Classificados - Jornal Saúde UltraFarma

DE 03 A 16 DE DEZEMBRO DE 2007 >
FALE COM A GENTE - www.jornalsaudeultrafarma.com.br - jsu@jornalsaudeultrafarma.com.br
DISTRIBUIÇÃO GRATUITA DE 03 A 16 DE DEZEMBRO DE 2007 • ANO 1 • Nº19
VENDA PROIBIDA
Ilustração - Raoni Rossi
Classificados
Espaço gratuito para
nossos leitores.
Confira como participar.
pág. 13
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Editorial
Não julgueis e não sereis julgados
Sidney Oliveira
Presidente da Ultrafarma
Existe um ditado popular que
alerta: futebol e religião não se
discutem! Eu concordo!
Porém, como surgiram alguns
boatos que diziam que estou prestigiando
somente os católicos, gostaria
de deixar bem claro minha
posição, como sempre, transparente.
Acima de tudo estou sendo
fiel a um dos meus valores mais
significativos: o respeito e dedicação
ao próximo. É assim que fui
criado, e é assim que estou ensinando
aos meus filhos.
Todos sabem que sou católico,
porém, em momento algum essa
minha postura implica em críticas
ou condenações às demais
crenças religiosas. Eu acredito
no que diz a Bíblia: (não julgueis
e não sereis julgados, não condeneis
e não sereis condenados,
perdoais e sereis perdoados, daí e
dar se vós á, boa medida, recalcada,
sacudida, transbordante,
generosamente vos darão). (Lucas
6.37-38)
Estamos num país democrático,
conhecido mundialmente pela
diversidade religiosa existente.
Portanto, cada um sabe perfeitamente
o que é melhor para sua
vida. Respeito igualmente cristãos,
evangélicos, espiritualistas.
Enfim, repito: cada um deve buscar
o seu jeito de ser feliz.
Nosso espaço também é
democrático! Cada ação que idealizamos,
cada negociação bem
sucedida, é para proporcionar
a você o nosso melhor. Por isso
volto a afirmar: a divulgação
que fazemos das ações da Igreja
Católica, é referente ao trabalho
realizado em benefício de uma
parcela da sociedade, e estamos
abertos para abrir espaço para
outras obras sociais que envolvam
entidades ou personalidades
que invistam em fazer o bem ao
próximo, independente de denominação
religiosa.
Para encerrar, gostaria de citar
mais uma passagem da Bíblia
que considero muito forte:
“Confia no Senhor e faze o
bem. Entrega o teu caminho ao
Senhor, confia Nele, e o mais Ele
fará.” (Salmo 37.3 e 5)
Sidney Oliveira
O Jornal Saúde Ultrafarma é uma publicação quinzenal e
gratuita das Lojas Ultrafarma.
> Expediente
Presidente: Sidney Oliveira
Editora: Elaine Roncoleta roncoleta@jornalsaudeultrafarma.com.br
Assistente de redação: Elias Lubaque
Fotógrafo: Luiz Ribeiro / Ultrafarma
Projeto Gráfico: P04 Editor de Arte: Alexandre Ferrer
Impressão: Plural Editora e Gráfica Tiragem: 100.000 exemplares
Distribuição Gratuita.
> Contato
Jornal Saúde Ultrafarma
Rua Dr. Isaias Salomão, 123 - CEP 04055-050 - São Paulo / SP
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DE 03 A 16 DE DEZEMBRO DE 2007
Bazar de Natal
Encontro de Conhecimento
Famosos Social
Problemas com a balança
Rafaela Fischer, filha de uma das mulheres mais lindas do país, a eterna
Vera Fischer, surpreendeu depois de emagrecer 15 quilos. Disse, ainda,
que a comparação com a beleza da mãe sempre existiu, e pela pressão chegou
a abandonar a carreira de atriz.
Estudante do curso de fotografia, sempre teve problemas com a balança e
revelou que teve depressão por conta do excesso de peso: ninguém gosta de
ouvir conselhos de dieta o tempo todo ou não entrar numa roupa!
Ela contou que os quilos perdidos foram à base de dieta e Power ioga.
A Associação de Voluntários do Hospital Servidor Público Estadual
– AVHSPE- estará realizando seu Bazar Beneficente de
Natal, nos dias 11 e 12 de dezembro. O evento visa arrecadar
fundos para compra de produtos utilizados
com os doentes, como cadeira de roda, maca.
Endereço: Rua Pedro de Toledo, 1800, das
9h às 17h, com entrada franca.
Mais informações pelo fone (11) 5088-8238
Agenda
A Estação Ciência em parceria com a Sociedade Brasileira para o Progresso da Ciência,
realizará o último evento do Ciclo Encontros de Conhecimento. O tema abordado
será “Do Um ao Infinito”, e fechará o ciclo sobre a revolução que vem acontecendo com
a informação e as comunicações nos últimos 100 anos.
Dia 08 de Dezembro, às 15 horas, com inscrição gratuita
pelo e-mail: eventos@eciencia.usp.br.
Rua Guaicurus, 1395 Lapa Fone: (11) 3673-7022

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Como utilizar o 13 o salário e conquistar a independência financeira
O equilíbrio financeiro é resultado de uma boa administração do dinheiro. Fazer investimentos, abrir novos negócios, são sonhos da
maioria da população, principalmente nesta época do ano, com o pagamento do 13 o salário. Mas o especialista alerta: todo cuidado é pouco!
Algumas orientações profissionais são importantes para se conquistar a tão desejada independência financeira.
Reinaldo Domingos, autor do livro “Terapia Financeira” ensina algumas regras para você respeitar e fazer seu dinheiro render mais.
Jornal Saúde Ultrafarma - Como empregar o 13 o Salário?
