Jóias de Sabedoria
Gems of Wisdom by Sri Swami Satchidananda in Spanish.
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Jóias <strong>de</strong> <strong>Sabedoria</strong><br />
Por Swami Satchidananda
Jóias <strong>de</strong> <strong>Sabedoria</strong><br />
Por<br />
Sri Swami Satchidananda
Library of Congress Cataloging in<br />
Publication Data<br />
Satchidananda, Swami.<br />
Jóias <strong>de</strong> Sabiduría<br />
Edición Português<br />
©2018 Satchidananda Ashram—Yogaville, Inc.<br />
Todos os direitos reservados.<br />
Buckingham, Virginia, USA<br />
www.IntegralYoga.org
Jóias <strong>de</strong> <strong>Sabedoria</strong><br />
Palavras <strong>de</strong> inspiração<br />
Por Sri Swami Satchidananda<br />
Jóias <strong>de</strong> <strong>Sabedoria</strong> é um conjunto <strong>de</strong><br />
excertos dos seguintes livros por Sri<br />
Swami Satchidananda:<br />
Para Além Das Palavras<br />
Conhecer o Eu<br />
O Presente Dourado<br />
(Um Pensamento para Cada Dia)
Conteúdo<br />
Disciplina 1<br />
Fé 3<br />
Deus 5<br />
Felicida<strong>de</strong> 7<br />
Saú<strong>de</strong> e Cura 9<br />
Amor 11<br />
Mantra e Meditação 14<br />
Casamento 16<br />
Paz 18<br />
Oração 20<br />
Religião 22<br />
Ação Correta 24<br />
Pensamento Correto 27<br />
Serviço Altruísta 29<br />
Prática Espiritual (Sadhana) 32<br />
Entrega 34<br />
Professor e Ensinamentos 37
Disciplina<br />
Muitas pessoas receiam que a disciplina<br />
represente uma ausência <strong>de</strong> liberda<strong>de</strong>, uma<br />
vida reprimida e triste. Sem disciplina sobre a<br />
mente, on<strong>de</strong> está a alegria? Com esse controlo,<br />
po<strong>de</strong> apreciar tudo o que quiser. Nada lhe é<br />
perigoso assim.<br />
Se conseguir manter o controlo sobre a<br />
mente, on<strong>de</strong> quer que esteja será um céu. Se<br />
não tiver esse controlo, mesmo o céu será um<br />
inferno para si.<br />
A maior vitória que po<strong>de</strong> ter é a vitória<br />
sobre a própria mente.<br />
A disciplina torna a sua mente mais forte e<br />
focada. Ela <strong>de</strong>ve, em última análise, ajudá-lo a<br />
tornar a sua mente numa ferramenta, ao invés<br />
<strong>de</strong> ser você o seu escravo.<br />
Não seja controlado por nada. Exerça a sua<br />
mestria. Esse é o objetivo do Yoga.<br />
Não se esqueça que qualquer conquista na<br />
1
vida é baseada na disciplina.<br />
É através da disciplina e meditação que<br />
se está a abrir, a <strong>de</strong>sbloquear e a receber a sua<br />
própria essência <strong>de</strong> <strong>de</strong>ntro <strong>de</strong> si próprio.<br />
Mantenha a mente limpa, o corpo limpo, a<br />
vida bem disciplinada, o coração <strong>de</strong>dicado. Isto<br />
é Yoga.<br />
Fale menos e fale apenas sobre o qual é<br />
para ser falado. Controlo da língua é muito<br />
importante. A língua faz duas coisas: provar e<br />
falar. Tenha limitações em ambas.<br />
Você vai <strong>de</strong>sfrutar da vida quando souber<br />
lidar com ela, quando se tornar mestre <strong>de</strong>la.<br />
Um yogi é como um surfista que sabe<br />
equilibrar-se na sua prancha. O surfista dá as<br />
boas-vindas até a uma gran<strong>de</strong> on<strong>de</strong>, porque ele<br />
sabe como apreciá-la sem se enrolar ou ficar<br />
preso nela.<br />
Deve haver tranquilida<strong>de</strong> em tudo,<br />
limitação em tudo. Então, verá que a sua vida se<br />
transformará completamente.<br />
2
Fé<br />
Fé em Deus e medo, não andam <strong>de</strong> mãos<br />
dadas.<br />
Se tem fé incondicional, nada é impossível.<br />
Se há uma qualida<strong>de</strong> que um praticante<br />
espiritual <strong>de</strong>ve ter, é fé inabalável.<br />
Se você tem fé, não precisa <strong>de</strong> se preocupar<br />
com nada; vai-lhe ser dada força para aceitar<br />
tudo.<br />
Se você tem fé absoluta, será sempre feliz e<br />
alegre, mesmo ro<strong>de</strong>ado <strong>de</strong> sofrimento.<br />
O sinal <strong>de</strong> um bom <strong>de</strong>voto é completa fé na<br />
vonta<strong>de</strong> <strong>de</strong> Deus. De aceitar prazer e dor, ganho<br />
e perda, louvor e culpa, igualmente como uma<br />
dádiva <strong>de</strong> Deus.<br />
O que quer que venha, aceite isso como a<br />
vonta<strong>de</strong> <strong>de</strong> Deus.<br />
Submeta-se completamente nas mãos <strong>de</strong><br />
Deus, nas mãos do po<strong>de</strong>r invisível que funciona<br />
através <strong>de</strong> si. Vai ficar realizado.<br />
3
Se acredita em Deus, sabe que Deus lhe<br />
dá tudo o que precisa e lhe tira tudo o que não<br />
precisa.<br />
Se realmente se entregar completamente<br />
nas mãos <strong>de</strong> Deus, não precisa <strong>de</strong> se preocupar<br />
com nada.<br />
Deus está lá para tomar conta <strong>de</strong> tudo, a<br />
