Revista Penha | julho e agosto 2018

Nº. 28 Julho/Agosto 18
Revista Mensal
Junta de Freguesia da Penha de França
jf-penhafranca.pt
M FreguesiaPenhaDeFranca
P jf_penhafranca

Propriedade
Junta de Freguesia da
Penha de França
Directora
Sofia Oliveira Dias
Subdiretor
Manuel dos Santos Ferreira
Coordenadora
Teresa Oliveira
Design e Grafismo
Remarkable
Fotografia
André Roma
Impressão
WCC
Tiragem
23.500 exemplares
Distribuição Gratuita
Depósito Legal 408969/16
SEDE DA JUNTA DE FREGUESIA
Travessa do Calado, nº 2
1170-070 Lisboa
Telefone: 218 160 720
Email: geral@jf-penhafranca.pt
Secretaria: 2.ª a 6.ª feira, das 9h às 18h
ESPAÇO MULTIUSOS
Avenida Coronel Eduardo Galhardo
(sob o viaduto da Avenida General Roçadas)
Telefone: 218 100 390
Email: multiusos@jf-penhafranca.pt
Horário: 2.ª a 6.ª feira, das 9h30 às 22h
Sábado, das 10h às 19h
Secretaria: 2.ª a 6.ª feira, das 9h às 17h
ESPAÇO NOVA ATITUDE
Quinta do Lavrado, Avenida Marechal Francisco da Costa Gomes
Telefone: 210 532 377
Email: espaco.n.atitude@jf-penhafranca.pt
Horário: 2.ª a 6.ª feira das 9h30 às
13h e das 14h às 17h30
O Polo Morais Soares está encerrado por tempo indeterminado
2

Desde tempos imemoriais que se vem defendendo
o respeito pelo bem-estar animal. O
filósofo e matemático grego Pitágoras é um
dos exemplos, a que podemos juntar São
Francisco de Assis, só para referir dois nomes
por todos conhecidos.
Uma evolução filosófica e política que levou a
que no início do séc. XIX, mais propriamente
em 1922, o Parlamento britânico tenha aprovado
o que se considera ser a primeira legislação
do mundo em defesa dos direitos dos
animais, com o objetivo de prevenir o tratamento
impróprio e a crueldade sobre o gado.
EDITORIAL
A humanidade não pode existir sem os animais.
Desde os gigantes, como os elefantes
ou as baleias, até aos mais microscópicos
seres vivos. Todos juntos construímos o nosso
ecossistema planetário, todos temos as
nossas funções, sem animais o planeta seria
um local inóspito. Aos nossos companheiros
da Terra muito devemos, além da sua participação
para a manutenção da nossa casa comum.
Eles são os nossos parceiros, alimentam-nos,
através deles têm sido conseguidos
grandes avanços na medicina.
Os animais não são iguais aos humanos, não
têm a sua inteligência ou a sua capacidade
de comunicação, mas partilham connosco
os sentimentos. Sentem alegria, fome, frio,
medo, dor.
Por isso, ao exercer funções como presidente
desta Junta de Freguesia, decidi criar
um pelouro do Bem-Estar Animal. Ao longo
destes anos de mandato já criámos uma
bolsa solidária animal, fomos parceiros no
resgate e esterilização de centenas de gatos
assilvestrados, contribuímos para que estes
tenham melhor alimentação e vivam em
Sofia Oliveira Dias
Presidente da Junta de Freguesia
da Penha de França
sofia.dias@jf-penhafranca.pt
melhores condições sanitárias, auxiliamos
cuidadores de colónias de gatos, apoiamos
quem perde animais ou animais que aparecem
perdidos, amparamos animais em situação
de maus tratos, respondemos a inúmeras
dúvidas de responsáveis por animais
de estimação.
No futuro continuaremos a fazê-lo. Cada
vez mais empenhados, cada vez mais animados.
Para que a nenhum dos nossos
companheiros seja rejeitada a possibilidade
de ter uma vida digna.
1