Reinaldo Domingos – Antes mesmo de receber seu 13 o salário, você
deverá fazer um diagnóstico em suas finanças, ou seja, deverá analisar como
se encontra atualmente: endividado ou sem dívidas.
No caso de estar endividado, não saia pagando todas as dívidas logo
após o recebimento, mas elabore seu orçamento financeiro e encontre
a possibilidade de estabelecer um valor mensal para pagamento de um
parcelamento desta dívida. O mais importante é mudar imediatamente de
comportamento, tomando a atitude de iniciar uma nova vida financeira.
JSU – Como iniciar a tão sonhada independência financeira, com
dívidas?
Reinaldo Domingos – Não devemos dever a ninguém. Entretanto, reforço
que primeiramente temos que negociar as dívidas e tentar um parcelamento
ou alongamento da mesma, que deverá fazer parte de uma planilha de gastos
mensais. Esse exercício, de saber onde você deverá economizar para que
sobre em seu bolso um valor mensal, é vital para sua plena recuperação.
JSU – E no caso de utilizar o 13 o como investimento?
Reinaldo Domingos – Caso esteja equilibrado financeiramente – não
deve, mas também não poupa – o 13 o deverá ser utilizado para iniciar uma
reserva. O trabalhador deve criar o hábito de poupar, por exemplo, guardando
50% para sua independência financeira e o restante para compras de Natal
e gastos do início do ano como IPVA, material escolar, IPTU, etc.
Ultrafarma - Luiz Ribeiro
Deputado Federal Arnaldo Faria de Sá
Um dos “cabeças” do Congresso Nacional
O Deputado Federal Arnaldo Faria de Sá (PTB-SP) foi considerado um dos 100 “Cabeças” do
Congresso Nacional, por sua capacidade de liderança e influência nas decisões, em pesquisa
realizada pelo DIAP – Departamento Intersindical de Assessoria Parlamentar.
Ativo e muito atento, consegue se diferenciar dos demais pelo exercício de suas qualidades e
habilidades, exercendo real influência no processo de decisão do Congresso Nacional.
“Encaro a atividade política como uma missão. Trabalho com alegria e satisfação”, disse o Deputado,
membro da comissão da Lei do Estatuto do Idoso e considerado um dos principais defensores dos
aposentados e pensionistas do Serviço Público e do INSS.
Mantém, ainda, há mais de 21 anos, um trabalho de apoio dirigido à população da cidade de
São Paulo, onde atende pessoalmente, todos os sábados, cerca de 300 pessoas. Através do projeto
“Resgatando a Cidadania” realiza, também, atendimento móvel na periferia paulista.
Escritório/SP – Av. Engº. George Corbisier, 1127 Próximo Metrô Jabaquara
Fone: (11) 5011-8285 / e-mail: deputadoarnaldo@hotmail.com
JSU – Quando o 13o pode ser uma armadilha?
Reinaldo Domingos – A utilização desse bônus sem critérios pode dar,
no futuro, uma falsa idéia de uma condição financeira melhor do que a
real, o que leva ao endividamento. Acredite: todos nós podemos nos tornar
independentes financeiramente, não importando o valor que ganhamos, mas
priorizando nossos objetivos e sonhos, antes de sair gastando mensalmente.
Essa é uma atitude consciente de valorizar seu dinheiro.
Site: www.disop.com.br
“A utilização desse
bônus sem critérios
pode dar, no futuro,
uma falsa idéia
de uma condição
financeira melhor do
que a real...”
Divulgação
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Dr. Lucchese tira suas dúvidas
Tome seus medicamentos!
(Mas obedeça algumas regras)
Ultrafarma - Luiz Ribeiro
Há quem prefira evitar medicamentos.
Há também quem os tome
em excesso. Mas o importante é valorizar
cada um dos medicamentos,
respeitar suas indicações, conhecer
seus efeitos para tirar melhor proveito
deles. Aqui vão algumas regras:
o Em primeiro lugar não tome medicamento
em jejum exceto se for ordem
médica. Tome leite ou iogurte 15 minutos
antes.
o Se os remédios lhe provocam enjôo,
procure identificar qual deles é o responsável. Em seguida fale com seu médico
e peça orientação. Se for possível, ele o substituirá ou suspenderá.
o Mudanças no hábito alimentar podem facilitar o uso dos remédios que lhe
provocam enjôo. Às vezes é melhor ingerí-los durante refeições maiores, outras
vezes longe das refeições. Informe-se!
Médico de Almas e Corpos
Caridade é tema do “Médico de Almas e Corpos”
Dezembro é uma época em que as pessoas ficam mais
sensíveis. É impressionante a quantidade de doações que as
instituições recebem neste período.
Mas é importante lembrar que os necessitados não sentem fome e
frio apenas no último mês do ano. Por este motivo, o programa “Médico
de Almas e Corpos” vai debater a importância da caridade.
Comandado pelo bispo Dom Fernando Figueiredo, o programa
tem, periodicamente, a participação do padre Marcelo Rossi, além
de especialistas e artistas.
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o Procure cumprir os horários fielmente para adaptar seu corpo e obter
melhor resultado.
o Tenha paciência com alguns efeitos colaterias. Normalmente o organismo
vai se adaptando e eles desaparecem ou ficam mais suportáveis.
o Não leia a bula se você for do tipo que se impressiona com o que lê.
o Mas não deixe de se informar sobre os efeitos colaterais e reações adversas
dos medicamentos que usa.
o Informe-se também se os medicamentos que toma possam ter reações adversas
quando associados. Isto se chama interação medicamentosa. Seu médico
o esclarecerá.
o Não pare a medicação sem ordem médica.
o Mantenha toda e qualquer medicação longe do
alcance das crianças.
o Respeite cada medicamento. Não seja irresponsável
no seu uso.
o Observe seus sintomas, principalmente os que surgirem
após o uso do medicamento.
