BRASIL COMBATE MAGAZINE | EDIÇÃO #3 | MAIO 2018

Edição #3 • Ano I • Maio 2018
BRASIL
COMBATE
M A G A Z I N E
MADE IN
BRASIL:
ATLETAS PARA EXPORTAÇÃO
ABRINDO
O JOGO
NILSON LIBONI, DA EQUIPE
GRACIE HUMAITÁ
QUARTEL
GENERAL
GRACIE BARRA BRASÍLIA
EXCLUSIVA COM LUCAS BARBOSA “HULK”, ATLETA DA ATOS JIU JITSU

20
ÍNDICE
04 Quartel General - QG
Gracie Barra Brasília.
06 Mulheres de luta
Nina Moura.
10
10 A bela é fera
Ingrid Brasil.
12 Capa
Made in Brazil: Atletas para exportação.
36
16 Conditioning Training
Fortalecimento de quadril e abdômen.
28
12
16
18 Medalhou
Leonardo Junior (Cícero Costha).
20 Pratas da casa
Bernardo Pitel (Nova União).
20 Por dentro das regras
A importância da regra.
24 Enciclopédia
Mestre Stanlei Virgilio.
27 Alimentação afiada
A polêmica do óleo de coco.
28 Superação
Farlley Milioni.
30 Abrindo o jogo
Nilson Liboni (Gracie Humaíta).
32 Feras do MMA
O legado de Victor Belfort.
33 Siga
Os influentes do instagram.
34 Fisioterapia Esportiva
Recovery e os principais recursos.
36 Cobertura
Internacional Grappling Jiu Jitsu.
2 • Brasil Combate Magazine • www.brasilcombate.com.br Maio de 2018

EDITORIAL
Já parou para pensar que a greve dos caminhoneiros pode ser
um alerta para nós, lutadores?
Enquanto fechávamos esta edição, a greve dos caminhoneiros
entrava no quinto dia, mostrando muita força. A paralisação
ganhou apoio popular, tendo em vista a legitimidade de sua
reivindicação: abaixar o preço do diesel. É claro que a falta de
circulação de mercadorias é incômoda e traz diversas consequências,
principalmente econômicas, e surge a possibilidade
de desabastecimento, a depender da duração da greve. Mas, e
aí: vale a pena não se conformar?
Depois da resistência e das consequências, o resultado: reivindicação
atendida. Com isso, fica a reflexão: vale sim a pena
se movimentar em busca de mudanças. No contexto da arte
suave, talvez seja o momento para pleitear melhorias com as
federações e os organizadores de eventos dos esportes de
combate. Será mesmo legítimo fazê-lo, tendo em vista termos
tão poucos eventos em nosso país? Sim, pois o contexto mudou
— antes, eram poucos atletas competidores, mas hoje há
muito mais, competindo e pagando inscrições, o que significa
mais arrecadação.
Diante disso, por que não abaixam o valor das inscrições, democratizando
o esporte? Porque a principal federação de jiu
jitsu do país não permite. Por que um percentual dos valores
arrecadados não retorna como investimento na arte suave?
Não é um absurdo pensar em mobilizações contra esta conduta.
É claro que um abafa logo seria promovido e professores de
grandes academias receberiam uma cota maior pela quantidade
de inscritos. Opa, isso já não acontece? Não se engane, leitor:
o mundo é business. O mais intrigante é que algumas equipes
deixam claro em suas regras que, nos eventos da federação Y,
é preciso a participação de um percentual de competidores por
academia franqueada, em troca de algumas benesses.
Em meio a tantas crises, os lutadores são desrespeitados por
quem deveria justamente valorizá-los. Campeonatos sem premiações
decentes, empresários que não têm "condições" e nem
a cultura de patrocinar atletas, um governo que não investe nos
esportes de combate. Há ainda as federações que pensam como
empresas, visando unicamente o lucro, mesmo a despeito da
transparência. Sem adentrar o mérito desta polêmica, usando
as palavras do entrevistado Eliezer Dutra “Piezi”, na sessão QG,
um dia a casa cai.
De tudo, a conclusão é que o Brasil poderia ser um país com
maior aproveitamento de seus atletas e menos exportação deles.
Atualmente, contudo, isso não é possível, já que nossos atletas
não têm incentivo para treinar, competir e viver do jiu jitsu —
e não para o jiu jitsu. Você acha mesmo que os profissionais
que vivem fora do país não queriam estar próximos dos seus
parentes? A vida lá fora não é fácil, mas ainda é melhor do que
a que os atletas enfrentam todos os dias no Brasil.
Editor Chefe
Wesley Moura
editor@brasilcombate.com.br
Comercial
comercial@brasilcombate.com.br
Revisão
Mariana Moura
Colaboradores
Bruno Santos, Fábio Quio, Kleber
Santos, Michael Nunes, Sabrina
Cavalcanti, Vandeir Silva e Vinícius
Bispo
Editor de Fotografia
Jack Taketsugo
Foto capa
Ivo Ribeiro - CG Artist
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Maio de 2018 Brasil Combate Magazine • www.brasilcombate.com.br • 3

QG - GRACIE BARRA BRASÍLIA
Michael Nunes
Repórter
@maikin_nunes
Olíder da Gracie Barra
Brasília e entorno,
Eliezer Dutra, mais
conhecido como Piezi,
é o personagem da sessão Quartel
General. Com mais de 40 anos dedicados
ao jiu jitsu, nesta entrevista
ele abre o jogo sobre o racha que
existe na equipe. Fala ainda que, se
não fosse a atitude tomada anos
atrás, provavelmente hoje não haveria
Gracie Barra na capital federal.
Piezi está à frente da equipe desde
o ano 2000 e afirma: ilude-se quem
acha que a Gracie Barra não tem
subversões internas. Sua liderança
por vezes é questionada e, por isso,
entra em conflito com a opinião de
alguns membros, evidenciando um
racha interno, cena já vista em outras
épocas da escola. De opinião firme
e mesmo com as divergências, tem
consciência da responsabilidade que
é liderar uma grande equipe.
Pieze já graduou mais de setenta
atletas a faixa preta, entre eles alguns
campeões nacionais e internacionais.
Com pulso firme, ele tenta manter a
Gracie Barra Brasília nos trilhos de
vitórias e avanços. Em nosso bate-
-papo, ele fala da pouca estrutura
para o esporte no Brasil e critica a
falta de transparência da Federação
Brasiliense de Jiu Jitsu.
Brasil Combate: Como foi o seu início
no jiu jitsu?
Piezi: Eu treino desde os nove anos
de idade. Meu primeiro mestre foi Ary
Sardela. Na época, só havia quatro
faixas pretas em Brasília. Depois que
ele decidiu ir embora da cidade, comecei
a treinar com o Jucão e ganhei
a faixa preta em 1999.
BC: Até o fim dos anos 90, você
representava a bandeira do Jucão.
Como aconteceu a mudança para a
Gracie Barra?
Piezi: A verdade é que fomos pegos
de surpresa no fim de um treino,
quando o Jucão avisou que estava
indo embora e todos nós ficamos sem
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QG - GRACIE BARRA BRASÍLIA
Foto: Arquivo Pessoal
direção. Eu era o único faixa preta
do Jucão, e ele deixou o comando
da equipe em minhas mãos. Eu não
sabia como iria assumir a responsabilidade.
À época,
eu já morava em
Valparaíso (GO) e
a grande maioria
da equipe morava
em Brasília-DF. O
Fábio Costa, que
era faixa marrom,
foi até o Rio de Janeiro, conversar
com o mestre Carlinhos Gracie, pois
o Jucão foi graduado por ele, e, nesta
reunião com o Carlinhos, foi decidido
que nós iríamos representar a Gracie
Barra Brasília e eu iria ficar como o
"A verdade é que fomos
pegos de surpresa no fim
de um treino, quando o
Jucão avisou que estava
indo embora e todos nós
ficamos sem direção”.
líder da equipe.
BC: A Gracie Barra Brasília possui
academias em várias cidades do
Distrito Federal e tem a fama de ser
um time dividido. O
que acontece nos
bastidores que gera
este ambiente?
Piezi: Sinceramente,
isso acontece por
falta de respeito. É
muito difícil juntar
esses caras, eles, infelizmente, não
entendem. É preciso avançar. Ontem
fomos alunos, hoje somos professores
e donos de academias. Enquanto
houver troca de vaidade e orgulho, a
união é inviável. Acredito que, se você
é mais graduado que o outro, tem de
haver respeito, ter a consciência de
que há espaço para todos crescerem
em harmonia. Enquanto não houver
uma mudança de pensamento, continuaremos
nesse "bolo rachado".
BC: Quantos alunos tem a Gracie Barra
Brasília e entorno? Quantos atletas
você já graduou a faixa preta?
Piezi: A Gracie Barra Brasília e a do
entorno têm média de 500 alunos.
Até hoje tive o prazer de colocar a
faixa preta na cintura de 71 atletas.
Todos por merecimento e empenho.
BC: Em diversos meios de comunicação,
foi veiculada a notícia de que
a Federação Brasiliense de Jiu Jitsu
estaria envolvida em um possível es-
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cândalo de mais de
R$ 300 mil ilegais.
Qual a sua opinião
sobre o assunto?
Piezi: As federações
são formadas
para criar o registro
do atleta, uma
identidade. E esta identidade tem
que ser desenvolvida. Se o papel
da federação é aumentar o nível
do atleta, as de Brasília estão deixando
a desejar, pois só pensam no
lado financeiro e se esquecem dos
atletas. As premiações quase não
ocorrem e, quando existem, não são
atrativas para os atletas. Quanto à
transparência, uma hora a casa cai.
As federações não prestam contas
do que está acontecendo, das verbas
que estão recebendo e o de como os
valores estão sendo gastos. Apenas
querem fazer eventos grandes, pagar
pouco e encher o bolso de dinheiro.
BC: Falando em competições e em
apoio, a Secretaria de Esportes e
Lazer desenvolve o programa Compete
Brasília, que oferece apoio ao
atleta, custeando as passagens para
os eventos nacionais e internacionais.
Qual a sua análise sobre o programa?
Piezi: O compete Brasília é muito
bom. Eu estive na Câmara Legislativa
lutando por ele. O que falta são algumas
implementações, que há dois
anos estão em processo e também
diminuir a burocracia na entrega
dos documentos. Por exemplo: se o
atleta viaja hoje para lutar no Estados
Unidos e na outra semana para
a Europa, eles pedem os mesmos
documentos. Agora, imagina o atleta
ter de parar sua rotina de treinos para
ir atrás de tudo isso. O que falta é
um cadastro de cada atleta, juntamente
com a Federação de Jiu Jitsu,
o que conferiria mais transparência
e profissionalismo.
BC: O que falta para os atletas brasilienses
se destacarem mais e estarem
entre os melhores do esporte?
Piezi: Oportunidade para expandirem
seu jiu jitsu. O que acontece com
esses caras é que eles têm todo patrocínio,
apoio e suporte por trás, na
"Quanto à transparência,
uma hora a casa cai. As
federações não prestam
contas do que está acontecendo,
das verbas que estão
recebendo e o de como os
valores estão sendo gastos”.
parte física, fisiológica,
alimentação e
despesas. O esporte
hoje se consolidou
e o mundo todo
conhece o jiu jitsu;
os atletas de nome
vivem em prol disso,
se dedicam 24h, apenas para focar
na preparação para os campeonatos.
Falta também apoio para os atletas.
Aqui temos muitos casca-grossa que,
sem dúvida alguma, se tivessem o suporte
necessário, bateriam de frente
com qualquer um. Você acha que o
atleta Gilmar Oliveira era para estar
aqui em Brasília? Nunca, o Gilmar
paga para alguém trabalhar no lugar
dele, para poder viajar e competir.
BC: O que te motiva até hoje no jiu
jitsu?
Piezi: Ver a minha equipe no rumo
das vitórias e ser colaborador deste
processo, que é um trabalho coletivo.
Eu não quero me aparecer. A função
do técnico não é se mostrar, e sim a
de criar talentos. Eu fico por detrás
dos bastidores e, quando vejo a vitória
de qualquer um da Gracie Barra, eu
me sinto realizado.
BC: Hoje você está com 52 anos de
idade e ainda gosta de competir
nos campeonatos. Qual é o segredo
de competir e ainda ser referência
para muitos?
Piezi: Eu acredito que é o amor por
aquilo que faço. Com amor, você
coloca mais valor, vai ao limite. Sem
preguiça e muita boa vontade, respeitando
o próximo e com humildade.
Eu ganho um campeonato
e, na outra
semana, já estou
treinando. Meus
alunos já me viram
treinar machucado,
de pé quebrado,
com gesso, supercílio com ponto.
Eu não faço isso para aparecer, mas
sim para servir de lição de que, ainda
na minha idade, tenho meus alvos
conquistados pela disciplina, amor
e disposição. Sem histórias tristes.
BC: Hoje em dia o jiu jitsu ganhou
muitos adeptos e, no termo atual,
"O Brasil é um seleiro de
atletas casca-grossa. Somos
o país do futebol e
também o do jiu jitsu. A
tendência é exportar mais”.
está um pouco “Nutella”. Como você,
um atleta “raiz”, das antigas da arte
suave, enxerga essa novas geração?
Piezi: Com essa mudança do esporte,
há muitos professores que fazem do
jiu jitsu um “bussiness”. Eu sou muito
antigo, então é um pouco difícil para
mim me moldar a esse padrão contemporâneo.
É duro ver pessoas que
querem ir aos treinos só para mostrar
nas redes sociais que é lutador. Eu
vi que tem curso on-line de jiu jitsu,
em que a pessoa ganha a faixa preta
com certificado e tudo apenas assistindo
a vídeos. Está de sacanagem?
Aluno meu, independente da faixa
em que está, é porque merece. Você
vai na minha escola e vai ver faixa
azul duríssimo, que dá trabalho de
verdade nos treinos. Eu não tolero
isso. Se vierem esses “tipos” aqui,
verão que a coisa é diferente.
BC: Nesta edição abordaremos o
tema “Brasil que Exporta”. Qual seu
pensamento sobre isso?
Piezi: O Brasil é um seleiro de atletas
casca-grossa, somos o país do futebol
e também o do jiu jitsu. A tendência é
exportar mais. Infelizmente, o nosso
governo não nos oferece uma estrutura
mínima para vivermos do esporte
e é natural o atleta, pensando em um
futuro promissor, buscar melhores
condições fora do país. O atleta que
vive apenas do jiu jitsu aqui no Brasil
já é um vencedor. Eu mesmo não vivo
somente da luta. O jiu jitsu está cada
vez mais globalizado: hoje, podemos
ver diversos gringos ganhando
campeonatos, mas eles aprenderam
com quem? Com
os guerreiros brasileiros.
Eu já tive
vários convites para
ir morar fora e vou
te dizer: foi duro
recusar. Vou dar o
exemplo da nossa equipe: o Tussa e
o Baratinha puxam o chão da Jackson
Wink, umas das maiores — se não a
maior — equipe de MMA do mundo.
De lá, saiu a fera Jonh Jones. Ver o
Tussa ensinando ele nos enche de
orgulho. BC
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MULHERES
DE LUTA
Wesley Moura
editor@brasilcombate.com.br
@wesleydemoura
NINA MOURA: ATLETA EXPORTAÇÃO
A
seção Mulheres de luta
desta edição apresentará
mais um talento exportado
para o exterior:
Nivia de Souza Moura, popularmente
conhecida no jiu jitsu como Nina
Moura. A atleta de 25 anos atualmente
reside no estado do Texas,
Estados Unidos, mas, antes disso,
já enfrentou diversas dificuldades
em solo brasileiro.
Nina já bateu na trave de ser campeã
mundial duas vezes e, além desses
títulos, foi campeã Europeia, vice-
-campeã Americana (peso e absoluto),
campeã Sul
Americana, ficou
em terceiro lugar
no Pan Americano,
foi três vezes
campeã Brasileira,
duas vezes campeã Brasileira No Gi
e já chegou a subir ao pódio mais
de 40x como campeã dos Opens da
IBJJF pelo Mundo.
Antiga moradora de São Sebastião,
cidade satélite de Brasília, para
conseguir arcar com as despesas
das competições a atleta já chegou
a vender canecas personalizadas,
"Eu vim de uma família muito
humilde e sem condições
de me ajudar financeiramente".
fazer rifas e outros. O que ela nunca
deixou de buscar foi um lugar ao
sol, assim como diversos brasileiros
que sonham um dia em viver do
Brazilian Jiu Jitsu.
Antes de vencer nos tatames, esta
campeã precisou vencer as dificuldades
impostas pela própria vida. Para
ela, que já deixou de se alimentar
para ir aos treinos, mas hoje vive
com dignidade graças ao jiu jitsu,
tudo valeu a pena.
Brasil Combate: Quem é Nina Moura
por Nina Moura?
Nina Moura: Uma mulher de Deus,
amante do jiu jitsu
e determinada a ser
a melhor atleta do
esporte mundial
BC: Você praticava
judô desde os 12
anos de idade, juntamente com o
seu irmão Pedro Moura (Ribeiro
JJ). Depois, passou a praticar a arte
suave. De fato, o que te fez migrar
para o jiu jitsu?
Nina Moura: Devido a recorrentes
lesões no joelho, ocasionadas pelas
quedas no judô, decidi acompanhar
meu irmão, que já competia no jiu
É com esse sorriso que ela desbanca as dificuldades da vida e busca seu lugar ao sol
Fotos: Arquivo Pessoal
8 • Brasil Combate Magazine • www.brasilcombate.com.br Maio de 2018

