Pais de garotas adolescentes conheça mais sobre esses herois ...

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Pais de garotas adolescentes conheça mais sobre esses herois ...

Acompanhe a programação:06/08 Banda Nova Conexão (Pop Rock Clássico)13/08 Marcelo (Ritmos Variados)27/08 Banda Dislaze (Pop Rock)As sextas musicais de agosto trazem ritmos para agradar todosos gostos. Reúna a família os amigos e prestigie!ComportamentoA Separação e os seus avatares“Quem não vê bem uma palavra não pode ver umaalma.”Fernando PessoaQuestão: Tenho um filho passando peloprocesso de separação. Qual a melhormaneira de ajudar meus netos?Resposta: Os avós podem ajudarespecialmente se estiverem numaposição para além das queixas fixas enostalgicas; ou seja, terem conseguidominimamente elaborar e transformarsuas próprias separações ou perdas emnovos laços, paixões, servindo-se dasexperiências passadas para reinventar –característica esta, aliás, da infância.Outra marca deste período a qualvale guardar é um querer direto, semmáscaras. Coloco isto para dizer daimportância de ventilar os afetos pormeio das palavras. Os pais imbuídos nocalor deste momento, ou na intençãode protegê-los, mandam os filhossumirem como se pudessem “deletálos”da desagradável situação conflitiva,esquecendo ser a comunicação amelhor forma de humanizar e diminuira turbulência; longe, é claro, de cairno extremo oposto detomá-los como objeto deconfissões adultas.Avós mais distanciadosdeste clima estão emmelhores condiçõesde captar e decodificarsofrimentos por trás dasações (refletidas tambémno corpo) que mereçamatenção profissional, e/ouserem interlocutores dos mais variadossentimentos – como, por exemplo:fantasias de abandono, culpabilizações.Funcionam, se for o caso, como modelode relacionamento estável; e, por outrolado, devem apoiar na queda idealizadado eterno casal, tendo em vista quequando o convívio se torna insuportávelo divórcio tem por finalidade causar ummal menor. Enfim, o suporte referencialé bem-vindo tanto nas ressonânciasindividuais como contextuais destavivência.Incluindo aí o seu filho. Pais queassumem a separação de modoresponsável e ético, mantendo o respeitomútuo entre partes, a confiança noque é dito, sem utilizar a prole comoinstrumento de manipulações (ciúmes,solidão, narcisismo, poder...), geram,com efeito, avanço em autonomia ematuração psicossocial.Fato que reforça a tese: para voltarà legitimidade do infantil é precisopercorrer o norte do amadurecimento.Taisa Santospsicóloga e psicanalista.taisast@bol.com.br05 Agosto 2010


Associados e convidados prestigiaram o arraial do ClubeFoi realmente uma festançapara comadre e compadrenenhum botar defeito. Foramdois finais de semana agitadíssimos.Associados e convidadosreuniram-se no Clubepara provar as delícias típicasdas festas juninas, participardas brincadeiras e bingo, queeste ano teve prêmios comoviagem para Porto Seguro etelevisores LCD.O associado José Maria Fabriganhou o pacote de viagemda CVC para Porto Seguro.“Comprei uma cartela, a últimaa ser vendida. A viagemera mesmo para ser minha.Fiquei super feliz em ter ganho.Foi emocionante. Bingocom prêmios bons anima aspessoas a participarem. Afesta junina também estavaótima.” José Maria vai levarde acompanhante a PortoSeguro, a filha Gabriela de 15anos de idade.Os dois televisores LCD de 32polegadas foram entreguesas convidadas Karen KazueOkoyama e Andréa Borges.Montadas no Boulevard e noGinásio de Esportes LauroGomes, nas barracas foramservidos quentão, vinhoquente, arroz doce, bolos,milho verde, pamonha, algodãodoce e, é claro, churrasco.“Sou sócio há cinco anos edesde então, venho em todasas festas juninas e não saiodaqui sem comer churrasco”,comenta Eduardo Fischer Cristofaloque veio acompanhadoda esposa Helena e das filhasIsabella e Rafaella.“É a primeira vez que participode uma festa da Associaçãoe estou adorando.A dupla caipira é ótima eo atendimento também.Mesmo quando as filas estãograndes a gente não precisaesperar muito para seratendida. Os organizadoresestão de parabéns”, elogiou aassociada Maria Fernanda.Já a família de Ana MariaManoel não perde uma festajunina. “Sou frequentadoraassídua da Academia de Mus-culação e também das festas.Hoje está muito bacana, amontagem das barracas noginásio Lauro Gomes trouxeainda mais conforto, principalmentea quem tem criançapequena.”Assim como Ana Maria, muitospais vieram a festa juninapor causa do conforto e dasegurança. “Aqui é sossegado.E como nesta época do ano,geralmente, é muito frio, asfestas em espaços fechadose cobertos são ideais para ascrianças. Sem falar na comodidadedo estacionamento”,comenta André Verotti Filho.As barracas de brincadeirascomo labirinto, latinha, pescariae dado fizeram a alegriada garotada. As irmãs Giulia eSophia adoraram vir a quermessepara jogar e ganharprêmios. “Vamos para casacom um montão de brinquedos.Meu pai já veio preparadopara nossas brincadeiras.”A festa junina teve tambémapresentação de quadrilhados grupos da terceira idadee contou com o apoio depatrocinadores como:06 Agosto 2010


