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CUIDADOS E BEM-ESTAR
EM BUSCA
DA LONGE-
VIDADE
Qual o segredo para chegar
à maturidade com saúde?
POR RAFAEL MUNHOS
Por que deixar para amanhã o que você pode fazer
hoje? O ditado cai direitinho para quem deseja chegar
a uma velhice com saúde de ferro. Programar-se para
ter uma vida mais saudável se tornou um hábito constante
da população mundial, que hoje conta com as
facilidades das academias populares, alimentos orgânicos,
terapias e meditações, e até vídeos educativos
pela internet.
Se compararmos a qualidade de vida nos últimos 100
anos, os números são surpreendentes. Conforme o
Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), a
expectativa de vida da população brasileira aumentou
41,7 anos em pouco mais de 100 anos, isto é, em
1900, a expectativa era de 33,7 anos; hoje atinge a
marca de 75,4 anos.
O crescimento dos espaços públicos ativa a vontade
da população em se exercitar e socializar. É possível
encontrarmos academias ao ar livre, grupos de caminhadas,
inclusive, eventos pelas redes sociais, entre
outras modalidades. Hospitais e instituições também
adotaram medidas para aproximar os pacientes a desenvolver
a prática saudável, assim, desmistificando a
ideia de que são locais temidos.
Referência na cidade de São Paulo, o Centro de Longevidade
do Hospital 9 de Julho oferece atividades
IMAGENS: THINKSTOCK E ARQUIVO PESSOAL