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Jóias de Sabedoria

Gems of Wisdom by Sri Swami Satchidananda in Spanish.

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Jóias <strong>de</strong> <strong>Sabedoria</strong><br />

Por Swami Satchidananda


Jóias <strong>de</strong> <strong>Sabedoria</strong><br />

Por<br />

Sri Swami Satchidananda


Library of Congress Cataloging in<br />

Publication Data<br />

Satchidananda, Swami.<br />

Jóias <strong>de</strong> Sabiduría<br />

Edición Português<br />

©2018 Satchidananda Ashram—Yogaville, Inc.<br />

Todos os direitos reservados.<br />

Buckingham, Virginia, USA<br />

www.IntegralYoga.org


Jóias <strong>de</strong> <strong>Sabedoria</strong><br />

Palavras <strong>de</strong> inspiração<br />

Por Sri Swami Satchidananda<br />

Jóias <strong>de</strong> <strong>Sabedoria</strong> é um conjunto <strong>de</strong><br />

excertos dos seguintes livros por Sri<br />

Swami Satchidananda:<br />

Para Além Das Palavras<br />

Conhecer o Eu<br />

O Presente Dourado<br />

(Um Pensamento para Cada Dia)


Conteúdo<br />

Disciplina 1<br />

Fé 3<br />

Deus 5<br />

Felicida<strong>de</strong> 7<br />

Saú<strong>de</strong> e Cura 9<br />

Amor 11<br />

Mantra e Meditação 14<br />

Casamento 16<br />

Paz 18<br />

Oração 20<br />

Religião 22<br />

Ação Correta 24<br />

Pensamento Correto 27<br />

Serviço Altruísta 29<br />

Prática Espiritual (Sadhana) 32<br />

Entrega 34<br />

Professor e Ensinamentos 37


Disciplina<br />

Muitas pessoas receiam que a disciplina<br />

represente uma ausência <strong>de</strong> liberda<strong>de</strong>, uma<br />

vida reprimida e triste. Sem disciplina sobre a<br />

mente, on<strong>de</strong> está a alegria? Com esse controlo,<br />

po<strong>de</strong> apreciar tudo o que quiser. Nada lhe é<br />

perigoso assim.<br />

Se conseguir manter o controlo sobre a<br />

mente, on<strong>de</strong> quer que esteja será um céu. Se<br />

não tiver esse controlo, mesmo o céu será um<br />

inferno para si.<br />

A maior vitória que po<strong>de</strong> ter é a vitória<br />

sobre a própria mente.<br />

A disciplina torna a sua mente mais forte e<br />

focada. Ela <strong>de</strong>ve, em última análise, ajudá-lo a<br />

tornar a sua mente numa ferramenta, ao invés<br />

<strong>de</strong> ser você o seu escravo.<br />

Não seja controlado por nada. Exerça a sua<br />

mestria. Esse é o objetivo do Yoga.<br />

Não se esqueça que qualquer conquista na<br />

1


vida é baseada na disciplina.<br />

É através da disciplina e meditação que<br />

se está a abrir, a <strong>de</strong>sbloquear e a receber a sua<br />

própria essência <strong>de</strong> <strong>de</strong>ntro <strong>de</strong> si próprio.<br />

Mantenha a mente limpa, o corpo limpo, a<br />

vida bem disciplinada, o coração <strong>de</strong>dicado. Isto<br />

é Yoga.<br />

Fale menos e fale apenas sobre o qual é<br />

para ser falado. Controlo da língua é muito<br />

importante. A língua faz duas coisas: provar e<br />

falar. Tenha limitações em ambas.<br />

Você vai <strong>de</strong>sfrutar da vida quando souber<br />

lidar com ela, quando se tornar mestre <strong>de</strong>la.<br />

Um yogi é como um surfista que sabe<br />

equilibrar-se na sua prancha. O surfista dá as<br />

boas-vindas até a uma gran<strong>de</strong> on<strong>de</strong>, porque ele<br />

sabe como apreciá-la sem se enrolar ou ficar<br />

preso nela.<br />

Deve haver tranquilida<strong>de</strong> em tudo,<br />

limitação em tudo. Então, verá que a sua vida se<br />

transformará completamente.<br />

2


Fé<br />

Fé em Deus e medo, não andam <strong>de</strong> mãos<br />

dadas.<br />

Se tem fé incondicional, nada é impossível.<br />

Se há uma qualida<strong>de</strong> que um praticante<br />

espiritual <strong>de</strong>ve ter, é fé inabalável.<br />

Se você tem fé, não precisa <strong>de</strong> se preocupar<br />

com nada; vai-lhe ser dada força para aceitar<br />

tudo.<br />

Se você tem fé absoluta, será sempre feliz e<br />

alegre, mesmo ro<strong>de</strong>ado <strong>de</strong> sofrimento.<br />

O sinal <strong>de</strong> um bom <strong>de</strong>voto é completa fé na<br />

vonta<strong>de</strong> <strong>de</strong> Deus. De aceitar prazer e dor, ganho<br />

e perda, louvor e culpa, igualmente como uma<br />

dádiva <strong>de</strong> Deus.<br />

O que quer que venha, aceite isso como a<br />

vonta<strong>de</strong> <strong>de</strong> Deus.<br />

Submeta-se completamente nas mãos <strong>de</strong><br />

Deus, nas mãos do po<strong>de</strong>r invisível que funciona<br />

através <strong>de</strong> si. Vai ficar realizado.<br />

3


Se acredita em Deus, sabe que Deus lhe<br />

dá tudo o que precisa e lhe tira tudo o que não<br />

precisa.<br />

Se realmente se entregar completamente<br />

nas mãos <strong>de</strong> Deus, não precisa <strong>de</strong> se preocupar<br />

com nada.<br />

Deus está lá para tomar conta <strong>de</strong> tudo, a<br />

cada minuto.<br />

Apenas precisa <strong>de</strong> ter fé.<br />

Situações difíceis vêm para nos dar a<br />

oportunida<strong>de</strong> <strong>de</strong> provar a nossa confiança na<br />