Noite de autógrafo do cartunistaJuarez Corrêa, no American BarO cartunista Juarez Corrêaesteve na noite de 15de julho, no AmericanBar, autografando o livro“Mascotes do Futebol”. Olivro é uma coletânea dasilustrações criadas peloartista que formam o registrohistórico de uma jornada dedécadas pela paixão nacionalque é o futebol no Brasil.O trabalho de Juarezmostra a importância daimagem que os dirigentes,jogadores e torcedoresfazem de seus times,tenham eles a dimensão ea projeção mais tímida atéNotaaos de maior projeçãonacional e internacional.Os mascotes representamo lugar em que o time foiconcebido, o conceito desua personalidade e faztodo o possível para passaruma imagem de força, debatalha, de superioridadeque anima a todos que oacompanham.Essa é uma das razões,além da artística, quelevou à edição do livro dosMascotes do Futebol. São400 personagens ilustradosem cores, com impressãoem 216 páginas em papelcouchê brilhante e capalaminada.“Mascotes do Futebol”, éa grande novidade nesteano de Copa do Mundode Futebol, perfeitamenteancorado no espírito dacompetição, reforçandoos laços com os pequenostimes, que são os maioresfornecedores de craquesdessa modalidade esportiva.Essas pequenas agremiações,geralmente sem muitosrecursos, fomentam os sonhosdos jovens e os colocam emposição de apresentar suashabilidades.Walter Gomes Miranda deixa saudadeO sócio fundador número 5, WalterGomes Miranda, faleceu dia 5 de julhoaos 75 anos de idade. “Lembro doMiranda como uma pessoa alegre esuper festeiro. Todos gostavam muitodele”, comenta o presidente CarlosAlberto Lazurri. Walter esteve sempreOs atuais e mais festejadosjogadores, quase semexceção, iniciaramsuas carreiras em timesdesconhecidos do grandepúblico, mas que foramcompetentes em lançá-los nocenário esportivo de primeiralinha. Mas uma certezapodemos ter – eles guardamótimas recordações dessecomeço, quando defendiamtimes representados porgalos, leões, águias, santos,personagens os mais variados,que representavam a garraque os sustentavam antes dosucesso.envolvido com as questões do Clube. Fez parteda primeira diretoria da Associação e por diversasvezes foi eleito como membro do ConselhoSuperior. Seu nome era sempre lembrado paraorganizar as festas do Clube. Funcionário Públicofoi secretário de governo, chefe de gabinete, doprotocolo, entre outras funções.07 Agosto 2010


