AUGUST UTGAVE 2024_WEB UNIKUM

Vi løper inn semesteret ! 

- Unikum prøver halvmaraton 

Studentavisen for Agder GRATIS | August 2024 

NYTT STA-STYRE // MOTORSPORT // FORENINGSGUIDE // NORDLEK FESTIVAL // PLASSER Å BESØKE I KRISTIANSAND

LIVET RUNDT STUDIENE 

Les mer om våre tjenester på sia.no 

Spar penger 

på pensumpakker 

Gjør studiestarten enklere med pensumpakker 

fra SiA Bok! Du slipper stresset med å finne alle 

bøkene selv, og får alt samlet til en hyggelig pris. 

Finn din 

pensumpakke 

STUDENTENES 

TRENINGSSENTER 

Sørlandets største og mest komplette treningssenter 

på campus i Kristiansand. Du får tilgang til gruppetimer, 

helsestudio, basseng og klatring. 

50% studentrabatt på medlemskap! 

Bli medlem 

på Spicheren

LEDER 

SÅ VAR DET PÅ’N IGJEN 

Tenk så var det tid for en ny studiestart. Med høye 

forventninger og håp er det vi alle flokker til campus. 

For noen av oss kan dette være det første året vi kommer 

til campus, mens andre igjen har vært gjennom dette 

før. Store drømmer, håp, og forventninger, og alle har 

vi et felles mål; å studere og bli noe. Veien kan være 

lang, og den kan være full av hindringer og hull, men 

vi kommer oss på bena hver gang, og fortsetter. 

Tilværelsen som student kan være en stressende 

affære, med mye fortvilelse, og vanskelige fag, men vi 

må alle huske at det går seg til når alt kommer til alt. 

Og målet vi kjemper oss, gjør alt verdt det. 

Så til alle som skal studere på Agder; velkommen, og all 

lykke og glede til alle. 

INNHOLD 

4 Nytt STA-styre 

6 Barrikaden anmeldelse 

7 Studentkronikk 

8 Short Poem Liz 

10 Short Story Aurora 

11 Plasser å besøke i Kristiansand 

13 Kafeer Kristiansand 

15 Hiking in Kristiansand 

17 Studiestartkalender 

20 NORDLEK festival - review by 

participants from Kristiansand 

24 Sudoku & Kryssord 

26 Motorsport 

28 Short Story Liz 

30 Foreningsguide 

33 Unikum Prøver Halvmaraton 

Mattias Johannessen 

redaktor@unikumnett.no 

47 37 87 81 

UTGITT AV: Studentavisen Unikum, ved Universitetet i Agder 

POSTADRESSE: Serviceboks 422, 4604 Kristiansand S 

BESØKSADRESSE: Universitetsveien 24, 4630 Kristiansand S 

ORG.NR.: 984 544 677 

EPOST: redaktor@unikumnett.no 

NETTSIDE: unikumnett.no 

TWITTER: twitter.com/unikumnett 

FACEBOOK: facebook.com/studentavisenunikum 

INSTAGRAM: instagram.com/unikumnett 

Publisert August 2024 

Utgave nummer 06 

Unikum er studentavisen ved Universitetet i Agder og andre 

institusjoner tilknyttet Studentsamskipnaden i Agder. Avisen er 

politisk og religiøst uavhengig, og blir drevet på frivillig basis. 

Unikum følger Vær Varsom-plakaten og redaktørplakaten. Føler 

du deg urettferdig behandlet eller på noen måte uriktig fremstilt 

av Unikum, ber vi deg kontakte redaksjonen. 

Redaksjon: 

ANSVARLIG REDAKTØR : 


REDAKTØRER: 

Nettredaktør 

Nyhetsredaktør 

GRAFISK ANSVARLIG: 

Vlad-Florin Pop 

FORSIDE: 

Ferdinand Arntzen 

Natasha Agatha Wangui 

JOURNALISTER/SKRIBENTER: 

Alexander Horpestad, Alice Soleng, Aurora Flatvoll, 

Ferdinand Arntzen Elmenhorst, Liz Lowenberg, 

Mattias Johannessen, Max Tveit, Natalia Bogdanova, 

Natasha Agatha Wangui, Tobias Klausen, Vilde Hagen 

Svanberg, 

FOTOGRAFER: 

Alice Soleng, Mattias Johannessen, Natalia Bogdanova, 


DESKEN: 

Alexander Horpestad, Eskild Furøy, Ferdinand Arntzen 

Elmenhorst, Mattias Johannessen, Natasha Agatha Wangui, 

Vilde Hagen Svanberg, Vlad-Florin Pop 

KORREKTUR: 

Alexander Horpestad, Alice Soleng, Mattias Johannessen, 

Max Tveit, Natasha Agatha Wangui, Tobias Klausen, Vilde 

Hagen Svanberg, Åshild Magnesen 

DAGLIG LEDER: 

Ina Frøhne 

TRYKKING: 

Bjorvand & Co 

OPPLAG: 

600 

AUGUST 2024 UNIKUM NR 6 3

AK TUELT 

Lederskifte i STA: Andersen 

Avslutter og Moen Tar Over 


Nyhetsredaktør 

Foto: Unikum // Natasha Agatha Wangui // 

Studentorganisasjonen i Agder // William T. Svendsen 

Etter ett år som leder av Studentorganisasjonen ved Universitetet i Agder (STA), avsluttet Maiken 

Andersen sitt verv med stolthet over oppnådde resultater, og betydelige erfaringer som nå har landet 

henne en spennende jobb. 

Bidratt til karriereuka 

Under sin tid som leder har Andersen vært en 

viktig pådriver for flere initiativer, men spesielt 

stolt er hun over å ha vært med på å etablere og 

gjennomføre den første karriereuka på UiA. 

- Det har vært utrolig givende å være en stemme og 

tillitsvalgt for studentene i Agder, og å jobbe for en 

bedre studiehverdag, forteller Andersen. 

Hun trekker også frem suksessen med å snu 

valgtrenden som resulterte i rekordoppslutning, 

og rekord for antall kandidater ved studentvalget 

tidligere i år. 

Utfordringer 

Å nå ut til studentene med viktig informasjon har vært en av de 

største utfordringene Andersen møtte som leder. 

- Vi har hatt stort fokus på lavterskeltilbud for studentene, sier hun. 

Etter tre år i styret, inkludert ett år som leder i studentorganisasjonen 

i Agder, har Andersen opparbeidet seg betydelig erfaring i hvordan 

man effektivt kan kommunisere og involvere studentmassen. 

Personlig vekst 

Andersen forteller videre til Unikum at hun har lært seg selv 

å kjenne, og opplevd personlig utvikling i løpet av tiden som 

studentleder. 

Gjennom lesing av lovverk, sakspapirer og samarbeid med et dyktig 

team, har Andersen utviklet strategier for kunnskapsinnhenting og 

profesjonell oppførsel, som vil være nyttige i fremtidige roller. 

- Jeg har vokst veldig mye, og jeg er nå klar til å skrive en master. 

Det lønner seg å engasjere seg som student, både for de faglige 

erfaringene og for nettverksbyggingen, sier hun. 

Stolte øyeblikk 

Andersen er stolt av hvordan hun og styret har klart å representere 

studentenes interesser, spesielt i en periode med mange endringer. 

- Vi har vært synlige i media, hatt en god dialog med politiske partier 

og fått invitasjoner til viktige møter. 

Et av de mest betydningsfulle prosjektene Andersen har ledet, er 

ifølge henne prosjektet „Studenttrivsel“. 

- Dette prosjektet har gått i ett år og har hatt stor innvirkning 

på studentmiljøet. Dette har åpnet dører for organisasjonen, 

og vi har også bidratt til å gjøre biblioteket døgnåpent, og økt 

valgoppslutningen til 10,2 prosent. Vi har også jobbet mye med 

kunstig intelligens og utformet retningslinjer. Det har vært en 

fantastisk opplevelse å utfordre universitetet. Vi ble hørt på en unik 

måte, og det er ikke en selvfølge, det har vært veldig bra, forteller 

den tidligere lederen. 

Andersen har hevdet at erfaringene fra STA vil hjelpe henne videre 

i hennes nye rolle, som fag- og læringsmiljøpolitisk ansvarlig i 

Norsk Studentorganisasjon (NSO). 

Hva er NSO? 

Norsk studentorganisasjon (NSO) er en nasjonal interesseorganisasjon 

for 34 ulike studentdemokrati ved norske universiteter og høyskoler. 

Studentdemokratiene representerer om lag 270 000 studenter. 

NSO har til oppgave å ivareta og fremme studentenes interesser og 

rettigheter, fremme engasjement for nasjonale og internasjonale 

utdanningssaker blant studentene. 

4

Hun legger heller ikke skjul på at hun vil savne tilværelsen på 

campus. 

- Jeg vil savne å være tett på studentene, og virkelig kjenne på det 

å være student. 

Til sin etterfølger, Magnus Ellefsen Moen, gir Andersen rådet: 

- Pust. Ingen forventer perfeksjon fra første dag. Bruk ressursene 

rundt deg og stol på teamet, foreller hun avsluttende. 

Da Moen flyttet til Kristiansand for å studere, ble han introdusert 

for studentpolitikken. Etter å ha blitt valgt inn i studentparlamentet 

og senere representert UiA på NSO sitt landsmøte, fikk han blod på 

tann. 

- Min visjon er at alle studenter skal ha det litt bedre i dag enn i går. 

Jeg ser frem til å samarbeide med studentene og universitetet, for å 

nå dette målet. Det å diskutere saker som studentboliger, økonomi 

og eksamener, viste meg at dette er noe jeg virkelig vil jobbe med, 

forteller han til studentavisen. 

Mål for Fremtiden 

Den nyvalgte lederen har store planer for å styrke 

studentdemokratiet og forbedre hverdagen for studentene. Han 

har planene klare og understreker at målene er store. 

- Konkrete forbedringer som flere leseplasser, psykologer på 

campus, billigere månedskort på bussen og gode studentboliger, er 

noe jeg blant annet har på agendaen. For å oppnå dette trenger vi 

at studentene er med på laget. Jeg vil jobbe for å synliggjøre STA i 

enda større grad, forklarer han. 

Fra lokalpolitikk til studentpolitikk 

Ved semesterstart overtar Magnus Ellefsen Moen lederrollen 

som studentleder ved STA. Moen er opprinnelig fra Bamble, har 

bakgrunn fra kommunal og fylkeskommunal ungdomspolitikk og 

har en bachelorgrad i statsvitenskap. 