ESTE VERÃO,
NÃO ABANDONE O SEU
FIEL COMPANHEIRO
Chegou o bom tempo, o sol, o calor, a época que a maioria das
pessoas escolhe para descansar. Mas é também a altura do ano em
que mais animais de companhia são abandonados.
Como o abandono é, por vezes, feito por desconhecimento de alternativas
quando se vai de férias, juntámos um conjunto de dicas que procuram
dar uma ajuda na resolução desta dificuldade. Porque, como revela
a campanha contra o abandono de animais lançada pelo Governo este
ano, “por ano, cerca de trinta mil animais de companhia dão entrada em
centros oficiais de recolha. Destes, apenas 35% voltam a ser acolhidos
por uma família.”.
A mesma campanha, promovida pela Direção-Geral de Alimentação e Veterinária,
recorda que “para além de estar em causa o respetivo bem-estar,
por falta de alimentação e de cuidados de saúde, os animais podem
sofrer e provocar acidentes”. E não só: “O abandono de animais pode
acarretar ainda riscos para a saúde humana e animal face à possibilidade
de transmissão de doenças e de agressão a pessoas e a outros animais”.
“Todos somos responsáveis e todos podemos ter um papel ativo relativamente
à questão do abandono dos
animais de companhia”, esta é a mensagem
fundamental da campanha. Por
isso, se vir um animal à solta, avise a
PSP, a Câmara de Lisboa ou a Junta de
Freguesia.
Tal como nós, os seres humanos, os
animais também são seres sensíveis.
Não os deixe para trás.
2

Se for responsável por um
animal de companhia e...
Precisar de utilizar transportes coletivos,
saiba que a lei determina que
a deslocação dos animais de companhia
não pode ser recusada (à exceção
dos animais perigosos ou potencialmente
perigosos). No metro e
nos comboios pode viajar com o seu
animal à trela, ao passo que em outros
transportes só o pode fazer se
este estiver numa caixa apropriada
para o efeito. Para estar preparado
e conhecer as regras de cada serviço,
informe-se previamente junto da
empresa de transportes que pretende
utilizar.
For para férias fora de casa, procure
levar o seu animal de estimação. Se
tal for impossível ou não recomendado
(é o caso das aves pequenas, por
exemplo, os canários) garanta que
têm comida e água suficiente e que
alguém assegura que se mantêm hidratados
e nutridos durante a totalidade
da sua ausência.
Ficar de férias em casa e quiser total
descanso, até de passeios à rua, ou
se não tiver direito a estar de férias
por qualquer motivo, pode encontrar
um passeador que levará o seu cão a
fazer as necessidades e a exercitar-
-se um pouco. Este serviço chama-se
Dog Walking.
Não puder levar consigo o seu cão
ou gato, a opção ideal é que fiquem
com alguém que conhecem (familiar,
amigo, vizinho) e que garanta que são
bem tratados ou que vá a sua casa
pelo menos duas vezes por dia. Se não
tiver essa opção, existem atualmente
vários serviços que pode contratar:
* PET SITTING – alguém vai à sua casa
dar água, alimentar, fazer exercício
e brincar com os seus animais de
estimação, e ainda passeá-los, se
forem cães. Há particulares e empresas
a prestar este serviço que é
ideal para ausências até uma semana.
* ESTADIA FAMILIAR – o cão ou gato
é recebido em casa de um cuidador,
que pode ser particular ou ligado a
uma empresa. Na casa do cuidador
irá receber os cuidados do dia a dia
e companhia, em ambiente familiar.
* HOTEL PARA CÃES OU GATOS – é
uma opção válida se a personalidade
do animal a ela se adaptar. Os
animais são colocados em espaços
fechados, tendo saídas para passear
e divertir-se. Há hotéis muito
diferentes entre si, havendo alguns
com ótimas condições para os animais
que, no entanto, ficam isolados
uma significativa parte do dia.
Outros são quase estadias familiares.
Mais uma vez, informe-se bem.
Nota: para fazer uma escolha em segurança
destes serviços, fale com o
veterinário e procure referências das
empresas ou particulares. No caso
do pet sitting, como são pessoas que
vão ter total acesso a sua casa, seja
especialmente cuidadoso.
Levar consigo o seu animal e não for
para casa própria, procure um hotel,
alojamento local ou parque de campismo
que receba animais – estão
muito longe de ser a maioria, mas
existem cada vez mais. Também pode
optar por arrendar uma casa particular,
mas avise que vai levar o cão.
Viajar de carro, recordamos:
* Os animais de estimação devem
ser transportados numa caixa de
transporte, ou com cinto de segurança
próprio (para cães), ou numa
área específica do veículo, separada
por uma rede ou grelha. Irem
soltos no carro é um perigo e pode
significar uma multa que pode chegar
aos 600 euros.
* Faça paragens durante a viagem
para que passeiem, façam as necessidades
e bebam água.
* Nunca os deixe dentro de um veículo
estacionado, mesmo com os
vidros um pouco abertos, pois podem
morrer. Num dia ameno, com
25ºC, a temperatura no interior de
um carro estacionado pode subir
aos 38ºC em poucos minutos, alerta
a PETA, uma organização internacional
de defesa dos animais.
Levar o seu animal de estimação para
o estrangeiro, é imprescindível consultar
o seu veterinário. Dependendo
do país existe um número de exigências,
tais como vacinas e documentos
específicos, que devem ser seguidas.
Boas férias!
3

