Já pensou ter toda a sua vida organizada em um só lugar?
Compromissos, contas, recebimentos, planejamento de postagens, projetos criativos e espaço pra organizar todas as suas atividades? Controlar os hábitos, a grana, fazer anotações… Enfim, tudo! ?
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Este planner contém:
*Calendário
*Dados pessoais
*Senhas e logins
*Metas anuais
*Planejamento mensal (rotinas, financeiro, fitness, ideias e projetos, controle de gastos diários, planejamento de posts, redes sociais e metas profissionais)
*Planejamento diário
*Reflexões do mês
+Brainstories
*Rascunhos
*Avaliações anuais
*Planejamento de 2021.
Especificações:
FORMATO: 14,0 x 21,0 Cm
CAPA: Couche Fosco 210g/m² 4 x 1
LAMINAÇÃO: Fosca
GUARDA: Offset 150 g/m² 0 x 0
MIOLO: 372 Páginas em Offset 75g/m² 1 x 1 Cores
ACABAMENTO: Wire-o branco
*Envios a partir de 12/11.
** Preço exclusivo para comprar na pré-venda até 30/10. Após essa data R$ 104,90 com frete incluso.
2020
CALEN
DÁRIO 2020
DADOS PESSOAIS
Nome: _______________________________________________
Endereço: ____________________________________________
Bairro: __________________ Cidade:_____________________
Estado: _________________ Telefone: __________________
E-mail: _______________________________________________
Website: ______________________________________________
Instagram: _______________ Facebook: __________________
Fanpage: ________________ Pinterest: _________________
Twitter: ________________ Linkedin: ___________________
Skoob: _________________ Outros: ____________________
Em caso de emergência:
Avisar: _______________________________________________
Telefone: _________________ Tipo Sanguíneo: _____________
Alergia a: _____________________________________________
Plano de saúde: ____________ Matrícula: _________________
MOTIVE-SE!
SENHAS E LOGINS
PLATAFORMA LOGIN SENHA
PLATAFORMA LOGIN SENHA
METAS PARA 2020
INFORMAÇÕES IMPORTANTES
IMPORTANTE:
JANEIRO
METAS DO MÊS:
Este MÊS QUERO::
LEMBRAR:
ANOTAÇÕES:
LIVROS, FILMES E SÉRIES
Título tipo
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
ROTNA FITNESS:
Peso:
Cintura:
Busto:
Braço:
Coxa:
IMC:
META:
Plano de ação:
PROJETOS ESPECIAIS:
CONTROLE FINANCEIRO
CONTAS A PAGAR
DESCRIÇÃO DATA VALOR
RECEBIMENTOS
DESCRIÇÃO DATA VALOR
TOTAL:
desejos
DESCRIÇÃO DATA VALOR
TOTAL:
TOTAL:
ANOTAÇÕES:
sonhos e investimentos:
RESERVAS:
balanço:
_ =
Total recebidos: Total gastos: Saldo:
Reserva:
GASTOS DIÁRIOS
DESCRIÇÃO DATA VALOR
DESCRIÇÃO DATA VALOR
TOTAL:
METAS PROFISSIONAIS
Site/Canal Mídias sociais Outros
Pontos Fortes A melhorar Conquistas
IDEIAS DE POSTS
CALENDÁRIO DE POSTAGENS
Checklist:
01 02 03 04 05 06 07
08 09 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 Anotações
CRONOGRAMA DE DIVULGAÇÃO
hr Domingo - ____
hr Domingo - ____
hr Domingo - ____
hr Domingo - ____
hr Domingo - ____
hr Segunda - ____
hr Segunda - ____
hr Segunda - ____
hr Segunda - ____
hr Segunda - ____
hr Terça - ____
hr Terça - ____
hr Terça - ____
hr Terça - ____
hr Terça - ____
hr Quata - ____
hr Quata - ____
hr Quata - ____
hr Quata - ____
hr Quata - ____
hr Quinta - ____
hr Quinta - ____
hr Quinta - ____
hr Quinta - ____
hr Quinta - ____
hr Sexta - ____
hr Sexta - ____
hr Sexta - ____
hr Sexta - ____
hr Sexta - ____
hr Sábado - ____
hr Sábado - ____
hr Sábado - ____
hr Sábado - ____
hr Sábado - ____
Hábito/ Rotina
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
HÁBITOS E ROTINA
PROJETOS ESPECIAIS
RASCUNHOS
RASCUNHOS
JANEIRO
META:___________________________
________________________________
________________________________
ANOTAÇÕES:
SEGUNDA TERÇA QUARTA
01
InspirAÇÃO:
importante:
Cuidando de mim:
QUINTA SEXTA SÁBADO
02 03 04
DOMINGO
05
JANEIRO
META:___________________________
________________________________
________________________________
SEGUNDA TERÇA QUARTA
06 07 08
InspirAÇÃO:
importante:
Cuidando de mim:
QUINTA SEXTA SÁBADO
09 10 11
DOMINGO
12
JANEIRO
META:___________________________
________________________________
________________________________
SEGUNDA TERÇA QUARTA
13 14 15
InspirAÇÃO:
importante:
Cuidando de mim:
QUINTA SEXTA SÁBADO
16 17 18
DOMINGO
19
JANEIRO
META:___________________________
________________________________
________________________________
SEGUNDA TERÇA QUARTA
20 21 22
InspirAÇÃO:
importante:
Cuidando de mim:
QUINTA SEXTA SÁBADO
23 24 25
DOMINGO
26
JANEIRO
META:___________________________
________________________________
________________________________
SEGUNDA TERÇA QUARTA
27 28 29
InspirAÇÃO:
importante:
Cuidando de mim:
ANOTAÇÕES:
QUINTA SEXTA SÁBADO
31 31 01
DOMINGO
01
REFLEXÕES
REALIZAÇÕES
PENDÊNCIAS
SURPRESAS
MELHORAR
VALE LEMBRAR
GRATIDÃO
BRAINSTORIES
RASCUNHOS
RASCUNHOS
IMPORTANTE:
fevereiro
METAS DO MÊS:
Este MÊS QUERO::
LEMBRAR:
ANOTAÇÕES:
LIVROS, FILMES E SÉRIES
Título tipo
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
ROTNA FITNESS:
Peso:
Cintura:
Busto:
Braço:
Coxa:
IMC:
META:
Plano de ação:
PROJETOS ESPECIAIS:
CONTROLE FINANCEIRO
CONTAS A PAGAR
DESCRIÇÃO DATA VALOR
RECEBIMENTOS
DESCRIÇÃO DATA VALOR
TOTAL:
desejos
DESCRIÇÃO DATA VALOR
TOTAL:
TOTAL:
ANOTAÇÕES:
sonhos e investimentos:
RESERVAS:
balanço:
_ =
Total recebidos: Total gastos: Saldo:
Reserva:
GASTOS DIÁRIOS
DESCRIÇÃO DATA VALOR
DESCRIÇÃO DATA VALOR
TOTAL:
METAS PROFISSIONAIS
Site/Canal Mídias sociais Outros
Pontos Fortes A melhorar Conquistas
IDEIAS DE POSTS
CALENDÁRIO DE POSTAGENS
Checklist:
01 02 03 04 05 06 07
08 09 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 Anotações
CRONOGRAMA DE DIVULGAÇÃO
hr Domingo - ____
hr Domingo - ____
hr Domingo - ____
hr Domingo - ____
hr Domingo - ____
hr Segunda - ____
hr Segunda - ____
hr Segunda - ____
hr Segunda - ____
hr Segunda - ____
hr Terça - ____
hr Terça - ____
hr Terça - ____
hr Terça - ____
hr Terça - ____
hr Quata - ____
hr Quata - ____
hr Quata - ____
hr Quata - ____
hr Quata - ____
hr Quinta - ____
hr Quinta - ____
hr Quinta - ____
hr Quinta - ____
hr Quinta - ____
hr Sexta - ____
hr Sexta - ____
hr Sexta - ____
hr Sexta - ____
hr Sexta - ____
hr Sábado - ____
hr Sábado - ____
hr Sábado - ____
hr Sábado - ____
hr Sábado - ____
Hábito/ Rotina
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
HÁBITOS E ROTINA
PROJETOS ESPECIAIS
RASCUNHOS
RASCUNHOS
FEVEREIRO
META:___________________________
________________________________
________________________________
ANOTAÇÕES:
SEGUNDA TERÇA QUARTA
01 01 01
InspirAÇÃO:
importante:
Cuidando de mim:
ANOTAÇÕES:
QUINTA SEXTA SÁBADO
01
01 01
DOMINGO
02
FEVEREIRO
META:___________________________
________________________________
________________________________
SEGUNDA TERÇA QUARTA
03 04 05
InspirAÇÃO:
importante:
Cuidando de mim:
QUINTA SEXTA SÁBADO
06 07 08
DOMINGO
09
FEVEREIRO
META:___________________________
________________________________
________________________________
SEGUNDA TERÇA QUARTA
10 11 12
InspirAÇÃO:
importante:
Cuidando de mim:
QUINTA SEXTA SÁBADO
13 14 15
DOMINGO
16
FEVEREIRO
META:___________________________
________________________________
________________________________
SEGUNDA TERÇA QUARTA
17 18 19
InspirAÇÃO:
importante:
Cuidando de mim:
QUINTA SEXTA SÁBADO
20 21 22
DOMINGO
23
FEVEREIRO
META:___________________________
________________________________
________________________________
SEGUNDA TERÇA QUARTA
24 25 26
InspirAÇÃO:
importante:
Cuidando de mim:
QUINTA SEXTA SÁBADO
27 28 29
ANOTAÇÕES:
DOMINGO
01 01
REFLEXÕES
REALIZAÇÕES
PENDÊNCIAS
SURPRESAS
MELHORAR
VALE LEMBRAR
GRATIDÃO
BRAINSTORIES
RASCUNHOS
RASCUNHOS
IMPORTANTE:
março
METAS DO MÊS:
Este MÊS QUERO::
LEMBRAR:
ANOTAÇÕES:
LIVROS, FILMES E SÉRIES
Título tipo
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
ROTNA FITNESS:
Peso:
Cintura:
Busto:
Braço:
Coxa:
IMC:
META:
Plano de ação:
PROJETOS ESPECIAIS:
CONTROLE FINANCEIRO
CONTAS A PAGAR
DESCRIÇÃO DATA VALOR
RECEBIMENTOS
DESCRIÇÃO DATA VALOR
TOTAL:
desejos
DESCRIÇÃO DATA VALOR
TOTAL:
TOTAL:
ANOTAÇÕES:
sonhos e investimentos:
RESERVAS:
balanço:
_ =
Total recebidos: Total gastos: Saldo:
Reserva:
GASTOS DIÁRIOS
DESCRIÇÃO DATA VALOR
DESCRIÇÃO DATA VALOR
TOTAL:
METAS PROFISSIONAIS
Site/Canal Mídias sociais Outros
Pontos Fortes A melhorar Conquistas
IDEIAS DE POSTS
CALENDÁRIO DE POSTAGENS
Checklist:
01 02 03 04 05 06 07
08 09 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 Anotações
CRONOGRAMA DE DIVULGAÇÃO
hr Domingo - ____
hr Domingo - ____
hr Domingo - ____
hr Domingo - ____
hr Domingo - ____
hr Segunda - ____
hr Segunda - ____
hr Segunda - ____
hr Segunda - ____
hr Segunda - ____
hr Terça - ____
hr Terça - ____
hr Terça - ____
hr Terça - ____
hr Terça - ____
hr Quata - ____
hr Quata - ____
hr Quata - ____
hr Quata - ____
hr Quata - ____
hr Quinta - ____
hr Quinta - ____
hr Quinta - ____
hr Quinta - ____
hr Quinta - ____
hr Sexta - ____
hr Sexta - ____
hr Sexta - ____
hr Sexta - ____
hr Sexta - ____
hr Sábado - ____
hr Sábado - ____
hr Sábado - ____
hr Sábado - ____
hr Sábado - ____
Hábito/ Rotina
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
HÁBITOS E ROTINA
PROJETOS ESPECIAIS
RASCUNHOS
RASCUNHOS
março
META:___________________________
