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Manual Vila Amora

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DE PESSOAS COM PESSOAS..

E DE PESSOAS COM CIDADES..


O Manual “Faça Você Mesmo para Comunidades” tem por objetivo

ser um passo a passo de como começar a fazer algo inspirador para

a sociedade, gerando interação entre pessoas e entre pessoas e seu

entorno (condomínios, praças, bairros e cidade), seja colocando a mão

na massa sozinho ou em grupo! Serve ainda como uma verdadeira

fonte de conexão e estímulo para novos relacionamentos, criando uma

rede de ações e relações positivas.

Partimos do pressuposto que todos somos criativos, poderosos e que

estamos aqui para CRIAR e sermos FELIZES! Então, vamos embarcar

juntos nessa aventura?


Nós da Vila Amora temos por objetivo disseminar energias positivas, interações

e uma nova forma de viver no mundo através de receitas em cinco itens, que

caminham pelos temas como cuidados em casa, felicidade, relações humanas e

economia colaborativa. Mas isso é só um estímulo para você dar o primeiro

passo e, a partir daí, começar a inspirar o mundo com as suas novas

descobertas! E que tal divulgá-las na forma de desafios aqui no nosso espaço?

Criamos a página no Facebook denominada “Vila Amora” para ser a plataforma

de lançamento dos desafios sugeridos por nós e os desafios criados por vocês!

A página serve ainda como uma ferramenta de compartilhamento de ações do

bem e de construção de novos vínculos em rede.

Nossas palavras-chave são: Abundância, Poder, Amor, Sucesso, Liberdade,

Felicidade, Direitos, Sonhos, Cooperação, Criatividade, Tesão, Leveza

Interdependência, Confiança and NEVER ENDING FUN …

VAMOS COMEÇAR?!


QUEREMOS RESSIGNIFICAR

AS RELAÇÕES ENTRE NÓS E A CIDADE


Bora plantar?

Lixo Mon Amour

Água e luz, até que a escassez os separe

………………………….….8

ÍNDICE

Meditação ... Respire, não pire!

Surtadas na yoga

Se ela dança, eu danço!

Farmácia Viva!

......…………………………………………………...12

Penso, logo consumo?

Upcycling

É dia de feira, quem quiser pode chegar!

……………………………………………...33

……………………………………………….…………..……...43

Vamos fazer uma vaquinha?

Ei você aí, me dá um dinheiro aí!

Mural de dicas e talentos

Jantares coletivos e colaborativos

Roda de leitura e contação de história

………………………………….…...49


BORA PLANTAR ?!

Que tal utilizar um cantinho da sua casa para fazer uma horta?

Ter uma horta orgânica em casa é mais simples do que muitos pensam.

Ela pode ser feita em um vaso e, até mesmo, em garrafas recicladas,

organizadas em uma horta vertical que pode aproveitar o espaço ocioso,

seja ela em um jardim ou numa sacada de apartamento.

Assim você terá sempre a seu alcance ervas e temperos para dar aquela

turbinada no seu prato ;)

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MANUAL DIY

DE INTERAÇÃO

Atividade relaxante;

Hobby a ser praticado com crianças;

Cultivar o seu próprio alimento;

Botar mão na terra;

Compartilhar com seus vizinhos e ainda se tornar amigos;

Minimizar a produção de resíduos.

Que lindo!! Que tal levar essa idéia para o seu condomínio?

Ou para aquela praça do seu bairro?


1. Escolher bem o local onde a sua horta vai ficar. Deverá receber luz solar

sempre que possível, aproximadamente 5 ou 6 horas por dia, além de

estar protegido contra o vento e em um local de fácil acesso;

2. Prefira usar terra já adubada;

3. Cuide do solo regularmente ! De tempos em tempos o seu solo vai

precisar de : nutrientes e limpeza (capinar e retirar ervas daninhas).

Inseticida natural (para livrar-se de pulgões, lagartas e lesmas) - Faça você mesmo:

http://ciclovivo.com.br/noticia/3-receitas-de-inseticidas-naturais-para-combater-pra

gas-na-horta/

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MANUAL DIY

DE INTERAÇÃO

4. Escolha o que você vai plantar. Os mais fáceis de cultivar são: a alface, o

almeirão, a couve, a cebolinha, o manjericão, a salsa, a hortelã, a cenoura,

o alho e frutas como a pitaya;

5. Não esqueça de pesquisar o melhor posicionamento das plantas

(o Google sabe!)


