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NOVA IMAGEM
REVISTA SABER madeira
A Revista da Madeira
www.sabermadeira.pt Revista Saber Madeira sabermadeira@yahoo.com 291 911 300

sumario
04
entrevista
O livro “Retalhos de uma
vida” foi o pretexto para uma
conversa com o seu autor,
Virgílio Pereira. A entrevista ao antigo
professor que escreve como fala.
07
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Os Nossos Autores
Virgílio Pereira
Opinião
Isabel Fagundes: a relevância dos
cinquenta
Lugares de Cá
Rua dos Tanoeiros
Opinião
António Castro: Vidas sem Vida
Marcas Icónicas
Greenpeace
A-Z
Ricardo Gomes
Opinião
Hélder Spínola: Água – um líquido
precioso
Madeira
“World Travel Award” 2019 na
Madeira
(Des)Conhecida Arte
O croché de Rita Teixeira
Fotografia Subaquática
Artur Silva
Cultura
Orlando Fernandes entrevista...
Eunice Muñoz
Bem-Estar
Sara de Freitas: O poder dos
cristais
16
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28
30
31
32
33
Blogue de...
Miguel Pires: Da minha profissão
e do respeito
Câmara Municipal do Funchal
Funchal e Machico estiveram à
altura da História
Viajar com Saber
Malta
Cinema
Dumbo
Tecnologia
Huawei P30 e P30Pro
Diagnóstico e Terapêutica
A Fisioterapia nos sistemas linfáticos
Nutrição
Alison Jesus: O papel do exercício
físico
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40
42
45
52
54
Dicas de Moda
Lúcia Sousa: Tropical
12
Makeover
Mary de Carfora: Maquilhagem
primavera 2019
Motores
Valentino Rossi 24 anos motociclismo
Fashion Advisor
Clássicos na moda
Agenda Cultural da Madeira
Abril
Social
À mesa com...
Fernando Olim
Site do Mês
www.horariosdofunchal.pt
saber ABRIL 2019
3

ENTREVISTA
Virgílio Pereira
“
Privilegiei o respeito e o “à
vontade” nas minhas relações
com os outros e nunca me dei
mal por causa disso
”
4 saber ABRIL 2019

Por alguns minutos, o antigo professor adiou a leitura dos matutinos madeirenses
– um hábito diário ao qual se dedica antes do almoço – para nos atender o
telemóvel e nos contar de que são feitos os seus dias na sua casa, no Funchal.
A leitura e a escrita – publicou nos últimos anos, três livros, o último dos quais
foi este “Retalhos de uma Vida – Memórias, Opiniões e Comentário” têm sido
prazeres presentes nos dias do antigo professor que muitos hoje recordam pela
competência, a cordialidade e uma peculiar forma de ensinar, ou de explicar, a
matéria escolar. Afetuoso, aplicaria os afetos na “praxis” pública, por exemplo,
quando foi presidente da Câmara Municipal do Funchal (1976-1983, 1994-1994)
ou eurodeputado social democrata. Presidiu à Junta Autónoma dos Portos da
Madeira, ao Instituto do Bordado, Tapeçaria e Artesanato da Madeira, à direção
dos Bombeiros Voluntários Madeirenses, à Associação Comunitária do Monte e
à Comissão Funchal 500 Anos. Frequentou, nos anos 60, o curso de Engenharia
Geográfica na Faculdade de Ciências de Lisboa, que não terminou, tendo se dedicado
às explicações de matemática e à docência de diversas disciplinas. Casado desde
1970 com Maria Filomena Marques Camacho Pereira, filha do 2.º Comandante dos
Bombeiros Voluntários Madeirenses, José Vaz Martins Camacho, o casal teve três
filhos: o Roberto (47 anos) o Bruno (46 anos) e o Luís (39 anos). Têm cinco netos.
Há nove anos, uma queda fez com que passasse a ter dificuldades significativas de
locomoção; antes, sofrera um AVC, isto para não falar da insuficiência coronária
que lhe foi detetada há 33 anos e dos “bypasses” que têm mantido o seu coração a
trabalhar, o mesmo coração que nunca deixou Virgílio Pereira, 78 anos feitos em
janeiro, “deitar a toalha ao chão”.
Dulcina Branco
O.L.C. (Carolina Rodrigues).
Professor Virgílio, comecemos por falar no
presente...
- Sim. Não tenho uma alma ligada ao passado...
Quando olha para o Mundo atual, o que é que
o preocupa?
- Não sou daqueles que pensa que está tudo
mal e que antigamente é que era bom. Quando
olho para o Mundo atual, acho tudo muito
bem, excepto certas coisas, observação esta que
pode ser uma consequência da minha velhice...
Gosto de olhar o futuro mas para se ser moderno,
um não tem que ser malcriado. Isto é válido
para todos os aspetos da vida, nomeadamente
ao nível político. Quem assume lugares de decisão
deve estar preparado para o escrutínio diário
das suas ações e não tem que ser desrespeituoso
para com o adversário político ou para com
quem é de menor condição social ou quase analfabeto.
Choca-me a falta de educação, no sentido
de desrespeito para com quem tem menor
condição social.
“
Gosto de olhar o futuro mas
para se ser moderno, um não
tem que ser malcriado
”
Foi professor durante muitos anos, atividade
em que se notabilizou e que para sempre
marcou a sua vida. Foi uma grande paixão, o
ensino?
- Sim. Gostei muito de ensinar; foi das melhores
fases da minha vida. Não me licenciei mas contribui
para que muitos que ensinei se licenciassem.
Ensinei durante muitos anos e gostei imenso de
ensinar, nomeadamente Matemática, Física, etc.
Dediquei-me às explicações e ensinei em diversos
estabelecimentos de ensino do Funchal,
como se sabe.
Em criança, sonhava com a profissão de professor?
- Não sonhava com nada em especial...Na quarta
classe do meu tempo de criança, gostava de
Ciências da Natureza e de Matemática e gostava
também de comunicar. Sempre gostei de comunicar.
Tinha jeito e gosto por fazer discursos nas
brincadeiras com os meus primos. Gostava de
fazer homilias...Quando aprendi a ler e a escrever,
escrevia os meus discursos. Foi a minha avó
paterna que me ensinou as primeiras letras e
me incutiu o hábito da leitura. A minha avó tinha
filhos emigrados na ilha de Trinida, os quais lhe
escreviam cartas que eu lia para ela. Ela recebia
as cartas e enrolava-as com uma fita para
mais tarde, eu ler as cartas para ela. Ela pedia-
-me também que lhe lesse a Bíblia, de maneira
que foi desenvolvendo o meu gosto pela leitura
e por livros. Conforme fui crescendo, fui lendo
melhor, o que a deixava satisfeitísssima. Quando
me lembro disto sinto-me feliz porque dei a essa
saber ABRIL 2019
5

ENTREVISTA
minha querida avó um pouquinho de felicidade.
Anos mais tarde, o ensino ajudou-me na atividade
política. A vida política cimentou no meu
espírito “regras” sociais que eu achava necessárias
no relacionamento humano e que adquirira
na atividade de professor. Sou de uma época
em que havia falta de tudo e isso tocou-me profundamente.
Foi Presidente da Câmara do Funchal nos
anos 80. Gostou desse tempo?
- Muito. Como disse atrás, apliquei no meu relacionamento
com os munícipes, métodos que
tinha usado no ensino, ou seja, o clima de proximidade
que eu tinha com as pessoas já as aplicara
com os meus alunos. Ouvia as pessoas e
falava com elas como fazia com os meus alunos.
Hoje dir-se-á que é a política dos afetos e sim,
era isso mesmo. É estar neste mundo ao serviço
dos mais fracos. Não quero que fique aqui
a impressão que sou um “santinho” mas, realmente,
costumo dizer aos meus amigos que sou
boa pessoa. Acredito que o sou, sinceramente.
Tenho essa capacidade de ouvir os outros e tentar
ajudar mas também se me corre uma “telha”
pela cabeça, fico furioso e tento pôr na ordem a
pessoa que está à minha frente. Sou um homem
com qualidades e defeitos mas tento ser uma
boa pessoa, correta e justa. Não desconsidero
ninguém.
Mas viveu dissabores na sua vida por causa da
sua maneira de ser e de pensar...
- Sim, mas não guardo ressentimentos. Quando
estava na Câmara, alguns disseram que eu era
comunista e não sei quê... Se tomava um café ou
fumava um cigarro com um funcionário, era criticado
mas na verdade, estava a relacionar-me
com um ser humano e nunca alguém me faltou
ao respeito por causa disso. Privilegiei o respeito
e o “à vontade” nas minhas relações com os
outros e nunca me dei mal por causa disso, tanto
que hoje as pessoas me reconhecem e falam
comigo na rua. Penso que, este Mundo nunca
terá paz se não houver, realmente, um combate
rijo contra a miséria, a pobreza e as desigualdades
sociais. É preciso nivelar a sociedade por
cima e nunca por baixo, então, vamos fazer com
que os que estão mais vulneráveis sejam ajudados.
Encontra as pessoas na rua que se lembram
de si e o cumprimentam...
- Sim, e agradecem por coisas que fiz no passado,
algumas coisas de que hoje já não me lembro
mas as pessoas lembram-se e vêm falar disso, o
que me deixa muito feliz. Sinto-me feliz com as
minhas experiências.
Como é que foi conceber este “Retalhos de
uma vida”?
“Este Mundo nunca terá paz se não houver um combate rijo contra a
miséria, a pobreza e as desigualdades sociais
”
- É o meu terceiro livro e baseia-se nisso mesmo,
nos retalhos da minha vida em muitos aspetos,
desde criança até ao estádio em que escrevi o
livro. Passei por diversas instituições, de maneira
que, é um registo escrito para memória futura,
para os meus netos e os netos dos meus amigos -
se quiserem saber como aconteceu. Não fiz este
livro por me considerar nem escritor nem sequer
a sombra de um bom escritor mas para passar a
esta nova geração dos meus netos, histórias que
vivi em muitos momentos e que estão relacionadas
com momentos da nossa história, como o 25
de abril, a nossa entrada na União Europeia, as
personalidades políticas com quem falei e convivi,
etc. Falo no ensino e naquilo que oiço dizer
sobre o ensino atual comparando com o ensino
no meu tempo, falo da emigração portuguesa
nos anos 60 - grande parte da minha família emigrou,
dou opiniões sobre isso também; falo sobre
Autonomia e o que representa para a felicidade
dos madeirenses do futuro. Amanhã, poderá
haver alguém interessado em saber o que se passou
em determinado momento, até por motivos
de pequenas investigações que tenha que fazer
sobre assuntos que estejam no livro, de maneira
que, fica aí como registo escrito daquilo que foi.
A Autonomia ainda é o melhor sistema político
para a Madeira?
- Acredito que sim. Sou autonomista e não acredito
que algum dia a Madeira possa progredir
livremente e com pujança sem a Autonomia. Este
tipo de conquista que nós temos foi uma conquista
brilhante dos nossos políticos e, essencialmente,
do povo madeirense. No entanto, defendo
que temos que avançar para uma Autonomia
mais profunda. O Mundo avançou mas a Liberdade
e a Democracia continuam a ser dois pilares
fundamentais para o bem-estar do Homem.
Uma democracia que, no entanto, tem as suas
imperfeições...
- Claro, mas a responsabilidade é uma coisa que
a democracia exige, de forma que, para fazer as
coisas da melhor maneira, a exemplo deste livro,
pedi a amigos que me ajudassem a escrevê-lo. A
gente pede aos amigos próximos para que nos
ajudem nas questões em que somos mais fracos,
como por exemplo, escrever bem. Todos
nós cometemos erros, evidentemente, mas foi
uma coisa que me preocupou neste livro a escrita
correta. De maneira que fica aí como registo
escrito daquilo que fui. Tive uma vida cheia, sob
diversos aspectos e que invoco neste livro, sem
esquecer as pessoas que encontrei neste percurso
de vida e que deixaram uma marca especial,
companheiros do meu tempo de infância e adolescência,
do meu tempo de professor, presiden-
6 saber ABRIL 2019

