Fyi Magazine

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Fyi Magazine Edição Novembro

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REVISTA ONLINE

CAPA & ENSAIO

por Eduardo Olmedo

A COMPETÊNCIA

PRODUZ INTOLERÂNCIA

por Rafael Tortato

PAULA

VASCONSELOS

PAULA VASCONSELOS NUTRICIONISTA ESPORTIVA

FOR YOUR INFORMATION | NOV/DEZ | EDIÇÃO N 09 | DISTRIBUIÇÃO GRATUITA


AGENDA DE EVENTOS MÊS DE DEZEMBRO


14 ...................

Rafael Tortato

FOR YOUR INFORMATION

20 ...................

Zé Bruno

MANIFESTO CRISTÃO

30 ...................

Lunardi

COCAVEL

43 ...................

Geovana Tortato

UTILIDADE PÚBLICA

50 ...................

Fabio Luz

BEM ESTAR & SAÚDE

56 ...................

Tiago Menon

PNE

................... 18

Paulo Alexandre

POLÍTICA

................... 24

Fabiano Zanzin

BUSINESS

................... 40

Gabriel Marrom

PAPO FITNESS

................... 46

Lisiany Denardin

RECEITA FIT

................... 52

Beto Alberti

CETEAR

................... 60

Juliano Rotava

GINÁSTICA DO CÉREBRO

EXPEDIENTE

contato.fyimagazine@gmail.com

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Tel. / whatsapp 45.9971-3497

Diagramação: Dot Blessed

Capa e Ensaio: Eduardo Olmedo

SEJA UM ANUNCIANTE!


HOME - GARDEN - FESTA

JARDINAGEM E PAISAGISMO


FYI MAGAZINE

FOR YOUR INFORMATION

N

utricionista formada pela Universidade

Estadual do Centro-

Oeste em 2008, também é especialista

em Nutrição Esportiva

Funcional pelo instituto Valeria

Paschoal - UNICSUL. Paulinha,

como é conhecida por seus pacientes,

já foi nutricionista do

Londrina Esporte Clube e hoje dedica

sua carreira a nutrição clínica

esportiva atendendo em seu

consultório.

Quando se faz uma dieta, a parte

mais difícil é sobreviver as tentações

de quem come comidas

não saudáveis perto de você.

Paula percebeu que precisava

de companhia para conseguir

seguir o cardápio mais facilmente,

então incentivou seu

noivo e algumas amigas a fazer

a dieta junto com ela, para que

todos apoiassem e seguissem

rme sem sair da linha.

#30DiasComPaulinha


FYI MAGAZINE

FOR YOUR INFORMATION

PAULA

VASCONCELOS

Depois do sucesso ela resolveu

levar a ideia para seus pacientes

e assim surgiu o desao dos 30

dias com a Paulinha, em que ela

fornece o acompanhamento nutricional

e esportivo junto com

parceiros e durante um mês os

participantes apoiam uns aos

outros em grupos no Whatsapp

e treinos funcionais semanais,

para que no nal os mais dedicados

sejam premiados.

@pauavasconcelosnutri

Whats (45) 99964 4225


FYI MAGAZINE

FOR YOUR INFORMATION

A COMPETÊNCIA

PRODUZ INTOLERÂNCIA

S

ua tolerância produz vida e longevidade

Assim como o tempo tem essas ca-

à situação na qual você se racterísticas e sinais, a vida huma-

encontra. A intolerância com o seu presente

na também. Cabe a nós compreferente

é que lhe profetará a um futuro diender

isso e ver se somos tolerantes

do qual você está vivendo. ou intolerantes com o presente ao

Enquanto você for passivo, você procrastinará

desejar o futuro.

a mudança de fase da sua vi-

O ser humano não tem o poder de

da. Enquanto você achar que é razoável administrar os acontecimentos de

o que está vivendo, você será tolerante sua vida, mas ele precisa saber

com a sua situação e com seu presente, que todos esses acontecimentos o

e isso é combustível para as forças que protejam para um novo ponto e

lhe mantém estagnado. É por isso que um novo ciclo.

toda mudança de ciclo é precedida de Somos capazes de analisar os ciclos

uma crise. Não existe mudança de um

que nos anteveem, temos de

ciclo sem uma grande crise que a precede.

ser capazes de pensar à frente do

Vemos isso na própria natureza, nosso tempo. A tolerância e o

por exemplo, no bicho-da-seda e na borboleta.

ajuste à realidade presente trazem

A crise que se estabelece naquele longevidade à situação que você

ser para se ver livre da crosta que o está vivendo. Se o seu interior começar

prende é horrível. Ele luta angustiantemente

a gritar por mudanças e o

para se livrar daquele invólucro, seu projeto perdeu o sentido para

buscando luz, ar e libertação durante você é porque começaram a

vários dias. Quando ele consegue, parte acender as luzes da mudança e a

para uma nova vida, de liberdade plena. competência está se tornando realidade

É importante respeitar os ciclos da vida,

em sua vida.

pois não existe ruptura sem crise.

