ostras_ frente e verso

carlacaiado

Ostras

Gratinadas no Forno


Ostras

Gratinadas no Forno

Prepare uma mistura de

manteiga e salsa e coloque-a

dentro das ostras. Incorpore

queijo gruyere e migalhas de

pão ralado e leve ao forno

por alguns minutos.


Boas razões

Para comer

Ostras

Sabia que

4Sugestão:


1.Têm poucas calorias (64kcal por 100g).

2.Reduzem ansiedade, o zinco é

benéfico para melhorar estados de

stress e depressão.

3.Contribuem para uma pele mais

jovem e unhas e cabelo mais fortes e

saudáveis, devido ao papel do zinco na

criação de colagéneo.

4. Excelente opção para pessoas que

não consomem carne, devido ao teor

em vitamina B12. Vitamina importante

para assegurar que o nosso organismo

transforma os alimentos em energia.


Ostras

Para Seduzir

Ostras ao limão

Sugestão:


Seis ostras

Um limão

15 ml de Azeite

Coentro a gosto

Pimenta negra moída

Limpar bem as ostras. Colocar numa base

de gelo com cuidado para não deixar cair, já

que contêm sucos que darão maior sabor.

Sobre cada uma delas colocar umas gotas

de Azeite. Polvilhar um pouco de coentros e

pimenta. Cortar o limão ao meio, colocar no

prato com gelo e espremer um pouco de

sumo antes de comer as ostras.

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