O Jornal que leva a qualidade de vida

O uso da música como forma de combater
enfermidades é quase tão antigo quanto a história
da própria música...
Pág. 6
Equilíbrio e Energização através
dos Cristais
Pág. 12
Outubro de 2007 - Ano 2 - nº 7
www.saudeeharmonia.com.br
O Jornal que leva a qualidade de vida até você
A avaliação radiestésica
como diagnóstico efetivo
Pág. 11
As famosas posturas invertidas do Yoga
Pág. 12
Harmonia e Equilíbrio no Tai Chi Chuan
Pág. 11
Essência Finisterra: para início
de jornadas, relacionamentos...
Pág. 4

SAÚDE & QUALIDADE DE VIDA
Editorial
É um momento de grande
alegria, pois estamos em nova sede
desde o mês de setembro.
Ampliamos também o quadro
de funcionários para acompanhar o
crescimento do Jornal.
Dedicamos esse avanço aos
parceiros que confiam em nosso
trabalho e estão irmanados na busca
de uma melhor qualidade de vida.
Equipe do Jornal Saúde & Harmonia
JORNAL SAÚDE & HARMONIA
DIRETORES:
Cassiano A. M. Pinto
Paulo Eduardo A. Dick
ADMINISTRAÇÃO
Redação e Correspondência:
Editora Responsável:
Sônia M. M. Dick
R. Vapabussu, 770 - Jd. Aeroporto
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COLUNISTAS
Homeopatia (Farmácia): Ana Maria Monteis
Medicina: Dr. Tiago Almeida
Musicoterapia: Wanderley Alves Junior
Psicologia: Maria Nilza M. de Oliveira
Terapias Naturais: Serg Rios Alves
Turismo: Alvaro Augusto Dozzo
Terceira Idade: Aparecida Inês P. Santos
Yoga: Maria Perpétua Brassanini
Matérias assinadas são de inteira responsabilidade
de seus autores, não representando,
necessariamente, a opinião deste jornal.
As matérias de saúde publicadas em Saúde
& Harmonia tem caráter preventivo e educativo
e sob hipótese alguma devem substituir o procedimento
de profissionais de saúde habilitados.
Os anúncios publicados nesta edição são
fornecidos por nossos clientes, únicos responsáveis
pela autenticidade e qualidade dos produtos
que anunciam.
Saúde & Harmonia
CURSOS
Inscrições abertas
Novas turmas em 2007
FACULDADE
MONTESSORI
- FAMEC -
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
Aperfeiçoamento
Profissional
em Terapias
Complementares
FAMEC / FAAC / FMI
Locais: São Paulo / Cotia / Ibiúna
Fone: (11) 5031-4952
10 Disciplinas: Aromaterapia;
Cromoterapia; Fitoterapia; Florais;
Iridologia; Metafísica; Radiestesia;
PNL – Programação Neurolingüística;
Terapêutica Complementar; Técnicas
Corporais;
terapiascomplementares@montessorinet.com.br
Informações:
www.montessorinet.com.br
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
Florais de Bach
Formação de
Terapeutas
Instituto Avalon / FAMEC
Local: São Paulo
Fone: (11) 3341-6010
www.institutoavalon.com.br
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Feng Shui
INTENSIVO - 3 encontros
FAMEC
Local: São Paulo
terapiascomplementares@montessorinet.com.br
Fone: (11) 5031-4952
www.montessorinet.com.br
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PÓS-GRADUAÇÃO
- 2008 -
Técn.Terapêuticas
Orientais e Terapias
Complementares
Locais: São Paulo
Informações:
Fone: (11) 5031-4952
terapiascomplementares@montessorinet.com.br
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Saúde & Harmonia
SAÚDE & QUALIDADE DE VIDA
Cuidando da sua Saúde
ALIMENTAÇÃO
SAUDÁVEL
E SAÚDE
Ana Maria Monteis
Farmacêutica
Homeopata
Farmácia Naturaville
Alphaville – Barueri
www.naturaville.com.br
À
medida que a população envelhece e o preço dos serviços
médicos e dos remédios aumenta, é cada vez mais
importante saber como evitar e como tratar vários problemas
com a ingestão de alimentos corretos. É certo que uma
alimentação saudável é o melhor remédio para uma boa
saúde e alguns alimentos têm papel fundamental na
prevenção, no tratamento e, até mesmo, na cura de algumas doenças e
pequenos problemas de saúde. Seguem abaixo algumas dicas de como
aumentar sua resistência contra doenças:
1. Probióticos apresentam atividade antiviral
Probióticos promovem a produção de gamainterferon, uma substância
com atividade antiviral. Eles também são envolvidos na síntese de
imunoglobulinas, moléculas liberadas pelas células de defesa para
combater os invasores.
Os probióticos podem ser obtidos por meio do consumo
de alimentos fermentados, como iogurte, desde que
sejam produzidos com culturas vivas de lactobacilos
ou bifidobactérias. Também são vendidos em forma
de suplementos alimentares e favorecem a
absorção de outros nutrientes.
2. Alho possui ação antimicrobiana
Alho (óleo de alho) possui uma substância chamada
alicina que possui ação antimicrobiana. Essa ação
foi comprovada em um estudo realizado por pesquisadores norteamericanos.
Segundo o estudo, o alho tem alto poder protetor contra o
vírus da gripe.
3. Ação antioxidante do chá
Anti-oxidantes combatem os radicais livres,
poderosos inimigos do corpo. A planta chamada
quebra-pedra (Phyllanthus niruri) aumenta o
número de macrófagos, células que têm
capacidade de “engolir” os invasores.
Experiências científicas indicam que o tão falado
chá verde (Camélia sinensis), além de antioxidante,
ativa a circulação e aumenta a resistência
a doenças.
4. Zinco – nosso primeiro aliado
Zinco restaura o sistema imunológico e estimula o funcionamento do
timo, um órgão muito importante para a nossa defesa. A deficiência de
zinco está associada a dermatites, diarréia, infecções e dificuldades
de cicatrização. As melhores fontes alimentares do
zinco são as carnes, iogurte, ostras e outros frutos
do mar, leite, ovos, germe de trigo, nozes e castanhas.
5. Fibras de maracujá - bloqueadoras naturais de gordura
A fibra de maracujá, inicialmente, foi divulgada como
coadjuvante na redução da glicose em sangue,
excelente para os pacientes com diabetes. Agora,
sabe-se também que a fibra de maracujá impede parte
da absorção de gordura pelo organismo. O
responsável por essa ação é a pectina. No estômago,
a pectina se transforma em uma forma de gel não
digerível, provocando, também, a sensação de
saciedade. No intestino a pectina bloqueia a absorção
de gordura dos alimentos. Seu efeito foi comprovado
num estudo realizado por pesquisadores da
Universidade Federal da Paraíba. A pectina reduz o
LDL-colesterol (o “mal” colesterol) e ajuda na
eliminação de toxinas. A maçã também é fonte de
pectina.
Assim dizia Hipócrates, o pai da medicina moderna há
mais de 2.000 anos: “Que seu alimento seja o seu
remédio, e o seu remédio, o seu alimento”.
- 3 -

SAÚDE & QUALIDADE DE VIDA
Thais Teixeira de Mendonça
No último dia 1º de
setembro foi comemorado
o Dia do Profissional
de Educação
Física e, pelo
segundo ano consecutivo,
ocorreu a premiação dos
profissionais que se destacaram em
diversas áreas de atuação no ano de
2006.
O evento ocorreu simultaneamente
em diversas cidades de São Paulo.
Na capital, organizado pelo Conselho
Regional de Educação Física de São
Paulo -CREF4/SP e contando com o
apoio do SESI, SESC, Secretaria de
Esporte, Lazer e Turismo do Estado
de São Paulo, Secretaria Municipal de
Esportes, Lazer e Recreação de São
Paulo, Escola de Educação Física da
Polícia Militar do Estado de São Paulo,
ACM, Panathlon, Sindi-Clube e
Instituições de Ensino Superior,
compareceram mais de 400
convidados.
Esse prêmio ressalta a importância
que a Educação Física conquistou nos
últimos anos, seja na área de saúde,
esporte, escolar, entre outras áreas
relacionadas.