jitsu. Percebi que
na arte suave eu
não me lesionava
tanto como no judô.
BC: A lesão no joelho
te fez abandonar o judô ou
seu ciclo na modalidade já tinha se
fechado e oportunidades melhores
eram vislumbradas no jiu jitsu?
Nina Moura: Amo o judô e essa foi a
primeira arte marcial com que tive
contato e por que me apaixonei.
Confesso que, no início, não gostava
muito de jiu jitsu, até pela dificuldade
em treinar com mulheres, já que o
esporte era mais difundido entre
os homens. Aos poucos, contudo, fui
me adaptando e as oportunidades
foram aparecendo. Hoje o jiu jitsu é
minha vida.
BC: Sua infância e adolescência
foram marcadas por tempos duros
e difíceis. É verdade que o jiu jitsu
te salvou e foi ferramenta para
ajudar outras pessoas, que estavam
seguindo um caminho às margens
"Em todas as academias
que percorri, durante meus
oito anos no esporte, aprendi
e também ensinei".
"Empresas não investem
porque o jiu jitsu não é
olímpico e, com isso, o
investimento não traz benefícios
a elas".
da sociedade?
Nina Moura: Sim,
realmente a minha
infância foi muito
difícil. Eu vim de
uma família muito
humilde e sem
condições de me ajudar financeiramente.
Tanto o judô quanto o jiu jitsu
foram ferramentas importantes para
me tornar a mulher que sou hoje.
BC: Você já defendeu diversas academias,
como a Ribeiro Jiu Jitsu, a
Barreto, a Gracie Barra. Você acha que
esta mudança faz parte da profissionalização
do jiu jitsu ou foi um mero
dessabor, enquanto esteve nelas?
Nina Moura: Com certeza, todo ser
humano passa por ciclos na vida e,
em todas as academias que percorri,
durante meus oito anos no esporte,
aprendi e também ensinei. Hoje me
tornei um pouco de cada um deles.
BC: Em sua visão, é possível viver
profissionalmente do jiu jitsu?
Nina Moura: Não é fácil se tornar
atleta profissional de um esporte
que ainda não é olímpico, mas, com
Deus, determinação e força de vontade,
tudo se torna
possível. Basta
acreditar e manter
o foco.
BC: A maior dificuldade
para um competidor das artes
marciais é a falta de investimento.
Esta realidade, vivida hoje no Brasil,
também está presente nos Estados
Unidos? Há um desinteresse dos
governantes e empresas americanas
quando o assunto é esporte?
Nina Moura: Na minha opinião, a
falta de investimento é maior de
todas. Empresas não investem porque
o jiu jitsu não é olímpico e, com isso,
o investimento não traz benefícios a
elas. Os governantes não investem,
porque mal sabem administrar o
dinheiro público e, assim, atletas não
buscam investimentos por falta de
apoio e de vontade própria.
BC: Você acha que essa migração
de grandes atletas do jiu jitsu para
outros países um dia chegará ao fim,
tendo em vista que a arte suave estará
bem difundida
pelo mundo?
Nina Moura: Não.
O mundo é imenso
e há espaço para
todos, basta cada
um focar e ir em
busca de seus sonhos, onde quer
que eles estejam.
BC: O americano é um estudioso
mais comprometido da arte suave
que o brasileiro?
Nina Moura: Sim, eles treinam todos
os dias e ainda são comprometidos
com a boa alimentação. Outra coisa
que faz muita diferença é que nos
EUA tudo é mais fácil e acessível
financeiramente, o que faz com que
o desempenho físico dos atletas
americanos seja melhor que o de
outros.
BC: Qual dica você deixa para nossas
leitoras? Quais atividades é possível
praticar fora da academia, que
agreguem aos treinos de jiu jitsu?
Nina Moura: Busquem a Deus em
primeiro lugar. Ele é a força capaz
de surpreender qualquer um. O restante
é complemento. Determinação,
vontade de vencer, constância, foco e
amor pelo que faz. Em complemento
ao jiu jitsu, pratico ginástica natural,
barras, alongamentos e yoga.
BC: Você acha que os presidentes de
federações são mais empresários do
que entusiastas do esporte, ou seja,
só querem lucrar com a arte suave
e, por isso, não passam o posto de
presidentes?
Nina Moura: Há empresários que
investem e os que lucram. Vejo que
não andamos em direção alguma,
enquanto existir essa divergência
entre nossos representantes.
BC: Recentemente, os números de
inscritos e o dinheiro arrecadado
pela CBJJ no campeonato Brasileiro
de 2018 foram expostos e, com isso,
houve revolta de alguns atletas
quanto ao grande faturamento e à
falta de premiação para os participantes.
Você concorda com a maioria
dos competidores quando o assunto
é retorno do investimento aos atletas
competidores?
Nina Moura: Com certeza, até porque
todos os competidores, para participar
de uma competição, investem
tempo, dinheiro e muito esforço para
apenas ter seus nomes escritos como
campeões e uma medalha simbólica.
É preciso comprometimento de
patrocinadores, atletas e administradores
de campeonatos, para que
haja mais incentivo aos atletas.
Da periferia de Brasília para o estado do
Texas, nos Estados Unidos da América
BC
Maio de 2018 Brasil Combate Magazine • www.brasilcombate.com.br • 9

Fotos: Arquivo Pessoal
A BELA É FERA
INGRID BRASIL
Quem olha a foto acima não imagina que a carioca de 33 anos pesava 125 kg, mas, por
conta de uma mudança radical em seu estilo de vida, acabou se tornando modelo de
biquíni. A receita? Reeducação alimentar e dedicação aos exercícios físicos. Dona de
um rosto inexplicavelmente belo e de um corpo que arranca olhares, Ingrid Brasil é
integrante da equipe de jiu jitsu Gracie Elite Icaraí e, nesta edição, será protagonista da
sessão A Bela é Fera.
A faixa branca dois graus sentiu o prazer de estar no lugar mais alto do pódio na Copa
Kyra Gracie de Jiu Jitsu, realizada na Cidade das Artes, Barra da Tijuca, Rio de Janeiro.
Essa era mais uma guerra que enfrentou, mas a maior vitória foi derrotar a obesidade. A
rotina antes sem regras da jovem mudou drasticamente e, hoje, a loira de 1.78 de altura
pesa 76kg.
De simplicidade e simpatia tão incríveis quanto sua fisionomia, Ingrid, para se manter
no corpo ideal, faz uma hora de musculação e acrescenta, em sua rotina diária, um
esporte de alta intensidade (surf, corrida de rua ou jiu jitsu), sem falhar. Com esse pique
todo, a bela não deixa dúvidas de que é apaixonada por esportes. BC
10 • Brasil Combate Magazine • www.brasilcombate.com.br Maio de 2018