cada minuto.<br />
Apenas precisa <strong>de</strong> ter fé.<br />
Situações difíceis vêm para nos dar a<br />
oportunida<strong>de</strong> <strong>de</strong> provar a nossa confiança na<br />
Energia Superior.<br />
Sem fé, ninguém se po<strong>de</strong> tornar num<br />
praticante espiritual.<br />
4
Deus<br />
Deus está realmente em todo o lado, não numa<br />
forma particular, mas como uma consciência ou<br />
po<strong>de</strong>r omnipresente.<br />
Deus é a própria consciência.<br />
Ponha Deus em primeiro lugar. Isso é o<br />
principal objetivo a atingir. Deus é a única<br />
realida<strong>de</strong>. Tudo o resto é um sonho.<br />
Para um verda<strong>de</strong>iro praticante espiritual,<br />
Deus é o único amigo.<br />
Saiba que está a ser guiado por Deus.<br />
Qualquer situação que lhe seja apresentada,<br />
é-lhe apresentada por Deus. Você <strong>de</strong>ve perceber<br />
isso.<br />
Deus está <strong>de</strong>ntro <strong>de</strong> si na forma <strong>de</strong> paz e<br />
alegria.<br />
Deus não ajuda do exterior. Deus está<br />
<strong>de</strong>ntro <strong>de</strong> si. Quando você é puro, reflete essa<br />
qualida<strong>de</strong> <strong>de</strong> Deus. Quando tem a mente calma<br />
5
e clara, você expressa essa divinda<strong>de</strong>.<br />
A sua consciência é essa parte <strong>de</strong> Deus<br />
<strong>de</strong>ntro <strong>de</strong> si.<br />
Confie em Deus; assim toda a sua vida será<br />
alegre e pacífica.<br />
A <strong>de</strong>rra<strong>de</strong>ira ajuda veio do Deus interior.<br />
Não interessa o que você faz, o seu objetivo<br />
<strong>de</strong>ve ser <strong>de</strong> se aproximar <strong>de</strong>ste entendimento:<br />
Essencialmente eu sou o espírito <strong>de</strong> Deus.<br />
Eu sou o puro ser. Eu sou Existência-<br />
Conhecimento-Absoluto êxtase.<br />
A única ajuda real vem <strong>de</strong> Deus.<br />
Quanto mais confiar em Deus, mais vai ser<br />
testado. Confiança e provação andam juntos.<br />
Deus, tudo é o Seu nome, tudo é a Sua<br />
forma, tudo é o Seu feito, e é tudo pelo bem.<br />
Você nunca está sozinho. Deus está mais<br />
próximo que o seu próprio coração.<br />
Se quer que Deus entre, abra caminho.<br />
6
Felicida<strong>de</strong><br />
Tudo e todos estão à procura <strong>de</strong> felicida<strong>de</strong>.<br />
Mas não é algo que se tem <strong>de</strong> trazer do exterior.<br />
A felicida<strong>de</strong> já está no nosso interior e está lá<br />
para ser vivida.<br />
Você é felicida<strong>de</strong> personificada.<br />
Verda<strong>de</strong>ira liberda<strong>de</strong> é <strong>de</strong>sfrutar <strong>de</strong> tudo o<br />
que se faz.<br />
Quem é a pessoa mais feliz? Aquela que<br />
traz felicida<strong>de</strong> aos outros.<br />
A felicida<strong>de</strong> está <strong>de</strong>ntro <strong>de</strong> si. Se tomar<br />
cuidado para não a per<strong>de</strong>r, ela está sempre lá.<br />
Ninguém jamais lhe po<strong>de</strong>rá dar felicida<strong>de</strong><br />
ou infelicida<strong>de</strong>; ele ou ela apenas po<strong>de</strong>m refletir<br />
ou distorcer a sua própria felicida<strong>de</strong> interior.<br />
Não há nada neste mundo que lhe fará<br />
sempre feliz.<br />
Prazer e dor vêm juntos; são parte <strong>de</strong>ste<br />
mundo. Deixe a sua felicida<strong>de</strong> ser algo que está<br />
7
acima <strong>de</strong> prazer e dor.<br />
Sem paz, nada o fará feliz. Se tiver paz,<br />
mesmo sem ter mais nada, vai estar feliz.<br />
Não <strong>de</strong>penda <strong>de</strong> algo que vem do exterior.<br />
As coisas exteriores nunca o vão fazer feliz. E é<br />
assim que <strong>de</strong>ve ser, para que um dia perceba que<br />
existe sempre alguém para nos amar e confortar<br />
interiormente.<br />
Se quer ser feliz, trabalhe para a felicida<strong>de</strong><br />
<strong>de</strong> todas as pessoas em todo o lado.<br />
O melhor remédio para qualquer doença é<br />
o riso.<br />
A verda<strong>de</strong>ira felicida<strong>de</strong> está em manter a<br />
equanimida<strong>de</strong> da mente a toda a hora, em todos<br />
os lugares, em todas as circunstâncias.<br />
A sua própria natureza é felicida<strong>de</strong>.<br />
Quando enten<strong>de</strong>r que está sempre feliz, que<br />
tem uma relação permanente no seu interior,<br />
tornar-se-á in<strong>de</strong>pen<strong>de</strong>nte. Você não <strong>de</strong>pen<strong>de</strong> <strong>de</strong><br />
nada ou <strong>de</strong> ninguém para a sua felicida<strong>de</strong>.<br />
8
Saú<strong>de</strong> e Cura<br />
O corpo humano é um templo.<br />
Mantenha-o forte e flexível. Para purificar o<br />
corpo, pratique as disciplinas do Hatha Yoga e<br />
tome conta da sua alimentação.<br />