A premiação foi feita para as
seguintes categorias profissionais:
1. Orientador de Exercícios Físicos –
fitness;
2. Orientador de Exercícios Físicos –
idosos;
3. Orientador de Exercícios Físicos –
ginástica adaptada;
4. Treinamento Esportivo;
5. Preparador Físico de Atletas;
6. Recreador em atividades físicas;
7. Gestor de Educação Física e
Esportes;
8. Educação Física Escolar;
Dia do
Profissional
de
Educação
Física
9. Pesquisa em Educação Física e
esportes – relacionada com o
exercício profissional;
10. Personalidade em prol da
Educação Física e Esportes;
11. Instituições que promovam a
profissão e/ou o profissional de
Educação Física;
12. Homenagem – Prêmio Benemérito
em Educação Física e Esportes;
13. Prêmio Estadual de Ginástica
Laboral.
Destacamos, em especial, a
categoria Orientador de Exercícios
Físicos – ginástica adaptada, que lida
com exercícios para populações
especiais, como cardiopatas, deficientes,
gestantes, entre outras.
A vencedora da categoria foi a
profissional Thais Teixeira de Mendonça,
personal trainer e professora
de condicionamento físico do Serviço
de Reabilitação Cardiovascular e
Fisiologia do Exercício do Instituto do
Coração de São Paulo.
Segue um breve relato da
premiada: “Fiquei muito feliz e ao
mesmo tempo surpresa com a
indicação e, mais ainda, com a
premiação. Esse tipo de evento nos
torna cada vez mais envolvidos com
nossa área de atuação. A área de
Ginástica adaptada é muito gratificante,
uma vez que os praticantes
dão grande importância ao Profissional
de Educação Física, além do valor e
dedicação que dispõem à prática,
sabendo da importância da mesma
para melhora e/ou preservação de sua
saúde!”.
Parabéns a todos os premiados e
àqueles que tanto se dedicaram a essa
profissão tão gratificante! Que
continuem nesse caminho, sempre
promovendo a saúde e qualidade de
vida!
Saúde & Harmonia
OBESIDADE É
DOENÇA. TEM
TRATAMENTO MAS
AINDA NÃO TEM CURA
Muitas pessoas ainda não
sabem, mas obesidade é uma
doença, tem tratamento, mas não
tem cura “ainda”.
Quatro fatores principais que
podem desencadear a doença:
psicológico, nutricional, metabólico
e genético. Cada indivíduo pode ter
causa fatorial isolada ou associada
de forma distinta e justamente por
isso, o tratamento que dá muito certo
para uma pessoa, sequer passa
perto de dar certo para outra.
Pessoas com a causa no fato
nutricional se fizerem uma dieta
equilibrada e exercícios físicos, com
toda certeza vão eliminar gordura,
porém se o problema for metabólico,
a causa precisa ser identificada
para que o tratamento seja
adequado. É importante observar
que um fator pode arrastar outro
consigo. Exemplo disso é um
individuo que tem como causa da
obesidade o fator metabólico ou
genético, pode arrastar junto, pelo
drama que vive, o fator psicológico.
Muitos médicos hoje já estão
tratando os doentes com equipe
multidisciplinar, envolvendo psicólogos,
nutricionistas, fisioterapeutas
e endocrinologistas, justamente por
entenderem a importância da
individualização no tratamento, em
detrimento à generalização, como
se fazia até bem pouco tempo.
A obesidade tem níveis que vão
do sobrepeso até a morbidez. A
doença atinge pessoas de todas as
idades, o que é um verdadeiro
drama para muitas famílias. Existem
casos de bebês com obesidade
mórbida com causa em fator
genético ou metabólico em que a
mãe é crucificada pela sociedade,
pois todos dizem que ela é a culpada
pela obesidade do filho, que
provavelmente coloca farinha no
leite, etc. Não bastasse o drama
vivido com o filho doente, muitas
vezes o familiar, sem saber que a
obesidade é uma doença, acaba se
achando culpado, potencializando
em muito o desespero.
De um lado o apelo da mídia
inconseqüente na apologia da
“beleza magra”, do outro uma
população quase totalmente
desinformada sobre a obesidade
ser uma doença. Por sua vez, o
doente, que muitas vezes nem sabe
que é doente, vai literalmente
amargar a fama, lhe atribuem
erroneamente de que ele é um
fracassado; um ser humano
desprezível, pois não tem força de
vontade; além de colocarem em sua
cabeça que ele não se gosta e, por
isso, não se cuida.
A boa notícia é que a
Obesidade é doença sim, mas tem
tratamento, e a maior arma que
temos é a informação e o
conhecimento.
Assim, o Projeto Obesidade
Mórbida Nunca Mais – OMNM,
nasceu com a missão de informar,
orientar, instruir e incentivar as
pessoas para que tenham oportunidade
de ‘acesso’ e ‘sucesso’ no
tratamento da doença. No site
www.obesidademorbidanuncamais.com.br
estão disponíveis depoimentos de
pessoas tratadas, artigos sobre
nutrição, eventos pelo Brasil, grupos
de discussão e destaque para a
listagem dos hospitais do SUS que
fazem a cirurgia de redução do
estômago em todo o território
nacional brasileiro.
Soraya Guedes
Idealizadora do Projeto
Obesidade Mórbida Nunca Mais
soraya@obesidademorbidanuncamais.com.br
- 4 -
PARA SAIR
DA ROTINA
Nosso horror à rotina nos
conduz indubitavelmente
a querer mudanças
em todos ou alguns setores
da vida. O que é
verdade por um lado, é
uma grande mentira por outro.
No fundo não queremos nada
fora do lugar, mesmo quando a
bagunça é total, descobrimos uma
maneira de “organizar o inorganizável”
só para não mexer em nada.
A condição humana tem duas
dolorosas situações, até mesmo
opostas, quando o assunto é esse.
Detestamos rotina, mas somos
acomodados demais para mudar
qualquer coisa.
É para esse total desconforto
causado pelos ‘apelos’ internos ou do
dia-a-dia que a Essência Vibracional
D’Água Finisterra irá ajudar.
Uma essência para conclusões
e início de jornadas, relacionamentos,
novas propostas, finais e fechamentos
de ciclos. Partidas / chegadas.
Novas etapas e, claro, quebra da
abominável rotina. O eterno girar da
roda da vida, a essência traz a boa
sensação de que a mudança é bemvinda
afinal, alguma situação tem de
acabar para que algo inédito possa
acontecer, mesmo que seja o final da
tediosa rotina. Todos os finais encerram
em si a possibilidade de algo
novo surgir, fechar um ciclo se torna
necessário para que novos ciclos
aconteçam.
A vibração dessa essência é
trabalhar para romper velhos padrões
de pensamento do tipo:- sempre foi
assim! E trazer a gloriosa possibilidade
de finalizar definitivamente um ciclo
Cássia Marina Moreira
Psicóloga / Terapeuta Floral – Vibracional
Produtora do Sistema das Essências D´ D´Água
de vida, ou mesmo de pensamento,
para que o novo possa surgir, propiciando
uma revisão na história de
cada um e no movimento dos ciclos
antigos, para só então, propor algo
novo. Irá nos ajudar a aceitar e
reconhecer a necessidade desses
fechamentos,
Finisterra – É uma essência para
novos tempos, mas com o
embasamento do passado, não só
pela experiência adquirida, mas pela
força que nos dá enquanto as
vivenciamos. É uma chance para o que
não queremos mais em nossas vidas
seja definitivamente afastado e aquilo
que realmente queremos aconteça,
seja mudando de casa, enfrentando
um novo chefe, relacionamento, o final
de um namoro, início de uma nova
profissão, nas separações, perdas ou
mesmo poder começar a se permitir
ter um ciclo de lucros e alegrias na
vida.
Para saber mais e melhor sobre
essas e outras Essências D’Água
consulte o livro:- Águas que
Transformam – conheça as
essências vibracionais da natureza
/ Ed. Ágora, ou visite o site:
www.essenciasdagua.com.