Dr. Fernando Lucchese médico cardiologista e escritor
jsu@jornalsaudeultrafarma.com.br
Entre as reportagens que irão ao ar,
o destaque vai para uma casa de repouso
que abriga 21 idosos. A maioria
deles foi abandonada pela família
e conta com a colaboração de pessoas
que possuem bom coração. Mais detalhes
sobre esta reportagem você confere
no programa que vai ao ar no dia 09
de dezembro.
“Médico de Almas e Corpos” é exibido todos os domingos,
ao meio dia, na RedeTV!
Priscila Mortensen - jornalista
contato: priscila@videologia.com.br

Eventos Ultrafarma
Aguardem programação para janeiro/2008
O major Antônio Ferraz dos Santos serviu durante 11 anos no Corpo
de Bombeiros. Atualmente é o Subcomandante do 34 o . Batalhão de São
Paulo. Como pesquisador, dedica-se a criação de Programas de Educação
na área de Prevenção de Acidentes da comunidade, sendo autor do Guia
“Você vive Seguro?”
Ele explica que o Brasil é o campeão mundial de acidentes. Porém declara:
“a maioria poderia ser evitada se mais pessoas soubessem prestar os primeiros
socorros. Esse é nosso trabalho: a conscientização”.
Fogos de Artifícios
Procure orientar as pessoas sobre os riscos dessa brincadeira. Não permita
que seus filhos adquiram fogos de artifícios já que, se uma “simples” bombinha
explodir nas mãos de uma criança ou próximo de seus olhos, poderá
causar mutilação ou cegueira
Não solte Balão! É proibido. Pode cair aceso em florestas, residências e
indústrias, causando grandes prejuízos. E, a brincadeira de alguns pode ser a
tristeza de muitos!
www.prevencaoacidentes.com.br
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A Ultrafarma ao longo deste ano realizou diversos eventos, contando sempre
com a participação e o apoio de amigos e clientes.
Entre nossas atividades destacamos as tradicionais tardes de quarta-feira, com
o Ultrafarma Convida, palestras, atividades recreativas e aulas de dança.
Fizemos vários passeios para Santa Isabel, município de São Paulo, para visitar
o Instituto Ultrafarma Lar Messias, a instituição asilar, um projeto do Presidente
da Ultrafarma, Sidney Oliveira, que apesar de estar, ainda, em desenvolvimento
já recebeu grupos animados que foram conhecer o local.
A Caminhada Biopolimax Ultrafarma, que aconteceu no Parque Ibirapuera,
O Lar Messias, em Sta Isabel mobilizou muita gente que aproveitou para cuidar da saúde, aliando atividade
física e novas amizades, um projeto novo que acontecerá regularmente.
Agora entramos de férias! A partir de janeiro, com o nosso Auditório pronto, retomaremos com força total e diversas atividades
novas, pois essa parceria, baseada na confiança e na amizade entre participantes e a Ultrafarma, é que no decorrer do ano,
foi direcionando para que tudo isso pudesse acontecer!
Futebol - Etapa final
O começo na
antiga sala de
massagem...
Você vive seguro? Patrocínio Ultrafarma
e agora o novo espaço, que será
inaugurado em 2008
Foi dada a largada para a fase final do XVI Campeonato de Futebol
dos Pais do Colégio Arquideocesano, patrocinado pelas Lojas Ultrafarma.
Reunindo familiares e amigos, esse tipo de atividade, além de
proporcionar uma melhor qualidade de vida através da prática de uma
atividade física, também visa à integração de familiares e amigos, que
semanalmente se encontram, trocam idéias e, principalmente, festejam
a uma amizade duradoura que foi criada através do esporte.
Quanto a classificação parcial das equipes, o Marília continua se
mostrando como o time favorito para vencer a competição deste ano.
Jogando muito bem e contando com o artilheiro do campeonato, o craque
Emiliano, com 21 gols marcados até agora.
Acompanhe no site www.futebolamigo.com.br o andamento e as finais deste
disputado Campeonato
Ultrafarma - Luiz Ribeiro
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foto: Divulgação: www.tocadeassis.com.br
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Momento de Fé
Moradores de rua recebem ajuda humanitária
“Sete moradores de rua foram espancados até a morte na região central de São Paulo”. Não é difícil encontrar
notícias como essa em grandes jornais. O importante é saber que é possível mudar essa realidade.
A fraternidade Toca de Assis possui sedes espalhadas por todo o país. É uma
das comunidades que ajudam a minimizar o problema dos moradores de rua que
vivem no Brasil. Inspirada nos ensinamentos de São Francisco de Assis, a Toca,
com seus mais de 1600 religiosos, sai às ruas todos os dias, com um ato de generosidade,
para suprir as necessidades dos desabrigados. Ao todo, mais de 5.000
moradores de rua recebem acolhimento.
De acordo com Irmã Peregrina, uma das integrantes da Toca, é mais fácil
a convivência com eles a partir do momento em que se vive da mesma forma.
“Muitas vezes a gente passa a noite e dorme com eles no mesmo papelão porque,
quando você vive na mesma situação que eles, passando frio e fome, é mais fácil
você falar de igual para igual”, comenta.
A principal finalidade da fraternidade não é só levar alimento, vestimentas
ou materiais de higiene. Segundo Irmão Sirilo, responsável pela Pastoral de Rua,
levar amor e esperança é o que conduz todos os religiosos da Toca. “A nossa
missão é levar o amor de Deus, de levar a esperança, de levar ao coração deles, que eles são filhos de Deus, que eles são seres
humanos, como todos os outros que passam nas nossas calçadas”, diz.
O nome Toca de Assis é inspirado na vida de São Francisco. Ele vivia em uma pequena cabana com seus seguidores, local
em que mais tarde veio a cuidar dos pobres e leprosos. Portanto, o nome Toca é uma homenagem à cabana em que São Francisco
acolhia os necessitados. Assim nasceu a Toca de Assis.