Energia Superior.<br />

Sem fé, ninguém se po<strong>de</strong> tornar num<br />

praticante espiritual.<br />

4


Deus<br />

Deus está realmente em todo o lado, não numa<br />

forma particular, mas como uma consciência ou<br />

po<strong>de</strong>r omnipresente.<br />

Deus é a própria consciência.<br />

Ponha Deus em primeiro lugar. Isso é o<br />

principal objetivo a atingir. Deus é a única<br />

realida<strong>de</strong>. Tudo o resto é um sonho.<br />

Para um verda<strong>de</strong>iro praticante espiritual,<br />

Deus é o único amigo.<br />

Saiba que está a ser guiado por Deus.<br />

Qualquer situação que lhe seja apresentada,<br />

é-lhe apresentada por Deus. Você <strong>de</strong>ve perceber<br />

isso.<br />

Deus está <strong>de</strong>ntro <strong>de</strong> si na forma <strong>de</strong> paz e<br />

alegria.<br />

Deus não ajuda do exterior. Deus está<br />

<strong>de</strong>ntro <strong>de</strong> si. Quando você é puro, reflete essa<br />

qualida<strong>de</strong> <strong>de</strong> Deus. Quando tem a mente calma<br />

5


e clara, você expressa essa divinda<strong>de</strong>.<br />

A sua consciência é essa parte <strong>de</strong> Deus<br />

<strong>de</strong>ntro <strong>de</strong> si.<br />

Confie em Deus; assim toda a sua vida será<br />

alegre e pacífica.<br />

A <strong>de</strong>rra<strong>de</strong>ira ajuda veio do Deus interior.<br />

Não interessa o que você faz, o seu objetivo<br />

<strong>de</strong>ve ser <strong>de</strong> se aproximar <strong>de</strong>ste entendimento:<br />

Essencialmente eu sou o espírito <strong>de</strong> Deus.<br />

Eu sou o puro ser. Eu sou Existência-<br />

Conhecimento-Absoluto êxtase.<br />

A única ajuda real vem <strong>de</strong> Deus.<br />

Quanto mais confiar em Deus, mais vai ser<br />

testado. Confiança e provação andam juntos.<br />

Deus, tudo é o Seu nome, tudo é a Sua<br />

forma, tudo é o Seu feito, e é tudo pelo bem.<br />

Você nunca está sozinho. Deus está mais<br />

próximo que o seu próprio coração.<br />

Se quer que Deus entre, abra caminho.<br />

6


Felicida<strong>de</strong><br />

Tudo e todos estão à procura <strong>de</strong> felicida<strong>de</strong>.<br />

Mas não é algo que se tem <strong>de</strong> trazer do exterior.<br />

A felicida<strong>de</strong> já está no nosso interior e está lá<br />

para ser vivida.<br />

Você é felicida<strong>de</strong> personificada.<br />

Verda<strong>de</strong>ira liberda<strong>de</strong> é <strong>de</strong>sfrutar <strong>de</strong> tudo o<br />

que se faz.<br />

Quem é a pessoa mais feliz? Aquela que<br />

traz felicida<strong>de</strong> aos outros.<br />

A felicida<strong>de</strong> está <strong>de</strong>ntro <strong>de</strong> si. Se tomar<br />

cuidado para não a per<strong>de</strong>r, ela está sempre lá.<br />

Ninguém jamais lhe po<strong>de</strong>rá dar felicida<strong>de</strong><br />

ou infelicida<strong>de</strong>; ele ou ela apenas po<strong>de</strong>m refletir<br />

ou distorcer a sua própria felicida<strong>de</strong> interior.<br />

Não há nada neste mundo que lhe fará<br />

sempre feliz.<br />

Prazer e dor vêm juntos; são parte <strong>de</strong>ste<br />

mundo. Deixe a sua felicida<strong>de</strong> ser algo que está<br />

7


acima <strong>de</strong> prazer e dor.<br />

Sem paz, nada o fará feliz. Se tiver paz,<br />

mesmo sem ter mais nada, vai estar feliz.<br />

Não <strong>de</strong>penda <strong>de</strong> algo que vem do exterior.<br />

As coisas exteriores nunca o vão fazer feliz. E é<br />

assim que <strong>de</strong>ve ser, para que um dia perceba que<br />

existe sempre alguém para nos amar e confortar<br />

interiormente.<br />

Se quer ser feliz, trabalhe para a felicida<strong>de</strong><br />

<strong>de</strong> todas as pessoas em todo o lado.<br />

O melhor remédio para qualquer doença é<br />

o riso.<br />

A verda<strong>de</strong>ira felicida<strong>de</strong> está em manter a<br />

equanimida<strong>de</strong> da mente a toda a hora, em todos<br />

os lugares, em todas as circunstâncias.<br />

A sua própria natureza é felicida<strong>de</strong>.<br />

Quando enten<strong>de</strong>r que está sempre feliz, que<br />

tem uma relação permanente no seu interior,<br />

tornar-se-á in<strong>de</strong>pen<strong>de</strong>nte. Você não <strong>de</strong>pen<strong>de</strong> <strong>de</strong><br />

nada ou <strong>de</strong> ninguém para a sua felicida<strong>de</strong>.<br />