“
foi das melhores fases
da minha vida
”
Gostei muito de ensinar;
te da Câmara, eurodeputado... Tantas pessoas a
quem devo muito.
Alguém deve-lhe um pedido de desculpas?
- Não. Ninguém. Fui um homem de sorte. Até
para com os meus adversários políticos, tive
uma filosofia de vida um pouco diferente. Até eu
morrer quero ser sempre a melhor pessoa possível.
Em democracia, tentei sempre estabelecer
pontes de comunicação com quem tinha pontos
de vista iguais aos meus e diferentes, o que significa
que, por serem diferentes de mim, não tenha
de odiá-los. Se digo que sou democrata mas corro
a pontapé aqueles que têm ideias diferentes
da minha, não está correto, não pode ser, mas vi
isso acontecer. Com isto quero dizer que, conheço
pouca gente social democrata, conheço pouca
gente de esquerda e de direita, pessoas que
dizem que são mas na prática, não são. Conheço
pouca gente que, efetivamente, diz aquilo que é.
Aproximam-se eleições. Vai votar?
- Vou votar com todo o cuidado por causa da
minha saúde, na Escola Francisco Franco, antiga
escola Comercial e Industrial do Funchal. Votar é
um direito fundamental de todos nós.
Atualmente, como é o seu dia-a-dia?
- Nos últimos anos, tem sido uma rotina baseada
nas consultas médicas, nos consultórios médicos,
porque a isso obrigam as minhas valências
físicas, que são notórias. Não ando sozinho na
rua porque não tenho possibilidade, e faço fisioterapia
- tenho uma belíssima técnica que me
ajuda. Tenho os cuidados necessários com a
minha saúde mas não tenho medo daquilo que
a vida tem para me oferecer daqui para a frente.
Morrer de repente é a melhor morte do mundo
mas não penso nisso. Não deito a toalha ao
chão. Vivo o dia-a-dia. Gosto de ouvir música
e vou escrevendo algumas coisas, pese embora
a vista já não me ajude. Leio com a ajuda de
uma lente e de uma luz especial. Quando posso,
vou ao Porto Santo, saio para tomar um café,
vejo televisão, gosto muito de ouvir rádio, neste
caso, a Antena 3, por causa da música clássica,
jazz, lírica e romântica. E depois tenho os meus
netos que me enchem de orgulho. São jovens
deste tempo e os jovens deste tempo são muito
muito diferentes dos do meu tempo, muito
por causa das novas tecnologias de agora mas
são jovens fantásticos e inteligentes. Gosto muito
da juventude.
Mudou muito a sua alimentação por causa da
doença?
-Não. Como menos do que comia quando tinha
saúde - tenho que evitar coisas que fazem mal
mas provo-as sem exageros. Quando era novo
e podia comer de tudo, o que mais gostava era
cozido à portuguesa, sopa de trigo... Adoro sopas
antigas, as sopas do campo, dos pudins caseiros.
Não sou esquisito, gosto de comer. A minha
mulher não tem de fazer uma alimentação especial
para mim. Aqui, em casa, às segundas, quartas
e sextas comemos peixe; às terças, quintas,
sábados e domingos é carne. Almoçamos e jantamos
com a família toda reunida ao domingo.
O que é que vai fazer depois desta entrevista?
- Continuar a ler os diários regionais e preparar-
-me para ir almoçar. Não sei o que é o almoço...
Um abraço. s
saber ABRIL 2019
7

OPINIÃO
Isabel Fagundes
Exerce funções numa escola do Funchal
A relevância
dos cinquenta
Aos cinquenta anos já vivemos algum
tempo para sabermos que o tempo
é cada vez mais precioso numa vida
que passa de forma célere.
Quando atingimos a étapa dos cinquenta,
tantas grandes questões deixam
de ter interesse e outras, que
antes tinham menos relevância, passam
a ter a importância que nunca antes lhes
havíamos dado. A família, os verdadeiros amigos,
tornam-se pilares da nossa existência e
funcionam como suportes motivadores para
darmos os passos seguintes até ao dia em que
já não estaremos aqui. Os “desamigos” deixaram
de ter qualquer espaço no nosso caminho
e são descartados sem qualquer arrependimento.
Chegados ao ponto onde podemos ver
um e outro lado da vida, o antes das aspirações
e anseios e o agora da serenidade e aquiescência,
ficamos com o poder de ser tudo o que
construímos, com a dor, com o sofrimento mas
também com as alegrias que a vida nos proporcionou.
Vemos no passado a aprendizagem e
no futuro a consolidação dessa aprendizagem,
aliada às pequenas coisas que lhes vamos
acrescentando. Nesta idade, todos nós, de uma
forma mais ou menos difícil, já passámos por
situações que nos contundiram no mais profundo
- tenham sido perdas pessoais ou materiais,
doenças francamente debilitantes, divórcios
demasiadamente litigiosos, erros imensamente
errados. Tudo isso contribuiu para a nossa
maturação e conseguimento de uma maior
capacidade de discernir, de compreender e
tolerar. Muitos de nós errámos da melhor forma
que sabíamos e aprendemos muito com isso.
Uns ainda lamentam, outros avançam, uns sentem-se
eternamente vítimas, outros cresceram
e tornaram-se grandes. Já não há lugar para
sermos o que não queremos ser, nem espaço
para albergar dentro de nós pessoas que não
nos agradam, nem estão em sintonia connosco.
Queremos o que nos faz sentir bem e distanciamo-nos
do que nos desapraz. Não temos
necessidade de fazer algo apenas para agradar
quem quer que seja. Precisamos somente de
comprazermo-nos das nossas próprias ações e
ter a certeza que fazemos o melhor com o que
temos e como sabemos. Que fazemos sempre
a nossa parte. Acolhemos aqueles que se nos
apresentam límpidos e translúcidos, os que
são sinceros e honestos e desviamo-nos dos
que não o são. Há os que se amam, sabem cuidar
do seu “eu” interior e afagar a criança que
vive algures nas profundezas da sua alma. Os
que sabem usufruir da sua companhia e não
põem nas mãos do outro a sua própria felicidade.
E os outros, os que estagnaram no tempo e
teimam em percorrer a vida na mesma cadência
de um comboio movido a carvão. Existem
os que não aprenderam a apreciar a presença
de si próprios e exigem do outro aquilo que não
têm, e os outros, aqueles que respeitam cada
ser e suas ideias, que valorizam as pessoas e
o todo que nos enlaça. Os que não acham que
têm sempre razão e dão espaço para permitir
a razão dos seus semelhantes. Aos cinquenta
anos já vivemos algum tempo para sabermos
que o tempo é cada vez mais precioso numa
vida que passa de forma célere. Já devemos
ter aprendido que perdoar permite-nos dar um
passo à frente e descerrar caminho à concretização
do nosso propósito de vida. Nessa idade,
já devemos saber que outras janelas se destaparam
para o resto da nossa vida e que sempre
houve portas abertas. Já devemos saber que
existem mudanças continuadas e que o que foi
ontem não será bem o mesmo amanhã. Devemos
saber que, apesar da experiência, a nossa
verdade nem sempre é a real verdade e que
devemos abrir-nos à verdade do outro para
aprendermos a ver os diferentes ângulos de
uma realidade. Aos cinquenta já devemos ter
ganhado alguma sabedoria. s
8 saber ABRIL 2019

Rua dos
Tanoeiros
É
uma das ruas mais antigas da cidade
do Funchal a Rua dos Tanoeiros, que
obteve o seu nome por volta do século
XVII devido à importância dada aos
construtores de pipas. Esta importância esteve
ligada à exportação do vinho da Madeira
entre os séculos XVIII e XIX. Hoje em dia,
a Rua dos Tanoeiros começa com uma rampa
com um antigo chafariz que foi em tempos
usado para dar de beber aos animais do
mercado municipal outrora ali existente. Vale
a pena percorrer esta bela rua que continua a
ser uma rua central em termos comerciais e
que mais recentemente, mais precisamente
em 2018, foi alvo de um projeto artístico inovador.
O projeto “Adopte uma Loja” foi lançado
pela Câmara Municipal do Funchal a vários
artistas regionais para dinamizar o comércio
mas também para fomentar a arte urbana
na cidade. Com este projeto, as entradas das
LUGARES DE CÁ
lojas desta rua ganharam uma peça de arte
urbana cujo elo comum foi a arte da tanoaria.
As peças foram elaboradas por artistas regionais
ou residentes na Madeira. Com a curadoria
de Fátima Spínola, os artistas Carina Mendonça,
Carolina Fernandes, Cristiana de Sousa,
Diogo Goes, Gabriela e Marcos Milewski,
Fátima Spínola, Jose Zyberchema, Luz Henriques,
Martinho Mendes, Patrícia Sumares,
Paulo Sérgio Beju, Ricardo e Bruna Livramento,
Sara Santos, Sophie Bayntun, Telma Henriques
e Trindade Vieira criaram as obras para
16 espaços aderentes. Preservar e valorizar
o comércio tradicional bem como a história
e a cultura local são cada vez mais necessários
num tempo em que os centros urbanos
estão “despidos” dos seus habitantes, e a arte
urbana pode contribuir para atenuar os efeitos
desta desertificação que afeta os centros
urbanos. s
Dulcina Branco
www.madeira-web.com , Wikipédia.
saber ABRIL 2019
9

OPINIÃO
António Castro
Professor e Escritor
Vidas sem Vida
Vivem tão em função do que
as rodeia que, aquilo que
verdadeiramente lhes diz respeito
passa-lhes completamente ao lado,
de forma incauta e assustadora.
Querem saber, gostam tanto de
saber que, às vezes, acham até que
sabem. Quando não sabem, vão
pelo que lhes parece, e a vontade
de entrar na vida alheia é tanta que, o que talvez
seja passa a ser, e a partir daí, esse talvez
é espalhado como certeza. São pessoas que
vivem para ficarem especadas por trás das
cortinas, ou de ouvido alerta perante as portas
entreabertas, já que “a curiosidade aguça
o apetite”. Vivem tão em função do que
as rodeia que, aquilo que verdadeiramente
lhes diz respeito passa-lhes completamente
ao lado, de forma incauta e assustadora.
E, como defendem os nossos vizinhos espanhóis,
“quando o diabo não tem o que fazer,
mata as moscas com o rabo”. São pessoas
(serão?) que não conseguem – nem querem
– separar o público do privado, mas que se
ofendem profundamente perante uma crítica
pertinente ou uma resposta adequada.
“Sabem” tudo de todos a qualquer hora do
dia ou da noite. Mesquinhos, nunca estão
bem, já que “a inveja está sempre em jejum”:
os outros ou ganham muito, ou são uns tristes;
ou têm dívidas, ou têm manias. Chegam
a atrever-se, afirmando com ar de profunda
sabedoria: - Eu sei! Foi fulana que me disse!
Que importam, portanto, as companhias dos
(próprios) filhos, as ausências mal explicadas
do cônjuge, os problemas pessoais por resolver?
Que importância marcante poderá ter a
excessiva poluição do planeta, o modo como
são tratados os imigrantes, a subida dos
oceanos, ou as ações louváveis do voluntariado?
A vizinha saiu e o que interessa, mesmo,
é como e com quem. Ou, então, o primo,
que vai todos os domingos à missa com
a família mais chegada, mas “molha o bico”,
descaradamente, fora do casamento. E assim
cristalizam e definham seres que vivem para
não viver e – porque isso acontece – não perdoam
a quem vive. São seres de uma inveja
tamanha, com os olhos tão esbugalhados
para a coscuvilhice como os viciados nas
máquinas de casino. Não investem em si próprios,
e por isso não progridem, mas também
não conseguem ter paz, por toda a dor sentida
com o progresso alheio: “defenda-me das
galinhas” – defende um provérbio romeno –
“dos cães não tenho medo”. Estes seres são
ainda mais perigosos se os alvos forem pessoas
com outra sensibilidade e outros valores,
que não conhecem verdadeiramente o
lodaçal e a mesquinhez do mundo: a inveja
combate sempre a elevação. Com diferenças
no estilo, existem destes exemplares em
todos os lugares e nos mais diversos estratos
sociais: são como traças que gostam de corromper
a melhor lã. Como diz o Papa Francisco:
“as pessoas coscuvilheiras são como
terroristas, atiram a bomba aos outros e vão
embora”. Como baratas, resistem a qualquer
razia, munidas de línguas compridas e desavergonhadas,
que ninguém para: “cura-se a
ferida que uma espada faz; é incurável a que
faz uma língua”. Têm atravessado gerações e
disso dá conta o Povo, na sua experimentada
sabedoria: “a quem tudo quer saber, nada se
lhe diz”. E assim faremos! s
10 saber ABRIL 2019

Greenpeace
MARCAS ICÓNICAS
É
um ícone ao nível das organizações
mundiais que têm como causa o planeta
e a preservação dos diversos
“habitats”. A forma como os seus ativistas
intervêm a favor de diversas causas,
em diferentes locais do planeta, grangearam-
-lhe a fama mundial. Organização não governamental
de ambiente com sede em Amesterdão,
nos Países Baixos, e com escritórios
espalhados em mais de 41 países, a atuação
da Greenpeace reges-se por princípios filosófico-morais
da desobediência civil e tem,
como princípio básico, a ação direta pacífica.
A organização foi fundada em 1971 no Canadá
por Robert Hunter, Paul Watson e Patrick
Moore que mais tarde saíram da organização
devido a divergências com outros membros
dirigentes. No entanto, apesar das baixas,
a organização manteve os seus princípios,
como por exemplo, não aceitar apoios
de governos, empresas e partidos políticos
mas lançando campanhas de angariação de
fundos para suportar as suas intervenções
muitas vezes apoiadas no seu navio emblemático,
o Rainbow Warrior. A Greenpeace
tem assento na ONU como consultora para
as questões ambientais. s
Dulcina Branco
Wikipédia, Greenpeace Austrália e Greenpeace
International.
saber MARÇO ABRIL 2019
15 11

