blogazine

logazine
uma revista de bloggers
12 HÁBITOS
QUE DEVES DEIXAR
DE VEZ
AFINAL, ESTE É O MÊS
DAS RESOLUÇÕES, CERTO?
GRATUITA | 19ª EDIÇÃO | MÊS: JANEIRO’17
PENTEADOS
TRENDY
DE 2017
ANO NOVO, PENTEADOS
NOVOS PARA OS HOMENS!
RISCOS DE
AUTOMEDICAÇÃO
TEM CUIDADO COM O QUE
TOMAS PARA TRATAR DAS
DOENÇAS DE INVERNO!
+
ESPETÁCULOS DO
PRIMEIRO SEMESTRE
DE 2017
LOJAS DE
TAMANHOS
GRANDES EM
PORTUGAL
SER VEGETARIANO
BARBARINHA
Este mês trazemos-te uma das melhores youtubers
portuguesas da atualidade!

Este mês a Blogazine
recomenda...
Índice
Carta da
Diretora
Black Rose
blackrosebyannluck.com
Olá, eu sou a Ana Margarida, tenho 21 anos e um blog de
moda e beleza! Este meu cantinho existe há mais de 4
anos e através dele conheci imensas pessoas que adoro, já
visitei sítios que nunca pensei visitar, já escrevi e já aprendi
várias coisas que sem o blog não fariam sentido. Sinto que
cresci nestes últimos quatro anos, e muito por causa do
blog! Portanto só me posso é sentir agradecida por todas as
oportunidades que este mesmo me trouxe.
Tema do Mês
Lifestyle
Men’s
Moda e Beleza
Cultura
04
06
16
20
28
Uma chávena de Charme
umachavenadecharme.blogspot.pt
O blog Uma Chávena de Charme surgiu em fevereiro de 2012.
Desde aí que há uma constante partilha de dicas e opiniões sobre
temas femininos que são grandes paixões: maquilhagem, moda
e beleza. Descobrir novas tendências, produtos e técnicas é um
desejo constante para poder mostrar mais e melhor.
Sofia Karimah
karimahblog.com
Um blogue direcionado para dicas de beleza e maquilhagem,
abordando a vida e escolhas da sua autora, Sofia. Um blogue que
tenta passar amor e alegria aos leitores para que vivam a vida de
uma forma mais leve e divertida. A vida é demasiada curta para
perder tempo com o que não toca na nossa alma, com o que não
fala a nossa verdade.
Blog de Uma Princesa
blogdumaprincesa.blogspot.pt
É difícil ser-se uma verdadeira princesa nos dias de hoje.
No Blog de uma Princesa poderão encontrar algumas dicas
sobre tudo aquilo que faz parte do universo. O Youtube é um
complemento a tudo o que passa no blog, desde tutoriais de
maquilhagem a DIY. Entrem no meu mundo!
Capa
Variedades
Saúde
Amor & Sexualidade
Get Fit
Entrevista
Queres participar na blogazine?
A Blogazine é uma revista feita por bloggers como tu.
E está à procura de novos colaboradores... Como tu.
Portanto, se quiseres fazer parte desta equipa, envianos
um e-mail com a tua apresentação para:
Blogazine.revista@gmail.com
Esperamos por ti!
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Olá leitores!
2017 chegou e a Blogazine
tem muuuuuita coisa
reservada para o novo
ano! Esperamos continuar
a ter-te desse lado.
Este mês trazemos-te
uma mega entrevista
exclusiva a uma das
youtubers mais conhecidas
do panorama nacional:
a Barbarinha. Trazemoste
ainda penteados
trendy para os homens
em 2017, os riscos da
automedicação, tendências
na maquilhagem, um DIY,
falamos-te da nova loja do
momento em Portugal e
muito mais!
Ainda não leste? Não
sabes o que estás a
perder!
Ana Rita Cortêz

04 | Tema do Mês Tema do Mês | 05
e
agora?
POR: ANA RITA CORTÊZ
Esta é a pergunta que está nas nossas cabeças… 2016 terminou e agora?
Agora é tempo de nos sentarmos, de fazermos um balanço, perceber o que
correu bem e o que correu menos bem em 2016, perceber em que podemos
melhorar para que o nosso 2017 seja bombástico, traçar novas metas, definir
objetivos, escolher aquilo que queremos mesmo que 2017 nos traga… E isso
tudo só depende de nós!
Se o teu 2016 não foi o melhor ano
da tua vida, calma! Um novo ano
acabou de chegar e cabe-te a ti
torná-lo mil vezes melhor! Se pelo
contrário o teu 2016 foi fantástico e
conseguiste atingir todas as metas a
que te propuseste, agora é trabalhar
para manter.
ano. Depois? Depois é fácil, basta
esforçares-te para conseguires
atingir todas as metas e riscares uma
a uma da tua check list.
Pensa mais em ti, stressa menos,
dorme mais, alimenta-te melhor, faz
exercício, mas sobretudo… SORRI!
O primeiro passo para que o teu
ano comece a sério é traçares novos
objetivos. O que queres atingir este
ano, sítios que queres visitar, peso
que queres perder (ou ganhar, que a
vida está cheia de sortudos, ahah),
amizades que queres fortalecer,
notas que queres atingir… TUDO!
Escreve tudo num papel pois será
o mote de “partida” deste novo
Uma coisa a Blogazine tem a certeza,
o novo ano chegou cheio de novas
oportunidades e experiências e tu
não vais desperdiçá-lo! Mês após
mês estaremos disponíveis para te
fazer companhia, nos momentos
bons e até nos menos bons. O que
importa é que os vivas.
Bom 2017!

06 | Lifestyle Lifestyle | 07
12 hábitos que deves
deixar de vez
Por: Tim
11. Lê livros/jornais ou vê o telejornal,
não te tornes numa daquelas pessoas
1. Torna o sono uma prioridade. Dá-te
que não sabe o que se passa no país
permissão para descansar. O teu corpo
ou no mundo. Ver as notícias ajuda
e cérebro precisam de descanso, caso
a fundamentar a nossa opinião. Dá
contrário o desgaste é maior.
valor à tua cidadania e o que vês hoje,
2. Há tanta coisa boa para comer e tu
vais mesmo comer aquele hambúrguer
ou chocolate? Pensa: “Um minuto na
boca, uma eternidade nas ancas”.
9. Mexe-te todos os dias nem que seja
só 10 minutos. Existem desafios online,
existem ginásios, só não existem
desculpas para não te mexeres.
amanhã é história.
12. Se o stress no trabalho te leva a
melhor ou se os nervos tomam conta da
tua vida, toca a meditar. Pratica Yoga
3. Nunca te esqueças de ti! Pensa em
praticar desporto ou arranjar um hobby.
E, já agora, tira a maquilhagem antes
de dormir.
5. Levanta-te logo o despertador toque
e não deixes que ninguém fique à tua
espera. Sabes o quanto enervas aquela
10. Está na hora de minimizar. Deitar
fora, doar ou até mesmo vender.
ou Pilates, absorve todos esses maus
pensamentos em algo que te faça feliz.
4. Combina um café ou até mesmo
amiga pontual?
um passeio. A família é a melhor coisa
deste mundo. Aproveita agora, porque
eles não são eternos.
6. Faz um check-up médico ou as
compras de Natal a tempo. Já dizia o
provérbio “Não deixes para amanhã o
que podes fazer hoje”.
7. Pensa no futuro e começa o plano
poupança. Já tens idade suficiente para
perceber que o dinheiro custa a ganhar.
8. Troca o café/bebidas gaseificadas por
chá/água. As bebidas gaseificadas só
trazem consequências ao nosso corpo e
o chá ajuda a combater várias doenças.
A água é essencial, dá brilho à pele e
faz-te sentir melhor ao longo dia.

08 | Lifestyle Lifestyle | 09
b
b
Espetáculos do primeiro
trimestre - 2017
Por: Rititi
Três, dois, um… bem-vindo 2017!
Foguetes no céu, abraços apertados,
o champanhe já está bebido e as
passa comidas – logo, é tempo de
pedir desejos! Sabemos que não se
devem dizer em voz alta, mas nós
cá adivinhamos um pouco o que
te passa pela cabeça e o item “Ir a
mais concertos”, por exemplo, é sem
dúvida uma alínea que queres mesmo
concretizar! Fomos espreitar que
espetáculos vão acontecer no início do
ano e damos-te as datas para poderes
apontar na tua nova agenda.
temos o regresso dos Korn a Lisboa, com E isto é apenas um cheirinho dos
uma atuação marcada para o dia 15 de muitos, muitos espectáculos que
março, no campo Pequeno mas antes, vão acontecer de norte a sul do
no dia 11, cantar-se-á em português, na país. Esperamos ter-vos ajudado
voz de Leandro, que marcará presença e que todos os vossos sonhos
no Coliseu do Porto. A peça O Filho da e desejos se concretizem, não
Treta estará também de regresso aos
só neste trimestre, mas como
palcos, de 3 a 26 de março, no Teatro durante todo o ano.
Sá da Bandeira e ainda no norte do
país, poderão encontrar no dia 18 a
Alguns sonhos são mais fáceis de
apresentação do mais recente trabalho se concretizar do que outros mas o
de Anselmo Ralph, em Gondomar, no
truque é nunca desistir e usufruir
Pavilhão Multiusos.
daqueles que conseguem alcançar!
Um ano de 2017 cheio de desejos
concretizados!
Logo neste mês, de 5 a 15, poderás
assistir ao Cirque du Soleil – Varekai,
no Meo Arena em Lisboa. Depois,
no dia 14, os Amor Electro vão estar
no Cine-Teatro Avenida, em Castelo
Branco e no dia 21 os TheBlackMamba
vão atuar no Coliseu do Porto. Já em
fevereiro, no dia quatro, os Moonspell
darão um espectáculo para celebrar os
seus 20 anos de carreira, no Campo
Pequeno e no dia nove, poderás
ver mais uma banda portuguesa,
desta vez no Casino do Estoril, com
o encerramento da tour dos 35
anos dos GNR. Já mais para o final
do mês, de 23 a 26 de fevereiro,
tens a oportunidade de ver Joaquim
Monchique com a peça de teatro God,
no teatro Sá da Bandeira, no Porto.
A fechar o último trimestre de 2017,

