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Revista Cleto Fontoura 27º Edição

Social e Saúde Araçatuba

Social e Saúde Araçatuba

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www.revistacletofontoura.com.br Cleto Fontoura @cletofontoura_oficial

Edição nº 28 • Ano 06 • AGOSTO/2020

TEXANS BURGUERS

traz hamburguer

de churrasco americano

para Araçatuba

BIKES é uma boa opção

para atividade física e

social durante

a pandemia

SAÚDE

SAULO

RENATO SATO

CIRURGIÃO PLÁSTICO

DE ARAÇATUBA TRAZ

NOVIDADES COMO A

LIPO HD E O TRANSPLANTE

CAPILAR DE FIOS LONGOS

Foto: Gerson Fortes




Olá pessoal,

Após um breve período sem circulação, em função

da pandemia do coronavírus, estamos de volta trazendo

muita informação em mais uma edição da Revista Cleto

Fontoura, que está de cara nova, mais voltada para a

área da saúde.

Vivemos um tempo de muita reflexão e aprendizado

e, buscamos junto com nossos parceiros e colaboradores,

abordar um pouquinho dessa nova realidade.

Nossos colunistas abordam temas relacionados à

covid-19, falam como se prevenir, as melhores maneiras

de manter a saúde física e mental e também sobre a importância

da atividade física para superar esse período,

se preparando para uma vida ainda melhor que está por

vir, com fé em Deus.

Araçatuba continua recebendo novos empreendimentos

e tem novidade na área de gastronomia. Nessa

edição, nós apresentamos a mais nova hamburgueria da

cidade, a Texans Burguers.

Com hamburguer preparado na brasa, como o tradicional

churrasco americano, a hamburgueria iniciou as

atividades atendendo no sistema delivery e no balcão,

mas possui ampla estrutura para atendimento local. É

mais uma bela opção para nossa cidade.

Que essa edição cheia de boas notícias possa ajudar

com boas energias para que todos nós superemos esse

momento e nos tornemos ainda mais fortes. Ótima leitura

a todos!

ÓTIMA LEITURA A TODOS!

COLABORADORES

DRA. ADRIANA ARENA

DE PINHO OKASAKI

Médica Ginecologista

ANGELA LIBERATTI

Historiadora e doutora

em Ciência Política

DR. ANTONIO

H. O. POLETTO

Cirurgia Oncológica

Doutorado - FMUSP

DRA. LUCIANA REIS

PEREIRA VICENTE

Psiquiatra

VIVIAN VILLELA

Dermatologista

DRA. ILDÉLIA

MARINHO

Ortopedista

DRA. NATHÁLIA

BIAGI

Psicóloga

WILSON FELIPE

Consultor de Vinhos

Fotógrafos

Andrea Alves

Cleto Fontoura

Dayse Maria

Jean Borges

Look´s Fotografia

Nick Dalla

Renato Milani

Studio Ogura

Wesley Citro Fotografia

Expediente

Direção Geral

Cleto Fontoura

cletofontoura@hotmail.com

Jornalista Responsável

Cleto Fontoura

MTB 51142/SP

Edição e Redação

Lázaro Jr. | MTB 48.158

ARTE/DIAGRAMAÇÃO

18. 99675.8040

Julio Teodoro

Matheus Santiago

criarte.aracatuba@gmail.com

Contato

Cleto Fontoura

18. 98116 6118

cletofontoura@hotmail.com



Entrevista

A ARTE DA CRIAÇÃO

se reinventa

todo dia

para ser

permanente

CONTA PARA A GENTE UM POUQUINHO

DA TRAJETÓRIA DE VOCÊS.

Nossos quase 40 anos de trabalho, experiências,

dedicação, estudo e muito mais, associado

à nossa vida (sim, não dá para separar), nos fizeram

crescer em base forte, inclusive na nossa

sociedade Silvia e Vânia.

Começamos na década de 1980 e isso significa

ter criatividade na cabeça e o desenvolvimento

dela com papel, lápis, borracha e mãos, 4 mãos.

O desenho de criação não sai de primeira, por isso,

tanto se fala em processo criativo, significando tudo

que se usa por um tempo até o resultado final.

Depois vieram as ferramentas digitais o que, claro,

facilita o nosso trabalho e a visualização do projeto

para o cliente. Hoje, os 3D renderizados é o que

todos buscam.

Nossa mesa de trabalho com papel, lápis e borracha

continua bem ativa, rsrs.

E O QUE ACONTECE HOJE?

O nosso mercado sempre varia de acordo com

as alternâncias, principalmente econômicas,

mas as necessidades de morar, de trabalhar,

de se divertir e de relaxar, vão sempre existir e

as adaptações também.

Hoje, além da arquitetura, da arquitetura de interiores

e da decoração, estamos atentas às plataformas

de marketing e redes sociais, o que já

virou parte do trabalho em criação e tempo. Temos

como objetivo sempre nos atualizar e trazer o

nosso trabalho um resultado atemporal.

E O MOMENTO ATUAL?

O HOJE COM A PANDEMIA?

Este momento de pandemia foi uma grata surpresa

para nosso escritório. É claro que ficamos

perdidas no começo, o home office nos tirou da

nossa zona de conforto, além de todas inseguranças

e tensões, comuns a todos.

Uma inversão de valores está acontecendo, fazendo

com que todo mundo repense o morar, o trabalhar,

a importância do lazer, a importância dos relacionamentos

sociais. De repente, o escritório se encheu

de novos projetos, principalmente de famílias jovens

buscando um morar diferente, também de projetos

comerciais e corporativos mais adequados.

COMO, EXPLIQUE ISSO?

A família moderna tem muitas atividades fora de

casa. Com o isolamento, a percepção dos espaços

e as novas necessidades sugerem espaços

mais integrados, até mesmo alguns espaços deixam

de ser necessários. Por exemplo, muitos deixam

de ter cozinha e churrasqueira e optam por ter

somente o espaço gourmet. Outro exemplo, a sala

de estar, volta a ser a sala da família, onde junta-

-se o estar com a TV. Com isso, os espaços ficam

maiores e mais abertos.

Em contrapartida ao aberto, veio a necessidade de

espaços privados e confortáveis em casa, para trabalho

e estudos de pais e filhos.

ISSO VEIO PARA FICAR?