Engasjement og deltakelse for Alle Studenter 

- Tør å spørre, er Moens oppfordring til studenter. Han understreker 

at STA er studentdemokratiet for alle studenter ved UiA, og at deres 

bidrag og meninger er avgjørende for organisasjonens effektivitet. 

- Vi har en rekke verv og utvalg det er mulighet å stille til, men det 

er også viktig at studentene kommer til oss på kontoret, og deler 

sine meninger og opplevelser. STA er der for alle studentene, og 

alle stemmer og meninger er viktige for å sikre at organisasjonens 

arbeid reflekterer studentmassen best mulig. 

Foto: William T. Svendsen / Studentorganisasjonen i Agder 


ANMELDELSE 

Barrikaden anmeldelse 

Foto: Privat // Barrikaden 

Tobias Klausen 

Skribent 

kult. Men det er romslig med plass og plassen er delt veldig fint inn 

i to områder: et til å sitte og snakke og et dansegulv. Sitteplassene er 

veldig behagelige, og det er nok rom til at man ikke føler seg skvist 

inn blant masse folk. Disse kan fort forsvinne når natten sniker 

seg på, så gjerne vær litt tidlig ute om du vil sikre deg en plass. 

Dansegulvet kan fort bli stappet, som dansegulv skal være, men 

heldigvis om du ønsker å bare stå og se på idiotien til vennene dine 

er det litt rom til å bare stå og se på fra sidelinjen. 

Begge seksjonene har barer som har et fint utvalg av drikkevarer 

samt noen kjente drinker. Prisen er helt innafor, du kommer ikke 

til å bli snyltet her for hva man får og drinkene er solide, ikke blant 

de beste, men bedre enn flere jeg har smakt på andre uteplasser 

i byen. Jeg har heller aldri opplevd lang ventetid, og bartenderne 

har alltid vært hyggelige og imøtekommende. 

Når Ølhallen ble lagt ned mistet Tollbodgata en av sine faste 

uteplasser som var ofte brukt av utestedgåere. Mange, meg selv 

inkludert, trodde de skulle komme tilbake etter kort tid, men 

ryktene begynte å spre seg sakte om et nytt konsept, og ikke nok 

med det, men en SKEIV uteplass. Det må markeres med store 

bokstaver for her på Sørlandet hadde jeg aldri forventet å se en 

gaybar prøve å åpne, føles litt som å banne i en kirke. Men i mai 

åpnet Barrikaden dørene og har vært kjørende siden da. Men er 

plassen et flott bidrag til gata som er kjent for fylla, eller er dette en 

smell man helst vil unngå? 

Til tross for tittelen skeiv uteplass, skriker ikke innsiden av 

skeiverier. Ja, det er litt rødrosa lys, det er en vegg dedikert til 

kjente LHBT+ kjendiser, ikoner, og lokale drag artister og skeive. 

Doene er dekorert med drag artister i underholdende stillinger og 

morsomme ansiktsuttrykk og ved doene er det en vegg dedikert til 

sminke, om du så bare må gjøre noen småjusteringer eller putte på 

et helt ansikt. Bortsett fra disse, kunne Barrikaden like gjerne vært 

et hvilket som helst utested, om du er heterofil tror jeg neppe du 

vil føle deg bombardert med propaganda for å bli med i noen skeiv 

Men man går jo ut for stemningen, dansing og musikken. Barrikaden 

har selvsagt en tendens til å spille musikk av LHBT+ artister 

eller kjente ikoner innenfor det skeive miljøet. Vær forberedt på 

å høre mer enn bare én Lady Gaga sang, men det er også andre 

klassikere på listen som ABBA og Queen. Det føles ikke ut som at 

man kommer inn på et russetreff, det er ikke diskomusikk som 

bare skal få kroppen til å danse, men også rytme og stemning blir 

løftet, ingenting kan slå å høre Y.M.C.A. og hele baren gjøre dansen, 

selv dem som sitter utenfor dansegulvet. 

Stemningsrapporten ut av alle de kveldene jeg har vært der 

har alltid vært fabelaktig og gøy. Av seks kvelder var det kun én 

lørdagskveld det var lite folk og det var nok grunnet festival på 

Odderøya. En annen fordel er også at man som regel ikke må 

stå og bli edru i en kø før man slipper inn. Dette er kanskje ikke 

plassen som blir fylt opp først, men før midnatt har det alltid vært 

et folksomt lokale med moro folk og god stemning. Barrikaden har 

også ofte lokale drag artister som Djer eller andre arrangementer 

som musikkquiz og dragbingo som hjelper med variasjonen i hva 

slags underholdning du kan møte på din neste fylleeskapade. 

Det er flott å kunne se at Kristiansand sin partygate har fått et 

fargerikt bidrag til utelivet som kan by på god stemning, flotte 

og romslige lokaler, greit utvalg av drikkevarer, gode priser og 

morsomme arrangementer fra tid til annen. Om du er skeiv 

eller ikke kan jeg sterkt anbefale alle å ta turen innom og ha en 

fabelaktig kveld. 

6

Student ! Men ikke på 1, 2, 3... 

MENINGER 

Foto: Aptum v/ Jon Petter Thorsen. Copyright Universitetet i Agder. 

Ferdinand Arntzen Elmenhorst 

Nettredaktør 

DA ER TIDEN INNE FOR ET NYTT SKOLEÅR. VELKOMMEN SOM NY 

STUDENT, ELLER VELKOMMEN TILBAKE. NÅ SKAL DU UTFORSKE 

VANSKELIGE EMNER, UTFORDRE DEG SELV SOSIALT, OG FINNE 

UT HVILKEN TYPE STUDENT DU ER. MASSE LYKKE TIL! 

Det finnes mange måter å notere på, men hvilken fungerer for 

deg? Selv har jeg vært gjennom flere, for eksempel å skrive ordrett 

hva som står på foreleseren sin PowerPoint, prøve å gjenfortelle 

med mine egne ord, eller kun notere det som blir sagt. Nå som jeg 

begynner mitt femte studieår har jeg egentlig landet på at det som 

fungerer best for meg, er å kun sitte og følge med, og engasjere seg 

gjennom å stille spørsmål eller bidra til klassediskusjonen. 

Det finnes mange forskjellige typer karakterer, men hva er viktigst? 

Selv har jeg fått B-en jeg ikke fortjente, men også E-en som jeg måtte 

sende inn en klage på. Jeg har fått A-en jeg jobbet inderlig for, og 

D-en som jeg var fornøyd med. Emner kan være vanskelige på 

mange måter; kanskje er ikke interessen din der for akkurat dette 

emnet, eller kanskje er lesestoffet umulig å komme seg gjennom. 

Kanskje går man gjennom noe som fører til at studiene ikke får 

så mye fokus som de trenger. Hva andre får er ikke så viktig, og 

hvilken karakter du får er heller ikke det viktigste i verden. Noen 

ganger er det mer enn nok å klare å komme seg gjennom i det hele 

tatt. 

Det finnes mange ting å gjøre utenfor studiene, men hva vil du 

bruke tiden din på? Selv har jeg gjort mye forskjellig, for eksempel 

kun levd på stipendet, med mye fritid til å feste og være med 

venner, jobbet veldig mye ved siden av studiene, eller engasjert 

meg i flere ting. Tidligere har jeg hatt litt ensidig fokus, men dette 

siste året har jeg engasjert med i linjeforeningen min, jeg har begynt 

å skrive for studentavisen, jeg er ansatt som forskningsassistent på 

et spennende prosjekt, jobber ukentlig med noe jeg interesser meg 

for, og skal tilbringe høstsemesteret sin praksisperiode akkurat der 

jeg ønsket. 

Problemstillingene er mange. Når skal jeg hjem å besøke familien 

min, hvor skal jeg finne tid til meg selv, hvordan skal jeg fullføre 

semesteret? Hvordan skal jeg klare meg en uke til før stipendet 

kommer, hvor skal jeg finne venner, hvorfor fikk jeg denne 

karakteren? 

Det er ikke bare enkelt å være student. Kanskje har du en idé om 

hvilken type student du ønsker å være. Kanskje er dette riktig for 

deg, eller kanskje du utvikler deg til å bli den studenten du faktisk 

skal være. Alle sine forutsetninger er forskjellige – du må finne 

hva som fungerer for deg på egen hånd. Mulighetene er mange, og 

tiden man tilbringer som student kan beskrives som mangt, men 

den er i det minste givende. 


POEM 

Colonized 

Liz Lowenberg 

Writer 

Illustration: Freepik // rawpixel.com 

Yes, I am your colony, 

The one and only, 

You can tell that I am wrong, 

And you say the way to go. 

Come and eat from my plate, 

There is always for you space, 

Never wonder how we met, 

I owe you uttermost respect. 

Come and make me feel crazy, 

Brown, yellow, mellow and lazy. 

Thanks to you I am civilized, 

Far away from being mystified. 

An idiot for giving my gold, 

In return for a mirror of scold. 

After you my traditions weren’t beauty, 

your truths not bended in the colony. 

Fair for you is a rare commodity, 

Love for me always a top priority, 

My ways were never accepted, 

I looked down, obeyed and blended, 

Treated like savage for my sacrifices, 

respecting nature without abuses, 

I learned this was not of any use, 

Your ways became my muse. 

8

Ta master! 

Visste du at du kan velge mellom 

10(!) masterstudier på UiA etter å 

ha tatt bachelor i statsvitenskap? 

Sjekk hvor mange muligheter DU 

har på: uia.no/master 


SHORT-STORY 

A reality check… 

Aurora Trondsen Flatvoll 

Writer 

Photo: AdobeStock // Nakarin // Generated with AI 

Scott got out of bed and moved to the window, pulling 

back the curtain. The sky was a bright, cloudless blue, 

and the sun was beginning to peek over the horizon. 

Everything seemed normal, yet as he watched, he 

noticed something peculiar. 

A bird in mid-flight outside his window suddenly 

stopped, frozen in the air with its wings outstretched. 

It hung there for a few seconds, defying the laws of 

nature, before continuing its flight as if nothing had 

happened. Scott blinked, unsure if what he’d seen was 

real or just a trick of the early morning light. He shook 

his head, chalking it up to his imagination, and turned 

away from the window. 

Scott arrived at school just as the first bell rang. The 

hallways were bustling with students, lockers clanging 

open and shut, and snippets of conversations filled the 

air. He made his way to his locker, trying to focus on 

the day ahead. 

By lunchtime, Scott had convinced himself that the 

glitches were nothing more than figments of his 

imagination. He sat with Jake and their friends at their 

usual table, joining in the laughter and chatter. 