A - Z
Ricardo Gomes
É um nome ligado à música - tem quase 30 anos de atividade nesta
área – mas também às áreas de Marketing e Publicidade. Muitos o
reconhecem da dupla Sandra&Ricardo; são já 25 anos a pisar palcos
musicais com a sua irmã Sandra Rodrigues. Filho de pais madeirenses,
nasceu na Venezuela. Já percorreu vários países do mundo levando uma
mensagem artística e representando os seus dois amores: Venezuela e
Portugal. Criou a Fundação “Danzas Luso Victorianas” na Venezuela
e “Diáspora no Mundo” em Portugal. Internet, conhecer diferentes
culturas e respetiva gastronomia, estar com a família, conviver com
os amigos e ouvir música são passatempos que Ricardo Alvino Rodrigues
Gomes, de seu nome completo, nos revela neste A - Z...
Dulcina Branco
cedidas pelo entrevistado
a
Amor
Sempre presente no que fazemos.
Amigos
Os amigos são a família que nós
escolhemos e que temos sempre
presente.
Arte
Gosto muito. Criadora de emoções
e vivências.
Animais de Estimação
O cão é um dos melhores amigos
do homem.
Família
Pai, Mãe e Irmã sempre
presentes. Meu apoio a 100%.
Filme
Os de comédia. O fim tem de
ser feliz.
Futebol
Torcedor das equipas
portuguesas; na Liga não
tenho preferência.
Flores
A rosa é a essência da mulher.
Bebidas
Não sou muito admirador de
bebida. Pouco e certo.
Brinquedos
Agora o telemóvel. É o brinquedo
do dia.
Beijo
Uma das grandes demonstrações
de amor e carinho por alguém.
c e g
B
Deus
Sempre com Deus.
Decoração
Simples e com qualidade.
Doces
Não sou muito de doces,
mas gosto imenso dos
nossos pastéis de nata.
DF
12 saber ABRIL 2019
Casamento
A união e compromisso entre duas
pessoas que partilham a magia do
amor.
Curiosidade
De vez em quando!
Cores:
Gosto muito do azul e do branco.
Cores de liberdade, paz e pureza.
Erros
Cometemos erros, mas o mais
importante é saber corrigi-los.
Estilo
Comodidade em primeiro
lugar. Cada lugar, cada espaço
tem o seu estilo.
Emoção
Faz parte dos sentimentos da
vida, e a satisfação do fazer
bem.
Ginástica
Importante. Gostaria de contar
com mais tempo para fazer mais.
Gula
Nada fora do normal. Como o que
o meu corpo precisa.

h
Humildade
Fazer o nosso melhor.
Ninguém deve dizer que é
humilde, é o nosso redor
quem pode julgar.
Humor
Sempre. O sorriso e o bom
humor fazem bem à saúde.
i
Ilha
O espaço nunca deve ter
fronteiras nem barreiras.
Internet
Uma ferramenta muito
importante que devemos
saber usar, porque também
encontramos informação falsa
e difamação.
j
Justiça
Justiça sem
impunidade.
Livro
Leitura obrigatória.
Lua
Cheia e brilhante.
m
n
r
l
Música
Todos os géneros.
Marcas
Não sou de marcas. O importante
é a qualidade do produto.
Mania
Roer as unhas.
Moda
Não ligo muito. Sentir-se bem é a
melhor forma de estar “na moda”.
Notícias
Vejo sempre. É a minha
fonte de atualidade.
Objetivos
Procurar fazer o melhor: variável,
dinâmico e inovador. Que o público
veja sempre um trabalho diferente em
cada concerto ou iniciativa produzida.
Ostentação
Contra.
Ódio
Nenhum. Um mal da sociedade que
não devia existir.
p
Qualidades
Gosto mais de
fazer, e não “dizer”
as minhas. Deixo
a possibilidade de
que as pessoas as
conheçam.
Perfumes
Jean-Paul Gauttier.
Presentes
Muita saúde... O
resto chega sozinho.
Política
Humano e justo.
q
Rádio
Amante deste meio de
comunicação. Comecei
a trabalhar em rádio no
ano 2008, com grande
satisfação.
Referências
Amante da filosofia do
Nelson Mandela, Charles
Chaplin, Renny Ottolina,
Martin Luther King, e
Gandhi. Na musica o Max,
Marc Anthony e Frank
Sinatra.
s
tTelevisão
Importante meio. Uma
responsabilidade enorme a hora de
informar e educar.
Telemóvel
o
Todo o dia ligado.
Trabalho
Fazer bem e melhor.
Utopia
u
Com os pés na terra.
v
Surpresa
A vida deve estar cheia de surpresas.
Sexo
Alimenta a alma.
Signo
Peixes, sempre a mexer.
Sonho
Muitos. Estamos nesta vida à
procura da realização dos nossos
sonhos, ideias e projetos.
Vitória
Nasci na cidade de ‘La Victoria’, onde aconteceu
a “Batalha da Juventude”, uma das mais
importantes para a independência da Venezuela.
A vitória significa liberdade, igualdade e
fraternidade, três princípios importantes da
humanidade.
Vida
Viver.
Viagem
Conhecer a maior quantidade de países do
mundo.
Vício
Nenhum.
Xenofobia
Mentes pequenas.
x
Xadrez
Xeque-mate.
zZoologia
Os animais são abençoados
neste planeta. Uma
companhia direta e sincera.
Zelo
Consideração e carinho.
saber ABRIL 2019 13

OPINIÃO
Água - um
líquido
precioso
Mas nem tudo está a montante,
também nós, a jusante, no uso da
água, temos muito trabalho a fazer,
na poupança e no uso eficiente deste
recurso.
Hélder Spínola
Biólogo/Professor Universitário
Nunca como agora a água escasseou tanto
e tantas vezes, não só devido ao efeito
das alterações climáticas, pelas quais
somos responsáveis, mas também pelo
excesso de consumo, poluição e esbanjamento
que, mais uma vez, também resultam dos nossos
atos. Habituamo-nos a ouvir a frase de que
a ‘água é vida’, mas, enquanto ela continua a nos
chegar à torneira e aos campos de cultivo, pouca
atenção prestamos ao seu significado, e às responsabilidades
que esse facto exige de nós. A ilha
da Madeira sempre foi considerada como sendo
abundante em água, mas como a ideia de abundância
é relativa e depende, acima de tudo, das
necessidades que temos dela, a verdade é que
essa ideia sempre esbarrou com a grande diferença
que é ter a água a correr nas ribeiras e nascentes,
ou nas nossas torneiras e campos de cultivo,
ou seja, onde ela é utilizada por nós. Por isso
foi necessário, ao longo de séculos, com o esforço
de gerações passadas, construir 1400 quilómetros
de levadas, uma distância que corresponde
à que nos separa da cidade do Porto, e tudo nesta
pequena ilha. Foi preciso, com essas levadas,
transportar a água desde os locais onde é mais
abundante, ribeiras, zonas altas, costa Norte, até
onde ela é mais necessária, campos de cultivo,
povoações, costa Sul. Entretanto, as necessidades
de consumo foram-se alterando, tornando-se
mais exigentes, aumentando, e a ideia de abundância,
embora muito condicionada pelo esforço
necessário para fazer a água chegar até nós,
foi-se esvaindo. A sociedade madeirense foi exigindo
cada vez mais captação e distribuição de
água, para satisfazer as suas necessidades. Com
o foco na captação e no consumo, esqueceu-se a
necessidade de sustentabilidade em tudo o que
está pelo meio, chegando-se hoje ao ponto de
ter perdas nas redes de distribuição que significam
que metade da água não chega ao destinatário.
Ao captar o dobro da água que efetivamente
utilizamos, estamos a pressionar em demasia
os nossos recursos hídricos na sua origem, em
particular as suas reservas no subsolo, os aquíferos,
e ao fazê-lo estamos a por em causa a sustentabilidade
da sua gestão, correndo riscos desnecessários
de sermos confrontados com falhas
de abastecimento já a curto prazo. O relevo da
ilha da Madeira causa muitos constrangimentos
à construção de grandes reservatórios de água
e, por isso, a reserva maior que temos é a água
que se acumula nos nossos lençóis freáticos, e às
quais acedemos por furos, túneis e galerias. Manter
estes reservatórios naturais saudáveis, implica
não aumentar a pressão de extração e, ao mesmo
tempo, reforçar a sua recarga através da recuperação
do coberto florestal nas nossas serras.
Nem todos sabem, mas a água que nos chega às
torneiras não é apenas aquela que cai na Madeira
sob a forma de chuva (chuva meteórica), grande
parte é resultante da captação que a floresta
possibilita ao estar em contacto com os nevoeiros
que são frequentes nas zonas mais altas e nas
encostas voltadas a Norte. As pequenas gotinhas
em suspensão que constituem os nevoeiros vão
molhando as folhas, os ramos e os troncos das
árvores e, lentamente, essa água vai escorrendo
para o solo, onde se infiltra. Por isso, a recuperação
da vegetação é um objetivo primordial para
a sociedade madeirense, não só pela importância
na preservação da biodiversidade, fixação
de CO2, ou prevenção de cheias e aluviões, mas
também para maior segurança no abastecimento
de água. Mas nem tudo está a montante, também
nós, a jusante, no uso da água, temos muito
trabalho a fazer, na poupança e no uso eficiente
deste recurso. Se há perdas avultadas antes da
água chegar até nós, não é menos verdade que os
desperdícios e a ausência de poupança também
significam valores demasiado elevados para não
serem considerados e corrigidos. Por isso, usar a
água implica ter noção da sua importância e, a
partir daí, trata-la como aquilo que é, um líquido
muito precioso. s
14 saber ABRIL 2019

Madeira recebe World Travel Award 2019
madeira
A Madeira é a anfitriã deste ano, da
cerimónia da Gala da Europa do “World
Travel Awards”. O destino português, que
conquistou o título de Melhor Destino
da Europa nos últimos cinco anos, vai
acolher líderes da indústria no evento
do tapete vermelho no próximo dia 8
de junho, no Hotel Reid’s Palace, por
ocasião do Festival do Atlântico.
Dulcina Branco
www.worldtravelawards.com
Carolina Rodrigues
A
Madeira não só ganhou o “Melhor Destino
Insular” pelo quarto ano consecutivo,
como também foi escolhida
para acolher a Gala Europeia do World
Travel Award de 2019. O evento acontecerá no
dia 8 de Junho no Funchal, mais precisamente
no Hotel Belmond Reid’s Palace, durante as
celebrações do Festival do Atlântico, que marca
oficialmente o início da temporada de verão.
Como resultado de acolher o evento, a Madeira
tem uma campanha de turismo mostrando
a malha única da hospitalidade madeirense e a
beleza natural da ilha, que é a razão pela qual a
Madeira foi eleita a Melhor Destino Insular em
2015, 2016, 2017 e 2018. A ilha também é única,
pois 77% dela é protegida do desenvolvimento
urbano, assegurando que sua beleza e patrimó-
nio natural sejam preservados para que todos
possam desfrutar. Em comunicado, a Secretária
Regional de Turismo e Cultura, Paula Cabaço,
afirmou que ‘a realização deste evento é
de grande importância, não só pela honra em
si, mas pelo facto de representantes de todo o
mundo participarem neste prestigiado evento.
permitindo assim uma extraordinária e inédita
oportunidade de promover a Madeira, assim
como optimizar o potencial turístico do arquipélago
no estrangeiro. ” Concluindo, acrescentou
que a realização do prémio foi uma aspiração
durante algum tempo e que ficou entusiasmada
quando foi anunciado que a Madeira
receberia esta prestigiosa cerimónia de entrega
de prémios. Em resposta à declaração de Paula
Cabaço, o vice-presidente do Grupo WTA, Christopher
Frost, disse: “Será uma honra para nós
levarmos a cerimónia de gala da WTA Europe
para a Madeira pela primeira vez. Esta jóia do
Atlântico é uma ilha abençoada com um sublime
clima tropical, uma cultura fascinante, uma
deliciosa comida gourmet e uma incrível flora
e fauna”. Os World Travel Awards foram criados
em 1993 para reconhecer, premiar e celebrar a
excelência em todos os setores da indústria do
turismo. Todos os anos, a World Travel Award
cobre o mundo com uma série de cerimónias
de gala regionais para reconhecer e celebrar
o sucesso individual e coletivo dentro de cada
região geográfica chave. As suas cerimónias de
entrega de prémios são considerados como
as melhores oportunidades de networking na
indústria de viagens. s
saber ABRIL 2019
15

[DES]CONHECIDA ARTE
Rita Teixeira
Artesã
Facebook @artesdaritateixeira
O croché de Rita Teixeira
Diz-se croché e tem origem no termo
francês medieval “croké”, que
designava um instrumento de ferro
recurvado, uma espécie de gancho
que permitia suspender ou segurar
alguma coisa. No século XIX, surge
na França a expressão “broder
au crochet” que é como quem diz,
bordar com o gancho (agulha). A
técnica do croché chegou aos nossos
dias e tem inúmeras aplicações, da
moda aos artigos para a casa. Pois,
é a esta bela arte que a artesão Rita
Teixeira se dedica há alguns anos,
depois de ter ficado desempregada
do trabalho de escriturária. Na
verdade, perdeu o escritório e
ganhou o artesanato uma excelente
artista na técnica do croché,
conforme se pode comprovar pelas
imagens que se mostram a seguir...
Dulcina Branco
imagens cedidas pela entrevistada.
16 saber ABRIL 2019