Quando a rotina lhe aborrece a ponto

de você se impacientar, é sinal de

que mudanças estão sendo préanunciadas.

É como os beduínos no

deserto, que percebiam que haveria

chuva pela mudança na tonicidade

do sal. Quando o sal se tornava

grosso e úmido, a umidade dos

ventos estava pré-anunciando as chuvas,

e as faziam chegar até dois dias

Rafael Tortato,

Editor responsável FYI Magazine

antes.


ANCORAS

TATTOO FEST

Nos dias 16,17 e 18 de setembro aconteceu em Cascavel o Ancora

Tattoo Fest – Convenção internacional de Tatuagem e Piercing.


TATUAGEM E PIERCING

(45) 3039 - 4110

Rua São Paulo, 925 - Cascavel - PR

/tattooattackcascavel


FYI MAGAZINE

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O MENINO BOIA-FRIA, QUE NÃO ABRIU

MÃO DE SUAS CONVICÇÕES, VENCEU!

C

omo resumir uma vida pública

de 30 anos em poucas linhas?

Talvez o correto seja dizer que “o

menino boia-fria, que cresceu sem

pai em lavouras de algodão e se

converteu aos 40 anos, virou prefeito

de Cascavel sem abrir mão

de suas convicções e princípios

cristãos”.

A Infância

“Eu poderia dizer que minha infância

foi difícil, mas eu prero dizer que

ela foi muito boa, porque se ela

não tivesse sido difícil eu não teria

o caráter que eu tenho hoje”. É

assim que Paranhos dene os primeiros

anos da sua infância no

interior de Paraíso do Norte, na região

Noroeste do Paraná. Ele viu

o pai abandonar o lar e deixar a

mãe sozinha com três lhos e aos

0 anos já era o “homem da casa”,

como disse sua mãe, dona Preta.

A Vida Pública

Paranhos começou a construir a

sua vida pública na militância

estudantil logo ao chegar a

Cascavel. E com seu espírito

inquieto, logo em seguida na liderança

comunitária.

“Sempre achei que era minha

obrigação participar da vida da

cidade e, de alguma forma, oferecer

minha contribuição. E nessa

época nem pensava em política

partidária”, conta.

Até os 15 anos, a vida do futuro

prefeito de Cascavel se dividia entre

a escola e as lavouras de algodão,

onde se destacava como um dos

melhores catadores. Mas antes de

completar 16 anos tomou uma das

decisões mais difíceis entre tantas

que precisaria tomar ao longo da

vida: decidiu sair de casa e buscar

novos horizontes e oportunidades

em Cascavel. Esse é o momento

que o emociona até hoje: “Ao

deixar minha mãe sozinha em Paraíso,

ela me fez car de joelhos e

fazer um juramento, de que eu jamais

roubaria ou usaria drogas,

mesmo que passasse fome. E graças

a Deus consegui cumprir o que

prometi”, diz Paranhos.

Só aos 26 anos, em 1992, disputou

sua primeira eleição para vereador

de Cascavel. Sua primeira

derrota, mas um grande aprendizado.

A vitória veio na eleição seguinte,

em 1996. Em 2000 voltou

a vencer como vice-prefeito do

atual prefeito Edgar Bueno, com

quem rompeu logo em seguida,

em 2002, por discordar da forma

de governar a cidade.


Deus e Família

Após sucessivas tentativas e

derrotas em eleições para deputado

estadual, Paranhos desistiu

da política em 2006. Três dias

antes da eleição de 2006, Paranhos

teve a sua experiência pessoal

com Deus e passou a conhecê-lo

de fato e não apenas de ouvir

dizer. E a circunstância foi curiosa.

Durante uma caminhada na

busca de votos, encontrou o a

migo Jaime Melo Martins, o

“Jaiminho”, que viu seu abatimento

e convidou-o para subir

ao seu apartamento para uma

oração. “Confesso que aceitei o

convite para não perder o seu

voto”, conta, brincando. “No

apartamento, o Jaiminho orou,

pedindo a Deus que assumisse

meu fardo e, ao descer, senti

que Deus falava comigo, dizendo

que até aquele momento

eu havia estado sozinho, mas

que dali em diante Ele estaria

comigo.