PARA INSPIRAR | Nós gostamos desses projetos

Horta comunitária do Cosme Velho

https://pt-br.facebook.com/HortadoCosmeVelho

O projeto Hortas Cariocas, criado pela Prefeitura do Rio de Janeiro:

http://www.rio.rj.gov.br/web/smac/hortas-cariocas

Horta em casa: https://re-planta.pt/porque-ter-uma-horta/

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MANUAL DIY

DE INTERAÇÃO


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MANUAL DIY

DE INTERAÇÃO

LIXO MON AMOUR

É emergencial ressignificarmos a nossa relação com o lixo nos dias

de hoje!!! O planeta pede socorro!

Todos nós já ouvimos falar de coleta seletiva do lixo.

Mas você sabe como fazer a correta separação dos resíduos?

Você sabia que, em alguns municípios, para ter o seu lixo reciclado recolhido

adequadamente é necessário um cadastro junto à Prefeitura?

Não, então vem comigo que eu te explico tudinho…

Coleta Seletiva é um sistema de recolhimento de materiais recicláveis

previamente separados na fonte geradora.

Para iniciar um processo é preciso avaliar, quantitativa e qualitativamente, o

perfil dos resíduos sólidos gerados em determinado município, a fim de

estruturar melhor o processo de coleta.


As principais formas de coleta seletiva são:

Porta a Porta – Veículos coletores percorrem as residências em dias

e horários específicos que não coincidam com a coleta normal de lixo.

Os moradores colocam os recicláveis nas calçadas, acondicionados

em contêineres distintos;

PEV – (Postos de Entrega Voluntária) Utiliza contêineres ou pequenos

depósitos, colocados em pontos físicos no município, onde o cidadão,

espontaneamente, deposita os recicláveis;

Postos de Troca – Troca do material a ser reciclado por algum bem.

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MANUAL DIY

DE INTERAÇÃO


A Coleta Seletiva evita a

contaminação dos materiais reaproveitáveis,

aumentando o valor agregado destes e

diminuindo os custos da reciclagem. Do ponto de

vista financeiro, a coleta seletiva de lixo pode

trazer benefícios sociais (geração de empregos),

benefícios econômicos (redução do custo de

transporte e disposição), além de receitas

(resultado da venda do material coletado).

LIXO ZERO Utilize sacolas

retornáveis e leve as suas próprias embalagens

para a compra de produtos a granel

(Pote de plástico ou de vidro…)

Água filtrada é de graça no Rio!

Peça sempre pela “água da casa!”

Diga sempre: “Sem canudo, por favor!”

Reaproveite o seu lixo orgânico (faça ou compre

uma composteira caseira ou encaminhe o seu lixo

para o Ciclo Orgânico)

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MANUAL DIY

DE INTERAÇÃO

Descarte os descartáveis da sua vida! (Canudos,

sacolinhas, copinhos e garrafinhas plásticas que

duram milhões de anos, para satisfazer poucos

minutos do nosso conforto)


A COLETA

Todos os dias geramos mais de 8 toneladas de lixo só no Rio de

Janeiro. Só 3% é reciclado, porque nós não separamos! O resto é

enterrado onde fica por milhões de anos. Eita!

A cidade do Rio de Janeiro já tem Coleta Seletiva porta a porta!!!

Só não use saco preto;

Você só precisa de 1 lixeira para todos os recicláveis juntos;

Dê uma leve lavadinha no lixo reciclável :)

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MANUAL DIY

DE INTERAÇÃO

FIQUE DE OLHO O que não é reciclável (muito pouco). Adesivos, etiquetas,

fita crepe, papel carbono, fotografias, papel toalha, papel higiênico, papéis e

guardanapos, engordurados, papéis metalizados, parafinados ou

plastificados.


PARA INSPIRAR | Conheça algumas práticas:

Aula de lixeira biodegradável: https://youtu.be/fuzEYeygQeU

Muita inspiração: http://www.umanosemlixo.com/ + http://www.menos1lixo.com.br/

Como separar o lixo para reciclagem:

http://sustentarqui.com.br/dicas/como-separar-o-lixo-para-reciclagem/

Ciclo orgânico: http://cicloorganico.com.br/

Informações úteis : http://www.rio.rj.gov.br/web/comlurb/exibeconteudo?id=4380174

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MANUAL DIY

DE INTERAÇÃO


ÁGUA E LUZ, ATÉ QUE A ESCASSEZ OS SEPARE!

