como elaborar um curriculum vitae - Montepio
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4 | <strong>Montepio</strong> jovem | acho que sou capaz<br />
Tem 17 anos de idade, é natural de Faro, frequenta o 12.º ano de Ciências e Tecnologias na<br />
Escola Secundária João de Deus e é “pro” na modalidade de Trampolim. Fomos conhecê-la e<br />
ficámos a perceber por que é <strong>um</strong> exemplo a seguir.<br />
‡ Texto: Maria Carrilho ‡ Fotos: Cláudia Benedito<br />
És atleta na modalidade de Trampolim.<br />
Que prémios e distinções conquistaste?<br />
Até agora, em termos de prémios, já<br />
alcancei quatro títulos nacionais, nas<br />
diferentes especialidades: trampolim<br />
individual, duplo mini trampolim e<br />
mini trampolim. Também já<br />
participei em dois campeonatos<br />
mundiais.<br />
Que classificação alcançaste nesses<br />
campeonatos?<br />
Em 2010, em Metz (França), consegui<br />
<strong>um</strong> 25.º lugar e, no ano passado, em<br />
Birmingham (Inglaterra) classifiquei-me<br />
na 12.ª posição.<br />
Foi <strong>um</strong> grande salto!<br />
Sim! Da primeira vez que participei o<br />
fator nervosismo teve <strong>um</strong> grande papel.<br />
INÊS BENEDITO MARTINS<br />
Uma campeã<br />
Isso n<strong>um</strong> universo de quantas atletas<br />
na tua categoria?<br />
Cerca de 30.<br />
Quando começaste a praticar<br />
desporto?<br />
Quando tinha três ou quatro anos de<br />
idade. Comecei pela ginástica de<br />
AUTOAVALIAÇÃO<br />
Se te propuser <strong>um</strong>a autoavaliação, <strong>como</strong> te<br />
defines?<br />
Está comprovado por várias pessoas que sou<br />
bastante teimosa, gosto de levar a minha<br />
avante.<br />
Em tudo ou só no desporto?<br />
Em tudo!...Também sou bastante persistente.<br />
Gosto de trabalhar em equipa e de ajudar os<br />
outros. Não me considero egoísta. Gosto de<br />
trocar ideias e sou bastante ativa. Também<br />
faço surf, por exemplo.<br />
formação geral. Depois passei pela<br />
acrobática e iniciei-me nos trampolins<br />
por volta dos nove anos.<br />
Onde treinas atualmente?<br />
Neste momento treino no Ginástica<br />
Clube de Loulé.<br />
Como é o teu calendário de treinos?<br />
Temos <strong>um</strong> horário de treino marcado.<br />
Por norma, treino cinco dias por<br />
semana. Poderá, eventualmente, haver<br />
semanas em que faço <strong>um</strong> dia de<br />
descanso e outras em que tenho mesmo<br />
que treinar todos os dias.<br />
E quanto ao tempo por treino?<br />
É bastante variável mas, regra geral, é de<br />
cerca de hora e meia em cima do<br />
trampolim e, depois, mais 30 a 45<br />
minutos de aquecimento e alongamentos,<br />
no início e finalização do treino.
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