“hora H”? E de onde surgiu a palavra “brigadeiro”? - Ambep

BANCo de IMAGeNS
6 JULHo/AGoSTo de 2012 revista da ambep
vida ativa
CéReBRo
TAMBéM PReCISA
Se exeRCITAR
Manter uma vida saudável e a cabeça sempre
aberta ao aprendizado diminui as chances de
desenvolver doenças da memória
Recente ou mais antiga, não importa:
a memória é fundamental para
cada ação cotidiana que exercemos.
Ligada a diversos sistemas do cérebro,
é composta por uma complexa
coleta de informações (pelos nossos
sentidos e pela nossa capacidade de
pensar) que permite não apenas desenvolver
tarefas corriqueiras, mas
também acordar diariamente sendo
nós mesmos. Com uma função tão
importante, o mínimo que podemos
fazer é cuidar bem dela.
De acordo com Ricardo Novis,
neurologista da Santa Casa de Mi-
sericórdia, no Rio de Janeiro, muitos
confundem as distrações do dia a
dia com problemas de memória. “A
maioria dos pacientes que chega ao
consultório se queixa de coisas que,
na maioria das vezes, têm mais relação
com o déficit de atenção do que
propriamente um problema mais
grave. É importante que as pessoas
estejam concentradas para poder
absorver informação”, esclarece. E
exemplifica: “Normalmente, o que
acontece com estudantes que reclamam
que não memorizaram nada
é porque eles estavam distraídos na
hora do estudo, prejudicando a retenção
daquele conhecimento”.
As doenças que afetam a memória
costumam aparecer com o avanço
da idade. Por isso, para preservá-la, é
importante seguir a famosa receita
de uma dieta balanceada e uma atividade
física regular, pois uma boa
saúde ao longo dos anos contribui
para retardar o aparecimento de problemas.
Para cuidar da memória, o
médico recomenda manter uma vida
intelectualmente ativa. “O cérebro é
como um músculo, quanto mais ele
é exercitado, melhor. A pessoa que
se mantém interessada no mundo, lê,
trabalha, aumenta a área responsável
pelo aprendizado”, recomenda.
Atualmente, os grandes males
que afetam a memória são a demência
vascular e o Alzheimer. “O maior
fator de risco para o Alzheimer é a
progressão da idade. A partir dos 85
anos, aumentam as probabilidades.
Já a demência vascular é a obstrução
de pequenas artérias no cérebro
que pode causar problemas de memória.
Sendo assim, manter a saúde
mental tem a ver com o que a pessoa
fez por si mesma ao longo da vida”,
afirma. Novis diz ainda que, hoje em
dia, há exames e medicamentos que
podem retardar a progressão do Alzheimer
e por isso um diagnóstico
precoce é fundamental. “É preciso
manter o check-up em dia. No caso
de parentes idosos, é necessário observar
se a pessoa está começando a
ter comportamentos fora do padrão
usual, como usar roupas diferentes,
começar a vender seu patrimônio e
não lembrar o caminho de casa, entre
outros”, diz.