10 | Lifestyle Lifestyle | 11
Visite Andorra, de
janeiro a janeiro!
Por: Ana Rita Leal
Andorra é um destino perfeito para
os amantes de neve e desportos de
inverno.
Andorra também é conhecida
pela sua tradição comercial.
Fazer compras é o motivo pelo
qual milhares de turistas rumam
a este principado anualmente,
com as lojas e comércios a
oferecem preços imbatíveis e
produtos de primeira qualidade.
Se procuras umas férias
económicas e trocaste uns
diazinhos no natal por uma
semana de pura diversão em
Janeiro, então este é o lugar
Janeiro chegou e com ele vieram os dias
sombrios e frios, que arrefecem até os
corações mais quentes. Mas e que tal
aproveitar o frio para praticar desportos
na neve? Neste pequeno principado podes
praticar esqui e snowboard, pois neve
não vai faltar e a diversão é garantida.
O país alberga uma grande quantidade
de estâncias de esqui e campos de neve.
Os mais conhecidos encontram-se em
Grandvalira, Vallnord, Naturlandia e no
Parador de Esqui Canaro.
ideal para ti.
Desportos radicais: Grandvalira é uma
grande estância de esqui e desportos de
inverno. Aqui encontras 110 pistas, cerca
de 40 restaurantes, 5 creches, 6 jardins
de neve para os mais pequenos, 5 centros
médicos, estacionamento coberto e lojas
junto às pistas onde poderás comprar ou
alugar material de esqui.
Como chegar: existem voos regulares a
partir de Lisboa, por cerca de €80/pessoa.
Onde dormir: sugerimos o Hotel Galanthus
& Spa 4**** que fica localizado a 1 km
do centro de Soldeu e das pistas de esqui
da GrandValira. O preço por noite é de,
aproximadamente, €80/ quarto duplo ou
twin.
Boa mesa: conhece o restaurante Refugio
del Llac de Pessons e delicia-te com pratos
típicos da região, num dos lugares mais
emblemáticos do principado.
Andorra também nos brinda com
inúmeros museus, de onde se
b
destacam: o Museu Nacional do
Automóvel, o Museu da Motocicleta,
o Museu da Arte Sacra, o Museu das
Miniaturas Nicolai Siadristy e o Museu
Etnográfico Casa Cristo.
Localizado em plenos Pirenéus,
este principado tem muito para
oferecer a quem o visita ao longo
de todo o ano. Se procuras um
destino para as tuas próximas
férias, visita Andorra!

12 | Lifestyle Lifestyle | 13
Upcycling Challenge:
O ambiente agradece
Por: Dalila Melfe
Todos nós já sabemos
Há muitas formas de responder a
que vivemos num mundo
estas questões. Podemos poupar
em que a reciclagem e
os recursos através dos três r’s
o reaproveitamento são cada vez mágicos: reduzir, reutilizar e reciclar:
mais valorizados. Há alguns meses - Reduzir no sentido de não utilizar
fomos confrontados com o facto
tantos recursos;
de se tinham esgotado os recursos - Reutilizar no sentido de
naturais que o planeta Terra tinha ao conseguirmos novos usos para algo
nosso dispor para este ano (ainda que, à primeira vista, já não serve;
íamos nós a meio de 2016). Porquê? - Reciclar quando determinado objeto
O que estamos a fazer de errado? Ou já não pode mesmo ser reutilizado.
o que podemos fazer para o evitar?
Perante este panorama, e tendo
como objetivo mudar algumas
formas de pensar, idealizei
um projeto com a máxima da
reutilização e desafiei algumas
bloggers a juntarem-se a mim nesta
ideia. Dei-lhe o nome de “Upcycling
Challenge” e o desafio é simples.
Cada uma teve pouco mais de um
mês para olhar as tralhas que se
encontram por casa e dar-lhes uma
vida nova, upciclando. Upciclar algo.
Reaproveitar.
Depois do tempo estabelecido,
saiu na blogosfera o resultado do
nosso trabalho. Ao darmos uma
vida nova às coisas conseguimos
contribuir para um mundo melhor
e ter em nossas mãos o poder de
criar objetos complemente novos
e originais, como um candeeiro,
um organizador para brincos, um
suporte para canecas, um suporte
para velas, um quadro para apontar
tarefas, um tapete para rato e uma
agenda personalizada.
Se esta ideia vos disser algo e
quiserem juntar-se a esta equipa
amiga do ambiente basta enviarem
um e-mail para missmelfe@outlook.
com ou contactarem-me através
do meu blog (http://missmelfe.
blogspot.pt/).
b
b

14 | Lifestyle
Flores em EVA
Por: Mii
como fazer?
1
Vamos fazer um corte
pequeno na base das
pétalas mais pequenas.
2
Lifestyle | 15
Com a chegada do novo ano,
existe uma necessidade de renovar
energias e mudar um pouco a
decoração da casa. As flores dão um
toque elegante a qualquer sala, sendo
também um excelente canalizador de
boas vibrações.
Nesta edição vamos ensinar-te a fazer
flores de espuma EVA. A EVA é um
material fantástico para este tipo de
construções pois é extremamente
flexível e muito fácil de colar, bastando
usar cola quente. As flores podem
ser maiores ou menores, consoante o
espaço de decoração que tiverem. Não
tenham medo de usar várias cores e
bons craftings!
4
Neste tutorial usámos os moldes da
revista Mollie Makes, mas podem
usar as formas que quiserem para as
flores. O importante é ser uma folha
de EVA fininha e terem, pelo menos,
dois tipos de tamanhos de pétalas.
Cortamos seis de cada tamanho.
3Com a cola quente unimos as
pontas do corte, de modo a criar
uma espécie de cone na base.
Fazemos isso com todas as pétalas
mais pequenas.
Materiais:
• Espuma EVA;
• Cola Quente;
• Tesoura.
Com restos de EVA e cola quente
fazemos uma bola, que vai servir de
olho da flor.
Vamos acrescentado as
pétalas maiores, estas
já sem cortes e sem a
parte cónica.
6 5Começamos a colar à volta da bola
as pétalas mais pequenas. O “cone”
que criámos em cada pétala vai
servir para esta assentar e colar
melhor na bola.
E já está! Podem sempre fazer
outros formatos de pétalas, ou
usar EVA ainda mais fininha
para um efeito mais realista.
b
7

16 | Men’s Men’s | 17
O QUE DEVES TER CONTIGO?
POR: RICARDO RODRIGUES
5. Cera modeladora de cabelo
Quem é que gosta de andar
despenteado? Para além de
controlares a rebeldia natural do
teu cabelo, esta cera ainda te dá
densidade enquanto aplicada no teu
cabelo.
6. Hidratante de rosto
É para o teu rosto que toda a
gente olha quando fala contigo.
Queres que fiquem com má
impressão tua? Hidrata o
rosto, controla a oleosidade
duradouramente. Não achas
que é importante?
Os homens estão cada vez mais preocupados com a sua imagem e TU
és um deles. Gostavas de saber o que podes (e deves) ter sempre contigo
para cuidar da tua imagem? Então lê as próximas linhas que nós vamos ajudarte.
1. Óleo de massagem pré-barbear
Aplica antes do barbear e faz uma
ligeira massagem. O pelo irá ficar
mais macio e o deslizar da lâmina
menos irritante.
2. Mousse de barbear
A mousse é uma boa
textura para diminuir a
irritação da pele e para
que a lâmina deslize sem
problemas.
7. Desodorizante
Um homem que cuide da
sua imagem, não quer ficar
conhecido pelo seu “cheiro”.
Utiliza um bom desodorizante,
que controle a transpiração
duradouramente. Procura um
que não deixe marcas brancas
nem amarelas na tua roupa.
8. Champô antiqueda
Durante todo o ano poderás
utilizar um champô deste
género. Para além disso,
este tem a vantagem
de manter o teu cabelo
sempre jovem e com uma
aparência saudável para
um cabelo mais forte e
brilhante.
3. Bálsamo pós-barbear
Porque depois de barbear temos
que hidratar e apaziguar a nossa
pele. Este tem a vantagem de
retardar o crescimento do pelo.
4. Gel tonificante abdominal
Queres ter uns abdominais
firmes e tonificados? Antes
do exercício físico aplica
este gel. A longo prazo,
vais gostar dos resultados.
PREÇOS:
CLARINS MEN ÓLEO DE DE MASSAGEM PRÉ-BARBEAR - 33€ || VICHY HOMMEMOUSSE DE BARBEAR - 9€ || LIERAC HOMME
BÁLSAMO PÓS-BARBEAR - 22€ || SHISEIDO MEN GEL REDUTOR ABDOMINAL - 42€ || KERASTASE MEN CERA MODELADORA
DO CABELO - 24€ || LIERAC PRESCRIPTION FLUIDO MATIFICANTE - 35€ || ROC KEOPS DEO - 12€ || MARTIDERM CHAMPÔ
ANTI-AGING - 13€

18 | Men’s Men’s | 19
PENTEADOS
2
TRENDY
3
DE 2017
POR: ANDRÉ SILVA
Ano após ano surgem novas
tendências, sejam elas na
forma de vestir, na forma de
comunicar, maquilhar ou até
mesmo pentear. Este ano não
será exceção e 2017 conta com
alguns dos melhores penteados
que são já conhecidos entre o
público masculino.
1
quiff
O Quiff, é um penteado simples e com pouca
manutenção. Pode-se dizer que este estilo tem
diversas variantes, uma vez que a sua base é a
mesma, mas cada pessoa decide como quer manter a
parte da franja.
Razor Part
O Razor Part tem uma influência militar.
Certamente que já o viram a ser utilizado
pelo David Beckham.
4
CABELOS COMPRIDOS
O cabelo comprido é cada vez mais uma
tendência no mundo masculino. Um estilo
que, aparentemente, parece simples e
que de simplicidade tem muito pouco.
Quem opta por este penteado tem de
cortar, hidratar e tratar frequentemente
as pontas compridas de forma a manter
a sua vitalidade.
6
TOPKNOT
O conhecido penteado de samurai ganha
cada vez mais adeptos. Nem todos o
conseguem fazer, a não ser que tenham
o cabelo um pouco mais comprido que o
normal.
Pompadour
O Pompadour é um estilo facilmente
associado ao do Elvis. Quem reconhece
a sua imagem de marca vê facilmente
este penteado associado ao cantor.
Também David Beckham se mostra fã
desta tendência.
5
undercut
Este é o estilo que se vê com mais
frequência. Curto nas laterais e mais
comprido no cimo, este penteado é
fácil de fazer e até mesmo de manter.
Em 2017 continua a ser uma das
tendências.
E vocês, já sabem que penteado/estilo
vão adotar neste novo ano?