________________________________
________________________________
ANOTAÇÕES:
SEGUNDA TERÇA QUARTA
01 01 01 01 01
InspirAÇÃO:
importante:
Cuidando de mim:
ANOTAÇÕES:
ANOTAÇÕES:
QUINTA SEXTA SÁBADO
01 01 01
DOMINGO
01
março
META:___________________________
________________________________
________________________________
SEGUNDA TERÇA QUARTA
02 03 04
InspirAÇÃO:
importante:
Cuidando de mim:
QUINTA SEXTA SÁBADO
05 06 07
DOMINGO
08
março
META:___________________________
________________________________
________________________________
SEGUNDA TERÇA QUARTA
09 10 11
InspirAÇÃO:
importante:
Cuidando de mim:
QUINTA SEXTA SÁBADO
12 13 14
DOMINGO
15
março
META:___________________________
________________________________
________________________________
SEGUNDA TERÇA QUARTA
16 17 18
InspirAÇÃO:
importante:
Cuidando de mim:
QUINTA SEXTA SÁBADO
19 20 21
DOMINGO
22
março
META:___________________________
________________________________
________________________________
SEGUNDA TERÇA QUARTA
23 24 25
InspirAÇÃO:
importante:
Cuidando de mim:
QUINTA SEXTA SÁBADO
26 27 28
DOMINGO
29
março
META:___________________________
________________________________
________________________________
SEGUNDA TERÇA QUARTA
30 31 25
ANOTAÇÕES:
InspirAÇÃO:
importante:
Cuidando de mim:
ANOTAÇÕES:
QUINTA SEXTA SÁBADO
26 27 28
DOMINGO
29
REFLEXÕES
REALIZAÇÕES
PENDÊNCIAS
SURPRESAS
MELHORAR
VALE LEMBRAR
GRATIDÃO
BRAINSTORIES
RASCUNHOS
RASCUNHOS
IMPORTANTE:
abril
METAS DO MÊS:
Este MÊS QUERO::
LEMBRAR:
ANOTAÇÕES:
LIVROS, FILMES E SÉRIES
Título tipo
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
ROTNA FITNESS:
Peso:
Cintura:
Busto:
Braço:
Coxa:
IMC:
META:
Plano de ação:
PROJETOS ESPECIAIS:
CONTROLE FINANCEIRO
CONTAS A PAGAR
DESCRIÇÃO DATA VALOR
RECEBIMENTOS
DESCRIÇÃO DATA VALOR
TOTAL:
desejos
DESCRIÇÃO DATA VALOR
TOTAL:
TOTAL:
ANOTAÇÕES:
sonhos e investimentos:
RESERVAS:
balanço:
_ =
Total recebidos: Total gastos: Saldo:
Reserva:
GASTOS DIÁRIOS
DESCRIÇÃO DATA VALOR
DESCRIÇÃO DATA VALOR
TOTAL:
METAS PROFISSIONAIS
Site/Canal Mídias sociais Outros
Pontos Fortes A melhorar Conquistas
IDEIAS DE POSTS
CALENDÁRIO DE POSTAGENS
Checklist:
01 02 03 04 05 06 07
08 09 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 Anotações
CRONOGRAMA DE DIVULGAÇÃO
hr Domingo - ____
hr Domingo - ____
hr Domingo - ____
hr Domingo - ____
hr Domingo - ____
hr Segunda - ____
hr Segunda - ____
hr Segunda - ____
hr Segunda - ____
hr Segunda - ____
hr Terça - ____
hr Terça - ____
hr Terça - ____
hr Terça - ____
hr Terça - ____
hr Quata - ____
hr Quata - ____
hr Quata - ____
hr Quata - ____
hr Quata - ____
hr Quinta - ____
hr Quinta - ____
hr Quinta - ____
hr Quinta - ____
hr Quinta - ____
hr Sexta - ____
hr Sexta - ____
hr Sexta - ____
hr Sexta - ____
hr Sexta - ____
hr Sábado - ____
hr Sábado - ____
hr Sábado - ____
hr Sábado - ____
hr Sábado - ____
Hábito/ Rotina
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
HÁBITOS E ROTINA
PROJETOS ESPECIAIS
RASCUNHOS
RASCUNHOS
abril
META:___________________________
________________________________
________________________________
ANOTAÇÕES:
SEGUNDA TERÇA QUARTA
01 01 01
InspirAÇÃO:
importante:
Cuidando de mim:
QUINTA SEXTA SÁBADO
02 03 04
DOMINGO
05
abril
META:___________________________
________________________________
________________________________
SEGUNDA TERÇA QUARTA
06 07 08
InspirAÇÃO:
importante:
Cuidando de mim:
QUINTA SEXTA SÁBADO
09 10 11
DOMINGO
12
abril
META:___________________________
________________________________
________________________________
SEGUNDA TERÇA QUARTA
13 14 15
InspirAÇÃO:
importante:
Cuidando de mim:
QUINTA SEXTA SÁBADO
16 17 18
DOMINGO
19
abril
META:___________________________
________________________________
________________________________
SEGUNDA TERÇA QUARTA
20 21 22
InspirAÇÃO:
importante:
Cuidando de mim:
QUINTA SEXTA SÁBADO
23 24 25
DOMINGO
26
abril
META:___________________________
________________________________
________________________________
SEGUNDA TERÇA QUARTA
27 28 29
InspirAÇÃO:
importante:
Cuidando de mim:
ANOTAÇÕES:
QUINTA SEXTA SÁBADO
30 01 01
DOMINGO
01
REFLEXÕES
REALIZAÇÕES
PENDÊNCIAS
SURPRESAS
MELHORAR
VALE LEMBRAR
GRATIDÃO
BRAINSTORIES
RASCUNHOS
RASCUNHOS
IMPORTANTE:
maio
METAS DO MÊS:
Este MÊS QUERO::
LEMBRAR:
ANOTAÇÕES:
LIVROS, FILMES E SÉRIES
Título tipo
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
ROTNA FITNESS:
Peso:
Cintura:
Busto:
Braço:
Coxa:
IMC:
META:
Plano de ação:
PROJETOS ESPECIAIS:
CONTROLE FINANCEIRO
CONTAS A PAGAR
DESCRIÇÃO DATA VALOR
RECEBIMENTOS
DESCRIÇÃO DATA VALOR
