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Edição MARÇO 2020.
Guia de compras 100% Digital direcionado ao Bairro da Mooca. As principais ofertas do comércio e um renomado time de colunistas, influentes em suas áreas de atuação, trazem informações relevantes para a sua saúde, cultura e lazer.

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Índice

07

10

Matéria da

CAPA

LUIZA POSSI

PERSONALITÀ

DE MARÇO 2020

COMERCIÁRIO

NÃO HÁ PONTO SEM NÓ!

SAÚDE BUCAL

40

DIABETES.

DR. MARCUS VINICIUS SIMONE

Foto: Danilo Borges

2

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18

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23

26

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32

35

45

50

SEGURANÇA

DEPA - DELEGACIA ELETRÔNICA DE PROTEÇÃO ANIMAL

MUNDO PET

DICAS DE ESCOVAÇÃO DE DENTES

DRA. PATRÍCIA MORAES

O NOSSO DIREITO

UNIÃO ESTÁVEL X CASAMENTO

DR. GREGORY ALFONSO

CORPO SÃO

TRATAMENTO NÃO MEDICAMENTOSO

KLEBER CARNEVALE

ESPORTES

DIEGO SACOMAM - JOGADOR DE FUTEBOL DO JUVENTUS

CAROLINA TEBERGA

CUCINA DELLA NONNA

Cannoli Siciliani

EDUCAÇÃO

EDUCAR É UM ATO DE AMOR

RACHEL GUIMARÃES

NUTRIÇÃO

ALCOÓL, EMAGRECIMENTO E GANHO DE MASSA

MARCELO MACHADO

CAMINHO DA LUZ

11 DICAS QUE MUDARÃO O SEU CORPO

JOÃO EDGARD LUIZ FÁZIO

AGENDA

CULTURA E LAZER NA MOOCA


020

365 DIAS DA MULHER.

Algumas mulheres em nossas vidas são mais do

que mães, esposas e companheiras, são verdadeiras

guerreiras, são nossas heroínas.

Superam as dores do parto e cuidam de seus filhos

24 horas por dia. Acordam por diversas vezes,

nas mesmas noites para amamentá-los. As vezes

exaustas, sonolentas, mas longe de se pensar que é

apenas para saciar uma fome, levantam-se, acordam

e amamentam em gesto de um imenso amor.

Depois, sentem as dores, até um certo sentimento de

culpa, ao deixarem seus pequenos filhos em creches

e escolinhas para poderem complementar a renda

familiar, isso, quando não são a principal renda.

Na modernidade, as mulheres trabalham fora, tem

salários menos valorizados, retornam aos seus

lares, cuidam dos filhos, limpam a casa, lavam roupa,

cozinham para a família, vão as reuniões escolares,

levam os filhos, o marido e os pais as consultas

médicas, mas não sobra tempo para adoecerem, para

desistir ou para deixar de amar.

Possuem uma memória invejável. Não esquecem

de uma data de aniversário, da data de pedido de

namoro, de noivado e casamento. Balançam o berço

com os pés, enquanto passam roupas, assistem a TV

e conversam pelo WhatsApp.

Guia Mooca é uma

publicação digital, produzida

por H8A e, em parceria, com

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O Guia Mooca é distribuido

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Diretor Executivo

Ewerton Moraes Sarmento

Comercial

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Jornalista Responsável

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MTB 70.496

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Realmente, são seres incríveis, admiráveis.

A obra perfeita de Deus.

Equipe Guia Mooca

A opinião e textos de nossos

colunistas não representam

necessariamene a opinião

de nossos editores.

5


Comerciário

NÃO HÁ PONTO SEM NÓ.

A LEI QUE BENEFICIA O TRABALHADOR. SERÁ?

O 13º salário deveria ser um

bônus pelo esforço, durante

um ano inteiro, do trabalhador

e, como todo bom brasileiro, ou

em sua maioria, o 13º salário é

usado para férias, presentes

para familiares e amigos nas

suas festas natalinas e, para

alguns, um “dinheiro extra”

para pagar dívidas.

MAS, NÃO SE ENGANE

A lei prevê que empregados

ganhem em dobro no mês

de dezembro. Mas será que

realmente é pensando no bem

estar do empregado? Ou a

lei teria intenções obscuras?

Teriam assim a certeza para

que, em janeiro, o trabalhador

não deixe de pagar os impostos

de âmbito federal, estadual ou

municipal?

O empregado ainda pode

gozar dessas benesses, quando

possui esta consciência e não

gasta antecipadamente esse

recurso, reservando parte

para estes impostos, sem falar,

é claro, de material escolar,

uniforme, matrículas entre

outras despesas...

É UMA JOGADA DE

MESTRE!

O Governo obriga ao

empresário pagar mais ao

trabalhador para que esse

tenha como pagar o governo.

Dá com uma mão e retira com

a outra.

7


MAS SE FOSSE

APENAS ISSO...

Depois de pagar o 13º

salário, os empresários arcam

com os impostos sobre este

“direito” que chegam a 75%

desse valor e não ganham 13º

de ninguém.

No resumo, o que você

paga como “bônus”, o governo

tira do empregado no mês

seguinte e ainda lhe cobra

impostos altíssimos sobre o

benefício.

E quais são os impostos

gerais do mês de janeiro?

• IPTU - sigla de IMPOSTO

PREDIAL e TERRITORIAL

URBANO (você acha que

compra terra, mas na verdade,

você compra a concessão

de uso, pois paga para

permanecer nela todos os

anos)

• IPVA - IMPOSTO SOBRE A

PROPRIEDADE DE VEÍCULOS

AUTOMOTORES (O imposto

sobre a propriedade de

veículos automotores é

um imposto brasileiro que

incide sobre a propriedade

de veículos. É um imposto

estadual, ou seja, somente os

Estados e o Distrito Federal

têm competência para instituílo

de acordo com o art.º 155, III

da Constituição Federal).

Além disso, o empresário

mensalmente ainda tem

outros tributos. Conheça

alguns:

• INSS – Instituto Nacional

do Seguro Social (órgão do

Ministério da Previdência

Social, ligado diretamente

ao Governo) e é responsável

pelos pagamentos das

aposentadorias e demais

benefícios dos trabalhadores

brasileiros que contribuem

com a Previdência Social.

O imposto incide também

sobre o 13º salário de

funcionários.

• PIS/PASEP - O Programa

de Integração Social (PIS)

e o Programa de Formação

do Patrimônio do Servidor

Público (PASEP), mais

conhecidos pela sigla PIS/

PASEP, são contribuições

sociais de natureza tributária,

devidas pelas pessoas

jurídicas, com objetivo de

financiar o pagamento do

seguro-desemprego, abono e

participação na receita

• COFINS - Contribuição

para o Financiamento da

Seguridade Social, que é

uma contribuição social

aplicada sobre o valor

bruto apresentado por uma

empresa.

• CSLL - Contribuição

Social sobre o Lucro Líquido é

uma contribuição criada pela

Lei 7.689/1988 para que todas

as Pessoas Jurídicas (PJ) e as

equiparadas pela legislação do

Imposto de Renda (IR) possam

apoiar financeiramente a

Seguridade Social.