Sim, grande parte. Estas reflexões de viver são de

extrema importância. Consideramos uma nova

fase que veio para melhorar tudo em espaço e

tempo. Estes reflexos e buscas fazem com que o

nosso trabalho melhore a cada dia. Criar é o que

amamos fazer. E quando criamos e no final de uma

obra temos o cliente feliz, estamos realizadas.

SILVIA VALDIVIEZO

VÂNIA RODRIGUES

ARQUITETURA E INTERIORES

Rua Duque de Caxias, 1315 • Araçatuba/SP.

18 3622 3707 • 3624 2389



A pandemia

e a constituição de si

P

ara os brasileiros há, na atualidade, um verdadeiro

caos. Pandemia, que parece não dar trégua

e cuja vacina ainda pode deixar muita gente em

casa ou contaminada. Crise econômica, que já

existia e que foi potencializada pelas medidas

sanitárias de segurança. Trabalho em casa que exige,

particularmente de mulheres mães, uma sobrecarga

exaustiva de atividades. Interrupção de atividades de

esporte, lazer, viagens, festas e outros programas culturais

ou sociais.

É um cenário mundial, que nos obriga a entender que

não há soluções a não ser as já anunciadas por organizações

nacionais ou internacionais e, todas elas,

exigem um tempo de espera.

Porém no Brasil, todas essas crises são ampliadas

pelas polêmicas posturas em redes sociais que escancaram

a violência da escrita e os ataques pessoais

entre ‘amigos virtuais’ que, muitas vezes, nem se

conhecem de fato. Agressões essas que exibem duvidadas

composições éticas dos indivíduos.

Não são discussões ideológicas, pois são desprovidas

de embasamento teóricos e, em sua maior parte,

reproduzem, sem muita reflexão, pensamentos de

terceiros que direcionam as postagens das redes sociais

solicitando compartilhamentos.

Toda a possibilidade de comunicação verbal e por imagem,

com o uso de tecnologia acessível a todos em

pleno século XXI, é utilizada para algo que se esfacela

rapidamente e que, somente, consome um tempo não

produtivo das pessoas. As redes sociais se transformaram

em uma forma de condução de pessoas, agrupando-as

de maneira inédita sem divisão em classes sociais,

porque atingem indiferentemente a todos.

Muitos intelectuais se propõem a discutir como sairemos

dessa pandemia. Qual seria o perfil do brasileiro

após a crise pandêmica? A pergunta que sempre

aparece é: o que aprenderemos com a crise, inédita e

inesperada, desse início de século?

Os mais crédulos, indicam que esse é o tempo de

uma aprendizagem para a vida coletiva e para a empatia,

substituindo a violência por posturas mais pacíficas.

Os mais pessimistas, indicam que nada mudará

e que a indiferença para com o outro está na raiz da

constituição do brasileiro contemporâneo.

A pandemia é um convite à reflexão sobre quem somos,

como nos colocamos frente ao outro e o que queremos

mudar em nós mesmos. São construções individuais

que exigem escolhas sensíveis sobre quem queremos

ser e como pretendemos construir nossa existência.

Para essa constituição, que é pessoal, podemos aprender

com a história humana que indica que nunca, em

nenhum tempo e em lugar algum, houve uma sociedade

organizada a partir de um só valor ou uma só postura,

mas não é isso que as redes sociais mostram. Agredir,

julgar ou tentar impor aos outros valores que são escolhas

pessoais apenas registram, por escrito, a formação

ética de quem as pratica.

A certeza é a de que sairemos dessa crise, que historicamente

será narrada como tempos difíceis e sombrios,

como outros que já ocorreram na história humana.

Mas a forma como sairemos depende de como

cada um vai se constituindo para enfrentar situações

difíceis e para modificar, ou potencializar, seu comportamento

frente ao outro.

ANGELA LIBERATTI

Historiadora e Doutora em Ciência Política

História & Política - Com Angela Liberatti

youtube.com/Angela Liberatti


@mavidalsemijoias (18) 99769.7578

@mariliavidalsemijoias (18) 99769.7578

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EM BREVE: WWW.MARILIAVIDAL.COM.BR

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Texans Burguers:

UM NOVO CONCEITO

DE HAMBURGUERIA

EM ARAÇATUBA

QQuem é amante da boa culinária já tem onde viver uma

nova experiência em hamburgueria em Araçatuba.

A Texans Burguers, franquia do ramo que mais cresce

em todo País, está atendendo no modelo delivery

e, assim que o atendimento presencial for autorizado,

colocará à disposição dos clientes um dos melhores espaços

do tipo na região, localizado na rua General Glicério, um

dos principais corredores gastronômicos da cidade.

O responsável por esse “presente” para Araçatuba e região

é Alex Pereira, empresário que veio de São Paulo e

que acredita muito no potencial do município.

Com grande experiência e formação nas áreas administrativa,

logística e vendas, inclusive atuando como executivo,

sempre foi um apaixonado pela boa culinária.

O empresário acredita que a Texans Burguers, tem tudo a

ver com Araçatuba.

“A gente brinca sobre a semelhança da Texans Burguers e o

apelido carinhoso de Araçatuba, que é Araçatexas. A localização

da loja é muito boa, apostamos numa loja incrível e

a culinária da franquia tem tudo a ver com a cidade. Quem

ganha com esses diferenciais são nossos clientes”, explica.

HAMBÚRGUER

O empresário conta sobre os investimos efetuados na loja,

sendo um deles a cozinha sofisticada e que conta com

todos padrões exigidos por lei, que são muito importantes,

principalmente pelo momento que vivemos. Também diz

sobre os preparos dos lanches.

“O processo da Texans é diferenciado, tipo churrasco

americano, com sabor incomparável. Seja o hambúrguer

de picanha, costela ou tradicional é uma carne Angus premium

que fica muito saborosa”, explica.

Outro diferencial, segundo Alex, é o padrão de qualidade da

franquia, que levou a mesma a ganhar o prêmio “Melhores

do Ano Gastronomia - Selo Ouro 2019 - Top Qualidade Brasil”,

o que certamente vai oferecer uma experiência muito

agradável aos clientes.

Antes da inauguração, ocorrida em 28 de julho, a equipe

passou por diversos treinamentos.

FRANQUIA

Hoje a Texans Burguers possui lojas em todas as regiões

do Brasil e várias unidades espalhadas no interior de São

Paulo. No caso de Araçatuba, a hamburgueria já é considerada

uma das maiores da franquia, com quase 300 metros

quadrados.