8


Saú<strong>de</strong> e Cura<br />

O corpo humano é um templo.<br />

Mantenha-o forte e flexível. Para purificar o<br />

corpo, pratique as disciplinas do Hatha Yoga e<br />

tome conta da sua alimentação.<br />

Há três condições que a comida <strong>de</strong>ve<br />

cumprir: <strong>de</strong>ve ajudar a sua mente a manter a<br />

tranquilida<strong>de</strong>; não <strong>de</strong>ve enrijecer o corpo com<br />

toxinas; e <strong>de</strong>ve ser digerida rapidamente sem<br />

<strong>de</strong>sperdiçar muita energia.<br />

Para se tornar um bom instrumento do<br />

divino, mantenha a sua saú<strong>de</strong> - tenha um corpo<br />

saudável, uma mente tranquila e uma vida útil.<br />

O corpo e a mente estão interconectados<br />

e inter<strong>de</strong>pen<strong>de</strong>ntes. O corpo expressa os<br />

pensamentos da mente. Se tem uma mente feliz,<br />

a sua cara e corpo vão refletir essa felicida<strong>de</strong>.<br />

O sinal <strong>de</strong> uma pessoa saudável é estar feliz<br />

e relaxado em qualquer lugar e em todo a parte.<br />

Uma pessoa realmente saudável leva tudo na<br />

vida como um jogo.<br />

9


O pior medo é o medo da morte. Para fazer<br />

uma analogia, quando as suas roupas velhas<br />

ficam gastas, você <strong>de</strong>ita-as fora e veste roupas<br />

novas. Você nunca nasceu e nunca vai morrer.<br />

Você não tem ida<strong>de</strong>; apenas o corpo tem ida<strong>de</strong>.<br />

A alma é imortal.<br />

Se acredita em Deus, se confiar em Deus<br />

com todo o seu coração, até a sua doença<br />

<strong>de</strong>saparecerá, porque se está a pôr nas mãos <strong>de</strong><br />

um médico mais po<strong>de</strong>roso.<br />

Acredite que po<strong>de</strong> extrair energia curativa<br />

do divino através <strong>de</strong> uma vida limpa.<br />

Se tiver total fé numa Vonta<strong>de</strong> Superior<br />

– uma Energia Superior – você conseguirá<br />

sintonizar-se com ela e receber toda a sua força<br />

e energia para recarregar o seu sistema.<br />

A saú<strong>de</strong> é o seu direito <strong>de</strong> vida, não a<br />

doença. A pessoa com saú<strong>de</strong> e força <strong>de</strong> corpo,<br />

com mente sã e com moralida<strong>de</strong> e espírito é<br />

uma verda<strong>de</strong>ira jóia entre toda a humanida<strong>de</strong>.<br />

10


Amor<br />

Amor verda<strong>de</strong>iro é possível apenas quando<br />

vê tudo como uma expressão <strong>de</strong> você mesmo.<br />

O amor não tem fronteiras; é a maior força<br />

na terra.<br />

Mostre o mesmo amor a todos. Não <strong>de</strong>ixe<br />

nada ser prejudicado, ferido ou magoado, nem<br />

mesmo pelo seu pensamento.<br />

O amor extraviado ou utilizados<br />

in<strong>de</strong>vidamente po<strong>de</strong> trazer guerras, po<strong>de</strong><br />

causar crimes.<br />

O amor tem um gran<strong>de</strong> propósito. Deve<br />

aumentar e aumentar - até apren<strong>de</strong>r a amar<br />

o seu vizinho como a si mesmo. Faça uma<br />

resolução <strong>de</strong> não trazer mal a ninguém, <strong>de</strong> não<br />

usar o seu amor <strong>de</strong> forma imprópria. Deixe o<br />

seu amor trazer o bem a toda a gente.<br />

Não precisa <strong>de</strong> estar a fazer coisas<br />

grandiosas. No seu pequeno meio, entre os<br />

seus vizinhos, à volta da sua casa, certifique-se<br />

11


que é amigo <strong>de</strong> todos. Aprenda a amar todos<br />

igualmente, in<strong>de</strong>pen<strong>de</strong>ntemente do que eles ou<br />

elas sejam.<br />

Preocupação com os sentimentos e a<br />

felicida<strong>de</strong> dos outros é amor verda<strong>de</strong>iro.<br />

Amor é preocupação pelos outros, fazendo<br />

o bem por tudo e todos. Use o seu amor para o<br />

benefício da Criação.<br />

Se quer experienciar isso na sua vida,<br />

ame tudo e todos como Deus amaria:<br />

incondicionalmente.<br />

Per<strong>de</strong>mos a confiança e ficamos miseráveis<br />

quando o amor é gerido como um negócio. Se<br />

a sua relação é baseada em alguma forma <strong>de</strong><br />

ganho <strong>de</strong>ssa pessoa, então nunca vai ser feliz.<br />

Fique satisfeito apenas por amar.<br />

Verda<strong>de</strong>iro amor não conhece negociações.<br />

É trânsito <strong>de</strong> sentido único: dar, dar, dar.<br />

12


Todo o mundo existe em amor. Viemos<br />

com amor e partiremos com amor. E, entre isso,<br />

vivemos com amor. Amor é a base <strong>de</strong> tudo.<br />

Ame apenas por amar, porque esse amor o<br />

faz feliz. Essa felicida<strong>de</strong> não po<strong>de</strong> ser tirada por<br />

ninguém.<br />

13


Mantra e Meditação<br />

Passe alguns minutos <strong>de</strong> cada dia em<br />

meditação. Estes são os minutos mais<br />

importantes que você po<strong>de</strong> ter. Po<strong>de</strong>rá enviar<br />

vibrações boas e positivas, e estas vibrações vão<br />

dar a volta ao mundo.<br />

Quando a mente está totalmente focada<br />

no seu objeto <strong>de</strong> concentração, então até esse<br />

pensamento único será largado, e mente tornase<br />

naturalmente vazia.<br />

Mesmo quando está fisicamente a fazer<br />

alguma coisa, o seu objetivo po<strong>de</strong> ser a<br />

meditação. Focar toda a sua atenção no que está<br />

a fazer é meditação.<br />

Para ter a sintonia a<strong>de</strong>quada, a mente <strong>de</strong>ve<br />