4

LEVE O SEU CÃO
PARA BRINCAR COM
OS AMIGOS
Sabia que as principais causas de idas ao
veterinário, em cães adultos, estão relacionadas
com problemas de articulações e
musculares provocadas por falta de exercício?
E sabe quais são as vantagens de
um parque canino? Os cães podem brincar
sem trela, fazer exercício nos vários equipamentos
existentes e socializar entre si, o
que é essencial para animais mais saudáveis
física e emocionalmente.
A Penha de França passou recentemente
a ter um destes parques, resultado da votação
dos cidadãos no POP Penha e correspondente
ao desejo de muitos donos de
cães da freguesia.
Quando tiver oportunidade, traga o seu
amigo de quatro patas até ao Alto de São
João para correr e brincar no Parque Canino
da Parada!
Vogal Maycon Santos
com as proponentes
do parque canino,
projeto vencedor do
Orçamento Participativo
da Penha de França, e a
Provedora dos Animais
de Lisboa, à direita.
5

SERVIÇOS
PARA ANIMAIS NA
PENHA DE FRANÇA
Na freguesia existem várias lojas e serviços para os nossos amigos, tenham eles quatro
patas, penas ou guelras. Veterinários, lojas com produtos e rações, ou serviços dedicados
especificamente a cães e gatos. A lista dos fornecedores de serviços não se esgota aqui, existem
particulares que fazem também pet sitting e outras empresas de fora da freguesia. Recordamos, ainda, a
existência de um pelouro do Bem-Estar Animal na Penha de França, para o qual pode agendar uma conversa
- em caso de necessidades ou para tirar dúvidas - para o email bemestaranimal@jf-penhafranca.pt, e a
Bolsa Solidária Animal, para famílias com animais de estimação que passem por um período de desvantagem
financeira.
Veterinários
Actizoo
Centro Veterinário Afonso III
Rua D. Fuas Roupinho 1-B
Telefone: 218 124 196
Cool Vet - Centro Veterinário
Rua Borges Grainha 11
Telefone: 210 446 388
Clínica Veterinária Dr. Girão
Bastos
Rua Cesário Verde 15
Telefone: 218 126 813
Clínica Veterinária Dr.ª Vanessa
Carvalho
Avenida Gen. Roçadas 36-D
Telefone: 218 141 685
Clínica Veterinária Mundo Animal
Praça António Sardinha 3-D
Telefone: 215 843 313
Lojas
A Casa dos Discus
Rua Dom Fuas Roupinho 1-A
Telefone: 218 132 733
PetOutlet
Rua Jacinto Nunes 2-B
Telefone: 961 519 284
PetRações
Alameda Dom Afonso Henriques 11-A
Telefone: 214 098 994
SumSum
(comida artesanal crua para cães,
projeto apoiado pelo Penha
Empreende)
www.sumsum.pt
Serviços
Dogs in Motion
Treino, passeio (dog walking),
dog sitting, cat sitting
M dogsinmotionlx
Telefone: 913 131 855
Passeios com o Lobo
Treino, passeio (dog walking),
dog sitting, cat sitting
M wallkingwithwoolf
Telefone: 911 001 947
6