A loja possui um salão central coberto e conta ainda com

uma linda área externa aos fundos da loja. Devido à pandemia,

a Texans Burguers iniciou as atividades apenas

com sistema de delivery e retirada no balcão. Foram disponibilizadas

duas vagas de estacionamento na loja do

tipo “take & go”, vagas rápidas e exclusivas para clientes

que forem efetuar retirada direto no balcão.

O atendimento é feito de terça à domingo no período noturno,

onde o cliente poderá efetuar os pedidos através dos canais

Ifood, WhatsApp, Menu Dino ou aplicativo próprio.

AGRADECIMENTOS

O empresário deixa seus agradecimentos à esposa e seu

primeiro filho, Arthur, que está a caminho.

“Estou muito contente com o momento atual que passo

tanto na vida pessoal quanto profissional. Espero expandir

a franquia na região para atender mais clientes e cada vez

melhor. “


IMAGENS MERAMENTE ILUSTRATIVAS

TRADITIONAL 210g R$

22, 99

Pão de Brioche + Molho Texano (a base de Hortelã) + Alface + Tomate

+ Bacon em Tiras + Burguer Angus tradicional & Queijo Prato

DALLAS

PICANHA

210g

IMAGENS MERAMENTE ILUSTRATIVAS

R$

26, 99

Pão de Brioche + Barbecue com alho crocante

+ Burguer de Costela Angus + Queijo Cheddar

& Cebola Caramelizada

R$

25, 99

FEITO COM CARNE

ANGUS ANGUS

Para cortes muito suculentos, extremamente macios e cheios

de sabor, é necessário que a carne seja nobre e de primeira:

qualidades que tornam o Menu do ‘TEXANS’ ainda melhor!

D P

Midland

TAYLOR

Costela

M

TRA

210g

Pão de Brioche + Molho Barbecue com Alho Crocante + Rúcula + Cebola Roxa

+ Molho de Rúcula + Burguer de Picanha Angus & Queijo Prato

PEÇA PELO

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(18) 3519-1118

(18) 99662-8554

A CERVEJARIA DE ARAÇATUBAA CE

Rua General Glicério, 1064 - Centro - Araçatuba - SP

Midland

TAYLORM

TEXANS BURGUERS

www.texansburguers.com.br

TEXANS BURGUERS @TEXANSBURGUERSARACATUBA

TRADITIONAL 210g

CostelaTRA

210g

Ru

A CERVEJARIA DE ARAÇATUBAA CE




CIRURGIA ONCOLÓGICA:

evolução e importância das

margens de ressecção

DR. ANTONIO

H. O. POLETTO

Cirurgia Oncológica

Doutorado - FMUSP

William Stewart Halsted descreveu a mastectomia

radical no final do século XIX, padrão ouro em

cirurgia para o câncer de mama naquela época.

Estes mesmos princípios de cirurgia oncológica,

ressecção com margens livres e ressecção

em monobloco, foram aplicados para outros tumores

por vários outros importantes cirurgiões: Dunphy

1947, Brunschwig 1948 e Eugene Bricker 1960.

Ao longo dos anos, algumas cirurgias radicais foram

descartadas ou modificadas, diminuídas, em busca

de melhores resultados. Na década de 1970, houve

o início do tratamento oncológico multidisciplinar, cirurgias

combinadas com radioterapia e quimioterapia.

Atualmente, a cirurgia oncológica faz parte do tratamento

de aproximadamente 75% dos pacientes com

câncer. A partir deste período, houve nítida evolução

na filosofia da cirurgia, técnica e tomada de decisão.

O aspecto multidisciplinar imprimiu um novo algoritmo

oncológico voltado em obter melhores resultados,

aliado à melhor qualidade de vida dos pacientes.

A cirurgia passou a ser moldada às necessidades dos

pacientes, as indicações das cirurgias foram revistas,

passando a contribuir não só para cura, mas também

para a estratégia de prevenção do câncer.

Algumas cirurgias passaram a ser indicadas em pacientes

com alto risco genético, preventivamente,

como por exemplo: mastectomia preventiva. Por outro

lado, os melhores resultados obtidos com o uso de

antibióticos, da anestesia moderna e dos cuidados

intensivos no pós-operatório, tiveram importante impacto,

diminuindo a mortalidade pós-operatória e

permitindo que algumas cirurgias passassem a ter

indicações paliativas.

Isto é, com finalidade de melhora do controle da dor,

do sangramento, do odor e da diminuição de internações

hospitalares dos pacientes sem possibilidades

de cura.

Outro aspecto importante foi o avanço ocorrido com

incorporação de novas tecnologias, como a cirurgia

videolaparoscópica, que resultou em cirurgias menores,

mais conservadoras e com melhores resultados

estéticos e funcionais.

No entanto, independentemente das implementações

tecnológicas e do algoritmo oncológico atual, os princípios

de ressecção oncológica com margens livres

de segurança se mantiveram igualmente importantes,

com impacto decisivo nas chances de cura.

A literatura é clara quanto à importância da ressecção

com margens livres para o melhor prognóstico,

critérios que não mudaram ao longo dos anos.

Sendo assim, o cirurgião, sua formação e seus critérios

oncológicos de ressecção com margens de

segurança, permanecem atuais e essências para as

chances de cura.


Silvana Vieira Lima

Moradora do bairro Concórdia II, zona leste de Araçatuba

O sorteio foi realizado no dia 31/07/2020 às 18h, como previa o regulamento,

perante fiscais, mídia e testemunhas. Respeitando as medidas de

distanciamento social exigidas, o evento foi transmitido ao vivo direto da

Drogamax unidade 3, do bairro Concórdia II, através das redes sociais oficiais

da loja para evitar a aglomeração de pessoas. O resultado foi divulgado em

ampla publicidade após validação do cupom pelas testemunhas e fiscais

presentes no momento do sorteio.


CLÍNICA SAINT PAUL

ALIA EQUIPAMENTOS DE ALTA TECNOLOGIA E

EXPERIÊNCIA REFINADA NA CIRURGIA PLÁSTICA

Cirurgião plástico

Saulo Renato Sato,

de Araçatuba,

traz novidades,

como a Lipo HD e o

Transplante Capilar

de Fios Longos

Clínica Saint Paul, em Araçatuba, é referência no

Estado de São Paulo em procedimentos cirúrgicos.

