

på tredje. Oppløftende prestasjon av 

Rikke som akkurat er tilbake fra lengre 

skadeavbrekk. 

Beste klubb for juniorer ble Stupklubben Spinn. 

med en fortjent seier til Filip i 3m klassen 

B gutter. Sammen er de også et godt 

par, noe de viste i herrenes synkronstup 

på 3m der de som nevnt kapret bronsen 

et stykke bak seniorene fra Rogaland. 

I klasse C gutter viste Kirill De Klerk godkjent 

stuping og tok tre strake seire 

foran Spinns Henry Kristiansen. I A gutter 

gikk gullet til Martin Haavik (Kristian - 

sand) på 1 og 3m mens seieren i tårnstup 

gikk til Eirik Skarpeid fra SSC. 

På guttesiden er Daniel Jensen fortsatt 

den klare ener totalt sett, men Filip 

Julius Devor har hatt en god utvikling 

siste året, og knappet godt innpå 

Daniels forsprang. Det målrettede treningsarbeidet 

som ligger bak ble kronet 

✔ 

Cecilie under 

magisk grense 

Cecilie W. 

Johannessen 

satte ny norsk 

rekord både på 

100m og 200m 

fri under langbanestevnet 

Dutch Open i 

Eindhoven i be - 

gynnelsen av 

desember. 

På 100m fri forbedret hun sin egen 

rekord fra i sommer med 28/100- 

deler til 55,71 som er 1,31 sekunder 

fra OL-kravet. På den doble distansen 

ble det rekordløp to ganger. Først til 

2.00,04 som var en forbedring av 

hennes egen rekord med 14/100- 

deler, og så videre under den magiske 

2-minuttersgrensen til 1.59,58. 

Tiden er 1,75 sekunder fra OL-kravet. 

Synkrone tvillinger Eirik og Espen Valheim på 3 meter. 


Aalesund SLK besøkte Esbjerg 

Aalesund SLK dro 

til Esbjerg og det 

imponerende 

Svømmestadion 

Danmark i høstferien 

– et anlegg 

som virkelig er tilrettelagt 

for å 

drive toppidrett. 

Her lå det ute ni 

baner hele tiden, 

enten som 25m 

eller 50m basseng! 

Heve- og 

senkeøyer i vannet 

bidro til variasjon 

i banelengde. 

KNUT PETTERSEN, AASLK [TEKST OG FOTO] 

Aalesund SLK sine utøvere stortrivdes på treningsleir i Danmark. 

Tjuefem utøvere i alderen 9 til 18 år deltok 

på denne leiren. Det var også veldig 

kjekt for de yngre utøverne at vår egen 

«superstjerne» Veronica Orheim Bjør - 

lykke også hadde tid mellom landslagssamlingene 

til å delta på klubben treningsleir. 

I løpet av treningsleiren hadde 

utøverne 11-13 økter bak seg, og totalt 

ca. 66-78.000 meter i løpet av ei uke. 

Fotballkamp Hovedtrener Alexander 

Salte Hagenes i duell med Veronica 

Orheim Bjørlykke. 

Det ble også arrangert også «sosial fotballturnering», 

og med stor iver og innsats, 

med svette, blod og tårer som 

ingredienser, ble den gjennomført med 

fornøyde svømmere og foresatte. 

«Dette må gjentas neste år», var 

gjennomgangsmelodien ! 

Helena Solvoll Pettersen (f. 2000) stortrivdes 

på treningsleir i utlandet. 

Vi må rette en stor takk til vertskapet 

Marianne og Børge på Danhostel som 

tok godt vare på oss, med tre gode måltider 

hver dag, og ellers var behjelpelig 

med alt som var nødvendig av informasjon, 

bestillinger, etc. Dette er et opphold 

som varmt kan anbefales til alle 

svømmeklubber rundt omkring i landet. 

Vi har i alle fall begynt planleggingen av 

neste års treningsleir allerede! 


Navn Eivind Aalstad Laakso 


Klubb Hamar Idrettslag 

Trener Glenn G. Cudmore/Magnus 

Klæboe Nordgård 


Ankerskogen svømmehall. Ca. 3 km 

hjemmefra. 

Hvorfor svømmer du? Jeg liker å være 

i vannet. Det er gøy. 

Hvor mye/ofte trener du? 

2-3 ganger i uka. I tillegg spiller jeg 

fotball og er med på andre forskjellige 

aktiviteter ca. 2-3 ganger i uka. I tillegg 

har jeg trent litt mer fotball. 

Hva liker du best å svømme? 50m fri. 


35,53. 


sesongen? Sette enda flere perser. 

Hvem er dine svømmeforbilder? 

Ingen spesielle, men flere av de eldste 

i klubben er både gode og greie å 

være sammen med. 

Andre hobbyer og interesser? Fotball. 

/pc/ 


[Nordisk stup] 

18 medaljer og Norge nest best 

Heia Norge Med 18 medaljer hvorav halvparten gull, markerte denne troppen seg godt i nordisk mesterskap i stup i København. 

Norge kapret i alt 18 

medaljer i nordisk mesterskap 

i stup i København i 

begynnelsen av desember. 

9 gull, 6 sølv og 3 

bronse ga Norge en 

andreplass i nasjonskampen 

- kun slått av Finland. 

HELGE TUXEN, STU [TEKST OG FOTO] 

landslaget, der vi hadde gode forventninger 

til alle tre. Spesielt til Anne Vilde 

Tuxen som har vist meget gode prestasjoner 

i forkant av Nordisk med 9 gull og 

èn sølv i junior-/senior-NM. I yngste gutteklasse 

C stillte Kiril de Klerk som vår 

eneste deltaker. 

Resultatene i den yngste klassen ble 

meget positive der Anne Vilde kapret 

seieren på 1m foran sin sterke konkurent 

fra Sverige. 3m svikt var første konkuranse 

der noe nerver og usikkerhet 

spillte inn, men en fin 3. plass ble allikevel 

sikret. Siste konkuransedag stupte 

hun en flott serie der siste stup, to og en 

halv baklengs salto, landet noe under - 

som resulterte i en andreplass. 