GATINHOS QUE
GOSTAVAM
DE MUDAR DE VIDA
A Nina, a Carocha, a Malhada, a Maria,
o Limão, o Morango e a Ameixa são os
gatinhos que estão à procura de uma nova casa.
Fruto da parceria entre a Junta de Freguesia da
Penha de França e o MEG – Movimento Esterilização
de Gatos de Lisboa, propomos que adote um destes
gatos que estão em acolhimento e anseiam por uma
nova casa e família. Estão todos desparasitados e
com as vacinas em dia.
Se tem vontade e condições para adotar um
destes gatinhos, não hesite: envie um email
para bemestaranimal@jf-penhafranca.pt ou
telefone para o 218 163 290. A sua companhia
faria toda a diferença na vida destes animais.
7

Sabia
Q
ue...
GENERAL ALVES ROÇADAS
Entre a
Monarquia
e a República
Na metrópole, vai acumulando
fama, e o sucesso em África garante-lhe
o aumento das responsabilidades,
tendo sido nomeado governador
de Macau (1908) e depois de
Angola (1909).
Até ao final da década de 30 do século
passado, o Caminho de Baixo
da Penha corria paralelo à Rua da
Penha de França, lá no alto. Mas
nesse ano irá perder o seu centenário
protagonismo.
O responsável pela mudança foi o
general Vicente de Freitas, na altura
presidente da Câmara de Lisboa,
que decidiu honrar um antigo
companheiro de armas que morrera
poucos anos antes. “A avenida
que liga o Largo de Sapadores com
a Rua Morais Soares, em substituição
do Caminho de Baixo da Penha,
passa a chamar-se Avenida General
Roçadas”, decretou a 27 de dezembro
de 1930.
Vicente de Freitas foi um dos protagonistas
do golpe militar de 28
de Maio de 1926, que terminou
com a 1.ª República, instaurou uma
ditadura militar e abriu as portas
ao Estado Novo. José Augusto Alves
Roçadas foi outro dos militares
que conspirou para a queda da República
e estava-lhe destinado um
papel de relevo no golpe de Estado.
Atraiçoado pelo destino, adoeceu
pouco antes do golpe e morreu
exatamente um mês depois de
este ter sucedido, a 28 de junho de
1926.
Alves Roçadas nasceu em Vila Real,
em 1865. Fez a sua carreira no
Exército e a sua vida profissional
esteve ligada ao então Ultramar –
fundamentalmente Angola, mas
também Índia, Moçambique e Macau.
Em solo angolano leva a cabo
várias campanhas militares, vitoriosas,
contra os povos indígenas que
lutam contra o colonialismo.
Em 1914, já Portugal era uma República
e a I Guerra Mundial eclodira,
Roçadas volta a Angola para
combater as forças alemãs que
cobiçam a colónia portuguesa.
Sai derrotado e regressa a Lisboa,
apostando na carreira.
O trabalho dá frutos, chega a general,
e em 1918 é destacado pela
jovem República para chefiar uma
divisão do Corpo Expedicionário
Português (CEP) que batalhava em
França. Um ano depois, terminada
a guerra mas ainda antes da assinatura
do tratado de paz em Versalhes,
assume o comando do Corpo
Expedicionário.
De volta a casa, é enviado para Moçambique.
Regressa em 1923 e envolve-se
cada vez mais na política e
nas conspirações que derrubariam
a I República.
8

UMA MARCHA
QUE É UM
ESPETÁCULO
O cenário é a Praça do Império, em Belém, num dia de calor
mais simpático do que a canícula que se fazia sentir no
ano passado. Milhares de pessoas, miúdos e graúdos, juntas
e entusiasmadas com o início de um evento: o desfile das
marchas infantis.
E se estamos a falar de marchas infantis, temos de falar da
Marcha Infantil da Penha de França, promovida pela Associação
Os Fidalgos da Penha, que dá sempre um espetáculo de
encher o olho! Alinhados, sorridentes e felizes por participarem
num mundo até há pouco tempo exclusivo dos mais
velhos.
Felicidade essa que se reflete na cara de todos os que foram
apoiar os pequenos marchantes ao Palco Arraial, que arriscamos
dizer, foram a melhor claque na praça.
Parabéns a todos os que com esforço, orgulho e dedicação
tornam possível este espetáculo.
9