But as he took a bite of his sandwich, he noticed 

something odd. The background noise of the cafeteria— 

the clinking of trays, the hum of conversation—was 

slightly distorted, like a recording played at the wrong 

speed. The sound seemed to lag the movement of the 

people around him. 

Scott put down his sandwich, his appetite fading. He 

looked around, watching as students moved in jerky 

motions, like characters in a video game with a poor 

connection. One girl’s laughter played on a loop, 

echoing unnaturally in his ears. 

“Scott, you okay?” Jake asked, noticing his friend’s 

distraction. 

“Get a grip, Scott,” he muttered to himself, rubbing his 

temples. “You’re just stressed out. It’ll pass.” 

He took a few deep breaths, focusing on the sensation 

of the cool breeze against his skin. Slowly, the world 

seemed to regain its normalcy, the glitches fading into 

the background. 

Convinced that he was simply imagining things, Scott 

made his way back inside, determined. 

The afternoon passed uneventfully, much to Scott’s 

relief. He went through the motions, attending classes 

and completing assignments, without any weird stuff 

happening. 

By the time he reached his last class of the day—math— 

he was eager for the day to be over. The classroom was 

quiet, the students focused on the equations written 

on the board. 

As he reached for his books, he glanced down the 

hallway and saw his best friend, Jake, approaching. 

Jake waved and shouted a greeting, but the words 

didn’t match the movement of his lips. It was as 

if someone had dubbed over his voice, creating a 

bizarre, out-of-sync effect. 

Scott frowned, unnerved by the strange occurrence. 

He shook it off, convincing himself it was a momentary 

glitch in his brain, nothing more. He closed his locker 

and joined Jake as they headed to their first class. 

“Hey, did you finish the math homework?” Jake asked, 

his voice now perfectly in sync with his lips. 

“Yeah, I did,” Scott replied, trying to sound casual. “Did 

you just have a... weird moment back there?” 

Jake looked puzzled. “What do you mean?” 

“Never mind,” Scott said, dismissing it with a wave of 

his hand. “It’s probably just me.” 

As they walked into their English class, Scott couldn’t 

help but feel on edge. He scanned the room, halfexpecting 

something else to glitch or warp before 

his eyes. The class began as usual, with the teacher 

discussing Shakespeare and the themes of Romeo and 

Juliet. Scott tried to focus, but his mind kept drifting 

back to the strange occurrences of the morning. 

10 

“Yeah, just...not feeling great,” Scott replied, trying to 

mask his discomfort. 

Jake gave him a sympathetic look. “Maybe you’re 

coming down with something. You look a little pale.” 

Scott nodded, grateful for an excuse. “Yeah, maybe. I 

think I just need some fresh air.” 

He stood up, leaving his tray behind, and headed 

outside to the school courtyard. The crisp autumn air 

filled his lungs, offering a temporary reprieve from the 

distorted world inside. 

Scott found a quiet bench under a tree and sat down, 

trying to steady his racing thoughts. He pulled out his 

phone, hoping that scrolling through social media 

would provide a distraction. 

But as he swiped through his feed, the images on the 

screen began to glitch. Faces warped and pixelated, 

words jumbled into nonsense, and videos played in 

reverse. Scott’s heart raced as he watched the chaos 

unfold on his phone. 

He turned it off, shoving it back in his pocket. The 

glitches were following him everywhere, creeping into 

every aspect of his day. It was as if the world around 

him was unraveling, and he was the only one who 

could see it. 

Scott took his seat, pulling out his notebook and pencil. 

The teacher, Mr. Johnson, began the lesson, explaining 

the intricacies of algebraic expressions. 

But as Scott copied the notes, he noticed something 

odd about Mr. Johnson’s movements. The teacher’s 

gestures were slightly delayed, his voice echoing 

with a distorted timbre. The equations on the board 

flickered, like static on a television screen. 

Scott’s heart pounded in his chest, a growing sense of 

dread consuming him. He looked around the room, 

searching for signs that someone else had noticed the 

glitch. But his classmates were absorbed in their work, 

oblivious to the unraveling reality around them. 

And then, in a moment that felt both surreal and 

terrifying, Mr. Johnson turned away from the board. 

His face flickered and glitched, pixels warping and 

shifting as if he were a digital image being corrupted. 

Mr. Johnson moved slowly between the desks, in a 

blink of an eye Mr. Johnson sprinted towards Scott, his 

voice distorted almost like an alien, as he yelled: 

“Wake up, Scott,”

Plasser å besøke i 

KULTUR 

Kristiansand 

Max Tveit 

Skribent 

Foto: Unikum // Mattias Johannessen 

Sommeren og finværet har ankommet den nydelige Kristiansand by. Trenger du noe å 

gjøre i sommer? Enten du er nyinnflyttet og skal begynne å studere eller allerede har 

bodd her en stund, så har Unikum forslag til kulturelle aktiviteter du kan ta del i eller 

gjøre. Enten for å utforske Kristiansand og nærområder for å se hva byen har å by på, 

eller for å finne noe du kan gjøre enten alene eller med andre i en mulig ny og fjern by. 

Her er noen av Unikums forslag til kulturelle severdigheter. 

Nr 1. Kunstsilo 

En tidligere kornsilo fra 1935 gjort om 

til et senter for kultur og kunst. Der du finner 

diverse samlinger med bilder og kunst, satt på 

Odderøya, en kort buss- eller biltur unna og er 

en fin severdighet for de som er interessert i en 

kulturrik opplevelse. 

Nr 2. Kristiansand Kino 

Sitter du på en hybel en 

fredag kveld og ikke vet hva du skal gjøre, 

da er Kristiansand kino en fin plass å reise for å 

komme seg ut og oppleve det nyeste innen filmer. 

Kinosalene er robuste og oppdaterte samt med egne 

rullestolplasser for de som trenger det. 

Nr 3. Kilden teater og 

konserthus i Kristiansand 

Hvis ikke filmer er noe for deg, eller hvis 

du vil oppleve konserter, musikk, forestillinger 

eller andre arrangementer, så er Kilden perfekt for 

deg. Her er det mye som skjer, og en stor variasjon 

i hva som skjer. 


Nr 4. Aquarama 

Er du interessert i håndball, nærmere 

bestemt damehåndball, da kan Aquarama 

være stedet for deg. Her spiller Vipers sine 

hjemmekamper, laget som har tatt gullmedaljer i 

REMA 1000-ligaen siden 2017. 

Nr 5. Søgne 

Gamle Prestegård 

Er du nyinnflyttet til Kristiansand og trenger 

dekorasjoner eller møbler? Da kan den gamle 

prestegården ha det du mangler og trenger. Og 

foruten om bruktmarkeder har de også kafe og 

kunstutstillinger. 

Photo: PaulVIF, CC BY-SA 3.0, via Wikimedia Commons 

Nr 6. Kristiansand 

folkebibliotek 

Trenger du lesestoff i sommer eller utover 

høsten, så har Kristiansand folkebibliotek alltid 

noe å by på. Her kan du finne en bok i akkurat den 

sjangeren du liker. Eller kanskje du vil prøve noe 

nytt? Uansett så har Kristiansand folkebibliotek 

et stort utvalg av diverse bøker i både papir og 

digitale utgaver. 

Nr 7. Dyreparken 

i Kristiansand 

En av Kristiansands mest kjente 

beliggenheter. Om du ikke har vært her før eller 

bare har et “dyrehjerte”, så kan Dyreparken og dets 

diverse utvalg av attraksjoner være noe for deg. Her 

er det både et stort antall og utvalg dyr å se på. 

Foto: John Kjetil Johannessen // Privat 

12

Un kum’s food 

recommendations 

i 

AK TUELT 


Ansvarlig redaktør 

Foto: Unikum // Mattias Johannessen 

Being new to any city can be an exhilarating and exciting experience, but at the same time one can experience uncertainty and 

confusion as one tries to get to know one’s new home. One common question we may face when moving or visiting a new city is; 

where can we go when we want to have a meal? Kristiansand is a relatively small city when compared to Oslo or Bergen, but fear not, 

the city has still a significant selection of restaurants and foods to offer to hungry city-dwellers. Here are our recommendations for 

where to go when feeling hungry. The restaurants in this overview are not sorted in any particular order and are all worthy of a visit. 

1. Bellini’s 

servings. They have rightfully earned a recommendation on 

Trip Advisor, which they proudly display in their restaurant. 

Pret Thai is mainly a take-away restaurant but dine-in is still an 

option. The restaurant’s interior and décor is relatively lackluster, 

though the staff’s choice of decorating the walls with kitchen 

utensils and family photos do add a homely atmosphere. 

3. Drømmeplassen 

For the Italian lovers, Bellini’s can be a good place to go. Bellini’s 

offers a good variety of Italian food, from the traditional ovenbaked 

pizzas, down to the most sophisticated of pastas. The 

restaurant has a cozy and welcoming interior, which pays 

good homage to the homeland. If you are in the mood for 

Italian food, definitively do pay Bellini’s a visit, but keep in 

mind the restaurant can get really crowded, and space is at a 

premium, so expect to be sitting close to neighbouring diners. 

2. Pret Thai 

Drømmeplassen is one of the city’s numerous bakeries. Their hot 

drinks are highly recommendable, especially their hot chocolate, 

while their baked goods hold a high level of quality and are rich 

in tastes. One downside to Drømmeplassen is that they are on the 

more expensive side, but their high quality makes up for this. 

4. Piri Piri 

Pret Thai is one of the city’s many small restaurants. They 

mainly serve food from the thai kitchen and have gained a very 

good reputation for their excellent taste and relatively large 


Piri Piri is one of the city’s kebab places. Their products have 

very good taste, and the fact that they handmake the bread 

and pastries are a definite plus. Their prices are good, and 

the servings are more than enough for any hungry citydweller. 

Their kebabs with fries are highly recommendable, 

though the rest of their menu is equally delicious. 

7. Tiara’s 

5. Herlig Land 

Tiara Kaffe is one of the city’s smaller cafes but makes up for 

their small size in excellent tastes, good quality coffee, and 

interesting menu. Their location close to Noroff makes the 

café easily accessible for students who are studying there. 

This is one of the city’s more fashionable restaurants, and 

are not really a place students should go, but if you wish to 

celebrate a special occasion – maybe passing your exams 

at the end of the semester? – they are worth every kroner. 

They have a wide selection of foods, both on the meat side 

such as beef, and on the soup sides. Their restaurant is well 

decorated and invokes a sense of being invited and welcome. 

8. HT Sushi 

6. Lotus Grill Bar 

If you ever feel hungry for sushi, than do pay HT Sushi a visit. 