Emma Ravnås stupte noe under pari på 

1m og 3m, og havnet på 6. plass på 

begge høydene. Siste dag imponerte 

hun imidletrid med flott stuping i hard 

konkuranse på tårnet, og endte på en 5. 

Norge stillte med en noe redusert tropp 

i forhold til fjoråret, men forventningene 

var allikevel like høye. 7 av 10 utøvere 

var fra Rogaland med Randaberg - 

stuperne Anne Vilde Tuxen (13) og Kiril 

de Klerk (13), fra Pingvin, Emma Ravnås 

(13), Amund Gismervik (20), Espen og 

Eirik Valheim (20) og fra Stavanger SC, 

Espen Gilje Bergslien. Fra sør og øst deltok 

Martin Håvik Kristiansand stupeklubb 

representert i klasse A, talentet og sønn 

av landslagssjefen, Daniel Jensen (klasse 

B) fra Spinn, og til slutt Filip Devor (klasse 

B) fra Bærumstuperne. 

Det var første gang 

Anne Vilde Tuxen, Kiril de Klerk og 

Emma Ravnås representerer det norske 

Nordiske mestre F.v. Amund Gismervik, Anne Vilde Tuxen og Espen Valheim. 


Medaljeoversikt Nordisk stup 

Finland 9 8 6 

Norge 9 6 3 

Sverige 8 10 11 

Danmark 2 3 5 

plass med kun få poeng opp til en bronseplass. 

Vår eneste C-gutt, Kirill deKlerk fra Randa - 

bergstuperne, var i knallhard konkuranse 

mot meget gode konkurenter. Kirill 

stupte meget godt på 3m, og fikk i alt 

tre 6. plasser. 

Team Event 

Anne Vilde Tuxen og Amund Gismervik 

stilte som første norske paret i Team 

Event, og vant denne øvelsen med 286 

poeng foran Finland og Sverige. Team 

Event er en ny øvelse hvor en gutt og en 

jente stuper en serie på seks stup sammen 

fra seks forskjellige stupgrupper. 

Gutter klasse B 

Her var Daniel Jensen og Filip Devor 

representert. Begge guttene var nesten i 

en klasse for seg der Daniel trakk det 

lengste strået i alle øvelsene. Filip Devor 

har vist en flott utvikling den senere 

tiden med sin trener Espen Nordby, og 

har bitt i fra seg i det siste mot sin konkurrentvenn 

Daniel, noe han viste under 

NM der Filip ble Norges mester og slo 

Daniel på 3m. Sammen stupte guttene 

synkronstup 3m, og vant overlegent 

foran sine konkurrenter. 

Klasse A gutter 

Fra det blide Sørlandet kommer Martin 

Håvik som for tiden ikke har noen hall å 

stupe i. Martin fikk noen gode treningsøkter 

på Hamar i forkant, og var nå tilbake 

til gamle takter. En flott bronse og en 

respektabel 4. plass ble et flott resultat. 

I seniorklassen 

stupte Rogalandstuperne Amund N. 

Gismervik, Eirik Valheim, Espen Valheim 

og Espen Bergslien. Nordisk mesterskap 

var den første testen for disse gutta før 

OL-uttaket til London i februar 2012. 

Espen Valheim stupte 1m sammen med 

Espen Bergslien der Espen V. vant 1m 

knepent foran en finne med 314 poeng, 

mens Espen Bergslien stupte noe under 

sine egne forventninger, og havnet til 

slutt på en grei 3. plass med 278 poeng. 

I seniorklassen 3m var det knyttet stor 

spenning til våre to stupere fra Pingvin, 

Anne Vilde Tuxen på seierspallen med gullmedaljen på 1m klasse C hvor hun stupte 

jevnt godt med en flott isander, her sammen med sløv- og gullvinner Frida Källgren 

og Mathilda Moberg, begge Sverige. 

Amund Gismervik og Eirik Valheim. 

Dessverre nådde de ikke helt til topps, 

og ble slått av en god svenske. Eirik 

stupte inn til 2. plass med 380 poeng, 

mens en finne lurte seg foran Amund 

som til slutt endte på en 4. plass med 

356 poeng. 

Tvillingene Valheim stupte likt som to 

dråper vann, og vant overlegent synkron 

3m. Dette viser at brødrene er i god rute 

mot World Cupen i London februar 2012. 

Ny norsk rekord 

Under siste konkurranse løsnet det endelig 

for Amund Gismervik som utførte en 

drømmeserie på 10m. Med over 35 

poeng foran den gamle norske rekorden 


Navn Gard Øvergaard 


Klubb Sjøstjerna Svømme- og 

Livredningsklubb 

Trener Tarjei Øvergaard (pappa) 


Sunnaas sykehus basseng på Nes od den. 

Svømmehallen ligger ca. 5 km hjem - 

mefra. Det tar 5-10 minutter med bil. 

Hvorfor svømmer du? Jeg svømmer 

fordi jeg syns det er gøy. Jeg trives 

godt i vann. 

på tårn, ble det ny norsk rekord med hele 

449,10 poeng. Med slike prestasjoner 

fremover vil muligens Amund være en 

god kandidat for neste års OL. Espen 

Valheim startet sin konkuranse i tårnet 

veldig bra, men nådde ikke helt opp og 

endte på 2. plass med sine 375 poeng. 

Totalt ble Norge toer i medaljekampen, 

knepent slått av Finland. Det viktigste er 

alikevel å slå svenskene gule og blå, noe 

vi i år gjorde med stil. 

Totalt fikk Norge 9 gull, 6 sølv og 3 bronse, 

som er et av de beste Nordiske mesterskap 

som Norge har deltatt i. Vi gratulerer 

utøvere, trenere og forbund som 

har gjort dette mulig. 

Hvor lenge har du drevet med svømming? 

Jeg har svømt siden jeg var 6 

år, men jeg har kun drevet drøyt 1 år 

med konkurransesvømming. 

Hvor mye/ofte trener du? Jeg svømmer 

mellom 1-5 ganger i uken. 

Hva liker du best å svømme? 

50m butterfly. 


28,94 


sesongen? Jeg har som mål å komme 

ned på 57 på 100m fri (pers på 

59,66) og ned på 26 blank på 50m fri 

(pers på 26,65). 

Hvem er dine svømmeforbilder? 