Preocupado em oferecer o que há de melhor

aos clientes, o cirurgião plástico Saulo Renato

Sato está sempre investindo em tecnologia e se

atualizando nas técnicas para os procedimentos

cirúrgicos.

Entre as cirurgias mais procuradas na clínica estão

a lipoaspiração e o implante capilar. Nesses dois

casos, a clínica está com novidades.

No caso da lipoaspiração, a clínica importou um

equipamento para a realização da Lipo HD, que é

o único na região.

Dr. Saulo explica que essa modalidade de lipoaspiração

tem como objetivo ressaltar os contornos

musculares, proporcionando um aspecto mais

atlético ao corpo masculino e feminino. “Ela permite

utilizar a própria gordura do paciente para

criar o efeito visual de uma musculatura definida”.

Enquanto pela lipoaspiração convencional é feita

a sucção da gordura abaixo da pele com o

aparelho de sucção e cânulas, na Lipo HD, esta

mesma sucção reforça visualmente os sulcos

entre os músculos, provocando maior definição,

utilizando equipamentos de tecnologia avançada

neste processo.

FINALIDADE

Segundo o cirurgião plástico, muitas pessoas

procuram a clínica relatando que apesar da rotina

diária de prática de atividades físicas intensas e

rigorosa dieta, não alcançam o desejado abdômen

“em tanquinho, com gominhos definidos e

malhado”.

Ele esclarece que a lipoaspiração não é um tratamento

para obesidade, nem substitui a prática de

exercício físico e bons hábitos alimentares, mas

deve ser usada como complemento para alcançar

melhores resultados.

No caso da Lipo HD, as cânulas utilizadas são

mais finas, permitindo maior controle na aspiração

da gordura, o que possibilita esculpir melhor os

contornos musculares.


A combinação da técnica refinada de marcação

com os equipamentos de alta tecnologia, como

Lipolaser ou Lipo Ultrassônico, possibilita sua

realização.

Esses equipamentos têm afinidade pelo tecido adiposo

e pela água. Eles promovem a lipólise, que é

a quebra das células de gordura e seu derretimento,

e a cauterização dos vasos. Com menos sangramento

e retração da pele pelo efeito térmico na

derme, o procedimento estimula o colágeno, que é

o efeito mais importante dessa técnica.

ONDE PODE SER APLICADA

A Lipo HD pode ser aplicada no abdome, nas

costas, nos glúteos, nas coxas, na panturrilha, no

quadril, nos braços e no peitoral.

O limite de gordura a ser retirado deve ser de aproximadamente

5% do peso corporal do paciente.

Essa gordura geralmente é utilizada para enxertar,

aumentar e definir grupos musculares que devem

ficar mais evidentes e salientes como peitoral, bíceps,

tríceps, deltoide, trapézio, glúteo, costas,

coxa e panturrilha.

O procedimento pode ser feito com aplicação de

anestesia local, local + sedação, bloqueio (Peridural

ou Raqui) ou geral, dependendo das áreas

do corpo e da quantidade de gordura a serem lipoaspiradas.

Em geral, o paciente pode retornar às atividades

cotidianas em 3 a 5 dias e é indicado que sejam

realizadas sessões de drenagem linfática a partir

do 3.º dia pós-operatório.

A técnica ajuda na eliminação dos líquidos retidos no

organismo, diminui o inchaço, alivia os desconfortos

e reduz os hematomas e fibroses, contribuindo enormemente

na recuperação do paciente.

TRANSPLANTE CAPILAR FUE E

TRANSPLANTE DE FIOS LONGOS

Outro procedimento que está sendo oferecido na

Clínica Saint Paul é o Transplante Capilar de Fios

Longos, conhecido como Preview Long Hair. Ele

se diferencia do transplante convencional pelo

uso de fios longos a serem implantados.

O Preview Long Hair proporciona precisão artística

incomparável no tratamento cirúrgico da calvície e

é indicado para homens e mulheres.

“Indiscutivelmente foi uma das grandes evoluções

da técnica de transplante capilar, que requer uma

equipe maior e é mais difícil, sendo amplamente

divulgada mundialmente pelo cirurgião plástico

Marcelo Pitchon”, explica Dr. Saulo.

TÉCNICA

A retirada dos fios da área doadora pode ser feita

pelas técnicas FUT ou FUE e o médico consegue

saber, durante a cirurgia, se o resultado está ficando

natural e harmônico.

Utilizando a técnica FUE, que é uma técnica de

transplante capilar minimamente invasiva e de

breve recuperação, o procedimento pode ser feito

sem a necessidade de cortes e suturas longas.

Ela consiste em colher as unidades foliculares,

uma a uma, diretamente da área doadora do couro

cabeludo (laterais e parte posterior da cabeça).

A coleta pode ser feita manualmente ou com ajuda

de um micro aparelho.

Outra vantagem é que os orifícios de onde foram

retirados os enxertos foliculares fecham em 48 horas,

sem deixar cicatrizes visíveis no local.

Dr. Saulo Renato Sato,

Cirurgião Plástico

CRM 83077

Av. Joaquim Pompeu de Toledo, 911

Vila Estadio • Araçatuba

18. 3608.8139 • 3608.5513

@clinicasaintpaularacatuba


Dra. ADRIANA ARENA

DE PINHO OKASAKI

Médica Ginecologista

e Obstetra

CORONAVIRUS x GRAVIDEZ

A

tualmente estão sendo desenvolvidas pesquisas

para entender os impactos da infecção da

COVID-19 em gestantes. Os dados ainda são

limitados e podem mudar, mas no momento,

não há nenhuma evidência de que elas corram

mais riscos de desenvolverem uma doença mais grave

do que a população em geral.

Contudo, devido às mudanças no organismo da mulher

grávida e nos sistemas imunológicos, sabemos

que as gestantes podem ser severamente afetadas

por algumas infecções respiratórias. É importante, por

isso, que elas tomem precauções para se protegerem

contra a COVID-19, e relatarem possíveis sintomas

(incluindo febre, tosse ou dificuldades para respirar)

para o seu médico. A Organização Mundial de Saúde

(OMS) continuará a revisar e atualizar suas informações

e aconselhamentos assim que novas evidências

estejam disponíveis.

As gestantes devem ter as mesmas precauções para

evitar a infecção pela COVID-19 que as outras pessoas:

• Lavando suas mãos com álcool em gel

ou água e sabão.