20 | Moda e Beleza
Moda e Beleza | 21
Dark and Glossy Lips
Gothic Makeup Movement
Por: Ana Duque Pereira
Tendência outono-inverno 2016-17
As tendências na maquilhagem que
marcam este Outono-inverno são
características das alterações que se
têm vindo a notar ao nível da aplicação
de técnicas que se estão a desvanecer.
Celebridades como Kim Kardashian
trouxeram-nos novamente o Contorno e
Iluminação como nova forma de esculpir
o rosto, trabalhando-o e mostrando-o
novamente ao mundo depois de uma época
minimalista, pálida, de sobrancelhas finas
e batons vermelhos, beringela ou preto
para marcar ainda mais essa palidez e
desarranjada se pensarmos em Courtney
Love e o Grunge Movement.
Dior e Givenchy foram alguns dos criadores que com a ajuda de Pat McGrath e
Peter Philips criaram looks associados a esta tendência.
Por isso vos trazemos um pequeno tutorial de como conseguir o look que Peter
Philips criou para a marca Dior.
1. A pele é importante neste
look por isso usa a base que
mais se adequa ao teu subtom
e características da tua pele
para a uniformizares. Podes
usar um primer luminoso
ou deitar umas gotas de
iluminador líquido na tua base;
2. Corrige as
imperfeições sem
exageros. Olheiras,
manchas e borbulhas.
3. Matifica a pele na
zona T e nos locais onde
colocaste o corretor.
4. Usa bronzer para
definires o rosto de uma
forma leve.
5. Nos olhos usa uma
sombra bege, define a
linha das pestanas e com
uma sombra castanha
define o canto externo
dos olhos com leveza.
Depois é só colocares a
máscara de pestanas.
6. Nos lábios usa um lápis
beringela para delineares os
lábios, preenche com batom da
mesma cor e usa um gloss no
final para conseguires o efeito
Glossy Lips que tanto caracteriza
este look. Se quiseres usar
batom preto, usa um lápis de
olhos preto para delineares
os lábios antes de colocares o
batom. Fica a Dica...
Esperemos que tenham gostado... e que o ano de 2017
vos traga muitas coisas boas.
Nas semanas de moda internacionais para o
outono-inverno 2016-17 foi mostrada uma
pele com aspeto saudável, cuidado, luminoso
com um no makeup actual com sobrancelhas
grossas e penteadas, eyeliners gráficos,
glitter e smokey eyes a marcar o denominado
movimento Chic Rock.
Certas tendências como os lábios vermelhos
dão lugar nas estações mais frias aos lábios
beringela, castanho e preto, associados
nestes desfiles ao que chamaram Gothic
Makeup Movement.

22 | Moda e Beleza
Moda e Beleza | 23
Quem disse,
Berenice?
Por: RM Make Up
Olhos pretos só à noite? Tons escuros apenas nos olhos? Mãos
e pés da mesma cor? Quem disse que as regras não podem ser
quebradas?! A partir de agora esquece tudo e recomeça!
“Quem disse Berenice?”
veio facilitar a nossa vida
e revolucionar o mundo da
maquilhagem. Uma Loja que
te vai ensinar a maquilhar
sem regras nem dramas
e com liberdade. “Não
gostas da minha cor, escolhe
outra”, sem papas na língua
atreve-te a descobrir esta
nova promessa. Para que não
te percas com a vasta linha
de cosméticos repletos de
fragrâncias que nos fazem
suspirar, temos um top só
para ti:
. O BB Cream que facilita a
nossa vida, proporcionando
um efeito seco, ou a base em
pó para uma pele super seca!
. O batom líquido mate para
um efeito de alta cobertura,
de fácil aplicação e de longa
duração.
Quem disse, Berenice?
. O famoso sabonete
líquido desmaquilhante, uma
super inovação que ajuda a
controlar a oleosidade.
. Por fim, os pincéis
sintéticos super coloridos
(como a loja!). Vais querer
ter um arco-íris em casa!
b
b

24 | Moda e Beleza
O que comprar este
inverno?
Por: Cruzeta feminina
Mulher
As parkas são uma óptima opção e são
bem quentinhas. Para além disso ficam
bem com vários estilos que podes optar
facilmente com qualquer peça que tenhas.
Os casacos com pelo são, sem dúvida, uma
aposta que deves fazer este inverno. Para
além de te aquecer, dá vida ao teu look.
Os coletes vão estar novamente na moda
e para aqueles dias não chuvosos que tal
arriscar num colete bem quentinho? Quem
disse que os chapéus só se podem usar
no Verão? Bem que podem e devem usar
um chapéu ou item deste género no vosso
look, para além de lindos, dão um toque
bem chic ao vosso conjunto! Uma boa bota
de cano alto sem dúvida é um dos itens
que não devem dispensar este inverno,
para além de super confortáveis, podem
arriscar em dias menos frios usar com
calções e dar ênfase a este acessório que
vão arrasar! 5 Itens para homem/mulher
que não podem faltar no teu closet!
Homem
Botas do estilo Chelsea são uma
aposta que adoro ver nos homens
e a camurça irá estar forte este
inverno por isso homens, arrisquem
neste calçado! Polos nunca são
demais (para mim) no closet de um
homem, sabendo conjugar cores e
estilos um polo fica sempre bem.
Dá um ar arrojado e descontraído.
Os chapéus são uma tendência que
teima a ficar apesar de não apreciar
este acessório, existem estilos em
que o chapéu é indispensável. Uma
camisola bem quente de malha é
decerto uma aposta para estarem
bem quentinhos. Este último
acessório é o que mais adoro ver
num homem - o cachecol! Para além
de o manter quente, é um acessório
que conjuga bem com qual estilo.
A farmácia tem tudo.
E nós também.
TU NÃO ÉS MAIS DO
QUE OS OUTROS.
MAS PODES SER.
Blogs Portugal. A montra da blogosfera portuguesa.
blogsportugal.com

26 | Moda e Beleza
Moda e Beleza | 27
Lojas de tamanhos
grandes em Portugal
Por: Cubanna
Apesar de cada vez mais o termo
plus size ser algo que as indústrias
começam a falar e representar,
ainda existe uma enorme dificuldade
de encontrar peças de roupa de
tamanhos grandes em Portugal.
As roupas encontram-se bastantes
padronizadas, sendo que a numeração
da loja x pode servir-lhe e a mesma
numeração numa loja y já não. São
escassas as lojas que vendem tamanhos
grandes, sendo que muitas vezes as
que vendem são peças com pouca
diversificação, é até dito muitas vezes
que costumam conter “padrões da avó.
Consciente dessa mesma dificuldade
para encontrar peças de roupa bonitas,
do teu agrado e tamanho, a Blogazine
apresenta-te três lojas físicas e online
nacionais que vendem roupa para todos
os tamanhos, mas com especial atenção
para os tamanhos grandes.
Maggnífica
Situada no centro das Caldas da
Rainha, com tamanhos a partir do 40.
Dispõe de um serviço especializado de
consultoria de imagem.
Morada: Rua Dr. Francisco Sá Carneiro
nº14 Esquerdo Bairro Azul 2500-206
Caldas da Rainha
Facebook: Maggnifica - Moda e Imagem
Site: www.maggnifica.com
Manual da Moda
Situada no norte do país, com
tamanhos desde o 36 ao 50.
Dispõe de um atelier de costura
que faz as alterações necessárias
às peças, quando necessário.
Morada: Rua Alfredo Cunha, 155,
Loja 7 4450-023 Matosinhos
Facebook: Manual da Moda
Site: www.manualdamoda.pt
Boutique da Tereza
Existem três lojas físicas sendo que
duas são em Braga e uma em Ponte de
Lima, com tamanhos até ao 56.
Moradas: Loja 1 - Braga, Rua de São
Marcos Nº80, 86
Loja 2 - Braga, C.Comercial
Minhocenter Loja 36 Loja 3 - Ponte
de Lima, Rua Cónego Manuel Correia
Barbosa
Facebook: Boutique da Tereza
Site: wwww.boutiquetereza.com

28 | Cultura
Cultura | 29
Martim Vilim da melroeira,
de Francisco Queiroz
Por: Carina Pereira
Esta é uma história infantil, não
sendo exclusiva para crianças.
Escrita por Francisco Queiroz, com
belíssimas ilustrações de Marta Vilarinho
de Freitas, conta a história
de um pequeno pássaro: um melro
chamado Martim Vilim.
TUDO ISTO É
CULTURA
TUDO ISTO É
CHIADO
Curioso e com vontade de voar
para lá da pequena melroeira onde
sempre viveu, Martim embarca na
sua primeira viagem, escolhendo
a Transilvânia como destino. No
caminho encontra outros pássaros,
faz amizade com um peculiar
morcego e traz consigo muitas
histórias e aventuras. No final,
aprende que o melhor da viagem
é o poder, também, regressar a
casa.
É um bom livro para ler antes das
luzes se apagarem, ao desejar boa
noite.
b

