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“Até o momento
eliminei 48 quilos e
ainda faltam 12 para
o meu objetivo final.
Para quem tinha 130
quilos, hoje sou uma
vitoriosa”
HISTÓRIA DE
SUPERAÇÃO
Da depressão ao amor próprio
POR RAFAEL MUNHOS
Se pudesse voltar no tempo, a desenhista Thuka
Catista não imaginaria que sua vida daria um salto
de qualidade. Até o início de 2015, a moradora de
Bauru, interior de São Paulo, tinha a bebida alcoólica
e a cama como suas maiores companhias. Para
chegar neste nível, Thuka passou por diversos problemas
emocionais que acarretaram numa depressão
profunda. “Minha mãe passou por dois anos de
luta contra o câncer e eu cuidando dela até o falecimento.
Ao mesmo tempo, passei por conflitos
no meu casamento, seguido
de um divórcio exaustivo. Eu
praticamente virei uma alcoólatra
para suportar tantas
perdas”, conta.
Thuka chegou a pesar 130
quilos em pouco tempo. Segundo
ela, a autoestima era
tão baixa que a fez deixar de
comprar roupas e participar
de eventos sociais. “Não tinha
vontade de fazer nada, apenas ficar na cama. Quando
andava de ônibus, ficava encabulada porque me
esforçava para passar pela roleta. Outra questão
eram os acessos frequentes de asma, por isso, eu
estava sempre no hospital para conseguir respirar
melhor”, relembra.
O começo da mudança
Thuka passou por uma revolução em sua vida. Um dia
levou a filha na academia para fazer uma avaliação, foi
quando percebeu que o desleixo com a própria saúde
poderia levá-la à fragilidade. A reflexão momentânea
a fez se inscrever imediatamente na academia. “Comecei
com circuito funcional e dietas malucas. Consegui
perder 20 quilos, e com isso notei a necessidade
de procurar uma nutricionista, visto que as dietas
não faziam mais efeito. Foi então que passei por uma
reeducação alimentar e voltei a perder peso”.
A rotina da alimentação e da
academia
Thuka começou a sentir os efeitos da mudança no
corpo. Um ano após o início da dieta, matriculou-se
numa academia convencional e intensificou a malhação.
“Hoje faço aulas de kickboxing e musculação.
Treino mais pesado e também participo de corridas.
E o mais legal: já conquistei 17 medalhas e um troféu”.
Além dos treinos físicos, a alimentação é direcionada
com pratos mais saudáveis. “No meu café, começo
com água e limão, depois crepioca e café sem açúcar.
No lanche, uma fruta com duas castanhas. No
almoço, salada, legumes, arroz integral e uma carne
grelhada. E no jantar, também algo leve com pouco
carboidrato. Tudo pesado na porção certa para o meu
objetivo. Até o momento eliminei 48 quilos e ainda
faltam 12 para o meu objetivo final. Para quem tinha
130 quilos, hoje sou uma vitoriosa”, conta, feliz.
Outra mulher
O que parecia distante, tornou-se um sonho realizado.
Atualmente, Thuka adora se olhar no espelho,
passar maquiagem e escolher uma roupa bonita. O
medo de passar numa roleta de ônibus ficou no passado,
e a asma, que antes a acompanhava, se aposentou.
Para ela, as transformações devem-se à própria
força de vontade. “É importante pensar em mudar a
vida para melhor, independentemente de qualquer
situação. Basta ter força de vontade e acreditar em si.
Não existe milagre, e sim, muito esforço”, avisa.
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