Você sabia que daqui a alguns anos não teremos mais água potável no planeta …

Você sai do seu quarto e deixa a luz acesa?

Comece por aí, observando seus hábitos!

Gente, vamos cuidar?!?

Termos consciência sobre o bom uso dos preciosos recursos água e luz é

fundamental para a sobrevivência humana. E aí vem a pergunta: Por que temos

que economizar energia se o que falta é água? É que o uso consciente de um

recurso é uma forma de colaborar com a preservação do outro, principalmente

aqui no Brasil, em que a energia elétrica vem, em primeiro lugar, de usinas

hidrelétricas (mais de 60% da matriz energética).

Bom, também sabemos que a água que gera eletricidade é de enormes rios que

temos espalhados pelo país, e que os níveis dos reservatórios andam

comprometidos, não é mesmo?

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MANUAL DIY

DE INTERAÇÃO


ÁGUA

Reduza o seu consumo;

Utilize aeradores (peneirinhas acopladas na saída de água) nas torneiras;

Feche a torneira ao escovar os dentes, fazer a barba e ao ensaboar a louça;

Reduza o número de descargas;

Junte peças para lavar roupa na capacidade máxima. Faça o mesmo com a

lavadora de louça!

Procure usar a roupa mais de uma vez, você economiza água e evita o

desgaste da peça.

Se liga no banho, não fique horas no chuveiro!

Alô galera que mora em casa!! Reaproveite a água ao lavar o quintal.

Adote o hábito de usar a vassoura, e não a mangueira, para limpar a calçada

e o quintal.

(A mangueira ligada por 15 minutos gasta cerca de 280 litros de água!!!).

Reduza o seu consumo de carne!

Deixe de comer carne um dia da semana (Você sabia que são gastos 15.000

litros de água para se produzir 1 kg de carne? )

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MANUAL DIY

DE INTERAÇÃO


LUZ

Observe os seus hábitos!

Verifique as borrachas de vedação da geladeira e do forno;

Troque suas lâmpadas por lâmpadas fluorescentes ou de LED;

Ao sair do ambiente, sempre apague as luzes;

Tá calor? Ao instalar um ar condicionado opte pelos aparelhos que trabalham em 220V;

Antes de comprar um novo equipamento eletroeletrônico, verifique a etiqueta de

consumo de energia e o selo do Procel e escolha aquele que consome menos energia;

Evite equipamentos ligados quando não necessário. Desligue os equipamentos da

tomada, em vez de desligar apenas no comando, se você for ficar períodos longos sem

utilizá-los.

PARA INSPIRAR

Dicas de sustentabilidade na sua casa:

https://www.facebook.com/meubairrosustentavel/ -

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MANUAL DIY

DE INTERAÇÃO


Se não é divertido, não é sustentável! Se não for leve, ahhhhh…!

O mundo nunca mudou tão rápido... A ansiedade que sentimos não

é à toa. Por isso, é importante a prática de exercícios relaxantes e

prazerosos.

Nesse espaço você vai encontrar algumas dicas para auxiliar na

redução do estresse e aumentar a qualidade de vida, vamos lá?

MEDITAÇÃO...respire, não pire!

A prática da meditação resgata a flexibilidade da mente e auxilia no

aumento da concentração e do foco. Assim, ficamos mais inspirados

e prontos para quebrar a rigidez de hábitos que não queremos mais e

para colocar energia naquele projeto lindo que andava engavetado!

Será que já aconteceu isso com você?

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MANUAL DIY

DE INTERAÇÃO


Comece meditando 5

minutos por dia e, gradualmente, vá aumentando

o tempo de prática de acordo com a sua

disponibilidade. Não existe um tempo ideal de

prática! Cada um tem o seu! Somente praticando

você saberá qual o tempo necessário para

conseguir relaxar a sua mente e ficar em paz.

Oh coisa boa!

Crie um espaço confortável em

sua casa ou escritório, de preferência,

silencioso;

Use roupas confortáveis;

procure praticar sempre no mesmo horário - a

rotina vai ajudar na criação do hábito!

PARA INSPIRAR | Conheça algumas práticas:

Meditações do Osho: http://www.namaste.com.br/rj/meditacao/

Cursos gratuitos no RJ: https://www.rjmeditacao.com/

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MANUAL DIY

DE INTERAÇÃO

Mindfulness de graça: https://www.headspace.com/ e www.calm.com

Aplicativos mará: Headscape e Insight Timer


SURTADAS NA YOGA!

