Views
2 years ago

BONECA DIGITAL - 394 a 500

BONECA DIGITAL - 394 a

Atletas por terem mais massa muscular, portam maior quantidade de agua total no organismo, já que ela é o meio em que as reações metabólicas acontecem e que estas aceleram durante o exercício. D e v e - s e t o m a r c u i d a d o especial com os idosos porque a desidratação é muito comum nessa faixa etária. A percepção da sede é diminuída e a pessoa tende a tomar menos água do que o necessário. Em obesos, apenas cerca de 20% a 30% do peso são compostos por água, principalmente devido a grande quantidade de tecido a d i p o s o , o q u e c a u s a desbalanceamento hídrico. Muitas vezes, obesos tomam medicamentos diuréticos no intuito de perder peso. Entretanto, o que se perde é parte da pouca água que o indivíduo tem, a gordura permanece intacta. A m e d i d a q u e s e v a i envelhecendo, a massa muscular vai reduzindo. Como o músculo é um dos locais em que organismo armazena água, sua quantidade também diminui. Por dia, perdemos cerca de 600 ml de água sem perceber, o que chamamos de perda de água insensível. Essa perda se da principalmente pelo suor, mas também pela umidade da respiração e pelas lagrimas. É importante tomar c u i d a d o c o m e s s a s p e r d a s insensíveis, principalmente nos dias secos, pois quando perdemos cerca de 4% a 5%da água do corpo já é suficiente para reduzir a capacidade de trabalho dos órgãos e sistemas em 20% a 30%. Além da água pura que tomamos, também ingerimos água por meio dos alimentos. O teor varia bastante entre um alimento e outro. Frutas, verduras, legumes em geral tem bastante água, como a melancia e o tomate, enquanto cereais e leguminosas, possuem menor quantidade. A água ingerida por via oral é rapidamente absorvida pelo corpo. Ela pode ser tomada misturada com uma colher de sopa de açúcar e uma colher de sal de cozinha em casos de doenças que causam diarréia e vomito. Nos casos mais complicados pode ser administrada diretamente no sangue, sob a forma de solução alcalina.

manual_21241166
Clique aqui para fazer o download - Club do Chocolate
AD Receitas
Sabores da cozinha sem glúten - Acelbra-RJ
Manual_CAFETEIRA ESPRESSO COFFEE CREAM PREMIUM C-08
Livro de Receitas do Programa Crescer Clique para - Liga Solidária
Revista sabor
A COZINHA SEM GLÚTEN DE REJANE REIS - Acelbra-RS
Maçã Brasileira - Mais Saúde na Culinária