Pai de meninaParticipe da vida de suas filhasdesde cedo. Seja companheirodurante a adolescência. Elaslembrarão disso para sempre e nuncase cansarão de agradecer.Quando os pais se preocupam econtinuam acompanhando de pertoo desenvolvimento e a maturação desuas filhas, particularmente durantea adolescência, os resultados sãodiferentes. A rebeldia não deixade existir. Os surtos de mal-humorcontinuam a acontecer. A frequência,entretanto é menor. A segurança ea confiança dessas jovens, por outrolado, é muito maior.Adolescentes que têm seus paiscomo companheiros nessa viagemde transição da infância para a idadeadulta (quando se tornam jovensse preparando para o trabalho oumesmo ingressando no mercado eatuando como profissionais) são maisresponsáveis, dedicados em suasatividades, respeitosas no convíviocom as outras pessoas e capazes deobter grandes vitórias em seu futuro.Mais importante ainda, não perdema irreverência, a disposição, o amorpela vida. Continuam a achar graçaem coisas que os adultos nemmesmo percebem. Dão suas risadase ironizam a “seriedade”. Curtemcinema, adoram esportes, namoram...O acompanhamento dos pais nãosignifica marcação cerrada. Certificarsea respeito das companhias.Estar à disposição caso queiradividir segredo. Convidá-las parasair juntos. Compartilhar risadas.Prestigiar eventos esportivos,culturais ou artísticos nos quaisestejam envolvidos. Dar o ombroamigo sempre que necessário (erecorrer a elas sempre que o coraçãopedir). Aplaudir quando vitórias foremobtidas. Confortar quando as derrotasacontecerem.Educar em síntese é um poucode tudo isso. Quando a educaçãoé movida por um forte sentimentode querer bem, os resultados têmque ser somente positivos. Ameprofundamente suas filhas. Queiraestar perto delas (sem sufocá-las).Deixe que saibam o quanto sãoimportantes para você.Um pai que ama muito sua filhae uma filha que idolatra seu pai.Gilberto Valdrighi e Talita encarnama perfeita relação entre pai e filha,seus conflitos de geração e o carinhoincondicional e mútuo. “A Talita éuma garota tranquila, amorosa,delicada. É lógico que as vezes,em decorrência dessa fase, hádivergências. Mas, a gente conversa,resolve e no final acaba rindo dasituação.”


adolescenteSegundo Gilberto o grandesegredo de uma boa relação entrepai e filha, é a confiança. Ter umrelacionamento aberto e conversarsempre. “A Talita é na dela. Nãovai na onda dos outros. Não éde balada. Gosta de sair com asamigas. Ir ao shopping, cinema,teatro, a gente sempre leva e vaibuscar. Sei onde e com quem elaestá. Na escola não me dá trabalhoe é uma leitora assídua.”Aquele eterno paizão, que sempreacha que sua filha ainda nãopassa de criança, e de fato paraele nunca deixará de ser. Protetor,mas ao mesmo tempo ciumento,principalmente quando sua lindagarotinha apresenta o namoradono aniversário de 15 anos. Essa é ahistória de Jade e Sérgio Garcia. “AJade apresentou o namorado paraa família na festa de aniversário.Mas o romance não rolou por muitotempo. Confio nela, é uma meninasensata e não me dá muito trabalho.”Jade é assídua frequentadora daAcademia de Musculação e seuspais adoram vir às sextas musicais.“Ela é ótima, adora vir a Associaçãofazer exercícios físicos e encontrar asamigas. Aliás fizemos novos amigospor conta dela. Os pais da amigadela até já viajaram para o sítio coma gente. Temos um relacionamentobem legal.”Sérgio é um pai participativo.Conversa bastante e está semprepor perto quando solicitado. “A Jadeé filha única e somos companheirosdesde quando ela era criança. Agoraela está na fase de sair com asamigas. É shopping, cinema, teatro,show, festas de aniversários. Mas étranquilo, os pais revezam em levar ebuscar e fica tudo bem.”Para que o relacionamento entrepais e filhas adolescentes se torne omais prazeroso possível, é de grandeimportância que os pais passem acompreender que as adolescentes,assim como qualquer outro ser,precisam de liberdade, não sendoviável “prendê-las”. As filhas, por suavez, necessitam entender que os paisdesejam apenas o seu bem, e que énecessário dar tempo ao tempo.“Nós adultos sabemos queestá é uma fase e temos que sercompreensivos e conversar muitocom elas. A Giulia é uma meninamuito legal. Tem seus chiliques vezou outra, mas é normal da idade.Ela está com 12 anos, entrando naadolescência. Para nossa sorte játenho experiência. Minha filha maisvelha está com 22 anos. Creio que vaiser uma fase bem tranquila”, comentaLevi Carlos Frangiotti.