estar focada num só ponto e livre <strong>de</strong> motivações<br />

egoístas.<br />

Repetição <strong>de</strong> um mantra, uma vibração<br />

<strong>de</strong> som espiritual, é a melhor e mais simples<br />

prática para a concentração.<br />

14


O mantra é o escudo protetor à sua volta.<br />

Use o seu mantra como a sua armadura, não há<br />

maior po<strong>de</strong>r que esse.<br />

Unicamente através da repetição <strong>de</strong> mantra,<br />

vários gran<strong>de</strong>s santos já experienciaram a<br />

Consciência Divina.<br />

Nem é necessário saber o significado do<br />

mantra. A fé por trás é muito mais importante.<br />

Receber uma iniciação <strong>de</strong> mantra é como<br />

ter uma linda semente plantada <strong>de</strong>ntro <strong>de</strong> si. É<br />

seu <strong>de</strong>ver regá-la, para garantir que ela recebe<br />

nutrientes suficientes e que não nasçam ervas<br />

daninhas.<br />

Qualquer que seja o mantra que lhe seja<br />

dado, ou que escolha, mantenha-se fiel a esse e<br />

tenha fé absoluta nele.<br />

Repita o mantra conscientemente até<br />

que o seu sistema tome controlo e o repita<br />

inconscientemente. Muito em breve, reparará<br />

no quão feliz, saudável e pacífico po<strong>de</strong>rá ser.<br />

15


16<br />

Casamento<br />

O verda<strong>de</strong>iro casamento significa que não<br />

espera nada do seu parceiro. Casamos com outra<br />

pessoa para lhe dar tudo o que po<strong>de</strong>mos.<br />

O verda<strong>de</strong>iro objetivo do casamento é dar,<br />

não pedir algo para nós próprios.<br />

Perceba que você não tem uma relação para<br />

ser feliz. Você já está casado com a sua paz e<br />

alegria.<br />

Se está casar com alguém, saiba que está<br />

a receber alguém a quem oferecer todos os<br />

seus serviços. Não espere nada em troca <strong>de</strong>ssa<br />

pessoa. Ambos <strong>de</strong>vem pensar <strong>de</strong>ssa maneira. Um<br />

casamento assim, durará.<br />

O verda<strong>de</strong>iro casamento é quando duas<br />

pessoas concordam numa meta ou finalida<strong>de</strong><br />

para a vida.<br />

Como marido e mulher vocês são dois, mas<br />

<strong>de</strong>vem ver como um só. As duas mentes são os<br />

dois olhos. Devem ter uma meta e, em direcão a


essa meta, <strong>de</strong>vem ir em conjunto como as duas<br />

asas <strong>de</strong> um só pássaro ou como os dois remos <strong>de</strong><br />

um só barco.<br />

O verda<strong>de</strong>iro casamento espiritual é quando<br />

o amor do marido e da mulher, um pelo outro, se<br />

mistura e se transforma no amor <strong>de</strong> Deus.<br />

Viverem felizes juntos como uma linda<br />

família em total amor é Deus.<br />

Se se juntarem para ser parceiros na vivência<br />

<strong>de</strong> uma vida <strong>de</strong>dicada, uma vida <strong>de</strong> serviço, então<br />

o casamento será feito no céu.<br />

O verda<strong>de</strong>iro casamento espiritual é um<br />

matrimónio entre dois reflexos <strong>de</strong> Deus.<br />

Sirva a Divinda<strong>de</strong> refletida no seu parceiro.<br />

Estamos todos casados uns com os outros<br />

em espírito.<br />

Há sempre um lindo e jovem homem ou<br />

mulher <strong>de</strong>ntro <strong>de</strong> si: a paz interior. E você está<br />

casado com isso. Não <strong>de</strong>vemos perturbá-la ou<br />

divorciá-la para ter outra pessoa.<br />

17


18<br />

Paz<br />

A <strong>de</strong>rra<strong>de</strong>ira busca do mundo inteiro é a<br />

paz. Apenas em paz temos alegria.<br />

O nosso principal <strong>de</strong>ver é não <strong>de</strong>ixar a<br />

nossa mente per<strong>de</strong>r a sua paz.<br />

Fique longe <strong>de</strong> tudo o que perturbe a sua<br />

paz, <strong>de</strong> tudo o que traga <strong>de</strong>silusões, ansieda<strong>de</strong>s e<br />

preocupações.<br />

Paz, contentamento, não correr atrás <strong>de</strong><br />

nada é o que se chama reino <strong>de</strong> Deus.<br />

Ausência <strong>de</strong> tumulto não é paz verda<strong>de</strong>ira.<br />

Paz verda<strong>de</strong>ira é quando você se eleva acima do<br />

tumulto e se mantém pacífico no meio <strong>de</strong>le.<br />

A paz po<strong>de</strong> ser mantida quando todas as<br />

suas ações são livres <strong>de</strong> motivações pessoais.<br />

Não é em renunciar ações que vai encontrar<br />

a paz, mas em renunciar o seu apego aos<br />

resultados das ações.<br />

Nada exterior lhe po<strong>de</strong> dar paz, porque a<br />

paz está lá no seu interior, sempre.


O seu primeiro <strong>de</strong>ver é encontrar a paz<br />

interior.<br />

Você é paz personificada.<br />

Mesmo no meio <strong>de</strong> uma vida atarefada,<br />

você po<strong>de</strong> manter a sua paz. Aprenda a fazer<br />

isso; então, será indiferente estar numa igreja ou<br />

na Bolsa <strong>de</strong> Valores. Depois, é apenas questão<br />

<strong>de</strong> expandir essa paz, que não tem limites.<br />

As mentes humanas criam guerra. Se<br />

queremos paz on<strong>de</strong> <strong>de</strong>vemos começar? Com a<br />

mente das pessoas. Se as mentes mudarem, o<br />

mundo muda.<br />

O Yoga acredita em transformar o<br />

indivíduo antes <strong>de</strong> mudar o mundo.<br />

Qualquer mudança que queiramos que<br />

aconteça no exterior <strong>de</strong>ve acontecer no interior.<br />

Se andar em paz e exprimir essa paz na sua<br />

própria vida, os outros vão vê-lo e vão apren<strong>de</strong>r<br />

qualquer coisa.<br />

Uma mente livre <strong>de</strong> todas as perturbações é<br />

Yoga.<br />

19


20<br />

Oração<br />

As orações são pensamentos po<strong>de</strong>rosos<br />

e bons.<br />

Não é a cabeça que reza; é o coração. Uma<br />

oração sincera que vem <strong>de</strong> um coração fiel po<strong>de</strong><br />