CAPA
MADE IN: BRASIL
Atletas são exportados para viver do jiu jitsu e não para o jiu jitsu. Uma visão mais business é realidade
Wesley Moura
editor@brasilcombate.com.br
@wesleydemoura
Fotos: Vitor Freitas
Foi-se o tempo em que
viver profissionalmente
do jiu jitsu era um sonho
distante. A constatação é
um reflexo de como a nova geração
tem investido em viver do esporte,
tornando o hobby mais profissional e
competitivo. Hoje, o cenário no Brasil
permite isso. O esporte cresceu em
termos de organização, estrutura e
investimento e a tendência é que o
crescimento continue. Assim como
no futebol, um garoto de 10 anos já
pode pensar em ser atleta profissional,
o que seria impossível no país
no final dos anos 1990.
Competições que oferecem viagens
internacionais como premiação
auxiliam não só na formação de
um atleta competidor profissional,
mas de um ser humano melhor.
O grande obstáculo para a
concretização deste sonho,
contudo, ainda é a dificuldade
para conseguir um bom
patrocínio, pois competir
não exige apenas condições
físicas e técnicas;
é necessário também
condições financeiras
para arcar com os
custos de inscrições,
deslocamentos e
hospedagens. Há
ainda um rol de
requisitos pré-
-competição,
como a recuperação
de lesões,
a preparação física, os medicamentos
e tratamentos
médicos. Talvez
o mais “fácil”,
o primeiro
passo,
seja a
aquisição
de
materiais
esportivos
e a suplementação,
o que nem
todos conseguem
e, por
isso, acabam
desistindo
do sonho por falta de incentivo
e apoio.
Viver do esporte no Brasil não é
tarefa fácil, já que no país o investimento
no esporte é baixo. Os
recursos são escassos e estão em
falta para todas as modalidades,
até mesmo para os esportes
olímpicos. No caso de esportes
que não integram o programa
olímpico, o incentivo do governo
se torna praticamente
inexistente.
Há alguns programas governamentais
que incentivam
o atleta competidor, mas,
quando não são burocráticos,
o governo
veta por
motiv
o s
12 • Brasil Combate Magazine • www.brasilcombate.com.br Maio de 2018

desconhecidos, e declara a falta
de condições financeiras, caso do
Programa Compete Brasília. Este
programa incentiva a participação
de atletas e paratletas de alto
rendimento das mais diversas modalidades
em campeonatos nacionais
e internacionais, por meio da
concessão de transporte aéreo ou
transporte terrestre.
Sobre o assunto, conversamos com
o faixa preta da Atos Jiu Jitsu, Lucas
“Hulk” Barbosa, represente da nova
geração de campeões do jiu jitsu
brasileiro. Ouro no absoluto do
Campeonato Brasileiro, Europeu e
campeão Pan-americano de 2018.
Lucas Hulk também brilhou no ano
passado e faturou ouro duplo no
Mundial de Jiu Jitsu Sem Kimono
da IBJJF.
Na divisão aberta para todos os
pesos, Hulk venceu quatro lutas,
chegando a finalizar em duas oportunidades,
antes de chegar à final
da categoria contra Victor Honório
(Qatar BJJ). Por questões de saúde
(infeção intestinal), Honório não
pode fazer a luta final da categoria
absoluta do Campeonato Brasileiro
"A mudança me fez amadurecer,
aqui o jiu jitsu é
negócio, diferentemente
do Brasil".
Hulk esmaga a categoria e o absoluto no Brasileiro de 2018 e segue para o Mundial
de 2018.
A história, de Hulk
nem sempre foi
simples. Para o
campeão, a mudança
para o Rio
de Janeiro, aos 21 anos, ainda na
faixa roxa, significou acreditar em
algo que era a sua esperança, mesmo
cheio de dúvidas e inseguranças sobre
ser o jiu jitsu o melhor caminho.
Essa e outras particularidades serão
reveladas na entrevista abaixo.
Brasil Combate: Você se mudou para
o Rio de Janeiro quando ainda era
faixa roxa. Foram tempos difíceis?
Por quê?
Lucas Barbosa: Mudei para o Rio
quando tinha 20 anos, era faixa roxa
na época. Tinha recebido o convite
do professor Marcio Rodrigues para
ingressar a equipe dele. Foram
momentos difíceis, pelo fato de ter
saído da minha zona de conforto,
estar longe da família e dos amigos.
Então, no começo foi difícil a
adaptação, pois a saudade apertava
e havia incerteza se o sonho seria
ou não bem-sucedido. De toda sorte,
continuei firme e deu certo, não tinha
apoio no tempo, então era mais em
busca de um sonho mesmo.
BC: Você deixou sua família e as
comodidades do Brasil em nome do
sonho de viver do esporte que ama.
Hoje, trabalha dando aulas na ATOS
Jiu Jitsu na Califórnia. O que mudou
em sua vida após a ida para os EUA?
LB: Eu acho que mudou muito. Foram
momentos difíceis
de adaptação, sair
do Brasil e ir para
os Estados Unidos,
onde a cultura é
diferente. Também
cheguei aos EUA da mesma forma
que fui para o Rio. Não sabia falar
muito inglês, demorei um tempo
para aprender, mas, graças a Deus,
convivendo com os americanos,
pude desenvolver o idioma. Uma
dica para as pessoas que querem vir
para os Estados Unidos e acham que
é fácil: se você não souber falar a
língua, tudo fica difícil. Então, esta foi
uma barreira no início, mas consegui
conquistar o meu espaço na Atos. A
mudança me fez amadurecer, aqui o
jiu jitsu é negócio, diferentemente
do Brasil.
BC: De quem partiu e quando surgiu
o convite para integrar a ATOS Jiu
Jitsu, nos EUA?
LB: A oportunidade de ir para a Atos
surgiu quando fui para Long Beach
lutar o mundial. Toda vez que eu
vinha para Long Beach, procurava
uma academia para ficar e tinha
uma Atos em Long Beach, do Kevin,
uma das filiais em que eu sempre
treinava. Inclusive, quando eu conquistei
a marrom, fiquei treinando lá
um mês. Quando decidi me mudar
para a Califórnia, falei com Kevin
que pensava primeiro em morar e
treinar em Long Beach, ao que ele
me disse: ”eu quero muito que você
treine aqui, mas acho que você não
vai evoluir aqui”. E me indicou como
o lugar certo a Atos em San Diego,
na Califórnia, com o André Galvão,
e foi assim que surgiu o convite. Ele
conversou com o Galvão, que gostou
da ideia, pois já me conhecia, então
me mandou mensagem, trocamos
ideia e recebi o convite do Galvão
para vir morar aqui. Não pensei
duas vezes.
BC: A maior dificuldade para um
competidor das artes marciais é
a falta de investimento. Realidade
vivida hoje no Brasil, esta é também
a dos Estados Unidos?
LB: No começo do atleta no jiu jitsu,
a falta de investimento é falta de
incentivo. Em relação ao Brasil e
aos Estados Unidos, eu me lembro
que, quando eu morava no Brasil,
era faixa-roxa, não tinha apoio nem
para comprar quimono. A pouca força
que tinha era a da família. Aqui, não:
vejo atletas que estão na roxa, com
patrocínio de quimono e ganham
Maio de 2018 Brasil Combate Magazine • www.brasilcombate.com.br • 13

até bônus. Há toda uma estrutura
que influencia o lutador a crescer.
A galera sabe fazer highlight, fazem
vídeos se promovendo, ou seja, aqui
as pessoas se promovem mais e conseguem
ganhar mais investimento
com isso. O começo é difícil, mas em
relação aos Estados Unidos a gente
tem mais apoio no jiu jitsu do que
no Brasil.
BC: Em sua visão e experiência,
é possível viver
profissionalmente
do jiu jitsu?
LB: Eu acho que
dá sim. É possível
viver profissionalmente
do jiu jitsu,
depende de onde e do segmento que
se quer: abrir uma academia ou ser
atleta. É preciso traçar estratégias
para o que se deseja alcançar, se você
quer só viver ou se quer conquistar
algo a mais e ser bem-sucedido,
tudo depende do seu esforço. Não
é só chegar e abrir uma academia,
pois há uma estrutura por detrás.
Então, para se viver do jiu jitsu, é
preciso ser profissional, trabalhar
com seriedade e se valorizar.
BC: Acha que essa migração de grandes
atletas do jiu jitsu para outros
países um dia chegará ao fim, tendo
em vista que a arte suave estará bem
difundida pelo mundo e não mais
precisarão dos brasileiros?
LB: Isso vai chegar ao fim, mas vai
demorar um pouco ainda. Eu tenho
viajado um pouco pelo mundo, realizando
seminários e participando
de campeonatos e, pelos lugares por
que passei, vi que o jiu jitsu ainda
não tem o mesmo nível em todos
os países.
BC: Você acha que os gringos irão
assumir o topo do jiu jitsu, hoje
liderado por brasileiros? Quais os
pontos fortes dos americanos e em
quais precisam se desenvolver?
LB: Eu acho que os americanos,
europeus, asiáticos têm atletas duros.
Já existem atletas gringos que
estão se igualando aos brasileiros,
mas o nível de atletas brasileiros
ainda é maior, com isso temos mais
"Não é tão profissional porque,
no Brasil, o jiu jitsu não
é visto como negócio, mas
sim como uma academia
mesmo, na camaradagem".
probabilidade de chegar ao topo do
que eles. O jiu jitsu se igualando,
em breve, não haverá só brasileiro
disputando finais.
BC: O americano é um estudioso
mais comprometido com a arte suave
que o brasileiro?
LB: O americano é mais estudioso
sim. Eles desenvolvem mais técnicas,
mais detalhes e têm, por exemplo,
o Keenan Cornelius, que inventou
um das guardas
mais usadas no
jiu jitsu. Acho que
os brasileiros são
mais raçudos, e, às
vezes, o que falta
aos americanos,
talvez por conta da cultura, é deixar
o coração falar, pois eles têm muita
técnica.
BC: Com relação à estrutura oferecida
no Brasil aos competidores de
alto rendimento, o que é preciso
melhorar?
LB: A estrutura é a mesma em ambos
os países. A diferença é o incentivo,
o apoio para o atleta. Por exemplo,
se você tiver condições de ir à fisioterapia,
de fazer um treino de força
e ter suplementação e alimentação
corretas, você tem condições de ser
um atleta de alto rendimento. Às
vezes, o que falta é o incentivo e a
gente não tem isso.
BC: Há diferença entre os treinos
feitos no Brasil e os praticados nos
EUA?
LB: Há. No Brasil, a galera vai muito
no instinto de treinamento. O pessoal
treina muito de manhã, tarde e à
noite, mas não estuda muito como
deve ser o treino, como ele tem que
ser para o campeonato. Aqui, todos
os treinos são estudados para não
causar overtraining ao atleta, ou, se
o atleta estiver machucado, buscam
saber o que pode ou não treinar e
como seria a melhor forma de treino.
BC: Em outros relatos, você chegou
a mencionar que o jiu jitsu no Brasil
deve ser levado mais a sério e que
não é tão profissional assim. Poderia
explicar este pensamento?
LB: Não é tão profissional porque,
no Brasil, o jiu jitsu não é visto como
negócio, mas sim como uma academia
mesmo, na camaradagem. Se
quiserem trabalhar profissionalmente
com JJ, ele tem de ser encarado
como uma modalidade de negócio.
BC: O jiu jitsu online é uma realidade
nos EUA, já no Brasil esta ferramenta,
como curso, ainda sofre bastante
preconceito. Qual o seu ponto de
vista sobre a ferramenta? Por que
há tanto preconceito por parte de
alguns?
As cicatrizes e a simplicidade do campeão,
nascido em Roraima
14 • Brasil Combate Magazine • www.brasilcombate.com.br Maio de 2018