30 | Cultura
As melhores séries do momento!
Por: Paula Moreira Santos
Janeiro é, para muitos, sinónimo de fim do semestre. Portanto, é a altura
ideal para nos deixarmos de frequências e começar a pôr a cabeça no sítio
para o semestre seguinte. Se este é o teu caso, deves ler este artigo. Se
não for, lê na mesma - não te vais arrepender!
Nesta edição decidimos que era altura de partilhar convosco aquelas que
são, na nossa opinião, as melhores séries que devem assistir. Por isso,
juntámos 4 opções dos mais variados temas, de modo a agradar aos
gostos de todos.
“O Infiltrado”, autobiografia
de Robert Mazur Por: Alexandra
“O Infiltrado” é um filme
baseado na autobiografia
de Robert Mazur, um
agente especial da IRS e do
Departamento de Drogas dos
Estados Unidos da América.
Cultura | 31
1- How to get away with murder
Uma série onde uma professora de
direito que exerce advocacia ensina aos
seus alunos os princípios básicos para
serem ilibados de homicídio. Porquê?
Porque se souberem todas as maneiras
possíveis de ilibar um assassino sabem
também como ajudar os seus clientes a
vencer o caso. Ou será que existe algo
mais?
3- Anatomia de Grey
Tudo se passa em Seattle, entre as salas
de operação do Seattle Grace e a sala
de estar de Meredith Grey. No decorrer
das 13 temporadas existem amores,
desamores, quedas de avião e muita
aventura à mistura. É impossível não
chegar ao fim sem pertencer à equipa
#MerDer. Ah, e estávamos a esquecernos
da medicina. Óbvio que também se
exerce medicina.
Robert Mazur foi, durante dois
anos, um agente infiltrado no
conhecido bando colombiano de
Pablo Escobar, um dos maiores
traficantes de droga e lavagem de
dinheiro da América Latina.
No papel principal temos Bryan
Cranston, ator principal também
na série Breaking Bad, a
representar o infiltrado usando o
nome falso de Robert Musella. Um
homem de negócios corrupto de
Nova Jersey que ajuda criminosos
a lavarem dinheiro com ajuda de
banqueiros igualmente corruptos.
Um filme a estrear dia 15 de
dezembro em Portugal, baseado
numa história verídica que nos
mostra quão fácil pode ser a
lavagem de dinheiro para abafar
o crime da droga.
2- Jane the virgin
Uma jovem apaixonada, escritora e…
virgem. Desde pequena que Jane sabe
que perder a sua virgindade é um
assunto super sério, por isso decide
manter-se virgem até ao casamento. No
entanto, acaba por ser artificialmente
inseminada. Jane tem então que decidir
se deve ou não ter o bebé.
b
4- The Blacklist
Raymond Reddington é um criminoso
altamente procurado. Certo dia, decide
entregar-se nas mãos da profiler do
FBI Elizabeth Keen e presenteá-la com
uma lista de alguns dos criminosos mais
procurados e como apanhá-los. O que
será que vai pedir em troca?
Uma sessão de cinema para
ver e pedir por mais. Intenso e
chocante são as palavras mais
apropriadas para descrever esta
autobiografia, transportada agora
para os grandes ecrãs.
b

32 | Entrevista Entrevista | 33
Entrevista a:
Barbarinha
POR: ANA RITA CORTÊZ
Bárbara Sousa, ou Barbarinha como é conhecida, é uma das youtubers
portuguesas mais conhecidas da atualidade. Jovem, carismática, menina
mulher e muito querida são as caraterísticas que a destacam no
meio do mundo competitivo que é o YouTube. Os seus quase 15000
subscritores são prova disso mesmo. Já conheces a Barbarinha? Não?
Estás no sítio certo!

34 | Entrevista Entrevista | 35
Quem é a Barbarinha?
A Barbarinha é uma mulher em
crescimento. É uma rapariga do
Norte, cheia de alegria e de vontade
de arregaçar as mangas e provocar a
mudança. É alguém que acredita que
o mundo é um lugar muito bonito,
mas que pode ser mais ainda se cada
um der o seu contributo diariamente
através de pequenos e de grandes
gestos. A Barbarinha acredita mais
na bondade das pessoas do que na
maldade, mais no positivo do que
no negativo, mais na palavra amiga
do que na crítica, mais no conselho
do que na indiferença, mais no fazer
do que no deixar que alguém faça.
É a youtuber com menos vídeos
publicados no país provavelmente,
mas que em todos eles mostra
um pedacinho daquilo que é. É
uma apaixonada pela beleza, pela
natureza, pelo serviço social, pelas
pessoas, pelo cinema, pela música e
por todos aqueles de quem ela gosta.
Vá, no fundo é uma croma sorridente
com a mania de que vai mudar o
mundo um dia... Basically that!
Como surgiu o Bárbara Sousa |
Beauty Stuff?
O Bárbara Sousa | Beauty Stuff surgiu
numa fase nada apropriada da minha
vida, por acaso. No ano anterior
tinha estado desempregada e com
imenso tempo livre, mas não ganhei
a coragem suficiente para lançar
este projeto. O canal surge então em
2014, já estando eu a trabalhar a full
time enquanto assistente social. O
projeto surge apenas com o canal e
com a página de Facebook. Mais tarde
surge também a página de Instagram
e também o Snapchat. Na altura
não tinha computador nem máquina
minha, gravava com o material e
também com o auxílio do meu primo
que muito me ajudou e apoiou com a
sua boa disposição e conhecimentos.
b
Lancei o meu canal por gostar imenso
de produtos de beleza e por achar que
depois de tantos anos a experimentar
tanta coisa já tinha bases suficientes
para partilhar as minhas opiniões.
Toda a gente me dizia também que
tinha jeito para vídeo e principalmente
para comunicar, então pronto... Lá fiz
o meu primeiro vídeo.
Quando iniciaste o canal, quais
eram os teus objetivos?
Não tinha nenhum objetivo em
concreto. A única ideia que tinha
era a de partilhar algumas ideias e
opiniões e assim informar as pessoas
que me vissem e também divertirme
enquanto o fazia. Pensei também
que seria uma plataforma excelente
para abordar outro tipo de conteúdos,
mais ligados à minha área e portanto,
fui também desenvolvendo outro tipo
de temáticas. De início sempre foi
um projeto muito leve e fresco, sem
grande agenda ou metas, confesso.
Alguma vês imaginaste seres tão
acarinhada por tanta gente como
és?
Não... Agradeço todos os dias o facto
de ser tão acarinhada diariamente
e por tanta gente. Não sou de todo
uma Youtuber com grande impacto
a nível de seguidores, tenho cerca
de 13,800, o que no panorama
nacional é considerado “pouco”. Mas
sei que é uma comunidade muito
envolvente e ativa. Que efetivamente
se interessa pelo meu trabalho e
conteúdos e até pelo meu bem
estar. E não há muitas palavras
para descrever isso, posso apenas
retribuir e agradecer. É avassalador
receber mensagens a dizer que eu
inspiro, que eu comovo, que eu
alegro, que eu ajudo seja quem for.
Muitos seguidores procuram-me não
apenas para esclarecer conteúdos
de beleza mas principalmente para
“Agradeço todos os
dias o facto de ser tão
acarinhada diariamente
e por tanta gente.”

36 | Entrevista Entrevista | 37
falar de outros temas da vida, o que
me faz acreditar que de facto eu
transmito credibilidade e confiança
às pessoas ao ponto de partilharem
comigo situações tão pessoais. E
falo de meninas adolescentes, mas
também, e maioritariamente de
jovens e mulheres da minha idade
e até mais velhas. Este é o melhor
reconhecimento de todos.
Tens uma ligação gigante com
os teus seguidores, quer através
do YouTube, quer através das
redes sociais. Achas que isso te
distingue?
Não sei propriamente se me distingue,
mas sei que é assim que quero
continuar a traçar o meu caminho
neste meu projeto. Nestas interações
nas redes sociais e no YouTube,
acabamos sempre por partilhar
também um bocadinho de nós e da
nossa vida pessoal. Nem sempre
é fácil porque nem todos os dias
são bons e acho que também não
é essa a mensagem que deve ser
transmitida. Eu sou uma mulher e
tenho dias e dias, como toda a gente.
Mostrar apenas o lado fácil, além de
ser algo demasiadamente “editado”,
não seria transmitir uma mensagem
real a todos que me acompanham,
principalmente aos mais novos.
Talvez por isso se identifiquem tanto
comigo... E eu tento retribuir ao
máximo tudo o que recebo, nem me
sentiria bem comigo mesma se não o
fizesse. Já viram a responsabilidade
que é saber que há pessoas que tiram
minutos do seu dia para me ouvirem
a falar? Que consideram a minha
opinião importante? Que me permitem
causar algum tipo de impacto? Para
mim, continua a ser surreal, e por isso
mesmo não tenho outra forma de lidar
com todos eles a não ser enchê-los
de mimos, carinho e agradecimento.
Quem me dera poder fazer mais,
acreditem.
b
O que achas que as pessoas mais
gostam em ti e no teu trabalho?
Confesso que às vezes nem eu sei.
Por vezes sinto-me tão comum e
normal, que não percebo exatamente
o que leva as pessoas a gostarem
de mim e continuarem a seguirme.
Mas acho que o meu lado de
parvoíce e também a minha facilidade
em comunicar. Aquilo que mais me
dizem sobre os vídeos é que parece
que estão literalmente a ouvir uma
amiga a conversar, que parece que
estou a dialogar diretamente com
elas e apenas com elas. Eu só uso
filtros no Snapchat ahahaha. Todos
os meus vídeos são um retrato
fidedigno da minha pessoa, eu sou
literalmente assim! Misturo o inglês,
digo parvoíces, engano-me montes
de vezes, estou-me sempre a rir,
sou uma entusiasmada por tudo que
gosto... Penso que é esta genuinidade
e “fraca edição” que prende mais as
pessoas ao meu canal.
Tens parcerias com marcas de
renome. Conseguir isso foi fácil?
Não foi fácil, mas é um reflexo do
meu trabalho e do meu esforço neste
projeto do YouTube. As marcas de
mim esperam sempre uma postura
profissional e de empenho e é isso
que eu entrego sempre. Orgulho-me
imenso das marcas que apostam no
meu trabalho e tenho o gosto de dizer
que as adoro a todas! É um prazer
para mim trabalhar com marcas que
já uso e gosto há tantos anos e que
até na minha vida pessoal recomendo
tantas vezes.