fazer milagres.<br />

A verda<strong>de</strong>ira oração vem <strong>de</strong>pois <strong>de</strong> parar <strong>de</strong><br />

falar.<br />

A sua mente é purificada quando reza pelos<br />

outros. Você torna-se numa pessoa melhor.<br />

Através da sua oração, você está a exprimir a sua<br />

fé em Deus.<br />

Ao rezar pelos outros, você também tira<br />

benefício, porque está a abrir o seu coração. Está<br />

a mostrar o seu lado compassivo.<br />

Por vezes as suas orações são universais;<br />

nesse caso aqueles que tiverem a vela aberta vão<br />

apanhá-las. Mas também o po<strong>de</strong> personalizar, e<br />

certamente será recebido.<br />

Se rezar por uma pessoa em particular,


in<strong>de</strong>pen<strong>de</strong>ntemente <strong>de</strong> on<strong>de</strong> essa pessoa estiver,<br />

as formas do seu pensamento vão chegar a essa<br />

pessoa.<br />

Através da sua oração concentrada e sincera,<br />

você está a sintonizar o seu rádio mental para<br />

receber o po<strong>de</strong>r omnipresente <strong>de</strong> Deus.<br />

A sincerida<strong>de</strong> na busca vem apenas quando<br />

você sabe que tem uma capacida<strong>de</strong> limitada. É<br />

apenas quando você diz “já não consigo mais<br />

fazer isto, por favor aju<strong>de</strong>-me,” que a ajuda vem.<br />

Deus está pronto para o ajudar. Não <strong>de</strong>ixe<br />

que o seu orgulho se meta entre si e a ajuda <strong>de</strong><br />

Deus.<br />

Quando você reza, você manda vibrações<br />

curativas e bons pensamentos para o cosmos.<br />

A melhor forma <strong>de</strong> cura é a oração.<br />

Se quer ter uma oração, reze para que Deus<br />

lhe aju<strong>de</strong> a lembrar-se sempre <strong>de</strong>sta Verda<strong>de</strong>:<br />

que você é filho <strong>de</strong> Deus e que Deus está a<br />

tomar conta <strong>de</strong> si a cada minuto.<br />

21


22<br />

Religião<br />

O propósito <strong>de</strong> qualquer religião é <strong>de</strong> nos<br />

educar sobre a nossa unida<strong>de</strong> espiritual.<br />

Nós somos um em espírito.<br />

Se você segue os ensinamentos <strong>de</strong> um<br />

indivíduo, isso não quer dizer que todos <strong>de</strong>vam<br />

seguir o seu professor.<br />

O primeiro e único Espírito expressa-se<br />

em várias formas e nomes para se a<strong>de</strong>quar à<br />

época, tempo e lugar. Num lugar o Espírito<br />

chama-se Jesus; noutro lugar, Buddha; noutro,<br />

Muhammad.<br />

Não há necessida<strong>de</strong> <strong>de</strong> reivindicar que<br />

apenas uma forma <strong>de</strong> Deus <strong>de</strong>ve ser adorada.<br />

Os fundadores das religiões, os sábios e<br />

os profetas que nos <strong>de</strong>ram todos estes belos<br />

caminhos, querem que estejamos todos juntos.<br />

Temos <strong>de</strong> fazer tudo ao nosso alcance para<br />

seguir o princípio <strong>de</strong> que não po<strong>de</strong>mos nem<br />

nos <strong>de</strong>vemos dividir em nome <strong>de</strong> Deus ou da


eligião e sim educar os outros também nesse<br />

sentido.<br />

Verda<strong>de</strong>ira união traduz-se em aceitar<br />

todas as diferentes abordagens e é isso que<br />

compreensão inter-religiosa significa.<br />

Deus criou todas estas diferenças por uma<br />

razão. O nosso foco <strong>de</strong>via ser compreen<strong>de</strong>r a<br />

unida<strong>de</strong> e <strong>de</strong>sfrutar da varieda<strong>de</strong>.<br />

Em última análise, temos todos como<br />

objetivo a mesma verda<strong>de</strong> enquanto caminhamos<br />

por caminhos diferentes.<br />

Não vamos lutar em nome da religião.<br />

Fique num caminho, mas não diga aos<br />

outros que esse é o único caminho. Reconheça<br />

todos os outros caminhos e respeite-os.<br />

No momento em que perceber que<br />

essencialmente somos um a aparecer como<br />

muitos, todos os outros problemas, físicos e<br />

materiais, serão resolvidos.<br />

Todas as religiões recebem a sua luz da<br />

mesma fonte.<br />

23


24<br />

Ação Correta<br />

Tudo o que lhe é apresentado, faça-o com<br />

felicida<strong>de</strong> e alegria. É tudo trabalho <strong>de</strong> Deus.<br />

