Aos poucos, estamos retomando nossas rotinas habituais, especialmente de retorno ao trabalho; porém, o cenário da pandemia ainda exige muitos cuidados.
Para apoiar o retorno seguro às atividades, preparamos esta cartilha com dicas de boas práticas. Adote-as no seu dia a dia e seja um propagador dessas orientações, compartilhando-as com seus familiares, amigos e conhecidos.
Cartilha de
Saúde da
Mulher
# outubro
rosa
Cuidado que
envolve você
Centro de Oncologia
Sumário
O mês de outubro: cuidando da saúde da mulher
O que são medidas para prevenção do câncer?
Quais são as medidas para prevenir o câncer?
Para que servem os exames de rastreamento do câncer?
Quais são os exames de rastreamento
indicados e quem deve fazer?
Relembrando?
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Introdução
O outubro rosa, representa mundialmente,
a luta contra o câncer de mama. Tem a
finalidade de educar e chamar a atenção para a
importância da prevenção e detecção precoce
desse tumor, o mais prevalente nas mulheres.
Aproveitando esse mês de outubro, em que
as mulheres são incentivadas a cuidar da
saúde das mamas, por que não ampliar esses
cuidados para outras áreas de prevenção e
detecção precoce de outros tipos de tumores?
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Entre
30% 50%
e
dos cânceres podem ser prevenidos e
os principais fatores de risco são:
Alto índice de
massa corporal
Falta de
atividade física
Baixo consumo de
frutas e vegetais
Uso de álcool
e tabaco
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Desde o início da pandemia,
estima-se que mais de
50 mil pessoas
deixaram de fazer os seus exames
de rastreamento de câncer.
Isso é preocupante pois o diagnóstico
precoce oferece ao paciente a chance
de cura, pois os tratamentos são
feitos em estágios mais iniciais.
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Nossa rede de diagnóstico conta
com protocolos de segurança para
assegurar um ambiente seguro para
os exames de rastreamento.
Vamos nessa?
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O que são
medidas para
prevenção
do câncer?
São ações realizadas para reduzir os riscos
de ter a doença. O objetivo é impedir que
o câncer se desenvolva. Isso inclui evitar
a exposição a fatores de risco de câncer e
a adoção de um estilo de vida saudável.
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Quais são
as medidas
para prevenir
o câncer?
1
2
Não fume
O tabagismo causa cerca de 22%
das mortes pela doença.
Tenha uma dieta saudável
Frutas e vegetais, combata a obesidade,
consuma álcool com moderação, limite
o consumo de carnes processadas
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3
Mantenha peso saudável
e pratique atividade física
4
Cuidados com o sol
Use filtro solar e em caso de
exposição solar preferencialmente
antes das 10hs ou após as 16hs
5
Vacine-se:
contra hepatite B
(proteção contra
hepatocarcinoma),
contra HPV (proteção
contra câncer do colo
do útero e outros
tipos de tumores
relacionados
ao HPV-)
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Evite comportamentos de risco:
pratique sexo seguro, não compartilhe agulhas
7
Tenha consultas médicas regulares
para exames clínicos e rastreamento, conheça a
história médica da sua família para avaliar risco
do síndromes genéticas associadas ao câncer
8
Evite o álcool em excesso
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Para que servem
os exames de
rastreamento
do câncer?
Objetivos
Exames de rastreamento de câncer servem para detectar o
câncer em um estágio precoce, antes de causar sintomas,
quando pode ser mais fácil de tratar com sucesso.
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Exames de rastreamento
• Detectam o câncer precocemente
• Reduzem a chance da pessoa que faz exame
regularmente de morrer pelo câncer
• Tem mais chance de causar benefícios do que malefícios
Na ausência de diagnóstico precoce, os pacientes
são diagnosticados em estádios tardios, quando o
tratamento curativo pode deixar de ser uma opção.
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Quais são os exames
de rastreamento
indicados e quem
deve fazer?
Colo do útero
Indicado citologia do colo do útero
(Papanicolaou) e testagem de HPV- feitos
isolados ou combinados- para mulheres a
partir dos 25 anos até os 65 anos, repetido a
cada 3 anos em caso de resultados normais.
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Pulmão
Indicado tomografia de tórax de baixa dose em homens e
mulheres que são grandes tabagistas entre 55 a 74 anos.
Mama
Indicado mamografia em mulheres a partir de
40 anos (sociedades médicas) ou dos 50 aos 70
anos (ministério da saúde) em mulheres com
risco habitual (sem fatores de alto risco).
Colorretal
Indicado colonoscopia em homens e
mulheres dos 50 aos 75 anos.
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Relembrando
Podemos fazer a nossa parte na prevenção
do câncer adotando as medidas
saudáveis de estilo de vida.
Alguns dos tipos mais comuns de câncer, como o
de mama, colo do útero e colorretal, têm altas
taxas de cura quando detectados precocemente
e tratados de acordo com as melhores práticas.
Procure realizar os seus exames
de rastreamento em serviços com
protocolos de segurança contra
COVID-19, assim como nosso serviço.
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