38 | Entrevista Entrevista | 39
Recentemente fizeste uma
colaboração com a Andreia
Professional, onde fizeste a tua
escolha de vernizes...
Foi brutal!!! Eu adoro os vernizes
da Andreia Professional e mais
uma vez, trata-se de uma marca
que já uso há imensos anos! A
minha mãe usa, a minha tia usa,
as minhas primas, amigas, quase
todas as mulheres que eu conheço.
Ser reconhecida desta forma por
uma marca tão querida por todas
nós e ainda para mais sendo uma
marca portuguesa e do norte, teve
um sabor verdadeiramente especial.
Adorei ter escolhido as minhas cores
preferidas, adorei ter participado no
evento de lançamento. Confesso que
inicialmente estava cheia de medo
que ninguém aparecesse e enganeime
redondamente. Compareceu
imensa gente, não apenas seguidores
mas também colegas de YouTube
e bloggers e foi uma experiência
inesquecível. Toda a equipa da Andreia
Professional me fez sentir super
especial e espero poder colaborar com
eles no futuro novamente.
Mais louco ainda foi a tua viagem
repentina a Los Angeles, onde
foste à campanha de lançamento
da linha “Sweet Peach”…
Bem... Talking about some serious
madness right here... Foi uma
experiência de outro mundo,
totalmente! Não estava mesmo nada
a contar com o convite, porque de
facto cá em Portugal essas coisas
não acontecem com pessoal tão
“pequenino” como eu. Eu articulo
diretamente com a Too Faced em
US e compreendo que a visão deles
é um bocado diferente no que diz
respeito ao trabalho dos Youtubers e
b
Bloggers. Foi uma viagem fantástica,
não apenas o evento mas também
toda a viagem e contexto. Conheci
alguns dos Youtubers que mais gosto
que têm milhões de seguidores e que
me trataram super bem. Fui muito
acarinhada pela marca ao longo de
todo o percurso e o evento em si foi
fabuloso. Tudo pêssego, até o espaço
em si cheirava a pêssego. Adorei a
experiência, adorei os produtos e
adoro há muitos anos a Too Faced
por ser uma marca verdadeiramente
inspiradora.
Alguma vez imaginaste que irias
trabalhar com estas marcas?
Não... Tal como já referi aqui, eu
iniciei este meu projeto no YouTube
sem objetivos muito definidos,
apenas com a vontade de arregaçar
as mangas e “fazer”. Nunca imaginei
que se iriam proporcionar este tipo
de oportunidades e por isso agradeço
todos os dias o facto de continuarem
a apostar em mim, tanto as marcas
como quem me segue.
Atualmente como funciona o teu
canal?
(Risos) Eu sou a pior pessoa no que
diz respeito à publicação de vídeos
com data marcada. Tendo que
conciliar tanta coisa. De facto, não
é fácil estar a cumprir com prazos
ou horários rígidos. De momento,
tento publicar sempre duas vezes por
semana, sendo que um dos vídeos sai
ao fim de semana e o outro durante a
semana. Uma das minhas resoluções
para 2017 é exatamente começar
a programar isto de forma mais
adequada, para que os seguidores não
andem sempre todos trocados ahaha.
No entanto, com muitos ou poucos
vídeos, podem sempre contar com
conteúdo de qualidade, não gosto de
publicar vídeos só por publicar.
“Quem não muda, quem
não desenvolve, não sai
do sítio, e o meu objetivo
é ser cada vez melhor em
todos os aspetos.”

40 | Entrevista Entrevista | 41
Passaste por uma separação e
também por uma nova relação.
Como foi lidar com os teus
seguidores nessa parte da tua
vida?
Relativamente à minha separação,
eu não queria ter exposto a situação.
Mas tendo em conta que a relação já
estava exposta através das minhas
redes sociais, começaram a surgir
imensos comentários e questões
constantemente e decidi que a
forma mais eficaz de terminar o
assunto seria esclarecê-lo de forma
transparente mas também sucinta,
e foi o que fiz através do Snapchat.
Relativamente à nova relação, é
sem dúvida o melhor de 2016. Não
quis expor logo tudo, como devem
imaginar, mas quando a felicidade é
imensa, fica difícil não a transparecer,
sendo eu tão expressiva como sou.
Senti e sinto que toda a gente me
apoia imenso e que ficaram felizes por
ter iniciado uma fase tão bonita na
minha vida.
Como é que tua família e o teu
namorado lidam com a questão do
YouTube?
Relativamente ao Bruno, sem dúvida
que ele é o meu maior suporte neste
meu projeto. Dá-me imensas ideias,
incentiva-me a gravar e a publicar
nas outras redes sociais, colabora
em tudo. A minha família também.
Podem muitas vezes não compreender
totalmente a dimensão de certas
situações, mas estão sempre comigo
ao meu lado a ajudarem-me em tudo
que eu preciso. O reforço positivo é
importante em qualquer circunstância,
mas quando surge daqueles que
mais gostamos, é verdadeiramente
especial.
Há alguma coisa que te
arrependas atualmente?
Não, não me arrependo de nada!
Talvez apenas de não ter começado
mais cedo... Tive aquele aninho
de 2013 praticamente todo
Quais são os vídeos que os teus
subscritores mais gostam de
assistir?
Penso que na generalidade, os
subscritores adoram vídeos de
compras de favoritos... no caso
dos favoritos, eu acabo sempre por
fazer mini reviews dos produtos e
as pessoas gostam imenso disso.
No que diz respeito ao meu canal
especificamente, e tendo em conta
também os temas que já citei, penso
que também gostam imenso quando
abordo outro tipo de temáticas. Já fiz
vídeos relacionados com conselhos
para o regresso às aulas, com a auto
estima e com o bullying que tiveram
um feedback extremamente positivo
e ainda bem. Adoro poder incorporar
no meu projeto no Youtube alguma da
minha essência enquanto assistente
social e transmitir mensagens de
cariz importante que trabalhem
competências pessoais e sociais.
b
A Barbarinha do início do canal é a
mesma Barbarinha de agora?
Claro que não. Entretanto já se
passaram dois anos e eu estou sempre
em constante mudança e evolução.
Não no que diz respeito a traços
básicos de personalidade, ou mesmo
de valores de fundo, mas obviamente
que a minha postura e atitude
relativamente ao YouTube e a tudo na
vida, se vai desenvolvendo conforme o
tempo vai passando e ainda bem que
assim o é. Quem não muda, quem
não desenvolve, não sai do sítio, e o
meu objetivo é ser cada vez melhor
em todos os aspetos. O que posso
garantir, é que essa evolução toda a
gente acompanha também através
dos meus vídeos e posts. Não digo
que será uma Barbarinha diferente,
é sim uma Barbarinha em constante
evolução no sentido de se superar a si
mesma.

42 | Entrevista Entrevista | 43
sempre atempadamente, mas sempre
com toda a minha dedicação e “amor
à camisola”.
desempregada, podia ter lançado o
meu projeto nessa altura e não o fiz.
Mas tento acreditar que tudo acontece
por uma razão e fundamento e que
tudo tem o seu momento certo de
acontecer portanto estou bem com
isso.
Em algum momento achaste que o
YouTube prejudicou a tua vida?
Não penso que tenha prejudicado
em nada. Apenas fico com o tempo
ainda mais preenchido. São muitas
atividades e muitas responsabilidades.
Mas eu adoro o que crio, adoro o
que faço e tudo que surge como
consequência disso, portanto estou
cá para ficar. O YouTube só me trouxe
experiências maravilhosas e mais
de 13,800 buddies com quem adoro
partilhar um pedacinho de mim.
É fácil conciliares o teu emprego,
os escuteiros, os amigos,
namorado e família com o
YouTube?
Not... Às vezes tenho medo de me
tornar repetitiva porque menciono
esta questão imensas vezes, mas
sinto mesmo que preciso abordá-la
com frequência para que quem me
b
segue compreenda o meu contexto.
Eu trabalho todos os dias de segunda
a sexta-feira, das 9h00 às 17h30. Eu
não posso gravar vídeos de manhã,
nem os posso gravar de tarde. Tive
que fazer um grande investimento
em luzes de qualidade porque na
maioria das vezes gravo à noite. Eu
quase nunca consigo estar presente
em eventos, porque só tenho 22 dias
de férias por ano, como qualquer
trabalhador comum e tenho o meu
horário de trabalho para cumprir.
Sendo que a maior parte do meu
dia é ocupada no meu trabalho, isso
significa que tenho as restantes horas
para dormir, estar com a família,
namorado, amigos (pouquíssimo),
escuteiros e ainda gravar, editar,
criar, publicar conteúdo. De facto, isto
implica uma gestão muito grande, e
não é nada fácil. O Bruno e a minha
família acabam sempre penalizados e
queixam-se um bocadinho da minha
falta de disponibilidade e de andar
constantemente de portátil, máquina,
lentes e produtos atrás para poder
sempre manter as redes sociais e o
YouTube atualizados. Mas eu aguento
ahahah, eu aguento e eu consigo.
Nem sempre nos devidos prazos, nem
Quais são os teus objetivos
futuros?
Os meus objetivos de futuro passam
por tentar cumprir mais à risca o meu
plano de dois vídeos semanais no
canal e também por me envolver em
outros projetos que surgiram através
do Youtube. Tive uma proposta para
2017 que me deixou super feliz, e
que pretendo agarrar com todas as
forças. Tenho ainda o objetivo de fazer
o meu canal chegar até mais pessoas,
não porque ambicione grandes
números, mas sim porque acho que
tenho potencial para me fazer ouvir
um pouco mais além e vou trabalhar
nesse sentido. No entanto, reforço
que o farei sempre com o espírito leve
que me carateriza, estando sempre
consciente que o que já conquistei já é
muito mais do que algum dia sonhei e
que por isso devo estar grata, sempre.
O que podemos esperar da
Barbarinha em 2017?
Podem esperar uma Barbarinha com
muita garra e sempre sorridente.
Podem esperar também uma
Barbarinha mais independente porque
finalmente vou viver com o Bruno!!
Yeay!! Mas ao mesmo tempo, uma
Barbarinha com um desafio gigante
pela frente porque se aproxima
uma mudança radical na minha
vida pessoal. Podem esperar ainda
muitas novidades, novos projetos que
surgiram ainda em 2016 mas que vão
tomar forma no próximo ano... E nem
eu sei que mais aventuras 2017 me
reserva! Só sei que as vou abraçar
com toda a alegria e motivação, e
que vos vou trazer comigo para que
possam sorrir comigo ao longo de
todo o caminho. b
barbarabeautystuff
barbarabeautystuff
@barbara_beautystuff
barbarinhabs