Faça tudo como um instrumento nas mãos <strong>de</strong><br />

Deus.<br />

Nenhuma ação é in<strong>de</strong>sejável <strong>de</strong>s<strong>de</strong> que<br />

produza um resultado benéfico para todos os<br />

envolvidos, incluindo você.<br />

Uma ação sem qualquer expectativa egoísta<br />

é uma ação correta. Um ato assim nunca<br />

perturbará a sua mente ou corpo.<br />

A <strong>de</strong>finição <strong>de</strong> um ato perfeito é o que não<br />

lhe magoa a si, nem a ninguém. Ao mesmo<br />

tempo <strong>de</strong>ve trazer pelo menos algum benefício<br />

a alguém.<br />

Certifique-se que traz paz e alegria a todos<br />

e que não magoa ninguém.<br />

Se morresse neste instante, o que diriam<br />

as pessoas <strong>de</strong> si? Se a maioria das pessoas<br />

tivesse pena com a sua partida, se sentissem que


tivessem tido muito ajuda sua, então certamente<br />

Deus está feliz consigo.<br />

Pense no presente dourado; plante o que é<br />

necessário, o que é correto. Plante pensamentos<br />

bons, plante boas ações, e tenha a certeza que<br />

vai colher bons frutos do seu trabalho. Não há<br />

nenhuma dúvida sobre isso.<br />

É impossível tomar uma <strong>de</strong>cisão errada.<br />

Mesmo que tome uma <strong>de</strong>cisão errada, muito<br />

brevemente saberá que estava errada e então vai<br />

apren<strong>de</strong>r uma boa lição.<br />

Mesmo se você cometer um engano, é pelo<br />

bem, porque lhe ensina que isso é um erro.<br />

O seu dinheiro <strong>de</strong>ve ser muito honesto e<br />

limpo. Assim, sairá sempre beneficiado por ele.<br />

Não é quanto ganha, mas como o ganha que é<br />

importante.<br />

Fracassos são passos essenciais para futuros<br />

sucessos.<br />

25


Deixe que todo o mundo saiba pelo seu<br />

exemplo que você é algo belo e divino. Deixe<br />

as suas ações trazerem para fora essa beleza<br />

cósmica.<br />

26


Pensamento Correto<br />

Não tenha medo <strong>de</strong> nada. Você é eterno.<br />

Saiba que a cada minuto aquela Gran<strong>de</strong><br />

Presença está <strong>de</strong>ntro <strong>de</strong> si, a funcionar através<br />

<strong>de</strong> si e você não é nada se não um instrumento.<br />

Toda a gente tem um coração. Você<br />

<strong>de</strong>ve saber como tocá-lo. Comporte-se <strong>de</strong> tal<br />

maneira que consegue transformar o coração<br />

dos outros, <strong>de</strong>rretê-los.<br />

Há sempre uma maneira positiva <strong>de</strong> ver as<br />

coisas.<br />

O universo inteiro é uma universida<strong>de</strong>.<br />

Tudo e todos são como um professor para nós.<br />

A razão básica para o medo é a falta <strong>de</strong><br />

conhecimento do nosso verda<strong>de</strong>iro Ser, que é<br />

imperecível, imortal.<br />

Verda<strong>de</strong>iro conhecimento é saber como usar<br />

tudo corretamente e para o benefício <strong>de</strong> todos.<br />

A verda<strong>de</strong>ira liberda<strong>de</strong> vem apenas quando<br />

conhecer a sua natureza real.<br />

27


Saiba que já está liberto. Você nunca esteve<br />

aprisionado. Pensar que está aprisionado é<br />

ignorância. Como o puro Ser, você nunca está<br />

aprisionado. O verda<strong>de</strong>iro Ser é eternamente<br />

puro, imutável, imortal, nunca manchado por<br />

nada. Está sempre em paz.<br />

Tudo a que chama “seu” não é você. Você é<br />

o passageiro no corpo, mas não é o corpo.<br />

Renegue tudo o que chama seu e tente se<br />

distanciar <strong>de</strong>ssas coisas. Este distanciamento<br />

chama-se Nirvana – isolamento do ego<br />

psicológico que é a base da mente.<br />

“A forma como pensa, nela se transforma.”<br />

Pense no bem, e estará bem. Pense no mal, e<br />

estará mal. Tudo é resultado do seu pensamento.<br />

Nas nossas vidas, <strong>de</strong>vemos sempre pensar<br />

bem. Treine os seus olhos para ver o lado<br />

positivo <strong>de</strong> tudo.<br />

28


Serviço Altruísta<br />

Não tenha <strong>de</strong>sejos próprios. O que quer que<br />

tenha que acontecer, <strong>de</strong>ixe que aconteça através<br />

<strong>de</strong> si.<br />

Esteja no mundo; aja sem interesse próprio.<br />

Se quer paz, esqueça-se <strong>de</strong> si. Pense no<br />

benefício dos outros em primeiro lugar.<br />

Ponha os outros em primeiro lugar. Apenas<br />

assim encontrará realmente paz e alegria.<br />

Dar, traz harmonia. Ame e dê; ame e dê.<br />

Pense na outra pessoa primeiro. Com este<br />

tipo <strong>de</strong> atitu<strong>de</strong>, o mundo inteiro será um lugar<br />

maravilhoso.<br />

A verda<strong>de</strong>ira recompensa em fazer coisas é<br />

ver quantas pessoas serão beneficiadas por elas.<br />

Faça coisas por causa dos outros, não por<br />

si próprio. Essa é a forma simples e prática <strong>de</strong><br />

encontrar paz.<br />

29


A não ser que a mente humana seja livre<br />

<strong>de</strong> ganância, inveja e ódio, haverá mais e mais<br />

guerras. Se libertar a sua própria mente <strong>de</strong><br />

todos esses problemas, pelo menos essa pequena<br />

parte do mundo estará livre <strong>de</strong>les.<br />

A Vonta<strong>de</strong> Divina não tem um pingo <strong>de</strong><br />

egoísmo.<br />

Quando renuncia os seus apegos, não há<br />

nada para o abalar. É o sentimento <strong>de</strong> posse, <strong>de</strong><br />

apego que perturba a mente.<br />

Dedique a sua vida em nome <strong>de</strong> Deus ou da<br />

humanida<strong>de</strong> e a sua mente estará sempre limpa<br />

e calma.<br />

Simplesmente leve a vida com calma, confie<br />

em Deus e faça o que po<strong>de</strong>. Deixe que tudo<br />

o que faça seja pelo benefício dos outros. Se<br />

pu<strong>de</strong>r, faça algo. Se não po<strong>de</strong>r, aceite-o. Outra<br />

pessoa o fará; não tem <strong>de</strong> fazer tudo sozinho.<br />

30


Sirva um e todos. Assim terá servido Deus.<br />

Não perca qualquer oportunida<strong>de</strong> <strong>de</strong> servir os<br />