Não perca essa matéria completa no programa Momento de Fé, no dia 7 de dezembro, às 8h30 da manhã, na Rede
Vida de Televisão.
Veja os destaques da nossa programação:
3/12 – O ginecologista Jorge Kuhn fala sobre o que é Parto Humanizado
11/12 – A história de vida de Roselena. Uma mulher que perdeu tudo e se reergue pela graça de Deus.
12/12 - Conheça Nossa Senhora de Guadalupe: a história de uma santa que mescla fé e ciência
14/10 - Doar sangue é simples e seguro, Para quem recebe, esse gesto vale uma vida. Não perca essa matéria e descubra
o valor de doar-se
Padre Marcelo Rossi evangeliza também na internet
O padre Marcelo possui um trabalho de evangelização reconhecido por todos. E em diversas
mídias: rádio, televisão, jornal, revista... e também por meio da internet. Tratase
do Portal Padre Marcelo Rossi, que prcura levar uma mensagem de paz
e conforto para as pessoas que buscam a palavra de Deus na web.
Por exemplo, você pode ouvir também no site o programa Momento de Fé,
campeão de audiência na rádio Globo, rezar o Terço Bizantino com o sacerdote,
ler a coluna do dom Fernando Figueiredo, bispo da Diocese de Santo Amaro.
Você também pode ver o evangelho do dia, as parábolas, conhecer todos os
santos da Igreja Católica, as orações, se informar sobre as caravanas e o horário
das missas do Santuário Mãe de Deus, ver vídeos e fotos diversas das celebrações
das quais o padre participa. Enfim, uma infinidade de conteúdos preparados para
que você possa se alimentar espiritualmente para a dureza do cotidiano.
E para quem quer se manter informado das notícias do mundo, há espaço no site
para reportagens que tratam de temas da atualidade, com dicas de qualidade de vida e
matérias sobre saúde, educação, comportamento, trabalho, meio ambiente.
Portanto, não deixe de acessar o Portal Padre Marcelo Rossi, pentacampeão do Prêmio
iBest como o melhor site de religião da internet!
Visite agora: www.padremarcelorossi.org.br

Tomate previne câncer, além de
ter poucas calorias
O tomate é muito utilizado pela população brasileira, seja em saladas ou em molhos.
De acordo com a nutricionista Ana Paula Maeda, o fruto na forma crua tem pouca
caloria, em torno de 25. “Mesmo o molho de tomate, quando não é adicionada
gordura, meia xícara de chá tem em torno de 85 calorias”, garante.
Ana Paula lembra que o tomate é um alimento fonte de vitaminas “A” e “C”, além de ácido
fólico e potássio.
“O tomate tem a sua grande propriedade relacionada a sua cor. Porque é na cor do tomate que
nós encontramos o licopeno”, afirma. “É ele que dá a tonalidade vermelha para o tomate e para
o molho de tomate. O licopeno também é encontrado em outras frutas, como goiaba, melancia;
em legumes, como pimentão; e ele está muito relacionado à prevenção do câncer de próstata”,
completa. Ela explica que, no caso do câncer de próstata, o molho de tomate é melhor indicado
pois, para fazer o molho, o fruto é cozido, processo no qual o licopeno é liberado e fica mais
fácil de ser absorvido pelo corpo.
“Na escolha do fruto é importante observar a cor do tomate, preferindo sempre a tonalidade
mais avermelhada, que seria a característica da presença do licopeno”, finaliza Ana Paula.
Dúvidas ou sugestões? Entre em contato com o programa
Longevidade: contato@tvlongevidade.com.br
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Comportamento
Festa de fim-de-ano
No mês das festas de confraternização,
a especialista em etiqueta, Stefi Maerker,
diretora executiva da Sec Talentos Humanos,
aconselha: cuidado com os exageros ou gafes,
que podem prejudicar sua imagem no dia
seguinte. Divirta-se, mas não extrapole!
Traje para a ocasião
A roupa deve ser discreta e estar
de acordo com o ambiente. Para
um churrasco use roupa esporte,
como jeans e camiseta. À noite exige
uma roupa mais formal e discreta,
sem grandes decotes ou ousadias
no comprimento –nada muito curto.
Para os homens calça e camisa social,
sem gravata.
Quando extrapolar
O mal já está feito e sua imagem
já ficou comprometida, assim é
sempre melhor evitar
Brincadeira
Amigo secreto... amigo oculto!
Trocar presentes é a tradição do Natal,
mas como presentear a todos? Uma prática
simpática e comum, principalmente nas
famílias grandes, entre amigos e colegas
de trabalho, nas escolas, é a brincadeira
do amigo secreto.
Através de um sorteio cada integrante do
amigo secreto, também conhecido como
“amigo oculto”, deve selecionar um nome
de outra pessoa que esteja participando. É
praxe estipular um valor para as “lembrancinhas”
a serem trocadas. Além
de não onerar o bolso dos participantes,
todos são presenteados. Para
animar, ainda mais, durante a entrega,
são inseridas sugestões como: definir,
de modo divertido, o perfil do amigo para que
os demais adivinhem quem é ou imitar gestos e
trejeitos do amigo. Tudo é festa para comemorar um
Feliz Natal!
O dia seguinte
Comportamento normal, nada
de perder tempo só para ficar
comentando sobre a festa.
No caso de alguma gafe que você
cometeu – aprenda a lição e não caia
no erro novamente.
Levar a família ou
a namorado(a)
A participação deve ficar clara no
convite. Caso contrário, vá sozinho!
Bebidas
Consumir moderadamente.
Prefira água para se hidratar.
Afinal, festa de empresa é trabalho.