Você sabia que a Yoga é uma filosofia de vida que tem sua

origem na Índia, há mais de 5000 anos e, atualmente, é

conhecido também como um sistema holístico que trabalha

o corpo e a mente ao mesmo tempo.

Com tanto tempo de existência assim, dá pra sentir que aí

tem coisa boa, não???

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MANUAL DIY

DE INTERAÇÃO


Traz relaxamento e tonicidade ao corpo;

Rejuvenesce;

Trabalha as emoções;

Aumenta concentração;

Desenvolvimento da flexibilidade;

Proporciona um profundo relaxamento.

Hatha Yoga, Iyengar Yoga,

Asthanga Yoga, Viniasa??? Se esses nomes te

parecem assustadores, não desanime!!!! Na

verdade são os nomes de algumas das

modalidades de Yoga existentes. Para você que

vai se aventurar por esse universo agora, o ideal é

realizar aulas experimentais e, após essa

experiência, começar a prática do tipo com o qual

mais se identificar!

Simbora?!

PARA INSPIRAR

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MANUAL DIY

DE INTERAÇÃO

Canal youtube: - https://www.youtube.com/user/portalnamu Espaço Mova:

https://www.espacomova.com/


SE ELA DANÇA, EU DANÇO!

Mexer o corpo e celebrar a vida em movimentos prazerosos,

além de ser ótimo para a saúde, fortalece vínculos de amizade

e ajuda a manter o corpo em forma! Se você ainda não se

convenceu, veja as dicas abaixo:

excelente exercício cardiovascular;

tonifica a musculatura do corpo;

aumenta o equilíbrio;

aumenta a conexão entre as pessoas.

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MANUAL DIY

DE INTERAÇÃO

Vai depender do ritmo certo para você!

Forró, tango, samba, valsa, música eletrônica, pop, rock...

são infinitas possibilidades!

Você pode aprender alguns estilos em academias de dança

ou apenas sair para dançar com os amigos! Que tal começar

ainda essa semana?


Novidade na área!

Para quem quiser se aventurar um pouco mais, as danças circulares

são excelentes para aprofundar vínculos e se conectar de uma forma

especial com os participantes. Já existem diversos grupos na cidade.

Experimentem!

Quem estiver com disposição para se aprofundar em autoconhecimento,

não deixe de experimentar a prática da bioenergética, modalidade que

alia movimentos corporais com técnicas de respiração. A biodança

também é uma excelente opção para quem quer movimentar o corpo

e se aprofundar no autoconhecimento.

PARA INSPIRAR | Conheça algumas práticas:

Sobre danças circulares: http://escolaangelvianna.locaweb.com.br/blog/?p=6052

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MANUAL DIY

DE INTERAÇÃO

Bioenergética: https://www.saberj.com.br/

Biodança: http://pelanatureza.com/saude-e-bem-estar/ecoinfo/biodanca


FARMÁCIA VIVA... aê, finalmente a farmácia saiu do armário!!!

Certos de que é preciso acabar com a crença de que remédio natural

pode não fazer bem, mas mal não faz, reunimos dicas e informações

sobre o universo dos fitoterápicos.

Fito o quê? Fitoterapia, ciência que estuda as plantas medicinais e o

uso das mesmas no tratamento de doenças.

Vamos juntos aprender mais sobre esse universo?

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MANUAL DIY

DE INTERAÇÃO

a cura pela natureza! Quer algo melhor?

baixo custo;

baixa toxicidade e efeitos colaterais;

facilidade na obtenção e cultivo das plantas;

excelente na prevenção e no tratamento de doenças;

melhora a qualidade de vida.


Se você se animou com o tópico “Bora Plantar?”

com certeza vai deixar um espacinho na sua horta caseira para plantar

fitoterápicos, ou simplesmente descobrir aquela loja de produtos

naturais que tem tudo isso!

São muitas as formas de se utilizar os fitoterápicos! As mais comuns,

para uso interno, são as seguintes:

Infusão: colocar água fervente sobre a parte da planta a ser usada.

Tisana ou chá: depois da água estar fervendo colocar a parte da planta

a ser utilizada, abafar, deixar ferver por mais 3 minutos, desligar e

deixar abafado até esfriar. Coar e beber. Usado para plantas sem

cheiro.

Maceração: colocar a parte da planta a ser usada de molho na água fria

por aproximadamente 12 horas (folhas e flores) e 24 horas (cascas e

raízes).