outros. Sirva, sirva, sirva, e <strong>de</strong>scobrirá que você<br />

também é servido.<br />

Os <strong>de</strong>dicados <strong>de</strong>sfrutam sempre <strong>de</strong> paz<br />

suprema; por isso, viva apenas para servir.<br />

31


32<br />

Prática Espiritual (Sadhana)<br />

A essência do Yoga e todas as fés e tradições<br />

é ser saudável no corpo, pacífico na mente e útil<br />

na vida.<br />

É sentar-se e meditar. A parte mais<br />

difícil é praticar, aguentando insultos e<br />

injúrias, apren<strong>de</strong>ndo a adaptar-se, ajustar-se e<br />

acomodar-se.<br />

Quer queiramos ou não, o mundo darnos-á<br />

as experiencias que precisamos e farnos-á<br />

crescer.<br />

Não pense que sadhana significa apenas<br />

sentar-se e meditar. Po<strong>de</strong> converter todas as<br />

ações numa prática espiritual.<br />

O próprio objetivo da sua prática espiritual<br />

é apren<strong>de</strong>r a direcionar os seus pensamentos e<br />

ações para um bom propósito.<br />

Verda<strong>de</strong>ira experiência espiritual traz<br />

harmonia.<br />

Todos queremos liberda<strong>de</strong>. Como alcançá-


lo? Não tem <strong>de</strong> fazer nada; mantenha apenas a<br />

companhia das pessoas certas.<br />

O objetivo do Yoga é fazer o corpo saudável<br />

e a mente tranquila e pura.<br />

Com uma mente pura e um corpo saudável,<br />

você torna-se num instrumento útil para Deus.<br />

Prática espiritual não é o que você está a<br />

fazer, mas o que você está a pensar.<br />

Vá com calma, mas não seja preguiçoso.<br />

Faça o seu melhor e <strong>de</strong>ixe o resto.<br />

Mantenha-se num caminho, mas respeite<br />

outros caminhos. Retire o bom <strong>de</strong> todos os<br />

outros como um preenchimento do seu. Assim,<br />

a sua mente está focada num só ponto e você irá<br />

progredir.<br />

Se acredita em algo, pratique isso na sua<br />

própria vida. É fácil citar escrituras, mas é<br />

melhor aplicá-las na sua vida.<br />

Os três ingredientes para o sucesso são:<br />

paciência, <strong>de</strong>voção e fé.<br />

33


34<br />

Entrega<br />

Livre vonta<strong>de</strong> significa que está livre para<br />

levar a responsabilida<strong>de</strong> nas suas próprias mãos<br />

ou para a entregar nas mãos <strong>de</strong> Deus.<br />

Deus enviou-o para aqui, Deus está a<br />

trabalhar através <strong>de</strong> si; Deus fez o seu trabalho<br />

<strong>de</strong> hoje e po<strong>de</strong>rá usá-lo amanha. Esteja livre<br />

<strong>de</strong> preocupações, como um bebé. Não ponha<br />

<strong>de</strong>masiada responsabilida<strong>de</strong> nos seus ombros.<br />

A sua única responsabilida<strong>de</strong> é entregarse<br />

nas mãos <strong>de</strong> Deus e permitir que Deus faça<br />

tudo. Isso significa: permitir que a Consciência<br />

Cósmica funcione através <strong>de</strong> si.<br />

Nunca, nunca se <strong>de</strong>ite abaixo <strong>de</strong> si próprio.<br />

Você está aqui por um motivo, e você é i<strong>de</strong>al<br />

para o seu papel. Deus tem algo para você fazer;<br />

torne-se num humil<strong>de</strong> instrumento nas mãos<br />

<strong>de</strong> Deus.<br />

Nós não fazemos nada, absolutamente<br />

nada. Isso é um simples facto. Nenhum <strong>de</strong> nós<br />

está a fazer algo por si próprio. Há uma linda


expressão no Corão: “Sem a vonta<strong>de</strong> <strong>de</strong> Deus,<br />

nem consegue atar os seus atacadores.”<br />

Se <strong>de</strong>cidir pôr o peso nos ombros <strong>de</strong> Deus,<br />

Deus está pronto e disposto a carregá-lo. Po<strong>de</strong><br />

<strong>de</strong>cidir carregá-lo sozinho, mas em última<br />

instância, o peso todo está a ser carregado por<br />

Deus.<br />

Mesmo que os indivíduos tenham livre<br />

vonta<strong>de</strong>, em última instância, a vonta<strong>de</strong> <strong>de</strong> Deus<br />

irá ganhar.<br />

Se outros nos causarem dificulda<strong>de</strong>,<br />

chamamo-lhes pessoas negativas; mas ninguém<br />

nos po<strong>de</strong> causar dificulda<strong>de</strong>s sem a vonta<strong>de</strong> <strong>de</strong><br />

Deus. Essas pessoas estão simplesmente a agir<br />

como instrumentos <strong>de</strong> Deus.<br />

Saiba que está a ser guiado por Deus.<br />

Qualquer situação que lhe é apresentada é<br />

apresentada por Deus. Você <strong>de</strong>ve realizar isso<br />

e entregar-se nas mãos <strong>de</strong> Deus. O verda<strong>de</strong>iro<br />

Administrador Principal é Deus e mais<br />

nenhuma autorida<strong>de</strong>.<br />

35


Mesmo Deus não po<strong>de</strong>rá ajudá-lo<br />

enquanto não tiver fé na sua própria força.<br />

Completa entrega significa <strong>de</strong>sistir<br />

totalmente e <strong>de</strong>pen<strong>de</strong>r inteiramente <strong>de</strong> Deus.<br />