Foi quando reconheci minha dependência

de Deus e permiti que

Ele dirigisse minha vida”, conta.

A decisão lhe permitiu buscar o

equilíbrio que faltava e cuidar do

casamento e da família.

Mas Deus tinha outros planos para

a sua vida. E assim foi. Em 2009,

após quatro anos afastado da política,

recebeu um convite do Ratinho

Junior para se liar ao Partido Social

Cristão, o PSC. Era um chamado.

Em 2010 disputou mais uma eleição

para deputado e foi o último a entrar,

com pouco mais de 27 mil votos.

Em 2014 a reeleição com quase 70

mil votos, cando entre os oito mais

votados do Paraná.

A Prefeitura

A disputa pela prefeitura de

Cascavel e a vitória no primeiro

turno, com mais de 86 mil votos,

foi a colheita do plantio feito nos

anos anteriores e da entrega de

sua vida à direção de Deus. Não

foi uma aventura, porque Deus

prepara seus escolhidos. E ele me

permitiu que eu pudesse me preparar,

passando por vários cargos,

passando por diversos desaos, e

também pelo tempo (porque tudo

tem o seu tempo), me dando orientação,

sabedoria e discernimento para

construir uma candidatura que

pudesse ser consistente e, sobretudo,

representar uma esperança de

mudança nas pessoas. “Hoje me

considero um instrumento de Deus

na política e tenho a convicção de

que preciso dar o exemplo e ser

uma referência de conduta ética”.


FYI MAGAZINE

FOR YOUR INFORMATION

B`DAY / ANIVERSARIANTES

Bruna Vanzella 21.11 Claudia Piroli 26.11 Fernando Scalon 27.11

Francielli Gonçalves 26.11 Gabriel silverio 25.11 Lucilla alves 03.11

Luiz Carlos Folador 29.11 Matheus Amom 12.11 Neiva Pereira 08.11

Nicole Bahls 15.11 Patricia Cavali 12.11 Rafael Meassi 27.11

Rafael Tortato 22.11 Ricardo Bulgarelli 24.11 Suelen Laburu 28.11


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B`DAY / ANIVERSARIANTES

Sueli Tortato 05.11 Tauana Gawlik 16.11 Vanessa Stucker 05.11

Veri Razini 20.11 William Bonner 16.11 Bruno Rodrigues 21.11

S E U A M I G O VA L E

DESCONTO

HORÁRIO DE FUNCIONAMENTO

Segunda à Sexta - das 8h às 0h - Sábado das 15h às 16h30

Fone: 45.99927-3321 - 45.99860-1068

Av. Toledo, 484 - Cascavel - PR (ao lado do Shopping JL)


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MANIFESTO CRISTÃO

O

UNIDADE – SOMOS UM CRISTO

“Assim nós, que somos muitos, somos um só corpo em Cristo, mas

individualmente somos membros uns dos outros.” (Romanos 12:5)

que você entende por UNIDADE?

Nessa leitura, vamos aprender um

pouco sobre essa palavra, que temos ouvido

tanto ultimamente. Os Dicionários dizem que

UNIDADE é: Concordância de vontades,

Uniformidade.Unidade é conseguirmos trabalhar

juntos em alguma coisa, mesmos que

nossas vontades sejam diferentes. Ou, ainda,

podemos dizer que é juntarmos as nossas

forças para fazermos alguma coisa, mesmo

que não gostemos muito do que tem que ser

feito, mas, se é preciso, vamos fazer. Deu pra

entender? Por exemplo:

A casa está uma bagunça. Tem roupa suja

no banheiro, louça na pia, etc. Mas a mamãe

disse que a casa precisa ser limpa e ela

não tem muito tempo. Então, ela chama você

e seus irmãos e distribui as tarefas; cada um

fará uma coisa. A casa precisa ser limpa e,

todos juntos, cada um fazendo uma parte,

vão trabalhar para um objetivo comum: uma

casa limpa.

Mesmo que você não goste de lavar louça,

seu irmão não goste de lavar o banheiro,

seu pai não goste de limpar o fogão,

nem sua mãe de lavar as calçadas,

todos juntos estão concordando para um

bem maior: a casa limpa.

Isso é Unidade. A Bíblia nos diz que nós fazemos

parte de um único Corpo, o de Cristo.

Que embora sejamos muitos, cada um, de

um jeito diferente, estamos juntos na Igreja e,

juntos, somos corpo de Cristo.

Jesus é o Cabeça e nós, juntos, somos Seus

braços, mãos, pernas, pés, dedos.