Há três condições que a comida <strong>de</strong>ve<br />
cumprir: <strong>de</strong>ve ajudar a sua mente a manter a<br />
tranquilida<strong>de</strong>; não <strong>de</strong>ve enrijecer o corpo com<br />
toxinas; e <strong>de</strong>ve ser digerida rapidamente sem<br />
<strong>de</strong>sperdiçar muita energia.<br />
Para se tornar um bom instrumento do<br />
divino, mantenha a sua saú<strong>de</strong> - tenha um corpo<br />
saudável, uma mente tranquila e uma vida útil.<br />
O corpo e a mente estão interconectados<br />
e inter<strong>de</strong>pen<strong>de</strong>ntes. O corpo expressa os<br />
pensamentos da mente. Se tem uma mente feliz,<br />
a sua cara e corpo vão refletir essa felicida<strong>de</strong>.<br />
O sinal <strong>de</strong> uma pessoa saudável é estar feliz<br />
e relaxado em qualquer lugar e em todo a parte.<br />
Uma pessoa realmente saudável leva tudo na<br />
vida como um jogo.<br />
9
O pior medo é o medo da morte. Para fazer<br />
uma analogia, quando as suas roupas velhas<br />
ficam gastas, você <strong>de</strong>ita-as fora e veste roupas<br />
novas. Você nunca nasceu e nunca vai morrer.<br />
Você não tem ida<strong>de</strong>; apenas o corpo tem ida<strong>de</strong>.<br />
A alma é imortal.<br />
Se acredita em Deus, se confiar em Deus<br />
com todo o seu coração, até a sua doença<br />
<strong>de</strong>saparecerá, porque se está a pôr nas mãos <strong>de</strong><br />
um médico mais po<strong>de</strong>roso.<br />
Acredite que po<strong>de</strong> extrair energia curativa<br />
do divino através <strong>de</strong> uma vida limpa.<br />
Se tiver total fé numa Vonta<strong>de</strong> Superior<br />
– uma Energia Superior – você conseguirá<br />
sintonizar-se com ela e receber toda a sua força<br />
e energia para recarregar o seu sistema.<br />
A saú<strong>de</strong> é o seu direito <strong>de</strong> vida, não a<br />
doença. A pessoa com saú<strong>de</strong> e força <strong>de</strong> corpo,<br />
com mente sã e com moralida<strong>de</strong> e espírito é<br />
uma verda<strong>de</strong>ira jóia entre toda a humanida<strong>de</strong>.<br />
10
Amor<br />
Amor verda<strong>de</strong>iro é possível apenas quando<br />
vê tudo como uma expressão <strong>de</strong> você mesmo.<br />
O amor não tem fronteiras; é a maior força<br />
na terra.<br />
Mostre o mesmo amor a todos. Não <strong>de</strong>ixe<br />
nada ser prejudicado, ferido ou magoado, nem<br />
mesmo pelo seu pensamento.<br />
O amor extraviado ou utilizados<br />
in<strong>de</strong>vidamente po<strong>de</strong> trazer guerras, po<strong>de</strong><br />
causar crimes.<br />
O amor tem um gran<strong>de</strong> propósito. Deve<br />
aumentar e aumentar - até apren<strong>de</strong>r a amar<br />
o seu vizinho como a si mesmo. Faça uma<br />
resolução <strong>de</strong> não trazer mal a ninguém, <strong>de</strong> não<br />
usar o seu amor <strong>de</strong> forma imprópria. Deixe o<br />
seu amor trazer o bem a toda a gente.<br />
Não precisa <strong>de</strong> estar a fazer coisas<br />
grandiosas. No seu pequeno meio, entre os<br />
seus vizinhos, à volta da sua casa, certifique-se<br />
11
que é amigo <strong>de</strong> todos. Aprenda a amar todos<br />
igualmente, in<strong>de</strong>pen<strong>de</strong>ntemente do que eles ou<br />
elas sejam.<br />
Preocupação com os sentimentos e a<br />
felicida<strong>de</strong> dos outros é amor verda<strong>de</strong>iro.<br />
Amor é preocupação pelos outros, fazendo<br />
o bem por tudo e todos. Use o seu amor para o<br />
benefício da Criação.<br />
Se quer experienciar isso na sua vida,<br />
ame tudo e todos como Deus amaria:<br />
incondicionalmente.<br />
Per<strong>de</strong>mos a confiança e ficamos miseráveis<br />
quando o amor é gerido como um negócio. Se<br />
a sua relação é baseada em alguma forma <strong>de</strong><br />
ganho <strong>de</strong>ssa pessoa, então nunca vai ser feliz.<br />
Fique satisfeito apenas por amar.<br />
Verda<strong>de</strong>iro amor não conhece negociações.<br />
É trânsito <strong>de</strong> sentido único: dar, dar, dar.<br />
12
Todo o mundo existe em amor. Viemos<br />
com amor e partiremos com amor. E, entre isso,<br />
vivemos com amor. Amor é a base <strong>de</strong> tudo.<br />
Ame apenas por amar, porque esse amor o<br />
faz feliz. Essa felicida<strong>de</strong> não po<strong>de</strong> ser tirada por<br />
ninguém.<br />
13
Mantra e Meditação<br />
Passe alguns minutos <strong>de</strong> cada dia em<br />
meditação. Estes são os minutos mais<br />
importantes que você po<strong>de</strong> ter. Po<strong>de</strong>rá enviar<br />
vibrações boas e positivas, e estas vibrações vão<br />
dar a volta ao mundo.<br />
Quando a mente está totalmente focada<br />
no seu objeto <strong>de</strong> concentração, então até esse<br />
pensamento único será largado, e mente tornase<br />