Esta seria a terceira batalha contra Victor Honório, mas Honório teve uma infecção intestinal
LB: O jiu jitsu on-line às vezes pode
te ajudar a aprender alguns movimentos.
Claro que não é mesma
coisa de ter um professor para te
corrigir, mas eu acho que ajuda sim,
ajuda aquelas pessoas que já têm
experiência no esporte. De marrom
até roxa, acredito que o curso pode
agregar conhecimento. Para um
faixa-branca ou faixa-azul, contudo,
não acho recomendável.
BC: No último campeonato Brasileiro,
você passou sobrando pelos adversários
no absoluto faixa-preta, ao
vencer quatro lutas e finalizar outras
em duas oportunidades. De certa
forma, se decepcionou por não poder
lutar a final contra o Victor Honório
(Qatar BJJ)? Você está aguardando
este tira-teima?
LB: Infelizmente, essa luta terá que
ser adiada. Na verdade, eu não escolho
adversário, não procuro e nem
busco adversário. Eu acho que haverá
outra oportunidade, não sei quando,
mas, se tiver será uma luta muito boa.
Já lutei com ele duas vezes, então
uma terceira para ter o tira-teima
será bom. Não vou ficar procurando
luta, quando surgir a oportunidade,
acontecerá. Fiquei chateado por não
lutar a final no absoluto, ele estava
doente lá, passou mal, eu também
estava machucado, me lesionei no
absoluto e não pude lutar a categoria.
Mas fui lá e apareci, ninguém
sabia desse acontecido, não falei
para ninguém, mas também não
estava pensando em lutar a final
do absoluto. Acabou que não teve
a luta. Fiquei decepcionado com a
galera, pois algumas pessoas vaiaram.
Eu fui lá e o cara também, mas
a luta não aconteceu porque ele
estava doente, não foi por mal que
isso aconteceu, ninguém queria que
aquilo acontecesse. Ano que vem, se
Deus quiser, lutarei o brasileiro de
novo, chegarei à final do absoluto e
darei esse show para a galera.
BC: Sabemos que o seu próximo
desafio é ser campeão mundial pela
IBJJF. Acha que seria possível este
sonho para aquele Lucas Barbosa
de Roraima, que quase não teve
apoio e incentivo financeiro para
as competições da pequena cidade?
LB: Tudo é possível. De onde eu vim
e como cheguei até aqui foi com a
mínima porcentagem de dar certo
e, se eu consegui, mesmo com todas
as dificuldades, acredito que é
possível chegar lá e ganhar aquele
título. Estou treinando bem, estou
em uma fase boa, preparado mental,
espiritual e fisicamente, então é só
chegar lá e fazer o trabalho que
vai dar tudo certo e, se Deus quiser,
levarei o nome de Roraima ao topo
do pódio.
BC: Poderia falar um pouco da programação
de treinos no QG da Atos,
em San Diego, na Califórnia para
o mundial? Como você se prepara
para as batalhas?
LB: Os treinamentos estão pegando
fogo. A galera está bem focada. Estamos
bem, rumo ao segundo título
mundial, ganhando tudo aqui. O Galvão
está puxando o treino de todo
mundo, a equipe está se sentindo
bem, sem lesões, sem overtraining.
Então, ele está sabendo fazer o camp
para o mundial.
BC: Recentemente, os números de
inscritos e o dinheiro arrecadado
pela CBJJ no campeonato Brasileiro
de 2018 foram expostos, o que
causou revolta em alguns atletas
quanto ao grande faturamento e
à falta de premiação em dinheiro
para os participantes. Qual sua
opinião a respeito? A premiação em
dinheiro é importante para o atleta
competidor?
LB: O dinheiro sempre será importante
na vida do atleta competidor.
Ninguém vive só de medalhas.
A CBJJ e IBJJF deveriam realizar
campeonatos com premiação em
dinheiro, para incentivar os atletas,
principalmente a federação, a
CBJJ, pois o campeonato por eles
realizado tem muito prestígio. Os
atletas sempre lutarão o brasileiro, o
mundial, o sul-americano, mas, com
dinheiro, o incentivo pelo trabalho
duro seria maior. Ter um grande
número de inscritos e nada para os
atletas é lamentável. Entendo que
as federações tenham a intenção de
transformar o esporte em olímpico
ou ainda manter o boa fama da
competição, mas é preciso pensar
mais nos atletas.
Ter um grande número
de inscritos e
nada para os atletas
é lamentável".
BC
Maio de 2018 Brasil Combate Magazine • www.brasilcombate.com.br • 15

CONDITIONING TRAINING
FORTALECENDO O
QUADRIL E ABDÔMEN
Já ouviu falar que o quadril é fundamental para os praticantes da arte suave? Vamos descobrir o porquê
Bruno Santos
Educador Físico e atleta de jiu jitsu
@treinadorbrunosantos
Oquadril está interligado
com todo o centro do
corpo, é parte integrante
do Core e responsável
pela transmissão de energia,
absorção dos impactos e pelas
rotações que fazemos no jiu jitsu.
Se o quadril for fraco, consequentemente
a movimentação poderá ser
comprometida. Por outro lado, um
quadril forte e solto proporciona
melhor desempenho em uma raspagem,
na reposição da guarda e
até mesmo a evolução na passagem
de guarda. É fundamental, portanto,
que o atleta da arte suave tenha
seu Core fortalecido e estabilizado.
Ao realizar a guarda, o quadril é
bastante exigido: ele suportará o
peso do adversário, além de ser
base das sequências de ataques
que podem ser feitos partindo da
guarda. Apenas para relembrar, as
partes mais importantes do corpo
para o jiu jitsu são: o quadril, as
pernas, a lombar e o abdômen.
Se você é guardeiro e gosta de
trabalhar na De La Riva, na aranha,
na aberta, na fechada ou qualquer
outra, é preciso desenvolver habilidades
de deslocar o passador para
o alto e se posicionar embaixo dele,
sustentando todo o peso do adversário.
Neste caso, é necessário um
bom trabalho de fortalecimento e
resistência muscular, flexibilidade,
força, explosão e técnica.
A seguir, preparamos uma sequência
de exercícios simples para o fortalecimento
de quadril e abdômen.
Saída de quadril: Deitado no chão
com os braços esticados para o
lado como se estivesse empurrando
algo, flexione os joelhos e
ponha os pés no chão. Faça um
movimento específico de saída de
quadril posicionando o corpo de
lado, mantendo sempre os braços
esticados para cima. Retorne para
a posição inicial antes de fazer o
movimento para o outro lado. Faça
de 3 a 4 séries de 15 a 20 repetições
para cada lado. (fig.1)
Rotação de tronco no solo: Posicione
o corpo sentado, tronco a 45º
do solo. Segure uma anilha, bola,
kettlebell, com os braços esticados
paralelos a coxa e mantenha os
pés afixados no chão. Faça giros
alternando de um lado para o
outro, mantendo os joelhos o mais
firme possível e os braços sempre
esticados. A cabeça acompanha o
movimento. Faça de 3 a 4 séries
de 15 a 20 repetições, alternando
os lados. (fig.2)
Passada lateral com mini band: Em
pé, posicione o elástico na altura
da canela e faça movimentos laterais
entre 3 a 4 séries de 12 a 20
repetições. Lembre-se de manter
o abdômen sempre contraído para
fortalecimento do quadril e core.
(fig.3)
Prancha isométrica: A posição inicial
é bastante simples. Em decúbito
ventral, deite-se no chão. Apoiando-
-se sobre os cotovelos e a ponta dos
pés, mantenha o corpo totalmente
alinhado e permaneça imóvel nesta
com o abdome contraído. Faça entre
3 a 4 séries o máximo de tempo que
conseguir permanecer na posição.
Comece realizando 15 segundos
de isometria e aumente o tempo
conforme seu desempenho. (fig.4)
Elevação de coxa decúbito dorsal:
Em Decúbito dorsal, deite-se de
barriga para cima, com um joelho
flexionado e outro estendido,
quadril apoiado no chão e braços
flexionados ao lado do corpo mantendo
o tronco apoiado e pescoço
relaxado. Contraia o abdômen e
eleve a perna que está estendida
até a altura do joelho oposto. Sustente
a posição por 3 segundos e
faça entre 3 a 4 séries de 12 a 20
repetições. Mantenha a contração
do abdômen durante a descida da
perna. (fig.5)
Veja as imagens dos movimentos
na próxima página. Em caso de
dúvidas, procure a supervisão de
um profissional de educação física.
16 • Brasil Combate Magazine • www.brasilcombate.com.br Maio de 2018

CONDITIONING TRAINING
1b.
1a.
2a.
2b.
3. 4.
5a.
5b.
BC
Maio de 2018 Brasil Combate Magazine • www.brasilcombate.com.br • 17

MEDALHOU
LEONARDO JUNIOR
Jack Taketsugo
Repórter
@jack_tkts
O ex-jogador de futebol, hoje atleta
de jiu jitsu tem conquistado vários
feitos na faixa azul.
E
mpinar pipa, jogar bola e participar de peneiras
de futebol era a realidade de Leonardo
Mário Pereira Junior, nascido e criado na Ceilândia,
cidade satélite de Brasília-DF. Desde
cedo, Leonardo já não pensava muito em se divertir e
sim em conseguir um emprego como jogador de futebol,
a fim de contribuir com as despesas de casa.
Da adolescência para fase adulta, a cinzenta vida de
sacrifícios começou a mudar de cor. O amigo Guilherme,
mais conhecido como Guima, percebeu o potencial que
Leonardo tinha como atleta, mas da arte suave.
“Eu estava jogando bola na quadra com uns amigos e o
Guima, meu amigo, que sempre me chamava para ir ao
treino de jiu jitsu, fez mais um convite. O meu esporte
era o futebol. Cheguei a jogar em uma categoria de base
e já participei de um teste para entrar no Brasiliense.
Depois de tanto ignorar os convites do Guima, resolvi ir
conhecer o treino de jiu jitsu naquele dia”, explica.
A aposta deu certo e mais um atleta entrou para o time
da arte suave. “Passamos na casa dele depois do futebol,
pegamos os quimonos e seguimos para o treino, que
era na Associação Leão de Judah, um projeto da Strong
Fighters. Quando o treino terminou, fiquei muito interessado
e logo perguntei como poderia continuar treinando.
Eu estava, naquela época, jogando no time do Ceilândia.
Larguei o futebol e resolvi treinar
jiu jitsu”, relembra.
Após treinar por três anos em
Brasília, Leonardo que já pensava
em sobreviver da arte suave,
movido por novos desafios,
desembarcou em São
Paulo, para treinar no
Projeto Social Lutando
Pelo Bem – PSLPB - Cícero
Costha. Em sua mala, apenas
algumas peças de
roupa, dois quimonos
surrados e sua faixa
azul.
“O professor Cícero
Costha estava
dando assistência
aos alunos que
estavam competindo
no campeonato
Brasileiro e
fui cumprimentá-lo, como
qualquer admirador do
seu trabalho o faria. Ele,
Fotos: Jack Taketsugo
18 • Brasil Combate Magazine • www.brasilcombate.com.br Maio de 2018