TOTAL:
desejos
DESCRIÇÃO DATA VALOR
TOTAL:
TOTAL:
ANOTAÇÕES:
sonhos e investimentos:
RESERVAS:
balanço:
_ =
Total recebidos: Total gastos: Saldo:
Reserva:
GASTOS DIÁRIOS
DESCRIÇÃO DATA VALOR
DESCRIÇÃO DATA VALOR
TOTAL:
METAS PROFISSIONAIS
Site/Canal Mídias sociais Outros
Pontos Fortes A melhorar Conquistas
IDEIAS DE POSTS
CALENDÁRIO DE POSTAGENS
Checklist:
01 02 03 04 05 06 07
08 09 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 Anotações
CRONOGRAMA DE DIVULGAÇÃO
hr Domingo - ____
hr Domingo - ____
hr Domingo - ____
hr Domingo - ____
hr Domingo - ____
hr Segunda - ____
hr Segunda - ____
hr Segunda - ____
hr Segunda - ____
hr Segunda - ____
hr Terça - ____
hr Terça - ____
hr Terça - ____
hr Terça - ____
hr Terça - ____
hr Quata - ____
hr Quata - ____
hr Quata - ____
hr Quata - ____
hr Quata - ____
hr Quinta - ____
hr Quinta - ____
hr Quinta - ____
hr Quinta - ____
hr Quinta - ____
hr Sexta - ____
hr Sexta - ____
hr Sexta - ____
hr Sexta - ____
hr Sexta - ____
hr Sábado - ____
hr Sábado - ____
hr Sábado - ____
hr Sábado - ____
hr Sábado - ____
Hábito/ Rotina
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
HÁBITOS E ROTINA
PROJETOS ESPECIAIS
RASCUNHOS
RASCUNHOS
maio
META:___________________________
________________________________
________________________________
ANOTAÇÕES:
SEGUNDA TERÇA QUARTA
01 01 01
InspirAÇÃO:
importante:
Cuidando de mim:
ANOTAÇÕES:
QUINTA SEXTA SÁBADO
01 01 02
DOMINGO
03
maio
META:___________________________
________________________________
________________________________
SEGUNDA TERÇA QUARTA
04 05 06
InspirAÇÃO:
importante:
Cuidando de mim:
QUINTA SEXTA SÁBADO
07 08 09
DOMINGO
10
maio
META:___________________________
________________________________
________________________________
SEGUNDA TERÇA QUARTA
11 12 13
InspirAÇÃO:
importante:
Cuidando de mim:
QUINTA SEXTA SÁBADO
14 15 16
DOMINGO
17
maio
META:___________________________
________________________________
________________________________
SEGUNDA TERÇA QUARTA
18 19 20
InspirAÇÃO:
importante:
Cuidando de mim:
QUINTA SEXTA SÁBADO
21 22 23
DOMINGO
24
maio
META:___________________________
________________________________
________________________________
SEGUNDA TERÇA QUARTA
25 26 27
InspirAÇÃO:
importante:
Cuidando de mim:
QUINTA SEXTA SÁBADO
28 29 30
DOMINGO
31
REFLEXÕES
REALIZAÇÕES
PENDÊNCIAS
SURPRESAS
MELHORAR
VALE LEMBRAR
GRATIDÃO
BRAINSTORIES
RASCUNHOS
RASCUNHOS
IMPORTANTE:
junho
METAS DO MÊS:
Este MÊS QUERO::
LEMBRAR:
ANOTAÇÕES:
LIVROS, FILMES E SÉRIES
Título tipo
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
ROTNA FITNESS:
Peso:
Cintura:
Busto:
Braço:
Coxa:
IMC:
META:
Plano de ação:
PROJETOS ESPECIAIS:
CONTROLE FINANCEIRO
CONTAS A PAGAR
DESCRIÇÃO DATA VALOR
RECEBIMENTOS
DESCRIÇÃO DATA VALOR
TOTAL:
desejos
DESCRIÇÃO DATA VALOR
TOTAL:
TOTAL:
ANOTAÇÕES:
sonhos e investimentos:
RESERVAS:
balanço:
_ =
Total recebidos: Total gastos: Saldo:
Reserva:
GASTOS DIÁRIOS
DESCRIÇÃO DATA VALOR
DESCRIÇÃO DATA VALOR
TOTAL:
METAS PROFISSIONAIS
Site/Canal Mídias sociais Outros
Pontos Fortes A melhorar Conquistas
IDEIAS DE POSTS
CALENDÁRIO DE POSTAGENS
Checklist:
01 02 03 04 05 06 07
08 09 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 Anotações
CRONOGRAMA DE DIVULGAÇÃO
hr Domingo - ____
hr Domingo - ____
hr Domingo - ____
hr Domingo - ____
hr Domingo - ____
hr Segunda - ____
hr Segunda - ____
hr Segunda - ____
hr Segunda - ____
hr Segunda - ____
hr Terça - ____
hr Terça - ____
hr Terça - ____
hr Terça - ____
hr Terça - ____
hr Quata - ____
hr Quata - ____
hr Quata - ____
hr Quata - ____
hr Quata - ____
hr Quinta - ____
hr Quinta - ____
hr Quinta - ____
hr Quinta - ____
hr Quinta - ____
hr Sexta - ____
hr Sexta - ____
hr Sexta - ____
hr Sexta - ____
hr Sexta - ____
hr Sábado - ____
hr Sábado - ____
hr Sábado - ____
hr Sábado - ____
hr Sábado - ____
Hábito/ Rotina
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
HÁBITOS E ROTINA
PROJETOS ESPECIAIS
RASCUNHOS
RASCUNHOS
junho
META:___________________________
________________________________
________________________________
SEGUNDA TERÇA QUARTA
01 02 03
InspirAÇÃO:
importante:
Cuidando de mim:
QUINTA SEXTA SÁBADO
04 05 06
DOMINGO
07
junho
META:___________________________
________________________________
________________________________
SEGUNDA TERÇA QUARTA
08 09 10
InspirAÇÃO:
importante:
Cuidando de mim:
QUINTA SEXTA SÁBADO
11 12 13
DOMINGO
14
junho
META:___________________________
________________________________
________________________________
SEGUNDA TERÇA QUARTA
15 16 17
InspirAÇÃO:
importante:
Cuidando de mim:
QUINTA SEXTA SÁBADO
18 19 20
DOMINGO
21
junho
META:___________________________
________________________________
________________________________
SEGUNDA TERÇA QUARTA
22 23 24
InspirAÇÃO:
importante:
Cuidando de mim:
QUINTA SEXTA SÁBADO
25 26 27
DOMINGO
28
junho
META:___________________________
________________________________
________________________________
SEGUNDA TERÇA QUARTA
29 30 25
ANOTAÇÕES:
InspirAÇÃO:
importante:
Cuidando de mim:
ANOTAÇÕES:
QUINTA SEXTA SÁBADO
26 27 28
DOMINGO
29
REFLEXÕES
REALIZAÇÕES
PENDÊNCIAS
SURPRESAS
MELHORAR
VALE LEMBRAR
GRATIDÃO
BRAINSTORIES
RASCUNHOS
RASCUNHOS
IMPORTANTE:
julho
METAS DO MÊS:
Este MÊS QUERO::
LEMBRAR:
ANOTAÇÕES:
LIVROS, FILMES E SÉRIES
Título tipo
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
ROTNA FITNESS:
Peso:
Cintura:
Busto:
Braço:
Coxa:
IMC:
META:
Plano de ação:
PROJETOS ESPECIAIS:
CONTROLE FINANCEIRO
CONTAS A PAGAR
DESCRIÇÃO DATA VALOR
RECEBIMENTOS
DESCRIÇÃO DATA VALOR
TOTAL:
desejos
DESCRIÇÃO DATA VALOR
TOTAL:
TOTAL:
ANOTAÇÕES:
sonhos e investimentos:
RESERVAS:
balanço:
_ =
Total recebidos: Total gastos: Saldo:
Reserva:
GASTOS DIÁRIOS
DESCRIÇÃO DATA VALOR
DESCRIÇÃO DATA VALOR
TOTAL:
METAS PROFISSIONAIS
Site/Canal Mídias sociais Outros
Pontos Fortes A melhorar Conquistas
IDEIAS DE POSTS
CALENDÁRIO DE POSTAGENS
Checklist:
01 02 03 04 05 06 07
08 09 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 Anotações
CRONOGRAMA DE DIVULGAÇÃO
hr Domingo - ____
hr Domingo - ____
hr Domingo - ____
hr Domingo - ____
hr Domingo - ____
hr Segunda - ____
hr Segunda - ____
hr Segunda - ____
hr Segunda - ____
hr Segunda - ____
hr Terça - ____
hr Terça - ____
hr Terça - ____
hr Terça - ____
hr Terça - ____
hr Quata - ____
hr Quata - ____
hr Quata - ____
hr Quata - ____
hr Quata - ____
hr Quinta - ____
hr Quinta - ____
hr Quinta - ____
hr Quinta - ____
hr Quinta - ____
hr Sexta - ____
hr Sexta - ____
hr Sexta - ____
hr Sexta - ____
hr Sexta - ____
hr Sábado - ____
hr Sábado - ____
hr Sábado - ____
hr Sábado - ____
hr Sábado - ____
Hábito/ Rotina
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
HÁBITOS E ROTINA
PROJETOS ESPECIAIS
RASCUNHOS
RASCUNHOS
julho
META:___________________________
________________________________
________________________________
ANOTAÇÕES:
SEGUNDA TERÇA QUARTA
01 01 01
InspirAÇÃO:
importante:
Cuidando de mim:
QUINTA SEXTA SÁBADO
02 03 04
DOMINGO
05
julho
META:___________________________
________________________________
________________________________
SEGUNDA TERÇA QUARTA
06 07 08
InspirAÇÃO:
importante:
Cuidando de mim:
QUINTA SEXTA SÁBADO
09 10 11
DOMINGO
12
julho
META:___________________________
________________________________
________________________________
SEGUNDA TERÇA QUARTA
13 14 15
InspirAÇÃO:
importante:
Cuidando de mim:
QUINTA SEXTA SÁBADO
16 17 18
DOMINGO
19
julho
META:___________________________
________________________________
________________________________
SEGUNDA TERÇA QUARTA
20 21 22
InspirAÇÃO:
importante:
Cuidando de mim:
QUINTA SEXTA SÁBADO
23 24 25
DOMINGO
26
julho
META:___________________________
________________________________
________________________________
SEGUNDA TERÇA QUARTA
27 28 29
InspirAÇÃO:
importante:
Cuidando de mim:
ANOTAÇÕES:
QUINTA SEXTA SÁBADO
30 31 01
DOMINGO
01
REFLEXÕES
REALIZAÇÕES
PENDÊNCIAS
SURPRESAS
MELHORAR
VALE LEMBRAR
GRATIDÃO
BRAINSTORIES
RASCUNHOS
RASCUNHOS
IMPORTANTE:
agosto
METAS DO MÊS:
Este MÊS QUERO::
LEMBRAR:
ANOTAÇÕES:
LIVROS, FILMES E SÉRIES
Título tipo
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
ROTNA FITNESS:
Peso:
Cintura:
Busto:
Braço:
Coxa:
IMC:
META:
Plano de ação:
PROJETOS ESPECIAIS:
CONTROLE FINANCEIRO
CONTAS A PAGAR
DESCRIÇÃO DATA VALOR
RECEBIMENTOS
DESCRIÇÃO DATA VALOR
TOTAL:
desejos
DESCRIÇÃO DATA VALOR
TOTAL:
TOTAL:
ANOTAÇÕES:
sonhos e investimentos:
RESERVAS:
balanço:
_ =
Total recebidos: Total gastos: Saldo:
Reserva:
GASTOS DIÁRIOS
DESCRIÇÃO DATA VALOR
DESCRIÇÃO DATA VALOR
TOTAL:
METAS PROFISSIONAIS
Site/Canal Mídias sociais Outros
Pontos Fortes A melhorar Conquistas
IDEIAS DE POSTS
CALENDÁRIO DE POSTAGENS
Checklist:
01 02 03 04 05 06 07
08 09 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 Anotações
CRONOGRAMA DE DIVULGAÇÃO
hr Domingo - ____
hr Domingo - ____
hr Domingo - ____
hr Domingo - ____
hr Domingo - ____
hr Segunda - ____
hr Segunda - ____
hr Segunda - ____
hr Segunda - ____
hr Segunda - ____
hr Terça - ____
hr Terça - ____
hr Terça - ____
hr Terça - ____
hr Terça - ____
hr Quata - ____
hr Quata - ____
hr Quata - ____