Svømmeforbildene mine er Elias 

Damman innen svømming, og Robin 

Palm innenfor livredding. 

Andre hobbyer og interesser? 

Livredning, triathlon, ski og sykling. 

Jeg har deltatt på flere NM i livredning. 

I våres ble jeg Norgesmester 

sammenlagt i livredning. 

/pc/ 


Hovedanlegget klart våren 2014 

Regnet pisker mot vinduet på 

brakkekontoret, men prosjekt - 

lederen for svømmeidrettenes 

eget hovedanlegg lar seg knapt 

affisere. Einar Tønseth er ikke 

direkte bortskjemt med solskinnsdager 

i denne jobben. 

VIDAR ALFARNES [TEKST OG FOTO] 

Det er vel en overdrivelse å si at det er 

mange som misunner Tønseth jobben 

hans. Etter planen skulle man nå konsentrert 

seg om tidtakerløsninger, billetteringssystem 

og tribunefasiliteter. I stedet 

er det fortsatt bare et stort, svart hull 

som skriker mot oss, men seniorarkitekten 

i Bergen Kommunale Bygg er alt 

annet enn sjakkmatt. 

– Grunnarbeidet er endelig avsluttet, og 

etter våre siste oppdateringer vil entreprenørene 

være ferdige om ganske nøyaktig 

to år fra i dag, i desember 2013. Da 

regner vi med at bassenget endelig kan 

åpnes våren 2014. 

Store endringer 

– Som du kan skimte i regnet der ute, er 

man så vidt kommet i gang med de første 

byggeaktivitetene over bakkenivå. 

På det som skal bli en stor idrettshall på 

Amalie Skram videregående skole. 

Veidekke er i full sving med 80 mann, og 

tomten skal nå angripes fra flere hold 

Prosjektleder Einar Tønseth er glad for at NCC endelig er ferdig med 

grunnarbeidet for det nye hovedanlegget på Nygårdstangen. – Amalie 

Skram videregående skole kommer til å åpne dørene i august 2014. Jeg 

regner med at svømmeanlegget vil være i sving noen måneder tidligere. 

samtidig. Vi er definitivt på vei inn i en 

fase der det vil skje store og synlige 

endringer fra måned til måned. 

Fra sin kontorplass i 2. etasje i en stadig 

større brakkerigg på Nygårdstangen, ser 

Tønseth frem til at tomtelandet foran 

ham skal endre karakter. Enn så lenge 

må han bruke mye av dagen på å fôre 

kommuneadvokater og andre involverte 

med informasjon om alt det som gikk 

galt i forbindelse med grunnarbeidet. 

Flere ekstraregninger 

– NCC og deres underleverandør brukte 

veldig mye tid, penger og betong på å få 

laget en tørr byggegrop for bassenget. 

Det medførte både store ekstrakostnader 

og en kraftig sprekk i fremdriften. 

Hovedanlegget i Bergen – Veidekke er i full sving 

med 80 mann, og tomten skal nå angripes fra 

flere hold samtidig. Vi er definitivt på vei inn i en 

fase der det vil skje store og synlige endringer fra 

måned til måned, forteller prosjektleder Einar 

Tønseth. 


NCC vil gjerne ha betalt for dette arbeidet, 

mens kommunen er av en annen 

oppfatning. I løpet av sommeren vil det 

falle en voldgiftsdom, forklarer Tønseth. 

At det danske firmaet bak Helleren-prosjektet, 

KHR Arkitekter, ikke kom opp 

med arbeidstegningene for binding av 

armeringsjern i tide - selv om byggeprosjektet 

i sommer alt var forsinket med 

mange måneder - har selvsagt heller ikke 

hjulpet på. Også her kan det ligge an til et 

rettslig etterspill. Arkitekt sel skapet hevder 

at slike tegninger er byggherres an - 

svar. I alle fall er det praksis i Danmark. 

Byggherre på sin side er veldig tydelig på 

at disse tegningene er og blir arkitektens 

ansvar. Og at dette har vært tydelig kommunisert. 

Kulturforskjeller 

Imens går prisen både på svømmeanlegg 

og skole i været, og man nærmer seg nå 

en totalkostnad på 1,85 milliarder kroner. 

I sommer leverte Holte Consulting en 

kvalitetssikringsrapport til bystyret i 

Bergen. Målet var å identifisere usikkerhet 

i den videre byggeprosessen. Usikker - 

het som kan få utgiftene til å skyte enda 

mer i været. I rapporten peker Holte på 

kulturforskjellene mellom Norge og 

Danmark som en av mange mulige årsaker 

for allerede påløpte ekstrakostnader, 

og potensielt nye. Prosjektorga nisa sjonen 

får også kritikk for mangelfulle anbudsbeskrivelser. 

– Vi har tatt tilbakemeldingene i rapporten 

på alvor, og har doblet prosjektledelsen 

for å få bedre kontroll, forteller 

Tønseth. 

Ekstremt utfordrende 

Holte konkluderer med at bassengdelen 

av prosjektet med 85 prosents sikkerhet 

vil koste under 850 millioner kroner, 

uten å ta med lønns- og prisstigning. 

– Politikerne har valgt en tomt som ligger 

fantastisk til, men som alle visste 

ville bli litt utfordrende rent byggeteknisk. 

Og det har jo visst seg å holde 

stikk. I ettertid burde vi selvsagt visst litt 

mer om de ekstreme utfordringene som 

grunnarbeidet avdekket. Vi har nok med 

den foreløpige fasit i hånd, undervurdert 

vanskeligheten i prosjektet en smule, 

innrømmer Einar Tønseth. 

BS svømmer langt og fort 

Bergensvømmerne (BS) 

ble klart beste klubb både 

i poengsammendraget og 

på medaljestatistikken i 

ungdomsklassen. På de 

lange friøvelsene for jenter 

var klubben totalt 

enerådende i Pirbadet 

både på UM og junior-NM. 



Elin Haugland er bare en av mange gode langdistansesvømmere i Delfana. 

Svært sentrale i medaljefangsten var Elin 

Haugland (15) som vant de tre lange friøvelsene 

for ungdom. En prestasjon 

klubbvenninnene Lise Sand Syvertsen 

(16) kopierte i juniorklassen. Hun fikk 

også mesterskapets høyeste poengsum 

for sine 4.14,16 på 400m fri. 