SAÚDE & QUALIDADE DE VIDA
Se você conhece ou convive com alguém
com as seguintes características:
A pessoa comete erros por puro descuido;
Mostra dificuldade em atividades que exijam uma
atenção prolongada;
É desatenta com a fala dos outras pessoas;
É pouco persistente, não completa tarefas;
Apresenta um estilo de vida desorganizado, tem
dificuldade, por exemplo, em controlar o talão de
cheques, comumente paga contas com atraso,
etc.;
Tem grande dificuldade de estabelecer
prioridades;
Costumeiramente perde, ou não sabe onde
colocou, objetos ou pertences, como chaves,
canetas, óculos, etc.;
Qualquer estímulo desvia sua atenção do que
está fazendo;
Muda freqüentemente de uma atividade para
outra, quase sempre sem completar a anterior;
Vive freqüentemente atrasada;
Sofre a ocorrência de “brancos” durante uma
leitura, conversa ou conferência;
Quando vai falar ou fazer alguma coisa, se
houver uma breve interrupção, já não se recorda
mais do que ia dizer ou fazer.
Apesar de bom potencial cognitivo... cuidado,
não o chame de malcriado, preguiçoso, incapaz
e outros adjetivos porque você está diante de
um portador do Distúrbio de Déficit de Atenção.
Tais pessoas podem ou não apresentar traços
de hiperatividade:
Drª Maria Nilza M. de Oliveira
Psicóloga
Instituto Jean Piaget - Alphaville
institutojeanpiaget@institutojeanpiaget.com.br
Saúde & Harmonia
Você melhor hoje
DDA em adultos e adolescentes
DDA em adultos e adolescentes
Está sempre mexendo com os pés ou as mãos;
Não permanece sentado por muito tempo;
Sensação subjetiva constante de inquietação
ou ansiedade;
Mostra necessidade de estar sempre ocupado
com alguma coisa, com freqüência está
preocupado com algum problema seu ou de outra
pessoa;
Fala quase sem parar e tem tendência a
monopolizar as conversas;
Costuma fazer diversas coisas ao mesmo
tempo, como, por exemplo, ler vários livros;
Busca freqüentemente situações estimulantes,
muitas vezes que implicam risco.
Ou traços de impulsividade:
A pessoa responde antes de ouvir a pergunta
toda;
É impaciente, tem grande dificuldade de esperar;
Incontido por compras, nas decisões em
assuntos importantes, ou em rompimento de
relacionamentos, e arrepende logo depois;
Dirige perigosamente;
Tem baixa tolerância à frustração;
É hiper-sensível à provocação, crítica ou
rejeição;
Oscilações bruscas e repentinas do humor;
É de uma espontaneidade excessiva, falta de
tato e de cerimônia.
O tratamento deve ser simultâneo: psicoterapia
e medicação. É um grande começo!
Recorte este cupom
e envie para a nossa
redação (inf. pág. 2),
até o dia 31 de
outubro, informando
o seu nome,
endereço completo,
cep, fone e e-mail e
concorra a uma
assinatura do Jornal
Saúde & Harmonia,
que será entregue
na sua residência
ou no seu escritório.
- 5 -
Terapias Naturais
Serg Rios Alves
Terapeuta Floral / Instituto Avalon
www.institutoavalon.com.br
É
chegada a primavera, o primeiro verão da antiguidade, o retorno
à vida, o renascimento da natureza. Todos temos nossos
“invernos” em qualquer parte do ano em nossas vidas e também
podemos ter a primavera. Mas nessa época, em que as energias
criadoras da natureza se fazem mais fortes, rompendo a inércia,
o frio e a tristeza típicas do inverno, fica mais fácil para nos
sintonizarmos com as energias vitalizantes da primavera.
Podemos com um simples relaxamento, com o alívio das tensões, com uma
atitude contemplativa, entrarmos em sintonia com a delicada e a radiante alegria
da primavera.
Deixemos esse raio de luz inundar gentilmente nossos corações, renovando
a esperança e, mais do que isso, a consciência da vida que pulsa em nosso
ser.
A mensagem mais forte da natureza nos informando sua disposição
energética é o surgimento das flores, que com suas formas, cores e aromas,
decoram o ambiente, purificando e vivificando tudo a sua volta.
A maioria das religiões, se não todas, vêem as flores como uma manifestação
da divindade e como a oferenda mais pura e sutil que se possa dar.
Como disse o poeta: “Em uma canção se diz o que não se é capaz de falar,
e com uma flor se diz o que não se é capaz de cantar.”
Para alegrarmos e harmonizarmos uma ambiente basta que se acrescente
flores a ele.
Podemos ter sempre flores em nosso jardim interno, promovendo alegria e
equilíbrio. Conseguimos isso tendo contato com as flores, na natureza ou em
casa e ainda por meio de uma forma sutil e energética, que leva a força
regeneradora da primavera até nossas almas, os florais de Bach, que retiram
das flores sua energia no seu apogeu e potencializadas pela luz do sol ficam
registradas na água pura e natural.
Os florais de Bach têm o poder de despertar nossa primavera interior, de
nos fazer viver durante todo o ano a alegria serena e revigorante das flores,
nos fazendo seus agentes, cúmplices de seu trabalho, levando primavera para
os ambientes e pessoas a nossa volta.

E
SAÚDE & QUALIDADE DE VIDA
AS AS PESSOAS ESTÃO ESTÃO
CADA VEZ MAIS
INFELIZES:
CERTO OU ERRADO? ERRADO?
Maria de Fátima Gouvêa
Reikiana e proprietária do
Spa Relaxamento Luz e Paz
mbora isso pareça real, embora muita gente, ao ler essa afirmação, possa se identificar
com ela, graças a Deus ela não corresponde à realidade. Estamos vivendo o início de
uma nova era, uma fase de transição, tanto para o planeta, como para cada indivíduo.
Muitos já ouviram falar sobre o “véu de maia”. Os hindus e os budistas entre outros, nos
ensinam que a realidade que pensamos viver é uma grande ilusão. Até a série de filmes
“Matrix I, II, II etc.” - de uma maneira bem tecnológica, vem tentando nos ilustrar sobre essa
realidade virtual.
O ser humano, cada vez mais distante do seu centro, de sua fonte de luz, tem buscado
todas as formas possíveis para ser feliz, mas esquece-se de acionar a única forma realmente
possível: o centro, a alma, o coração.
Não é de se admirar, portanto, que a violência parece ter tomado rumos e proporções
irreversíveis. E nem é de se duvidar que muita gente esteja perdendo as esperanças,
entrando em depressão, provocando doenças em si mesmas etc.
Mas, tomemos um exemplo básico para uma análise otimista: toda transição gera algum
tipo de violência, ansiedade, medo – de uma forma ou de outra.
Pensem na simplicidade do nascimento de um ser. São 9 meses de espera, em que as
mães podem sentir, desde enjôo até muitas vezes dor, muita ansiedade e muito medo do
próprio momento do parto, do pós-parto, preocupações sobre o futuro da criança etc. Às
vezes esses pensamentos são tão fortes que podem até ter como conseqüência, traumas
para a mãe e para a criança.
Agora, a pergunta: existe coisa mais simples, mais bonita do que essa pequena “dor”?
Não lhes parece óbvio que, depois do rigoroso “inverno”, as flores vão brotar de novo e
deslumbrar nossos olhos com sua beleza? Não é normal que a alegria e a dor se alternem
para que nós possamos acompanhar os movimentos e ritmos da vida?
Um surfista ou um dançarino pode entender isso melhor do que um filósofo. Estar na crista
da onda, ou no fundo do mar – muitas vezes não é uma escolha. Podem fazer parte de nossa
realidade “matrix”.
Entretanto, o tempo que vamos ficar no fundo do mar, somos nós, sim, que determinamos.
A maneira como queremos emergir e sair, vitoriosos, alcançando a crista da onda novamente,
somente cada um pode decidir. Existe uma infinidade de opções para auto-ajuda, desde a
literatura científica tradicional, como holística. Nunca nos faltaram mestres para mostrar o
caminho. Existem modernas terapias que podem auxiliar quadros depressivos, negatividades
cristalizadas, e até mesmo doenças somáticas. Quem tem olhos, pode ver.