• Mantendo um espaço seguro entre

você e as outras pessoas.

• Evitando tocar seus olhos, nariz e boca.

• Usar máscara.

DEPENDENDO DO TIPO DE TRABALHO,

DEVERÁ SER ENCAMINHADA PARA

ISOLAMENTO DOMICILIAR.

Se tiver febre, tosse ou dificuldade para respirar, procure

logo assistência médica. Telefone antes de ir

para a unidade e siga as instruções da autoridade sanitária

local.

As gestantes e as puérperas - incluindo aquelas afetadas

pela COVID-19 – devem seguir com suas rotinas

de acompanhamento médicos.

Os protocolos de testagem e elegibilidade variam de acordo

com o local. Contudo, as recomendações da OMS

são que as gestantes com sintomas da COVID-19 devem

ser priorizadas para testagem. Se tiverem COVID-19, elas

podem necessitar de cuidados especializados.

QUANTO AO TRATAMENTO, ATÉ O MOMENTO

NENHUM AGENTE ANTIVIRAL ESPECÍFICO

ESTÁ DISPONIVEL.

HÁ TENTATIVAS DE USO DE ANTIRRETOVIRAIS,

HIDROXICLOROQUINA, INTERFERON,

RIBAVIRINA E O RENDEVISIR, MAS AINDA SÃO

NECESSÁRIAS MAIS EVIDÊNCIAS CIENTÍFICAS.

PORTANTO, O TRATAMENTO QUE EXISTE

É O DE SUPORTE.

Ainda não sabemos se uma gestante com COVID-19

pode transmitir o vírus para seu feto ou bebê durante a

gravidez ou o parto. Até o momento, o vírus não foi encontrado

em amostras do líquido amniótico ou leite materno.

Se há suspeita ou confirmação da COVID-19, os trabalhadores

de Saúde devem tomar precauções adequadas

para reduzir os riscos de contaminação deles

mesmos ou outros, incluindo o uso apropriado de roupas

protetoras.

As gestantes com suspeita ou confirmação de infecção

pela COVID-19 não devem necessariamente serem

submetidas a cesárea. O modo do parto deve ser

individualizado e baseado nas preferências das mulheres

juntamente com as indicações obstétricas.

As mulheres com COVID-19 podem amamentar se assim

o desejem, devendo usar máscara e os cuidados

de higiene.


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Bikes

VIRAM ATRAÇÃO EM

MEIO À PANDEMIA

A

necessidade de manter a rotina, respeitando as

regras de distanciamento fez muita gente voltar

os olhos para bicicletas.

Diversos países da Europa estão adotando

medidas para incentivar o veículo como meio de

transporte em todas as ocasiões e, em Araçatuba,

também cresceu a procura pelas bikes, principalmente

para a prática de atividade física, já que as

academias estão fechadas.

Os infectologistas explicam que a bicicleta é sim uma

alternativa viável nesse momento de pandemia, mas a

prática requer que sejam mantidos os cuidados para

evitar a disseminação do coronavírus.

O ideal é procurar pedalar em locais sem aglomeração

de pessoas e manter no mínimo e dois metros

de distância de outras pessoas.

Em Araçatuba, há bastante tempo as bicicletas têm

espaço garantido na vida de muitas pessoas. E com

a pandemia, ela passou a ser utilizada por ainda

mais pessoas.

A cidade tem várias lojas especializadas e é favorecida

pelo relevo, com ruas planas para facilitar a prática de

quem não está acostumado a muito esforço e estradas

diversas estradas rurais que possibilitam a prática

do mountain bike.

O contato com a natureza pode fazer muito bem nesse

período em que as pessoas precisam ficar isoladas

e a bike é uma ótima opção nesse sentido. Sendo

assim, faça sua escolha, coloque seus acessórios e

aproveite pedalar.




HORÁRIO DE ATENDIMENTO: Segunda a Sábado das 8h30 às 20h30 / Domingos e Feriados das 9h às 15h.

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Covid-19,

mudança radical

em nossas rotinas

Dra. ILDÉLIA

MARINHO

Ortopedista

Oproblema chegou de forma rápida, surpreendente,

contagiante e num piscar de olhos… tudo

mudou. Da noite para o dia, nos deparamos com

uma incerteza, uma reclusão social, um medo e

opiniões diversas em todos os sentidos.

Cada pesquisa científica mostra uma conduta, que logo

é derrubada por outra pesquisa. Nem a Organização

Mundial da Saúde (OMS) se define; quantas orientações

mudaram. Deixando partidos de lado, mas nossos dirigentes

não sabem o que fazer, divergem, entram em

contradição e a coerência está longe de chegar.

A verdade é que estamos em confronto direto com

uma doença totalmente nova e desconhecida, muito

rápida, altamente virulenta e muitas vezes letal. Não

estamos tendo tempo para entendê-la e sem conhecer

o inimigo, é muito difícil a vitória. Somos alvos fáceis

de um inimigo invisível.

Nenhum momento foi tão necessário desfrutarmos

dos benefícios dos exercícios físicos. A prática de

atividade física é essencial para o bem estar geral.

Melhora o humor, estresse, depressão, saúde cardiovascular

e respiratória, fortalece músculos e ossos,

aumenta a expectativa e a qualidade de vida, melhora

a imunidade, ajuda a manter um bom índice de massa

magra com redução da obesidade… ufa! Não é tudo

que estamos precisando nesses dias de clausura,

apreensão e dúvida?

A prática de atividade física pode ser realizada com

algumas adaptações:

- Realize atividade física em ambientes abertos, mantendo

a distância de 1,5m entre as outras pessoas. O ar puro e

o distanciamento diminuem as chances da contaminação

pelo vírus. A chance de se contaminar em espaço aberto é

cerca de 20 vezes menor.

- Utilize máscara. A tão discutida máscara… usar ou não

usar, eis a questão. USE! Será desconfortável, causará um

pouco de falta de ar, um ritmo cardíaco mais acelerado,

porém protege você e os que estão próximos. Se você tem

algum problema cardíaco e acha que a máscara piora os

sintomas, use mesmo assim, pois se você é debilitado pode

se contaminar mais facilmente. Lembre-se que não sabemos

quem é portador do vírus, nosso inimigo é indetectável

aos olhos humanos. Existem pesquisas dizendo que o suor

aumenta a proliferação de bactérias locais sob a máscara,

mas isso pode ser solucionado com a troca da máscara e lavagem

do rosto. O malefício de não usar a máscara é ainda

bem maior que essas bactérias que estão em nosso corpo.