– Våre langdistansesvømmere gjorde et 

veldig bra mesterskap, oppsummerer trenerer 

i Delfana, Morten Urdal. Klubben 

tok blant annet tredobbelt på 800m fri i 

juniorklassen ved Sand Syvertsen, Elin 

Slaatmo og Karoline Pedersen. 

Elin Haugland var en av BS sine mestvinnende. 

I tillegg til sine individuelle starter 

hadde hun to stafetter per dag. Her 

tok klubben tre gull og to sølv i junior, 

mens det på UM ble fire gull og et sølv. 

Klubbens beste langdistansesvømmere 

bidro også sterkt på lagsvømmingen. 

Elin perset med et sekund på 400m fri 

(4.24,92), på 800m var hun litt bak, 

mens det ble klar bestenotering på 

1500m (17.29,79). 

Vil til EM 

Å kvalifisere seg for junior-EM er på kort 

sikt det store målet for Elin. 

– Min pers på 800m fri et tett på kravet. 

Jeg var litt bak i NM-helgen, men jeg 

håper å senke alle mine bestetider ganske 

snart, sier hun. Delfana-jenta oppsummerer 

sin NM-innsats slik; – Veldig 

bra 400m og 1500m, middels på 800m. 

– For meg er det utelukkende de lange 

friøvelsene som teller. Slik blir det nok 

også i fremtiden, avslutter Elin Haugland 

etter sitt siste UM. Neste sesong er hun 

junior. 

Elin er bare en av mange jenter i Delfana 

med stor motor. 

– Vi har her et fint miljø og mange talenter 

å bygge videre på, sier treneren. 

Haugland og Sand Syvertsen er 15 og 16 

år. 

– Begge er i fin fremgang, og begge har 

mange år igjen i juniorklassen, sier trener 

Urdal. 

Elin Slaatmo (19) svømte sitt første NM 

for BS, og sitt siste som junior. Hun har 

slitt med kyssesyken siden i sommer. 

– Derfor droppet jeg 1500m på NM, sier 

Hamar-jenta, som studerer medisin i 

Bergen. – Ambisjonene er som før, 

avslutter hun. 


[Vannpolo] 

Et stykke igjen til toppen, men 

fin fremgang i Nordisk 

Norge U17 gutter Laget vist stor fremgang i nordisk mesterskap, her med trenerne Renè Buchave (t.v.) og Tom Albins. 

Norge stilte med ett jentelag 

og tre guttelag under 

Nordisk Mesterskap for 

juniorer som ble arrangert 

i det Bellahøj Svøm - 

mestadion i København 

siste helgen i november. 

Det nye anlegget består av 

både 50 og 25 meters-basseng, 

slik at det var mulig 

å spille to kamper samtidig 

og gjennomføre totalt 

45 kamper på bare 23 

timer! 

JENS JOHAN ORNING [TEKST OG FOTO] 

AURORA FRANCISCA ORNING [FOTO] 

De norske spillerne gikk i vannet uten 

den store respekten for mer erfarne 

motstandere. Erfaring var det som til 

slutt avgjorde de fleste kampene, men 

tilbakemeldingen fra våre utenlandske 

venner var at de alle var imponert over 

fremgangen de så i de norske spillerne, 

og de ser at vi er nærmere de beste enn 

noen gang. 

Sverige - Norge Ida Parelius klar til å stoppe et svensk skudd. 

I jenteklassen ledet 

vi mot Danmark i den første kampen, 

men i siste perioden tok kreftene slutt 

og de danske ”pigerne” som både var 

større og eldre enn våre, dro seieren i 

land. De svenske jentene var det lite å 

gjøre noe med. De har reist rundt i 

Europa i hele år og spilt mot de beste 

lagene i flere internasjonale turneringer. 

I tillegg deltok de i junior-EM tidligere i 

år. 


Norge U19 jenter Laget viste stor innsats og god fremgang i nordisk mesterskap. Trener er Tommy Mikkelrud. 

I bronsefinalen 

for gutter U15 ledet Norge langt inn i 

tredje perioden, men også her tok kreftene 

slutt, og finnene fikk med seg 

bronsemedaljen. Begge de norske guttelagene 

i U17 og U19 spilte flere jevne 

kamper, og det skal svært lite til før vi er 

på høyde med de beste også resultatmessig. 

Det vi nå må gjøre er å intensivere treningen 

i klubbene, både i kvalitet og i 

mengde. I tillegg må det spilles flere 

kamper i sesongen. Svømmeforbundet 

har lagt til rette for utdannelse av flere 

trenere og å høyne kvaliteten på trenerarbeidet. 

Dette har allerede begynt å 

bære frukter, selv om det er mye som 

må gjøres i tiden som kommer. 

Dessverre er treningstid mangelvare i 

norske svømmehaller. Som eksempel 

fikk Vika vannpolo tilbud om trening på 

2 baner i en lokal svømmehall i Oslo! 

Det skulle tatt seg ut om Vålerenga fot- 

▼ 

Resultater Nordisk vannpolo 

Jenter 

Danmark - Norge 19 - 10 

Sverige - Norge 36 - 1 



Gutter U15 



Finland - Norge 12 - 8 


Norge - Finland 

(bronsefinale) 8 - 19 

Gutter U17 


Finland - Norge 14 - 6 


Litauen - Norge 17 - 5 

Finland - Norge (5. plass) 13 - 8 

Gutter U19 





Myndige dommere i nordisk Jens Johan Orning (t.v.) og Mads Nyhuus. 

Nordiske mestere 

Jenter Sverige 

Gutter U13 Danmark 

Gutter U15 Sverige 

Gutter U17 Litauen 

Gutter U19 Sverige 


Norge U15 gutter Det er godt å se at rekrutteringen i norsk vannpolo er meget god for tiden, noe denne gjengen er et godt bevis 

på. Trenere for laget er Terje Tollefsen og Børre Sagmo. 

▼ 

ball fikk tilbud om treningstid på Bislet 

Stadion - løpebane 7 og 8!! 