naturalmente vazia.<br />
Mesmo quando está fisicamente a fazer<br />
alguma coisa, o seu objetivo po<strong>de</strong> ser a<br />
meditação. Focar toda a sua atenção no que está<br />
a fazer é meditação.<br />
Para ter a sintonia a<strong>de</strong>quada, a mente <strong>de</strong>ve<br />
estar focada num só ponto e livre <strong>de</strong> motivações<br />
egoístas.<br />
Repetição <strong>de</strong> um mantra, uma vibração<br />
<strong>de</strong> som espiritual, é a melhor e mais simples<br />
prática para a concentração.<br />
14
O mantra é o escudo protetor à sua volta.<br />
Use o seu mantra como a sua armadura, não há<br />
maior po<strong>de</strong>r que esse.<br />
Unicamente através da repetição <strong>de</strong> mantra,<br />
vários gran<strong>de</strong>s santos já experienciaram a<br />
Consciência Divina.<br />
Nem é necessário saber o significado do<br />
mantra. A fé por trás é muito mais importante.<br />
Receber uma iniciação <strong>de</strong> mantra é como<br />
ter uma linda semente plantada <strong>de</strong>ntro <strong>de</strong> si. É<br />
seu <strong>de</strong>ver regá-la, para garantir que ela recebe<br />
nutrientes suficientes e que não nasçam ervas<br />
daninhas.<br />
Qualquer que seja o mantra que lhe seja<br />
dado, ou que escolha, mantenha-se fiel a esse e<br />
tenha fé absoluta nele.<br />
Repita o mantra conscientemente até<br />
que o seu sistema tome controlo e o repita<br />
inconscientemente. Muito em breve, reparará<br />
no quão feliz, saudável e pacífico po<strong>de</strong>rá ser.<br />
15
16<br />
Casamento<br />
O verda<strong>de</strong>iro casamento significa que não<br />
espera nada do seu parceiro. Casamos com outra<br />
pessoa para lhe dar tudo o que po<strong>de</strong>mos.<br />
O verda<strong>de</strong>iro objetivo do casamento é dar,<br />
não pedir algo para nós próprios.<br />
Perceba que você não tem uma relação para<br />
ser feliz. Você já está casado com a sua paz e<br />
alegria.<br />
Se está casar com alguém, saiba que está<br />
a receber alguém a quem oferecer todos os<br />
seus serviços. Não espere nada em troca <strong>de</strong>ssa<br />
pessoa. Ambos <strong>de</strong>vem pensar <strong>de</strong>ssa maneira. Um<br />
casamento assim, durará.<br />
O verda<strong>de</strong>iro casamento é quando duas<br />
pessoas concordam numa meta ou finalida<strong>de</strong><br />
para a vida.<br />
Como marido e mulher vocês são dois, mas<br />
<strong>de</strong>vem ver como um só. As duas mentes são os<br />
dois olhos. Devem ter uma meta e, em direcão a
essa meta, <strong>de</strong>vem ir em conjunto como as duas<br />
asas <strong>de</strong> um só pássaro ou como os dois remos <strong>de</strong><br />
um só barco.<br />
O verda<strong>de</strong>iro casamento espiritual é quando<br />
o amor do marido e da mulher, um pelo outro, se<br />
mistura e se transforma no amor <strong>de</strong> Deus.<br />
Viverem felizes juntos como uma linda<br />
família em total amor é Deus.<br />
Se se juntarem para ser parceiros na vivência<br />
<strong>de</strong> uma vida <strong>de</strong>dicada, uma vida <strong>de</strong> serviço, então<br />
o casamento será feito no céu.<br />
O verda<strong>de</strong>iro casamento espiritual é um<br />
matrimónio entre dois reflexos <strong>de</strong> Deus.<br />
Sirva a Divinda<strong>de</strong> refletida no seu parceiro.<br />
Estamos todos casados uns com os outros<br />
em espírito.<br />
Há sempre um lindo e jovem homem ou<br />
mulher <strong>de</strong>ntro <strong>de</strong> si: a paz interior. E você está<br />
casado com isso. Não <strong>de</strong>vemos perturbá-la ou<br />
divorciá-la para ter outra pessoa.<br />
17
18<br />
Paz<br />
A <strong>de</strong>rra<strong>de</strong>ira busca do mundo inteiro é a<br />
paz. Apenas em paz temos alegria.<br />
O nosso principal <strong>de</strong>ver é não <strong>de</strong>ixar a<br />
nossa mente per<strong>de</strong>r a sua paz.<br />
Fique longe <strong>de</strong> tudo o que perturbe a sua<br />
paz, <strong>de</strong> tudo o que traga <strong>de</strong>silusões, ansieda<strong>de</strong>s e<br />
preocupações.<br />
Paz, contentamento, não correr atrás <strong>de</strong><br />
nada é o que se chama reino <strong>de</strong> Deus.<br />
Ausência <strong>de</strong> tumulto não é paz verda<strong>de</strong>ira.<br />
Paz verda<strong>de</strong>ira é quando você se eleva acima do<br />
tumulto e se mantém pacífico no meio <strong>de</strong>le.<br />
A paz po<strong>de</strong> ser mantida quando todas as<br />
suas ações são livres <strong>de</strong> motivações pessoais.<br />
Não é em renunciar ações que vai encontrar<br />
a paz, mas em renunciar o seu apego aos<br />
resultados das ações.<br />
Nada exterior lhe po<strong>de</strong> dar paz, porque a<br />
paz está lá no seu interior, sempre.