Their location right next to the town square makes them an 

easy visit when being in the city center. They offer a good 

selection of sushi dishes, and best of all; their prices are very 

student friendly. The servings are decently sized, and the 

sushi itself is very tasteful and hold a good level of quality. 

9. Monsoon 

Lotus is perhaps the city’s most popular Chinese restaurants. 

Their menu gives a wide selection of different dishes, all 

served in servings which are quite large, and have a dish 

which can suit everybody’s tastes. The prices are acceptable. 

One recommendation I can give is to order the food extra 

spiced, as the food can be taken as being rather bland and 

tasteless if not ordered with this. Lotus should be taken as a 

strictly take-away restaurant. There are seats for dine-in. But 

the restaurant’s complete lack of décor, and cheap furniture, 

means dine-ins won’t be the most pleasant of experiences. 

14 

While on the subject of the town square and sushi, one can 

mention Monsoon. Monsoon is a restaurant specializing in 

providing food inspired by the kitchen in Southern Asia. 

They offer sushi, which is not too badly priced – although 

they are a significant leap up in pricing compared to HT 

Sushi, some Thai dishes, and even a Korean BBQ dish. 

Monsoon falls in the middle of the tree, they are not the 

most student friendly in terms of pricing, but at the same 

time they are not the most expensive restaurant either.

AK TUELT 

Hiking like a Viking 

Liz Lowenberg 

Writer 

Now that you are in Kristiansand, I would 

strongly recommend you to start on the few 

weeks before the snow starts to hike around 

this beautiful area. Just outside the campus at 

UiA Kristiansand there is Jegersberg, a former 

training center for the military for running, 

shooting, and now is a must for your start to 

explore around and view the soothing lakes 

which you can also take a nice swimming time 

and after that maybe have a picnic to dry out 

and just relax your eyes on the soothing view. 

This hike can be short or long. It all depends 

on your needs. Personally, I use it to take 

a 15-minute walk to take a break from my 

studies and then return to my daily activities. 

Yet, you can also enter from a different area 

near to go for a longer hike, at the “boat with 

the bottom up” (Den omvendte båt) that 

could give you marvelous views and can take 

a little bit longer, around 2 to 3 hours. 

Baneheia and Ravnedalen are also just a few 

steps away from the city center. If you follow 

your way from the center towards the mountain 

in Festningsgata you will encounter at the very 

end the entrance to Baneheia, a soothing and 

relaxing environment, where you will find 

probably some hungry ducks who will pursue 

you to get some food. There are many paths 

you can take, and you can also choose for a 

short or long walk with huge rocks around, 

nice lakes and a small, cute beach in a lake that 

you can take a bath in if you feel up to it, and 

then chill out on the sandy beach afterwards. 

At the same place but in a different entrance 

through the General Café, which is only open 

during the summers, and it is worth trying the 

hamburger, by far the best one I have tried here 

in Kristiansand. You will see from there the 

statue of a famous General Oscar Wergeland 

who was the brother of Camilla Collet, a famous 

feminist writer who fought for love despite her 

family not supporting her decisions and Henrik 

Wergeland, a famous poet. Ravnedalen is full of 

trees that are out of the region due to Oscar´s 

travels around Europe. He would bring seeds 

and plant them around and that is why this 

park is full of beautiful and diverse vegetation 

as well as nice cascades and lakes. I personally 

love water and swimming, so the best prize 

out of your hike is to take a middle break for a 

nice swim and then continue your way back. 

There is another easy hike, but with steep hills 

that will help your bum in the Kristiansand 

Golf Club loop which can be an hour or two 

depending on how you want to enjoy it and 

you can take a break in the amazing views. If 

you wander around, you can see a nice area 

where the kids can enjoy themselves and if 

you are curious enough, take a look at the 

outside toilet where you can see the picture of 

the King as it is a traditional curious thing that 

they place the picture of him there. Odderøya 

is also a popular hike you can easily take near 

the city center and cross the bridge towards 

this artsy and popular place that you can see 

the German Nazi bunkers and take breathless 

views towards the sea. Another place near the 

University which I love to wander around is 

the Botanic Garden surroundings. This hike 

you can take after your lunch at the university 

before going back to your activities. I think this 

is even a romantic place to wander around. 

If you do your hiking be sure to leave it clean 

and bring your trash with you so that the place 

keeps being nice for everyone to enjoy. These 

are just a few places near Kristiansand you can 

hike around nearby without such a hassle and 

just immerse yourself and connect with nature 

and be grateful for the beautiful surroundings 

that are taken care of by nature itself. 


• 

 

• 

• 

 

– 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

16

CULTURE 

Semester Start Calendar 

Vilde Hagen Svanberg 

Writer 

Illustration: AdobeStock // Katsiaryna 

Welcome back to yet another semester as a student in Southern Norway! Whether you’re new or 

have been here for years, there’s always plenty of activities going on around semester start. Use this 

opportunity to have lots of fun and get to know new people, I promise you won’t regret it. 

KRISTIANSAND 

MONDAY 12. AUGUST 

KRISTIANSAND 

What: Opening ceremony 

Where: The lawn at UiA Kristiansand 

When: 10:00 – 10:30 

Price: Free 

What: Stalls with different student 

organisations 


When: 10:00 – 14:00 

Price: Free 

What: SiA “street” Kristiansand – get to 

know your student welfare organisation 

Where: Studentsenteret, 

Universitetsveien 3A 

When: 10:30 – 15:00 

Price: Free 

What: Outdoor cinema 


When: 17:00-19:00 

Price: Free 

TUESDAY 13 AUGUST 

KRISTIANSAND 

What: Amazing race – city walk 

Where: Kristiansand 

When: 12:00-15:00 

Price: Free 

What: Fratparty 

Where: BARE student house 

When: 20:00-02:00 

Price: 75-100 NOK 

WEDNESDAY 14 AUGUST 

KRISTIANSAND 

What: Champions’ Champion and 

barbecue 

Where: UiA Kristiansand 

When: 13:00-15:00 

Price: Free 

What: Nightcup (football, volleyball ++) 

Where: Gimlehallen 

When: 18:00-00:00 

Price: Free 

THURSDAY 15 AUGUST 

KRISTIANSAND 

What: Swap day 


When: 13:00-15:00 

Price: Free 

What: Studentfest 2024 – Concert with 

Staysman and TIX 

Where: City centre Kristiansand 

When: 18:00-23:30 


FRIDAY 16 AUGUST 

KRISTIANSAND 

What: DIY day 


When: 12:00-15:00 

Price: Free 

What: Solbrent Festival 2024 – BASS 

RAVE 

Where: Bendiksbukta, Odderøya 

When: 17:00-02:00 

Price: Weekend pass (2 days) 

490-590 NOK 

What: Stand-up with Komiker Bros 


When: 19:00-21:00 

Price: Free 

What: Game night at BARE 


When: 19:00-23:00 

Price: Free 

SATURDAY 17 AUGUST 

KRISTIANSAND 

What: Solbrent Festival 2024 – BASS 

RAVE 

Where: Bendiksbukta, Odderøya 

When: 12:00-02:00 

Price: Weekend pass (2 days) 490-590 

NOK 

What: Houseparty 


When: 21:00-02:00 

Price: Free 


Culture calendar for students 

12.08 - 18.08 

GRIMSTAD 

MONDAY 12 AUGUST 

GRIMSTAD 

What: SiA “street” Grimstad – get to 

know your student welfare organisation 

Where: Bluebox 

When: 10:00-15:00 

Price: Free 

What: Opening ceremony 

Where: Amfiet, UiA Grimstad 

When: 12:00-12:30 

Price: Free 

What: Opening fadderuke (buddy 

week) – Fagskolen i Agder 

Where: Grøm næringspark 23 

When: 12:00-17:00 

Price: Free 

What: Rebus race 


When: 16:00-18:00 

Price: Free 

What: Fjellrev at Bluebox 

(followed by DJ Kaas) 


When: Doors open 20:00 – 

Doors close at 02:00 

Price: Free, first come, first serve 

TUESDAY 13 AUGUST 

GRIMSTAD 

What: Activity day at Groos 

Where: Grooseveien 79 

When: 14:00-18:00 

Price: Free 

What: Hjorterud Allé at Bluebox 


When: Doors open 20:00, 

artist on stage 22:30 

Price: Free 

THURSDAY 15 AUGUST 

GRIMSTAD 

What: Bus to Kristiansand to watch 

the semester start consert 

Where: Fagskolen i Agder, 

Grøm Næringspark 23 

When: 14:30 

Price: TBA (you are responsible 

for your own return ticket) 

What: Board games with TADA 

Where: Cafeteria, UiA Grimstad 

When: 16:00-20:00 

Price: Free 

FRIDAY 16 AUGUST 

GRIMSTAD 

What: Game night with GAME and Beta 

Where: UiA Grimstad 

When: 18:00-21:00 

Price: Free 

What: Neon party 


When: 21:00-02:00 

Price: Free 

SATURDAY 17 AUGUST 

GRIMSTAD 

What: Colorrun 

Where: Syden Gundersholmen, Odden 9 

When: 16:00-18:00 

Price: Free 

SUNDAY 18 AUGUST 

GRIMSTAD 

What: Movie night and student help 


When: 16:00-22:00 

Price: Free 

Vilde’s recommendations 

18 

What: Free entry at Dyreparken for students 

Where: Dyreparken (the zoo) 

When: 12-15 August, 10:00-18:00 

Price: Free 

What: Open house at Stiften, the building where five 

musical student organisations have their rehearsals 

and parties. Bring your buddy group or come 

alone to have fun and get to know new people. 

Where: Stiften, Universitetsveien 20, UiA Kristiansand 

When: 15-17 August, from 17:00 and onwards 

Price: Free 

What: Try-outs, auditions, open meetings and other 

fun activities with different student organisations 

Where & when: Check out their 

respective pages on social media 

Tip: Go to www.sia.no/studentliv/finn-forening/ to 

see all the different student activities you can join! 

There’s something for everyone, whether you like sports, 

music, board games, politics or anything in between.

Foto: : Aptum v/ Lisa Mari Bynes. Copyright Universitetet i Agder. 