Agora, pense como seria um corpo onde

o pé briga com a mão e diz que não vai

mais carregá-la? Ou a mão, zangada, diz

que não quer pentear o cabelo da cabeça?

O Princípio da Unidade diz que, embora

sejamos diferentes, devemos compreender

que fazemos parte do Corpo de Cristo, e

precisamos aprender a conviver uns com

os outros, respeitando o jeito de ser de cada

um e que, na hora que precisar, devemos

estar prontos a ajudar, socorrer e trabalhar

juntos para o benefício de todos.

I Coríntios 12 nos diz que no Corpo, não

existem membros melhores do que os outros.

Todos têm o seu valor e devem ser

respeitados por isso. E que, o que acontece

com um membro, certamente vai afetar

os outros: “De maneira que, se um

membro padece, todos os membros padecem

com ele; e, se um membro é honrado,

todos os membros se regozijam com

ele.” Você já machucou seu dedo mindinho

do pé? Parece que ele não tem importância

nenhuma, não é mesmo? Mas se

ele estiver quebrado, nós teremos diculdade

de andar. É dessa forma que nós

devemos ver nossos irmãos.

Rafael Tortato,

Editor responsável FYI Magazine


FÓRMULA TRUCK

Fórmula Truck foi realizada no último dia 09 de Outubro

no Autódromo Zilmar Beux em Cascavel, e teve como ganhador

da corrida o Piloto André Marques.


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PAPO FITNESS

E

OS MELHORES SUPLEMENTOS PARA EMAGRECER

nquanto suplementos para emagrecer

não são pílulas mágicas que fazem

pessoas com péssimos hábitos alimentares

perderem peso da noite para o dia, estas

substâncias, com certeza – quando usadas

em conjunto à uma dieta – podem acelerar

seus resultados.

A seguir, veja os melhores suplementos que

favorecem a queima de gordura.

1 – Cafeína

A cafeína é o principal ingrediente da

maioria dos termogênicos atuais, e por

um bom motivo: além de gerar energia,

melhorar o humor e aumentar o foco

(aspectos extremamente úteis quando

estamos em uma dieta para perda de

peso), ela pode aumentar a oxidação

de gordura quando usada antes do treino.

Ao usar cafeína ou um produto que

use-a como principal ingrediente, comece

com doses menores para checar sua

sensibilidade e aumente até a dose máxima

indicada no rótulo do produto.

2 – Extrato de chá verde;

Assim como a cafeína, o extrato de chá

verde também pode aumentar a oxidação

de gorduras, com o bônus de conter

uma substância chamada catequina

que auxilia na velocidade do metabolismo

aumentando a queima de calorias.

Enquanto estes aspectos são muito bons,

é sempre bom frisar que o extrato de

chá verde sozinho não fará milagres

na queima de gordura, mas, com certeza,

fará diferença à longo prazo.

3 – L-Carnitina

A L-carnitina é um aminoácido naturalmente

produzido pelo nosso corpo que

auxilia no transporte de células de gordura

para serem usadas como fonte de

energia. Com isto dito, é simples imaginar

porque usar L-carnitina em forma

de suplemento pode aumentar a quantia

de gordura que será usada como energia

no dia a dia em vez de ser deposita-

da na sua barriga.

4 – Picolinato de Cromo

O principal papel do cromo no organismo

é o seu envolvimento no metabolismo

de carboidratos. Ele funciona estimulando

a atividade de enzimas que metabolizam

e transformam glicose em energia.

Cromo também é essencial para a

produção e funcionamento do hormônio

insulina, que pode interferir de maneira

signicativa no ganho de massa muscular

e perda de gordura, já que o hormônio

é basicamente o responsável por

transportar nutrientes para dentro das

células de forma eciente.

5 – 5-Htp

O 5-Htp é uma versão modicada do

aminoácido Tripofano que ajuda a regular

o humor e controlar os padrões

do sono. A primeira vista não parece ser

uma substância tão sedutora para perda

de gordura, contudo, em um estudo italiano,

o 5-Htp , por melhorar o humor,

se mostra muito útil em controlar ataques

por comida e desistências, o que de quebra

se torna uma característica muito

importante para quem quer perder peso.


FYI MAGAZINE

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NÃO TENHO TEMPO

PARA TREINAR E AGORA?

O

que esta frase realmente quer Sempre existe uma maneira,

dizer é, “Eu até iria treinar, basta realmente querer encontrar

mas prero fazer outra coisa”. É uma solução. Até a pessoa mais

sempre possível criar tempo. É tão ocupada do mundo consegue

simples como assistir sua série favorita

em outro horário, parar de treinar pelo menos três vezes na

liberar um tempo pra conseguir

bisbilhotar o Facebook alheio, desligar

o videogame, desistir de ir até prioridades, do que realmente

semana. É mais uma questão de

o McDonalds, e se arrastar até a não poder ir.

academia. Ir até lá é a parte mais

difícil. A maior parte do sucesso é Fonte: hipertroa.org

apenas comparecer, e é onde a

maioria a das pessoas falham.