hr Quata - ____
hr Quata - ____
hr Quinta - ____
hr Quinta - ____
hr Quinta - ____
hr Quinta - ____
hr Quinta - ____
hr Sexta - ____
hr Sexta - ____
hr Sexta - ____
hr Sexta - ____
hr Sexta - ____
hr Sábado - ____
hr Sábado - ____
hr Sábado - ____
hr Sábado - ____
hr Sábado - ____
Hábito/ Rotina
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
HÁBITOS E ROTINA
PROJETOS ESPECIAIS
RASCUNHOS
RASCUNHOS
agosto
META:___________________________
________________________________
________________________________
ANOTAÇÕES:
SEGUNDA TERÇA QUARTA
01 01 01
InspirAÇÃO:
importante:
Cuidando de mim:
ANOTAÇÕES:
QUINTA SEXTA SÁBADO
01
01 01
DOMINGO
02
agosto
META:___________________________
________________________________
________________________________
SEGUNDA TERÇA QUARTA
03 04 05
InspirAÇÃO:
importante:
Cuidando de mim:
QUINTA SEXTA SÁBADO
06 07 08
DOMINGO
09
agosto
META:___________________________
________________________________
________________________________
SEGUNDA TERÇA QUARTA
10 11 12
InspirAÇÃO:
importante:
Cuidando de mim:
QUINTA SEXTA SÁBADO
13 14 15
DOMINGO
16
agosto
META:___________________________
________________________________
________________________________
SEGUNDA TERÇA QUARTA
17 18 19
InspirAÇÃO:
importante:
Cuidando de mim:
QUINTA SEXTA SÁBADO
20 21 22
DOMINGO
23
agosto
META:___________________________
________________________________
________________________________
SEGUNDA TERÇA QUARTA
24 25 26
InspirAÇÃO:
importante:
Cuidando de mim:
QUINTA SEXTA SÁBADO
27 28 29
DOMINGO
30
agosto
META:___________________________
________________________________
________________________________
ANOTAÇÕES:
SEGUNDA TERÇA QUARTA
31
InspirAÇÃO:
importante:
Cuidando de mim:
ANOTAÇÕES:
QUINTA SEXTA SÁBADO
DOMINGO
REFLEXÕES
REALIZAÇÕES
PENDÊNCIAS
SURPRESAS
MELHORAR
VALE LEMBRAR
GRATIDÃO
BRAINSTORIES
RASCUNHOS
RASCUNHOS
IMPORTANTE:
setembro
METAS DO MÊS:
Este MÊS QUERO::
LEMBRAR:
ANOTAÇÕES:
LIVROS, FILMES E SÉRIES
Título tipo
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
ROTNA FITNESS:
Peso:
Cintura:
Busto:
Braço:
Coxa:
IMC:
META:
Plano de ação:
PROJETOS ESPECIAIS:
CONTROLE FINANCEIRO
CONTAS A PAGAR
DESCRIÇÃO DATA VALOR
RECEBIMENTOS
DESCRIÇÃO DATA VALOR
TOTAL:
desejos
DESCRIÇÃO DATA VALOR
TOTAL:
TOTAL:
ANOTAÇÕES:
sonhos e investimentos:
RESERVAS:
balanço:
_ =
Total recebidos: Total gastos: Saldo:
Reserva:
GASTOS DIÁRIOS
DESCRIÇÃO DATA VALOR
DESCRIÇÃO DATA VALOR
TOTAL:
METAS PROFISSIONAIS
Site/Canal Mídias sociais Outros
Pontos Fortes A melhorar Conquistas
IDEIAS DE POSTS
CALENDÁRIO DE POSTAGENS
Checklist:
01 02 03 04 05 06 07
08 09 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 Anotações
CRONOGRAMA DE DIVULGAÇÃO
hr Domingo - ____
hr Domingo - ____
hr Domingo - ____
hr Domingo - ____
hr Domingo - ____
hr Segunda - ____
hr Segunda - ____
hr Segunda - ____
hr Segunda - ____
hr Segunda - ____
hr Terça - ____
hr Terça - ____
hr Terça - ____
hr Terça - ____
hr Terça - ____
hr Quata - ____
hr Quata - ____
hr Quata - ____
hr Quata - ____
hr Quata - ____
hr Quinta - ____
hr Quinta - ____
hr Quinta - ____
hr Quinta - ____
hr Quinta - ____
hr Sexta - ____
hr Sexta - ____
hr Sexta - ____
hr Sexta - ____
hr Sexta - ____
hr Sábado - ____
hr Sábado - ____
hr Sábado - ____
hr Sábado - ____
hr Sábado - ____
Hábito/ Rotina
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
HÁBITOS E ROTINA
PROJETOS ESPECIAIS
RASCUNHOS
RASCUNHOS
setembro
META:___________________________
________________________________
________________________________
ANOTAÇÕES:
SEGUNDA TERÇA QUARTA
01 01 02
InspirAÇÃO:
importante:
Cuidando de mim:
QUINTA SEXTA SÁBADO
03 04 05
DOMINGO
06
setembro
META:___________________________
________________________________
________________________________
SEGUNDA TERÇA QUARTA
07 08 09
InspirAÇÃO:
importante:
Cuidando de mim:
QUINTA SEXTA SÁBADO
10 11 12
DOMINGO
13
setembro
META:___________________________
________________________________
________________________________
SEGUNDA TERÇA QUARTA
14 15 16
InspirAÇÃO:
importante:
Cuidando de mim:
QUINTA SEXTA SÁBADO
17 18 19
DOMINGO
20
setembro
META:___________________________
________________________________
________________________________
SEGUNDA TERÇA QUARTA
21 22 23
InspirAÇÃO:
importante:
Cuidando de mim:
QUINTA SEXTA SÁBADO
24 25 26
DOMINGO
27
setembro
META:___________________________
________________________________
________________________________
SEGUNDA TERÇA QUARTA
28 29 30
InspirAÇÃO:
importante:
Cuidando de mim:
ANOTAÇÕES:
QUINTA SEXTA SÁBADO
26 27 28
DOMINGO
29
REFLEXÕES
REALIZAÇÕES
