Lokalavisa 1 2013 A4c.pdf - Norsk Fysioterapeutforbund

4Norsk fysioterapeutforbund, avdeling nordland. Tlf 952 56 998Fallforebyggende trening til eldre i Vågan kommuneVictoria VanneboFysioterapeutVågan kommuneForebygging står sentralt i den nye folkehelseloven.Tall fra Folkehelseinstituttet ogHelsedirektoratet viser at ca 30% av personerover 65 år faller hvert år, hyppigere etter fylte75 år. Et lårhalsbrudd kan koste samfunnet ca350 000 kroner, så de samfunnsøkonomiskekonsekvensene av skader hos eldre er store,med tanke på at ca 9000 voksne nordmennårlig pådrar seg lårhalsbrudd. Med bakrunn idette ønsket Vågan kommune å rette et tilbudtil sine hjemmeboende eldre over 75 år. Såhøsten 2011 startet det første fallforebyggendekurset.Deltakerne ble henvist fra fastlegen, hjemmetjenestenog noen var kjent fra rehabiliteringstjenetsen fra tidligere.Vi hadde et informasjonsmøte for sanitetsskvinnenesamt et stort opslag i lokalavisen som gjorde at noentok direktekontakt selv eller var pårørende/nabo.Hensikt og MetodeMål og hensikten med prosjektet var å styrke muskelaturog bedre balansen for å forebygge fall og eventueltskader/brudd. Vi har tatt utgangspunkt i ”Trondheimsmodellen”hvor deltagerne ble henvist fra fastlege ellerannet helsepersonell som fylte ut et vurderingsskjemaom fallrisiko for eldre (utarbeidet av Trondheim kommune).Så ble det avlagt et hjemmebesøk av fysioterapeut/ergoterapeutsom gikk igjennom sjekklisten- «eldremed begynnenede funksjonssvikt»(utarbeidet av Tromdheimkommune), Boligen ble i tilleg vurdert i forfold tilfallfeller: belysning, tepper, dørstokker, trapper etc.Før treningsperioden ble deltakerne testet med: TUG(the timed up & go) og SPPB (Short physical performancebattery) med balance test, gait speed test ogchair stand test. TUG er en enkel og reabil test som giret godt bilde av eldres balanse, ganghastighet og generellefunksjon. SPPB er et godt verktøy for å kartleggeeldres balanse og benfunksjon.Treningen hadde hovedfokus på styrke og balanse.Det ble trent 2x uken i 12 uker, hvor det ble lagtinn progresjon med små variasjoner og individuelltilpassning etter som nivået til deltakerne ble bedre.Etter endt kurs ble deltakerne retestet med desamme testene.ResultatVi har til nå gjennomført to fallforebyggende kurs medtotalt 26 deltakere. Eldste deltaker var 93 år, yngste 70år. Gjennomsnittsalder var på 84 år.5 deltakere trakkseg av ulike årsaker og 1 deltaker fra første kursetønsket å fortsette på neste kurs. Vi har ufulstendig utfyltdata på 3 deltagere.Vi har data pre og post intervensjonmen har ikke kommet så langt i prosjektet at vi harinhentet langtids resultat enda.TUG:To deltakere hadde lik tid ved de to målingene. Restenav deltakerene hadde en god forbedring. De av deltakernemed høyest tid på første test har forbedret tidenmest. Deltagerne brukte gjennomsnitlig 12 sekunder påTUG ved første måling og 10 sekunder postintervensjon.En klinisk signifikant forbedring på 2 sekunder