MELHORE
MARCH
10

AS
ES
AS
Qual é a melhor marcha de Lisboa? Fácil.
Basta perguntar às centenas de pessoas
que a viram passar pelas ruas da Penha
de França e todas vão responder: É esta!
A que ficou em quarto lugar, mas para o
ano fica em primeiro!
É o amor ao bairro e a esta tradição que
faz com que as gentes saiam à rua, que as
janelas se abram e que os turistas parem
para ver passar a marcha. Uma procissão
de cor que traz ainda mais vida aos nossos
bairros. Uma procissão que presta a
sua homenagem aos clubes que a perpetuam,
seja o Ginásio do Alto do Pina, seja
o Sporting Clube da Penha, e que mostra
uma última vez a coreografia, os figurinos,
a alegria dos marchantes e todo o suor e
lágrimas de um ano de trabalho.
Depois de tudo isto, pode-se dizer que
as melhores marchas são as que levam
ao peito o orgulho do seu bairro, são as
do quarto lugar, são a Marcha do Alto do
Pina e a Marcha da Penha de França, são
as marchas da nossa freguesia.
11

12

UMA
TRADIÇÃO
RELIGIOSA E
HISTÓRICA
A mais importante celebração religiosa da freguesia e
o ponto alto das festas em honra de Nossa Senhora da
Penha de França, a procissão voltou a percorrer as ruas
repletas de devotos e curiosos.
Neste momento emblemático da freguesia, e com largos
séculos de história, os andores de São João, de
Santo António e, claro, de Nossa Senhora da Penha de
França foram compassadamente levados pelos Escuteiros
da Penha de França – CNE 42, pelo Regimento
de Bombeiros Sapadores de Lisboa, pelos Bombeiros
Voluntários do Beato e Penha de França, e pela Polícia
do Exército.
Uma tradição cumprida mais uma vez com toda a solenidade
e que com certeza trilhará as ruas da freguesia
nos anos vindouros.
13

PAIS
BABADOS
E CRIANÇAS
FELIZES
E já lá vai mais um ano. Mais um ano de brincadeiras,
aprendizagem e amizades. Agora que as crianças
entram nas tão aguardadas férias de verão, tanto
o Centro Social e Paroquial de Nossa Senhora da
Penha de França como a Associação da Penha de
França, organizaram uma pequena festa onde os
pais tiveram uma resposta à clássica pergunta: 'Então,
o que fizeste na escola?'.
Todas as crianças fizeram uma pequena demonstração
do que andaram realmente a fazer durante o
ano letivo que passou e, a julgar pela quantidade de
pais babados, dir-se-ia que surpreenderam!
Para o ano há mais, especialmente porque ambas as
instituições elevam continuamente a fasquia e por
isso quase apostamos que as crianças da Penha já
devem estar cansadas das férias e ansiosas por regressar...
14

15

BOA
DISPOSIÇÃO
E FAIR PLAY
SuperKid e Red Eagle soam a nomes de super-
-heróis, mas são na verdade os nomes de dois
dos lutadores no evento de Wrestling da Paiva
Couceiro. O dia, que começou com demonstrações
de Karaté e Krav Maga, acabou com o
evento final de Wrestling onde os lutadores se
defrontaram em equipas. No fim, temos quase
a certeza de que a vencedora foi a equipa do
mascarado vermelho, mas os seus adversários
podem sair de cabeça erguida, qual Leo Rossi.
16

Já no outro campo, aquele maior e retangular, onde o
objetivo é fazer o que o Cristiano Ronaldo fez à Espanha,
também tivemos várias partidas de futsal bem disputadas.
Não contava para o Mundial de Futebol, mas
contava para o Torneio da Quinta do Lavrado, que é
bem mais importante para nós.
No final, entre todos, reinava a boa disposição e o fair
play. Todos vencedores, portanto!
17

PEQUENOS
TRUQUES
SAUDÁVEIS
Colocar o sal no refogado apura o sabor e evita
que se usem quantidades desnecessárias (e
perigosas) deste tempero tão comum da nossa
cozinha.
Conhecia este pequeno truque? Este e outros
conselhos foram dados pela chefe Ana Canelas
da Escola Profissional de Hotelaria e Turismo
de Lisboa, acompanhada por duas alunas
no (delicioso) workshop de comida saudável
direcionado a seniores.
Um workshop onde se trocaram ideias e hábitos,
onde se desconstruíram mitos e onde até
houve tempo para provar iguarias que qualquer
um pode fazer na sua cozinha. Viver mais
e melhor, mas sempre com gosto, foi o mote
desta tarde bem passada.
18