Other events in August 

What: Pub to pub 2024 

Where: Starting at BARE student house 

When: Wednesday 21 August, 17:00-02:00 

Price: TBA 

What: Toga party 


When: Saturday 24 August, 21:00-02:00 


Unikum events 

What: Picnic with Unikum 


When: 13 August, 15:00-18:00 

Price: Free 

What: Board game night with the 

student newspaper Unikum 


When: 15 August, 17:00-22:00 

Price: Free 

What: Open editorial meeting with Unikum 

Where: Unikum’s offices, Universitetsveien 

24, UiA Kristiansand 

When: Mondays (starting 19 August), 16:00-17:00 

Price: Free 

What: Find your community – meet the student activities 

Where: NLA Høgskolen, Bergtorasvei 120, Kristiansand 

When: Thursday 29 August, 11:00-13:00 

Price: Free 

What: Get involved day (Bli med-dagen) 

– meet the student activities 

Where: BARE student house / Bluebox 


Price: Free 

What: Silent disco 



Price: Free 

What: White lies party 



Price: Free 


TOPICAL 

NORDLEK festival - review by 

participants from Kristiansand 

Natalia Bogdanova 

Writer 

Illustration: AdobeStock // Nadiinko 

Photos: Unikum // Natalia Bogdanova 

NORDLEK is a big folk festival that occurs every three years (and 

only once every 12 years in Norway) and includes Nordic countries 

– Norway, Sweden, Denmark, Finland, Iceland, and Greenland. This 

year it took place in Norway – in Arendal from 16 to 21 of July. Also, 

for people under 26 years old, the yearly Norwegian Folk Summer 

Camp conveniently took place there right before the festival, on 

12-16 July. 

Several members from the BUL - Kristiansand, including myself, 

attended NORDLEK, and some members also went to the Summer 

Camp. 

BUL - Kristiansand - is a place in the city centre, where everybody 

(even those without any dance experience) is welcome to come and 

learn traditional Norwegian (and not only) folk dances and music. 

Starting on Monday 19th of August, classes (19h-21h) will resume, 

and these classes are focused mostly on new dancers. It is free for 

anybody under 26 years old and the place is located just 50 meters 

from BARE! 

Even though NORDLEK is a folk festival primarily focused on 

tradition, I was also gladly surprised to see some modern dance 

performances there. A group of very skilled dancers was involved 

in the opening ceremony, showing interesting movements and 

compositions, mixed with traditional elements. Moreover, 

since it took place in the inner harbour of Arendal, dancers also 

used water as another “stage” for self-expression. With the live 

music and special light effects, the opening ceremony presented 

a unique event! Also, during the festival, I was lucky to witness 

another modern performance. This time at the Arendal cathedral 

(Trefoldighetskirka). That was a unique and experimental 

performance with dance and music. I would say it looked somewhat 

surreal, dream-like, especially inside the church! You could barely 

witness anything folk tradition-related there. But it was beautiful 

and innovative. I thought it was a great idea for the organisers 

to include such modern elements into the NORDLEK program! 

I believe that true artistic (dance in this case) self-expression 

shouldn’t have boundaries and could include a variety of traditions 

and movements. 

One great option the NORDLEK organisation provided was to 

become a volunteer in exchange for a festival pass, food and even 

free accommodation. Many of us chose that option and didn’t 

regret it! The workload was reasonable and left us with enough 

free time to enjoy the festival and attend classes and workshops. 

Karen Sophie 

Lund (a dancer and 

the social media 

manager at the 

Bul - Kristiansand) 

attended many 

dance courses: 

Norwegian, Icelandic, 

and Greenlandic, 

the latter being 

her favourite, with 

dance elements 

like “tapping” and 

“stomping.” Also, 

she chose to attend 

a special 4–hourlong 

workshop for the 

dance instructors. 

“At the workshop for 

the dance instructors, 

they provided us 

with the different 

techniques across 

language barriers – 

so you could actually 

Karen Sophie Lund dancing at NORDLEK 

teach without words, 

and also be able to adjust to students of different dance levels” – says 

Karen. 

Overall, Karen enjoyed NORDLEK, and made new friends from 

other countries. Even though there were a lot of people attending, 

Karen believes there would have been many more visitors, if there 

was a better media coverage of the festival in Norway! 

A few months before NORDLEK 2024, Karen contacted more than 

ten newspapers (among them: Aftenposten, VG, Dagbladet, Agder, 

Telemark) and a few TV companies (TV2 and NRK) to see if they 

could spread the news about the festival. However, none of them 

agreed to write about it. She believes it is because it is a nonprofitable 

and alcohol-free event. 

“It is very sad because NORDLEK is a very big event that happens 

20

only every 3 years and 

only once in 12 years in 

Norway!” – says Karen. 

Interestingly 

enough, while many 

Norwegians didn’t 

hear about the festival, 

some international 

guests travelled from 

far to attend. There 

were some Americans 

from Texas, Chicago, 

Me at my shift at Arendal Kulturhuset Washington DC area, 

Canadians from 

Toronto and even some members of the Finnish community in 

Switzerland! 

It was a nice surprise for me at the opening ceremony, to run into 

one folk dancer I knew from the Washington DC area where I came 

from. Her name is Carol, and she is an active member of the Nordic 

and Hungarian dance groups in the US. She travelled specifically to 

attend NORDLEK and was very excited to be part of it! 

Norwegian Summer Camp (“Nordisk sommarleir”), organised by 

the national youth organisation (“Norges Ungdomslag”) took place 

in Arendal right before the festival. It takes place every year for 

anybody under 26 years old, and it lasts for around 4 days. The 

camp includes courses in music, dances and other aspects of the 

Norwegian culture, like language, arts and crafts. Four members 

from BUL – Kristiansand attended the camp, including Eiliv 

Ulvestad Henschien (23 y. o.) and Ulrik Vikestad Thorsen 

(24 y. o.). The total number of participants was nearly 200 people. 

Eiliv and Ulrik joined Bul – Kristiansand in the beginning of 2024 

after they heard about the place from a friend. 

“I wish I knew about that place earlier! Unfortunately, there were no 

information available anywhere about such an opportunity, and now 

I want to help spread the word and attract more young people to this 

wonderful dance community! I’m thinking of making a stand at UIA 

about the folk dances in Kristiansand - so more students know about 

it!” – says Ulrik 

“I learned about it from Ulrik, and it certainly made it easier for me 

to join BUL when I already knew someone from there” – adds Eiliv. 

Both Eiliv and Ulrik share very positive thoughts about joining the 

folk group: 

Ulrik: “Dancing is a great social activity to meet new people. And you 

don’t need to talk much, but you’re being social through dancing. 

It’s fun to learn and make mistakes together. I think people of our 

generation are too much involved with the digital world and losing 

touch with the real connection to others. I find it’s much more giving 

and rewarding than digital media. And I find Bul-Kristiansand to be 

a very friendly environment!” 

Eiliv: “For me, dancing is a great way to improve my body image 

and to become better 

at coordination, while 

learning a new skill! 

And it is so much 

fun! On top of that, 

dancing can help you 

to feel more confident 

with body moves at 

other social events, 

like weddings. I didn’t 

dance before at all, 

but now I feel more 

confident on a dance 

floor!” 

Also, Ulrik believes 

that the main idea 

behind folk dancing 

is to socialise: 

Eiliv Ulvestad Henschien 

“Dance is a way to 

expose yourself to others, expressing yourself. Dancing as a social 

activity has a meaning. But also, there is no pressure to dance when 

you come to Bul – you can just come to socialise and feel like a part 

of a community. It is not a professionalised arena, it’s firstly a place 

to socialise”. 

Eiliv and Ulrik attended Nordisk Sommarleir for the first time, and 

were very much impressed by everything they were taught there: 

Ulrik: “It was fun and challenging in a good way. You could choose 

courses and we mostly chose dances ”. 

Eiliv: “One of the courses I 

enjoyed was the one about 

“free dance” for men, and it 

involves very cool tricks – 

jumps, swing etc. “Halling” 

( or “ Lausdans”)– the term 

for such tricks, and it came 

from a certain region. 

These tricks can be very 

physically demanding, but 

interesting for most guys”. 

Ulrik: “Yes, this was also 

my favourite part of folk 

dancing to learn! I like it a 

lot because it is very much 

physically demanding. It 

is a very good training Ulrik Vikestad Thorsen 

for guys! So folk dancing 

provides lots of variety in terms of difficulty levels. I want other young 

men to know that folk dancing is not just some couple dances like 

waltz; you can really show off with some very complicated tricks!” 

Eiliv: “They also have that special “hat kicking trick”, it’s called 


So, after the Summer Camp, the guys went to the festival and could 

practice what they had learnt there during the various workshops 

and free-dancing events. Also, at NORDLEK, they tried to attend 

as many dance courses as they could. Ulrik really liked to learn 

about Icelandic mazurka, while Eiliv enjoyed some Finnish dances 

a lot! And they both loved the chain dances from the Faroe Islands, 

which included singing alongside dancing. 

“Generally, it was very interesting to find similarities between folk 

traditions in music and dancing among different Nordic countries” 

– says Ulrik. 

Besides learning so many new dances, Eiliv and Ulrik pay special 

attention to the new connections they’ve made during Summer 

Camp and NORDLEK. 

Eiliv: “We met new friends from other countries that we wouldn’t 

have met otherwise and exchanged contacts, and we will meet in the 

future at the various folk festivals. This summer camp was a great 

bonding environment for like-minded young people! ” 

Ulrik: “Yes, we are already discussing meeting some of them next 

year in Iceland - at ISLEK festival” 

“hallingkast” ( or “rundkast”). It is a very famous trick and they did 

a whole competition at NORDLEK!” 

Ulrik: “There was one young American guy - Gavin (he came to visit 

his Norwegian relatives), who was so good at it, and he took the 2nd 

place in the hat-kicking competition!” 

If you want to try folk dancing or just meet new people here in 

Kristiansand – please join the Monday classes starting 19 August 

at the BUL (located across from BARE – student house) from 19h to 

21h. Free for anyone under 26 years old! 

22

Foto: Kulturfotografen AS Thor Hauknes/Noregs Ungdomslag 

Foto: Kulturfotografen AS Thor Hauknes/Noregs Ungdomslag 

Folk Dance Course 

Bul Kristiansand 

Mondays 19.00-21.00 

free under 26 y.o. 

AUGUST 2024 UNIKUM NR 6 23 

Foto: Kulturfotografen AS Thor Hauknes/Noregs Ungdomslag

UNDERHOLDNING 

UNIKUM´s 

Puzzle Unikum page 

1 2 

3 

11 

9 

5 6 

7 8 

10 

13 

14 

12 

4 

Across 

3. Part of the foot 

5. Cooling food 

8. Summer 

9. Rhyme 

11. Historical event 

12. Student organization 

14. Running distance 

15. Place of work 

15 16 

Across 

of the foot 

ling food 

mer 

me 

orical event 

ent organization 

ning distance 

e to work 

Down 

1. A young cow 

2. Hiking 

4. Lack of money 

6. Illness 

7. Marvel characther 

9. OL-city 

10. Moving in water 

13. Every day 

16. Student bar 

Down 

1. A young Cow 

2. Hiking 

4. lack of money 

6. illness 

7. Marvel characther 

9. OL-city 

10. Moving in water 

13. Every day 

16. Student bar 

24 

Answers in the September edition 

FEBRUAR 2024 UNIKUM NR 2 24

student.infografikk.no 

DOBBEL 

STUDENTRABATT 

PÅ BÆRBARE MAC 

Hos Infografikk får du nå 10% studentrabatt på bærbare Mac. 