Agora que já sabe como arrumar

um tempo, venha fazer uma

“Mas eu realmente não tenho tempo”

aula experimental e conhecer

* Acorde uma hora mais cedo;

nossa academia!!

* Treine imediatamente após a faculdade/trabalho;

Rua Olavo Bilac, 1389.

Próximo ao Hospital São Lucas

* Durma uma hora mais tarde pra

poder treinar;

* Treine antes do trabalho ou estudos;


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COCAVEL CARNES

NOBRES: ENTRÊCOTE

O

Entrecôte, também conhecido

como Bife Ancho Argentino,

é retirado entre a quinta e décima

primeira costela e se caracteriza

pelo elevado grau de marmoreio,

maciez e sabor, fazendo desse

corte um dos mais procurados na

Cocavel.

É recomendado para assar no espeto

ou na grelha com braseiro forte,

podendo ser também preparado na

chapa, no grill ou na frigideira.

Na Cocavel, o corte é produzido

com carne de novilho precoce da

raça Red Angus ou boi connado.

Deve ser servido no ponto ou mal

passado para garantir a maciez e

suculência.

Conheça mais um produto de alta qualidade e com a tradição

da marca Cocavel.


FYI MAGAZINE

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RECEITA FIT

PANETONE FIT

INGREDIENTES DA MASSA

3 ovos

2 colheres de sopa de amido de milho

1 xícara de chá de leite em pó desnatado

1/2 xícara de chá de leite desnatado (liquido)

3 colheres de sopa cheias de adoçante em pó culinário

1 colher de sopa de fermento

1 colher de sopa de essência de panetone (pode ser de baunilha)

1/2 xícara de frutas cristalizadas

1/2 xícara de uvas passas

MODO DE PREPARO:

Bater as claras em neve bem rmes. Aos poucos ir adicionando as

gemas, o amido e o adoçante em pó. Bater por mais 1 min e

acrescentar o leite em pó e o leite liquido. Após, acrescentar a

essencia de panetone e o fermento e bater/mexer por mais 1 min.

Por ultimo, misturando delicadamente acrescente as frutas e as passas.

Leve ao forno pré-aquecido por mais ou menos 30 min ou até

car douradinho.

OBS: Quem não gostar de frutas

cristalizadas e passas pode fazer a

substituição por pedacinhos de

cacau 70%. Fica otimo tb!


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BEM ESTAR &

SAÚDE

C

ATIVIDADE FÍSICA E ESTRÁTEGIA PARA PERCA DE PESO

ada vez mais aumenta o número

de indivíduos com sobrepeso

e obesidade em todo mundo.

Na maioria das vezes é ocasionada

por maus hábitos alimentares

e estilo de vida sedentário.

O excesso de peso corporal associado

a um estilo de vida inativo

representa uma das maiores ameaças

à saúde. Um dos grandes motivos

para a instalação desta epidemia

é a falta de atividade física

(Matsudo e Colaboradores, 2002).

Dentre as estratégias de tratamento

se destacam o exercício físico e a

dieta.

Os exercícios aeróbicos e resistidos

(musculação) possuem um papel

signicativo na perca de peso, devido

ao seu poder de aumentar o

gasto de calorias. E principalmente

um aumento do sistema cardiorrespiratório

e a redução dos riscos

cardiovasculares, que pode ser

acarretado devido ao sobrepeso e

obesidade. Mas todos esses benefícios

e ainda outros que a atividade

física proporciona devem estar

em conjunto com uma boa alimentação

(Revista Medcina – USP 2014).

Um programa adequado para redução

de peso.

- Procurar uma nutricionista para

proporcionar uma ingestão

calórica necessária para perda

de peso.

- Inclua alimentos que respeitem

o habito, paladar, custo e facilidade

de compra e preparo.

- Incluir um programa de exercício

por um prossional da área

com uma frequência mínima de

3X por semana com duração de

pelo menos 30 min.

- O exercício dinâmico de grandes

grupos musculares ajuda na manutenção

do tecido magro,

incluindo a massa muscular e a

densidade óssea e resulta em reduções

do peso corporal. A perda

de peso consequente a um aumento

do gasto energético se dá

principalmente na forma de peso

de gordura.

- Oferecer condições para que

novos hábitos alimentares e de

atividade física possam ter uma

continuidade por toda a vida.