então, me perguntou como eu havia
me saído na competição e, quando
disse que o resultado fora o primeiro
lugar, ele me deu os parabéns, me
perguntou por quanto tempo eu
ficaria em São Paulo e me convidou
para fazer um treino no CT do PSLPB
Cícero Costa. Acabei não indo. Alguns
meses depois, ele foi à Brasília dar
um seminário, do qual participei, e,
na oportunidade, conversamos sobre
eu ir treinar em São Paulo, definitivamente.
Foi, então, que ele me deu a
oportunidade de me mudar para lá”.
Vale o alerta: todos aqueles que
ingressam no jiu jitsu, com o intuito
de fazer um simples treino, precisam
estar preparados. Isso, pois, em um
curto espaço de tempo, pode ocorrer
uma mudança, capaz de transformar
todos os aspectos da sua história e
fazer com que, de mero adepto ao
esporte, você se torne competidor.
Foi assim com Leonardo que, desde
suas primeiras aulas, já sabia que
queria competir. “Eu tinha duas
semanas treinando, fui assistir uns
amigos que iriam lutar e foi aí que me
deu muita vontade. Com um mês de
treino, lutei um campeonato interno
e fui campeão. Desde então, nunca
parei e já viajei bastante. Lutei em
muitos lugares. Graças ao esporte,
tenho conhecido o mundo. No meu
primeiro campeonato fora de Brasília,
o Mundial da CBJJE, fui campeão. No
fim desse mesmo ano, peguei a faixa
azul já entrando de juvenil e sendo
campeão Brasileiro CBJJ”, comenta.
Já treinando e competindo pela
equipe Cícero Costa, o atleta fala
sobre as rotinas de treino no Centro
de Treinamento em São Paulo: “Os
treinos sempre são duros. De alguns
meses para cá, tenho tentado dar o
meu melhor em cada treino. Tento
fazer sempre dois de jiu jitsu e, quando
não dá, faço uma preparação de
musculação. Nos treinos, dispomos de
bastante tempo pra fazer posição, que
é o que me fez evoluir demais”, diz.
Além de falar sobre esta fase, Leonardo
comenta as conquistas que
obteve neste curto espaço de tempo.
“Desde que cheguei a São Paulo, fui
Leonardo Junior, ostentando suas conquistas. Entre elas, a medalha do Pan Americano 2018
campeão Brasileiro pela CBJJ, Pan
Americano pela IBJJF, campeão em
diversos Opens da IBJJF e campeão
de várias competições da UAEJJF. De
todos, o que me deu mais emoção ao
conquistar o primeiro lugar foi o Brasileiro
de Jiu Jitsu. O pan-americano
também foi incrível, mas no brasileiro
a emoção foi muito maior”.
Para chegar até aqui, o competidor de
18 anos não teve vida fácil. A infância
difícil em Brasília marcou o início
de trajetória do atleta que, muitas
vezes, teve de deixar de acompanhar
alguns ‘colegas’: “Eu não imaginava
que, ao começar a treinar o jiu jitsu,
as portas se abririam tanto assim. Saí
de uma cidade onde muitos jovens
e, inclusive alguns amigos meus,
seguiram o caminho errado da vida.
Então, você não tem tanta perspectiva
de mudanças, mas, quando você traça
seu caminho, lá na frente enxerga
que as coisas podem acontecer de
verdade”, explica, aliviado.
Quem conhece Leonardo sabe o
quanto ele treina e se dedica ao
esporte. O ouro no Pan de 2018
– finalizando todas as lutas e repetindo
o feito este mês no Open do
Canadá –, e a prata no Brasileiro de
2018 foram consequências de um
trabalho árduo, no qual ele sempre
esteve focado.
“Estou em Ontário, Toronto, e ainda
não sei bem quanto tempo vou ficar,
mas lutarei os eventos da IBJJF, ACB
e UAE nos Estados Unidos e alguns
aqui no Canadá. O camp será na Action
& Reaction, onde ficarei o tempo
em que estiver no Canadá. Quero
ser campeão mundial na faixa azul”.
Saí de uma cidade
onde muitos
jovens e, inclusive
alguns amigos
meus, seguiram o
caminho errado
da vida. Então,
você não tem tanta
perspectiva de
mudanças...".
BC
Maio de 2018 Brasil Combate Magazine • www.brasilcombate.com.br • 19

PRATAS DA CASA
BERNARDO PITEL
Elton Costa
Repórter
Integrante da equipe Nova União, Bernardo Pitel
fez história no jiu jitsu brasileiro durante os
períodos de competição. O brasileiro chegou
conquistar a inédita medalha de ouro no Mundial
de Jiu Jitsu, na categoria até 64kg e hoje integra
o quadro dos únicos dois campeões brasiliense que
já conquistaram na categoria adulto a competição.
Pitel é o primeiro faixa preta do também campeão
mundial de jiu jitsu, João Roque (ex-UFC).
Bernardo foi um dos grandes nomes da categoria
pluma, mas se afastou das competições quando
as lesões começaram a surgir. Ele fala do drama
que vive em relação às lesões e sobre a segunda
cirurgia que está prestes a fazer. O atleta tem esperança
de retornar às competições.
Atualmente morando nos Estados Unidos, lá também
ministra suas aulas e seminários de jiu jitsu. Muita
coisa mudou na vida do campeão, mas o amor pelo
esporte permanece. Assim como outros, Bernardo Pitel
é mais um entre os vários brasileiros que deixaram o
país para viver do jiu jitsu no exterior.
Brasil Combate: Você comandou as categorias galo e
pluma por diversos anos, no início da década de 2000.
O que mudou no jiu jitsu competitivo daquela época
para esta?
Bernardo Pitel: Eu não acho que comandei as duas categorias,
mas sempre me esforcei, com dedicação, para
estar entre elas. De lá para cá, muitas coisas mudaram,
como as regras, as punições e a internet.
BC: Desde a faixa azul, você já lutava em outros países,
realidade que não é compartilhada por todos os atletas
de jiu jitsu brasileiro. Como conseguiu este feito na época?
BP: Realmente, era difícil conseguir um patrocínio.
Naquela época, lutei um pan-americano de faixa azul
1997, em que fui campeão, e um pan-americano e faixa
preta em 2005, em que fiquei em 3º lugar. Já em 2007,
fui campeão brasileiro e a CBJJ forneceu as passagens
aéreas para todos os campeões, pois era o primeiro ano
em que o mundial seria nos Estados Unidos. Até hoje, o
campeonato é realizado lá, na pirâmide em Long Beach.
BC: Você fez uma cirurgia no quadril direito e está prestes
a fazer outra no lado esquerdo, para colocar uma prótese.
Veremos Bernardo Pitel nas competições novamente ou
a aposentadoria chegou?
BP: É muito ruim ficar longe dos tatames. É inexplicável,
não vejo a hora de fazer essa cirurgia e voltar
a ser feliz ensinando e praticando o BJJ. Anunciei minha
aposentadoria no Mundial Master em 2016, pois estava
sentindo muita dor, mas, quem sabe, depois da cirurgia,
eu me sentindo bem, lute de novo. A prioridade agora é
minha saúde e meu filho Henri Pitel.
BC: Durante sua trajetória no jiu jitsu competitivo, faltou
algum título, alguma luta ou até mesmo alguma realização
pessoal dentro do esporte? Compartilhe conosco
este momento.
BP: Eu lutei com quase todos os casca grossa da minha
época. Parei de lutar de cabeça erguida e realizado.
BC: Na sua opinião, os presidentes de federações são mais
empresários do que entusiastas do esporte, ou seja, só
querem lucrar com a arte suave e, por isso, não passam
o posto de presidentes?
BP: Há presidente que promete e não cumpre. O pessoal
reclama, mas não faz nada. Em 2005, havia um ranking,
em que um presidente de federação prometeu uma
certa quantia de dinheiro, não pagou e está no cargo até
hoje. Eu vejo reclamações, mas não há um movimento
de mudança. BC
Fotos: Jakson Santos
20 • Brasil Combate Magazine • www.brasilcombate.com.br Maio de 2018

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POR DENTRO DAS REGRAS
A importância das regras para as artes marciais de combate
Vandeir Silva
Árbitro e Atleta de jiu jitsu
@vandeirsilva
Ofilósofo Johan Huizinga
argumentava que o jogo
é uma categoria absolutamente
primária da
vida, elemento universal, presente
em todas as culturas humanas.
Assim, o jogo está na base do
surgimento e desenvolvimento da
civilização.
Para que haja um jogo ou uma
competição (possível característica
deste), são necessários três elementos
básicos: praticante(s) disposto(s)
a participar, um ambiente específico
e a REGRA.
A regra tem como funções principais
em qualquer esporte, proteger a
integridade física de seus praticantes,
definir o início e o fim do
jogo e como se dará a interação
entre os participantes em prol da
tentativa de se alcançar o objetivo
inicialmente proposto, garantindo,
assim, sua continuidade.
A regra define a coerência e a
estrutura do jogo ou competição,
atribuindo significado ao seu contexto,
influenciando como efeito a
aprendizagem e o desenvolvimento
do esporte. Sem ela, mesmo diante
de todo possível envolvimento e
estimulação física e/ou mental,
não seria possível o cumprimento
de premissa inicial. Por isso, é importante
estudá-las e conhecê-las.
Por meio de seu domínio, surgem
diferentes ferramentas e estratégias
e, por meio de sua aplicação, novas
metodologias são desenvolvidas,
definindo diferentes tipos ou formatos
na aplicação das regras, seja
em ambiente competitivo ou em
sua prática e treinamento. Assim, é
necessária a constante atualização
da regra, em função de nova perícia
incorporada ao jogo.
Analisando as características
inerentes à regra, percebe-se sua
importância representativa da qualidade
física, intelectual e mesmo
moral, das pessoas e organizações
que interagem dentro de seu meio.
Socialmente falando, bons exemplos
de comportamento e respeito às
regras transmitem à sociedade um
parâmetro para uma humanidade
mais pacífica e sustentável.
Em ultima análise, é importante ressaltar
aos professores, pais, atletas
mais experientes, dirigentes esportivos,
profissionais envolvidos na
organização esportiva, entre outros,
que o respeito à norma transmite,
ainda que de forma inconsciente,
aqueles a si subordinados ou liderados,
princípios de atribuição
moral e ética, que se relacionam
com o respeito às demais pessoas.
Isso é inicialmente compartilhado
com um grupo social e levado para
outras instituições, universidades,
empresas, famílias, em benefício
do funcionamento do grupo, colaborando
para a paz social.
Assim, o papel da regra vai além
daquilo que está no papel.
Na próxima edição abordaremos
casos reais, com fundamento nas
regras da Confederação Brasileira
de Jiu Jitsu (CBJJ). Se você tiver
dúvida em relação a alguma regra
ou necessitar de esclarecimentos,
entre em contato conosco pelas
redes sociais ou pelo e-mail da
redação. Até a próxima. BC
Foto: Jack Taketsugo
22 • Brasil Combate Magazine • www.brasilcombate.com.br Maio de 2018

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ENCICLOPÉDIA
STANLEI VIRGILIO – O MAIOR PESQUISADOR DA HISTÓRIA DO JUDÔ E JIU JITSU
Sensei Stanlei, o primeiro em pé da esquerda para direita, com seus alunos, no Clube Stanlei de Judô de Campinas, São Paulo, na década de 90
Fabio Quio Takao
Atleta de jiu jitsu e pesquisador
fabio.quio1@gmail.com
Em um universo com figuras
e histórias cada vez
mais efêmeras, os valores
intrínsecos às artes marciais
orientais, tais como honrar
os mestres e reverenciar o esforço
dos pioneiros, estão cada vez mais
raros. Felizmente, obras como a
do Sensei Stanlei mostram que
perpetuar a história tem um papel
fundamental no desenvolvimento
do ser humano.
O maior autor de livros sobre o
judô brasileiro, Stanlei Virgílio, foi
responsável por registrar os principais
personagens e acontecimentos
que fatalmente seriam esquecidos
pelas novas gerações de lutadores.
Seu amor pelo judô foi tamanho
que a prática, desde sua juventude,
e posteriormente sua atuação como
Sensei, foram apenas o início de sua
contribuição para o esporte. Stanlei
quis retribuir muito mais à arte
marcial, que mudara sua vida, registrando
seu conhecimento de forma
"Até o lançamento do livro
de Stanlei, mesmos os praticantes
mais experientes
de jiu jitsu basicamente só
sabiam o nome de Conde
Koma e que o mesmo havia
ensinado Carlos Gracie".
que as gerações
futuras pudessem
aprender, por meio
de uma metodologia
organizada e
racional, os mais
sutis detalhes da
arte.
Nascido em Rio
Claro, São Paulo em 1932, conheceu
o judô aos 20 anos em Assis (SP).
Em 1969, recebeu seu diploma de
faixa preta e, finalmente, em 1987
fundou o Clube Stanlei de Judô e
Ginástica em Campinas (SP).
A lista de publicações do autor impressiona:
“A Arte do Judô” (1987),
“Judô – golpes extra Gokiô” (1990),
“Judô Campinas-história e arte”
(1994), “Defesa Pessoal” (1994) em
parceria com o professor de jiu jitsu
Carlos Alberto Liberi,
“Arte e o ensino
do Judô” (2000),
“Conde Koma- O
invencível Yondan
da história” (2002),
“Personagens e
histórias do Judô
brasileiro” (2002)
e “Judô - Ne-Wazá” (2016).
Suas pesquisas despertaram interesse
do público praticante de
judô e também dos praticantes do
jiu jitsu, por meio do livro sobre a
vida de Mitsuyo Maeda, personagem
que, apesar de ser oriundo do judô
24 • Brasil Combate Magazine • www.brasilcombate.com.br Maio de 2018