De 200 første får Studentpakka med på kjøpet. 

Kjøp Mac fra de 

som kan Apple 

Tilstandsrapport 

inkludert 

Enkel delbetaling 

med EASY 

Din lokale 

Apple-forhandler 

AUGUST 2024 UNIKUM NR 6 25 

Vi tar forbehold om skrivefeil og lagerbeholdning. Tidsbegrenset kampanje. Fullstendige vilkår på student.infografikk.no.

SPORT 

Fierce rivals Max Verstappen and Lando Norris battling it out on track during the 2024 Spanish GP weekend 

Photo: jtstewart, CC BY-SA 2.0, via Wikimedia Commons 

Summer of Motorsport 

2024 Recap Edition 

Photos: wikimedia 

Max Tveit 

Writer 

The summer has arrived in the world of motorsport and in 

this magazine, Unikum has done a deep dive into the events 

that have taken place from June 1st to July 26th. With stories 

ranging from results, news from the driver marked and silly 

seasons, feeder series news and following up with what our 

Norwegian drivers have been up to these past months. As there 

is quite a lot to catch up to everything will be split into sections, 

formula section, Norwegian news and big scale breaking news. 

So, sit back, relax and catch up to the world of motorsport. 

Spain GP 

The first triple header is upon us, Spain, Austria and Great Britain, 

and exiting three-part series of events where not just Formula 1 will 

race but its junior series F2 and F3 will take part in all three events, 

with Spain also hosting an F1 academy race. With the recent series 

of upgrades seeing McLaren and Mercedes rapidly catch up to the 

pace of Red Bull, these races will truly be all to play for amongst the 

top three teams with Ferrari starting to lag behind in terms of pace. 

Hoping to score a podium after their most recent win in Monaco 

where Leclere scored his first home race victory, long overdue but 

well deserved. With an even tighter mid field, points will be up for 

grabs for everyone. 

After Friday and Saturday practice alongside qualifying rounding 

out Saturday, it was time to race. Home country heroes Fernando 

Alonso and Carlos Sainz will hope to score well in front of their 

fans as will the rest of the drivers. The five lights turned green, 

and the race commenced. Max Verstappen caught the early lead 

and continued in first position till the race ends with Max and 

Red Bull taking another win of the season, beating out pole sitter 

Lando Norris and 7-time champion Lewis Hamilton. For the junior 

series F3 saw Mari Boya with an excellent home race victory with 

Arvid Lindblad winning on Sunday with an 11th and 14th finish by 

Martinius Stenshorn. F2 saw French Alpine backed driver Victor 

Martins finished on the top step on Saturdays sprint with American 

Jak Crawford finishing on top on Sunday. For Saturday, Hauger 

brought home a 12th place missing out on points by little over 

a second, a lap 1 collision saw him retire shortly after. Last, but 

26

not least was Formula academy with Alpine backed driver Abby 

Pulling taking another win with Haas backed driver Cloe Chambers 

taking where first F1 academy win. 

Austria GP 

The following weekend, the second part of the triple header saw 

Formula 1 head to the track at Austria with a sprint weekend. 

Fridays sprint qualifying saw Max Verstappen once again takes a 

sprint pole, and after taking the sprint pole, he took to the track 

on Saturday and took the sprint victory finishing on top ahead of 

Lando and Oscar. Following his already stellar performance all 

weekend he continued his qualifying form, taking another p1 for 

the feature race. Starting from pole Max had to endure and defend 

with an attacking Lando Norris closing in behind him, ending with 

both colliding resulting in Norris retiring and Max finishing p5 and 

George taking his second ever win. In the junior categories Nikola 

Tsolov won the sprint race on Saturday in F3 with Luke Browning 

taking home the feature race win. In F2 Oliver Bearman F1 points 

scorer and recently announced Haas 2025 driver took his first win 

of the season in Saturdays sprint with Gabriel Bortoleto taking 

home the feature race win on Sunday, rounding out an exciting 

weekend in Formula racing. 

him eager to take his first win since 2021. Filling out the second 

row was Lando Norris and championship leader Max Verstappen. 

With practice and qualifying over and rain starting to cover the 

circuit before the lights turned green it was an exciting start to the 

race with Max quickly passing the McLaren of Norris. And, after 

George had to retire with car problems, Max took p1 as the rain 

started to cause fall and cars flowing in and out of the pit lane. 

After an exciting stint of racing where Lewis took the lead Max 

showed his inner fire, taking large chunks of time every lap till the 

last which saw the 7th time champion take his first victory since 

2021. With Max and Norris finishing behind him. And, as for the 

junior formulas F3 and F2, F3 saw Arvid Lindblad the two-time F3 

race winner takes home both victories. Whilst F2 saw Mercedes 

junior Kimi Antonelli take home his first victory in the sprint with 

Red-Bull junior Isack Hadjar ending the weekend with a feature 

race victory. 

British GP 

Great Britain and Silverstone, the last leg of the first triple header 

of the year, which started in Spain and ends on one of the most 

famous racetracks in the world. And a race which brings fans all 

over the world to Great Britain and Silverstone. With three brits 

currently on the grid with another joining next year when Oliver 

Bearman becomes the fourth, the pressure for a home race victory 

was high especially with Mercedes, McLaren and Red Bulls close 

race pace. Saturdays qualifying saw three brits in the top 3, with 

recently two-time winner George Russel p1 with Lewis alongside 

One of the crowns of sportscar and motorsport racing, 2024 Le man’s 

Photo: Kevin Decherf from France, CC BY-SA 2.0, via Wikimedia Commons 

The major news during the summer is: 

Oliver Bearman as noted will drive one of the Haas cars in 2025. 

Mick Schumacher and Jack Doohan test drove the 2022 Alpine at 

Paul Ricard. 

Apple produced F1 movie will be titled F1 and premieres June 2025. 

First electric Nascar was unveiled. 

Extreme E planning to transition to Extreme H ditching electric 

powered cars for Hydrogen instead. 

Ferrari once more won the 24Hour of Le Mans race for the second 

time in a row. 

Indy car began to trial its hybrid engines during the past few races. 

As for some of our Norwegian drivers: 

Hedda Hosås is currently busy testing the future Formula H car 

being a key part in the development. 

Isabell Rustad is gathering podiums at a rapid pace in sprint 

challenge Scandinavia. 

Tough times for the Norwegian juniors in Formula 2 and 3 with 

hopefully brighter roads ahead. 

Mia Rusthen the Norwegian VM driver was placed in artificial 

coma after an accident during a world championship race in Italy 

and we wish her a speedy recovery. 

Mads Østberg and crew finished fourth in rally Estland, 

And at the Norisring in Germany Emil Christian driving a GT4 race 

finished 15th. 

That was all, so thank you for reading and enjoy the rest 

of your summer. 


SHORT-STORY 

Magicland 

Liz Lowenberg 

Writer 

Photo: AdobeStock // Kitti // Generated with AI 

We met in an airplane, flying in the air. I was not very eager to talk from Stockholm 

to Kristiansand. I wanted to just drink my coffee and eat my Swedish chocolate treat. 

I was expecting silence and distance, my next-seat neighbor was uncommon and not 

even knowing how, the conversation started. I guess he identified and saw the extrovert 

I carry with me and him being the same saw it as a good opportunity. His wife was 

peacefully sleeping on the other side. As conversation progressed, I knew he was also 

carrying the same purple aura as me. I did not want to talk and yet I continued. Both of 

us were magicians with purple aura. I was sure he didn’t have any spiritual knowledge 

and has carried on the wisdom with power. Both of us worked our magic in our own 

world. He was working as a detective and me on a secret mission. He confessed he got 

his power from the ocean. How he puts his arm inside in the water and every cell in 

his body gets injected with a powerful source. The fluorescent color of rare species in 

Sørlandet just immerses in his body and colors every single cell bright blue. The intuition 

he kept in his head. He used it to know the truth. To see the evil within a human. The 

aura served him well and he served the purpose of the good. He was analytical because 

he needed to work, but he knew that his method was unorthodox yet effective. He didn’t 

know anything about the spirit land. He was trained differently. But yet both of us had 

the same possession. I did not confess how I got my magic. Yet I did confess that I could 

read a person. He was not surprised. A psychic? He told me that we were all riding an 

elephant subconsciously. I wanted to tell him that there is a way to move the elephant. 

He knew that it was possible even without me saying anything. The mystery of the mind. 

If someone could enter someone‘s mind to tell them that even a thought can bring misery 

to the rest of the world. 

We are both working towards the same goal. Make the good grow within every human 

in the world. We needed to be careful because there were people from the other side. 

His eyes told me everything about the work he had done. Exploring life and the world 

but also keeping an eye on solving the worst mysteries. He understands how easily other 

humans who do not have wisdom can make mistakes. The fact of the matter was that he 

could see the villain with a different eye that was not human. He observed and used his 

wisdom and intuition to see the unseen. He was so intelligent that he could translate the 

invisible into a proper explanation in a human, reasonable way. But here is the problem. 

How can we inject our good ideas to the rest of the people around us? How? 

Every single time people worry, are anxious, pressured, depressed, they exude the 

energy. There is a mission here in Sørlandet. The South of Norway is the beginning for 

the rest of the world. We could see it. Both of us. Kristiansand 

Magicland. 

28

KRISTIANSAND–HIRTSHALS | 3 timer og 15 minutter 

SUPERONSDAG 

PÅ SUPERSPEED 

DAGSTUR 

COLOR CLUB 

50,– * 

FRA 

PER PERSON 

KRS-SH24-07b 

GJØR TAXFREE-KUPP OM BORD, SPESIALTILBUD PÅ ONSDAGER 

Kyllingbryst 

2 kg, frys 

Øvrige dager 179 90 

KUN 

149 90 

2 KG 

KUN 

59 90 

PR PK 

Spareribs 

500 g, kjøl 


KUN 

299 90 

PR KG 

Indrefilet av storfe 

900–1200 g, frys 


KUN 

79 90 

PR KG 

Indrefilet av svin 

400–500 g, frys 


Brett med brus 

1 brett à 24 stk, 3 brett for 329,– 

Gjelder alle dager 

139,- 

PR BRETT 

Buffet med drikke 

Øvrige dager 349,–/399,– 

FRA 

249,- 

colorline.no | 22 94 42 00 

Ved bestilling på terminal og telefon tilkommer servicehonorar 

på terminal 70,– 

Hurtig og komfortabelt til Danmark 

Ikke-medlemmer fra 99,– per person. Ta med bil fra 190,–. Tur/retur samme dag. Bestilles tidligst 14 dager før avreise. Spesielle betingelser gjelder. 