O seu primeiro <strong>de</strong>ver é encontrar a paz<br />
interior.<br />
Você é paz personificada.<br />
Mesmo no meio <strong>de</strong> uma vida atarefada,<br />
você po<strong>de</strong> manter a sua paz. Aprenda a fazer<br />
isso; então, será indiferente estar numa igreja ou<br />
na Bolsa <strong>de</strong> Valores. Depois, é apenas questão<br />
<strong>de</strong> expandir essa paz, que não tem limites.<br />
As mentes humanas criam guerra. Se<br />
queremos paz on<strong>de</strong> <strong>de</strong>vemos começar? Com a<br />
mente das pessoas. Se as mentes mudarem, o<br />
mundo muda.<br />
O Yoga acredita em transformar o<br />
indivíduo antes <strong>de</strong> mudar o mundo.<br />
Qualquer mudança que queiramos que<br />
aconteça no exterior <strong>de</strong>ve acontecer no interior.<br />
Se andar em paz e exprimir essa paz na sua<br />
própria vida, os outros vão vê-lo e vão apren<strong>de</strong>r<br />
qualquer coisa.<br />
Uma mente livre <strong>de</strong> todas as perturbações é<br />
Yoga.<br />
19
20<br />
Oração<br />
As orações são pensamentos po<strong>de</strong>rosos<br />
e bons.<br />
Não é a cabeça que reza; é o coração. Uma<br />
oração sincera que vem <strong>de</strong> um coração fiel po<strong>de</strong><br />
fazer milagres.<br />
A verda<strong>de</strong>ira oração vem <strong>de</strong>pois <strong>de</strong> parar <strong>de</strong><br />
falar.<br />
A sua mente é purificada quando reza pelos<br />
outros. Você torna-se numa pessoa melhor.<br />
Através da sua oração, você está a exprimir a sua<br />
fé em Deus.<br />
Ao rezar pelos outros, você também tira<br />
benefício, porque está a abrir o seu coração. Está<br />
a mostrar o seu lado compassivo.<br />
Por vezes as suas orações são universais;<br />
nesse caso aqueles que tiverem a vela aberta vão<br />
apanhá-las. Mas também o po<strong>de</strong> personalizar, e<br />
certamente será recebido.<br />
Se rezar por uma pessoa em particular,
in<strong>de</strong>pen<strong>de</strong>ntemente <strong>de</strong> on<strong>de</strong> essa pessoa estiver,<br />
as formas do seu pensamento vão chegar a essa<br />
pessoa.<br />
Através da sua oração concentrada e sincera,<br />
você está a sintonizar o seu rádio mental para<br />
receber o po<strong>de</strong>r omnipresente <strong>de</strong> Deus.<br />
A sincerida<strong>de</strong> na busca vem apenas quando<br />
você sabe que tem uma capacida<strong>de</strong> limitada. É<br />
apenas quando você diz “já não consigo mais<br />
fazer isto, por favor aju<strong>de</strong>-me,” que a ajuda vem.<br />
Deus está pronto para o ajudar. Não <strong>de</strong>ixe<br />
que o seu orgulho se meta entre si e a ajuda <strong>de</strong><br />
Deus.<br />
Quando você reza, você manda vibrações<br />
curativas e bons pensamentos para o cosmos.<br />
A melhor forma <strong>de</strong> cura é a oração.<br />
Se quer ter uma oração, reze para que Deus<br />
lhe aju<strong>de</strong> a lembrar-se sempre <strong>de</strong>sta Verda<strong>de</strong>:<br />
que você é filho <strong>de</strong> Deus e que Deus está a<br />
tomar conta <strong>de</strong> si a cada minuto.<br />
21
22<br />
Religião<br />
O propósito <strong>de</strong> qualquer religião é <strong>de</strong> nos<br />
educar sobre a nossa unida<strong>de</strong> espiritual.<br />
Nós somos um em espírito.<br />
Se você segue os ensinamentos <strong>de</strong> um<br />
indivíduo, isso não quer dizer que todos <strong>de</strong>vam<br />
seguir o seu professor.<br />
O primeiro e único Espírito expressa-se<br />
em várias formas e nomes para se a<strong>de</strong>quar à<br />
época, tempo e lugar. Num lugar o Espírito<br />
chama-se Jesus; noutro lugar, Buddha; noutro,<br />
Muhammad.<br />
Não há necessida<strong>de</strong> <strong>de</strong> reivindicar que<br />
apenas uma forma <strong>de</strong> Deus <strong>de</strong>ve ser adorada.<br />
Os fundadores das religiões, os sábios e<br />
os profetas que nos <strong>de</strong>ram todos estes belos<br />
caminhos, querem que estejamos todos juntos.<br />
Temos <strong>de</strong> fazer tudo ao nosso alcance para<br />
seguir o princípio <strong>de</strong> que não po<strong>de</strong>mos nem<br />
nos <strong>de</strong>vemos dividir em nome <strong>de</strong> Deus ou da
eligião e sim educar os outros também nesse<br />
sentido.<br />
Verda<strong>de</strong>ira união traduz-se em aceitar<br />
todas as diferentes abordagens e é isso que<br />
compreensão inter-religiosa significa.<br />
Deus criou todas estas diferenças por uma<br />
razão. O nosso foco <strong>de</strong>via ser compreen<strong>de</strong>r a<br />
unida<strong>de</strong> e <strong>de</strong>sfrutar da varieda<strong>de</strong>.<br />
Em última análise, temos todos como<br />
objetivo a mesma verda<strong>de</strong> enquanto caminhamos<br />
por caminhos diferentes.<br />
Não vamos lutar em nome da religião.<br />
Fique num caminho, mas não diga aos<br />
outros que esse é o único caminho. Reconheça<br />
todos os outros caminhos e respeite-os.<br />
No momento em que perceber que<br />
essencialmente somos um a aparecer como<br />
muitos, todos os outros problemas, físicos e<br />
materiais, serão resolvidos.<br />
Todas as religiões recebem a sua luz da<br />
mesma fonte.<br />
23
24<br />
Ação Correta<br />
Tudo o que lhe é apresentado, faça-o com<br />
