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Molhos Molho de

Molhos Molho de Cogumelos Ingredientes: - 1 copo de requeijão sem carboidrato ou cream cheese (250g) - 1 xícara de cogumelos (150g) - 1 col de sobremesa de manteiga (15g) Preparo: Frite os cogumelos na manteiga, coloque o requeijão ou o cream cheese, acrescente 1 colher de sopa de água e deixe ferver. Informação nutricional: Valor da porção: 60 g Energia: 122,52 kcal Carboidratos: 3,23 g Proteínas: 5,63 g Lipídeos: 9,91 g 44

Molhos Molho de Hortelã Ingredientes: - 1 maço de hortelã ( apenas as folhas) - 1 xícara de azeite (150ml) - Sal e pimenta a gosto - 1 col de sopa de limão Preparo: Pique a hortelã bem miudinha, acrescente o limão, junte o azeite aos poucos, batendo com um garfo, tempere a gosto. Informação nutricional: Valor da porção: 60 g Energia: 353,05 kcal Carboidratos: 1,69 g Proteínas: 0,34 g Lipídeos: 0,13 g 45

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