E, como disse o sábio escritor e astrólogo Oscar Quiroga, “Caminhante: aquiete seu
coração e rume ao norte, pois, de uma maneira ou de outra, querendo ou não, o Teu destino
irrefutável é a felicidade!”.
E, completando com uma outra frase famosa do escritor Fernando Sabino: “No final, tudo
dá certo! Se ainda não deu certo, é porque não chegou o final!”.
Saúde & Harmonia
- 6 -
O
Musicoterapia
Luisiana Passarini e
Wanderley A Junior
Musicoterapeutas do Centro de
Musicoterapia Benenzon Brasil
e-mail: contato@centrobenenzon.com.br
“...quando o mau espírito de
Deus se apoderava de Saul, David
tomava a harpa, a tocava, e Saul se
acalmava e melhorava e o espírito mau
se afastava dele...”. (Samuel, I, 16:23).
uso da música como forma de combater enfermidades é quase tão antigo quanto a história
da própria música. Os primeiros escritos encontrados datam de 1500 a.C., referindo-se ao
encantamento causado pela música e sua influência favorável à fertilidade da mulher.
Dando um grande salto no tempo, nos deparamos
com o período da Segunda Guerra Mundial (1939-1945),
em que se iniciaram os primeiros estudos organizados e
científicos sobre musicoterapia, quando se percebeu a
melhora mais rápida e a diminuição da dor nos feridos de
guerra quando estes tinham contato com a música. Desde
então, a área vem se desenvolvendo de forma acelerada
por todo o mundo. No Brasil a profissão é exercida há
aproximadamente 35 anos, desde a criação do primeiro
curso de graduação universitária.
Em síntese, a musicoterapia é uma terapia não-verbal
expressiva e criativa que utiliza a música, os sons, o corpo,
os movimentos e os instrumentos musicais, com objetivo de melhorar a qualidade de vida dos seres
humanos e tratar diversos problemas de saúde.
Todo ser humano possui uma história sonoro-musical que o caracteriza, ou seja, desde o
período gestacional vivencia uma série de sonoridades das mais variadas, que vão desde os
batimentos cardíacos e os ruídos causados pelo movimento dos demais órgãos do corpo da mãe
até, por exemplo, as canções de seu cantor favorito. Todas essas vivências configuram a história
sonoro-musical de um determinado indivíduo.
É de competência do musicoterapeuta utilizar esta história como ferramenta durante o processo
musicoterapêutico em busca da melhor qualidade de vida para o paciente.
Nas próximas edições deste jornal, mostraremos como a musicoterapia atua na prevenção e
no tratamento de diferentes enfermidades.

SAÚDE & QUALIDADE DE VIDA
Saúde & Harmonia
ARTEMÍSIA
Uma nova relação com a vida
O
homem urbano é
submetido a diversas
agressões em
seu dia-a-dia, seja
por meio do ambiente
poluído, seja
por meio do stress desenvolvido
por preocupações, atrasos, congestionamentos
de trânsito ou em
seu local de trabalho, deixando
pouco ou nenhum tempo para que
as suas necessidades sejam
adequadamente atendidas.
A mídia se encarrega de
fornecer informações cada vez
mais preocupantes com o futuro de
nosso planeta, sendo que as
questões ecológicas denunciam a
exploração inescrupulosa dos
recursos naturais, ameaçando a
existência humana.
Não disponibilizamos tempo
para nós mesmos, de tão imbuídos
que estamos na luta do dia-a-dia.
Aliás, o tempo, uma entidade mítica
e intangível em nossa consciência,
revela-se real, físico pela sua
ausência. Lamentações do tipo.
“Não tenho tempo para nada”,
“Nossa, o ano está passando e eu
não fiz nada daquilo a que me
propus..” denunciam o descontrole
sobre nossas vidas.
Cria-se desse modo o cenário
ideal para a ocorrência de crises,
que se manifestam através de
doenças, perda de entes queridos,
separações. Surgem questionamentos,
tais como: “Que fiz de
minha vida até hoje?”, “Será que
estou no trabalho certo?”, “Qual o
significado desse relacionamento
para mim?”
Por meio dessas perguntas e
da dor e sofrimento inerentes a
essa fase, que temos a
oportunidade de parar nosso ritmo
alucinado e refletir sobre a nossa
existência. O auxílio de um
profissional nessas circunstâncias
oferece a possibilidade de ampliar
e aprofundar a compreensão
desses eventos na biografia
individual.
A Artemísia, um Centro de
Desenvolvimento Humano localizado
em meio à mata atlântica em
Parelheiros, oferece o suporte
adequado para amparar o ser
humano nesses momentos de crise,
onde são oferecidos o trabalho
Biográfico e a Revitalização.
O trabalho Biográfico tem como
objetivo a integração dos fatos da
vida, criando a oportunidade de
perceber um sentido nas ações
realizadas, fortalecendo a auto
estima e criando uma visão de
futuro e as bases para tomar a vida
nas próprias mãos. Possui como
base a visão das fases da vida e a
Antroposofia, que concebe o ser
humano como pertencente a três
realidades: física, anímica (psicológica)
e espiritual.
Esse trabalho possui um
caráter higiênico e terapêutico,
promovendo autoconhecimento e
desenvolvimento de pessoas.
A Artemísia conta com uma
equipe especializada de médicos,
terapeutas e profissionais da saúde,
devidamente habilitados, para a
realização do biográfico que acontece
em grupos de, no máximo seis
participantes, durante cinco
(biográfico curto) ou sete dias
(biográfico longo). Durantes estes
dias, as pessoas ficam hospedadas
na própria Artemísia, cujos aposentos
primam pela simplicidade, conforto e
calor humano. A alimentação possui
base ovo-lacto-vegetariana, saborosa
e adequada para o trabalho que
se desenrola durante esses dias. Há
um ritmo de palestras, movimentos e
pausas com descanso que se
repetem harmonicamente ao longo
destes períodos.
Para quem quiser apenas
descansar, a Artemísia conta com um
programa de revitalização, aonde
são oferecidos uma alimentação
balanceada, trabalhos artísticos e
manuais, massagens e banhos
terapêuticos.
Mais do que um spa, a Artemísia
oferece uma proposta transformadora,
remetendo o ser humano
àquilo que é essencial para a vida,
resgatando o contato com a
natureza, a harmonia e a beleza nela
contida: elementos fundamentais
para a formação de uma sociedade
dignamente humana.
- 7 -
Mude as energias
do seu ambiente
O
Feng Shui é uma técnica oriental que existe há cerca de quatro
mil anos e seu objetivo é mudar as energias do ambiente para
que ele exerça a melhor influência possível sobre seus
ocupantes. Ele pode ser trabalhado com eficiência tanto em
residências como em ambientes
de trabalho.
No Brasil, já se aplica por pelo
menos 50 anos, mas nos últimos tempos
tornou-se moda e várias pessoas
passaram a “harmonizar” seus
ambientes de forma equivocada.
Passada essa febre, a técnica tomou
força e hoje está presente em
grandes empresas como Bancos,
redes de lanchonetes, lojas de
artigos finos, restaurantes, etc.
Na China, não se constrói
uma casa ou empresa antes de se
aplicar o Feng Shui, não é à toa que o banco
HSBC, em Hong Kong, é referência mundial.
O ambiente, seja ele residencial ou de
trabalho, recebe energias boas ou más de seus freqüentadores, por isso
aplicação do Feng Shui em uma área pode determinar a qualidade de vida de
seus moradores. Essa técnica busca uma boa distribuição de energias através
de objetos que bloqueiam as más vibrações e a utilização adequada do espaço.
A colocação dos móveis numa área incorreta, vazamentos, fiação
danificada e mesmo as cores usadas nas paredes podem causar bloqueios,
despesas inesperadas e até mesmo doenças.
A proposta do Feng Shui é o desbloqueio de energias estagnadas e
ativação dos setores nos ambientes, proporcionando bem-estar para uma vida
mais feliz e próspera.