A inalação aumentada de gás carbônico é pequena, pois

a máscara permite a entrada e saída de ar, não irá causar

mal-estar ou desmaios.

- Pratique atividade física de forma individual ou com seus

familiares, mas evite grupos de pessoas que não convivam

no mesmo espaço que você. Quanto mais temos contato

com pessoas diferentes, de diferentes rotinas e locais,

maior será a troca de microrganismos.

- Aproveite para tomar um sol, a vitamina D também é um

fator protetor contra a covid-19.

- Alongue mais, medite mais, se aproxime mais de Deus;

são receitas simples que você pode combinar com a prática

dos exercícios.

Neste momento tão delicado de pandemia com abalos

na saúde física, mental, social e financeira, precisamos

nos basear em fatos que estão de acordo

com a maior parte das autoridades de saúde. Se são

verdades absolutas, só tempo nos dirá, mas são as

soluções que temos para hoje.

SAÚDE E CALMA PARA TODOS VOCÊS!

DRA. ILDÉLIA DE SOUZA FUSCO MARINHO

Membro da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia; Residência

Médica em Ortopedia na UERJ-Mestrado em Ortopedia e

Traumatologia; Membro da Sociedade Brasileira de Artroscopia - Especialização

em cirurgia do ombro; Membro da ISAKO (Sociedade Internacional

de Artroscopia e Medicina Desportiva; Membro da SBRATE

Sociedade Brasileira de Artroscopia e Traumatologia do Esporte na UFRJ.



CUIDANDO DA SAÚDE MENTAL

EM TEMPOS DE ISOLAMENTO SOCIAL

niciamos o ano de 2020 conhecendo um novo

I

vírus e descobrindo novas formas de conviver.

Desde março, nosso País está encarando de

frente este vírus e assim como em outros países,

foi orientado o Isolamento Social. Fomos

apresentados a novos conceitos e colocados

a vivê-los. Será que sabemos diferenciar Isolamento

Social e Distanciamento Social?

Isolamento Social é uma medida que visa separar as

pessoas para evitar a propagação do vírus e Distanciamento

Social é a diminuição de interação entre as

pessoas de uma comunidade, para diminuir a velocidade

de transmissão do vírus.

Com o aumento de casos de Covid-19, tivemos que

nos guardar em nossas residências, o trabalho passou

a ser realizado de casa e os estudos também.

Mas como aprender a trabalhar em casa, auxiliar os

filhos com os estudos, conviver 24 horas com a família

que até então reclamávamos que não tínhamos tempo

de ficarmos juntos? É importante que saibamos

tirar ensinamentos e aprendizados deste momento.

Algumas dicas para manter uma boa saúde mental:

• busque novas perspectivas para lidar com a pandemia.

Otimismo e positividade são essenciais para lidar com

tudo; busque olhar pelo lado bom do tempo que estamos

tendo e pare para buscar novos conhecimentos.

Dra. NATHALIA

BIAGI

Psicóloga

• fique conectado aos familiares e amigos. Aproveite

a tecnologia e se conecte aos familiares e amigos

que não estamos podendo encontrar. Procure manter

contato com aqueles que nos fazem bem, nos trazem

pensamentos e sentimentos bons.

• descubra novas formas de estar com os que estão

ao seu lado. Aproveite esse tempo e converse,

brinque, faças as refeições juntos. Lembre de tudo

que sentia vontade de fazer com a família e não tinha

tempo e agora temos o tempo, então aproveite sua

família.

• cuide da alimentação. Manter uma alimentação saudável

é fundamental. Alguns alimentos aumentam

nossa ansiedade e pioram nossa disposição. Evite

alimentos muito gordurosos e muito calóricos e principalmente

evite os excessos.

• mexa-se! Pratique exercícios, movimente o corpo.

Por estarmos há muito tempo em casa, faça o corpo

se movimentar.

• tenha tempo para o si, tenha autocuidado. Tire um

tempo só para você, faça algo que goste e que te

traga prazer e bem estar. Se for preciso, procure um

lugar da casa e fique sozinho, respeite o seu tempo.

• redescubra hobbys. Esse pode ser um bom momento

para descobrir novos hobbys ou reativar velhos

hábitos saudáveis. É importante praticar hábitos que

tragam bem estar.

• reduza a quantidade de notícias e o tempo nas redes

sociais. Vivemos tempos de muita informação,

busque informações verdadeiras e que sejam benéficas

para esse momento.

• crie e planeje uma nova rotina. Com o trabalho e estudos

em casa é importante estabelecer rotina. Procure

não ficar o dia todo de pijamas ou no quarto. Procure

manter uma rotina para os dias da semana, acordar

e tomar café da manhã para iniciar o dia. Estabeleça

horários de refeições juntos em família e tenha horário

para encerrar o trabalho e descansar.

Cuidar da nossa saúde mental sem dúvidas nos fará passar

por esse momento de forma mais amena e tranquila.

Percebemos um aumento bastante significativo dos casos

de Transtornos Ansiosos e Episódios Depressivos.

Muitos de nós estamos encontrando grande dificuldade

em lidar com tudo que estamos enfrentando e se

você estiver nessa situação, procure ajude. Converse

com seu médico, busque uma ajuda profissional.

Você não precisa passar por tudo isso sozinho.

Dividir com alguém as angustias e sentimentos ruins

é necessário e essencial para uma boa qualidade de

saúde mental.

NATHALIA BIAGI - Formada pelo Mackenzie, Especialista em

Dependência Química pela USP e Acompanhante Terapêutica



Queda de cabelo

Entenda por que isso acontece e quando

você deve procurar o dermatologista

VIVIAN VILLELA

Dermatologista

Naturalmente nosso cabelo cai – na verdade, a

queda faz parte do ciclo de vida natural dos fios.

Todos os dias, perdemos certa quantidade deles

(de 60 a 120 fios por dia) e isso não deve ser motivo

de preocupação. A luz amarela acende quando

há um aumento na quantidade da queda habitual,

que pode ser percebido na escova, na fronha ou

no ralo do banheiro, por exemplo. Aí, sim, pode ser um

caso de eflúvio telógeno (ET) que, algumas vezes, leva

à perda de cerca de 600 fios diariamente. Mas, afinal

de contas, o eflúvio telógeno leva à calvície? A resposta

é não. Embora os fios estejam indo parar aos montes

no ralo do banheiro, não há risco de rarefação – o que

ocorre é queda acentuada.