Kodokan, foi o ponto de partida
para o desenvolvimento do jiu jitsu
praticado pela família Gracie.
Até o lançamento do livro de Stanlei,
mesmos os praticantes mais experientes
de jiu jitsu basicamente só
sabiam o nome de Conde Koma e
que o mesmo havia ensinado Carlos
Gracie. Foi apenas por meio desta
obra que a figura quase mitológica
do Conde Koma passou a ter
feições humanas, com contornos
fascinantes.
Outros personagens que foram
antagonistas da família Gracie e,
portanto, também importantes
figuras do cenário de lutas esportivas
e também de “Vale Tudo”, como
os irmãos Yassuite
e Naoite Ono,
também foram
devidamente citados
nos livros
de Stanlei.
Se o livro “Personagens
e histórias
do judô brasileiro”
pode ser considerado
a publicação
mais importante
sobre a história
do judô nacional, “Conde Koma - o
invencível Yondan da história” foi
crucial para estimular uma nova
geração de pesquisadores, que
passou a se interessar mais pela
origem do jiu jitsu brasileiro. Para
conseguir material de pesquisa,
Stanlei recorreu a viagens, entrevistas
e até a caríssimas traduções
de textos japoneses, a fim de compartilhar
interessantes passagens
sobre a vida de Maeda, até então
completamente desconhecidas
pelos amantes das artes marciais.
Aos 85 anos, no dia 9 de março de
2017 o Kodansha Stanlei Virgílio
faleceu, deixando muita saudade e
um legado inestimável para o judô
e jiu jitsu brasileiro.
Stanlei concedera uma entrevista
em novembro de 2011 em seu Dojô
de aspecto tradicional e, ao mesmo,
tempo cativante. Com uma simpatia
ímpar e humildade que não deixava
"Para conseguir material de
pesquisa, Stanlei recorreu a
viagens, entrevistas e até
a caríssimas traduções de
textos japoneses, a fim de
compartilhar interessantes
passagens sobre a vida de
Maeda, até então completamente
desconhecidas
pelos amantes das artes
marciais".
transparecer que estávamos ouvindo
o maior conhecedor da história
do judô brasileiro, pudemos saber
mais sobre o pioneiro das pesquisas
sobre lutas que inspirou o autor
deste texto a se aprofundar na
história das artes marciais.
Brasil Combate: Como iniciou seu
contato com o judô?
Stanlei Virgilio: Por curiosidade.
Junto com alguns amigos, fomos
conhecer uma luta praticada pelos
japoneses, que diziam ser terrível.
Fui um tanto apreensivo, mas, ao
chegar, fiquei surpreso com a cordialidade
e o ambiente saudável.
Foi amor à primeira vista. Passei
por alguns Senseis ao longo do meu
aprendizado. Por
conta do meu trabalho,
tive oportunidade
de praticar
o judô em várias
cidades do Brasil.
Em relação ao
meu período como
Sensei, sempre tive
preocupação maior
em formar excelentes
cidadãos, mas
alguns também se
destacaram como competidores,
como um aluno que passou uma
temporada treinando com o grande
Sensei João Gonçalves. Após alguns
meses, o João Gonçalves me ligou
elogiando a técnica desse aluno que
estava treinando com competidores
muito mais experientes.
BC: Quando o senhor sentiu que
poderia transformar sua experiência
em livros?
SV: Quando comecei a praticar
judô, gostei tanto do esporte que
busquei publicações, mas não
encontrei quase nada. Cheguei a
ganhar um pequeno livro, mas era
muito fraco. Em 1954 me lembro
de um livro publicado aqui de um
autor português e era muito bom,
mas era uma exceção. Sentia que
era necessário elaborar um livro
baseado em princípios pedagógicos
e que fosse mais aprofundado sobre
a técnica do judô. Comecei, então, a
buscar e catalogar todo e qualquer
texto, matérias de jornais e revistas
que trouxessem informações sobre
a história, prática e ensino do judô.
Após algum tempo, percebi que meu
primeiro livro estava pronto. Continuei
com essa pesquisa incessante e
os livros que vieram a seguir foram
saindo de forma mais natural.
BC: Analisando o histórico do judô
contado em seu livro “Personagens
e histórias do judô brasileiro”, constatamos
que a partir da década de
30 havia três grupos distintos que
compunham o judô brasileiro: a
Academia Ono liderada por Yassuite
e Naoite Ono, os representantes
“oficiais” do Kodokan lideradas por
Tatsuo Okoshi e a mais numerosa
que era a Budokan liderada por
Ryuzo Ogawa. Podemos afirmar
que a Budokan e suas academias
afiliadas organizaram o judô espor-
Stanlei Virgílio – o mais importante autor
de livros sobre o judô brasileiro
Fotos: Arquivo Pessoal
Maio de 2018 Brasil Combate Magazine • www.brasilcombate.com.br • 25

tivo no Brasil?
SV: Isso mesmo. Os irmãos Ono
inicialmente dedicaram-se mais a
lutar desafios nas regras do jiu jitsu,
da luta livre ou até mesmo “valendo
tudo”. O representante do Kodokan,
Tatsuo Okoshi, não tinha o judô
como atividade principal, ao passo
que a Budokan de Ryuzo Ogawa
tinha dezenas de filiais espalhadas
por São Paulo e, mais tarde, passou
a orientar a academia de Augusto
Cordeiro, a principal academia de
judô do Rio de Janeiro. Ogawa
impunha uma disciplina rígida em
seus treinamentos e passou a ser
exemplo de organização para todas
as academias. Seus campeonatos
internos eram enormes e de alto
nível técnico.
BC: Em relação aos livros que
abordam as técnicas e o sistema
de ensino do judô, quais foram as
maiores dificuldades?
SV: Eu queria organizar um método
de ensino científico, pois não havia
nada na época com essa preocupação.
Foi muito trabalhoso, pois
cheguei a cronometrar séries de
exercícios e repetições para que
o método fosse o mais eficiente
possível. A parte das ilustrações
dos primeiros livros
foi bastante
complicada incialmente,
já que não
existiam tantos recursos
como programas
específicos
para demonstrar
os golpes. Minha
preocupação em
relação aos meus
livros sempre foi
que houvesse não só a abordagem
técnica, mostrando uma sequência
adequada para o aprendizado do
judô, mas que também mostrasse
o quão importante são a filosofia
e a história do judô.
BC: Como conseguiu entrevistar
todos os grandes pioneiros do judô?
"Minha preocupação em
relação aos meus livros
sempre foi que houvesse
não só a abordagem técnica,
mostrando uma sequência
adequada para o
aprendizado do judô, mas
que também mostrasse o
quão importante são a filosofia
e a história do judô".
SV: Não foi fácil. Alguns foram
bastante solícitos, pois eu já tinha
algum contato, mas outros mestres,
por modéstia ou até por não saber
qual era o objetivo principal das
entrevistas, acabavam me evitando
no início. Graças à
ajuda da Federação
e de amigos
em comum, os mais
tímidos acabaram
por me atender e
dar importantes
testemunhos de
como o judô e outras
modalidades
como jiu jitsu e
luta livre se desenvolveram
no Brasil.
BC: O livro sobre o Conde Koma
trouxe muita luz sobre um personagem
que, apesar de ter vindo do
Kodokan, acabou por gerar mais
impacto na criação do jiu jitsu brasileiro.
Como foi pesquisar em uma
época em que não havia internet?
SV: Eu tive que viajar muito para
buscar informações e colher entrevistas.
Na época em que estava
pesquisando, consegui marcar
uma entrevista com Hélio Gracie,
apesar de ele já adiantar que sabia
muito pouco sobre o Mitsuyo
Maeda. Recebeu-me muito bem e
me mostrou alguns vídeos dos seus
filhos atuando nos Estados Unidos.
Ele me escreveu um bilhete depois
que enviei o livro pronto, elogiando
meu trabalho. Além da pesquisa
em jornais da época que citei nos
livros, complementei minha busca
viajando até Manaus, no bairro
chamado Cachoeirinha, onde o
Satake morou, além de falar com
vizinhos e visitar o consulado. Tudo
isso para buscar fragmentos que
poderiam complementar a história
desses personagens que foram tão
importantes para as artes marciais. BC
Carta de Hélio Gracie agradecendo a pesquisa de Stanlei Virgílio em 2002.
26 • Brasil Combate Magazine • www.brasilcombate.com.br Maio de 2018

ALIMENTAÇÃO AFIADA
A POLÊMICA DO ÓLEO DE COCO
Sabrina Cavalcanti
Nutricionista Esportiva
@nutrisabrinacavalcanti
Quando se fala em nutrição, sobretudo a esportiva,
muitas soluções milagrosas aparecem,
mas a maioria delas não está cientificamente
fundamentada. Com o óleo de côco não foi diferente. Ele
já foi (e ainda é) taxado de: emagrecedor, imunomudulador,
laxante, regulador de HDL, energizante, pré-treino,
pós-treino, dentre outros. A polêmica é grande e envolve
muitos profissionais da saúde, marketeiros e incluenciadores
digitais.
Para trazer luz ao tema, algumas sociedades e associações
de classes brasileiras decidiram se posicionar
a respeito. Nesta edição vou apresentar alguns desses
posicionamentos.
A Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia
(SBEM) e a Associação Brasileira para o Estudo da
Obesidade e da Síndrome Metabólica (ABESO) fizeram
uma comunicação pública a respeito da INEFICÁCIA do
óleo de côco, como poderoso emagrecedor (publicidade
feita massivamente por anos).
Além disso, o comunicado enfatiza possíveis danos à
saúde, provocados pelo consumo excessivo desse tipo
de óleo, dada sua elevada concentração de dois tipos de
gorduras, a saber, os ácidos graxos: láurico e mirístico
(conhecidamente hipercolesterolêmicos).
Em 2013, a Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC),
em suas diretrizes sobre o Consumo de Gorduras e
Saúde Cardiovascular, desaconselhou o uso de óleo de
côco por pacientes que apresentem colesterol elevado
(hipercolesterolemia), pois alguns estudos comprovaram
aumento significativo da fração no HDL e triglicérideos
associado ao consumo do produto.
Por sua vez, o Conselho Federal de Nutricionistas, em
seu site, aborda o tema da seguinte forma:
“...considerando a influência dos ácidos graxos ingeridos sobre
os fatores de risco das doenças cardiovasculares e sobre as
concentrações plasmáticas de lípides e lipoproteínas, e o
preço para a aquisição desse tipo de produto, o óleo de coco,
quando utilizado, deve seguir os princípios da variedade,
equilíbrio, moderação e prazer. A recomendação é de que
seja usado em pequenas quantidades e em preparações
culinárias, preferencialmente compostas por alimentos in
natura ou minimamente processados, não sendo recomendado
para tratamento da hipercolesterolemia”
Já a Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN) foi
além e pulicou comunicado oficial bem detalhado,
que vale a pena ser lido no site da ABRAN. Em resumo,
após a citação de vários estudos científicos ao longo
do comunicado, a ABRAN disserta: que dada a “robusta
associação entre consumo de ácidos graxos saturados e o
risco de doenças cardiovasculares”, o óleo de coco não deve
ser prescrito na prevenção ou no tratamento da obesidade,
pois, não emagrece.
Além disso, o óleo também não deve ser prescrito para
prevenção ou tratamento de doenças neuro-degenerativas,
nem como nutriente antimicrobiano, nem como imunomodulador,
pela ausência de grandes estudos, bem controlados,
relativos ao óleo de coco em humanos”.
Usar ou não usar o oléo de coco?
Diante do demonstrado acima, a dúvida paira. Bom, o
corpo necessita de todos os tipo de gorduras: saturadas,
poliinsaturadas, monoinsaturadas, em quantidades
adequadas. É necessário colesterol para produzir alguns
tipos de hormônios, por exemplo. Então, a fim de manter
uma alimentação saudável e equilibrada, sobretudo para
lutadores, nenhum grupo alimentar deve ser excluído da
dieta, e também soluções milagrosas, sem embasamento
científico, não devem ter adesão.
É importante ressaltar que o enumerado aqui não é a
demonização do produto. O objetivo é esclarecer que o
óleo de côco deve ser consumido de forma moderada,
assim como a manteiga, a carne vermelha, entre outros.
Isso, porque algumas pessoas compram falsas ideias de
que o óleo de côco é o salvador da pátria.
É preciso cautela, ao se deparar com campanhas publicitárias
que afirmam o óleo de coco servir para tratamentos
capilares, tratamentos dermatológicos, laxantes e ainda
seca barriga. Tudo isso seria ótimo em um só produto,
mas não é o caso.
Assim, nosso posicionamento está referendado pelas
as cinco sociedades e associações mais renomadas do
Brasil. O conhecimento científico está em constante
construção e, por isso, devemos estar atentos a estudos
e não a campanhas publicitárias.
De toda sorte, alimentação saudável + atividade física +
sono adequado + consumo adequado de água + paz de
espírito: esta é a melhor receita para o sucesso. BC
Maio de 2018 Brasil Combate Magazine • www.brasilcombate.com.br • 27