Para se aplicar com sucesso o Feng Shui no ambiente e favorecer o
fluxo de boas energias utilizamos o Baguá, uma figura geométrica de 8 lados
que colocado sobre a planta baixa do imóvel a ser analisado, divide-o em
setores que orienta a distribuição de energias de forma harmoniosa e interfere
positivamente em cada área da vida das pessoas: Trabalho, Sucesso,
Prosperidade, Relacionamentos....
A aplicação do Feng Shui é possível em variadas fases, desde a
implantação, até depois de instalada a residência ou empresa. Um profissional
qualificado pode detectar energias não auspiciosas num local e transmutá-las
com o auxílio de elementos, formas, cores, objetos.
Célis M. Gärcia
Consultora em Feng Shui
celis-m@superig.com.br

SAÚDE SAÚDE & QUALIDADE QUALIDADE DE VIDA
Esta série de gentis
movimentos que fluem
em sincronia com a
respiração yoguica é
chamada em sânscrito
de
SURYA NAMASKARA (saudação ao
sol). Essa seqüência de exercícios
proporciona saúde, bem-estar,
flexibilidade, concentra a mente,
equilibra a respiração, estimula
glândulas e hormônios e funciona
como uma preparação para a prática
de ásanas (posturas físicas do yoga),
mas não é propriamente definido
como um aquecimento.
Muito importante durante o
exercício é manter a consciência na
energia de Savitri (deus-sol), a energia
da criação que anima seu corpo e
todas as criaturas, além da respiração
correta que deve ser sussurrante
(ujjayi pranayama) e a contração da
parte inferior do abdômen. Essa
saudação deve ser repetida de 6 a 12
vezes e tradicionalmente é praticada
pela manhã bem cedo, de frente para
o sol.
Praticar respeitando os seus
limites físicos e observando a
importância de realizar essa prática
com a supervisão de um professor
de yoga competente.
Essa série consiste em doze
movimentos principais, que sofrem
variações de acordo com a linha de
yoga. A série a seguir é baseada no
hatha yoga da escola do Swami
Sivananda:
Inicie em pé, com a cabeça e o
corpo alinhados e mantendo a
respiração ujjayi. Os braços
descansam ao lado do corpo,
observando que os ombros devem
estar afastados das orelhas, as
escápulas pra trás, o peso do corpo
distribuído igualmente pelos pés em
tadásana inspire profundamente.
1ª Posição - Expire, traga as mãos
unidas em frente ao peito os cotovelos
estão abertos, concentre-se.
Mantenha o alinhamento adquirido pelo
tadasana, a abertura do peito, os
ombros abaixados.
2ª Posição - Inspire e suba os braços
pelo centro do corpo, sem elevar os
ombros e olhando para as
mãos.Estenda a coluna pra trás sem
forçar a região lombar, lembrando de
manter a contração do baixo
abdômen, abrindo bem o peito.Os
braços estão alinhados com as
orelhas.
Por Otavio Leal
Fotos com Juliana Araújo (Neelama)
professora da Humaniversidade do
Curso de Formação em Yoga de estilo
Shiva, Hatha, Clássico e Yogaterapia.
www.humaniversidade.com.br
3ª Posição - Expire e flexione o tronco
pra frente, levando as mãos na
direção do chão, ao lado dos pés,
dedos das mãos e dos pés alinhados.
Caso suas mãos não toquem o chão,
dobre os joelhos, cabeça relaxada e
as mãos espalmadas no chão.
4ª Posição - Sem mover as mãos,
inspire e leve a perna direita o mais
pra trás possível, encostando o joelho
direito no chão, abrindo o peito,
olhando pra cima.O calcanhar do pé
esquerdo deve estar apoiado no chão,
o joelho esquerdo não deve
ultrapassar a linha dos dedos do pé.
NOTA: as pernas direita e esquerda
se alternam, como iniciamos com a
direita na próxima repetição, faremos
levando pra trás a perna esquerda.
5ª Posição - Retendo o ar da ultima
inspiração, levar pra trás a perna
esquerda, mantendo o corpo em linha
reta, sem levantar os quadris e
sustentando o peso nos quatro
apoios.Cabeça alinhada, nem olhando
pra frente e nem pra baixo.
6ª Posição - Expire, encoste os
joelhos no chão. Mantenha os quadris
elevados. Sem mover o corpo pra trás,
descer como numa flexão de braços,
levando o peito no chão, entre as
mãos. A testa apóia no chão
também.Para iniciantes, se não for
possível apoiar a testa, apóie o queixo.
Saúde & Harmonia
7ª Posição - Inspire enquanto desliza
o corpo pra frente até os quadris
encostarem no chão. Abra o peito, leve
a cabeça pra trás, pernas e quadris
no chão. Ombros distantes das
orelhas, cotovelos podem estar
flexionados e atenção ao jogar a
cabeça pra trás para não enrugar a
testa.
8ª Posição - Expire, apóie os dedos
dos pés e eleve os quadris o mais alto
que conseguir. Empurre os calcanhares
contra o chão, cabeça entre
os braços e alinhada com a coluna.Não
mude a posição das mãos nem
dos pés.
9ª Posição - Inspire, traga o pé direito
à frente entre as mãos, alinhando os
dedos o joelho esquerdo toca o chão
e a cabeça olhando para cima como
na posição 4.
10ª Posição - Sem mover as mãos,
expire trazendo o pé esquerdo à
frente, ao lado do direito. Encoste a
testa nos joelhos, como na posição 3.
11ª Posição - Inspire, alongando os
braços pra cima e pra trás como na
posição 2.
12ª Posição - Expire, trazendo os
braços ao lado do corpo, retornando
a posição inicial. Respire e relaxe,
preparando-se para iniciar com
novamente.
- 8 -
Estou retomando um
assunto já tratado em
um dos primeiros números
deste jornal e que,
de maneira nenhuma se
esgotará neste. Trata-se do meio
ambiente.
Muito se tem falado, enfocando
a preocupação com a fauna, flora,
seres humanos e o próprio planeta
Terra, mas a meu ver está existindo
na mídia, um pouco de confusão
nisso tudo, que mais desorienta do
que orienta.
Meio ambiente não é só a
floresta, o rio, ou o campo, é também
o lugar onde moramos, a cidade, o
meio urbano com tudo que o compõe
- prédios, ruas, casas e, inclusive,
os moradores.
Evidentemente é necessário
tomarmos providências para que a
natureza não seja mais danificada
ainda, para que o desmatamento
pare, e para que queimadas e
outras medidas inconseqüentes
não existam mais, Não adianta
gastar verbas homéricas para
limpar o rio que atravessa uma
cidade, se sua nascente já estiver
poluída, ou que no trajeto esse rio
receba esgotos clandestinos
vindos de indústrias altamente
poluidoras.
O que precisa ser mais pensado
porém, é no modo de vida daqueles
que residem em uma cidade grande
e que, em sua grande maioria, não
têm condições de possuir um local
na praia ou no campo para fugir da
agitação e “recarregar as baterias”.
Vivendo o Turismo
MEIO AMBIENTE
O QUE É?
Alvaro Augusto D. Dick
Prof. Ms. Turismo
Como pode haver uma
qualidade mínima de vida em um
lugar poluído, onde a população se
tranca cada vez mais dentro de
suas casas e onde as ruas cada
vez mais pertencem a bandidos?
Como chamar de vida, um
sistema em que se acorda cada vez
mais cedo para poder chegar ao
serviço devido aos congestionamentos,
se passa o dia
estressado com clientes (ou falta
deles), chefias e colegas de
trabalho, não tão colegas assim?
Como ficar sereno, se no
trânsito somos se é xingado e
ameaçado? Filas de motociclistas
irresponsáveis andam pelas ruas
como se não houvesse mais
ninguém? E ainda, se a janela do
carro ficar um pouco aberta pode
haver um assalto?
Evidentemente que o poder
público tem grande responsabilidade
nisso tudo, mas temos
que fazer a nossa parte, desde
eleger pessoas realmente comprometidas
com o bem estar da
população, a respeitar canteiros
públicos, não arrancando plantas,
não pisando na grama, e não
poluindo ainda mais as ruas.
Vamos proteger e cuidar da
nossa Terra, sim, mas não podemos
esquecer que um mundo purificado
e despoluído, para nós seres
humanos, só terá sentido se
estivermos aqui para podermos
apreciar toda essa maravilha.