felicida<strong>de</strong> e alegria. É tudo trabalho <strong>de</strong> Deus.<br />
Faça tudo como um instrumento nas mãos <strong>de</strong><br />
Deus.<br />
Nenhuma ação é in<strong>de</strong>sejável <strong>de</strong>s<strong>de</strong> que<br />
produza um resultado benéfico para todos os<br />
envolvidos, incluindo você.<br />
Uma ação sem qualquer expectativa egoísta<br />
é uma ação correta. Um ato assim nunca<br />
perturbará a sua mente ou corpo.<br />
A <strong>de</strong>finição <strong>de</strong> um ato perfeito é o que não<br />
lhe magoa a si, nem a ninguém. Ao mesmo<br />
tempo <strong>de</strong>ve trazer pelo menos algum benefício<br />
a alguém.<br />
Certifique-se que traz paz e alegria a todos<br />
e que não magoa ninguém.<br />
Se morresse neste instante, o que diriam<br />
as pessoas <strong>de</strong> si? Se a maioria das pessoas<br />
tivesse pena com a sua partida, se sentissem que
tivessem tido muito ajuda sua, então certamente<br />
Deus está feliz consigo.<br />
Pense no presente dourado; plante o que é<br />
necessário, o que é correto. Plante pensamentos<br />
bons, plante boas ações, e tenha a certeza que<br />
vai colher bons frutos do seu trabalho. Não há<br />
nenhuma dúvida sobre isso.<br />
É impossível tomar uma <strong>de</strong>cisão errada.<br />
Mesmo que tome uma <strong>de</strong>cisão errada, muito<br />
brevemente saberá que estava errada e então vai<br />
apren<strong>de</strong>r uma boa lição.<br />
Mesmo se você cometer um engano, é pelo<br />
bem, porque lhe ensina que isso é um erro.<br />
O seu dinheiro <strong>de</strong>ve ser muito honesto e<br />
limpo. Assim, sairá sempre beneficiado por ele.<br />
Não é quanto ganha, mas como o ganha que é<br />
importante.<br />
Fracassos são passos essenciais para futuros<br />
sucessos.<br />
25
Deixe que todo o mundo saiba pelo seu<br />
exemplo que você é algo belo e divino. Deixe<br />
as suas ações trazerem para fora essa beleza<br />
cósmica.<br />
26
Pensamento Correto<br />
Não tenha medo <strong>de</strong> nada. Você é eterno.<br />
Saiba que a cada minuto aquela Gran<strong>de</strong><br />
Presença está <strong>de</strong>ntro <strong>de</strong> si, a funcionar através<br />
<strong>de</strong> si e você não é nada se não um instrumento.<br />
Toda a gente tem um coração. Você<br />
<strong>de</strong>ve saber como tocá-lo. Comporte-se <strong>de</strong> tal<br />
maneira que consegue transformar o coração<br />
dos outros, <strong>de</strong>rretê-los.<br />
Há sempre uma maneira positiva <strong>de</strong> ver as<br />
coisas.<br />
O universo inteiro é uma universida<strong>de</strong>.<br />
Tudo e todos são como um professor para nós.<br />
A razão básica para o medo é a falta <strong>de</strong><br />
conhecimento do nosso verda<strong>de</strong>iro Ser, que é<br />
imperecível, imortal.<br />
Verda<strong>de</strong>iro conhecimento é saber como usar<br />
tudo corretamente e para o benefício <strong>de</strong> todos.<br />
A verda<strong>de</strong>ira liberda<strong>de</strong> vem apenas quando<br />
conhecer a sua natureza real.<br />
27
Saiba que já está liberto. Você nunca esteve<br />
aprisionado. Pensar que está aprisionado é<br />
ignorância. Como o puro Ser, você nunca está<br />
aprisionado. O verda<strong>de</strong>iro Ser é eternamente<br />
puro, imutável, imortal, nunca manchado por<br />
nada. Está sempre em paz.<br />
Tudo a que chama “seu” não é você. Você é<br />
o passageiro no corpo, mas não é o corpo.<br />
Renegue tudo o que chama seu e tente se<br />
distanciar <strong>de</strong>ssas coisas. Este distanciamento<br />
chama-se Nirvana – isolamento do ego<br />
psicológico que é a base da mente.<br />
“A forma como pensa, nela se transforma.”<br />
Pense no bem, e estará bem. Pense no mal, e<br />
estará mal. Tudo é resultado do seu pensamento.<br />
Nas nossas vidas, <strong>de</strong>vemos sempre pensar<br />
bem. Treine os seus olhos para ver o lado<br />
positivo <strong>de</strong> tudo.<br />
28
Serviço Altruísta<br />
Não tenha <strong>de</strong>sejos próprios. O que quer que<br />
tenha que acontecer, <strong>de</strong>ixe que aconteça através<br />
<strong>de</strong> si.<br />
Esteja no mundo; aja sem interesse próprio.<br />
Se quer paz, esqueça-se <strong>de</strong> si. Pense no<br />
benefício dos outros em primeiro lugar.<br />
Ponha os outros em primeiro lugar. Apenas<br />
assim encontrará realmente paz e alegria.<br />
Dar, traz harmonia. Ame e dê; ame e dê.<br />
Pense na outra pessoa primeiro. Com este<br />
tipo <strong>de</strong> atitu<strong>de</strong>, o mundo inteiro será um lugar<br />
maravilhoso.<br />
A verda<strong>de</strong>ira recompensa em fazer coisas é<br />
ver quantas pessoas serão beneficiadas por elas.<br />
Faça coisas por causa dos outros, não por<br />
si próprio. Essa é a forma simples e prática <strong>de</strong><br />
encontrar paz.<br />
29
A não ser que a mente humana seja livre<br />
<strong>de</strong> ganância, inveja e ódio, haverá mais e mais<br />
guerras. Se libertar a sua própria mente <strong>de</strong><br />
todos esses problemas, pelo menos essa pequena<br />
parte do mundo estará livre <strong>de</strong>les.<br />
A Vonta<strong>de</strong> Divina não tem um pingo <strong>de</strong><br />
egoísmo.<br />
Quando renuncia os seus apegos, não há<br />