Quem gosta de beber que vá, por
sua conta, com os amigos.
Você é o chefe
Comporte-se da mesma maneira
que seus convidados, seja elegante.
O ambiente festivo deixa as pessoas
mais à vontade. Divirta-se e deseje a
todos “Boas Festas”.

Foto : Carlos Della Rocco
Divulgação
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A Cidade se enfeita para as Festas
estamos no mês das Luzes para comemorar o Natal e as Festas de Final de Ano .
É uma época de magia com a chegada do Papai Noel e seus presentes.
São Paulo é considerada uma cidade multicultural, e dentro dessa perspectiva a decoração natalina
busca transmitir, aos seus moradores e visitantes, a alegria e beleza de uma iluminação toda especial,
acompanhada de guirlandas, festões e bolas coloridas onde cada cenário montado faz sonhar com
momentos de paz e muito amor.
Vale a pena visitar alguns desses locais e voltar no tempo ... um tempo de encantamento onde
todos os nossos desejos podem ser realizados.
Parque Ibirapuera
A árvore de Natal,(foto) montada no Obelisco, já está em sua
sexta edição. O tema deste ano “Amor, Paz e Sorte”. Maior que
as anteriores, a árvore passará de 240 toneladas, com mais de
700 microlâmpadas e doze mil metros de flexlights. A estrela no
topo terá sete metros. Próximo ficará uma urna para mensagens
de Natal.
A Fonte que fica no lago do Parque é outra atração.
Rua Normandia
Localizada na zona sul, no bairro de Moema, uma das mais
importantes atrações nacionais quando o assunto é decoração
natalina, merece ser visitada. Além do tradicional cenário
festivo e iluminado, apresenta até chuva de neve artificial.
Monumentos
A Prefeitura de São Paulo, em parceria com o Banco Santander, presenteia a capital
paulista com a decoração de outros monumentos da cidade, entre eles a Praça da
República, Vale do Anhangabaú, Edifício Matarazzo, Edifício Altino Arantes e os
viadutos Santa Efigênia e Euclides Figueiredo, que terão suas estruturas preparadas,
especialmente, para levar mais luzes à cidade.
Shopping Iguatemi
Um dos lugares mais charmosos produziu uma
mega decoração(foto) e montou uma fábrica de
brinquedos, com cinco setores que mostram como
se produz um brinquedo. É a Grande Fábrica do
Papai Noel.
Circuito turístico de Natal
Algumas empresas de turismo oferecem passeios, passando pelos pontos
mais bonitos e iluminados da cidade, ao lado de todo o fascínio que a noite
paulistana oferece.
Mais informações acesse: www.graffit.com.br; www.numberonetours.com.
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É hora de entrar em forma!
Sempre que chega o verão, chega também a urgência
de ter um corpo sarado e em forma. O ideal é manter
sempre uma alimentação adequada aliada a atividade
física durante todo o ano. Porém, nada impede de começar
uma dieta agora.
Uso regularmente o Redufim Shake, um excelente
auxiliar na redução de peso corporal. É fácil de utilizar
pois cada porção preparada vale por uma refeição
balanceada com os principais nutrientes. Você pode
substituir uma refeição por Redufim Shake nos sabores
Chocolate ou Morango. E o melhor, é uma delícia!
Estamos chegando ao fim de mais um ano, e foi realmente
maravilhoso interagir com vocês pois acredito
que o mais importante dessa vida é ser feliz. Melhor
ainda, ser feliz com muitos amigos. Como é o nosso
caso. Cuide-se e seja muito feliz!
Boas Festas!
Shakes
cód
181982
Shake de
Chocolate
400g
R$ 9,99
www.rahda.com.br
Por Agnes Ribeiro
Produtos disponíveis na Ultrafarma - televendas: (11) 5591-1466
www.ultrafarma.com.br
Ultrafarma / Luiz Ribeiro
cód 180299
Shake de Morango
400g
R$ 9,99
Preços válidos somente na Ultrafarma até dezembro de 2007
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Profissão
Cuidador de Idosos
O Ministério do Trabalho e Emprego reconhece a profissão de Cuidador de Idosos
desde 2001 por ser uma atividade considerada relevante no contexto nacional, que apresenta
15 milhões de pessoas na terceira Idade, com estimativa de 31,8 milhões em 2025.
O profissional está capacitado a atuar fazendo o elo com a família, os serviços de
saúde, os poderes públicos constituídos, os grupos de convivência e lazer e a comunidade
e, também, em diversas instâncias como responsável por aspectos da cidadania e das
políticas públicas e criação de negócios direcionados à população com mais de 60 anos.
Além de conhecer e divulgar a legislação específica que garante os direitos desse setor
da população, esse profissional está capacitado a subsidiar políticas públicas que visem
assegurar os direitos da população da terceira idade.
É horrível quando descobrimos que fomos enganados. Temos inicialmente uma sensação
de que aquele episódio nunca aconteceria na nossa vida. Depois ficamos totalmente
indignados e, com muita raiva! Porém, há outro tipo de agressão, menos evidente, mas
que aos poucos vai interferindo em nossa estrutura psicológica, reduzindo a auto-estima
e mudando comportamentos. São as chamadas agressões silenciosas.
O Livro de W.Botura Jr - Agressões Silenciosas- fala exatamente deste tema e explica
que as agressões silenciosas são, na maioria das vezes, não verbais e sem obrigatoriedade
de más intenções declaradas. Na verdade, a maioria das violências é praticada
por pessoas íntimas e acima de qualquer suspeita, sendo transmitida pelas famílias nas
entrelinhas da comunicação diária mediante conselhos, avisos e cuidados. São marcas
silenciosas que causam ferimentos internos, disfarçados por atitudes aparentemente
inocentes, enganosamente alegres ou bem intencionadas.