EsportesConheça os finalistasdo Campeonato deFutebol por SorteioMasterO V Campeonato de Futebol por Sorteio terminou dia27 de junho. Os finalistas de cada categoria foram premiadoscom medalhas e troféus. Na categoria Master o timecampeão foi o UCR/Rolamentos/Kodama e o vice campeãoo Caçula Despachante. O goleiro menos vazado foi WanduirAntunes da Silva, do URC Rolamentos/Kodama, o artilheiro,foi Aristídes Amorin Gonçalves do Caçula Despachante.Na categoria Senior o título de campeão ficou com oGuaíra Imóveis e o de vice com o Kirin Restaurante. Os artilheirosda categoria foram Élio José da Silva e Vicente Valdoski,do Guaíra Imóveis e Glaucio Gomes Nascimento, doPHD Imóveis e o goleiro menos vazado foi Gerson AmauriBassoli, Guaíra Imóveis.O Colégio Arbos foi o campeão, o time DesentupidoraSão Paulo o vice, da categoria Veterano. Eduardo PereiraMendes do Colégio Arbos, foi o goleiro menos vazado, EduardoJorge Ferreira, do Colégio Arbos, e Marcos Liscoski, doEdcar Veículos, os artilheiros da categoria.Sagrou-se campeão na categoria Principal o Subway econquistou o título de vice o Caçula Despachante. O artilheirofoi Gerson Luis Tavares da Silva, do Estância Alto daSerra, e os goleiros menos vazados, Júlio César Bracale eMiguel Campi Jr., ambos do Subway.O número de atletas inscritos no campeonato foirecorde, um total de 496 jogadores participaram dos jogosque contou com o apoio dos patrocinadores: Estância Altoda Serra, Gabriella Imóveis, Edcar Veículos, Balumbá & Cia.,Detroit Clube, Desentupidora São Paulo, Centro EducacionalBalão Mágico, Reply Artigos Esportivos, Colégio Arbos,Kirin Restaurante, Guaíra Imóveis, Padaria Tranza, PHDImóveis, Caçula Despachante, Segasp Sport, Subway e UCR/Rolamentos/Kodama.Campeão - UCR/Rolamentos/KodamaVice Campeão - Caçula DespachanteArtilheiro - Aristídes Amorin GonçalvesCaçulaGoleiro Menos Vazado - Wanduir Antunesda Silva/UCR Rolamento Kodama10 Agosto 2010


SêniorPrincipalVeteranoCampeão - Guaíra ImóveisCampeão - SubwayCampeão - Colégio ArbosVice Campeão - Kirin RestauranteVice Campeão - Caçula DespachanteVice Campeão - Desentupidora SPArtilheiros - Élio José da Silva e VicenteValdoski Ramos/GuaíraArtilheiro - Gerson Luis Tavares da SilvaEstância Alto da SerraArtilheiros - Eduardo Ferreira/ ArbosMarcos Liscoski/Edcar VeículosGoleiro Menos Vazado - Gerson AmauriBassoli/Guaíra ImóveisGoleiro Menos Vazado - Júlio CésarBracale/SubwayGoleiro Menos Vazado - Eduardo MendesPereira/Arbos11 Fevereiro 2010


Início do 8º Campeonato de futsalComeçou dia 7 de julho o 8º Campeonato Interno de Futsal. As equipes participantes são: Varzeanos, Terral, Romão Multimarcas,Planet Society, Rachão, Tranza e Bocca. Oitenta e um atletas participam dos jogos que acontecem durante a semana, no ginásiode esportes Lauro Gomes.Bocca Futebol ClubeTerral Futebol Clube Varzeanos Futebol Clube Tranza FutsalPlanet Society Romão Multimarcas Rachão FutsalAssociação é bi-campeã do Regional de SnookerA equipe “A” da Associação é bi-campeã do XIICampeonato Regional de Snooker. Onze equipesparticiparam dos jogos: Naguisa, Aramaçan “A” e“B”, São José, Primeiro de Maio “A” e “B”, Mesc,Cidade Vargas, Ribeirão Pires e Associação “A” e“B”. A equipe campeã da Associação contou com osjogadores: Ronald, Nelsinho, Censon, Moura, Lima,Toninho, Camilo, Chicão e Domene. O campeonato,que começou em março, teve 99 jogadores inscritos.A entrega do troféu foi dia 17 de julho no ClubePrimeiro de Maio, com um churrasco de confraternização.Confira os campeões do Interno de TrancaA dupla Osmar e Adalbertosagrou-se campeã do CampeonatoInterno de Tranca2010. Fábio e Eduardoficaram com o título de vicecampeões,César e Pedrocom o terceiro lugar. Marcoe Xavier ficaram em quartolugar. A entrega de troféusaos vencedores no dia 20de julho, no American Bar,foi regada a pizza e muitaanimação.12 Agosto 2010