SAÚDE & QUALIDADE DE VIDA
Saúde & Harmonia
Dicas de Saúde
Tiago Almeida
www.colonterapia.com.br
e-mail: colonterapia@colonterapia.com.br
DEPRESSÃO, DESÂNIMO
VOCÊ JÁ SENTIU ISTO?
V
ocê já acordou desanimado, cansado,
sem vontade de fazer nada? Atualmente,
está cada vez mais freqüente essa
queixa em consultório. Em alguns casos
já está tão crônico, que vem com
diagnóstico de depressão, ou tomando
vários medicamentos. Em muitos, casos observamos
que a origem o problema não está sendo tratada, e
isto se transforma em um ciclo vicioso: toma
medicamento por um tempo, pára e depois volta a
tomar. Isso quando não toma os medicamentos para o
resto da vida por conta própria.
Podemos observar dois casos distintos: os que
têm desânimo por não estarem vivendo a vida que
gostariam de viver, ou no outro caso por um processo
bioquímico. No primeiro caso, seria bom ter o apoio de
um Coach ou terapeuta, para redesenhar a sua vida.
Já no segundo, é importante o auxílio médico ou de um
profissional da saúde. Devido aos avanços da
medicina, as novas pesquisas sobre os intestinos
estão reformulando o tratamento para a depressão.
Sabe-se há algum tempo, que o bom
funcionamento intestinal influencia no humor das
pessoas. Facilmente notavam-se os estados de
irritação e mau humor em pessoas que estavam com
prisão de ventre. Portanto, o termo “ENFEZADO”, que
significa um intestino cheio de fezes, atualmente usase
como sinônimo a mau humor, devido a essa relação
observada em pessoas que estavam sem evacuar a
algum tempo.
Os últimos estudos mostram que o intestino
produz vários neurotransmissores e hormônios, entre
eles um neurotransmissor chamado “SEROTONINA”
que, pode-se dizer, está relacionado à alegria de viver.
Descobriu-se que mais de 90% da Serotonina corporal
é fabricada nos intestinos, explicando essa relação
do funcionamento intestinal com o nosso ânimo.
Quando nos alimentamos mal ou temos prisão
de ventre, acontece a DISBIOSE que é um desequilíbrio
da flora intestinal. Assim, podendo diminuir a produção
da serotonina, e como conseqüência a depressão e o
mau-humor. Isto vai gerando um ciclo vicioso, pois
com o desânimo, comemos mais doces e carboidratos,
não fazemos exercícios físicos, ganhamos peso, e
abalando nossa auto-estima, etc.
Sendo assim, uma das formas de tratar a
depressão, é através da desintoxicação do organismo,
reeducação alimentar, reequilibrar a flora e aumentar
o aporte dos precursores da serotonina. Um dos
procedimentos que auxiliam neste tratamento é a
Colonterapia. A colonterapia é um processo de limpeza
intestinal que desintoxica através da remoção das
fezes retidas no intestino grosso, acompanhado de
uma dieta alimentar e uso de suplementos, e a
reposição da flora intestinal com lactobacilos.
Baseado nisto pode-se perceber a importância
desse órgão esquecido pela maioria de nós. Então
cabe reafirmar que uma dieta antioxidante, rica em
fibras e alimentos orgânicos, exercícios físicos,
limpeza intestinal, pensamentos positivos, meditação
e o respeito às características individuais de cada um
pode nos levar a uma vida com saúde, longevidade e
felicidade.
- 9 -
SEXUALIDADE
INTEGRADA
A bioquímica humana e
sutil em um só conceito
Cosmo F. Pacetta
Pesquisador Científico-Holístico
“Sexualidade Quântica” é um
curso com uma abordagem
diferenciada de todos os outros
cursos que abordam esse
delicado tema. O facilitador,
Cosmo Rtc, com sua larga
experiência em estudos no campo
da ciência da física quântica,
metafísica aplicada à saúde e
ciência sutil humana aplicada ao
espírito, uniu esses conceitos
(ciência e espiritualidade)
formatando uma interface inédita
para a maior energia que o ser
humano pode emitir, moldar e
trabalhar o orgasmo.
Com uma proposta de
conteúdo holístico para a energia
orgástica humana, por meio do
conhecimento, da sensação, da visualização e de práticas transcendentes
permite-se o entendimento da verdadeira usabilidade dessa energia. Com
esse conhecimento milenar,i tido como segredo por quase todas as culturas,
é possível influenciar, modificar e transmutar os eventos de nossa vida
diária, passada ou futura, utilizando-a no campo da saúde física, mental,
espiritual e holística do ser, para si mesmo ou para o próximo, criando
assim, possibilidades de prosperidade, riqueza, saúde, harmonia, paz,
equilíbrio emocional e nos relacionamentos.
Aprenderemos como o nosso organismo se equilibra, harmoniza e
reage fisicamente e energeticamente através das liberações dos inúmeros
hormônios e neurotransmissores, após a sensação do orgasmo e, ainda,
como a energia orgástica interfere em nosso sistema imunológico
potencializando-o naturalmente por intermédio das células brancas e da
regularização do pH sanguíneo, equilibrando o nosso organismo e o nosso
cérebro, trazendo mais longevidade e saúde por intermédio do reforço do
sistema imunológico.
Veremos quais os principais hormônios e neurotransmissores que
estão diretamente envolvidos no processo orgástico e como eles são
liberados após o orgasmo, quais os papéis de cada um deles em nosso
organismo e sua real importância para uma melhoria da qualidade de vida.
Estudaremos como nosso comportamento está diretamente ligado e
dependente dos hormônios sexuais e até que ponto nossas atitudes são
moduladas por eles.
Analisaremos como poderemos moldar e utilizar a energia orgástica a
nosso favor no campo sutil de nossas intenções positivas e co-criar novas
situações de realidades mais prósperas, trabalhando com a energia do
TODO, ajudando o universo em novos campos positivos de realidade
quântica em nosso planeta.
Observaremos as últimas descobertas do Massachusetts Institute of
Technology - MIT – que identificou uma verdadeira explosão neutrínica
(fissão nuclear) no momento orgástico (principalmente nas mulheres), por
intermédio da compressão das membranas iônicas celulares, gerando uma
quantidade surpreendente de “neutrinos” que são subpartículas atômicas.
Trabalharemos com a transmissão mental destas partículas.
www.pontalenergetico.com.br

SAÚDE & QUALIDADE DE VIDA
Saúde & Harmonia: Por que trabalhar com
alimentação natural?
Wagner: Sou vegetariano desde os 18 anos
de idade. Aos 22, morando na Europa, trabalhei
nessa área, na Inglaterra.
Voltando ao Brasil em 1977, abrimos a
primeira loja de produtos naturais no bairro de
Moema. Mais tarde, em nossa própria casa
começamos informalmente a servir refeições
de onde surgiu nosso primeiro restaurante.
Saúde & Harmonia: Há quanto tempo está no
ramo de alimentação natural?
Wagner: Há trinta anos
Saúde & Harmonia: O que é ser vegetariano?
É somente deixar de comer carne?
Wagner: Primeiramente, ser vegetariano é não
comer nenhum tipo de carne, nem mesmo as
brancas, a de peixe, etc.
Podemos dividir os vegetarianos em:
Vegano – não se alimenta com nada de origem
animal;
Vegetariano crudívero – alimentação crua, em
algumas receitas. Admite-se aquecimento não
superior a 40 o C;
Lacto vegetariano – admite leite e derivados;
Ovo lacto-vegetariano – admite ovos, leite e
derivados.
Saúde & Harmonia: Quais os motivos que
levam uma pessoa a ser vegetaria
vegetariana?
Wagner:
1. Motivos religiosos: Vários movimentos
adotam o Vegetarianismo;
Alimentação Consciente
2. Motivos éticos e morais: Por exemplo, sendo
sensível à crueldade praticada contra os
animais;
3. Estéticos: Uma alimentação mais leve está
associada a uma alimentação mais saudável
e assim ajuda o bem estar e a boa forma;
4. Motivos de preservação do meio ambiente: A
expansão ilimitada dos rebanhos afetando a
camada de ozônio.