44 | Variedades
Ad(non)Sense
Um caso de
sucesso
Pelos vistos o storytelling está bué
na moda, não é verdade? É. E os
publicitários manhosos da internet,
esses reis do Google AdWords, não
deixam nenhuma moda escapar e
desta vez agarraram no conceito de
escrever estórias que nem um empreendedor-tipo-super-fora-da-caixa
a agarrar uma hamburgueria para
aplicar no que pior sabem fazer:
publicidade.
Este mês está ligado a novas resoluções
e, como tal, trago-vos uma publicidade
inspiradora para este novo ano. Não é
preciso agradecer, eu sou mesmo assim:
uma página de LinkedIn daquelas cheias
de clichés.
POR: PEDRO DANIEL
E se não acreditam nisto, então perguntem
a este senhor o que ele fez para
chegar onde chegou. Mas isto não é
assim tão simples! Aqui o caro Henrique,
de 40 anos (mas nascido na década de
60), também teve que aprender russo
e alemão para conseguir o estrelato. O
esforço valeu a pena: passou de porteiro
a gestor de condomínio. Um luxo.
Mas então para que servem o alemão
e o russo? Como podemos ler na publicidade,
que não mente em nada, ele
ganha até 500 (euros, presume-se)! E
não é mentira nenhuma. Pode ter mudado
o emprego, mas não o salário. Por
isso o melhor é emigrar, nem que seja
para a Rússia.
Este é o Francisco.
O Francisco está há 3 horas
no sofá e há 20 minutos foi
à farmácia comprar umas
coisas.
O que está a dar agora é... Aprender
inglês! Isso mesmo. Aquela língua super
exótica de parco domínio entre os
portugueses é o que está aí a bombar
para conseguir trabalho. Ou melhor: um
emprego. Tipo boss, mesmo sem fazer
nada.
farmacianacional.pt

46 | Variedades Variedades | 47
Crónicas de uma
Operadora de Caixa
POR: ANABELA NEVES
“Os tesourinhos
da minha coleção”
Ao longo de todos estes anos,
nesta função de operadora de
caixa, a atender o público, vou
ouvindo e aprendendo muitas
coisas. Vocês não imaginam
os tesourinhos que tenho
colecionado. Alguns deles vou
partilhá-los convosco.
Um dos primeiros tesourinhos que
guardei foi quando hesitei entre o bom
dia e o boa tarde a um cliente, porque
já passava do meio-dia, mas ainda não
era tarde, e o cliente responde-me: ”ó
menina você está grávida ou está num
período de transição?”
O próximo tesourinho foi a melhor
explicação que já me deram para
o facto de as mulheres serem mais
gastadoras que os homens. A razão
está na pré-história. O que acontecia
naqueles tempos, era que a mulher,
ficava na cabana a cuidar dos afazeres
domésticos, dos filhos, da comida,
enquanto o homem apenas tinha de ir
à caça. Daí que a mulher tenha uma
visão mais ampla do que precisa em
casa, enquanto o homem só enxerga
aquela direção. Ele apenas tinha de se
concentrar no alvo e caçar!
Mais um relacionado com a hesitação
entre o bom dia e o boa tarde,
como já perceberam, é algo em que
hesitamos muito. Devíamos ser como
os franceses e dizer bom dia de manhã
até á noite. Eles não usam o boa tarde.
Perante isto este cliente diz-me, com
muita simpatia: “Você tem relógio de
boa tarde e barriga de bom dia, não
é!?”
Por último, deixo um que achei muito
curioso e me fez pensar em como
nunca o tinha ouvido antes. Um senhor
questionava a esposa por a mesma
ter comprado tantas coisas, quando a
ideia inicial era ir apenas comprar dois
artigos. A esposa responde que aquelas
coisas também faziam falta e o senhor
diz: ”pois é, mas sabes que estamos na
fraqueza da lua”! Então eu perguntei
qual era o significado, e o senhor
explicou-me que estavam a poucos dias
de receber os seus ordenados, mas que
de momento a carteira estava quase
vazia, estava fraca.
E esta é uma coleção contínua…

48 | Variedades Variedades | 49
AMOR
ETERNO
POR: SUE AMADO
Nunca estive tão seguro, de que
és a mulher que escolhi, a melhor
que já tive e para quem apenas
precisei de olhar uma única vez!
Será que te poderei jurar amor eterno
e amar-te até ao fim? Não irás tu
fugir quando souberes dos meus
planos, de como te consigo visualizar
em cada recanto da minha vida e
do que construí à espera de alguém
como tu?
Prometer-te amor eterno, depois
de ter sentido as tuas mãos que
se encaixam perfeitas nas minhas
e de ouvir a forma como respiras
descompassada sempre que te
sussurro o que significas para mim.
Desde que te recebi e reconheci, nada
do que tenho para te dizer jamais
ficará guardado só para mim, porque
agora sei que te alimentas da minha
segurança e que desesperas pelo
abraço que procuras mal te abro a
porta, porque sou o primeiro a chegar
e a ter o nosso canto construído e
pronto para te receber e manter.
Agora que te tenho, sei que te
amarei até ao meu final, sim, porque
eu partirei antes de ti, não existe
outra forma, até porque nunca
resistiria à tua viagem antes da
minha. Entranhaste-te na minha
pele. Mostraste-me que é possível
pertencer a alguém por completo.
Restauraste-me e fizeste-me
regressar de um mundo onde a luz
não era forte o suficiente para me
querer sequer levantar. És a minha
mulher, a que consigo ver mesmo
de olhos fechados. Cada traço; Cada
sinal; Cada ruga; Os cabelos que não
me canso de afagar e os olhos que
são do tamanho e cor da tua alma.
Vou-te jurar amor eterno todos os
dias da minha vida e no final de cada
noite, antes de te aninhares no meu
peito, passar-te-ei através dos meus
beijos, o ar de que nos alimentaremos
na manhã seguinte!

50 | Variedades Variedades | 51
Promessas de ano novo
Por: Respiramor
Todos nós, alguma vez na vida já fizemos
promessas de ano novo: “agora é
que vai ser!”, “este ano vou começar
em grande”, “dia 1 de janeiro vou ser
uma pessoa completamente diferente”.
Coisas deste género já passaram pela
cabeça de todas as pessoas. Agora vamos
ser sinceros, ninguém muda tanta
coisa de um dia para o outro. Se não
tivermos força de vontade e motivação,
o mais provável é que não consigamos
fazer grandes mudanças. O ser humano
precisa de tempo para substituir velhos
hábitos. Cientificamente, são precisos
21 dias para que o nosso cérebro se
adapte a um novo hábito. As mudanças
também devem acontecer de forma
natural e quando as sentimos verdadeiramente
dentro do nosso inteiror.
Porque têm que acontecer no dia 1 de
janeiro? Porquê nas segundas-feiras?
E porque não no 24 de abril? As coisas
acontecem quando devem acontecer. À
medida que vamos evoluindo, é normal
que queiramos implementar coisas novas
na nossa vida. Podemos começar a
mudar, em qualquer dia e em qualquer
mês, não temos nem devemos esperar
pelo janeiro do novo ano para fazêlo.
Conhece-te a ti próprio, aceita-te a
cem por cento, ama-te incondicionalmente,
estipula objetivos e prazos para
os mesmos, luta, muda, sorri, alcança
algo, luta mais ainda e vai-te tornando
uma pessoa melhor, mais realizada,
mais positiva e mais feliz. Leva o tempo
que precisares, tu impões os teus
limites e geres a tua vida da melhor
forma. Todos querem mudar para melhor.
Isso não deve ser uma obrigação,
mas sim um desafio e um prazer para
ti. Portanto, não tenhas pressa e flui
com a vida, não tentes controlar tudo
porque isso é impossível. Conecta-te
com o teu “eu interior”, ouve a voz que
tens dentro de ti e faz por ouvi-la pois
todos os dias recebemos “mensagens”
e muitas vezes não lhes prestamos
atenção nem as sabemos interpretar.
Faz aquilo que sentes quando quiseres
e achares que é o tempo ideal para ti.
E só tu próprio podes descobrir isso.
Boas mudanças! Bom ano!
Como gerir melhor
o teu tempo Por: Marina Silva
Para aprenderes a gerir melhor o teu
tempo, tens que começar por perceber
como gastas o mesmo. Para
isso, é fundamental que registes as
tuas atividades diárias. Desta forma,
quando chegares ao fim do dia
poderás perceber onde gastaste
mais tempo do que devias e, principalmente,
o que te ficou por fazer.
Depois de perceberes onde gastaste
o tempo, poderás então fazer alguns
ajustes. Convém saberes gerir bem
o tempo que aplicas para cada atividade,
e claro tens que identificar
aquilo que não pode ser reajustado,
como por exemplo 8 horas de trabalho,
não te compete a ti ajustar
esse tempo, pois é obrigatório cumpri-lo.
Convém também identificares aquilo
que diariamente te distrai. Estas
distrações fazem que acabes por não
utilizar o teu tempo de forma sábia.
Sabendo aquilo que podes evitar,
acabas por gastar o teu tempo de
forma mais eficaz. Evita estar na
internet mais tempo do que precisas,
pois aqui tens uma grande fonte de
distração que acaba por não te ajudar
nada.
Uma boa forma de gerires o teu tempo,
é todos os dias à noite fazeres
uma listagem do que tens a fazer no
dia seguinte. Perdes cerca de cinco
minutos a fazer esta listagem, mas
acredita que durante o dia te orientará
muito. Sem dúvida que a melhor
ferramenta para te ajudar nesta
tarefa será uma agenda, ou então
o simples calendário no telemóvel.
Assim, podes anotar todos os prazos
que tens a cumprir para que nunca
te falhe nada.
Seguindo estes passos, vais conseguir
organizar melhor os teus dias
e, desta forma, torna-los mais rentáveis.