PENDÊNCIAS
SURPRESAS
MELHORAR
VALE LEMBRAR
GRATIDÃO
BRAINSTORIES
RASCUNHOS
RASCUNHOS
IMPORTANTE:
outubro
METAS DO MÊS:
Este MÊS QUERO::
LEMBRAR:
ANOTAÇÕES:
LIVROS, FILMES E SÉRIES
Título tipo
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
ROTNA FITNESS:
Peso:
Cintura:
Busto:
Braço:
Coxa:
IMC:
META:
Plano de ação:
PROJETOS ESPECIAIS:
CONTROLE FINANCEIRO
CONTAS A PAGAR
DESCRIÇÃO DATA VALOR
RECEBIMENTOS
DESCRIÇÃO DATA VALOR
TOTAL:
desejos
DESCRIÇÃO DATA VALOR
TOTAL:
TOTAL:
ANOTAÇÕES:
sonhos e investimentos:
RESERVAS:
balanço:
_ =
Total recebidos: Total gastos: Saldo:
Reserva:
GASTOS DIÁRIOS
DESCRIÇÃO DATA VALOR
DESCRIÇÃO DATA VALOR
TOTAL:
METAS PROFISSIONAIS
Site/Canal Mídias sociais Outros
Pontos Fortes A melhorar Conquistas
IDEIAS DE POSTS
CALENDÁRIO DE POSTAGENS
Checklist:
01 02 03 04 05 06 07
08 09 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 Anotações
CRONOGRAMA DE DIVULGAÇÃO
hr Domingo - ____
hr Domingo - ____
hr Domingo - ____
hr Domingo - ____
hr Domingo - ____
hr Segunda - ____
hr Segunda - ____
hr Segunda - ____
hr Segunda - ____
hr Segunda - ____
hr Terça - ____
hr Terça - ____
hr Terça - ____
hr Terça - ____
hr Terça - ____
hr Quata - ____
hr Quata - ____
hr Quata - ____
hr Quata - ____
hr Quata - ____
hr Quinta - ____
hr Quinta - ____
hr Quinta - ____
hr Quinta - ____
hr Quinta - ____
hr Sexta - ____
hr Sexta - ____
hr Sexta - ____
hr Sexta - ____
hr Sexta - ____
hr Sábado - ____
hr Sábado - ____
hr Sábado - ____
hr Sábado - ____
hr Sábado - ____
Hábito/ Rotina
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
HÁBITOS E ROTINA
PROJETOS ESPECIAIS
RASCUNHOS
RASCUNHOS
outubro
META:___________________________
________________________________
________________________________
ANOTAÇÕES:
SEGUNDA TERÇA QUARTA
01 01 01
InspirAÇÃO:
importante:
Cuidando de mim:
QUINTA SEXTA SÁBADO
01 02 03
DOMINGO
04
outubro
META:___________________________
________________________________
________________________________
SEGUNDA TERÇA QUARTA
05 06 07
InspirAÇÃO:
importante:
Cuidando de mim:
QUINTA SEXTA SÁBADO
08 09 10
DOMINGO
11
outubro
META:___________________________
________________________________
________________________________
SEGUNDA TERÇA QUARTA
12 13 14
InspirAÇÃO:
importante:
Cuidando de mim:
QUINTA SEXTA SÁBADO
15 16 17
DOMINGO
18
outubro
META:___________________________
________________________________
________________________________
SEGUNDA TERÇA QUARTA
19 120 21
InspirAÇÃO:
importante:
Cuidando de mim:
QUINTA SEXTA SÁBADO
22 23 24
DOMINGO
25
outubro
META:___________________________
________________________________
________________________________
SEGUNDA TERÇA QUARTA
26 27 28
InspirAÇÃO:
importante:
Cuidando de mim:
QUINTA SEXTA SÁBADO
29 30 31
ANOTAÇÕES:
DOMINGO
30
REFLEXÕES
REALIZAÇÕES
PENDÊNCIAS
SURPRESAS
MELHORAR
VALE LEMBRAR
GRATIDÃO
BRAINSTORIES
RASCUNHOS
RASCUNHOS
IMPORTANTE:
novembro
METAS DO MÊS:
Este MÊS QUERO::
LEMBRAR:
ANOTAÇÕES:
LIVROS, FILMES E SÉRIES
Título tipo
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
ROTNA FITNESS:
Peso:
Cintura:
Busto:
Braço:
Coxa:
IMC:
META:
Plano de ação:
PROJETOS ESPECIAIS:
CONTROLE FINANCEIRO
CONTAS A PAGAR
DESCRIÇÃO DATA VALOR
RECEBIMENTOS
DESCRIÇÃO DATA VALOR
TOTAL:
desejos
DESCRIÇÃO DATA VALOR
TOTAL:
TOTAL:
ANOTAÇÕES:
sonhos e investimentos:
RESERVAS:
balanço:
_ =
Total recebidos: Total gastos: Saldo:
Reserva:
GASTOS DIÁRIOS
DESCRIÇÃO DATA VALOR
DESCRIÇÃO DATA VALOR
TOTAL:
METAS PROFISSIONAIS
Site/Canal Mídias sociais Outros
Pontos Fortes A melhorar Conquistas
IDEIAS DE POSTS
CALENDÁRIO DE POSTAGENS
Checklist:
01 02 03 04 05 06 07
08 09 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 Anotações
CRONOGRAMA DE DIVULGAÇÃO
hr Domingo - ____
hr Domingo - ____
hr Domingo - ____
hr Domingo - ____
hr Domingo - ____
hr Segunda - ____
hr Segunda - ____
hr Segunda - ____
hr Segunda - ____
hr Segunda - ____
hr Terça - ____
hr Terça - ____
hr Terça - ____
hr Terça - ____
hr Terça - ____
hr Quata - ____
hr Quata - ____
hr Quata - ____
hr Quata - ____
hr Quata - ____
hr Quinta - ____
hr Quinta - ____
hr Quinta - ____
hr Quinta - ____
hr Quinta - ____
hr Sexta - ____
hr Sexta - ____
hr Sexta - ____
hr Sexta - ____
hr Sexta - ____
hr Sábado - ____
hr Sábado - ____
hr Sábado - ____
hr Sábado - ____
hr Sábado - ____
Hábito/ Rotina
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
HÁBITOS E ROTINA
PROJETOS ESPECIAIS
RASCUNHOS
RASCUNHOS
novembro
META:___________________________
________________________________
________________________________
ANOTAÇÕES:
SEGUNDA TERÇA QUARTA