Quem é a Rita Teixeira e como começou nos
trabalhos em croché?
- Nasci em 1967, no Funchal, fiz o 12.º ano de
escolaridade e, durante alguns anos, fui empregada
de escritório, fazendo trabalhos de artesanato
como “hobby”. Foi pouco depois de ter ficado
desempregada, e em virtude de já ter uma
idade fora do solicitado, que comecei a pensar
que tinha de fazer algo. Ora, um dos legados que
a minha mãe me deixou foi fazer croché. Então,
aos poucos, comecei a fazer peças e a participar
em feiras de artesanato. No início, era só ao fim
de semana e durante a semana fazia outros trabalhos
mas aos poucos comecei a frequentar
diversas feiras de artesanato. Atualmente, dedico-me
somente ao artesanato, tendo sido reconhecida
artesã pelo Instituto do Vinho, do Bordado
e Artesanato da Madeira. Comecei por fazer
saquinhos de cheiro com motivos regionais, na
altura ainda com trabalho em ponto de cruz.
Entretanto, comecei a utilizar o croché em sapatinhos
para bebé e outras peças. Alarguei o leque
de produto e fiz porta moedas, porta-chaves,
roupa de bebé, brinquedos de bebé, vestuário,
bijutaria, etc.. As minhas últimas criações foram
presépios, tudo em croché.
Gosta da técnica do croché, porquê?
- Adoro, com certeza. É uma atividade que me
dá muito prazer, pois tenho a liberdade de criar
o que gosto.
Onde é que podemos ver os seus trabalhos e
como os divulga?
- Alguns dos meus produtos encontram-se à venda
na loja de artesanato do Instituto do Vinho e
Bordado da Madeira. Tenho página no Facebook
@artesdaritateixeira Por outro lado, estou nas
feitas que se realizam no Funchal. Desta forma,
todas as quintas-feiras estou na feira de artesanato
que se realiza no Jardim do Almirante Reis.
Às sextas-feiras, estou no Jardim Municipal e aos
sábados, e esporadicamente ao domingo, alternando
entre a feira do Jardim do Almirante Reis
e a feira do Jardim Municipal. s
saber ABRIL 2019
17

Fotografia Subaquática
Madeira
Artur Silva
Fotógrafo › Mergulhador
Dia Mundial dos Oceanos
O
Dia Mundial dos Oceanos é celebrado
todos os anos no dia 8 de junho. A
celebração teve origem na Conferência
da ONU sobre Ambiente e Desenvolvimento,
que se realizou na cidade brasileira
do Rio de Janeiro em 1992. Em 2008, as
Nações Unidas decidiram que o dia 8 de junho
passaria a ser designado como o Dia Mundial
dos Oceanos, tornando-se a data oficial. Dezenas
de países celebram a data, incluindo Portugal,
mostrando a importância dos oceanos no
clima e como elemento essencial da biosfera.
A celebração deste ano tem como tema “Juntos,
podemos proteger e renovar o nosso oceano”.
Oito milhões de toneladas de plástico acabam
nos oceanos em cada ano, prejudicando
a vida selvagem mas igualmente a pesca ou o
turismo. Segundo a organização não governamental
Ocean Conservancy, só 5 países asiáticos,
China, Indonésia, Filipinas, Tailândia e
Vietname lançam anualmente mais de quatro
milhões de toneladas de plástico nos oceanos.
E se nada for feito, até 2025 serão acumuladas
nos oceanos 250 milhões de toneladas de resíduos
plásticos. s
Dulcina Branco
www.natgeo.pt
Artur Silva
18
saber ABRIL 2019

saber ABRIL 2019 19

Fotografia Subaquática
Madeira
20
saber ABRIL 2019

saber ABRIL 2019
21

CULTURA
Eunice Muñoz
“Não vale a pena ter saudades”
Se há alguém que dispensa
apresentações é Eunice Muñoz, de 90
anos. Dona de uma carreira invejável,
que conta já 77 anos, a atriz estreouse
aos 13 no Teatro Nacional D. Maria
II, mas desde os cinco que andava
de terra em terra com os pais, que
tinham uma companhia de teatro
itinerante. Desde então nunca mais
parou, e ainda hoje, apesar de estar
sem trabalhar desde que participou
em “A Impostora”, há um ano e meio,
garante “estar preparada caso a TVI
precise de mim para alguma novela”.
A atriz esteve à conversa com o
jornalista Orlando Fernandes e daí
resultou nesta entrevista.
Orlando Fernandes Oliveira
D.R.(direitos reservados).
22 saber ABRIL 2019

Alguma vez imaginou que chegaria anos
90 anos?
- Não, nunca pensei. Aliás, eu não sou muito
de pensar nessas coisas, porque acho que
não vale a pena. Acho que o importante é a
minha cabeça estar ajuizada, o resto…
Fisicamente, está fantástica…
- Sim, felizmente, pelo menos por enquanto.
Estas coisas acontecem de repente, de
certamente o que vai acabar por me acontecer.
Mas por enquanto não tenho de me queixar.
Com 90 anos movimento-me com muita
facilidade.
É disso que tem mais receio? Que o físico
deixe de estar tão apto quanto a sua cabeça?
- Se conseguisse manter as duas coisas, seria
ótimo, mas se tiver de perder alguma delas,
que seja o corpo e não a cabeça.
Tem saudades do que já viveu ou não é saudosista?
- Não sou nada saudosista, e ainda bem.
Não vale a pena ter saudades daquilo que
já passou. Se assim fosse, andava a chorar
pelos cantos em vez de estar a desfrutar com
serenidade desta fase da minha vida. Vivo o
momento, e ainda bem que tenho essa capacidade.
Se monetariamente não precisasse de trabalhar,
já estaria reformada?
- Talvez não. Neste momento tenho uma ajuda
muito generosa, e que agradeço da parte
da TVI, e isso, com a minha reforma, já dá para
estar mais tranquila. Mas se a TVI não encontrar
algum papel que me sirva fico com muita
pena, e estou preparada caso precise de mim
para alguma novela.
Os atores são muito observadores de tudo
o que os rodeia. Continua a ser assim?
- Observar tudo é o que me dá vida. Sempre
fui assim, mas nunca tanto como agora. Para
mim, continua a ser um fascínio observar as
pessoas e poder estar com elas.
A idade não esmorece a dedicação e o amor
que tem pela sua profissão?
- Não. Acho que na verdade representar ainda
é a única coisa que me motiva. Já são muitos
anos. Mas também gosto muito do trabalho
que as mulheres fazem em casa, de cozinhar,
lavar a louça…
Ainda hoje faz tudo isso?
- Faço e gosto muito. O trabalho de casa dá-
-me muito prazer.
Ainda é, por exemplo, capaz de organizar
um almoço para toda a família?
- Se for preciso, faço, e é sempre muito agradável.
Agora vivo só com a minha neta Lídia
(também atriz) e o que faço já é pouco.
Hoje em dia é a sua neta Lídia que lhe ´bate
o ponto´. Quando é que percebeu que a sua
memória já não estava assim tão fresca?
- Aos 83 anos ainda não precisava, mas foi
nessa altura que fiz a minha última peça de
teatro e a partir daí a minha memória começou
a fraquejar. Deixou de ser tão exercitada.
E encarou isso com leveza?
- O que é que eu podia fazer?! Há uma coisa
que detesto e que não está na minha natureza,
que é lamentar-me. Acho que isso não conduz
nada. Ninguém me ouve a lamentar.
A sua voz está bastante melhor… (Eunice foi
operada à tiroide há cinco anos para remoção
de um nódulo na garganta).
- Graças a Deus. E tem dias em que está até
melhor do que hoje. Não tenho feito nada,
mas fiz fisioterapia durante muito tempo.
Como é que encara a velhice?
- Como qualquer coisa que tem de ser. Estou
sempre em auto-observação, mas não sei até
quando. A natureza o dirá e Deus também.
As memórias que guarda são mais pessoais
ou profissionais?
- São mais pessoais, mas as profissionais são
muito compensadoras, embora nada disso
me tenha subido à cabeça. Tive sempre, e ainda
hoje tenho, a preocupação de fazer melhor.
Sou muito crítica e preocupo-me muito com o
que faço. Gosto muito de ver representar bem.
Passados tantos anos, porque é que ainda é
crítica do seu trabalho?
- Nunca repousei sobre isso, nunca me sentei,
e ainda bem! Quero sempre dar o meu
melhor. O público merece o melhor.
Considera-se uma mulher feliz?
- Sim. Sou feliz. Tenho uma vida com muitos
amigos, com os meus filhos, os meus netos,
os meus bisnetos, que já são quatro. Detesto a
infelicidade. Não gosto nada de lamentações
e das pessoas que choram muito e são sempre
infelizes. Deus me perdoe, mas não tenho
paciência para isso.
Parece uma mulher muito afetuosa, muito
doce…
- Não sou tanto assim. Não sou muito beijoqueira
e só faço festas de fugida. Não sou muito
lamecha. É a minha maneira de ser, sempre
fui assim. A minha mãe era mais meiga, o meu
pai não tanto, mas eram muito bons pais os
dois. E eu saio aos dois. s
saber ABRIL 2019
23

BEM-ESTAR
Sara
de Freitas
Sara de Freitas,
Terapeuta Holística. sdf.terapeuta@gmail.com
Internet
O poder dos cristais
Existe uma imensa variedade de cristais
e minerais na Terra, continuamente
em criação e modificação desde
há biliões de anos. O nome “cristal”
vem do grego “krystallos”, que significa
“gelo” sagrado ou luz solidificada. Os cristais
(e as pedras preciosas), são estrelas da terra
com a sua manifestação mais genuína da luz
nesse plano. Como os cristais refletem e projetam
“Luz”, permitem movimentar padrões
energéticos, quando utilizamos os cristais
na cura. No processo de cura, é fundamental
termos Fé nos cristais e entrarmos em sintonia
com o cristal, colocando sempre uma
intenção de cura ou equilíbrio, pois só assim,
dessa conexão necessária resulta a sua eficácia.
Para uma vida saudável, é necessário ter
os nossos Chakras equilibrados. Os Chakras
são centros de energia, que representam
os diferentes aspectos da natureza sutil do
ser humano: corpo físico, emocional, mental
e energético. Quando os Chakras estão
em desequilíbrio surgem problemas nesses
mesmos corpos. Os cristais são ótimos instrumentos
para restabelecer esse equilíbrio.
A dissolução de bloqueios, descida de temperatura
em caso de febre, alivio de dores,
superação e autoconfiança, criatividade,
concretização, realização, protecção, são
apenas algumas das qualidades de alguns
cristais. A cura com os cristais consiste em
aplicar os cristais no nosso corpo ou junto da
nossa aura. Adquirir pedras em estado bruto
no seu estado natural, ou pedras polidas,
proporcionam os mesmos efeitos na cura.
Sugestões de pedras: Turmalina Negra: Pedra
para protecção; Jaspe Sanguíneo: ajuda na
renovação de células, normaliza o funcionamento
dos órgãos; Cornalina: proporciona
coragem, combate a timidez; Aventurina: dissolve
pensamentos nocivos, ideal para aliviar
o stress ou agitação; Quartzo Rosa: pedra do
amor, liberta mágoas do passado, medo, raiva
acumulada; Água Marinha: excelente nas
dores de dentes, tosse e estomâgo; Ametista;
auxilia nos casos de tristeza, depressão, boa
para energização de ambientes; Wolite: permite
acalmar a mente. É importante salientar
que a terapia com cristais não substitui
a medicina tradicional. Qualquer tratamento
holístico deve ser feito de forma complementar.
s
24 saber ABRIL 2019