POR QUE O CABELO CAI

Antes de descobrir o porquê disso tudo, vale a pena

entender como é o ciclo de vida de um fio de cabelo:

a fase anágena corresponde ao nascimento e crescimento;

na catágena o fio já atingiu, digamos, a idade

adulta; e a fase telógena é a da queda. Todos os

fios passam por essas etapas – mas em momentos

diferentes. No eflúvio telógeno é como se mais fios

chegassem, juntos, ao “fim da vida”.

O eflúvio telógeno agudo, geralmente, cessa sozinho

e dura menos de seis meses. Eventos pontuais, como

estresse, doenças graves, pós-parto, dietas muito

restritivas ou uma cirurgia bariátrica, por exemplo,

podem fazer o cabelo cair mais do que o normal, porque

desequilibram o organismo.

O diagnóstico é baseado na história recente da pessoa,

tentando identificar possíveis fatores causais. Nos casos

crônicos pode ser necessário exames do couro cabeludo,

além de exames gerais para investigar anemias, alterações

do ferro, da tireóide, vitaminas dentre outros.

COMO É O TRATAMENTO

Geralmente, o eflúvio telógeno crônico tem duas abordagens

terapêuticas: tratar o problema de saúde que

está causando a queda e, em alguns casos, a utilização

de vitaminas e de fármacos para fortalecer e estimular

o crescimento dos fios. A consulta com o dermatologista

é importante para confirmar se a queda é um eflúvio

telógeno e se há outras condições associadas que podem

atrapalhar a recuperação dos fios.

A grande maioria dos casos de eflúvio telógeno é tratada

pelos especialistas com Minoxidil, Vitaminas,

microinfusão de medicações direto no couro cabeludo,

laser e LEDterapia.

A escolha do melhor tratamento pelo dermatologista

é individualizada, vai depender da causa que desencadeou

a queda, da qualidade do fio e se o paciente

tem doenças capilares relacionadas como alopecia

androgenética (calvície).

Os níveis de 1 a 3 são considerados normais, 4 limítrofe e partir do

nível 5, queda excessiva (recomenda-se procurar ajuda médica)

Se você tem queda capilar,

converse com seu dermatologista!

RUA BERNARDINO DE CAMPOS, 1187 18. 3622 6199/ 3117 6301 | ARAÇATUBA SP



Ansiedade

Dra. LUCIANA REIS

PEREIRA VICENTE

Psiquiatra

DURANTE A PANDEMIA

S

e você tem se sentido mais ansioso nesse período

de Pandemia, saiba que você não está sozinho.

A preocupação e o medo frente a uma situação

como essa é normal e esperada, já que

trata-se de uma nova doença, ainda sem pleno

conhecimento pelas classes científicas e o futuro em

relação aos tratamentos, novos casos, vacinas, ainda

são incertos.

Mas afinal, o que é ansiedade? Trata-se de um estado

de humor desconfortável e desagradável, com uma

sensação de preocupação e apreensão, por vezes

acompanhada de sintomas físicos, como palpitação,

falta de ar, dor de cabeça, aperto no peito, inquietação,

entre outros.

A ansiedade é um sinal de alerta, indica ao indivíduo

que há uma situação de perigo e o faz preparar-se

para tomar medidas para sua proteção. Pensando

nisso, a ansiedade pode ser adaptativa e tem qualidades

“salva-vidas”.

Portanto, em um momento de Pandemia, a ansiedade

pode nos fazer buscar mais informações, fazer o isolamento

social de forma correta, preservar sua família,

lembrar-se de lavar as mãos, usar máscaras e seguir

as recomendações dos órgãos de saúde.

A grande questão é que em algumas pessoas, essa

ansiedade “preparatória” torna-se muito acentuada,

gerando sofrimento psíquico grande e muita desorganização.

Nesse momento, podemos dizer que há um

Transtorno de Ansiedade, que deve ser investigado e

tratado.

Mudanças nos padrões de sono, apetite, dificuldade

de concentração, muita preocupação em relação ao

futuro, abuso ou aumento do consumo de álcool, tabaco

e outras substâncias psicoativas, além dos sintomas

físicos já relatados, podem ser indicativos de

que essa pessoa precisa de ajuda.

Algumas ações individuais podem fazer com que a

ansiedade diminua. Saber o que fazer se ficar doente

e qual serviço de saúde procurar nesses casos gera

uma segurança e diminui o sofrimento psíquico.

É recomendado limitar o tempo de acesso a informações

em televisão ou outras mídias, pois ouvir repetidamente

as mesmas informações pode ter um efeito

traumático; cuidar do corpo com exercícios físicos

regulares, meditação e exercícios de respiração; alimentar-se

de forma saudável; evitar excesso de álcool,

tabaco e drogas.

Também é preciso se conectar de forma segura (telefone,

chamadas de vídeo) com familiares e amigos, a fim

de falar sobre seus medos e angústias desse período.

Deve-se manter a espiritualidade e praticar solidariedade;

tentar manter uma rotina; e por fim, procurar

ajuda especializada de um psiquiatra se essas ações

não forem suficientes.

Luciana Reis Pereira Vicente

CRM 130.380

- Médica graduada pela PUC-SP Sorocaba

- Título de especialista em Psiquiatria pela

Associação Brasileira de Psiquiatria

- Título de especialista em Psicogeriatria pela

Associação Brasileira de Psiquiatria



Projeto Audiovisual “Fogueira” marca

os 10 anos da dupla Luiz Henrique & Léo

A

dupla biriguiense Luiz Henrique & Léo, que

comemora 10 anos, lançou nas plataformas

digitais o projeto audiovisual Fogueira, com

quatro faixas pela MM Music, maior gravadora

independente do Brasil.

Com quase 30 milhões de plays e visualizações nas

plataformas de música e vídeo, desta vez eles utilizaram

um violão e uma fogueira para gravar os quatro vídeos,

que serão postados no YouTube quinzenalmente.