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MANUAL DIY

DE INTERAÇÃO

Mas se liga! Cada erva deve ser usada de um modo específico! Procure

se informar antes do manuseio! Para uso externo, os fitoterápicos

podem ser usados em óleos, banhos e inalações.


Já dizia a minha avó!

O uso de plantas medicinais pelas populações tradicionais como

remédios caseiros e alimentos é uma prática que vem se mantendo

em evidência pelos valiosos ensinamentos propagados por todas as

nossas gerações passadas. Não vamos desperdiçar tamanha

sabedoria, né? E que tal passar para as próximas gerações algumas

descobertas suas???

Você sabia…?

No Brasil, a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) é

responsável pelas normas e critérios sobre fitoterápicos e tem em

seus arquivos informações sobre aproximadamente 800 a 1.000

medicamentos, alguns com mais de cem anos.

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MANUAL DIY

DE INTERAÇÃO


PANCs?!? Mas o que é isso??

Você já ouviu falar de feijão-borboleta, erva-jabuti ou beldroega? Essas

espécies fazem parte de uma seleção ainda pouco difundida, mas com

um enorme potencial nutritivo: as PANCs – Plantas Alimentícias Não

Convencionais.

O termo diz respeito às plantas comestíveis que surgem de forma

espontânea em quintais, terrenos baldios e canteiros, mas que não

são consumidas por falta de costume ou de conhecimento.

Vai continuar dando esse mole? Corre já pro seu jardim e trate de colher

uma salada bem linda e colorida para a sua próxima refeição! Mas, cuidado!

Procure se informar antes de consumir a erva e, em caso de dúvida,

consulte alguma empresa especializada no cultivo e comercialização

delas ou se informe na feirinha orgânica mais próxima do seu bairro!

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MANUAL DIY

DE INTERAÇÃO


PARA INSPIRAR | Conheça algumas práticas:

https://www.greenme.com.br/como-plantar/1879-8-plantas-medicinais-faceis-de-se-cultivar-em-casa

https://oglobo.globo.com/economia/imoveis/plantas-medicinais-que-podem-ser-cultivadas-em-casa-2803930

https://www.eusemfronteiras.com.br/plantas-medicinais-para-cultivar-em-casa-2/

http://revistamarieclaire.globo.com/Beleza/noticia/2017/07/tisana-infusao-de-ervas-aumenta-imunidade-e-ajudaemagrecer.html

https://www.embrapa.br/busca-de-noticias/-/noticia/28512089/panc---plantas-alimenticias-nao-convencionais

http://revistacasaejardim.globo.com/Casa-e-Jardim/Paisagismo/noticia/2017/08/o-futuro-pertence-panc.html

Vale colocar uma introdução sobre o que é cada link?

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MANUAL DIY

DE INTERAÇÃO


PENSO, LOGO CONSUMO???

Já pensou no que você anda consumindo por aí?! De onde veio?!

Para onde vai?! Quem fez?! Pois é, esse tópico fala exatamente

sobre isso: a preocupação com os produtos que compramos

todos os dias!

Sabia que muitas pessoas antes de consumirem já levam em

conta o sistema de produção, as condições trabalhistas, a

relação com o meio ambiente, o número de intermediários entre

produtor e consumidor final, a remuneração de cada ator ao

longo da cadeia produtiva, e, ainda, a distância geográfica

percorrida e a forma de transporte?!

E você, já parou para pensar nesse assunto?

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MANUAL DIY

DE INTERAÇÃO


Vamos dividir com você três ações que defendem esse tema

e está super em alta!

CRG, Feira de Trocas e Reaproveitamento de Materiais.

Grupo de consumo responsável (CRG)

Dá uma espiada aqui:

http://www.nossomundoorganico.com.br/mundo-organico/saiba-mais/gru

pos-de-consumo-responsavel/

O que é?

Um grupo de pessoas que se reúnem e compram juntas

produtos direto de produtores locais, cuidando de todos os

envolvidos. A ideia não é ter lucro e sim um comércio mais justo.

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MANUAL DIY

DE INTERAÇÃO


Alimentos fresquinhos para uma alimentação

mais saudável e sem venenos;

Preço justo de alimentos orgânicos;

Educação na prática: possibilidades de

conhecimento da natureza e do alimento para

seus filhos e familiares!;

Sentimento de ser um agente de mudança

contribuindo solidariamente com a agricultura

orgânica e o produtor rural;

Conhecer da onde vem o seu alimento, celebre

colheitas e participe ativamente se

co-responsabilizando por ela.