CAMINHAR
PELOS OUTROS
Melhor do que caminhar, é caminhar por
uma boa causa. Faz bem à saúde, à alma, e
no caso desta caminhada solidária, a todas
as famílias apoiadas pela Mercearia Social.
Numa manhã de verdadeiro verão, dezenas
de pessoas juntaram-se no Mercado
de Sapadores e ali fizeram o aquecimento
para a caminhada até à Alameda.
Lá chegados, uma nova sessão de alongamentos
e um agradecimento especial da
vogal do Desenvolvimento Social pelo espírito
de entreajuda de todos os que participaram
nesta já tradicional caminhada
a favor da Mercearia Social da Penha de
França.
19

CURTAS
& AGENDA
TALENTO ARTÍSTICO
A beleza do local já por diversas vezes enaltecemos, mas o que dizer
quando a Igreja da Madre de Deus conta com a presença de dois coros tão
afinados e com um repertório tão completo?
As vozes do Coral Stella Vitae e do Coral Mater Dei fizeram-se ouvir para
regozijo de todos os que estavam presentes, e embora ainda se tenha
interpretado uma música para dar boa sorte à seleção nacional, parece
que os santos não a quiseram escutar...
Ainda assim fica para a memória de mais uma tarde cheia de arte e talento.
AGENDA
JULHO
Dia 29
Ballroom Dance (simulação de campeonato de
danças de salão) pela MDance
Salão Paroquial Igreja N.S. Penha de França, 18h00
DINAMISMO E EMPENHO
A Câmara Municipal de Lisboa fez um convite a várias
Instituições Particulares de Solidariedade Social para
fazerem um trabalho de valorização da reciclagem, o
projeto Reduz+. O Centro Social e Paroquial de N.S. da
Penha de França foi um dos convidados e o vencedor do
projeto. “Foi um trabalho coletivo, com destaque para as
crianças, monitores do ATL e cozinheiras do jardim infantil”,
destaca a Dr.ª Isabel Serras, a presidente da instituição.
Centro que este ano apostou ainda num arraial, uma festa
que se estendeu à comunidade. Parabéns pelo dinamismo
e pelo empenho!
Dia 30
Teatro PlayBack, partilha de histórias
Clube Musical União, 21h00
AGOSTO
Dia 1
65.º aniversário do Lusitano da Penha de França, com
exposição fotobiográfica sobre o clube, petiscada e
noite quizz
Rua Padre Sena de Freitas, 22 A, 18h00
Saiba mais nas vitrinas da Junta de Freguesia, em
www.jf-penhafranca.pt e M FreguesiaPenhaDeFranca
20