• IRRF - Imposto de Renda

Retido na Fonte. Toda a

pessoa jurídica ou equiparada,

está obrigada a reter do

beneficiário da renda, o

imposto correspondente, nos

termos estabelecidos pelo

Regulamento do Imposto de

Renda.

• IRPJ - Imposto de Renda

Pessoa Jurídica (Mensal e

trimestral)

Vale lembrar que, havendo

carnaval no mês de fevereiro,

como ocorrido neste ano,

foram apenas 17 dias úteis

para haver faturamento nas

empresas.

EMPREENDER É UM

ATO DE HEROÍSMO OU,

SIMPLESMENTE, DE

LOUCURA!

8


10

Saúde Bucal


DIABETES

SUA RELAÇÃO COM A SAÚDE BUCAL E A IMPORTÂNCIA

DE CHECK-UPS PREVENTIVOS

Segundo dados da

Sociedade Brasileira de

Diabetes, atualmente, no

Brasil, são mais de 13 milhões

de pessoas que vivem com a

doença, representando 6,9%

da população nacional.

A Diabetes é uma doença

causada por uma insuficiente

produção ou

absorção de

insulina no

nosso corpo, a

insulina é um

hormônio que

regula a glicose no

sangue, e fornece a

energia necessária

para o bom

funcionamento do

organismo. Altas

taxas de glicemia

podem causar

complicações em

diversos órgãos como

coração, rins, pâncreas,

funções vasculares (veias

e artérias), nervos, e em casos

mais graves, podendo levar à

morte.

Os principais sintomas da

diabetes são:

• Fome constante;

• Sede excessiva;

• Vontade de urinar

diversas vezes ao dia;

• Infecções

frequentes na

bexiga, rins, pele e

infecções de pele;

• Feridas

que cicatrizam

normalmente;

• Visão embaçada;

• Perda de peso;

• Fraqueza;

• Fadiga;

• Mudanças de humor;

• Náuseas e vômitos;

• Formigamento nos pés

e mãos.

Há alguns tipos de Diabetes

a serem conhecidos:

• Diabetes tipo 1:

Geralmente surge na infância

ou adolescência, mas também

pode ser diagnosticada na

fase adulta. Nestes casos o

tratamento consiste no uso

diário de insulina, e/ou outros

medicamentos para controlar

a glicose no sangue.

• Diabetes tipo 2: Quando

a insulina produzida não é

suficientemente aproveitada

pelo organismo. A causa

do tipo 2 está relacionada

diretamente ao sobrepeso,

sedentarismo, triglicerídeos

elevados, hipertensão e hábitos

alimentares inadequados.

• Estagio Pré diabetes:

Os níveis de glicose no sangue

estão mais altos que o grau

de normalidade, mas ainda

não tão elevados o suficiente

para caracterizar um Diabetes

Tipo 1 ou Tipo 2. Este estágio

e mais um sinal de alerta do

corpo, normalmente surgindo

em pacientes com grau de

obesidade, hipertensão, e

alterações nos lipídios. Esta

é a única etapa do diabetes

que pode ainda ser revertida,

prevenindo a evolução da

doença, e sua progressão

para outras doenças clássicas

como o infarto.

• Diabetes Gestacional:

Ocorre temporariamente

durante a gravidez. As taxas de

glicose no sangue ficam acima

do normal, mas ainda abaixo

do valor para ser classificada

como diabetes tipo 2.

Toda gestante deve

fazer o exame de diabetes,

regularmente, durante o prénatal.

Mulheres diabéticas têm

risco maior de complicações

11


14

durante a gravidez e o parto.

Esse tipo de diabetes afeta entre

2 e 4% de todas as gestantes

e implica risco aumentado do

desenvolvimento posterior de

diabetes para a mãe e o bebê.

A causa do tipo de diabetes

ainda é desconhecida. A melhor

forma de prevenir, evitar sua

progressão e/ou controlar,

não somente o diabetes, mas

outras doenças crônicas, é

adquirindo hábitos saudáveis

como uma boa alimentação,

atividades físicas regulares,

evitar consumo de álcool,

tabaco e outras drogas.

Quem nunca ouviu aquela

famosa frase: A Saúde começa

pela boca?

Pois bem, problemas

relacionados á saúde bucal

podem ser mais sérios quando

você tem diabetes!

Os diabéticos muitas vezes

não sabem, mas possuem

um alto potencial de risco

de doenças bucais, estando

relacionados aos altos níveis

de glicose na sua saliva, o

que colaboram para o risco

aumentado de proliferação

bacteriana, causadas pelo

acúmulo de placas bacterianas,

conhecidas popularmente

como tártaro, uma vez que

a placa bacteriana tenha se

estruturado nos seus dentes

e na região gengival, ela

pode causar inflamações e

infecções crônicas, o que

inclui maior predisposição á

infecções de cáries dentárias,

doenças gengivais (gengivites

e periodontites), sendo que

estas causam alterações

inflamatórias gengivais e

nos tecidos que sustentam

os dentes na boca, podendo

de acordo com sua evolução,

ocorrer mobilidades dentais,

perdas ósseas, perda dos

dentes, cicatrização tardia

em feridas ou em casos pós

cirúrgicos, disfunções de

glândulas salivares, causando

a sensação de boca seca

constante (Xerostomia)

que podem ocasionar aftas

recorrentes, úlceras, e outras

complicações gerais, como

doenças renais, transtornos

cardiovasculares (AVC, Infarto,

angina de Ludwig, dentre

outros), surgimento de lesões

fúngicas, como a candidíase

por exemplo (manchas brancas

ou vermelhas), no interior

da boca, em locais como as

gengivas, bochechas, língua,

lábios e na região do palato

(céu da boca), podem causar

uma sensação de queimação

na boca, dificuldade de engolir,

e comprometimento de sentir

o paladar, os diabéticos,

fumantes e pacientes que

fazem uso de antibióticos

com muita frequência, estão

mais propensos às infecções

fúngicas na boca porque tem o

fluxo salivar diminuído e níveis

elevados de glicose na saliva.

Uma doença sistêmica pode

predispor uma infecção bucal e

pode se relacionar com outras

condições sistêmicas, porque

os diabéticos tem maior

predisposição às infecções

bacterianas, e por apresentam

maior dificuldade de combater

as bactérias manifestadas nos

tecidos gengivais, seu risco

de evolução é muito maior,

assim como nas infecções

em geral, as inflamações ou

infecções orais podem ser um

fator que elevam os níveis de

açúcar, podendo tornar seu

controle mais difícil quando

não diagnosticados.