Saiba que qualquer tarefa que você realize<br />

é uma tarefa <strong>de</strong> Deus. Deus está a dar-lhe o<br />

interesse, a capacida<strong>de</strong> e o conhecimento para<br />

fazê-lo. Se pensar em si mesmo como um<br />

instrumento nas mãos <strong>de</strong> Deus, terá sempre<br />

sucesso em tudo o que fizer.<br />

36


Professor e Ensinamentos<br />

O Guru é aquele que elimina e remove a<br />

escuridão do seu conhecimento.<br />

A inspiração do Guru, a força do Guru, a<br />

energia divina do Guru, a vibração do Guru<br />

estarão lá sempre para o guiar e direcionar.<br />

O propósito do Guru não é simplesmente<br />

dizer, “Tu és maravilhoso.” Um Guru é<br />

simplesmente um lavador <strong>de</strong> roupa. Ele ou ela<br />

está a tentar lavar a roupa suja.<br />

O ensinamento é o verda<strong>de</strong>iro professor. Se<br />

seguir o ensinamento terá sempre o professor<br />

consigo.<br />

Não tente meter o professor no seu coração;<br />

em vez disso, tente meter o ensinamento no<br />

seu coração. Mantenha-o lá e sentirá sempre a<br />

presença e orientação do seu mestre.<br />

Um Guru não forçará nada para <strong>de</strong>ntro <strong>de</strong><br />

si. Ele ou ela vai esperar que você pergunte, até<br />

que você esteja pronto.<br />

37


Transmitir conhecimento não é<br />

normalmente feito através <strong>de</strong> palavras. Falando<br />

através do silêncio, através dos sentimentos,<br />

vai ajudá-lo a receber mais do que através <strong>de</strong><br />

palavras.<br />

O Guru não é uma pessoa em algum lugar.<br />

A sua consciência diz-lhe sempre o que está<br />

certo e o que está errado. Esse é o Guru no<br />

interior. Oiça isso, e siga isso.<br />

Mesmo que não tenha um Guru, mesmo<br />

que não tenha ninguém para aconselhálo,<br />

se apren<strong>de</strong>r a ouvir o seu interior, a sua<br />

própria consciência irá guiá-lo. O Guru já fez<br />

o caminho. Ele ou ela conhecem a viagem e<br />

po<strong>de</strong>m guiar os outros nessa jornada. Essa é a<br />

responsabilida<strong>de</strong> do professor. Mas você tem<br />

<strong>de</strong> seguir o ensinamento, e não há atalhos nesta<br />

estrada.<br />

O Guru não está realmente a trazer-lhe<br />

nada <strong>de</strong> novo; em vez disso, ele ou ela estão<br />

simplesmente a remover obstáculos, para que o<br />

38


fluxo <strong>de</strong> consciência seja contínuo e que a água<br />

chegue à sua fonte.<br />

A natureza inteira é o Guru omnipresente.<br />

Retire lições silenciosas <strong>de</strong> tudo à sua volta.<br />

39


40


Sobre o Sri Swami Satchidananda<br />

Sri Swami Satchidananda foi um<br />

dos primeiros mestres do Yoga a<br />

trazer a tradição clássica do Yoga<br />

para o Oci<strong>de</strong>nte. Ele fundou<br />

a organização global Integral<br />

Yoga ® , O Satchidananda Ashram-<br />

Yogaville ® e o Santuário Universal<br />

Luz Da Verda<strong>de</strong>.<br />

É o autor dos livros Integral Yoga<br />

Hatha, Conhecer o Eu, Os Yoga<br />

Sutras <strong>de</strong> Patanjali, Para Além<br />

Das Palavras, The Living Gita e<br />

O Presente Dourado. Também é o<br />

sujeito do documentário, A Viver O<br />

Yoga.<br />

Para mais informação, visite:<br />

swamisatchidananda.org e<br />

integralyoga.org (com a traduçãoa<br />

Português)<br />

41


Mantenha a mente limpa, o corpo<br />

limpo, a vida bem disciplinada, o<br />

coração <strong>de</strong>dicado. Isto é Yoga.<br />

Um yogi é como um surfista que<br />

sabe equilibrar-se na sua prancha.<br />

Você vai <strong>de</strong>sfrutar da vida quando<br />

souber lidar com ela, quando se<br />

tornar mestre <strong>de</strong>la. Exerça a sua<br />

mestria.<br />

Acima <strong>de</strong> tudo, <strong>de</strong>ve haver paz,<br />

tranquilida<strong>de</strong>, e aceitação em tudo<br />

o que faz. Assim verá que toda a<br />

sua vida é transformada.<br />

~Swami Satchidananda<br />

42


“Mantém a tua mente clara, o teu corpo limpo, a tua vida<br />

disciplinada e o teu coração <strong>de</strong>dicado. Isto é Yoga.<br />

Um yogi é como um surfista que sabe equilibrar-se na<br />

prancha. Desfrutarás do mundo quando souberes lidar bem<br />

com ele, quando te tornares um mestre nisso. Exercita a tua<br />

mestria.<br />

Acima <strong>de</strong> tudo, <strong>de</strong>verá haver paz, tranquilida<strong>de</strong> e aceitação<br />

em tudo o que fazes. Assim verás que toda a tua vida se<br />

transforma.”<br />

~ Swami Satchidananda<br />

Sri Swami Satchidananda foi um dos primeiros<br />

mestres <strong>de</strong> Yoga a trazer a tradição clássica <strong>de</strong><br />

Yoga para o Oci<strong>de</strong>nte. Ele fundou a organização<br />

global <strong>de</strong> Integral Yoga, Satchidananda<br />

Ashram–Yogaville e o Santuário da Luz da<br />

Verda<strong>de</strong> Universal. Ele é o autor <strong>de</strong> Integral Yoga Hatha,<br />

Conhece-te, Os Sutras <strong>de</strong> Yoga <strong>de</strong> Patanjali, Para Além das<br />

Palavras, O Gita Vivo, e O Presente Dourado. Ele é também<br />

o personagem do documentário Vivendo o Yoga.<br />

Para mais informações visite: swamisatchidananda.org<br />

Buckingham, Virginia, USA

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