ASSEMBLEIA
DE FREGUESIA
4.ª Sessão
Ordinária da
Assembleia de
Freguesia
A Assembleia de Freguesia reuniu,
na sua 4ª Sessão Ordinária, em 29
junho na Escola Nuno Gonçalves.
Como em todas as Reuniões deste
Órgão Autárquico, a palavra é dada
em primeiro lugar a todos os cidadãos
inscritos previamente. É o exercício
da Cidadania. No PAOD são votados
os documentos apresentados pelas
Forças Políticas. Na Ordem do Dia são
votadas as propostas do Executivo. A
Assembleia de Freguesia reúne ordinariamente
4 vezes por ano, podendo
sempre reunir extraordinariamente
(vide art.º 37.º do Regimento da AF).
O que se passa nas reuniões da Assembleia
de Freguesia é publicado no
site da Junta. A Ata-Minuta é tornada
pública no dia seguinte à realização
da Assembleia de Freguesia, sendo
que a Ata integral é publicada após
aprovação posterior.
Nunca é demais apelar à participação
dos Cidadãos. É o pleno exercício da
Democracia.
Veja, em www.jf-penhafranca.pt, toda
as deliberações da Assembleia de
Freguesia. No separador 'Freguesia',
depois 'Assembleia' e, neste, 'Deliberações',
encontra as moções e
recomendações apresentadas pelas
várias forças políticas representadas
na Assembleia de Freguesia da Penha
de França.
Água: um bem indispensável e que devemos
proteger. Estamos em pleno verão. Escrevo
‘verão’ mas de facto a chuva e o frio ainda
fizeram sentir a sua força e a sua fúria nos
derradeiros dias de junho. Com muita infelicidade,
o verão em Portugal adquire uma
conotação sombria, visto que, com o intenso
calor estival, chegam-nos os fogos. Contudo,
creio que devemos também falar de água,
esse bem essencial que se nos apresenta
cada vez mais escasso. Apesar de se saber
que a quantidade de água potável no mundo
tem vindo a diminuir (contrariamente à densidade
populacional mundial), ainda testemunhamos
desperdícios flagrantes na cidade de
Lisboa.
Em 2017, a Câmara Municipal de Lisboa tomou
uma variedade de medidas que tinham
como propósito reduzir o desperdício de
água na cidade, designadamente através da
interrupção do funcionamento de fontes e
repuxos. Facto é que, em pleno verão, podemos,
por exemplo, verificar que a Fonte
Luminosa e a Fonte da Rotunda da Estefânia
continuam a jorrar água.
Aqui na nossa freguesia podemos ver que os
espaços verdes se tornaram cinzentos e até
que as árvores parecem ter perdido o seu vigor.
É o reflexo de uma política de contenção
de água acionada pela Junta de Freguesia,
uma medida que o PAN – Pessoas – Animais –
Natureza reconhece como um mal necessário
para minimizar o desperdício.
Não obstante, podemos fazer sempre mais.
Para não termos de ser obrigados a sacrificar
os nossos jardins e a comprometer a vitalidade
dos ecossistemas que nestas áreas
se desenvolvem, devemos todos fazer mais
e melhor, trabalhando lado a lado: Junta,
Assembleia e população. Em conjunto, poderemos,
por exemplo, ajudar a detetar roturas
na canalização que resultem no desperdício
de água para a via pública; identificar bocas
de incêndio que estejam mal seladas e avisar
as autoridades competentes para a fuga ser
rapidamente remendada; e tantos outros gestos
que fazem a diferença.
Cabe-nos a nós fazermos o que estiver ao
nosso alcance para minimizar o desperdício
de água, nos nossos lares, nos nossos locais
de trabalho, no nosso dia-a-dia. A água é a
base da vida na Terra e temos o dever, para
com os nossos contemporâneos e para com
as futuras gerações de seres vivos de todas
as espécies, de zelar pela sua conservação e
combater todas as práticas que atentem contra
esta missão. Só assim, haverá um futuro.
O PAN – Pessoas – Animais – Natureza trabalhará
para garantir que a Penha de França
será uma freguesia em que a questão da água
é tratada com a devida seriedade.
Filipe Pimentel Rações
Eleito do PAN
21