nada para o abalar. É o sentimento <strong>de</strong> posse, <strong>de</strong><br />
apego que perturba a mente.<br />
Dedique a sua vida em nome <strong>de</strong> Deus ou da<br />
humanida<strong>de</strong> e a sua mente estará sempre limpa<br />
e calma.<br />
Simplesmente leve a vida com calma, confie<br />
em Deus e faça o que po<strong>de</strong>. Deixe que tudo<br />
o que faça seja pelo benefício dos outros. Se<br />
pu<strong>de</strong>r, faça algo. Se não po<strong>de</strong>r, aceite-o. Outra<br />
pessoa o fará; não tem <strong>de</strong> fazer tudo sozinho.<br />
30
Sirva um e todos. Assim terá servido Deus.<br />
Não perca qualquer oportunida<strong>de</strong> <strong>de</strong> servir os<br />
outros. Sirva, sirva, sirva, e <strong>de</strong>scobrirá que você<br />
também é servido.<br />
Os <strong>de</strong>dicados <strong>de</strong>sfrutam sempre <strong>de</strong> paz<br />
suprema; por isso, viva apenas para servir.<br />
31
32<br />
Prática Espiritual (Sadhana)<br />
A essência do Yoga e todas as fés e tradições<br />
é ser saudável no corpo, pacífico na mente e útil<br />
na vida.<br />
É sentar-se e meditar. A parte mais<br />
difícil é praticar, aguentando insultos e<br />
injúrias, apren<strong>de</strong>ndo a adaptar-se, ajustar-se e<br />
acomodar-se.<br />
Quer queiramos ou não, o mundo darnos-á<br />
as experiencias que precisamos e farnos-á<br />
crescer.<br />
Não pense que sadhana significa apenas<br />
sentar-se e meditar. Po<strong>de</strong> converter todas as<br />
ações numa prática espiritual.<br />
O próprio objetivo da sua prática espiritual<br />
é apren<strong>de</strong>r a direcionar os seus pensamentos e<br />
ações para um bom propósito.<br />
Verda<strong>de</strong>ira experiência espiritual traz<br />
harmonia.<br />
Todos queremos liberda<strong>de</strong>. Como alcançá-
lo? Não tem <strong>de</strong> fazer nada; mantenha apenas a<br />
companhia das pessoas certas.<br />
O objetivo do Yoga é fazer o corpo saudável<br />
e a mente tranquila e pura.<br />
Com uma mente pura e um corpo saudável,<br />
você torna-se num instrumento útil para Deus.<br />
Prática espiritual não é o que você está a<br />
fazer, mas o que você está a pensar.<br />
Vá com calma, mas não seja preguiçoso.<br />
Faça o seu melhor e <strong>de</strong>ixe o resto.<br />
Mantenha-se num caminho, mas respeite<br />
outros caminhos. Retire o bom <strong>de</strong> todos os<br />
outros como um preenchimento do seu. Assim,<br />
a sua mente está focada num só ponto e você irá<br />
progredir.<br />
Se acredita em algo, pratique isso na sua<br />
própria vida. É fácil citar escrituras, mas é<br />
melhor aplicá-las na sua vida.<br />
Os três ingredientes para o sucesso são:<br />
paciência, <strong>de</strong>voção e fé.<br />
33
34<br />
Entrega<br />
Livre vonta<strong>de</strong> significa que está livre para<br />
levar a responsabilida<strong>de</strong> nas suas próprias mãos<br />
ou para a entregar nas mãos <strong>de</strong> Deus.<br />
Deus enviou-o para aqui, Deus está a<br />
trabalhar através <strong>de</strong> si; Deus fez o seu trabalho<br />
<strong>de</strong> hoje e po<strong>de</strong>rá usá-lo amanha. Esteja livre<br />
<strong>de</strong> preocupações, como um bebé. Não ponha<br />
<strong>de</strong>masiada responsabilida<strong>de</strong> nos seus ombros.<br />
A sua única responsabilida<strong>de</strong> é entregarse<br />
nas mãos <strong>de</strong> Deus e permitir que Deus faça<br />
tudo. Isso significa: permitir que a Consciência<br />
Cósmica funcione através <strong>de</strong> si.<br />
Nunca, nunca se <strong>de</strong>ite abaixo <strong>de</strong> si próprio.<br />
Você está aqui por um motivo, e você é i<strong>de</strong>al<br />
para o seu papel. Deus tem algo para você fazer;<br />
torne-se num humil<strong>de</strong> instrumento nas mãos<br />
<strong>de</strong> Deus.<br />
Nós não fazemos nada, absolutamente<br />
nada. Isso é um simples facto. Nenhum <strong>de</strong> nós<br />
está a fazer algo por si próprio. Há uma linda
expressão no Corão: “Sem a vonta<strong>de</strong> <strong>de</strong> Deus,<br />
nem consegue atar os seus atacadores.”<br />
Se <strong>de</strong>cidir pôr o peso nos ombros <strong>de</strong> Deus,<br />
Deus está pronto e disposto a carregá-lo. Po<strong>de</strong><br />
<strong>de</strong>cidir carregá-lo sozinho, mas em última<br />
instância, o peso todo está a ser carregado por<br />
Deus.<br />
Mesmo que os indivíduos tenham livre<br />
vonta<strong>de</strong>, em última instância, a vonta<strong>de</strong> <strong>de</strong> Deus<br />
irá ganhar.<br />
Se outros nos causarem dificulda<strong>de</strong>,<br />
chamamo-lhes pessoas negativas; mas ninguém<br />
nos po<strong>de</strong> causar dificulda<strong>de</strong>s sem a vonta<strong>de</strong> <strong>de</strong><br />
Deus. Essas pessoas estão simplesmente a agir<br />
como instrumentos <strong>de</strong> Deus.<br />
Saiba que está a ser guiado por Deus.<br />
Qualquer situação que lhe é apresentada é<br />
apresentada por Deus. Você <strong>de</strong>ve realizar isso<br />
e entregar-se nas mãos <strong>de</strong> Deus. O verda<strong>de</strong>iro<br />
Administrador Principal é Deus e mais<br />
nenhuma autorida<strong>de</strong>.<br />
35
Mesmo Deus não po<strong>de</strong>rá ajudá-lo<br />