Sabe aquele tipo de crença: só os fracos sentem medo, ou ter raiva de alguém significa
que você é uma pessoa muito ruim. São agressões silenciosas, pois não é errado ter
medo, mas é ruim ter motivos para ter medo. Não é errado sentir raiva, é ruim transformá-
la em mágoa ou ressentimento.
Assim, procure identificar se você é vítima desse tipo de agressão ou quando você
atinge as pessoas com esse tipo de comportamento.
Como explica Botura Jr, é mais fácil nos identificar como vítimas porém, apesar de
muito mais difícil, seguramente é mais produtivo e prazeroso identificar e resolver as
agressões que nós mesmos produzimos.
VAMOS CONVERSAR?
jsu@jornalsaudeultrafarma.com.br

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DIREITO
Associações Civis em
defesa do Meio Ambiente.
Tivemos a oportunidade de iniciar comentários
acerca de um tema fundamental,
qual seja, o direito ao meio ambiente
ecologicamente equilibrado. Pois bem,
prosseguindo nessa abordagem continuaremos
a destacar a importância desse bem
que é de uso comum do povo e essencial à
sadia qualidade de vida. No entanto, algumas
pessoas ainda hesitam um pouco na
compreensão acerca da responsabilidade
pela preservação e manutenção desse direito,
eis que acreditam se tratar de tarefa
deixada exclusivamente aos cuidados do
Poder Público, fato este que está equivocado,
pois, por ser direito de todos, a necessidade
de preservá-lo e mantê-lo toca
indistintamente ao Poder Público e a toda
a sociedade, inclusive abarcando todos
aqueles que fazem jus ao referido direito,
ou seja, brasileiros e estrangeiros residentes
no país. Aliás, não por outro motivo
a Constituição Federal diz que o dever de
preservar e de defender o meio ambiente
em proveito das presentes e futuras gerações
é responsabilidade do Poder Público
e da coletividade (art. 225). Poderíamos,
aqui, abordar uma série de ações cidadãs
idôneas para a defesa do meio ambiente,
contudo, direcionaremos nossas atenções
apenas para esclarecer que as associações
podem, perante o Poder Judiciário, e sem
prejuízo de outras medidas, propor ação
civil pública para a defesa do meio ambiente,
inclusive contra o Poder Público,
isoladamente ou não, caso este se apresente
como poluidor (quem lesa qualquer bem
ambiental). Destarte, cumpre ressaltar
que o uso desse importante instrumento
DE 03 A 16 DE DEZEMBRO DE 2007
- por uma
associação Dr. Marcelo Mingrone
- em proveito
da defesa do direito ao meio ambiente
(por conseqüência da cidadania,
da saúde e da sadia qualidade de vida),
exige demonstrar que a associação esteja
constituída há pelo menos um ano, nos
termos da lei civil, e que dentre suas finalidades
institucionais esteja incluída a defesa
do meio ambiente (ou genericamente
de direitos difusos e coletivos). Assim, por
exemplo, caso o Município pratique ato
que atente contra seu dever de proteger
o meio ambiente ou combater a poluição
sob todas as suas formas (art. 23), nada
impede que uma associação de moradores
de bairro, que preencha aqueles requisitos
acima mencionados, proponha, se for o
caso, uma ação civil pública para a defesa
judicial do meio ambiente, de maneira
a combater o ato lesivo (poluição) e seus
efeitos, mediante a provocação da atuação
judicial. Essa ação, dentre outras possibilidades
de pedidos, também se presta à
busca de uma reparação quando a lesão já
estiver consumada.
A preocupação com a defesa desse direito
que, reitere-se, transcende às presentes
gerações, e que permite, abriga e rege
a vida em todas as suas formas, autoriza
a autoridade judicial que dispense a constituição
prévia de um ano quando houver
manifesto interesse social evidenciado
pela dimensão ou característica do dano,
ou ainda pela relevância do bem a ser protegido.
jsu@jornalsaudeultrafarma.com.br
Núcleo de Diabetes da Ultrafarma
Existem três tipos de Diabetes
Tipo 1 – Mais comum em crianças. De aparecimento súbito pode surgir desde as
primeiras semanas de nascimento até os 30 anos de idade. Relacionada à falta ou pouca
produção de insulina, não conseguindo controlar a taxa de glicose ingerida.
Tipo 2 – Hereditária. Acontece quando as células resistem à ação da insulina,
mesmo que sua produção seja normal. Era uma doença de adulto, mas com a elevação
da taxa de obesidade infantil , vida sedentária e maus hábitos alimentares, aumentou
consideravelmente entre as crianças.
Gestacional – Alteração das taxas de açúcar no sangue que aparece ou é detectada
pela primeira vez na gravidez. Pode persistir ou desaparecer depois do parto. Ocorre uma
resistência a ação da insulina nas células musculares e adiposas do organismo materno
provocada por hormônios produzidos na placenta, portanto a glicose permanece elevada
no sangue materno.
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Jabaquara, n o 1524, 1546, 1583 e 1625, próximas ao Metrô Saúde, em São Paulo ou entre
em contato através do FALE CONOSCO: diabetes@ultrafarma.com.br
Saúde
Conhecendo o Diabetes
No Brasil estima-se que existam cerca de 10 a 11 milhões
de portadores de Diabetes, estando diagnosticados a
proximadamente 6 milhões. A previsão de 380 milhões de
pessoas com Diabetes para o ano de 2025 exige a necessidade
urgente de melhorar a conscientização sobre a doença.
O Prof. Dr. Fadlo Fraige Filho,
presidente da FENAD (Federação
Nacional das Associações e
Entidades de Diabetes) e da
ANAD (Associação Nacional
de Assistência ao Diabético)
ressaltou que a detecção precoce é
vital para prevenir complicações
e orientar sobre o controle,
proporcionando uma qualidade
de vida mais saudável para as
pessoas portadoras do Diabetes
e seus familiares.
