Views
9 months ago

Byavisa Drammen nr 416

Byavisa Drammen nr 416 for uke 15 - 2018

16 AKTUELT | BYAVISA

16 AKTUELT | BYAVISA DRAMMEN 11. APRIL 2018 IGNIS SUV 4X4 HYBRID SAFETECH PAKKE: Dual Camera Brake Support - Filvarsling Takrails sølv - Hill hold control (HHC) - Ryggekamera Cruise control - Flexi baksete system 16’’ aluminiumsfelger - Krom list grill - Tåkelys Mørkeruter fra B-Pilar - Automatisk klimaanlegg Lakkerte dørhåndtak/Speil (el. oppvarmet og innfellbare) Skinn multifunksjonsratt (radio/telefon) - Norsk Tectyl Radio/Bluetooth/USB (DAB+) med 6 høyttalere LED kjørelys - LED nærlys - LED fjernlys - LED baklys Startknapp/nøkkelfritt system - El. vinduer bak Navigasjonssystem- Apple Carplay - Mirror link VERDI KR. 62 600,- INTRODUKSJONSPRIS 20.000,- SPAR 42.600,- PÅ SIKKERHET OG PRIS VG 7.feb 2017 PrivatLeie 2.100,- pr mnd* * Privatleievilkår: 36mnd/45.000km. Startleie: 31 250,- Etabl.geb. 5 363,- Leasingtilbudet gjelder bil med vinterhjul og met. lakk. Alle priser inkl. mva. BEGRENSET ANTALL TIL 2017 PRISER! Suzuki lanserer nye Ignis SUV 4x4 Hybrid. Ignis er en helt nyskapende kompakt SUV og er Suzukis første hybrid bil. Med et tøft, høyreist og ikonisk design, der plassen er utnyttet maksimalt, er Ignis nesten større innvendig enn utvendig. Ignis er selvfølgelig en avgiftsvinner med lavt forbruk og utslipp som gjør den til Norges rimeligste firehjulstrekker! Suzuki Allgrip Auto firehjulstrekksystem er inkludert i prisen. Suzukis nye hybrid er en ultramoderne bil med innovasjoner som LED nær- og fjernlys, HillDescent Control, Cruise Control og sikkerhetssystemer dom f. eks. Dual Camera Brake Support og fikskiftevarsler. Ignis SUV er svært praktisk med høy bakkeklaring, enkel inn- og utstigning samt et genialt setesystem som øker bagasjerommet med over 50% selv med baksetet i bruk. Velger du Safe- Tech utstyrspakke får du et svært høyt utstyrsnivå til en fantastisk introduksjonspris. CO2 101. Forbrukbland blandet kjøring fra 0,45l Firehjulstrekk Multimediapakke Hybrid Ignis SUV 4x4 Hybrid 253.700,- ikl. SAFETECH PAKKE Ferdig levert RSA Drammen Som skapt for norske forhold! www.suzuki.no SWIFT 4X4 HYBRID SAFETECH+ PAKKE: Dual Sensor Brake Support inkl. Emergency stop - Vingle/ Søvn/Fil varsler - “Guide me home” lys - 16’’ aluminiumsfelger - Adaptive Cruise control - Hill hold control (HHC) - Tåkelys - LED kjørelys - LED nærlys/fjernlys med auto. dimming - LED baklys - Mørke ruter fra B-Pilar - Automatisk klimaanlegg - Ryggekamera - Lakkerte dørhåndtak/Speil (el. oppvarmet og innfellbare) - Skinn multifunksjonsratt (radio/telefon7Bluetooth/USB m/6 høyttalere - Smartphone link: Apple carplay/ Mirror link - El. vinduer bak - Startknapp/nøkkelfritt system - 4,2’’ LCD multiinformasjon fargeskjerm VERDI KR. 69 100,- INTRODUKSJONSPRIS 20.000,- SPAR 49.100,- BEGRENSET ANTALL TIL 2017 PRISER! PrivatLeie 2.250,- pr mnd* * Privatleievilkår: 36mnd/45.000km. Startleie: 31.250,- Etabl.geb: 5.363,- Leasingtilbudet gjelder bil med vinterhjul og met. lakk. Alle priser inkl. mva. Suzuki lanserer nye Swift 4x4 Hybrid. Swift har i årevis vært Norges mest solgte kompaktbil med firehjulstrekk. Nye Swift er en helt ny bil, vesentlig romsligere enn forgjengeren, men med lavere forbruk og utslipp som gjør den til en pris- og avgiftsvinner! Suzukis nye hybrid setter en ny standard i sin klasse med ultramoderne innovasjoner som LED nær- og fjernlys med automatisk dimmer, Adaptive Cruise Control og sikkerhetsutstyr som både Radar og Dual Sensor Support. Suzukis Allgrip Auto firehjulstrekksystem er inkludert i prisen. Velger du en SafeTech+ utstyrspakke får du et svært høyt utstyrsnivå til en fantastisk introduksjonspris. Med Tøft design, gode kjøreegenskaper, suveren sikkerhet og firehjulstrekk er nye Swift 4x4 Hybrid som skapt for norske forhold. Swift 4x4 Hybrid 267.300,- ikl. SAFETECH+ PAKKE Ferdig levert RSA Drammen CO2 101. Forbruk blandet kjøring fra 0,45l Som skapt for norske forhold! www.suzuki.no RSA BIL Drammen Øvre Eikervei 77 - Tlf.: 32 21 88 00 - www.rsabil.no Rune Steen 32 21 88 20 Svein Erik Olsen 32 21 88 68 Truls M. Claussen sen 32 21 88 24 Vegard Halden 32 21 88 44 RSA BIL Drammen - Norges største Suzukiforhandler