enquanto não tiver fé na sua própria força.<br />
Completa entrega significa <strong>de</strong>sistir<br />
totalmente e <strong>de</strong>pen<strong>de</strong>r inteiramente <strong>de</strong> Deus.<br />
Saiba que qualquer tarefa que você realize<br />
é uma tarefa <strong>de</strong> Deus. Deus está a dar-lhe o<br />
interesse, a capacida<strong>de</strong> e o conhecimento para<br />
fazê-lo. Se pensar em si mesmo como um<br />
instrumento nas mãos <strong>de</strong> Deus, terá sempre<br />
sucesso em tudo o que fizer.<br />
36
Professor e Ensinamentos<br />
O Guru é aquele que elimina e remove a<br />
escuridão do seu conhecimento.<br />
A inspiração do Guru, a força do Guru, a<br />
energia divina do Guru, a vibração do Guru<br />
estarão lá sempre para o guiar e direcionar.<br />
O propósito do Guru não é simplesmente<br />
dizer, “Tu és maravilhoso.” Um Guru é<br />
simplesmente um lavador <strong>de</strong> roupa. Ele ou ela<br />
está a tentar lavar a roupa suja.<br />
O ensinamento é o verda<strong>de</strong>iro professor. Se<br />
seguir o ensinamento terá sempre o professor<br />
consigo.<br />
Não tente meter o professor no seu coração;<br />
em vez disso, tente meter o ensinamento no<br />
seu coração. Mantenha-o lá e sentirá sempre a<br />
presença e orientação do seu mestre.<br />
Um Guru não forçará nada para <strong>de</strong>ntro <strong>de</strong><br />
si. Ele ou ela vai esperar que você pergunte, até<br />
que você esteja pronto.<br />
37
Transmitir conhecimento não é<br />
normalmente feito através <strong>de</strong> palavras. Falando<br />
através do silêncio, através dos sentimentos,<br />
vai ajudá-lo a receber mais do que através <strong>de</strong><br />
palavras.<br />
O Guru não é uma pessoa em algum lugar.<br />
A sua consciência diz-lhe sempre o que está<br />
certo e o que está errado. Esse é o Guru no<br />
interior. Oiça isso, e siga isso.<br />
Mesmo que não tenha um Guru, mesmo<br />
que não tenha ninguém para aconselhálo,<br />
se apren<strong>de</strong>r a ouvir o seu interior, a sua<br />
própria consciência irá guiá-lo. O Guru já fez<br />
o caminho. Ele ou ela conhecem a viagem e<br />
po<strong>de</strong>m guiar os outros nessa jornada. Essa é a<br />
responsabilida<strong>de</strong> do professor. Mas você tem<br />
<strong>de</strong> seguir o ensinamento, e não há atalhos nesta<br />
estrada.<br />
O Guru não está realmente a trazer-lhe<br />
nada <strong>de</strong> novo; em vez disso, ele ou ela estão<br />
simplesmente a remover obstáculos, para que o<br />
38
fluxo <strong>de</strong> consciência seja contínuo e que a água<br />
chegue à sua fonte.<br />
A natureza inteira é o Guru omnipresente.<br />
Retire lições silenciosas <strong>de</strong> tudo à sua volta.<br />
39
40
Sobre o Sri Swami Satchidananda<br />
Sri Swami Satchidananda foi um<br />
dos primeiros mestres do Yoga a<br />
trazer a tradição clássica do Yoga<br />
para o Oci<strong>de</strong>nte. Ele fundou<br />
a organização global Integral<br />
Yoga ® , O Satchidananda Ashram-<br />
Yogaville ® e o Santuário Universal<br />
Luz Da Verda<strong>de</strong>.<br />
É o autor dos livros Integral Yoga<br />
Hatha, Conhecer o Eu, Os Yoga<br />
Sutras <strong>de</strong> Patanjali, Para Além<br />
Das Palavras, The Living Gita e<br />
O Presente Dourado. Também é o<br />
sujeito do documentário, A Viver O<br />
Yoga.<br />
Para mais informação, visite:<br />
swamisatchidananda.org e<br />
integralyoga.org (com a traduçãoa<br />
Português)<br />
41
Mantenha a mente limpa, o corpo<br />
limpo, a vida bem disciplinada, o<br />
coração <strong>de</strong>dicado. Isto é Yoga.<br />
Um yogi é como um surfista que<br />
sabe equilibrar-se na sua prancha.<br />
Você vai <strong>de</strong>sfrutar da vida quando<br />
souber lidar com ela, quando se<br />
tornar mestre <strong>de</strong>la. Exerça a sua<br />
mestria.<br />
Acima <strong>de</strong> tudo, <strong>de</strong>ve haver paz,<br />
tranquilida<strong>de</strong>, e aceitação em tudo<br />
o que faz. Assim verá que toda a<br />
sua vida é transformada.<br />
~Swami Satchidananda<br />
42
“Mantém a tua mente clara, o teu corpo limpo, a tua vida<br />
disciplinada e o teu coração <strong>de</strong>dicado. Isto é Yoga.<br />
Um yogi é como um surfista que sabe equilibrar-se na<br />
prancha. Desfrutarás do mundo quando souberes lidar bem<br />
com ele, quando te tornares um mestre nisso. Exercita a tua<br />
mestria.<br />
Acima <strong>de</strong> tudo, <strong>de</strong>verá haver paz, tranquilida<strong>de</strong> e aceitação<br />
em tudo o que fazes. Assim verás que toda a tua vida se<br />
transforma.”<br />
~ Swami Satchidananda<br />
Sri Swami Satchidananda foi um dos primeiros<br />
mestres <strong>de</strong> Yoga a trazer a tradição clássica <strong>de</strong><br />
Yoga para o Oci<strong>de</strong>nte. Ele fundou a organização<br />
global <strong>de</strong> Integral Yoga, Satchidananda<br />
Ashram–Yogaville e o Santuário da Luz da<br />
Verda<strong>de</strong> Universal. Ele é o autor <strong>de</strong> Integral Yoga Hatha,<br />
Conhece-te, Os Sutras <strong>de</strong> Yoga <strong>de</strong> Patanjali, Para Além das<br />
Palavras, O Gita Vivo, e O Presente Dourado. Ele é também<br />
o personagem do documentário Vivendo o Yoga.<br />
Para mais informações visite: swamisatchidananda.org<br />
Buckingham, Virginia, USA