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Moda & Negócios_EDIÇÃO 14

Terapias Integrativas

Terapias Integrativas Shirley Freitas HELP – AS TERAPIAS INTEGRATIVAS COMO SOCORRO ÀS EXPANSÕES GLOBAIS O SER HUMANO PARADOXALMENTE VEM SE PREJUDICANDO ENQUANTO EVOLUI TECNOLOGICAMENTE RespireFundo Convido você a fazer uma caminhada comigo agora. Respire fundo e solte o ar devagar. Faça isso umas 3 vezes. Ok. Agora podemos iniciar a jornada da interiorização. Um olhar para dentro é a chave para uma vida equilibrada. A grande maioria das pessoas foca em olhar para fora, durante todas as horas que se mantém acordada. Vou contar para você uma estória: era uma vez um velho lenhador que aceitou o desafio de ver quem cortava mais árvores, ele ou um jovem aprendiz. Ao fim do dia ele havia cortado algumas a mais que o rapaz que não tinha parado nenhum instante. E então o jovem perguntou: - como o senhor conseguiu, qual o segredo? Eu mesmo não parei um só instante e de vez em quando vi que o senhor parava. O experiente lenhador então respondeu: - Meu segredo é parar para amolar o machado. Pois bem, olhar para dentro de nós mesmos é amolar o machado, ou seja, quando começamos o dia e vamos até a noite fazendo tudo de forma automática, estamos num processo de competência inconsciente, onde nem sabemos como ou por que estamos fazendo as coisas. O resultado disso é um desgaste de energia muito grande, onde a tendência é o mau direcionamento do tempo e a priorização de atividades que, muitas vezes fazem mal a saúde. Os hábitos alimentares, o uso de substâncias medicamentosas, o fumo e o consumo de bebida alcoólica frequente, o estresse profissional e familiar, e com as relações interpessoais que desviam o foco de atenção da interiorização necessária para o equilíbrio mente/corpo. A meditação pode ser utilizada como um ótimo recurso para 20

um olhar generoso para dentro de nós mesmos. A respiração faz parte do bem viver. As práticas da Yoga, a massagem ayuvédica, a acupuntura e o Reiki são boas práticas que podem conduzir a uma consciência corporal de como a programação cerebral, através dos pensamentos, podem estar afetando a dinâmica saudável do corpo causando esse “abandono”, muitas vezes, inconsciente da qualidade de vida tão falada e pouco vivenciada pela maioria da população. A “Constelação Sistêmica” ou “Hellinger science” também é utilizada para olhar o sintoma no contexto sistêmico, por que não adoecemos do nada. Existe o estudo da morfogênica e da epigenética que atribuem à ancestralidade, não só, as mutações genéticas passadas de geração a geração, como também, a influência do ambiente, das alterações sofridas pelo ser humano expostos às ondas nocivas de poluentes e radiações e falta de contato com a natureza, afetando os genes das gerações subsequentes, causando danos, em muitos casos, irreversíveis. Muitas pessoas perseguem o sonho de terem sucesso, o que significa dinheiro e status, em uma grande parte refém da sociedade de consumo, onde ter é muito importante para pertencer ao grupo. Mas, estudos mostram que o ter bens e “grana” faz a felicidade das pessoas até certo ponto. O FIB (Felicidade Interna Bruta), índice que mede nas populações seu grau de felicidade, mostra que, a felicidade consiste em, além de ter dinheiro e reconhecimento social; os indivíduos, verdadeiramente felizes, são aqueles que desfrutam da convivência com pessoas com quem trocam afeto e podem servir a humanidade de alguma forma. Muitos empresários passam por divórcios após perderem o convívio com sua família porque estão sempre trabalhando. Atualmente, estudos mostram que o uso de sons são milagrosos, na prevenção e cura de enfermidades do corpo e da mente. Essa nova modalidade para o equilíbrio chamase Psico acústica. Uma prática milenar é o uso de mantras, para, diariamente, estimular as glândulas como a hipófise e a tireóide na produção de hormônios, bem como o equilíbrio da Glândula Pineal responsável pela capacidade de conexão e harmonia com a transcendência, em pessoas sensitivas. Respire e mergulhe em você. A ajuda para isso está em suas mãos. Shirley Freitas do Carmo É Psicóloga, Trainner em Programação Neurolinguística (Pnl), Consteladora Sistêmica e Thetahealing. Atendimento presencial ou a distância. shirleyconstela@hotmail.com – 81 986176581 / 991599882