O QUE É A
HIPERTENSÃO ARTERIAL?
A Hipertensão Arterial,
chamada habitualmente
‘tensão alta’, é um fator
de risco cardiovascular e
atinge 26,9% da população.
Habitualmente, é uma
doença silenciosa durante
os primeiros anos, e quando
surgem os sintomas pode
significar que os valores
estão muito descontrolados.
Em 90% dos casos não
se conhece a sua causa
(hipertensão essencial),
enquanto que nos restantes
10% aparece devido a
outras doenças (hipertensão
secundária). Esta diferença
pode ser importante para o
tratamento da hipertensão.
Quais são os Sintomas
e Consequências?
As principais queixas são
dores de cabeça, tonturas,
mal-estar, visão turva, dor
no peito ou falta de ar. Mas,
como são sintomas iguais
a muitas outras doenças,
por vezes passam despercebidos.
Em alguns casos a
Hipertensão Arterial apenas
é descoberta após causar
um enfarte, um AVC ou
outras doenças cardiovasculares
igualmente graves,
sendo que estas são a
principal causa de morte em
Portugal.
Como posso ajudar a
prevenir a Hipertensão
Arterial?
* Estilos de vida saudáveis:
alimentação equilibrada,
redução do consumo de
sal e álcool, prática regular
de exercício físico,
cessação tabágica, entre
outros;
* Controlo de outros fatores
de risco: colesterol,
peso, diabetes, entre
outros;
* Vigilância periódica no
médico de família ou outro
profissional de saúde
qualificado.
Como se diagnostica?
* Com pelo menos 2 medições
de tensão arterial
elevada, em duas ocasiões
diferentes;
* Com apoio de um profissional
de saúde treinado
para a medição da
tensão;
* Com um esfigmomanómetro
calibrado e validado
e uma braçadeira
adequada ao tamanho do
braço.
Como se mede a tensão?
* Não deve ter fumado, bebido
estimulantes (café,
por exemplo) ou feito
exercício nos 30 minutos
antes da medição da
tensão;
* Ambiente calmo, após
5 minutos de descanso,
sentado e com as costas
e braços apoiados;
* Deve ser medida durante
7 dias seguidos, 2 vezes
por dia (de manhã e à
tarde);
* Em cada avaliação, deve
fazer 2 medições, com
1-2 minutos de intervalo;
* Deve registar os valores,
o dia e a hora e depois
partilhar com o médico/
enfermeiro de família.
Quais os valores
normais?
* No médico ou na farmácia,
devido ao efeito da
‘bata branca’, o máximo
normal é 140/90 mmHg;
* Em casa, o máximo normal
é 135/85 mmHg.
Quando devo ir ao
médico de família?
* Valores superiores a
180/120 mmHg, sem sintomas
e que não baixam
sozinhos após alguns
minutos;
* Valores entre 140/90
e 180/120 mmHg, sem
sintomas, que se mantém
alterados ao longo de
vários dias;
* Valores acima de 140/90
mmHg com: dores
de cabeça, tonturas,
mal-estar, visão turva,
palpitações, dor no peito
ou falta de ar, náuseas,
vómitos, entre outros.
Texto elaborado pelo
Dr. Carlos Bento, interno
de Medicina Geral e Familiar
da USF Oriente.
No mês passado foi omitido
o nome do autor, o Dr. José
Chaves, interno de Medicina
Geral e Familiar. As nossas
desculpas pelo lapso.
USF Oriente
Telefone: 218 10 10 10
Avenida Afonso III, Lote 16
22

NOVOS
EQUIPAMENTOS
CONTRA AS
ERVAS DANINHAS
A Junta de Freguesia da Penha de França
passou a contar com novos equipamentos
para o combate às ervas daninhas.
Primeiro, com a compra de duas roçadoras
elétricas para o corte das ervas. Estas
máquinas são mais leves, mais seguras do que
as roçadoras a gasolina, e têm um tempo de
utilização superior, fatores que permitem
melhorias significativas na sua utilização e
consequente rendimento.
Foi ainda feita uma aposta num equipamento
para a remoção. Neste caso, trata-se de uma
máquina que pulveriza estas plantas com
vapor, queimando-as, sendo considerada
por especialistas como o único método
com resultados equiparados ao inseticida
glifosato.
“A avaliação do efeito de diversos métodos
não-químicos (chama direta, roçadora,
escovas metálicas, vapor de água), em
diferentes tipos de pavimentos, demonstrou
que o método de vapor de água foi o único
equiparado ao glifosato, quer ao nível da
quantidade de tratamentos a efetuar durante
o ano, quer ao nível da eficácia de controlo
de infestantes”, escreve o especialista
Gonçalo Oliveira Santos na sua tese de
doutoramento.
A máquina pulverizadora entrará brevemente
em funcionamento.
23

A
O
A
o
PINTA COM O PENHAS
1
24
Tal como tu, o Penhas gosta muito de ir à praia. Faz castelos na areia,
brinca com as forminhas, corre e dá mergulhos. Pinta o desenho com as
tuas cores favoritas! Boas férias!

1572 OCORRÊNCIAS
RESOLVIDAS
jurb_logo_2018@4x-e1531245599550.png
ipenha.pt
A SUA APLICAÇÃO PARA PARTICIPAR
OCORRÊNCIAS NA PENHA DE FRANÇA
A
ou descarregue em
25

NÃO
MEDEIXE
O ABANDONO DE ANIMAIS
É PUNIDO COM PENA DE PRISÃO
ATÉ SEIS MESES OU COM PENA
DE MULTA ATÉ 60 DIAS
COMISSÃO LOCAL
DO BEM-ESTAR ANIMAL
FREGUESIA DA PENHA DE
FRANÇA
Apoio ou mais informações:
bemestaranimal@jf-penhafranca.pt
PSP: 217 654 242 ou defesanimal@psp.pt