Norske dommere 

var også etterspurt i København, og 

både Mads Nyhuus og Jens Johan Orning 

fikk dømme mange tøffe og spennende 

kamper. Mads dømte også finalen for 

jentene, mens undertegnede dømte 

finalene i gutter U15 og gutter U17. 

Junior-Nordisk i 2012 arrangeres i Åbo i 

Finland der det er bygget et helt nytt 

svømmeanlegg med både 50 og 25 

meters-basseng. Her håper vi å kunne 

stille med like mange lag som i 

København i år. 

Sarah Louise med 5 V-rekorder 

Under Nordsjøstevnet i Stavanger i 

midten av november, noterte Sarah 

Louise Rung hele 5 verdensrekorder. 

Rekordene ble satt på 100m medley, 

100m bryst, og tre ganger (!) ble 

rekorden på 50m bryst forbedret (første 

50 på 100m, og forsøk og finale 

på 50m). 5 rekorder var imponerende, 

særlig med tanke på at Sarah 

da var inne i en tung treningsperiode. 

Jr.-Nordisk mesterskap i vannpolo 

København, 25. - 27. november 2011 

Jenter 

Tommy Østli Mikkelrud/Terje Tollefsen, trener 

Hette Utvøver 

Lag 

1 Ida Parelius Nordby 

2 Sanna Hoddø Namsos VK 

3 Ingrid Cicilie Lænd Namsos VK 

4 Siri Hellem Nordby 

5 Siv Hoddø Namsos VK 

6 Vivian Jensen Namsos VK 

7 Ingrid Myren Namsos VK 

8 Hilde Camilla Lænd Namsos VK 

9 Ingrid Madland SVK 

10 Kaia Hellem Nordby 

11 Aurora Orning Nordby 

12 Anais Hovland LRK 

13 Astrid Bergland Nordby 

14 Vilde Lilleby Vika 

Gutter U15 

Børre Sagmo, trener 


Lag 

1 Per Tore Bomaas Nordby 

2 Jørgen Stieng Namsos VK 

3 Henrik Hellen Nordby 

4 Sindre Lilleby Vika 

5 Stefan Senic Vika 

6 Mats Alexander Sagmo Namsos VK 

7 Anders Grongstad Namsos VK 

8 Tobias Gustavsen Kragerø 

9 Håkon Marius Burum Nordby 

10 Emil Halseth Strøm Namsos VK 

11 Martin Madland SVK 

12 Mats McNair Nordby 

13 Paul Chr. Brinch LRK 

Gutter U17 

René Buchhave, trener 


Lag 

1 Magnus Førre SVK (også U19) 

2 Thomas Brattelid SVK 

3 Fahd Boujmai Vika 

4 Eirik Albins Vika (også U19) 

5 Alexander Ugland Nordby 

6 Torjus Ugland Nordby 

7 Sebastian Parelius Nordby 

8 Martin Fossland Namsos VK 

(også U19) 

9 Fredrik Engesvik Namsos VK 

10 Marius Strømme LRK 

11 Eirik Ronæss Hansen SVK 

Gutter U19 

Tom Albins, Hovedtrener 


Lag 

1 Magnus Førre SVK (også U17) 

2 Jon Erik Jacobsen SVK 

3 Helge Kinden SVK 

4 Mats Albins Vika 

5 Henrik Madland SVK 

6 Øyvind Moe Nordby 

7 Kristian Jacobsen SVK 

8 Kristoffer Jacobsen Vika 

9 Emil Berntsen LRK 

10 Arthur Selvik Vika 

11 Eirik Albins Vika (også U17) 

12 Martin Fossland Namsos 

(også U17) 

Jens Johan Orning 

Mads Nyhus 

Lagleder/dommer 

Dommer 


[Vannpolo] 

Nordby og Vika årets juniormestere 

Nordby og Vika vant henholdsvis 

jente- og gutteklassen 

i årets junior-NM 

i vannpolo, som ble arrangert 

i Oasen i Namsos i 

slutten av oktober. Nordbys 

jenter slo Namsos 

Vannpoloklubb 15-6 i finalen, 

mens Vika slo 

Stavanger i en meget jevnspilt 

finale med 11-8. 

JENS JOHAN ORNING [TEKST OG FOTO] 

Dette var første gang på nesten 20 år at 

det har blitt arrangert et offisielt juniormesterskap 

i vannpolo. I gutteklassen 

deltok seks lag, mens det i jenteklassen 

deltok fire. Arrangørklubben Namsos 

Vannpoloklubb med Harriet Engesvik i 

spissen stod for et prikkfritt arrangement, 

både når det gjaldt det sportslige 

og det sosiale! 

Fair play jenter LRK Jenter 

Fair play gutter Namsos Svømmeklubb 

Junior-NM vannpolo Nordby (hvite hetter) i kamp mot Stavanger. 

Resultater jenter 

Gull Nordby IL Vannpolo 

Sølv Namsos Vannpolo 

Bronse Namsos Svømmeklubb 

Nr. 4 LRK Vannpolo 

Resultater gutter 

Gull Vika IL Vannpolo 

Sølv Stavanger Vannpolo 

Bronse Nordby IL Vannpolo 

Nr. 4 Namsos Vannpolo 

Nr. 5 LRK Vannpolo 

Nr. 6 Namsos Svømmeklubb 

Nordbys jenter ble Norgesmestre for junior 2011. Vikas gutter ble Norgesmestre for junior 2011. 

Slide board/sklibrett 

Sklibrettet er en gammel ide som enkelte 

stupklubber har brukt i mange år. 

Brettet er genialt enkelt, og er et glimrende 

hjelpemiddel for å bryte stupbarrieren 

som mange barn sliter med. For 

de store utøverne kan teknikk trenes 

meget effektivt, spesiellt stramming av 

hofter og innslag i vannet. 

Ideen om også å gjøre ”fjøla” tilgjengelig 

til svømming kom fra en stupsamling 

i Sveits i sommer, der Ian Thorpe 

benyttet sklibrett i startstuptrening. 

Brettet er laget av PVC-plast, det 

samme som skjærefjøler, og skal være 

godkjent i alle svømmehaller. 