(Revista Brasileira de Medicina do

Esporte 1997).

Fábio Luz

Cref- 011701-G/PR

IG: fabioldluz


O

COPA OESTE

No dia 28 de outubro foi realizado no anteatro da FAG em

Cascavel a II Copa Oeste de Fisiculturismo.


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UTILIDADE PÚBLICA

D

TRÂNSITO SEGURO É A GENTE QUE FAZ

esde o dia 1º de novembro as

infrações de trânsito cometidas

têm maiores penalidades. Os valores

atuais vão de R$: 88,38 por

infração leve á R$: 293,47 nos casos

de multas gravíssimas.

Para que todos quem bem informados

vejam exemplos dos tipos de

infrações e os valores exatos de cada

uma.

- Leve: estacionar longe da guia, buzinar

em hora ou locais proibidos

= R$: 88,38

- Média: farol desligado nas rodovias

= R$: 130,16

- Grave: não dar seta, som alto, estacionar

em calçada, faixa ou ciclovia

= R$: 195,23

- Gravíssima: dirigir sem CNH (valor

multiplicado por 3), fazer racha (vezes

10), dirigir alcoolizado ou recusar

bafômetro = R$: 293,47

Além dessas alterações, algumas multas

serão agravadas. Entre elas, usar o celular

ao volante para falar ou manipular,

que passou de grau médio (R$: 85,13)

para gravíssimo (R$: 293,47) ocasionando

7 pontos na carteira.

Nas mudanças, também está inclusa

a infração por estacionar em

vagas de decientes e idosos sem

a credencial que comprove sua

condição. Agora a infração é considerada

gravíssima (R$: 293,47)

além de ter o veículo guinchado.

Uma novidade é que o novo artigo

para infrações possui multa para

quem se recusa a fazer o teste do

bafômetro, que já era prevista desde

a “Lei Seca”, de 2008. Assim quem

dirige alcoolizado ou se nega a fazer

o teste, além de levar infração

gravíssima tem o valor multiplicado

por 10, totalizando R$: 2.934,70

com suspensão da CNH por um

ano. O veículo também é retido,

até a chegada de um condutor habilitado.

Se o motorista se negar

outra vez a passar pelo teste, em

menos de 1 ano, a multa será dobrada,

chegando a R$ 5.869,40.

Diante de tantas mudanças, o conselho

é para que os motoristas tomem

todo cuidado necessário, pois além

de pontos na CNH, terão que abrir

o bolso para pagar as infrações.

Geovana Bublitz Tortato

Locutora Rádio Independência

Estudante de Jornalismo Univel


FYI MAGAZINE

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GINÁSTICA

DO CÉREBRO

GINÁSTICA DO CÉREBRO PARA JOVENS

Entendendo que os jovens dos 10

aos 18 anos estão em transformações

constantes, percebemos que eles

precisam estar preparando suas capacidades

de resiliência para os enfrentamentos

do dia a dia.

Eles estão sendo desaados a se desenvolverem

sozinhos, tanto pessoal quanto

socialmente, se pretendemos ter como

objetivo geral a construção da cidadania,

é preciso denir que homem/mulher e

que sociedade queremos formar. Dentro

da visão do ser humano autônomo e

solidário que hoje nos sugere o mundo

virtual e as tantas tecnologias que estão

ao alcance de todos, algumas atitudes e

características devem ser desenvolvidas

para que essas qualidades possam ser

atingidas. E os jovens de hoje estão muito

susceptíveis as emboscadas da vida. Para

se viver e trabalhar na sociedade altamente

urbanizada do século 21, é necessário

um domínio cada vez maior da

leitura e da escrita. Os jovens precisam

saber comunicar-se usando palavras,

números e imagens. Saber ler e escrever

já não é um simples problema de alfabetização,

é um autêntico problema de

sobrevivência. Na vida diária e no trabalho,

é fundamental saber calcular e

resolver problemas.

Calcular é fazer contas. Resolver problemas

é tomar decisões fundamentadas,

em todos os domínios da existência

humana.

Na vida social, é necessário dar soluções

positivas aos problemas e às crises.

Uma solução é positiva quando

produz o bem comum.

Na sociedade moderna, é fundamental

a capacidade de descrever,

analisar e comparar fatos e situações.

Não é possível participar ativamente

da vida da sociedade global,

se não somos capazes de manejar

símbolos, signos, dados, códigos e

outras formas de expressão linguística,

buscando causas e possíveis

consequências, colocando o fato no

curso dos acontecimentos, dentro da

história.

Compreender o entorno social é

saber explicar acontecimentos do

ambiente onde estamos inseridos.