Curtindo as férias de julho no ClubeDiversão não faltou para a criançadaque optou em passar as fériasde julho no Clube. Uma média de 82crianças participou diariamente dasatividades desenvolvidas nas duassemanas (de12 a 16 e de 19 a 23 dejulho). O projeto foi um sucesso. Apedido do presidente, Carlos AlbertoLazzuri, não foi cobrada a taxa derecreação e os pais ficaram superfelizes com a novidade. “Teve mãesme agradecendo pelos corredoresdo Clube. Fico contente que todostenham gostado e que as crianças sedivertiram.”Os instrutores ( professores efuncionários da Associação) foram osgrandes herois das férias e desenvolveramcom a garotada uma série deatividades, que começava às 8 horasda manhã e só terminava às 18 horas,com a turma exausta de tanto brincar.Além das atividades recreativas,estavam inclusasno projeto café da manhã,almoço e lanche da tarde servidospela lanchonete do Marcelo no AmericanBar. “As brincadeiras que maisgosto acontecem depois do almoço.A mais legal mesmo é a do “Canibal”.A gente sabe que são os instrutoresvestidos de monstros, mesmo assimdá o maior medo. Eles correm atrásda gente pelo Clube para pintar nossorosto. Já fui pintada duas vezes e seme pegarem novamente saio da brincadeira”,conta Isadora Fabrini.“Esse é o terceiro ano que passoas férias no Clube. Dá primeira vez fiqueicom tanto medo dos canibais quenão sai do ginásio. Agora não tenhomais medo e uma das brincadeirasque mais gosto, além dofutebol e da piscina”, ressaltaThiago Motta Mora,de nove anos de idade.Para os amigos EnriquePeregalli e Gustavo Pinotti, denove anos de idade, passar as fériasno Clube, além de divertido, é bompara fazer novos amigos. “Em casanão tenho com quem brincar. Ficarsozinho é muito chato. Prefiro vir paracá que tem um montão de gente parabrincar.”Os meninos não reclamam nem delevantar cedo, mesmo que esteja frio.“Já levanto cedo todos os dias parair à escola. Para vir brincar é melhorainda. Aqui a gente tem tanta coisapara fazer que quando chego em casaestou super cansado. É só jantar edormir para acordar cedo no dia seguintee brincar muito.”13 Agosto 2010


3º IdadeViagem à LambariAs integrantes do grupo Nova Esperançase divertiram muito na viagem quefizeram à Lambari. Aproveitaram paraconhecer a cidade e participar da festaoferecida pelo hotel.Quadrilha na festa juninaAs integrantes dos Grupos de Convivênciaabrilhantaram a festa junina do Clubecom a apresentação da quadrilha nosdois sábados de festa.Aniversariantes do trimestreOs aniversariantes do trimestre do NovaVida receberam os parabéns dos amigosdo grupo com um delicioso café da tardecom direito a bolo e velinha.Os passeios das integrantes do AlegriaBate e volta ao Pesqueiro Maeda, visita àAparecida do Norte e um chá com cinemaagitaram as tardes das integrantes dogrupo Alegria.Jogos Municipais de São BernardoA Associação teve uma participaçãoexpressiva no Jogos Municipais de SãoBernardo da Pessoa Idosa. Foram 50inscrições nas diversas modalidadesapresentadas. No curso de dança de salão“Caras e Coroas” a dupla Eunice e Walterconquistou medalha de ouro.Torneio de tênis de mesaAguardem! Em breve teremos um Torneiode Tênis de Mesa para associados acimade 50 anos.Baile do Preto e PrataOs grupos estão preparando um super baile do Preto e Prata parao dia 10 de agosto. A festa vai ser animada pela banda Ritmo Brasile terá personal dance. O baile começa às 19 horas, no salão social,traje sport chic. Ingressos custam R$ 10,00 e mesa R$ 10,00. Reservade mesa com Nega pelo telefone 4330-4083.Projeto Entre na RodaTambém fiquem no aguardo quelogo teremos o Projeto “Entre naRoda”, um estimulo a leitura dosamigos dos livros.Acompanhe aprogramaçãodos grupos parao mês de agosto!14 Agosto 2010Grupo de Convivência Nova EsperançaSegunda-feira das 14 às 16 horasDia 02 – Reinicio das atividades - reuniãoDia 09 – Comemoração do Dia dos PaisDia 12 – Chá com cinema na APM-SPDia 23 – Reunião – BiografiasDia 30 – BingoGrupo de Convivência Nova EraTerça-feira das 14 às 16 horasDia 03 – Reinicio das atividades reuniãoDia 10 – Reunião - BiografiaDia 17 – Campanha do Boa VisãoDia 24 – BingoDia 31 - PasseioGrupo de Convivência Nova VidaQuarta-feira das 14 às 16 horasDia 04 – Reinicio das atividades - reuniãoDia 11 – Comemoração do Dia dos PaisDia 18 – Campanha da Boa VisãoDia 25 – BingoGrupo de Convivência AlegriaQuinta-feira das 14 às 16 horasDia 05 – Reinicio das atividades - reuniãoDia 12 - BingoDia 19 – Campanha da Boa VisãoDia 26 - Passeio