Ta kontakt med Helge Tuxen i Ran da - 

bergstuperne via epost-adressen 

Helge.Tuxen@bakerhughes.com 


[Mosjonskampanje] 

1. januar til 31. mars 

Svømming er ”digg”! 

– Hvorfor ikke ”svøm deg til Rhodos 2012”! 

Den 1. januar går startskuddet 

for Norges 

Svømmeforbunds årlige 

mosjonskampanje, som 

denne gang er ”Svøm deg 

til Rhodos”. Nå som vinterkulda 

trenger seg på, er 

det mange gode argumenter 

for å gjøre noen runder 

i svømmehallen. Et av dem 

er muligheten for en 

sydentur… 

LASSE HOEL [TEKST] 

APOLLO [FOTO] 

”Svøm deg til...” er Norges Svøm me - 

forbunds årlige mosjonskampanje, som 

foregår i perioden 1. januar til 31. mars. 

Det er 16. gang Norges Svømmeforbund 

arrangerer denne kampanjen, som har 

utviklet seg til å bli Norges største 

mosjonskampanje med over 240 deltakende 

svømmehaller og om lag 25.000 

deltakere. Hele landet er dekket med 

deltakende svømmehaller fra Kristian - 

sand i sør til Nordkapp i nord. 

NSFs gode samarbeidspartnere 

for Svøm deg til Rhodos 2012 

Apollo www.apollo.no 

Thon Hotels www.thonhotels.no 

Klubben AS www.klubben.no 

Enwa ABC Tech www.enwa.no 

Fagforbundet www.fagforbundet.no 

Malmsten www.malmsten.com 

Arena www.arenainternational.com 

Målet med kampanjen 

er å skape gode mosjonsvaner for den 

norske befolkningen ved å motivere 

dem til å bruke svømmehallen som 

arena for fysisk aktivitet. Etter turgåing 

er svømming den aktiviteten som er 

mest populær som mosjonsaktivitet i 

Norge, og årlig er det ca. 400.000 faste 

brukere av svømmehallene. NSF er opptatt 

av å tilby utfordrene og motiverende 

aktiviteter for alle som bruker 

svømmehallene, uansett om de er medlem 

av Svømmeforbundet eller ikke. 

Alle voksne som svømmer 10.000 meter 

(5.000 meter for funksjonshemmede) 

innen 31. mars blir med i trekningen om 

en ukes reise for to personer til den fantastiske 

øya Rhodos mens dere bor på 

Apollos nye resort - Mythos Beach. De 

Ny webside - www.svomlangt.no 

Norges Svømmeforbund er stolte over 

å presentere en hjemmeside for 

mosjon og svømmetrening! Med ny 

hjemmeside med tips om mosjon og 

svømmetrening ser man muligheten 

for å styrke svømming som mosjonsaktivitet 

ytterligere. 

Websiden skal kunne gi deg som 

svømmer eller mosjonist et samlepunkt 

med blant annet; 

• Tips om svømmeteknikk 

• Treningsprogrammer 

• Treningstips hvis du er skadet 

• Muligheten til å registrere meter og 

dermed være med på “Svøm deg 

til..” kampanjen 

• Treningsdagbok for svømming 

Mer informasjon, se www.svomlangt.no 

Svømming gir sunnhet og styrke! 

1. Bedre utholdenhet 

- Skånsom trening av hjerte- og 

lungefunksjon. Helårstrening uavhengig 

av vær og føre. 

2. Økt muskelstyrke 

- Bedret blodsirkulasjon og styrke i 

mange muskelgrupper. Minsker 

muskelsmerter. 

3. Redusere overvekt 

- Trening øker trivsel og bedrer tarm - 

funksjonen. Med fornuftig kosthold 

vil vekten reguleres. 

4. Styrker rygg/mage 

- Treningen er skånsom med liten 

belastning på ryggen, og beskytter 

mot ryggsmerter. 

5. Belaster ikke ledd 

- Kan brukes ved opptrening etter skader. 

Motvirker stivhet i bånd, sener 

og muskler. 

andre premiene er blant annet gavekort 

på weekendopphold på et Thon Hotel i 

Norge. Alle barn under 13 år, som i perioden 

svømmer 2.500 meter (1.500 

meter for funksjonshemmede), kan 

også vinne en ukestur til Rhodos og får 

til og med ta med seg hele familien sin! 

Alle som klarer kravet får også et diplom 

fra svømmehallen og blir med i trekningen 

om weekendopphold for to 

barn og to voksne på Thon Hotel i Norge. 

Hvordan delta? 

Skaff deg et registreringskort i din nærmeste 

svømmehall eller registrer dine 

svømte meter på www.svomlangt.no 

✔ 

Gratis aktivitetskampanje 

for 

alle svømmehaller 

i Norge! 


SVØMME 

merkene 

har til alle tider inspirert både små og store til svømmeglede og aktivitet! 

Les mer om vårt nye “Svømmedyktighetsmerke” og om kravene til alle de andre 

spennende merkene i brosjyren «Svømmemerkene» fra Norges Svømmeforbund 

og på www.svomming.no 

Infoserv@online.no - Foto: Vidar Alfarnes 

FERDIGHET DISTANSE MOSJON 

HAVHESTEN 

NYBEGYNNERE 

VIDEREKOMMENDE 

1000 M 

10 MIL 

HAVHESTPLAKETT 

SELUNGEN 

HAI 

5 MIL 

500 M 

PINGVIN 

DELFIN 

HAVHEST STATUETT 

4 MIL 

SKILPADDE 

SJØLØVE 

200 M 

SVØMMEKNAPPEN 

STORE HAVHESTEN 

GULL 

3 MIL 


SØLV 

HVAL 

SEL 

Nyhet! 

100 M 

2 MIL 


BRONSE 

VANN 

SVØMMEDYKTIGHETS- 

MERKE 

25 M 

1 MIL 

LILLE HAVHESTEN 

Bestilling av merker gjøres via www.idrettsbutikken.no, telefon 62 95 06 30, 

faks 62 95 06 11 eller på e-post: idrettsbutikken@klubben.no

Trenerstudentene 

på NiH arrangerer 

treningssamling 

11.-12. februar 2012 arrangerer trenerstudentene 

på Norges idrettshøgskole 

en treningssamling med fokus på basistrening, 

analyse av teknikk og styrke, 

samt undervannskick. 