A estreia aconteceu no dia 31 de julho, com o vídeo

de “Delete”, composição da dupla Jorge Miguel &

Leonardo. O projeto apresenta ainda, “Mudei Demais”,

“Guardei um Abraço” e a já conhecida do

público “Bem Te Vi”. As composições são autorais

e de parceiros, como Maurício Mello, Cristhyan Ribeiro,

Kleber Paraíba, Nei Campelo e as duplas Jorge

Miguel & Leonardo e João Gustavo & Murilo.

A produção de um projeto intimista foi a forma encontrada

diante da exigência de distanciamento social

devido à pandemia da covid-19.

Léo explica que a opção pela fogueira se deu porque

ela tem todo um simbolismo de reunião, de comunidade.

“Nesse momento de pandemia, a gente

fez um trabalho com o menor número possível de

pessoas e entregando a qualidade que o nosso público

merece”, conta.

Luiz Henrique considera o projeto especial, desde o

repertório ao conteúdo, por ser intimista, com letras

falando de sentimento. “As pessoas estão sentindo

falta disso e se identificam com projetos assim, ainda

mais nessa época”, completa.

As imagens do projeto foram captadas em um rancho

à beira do rio Tietê, em Buritama, em uma única noite,

por equipe de filmagem da Fly Movie. A gravação

contou apenas com a dupla e outros quatro músicos.

A gravação, mixagem e edição de áudio foram realizadas

no Estúdio Djamp, em Birigui e a produção

musical foi de Luan Prata.

HISTÓRIA

Luiz Henrique é de Teodoro Sampaio e Léo, de Birigui.

Eles se conheceram em Ilha Solteira, durante a

faculdade, tendo como primeiros palcos as festas

de república e da faculdade.

Em dez anos, são mais de 40 composições gravadas

por eles e outros artistas, como a música

“Hoje Eu Tô Terrível”, regravada pelo sertanejo

Cristiano Araújo, e “Amores Rasos”, gravada por

Henrique & Diego em 2017.

A dupla conta com mais de 16,6 milhões de visualizações

no YouTube e 12 milhões de streams no

Spotify.

Em setembro a dupla participa de uma nova live

beneficente com vários artistas regionais.

Siga a dupla nas redes sociais:

Instagram - @luizhenriqueeleo

Facebook - /LuizHenriqueeLeo

YouTube - /LuizHenriqueeLeo

...


Nano Pearl são pérolas da beleza que chegam ao mercado apresentando um novo conceito de produtos cosméticos

de alta performance. Criada com tecnologia patenteada, cada pérola contém um booster de ativos nanotecnológicos

que são liberados de forma controlada e prolongada com benefícios rapidamente perceptíveis promovendo

também ação antipoluição e hidratante. Constituídas de biopolímeros naturais, as pérolas estão dispersas em um

sérum aquoso elaborado cuidadosamente para manter a compatibilidade com o pH da pele, tornando-se assim,

um produto seguro para todos os tipos de pele. A linha completa tem 9 versões: Caviar, Resveratrol, Vitamina C,

Retinol, Cafeína, Symbiocaps (Probiótico – Lactobacillus acidophillus), Golden Blue (Óleo essencial de Gerânio),

Oriente (Óleo essencial de Olíbano, Palmarosa e Vitamina C) e Ácido Hialurônico.


Chile

E SUAS INCRÍVEIS UVAS

WILSON FELIPE

Consultor de Vinhos

wfelipewine@gmail.com

@wjfelipe

Olá amigos de Araçatuba, Birigui e Região

Nesta edição vamos falar um pouco do Chile,

suas uvas e seus vinhos, famosos por estarem

sempre nas listas dos melhores do mundo. O

Chile é um País estreito ( 170 km de largura por

4300 km de comprimento) e por toda esta extensão

possui 6 regiões vinícolas (Aconcágua, Atacama,

Austral, Coquimbo, Sul e Vale Central)

No Aconcágua e Vale Central estão os melhores Vales

que produzem os maiores e melhores vinhos Chilenos.

Por todo o Chile temos 89 mil ha. de produção de

variedades tintas (Cabernet Sauvignon 39 mil ha, Merlot

9 mil ha, Carménère 8 mil ha, Syrah 6 mil ha, etc.) e

29 mil ha de variedades brancas (Chardonnay 13 mil

ha, Sauvignon Blanc 12 ha, etc.)Os produtores Chilenos

e seus Enólogos são obcecados em tentar produzir

seus vinhos semelhantes aos Franceses. Grande

exemplo de eficiência conseguiu o Enólogo da Viña

Maquis, Vale Colchagua, Rodrigo Romero com seu

premiadíssimo Maquis Cabernet Sauvignon 2016 (90%

Cabernet Sauvignon, 19% Cabernet Franc e 1% Petit

Verdot) um verdadeiro corte bordales, envelhecido por

12 meses em barricas de carvalho francesas.

Já a uva Carménère, originária de Bordeaux, FRANÇA

foi dizimada por volta de 1860 por um inseto chamado

Filoxera e substituida pela Merlot, mais resistente.No

Chile, em 1994, o Ampelografo Francês ( estudioso

das plantas, folhas e frutos) Jean-Michel Boursiquot

redescobriu a Cepa Carménère que era confundida

com a Merlot. Seus vinhos nos oferecem uma cor Vermelho

Lilás, aromas de frutas vermelhas (framboesa e

morango), especiarias (Pimenta) e notas vegetais (pimentão).Seus

taninos são arredondados, macios seu

corpo é médio é fácil d beber.

Salute !



SUÍTE NUPCIAL

SUÍTE TROPICAL

DIPLOMATA MOTEL

ESPACIAL PÉROLA MOTEL

SUÍTE MAJESTIC PÉROLA

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SUÍTE MAJESTIC PÉROLA

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Surpreenda seu amor!

Surpreenda seu amor!

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(18) 3623-0905

Rod. Mal. Rondon, Km 535

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Rod. Mal.

Araçatuba/SP

Rondon, Km 535

Araçatuba/SP

(18) 3642-5011

Rod. Sen. Teothônio Villela, Km 1,5

(18) 3642-5011

Rod. Sen. Teothônio

Birigui/SP

Villela, Km 1,5

Birigui/SP

(18) 3623-3744

Rod. Eliezer M. Magalhães, Km 5

(18) 3623-3744

Rod. Eliezer

Araçatuba/SP

M. Magalhães, Km 5

Araçatuba/SP

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Rod. Eliezer M. Magalhães, Km 5

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