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10<br />
* Breno Lerner é<br />
editor e gourmand,<br />
especializado em<br />
culinária judaica.<br />
Escreve para revistas,<br />
sites e jornais. Dá<br />
regularmente cursos e<br />
workshops. Tem três<br />
livros publicados,<br />
dois deles sobre<br />
culinária judaica.<br />
VISÃO JUDAICA • outubro 20<strong>06</strong> • Tishrei / Chesvan • 5767<br />
Breno Lerner*<br />
o princípio eram os vegetais...<br />
Na criação D-us reserva<br />
como alimento ao homem “...<br />
todas as plantas que dão sementes<br />
e todas as árvores em que haja<br />
fruto que dê semente...” (Gen 1:29).<br />
Assim, o cardápio inicial devia ser<br />
composto de trigo, cevada, centeio,<br />
aveia, painço entre os grãos. As sementes<br />
deveriam ser o girassol, gergelim,<br />
linho ou linhaça, abóbora e<br />
outras frutas. As oleaginosas: lentilhas,<br />
ervilhas, talvez o amendoim,<br />
quem sabe a soja.<br />
Berinjelas, pimentões, melões,<br />
pepinos, eventualmente quiabos abobrinhas<br />
e feijão de corda eram as<br />
suculentas mais consumidas.<br />
Das frutas, neste primeiro momento,<br />
as cítricas e aparentemente as<br />
palmáceas.<br />
Das nozes, amêndoas e pecans.<br />
Ou seja, o plano original era que<br />
o homem comesse plantas e frutas.<br />
Ocorre que após o pecado original,<br />
o homem é expulso do paraíso<br />
e condenado a tirar da terra o<br />
seu sustento, sendo incluídas em<br />
sua dieta as folhas verdes – a relva<br />
-, até então reservadas aos animais<br />
(Gen 3:17,19).<br />
Possivelmente passam a fazer<br />
parte da dieta a couve, a endívia,<br />
a escarola, a couve-flor e provavelmente<br />
nabos e beterrabas numa etapa<br />
posterior.<br />
Carne e peixe são adicionados ao<br />
cardápio humano após o dilúvio.<br />
D-us, após sentir o aroma da fumaça<br />
do sacrifício ofertado por Noé<br />
(Gen 8:21) concede aos homens to-<br />
A dieta bíblica<br />
dos os animais que se movem (Gen<br />
9:2) como alimento, apesar de já<br />
proibir o consumo de sangue.<br />
É também após o dilúvio que o<br />
homem conhece o vinho e seu primeiro<br />
“porre”. Noé planta a vinha,<br />
colhe a uva, faz o vinho e o bebe<br />
bem bebido (Gen 9:21).<br />
Vinho e bebedeira que, aliás, na<br />
história de Lot, vão ser pano de fundo<br />
de um dos momentos mais escabrosos<br />
da história bíblica (Gen<br />
19:31,38).<br />
Mais à frente serão diferenciados<br />
os animais puros dos impuros bem<br />
como restrições ao consumo de gordura<br />
(Lev 7:23,24) e até restrições a<br />
glutonice (Provérbios 23:2).<br />
Na chegada à Terra Prometida são<br />
introduzidos o leite e o mel, na verdade,<br />
o equilíbrio entre o carboidrato<br />
(leite) e a proteína (mel).<br />
Aliás, uma leitura genérica do<br />
texto sagrado nos leva a uma sensação<br />
de que o autor gostaria de uma<br />
dieta mais vegetariana e menos carnívora.<br />
A carne é mais reservada aos<br />
sacrifícios, festas, visitas, oferendas.<br />
Tem todo o código de impureza a ser<br />
respeitado, restrições diversas a seu<br />
consumo, a restrição maior de não<br />
mistura com o leite, enfim, tudo leva<br />
a crer numa forte preferência pelo<br />
alto consumo de vegetais.<br />
Alto lá diriam os médicos e nutricionistas.<br />
E as proteínas? De onde tiraria<br />
o homem bíblico suas proteínas?<br />
Até onde sabemos, o alimento<br />
mais completo que o homem conhece<br />
é o leite materno, ele contém ou<br />
deveria conter tudo que um ser humano<br />
necessita para uma alimentação<br />
100% equilibrada.<br />
Pois bem, pasmem, apenas 1,5 %<br />
de seu total é proteína, ou seja, um<br />
bom prato de brócolis tem mais proteínas<br />
que uma mamadeira!<br />
Em outras palavras, mais uma vez,<br />
o escritor do texto sagrado, mostra<br />
seu conhecimento da natureza humana,<br />
seu comportamento e suas<br />
necessidades.<br />
Conhecimento este que é consagrado<br />
e definitivo no que tange<br />
à dietas na história de Daniel, que<br />
terá sido não apenas o inventor<br />
da primeira e bem sucedida dieta<br />