A realização periódica

de check-ups e controles

regulares preventivos com seu

cirurgião dentista, são muito

importantes para garantir uma

boa e saudável higienização

em toda a boca, incluindo não

somente os dentes, mas todas


as regiões que fazem parte

do nosso sistema oral como

a língua, bochechas, lábios,

palatos duro e mole, desta

forma conseguimos prevenir

não somente problemas

de saúde orais, mas o

surgimento de diversas outras

doenças como por exemplo

endocardites (infecções

voltadas ao sistema cardíaco),

câncer bucal, e prevenção

para o bom funcionamento de

nosso organismo. Alerte o seu

dentista se houver a percepção

de manchas vermelhas

ou brancas nas gengivas,

bochechas, lábios, língua

e céu da boca que estejam

sensíveis ou ulceradas, se

suas gengivas sangram

facilmente, estão inflamadas,

sensíveis ou vermelhas, se

estiverem se desinserindo

facilmente dos dentes, se

houver pus entre os dentes e

as gengivas, ou se apresentar

mau hálito persistente, ou

gosto ruim na boca, se houver

mobilidades nos dentes,

mau posicionamento ou

espaçamentos, se houver uma

mudança na sua mordida ou

na maneira como os dentes se

encaixam.

Lembre-se!!!

• Mantenha hábitos

alimentares saudáveis;

• Pratique atividades

físicas regularmente;

• Acompanhamento

médico regularmente;

• Consultas e manutenções

periódicas, preferencialmente

a cada três meses, com seu

cirurgião dentista;

• Uma boa higiene oral:

utilizar fio dental diariamente,

enxaguatórios bucais sem

álcool e escovar corretamente

os dentes, mantém sua boca

saudável e em equilíbrio.

Dr. Marcus Vinícius Simone

CROSP 116474

• Especialista em Cirurgia e

Traumatologia Bucomaxilofacial e

Implantodontia pela Universidade de São

Paulo – USP, SP

• Estética Facial e Oral pelo Miami

Anatomical Research Center – Miami, FL

• Diretor Técnico na Clínica MV

Odontologia e Estética.

R. Capitão Pacheco e Chaves,

1056 - CJ 26/28, Mooca

Tel. 11 2777-8070

Cel. 11 93002-8070


DELEGACIA ELETRÔNICA

DE PROTEÇÃO ANIMAL

SERVIÇO ONLINE DE DENÚNCIAS - 24 HORAS

A DEPA é um serviço

via internet à disposição da

população para denúncias de

crimes ocorridos no Estado de

São Paulo.

É necessário identificar-se

para fazer a denúncia e o sigilo

dos dados serão preservados

se optar pela privacidade

no momento do cadastro da

denúncia.

As providências tomadas

pela polícia poderão ser

acompanhadas através do

número de protocolo gerado

após a efetivação da denúncia,

juntamente com o número do

CPF do denunciante informado.

ATENÇÃO - FALSA

COMUNICAÇÃO É CRIME

A falsa comunicação de um

crime também é crime e tem

pena prevista no Artigo 340 do

Código Penal Brasileiro. Todas

as informações descritas

aqui devem ser verdadeiras.

FONTE: POLÍCIA CIVIL - SSPSP

FERNANDO LEMOS

STEVENSON GEORGAKILAS

CRIANÇAS DESAPARECIDAS

DAVI CALISTO

NEPOMUCENO

+ CRIANÇAS DESAPARECIDAS

(Clique na imagem)

16

Tem Informações? Ligue para (11) 3311-3547 / 3311-3548 / 3311-3983


17


18

COMO RESISTIR?


Mundo PET

PETISCOS PET

BISCOITOS, BIFINHOS, TIRINHAS...

Como resistir as carinhas

fofas de nossos pets? Pelo olhar,

já nos derretemos e acabamos

dando o que eles querem e,

tratando-se de petiscos, vale

uma regra importante, ler o

rótulo com muita atenção.

Alguns ingredientes utilizados

na indústria de alimentos para

animais não são indicados e

por fim, acabam fazendo mal

ao seu pet.

Quem já teve a oportunidade

de visitar um grande pet

center, já se deparou com

corredores repletos de opções,

cores e sabores especialmente

desenvolvidos para agradar, as

vezes o não tão seleto, paladar.

Sem falar, é claro, para todos

os tipos de bolsos.

Então como escolher o

petisco ideal para o seu pet?

Bom, as características de

seu pet é que determinarão de

forma básica a escolha do tipo

de petisco. Para animais com

obesidade, dê preferência para

produtos Light, já que, grande

maioria dos petiscos, são ricos

em gorduras e calorias, tendo

alto valor calórico.

Para os nossos companheiros

com idade avançada, demos

ter cuidados extras, como por

exemplo, a maciez do petisco.

São mais fáceis de mastigar

e são digeridos com maior

facilidade.

Já os filhotes, que são

pura energia, necessitam

de ingredientes específicos,

que ajudam no crescimento

e desenvolvimento, ricos em

cálcio e proteínas.

Mesmo você, já está

tomando todas precauções,

ainda pode haver outros

perigos que passam

despercebidos. Já contratou

um adestrador particular para

seu pet?

Uma prática comum é usar

pedaços reduzidos de petiscos

para que o pet aprenda

alguns truques. Você sabe

se o adestrador está usando

o mesmo produto que você

cuidadosamente comprou e

avaliou para o seu pet?

Uma dica. Forneça ao

adestrador, o petisco que usa

habitualmente.

Existem ainda petiscos que

vão além da função nutricional.

Os petiscos com propriedades

higiênicas, que limpam os

dentes, ajudam na prevenção

de tártaro e diminuem o mau

hálito.

Esses tipos de petiscos,

devem ser oferecidos de

maneira comedida. Já que,

em excesso, podem irritar o

aparelho digestivo.


O nosso Direito

A UNIÃO ESTÁVEL

É IGUAL CASAMENTO?

É IMPORTANTE DEIXAR CLARO QUE HÁ DIFERENÇAS

A cada dia que passa a

união estável se torna mais

comum! Quando duas pessoas

resolvem morar juntos, o

que mais se escuta dizer é

que a união estável é igual

ao casamento e que estão

casadas, mas será que é isso

mesmo?

É importante deixar claro

que há diferenças entre morar

junto e estar casado, pois

o simples morar junto não

implica na existência de uma

união estável. Além disso, a

união estável e o casamento,

embora aparentemente

semelhantes, são institutos

que possuem diferenças

significativas, mesmo o porque

se fossem iguais, não existiria

união estável e só teríamos

casamento.

A seguir algumas

diferenças sobre esses dois

institutos:

DIFERENÇAS QUANTO

À FORMALIZAÇÃO

O casamento requer

algumas formalidades, visto

que para ser realizado

deve ser seguido todo um

procedimento. O casal precisa

passar pelo cartório, para

análise dos documentos e

publicidade do ato por meio

de editais, para que outras

pessoas tomem conhecimento

da intenção do casal e, se

tiverem alguma objeção

deverão manifestar-se

contrariamente ao casamento

por conhecer alguma causa

que os impeçam de casar.

É também exigido que se

apresente duas testemunhas

e o casamento deverá ser

celebrado por um Juiz de paz,

só assim surtirá seus devidos

e legais efeitos.

A união estável não

necessita de nenhuma

formalidade para sua

constituição, pois diferente

do casamento, não há

necessidade de análise de

documentos pelo cartório,

mas apesar disso, aqueles

que pretenderem estabelecer

uma data de inicio da união

estável, podem comparecer

no cartório e realizar uma

escritura pública.