Jornal Saúde Ultrafarma - Quais os sintomas iniciais que levam a
suspeita do Diabetes?
Dr. Fadlo – Quanto mais cedo o Diabetes for diagnosticado, mais
prontamente será iniciado o tratamento, e pode-se evitar a instalação
das terríveis complicações. O Diabetes é silencioso, mas alguns sinais
podem ser percebidos. Emagrecimento rápido e acentuado, muita fome,
muita sede, sonolência, furúnculos, excesso de micções, principalmente
à noite, são algumas das indicações que devem ser investigadas.
JSU – Entre crianças e adolescentes. Como lidar com a rotina,
apesar do Diabetes?
Dr. Fadlo – Crianças e adolescentes requerem atenção especial, e
educação em Diabetes, não só do endocrinologista, como da equipe
multiprofissional, em especial psicólogos, nutricionistas e professores
de atividade física. Deve freqüentar os grupos, com idades semelhantes,
nas Associações de Diabetes de suas cidades.
É preciso que aceitem sua condição e conheçam os mecanismos de
que dispõem para atuar sobre ela e mostrar a eles que seu futuro poderá
ser saudável se respeitarem seus limites.
JSU – Qual seria seu conselho para se conviver de modo saudável
com o Diabetes?
Dr. Fadlo – Eu recomendo a educação sobre a doença – o paciente
deve entender que ele pode dominar a doença e não o contrário. O
tratamento deve ser seguido de forma precisa e regular, com dieta
saudável, atividades físicas e também, social e de lazer. É muito
importante freqüentar uma Associação de Diabetes e seguir o lema:
Diabetes sem medo, controlar é o segredo!
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nos classificados.

14 <
DE 03 A 16 DE DEZEMBRO DE 2007
Horóscopo POR VICENT ZENN
áRIES - 21/3 - 20/4
Depois do merecido descanso é melhor por em
prática seus novos projetos. Oportunidades
irão surgir para provar que está no caminho
certo. Confie mais em você. Frase – É impossível
para um homem aprender aquilo que ele
acha que já sabe. Popular
TOURO - 21/4 - 20/5
Deixe de lado tantas cobranças e entregue se
às mudanças. Período de reflexão e amadurecimento.
Vale à pena investir um pouco mais nos
seus sonhos. Permita-se sonhar. Frase – Não devemos
ter medo dos confrontos. Até os planetas se
chocam e do caos nascem as estrelas.
Charles Chaplin
GêMEOS - 21/5 - 20/6
Tempo de descobertas importantes para sua vida.
E também de definições que foram adiadas pelas
suas dúvidas. Mantenha a calma, mas não ceda
aos sentimentos de mágoa ou culpa. Você merece
ser feliz. Frase – Estamos sempre preocupados
com o que vai acontecer, porque estamos quase
sempre errados sobre o futuro. Alex Trotman
CÂNCER - 21/6 - 21/7
Não desista de investir em sua carreira profissional.
Poderá enfrentar oposição porém, aceite
conselhos de pessoas mais experientes. Persista
com objetividade. Frase – Por mais humilde
que seja, um bom trabalho inspira uma sensação
de vitória. Jack Kemp
LEãO - 22/7 - 22/8
Problemas com a saúde acontecem pelo stress
e, principalmente, pela insatisfação e ansiedade
relacionadas a sua área profissional.
Tudo acontece no seu devido tempo. Mantenha
o equilíbrio. Frase – Escolha o trabalho de que
gostas e não terás de trabalhar um único dia
em tua vida. Confúcio
VIRGEM - 23/8 - 22/9
Nada de aceitar situações que vão contra seus
valores. Aproveite para colocar em prática
antigos projetos e ressaltar seu caráter empreendedor.
Uma dose de bom humor fará a
diferença. Frase – O medo tem alguma utilidade,
mas a covardia não. Gandhi
LIBRA - 23/9 - 22/10
Suas atitudes estão sendo mal compreendidas.
Use o diálogo e o bom senso para contornar
situações de conflito. Convém exercitar mais a
tolerância. Frase – Não há calibre que mate uma
idéia. José Gabriel Condorcanqui
ESCORPIãO - 23/10 - 21/11
Desafios fazem parte de sua natureza, e os reflexos
de sua postura positiva, estão começando
a aparecer. Contorne eventuais decepções exercitando
a tolerância. Terá surpresas agradáveis.
Frase – Trate as pessoas como se elas fossem o
que poderiam ser e você as ajudará a se tornarem
aquilo que são capazes de ser. Goethe
SAGITáRIO - 22/11 - 21/12
Situações marcantes vão indicar com quem
pode contar de verdade. Vai mostrar também
que novas idéias são bem-vindas. Dedique-se
mais à família. Frase - O covarde nunca tenta,
o fracassado nunca termina e o vencedor nunca
desiste. Norman V.Peale
CAPRICóRNIO - 22/12 - 20/1
Não perca a calma, nem o rumo. Determinação
sempre foi uma de suas características. Tente
não julgar a situação somente pelas aparências.
Seja mais flexível. Frase – Os pequenos atos que
se executam são melhores que todos aqueles
grandes que se planejam. George C. Marshall
AQUáRIO - 21/1 - 19/2
Necessidade de ampliar seus objetivos. Não
pare no tempo à espera de ajuda. Quando menos
esperar terá conquistado sua independência
financeira. Vá em frente. Frase – O encontro
da preparação com a oportunidade gera o
rebento que chamamos sorte. Anthony Robins
PEIxES - 20/2 - 20/3
Evite provocar polêmica quando se trata de
questões familiares. Dedique-se a descobrir
seus sentimentos e novas maneiras de ser feliz.