52 | Saúde Saúde | 53
razões
SER vegetariano
Numa época em que se fala muito
da dieta do paleolítico eis que
nós na nossa imensa sabedoria
optamos por vos falar sobre o
desafio de ser vegetariano. Somos
fãs deste tipo de alimentação, mas
existem pormenores que devem
ser sempre considerados quando
abraçamos o desafio de ser
vegetariano.
vegetarianismo
Caracteriza-se por uma alimentação à
base de alimentos de origem vegetal em
que se exclui o consumo de todo o tipo de
carnes (aves, carnes vermelhas, peixes
e todo o tipo de animais). Normalmente
quem segue uma alimentação
vegetariana alimenta-se basicamente
de vegetais, frutas, leguminosas, frutos
oleaginosos, sementes, cereais, podem
inclusive incluir no regime vegetariano os
POR: OFICINA DE NUTRIÇÃO
lacticínios, os ovos e o mel. No entanto,
existem vários tipos de vegetarianos
tais como:
Ovo-lacto-vegetariano
incluem na sua alimentação os ovos e os
derivados lácteos, eliminando todo o tipo
de carnes.
Ovo-vegetariano
alimentação baseada em alimentos
vegetais em que se inclui os ovos,
excluindo completamente as carnes,
lácteos e derivados.
Lacto-vegetariano
optam por eliminar os ovos mas
consomem lácteos e derivados.
Vegan
exclui completamente qualquer variedade
de animais, produtos animais (ovos,
lacticínios, mel, gelatina) e não usam
produtos de origem animal (lã, couro…) e
cosméticos de origem animal.
O porquê de alguém optar por
ser vegetariano passa por uma
série de razões. Na sua maioria
devem-se a questões éticas,
ou seja o respeito pela vida
animal, a consciencialização
do sofrimento animal para se
tornar alimento. Mas há quem
decida ser vegetariano por uma
questão de saúde devido às
ameaças de contaminação animal
(mercúrio nos peixes, doença
das vacas loucas, febre aftosa…).
As preocupações ambientais e
religiosas também são válidas,
mas sabemos que o respeito
pela vida animal é sem dúvida
a principal razão para abraçar o
vegetarianismo.
Em suma, a alimentação
vegetariana quando bem
planeada e equilibrada é uma
opção apropriada a todas as
idades e em qualquer fase no
ciclo da nossa vida. Por vezes,
é importante fazer uma ligeira
suplementação em vitamina
B12, mas o importante é sermos
conscientes das nossas opções,
obter informação adequada e, se
possível, ter um acompanhamento
por um profissional qualificado
para o ajudar a ser um vegetariano
saudável e equilibrado.

54 | Saúde Saúde | 55
QUAIS OS RISCOS?
RISCOS DE
AUTOMEDICAÇÃO
Quando sentimos uma dor temos
tendência a agir no sentido de
lhe colocar um fim. Contudo, esta
prática de automedicação pode
trazer sérios riscos à saúde das
pessoas.
A automedicação é o ato de se
automedicar, ou seja, de determinar,
sem a ajuda de um profissional
especializado, qual medicamento deve
ser usado em determinada situação.
Esta prática é bastante corrente
POR: RICARDO RODRIGUES
no nosso país, até porque muitos
medicamentos podem ser comprados
com facilidade sem a necessidade
de uma receita médica e, em alguns
locais, sem o acompanhamento de
uma pessoa especializada no assunto.
EXISTIR SOBREDOSAGEM DE ALGUMAS
SUBSTÂNCIAS:
Mesmo estando descrito na bula o
modo de tomar e a dosagem máxima,
algumas pessoas, precisamente para
acabarem mais rapidamente o seu
desconforto, tomam mais comprimidos
(por exemplo) do que deviam.
O MEDICAMENTO RESULTOU COM UM
FAMILIAR/AMIGO/VIZINHO TEU, LOGO
TAMBÉM VAI RESULTAR NO TEU CASO:
Esta é uma situação bastante
perigosa para a tua saúde. Cada
caso é um caso, cada organismo tem
as suas particularidades. Devemos
sempre procurar ajuda de uma
pessoa especializada, seja médico ou
farmacêutico, a fim de nos aconselhar
acerca do melhor medicamento para o
nosso caso.
INTERAÇÕES MEDICAMENTOSAS:
Já ouviste dizer que o diclofenac
é prejudicial para o estômago,
certo? Sabias que também aumenta
a pressão arterial? Imaginas os
riscos para uma pessoa hipertensa
ao tomar anti-inflamatórios sem
aconselhamento/acompanhamento?
NÃO TOMARES MEDICAÇÃO ADEQUADA
PARA O TEU CASO:
Em situações em que há tosse, por
exemplo. Tosse com expetoração?
Tosse seca? Tosse alérgica? Não
achas que deves primeiro pedir
aconselhamento a um profissional
antes de te automedicares?
NÃO HAVER SUPERVISÃO MÉDICA OU
ACONSELHAMENTO FARMACÊUTICO:
O risco de comprares medicamentos
nos espaços de saúde de
supermercados, sem aconselhamento
especializado, é de que podes comprar
medicamentos que não vão trazer
quaisquer benefícios para a tua saúde,
muito pelo contrário. Já deves ter
percebido que podes trazer algum
medicamento que te prejudique mais.
Fica aqui um conselho: antes de
tomares medicamentos, procura
ajuda. Fala com um médico ou vai à
Farmácia. Terás um aconselhamento
mais preciso para a tua problemática e
que te trará benefícios.

54 56 | Amor & Sexualidade
Nunca foi tão fácil
aceder à tua revista!
CONTRACETIVOS:
ANEL VAGINAL
POR: PATRÍCIA
Dando continuidade ao nosso
tema sobre os contracetivos, este
mês vamos falar-te sobre o Anel
Vaginal. Em que consiste este
método de contraceção, as suas
vantagens e desvantagens.
O Anel Vaginal é um contracetivo
feminino em formato de anel e feito
de silicone, sendo muito flexível e fácil
de usar sem magoar. A sua fórmula
é uma combinação de estrogénio e
de progestagénio, tendo uma eficácia
comprovada de 99%. Este é colocado
dentro da vagina uma vez por mês e
retirado na 4º semana de cada mês para
fazeres a semana de intervalo do ciclo
menstrual.
As suas vantagens são:
• tal como a pílula combinada, este
contracetivo melhora o ciclo menstrual
da mulher, tornando os ciclos mais
curtos e regulares;
• também previne os quistos nos ovários
e um retorno rápido nos níveis de
fertilidade;
• podes também usar confortavelmente
tampões, fazer exercício físico, como
por exemplo, correr, nadar, etc., o Anel
não cai com facilidade e não perde a
sua eficácia durante a prática destas
atividades;
• ao contrário da pílula, com o Anel
Vaginal há uma menor probabilidade
de esquecimento.
Já as desvantagens deste
contracetivo são as mesmas que a
pílula:
• o Anel Vaginal não protege das IST’s;
• ao tomares antibióticos, o Anel perde a
sua eficácia.
Por estas razões e outras que já aqui
falámos, deves combinar sempre um
outro contracetivo, sendo o mais eficiente
o preservativo masculino, pois este vai
proteger-te das IST’s e de uma gravidez
indesejada.
encontra-nos em:
blogazine.pt

54 58 | Amor & Sexualidade 54 Amor | Amor & Sexualidade & | 59
TENHO CIÚMES
DAS AMIGAS
DO MEU
NAMORADO
POR: PATRÍCIA
Este é um sentimento comum
quando namoramos com alguém
que tem bons relacionamentos de
amizade para além do namoro.
Neste caso, temos que ser racionais e
deixar de lado o nosso primeiro instinto, o
emocional.
Pensa, se ele namora contigo
é porque gosta de ti, caso
contrário estaria a namorar com
uma das amigas dele, certo?
Também tens de pensar que, antes
de namorar contigo elas já eram suas
amigas, o que não significa que haja
entre eles algum interesse para além da
amizade. É importante respeitarmos o
espaço da outra pessoa. E desde que haja
sinceridade e respeito entre vocês, nada
poderá estragar o vosso relacionamento.
Mas, caso sintas que existe algum
sentimento para além da amizade entre o
teu namorado e alguma das suas amigas,
deves falar com ele com calma sobre
o assunto. Se ele confirmar que sente
algo por uma delas, então nesse caso,
o conselho que te damos é afastares-te
dessa relação, uma vez que ele não foi
sincero contigo.
Uma outra boa opção é tornares-te amiga
das amigas do teu namorado. Vê elas
como novas amigas e não como inimigas.
Verás que terás mais vantagens do que
desvantagens. Para além de que estarás
a alargar o teu ciclo de amizades!