Atuar como cidadão é ser capaz de

buscar respostas, de solucionar problemas,

de operar, alterar e modi-

car o entorno. Signica ser sujeito

da história. Um receptor crítico dos

meios de comunicação é alguém

que não se deixa manipular como

pessoa, como consumidor, como

cidadão.


FYI MAGAZINE

FOR YOUR INFORMATION

Os meios de comunicação produzem

e reproduzem novos saberes,

éticas e estilos de vida. Ignorá-los

é viver de costas para o espírito do

nosso tempo.

E nós da GINÁSTICA DO CÉREBRO

entendemos que para um jovem

estar preparado para tudo isto, ele

precisa saber lidar com suas emoções

e especialmente, trabalhar

com o seu cérebro de forma ampla

e bem estruturada. A nossa metodologia

de ativação cerebral pode

ser aplicada a todas as pessoas,

auxiliando-as a tornarem-se cidadãos

mais ativos e participantes

dentro da família e da sociedade.

Os jovens precisam preparar suas

emoções para qualquer que seja o

resultado das suas escolhas, vão

adquirir conhecimentos importantes

tanto para a escola, o vestibular, as

entrevistas de emprego, os desaos

dos relacionamentos de amizade, família

e namoro, as adaptações a novos

ambientes, às mudanças repentinas

que podem acontecer a qualquer

pessoa.

As transformações são perceptíveis

no decorrer do curso, os alunos

desenvolvem habilidades e criam

novas sinapses cognitivas, que permitem

a superação das atividades e dos

desaos que fazem parte do cotidiano.

Com isto eles estarão mais preparados

para os enfrentamentos da

vida!


FYI MAGAZINE

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OLHA MINHA

BANDA: RENAN ZONTA

R

enan Zonta cantou “Highway To Hell”, A vontade de soltar a voz para todo

da banda AC/DC, na primeira noite mundo ouvir veio quando Renan assistia

de Audições às Cegas do The Voice a um show da banda Kiss.

Brasil. Os quatro técnicos curtiram e “Eu estava em casa, vi em um VHS e

viraram a cadeira para o paranaense falei que era aquilo que eu queria: levar

de 22 anos. O roqueiro surpreendeu minha música para o máximo de

Tiago Leifert ao escolher ser parte do pessoas possível”, orgulha-se o cantor.

Time Claudia Leitte.

Estamos na torcida Renan, GO!

Além de carimbar o passaporte para o

reality, o cantor é integrante do grupo

Electric Mob e já fez parte de outras

bandas também.

Apesar do estilo rock’n’roll, Renan

Zonta se interessou por outro estilo

musical quando era pequeno. “Eu

cantava sertanejo com meu avô nos

churrascos. A família da minha mãe

gosta muito do sertanejo de raiz. Mas

meu pai é muito rock”, explica o artista.


ROCK PELA

VIDA UOPECCAN

No dia 04 de novembro foi realizado “O Rock pela vida”

um super show em prol do Hospital Uopeccan.

Com a Banda Nx Zero, Renan Zonta e Big Time Orchestra.


FYI MAGAZINE

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FUTEBOL

AMERICANO

Elio Jacob

O

lá amigos leitores da FYI

MAGAZINE, “Bom, desde pequeno

era apaixonado por esportes

norte-americanos: Basquete,

Baseball, Hockey e Futebol Americano.

Comecei cedo (10 anos

de idade) a jogar basquete e ali

conheci minha primeira paixão pelo

esporte, joguei basquete até os

18 anos. Após isso quei um tempo

parado e a contive de um amigo

em 2010 z um treino de Futebol

Americano aqui em Cascavel, mas

era só de brincadeira. Em 2012 fui

convidado a integrar a equipe de

Foz do Iguaçu Black Sharks, que

disputava o campeonato estadual

e o campeonato Nacional. Desde

então defendi a equipe iguaçuense.

Em 2014 fui convidado a participar

de um treinamento com a seleção

brasileira de futebol americano

(na cidade do Rio de Janeiro).

Desde então foram mais duas

convocações, 2015 convocado

para treinamentos com a seleção

brasileira na cidade de Irati-PR e

2016 na cidade de Timbó-SC.

E felizmente, ao longo desses 3

anos faço parte da lista de 70

atletas do time nacional.

Ao longo desses 5 anos fui 3º

lugar no campeonato estadual

de 2015 e campeão da liga nacional

2015. Atualmente estou

em pós-temporada e já me preparando

para a temporada de

2017 e estudando as propostas

que recebi para jogar por algumas

equipes da região sul do país”.

