4 Passos Fundamentais Para Controlar Seu Diabetes
Você pode ter ouvido pessoas dizerem que têm “um toque de diabetes” ou que seu “açúcar está um pouco alto”. Essas palavras sugerem que o diabetes não é uma doença grave. Isso não está correto. O diabetes é sério , mas você pode aprender a administrá-lo. As anotações deste e-book mostram ações que você pode tomar para gerenciar seu diabetes. Ajude sua equipe de saúde a elaborar um plano de tratamento do diabetes que funcionará para você. Aprenda a fazer escolhas sábias para o seu tratamento de diabetes todos os dias.
Você pode ter ouvido pessoas dizerem que têm “um toque de diabetes” ou que seu “açúcar está um pouco alto”.
Essas palavras sugerem que o diabetes não é uma doença grave. Isso não está correto.
O diabetes é sério , mas você pode aprender a administrá-lo.
As anotações deste e-book mostram ações que você pode tomar para gerenciar seu diabetes.
Ajude sua equipe de saúde a elaborar um plano de tratamento do diabetes que funcionará para você.
Aprenda a fazer escolhas sábias para o seu tratamento de diabetes todos os dias.
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Passo 3: Aprenda a viver<br />
com diabetes<br />
É comum sentir-se oprimido, triste ou irritado quando você está vivendo com diabetes.<br />
Você pode conhecer os passos que você deve tomar para se manter saudável, mas tem<br />
Problemas para manter seu plano ao longo do tempo.<br />
Esta seção tem dicas sobre como lidar com seu diabetes, comer bem e ser ativo.<br />
Lide com o seu diabetes<br />
<br />
<br />
O estresse pode elevar o açúcar no sangue. Aprenda maneiras de diminuir seu estresse.<br />
Tente respirar fundo, jardinagem, passear, meditar, trabalhar em seu hobby ou ouvir sua<br />
música favorita.<br />
Peça ajuda se você se sentir para baixo. Um Coach de Vida Saudável, grupo de apoio,<br />
membro do clero, amigo ou membro da família que escute suas preocupações pode ajudá-lo<br />
a se sentir melhor.<br />
https://diabeticosaudavel.com/
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