o blogue de...
miguel pires
músico
miguelpyres.blogspot.pt (Mr. Nice Guy)
INTERNET
Da minha
profissão
e do respeito
Desde que comecei a trabalhar que uso
a minha voz em tudo o que faço. Sou
locutor de rádio, speaker, apresentador
e cantor. Talvez por isso, seja qualificado
para escrever sobre este assunto em
particular. Como me considero, acima de tudo,
cantor, decidi escrever este texto. Por isso e porque
tenho, já há algum tempo, algumas coisas
para dizer sobre situações a que tenho assistido.
Devo dizer que acho que se está a banalizar
a profissão de Cantor... ou de Cantora. Ser cantor
é assunto sério. É difícil, dá trabalho e não dá
para andar nisto só “por causa das gajas”, “pelo
dinheiro” ou “para dar autógrafos”. Para se ser
Cantor é preciso trabalho, disciplina, inteligência,
estudo, paciência, método e, acima de tudo,
talento. Sim: para se ser cantor é preciso, é OBRI-
GATÓRIO ter talento. Não há truques, não há
subterfúgios que, mais cedo ou mais tarde, não
sejam descobertos. E lembrem-se: a vida encarrega-se
SEMPRE de pôr as coisas e as pessoas no
seu lugar... Para mim há tanta coisa para escrever
sobre este assunto. Mas, se fosse a escrever
sobre tudo, vocês adormeciam e eu nunca mais
acabava. Em frente! Nos últimos anos apareceram
muitos concursos de vozes. Nos primeiros
havia uma certa ingenuidade e procurava-
-se talento pelo talento; depois houve uma evolução
positiva; e, ultimamente, banalizou-se.
Não gosto de concursos de imitações: além de
serem pouco imaginativos, não revelam talento
e fazem mal às cordas vocais. Depois apareceram
concursos em que o júri tinha tanto (ou mais
protagonismo) que os concorrentes. Mas nestes
encontrou-se talento sério. E depois... entornou-se
o caldo. Apareceram concursos para pessoas
que, se não fossem magras e bem esculpidas,.
não iam a lado nenhum; academias que
ensinam a cantar com livros em cima da cabeça;
e concursos onde, basta ser escolhido para
ir logo gravar discos e vídeoclips e cantar além
fronteiras. Pensem nisto: generalizou-se a ideia
que, para ser cantor(a) basta saber cantar três
temas do princípio ao fim, ter bom aspecto, ter
um sonho e... arriscar. E vende-se esta ideia aos
miúdos sem dó nem piedade. E eles acreditam.
E os amigos até dizem que eles cantam bem. E
depois... desiludem-se e levam banhos de água
fria que seriam escusados. E seriam escusados
se os promotores, júris, programadores, etc,
fizessem só uma coisa: bastava-lhes serem responsáveis.
Não quero com isto dizer que seja
tudo mau: a meio de tanta coisa aparecem realmente
grandes talentos. E esses perduram e
fazem carreiras invejáveis e cheias de sucesso.
Mas não são todos. São poucos. Porque não há
milagres nem basta ter um sonho. E a culpa não
é de quem sonha. O sonho é lindo e comanda a
vida. Mas quem avalia, quem promove estas coisas
e quem pode proporcionar carreiras, tem o
DEVER de ser responsável. De procurar talento,
de encaminhar e, acima de tudo, de saber ver e
aproveitar o POTENCIAL das pessoas. E de ver
além dos abdominais, das tatuagens, da roupinha,
do boné, etc. Porque quem avalia deve
ser idóneo: não basta ser jeitoso nem pseudo-
-conhecido. Avaliar não é auto-promover-se. É
ser responsável por tocar a vida de alguém, para
o bem ou para o mal. Permitam-me dizer-vos o
que é preciso para ser Cantor: para ser Cantor é
preciso ter talento para começar. E a disciplina,
a inteligência e o espírito de sacrifício para continuar.
O que não é preciso também sei: o corpinho
jeitoso dá jeito mas não faz uma cantora.
O gel no cabelo dá jeito mas não faz um cantor.
As tatuagens até têm piada mas não fazem um
cantor. E miúdas a gritar ou homens a babar, não
significa talento. Pode, no máximo, significar um
sucesso efémero. Mas deitar a cabeça na almofada
à noite sem saber se o nosso sucesso se deve
ao nosso talento ou às nossas curvas é, no mínimo,
desesperante. Por tudo isto peço-vos: respeitem
a minha profissão. Trabalhei e trabalho
muito para fazer o que faço, o melhor que sei. Se
querem mesmo ser cantores ou cantoras, força!
Lutem, estudem, trabalhem e honrem o talento
que têm. :) Mas não pensem nunca que é fácil.
Mesmo que haja pessoas que vos digam o contrário.
Porque toda a gente pode cantar. Mas
nem todos são cantores. Beijos & Abraços. MP s
saber ABRIL 2019
25

PUBLIREPORTAGEM
Funchal e Machico estiveram
à altura da História
Câmara Municipal do Funchal.
A
Câmara Municipal do Funchal e a
Câmara Municipal de Machico organizaram,
entre os dias 29 e 31 de
março, o Congresso Internacional
Lugares Pioneiros, que partiu da premissa
das duas cidades como “As Primeiras Aldeias
Globais”, para debater “A Construção das
Cidades Globais – Cultura, Religião, Ciência,
Inovação e Empatia.” Estiveram reunidos em
Congresso especialistas regionais, nacionais
e internacionais, com destaque para o filósofo
e sociólogo francês Gilles Lipovetsky, tendo
a sessão de encerramento contado igualmente
com a presença da Ministra da Cultura,
Graça Fonseca. O Presidente Paulo Cafôfo
fez um balanço extremamente positivo
dos trabalhos e enalteceu “a notável conceção
deste congresso internacional, que cumpriu
a ambição de estar à altura do momento
histórico em que vivemos, com as comemorações
dos 600 anos da Descoberta da
Madeira.” “Este foi o contributo de Funchal e
Machico para descentralizar esta efeméride
e devemos estar todos orgulhosos da reflexão
proporcionada, na qual municípios pioneiros
como nós tinham de ter uma palavra a
dizer. Temos de saber qual era o nosso lugar
no passado e qual deve ser o nosso lugar no
futuro, e para isso é preciso debater e inovar,
aproveitando as oportunidades da globalização,
mas sem nunca perdermos a nossa
identidade. A todos os que estiveram presentes
no Congresso e a todos os envolvidos
na sua organização, os meus sinceros parabéns”,
concluiu. A abertura oficial do evento
decorreu no Fórum Machico, seguindo-se
26 saber ABRIL 2019

um dia de sessões sobre História e Educação,
Literatura e Toponímia, Pioneirismos Vários,
Ciência e Gentes e Memórias. Entre os principais
oradores, destacaram-se Daniela Marcheschi,
crítica italiana multipremiada na
área da literatura e antropologia das artes,
e ainda Maria Manuel Baptista, Nélson Veríssimo,
Rui Carita, Isabel Ponce de Leão, Thomas
Dellinger, Hélder Spínola, entre outros.
No dia seguinte, no Funchal, a Conferência
Plenária começou com Gilles Lipovetsky, o
cabeça-de-cartaz do congresso, que apresentou
“Cidades Globais – Cidades Educadoras”.
O dia prosseguiu com a discussão
dos temas Arte, Literatura, Igualdade e Dignidade
Humana, História, Encontros Civilizacionais
e Pioneirismos Vários, contando
ainda com os contributos de personalidades
como Annabela Rita, Pedro Macedo
Camacho, Rui Campos Matos, Celina Martins,
Ricardo Cabral e Moisés Lemos Martins,
entre outros. Finalmente, no domingo, dia 31
março, teve lugar uma visita guiada de formação
para todos os participantes, intitulada
“Das Pequenas às Grandes Casas do Funchal”,
sob a orientação de Paulo Perneta. s
PUB
saber ABRIL 2019
27

viajar coM saber
ANTÓNIO CRUZ
AUTOR E VIAJANTE › antonio.cruz@abreu.pt
Malta
1] Comecei por Rabat, não num regresso a Marrocos, mas numa descoberta
de cores, ruelas, casarios, edifícios religiosos e comércio de
bairro em tudo singulares.
Existem em Malta dois lugares umbilicalmente ligados que
dão pelo nome de Rabat e Mdina. Dois lugares em simbiose de
belezas e patrimónios invulgares e invejáveis. Foi por eles que
me passeei durante um dia. E onde cair em maravilhamentos
não foi nada difícil. Malta no seu melhor.
António cruz › António Cruz escreve de acordo com a antiga ortografia.
1]
Perdida a conta das vezes que já fui por Nova Iorque, e
estando agora a braços com um projecto de Viagens (im)
prováveis, que passa muito pro ir ao encontro de lugares
e espaços diferentes dos habitualmente visitados, Coney
Island era um daqueles que já andava debaixo de olho. Foi
desta!
28 saber ABRIL 2019

2]
3]
2] Com uma religiosidade sempre presente, Rabat é
feita de momentos simples e de silêncios balsâmicos.
Deve ser bom viver aqui, pensamento que me foi recorrente
e reconfortante.
3] Tudo sabe a sorrisos espontâneos. Tudo sabe a simplicidade
com bom gosto. Tudo sabe a tranquilidade
de espírito. A metafisica é aqui colocada à prova sem
esforço.
5] Mdina é única em presença e património, fazendo
vir a ela viajantes de todo o mundo que lhe querem
roubar segredos, ou mais uma fotografia, ou mais um
pensamento romântico. Consegue, no entanto, resguardar
a sua singeleza e feminilidade.
4]
5]
4] Depois foi o atravessar de uma rua, ou avenida, ou estrada, e franquear
os portões da fortaleza de Mdina, deparando-me com uma realidade
diferente da de Rabat, mas não menos fascinante e que grita
atitude por todas as esquinas e pequenas pracinhas, como esta, imortalizada
pela Guerra dos Tronos.
6] Até os lugares menos apetecíveis, ou recomendáveis, ganham graça
e registo fotográfico para sempre…
6]
7] Empinada numa colina, com alcance visual para tudo o que
a rodeia, a fortaleza de Mdina e a cidade de Rabat, combinam-
-se sem excessos, em plena harmonia e saber-estar. Dois lugares
casados com comunhão de bem-aventuranças.
7]
saber ABRIL 2019
29

CINEMA
Título Original
“Dumbo”
Realizador
Tim Burton
Atores
Colin Farrell, Michael Keaton, Danny DeVito
Género
Aventura
País
EUA
Data de estreia
28/03/2019
Duração (minutos)
112
Dumbo
O
dono do circo, Max Medici (Danny
DeVito) convoca a ex-estrela, Holt
Farrier (Colin Farrell) e os seus
filhos, Milly (Nico Parker) e Joe (Finley
Hobbins), para cuidarem de um elefante
recém-nascido, cujas orelhas enormes fazem
dele motivo de piada, num circo já em declínio.
Mas, quando descobrem que Dumbo
consegue voar, o circo volta à ribalta, atraindo
o persuasivo empresário V.A. Vandevere
(Michael Keaton), que recruta o peculiar ser
para o seu mais recente parque de diversão, o
Dreamland. Dumbo eleva-se para novos voos
ao lado da encantadora e espetacular artista
aérea, Colette Marchant (Eva Green), até Holt
descobrir que atrás de todo o brilho, a Dreamland
está repleta de segredos sombrios. s
Dulcina Branco
cinemas.nos.pt/filmes e www.meo.pt/ filme-snu
30 saber ABRIL 2019

TECNOLOGIA
Huawei P30 e P30 Pro já são oficial
e a fotografia impressiona
A
Huawei lançou, oficialmente, os novos
Huawei P30 e Huawei P30 Pro, sendo
que, o MaisTecnologia foi um dos
convidados especiais da PhoneHouse
Portugal para conhecer, em primeira mão e
antes de todos, os novos smartphones topo de
gama da Huawei, num evento em Amesterdão.
Pode visualizar o vídeo das primeiras impressões
do produto no nosso site MaisTecnologia.
com. É verdade que não houve muita inovação
de design, mas também estamos numa fase em
que já é complicado de surpreender. No entanto,
não há dúvidas que os acabamentos em vidro
que a Huawei tem feito são de grande qualidade.
Podemos experimentar várias cores mas a
que mais nos surpreendeu foi a versão Sunrise,
um laranja impressionante e que capta a atenção
pelo seu brilhantismo e excelência. Outra cor
que também achamos muito impressionante foi
o Breathing Crystal, com um tom azulado que
é mais pensado para o público feminino, mas
muito impressionante, como pode ver na imagem.
Uma das novidades é a introdução do jack
de 3,5mm no Huawei P30, pois não há dúvidas
que muitos ainda contam com auriculares de
grande qualidade mas que utilizam o jack e que
é uma pena “deitar fora”. Mas, sem dúvida que é
na fotografia que a Huawei continua a impressionar,
com a ajuda da parceria com a Leica que,
mais uma vez, coloca um equipamento da fabricante
chinesa no top do ranking DxOMark e, de
forma não surpreendente, o top 3 desse ranking
tem três smartphones da Huawei. Além de uma
melhoria na captação de fotografias pelo smartphone,
com destaque para maior captação de
luz quando em situações de fraca luminosidade,
é impossível não ficar impressionado com o
zoom deste equipamento, sendo mesmo esse o
grande destaque. Aliás, é o primeiro smartphone
com uma lente periscópica e que permite um
zoom verdadeiramente ótixo até 5x, enquanto
um zoom híbrido até 10x. Mas, o impressionante,
é que conseguimos fazer um zoom até 50x
com uma qualidade bastante razoável, o que é
incrível para um smartphone.As lentes são Leica:
40MP SuperSpectrim Wide Angle, f/1.6, OIS;
20MP Ultra Wide Angle, f/2.2; 8MP, 5x Zoom ótico,
f/3.4, OIS; TOF Camera; Huawei AIS, Autofocus
híbrido Acredite, ficámos surpreendidos com a
qualidade da fotografia, com Zoom no máximo
e também com a ajuda do estabilizador de imagem.
Obviamente, que perde alguma qualidade
e iremos encontrar muito grau na imagem,
mas não deixa de ser surpreendente a qualidade
fotográfica que o Huawei P30 Pro oferece nestas
condições, não esquecendo que estamos a falar
de um smartphone e não de uma câmara fotográfica.
Sem dúvida, que estão a ser dados passos
para aproximar a qualidade fotográfica dos
smartphones de DSLR (que obviamente ainda
está muito longe). Em termos de especificações,
o Huawei P30 Pro conta com um ecrã de 6,47
polegadas OLED curvo, com resolução FullHD+,
8GB de RAM, a partir de 128GB, uma bateria de
4200 mAh, carregamento rápido a SuperCharge
de 40W e carregamento wireless rápido de 15W.
O Huawei P30 é um pouco mais fraco, mas continua
a ser um excelente produto, com um ecrã
de 6m1 polegadas OLED Full HD+, o mesmo Kirin
980, 6Gb de RAM, 128Gb de armazenamento,
3650 mAh, a mesma câmara frontal de 32MP,
as lentes Leica são 40MP SuperSpectrim Wide
Angle, f/1.8; 16MP Ultra Wide Angle, f/2.2; 8MP,
3x Zoom ótico, f/2.4, OIS; Huawei AIS, Autofocus
híbrido. Com destaque para o jack de 3,5mm
que está presente nesta versão. O Huawie P30 e
o Huawei P30 Pro já estão à venda em Portugal;
o preço da versão normal de 799€, enquanto a
versão P30 Pro com 128GB custa 999€ e a versão
de 256Gb custa 1099€. s
Bruno Peralta (www.maistecnologia.pt).
saber ABRIL 2019
31