Pratique esporte na AssociaçãoHORÁRIOS E INFORMAÇÕES DO DEPARTAMENTO DE ESPORTES -Agosto 2010As informações poderão sofrer alterações sem prévio aviso Telefone: 3531-4370 - E-mail: esporte@associacaoclube.com.brPISCINASPISCINAS EXTERNAS (Horário verão)Segunda 14h às 20hTerça a sexta 9h às 20hSábado e domingo 8h às 18hHorário para outono, inverno e primaveraSegunda 14h às 18hTerça a Domingo 9h às 18h(Temperatura mínima da água 20ºC,para abertura da piscina).PISCINAS AQUECIDASÉ obrigatório usar touca e tomar banhoAntes de utilizar a piscina.Natação sem supervisãoé reservada uma raia a critério do ProfessorSegunda a sexta das 6h às 20h30exceto terças e quintas das 9h às 10h eSábado das 7h30 às 12h30Para recreaçãoSegunda a sexta 11h às 14h e 20h30 às 21h30Sábado 13h às 18hDomingo 8h às 18hNATAÇÃO - INICIAÇÃO e APERFEIÇOAMENTOsessões de 1 horaManhã (acima de 05 anos)Terça a sexta 6h, 7h, 8h, 9h e 10hSábado 7h30, 8h30, 9h30, 10h30, 11h30Tarde (acima de 05 anos)Segunda a sexta 14h30, 15h30, 16h30 e 17h30Noite (acima de 06 anos)Segunda a sexta 18h30, 19h30Noite (adulto)Segunda a sexta 20h30NATAÇÃO - VIP (6x por semana)sessões de 1 horaManhãTerça e quinta 6h, 7h, 8h e 10hQuarta e sexta 6h, 7h, 8h, 9h e 10hSábado 7h30, 8h30, 9h30 e 11h30TardeSegunda, terça e quinta 14h30, 15h30,16h30 e 17h30quarta e sexta 15h30, 16h30 e 17h30NoiteSegunda a sexta 18h30, 19h30 e 20h30O horário é livre, podendo-se freqüentar todasas aulas.NATAÇÃO - BEBEZINHOsessões de 45 min.01 a 3½ anos (com acompanhante)Segunda 14h30 às 15h15Sexta 8h15 às 9hNATAÇÃO - BEBEZÃOsessões de 1 hora3½ a 05 anosQuarta e sexta 10h e 14h30Sábado 8h30 e 11h30HIDROGINÁSTICAsessões de 1 horaTerça a sexta 9hSegunda a sexta 14h30 e 17h30Segunda a quinta 19h30Sábado 10h30O horário livre, podendo-se freqüentar todas as aulas.Segunda a Sexta14h às 21hvisite nosso site: www.associacaoclube.com.brMUSCULAÇÃO E GINÁSTICASegunda a sexta 6h às 22hSábado 8h às 14hDomingo 8h às 13hAlongamento (sessões de 30 minutos)Segunda 7h, 7h30, 8h30, 9h30, 16h,17h, 18h, 19h e 20hTerça e quinta 7h, 7h30, 8h30, 9h30, 15h30, 16h,17h, 18h, 19h e 20h30Quarta e Sexta 7h, 7h30, 8h30, 9h30, 15h30,17h, 18h, 19h e 20hAbdominal (sessões de 30 minutos)Segunda 8h, 9h, 15h30, 16h30,17h30, 18h30 e 19h30Terça e quinta 9h, 16h30, 17h30, 18h30 e 19h30Quarta e sexta 9h, 17h30, 18h30 e 19h30Abdominal/Glúteo(sessões de 30 minutos)Terça e quinta 8h e 20hQuarta e sexta 8hGlúteo (sessões de 30 minutos)Segunda e quarta 20h30G.A.P. (Glúteo / Abdome / Perna)(sessões de 30 minutos)Quarta e sexta 16h30Step (sessões de 30 minutos)Quarta e sexta 16hLocal (sessões de 30 