Det er 5 studenter på NIH som tar studiet 

Trening, coaching og idrettspsykologi 

med spesialisering i svømming. De er 

alle tidligere svømmere, og flere av dem 

innehar NM-medaljer i både junior- og 

senior-sammenheng, og flere har tidligere 

også vært innom landslagene. De 

jobber alle som svømmetrener, og 

majoriteten av dem har flere års erfaring 

bak seg på kanten for ulike klubber. De 

har et brennende engasjement for 

svømming, og har lyst til å lære bort litt 

av den kompetansen de har ervervet 

gjennom en svømmekarriere, ulike kurs 

og trener utdanningen på NiH. 

De planlegger en treningssamling med 

fokus på filming og teknikkanalyse, 

samt testing av styrke i vann og på land! 

I tillegg kommer Petter Sjødal som skal 

ha en egen økt med fokus på kick. 

Petter Sjødal er flere ganger Norges - 

mester, og har vært en av verdens beste 

kickere! Han vil dele sine erfaringer og 

hva han gjorde for å bli så god som han 

ble. I tillegg vil deltakerne få se mange 

gode kick-øvelser. 

På basistreningene kommer Mats 

Johansen som blant annet har startet og 

driver firmaet RobustPT. Han har jobbet 

som basistrener i flere år, og har veldig 

god erfaring med spesielt Core-trening. 

(sjekk ut www.robustpt.no for mer informasjon 

om Mats). 

Rapporteringsfrist 

VO-tiltak 2011 

Fristen for rapportering av VO-tiltak 

avsluttet i 2011 er satt til 09.01.2012 

Dette gjelder tiltak som er avsluttet i 

2011 og med startdato tidligst 

01.01.2010. 

For å få et kurs godkjent for Voksen opp - 

læringsmidler må det bestå av en VOgodkjent 

kursbeskrivelse. Det må være 

minst 8 VO-godkjente timer. 

Deltakerene må minst fylle 14 år det 

året kurset avholdes, og minst én deltaker 

må registreres samt godkjennes for 

gjennomføringen. 

Ytterligere spørsmål kan rettes til support 

enten på tlf. 03615 eller epost 

support@idrettsforbundet.no 

– Husk startlisensen 2012 

Hvorfor lisens? 

NSFs medlemsklubber vedtok på 

svømmetinget at alle som vil være 

med i approberte stevner/konkurranser 

i NSF må ha gyldig startlisens (NSF 

lover og regler – L 15). Startlisensen gir 

utøverne rett til å delta på konkurranser, 

bladet Norsk Svømming og idrettsskadeforsikring 

(10-12 år er forsikret 

gjennom barneidrettsforsikringen, og 

derfor er denne lisensen rimeligere 

enn grunnlisens og utvidet lisens). 

Hvem skal betale lisens? 

De som skal delta på approberte stevner/konkurranser 

må betale lisens (jfr. 

L 15), men også øvrige utøvere i klubbene 

over 12 år kan løse lisens og dermed 

bli forsikret (utøvere til og med 

12 år er forsikret gjennom Barne - 

id retts forsikringen). 

Lisensens gyldighet 

Lisensen gjelder fra den dagen man 

betaler, og ut kalenderåret. Det finnes 

ingen en gangs lisens for ett enkelt 

stevne. 

Generell informasjon 

Fra og med fredag 16. desember 2011 

vil det være anledning til å kunne 

betale lisens som gjelder for kalenderåret 

2012. Ingen får tilsendt lisensblanketter. 

Automatisk kid-nummer 

for de som betalte i 2011 

De som betalte lisens for klubben i 2011 

vil automatisk få nytt kid-nummer, som 

benyttes til betaling av lisens for 2012. 

Kid-nummer og utøveroversikt finnes på 

klubbens lisensside på internett, slik det 

har vært siden 2003. I tillegg legger NSF 

ut lisensoversikt for den enkelte klubb 

på medley.no, som gjør det mulig å 

komme rett inn på resultatene/rankingen 

til den aktuelle utøver. 

Husk at alle får nye kid-nummer for 

2012. 

Nye utøvere 

Klubber må registrere nye utøvere på 

egen hånd - husk riktig fødselsdata og 

adresse. Utøvere som vil betale lisens 

må ta kontakt med sin klubb for å få 

oppgitt kid-nummer som man skal 

bruke ved betaling. 

Adresser 

Husk å oppdatere adressene til utøverne 

inne på ”Persondata” på klubbens 

lisensside, slik at de får tilsendt bladet 

Norsk Svømming. 

Innlogging 

Nytt fra i fjor (har vært gjeldende fra i 

august 2011): Alle klubber må ha en 

person som er registrert som ”Lisens - 

ansvarlig”. Denne personen må logge 

seg inn personlig via SportsAdmin – 

deretter kan man gjøre alt som man 

har gjort tidligere. Hvis noen klubber 

ikke har registrert lisensansvarlig, så ta 

kontakt med NIF sin klubbsupoort, som 

hjelper dere; tlf 03615. 

Lisensbeløp 2012 

Kontonummer 7874.06.70025. 

Lisenssbeløp 2012 er som følger 

(samme som i 2011): 

Kr 350,- for 10-12års-lisens 

(utøvere født 2000, 2001 og 2002) 

Kr 450,- for grunnlisens 

(utøvere født 1999 og tidligere) 

Kr 550,- for utvidet lisens (valgfritt for 

alle, dvs. utøvere født 2002 og tid - 

ligere) 

NSF anbefaler at de som er mye i aktivitet 

velger utvidet lisens, ettersom 

den gir best dekning hvis noe skulle 

skje. Forsikringsvilkår ser man her: 

www.svomming.no – For klubber – 

Lisens – Forsikringsvilkår. 

Ved spørsmål om skade skal man ringe 

til if – tlf. 6784 0470. 


Forberedelser 

til årsmøtet 

Årsmøtet er en viktig arena for å kunne 

informere klubbens medlemmer om 

status i klubbens, tanker om fremtiden, 

og hedre personer som gjør en stor innsats 

i din klubb. Årsmøtet holdes ofte i 

februar/mars, men forberedelsene starter 

tidlig. På www.svomming.no er det 

nå lagt ut en sjekkliste for hvordan 

gjennomføre et godt og lovlig årsmøte. 