TÉCNICOS SUPERIORES DE
DIAGNÓSTICO E TERAPÊUTICA
A Fisioterapia nos sistemas
linfáticos
Angélica Carvalho,
Fisioterapeuta SESARAM, E.P.E.
Sociedade Europeia de Linfologia
Angélica Carvalho
O
sistema linfático tem um papel
importante na defesa do organismo
e na homeostase de todos os
sistemas corporais. Este sistema
pode ser suscetível a desequilíbrios e doenças,
de causas inflamatórias, infeciosas, neoplásicas
ou obstrutivas. Um diagnóstico precoce
das disfunções do sistema linfático é
importante para que não se tornem crónicas
e incapacitantes. O diagnóstico médico e
subsequente prescrição do tratamento passa
inicialmente pela intervenção das especialidades
médicas da Medicina Vascular, bem
como de outras especialidades muito relacionadas
com estes problemas como a Fisiatria,
Ginecologia, Pediatria, Cirurgia Geral e
Cirurgia Plástica. A Fisioterapia entra aqui
para tratar o linfedema (edema linfático) que
é o sintoma que pode surgir na sequência
destas situações e que aparecem em qualquer
parte do corpo, em especial nos membros
superiores e inferiores. Traduz-se na
acumulação de linfa (fluido que circula no
corpo para alem do sangue) no espaço entre
as células e que com o tempo se organiza em
tecido fibrótico lesando os tecidos envolventes,
provocando um congestionamento de
toda a circulação local (sanguínea e linfática).
Há então um aumento de volume característico
da zona que causa dor, dormência,
desconforto, limita movimentos e atinge a
funcionalidade, a autoimagem, a autoestima,
a participação social/laboral e a qualidade
de vida. O método de tratamento dos
linfedemas chamado de Terapia Linfática
Descongestiva segundo o método de Léduc
é exclusivo dos Fisioterapeutas e está associado
à drenagem linfática manual, que são
manobras para aceleração da circulação linfática,
feitas com pressões suaves, lentas e
intermitentes, que seguem um trajeto específico.
Em caso algum devem causar dor, sendo
imprescindível o conhecimento da anatomia
e da fisiologia do sistema linfático, quer
ao nível da sua rede superficial e profunda
para concretizar de uma forma correta toda
esta evacuação linfática. Este método usa a
pressoterapia e a colocação de bandas multicamadas,
que são um conjunto de ligaduras
que tem como finalidade dar continuidade
à redução do edema após a realização da
sessão de Fisioterapia, e que são aplicadas
no paciente em membros superiores, inferiores,
cabeça ou pescoço. Paralelamente a isto,
o Fisioterapeuta também ensina exercícios
de fortalecimento muscular e alongamentos
específicos, reeducação postural, posturas
de repouso e de facilitação do retorno linfático
e os cuidados a ter com a higiene e hidratação
da pele. No final das sessões de Fisioterapia
e em articulação com o médico que
acompanha todo o processo, poderá ainda
ser prescrita uma contenção elástica adaptada
à zona onde se tratou e se reduziu o Linfedema.
Por isso, e se sofre deste tipo de situações
clínicas, não esqueça que deverá ser tratado
por um Fisioterapeuta. s
32 saber ABRIL 2019

NUTRIÇÃO
Alison Karina
de Jesus
Alison Karina de Jesus
Nutricionista (2874N)
facebook.com/nutricionalmentebem
instagram.com/nutricionalmentebem
alisonkjesusnutricionista@gmail.com
Internet
O papel do exercício físico
No nosso dia-a-dia estamos sujeitos
a uma elevada carga de stress, de
diversas fontes: trabalho, estudo,
família, economia, falta de sono…
Na medida certa, o exercício físico poder ser
uma estratégia para aliviar esse stress do seu
dia-a-dia, isto porque a atividade física estimula
a produção de neurotransmissores que
sinalizam a sensação de bem-estar e prazer.
É importante distinguir dois conceitos que
muitas vezes são confundidos, popularmente:
atividade física e exercício físico. A atividade
física engloba as atividades domésticas e
ocupacionais do dia-a-dia enquanto que o
exercício físico implica uma atividade regular
e planeada. Tarefas como cozinhar, jardinagem,
limpeza, subir as escadas do prédio,
a caminhada para o emprego, para a faculdade,
supermercado… são exemplos de atividade
física. Já a prática de natação, dança
aeróbica, levantamento de pesos… são tipos
de exercício físico, porque têm uma determinada
frequência, duração e são atividades
estruturadas. Pegando no conceito de
exercício físico, nunca se falou tanto como
nos últimos tempos. Para além de constituir
uma moda, é também uma fonte de rendimento
para as empresas do ramo do vestuário
e calçado, das bebidas desportivas e
suplementos, dos ginásios e até das empresas
que desenvolvem aplicações para o seu
smartphone. Outro aspeto (e o mais importante
para si, mesmo que tenha uma empresa
num dos ramos anteriormente mencionados)
é que proporciona-lhe lucro através da
sua saúde. Vamos então por partes: O exercício
físico, juntamente com a alimentação,
é um dos meios mais eficazes na promoção
de saúde, bem-estar e qualidade de vida das
populações. Portanto não será estranho afirmar
que o exercício físico pode ser um medicamento,
na medida em que contribui não
só na prevenção mas também no tratamento
auxiliar do excesso de peso, obesidade e
de diversas doenças como as doenças cardiovasculares,
diabetes tipo 2, doença renal,
osteoporose e certos tipos de cancro. De facto,
o sedentarismo está associado a uma
maior incidência destas doenças e até mesmo
à morte precoce. Para além disso, a prática
regular de exercício físico tem efeitos benéficos
comprovados na gravidez e no envelhecimento,
ou seja, mais uma vez, este não é só
um mero estilo de vida mas sim uma prioridade
na saúde pública. Os benefícios não se
limitam somente à sua saúde mas também
à “saúde do seu bolso e dos cofres do país”,
isto porque já várias entidades têm vindo a
demonstrar que o sedentarismo acarreta elevados
custos provocados pelo tratamento de
doenças como as doenças cardiovasculares
e a diabetes tipo 2, problemas que têm maior
risco de afetar os sedentários. Se mesmo com
estes argumentos não pretende aceitar uma
relação saudável com o exercício físico, saiba
que ao não mexer-se poderá vir a gastar muito
dinheiro. Saiba que para além de gastar
do seu bolso está a fazer com que se gaste do
bolso dos seus vizinhos, colegas, familiares …
de um país inteiro. s
saber ABRIL 2019
33

DICAS DE MODA
Lúcia Sousa
Fashion Designer Estilista › 914110291
www.luciasousa.com
Facebook › LUCIA SOUSA-Fashion Designer estilista
TROPICAL
Com a chegada da Primavera, os dias
amenos já fazem parte do nosso quotidiano.
Nada melhor do que as peças
desenhadas para o dia-a-dia, pelo
que, crie o seu próprio look e aproveite os tempos
de lazer. O top básico e estampado com
uma calça/bermuda em tons de verde caqui,
ideal para os dias de Primavera. São peças de
vestuário confortáveis e de fácil lavagem. Divirta-se
com o nosso clima tropical! s
Manequim:Sandra Jesus
Cabelo:PACS-Paulo Silva
Maque up:Sónia Barbosa
Sapato:Foreva
Cenário:Quinta do Lorde
Lúcia Sousa
D.R.
34 saber ABRIL 2019

saber ABRIL 2019
35

MAKEOVER
Mary Correia de Carfora
Maquilhadora Profissional › Facebook Carfora Mary Makeup
Maquilhagem
primavera 2019
A
maquilhagem ganha destaque nesta
estação. A maquilhagem é elaborada
mas subtil. Realçou-se a zona
dos olhos e a iluminação da pele.
Corrigi algumas imperfeições e finalizei com
a missão de transformar e realçar os traços
naturais da menina. Esta é uma maquilhagem
que tanto se adequa às festas de primavera
como ao “dress code” e até ao horário
do evento em que o mesmo ocorre. Poderíamos
colocar um batom mais forte para fazer
contraste; sendo um evento noturno, causaria
o impacto desejado e que é uma tendência
da maquilhagem atual. Esta maquilhagem
pode ser feita em qualquer rosto ou
idade, já que não tem sombras muito elaboradas
ou que alterem a idade ou formato do
rosto da mulher. O meu conselho, mulheres
lindas: treinem e experimentem!. Os produtos
que foram utilizados neste “Antes de
Depois” poderão adquiri-los na loja Douglas
que fica na rua do Aljube, Funchal. Beijinho,
gente linda. s
Mary de Carfora.
36 saber ABRIL 2019

Um dia com...
Ana Goncalves
‹ Antes Depois ›
Produtos utilizados:
Base @diormakeup Forever
Undercover full coverage 032
@dior 020 capture totale .
Iluminador @chanelofficial .
Sombras @douglas_cosmetics best col1rs .
Blush @diormakeup petale 001.
Eyliner @shiseido bk 901 .
Gloss @chanelofficial 774 rouge coco .
Máscara @burberry 01 .
Blush @shiseido momoko 03.
Batom @diormakeup Dior addict 125 stellar shine .
Lápiz de olhos @chanelofficial Brun 66.
Lápiz labial @clarinsofficial Nude mocha 04 .
Pó solto @sisleyparisofficial Irisee 1
Corretor @esteelauder 2C medium cool
saber ABRIL 2019
37