Saúde & Harmonia: O que pode substituir a
carne em termos de proteína?
Wagner: Há, na verdade, um mito quanto à
quantidade de proteínas que o corpo necessita.
Em qualquer uma das formas de vegetarianismo
adotadas, é o momento de se repensar nossa
alimentação, abandonar gradativamente
produtos industrializados e cuidar pela
integralidade e qualidade de nossa alimentação.
Saúde & Harmonia: Como montar um cardápio
vegetariano?
Wagner: Sendo a visão nosso primeiro contato
com o alimento, ele deve ser colorido e de boa
aparência.
Nosso cardápio dá atenção a todos os
sabores: salgado, doce, azedo, amargo, picante
e ácido e procuramos usar todas as partes das
plantas: raízes, caule, folhas, flores e frutos,
acrescidas de proteínas vegetais, algas,
derivados de leite e, mais moderadamente, ovos
orgânicos.
Elaboro pessoalmente nossos cardápios
e o acabamento fica a cargo de nosso chef,
que dá o toque final de sofisticação nas
receitas. Qualquer dúvida entrar em contato
pelo fone: (11) 3825.8499.
Saúde & Harmonia
Wagner Packer
Entrevista com o proprietário do
Restaurante Vegetariano e Loja Bio
Alternativa, na cidade de São Paulo
- 10 -
EMF
Balancing Technique
EletricMagnetic Field Balancing Technique® é uma técnica desenvolvida por Peggy Phoenix
Dubro de calibração e harmonização do nosso campo eletromagnético.
Segundo Peggy Dubro, a consciência humana é de natureza eletromagnética que
inteligentemente se organiza em um sistema que é a Malha de Calibração Universal (Universal
Calibration Lattice ®).
A organização e harmonização dessa parte da
anatomia energética humana, proporcionam melhorias
em todos os sentidos: redução do stress, melhora na
saúde, maior capacidade de realização e capacitação
na vida diária, clareza de pensamento, maior poder
de raciocínio, uma percepção mais apurada. As
possíveis dificuldades são vistas como oportunidades
de crescimento e desafios a serem transpostos de
uma maneira mais lúcida, com maior integridade e
senso de responsabilidade perante nós e os outros.
Enfim, como cada ser humano é único e tem
diferentes propósitos e direcionamentos, cada
sessão e seus resultados são sempre únicos e
individuais.
Através de verbalizações, intenções específicas
e movimentos semelhantes aos do Tai Chi, o campo
eletromagnético da pessoa vai se equilibrando de
acordo com sua própria sabedoria interior.
A EMF é uma técnica composta por fases.
Atualmente existem 8 fases. Sendo que mais 4 serão lançadas em 2008, conforme a evolução
da humanidade. As quatro primeiras fases da EMF Balancing Technique® criam a base energética
para que a pessoa possa sustentar a sua habilidade de “co-criar a vida mais iluminada”. As
fases V a VIII oferecem a oportunidade de praticarmos a mestria em nossa vida diária.
Fases de I a IV da EMF Balancing Technique®
Sandra Cristina da Silva
e Silvana Tauhata Ynemine
Fase I - Sabedoria e Emoções
Esta sessão libera o stress e reforça o padrão de equilibrar a sabedoria e as emoções.
Fase II - Auto- direção e auto suporte
O propósito dessa fase é promover o autodireção e o auto-suporte através da liberação de
bloqueios energéticos de velhas questões emocionais que não nos servem mais. Os fatos
ocorridos em nossa vida não mais são vistos como âncoras que nos prendem e sim como
experiências vividas e lições aprendidas.
Fase III - Irradiar a Energia do Centro
Essa fase tem por objetivo ativar a força e a inteligência espiritual do ser, proporcionando a
irradiação da energia do centro - a nossa força interior, a essência da alma. Por meio desse
alinhamento expressamos nossa inteligência espiritual e experimentamos paz profunda.
Fase IV - Realização energética
Proporciona a ativação e manifestação de intenções e projetos pessoais na realidade do
Agora. Nós possuímos um potencial ao qual nos referimos como futuro. Nessa fase é realizada
uma calibração com a intenção de co-criar nossa vida de forma consciente em sintonia com o
Criador.
Atmam Espaço Terapêutico
www.atmam.com

SAÚDE & QUALIDADE DE VIDA
Dr. Osvaldo Coimbra Junior
Médico Clínico Geral
Radiestesista.
Sintonizador das Essências
Cristais de Oz
www.cristaisdeoz.com.br
A Radiestesia
e as Essências
Cristais de Oz
Por meio da avaliação
radiestésica podemos
checar o estado geral
de qualquer paciente,
inclusive detalhes como
dores, disfunções orgânicas,
angústia, medos, depressão,
mesmo sem ouvirmos nenhuma
queixa e mesmo sem a complementação
de nenhum outro exame.
Existe uma situação em que a
radiestesia, como método de
avaliação clínica, torna-se
essencial: quando não temos a
possibilidade de comunicação,
tanto verbal como corporal com
nossos pacientes.
São as crianças abaixo de um
ano de idade ou pacientes cujas
capacidades intelectuais se
encontram prejudicadas, como por
exemplo, pessoas com seqüelas
devido à paralisia cerebral,
toxoplasmose congênita, vários
tipos de hipóxias (baixa acentuada
de circulação e oxigenação), enfim,
síndrome de down, autismo e
outras deficiências intelectuais.
A radiestesia clínica pode
confirmar um diagnóstico de mal de
Alzheimer, cuja precisão é muito
difícil através de exames
convencionais.
Após um diagnóstico preciso
dos sintomas e suas origens, por
meio de produtos vibracionais
como, por exemplo, Essências
Cristais de Oz, temos condições
para melhorar muito toda
sintomatologia aguda e crônica.
Freqüentemente observamos
resultados efetivos e duradouros
e um rápido alívio dos sintomas
agudos e mesmo emergências,
porque o tratamento atinge o
desequilíbrio em sua origem.
Essas palavras não são
apenas teóricas ou parte de um
idealismo, mas sim, o resultado da
experiência prática de quase vinte
e dois anos de consultório médico,
atendendo diversos tipos de
doenças e sintomas, utilizando a
radiestesia como avaliação e
indicando produtos vibracionais.
Saúde & Harmonia
Simbolismo de Longevidade, Harmonia e Equilíbrio
Histórico
O Tai Chi Chuan é uma das
tradicionais artes internas chinesas,
mais praticadas pela população por
centenas de anos, visando a contribuir
significativamente para o fortalecimento
da constituição física, mental
e emocional, além de permitir a
prevenção e o tratamento de algumas
enfermidades crônicas.
Entre as inúmeras lendas que
constituem a tradição cultural chinesa
sobre a origem do Tai Chi Chuan,
destacam-se duas versões narradas
há mais de 800 anos.
1ª- Zhang Sanfeng, sábio
Taoísta, habitante da montanha
Wudang (berço das Artes Marcias
Chinesas), certa noite sonhou que o
lendário Xuan Wu, um dos Deuses
venerados pelos taoístas, ensinavalhe
a arte da luta chinesa. A partir de
então, dedicou-se a sua divulgação
para todos que desejassem aprender
as 13 posturas. Assim o Tai Chi Chuan
foi considerado como sendo uma Arte
Divina.
2ª- Há uns 300 anos, no final da
Dinastia Ming e início da Dinastia Qing
em Chenjiagou, na província de Henan,
surgiu um aguerreto comandante
denominado Chen Wanting, que
desenvolveu o grande encadeamento
denominado Velha Forma (Lao Jia).
Com as invasões estrangeiras, por
longo tempo e levantes de camponeses,
foi de importância vital para o
desenvolvimento das artes marciais
entre o povo e assim, teria surgido
uma nova forma de boxe Tai Chi Chuan.
Características
Enquanto os estilos de Artes
Externas enfatizam os movimentos
vigorosos e rápidos, a potência dos
golpes, o Tai Chi Chuan caracterizase
pelo principio de opor o forte ao
fraco, para vencer o adversário e
derrubá-lo (afirma-se que bastam um
quilo e meio para desviar quinhentos
quilos).
