Periode plan 2009 - 2010 Aalborg Triathlon Klub. Uge nr. Periode ...

aalborgtri.dk

Periode plan 2009 - 2010 Aalborg Triathlon Klub. Uge nr. Periode ...

Periode plan 2009 - 2010

Aalborg Triathlon Klub.

Uge Periode Fokus Specielt.

nr.

45 Tilvænning Start på træning

46 Tilvænning Start på træning

47 Grundtræning Base og styrke

48 Grundtræning Base og styrke

49 Grundtræning Base og styrke

50 Grundtræning Base og styrke

51 Grundtræning Base og styrke

52 Grundtræning Base og styrke

53 Grundtræning Base og styrke

1 Grundtræning Base og styrke

2 Grundtræning Base og styrke

3 Grundtræning Base og styrke

4 Grundtræning Base og styrke

5 Grundtræning Base og styrke

6 Forberedelse Let AT træning.

periode

7 Forberedelse Let AT træning.

periode

8 Forberedelse Let AT træning.

periode

9 Forberedelse

periode

Let AT træning.


10 Special Vo2 max.

træning

11 Special Vo2 max.

træning

12 Special Vo2 max.

træning

13 Special Vo2 max.

træning

14 Special Vo2 max.

træning

15 Special Vo2 max.

træning

16 Special Vo2 max.

træning

17 Special Vo2 max.

træning

18 Special Vo2 max.

træning

19 Konkurrence Kombi Vo2 max /AT

periode

20 Konkurrence Kombi Vo2 max /AT

periode

21 Konkurrence Kombi Vo2 max /AT

periode

22 Konkurrence Kombi Vo2 max /AT

periode

23 Konkurrence Kombi Vo2 max /AT


periode

24 Konkurrence

periode

25 Konkurrence

periode

26 Special

træning

27 Special

træning

28 Special

træning

29 Special

træning

30 Konkurrence

periode

31 Konkurrence

periode

32 Konkurrence

periode

33 Special

træning

34 Special

træning

35 Special

træning

36 Konkurrence

periode

Kombi Vo2 max /AT

Kombi Vo2 max /AT

AT træning

AT træning

AT træning

AT træning

Kombi udhol. /AT

Kombi udhol. /AT

Kombi udhol. /AT

Vo2 max.

Vo2 max.

Vo2 max.

Kombi Vo2 max /AT

More magazines by this user
Similar magazines