Já tem um grupo de amigos

interessados?! Não?! Então aproveita a próxima

reunião de condomínio, a reunião do colégio, o chopp

na sexta-feira e todos os próximos encontros para

lançar a ideia, aposto que muitos gostarão e assim um

Grupo de Consumo responsável pode nascer.

O Instituto Kairôs criou uma cartilha com o

passo-a-passo para quem quer montar um grupo de

consumo responsável e disponibilizou online para

download.

http://consumoresponsavel.org.br/carta-politica/

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MANUAL DIY

DE INTERAÇÃO


PARA INSPIRAR | Conheça algumas práticas:

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MANUAL DIY

DE INTERAÇÃO


UPCYCLING

“SUBIR (UP– REAPROVEITAR / REVALORIZAR) O CICLO (CYCLING)”

O Upcycling é o processo de transformar algo que poderia ser jogado fora,

em produtos de maior valor e qualidade sem passar pelas processos de

reciclagem, que teriam os usos de química. Está super na moda!!!

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MANUAL DIY

DE INTERAÇÃO


Além de valorizar a criação de

peças únicas e um estilo mais autêntico, o upcycling

cuida de problemas graves que acontecem

principalmente no mundo da moda. Vou listar abaixo

algumas informações importantes para sacarmos

melhor o cenário:

Até 8 mil produtos químicos diferentes são utilizados

para o processo de tingimento e acabamento. Oi????

Para fazer uma camiseta de algodão a fábrica gasta

até 2.700 litros de água.

Além de ler artigos e livros

relacionados ao assunto, como o de William

McDonough e Michael Braungart, autores do livro

lançado em 2002 Do Berço ao Berço – Refazendo o

Modo Como Fazemos Coisas, você pode se

inscrever em oficinas de upcycling, ver vídeos sobre

o assunto no Youtube e acompanhar blogs.

Parecem ser boas opções para quem pretende

colocar a mão na massa, não?

A venda de vestuário nos países emergentes cresceu

até 8x mais que nos países de primeiro mundo. Humm,

isso serve para a nossa reflexão, não?

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MANUAL DIY

DE INTERAÇÃO


PARA INSPIRAR

MIG JEANS_MIG jeans é uma marca de upcycling e economia circular para Jeans, são peças

lindas que voltam ao mercado!

ACORDA - Nasceu há dois anos no Rio de Janeiro e é uma marca de moda urbana, upcycling,

contemporânea, slow fashion e sustentável que vem se destacado com sua cadeia produtiva

que vai na contramão do fast fashion!

RE-ROUPA - Além do reaproveitamento, prezam muito pela valorização da mão de obra local.

Trabalham em parceria com costureiras empreendedoras de diferentes comunidades do Rio.

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MANUAL DIY

DE INTERAÇÃO


É DIA DE FEIRA … QUEM QUISER PODE CHEGAR!

Feiras de troca são feiras onde podemos trocar peças

livremente! Imagina levar um monte de coisas que você não

curte mais e sair de lá com a sacola cheia de produtos legais!?

É incrível e todos que participam amam!

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MANUAL DIY

DE INTERAÇÃO

Além da economia no bolso

essas feiras são famosas por fazer amigos, na

negociação as pessoas acabam se conhecendo

e aí já viu né?! Viram amigos de troca!

Reúna um grupo e

pesquisem sobre feiras que já acontecem, se

puderem deem uma passadinha em alguma feira

e converse com os organizadores, assim vocês

vão ficar espertos para fazerem a de vocês! Pode

começar na casa de um amigo e se funcionar

porque não expandir para o seu prédio, vila ou

bairro!? Para isso você só precisa chamar alguns

ajudantes, definir local e horário e divulgar!

Não esqueça de pensar na sobra, pense em

instituições que aceitem doação e organize um

meio de transporta-la


PARA INSPIRAR

Feira desapegue-se - No evento, o público tem contato com a sustentabilidade, artesanato

sustentável, permacultura, alimentação saudável, dança circular, produtos orgânicos, doação de

livros, educação ambiental, poesias, debates, apresentações artísticas e culturais. Que combo

legal de atividades né?! É certamente um evento que vale a visita!

Feira de Trocas da Pracinha - Além da feira a organização tem parceria com a Comissão de

Meio Ambiente e procuram formas de conscientizar a população do bairro.

