SAÚDE e BEM-ESTAR

andfiltei

Fantástico livro sobre saúde e bem-estar! Estão a ver o livro "VIVA MELHOR", este é melhor. Tudo com produtos naturais. A "Natureza é Bela, pronto. Come" ;)

SAÚDE E BEM-ESTAR – através de elementos naturais

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Quando fornecemos ao organismo alimentos que contêm muitas toxinas e poucos nutrientes

naturais, o corpo vai se saturando de venenos que inibem o seu bom funcionamento, além de

impedir a sua cura. Por essa razão, recomenda‐se, na maioria dos casos, submeter‐se, antes de

qualquer tratamento, a um processo de desintoxicação à base de dietas. Ao eliminar as carnes

vermelhas da nossa alimentação e comer mais frutas e verduras, estaremos dando uma grande

ajuda ao organismo para mantê‐lo livre de impurezas.

Por outro lado, devemos considerar também a intoxicação que a nossa mente sofre com os

pensamentos e emoções negativos que nos levam a estados nervosos daninhos como a angústia, a

tensão, o stress e o envenenamento mental, o qual se reflecte em todo o organismo através de

enfermidades de origem psicossomática. Essas enfermidades psicossomáticas estão intimamente

relacionadas com as enfermidades de origem física. O stress, o nervosismo ou a depressão levarão

seu sistema imunológico a funcionar deficientemente, tornando‐o portanto uma presa fácil para

infecções e enfermidades de todo tipo.

Pelas razões acima citadas, é necessário fazer‐se diariamente uma higiene mental de paz e

tranquilidade, tendo pensamentos positivos e harmoniosos para que eles influam em nossa boa

saúde física e mental.

O exercício diário, o relaxamento profundo, o entusiasmo em todas nossas actividades, respirar ar

puro, tomar banho de sol e a ingestão de abundante quantidade de água pura são outros

elementos também necessários para uma boa saúde.

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