Não é demais lembrar

que a ausência de uma

escritura pública não impede

o reconhecimento da união

estável por meio de ação

judicial, pois esta se constitui

de fato! Porém, a identificação

da união estável pela não

necessidade de escritura

pública, pode ser mais difícil

do que a do matrimônio.

DIFERENÇAS QUANTO

AOS REGIMES

DE BENS

As opções de regimes de

bens são as mesmas para

ambos os institutos, pois tanto

no casamento quanto na união

estável o casal tem a liberdade

de escolher o regime de bens

(separação total, comunhão

universal, ou alguma outra

forma que lhes convir).

Quando a opção de

escolha de regime de bens no

casamento for à de separação

total de bens, deverá ser

realizado um pacto antenupcial

em cartório, enquanto na união

estável basta uma declaração

do casal.

20


Não havendo menção

ao regime de bens na união

estável, o regime aplicado

será o de comunhão parcial de

bens.

Muito embora sejam

semelhantes quanto às

opções de regimes de bens,

os efeitos que cada regime

patrimonial gera em cada um

dos institutos são diferentes,

a partilha de bens ocorre de

forma diferente para cada

situação.

DIFERENÇAS

QUANTO À ADOÇÃO

DO SOBRENOME DO

OUTRO E

ESTADO CIVIL

Ao contrário do que ocorre

no casamento, na união

estável a legislação não

permite que seja adotado o

sobrenome do outro e nem que

o estado civil seja considerado

de casado. Esta inclusão só

poderá ocorrer no caso de

conversão da união estável

em casamento. Quanto ao

estado civil, esse permanece

como solteiro.

Na união estável os

casais costumam identificarse

como “companheiros

ou conviventes”, porém, a

legislação não reconhece e

não prevê esses termos como

estado civil.

DIFERENÇAS QUANTO

À DISSOLUÇÃO

A dissolução de um

casamento pode ser feita por

meio de comparecimento

diretamente em um cartório

(desde que não tenham filhos

menores de idade e estejam

ambos os cônjuges de comum

acordo com os termos do

divórcio), ou realizar o divórcio

por meio de uma ação judicial.

O fim da união estável pode

ser feito extrajudicialmente por

meio de uma escritura pública,

ou judicialmente por meio de

ação judicial. No entanto, para

que seja definida qual das

vias será utilizada, deverá ser

observado a existência ou não

de um acordo entre as partes

e a existência, ou não, de filhos

menores de idade.

Apesar de algumas

semelhanças, as diferenças

entre os institutos do

casamento e da união estável

demonstram que não são

o mesmo instituto e que

produzem diferentes efeitos

na vida dos casais.

Dr. Grégory Alfonso

Advogado – OAB/SP 293.268

Tel. +55 18 99603 9168

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22


Corpo São

TRATAMENTO NÃO MEDICAMENTOSO

O EXERCÍCIO FÍSICO SOB OLHAR CLÍNICO

Você provavelmente já

se deparou com a seguinte

situação ao realizar exame

clínico, seja ele de rotina

e/ou diagnóstico, após

avaliação do profissional da

área de saúde que solicitou

o mesmo, recomenda: “ O

Sr(a) deve exercitar-se, para

auxíliar sua saúde !”. Isso

ocorre independentemente

do paciente fazer uso de

medicamento controlado

ou não. Nesse momento,

começam os dilemas nas

cabeças dos pacientes:

- Além de cuidar da minha

alimentação, tomar remédios,

ter uma rotina agitada e

controlada pelo horário, vou

ter que fazer exercícios ?!

Exercitar-se para

auxíliar sua saúde !

Exatamente isso !

Na década passada, o

exercício físico se enquadrou

no grupo de intervenções

do tratamento não

medicamentoso. Isso não

quer dizer que realizando o

exercício físico, o indivíduo

poderá deixar de administrar

medicações, dieta e etc.

Será um complemento

altamente benéfico a sáude.

Por exemplo, um indivíduo

com Diabetes Melittus que

faz uso de medicamento

(s) controlado(s), deverá se

atentar a situações glicêmicas

em período que antecede,

decorre e após a prática

do exercício físico para que

não acorra hipoglicemia e

nem hiperglicemia. Sendo

assim, a administração do

medicamento será alterado

para potencializar o

metabolismo, a c a r r e t a n d o

possíveis reduções

no medicamento, índice

glicêmico ideal ou próximo

da normalidade, em alguns

casos (pré-diabetes) até

reverter a situação, aumento

da massa magra (Diabetes

Mellitus I). Lembrando que a

aliementação será primordial.

Outro exemplo comum são

indivíduos hipertensos.

A intervenção de tratamento

pelo exercício físico de

forma específica tem como

resultado efeitos hipotensivos

após a sua prática. Conforme

o caso anterior, reajuste

medicamentoso deverá ser

feito. Casos em que envolvam

a hipertensão causada por

estress, o quadro poderá ser

revertido.

KLEBER CARNEVALE

CREF 123.175 - G/SP

Especialista em Medicina do Esporte

e da Atividade Física

Bacharel e Licenciado em Educação Física

Certificado em Produtividade Pessoal

Contato: (11)97658-4460

klebercarnevaleprofissional@outlook.com

https://klebercarnevale.blogspot.com

www.carnevalesaudeampla.blogspot.com

Após essa abordagem,

finalizo ressaltando a

importância da prática do

exercício físico para o âmbito

clínico e o sucesso do seu

tratamento. Ganhos de

qualidade de vida e reduções

medicamentosas são evidentes

e conhecidas, reduzindo tanto

os gastos particulares quanto

as medicações gratuitas

oferecidas pelo governo.

Lembrando que,

a administração de

medicamentos, na maioria dos

casos de doenças crônicas,

não há redução e geralmente

progride para o consumo de

maior dosagem ou drogas

mais fortes.

23


JUVENTUS BUSCA

CLASSIFICAÇÃO PARA

A PRÓXIMA FASE DA

SÉRIE A2

A primeira fase do

Campeonato Paulista da

Série A2 entra na reta final

neste mês de março e o

Clube Atlético Juventus terá

sete jogos (São Bernardo,

São Bento, Penapolense, Red

Bull, Portuguesa Santista,

Portuguesa e Atibaia) para

confirmar uma vaga na

próxima fase.

Para se classificar às

quartas de final, o Moleque

Travesso precisa ficar entre

os oito primeiros na tabela

de classificação, posição que

ocupou durante boa parte da

primeira fase.

26


Esportes

Foto: Ale Vianna/C.A.Juventus

27


Esportes

Por Caroline Teberga

O zagueiro Diego Sacomam

conta que a equipe tentará

fazer o máximo de pontos e

buscar a classificação em uma

boa posição. Matematicamente

o time precisa somar 20

pontos para ficar entre os oito

primeiros colocados, ou seja,

o Juventus precisa de mais

três vitórias.

Esse é o segundo Paulista

que o atleta disputa com a

camisa juventina. Sacomam

acredita que não existe uma

equipe favorita ao acesso e

destaca o nível da competição.

Desde que chegou ao

Juventus, o técnico Alex

Alves sempre teve como

característica montar times

com um bom setor defensivo e

a chegada de Diego Sacomam,

que faz dupla na zaga com

Robson, fortaleceu ainda mais

o setor.