11. APRIL 2018 BYAVISA DRAMMEN | AKTUELT17 – Stresslidelser er nummer én sykemeldingsgrunn i Norge, sier Mona Steenberg Gran, mental trener innen arbeidshelse. BENTE WEMUNDSTAD tekst og foto – I dag ser vi unge mennesker som er utslitt før de starter i arbeidslivet. I disse dager starter hun opp med kurs for bedrifter som ønsker å håndtere sine ansattes stressnivå. – Det er viktig at ledere ser sine ansatte, og legger merke til faresignalene når de oppstår, sier Mona Steenberg Gran. – Økonomisk sett er stadige sykemeldinger svært kostbart, så det burde være i enhver bedriftsleders interesse å gjøre arbeidsmiljøet så godt som mulig. Drømmejobben Mona vet hva hun prater om. Hun har bakgrunn som eiendomsmegler, og en svært suksessfull sådan. Hun jobbet til alle døgnets tider, tjente godt med penger, og tok seg liten tid til å pleie seg selv. – Jeg jobbet i familiefirmaet, og hadde drømmejobben. Høsten 2009 var det brått stopp. Jeg klarte ikke å gå ut av bilen, forteller hun. Firmaet hun jobbet for var Eiendomsmegler Steenberg, senere Eiendomsmegler1 i Nedre Eiker. – Jeg ble langtidssykemeldt og jeg visste at jeg ikke kunne gå tilbake. Hun begynte å skrive en bok, og i 2013 kom «Fyrtårnet» ut. Det er en bok om arbeidshelse som fikk gode kritikker da den kom. Ny retning Hun visste at livet måtte ta en ny retning, og Mona tok flere kurs og skoler for å bli i stand til å hjelpe andre til å unngå å gå i samme fellen som hun selv gjorde. – Jeg trodde jeg gjorde alt riktig. Jeg trente og spiste sunn mat og trodde det var nok. Det var ikke satt av tid til hvile. Jeg hadde ingen friminutt – jeg var på hele tiden. Nå har jeg funnet av-knappen, og lært meg når jeg skal bruke den, sier hun. – Det mest nyttige jeg har lært er kanskje mindfulness. Å være til stede. Det har gitt meg en del aha-opplevelser. Som mor trodde jeg at jeg var til stede i barnas liv. Jeg snakket med dem, leste nattahistorier på sengen og alt sånt gode mødre gjør. Men tankene mine og oppmerksomheten min var andre steder. I alle yrker – Mindfulness, eller tilstedeværelse er viktig i alle yrker og bransjer, og spesielt der det dreier seg om mennesker – som helsevesenet, barnehager og skoler, sier Mona. – Tenk deg et lite barn som blir levert i barnehagen om morgenen av stressede foreldre. I barnehagen venter stressede ansatte. Det er ingen heldig situasjon. Og jeg mener bestemt at mindfulness har en plass på timeplanen i skolen, for på den måten bygger vi sterkere ledere for fremtiden. Slitne unge Ungdom bruker mye av tiden sin på å se inn i en skjerm, enten det er telefonen, nettbrettet eller pc. – Dette er svært krevende for hjernen, selv om de blir underholdt og det ikke krever noen deltakelse. Lys, bevegelse og forstyrrelser gjør at hjernen går på høygir, sier Mona. – I tillegg stilles det svært høye krav til de unge i dag, både sosiale krav og på skolen. Ungdommen er utslitte innen de begynner i sin første jobb, og dette er et sykdomstegn på samfunnet, ikke