SUPERAÇÃO
Aos 15 anos, diagnosticado com osteosarcoma e metástases no
pulmão, mesmo passando por severas quimioterapias, teve a perna
amputada. Desde então, Farlley passou a maior parte de seu tempo
caindo e levantando do chão.
Jack Taketsugo
Repórter
@jack_tkts
A
proposta apresentada
nesta sessão é a de
um novo olhar sobre
as possibilidades que
os portadores de necessidades
especiais têm em relação aos seus
sonhos. Neste contexto, o jiu jitsu se
mostra um esporte inclusivo.
Nesta edição, apresentaremos mais
um heroi que desafia não só os seus
competidores, mas a si mesmo e
as dificuldades impostas por seu
próprio corpo.
Mineiro de Montes Claros, Farlley
Milioni é atleta paraolímpico do
jiu jitsu e coleciona diversas títulos
em seu currículo, dentre eles o de
campeão mundial de para jiu jitsu,
realizado em Abu Dhabi, Emirados
Árabes, no torneio Word Professional
Jiu-Jitsu Championship. Em 2016,
Farlley foi bicampeão mundial de
jiu jitsu por peso e vice-campeão
mundial na categoria absoluto, em
torneios paraolímpicos. Disputou
também uma série de eventos com
atletas não paraolímpicos, sendo
campeão da terceira Copa Norte
de Minas, do segundo Open de Jiu
Jitsu e do BH Open. Aos 30 anos, o
atleta da GFTeam raciona o tempo
entre os treinamentos na academia
e a faculdade de medicina.
A vida, contudo, nem sempre foi de
pódio. Aos 15 anos, Farlley começou
a sentir fortes dores em um dos
joelhos, que muitas vezes o impediam
de ficar de pé. No hospital, o
diagnosticaram com osteosarcoma,
um tipo de severo de câncer ósseo.
Diante de médicos especialistas, foi
informado que teria de se submeter
a dolorosas quimioterapias, porém o
tumor não regrediu com as sessões
e o atleta teve sua primeira derrota:
a amputação de sua perna esquerda.
Um mês depois, Farlley por um
instante se viu abatido por mais
um novo golpe cruel: o diagnóstico
de metástase no pulmão, o que fez
com que fosse submetido a outra
cirurgia. Desta vez, o atleta sagrou-
-se campeão do próprio destino:
“Os médicos conseguiram retirar a
metástase e, de lá para cá, graças
Deus, não apareceram mais sinais
dela. Estou curado há 15 anos”,
comemora.
O início foi difícil e ele passou a
maior parte de seu tempo caindo e
levantando do chão. A vida seguiu,
graduou-se em Direito, na mesma
época em que trabalhava em um
banco, mas, como todo campeão,
Farlley não se satisfez e almejava
mais. “Desde a minha infância, eu
queria ser médico. Assim que me
formei em direito, larguei meu emprego
no banco e passei a estudar
para ser aprovado no curso de medicina.
Consegui ingressar, e hoje
estou no terceiro ano do curso na
Universidade Estadual de Montes
Claros”. Sonho realizado.
Desde então, os sonhos tornaram-
Farlley ingressando na área de luta do Abu
Dhabi World Pro Jiu-Jitsu 2018
Fotos: Arquivo Pessoal
28 • Brasil Combate Magazine • www.brasilcombate.com.br Maio de 2018

Foto: Jack Taketsugo
Com a calma de um campeão, o atleta busca a finalização, no International Pro Jiu Jitsu Championship realizado na cidade de Brasília
-se objetivos e os desafios foram
superados um a um. Nessa esteira,
o jiu jitsu também se tornou um
passo desafiador para Farlley: “O jiu
jitsu entrou na minha vida há cinco
anos. Eu fazia musculação em uma
academia em Montes Claros e um
vidro separava o tatame da área
de musculação. eu passava por lá
e pensava comigo: que legal, será
que eu consigo? Bom, pelo menos
é uma luta de chão, talvez eu consiga.
Observava o treino a distância,
imaginando como eu poderia me
sair naquela modalidade. Até que
um dia, o professor Liu (Eliechiton
Leopoldo) me abordou e me perguntou
se eu não gostaria de fazer uma
aula experimental, ao que titubeei e
o questionei se eu conseguiria. Ele,
prontamente, me respondeu: “claro
que você consegue. A deficiência está
na sua mente e não no seu corpo”.
Tocado com o convite do professor,
Farlley retornou à academia no dia
seguinte e fez a aula experimental
de jiu jitsu. Depois disso, nunca
mais se viu sem os treinos e até já
foi eleito atleta do ano no Troféu
Bola Cheia – Prêmio Marcelino Paz
do Nascimento premiação realizada
pelo globoesporte.com. “Eu me
apaixonei pelo esporte. Na semana
seguinte, comprei meu primeiro
quimono e, de lá para cá, não parei
mais de praticar o jiu jitsu. Treino há
cinco anos e há quatro participo de
competições. Já conquistei diversos
títulos. No ano de 2017, fui eleito o
atleta do ano na cidade de Montes
Claros”.
Em relação ao Word Professional
Jiu-Jitsu Championship, em que
compete na categoria classe C, para
amputados acima do joelho, Farlley
comenta: “Dentre as competições, a
mais importante que eu participei
foi o mundial do World Pro pela
UAEJJF. Essa é a competição mais
importante do mundo em termos
de reconhecimento, premiação,
estrutura, comprometimento com
o atleta. Para me classificar para
o torneio, tive de passar por várias
etapas da competição promovidas
pela UAEJJF. Sinto-me muito feliz e
realizado no esporte. A adrenalina
das competições é incrível”.
Agora, inicia-se a nova temporada
de competições e, neste mês, acontecerá
o primeiro Word Professional
Jiu-Jitsu Championship no Brasil, que
será sediado em Gramado-RS. “Quero
me classificar e poder defender meu
título ano que vem em Abu Dhabi.
Quero começar bem o ano com o pé
direito literalmente (risos)”. BC
Farlley conquista a medalha de prata no Gran Slam 2018, realizado na cidade do Rio de Janeiro
Maio de 2018 Brasil Combate Magazine • www.brasilcombate.com.br • 29

ABRINDO O JOGO
DUAS OPÇÕES DE ESTRANGULAMENTO NA MONTADA
Faixa preta de jiu jitsu há mais de 23 anos, Nilson Liboni
é representante da equipe Gracie Humaitá e foi formado
pelos Mestres Royler e Rolker Gracie. O casca-grossa
também pratica muay thai, mas foi na arte suave que se
sagrou bi-campeão mundial, entre outros títulos nacionais
e internacionais.
Hoje, a sessão abrindo o jogo será apresentada pelo
professor Nilson Liboni, que mostrará duas opções de
estrangulamento surpresa, partindo da montada. Atenção
aos detalhes.
seu adversário.
3.
1.
Se o adversário tentar a saída, aplicando um upa para
o lado em que você estiver, fique tranquilo, porque terá
um apoio fácil com sua mão e poderá também atacar
com o arm-lock.
4.
Faça a pegada com a palma da mão para cima na gola
cruzada de seu adversário. Detalhe: coloque a mão o
mais fundo possível e encoste o cotovelo no peito dele.
2.
É importante que seu tríceps esteja encostado no pescoço
de seu adversário, o mais justo possível.
Quando não conseguir o estrangulamento convencional,
coloque o cotovelo da outra mão rente ao pescoço de
5.
30 • Brasil Combate Magazine • www.brasilcombate.com.br Maio de 2018

Na hora de finalizar, abaixe bem seu corpo, como se
fizesse um sprawl, abrindo o cotovelo da mão que está
na gola, sem desencostar do peito de seu adversário,
até ele bater.
6.
Para finalizar, gire seu corpo para o lado da mão nas
costas e puxe a mão da gola para você, até seu adversário
desistir.
9.
Dificilmente você será retirado da montada com o upa
para o outro lado, mas, se for, segure na faixa ou no
quimono, sem desencostar o braço do pescoço dele.
7.
Gostou da posição? Conheça mais sobre o professor
Liboni .
Praticante do esporte há mais de 38 anos, Liboni é da
antiga escola do jiu jitsu, mas não deixou a tecnologia
passar em branco: resolveu usá-la para disseminar todo
o seu conhecimento pelas mídias sociais. O professor
tem um canal no youtube, o BJJ Upgrade, que conta com
mais de 100 vídeo-aulas.
O programa de aulas do BJJ Upgrade auxilia desde os
atletas iniciantes até os mais experientes dentro da arte
suave. No canal, Liboni mostra, com detalhes, dicas de
construção das aulas, finalizações e técnicas de jiu jitsu.
Esta minúcia enriquece ainda mais o conteúdo divulgado.
Veja as pegadas na foto. A mão que está na gola no
pescoço não muda, continua segurando, já a outra, que
estava com o cotovelo no tatame segura nas costas ou
a faixa, sem desencostar o braço do pescoço.
8.
BC
Maio de 2018 Brasil Combate Magazine • www.brasilcombate.com.br • 31