01 01 01 01 01
InspirAÇÃO:
importante:
Cuidando de mim:
ANOTAÇÕES:
ANOTAÇÕES:
QUINTA SEXTA SÁBADO
01 01 01
DOMINGO
01
novembro
META:___________________________
________________________________
________________________________
SEGUNDA TERÇA QUARTA
02 03 04
InspirAÇÃO:
importante:
Cuidando de mim:
QUINTA SEXTA SÁBADO
05 06 07
DOMINGO
08
novembro
META:___________________________
________________________________
________________________________
SEGUNDA TERÇA QUARTA
09 10 11
InspirAÇÃO:
importante:
Cuidando de mim:
QUINTA SEXTA SÁBADO
12 13 14
DOMINGO
15
novembro
META:___________________________
________________________________
________________________________
SEGUNDA TERÇA QUARTA
16 17 18
InspirAÇÃO:
importante:
Cuidando de mim:
QUINTA SEXTA SÁBADO
19 20 21
DOMINGO
22
novembro
META:___________________________
________________________________
________________________________
SEGUNDA TERÇA QUARTA
23 24 25
InspirAÇÃO:
importante:
Cuidando de mim:
QUINTA SEXTA SÁBADO
26 27 28
DOMINGO
29
novembro
META:___________________________
________________________________
________________________________
ANOTAÇÕES:
SEGUNDA TERÇA QUARTA
30 31 25
InspirAÇÃO:
importante:
Cuidando de mim:
ANOTAÇÕES:
QUINTA SEXTA SÁBADO
26 27 28
DOMINGO
29
REFLEXÕES
REALIZAÇÕES
PENDÊNCIAS
SURPRESAS
MELHORAR
VALE LEMBRAR
GRATIDÃO
BRAINSTORIES
RASCUNHOS
RASCUNHOS
IMPORTANTE:
dezembro
METAS DO MÊS:
Este MÊS QUERO::
LEMBRAR:
ANOTAÇÕES:
LIVROS, FILMES E SÉRIES
Título tipo
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
ROTNA FITNESS:
Peso:
Cintura:
Busto:
Braço:
Coxa:
IMC:
META:
Plano de ação:
PROJETOS ESPECIAIS:
CONTROLE FINANCEIRO
CONTAS A PAGAR
DESCRIÇÃO DATA VALOR
RECEBIMENTOS
DESCRIÇÃO DATA VALOR
TOTAL:
desejos
DESCRIÇÃO DATA VALOR
TOTAL:
TOTAL:
ANOTAÇÕES:
sonhos e investimentos:
RESERVAS:
balanço:
_ =
Total recebidos: Total gastos: Saldo:
Reserva:
GASTOS DIÁRIOS
DESCRIÇÃO DATA VALOR
DESCRIÇÃO DATA VALOR
TOTAL:
METAS PROFISSIONAIS
Site/Canal Mídias sociais Outros
Pontos Fortes A melhorar Conquistas
IDEIAS DE POSTS
CALENDÁRIO DE POSTAGENS
Checklist:
01 02 03 04 05 06 07
08 09 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 Anotações
CRONOGRAMA DE DIVULGAÇÃO
hr Domingo - ____
hr Domingo - ____
hr Domingo - ____
hr Domingo - ____
hr Domingo - ____
hr Segunda - ____
hr Segunda - ____
hr Segunda - ____
hr Segunda - ____
hr Segunda - ____
hr Terça - ____
hr Terça - ____
hr Terça - ____
hr Terça - ____
hr Terça - ____
hr Quata - ____
hr Quata - ____
hr Quata - ____
hr Quata - ____
hr Quata - ____
hr Quinta - ____
hr Quinta - ____
hr Quinta - ____
hr Quinta - ____
hr Quinta - ____
hr Sexta - ____
hr Sexta - ____
hr Sexta - ____
hr Sexta - ____
hr Sexta - ____
hr Sábado - ____
hr Sábado - ____
hr Sábado - ____
hr Sábado - ____
hr Sábado - ____
Hábito/ Rotina
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
HÁBITOS E ROTINA
PROJETOS ESPECIAIS
RASCUNHOS
RASCUNHOS
dezembro
META:___________________________
________________________________
________________________________
ANOTAÇÕES:
SEGUNDA TERÇA QUARTA
01 01 02
InspirAÇÃO:
importante:
Cuidando de mim:
QUINTA SEXTA SÁBADO
03 04 05
DOMINGO
06
dezembro
META:___________________________
________________________________
________________________________
SEGUNDA TERÇA QUARTA
07 08 09
InspirAÇÃO:
importante:
Cuidando de mim:
QUINTA SEXTA SÁBADO
10 11 12
DOMINGO
13
dezembro
META:___________________________
________________________________
________________________________
SEGUNDA TERÇA QUARTA
14 15 16
InspirAÇÃO:
importante:
Cuidando de mim:
QUINTA SEXTA SÁBADO
17 18 19
DOMINGO
20
dezembro
META:___________________________
________________________________
________________________________
SEGUNDA TERÇA QUARTA
21 22 23
InspirAÇÃO:
importante:
Cuidando de mim:
QUINTA SEXTA SÁBADO
24 25 26
DOMINGO
27
dezembro
META:___________________________
________________________________
________________________________
SEGUNDA TERÇA QUARTA
28 29 30
InspirAÇÃO:
importante:
Cuidando de mim:
ANOTAÇÕES:
QUINTA SEXTA SÁBADO
31 27 28
DOMINGO
29
REFLEXÕES
REALIZAÇÕES
PENDÊNCIAS
SURPRESAS
MELHORAR
VALE LEMBRAR
GRATIDÃO
BRAINSTORIES
RASCUNHOS
RASCUNHOS
BALANÇOS DO ANO
FINANCEIRO
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
+
0
-
Observações:___________________________________________________
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PROFISSIONAL
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IMPORTANTE:
LEMBRAR:
2021
METAS PARA O ANO:
ESTE ANO QUERO:
projetos especiais
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