Elio Jacob Hennrich Junior

Biólogo Licenciado e Mestre em

Desenvolvimento Rural Sustentável

Doutorando do Programa em

Educação para a Ciência e a

Matemática

“Be awesome today”.


FYI MAGAZINE

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MODA & FITNESS

Se exercitar pode ser divertido

Q

ualquer exercício é um começo,

dê a largada sem desculpas, sem

pressa, sem pressão e com pique lá

em cima.

Trocar o treino vez ou outra

é pra sair com as amigas? Sim!

Cultivar as amizades também faz

parte de uma vida mais saudável.

Pratique a felicidade. Quando você

vê o exercício vira diversão, os colegas

viram amigos, o esforço vira recompensa.

O melhor resultado vem acompanhado

de muito esforço. O melhor

da vida é aproveitar cada dia sem

medo de ser feliz.

O que a gente mais quer é ser feliz.

Mais sorrisos e muita disposição pra

tirar o pé do chão e aumentar a adrenalina.

Luselha V. S. Raldi


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NOVEMBRO

AZUL

Novembro Azul conscientiza homens para prevenção do

câncer de próstata

D

epois de o mês de outubro ser

marcado pela campanha de

mobilização para prevenção do

câncer de mama, conhecida como

Outubro Rosa, agora é a vez dos

homens. O mês de novembro é internacionalmente

dedicado às ações

relacionadas ao câncer de próstata

e à saúde do homem. O mês foi

escolhido pois sábado dia (17) é o

Dia Mundial de Combate ao Câncer

de Próstata.

O câncer de próstata é o sexto tipo

mais comum no mundo e o de maior

incidência nos homens. As taxas da

manifestação da doença são cerca de

seis vezes maiores nos países desenvolvidos.

Cerca de três quartos dos casos no

mundo ocorrem em homens com

mais de 65 anos. Quando diagnosticado

e tratado no início, tem os

riscos de mortalidade reduzidos. No

Brasil, é a quarta causa de morte por

câncer e corresponde a 6% do total

de óbitos por este grupo.

Exames

O toque retal é o teste mais utilizado

e ecaz quando aliado ao

exame de sangue PSA (antígeno

prostático especíco, na sigla em

inglês), que pode identicar o

aumento de uma proteína produzida

pela próstata, o que seria um

indício da doença. Para um diagnóstico

nal, é necessário analisar

parte do tecido da glândula,

obtida pela biópsia da próstata.

A Sociedade Brasileira de Urologia

recomenda que todos os homens

com 45 anos de idade ou mais façam

um exame de próstata anualmente,

o que compreende o toque

retal feito e o PSA. Segundo especialistas,

o toque retal é considerado

indispensável e não pode ser

substituído pelo exame de sangue

ou por qualquer outro exame, como

o ultrassom, por exemplo.


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FAZENDO

ACONTECER

Q

PARE DE APENAS SONHAR, COMECE A REALIZAR!

uais são seus sonhos? Sonhar é

bom e também necessário. Tudo

o que foi feito foi um dia idealizado por

alguém, começou com um sonho, uma

ideia... Mas para que fosse possível sua

concretização foi necessário que alguém

entrasse em ação. Da mesma forma, para

que seus sonhos se tornem realidade é

necessário ação. E ação de quem? Quem

é responsável para que seus sonhos se

tornem realidade?

Bom, este é o primeiro passo para que

isso seja possível: responsabilizar-se.

Você quer mesmo realizar estas coisas?

Conra, então, estas sete dicas que irão

te ajudar a realizar mais em sua vida:

1. Responsabilizar-se;

“O sonho é meu e depende, primeiramente,

de mim para torná-lo realidade”;

2. Transforme o sonho em um objetivo;

Pegue, agora, papel e caneta e anote

o que você quer, especique e de-

na um prazo para que isso aconteça;

3. Busque motivação;

Verique “Por que isso é importante

para mim? O que a realização

deste objetivo me trará?”;

4. Identique o que vai ser necessário;

“O que precisarei fazer? De quais

recursos irei precisar? Quais são

as ações necessárias? E quando

irei realizar cada ação? Qual vai

ser meu primeiro passo?”;

5. Administre seu tempo;

Verique onde você pode estar

desperdiçando seu tempo. Organize-se

para incluir as ações necessárias

para a concretização de seu

objetivo;

6. Comece agora;

“O que posso fazer hoje para mover-me

em direção ao meu objetivo?”

7. Comemore;

Celebre cada meta alcançada, isso

marcará cada etapa, irá fazer com

que você perceba que está a cada

passo mais perto de chegar onde

quer e lhe trará mais motivação

para continuar.

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