MOTORES
Il Dottore fez 24 anos de mundial de motociclismo
Valentino Rossi mantém-se aos comandos duma Yamaha
Tendo festejado no passado dia 16 de
Fevereiro as suas quarenta primaveras,
Valentino Rossi é um piloto profissional
de motociclismo e cumpre este
ano a sua 24ª época no mundial de motociclismo.
Mesmo sem vencer desde Assen em 2017,
Valentino Rossi continua a ser a grande estrela
do Moto GP. Regressou aos pódios na América
do Sul no final de Março onde um intenso duelo
com Andrea Dovizioso mostrou que o italiano
piloto da Movistar Yamaha é ainda um piloto
muito competitivo, capaz de fazer a sua equipa
sorrir ao longo da presente época. Refira-se
que na sua longa carreira, esteve pelo menos
uma vez no pódio em todos os anos que esteve
em pista. Até inicio do mês de Abril, Valentino
Rossi esteve já 233 vezes entre os três melhores
pilotos de cada corrida, sendo que foi 115
vezes o vencedor, 66 vezes segundo e terceiro
apenas em 52 ocasiões. O primeiro pódio foi
em 1996 na Áustria, curiosamente no Grande
Prémio anterior à sua primeira vitória que ocorreu
em 18 de Agosto desse ano em Brno. No ano
seguinte, Valentino Rossi teve então o seu primeiro
título de campeão mundial. Seguindo a
carreira de seu pai, Graziano Rossi, Rossi começou
a correr no MotoGP em 1996 e tripulando
uma Aprilia na categoria 125cc. Rossi é conhecido
pela sua excentricidade dentro e fora das
pistas. No mundo do motociclismo é conhecido
como “Il Dottore” (O Doutor) ou “The Doctor”.
Desde o início usa o número 46 em homenagem
ao pai, Graziano Rossi. “Vale” já bateu,
praticamente, todos os recordes. Um dos poucos
que lhe falta é obter 123 vitórias para conseguir
bater o detentor deste recorde (Giacomo
Agostini, com 122 vitórias). Em 2001, Rossi
e seu companheiro Colin Edwards venceram
as 8 Horas de Suzuka, uma prova de resistência
realizada anualmente no Circuito de Suzuka
no Japão, ambos pilotaram uma Honda. Rossi,
que como já referimos, começou pilotando
uma Aprilia, onde foi campeão mundial pela
125cc em 1997 e pela 250cc em 1999. No ano
2000 assinou um contrato com a Honda e acabou
três vezes sendo campeão do mundo, em
2001 pela 500cc, que hoje se chama MotoGP,
em 2002 já com o nome de MotoGP e motores
de 990cc, e 2003. Em 2004 fechou acordo com
a Yamaha, onde ficou até 2010, tendo sido campeão
em 2004 e 2005 ainda com os motores de
990cc, em 2008 e 2009 foi campeão de novo já
com os novos motores de 800cc. Para a temporada
2011 ele assinou um contrato de dois anos
com a Ducati. Em 10 de agosto de 2012, Rossi
anuncia seu retorno a Yamaha, depois de duas
temporadas sofridas na marca italiana. Rossi
na categoria rainha do MotoGP/500cc, foi Campeão
em 2001, 2002, 2003, 2004, 2005, 2008 e
2009 e vice em 2000, 2006 2014 e 2015, além
dos terceiras lugares em 2007 e 2010. Na classe
250cc ele foi Campeão em 1999 e vice em 1998.
Já com a 125cc ele foi Campeão em 1997 e terminando
no nono lugar da geral no ano da sua
estreia. s
Nélio Olim
Direitos Reservados
38 saber ABRIL 2019

saber ABRIL 2019
39

DICAS DE MODA
JORGE LUZ
www.facebook.com/jorgeluz83/
Clássicos na moda
Os clássicos estão de volta. Já se
sabe que a moda é um círculo
vicioso e tudo volta de novo sempre
com pormenores e cortes mais
modernos mas a verdadeira essência das
peças são sempre inspiradas, neste caso, nos
anos 60 e 80. O corte clássico “Chanel” será
sempre uma constante intemporal. Então,
no que se refere à combinação do preto com
branco é, sem dúvida alguma, a combinação
que nunca a deixará ficar mal. Os cortes cintados
voltam de novo em força na estação,
não havendo até ao momento uma grande
predominância dos oversize. As estampas
vintage também serão encontradas em grande
predominância nesta estação. Os estampados
florais continuam a ser grandes e os
tecidos fluidos novamente uma constante.
Veremos nas nossas ruas muita cor e muitas
estampas florais principalmente. Fique atenta
a todas as tendências que estão a chegar
para abrilhantar ainda mais o nosso verão.
Beijos e Obrigado. s
Jorge Luz Pedro ferraz
› modelo Vera Freitas e Lina Maria.
40 saber ABRIL 2019

saber ABRIL 2019
41

AGENDA CULTURAL
DANçA / MúSIcA
DANCE / MuSIC
A ORQUESTRA DE BANDOLINS DA
MADEIRA APRESENTA:
DIAS 3, 10 & 17 ABRIL | 21h00
Auditório do Centro de Congressos do CAsino dA MAdeirA
direção: Maestro André Martins
THE MADEIRA MANDOLIM ORCHESTRA
PRESENTS:
APRIL 3, 10 & 17 | 9:00PM
Casino da Madeira Congress Centre - auditoriuM
artistic Management: Maestro andré Martins
ASSOcIAçÃO NOTAS E SINFONIAS
ATLÂNTIcAS / ORQUESTRA
cLÁSSIcA DA MADEIRA
ASSOCIATION OF ATLANTIC
NOTES AND SYMPHONIES
/ MADEIRA CLASSICAL ORCHESTRA
ABRIL | APRIL 6, 16, 23 & 27
SÁBADO 6 ABRIL | 18h00
AsseMbleiA legislAtivA dA MAdeirA
ORQUESTRA cLÁSSIcA DA MADEIRA
Maestro convidado: José luis lópez-Antón
solista: eddy vanoosthuyse
António Pereira da Costa - Concerto grosso nº3 [*]
C. M. von Weber [1786-1826] - Concerto nº 1 para
Clarinete e orquestra in F minor, op.73
georges bizet [1838-1875] - sinfonia nº1 em dó
maior [1855]
[*]em parceria com a dre/ dseAM
SATURDAY, APRIL 6 | 6 P.M.
Madeira regional asseMbly
MADEIRA CLASSICAL ORCHESTRA
guest Conductor: José luis lópez-antón
soloist: eddy Vanoosthuyse
antónio Pereira da Costa - Concerto grosso nº3 [*]
C. M. von Weber [1786-1826] - Concert nº 1 for Clarinet
and orchestra in F minor, op.73
georges bizet [1838-1875] - symphony no. 1 in C major
[1855]
[*] in partnership with dre / dseaM
2
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REVISTA SABER madeira
A REVISTA DA MADEIRA
42 saber JANEIro 2019
www.sabermadeira.pt Revista Saber Madeira
sabermadeira@yahoo.com 291 911 300

SUGESTÕES DA
AGENDA CULTURAL
DA MADEIRA
A DIREçÃO DE SERvIçOS DE EDUcAçÃO
ARTÍSTIcA E MULTIMéDIA (DSEAM)
APRESENTA:
DIAS 5, 6 E 27 ABRIL
THE DIRECTOR OF ARTISTIC AND MuLTIMEDIA
EDuCATION SERvICES (DSEAM) PRESENTS:
APRIL 5, 6 AND 27
SARAU DE
FADOS DE
cOIMBRA
SÁBADO 13 ABRIL | 21h00
Colégio dos JesuítAs – FunCHAl
entrada livre
ASSOcIAçÃO ORQUESTRA cLÁSSIcA
DA MADEIRA (AOcM) APRESENTA:
DIAS 10 E 20 ABRIL
QUARTA 10 ABRIL | 20h30
igreJA PresbiteriAnA dA MAdeirA
cONcERTO “ATTRAcTION”
“LEGNO DUO”
Joana Costa: violino
duarte santos: Marimba
SÁBADO 20 ABRIL | 18h00
teAtro MuniCiPAl bAltAzAr diAs
“Fé E DEvOçÃO NA MúSIcA BARROcA DO
Séc. XvIII”
FUNchAL BAROQUE ENSEMBLE
Carla isabel Moniz: soprano
CLASSIC ORCHESTRA ASSOCIATION OF
MADEIRA (AOCM) PRESENTS:
APRIL 10 AND 20
WEDNESDAY, APRIL 10 | 8:30 P.M.
Presbyterian ChurCh oF Madeira
CONCERT “ATTRACTION”
“LEGNO DuO”
Joana Costa: violin
duarte santos: Marimba
SATURDAY, APRIL 20 | 6:00 P.M.
baltazar dias MuniCiPal theatre
“FAITH AND DEvOTION IN BAROquE MuSIC OF
THE 18 TH CENTuRY”
FuNCHAL BAROquE ENSEMBLE
Carla isabel Moniz: soprano
SEXTA 5 ABRIL | 21h00
DOLcEMENTE / SONS
D’ADEGA
instituto do vinHo dA MAdeirA,
FunCHAl
FRIDAY, APRIL 5 | 9:00 P.M.
DOLCEMENTE / SONS
D’ADEGA
Madeira Wine institute, FunChal
SÁBADO 6 ABRIL | 17h30
cORO JUvENIL
Comemoração 28.º Aniversário
do Coro Juvenil
sé CAtedrAl, FunCHAl
SATURDAY, APRIL 6 | 5:30 P.M.
YOuTH CHOIR
28 th anniversary Celebration of the
youth Choir
sé Cathedral, FunChal
SÁBADO 6 ABRIL | 21h00
SI QUE BRADE
FóruM MACHiCo
SATURDAY, APRIL 6 | 9:00 P.M.
SI quE BRADE
MaChiCo ForuM
SOIREE - FADOS
DE COIMBRA
SATURDAY, APRIL 13 | 9:00 P.M.
Colégio dos Jesuítas – FunChal
Free entrance
TERçA 16 ABRIL | 21h00
QuintA e CAPelA Mãe dos HoMens, FunCHAl
MOMENTO MUSIcAL BARROcO
TUESDAY, APRIL 16 | 9:30PM
Quinta e Capela Mãe dos HoMens, FunChal
BAROquE MuSIC MOMENT
TERçA 23 ABRIL | 21h00
CAPelA de nossA senHorA dA grAçA, MACHiCo
MOMENTO MUSIcAL BARROcO
TUESDAY, APRIL 23 | 9:00PM
Capela de nossa senHora da Graça, MaChiCo
BAROquE MuSIC MOMENT
SÁBADO 27 ABRIL | 18h00
AsseMbleiA legislAtivA dA MAdeirA
ORQUESTRA cLÁSSIcA DA MADEIRA
Maestro convidado: benoît Fromanger
solista: Juliette Hurel
W. A. Mozart [1756-1791] - Abertura As bodas de
Fígaro [1786]
W. A. Mozart [1756-1791] - Concerto para Flauta e
orquestra em ré maior, K 314 [1778]
ludwig van beethoven [1770-1827] - sinfonia nº6
“Pastoral”, em Fá maior, op.68 [1808]
SATURDAY, APRIL 27 | 6:00PM
Madeira regional asseMbly
MADEIRA CLASSICAL ORCHESTRA
guest Conductor: benoît Fromanger
soloist: Juliette hurel
W. a. Mozart [1756-1791] - opening as Bodas de Fígaro
[1786]
W. a. Mozart [1756-1791] - Flute and orchestra Concert in
d major, K 314 [1778]
ludwig van beethoven [1770-1827] - symphony no. 6
“Pastoral” in F major, op.68 [1808]
SÁBADO 27 ABRIL | 16h00
38º FESTIvAL DA cANçÃO
INFANTIL DA MADEIRA
Auditório do Centro de Congressos
do CAsino dA MAdeirA - FunCHAl
SATURDAY, 27 APRIL | 4:00 P.M.
38 TH MADEIRA’S CHILDREN’S
SONG FESTIvAL
auditoriuM oF the Madeira Casino
Congress Centre - FunChal
cONcERTO cOM
“FILhO DA MÃE”
SEXTA 19 ABRIL | 21h00
teAtro MuniCiPAl bAltAzAr diAs
“Água-Má”, é o novo título lançado
neste ano, do guitarrista
português rui Carvalho, é uma
partilha do seu espaço íntimo
com o do ouvinte, um refrão
constante que acompanha as
melodias da guitarra e se funde
com os sons em redor, ouvidos
em alguns temas.
CONCERT WITH
“FILHO DA MÃE”
FRIDAY, APRIL 19 | 9:00 P.M.
baltazar dias MuniCiPal theatre
“agua-Má”, is the new title released
this year by Portuguese guitarist rui
Carvalho, is a sharing of his intimate
space with the listener. is heard on
some musical subjects a constant
refrain that accompanies the melodies
of the guitar and merges with
the sounds around.
3
4
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ACTUALIDADE SOCIAL MADEIRENSE
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sabermadeira@yahoo.com 291 911 300
saber Setembro 2019
43