FERAS DO MMA
O LEGADO DE VITOR BELFORT
Foto: JUFC/Divulgação
Kleber Santos
Repórter
@ferasdomma
D
entro e fora do octógono,
Vitor Belfort foi único.
Esteve no lugar certo, na
hora certa e na entidade
que o projetaria mundialmente: o
UFC. Foi lá que fez sua segunda luta
como profissional nas Artes Marciais
Mistas no UFC 12, no dia 7 de fevereiro
de 1997, e onde, em 12 de maio
de 2018, no UFC 224, encerrou sua
carreira. O atleta participou da fase
antiga e da moderna da organização,
sendo que sua trajetória se confunde
com o próprio crescimento do MMA
no mundo. Além do UFC, passou pelo
Strikeforce, Cage Rage, Pride, só para
citar os principais.
Em 41 lutas como profissional,
venceu 26, perdeu 14 e houve uma
luta sem resultado (No Contest). Um
currículo assim talvez não chamasse
tanta atenção, mas são nos detalhes
das lutas que se percebe o porquê
ser chamado “Fenômeno”. Dos 26
confrontos, venceu 7 em menos
de um minuto. E mais:
com apenas quatro
meses de sua estreia
profissional, lutou no
UFC 12 duas lutas sem
luvas na mesma
noite, que, juntas,
duraram apenas
dois minutos,
conquistando
o cinturão do
Torneio de Pesados
do UFC,
com apenas
19 anos. Ninguém
tinha
vencido uma
final de torneio
de for-
ma tão rápida e avassaladora. A
façanha pode ter surpreendido muita
gente, mas não o seu mestre Carlson
Gracie, professor que lhe deu a faixa
preta de jiu jitsu e o levou para
treinar nos Estados Unidos.
O fenômeno ganhou mais nome
quando houve a primeira luta do
UFC no Brasil, em 1998. Quem não
se recorda da sequência de socos
em Wanderlei Silva? Na prática, ele
foi o terceiro brasileiro de renome a
se destacar no UFC, atrás apenas de
Royce Gracie e Marcos Ruas. Depois
do duelo com Wand, aventurou-se no
Pride e conquistou quatro vitórias
e uma derrota. Foi quando mostrou
atacar no esporte de outra forma:
através da televisão, mas não lutando.
Em 2002, Belfort aceitou participar
da segunda edição da Casa dos Artistas,
no SBT, o que fez popularizar
um pouco mais o MMA no Brasil. O
atleta permaneceu no programa por
nove semanas e, apenas dois meses
após a saída da Casa, emplacou
uma luta com Chuck Liddell, com
transmissão do próprio SBT, que foi
no reboque da fama de Belfort. Ele
perdeu, mas apresentou para a TV
aberta brasileira este esporte pela
primeira vez.
Apesar da derrota, duas lutas depois,
Vitor acabou se sagrando campeão
do Meio-Pesado do UFC, ao ganhar
de Randy Couture, que, na verdade,
abandonou a luta por conta da
emenda da luva de Belfort que cortou
olho de Couture. Independente disto,
pela primeira vez um lutador havia
conquistado dois cinturões em categorias
distintas. Feito significativo.
A partir daí, Vitor Belfort viveu seu
pior momento. De 2004 a 2006,
perdeu cinco lutas de sete, mas
deu a volta por cima e emplacou
cinco vitórias, das quais quatro por
nocautes. Foi quando foi novamente
protagonista do UFC, ao ter a chance
de lutar contra Anderson Silva,
então campeão dos Médios. Apesar
do nocaute antológico que sofreu
de Spider, a luta foi transmitida ao
vivo pela Rede Globo com narração
de Galvão Bueno. A partir daí, o MMA
tornou-se febre no país, alcançando
um público até então inatingível.
Depois de lutar e vencer duas vezes,
Vitor participou do The Ultimate
Fighter Brasil, um reality show no
qual foi treinador de aspirantes ao
UFC. Mais visibilidade e divulgação
do esporte em tevê aberta.
RECOMEÇO
Após perder para Jon Jones, muita
gente pensou que Belfort já estava
em fim de carreira. Em 2013, contudo,
ele se reinventou e, com ajuda da
Terapia de Reposição de Testosterona
(TRT), obteve três vitórias espetaculares
com chutes na cabeça: Michael
Bisping, Luke Rockhold e Dan Henderson.
Era a chance de que precisava
para tentar obter o cinturão de três
categorias diferentes, agora pelo
Médios. Ele lutou com o campeão
da época, Chris Weidman, e perdeu.
Esboçou se superar ao vencer Dan
Henderson, quebrando o recorde de
mais nocautes na história do UFC
(12), mas nunca mais foi o mesmo.
No final da carreira, perdeu três
lutas, venceu uma e teve uma luta
sem resultado. Na mesma linha, a
aposentadoria não poderia ter sido
pior: no último duelo, o nocaute de
Lyoto Machida foi semelhante ao
sofrido contra Anderson Silva. Nas
palavras do próprio Belfort, publicada
em redes sociais: “Quem disse que
um raio não atinge o mesmo lugar
duas vezes...”. É verdade, Belfort, um
raio pode até cair no mesmo lugar
duas vezes, mas um fenômeno como
você é único. O MMA agradece a sua
carreira de mais de 20 anos no topo
deste esporte! BC
32 • Brasil Combate Magazine • www.brasilcombate.com.br Maio de 2018

OS INFLUENTES
DO INSTAGRAM
@JIUJITSU_BRASIL: A página foi criada em
junho de 2014, com o intuito de ajudar e incentivar
as pessoas a praticarem jiu jitsu. Hoje
é uma das maiores páginas de jiu jitsu do Brasil
e tem cumprido sua principal missão: divulgar
a verdadeira filosofia da arte suave.
@JIUJITSUVICIADOS: A missão do perfil é
apoiar os seguidores, com a divulgação de
seus trabalhos e apresentação de vídeos com
posições e novidades a respeito do jiu jitsu.
Isso, para fornecer um serviço de qualidade,
respeitando todas as equipes.
@LUTADORASDEJIUJITSU: Criado há quase
três anos para incentivar e propagar o esporte
entre as mulheres, por meio de postagens de
fotos, divulgando lutadoras jiujiteiras, que estão
conquistando seu espaço e seu valor dentro
da arte suave.
@BJJOLDSCHOOL: Jiu Jitsu Old School é uma
página dedicada a todos os amantes da arte
suave, que tem o jiu jitsu como um verdadeiro
estilo de vida. Há vídeos e publicações de todas
as melhores academias, atletas, profissionais e
professores do mundo.
@TATAME4GIRLS: Dedicado à divulgação do
jiu jitsu feminino. Disponibiliza dicas de nutrição,
técnicas de luta, divulgação de atletas
e campeonatos e tem como principal objetivo
mostrar que o jiu jitsu é um esporte que se adequa
perfeitamente às características femininas.
@JIUJITSUDAQUI: O canal objetiva divulgar
as equipes, atletas e campeonatos da região
Centro Oeste do Brasil, para tornar conhecido
o jiu jitsu de alto nível da capital federal e do
entorno.
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Maio de 2018 Brasil Combate Magazine • www.brasilcombate.com.br • 33

FISIOTERAPIA ESPORTIVA
RECOVERY E OS PRINCIPAIS RECURSOS
NA RECUPERAÇÃO DOS LUTADORES
Vinícius Bispo
Fisioterapeuta e atleta de jiu jitsu
@viniciusbiispo
P
rezados leitores, nesta
edição abordaremos um
tema muito falado nos
bastidores do esporte
nos últimos dois anos, em todo o
mundo: o recovery. Esta palavra,
escrita em inglês, em português
significa “recuperação” e passou a
ser bastante utilizada por inúmeros
praticantes de diversos esportes,
de alto rendimento ou de forma
amadora.
As estratégias de recuperação no
esporte vêm se tornando pontos
chave capazes de auxiliar o desempenho
esportivo do atleta. E,
claro, nos esportes de combate não
poderia ser diferente.
Atualmente, as atividades de recovery
integram o programa preventivo
e visam otimizar o processo
de recuperação das cargas de
treinamento intensas, podendo
determinar, de forma significativa,
o resultado de uma luta.
O avanço tecnológico e científico de
equipamentos e métodos utilizados
por fisioterapeutas faz com que
os recursos sejam intensificados,
visando, principalmente, uma adequada
recuperação ao atleta, a fim
de minimizar as sobrecargas (não
benéficas) advindas do treinamento
e da competição.
Cientificamente, durante o treinamento
excessivo os atletas estão
em um platô de desempenho
crônico que não pode ser influenciado
negativamente por baixas
quantidades de repouso e recuperação.
Os sintomas do excesso de
treinamento incluem alterações no
Atleta Thiago Pereira (Ribeiro JJ), realizando o recovery por meio da tecnologia Game Ready
humor, apatia geral, diminuição da
autoestima, instabilidade emocional,
agitação, irritabilidade, insônia,
perda de peso e apetite, aumento
da frequência cardíaca em repouso,
alterações hormonais
e aumento da
predisposição a
lesões. No entanto,
caso estratégias
efetivas de recuperação
sejam
adotadas, a sessão
de treinamento
coincidirá com a
fase de supercompensação
e, consequentemente,
a capacidade de
desempenho aumentará.
Em termos gerais, a recuperação
pode ser dividida em dois principais
pontos: recuperação mental e
"Os sintomas do excesso
de treinamento incluem
alterações no humor, apatia
geral, diminuição da
autoestima, instabilidade
emocional, agitação, irritabilidade,
insônia, perda
de peso e apetite, aumento
da frequência cardíaca
em repouso, alterações
hormonais e aumento da
predisposição a lesões".
física. A recuperação mental passa
por métodos que culminam em
reduzir os estresses relacionados
à fadiga mental, envolvendo os
níveis biopsicossociais. Ou seja, o
estresse advindo
do treinamento,
dos aspectos socioeconômicos
e
psicológicos podem
influenciar
negativamente o
estado mental do
atleta. Assim, no
momento da luta,
os níveis de fadiga
mental podem
desempenhar um
papel fundamental
na tomada de decisão como, por
exemplo, o momento certo para
chutar, socar, agarrar e colocar para
baixo (queda). O tempo mínimo
Fotos: Divulgação
34 • Brasil Combate Magazine • www.brasilcombate.com.br Maio de 2018

para a tomada de
decisão exigido
na luta pode estar
intimamente
associado à fadiga
mental, pois os
níveis de concentração
do atleta
podem estar reduzidos
e, desta
forma, influenciar
significativamente
a sua atitude dentro
do combate.
Já a recuperação física, em termos
gerais, divide-se em dois pontos
principais: a recuperação muscular
e a recuperação articular. O
nível cada vez mais alto e exigido
durante os treinamentos dentro
das academias de combate certamente
propicia e leva o atleta a se
tornar uma máquina na modalidade
praticada. E, claro, toda máquina
necessita de reparos.
O esforço máximo desempenhado
pode gerar sobrecargas musculares
e articulares, seja por uso excessivo
(overtraining), por erros durante
o treinamento e periodizações,
descansos inadequados ou até
mesmo pela execução inadequada
das técnicas.
Os sinais e sintomas relacionados às
disfunções musculares e articulares
podem ser identificados por meio
de um aumento da temperatura no
local da lesão, contraturas (músculo
rígido), perda da flexibilidade, presença
de hematomas, movimentos
prejudicados, dor local e irradiada,
dor ao tocar no local, entre outros.
Atualmente, existem algumas estratégias
para minimizar as sobrecargas,
deixando o atleta mais apto a
realizar o seu próximo treinamento
ou sua próxima luta.
Os principais recursos presentes na
literatura e utilizados para promover
a recuperação dos lutadores são:
"Os sinais e sintomas relacionados
às disfunções
musculares e articulares
podem ser identificados
por meio de um aumento
da temperatura no local
da lesão, contraturas
(músculo rígido), perda da
flexibilidade, presença de
hematomas, movimentos
prejudicados, dor local e
irradiada, dor ao tocar no
local, entre outros".
diminuir quadros
inflamatórios pós-
-treino e corrigir
alterações articulares
e musculares
que geram dores,
alterações posturais
e tensões;
- Crioterapia: é uma
das estratégias de
recuperação mais
adotadas na medicina
esportiva e amplamente
utilizada por atletas de diversas
modalidades, principalmente na
tentativa de atenuar o cansaço e a
fadiga após as sessões de treinos. Há
muitos anos, a crioterapia vem recebendo
destaque para o tratamento
de lesões e, assim como vem sendo
utilizada de forma estratégica na
recuperação após exercícios, pode
também ser utilizada de diferentes
maneiras, tais como: bolsas de gelo,
massagem com gelo, sprays frios,
banho de imersão, associada à compressão
contínua ou intermitente,
entre outros.
- Sistema de compressão pneumática:
o sistema de compressão
pneumática é uma das estratégias
de recuperação tradicionalmente
utilizada para tratar várias condições
que envolvem o sistema musculo
esquelético. Considera-se que
as roupas de compressão melhoram
o retorno venoso, por meio da aplicação
de compressão graduada aos
membros, desde proximal até distal.
Embora existam poucas evidências
sobre o uso roupas de compressão e
recuperação para atletas, a pequena
quantidade de dados sugere que
pode haver benefícios e não há
indícios de que impeçam o processo
de recuperação.
- Fisioterapia aquática: as sessões
de recuperação no ambiente aquático
são comumente utilizadas por
atletas na tentativa de acelerar
a recuperação. Essas sessões de
recuperação ativa são tipicamente
usadas para reduzir dor, espasmo
muscular, rigidez articular e proporcionar
melhora na circulação.
Lembre-se: para traçar um protocolo
adequado à sua necessidade e que
lhe traga resultados, procure um
fisioterapeuta.
Até a próxima edição. Oss... BC
Fotos: Divulgação
- Recursos eletrofísicos, terapias
manuais (liberação miofascial) e
alternativas: amplamente utilizados
entre os atletas de combate, para
Atleta Thiago Pereira (Ribeiro JJ), realizando o recovery por meio de estímulos eletrofísico
Maio de 2018 Brasil Combate Magazine • www.brasilcombate.com.br • 35

Fotos: Jack Taketsugu/Brasil Combate
foto@brasilcombate.com.br
COBERTURA: INTERNACIONAL GRAPPLING JIU JITSU
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COBERTURA: INTERNACIONAL GRAPPLING JIU JITSU 2ª EDIÇÃO
Maio de 2018 Brasil Combate Magazine • www.brasilcombate.com.br • 37

38 • Brasil Combate Magazine • www.brasilcombate.com.br Maio de 2018

COBERTURA: INTERNACIONAL GRAPPLING JIU JITSU 2ª EDIÇÃO
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