KULTUR 

Foreningsguide 

Illustrasjon: // 

Ferdinand Arntzen Elmenhorst 

Ferdinand Nettredaktør Arntzen Elmenhorst 

Nettredaktør 

Illustrasjon: AdobeStock // PixelDesign 

Max Tveit 

Max Skribent Tveit 

Skribent 

Begynner du ved UiA nå til høst får du en sjanse til å bli med i en av mange linje/ studier foreninger. 

Linjeforeninger er foreningen som hører til studievalget du selv har valgt. Begynner du for eksempel 

ved UiA og skal studere IT og informasjonssystemer, ja da blir du automatisk med i linjeforeningen 

systematicus. Her er medlemmene dine medstudenter enten de går første eller siste året. 

Studentforeninger er foreninger som er åpne for alle studenter ved UiA. Studentforeninger kan være alt fra kor, 

studentavisen, og diverse sporter. Her har du en fin måte å bli kjent med og møte nye medstudenter. Du får også 

sjansen til å prøve deg ut på noe nytt eller noe du allerede kanskje har jobbet eller vært med på før. Uansett så 

får du sjansen til å ta del i et inkluderende fellesskap ved UiA sammen med andre medstudenter. Først ut er 

studentforeningene som handler om Sang, musikk og teater. 

Sang, musikk og teater: 

Studinekoret Lady Klukk, et av UiA sine mange kor, 

dette består bare av jenter. 

Femmes Spillopus Ad Libitum, enda et av UiA sine 

studinekor, her handler det om latter, sang og gode 

minner. 

Blandakoret Bondebrølet, her er alle velkommen 

uansett kjønn, også åpent for alle som er interessert 

i å synge. 

Spadser & Blæse-Ensemblet, UIA sitt 

studentorkester, her er du velkommen 

enten du har erfaring eller ikke. 

Mannschoiret Quantum Oellarus Op & Frem, 

stiftet i 1975, UIA sitt fremste mannskor. 

Stiften, studenthuset og øvingslokale for 

musikkforeningene til UIA. 

Agder Symfoniorkester, her er alle 

studenter ved UiA velkomne, eneste kravet 

er at du spiller et orkesterinstrument. 

Media og kommunikasjon: 

Unikum studentavis, UIA sin egen studentavis, 

frivillig drevet av studenter, her er du velkommen 

enten du liker å skrive, fotografere kunst og mer. 

Studentmållaget i Agder, studentforening som 

fokuserer på dialekter og målformer, enten i 

hverdagen eller i en akademisk sammenheng. 

30

Sport og friluftsliv: 

Friluftsgruppa Fjell & Fjære, foreningen for deg 

som er glad i friluftsliv og natur, her blir det ofte 

arrangert turer. 

KSI - Kristiansand Studentidrettslag, her er det 

aktiviteter for alle enten du liker fotball, golf, 

håndball, lacrosse eller noen av KSI’s 10+ idretter. 

Align Racing, studentforeninger for UIA sitt eget 

formel studentlag, perfekt for deg som er interessert i 

motorsport, eller skal studere ingeniør, design, økonomi, 

IT eller marketing. 

Conventus Croquet, UIA sin studentforening 

for de som spiller croquet. 

UIA Padel, UIA sitt eget padellag. 

UIA Kanonball, UIA sitt eget kanonball lag, som 

fokuserer på å være et sosialt og trivelig miljø. 

Kristiansand Student Klatring, UIA 

sitt lavterskeltilbud for alle som liker 

klatring eller har lyst til å prøve seg. 

StudentKRIK Kristiansand, UiA sin studentforening 

for kristne, har som mål å skape livs- og idrettsglede. 

Studenthuset BARE 

Studenthuset BARE. Kanskje ikke en studentforening, 

men her søker SIA stadig vekk etter studenter som 

kan jobbe, enten det er servitør, kjøkkenassistent, 

bartender eller noe annet. 

Politisk tilknytning: 

AUF, Arbeiderpartiets ungdomsorganisasjon ved 

UiA, over 14 tusen medlemmer, og åpen for alle. 

Høyres studenter, sideorganisasjonen til høyre 

partiet, arbeider for et konservativt fremskritt i 

politikk som også organiserer ulike aktiviteter rundt 

om i landet. 

YATA, Norges yngste lokallag og holder til ved 

UiA campus Kristiansand og arrangerer mange 

arrangementer i løpet av studietiden. 

Agder liberale studenter. Studentforeningen for de 

som vil jobbe mot en grønnere hverdag. 

Agder Grønne studenter, studentorganisasjonen 

for Miljøpartiet De Grønne. Har som mål å fremme 

grønn politikk ved hjelp av studenter i Agder. 

SSiA - Sosialistiske Studenter i Agder, sosialistisk 

studentorganisasjon ved UiA tilknyttet SV, har som 

mål å jobbe for et åpent og inkluderende miljø for 

UiA. 

UN-studentene, Agder, jobber for å fremme 

engasjementet rundt FN ved UiA. 

Internasjonalt: 

Amnestystudentene Kristiansand, for alle som er 

medlem eller er interessert i Amnesty International. 

Erasmus Student Network, UiA sin 

studentorganisasjon for Erasmus, som arrangerer 

sosiale arrangementer for utvekslingsstudenter 

ved UiA på campus Kristiansand og Grimstad. 

SAIH – Studentenes og akademikernes internasjonale 

hjelpefond, SAIH, jobber med informasjon, bistand 

og politisk påvirkning. 

IAESTE, internasjonal studentorganisasjon som 

arbeider for studentene og gir studenter relevant 

arbeidserfaring. 

Religiøs tilknytning 

StudentKRIK Kristiansand, den største Kristne 

studentorganisasjonen ved campus Kristiansand. 

Laget KKS - Kristiansand Kristne Studentlag, Kristen 

studentorganisasjon ved UiA for de som følger Jesus. 


Andre foreninger 

NITO Kristiansand, studentorganisasjonen for deg 

som studerer ingeniør, teknologi, bioingeniør eller 

sivilingeniør. 

Start UiA, studentorganisasjon som arbeider med 

å fremme entreprenørskap og innovasjon samt å 

fostre et godt miljø. 

Studentjuristen, gratis rettshjelp drevet av 

studenter ved juss på UiA, her kan du komme viss du 

skulle trenge rettshjelp. 

Pedagogstudentene, organisasjonen for studenter 

i alle typer utdanningssystem, fra pedagoger til de 

som studerer høyere utdanning. 

Skeive studenter i Agder, studentforening som 

bidrar med sosiale aktiviteter, møteplasser samt 

også kjemper for å øke bevisstheten rundt LHBY+ 

ved UiA og Agder. 

Econa – av og for økonomer, studentgruppen til 

Econa for de som studerer høyere utdannelse 

innenfor admin og økonomiske emner. 

Framtiden i våre hender, en av Norges største 

miljøorganisasjoner som arbeider for fordeling av 

jordens knappe ressurser. 

Samfunnsviterne UiA, studentlaget til fagforeningen 

Samfunnsviterne, fagforening for alle som har en 

humanistisk eller samfunnsvitenskapelig bakgrunn. 

Børsgruppen UiA, organisasjon for de som er 

interessert i børsen og aksjer ved UiA. 

UiA Nyskaping, UiA sin satsing innenfor innovasjon, 

dannet for å hjelpe ansatte og studenter å realisere 

sine ideer og drømmer. 

FO-studentene, organisasjonen for seg som studerer 

for å jobbe med barnevern, vernepleier, velferdsviter 

og sosionom. 

LO-studentene, forening som jobber for bedre 

arbeidsvilkår, høyere lønn, fordeler osv. 

Systua Studentforening, foreningen ved UiA med 

fokus på sying, hekling, strikking og håndarbeid. 

Naturviterne student UiA, fagforening for de med 

mastergrad innenfor naturvitenskap eller realfag. 

Align Racing, UiA sitt eget Formel student lag, med 

mål å konkurrere i Formula student, Align består av 

og tar inn medlemmer fra de aller fleste linjer, og har 

du ikke passens linje så ser de også etter medlemmer 

med erfaring eller de som har inspirasjon og lyst til 

å bli med. 

Savner du en studentforening? Gå inn på vår nettside hvor du kan finne del 2 

av listen over studentforeninger ved UiA, som ikke fikk plass i vår fysiske avis. 

www.unikumnett.no 

32

Unikum prøver 

å løpe halvmaraton! 

UNIKUM PRØVER 

Alexander Horpestad 

Skribent 

Illustrasjon: AdobeStock // Dope Art Studio 

Alice Soleng 

Skribent 

Eskild Furøy 

Skribent 

Det var en regnfull lørdag i mars, da Unikum redaksjonen var samlet til sin månedlige deskhelg. Dagens middag, chili con carne, var 

ferdig spist, og de underlige samtalene var godt i gang. På et eller annet vis kom vi inn på emnet bucketlister, og jeg (Alice) gjorde den 

store tabben og nevnte at å springe maraton står på min. 

Alexander, som desperat trengte en treningspartner, påpekte at det skulle være halvmaraton i Kristiansand i juni, og foreslo at vi skulle 

melde oss på sammen. Jeg, som på det tidspunktet ikke kunne løpe 5 km uten å hyperventilere, var voldsomt i tvil. 

Eskild, som trengte flere venner, sa at dersom Jeg meldte meg på, skulle han også gjøre det. En allianse var inngått, og Unikum prøver 

løping ble født. Med litt mer enn tre måneder til Sommerløpet i Kristiansand ble vi enige om å trene sammen for å fullføre en halvmaraton. 

Vårt ærlige startpunkt: 

Alexander 

Jeg hadde løpt litt på selvtvang. Maks to ganger i uken om 

været var på lag, ettersom forventninger fra foreldre var 

at jeg trente. Jeg likte å være i fysisk aktivitet, men syntes 

løping var helt utholdende, nok fordi jeg alltid løp samme 

tur i samme tempo og følte aldri noe fremskritt. Jeg hadde 

aldri fulgt noen plan og forstod ikke at å tvinge meg ut av 

døra på samme tur ikke ville gjøre meg noe bedre løper. Det 

lengste jeg hadde løpt sammenhengende før var ca. 11 km 

på 1 time i 2019, og da var jeg i bedre form enn da vi startet. 