Busque decisões que promovam a harmonia.
Frase – O importante é aproveitar o momento
e aprender sua duração, pois a vida está nos
olhos de quem sabe ver. Gabriel G.Márquez
Roda o Long Play!
O Rei
Roberto Carlos
Com Jerry Roberto
Falar do meu amigo Roberto Carlos é ter sempre assunto
para uma boa conversa!
Entre os muitos destaques do Rei, você sabia que nosso
Rei é o único cantor latino-americano a vender
mais discos que os Beatles - 76 milhões de cópias
em todo o mundo. E mais: a sua coleção de
discos de Ouro, Platina e Diamantes,
se colocada lado a lado, daria a volta
no Maracanã. É impressionante!
Na cidade de Cachoeira de Itapemirim
(ES), a antiga casa onde o cantor nasceu,
tornou-se a Casa de Cultura Roberto Carlos e
foi aberta ao público no dia 13 de novembro de
2000. É uma casa simples de seis pequenos cômodos,
uma varanda, um porão e um jardim
que possui 2 flamboyants em sua área.
A casa abriga a discografia de Roberto Carlos,
fotos, documentos, quadros e fitas de shows
são passadas durante o período das visitas,
que devem ser agendadas pelo telefone:(28)
3155-5257 e fica na rua João de Deus Madureira,
13 – Centro de Cachoeira de Itapemirim,
no Espírito Santo.
Refresco de Abacaxi
com Menta
Ingredientes:
350 ml de água
1 fatia grossa de abacaxi
1 colher de sobremesa de licor de menta
Açúcar a gosto
Gelo
Preparo:
Bata tudo no liquidificador. Coe e adicione gelo.
RECEITAS

Minhas Aventuras
Oi. Quero contar pra vocês a viagem que fiz para Rio Quente
Resorts, em Goiás com minha família. Foi muito legal. Eu me diverti
muito nas piscinas, fiz mergulho, desci pelos tobogãs gigantes.
Brinquei e fiz coisas incríveis! Olhe minhas fotos que legais! É
muito gostoso contar para vocês minhas aventuras. Ah! Peça para
seus pais mandarem fotos de suas aventuras também... Eu vou
adorar e nossos amiguinhos também!
Guilherme Oliveira
São da Turma!
Olá, eu sou a Jade.
Tenho 7 anos, amo a natureza os
animais e a minha família.
Também adoro desfilar.
É o meu hobby.
Olá, meu nome é Jimmy Jr.
Tenho 9 meses e gosto muito de
brincar.
Passeios bem divertidos
Exposição
Quem gosta , ou quer relembrar, programas infantis como o Vila
Sésamo (foto), Catavento ou Castelo Rá-tim-Bum, uma boa oportunidade
é visitar a Exposição Infância e Fantasia, que está acontecendo
na Caixa Cultural.
A entrada é grátis e vai até o dia 09 de dezembro, de terça a domingo,
na Praça da Sé, 111 – Centro de São Paulo. Mais informações pelo
fone: (11) 3321-4400
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Gibiteca
Você que adora ler um gibi deve conhecer o novo espaço
que foi criado na Biblioteca Monteiro Lobato – uma gibiteca
que conta com um acervo inicial de 3500 exemplares. Funciona
de segunda a sábado e a entrada é grátis. Rua General Jardim,
485, em São Paulo. Fone para contato (11) 3256-4122.
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Colaboração Sr. Abelardo. Escolano
Arquivo Pessoal
Brincadeira
Tá no coração da gente!
Conceito
1) Amado, estimado - 2) Instrumento que marca as horas - 3)
Sofrimento corporal ou moral - 4) Pássaro Canoro de plumagem
amarela - 5) Dar como oferta, oferecer - 6) Nome de um refrigerante
- 7) Da cor da gema do ovo - 8) Tornar calmo, sereno -
9) Plantação de Bananeiras.
1
2
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4
5
6
7
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9
Q
E
S
E
Respostas:
1-) Querido 2-) Relógio 3-) Castigo 4-) Canário
5-) Ofertar 6-) Guaraná 7-) Amarela 8-) Acalmar 9-) Bananal
Para entrar em contato com o Guilherme:
e.mail – guilherme@jornalsaudeultrafarma.com.br
Cartas _ Rua dr. Isaias Salomão, 123 CEP 04055-050
Ou envie pelo entregador da Ultrafarma.
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L

16 <
Relaxamento e Diversão
Pioneiro entre os Resorts brasileiros
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acompanhante, para o Rio Quente Resorts?
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a pergunta: O que você faria para conhecer o Rio Quente Resorts com a Rahda – Amodil? Deposite sua carta, com
nome e endereço legíveis, numa das urnas das Lojas Ultrafarma ou envie para a redação do JSU (end. Pág.2).
Em janeiro divulgaremos o vencedor do Concurso.
O Rio Quente Resorts está localizado no município de Rio Quente, na famosa região das Águas Quentes, em Goiás, a
310 quilômetros de Brasília e 170 de Goiânia, em uma área de rara beleza que totaliza cerca de 50 hectares preservados.
Dos aviões fretados até o quarto do hotel, tudo é acompanhado por uma equipe especializada para proporcionar o
melhor para sua viagem. Nesse paraíso, com águas termais que ficam em torno de 37 graus, a sensação de conforto e
relaxamento é enorme.
Mas se você quiser circular pela região, há passeios que podem ser feitos com a orientação de
guias, como a subida ao misterioso vulcão, pela Serra de Caldas ou as trilhas, para os que gostam
de curtir o verde.
Depois do esforço nada melhor do que se refrescar no Parque das Fontes, o lugar mais procurado
para quem quer descansar e esquecer da vida. O complexo é formado por 18 piscinas de águas
quentes, além de duchas, saunas, poços naturais e bares que funcionam 24 horas.
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