de unge. Ledere som ser – Et pilotstudie viser at Fredrikstad kommune, som har innført mindfulness i kommunen, gir lovende resultater. Man kan måle det i forhold til sykefravær. Jeg har også lest mange undersøkelser som viser at det arbeidstakere er mest misfornøyd med, er ledere som ikke ser dem. Folk kan utføre en jobb i flere år uten at lederen sier annet enn «god morgen» og «god middag» - det gjør noe med arbeidstakeren. – Om en leder lærer seg mindfulness vil det gi ringvirkninger. De ansatte vil trives bedre i hverdagen sin, og dermed blir de lykkeligere hjemme også. Bestillinger Fra mai vil hun ta imot firmaer til kursing i det vakre kurslokalet sitt i Sandvika i Sande. Hun har allerede fått flere bestillinger. Huset ligger rett ved stranden, og kyststien går forbi. OMSORG: Når Mona holder kurs i de trivelige lokalene i Sandvika sørger hun for at hver deltaker får en egen fruktskål. Det symboliserer omsorg og gir en følelse av å være velkommen. Framtida s ledere i faresonen TRAFIKKLYS: Mona Steenberg Gran lærer bort hvordan vi kan føle stresset på kroppen. Grønt stress er helt fint, oransje betyr at man bør være litt obs, mens rødt er i faresonen. De flyttet inn i huset for snart tre år siden, og stortrives. – Jeg leide en bolig her for mange år siden, og kikket stadig på denne eiendommen. Jeg har drømt om å eie den i flere år, og nå gjør vi det. Det er så vakkert her, og jeg vil gjerne utvikle stedet slik at jeg kan dele det med mange, sier hun. På eiendommen er det et bolighus og et lite hus som hun har gjort om til kurslokale. – Jeg bruker naturen veldig mye i kursene mine. Vi tar teorien inne i huset, og så har vi «walk and talk» ute i denne vakre naturen, forteller Mona, som også er turleder for DNT i Sande. Også en til en Mona Steenberg Gran tar også imot klienter en og en. – Stress er skadelig uansett på hvilket område i livet det rammer. Mange trenger å lære seg symptomene og mestringen. Jeg bruker forskjellige teknikker, og føler at jeg har mye å bidra med, og naturen er en stor bidragsyter. Jeg bruker å si til klientene: «Jeg har sekken med kaffe, nå går vi». Det er mye som kan løses og ses klarere når man er uformelle ute på tur. bente@byavisadrammen.no

Byavisa Drammen nr 418
Byavisa Drammen nr 411
Byavisa Drammen nr 432
Byavisa Drammen nr 409
Byavisa Drammen nr 403
Byavisa Sandefjord nr 159
Byavisa Moss nr 358
Byavisa Tønsberg nr 638
Byavisa Sandefjord nr 171
Byavisa Sandefjord nr 165
Byavisa Sandefjord nr 161
Byavisa Sandefjord nr 147
Byavisa Tønsberg nr 664
Byavisa Sandefjord nr 153
Byavisa Sandefjord nr 162
Byavisa Sandefjord nr 156
Byavisa Tønsberg nr 649
Byavisa Sandefjord nr 164
Byavisa Moss nr 378
Byavisa Sandefjord nr 136
Byavisa Sandefjord nr 152
Byavisa Sandefjord nr 173
Byavisa Sandefjord nr 146
Byavisa Sandefjord nr 151
Byavisa Sandefjord nr 139
Byavisa Sandefjord nr 144
Byavisa Sandefjord nr 146
Byavisa Sandefjord nr 148
Byavisa Sandefjord nr 145
Byavisa Sandefjord nr 154