O atleta tem bons números

pelo clube e avalia de forma

positiva seu desempenho até

aqui.

OS ÁUDIOS DESTA MATÉRIA TAMBÉM ESTÃO

DISPONÍVEIS EM WWW.GUIAMOOCA.COM.BR

Foto: Ale Vianna/C.A.Juventus

28


29


Cucina Della Nonna

CANNOLI SICILIANI

SOBREMESA DE ORIGEM SICILIANA

CULINÁRIA ITALIANA. A

MELHOR DO MUNDO!

E os doces? Além do

tradicional e internacionalmente

conhecido tiramisu, no Brasil,

os cannoli assumiram esta

posição e sustentam um

importante papel na cultura do

bairro da Mooca.

Os cannoli (no singular

em italiano, cannolo, e em

siciliano, cannolu) são uma

sobremesa proveniente da

Sicília, que consiste em uma

massa doce frita, em formato

de tubo.

Recheado tardicionalmente

com um saboroso recheio de

creme de ricota, na Mooca,

outras opções de recheios

são oferecidas. Creme de

ovos, doce de leite, creme de

pistache entre outros.

Era um dos doces italianos

produzidos somente para as

festas de carnaval da Itália.

A primeira receita teria

chegado até aos italianos

pelas mãos dos árabes.

30


31


Educação

EDUCAR É UM ATO DE AMOR

O AFETO NO DIA A DIA DA SALA DE AULA

No decorrer de minha

prática pedagógica pude

constatar que educar e

amar, ou vice versa, amar e

educar são as ferramentas

fundamentais para uma

educação de qualidade

e um aprendizado

significativo para os

educandos. No cotidiano

de uma sala de aula,

repleto de descobertas,

curiosidades, indagações

e questionamentos não

há como não constatar

que o vínculo afetuoso

entre educador e

educando possibilita

uma aprendizagem com

resultados alavancados

para os discentes; em

outras palavras,”o aluno

aprende mais quando gosta

do seu professor”. Portanto,

faz-se necessário que o

professor não deixe que

o dia a dia agitado e cheio

de tarefas a cumprir tire o

brilho desta imprenscidível

troca de afeto.

“Não se pode falar de

educação sem amor”

Em seus escritos Paulo

Freire afirmou que “não

se pode falar de educação

sem amor”. Quem educa

expressa solidariedade e

compaixão.

Viver a educação como

forma de amor é repudiar

qualquer tipo de discriminação

em relação a gênero, raça,

origem e classe social.

Em seu livro Pedagogia

Rachel Guimarães

Psicopedagoga / Pedagoga

Professora no Colégio da Policia

Militar há 17 anos

Apoio a Equipe Multidisciplinar

Acompanhamento Escolar

do 1º ao 5º Ano

rachelrachelguimaraes@gmail.com

da Autonomia, Freire faz uma

impactuante afirmação: ”A

prática preconceituosa de

raça, de classe, de gênero

ofende a substantividade

do ser humano e nega

radicalmente a democracia”

(FREIRE, 2007, p. 36A).

Democracia, o que seria

democracia no âmbito de

um recinto escolar ? A

meu ver promover essa

democracia partiria do

príncipio de entender que

os educandos, trazem para

a sala de aula a sua vivência

e experiência familiar,

extraescolar, da qual cabe

ao professor respeitar,

e com amor e dedicação

proprocionar a relação

entre aprendizagem formal

e informal.

“Paulo Freire é

algo que enriquece

maciçamente a

conduta profissional

do docente”

Portanto enquanto

pedagoga acredito que

lecionar dando ênfase a

pedagogia do amor, lendo

as idéias e os pensamentos

de Paulo Freire é algo que

enriquece maciçamente

a conduta profissional do

docente.

32


Cinema

PROGRAMAÇÃO

O QUE ACONTECE NAS TELONAS

ESTREIAS

EM CARTAZ


34


Nutrição

BEBIDA ALCOÓLICA, EMAGRECIMENTO

E GANHO DE MASSA MUSCULAR

SERÁ QUE É POSSÍVEL CONSEGUIR UM CORPO DEFINIDO, OU

GANHAR MASSA MUSCULAR CONSUMINDO BEBIDA ALCOÓLICA?

Considerada atualmente

um grande vilão da sociedade

devido sua capacidade

viciante, aumento do peso

corporal, acidentes de

trânsito, enfim, porém

nem sempre foi assim. A

mais de 8000 A.C, na china,

descobriram que algumas

sementes fermentadas

produziam uma poção

alcoólica, desde lá foi usada

para homenagear deuses,

alimentar

operários

(“pão líquido”), usado como

arma química para atordoar

inimigos, remédio (época

da peste negra, pois era

menos contaminado que a

água), moeda de troca e até

hoje em comemorações e

eventos sociais.

O RECOMENDADO É

QUE NÃO SE FAÇA

O USO.

O consumo do álcool

esporadicamente em

pequenas quantidades,

pode ser que não cause

tantos danos à saúde, porém

o recomendado é que não

se faça o uso. Mas por quê?

Ele faz tanto mal assim?

Segue a

explicação

35


do que acontece em seu

organismo:

Quando falamos em

bebidas alcoólicas o

primeiro item a analisar

são as calorias, sendo

cerveja, vinho, gin, vodka,

pinga, whisky, qualquer

uma delas contém calorias

do álcool e algumas do

carboidratos, contribuindo

para aumentar as calorias

diárias ingeridas, gerando

balanço energético positivo

e consequentemente

aumento da gordura

corporal. (1)

Em estudos clínicos, foi

definido que uma bebida

alcoólica tem em torno de

13,5g de álcool em 300ml,

padronizando seria 330ml

de cerveja (145 kcal), 140ml

de vinho (135 Kcal) ou 40ml

de licor ou vodka (130Kcal),

entretanto, certamente que

vinhos doces e cervejas

podem conter mais calorias

por terem carboidratos

simples e complexos (1).

Seria muito fácil corrigir

isto se fosse apenas balanço

energético, ajustaríamos

as calorias do dia e estaria

tudo ok, mas o problema

não é tão simples assim.

Uma cadeia de respostas

hormonais ocorrem com

seu consumo, então vou

citar apenas algumas delas

que já acho suficiente para

pensar novamente antes

de fazer o consumo das

bebidas alcoólicas, ou

tentar reduzir ao máximo o

seu consumo.

O ÁLCOOL PROMOVE

AUMENTO DO

HORMÔNIO CORTISOL

Já foi comprovado que

o álcool promove aumento

do hormônio cortisol,

responsável por aumentar o

apetite e consequentemente

a ingestão calórica,

estimulando a lipogênese

(formação de gordura) e a

diferenciação de adipócitos

em zonas corporais

particulares (acúmulo de

gordura pelo abdômen,

tronco e face), acumulo

do gordura visceral

(órgãos) e no fígado, sua

função catabólica reduz

massa muscular, diminui

a formação de novas

estruturas ósseas (inibe

síntese de colágeno tipo 1),

inibe síntese de colágeno

(diminuição da espessura

cutânea e das paredes

vasculares), suprime as

respostas inflamatórias e

imunes, aumenta pressão

arterial, altera os padrões

do sono, podendo provocar

insônias por suprimir a

liberação do hormônio GH

entre 70 a 75%, a longo

prazo causa diminuição

da capacidade de

aprendizagem. (2, 3,5,6,7)

36


O consumo crônico de

álcool demonstrou afetar no

ganho de massa muscular

(4), produzir atrofia

prostática, testicular, da

vesícula seminal e reduzir

significativamente os níveis

de testosterona sanguíneo,

estas alterações hormonais

são indicativos de que o

consumo crônico de álcool

é considerado uma toxina

primária ao testículo (8,9).