Máquina de "escambo" - Uma máquina como as de refrigerante só que funciona a base da

troca. Com a Swap-O-Matic para conseguir um objeto que está dentro da máquina, você

precisa depositar outro, que já não utiliza mais.

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MANUAL DIY

DE INTERAÇÃO


Vamos fazer uma vaquinha?

A boa e velha vaquinha ganhou fama internacional e atualmente é

conhecida como Crouwdfounding . Esta é uma boa forma de apoiar

empreendedores ou mesmo seu amigo a fazer aquele projeto bacana

sair do papel, ou seja, você faz uma campanha de arrecadação de

recursos na plataforma escolhida e qualquer pessoa pode ajudar com

o pouquinho que tem, tipo aquele ditado: de grão em grão a galinha

enche o papo!

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MANUAL DIY

DE INTERAÇÃO


Pequenas ações podem tornar em uma grande ação;

Fortalecimento do espírito de doação;

Sem necessidade de zerar a sua poupança pessoal;

Movimento de economia colaborativa

(Dá uma espiada aqui:

http://consumocolaborativo.cc/entendendo-a-economi

a-colaborativa-e-economia-compartilhada/)

MARÁ, não é?

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MANUAL DIY

DE INTERAÇÃO


PARA INSPIRAR

Checklist by Kikante:

https://crowdfunding.kickante.com.br/checklist-crowdfunding/?utm_source=cfbrasil&utm_medi

um=ebook&utm_campaign=checklist

Best das best de 2015:

https://exame.abril.com.br/tecnologia/estas-foram-as-maiores-campanhas-de-crowdfunding-de

-2015/

Segredinhos das campanhas de sucesso:

https://meufinanciamentocoletivo.com.br/aprenda/8-segredos-campanhas-de-crowdfunding-de

-sucesso/

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MANUAL DIY

DE INTERAÇÃO


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MANUAL DIY

DE INTERAÇÃO


PARA INSPIRAR | Veja algumas plataformas de empréstimos no mercado

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MANUAL DIY

DE INTERAÇÃO


MURAL DE DICAS E TALENTOS

Volta e meia pedimos referências à amigos sobre indicações de

produtos e/ou serviços. Mas já parou para pensar que é possível

que o que precisamos esteja bem ao nosso lado, bastando

batermos à porto do nosso vizinho?!?

A ideia é tornar acessível às pessoas do entorno (seja condomínio,

praça ou bairro) informações sobre produtos, serviços ou

talentos/hobbies, que podem ser trocados, sendo algo além

do famoso boca-a-boca. Com essa iniciativa, criamos:

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MANUAL DIY

DE INTERAÇÃO


No seu prédio, fale com o síndico sobre um espaço

onde cada um poderá escrever o que busca e o que oferece. O mural

pode ser um quadro negro ou uma parte da parede pintada com tinta

lousa, ou ainda uma cortiça.

Em alguns lugares públicos, como cinema de rua ou padaria, por

exemplo, também pode cair bem! Fale com o gerente :)

PARA INSPIRAR | Veja algumas plataformas de

empréstimos no mercado

Mural do IED Rio

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MANUAL DIY

DE INTERAÇÃO


JANTARES COLETIVOS E COLABORATIVOS

A maioria de nós mora em edifícios, em grandes cidades, e mal

conhecemos nosso vizinho de porta. A maioria das pessoas tem

pavor de ir a reuniões de condomínio, já que não é visto como um

programa divertido. Mas, já parou para pensar que no nosso prédio

mora gente como a gente? E que tal transformar aquela reunião de

condomínio chata em um evento legal? Será que dá?

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MANUAL DIY

DE INTERAÇÃO


Que tal pelo seu prédio? Tanta gente

legal deve morar no mesmo endereço, e mal conhecemos!

Então aí vai uma sugestão: faça um convite bacana e cole

no elevador (melhor antes falar com o síndico e veja se

pode usar o salão de festas, o play ou outra área comum

do prédio).

PARA INSPIRAR

Ideia de convite para um jantar colaborativo com os seus vizinhos:

Olá vizinhos! Sou a Ana, moradora do 701. Já tem um tempinho que moro aqui, alguns eu já

conheço, outros as vezes cruzo e cumprimento, mas me dei conta que nos conhecemos pouco e

tenho vontade de mudar isso. Pensei em criarmos um jantar coletivo e colaborativo, cada um traz

um prato e/ou uma bebida. Teremos uma noite pra conversar e nos conhecermos melhor, assim

podemos ainda compartilhar nossos talentos e sonhos e também formar uma rede de apoio

próxima. Sintam-se convidados!