Em geral, alguns movimentos do
Tai Chi Chuan eram enérgicos, outros
graciosos, uns rápidos e outros lentos,
mas os movimentos seguiam-se,
ininterruptos, harmoniosos, como a
água de um ribeirão.
Durante longo tempo o Tai Chi
Chuan foi praticado pelos camponeses
locais de Henan. Em 1852 o
audacioso jovem Yang Luchang,
natural da província de Hebei, trouxe
para Pequim um novo estilo de Tai Chi
Chuan, que se espalhou rapidamente
por toda a China.
Nos últimos séculos, o Tai Chi
Chuan sofreu inúmeras modificações
através das gerações das famílias
tradicionais e dos professores da
Universidade de Pequim permitindo a
popularização e a prática de homens
e mulheres de todas as idades e em
todos os continentes. O Tai Chi Chuan
foi perdendo os movimentos vigorosos
e aos poucos, o sentido de Arte
- 11 -
de combate, para ser usado no cultivo
da saúde física, mental e emocional
necessários para combater as
enfermidades das grandes metrópoles,
nossos inimigos virtuais e
invisíveis.
No Brasil o Tai Chi Chuan e a
Medicina Tradicional Chinesa chegaram
pelas mãos do Grão-Mestre Liu
Pai Lin há 40 anos atrás, e usufrutuários
das nobres artes chinesas.
Benefícios
encontrados com
práticas regulares
Em recentes pesquisas
realizadas por profissionais da área,
amigos e alunos em geral, em
colaboração com cientistas da
Organização Mundial da Saúde OMS,
detectaram resultados expressivos
com relação à prática regular de Tai
Chi Chuan, Chi Kung Terapêutico e
Meditação. Em grupos espalhados
pelos continentes, foram realizados
testes em casos específicos, que
merecem ser ressaltados:
• Melhora no desempenho e
produtividade profissional e escolar.
• Aumento de concentração e atenção
nas atividades cotidianas.
• Melhora das relações humanas de
modo geral.
• Diminuição da ansiedade e
depressão.
• Redução dos sintomas provocados
pela Fribromialgia e dores em geral.
• Melhora na prevenção e controle de
distúrbios vasculares.
• Restrição dos riscos de Diabetes.
• Diminuição dos riscos de Hipertensão
e Hipotensão.
• Redução dos Distúrbios Digestivos.
• Redução e estabilização da perda
da massa óssea.
• Redução e controle dos sintomas
de gripes e resfriados.
• Maior flexibilidade dos músculos e
tendões.
• Melhora na lubrificação das
articulações.
• Diminuição de sintomas físicos e
mentais provocados pela TPM,
Menopausa e Andropausa.
• Beneficia praticantes de todas as
idades, homens e mulheres.
José Douglas Lima
Instrutor Praticante de Tai Chi
Chuan há 24 anos, formado na
primeira Turma de Instrutores de
Tai Chi Chuan pela Internacional
Yang Style Tai Chi Chuan
Association, representada no Brasil
pela Sociedade Brasileira de
Tai Chi Chuan e Cultural Oriental
atual Yang Chengfu Tai Chi Chuan
Center – Brasil.
Contato e Informações:
cursos@keikos.com.br

SAÚDE & QUALIDADE DE VIDA
Profª. Maria Perpétua Brassanini
Consultora em Yóga nas empresas
Terapia do Ser
yogalaboral@uol.com.br
Saúde & Harmonia
Como os asanas de inversão podem nos ajudar
a aliviar medos e tensões, a tonificar os nervos,
rejuvenescer e melhorar a sexualidade
Fotos: Jamile Abdullah
Querido (a) leitor (a)
Nesta matéria vamos expor um pouco mais sobre as famosas posturas
invertidas do Yóga.
A postura ereta do homem, a não ser quando deitado, faz com que a
cabeça fique sempre no ponto mais alto do corpo humano. É difícil invertermos
a posição.
Na infância, brincando, algumas crianças ainda saboreiam cambalhotas
estimulantes, mas isso não ocorre nos austeros adultos.
Os asanas invertidos nos propiciam profunda sensação de bem estar,
saúde permanente, rejuvenescimento seguro e melhora na sexualidade.
Ao praticar os asanas invertidos, invertemos também o fluxo sanguíneo,
o que faz com que a irrigação sanguínea cerebral aumente, não beneficiando
somente o cérebro e suas funções, mas também, as glândulas mais nobres do
sistema endócrino, a hipófise ou pituitária e a epífise ou pineal. Descartes
chamava a glândula pineal ou epífise de acento da alma. Ela tem papel no
crescimento e desenvolvimento psíquico; já a pituitária ou hipófise, dentre
outras funções, regula a harmonia fisiológica, ou freando-a ou estimulando-a.
Os asanas invertidos aliviam o bombeamento do coração, o sangue
arterial rico e fresco invade o cérebro em quantidade maior que a normal,
dilatando vasos, exercitando-lhes a musculatura, fortificando-os, tornandoos
mais resistentes à arteriosclerose. Ajuda a vencer a timidez, sentimentos
de inferioridade e baixa auto estima, vence a preguiça, a irritabilidade e as
fobias.
Mas, não podemos dizer que apenas os órgãos da cabeça são beneficiados pelas posturas invertidas. Eles também
aumentam o poder de digestão, vencem a asma e os problemas de garganta, tonificam a tireóide, uma das mais
importantes glândulas na manutenção do equilíbrio da saúde física e mental. Os asanas invertidos também nos ajudam a
prevenir a formação de varizes nas pernas, curam alguns tipos de dor de cabeça, curam transtornos pulmonares e
renais, normalizam distúrbios nos ovários e útero,
tonificam os nervos.
Cuidados Especiais
Antes de iniciar suas práticas, lembre-se sempre
de consultar seu médico.
As posturas invertidas são contra-indicadas às
pessoas que tenham qualquer problema na coluna
vertebral e devem ser praticadas com cuidado em quem
tem pressão alta.
Toda a prática é gradativa, Yóga é simplicidade e
suavidade.
Sempre que sentir cansaço, desfaça a postura,
deite-se e relaxe. Respire profundamente e alegrese.
Não assuma uma postura rígida em relação a nada em sua vida, procure substituí-la pela leveza, pela tranqüilidade,
pela respiração profunda.
E até a próxima! Namaste!
Namaste significa: O Deus que está em mim, saúda o Deus que está em você.
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Vera Lucia Cardoso
Laís Vargas e Inêz Klein
U
tilizamos essa terapia para energizar e equilibrar as
energias físicas, emocionais e mentais desgastas,
principalmente pela vida urbana. Aplicamos no nosso
Espaço: terapia mineral que usa os cristais como fonte
inesgotável de energia, medicina chinesa por meio dos
pontos energéticos, cromoterapia com suas ondas
eletromagnéticas características, meditação como indutora de tranqüilidade
e relaxamento, estimulantes aromáticos e sonoros que aguçam os sentidos
e Reiki como agilizador do processo energético.
A terapia mineral está
indicada para estados de
desequilíbrio emocional, angústias,
desânimo, depressão,
inquietude sem definição,
doenças psicossomáticas calcadas
em estados de estresse,
além de auxiliar a minimizar
aflições em doenças físicas já
instaladas protegendo o físico e
a mente da instalação de males
que provêm do desequilíbrio de energia.
A Terapia Mineral também pode ser feita com argila, conhecida como
geoterapia, indicada para dores musculares, alívio de sintomas do aparelho
respiratório, bronquites, tosse persistente, pneumonias, feridas, úlceras
varicosas, cefaléias, cólicas em geral; a geoterapia age como os cristais,
que estão pulverizados e
inseridos na argila purificada
retirando o calor dos estados
febris localizados nas infecções.
Através da pele a geoterapia
capta, transmuta e distribui
a energia e associada à
fitoterapia é utilizada com
sucesso nos tratamentos
estéticos e regeneradores.
O planejamento de cada
caso é feito a partir do diagnóstico
resultante da avaliação do histórico do paciente associado à
reflexologia e a radiestesia. Esse planejamento determina qual a melhor
terapia, o tipo de material e o numero das sessões para o tratamento que
é feito em nosso consultório particular.