AGENDA CULTURAL
TEATRO
THEATRE
Note: the following plays are held in portuguese language.
“MúSIcA NAS cAPELAS”
6 & 16 ABRIL | 20h30
CAPelA de são sebAstião – PontA do sol
entrada livre
“MuSIC IN THE CHAPELS”
APRIL 6 & 16 | 8:30 P.M.
são sebastião ChaPel – Ponta do sol
Free entry
SÁBADO 6 ABRIL
FENNEL ShORE
A planta funcho é frequentemente utilizada em
pequenas quantidades na cozinha mediterrânica
como aromatizante. devido ao seu exotismo, serviu
de inspiração para dar nome ao grupo “Fennel
shore”. Pretende-se quebrar com os clichés estilísticos
e para isso, inspirarmo-nos nas mais diferentes
linguagens, conhecimentos, vivências e influências
musicais de cada músico que compõem este projeto.
Assim, ao longo do concerto tentamos apelar a
uma viagem sonora através dos cinco sentidos.
Músicos: João Freches, teclados • Pedro Afonso,
guitarra • Rolando Faria, bateria
TERçA 16 ABRIL
“UMA NOITE AO SOM DO BOLERO”
MARIAchI MéXIcO MADEIRA
o bolero é uma canção urbana, das cidades
portuárias, que mistura raízes espanholas com
influências locais de vários países hispano-americanos,
conhecida como a canção romântica mexicana.
Apesar de ter nascido em Cuba, muitos historiadores
defendem que o bolero nasceu na europa, e foi
levado para a América, pelas tripulações que faziam
as travessias rumo ao Atlântico sul. Para este projeto
os Mariachi México Madeira prepararam um
repertorio especifico baseado nos principais sucessos
deste género musical, interpretando temas de
compositores cubanos, mexicanos e venezuelanos.
SATURDAY, APRIL 6
“FENNEL SHORE”
Fennel is often used in small quantities in the mediterranean
cuisine as a flavoring plant, due to its exoticism,
it was an inspiration to name the “Fennel shore” group!
We intend to break the stylistic clichés and to do so,
we inspire ourselves in the most different languages,
knowledge, experiences and musical influences of each
musician that make up this project. so, throughout the
concert we try to appeal to a sound journey through the
five senses.
Musicians: João Freches, keyboard • Pedro Afonso, guitar •
rolando Faria, drums
TUESDAY, APRIL 16
“UMA NOITE AO SOM DO BOLERO”
MARIACHI MÉXICO MADEIRA
bolero is an urban song from port cities that mixes
spanish roots with local influences from various hispanic
american countries, known as the Mexican romantic
song. despite being born in Cuba, many historians argue
that the bolero was born in europe and was taken to
america by the crews crossingthe south atlantic. For this
project Mariachi México Madeira prepareda specific repertoire
based on the main successes of this musical genre,
interpreting themes of cuban, mexican and venezuelan
composers.
“hISTÓRIAS E LENDAS cOM
E SEM EMENDAS”
ATé 7 ABRIL
Cine teAtro stº António
AteF
(peça integrada nas comemorações dos 600 anos
da descoberta da Madeira)
sinopse: um grupo de Atores de rua chega à
Madeira na atualidade. no curso narrativo da peça
percebe-se que não vieram por acaso e que procuram
o portal que os levará a casa - a Atlântida.
viajam no tempo com a ajuda do livro branco de
salomé e confrontam-se com diversas personagens
e lendas que os orientam no caminho...
lendas abordadas: lenda da Atlântida, lenda
da descoberta da Madeira, lenda da Capela das
Almas Pobres, lenda da srª do Monte, História dos
Corcundas, lenda do Cabo girão, lenda do tesouro
da Furneira, lenda da velha da levada, lenda dos
Huguenotes, lenda da espada de d. sebastião,
lenda de Arguim, lenda do Cavalum, lenda dos
Profetas, lenda do tesouro do Capitão Kid e lenda
de Machim.
Calendarização:
QUINTA 4 ABRIL | 11h00 E 21h00
SEXTA 5 ABRIL | 15h00 E 21h00
SÁBADO 6 ABRIL | 21h00
DOMINGO 7 ABRIL | 18h00
“STORIES AND LEGENDS WITH
AND WITHOuT AMENDS”
UNTIL APRIL 7
stº antónio theatre CineMa
ateF
(integrated in the celebrations of the 600 years of the
discovery of Madeira)
synopsis: a group of street actors arrives in Madeira
nowadays. in the narrative sequence of the play, one
realizes that it did not happen by chance and they search
for the portal that will take them home - atlantis. they
travel in time with the help of the white book of salome
and they are confronted with diverse characters and legends
that guide them on the way ...
legends: legend of atlantis, legend of the discovery
of Madeira, legend of the Chapel of the Poor souls,
legend of the lady of the Monte, history of the
humpbacks, legend of the Cape girão, legend of
the treasure of the Furneira, legend of the old lady
of levada, legend of the huguenots , legend of the
sword of d. sebastião, legend of arguim, legend of the
Cavalum, legend of the Prophets, treasure legend of
Captain Kid and legend of Machim.
Calendar:
ThURSDAY, APRIL 4 | 11:00AM AND 9:00PM
FRIDAY, APRIL 5 | 3:00PM AND 9:00PM
SATURDAY, APRIL 6 | 9:00PM
SUNDAY, APRIL 7 | 6:00PM
5
SEXTA 12 ABRIL | 16h00
FESTIvAL “TUDO P’RA RUA”
PrAçA do CArMo - FunCHAl
Reservas: 291 226 747/933 369 136 – info@atef.pt
www.atef.pt
FRIDAY, APRIL 12 | 4:00PM
FESTIvAL “TuDO P’RA RuA”
Praça do CarMo – FunChal
Registrations: 291 226 747/933 369 136 – info@atef.pt
www.atef.pt
6
Jornalismo com independência
– todas as 6ª feira nas bancas –
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44 saber JANEIro 2019
CONTACTO
LUÍSA AGRELA
PEZO - Socorridos - Lote 7 - 9304-006 Câmara de Lobos
291 911 300
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SOCIAL
LUGARES DE CÁ
›
›
Concerto Comemorativo
30 anos Orquestra Bandolins
› Professor Virgílio Pereira lançou “Retalhos de uma vida”
› “Carta a um Governador” no Palácio de São Lourenço
› Concerto comemorativo dos 30 anos da Orquestra de Bandolins
› Projeto “aCORDE!” na Assembleia Legislativa Regional
› “Pirata” Henrique Afonso em viagem à volta do Mundo
› Jovens e adultos receberam certificados e diplomas
› ISAL no Salão Estudante Brasil
› Passeio Mototurístico da Delegação da Madeira dos Star Riders Portugal
saber ABRIL 2019
45

social
“Retalhos de Uma Vida - Memórias,
Opiniões e Comentários”
Assim se intitula o terceiro livro publicado pelo professor Virgílio
Pereira e que teve apresentação no quartel dos Bombeiros Voluntários
do Funchal. Editado por O Liberal, o livro passa em revista
não só o lado pessoal e de docente desta conhecida figura pública
madeirense mas também os seus muitos anos de ligação à vida
política, desde a presidência da Câmara Municipal do Funchal ao
Parlamento Europeu, onde foi deputado. O presidente do Assembleia
Legislativa da Madeira, Tranquada Gomes, o presidente
Governo Regional, Miguel Albuquerque, bem como com actuais e
antigos governantes, marcaram presença neste evento. s
Dulcina Branco
Carolina Rodrigues.
46 saber ABRIL 2019

“Carta a um Governador”
A 22 de Abril de 1969, um grupo de cerca de 30 cidadãos foram ao
Palácio de São Lourenço entregar (em mãos) a «Carta a um Governador»,
documento este que foi entregue ao Governador Civil da
Madeira, Coronel Braamcamp Sobral e na qual analisavam a situação
económica e social, a luta pela democracia e a autonomia política
para a Madeira. Passados 50 anos, um grupo de cidadãos recordaram
o acontecimento com a realização de uma palestra/debate
no Palácio de São Lourenço em que marcaram presença diversas
individualidades provenientes de vários quadrantes sociais, políticos
e culturais da Região O evento teve como oradores Rui Nepomuceno,
Amélia Carreira, António Loja e Henrique Sampaio. s
Dulcina Branco
Ana Maria Andrade.
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social
Concerto comemorativo dos 30 anos
A Assembleia Legislativa da Madeira acolheu o concerto comemorativo
dos 30 anos da Orquestra de Bandolins da Direção de Serviços de Educação
Artística e Multimédia, à qual se associou o grupo Si Que Brade.
Tratou-se de um evento integrado na 2ª edição do Projeto “aCORDE!” –
Na Promoção dos Cordofones Tradicionais Madeirenses, que decorreu
na Assembleia Legislativa Regional da Madeira. Estiveram presentes o
vice-Presidente Fernanda Cardoso, em representação do Presidente da
Assembleia Legislativa, e o Diretor dos Serviços de Educação Artística e
Multimédia (DSEAM), Virgílio Caldeira. s
Dulcina Branco
Presidência do Governo Regional da Madeira.
48 saber ABRIL 2019

“aCORDE!” na Assembleia
Legislativa Regional
PUB
A Secretaria Regional de Educação, através da Direcção
Regional de Educação e da Direção de Serviços de Educação
Artística e Multimédia, promoveu a 2.ª Edição do
projecto “aCORDE!”. Comemorar e promover os cordofones
tradicionais madeirenses e salvaguardar a sua
história, bem como homenagear Carlos Santos, autor
do livro “Tocares e cantares da ilha”, foram objetivos
da iniciativa que decorreu na ALR da Madeira. Neste
evento, participaram 210 alunos e instituições ligadas
ao ensino e à divulgação dos cordofones tradicionais
madeirenses. O público pode assistir a vários momentos
musicais, recitais e conferências bem como visitar
a exposição sobre a temática. Houve ainda workshops
de prática instrumental destinados às escolas. Destaque
para a participação de Ricardo Melo. Natural dos
Açores, Ricardo Melo é um conceituado músico, professor
e instrumentista especializado em viola de arame,
instrumento de cordas típico dos Açores. s
Dulcina Branco
Presidência do Governo Regional da Madeira.
saber ABRIL 2019
49

social
Entrega de certificados e diplomas
O secretário Regional de Educação, Jorge Carvalho, procedeu
na Escola Profissional Francisco Fernandes, em São Martinho, à
entrega de 178 certificados e diplomas a jovens e adultos que terminaram,
em 2018, com sucesso as suas formações. “Ficam mais
habilitados, capacitados e competentes para o mercado de trabalho,
mas acima de tudo na sua satisfação pessoal”, disse o secretário,
destacando o universo de mil alunos que estiveram ao abrigo
destes programas, 800 naquela instituição de ensino e 200 no
Centro de Formação. s
Dulcina Branco
Secretaria Regional de Educação.
“Pirata” Henrique Afonso em volta
ao mundo
Zarpou do porto do Funchal em janeiro de 2019 para cumprir
uma volta ao mundo, uma epopeia que levará aproximadamente
três anos a concretizar. Henrique Afonso, de 56 anos, navega
sozinho a bordo do veleiro ‘Sofia do Mar’, de nove metros
de comprimento. A bordo vão várias garrafas de Vinho Madeira
numa iniciativa que tem como objetivo reproduzir a epopeia do
‘Vinho da Roda’. Esta viagem, que deverá terminar “na Festa da
Lapa” em meados de julho de 2022, pode ser acompanhada na
página de Facebook criada para o efeito, o Diário do Pirata. s
Dulcina Branco
Gabriel Branco.
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ISAL no Salão Estudante Brasil
O Instituto Superior de Administração e Línguas - ISAL, marcou
presença, pelo 3º ano consecutivo, no Salão Estudante no Brasil. O
Salão Estudante é a maior feira da América Latina, que permite os
estudantes contactar diretamente com os representantes de universidades,
faculdades e escolas. Portugal está representado por
40 instituições de ensino superior, sendo o ISAL uma delas. Promover
a internacionalização dos seus cursos foi objetivo da presença
do instituto madeirense nesta iniciativa. s
Dulcina Branco
joana Martins (ISAL).
Passeio Mototurístico
A Delegação da Madeira dos Star Riders Portugal promoveu um
passeio mototuristico no qual esteve integrada uma acção de
sensibilização sobre o consumo da canábis e outros psicotrópicos.
A iniciativa decorreu no Salão Nobre da Câmara Municipal
da Ponta do Sol e teve como orientador o Psicólogo Clínico Nelson
Carvalho. A comitiva foi recebida pelo executivo municipal
local presidido por Célia Pessegueiro. A iniciativa teve a participação
do presidente da Associação de Motociclismo da Madeira,
de representantes de clubes mototuristicos e do Secretário
Regional de Agricultura e Pescas, Humberto Vasconcelos. Depois
da sessão de esclarecimento, os participantes rumaram ao almoço
e percorreram depois toda a zona oeste da ilha da Madeira. s
PUB
Nélio Olim
Nuno Santos.
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À MESA COM...
As sugestões de
FERNANDO OLIM
Adotar uma alimentação saudável não
é sinónimo de pratos sem sabor ou de
refeições rotineiras. A variedade é uma
regra a seguir quando se fala de hábitos
alimentares sãos, pois só assim terá acesso
a todos os nutrientes que necessita. Recomendam
os especialistas em nutrição que uma alimentação
equilibrada deve ser constituída por
hidratos de carbono (até 65% do total de calorias
ingeridas) e por quantidades menores de
gordura e proteínas (cada uma não deve ultrapassar
os 35% do total calórico diário). s
Fernando Olim
52 saber ABRIL 2019

entrada
Bandeja Tropical
Disponha numa bandeja ou travessa, a
gosto, queijo fresco, ananás em rodelas,
morango, estrela de tomate, alface, couve
roxa, cebola e fatias de presunto. Termine
com fio de azeite.
prato
principal
Lombo de porco assado
com maçã
Sob uma fatia de lombo de porco assado
no forno com batata branca e batata doce,
adicione legumes salteados a gosto, regue
com o molho do assado e termine decorando
com alecrim.
sobremesa
Pudim de natas com
frutos vermelhos
No pudim de natas levado ao forno, decore com frutos
vermelhos e fruta exótica a gosto, a exemplo do fisális,
maracujá e uva.
saber JANEIro 2019
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SITE DO MÊS
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António Castro, Nélio Olim, Isabel Fagundes
Na plataforma online da Horários
do Funchal encontram-se todas
as informações úteis, e em tempo
real, relativas ao transporte público
urbano no concelho do Funchal.
Dos novos tarifários aos horários
e carreiras, o utilizador tem acesso
à informação disponibilizada por
esta empresa que transporta cerca
de 26 milhões de passageiros por
ano, tornando-se assim a maior
transportadora da região. s
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novo acordo ortográfico]
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