agenda - Sesc

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entrevista
Thaty Porto
triAtLetA
A triatleta Thaty Porto
iniciou-se no esporte ainda
cedo, incentivada pela
mãe. Hoje com 24 anos, a
brasiliense já é consagrada
no meio esportivo. Ela
participou de todas as edições
do SESC Triatlhon, em
Brasília, e viaja anualmente
para participar de diversas
competições. Já coleciona
títulos como os de bicampeã
brasileira de sprint triathlon
(2010 e 2011), bicampeã do
Centro-Oeste (2010 e 2011);
tricampeã brasiliense (2008,
2010 e 2011); vice-campeã
brasileira de aquathlon
(2011); 3ª colocada no
Campeonato Brasileiro de
Triathlon Standard (2011)
e 3ª colocada no SESC
Triathlon etapa Brasília
(2011), entre outros.
como você começou
a praticar esportes?
Eu era uma criança muito ativa,
corria pela casa, andava de patins
no Parque da Cidade, de bicicleta
pela quadra. Aos 5 anos, minha
mãe resolveu me colocar nas
aulinhas de natação. Comecei ali
e não parei mais. joguei basquete,
handebol, competi em provas
de natação. Sempre participava
das atividades esportivas do
colégio. Aos 15 anos, resolvi
praticar triatlo, esporte que me
conquistou e, então, abri mão
dos outros para me dedicar
exclusivamente a ele.
como você se prepara
para as provas?
Eu treino diariamente em duas
ou três sessões. Além disso, cuido
da alimentação e da hidratação,
faço alongamento, massagem
semanalmente e descanso
bastante. A preparação para as
competições não é feita somente
nos dias que a antecedem, é um
cuidado contínuo, que me ajuda a
chegar bem ao dia da prova.
Qual o conselho que você
dá para quem está iniciando
no esporte de maneira
profissional?
O esporte profissional exige
treinos mais duros, já que o
ritmo da prova é outro e nossos
adversários estão sempre muito
bem preparados. Nós sempre
vamos atrás de superar nosso
melhor e é importante saber
dosar os treinos com o descanso.