60 | Get Fit Get Fit | 61
VIVER
Alergias ou Intolerâncias
MELHOR
POR: MÓNICA SILVA
Alimentares? POR: PÊSSEGOS
Vamos a casa de alguém novo,
vamos a algum restaurante novo
ou a um simples convívio na
empresa e cada vez que tentamos
explicar a pessoas novas que
temos alguma intolerância
alimentar grande parte das
respostas são “Ah, tens alergia a
isso!”
E lá temos de explicar que não
temos alergia, mas sim intolerância
e são duas coisas completamente
diferentes, aliás, o nosso corpo
reage de maneira completamente
diferente às alergias alimentares e às
intolerâncias.
Sabemos que fora de casa é muito
complicado conseguir controlar tudo o
que se passa. Mas é crucial para o nosso
bem-estar garantir que não soframos
qualquer tipo de contaminação cruzada.
Uma pessoa que tenha uma
alergia alimentar vai ter uma reação
exagerada, imediata ou de curto prazo,
do sistema imunológico, a uma proteína
específica. Estas pessoas podem ter
sintomas a nível respiratório ou de pele
(ex. rinite e urticária). O que grande
parte das pessoas não sabe é que uma
pessoa com alergia alimentar pode
chegar a ter uma anafilaxia – uma
reação alérgica grave que pode levar à
morte –, em termos práticos ou leigos,
é quando as pessoas começam a ficar
com a garganta e língua inflamadas
(inchadas) dificultando a entrada de ar
e, se a intervenção não for rápida, a
pessoa morre por asfixia.
Já uma pessoa que tenha uma
intolerância alimentar, como por
exemplo ao glúten, está relacionada
com a inflamação do intestino que irá
provocar má absorção de nutrientes.
Mas o que acontece realmente? Há
reações? Há, sim. Geralmente, quem
tem intolerância ao glúten, após
ingestão de algum alimento proibido
pode ficar com diarreia crónica, prisão
de ventre, distenção abdominal, cansaço
crónico, alterações dermatológicas, etc.
Grande parte das vezes as pessoas
confundem um com o outro porque
é tudo relacionado com a retirada do
glúten da dieta, mas como viram existe
diferença e das grandes.
É quase um clichê mas, ano novo
vida nova! E, é também altura de
traçar objetivos e delinear novas
metas, certo? E que tal começares
por uma vida saudável?
Para isso, vamos dar-te uma boa dose
de motivação ao falar de alguns dos
benefícios da prática do exercício físico.
• O exercício físico melhora o equilíbrio
emocional, eleva a autoestima, ajuda
a reduzir o stress, a ansiedade e os
sintomas de depressão. Na prática
desportiva, o corpo produz endorfinas,
o que dá uma sensação de bem estar.
• Consegues emagrecer de forma
saudável. Ao contrário de outros
métodos, o exercício físico permite
emagrecer naturalmente sem
prejudicar a saúde e ajudar-te a
controlar o peso.
• Quanto mais praticamos exercício
maior resistência física o nosso corpo
ganha.
• O desporto estimula a imunidade do
organismo. Quem pratica desporto
melhora sua qualidade de vida
diminuindo o risco de doenças, tais
como os diabetes, evita a osteoporose,
melhora a pressão arterial, ajuda
a melhorar as dores nas costas e
fortalece os nossos músculos.
• Para compensar o exercício, o corpo
precisa de descansar e vai aproveitar
da melhor forma o sono. Deste modo
terás um sono mais tranquilo.
• Ganhamos maior independência de
movimentos, a nossa pele ganha
elasticidade e fica com um aspeto
mais saudável, ficando mesmo mais
luminosa.
Estes são alguns dos benefícios que a
prática de exercício físico pode trazer
para a tua vida! Não custa nada fazermos
algo para o nosso bem-estar, nem que
seja uma caminhada de 15 minutos. É
algo tão simples e que poderá melhorar
a tua qualidade de vida. Lá diz o velho
ditado, não deixes para amanhã o que
podes fazer hoje e começa desde já a
cuidar da tua saúde. Afinal, custa tão
pouco vivermos melhor.

62 | Entrevista Entrevista | 63
Entrevista a:
Por: Anneladam
RJ
RJ é o blogger que vos
apresentamos este mês. Se
querem começar o ano com novas
experiências podem e devem seguir
o blogue ‘Na cozinha com RJ’ e
experimentar as diversas receitas
que são por lá apresentadas.
E nem só da cozinha vive o RJ, por
isso, vamos também conhecer os
seus outros interesses.
Blogazine: Quem é o RJ?
RJ: O RJ é um consultor em
Tecnologias de Informação das 9 às
18 e aspirante a chef durante a noite
e fins de semana. Gosta de cozinhar,
especialmente doces, mas o que gosta
mesmo é de inventar na cozinha.
B: Porque é que decidiste criar o
‘Na cozinha com RJ’?
R: O ‘Na cozinha com RJ’ surgiu
em 2014, primeiro no formato
de página de Facebook, como
montra das minhas experiências
culinárias. Uns meses mais tarde
evoluiu para o formato de blogue,
de forma a mostrar, passo a passo,
como reproduzir essas mesmas
experiências.
B: Quando é que surgiu a tua
paixão pela cozinha? Foi algo
espontâneo ou viste-te obrigado a
ter de cozinhar e acabaste por te
“Não tenho por hábito seguir
receitas, nem mesmo as
minhas, porque são, para
mim, fontes de inspiração e
não manuais de instruções. ”
apaixonar?
R: Desde criança que gosto de cozinhar
e algumas das minhas primeiras
memórias são de tardes passadas na
cozinha, a fazer salame de chocolate.
No entanto, só depois de deixar de
correr e começar a viver sozinho passei
a dedicar mais tempo a essa paixão.
B: Como concilias o teu trabalho e
família com o blogue?
R: Durmo pouco (risos) e prefiro
cozinhar à noite, o que facilita a
conciliação com o trabalho e a
família. Quem me conhece, lembrase
das maratonas de culinária até de
madrugada e de provar os resultados,
no escritório, no dia seguinte. Quanto
ao blogue, costumo reservar o tempo
passado nos transportes públicos à
divulgação nas redes sociais e à redação
dos posts.
B: Uma das rubricas que tens no teu
blogue é a gastronomia de outras
regiões. Criaste-a por influência
de alguma viagem ou apenas por
curiosidade tua?
R: Esta rubrica tem origem no meu
apetite por experiências com conceitos
estranhos à gastronomia portuguesa,
mas seria interessante visitar um dia
os locais de onde são originários esses
conceitos, como o médio oriente ou o
sudeste asiático.
B: Nota-se também um especial
interesse pela cozinha saudável.
Houve algum fator que te levou a
experimentar comida saudável ou
foi apenas por ser cada vez mais o
tema do momento?
R: Ainda antes da criação do blogue e
da atenção que se dá hoje a este tema,
cozinhava reduzindo a quantidade de
açúcar, sal e gorduras das receitas

64 | Entrevista Entrevista | 65
(cont.)
tradicionais. Mais tarde, deu-se uma
evolução no sentido da pesquisa
constante de novos ingredientes, no
sentido de uma alimentação mais
variada.
B: O que é que já conseguiste com o
teu blogue?
R: O blogue tem-me permitido conhecer
pessoas com gostos semelhantes e
potenciado a aprendizagem de novas
técnicas e receitas que, de outra forma,
não descobriria.
B: Num futuro a longo prazo,
pretendes introduzir alguma nova
rubrica no teu blogue que seja
direcionada a algo diferente daquilo
que tens escrito até hoje?
R: O plano a longo prazo é levar o
blogue para fora da (minha) cozinha,
visitando restaurantes ou eventos
relacionados com a culinária e a comida
em geral.
B: Há inspiração para a cozinha tal
como dizem haver para a escrita?
R: Sem dúvida! Há, para mim, alturas
do ano, temas e estados de espírito que
me influenciam a criar novas receitas ou
a adaptar conceitos existentes. Desses,
o Halloween é a minha “musa” e todos
os anos faço imensas coisas novas por
essa altura.
B: Segues as receitas à letra ou
és daquelas pessoas que não
consegue?
R: Não tenho por hábito seguir receitas,
nem mesmo as minhas, porque são,
para mim, fontes de inspiração e não
manuais de instruções.
B: Qual foi a melhor receita que
fizeste até hoje? E a pior?
R: As experiências de Halloween são
as que mais gosto de executar, mas o
meu cheesecake Ferrero sai sempre
bem, com o seu recheio de Raffaello e
cobertura de Ferrero Rocher. Quanto
à pior receita, é difícil escolher uma,
sendo este um blog de experiências,
mas deve ser a de ovos recheados com
bolo colorido, com cores de aspeto
radioativo e formas nada ovais.
B: Agora a pergunta cliché. Qual é o
teu prato preferido?
R: Tenho de responder cheesecakes,
mesmo assim no plural, pois são a
minha perdição. Gosto tanto de os fazer
como de os comer e estou sempre a
repetir as minhas versões de Ferrero
e de Oreo com cobertura de Nutella
caseira.
B: Um novo ano aproxima-se. Quais
as metas que pretendes alcançar?
R: Em 2017 pretendo amadurecer o
blogue, aumentando a qualidade e
frequência das publicações. Quero
também aprofundar conhecimentos,
tanto na área da culinária como nas
de marketing digital e produção de
conteúdos.
B: Qual a receita que vais fazer de
certeza em 2017?
R: Não tenho uma receita, mas
sim ideias para versões de receitas
tradicionais e produtos do dia a dia ou
experiências como, por exemplo, um
cubo de Rubik, corações de crumble ou
salame de chocolate e cereais.
B: Considerando o tema do teu
blogue e as pessoas que estão a
começar com a mesma abordagem,
que conselho podes deixar para se
distinguirem?
R: Nos blogues deste género a
fotografia é ainda mais importante,
pelo que devem investir nesse campo.
Por outro lado, o vídeo continua a
ganhar cada vez mais destaque, sendo
fonte de inspiração, conhecimento e
entretenimento para muitos adeptos da
culinária e da comida em geral. b
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