Outro dado muito

importante sobre o consumo

de bebidas alcoólicas, está

relacionada ao aumento de

circunferência abdominal

por acumulo de gordura

visceral (10,11), sendo um

importante fator de risco

para desenvolvimento de

diabetes (precedido pela

resistência à insulina),

principalmente diabetes tipo

II (não insulina dependente)

(12)

Concluindo, a bebida

alcoólica tem grande teor

calórico, altera alguns

hormônios corporais

responsáveis por acumulo

de gordura visceral,

aumento de circunferência

abdominal, aumentando

risco para diabetes e

doenças cardíacas, além

do seu efeito catabólico

(reduzir massa e aumentar

gordura), há também a

redução da testosterona,

prejudicando o ganho de

massa, redução da gordura,

e ocasionando problemas

sexuais. Então cuidado com

as escolhas que faz hoje,

tente sempre ajustar seus

hábitos para ter uma vida

mais saudável amanhã.

1. Gazdzinski S., Durazzo T.C. Alcohol

Use and Abuse: Effects on Body Weight and

Body Composition. Alcohol, Nutrition, and

Health Consequences. Nutrition and Health.

Humana Press, Totowa, NJ, pp 89-96, 2012,

Disponível em: https://link.springer.com/

chapter/10.1007/978-1-62703-047-2_7#citeas

Acesso em 24 de fev.2020;

2. Gouveia, C. Cortisol e exercício:

Efeitos, Secreção e Metabolismo. Revista

Brasileira de Prescrição e Fisiologia do

Exercício, São Paulo, v.5, n.29, p.435-445. Set/

Out. 2011;

3. Cigolini M,et al. Moderate alcohol

consumption and its relation to visceral fat

and plasma androgens in healthy women.

International Journal of Obesity and

Related Metabolic Disorders: Journal of the

International Association for the Study of

Obesity. 1996 Mar;20(3):206-212;

4. PACY P. J., et al. “The effect of

chronic alcohol ingestion on whole body and

muscle protein synthesis- A stable isotope

study. Alcohol and Alcoholism, Volume 26,

Issue 5-6, 1991, Pages 505–513, https://doi.

org/10.1093/oxfordjournals.alcalc.a045152 ;

5. AndreaKing A., et al. Attenuated

cortisol response to alcohol in heavy

social drinkers.. International Journal of

Psychophysiology .University of Chicago,

Pritzker School of Medicine, Department of

Psychiatry, Chicago, IL, USA, Volume 59, Issue

3, March 2006, Pages 203-209. https://doi.

org/10.1016/j.ijpsycho.2005.10.008 ;

6. E. Badrick, et al. The Relationship

between Alcohol Consumption and Cortisol

Secretion in an Aging Cohort.” The Journal of

Marcelo Machado

CRN 28645 / CREF 034986

Graduado em Nutrição, Educação

Física e pós graduando em

Bodybuilding Coach

Especialista em Nutrição esportiva e

Treinamento

@nutrimachado

@nutrimachadoacadêmico

www.nutrimachado.com

nutrimachado@hotmail.com

Clinical Endocrinology & Metabolism, Volume

93, Issue 3, 1 March 2008, Pages 750–757,

https://doi.org/10.1210/jc.2007-0737 ;

7. P. N. PRINZ, T., et al. Effect of

Alcohol on Sleep and Nighttime Plasma

Growth Hormone and Cortisol Concentrations

. The Journal of Clinical Endocrinology &

Metabolism, Volume 51, Issue 4, 1 October

1980, Pages 759–764, https://doi.org/10.1210/

jcem-51-4-759 ;

8. Fouad M.Badr Ph.D. Andrzej Bartke

Ph.D. Effect of ethyl alcohol on plasma

testosterone level in mice. Steroids, Volume

23, Issue 6, June 1974, Pages 921-928 https:/doi.

org/10.1016/0039-128X(74)90064-6 ;

9. Thiel,D. An experimental model for

hypogonadism occurring in chronic alcoholic

men, Gastroentehology 69: 326-332, 1975DOI:

https://doi.org/10.1016/S0016-5085(19)32572-7

10. SUTER, P.M., MAIRE, R. and VETTER,

W. (1997), Alcohol consumption: a risk factor for

abdominal fat accumulation in men. Addiction

Biology, 2: 101-103. doi:10.1080/13556219772912;

11. Ferreira, M. et al, Alcohol

consumption and abdominal fat in blood

donos. IDepartamento de Alimentos e

Nutrição. Faculdade de Nutrição. Instituto de

Saúde Coletiva. Universidade Federal de Mato

Grosso. Cuiabá, MT, Brasil;

IIDepartamento de Epidemiologia.

Instituto de Medicina Social. Universidade do

Estado do Rio de Janeiro. Rio de Janeiro, RJ,

Brasil;

12. Risérus, U. and Ingelsson, E. (2007),

Alcohol Intake, Insulin Resistance, and

Abdominal Obesity in Elderly Men. Obesity, 15:

1766-1773. doi:10.1038/oby.2007.210.

37


Apartidários

PAU QUE BATE EM CHICO,

BATE EM FRANCISCO

PANFLETAGEM PROIBIDA. COMO SERÁ A BOCA DE URNA?

38

Quem gosta de

encontrar dezenas de

panfletos jogados na

sua caixa de correio,

entrelaçados nos portões

ou simplesmente na

entrada de sua casa?

A panfletagem é uma

ferramenta de marketing

funcional e as empresas

por si só, não fazem a

distribuição. Contratam

empresas terceirizadas,

que contratam mão de

obra barata, muitas das

vezes na informalidade,

pagando uma pequena

diária para poucos dias de

trabalho no mês.

A distribuição em faróis

continua acontecendo,

embora de maneira

mais democrática. Basta

dizer que não quer ou

simplesmente estar com o

vidro de seu carro fechado.

Mas como conseguem

distribuir esse material

publicitário?

Usando a lei,

contra a lei.

O material comercial

passa para a categoria

de “informativo”,

acrescentando conteúdo e

sendo assinado por um(a)

jornalista. Por exemplo,

para você distribuir um

panfleto de formato A4 (do

tamanho do papel sulfite

de impressoras), basta

que se acrescentem mais

3 páginas de conteúdo

editorial. Para os que

tem mais conhecimento

aos formatos, é um A3

dobrado ao meio.

Mas não para aí.

As gráficas pagam

impostos sobre o papel,

que são repassados aos

clientes.