como também o precursor do método<br />
científico com controle de<br />
amostragem, 2.000 anos antes de<br />
Sir Roger Bacon.<br />
Em 586 A.C. Nabucodonosor in-<br />
vade Jerusalém, destrói o Templo e<br />
leva cativo o povo judeu para a Babilônia,<br />
naquilo que convencionouse<br />
chamar primeira diáspora. Desta<br />
época vem a narração do Livro de<br />
Daniel e sua curiosa dieta.<br />
O grande Nabucodonosor pretendia<br />
converter os jovens judeus aos<br />
costumes e à religião local, ordenando<br />
ao seu chefe dos eunucos, Aspenaz,<br />
que lhes desse nomes babilônicos<br />
e os alimentasse com o melhor<br />
de sua cozinha e seus melhores vinhos,<br />
corrompendo assim suas mentes<br />
e seus costumes.<br />
Daniel e três de seus amigos,<br />
Hananias, Misael e Azarias recusamse<br />
a aceitar seus novos nomes Beltessazar,<br />
Sadraque, Mesaqu e Abede-Nego<br />
e principalmente a comida<br />
e o vinho.<br />
Após muita conversa com Aspenaz<br />
que teme ter sua cabeça cortada<br />
por causa dos quatro rebeldes,<br />
combinam fingir aceitar seus nomes<br />
e fazem um trato com o cozinheiro<br />
real. Durante 10 dias receberão<br />
apenas legumes e água. Se,<br />
ao cabo de dez dias, não estiverem<br />
em condições melhores que os outros<br />
jovens, não criarão problemas<br />
a Aspenaz e ao cozinheiro.<br />
Passados os 10 dias e comparados<br />
ao grupo de controle estão muito<br />
mais saudáveis e corados que os<br />
outros jovens, ficando assim isentos<br />
da comida impura e do vinho e<br />
sendo levados à presença do rei<br />
como sábios. O resto da história<br />
todos sabemos e, quando os persas<br />
chegaram e Nabucodonosor já tinha<br />
morrido louco, lá estava Daniel,<br />
aguardando Ciro.<br />
Estudando-se o que comiam os<br />
caldeus na época é de se presumir<br />
que Daniel e seus amigos tenham rejeitado<br />
carneiro temperado com muita<br />
cebola, alho-porró e algumas ervas.<br />
Possivelmente galinhas, pombas<br />
ou tordas, sempre assados ou fritos<br />
em gordura animal.<br />
Alguns peixes de mar, não muitos<br />
e sempre grelhados diretamente<br />
no fogo. Tudo sempre com pouco sal<br />
embora ele já fosse bem conhecido.<br />
A pimenta já era também utilizada<br />
e apreciada.<br />
Devem também ter recusado vinhos<br />
de alta graduação alcoólica,<br />
que eram bebidos diluídos em água<br />
ou misturados com ervas.<br />
Por outro lado devem ter comido<br />
lentilhas, trigo e cevada, sempre<br />
cozidos, em papas ou em farelo,<br />
apenas temperados com sal e<br />
uma ou outra erva. Eventualmente<br />
nabos ou abóboras ensopados ou<br />
em purê. Faziam-se conservas, mas<br />
acredito que devido às restrições<br />
ao vinho, Daniel e seus amigos não<br />
as experimentaram.<br />
A dieta babilônica já incluía folhas<br />
verdes e frutas, mas o texto do<br />
livro de Daniel refere-se exclusivamente<br />
a uma dieta de legumes.<br />
Fica aqui então, uma sugestão bíblica,<br />
para uma dieta, que vai te deixar<br />
mais saudável e mais corado (a)...<br />
Diverso estudo médico e sociológico<br />
tem abordado esta inclinação<br />
do texto sagrado por uma dieta vegetariana.<br />
Pouco se concluiu das<br />
razões que levaram a esta conduta.<br />
Povos nômades teriam como base de<br />
sua dieta os vegetais e o leite e seus<br />
derivados, mas consumiam naturalmente<br />
a carne. A aceitar-se o dilúvio<br />
como fenômeno universal, é de<br />
se supor uma mudança de hábitos<br />
alimentares uma vez que, com todas<br />
a vegetação destruída, o homem teria<br />
de servir-se um pouco mais da<br />
caça para alimentar-se.<br />
Todavia, toda constituição biológica<br />
e física do homem, o prepara<br />
para ser onívoro, mas com bons<br />
dentes caninos e excelente aparelho<br />
digestivo e enzimático, apto a<br />
consumir carne duas vezes ao dia,<br />
por maiores danos que isto cause<br />
no longo prazo.<br />
Será que o autor do texto bíblico<br />
já sabia de tudo isto?<br />
Como sempre, muito provavelmente,<br />
sim...<br />
Mês que vem tem mais papo de<br />
cozinha.