minutos)Sexta 18h30Aero-Jump (sessões de 1 hora)Segunda e Quarta 17h30Terça e quinta 19h30Sexta 18hSábado 11hJump-Local (sessões de 1 hora)Segunda 8hAero-local (sessões de 1 hora)Terça e quinta 8hBodyCombat (sessões de 1 hora)Segunda e quarta 19h30Sexta 19hSábado 10hBodyPump (sessões de 1 hora)Terça e quinta 18h30Quarta e sexta 8hSexta 8h e 17hMat Pilates (sessões de 1hora)Segunda e quarta 20h30 às 21h30Terça e quinta 17h30 às 18h30O horário de musculação é livre, podendo-sefreqüentar qualquer dia e horário etambém todas as aulas de ginástica.YOGA(acima de 14 anos)Segunda e sexta 7h às 9h30Quarta e sexta 7h30 às 9hTerça e quinta 18h às 19h30 e 19h30 às 21hQuarta e sexta 19h30 às 21hTAI-CHI-CHUANLIAN KONG(acima de 14 anos)Segunda e quarta 10h às 11h30CAPOEIRA(acima de 07 anos)Segunda e quarta 18h às 19hP.I.D.(PROGRAMA DE INICIAÇÃO DESPORTIVA)TÊNISsessões de 1 hora(QUARTA E SEXTA - 06 a 12 anos)9h, 10h, 14h, 15h e 16hBASQUETEsessões de 1h(TERÇA E QUINTA)17h30 a 18h30 (11 a 14 anos)18h30 a 19h30 (07 a 10 anos)FUTSAL - masculinosessões de 1 hora(QUARTA E SEXTA)9h (09 a 12 anos)10h (06 a 08 anos)14h (06 a 08 anos)15h (09 a 12 anos)16h (13 a 15 anos)VOLEISessões de 1horaSegunda e Quarta 18h30(11 a 14 anos)TÊNIS ADULTOQuarta e sexta 7h às 9hGrupos de até 03 alunos - duração 30 min./aula.CIRCUITO DE ATIVIDADESFÍSICASNova PetrópolisSegunda a sexta 5h30 às 22hSábado 5h30 às 20hDomingo e feriado 5h30 às 18hFone: 4123-3050CAMPO DE SOCIETYSEDE NÁUTICAReservas na Sede Náutica com02 dias de antecedência.Fone: 4101-9101E X A M E M É D I C OTerça e Quinta9h às 12hSábado, Domingo e feriado9h às 18hRACHÕESBASQUETESegunda 19h30FUTSALTerça 19h30VOLEIQuinta 19h30ESCOLAS DE ESPORTESFUTEBOLsessões de 1 hora(TERÇA E QUINTA)8h (12 a 14 anos)9h (08 a 11 anos)14h (08 a 11 anos)15h (12 a 14 anos)TÊNISsessões de 1 hora(QUARTA E SEXTA - 06 a 12 anos)9h, 10h, 14h, 15h e 16hBASQUETEsessões de 1h(TERÇA E QUINTA)17h30 a 18h30 (11 a 14 anos)18h30 a 19h30 (07 a 10 anos)FUTSAL - masculinosessões de 1 hora(QUARTA E SEXTA)9h (09 a 12 anos)10h (06 a 08 anos)14h (06 a 08 anos)15h (09 a 12 anos)16h (13 a 15 anos)VOLEISessões de 1 horaSegunda e Quarta 18h30(11 a 14 anos)TREINAMENTOVOLEIBOLFeminino AdultoSegunda e Quarta 19h30 às 22hVOLEIBOL ADAPTADOTerceira IdadeTerça e Quinta 8h30 às 10h0SAUNAMasculinaSegunda, quarta e sexta 14h às 22hSábado 15h às 22hDomingo 9h às 14hFemininaTerça e quinta 14h às 22hSábado 9h às 14hSNOOKER OFICIAL(acima de 14 anos)Segunda a sexta 14h às 22hSábado, domingo e feriados 10h às 18hO exame médico somente éfeito em traje de banho

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