Mas quando o material

vira informativo, em um

passe de mágica, vira

“papel imune”, termo

usado para papel sem

tributação.

Bom, as eleições

estão chegando e, a

pergunta é, candidatos

poderão imprimir folhetos,

“santinhos” para serem

jogados em sua residência?

O que você acha?

Será que no caminho

das zonas eleitorais, não

teremos mais aquele

mar de papeis sujando

calçadas e vias públicas?

Aqueles papeis que

causam acidentes entre

os mais idosos, pois

diminuem o contato dos

pés ao chão, que em dias

de chuva se transformam

em massa de entupimento

de bueiros...

Como será?

Acha que o candidato

que utilizar desses

artifícios realmente

começa seu mandato lhe

representando?

Nos pequenos detalhes

é que saberemos separar

aqueles que fazem leis

para o cidadão dito

“comum” e se acham

imunes as suas próprias

leis.

Me diga em quem tu

votas e eu direi quais são

os teus valores.


ESSE NÃO

PODE!

ESSE

TAMBÉM NÃO!


Personalità

Foto: Danilo Borges

40


SEUS PROJETOS PARA 2020

Desde que se tornou mãe,

a cantora Luiza Possi tem

dividido o tempo entre a família

e a carreira. Ela trabalhou até

semanas antes do nascimento

de seu primeiro filho, Lucca,

que nasceu em junho do ano

passado.

No mês de agosto Luiza já

estava lançando o EP “Você

Sorriu Pra Mim” e em outubro

voltou aos palcos em show

que lotou o Teatro Bradesco.

De lá pra cá já foram outros

muitos shows, participação em

programas, capa de revista e

produção de um novo projeto,

o “Microfonado” que será

lançado nos próximos dias.

E para comemorar essa

boa fase na vida pessoal e

profissional, Luiza Possi se

apresenta em São Paulo, na

Casa Natura Musical, dia 6

de março, com o espetáculo

“Águas de Março”.

No palco, ela apresentará

um repertório com hits

nacionais e internacionais que

embalaram o Verão de muita

gente. Entre as canções estão

sucessos de Lulu Santos e

Charlie Brown Jr. As músicas

que marcaram a carreira de

Luzia não vão ficar de fora.

O show contará ainda com

a participação de Zélia Duncan

e da banda Bangalafumenga.

“É um projeto que gosto

muito de fazer, escolho a

dedo as canções. Esse ano

eu vou trazer convidados. A

Zélia Duncan é uma grande

amiga e vai participar dessa

apresentação e o bloco

Bangalafumenga que é a cara

do verão. Estou animada, vai

ser um show incrível”, falou

Luiza.

A cantora assina a direção

do espetáculo e promete

colocar todo mundo para

dançar, cantar e se divertir

num clima que remete à

energia da estação.

41


icrofonado

O Microfonado será lançado

no dia 11 de março.

É um projeto do Midas

Music que busca traduzir as

canções em sua essência,

sendo tudo 100% acústico.

Os únicos cabos da sala de

gravação são dos microfones.

Com esse processo de

captação e mixagem, a pessoa

tem a sensação de estar na

mesma sala que a cantora,

pois consegue ouvir todos os

detalhes e nuances.

“Conheci o Vitor Kley no

Midas e nos identificamos

desde o começo. Me pediu pra

contar uma história da minha

vida que faria uma música. Ele

me mandou a música e eu não

me interessei muito. Depois de

meses me lembraram dessa

canção, escutei novamente e

achei ela animal. Assim surgiu

essa parceria”, contou Luiza.

Além de “Vem Depressa”

o Microfonado conta ainda

com mais sete faixas: “Você

Sorriu Pra Mim”, “Por Você” e

“Absoluta Certeza”, canções

que estão no EP Desejo

Preferido e “Cielito Lindo”

que está na novela da Globo

“Salve-se quem puder”. Além

de Vitor Kley, o projeto conta

com outros convidados.

Rick Bonadio participou da

gravação de “Eu Sou Assim”,

Sérgio Britto de “Amanhã Não

Se Sabe” e De Maria participa

da canção “Amanheceu”.

Comandada por Rick

Bonadio, Luiza escolheu

oito músicas para compor

esse projeto, entre elas

“Vem Depressa”, composição

de Vitor Kley que também

empresta a voz para a canção.

42


E tem mais

A cumplicidade entre

mãe e filha que marcou as

apresentações em 2019 poderá

ser vista novamente em 2020.

Luiza e Zizi Possi retornam aos

palcos com “O Show”.

O espetáculo é todo

pensado pelas duas e

celebra a sinergia entre

gerações. Essa é a primeira

vez que mãe e filha estreiam

uma turnê juntas.

“A maternidade me trouxe

para mais perto de Zizi e por

isso veio a vontade de dividir

o palco em um show único,

completamente emocionante,

pensado e executado pelas

duas. A apresentação tem

humor, amor, emoção e muita

cumplicidade. Esses são

ingredientes que regem a

nossa relação”, contou Luiza.

O SHOW terá repertório

variado com sucessos das

duas cantoras e canções

inéditas em suas vozes,

porém já conhecidas através

de seus autores, como no caso

Ivan Lins, Gonzaguinha, Milton

Nascimento e Gilberto Gil.

Como não poderia faltar,

as músicas italianas terão

presença garantida, uma vez

que é na Itália que a família

teve origem.

Em São Paulo a

apresentação está marcada

para o mês de maio.

Foto: Talia Alencar

43


PRECISAMOS DE SUA DOAÇÃO


Caminho da Luz

Imagem: Sozinho? Curta Metragem espírita - TV Mundial de Espiritismo

Eu, um obsessor

Por João Edgard Luiz Fázio

Obsessão é o ato de

exercer influência do tipo

negativa a alguém.

O assunto é extremamente

denso, exige profundidade,

atenção, maturidade e muito

bom senso, porque está

intimamente relacionado às

questões mais profundas da

alma humana.

Digo isso porque a

obsessão não acontece sem

um obsessor.

A obsessão é um sistema

energético que funciona pela

presença do obsessor e do

obsediado.

“Não há um sem o outro”

Esse é um caminho,

infelizmente, muito comum!

O motivo é simples, você

vive uma vida inteira sem

propósito espiritual e sem focar

na evolução da sua consciência

e na realização da verdade da

sua alma.

A consequência é que a

morte vem e você não estava

preparado para ela.

Isso implica em sentir

muitos sentimentos negativos,

como apegos, medos, tristezas,

mágoas, ressentimentos e

irritações.

É aí que as obsessões mais

simples, as quais são as mais

ocorrentes na vida humana,

surgem.

Você morreu, mas aquele

ressentimento está mais vivo

do que nunca.

O seu corpo morreu, mas

aquela tristeza está mais forte

do que nunca.

Seus despojos já

retornaram a natureza, mas

aquele vício por cigarro, álcool

ou por aquela alimentação

desregrada ainda está muito

forte.

O que você acha que

acontece?

Você acha mesmo que

somente porque você é um

espírito desencarnado é que

tudo será curado? Lamentável

engano…

No lado de lá da existência,

os vícios, incluindo os

emocionais como reclamação,

crítica, apego, ficam mais

intensos, mais protuberantes,

portanto, mais incômodos.