Og er klubbens valgkomite proaktiv? 

Terminlisten 2012 

Vi minner om at terminlisten 2012 er 

publisert på www.medley.no. 

Dersom noen ønsker å forandre på tidspunktet 

for et approbert stevne, må det 

søkes i meget god tid. Søknaden sendes 

Stoff og bilder til 

NORSK SVØMMING 

Stadig flere utøvere og klubber har tilgang 

på epost og digitalt kamera, og 

stadig flere sender noen tekstlinjer og 

et bilde inn til Norsk Svømming. 

Redaksjonen i bladet tar gjerne imot 

slikt stoff, og spesielt interessert er vi i 

bilder av aktive utøvere i klubbene, - jo 

flere på et og samme bilde - jo bedre. 

Send tekst og bilde(r) direkte til redaktør 

Bo Norseng på epost-adressen; 

bnorseng@online.no 

NSF på mail, og må inneholde begrunnelse 

for endringen, samt godkjenning 

av endringen fra lokal svømmekrets. 

Hvis et stevne blir avlyst må dette meddeles 

NSF så raskt som mulig. Husk å 

– Husk Idrettsregistreringen 2012 

Hva Idrettsregistreringen 2012 

Hvem Alle klubber i norsk idrett 

Når 2. januar - 31. januar 2012 

Hvorfor Dokumentere klubbens status 

gjen nom følgende: 

- Oppdatere/bekrefte kontaktinformasjon 

- Oppdatere/bekrefte viktige funksjoner 

- Oppgi medlemstall pr 31.12.2011 

(for særidrettsklubber) 

- Oppgi aktivitetstall for hele 2011 

(alle klubber) 

Husk styremedlemmer når 

dere rapporterer aktivitetstall 

Når man rapporterer aktivitetstallet, 

glemmer mange klubber å ta med styremedlemmer 

og andre som er over i 

aldersgruppa ”19-25 år” og ”26 år og 

eldre”. Det er slik at det kun er klubbens 

medlemmer som skal telles med i aktivitetsregistreringen, 

men styremedlemmer 

må være medlem av klubben for å inneha 

verv, og de skal således telle med i 

aktivitetsregistreringen som ”aktive medlemmer”. 

sende følgende til resultater@medley.no: 

Innbydelse til stevnet sendes så tidlig 

som mulig. Resultater og resultatfiler fra 

approberte stevner sendes så raskt som 

mulig etter stevneslutt. 

Instruktørkurs 

vanngymnastikk 

Tilbud om vanngymnastikk kan være en 

god inntektskilde for svømmeklubbene. 

NSF arrangerer instruktørkurs på Thon 

Hotel Vettre i Asker, 3.-5. februar 2012. 

Målet med kurset er at deltakerne skal 

tilegne seg kunnskap som gjør dem i 

stand til å lede aktivitet i vanngymna - 

stikk. Deltakerne skal også mestre de 

livredningsferdigheter som er nødvendig 

for elevenes sikkerhet. Påmeld - 

ingsfrist er 5. januar. Mer informasjon 

finner du på www.svomming.no 

Mangler dere passord, kan dere få 

hjelp av NIF sin klubbsupport: klubbsupport@idrettsforbundet.no 

Lokale aktivitetsmidler 

Det er opp til det enkelte idrettsråd i 

hver kommune hvordan de vil fordele 

de lokale aktivitetsmidlene; det er 

mange som bruker tallene fra idrettsregistreringen. 

NSF oppfordrer derfor medlemsklubbene 

om å være engasjert i det lokale 

idrettsrådet, slik at dere kan være med 

på å påvirke fordelingsprosessen. 

Idrettsregistreringen 2012 foregår i tidsrommet 

mandag 2. januar - tirsdag 31. 

januar 2012. Alle klubber skal da registrere 

aktivitetstall for året 2011. 

Særidrettsklubber, dvs. svømmeklubber 

som kun er medlem av Norges 

Svømmeforbund, skal også rapportere 

medlemstallet i klubben pr. 

31.12.2011. 

Kontaktinformasjon til klubben 

Klubben skal registrere oppdatert kontaktinformasjon 

til nøkkelpersoner. 

Denne type oppdatering kan også gjøres 

i løpet av hele året, for eksempel i 

etterkant av årsmøtet. 

Innlogging 

Selve idrettsregistreringen gjøres via 

den enkeltes klubb egen KlubbenOnlineside 

(verktøykassa). 

1: Gå til www.klubbenonline.no og fyll 

inn klubbnavn i feltet ”finn ditt idrettslag” 

2: Trykk på ditt lag i listen over treff midt 

på siden. Da kommer du til klubbens 

Klubben Online-side. 

3: Trykk på ”verktøykassa - logg på” i 

venstremenyen. (Verktøykassa åpner 

seg i nytt vindu.) 

4: I verktøykassa, trykk på ”idrettsregistreringen” 

i venstremenyen. 

Brukernavnet er idrettsregistreringen, 

passordet er den 4-sifrede koden klubben 

har fått i epost fra NIF. 

Eventuelle spørsmål 

om idrettsregistreringen 

Tekniske problemer: 

ir@idrettsforbundet.no - supporttelefon 

03615 (hverdager 08-20) 

Andre spørsmål: 

Tor Arne Volden - tor.arne@svomming.no 

– tlf 99 100 454 

Informasjon fra NIF 

NIF sentralt sender ut epost/brev til 

alle klubber med informasjon om 

idrettsregistreringen. NSF ønsker klubbene 

lykke til med registreringen, og 

ikke nøl med å ta kontakt hvis dere har 

spørsmål! 


Returadresse: 

Postboks 153, 

2302 Hamar 

Join the winning team 

Chrisco Golf AS. post@chrisco.no

Norsk SvÃ¸mming nr 6 - 2011 - Norges SvÃ¸mmeforbund

Transform your PDFs into Flipbooks and boost your revenue!

Norsk SvÃ¸mming nr 6 - 2011 - Norges SvÃ¸mmeforbund

Transform your PDFs into Flipbooks and boost your revenue!

Delete template?

Save as template ?