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MANUAL DIY

DE INTERAÇÃO

Se liga, esse tipo de movimento já está acontecendo na Califórnia:

www.josephine.com: “A comida é mais do que apenas comida. Acreditamos que a comida pode

ser um poderoso e positivo agente de mudança para comunidades em todo o mundo.”


Roda de Leitura e Contação de Histórias

Sentar embaixo de uma árvore para ler um

bom livro já é bom. Imagina fazer isso numa

roda com vizinhos que você nunca imaginou

que um dia pudesse conhecer? Incrível,

não?

Amplia o repertório literário

Cria um vínculo diferente, divertido

e prazeroso com o livro/texto

Troca-troca de experiências sobre a leitura

Estimula a troca de saberes sobre outros livros/textos

Amplia conhecimentos

Que tal fazer um evento no

Facebook e espalhar cartazes nos prédios das ruas

do seu bairro? O primeiro encontro pode ser para o

grupo se conhecer e estabelecer como serão as

rodas e sugestões de livros. Escolham juntos uma

data e definam se os encontros serão semanais,

quinzenais ou mensais, assim como em que dia da

semana ocorrerão. Fácil, não?

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PARA INSPIRAR

Papa ventos teatro de bonecos: “O Papa Vento é um boneco de pano. É ele quem dá o nome

desta companhia de teatro de bonecos que, atrás de um pequeno palco, trabalha com amor e

dedicação há 27 anos. Nossa missão é levar às crianças histórias da tradição oral, clássicas e de

autoria própria para manter viva esta antiga arte de contar histórias, além de proporcionar muita

diversão e educação de qualidade com carinho e profissionalismo.”

Francisco Gregório Filho - é contador de história e há 35 anos atua na área cultural sempre com

esse fim. Funcionário público federal do quadro da Biblioteca Nacional participou da elaboração

do Projeto Nacional de Incentivo à Leitura - Proler.

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Empréstimo de Bicicletas em Condomínios...ou a reinvenção da roda!

Sua garagem tem aquele cantinho mega empoeirado lotado de

bicicletas dos anos 80 todas enferrujadas? Entra síndico, sai síndico e

aquele espaço continua o mesmo? A nossa idéia é fazer a roda girar:

um dia de cuidados no bicicletário do condomínio para dar vida às

magrelas novamente não faz mal a ninguém! Depois de ressuscitadas,

elas podem ser doadas ou usadas pelos moradores que ainda não

tenham uma!

Se menos poluição e menos

carros nas ruas não forem motivos suficientes para

te convencer, então pense na sua saúde, no

descobrimento da cidade de um novo ângulo, na

diversão de andar de bicicleta e na economia para o

seu bolso! Se convenceu? Esperamos que sim!

Criando uma carta-convite

aos condôminos ou colocando um chamado no

elevador para ver quem são os vizinhos

interessados em entrar nessa aventura. Marque

um dia de mutirão, onde todos irão juntos

inspecioná-las. Depois , que tal sugerir a criação

de um fundo para a manutenção delas?

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PARA INSPIRAR

O bikes.oobrien.com oferece um mapa de compartilhamento de bicicletas No Tembici, de bikes

compartilhadas: Seja bicicleta urbana ou elétrica, temos soluções em bicicletas compartilhadas

para espaços públicos e privados - residenciais e corporativos. As grandes cidades estão se

desenvolvendo com crescentes demandas por formas de viver com saúde, bem-estar e de

transportes que supram as necessidades dos habitantes e que não impactem negativamente no

meio ambiente.

Por estas características, a integração da bicicleta à malha de transporte urbano é uma realidade

em várias cidades do mundo.

O sistema de bicicletas compartilhadas facilita o acesso a esse meio de transporte com valores

acessíveis e o complemento de trajetos usando também outros meios de locomoção.

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DE INTERAÇÃO


Bem meus amigos, chegamos ao final deste Manual e no

início da sua trajetória como pessoa inspiradora na sua

comunidade !!!

Já escolheu como vai começar?!

Se precisar de apoio estamos por aqui, ok?!

Nós somos essas pessoinhas aqui do lado.

Quer ver mais conteúdo,

dar ideias e falar com a gente?!

#vilamora

@vilamora

Vila Amora

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vilamora2017@gmail.com

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