Eskild 

Startpunktet mitt var at jeg hadde løpt mest til bussen, som 

vil si et akseptabelt tempo i noen hundre meter. Den første 

lengre løpeturen vi hadde var mildt sagt ubehagelig da 

vi løp i et høyere tempo enn hva jeg var vant til, noe som 

ga meg cravings på epler av en eller annen grunn. Jeg ble 

hovedsakelig med for at Alice skulle lide så mye som mulig. 

Målet mitt var å fullføre på 2 timer og 30 min. 

Alice 

Da vi startet å løpe ordentlig i midten av mars, likte jeg å 

påstå at jeg var i helt akseptabel form. Jeg drev aktivt med 

tre idretter og hadde kanskje gjennomført 3-4 joggeturer 

forrige semester. Siden jeg hadde vært håndballspiller i 

elleve år hadde jeg god korttids kondis, men hadde ikke noe 

særlig ønske om å løpe langt. Den lengste løpeturen min før 

prosessen startet var på 8 km, og jeg hadde optimistisk lastet 

ned” Strava” allerede i desember. Da var jeg kjempeglad 

for å legge til tre løpeøkter i uken i tillegg til de mange 

treningene mine fra før av. Ikke egentlig. Jeg er kjempe sta, 

og ble veldig motivert av at foreldrene mine sa at jeg ikke 

ville klare å løpe halvmaraton på under 2 timer. 


Slagplanen 

En vanlig treningsplan for en halvmaraton er ofte både lang og 

tung. Vi hadde litt over tre måneder på å komme i god nok form, 

til å ikke stryke med på målstreken til Sommerløpet. Ettersom 

at vi ville trene sammen, men alle hadde ulike timeplaner. Vi 

ble enige om å prøve å få gjennomført langløp sammen hver 

uke. En gruppechat ble opprettet, og den er dessverre fremdeles 

i bruk. Vi prøvde å få gjennomført hvert fall tre løpeøkter i 

uken. Alexander derimot, bestemte seg for å satse på å få en 

overbelastning, og trene mye mer enn det. De tre løpeøktene 

skulle bestå av en intervalløkt, en enkel løpetur og en langtur. 

start til slutt, og følte seg klar til å springe kjapt. Han hadde 

også rekruttert egen personlig fartsholder, for å jukse seg til 

en god tid. Eskild derimot hadde fra mars til midten av juni 

gjennomført 16 løpeøkter, omtrent 24% av det Alexander 

hadde gjort. Alice hadde selv med to utenlandsturer, og 

jobb herfra til månen, fått gjort 30 løpeøkter. Med fare for 

styrtregn på selve løpet, var vi 100% klare til å lide sammen. 

Sommerløpet 2024 

Den første langturen endte på svimlende 8 km, men derfra 

gikk det bare oppover. Vi løp i dårlig vær, også dager vi heller 

ville sove. Alt fra 1000 meters intervaller, til langløp i gjørmete 

skog, med knall og fall ble gjennomført. Dessverre var ikke 

treningsprosessen uten problemer. Eskild fikk overbelastning 

etter to uker, og måtte forlove seg med ellipsemaskinen og 

boblebadet på Spicheren. Alice bestemte seg for å forlate landet to 

ganger, og hadde derfor to uker med bare en løpe økt. Alexander, 

som ikke kan klatre, forstuet ankelen seks uker før Sommerløpet. 

Deltakelsen hans i halvmaratonet var truet, men han fant ut at 

siden han kunne løpe litt, skulle han fortsatt være med. Det hadde 

ingenting å si at han ikke kunne gå uten krykker resten av tiden. 

I motsetning til de andre prøvde Alexander å følge en konkret 

plan for å løpe opp mot en halvmaraton. Noe som ikke gikk helt 

etter planen, ettersom han trente for mye og slet ut leggene, i 

tillegg klarte han ikke å holde seg i rett soner på de ulike øktene. 

Etter 3 uker inn startet han for fullt å løpe med KSI løping, 

hvor han fikk stor glede av å løpe med andre, og ble motivert. 

Han ble med dem til Drammen og løp 10km, hvor han fikk 

testet formen. Her sprang han 47:53 etter å ha startet for 

fort og trengte flere pauser. Etter dette motiverte de andre 

løperne han til å prøve å løpe Sommerløpet på under 1:50. 

Lide sammen 

Den 26.mai fant vi ut at vi måtte teste formen litt. Det var tre 

uker til Sommerløpet, og ingen av oss hadde noensinne løpt selve 

halvmaraton distansen før. 21 km skulle gjennomføres, og helst 

før det ble mørkt. Eskild var endelig skadefri nok til å prøve å 

løpe lengre enn 5 km, og Alexander skulle teste de nye løpeskoene 

sine. Alice hadde jobbet åtte timer, men var fast bestemt på å 

slite seg enda mer ut. Nok en gang måtte Eskild trekke seg fra 

løpet, fordi han fikk vondt i hælen, og det tok cirka to uker før 

han ble bedre igjen. Under en uke før Sommerløpet fant han 

endelig ut at årsaken til at han ble skadet hele tiden, var fordi 

han hadde dårlig løpeteknikk. Alexander og Alice fullførte sterkt 

ved å spurte gjennom byen, for å fullføre på under 2t og 25 min. 

Sommerløpet nærmet seg, og treningsinnsatsen var variert. 

Alexander hadde gjennomført svimlende 67 løpeøkter fra 

Alexander: 

- Jeg startet å holde fart med fartsholderne med måltid på 1.50. 

Hun ene venninnen min skulle holde samme fart, så jeg løp foran 

fartsholderen med henne, de første 5 km. Overraskende så døde 

ikke beina mine helt, og da jeg så hun økte farten litt, tenkte jeg 

at det aldri gikk. Jeg økte ikke farten, men tok henne igjen i en 

bakke, og da økte jeg farten fra gruppen med fartsholdere. Når 

vi kom halvveis så hadde jeg aldri løpt i den farten over den 

distansen, og lurte på hvordan jeg holdt ut. Etter ca. 15,5km falt 

hun og jeg løp. Har alltid brukt andre til å holde farten, og trodde 

jeg skulle miste farten selv. Men så noen foran meg og økte i 

stedet farten de neste 3km og tok igjen 3 personer. Noe som var 

dårlig ide, for da tapte jeg energi, og slet med å holde oppe farten 

de siste kilometerne. De to som jeg løp forbi, tok meg igjen og følte 

at beina døde litt. Jeg tvang meg selv til å holde ut til mål, og klarte 

å spurte forbi han ene som hadde løpt fra meg og vant med ett 

sekund foran han. Var veldig fornøyd med å springe på 1.45.54. 

34

Realistisk mål 

Alice: 

- Før løpet hadde jeg fått streng beskjed om å ikke starte for 

hardt. Frykten var at konkurranseinstinktet skulle slå inn, 

og at jeg kom til å løpe for å ta igjen hvert eneste menneske 

foran meg for å så møte veggen halvveis i løpet. Jeg startet i et 

tempo jeg mente var ganske enkelt, og ble både bekymret og 

sjokkert da de første kilometerne på klokken viste en fart som 

ikke samsvarte med ideen om å starte rolig. En ting som hjalp 

meg veldig var det at jeg unngikk å se på klokken under løpet, 

bortsett fra på kilometer tidene. Så jeg sprang etter hvordan jeg 

følte meg, ikke etter hva klokken sa jeg hadde i puls for den var 

alt for høy, enn hva fart jeg vanligvis hadde. Underveis tok jeg 

igjen mange folk, og det motiverte meg selv om farten var høy. 

Det store målet mitt var å fullføre på under 2 timer, men jeg 

hadde satt meg 2 timer og 10 min som et realistisk mål. Etter 

15 km fikk jeg øye på fartsholderen for 2 timer, og det drev 

meg til å øke farten for å ta gruppen igjen. For å være ærlig 

var det eneste som motiverte meg til å fullføre løpet, det 

faktum at jeg var skikkelig kald av regnet, og at jeg ville hjem 

og ta en varm dusj. Det var rett og slett mindre vondt å holde 

farten, enn å sakke ned farten og løpe lenger, noe som til slutt 

ga en tid på under 2 timer, og gjorde meg veldig fornøyd. 

Eskild: 

- Jeg hadde som mål å fullføre på under 2 timer og 30 min, 

heldigvis møtte jeg på en venn ved startstreken som hadde 

samme mål som meg. Når vi lagde en plan for løpet, ble vi enige 

om å løpe rolig i starten for å så løpe raskere mot slutten. I starten 

var det litt demotiverende at andre løp fra oss, men det ga til 

slutt motivasjon da vi tok igjen andre løpere mot slutten. Den 

største motivasjonen for meg var å ha noen å løpe med, men 

det hjalp godt å vite at jeg skulle i boblebadet etter løpet for å 

varme meg etter å ha løpt i regnet. Jeg løp på 2 timer og 20 min 

som jeg er godt fornøyd med når jeg ikke har fått løpt så mye 

den siste tiden før løpet grunnet div skader på bein og føtter. 

Alt i alt var det å løpe halvmaraton en fin erfaring for oss. 

Vi klarte alle å slå målene vi hadde satt før løpet, og det er 

alltid godt å kjenne på mestringsfølelsen. Selv om veien 

til løpet var både lang og hard, tør vi påstå at vi har blitt 

litt gladere i løping gjennom det. Hvert fall nok til å nytte 

oss av Early Bird tilbudet til Sommerløpet. Noe som vil si 

at vi skal gjøre det samme enda en gang til neste år. Hvor 

mye løping det blir frem til da, er det bare å vente å se. 


st 22. april 

ENTER 

Studentprogram 

For studenter, skoleelever, læringer og vernepliktige i 

førstegangstjeneste, mellom 18-25 år. 

• Ingen årspris på visakort 

• Ingen gebyrer på varekjøp i Norge og i utlandet 

• Beste sparerente med BSU 

• Gratis innenlandsbetalinger og overføringer i mobil-/nettbanken 

www.sor.no/student 

www.sor.no | tlf.: 38 10 92 00 

facebook.com/sparebankensor 

Instagram: sparebankensor_voksenpoeng

AUGUST UTGAVE 2024_WEB UNIKUM

Transform your PDFs into Flipbooks and boost your revenue!

Delete template?

Save as template ?