E o mesmo desafio pessoal,

que envolve dedicação, vontade,

desapego e força, necessária

para vencer as suas limitações,

será igualmente necessário.

45


O lado espiritual da vida

revelará totalmente a sua

essência espiritual !

O lado espiritual da vida

mostrará a face escura e a face

clara da sua alma! O lado que

estiver mais nutrido vencerá!

Não existe um Deus que

castiga, pois céu e inferno

são estados de consciência

que sintonizam a pessoa em

ambientes bons ou ruins.

No entanto, muitas vezes nós

mesmos somos os obsessores

das outras pessoas, ainda em

vida !

Somos os obsessores

quando desejamos fazer

prevalecer nossas ideias e

impor nossas verdades a

outros.

Somos os obsessores

quando criticamos, julgamos o

condenamos o outro, e mesmo

com o pleno conhecimento da

causa, não devemos subjugar

ninguém.

Somos os obsessores

quando exigimos que o outro

faça por nós algo que nos cabe

fazer.

Somos os obsessores

quando desejamos vencer uma

discussão, instituir nossas

verdades e firmar nosso ponto

de vista.

46

O céu e o inferno são

aglomerados de coisas,

pessoas, energias de mesmo

padrão vibracional, portanto

você terá o seu magnetismo

pessoal que lhe guiará para o

seu ambiente perfeitamente

adaptado para o que você é em

essência e verdade.

Você se tornará um obsessor

de pessoas encarnadas se não

souber se livrar a tempo das

inferioridades que sustenta um

estado de apego e dependência,

em qualquer nível que esteja.

Somos os obsessores

quando temos ciúme e

queremos obter a posse do

outro.

Somos os obsessores

quando batemos o pé e

forçamos o outro a seguir a

nossa vontade.

Somos os obsessores

quando burlamos o livre

arbítrio alheio e o fazemos

trilhar o caminho que nós

julgamos correto.

Somos os obsessores

quando tentamos ajudar sem

nos preocupar no que é melhor

para o outro, mas sim seguindo

apenas o que nós acreditamos

ser o melhor.

Somos os obsessores

quando desejamos comprar

o afeto das pessoas com

presentes, regalias, benesses


e mimos, esperando sempre

algo em troca.

Somos os obsessores

quando não permitimos que o

outro cresça, se desenvolva,

para não se tornar melhor do

que nós.

Somos os obsessores

quando fazemos tudo pelo

outro e não permitimos que ele

faça, que ele erre e aprenda

sozinho.

Somos os obsessores

quando despejamos um longo

falatório desordenado e fútil

acreditando que o outro tem

obrigação de nos ouvir.

Somos os obsessores

quando não damos espaço

para o outro, o prendemos,

o sufocamos, podamos seus

movimentos, cobramos,

oprimimos, sem permitir sua

independência.

Somos os obsessores

quando acreditamos que o

outro deve corresponder

aos nossos padrões, nossos

modelos, nossa religião,

nossos costumes, nossas

crenças e nosso ideal de ser.

Somos os obsessores

quando geramos milhares

de conflitos, discórdias e

desunião, quando criamos

confusão, intrigas, fofocas e

distorcemos a realidade para

prejudicar o outro.

Somos os obsessores

quando dissemos uma coisa

ao outro e fazemos outra,

enganando, omitindo e

dissimulando.

Somos os obsessores

quando vivemos reclamando

e acreditamos que o outro tem

obrigação de aguentar nossas

lamúrias.

Somos os obsessores

quando elogiamos para

manipular, louvamos para

enganar, enchemos o ego do

outro para confundi-lo a fazer

o que queremos.

Somos os obsessores

quando fazemos do outro a

nossa vida e depois ficamos

magoados quando ele se afasta

deixando um buraco em nosso

peito, um vazio existencial e

uma profunda infelicidade.

Procure a vida em ti mesmo.

Não seja mais um obsessor

do outro.

Não dependa de ninguém

para ser feliz.

Não fique sugando as

pessoas.

Não acredite que o obsessor

é sempre o outro…

Há sempre algo de obsessor

em nós mesmos.

Esta publicação tem única

e exclusivamente o intuito

orientativo.

Nova Fronteira.

Março de 2020

47


48


49


AGENDA

LUAN SANTANA

O cantor Luan Santana

se apresenta no

Clube Atlético Juventus

no dia 22 de março,

a partir das 20h30.

Desde o lançamento de

“Meteoro”, Luan é presença

constante nas paradas de

sucesso das rádios do país,

como a canção “Vingança”.

A entrada custa a partir de R$

40,00 (quarenta reais) e pode

ser adquirida pelo site

Ticket 360.

A classificação é de 16 Anos.

Crianças acima de 10 anos,

acompanhado de pai, mãe ou

responsável legal (mediante

documentação). Essa pessoa

deverá acessar ao evento com

ingresso, preencher e assinar

o termo e permanecer no local

até o término do show.

50


TEATRO

Para celebrar o mês das

mulheres, o Teatro Arthur

Azevedo recebe no

dia 6 de março o grupo

“Choro Das Três”.

MUSEU

Sediado no edifício da antiga

Hospedaria do Brás,

o Museu da Imigração

é um programa ideal para

quem gosta de refletir sobre o

processo migratório.

AS GÊMEAS MAIS

AMADAS DO BRASIL

A dupla sertaneja

Maira e Maraisa

se apresentam no

Clube Atlético Juventus

no dia 13 de março

a partir das 21 horas.

A entrada é gratuita.

As irmãs Corina, Lia e

Elisa esbanjam talento e

criatividade, acompanhadas

pelo pai, o pandeirista

Eduardo Ferreira.

O grupo já visitou várias

cidades do Brasil, além de

colecionar apresentações

internacionais de sucesso na

França e Estados Unidos.

A apresentação terá músicas

autorais e o lançamento do

disco “Olho de Boi”. Clássicos

que marcaram a história

do Choro, como Chiquinha

Gonzaga, Tia Amélia e Lina

Pesce, também estão no

repertório.

Outras informações pelo

telefone (11) 2605-8007.

O local reúne memórias

das mais de 2,5 milhões

de pessoas, de mais de 70

etnias, que passaram pelo

prédio entre os anos de 1887

e 1978, como relíquias da

época cafeeira e do início da

industrialização, acervo digital

com jornais, cartografias,

registros dos imigrantes,

além de um banco de dados

onde é possível descobrir

mais detalhes sobre famílias

cujos antepassados eram

imigrantes.

A visita ao local pode ser feita

de terça a sábado, das 9h às

17h. Domingos, das 10h às 17h.

O ingresso custa

R$ 10,00 (dez reais).

Aos sábados a

entrada é gratuita.

Rua Visconde de Parnaíba, 1316

Informações: (11) 2694 1866

As gêmeas mais amadas

da música sertaneja

prometem cantar sucessos

que marcaram o começo da

carreira, como 10% e Medo

Bobo e canções que estão no

novo álbum.

Os ingressos custam a partir

de R$ 40,00 (quarenta reais) e

podem ser adquiridos pelo site

Ticket 360.

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