Abril (1)

D E
U N T O
M U L H E R
S S A
E D I Ç Ã O D E A B R I L 2 0 2 1
Coma Limpo:
como se manter
na dieta!
25 ideias para
agitar sua vida
Pele linda e
radiante
P S I C O P E D A G O G I A
ESTIMULAÇÃO COGNITIVA
APLICADA
AO ENVELHECIMENTO

ABRIL COM NOVAS
PERSPECTIVAS
Estamos enfrentando muitos desafios com
esta nova perspectiva de vida neste início de
ano. Estávamos todos com a sensação de que
estaríamos livres deste vírus que a cada dia se
torna mutante e os desafios são tantos que não
é fácil nos mantermos otimistas e com a
esperança de que vai passar este pesadelo. A
mensagem deste mês de abril e que a
esperança te encha e faça parte do seu
cotidiano para poder enfrentar a qualquer
obstáculo. Nesta edição estamos orientando
pela segunda vez a importância da
psicopedagogia para os idosos. Abril
comemora-se o dia do jornalista, data
homenageia o trabalho dos profissionais da
mídia, responsáveis por apurar fatos e levar as
informações sobre os acontecimentos locais,
regionais, nacionais e internacionais para as
pessoas, de maneira imparcial e ética. Seja na
rádio, na televisão ou nos jornais impressos, o
jornalista deve sempre trabalhar tendo como
base a imparcialidade e fontes de informação
confiáveis.
Abril chegou e com ele já as tendências do
outono, querendo pensar no inverno, que talvez
demore a ser imaginado, pois, ainda está muito
calor, com pequenas mudanças climáticas.
SANDRA SIMÕES.

A T I V I D A D E S C O G N I T I V A S E L Ú D I C A S Q U E E S T I M U L E M A
C R I A T I V I D A D E , I N T E L I G Ê N C I A E M E M Ó R I A ,
M A S N Ã O P O D E M O S D E I X A R D E S A L I E N T A R Q U E A
P S I C O M O T R I C I D A D E É D E F U N D A M E N T A L I M P O R T Â N C I A P A R A O
D E S E N V O L V I M E N T O C O G N I T I V O .
C E R E B R O
I S S U E 1

Como Fazer Empanadas Argentinas da Paola Carosella
Ingredientes
MASSA:
500g de Farinha de Trigo (4 xícaras de chá)
115g de Banha (1/2 xícara (chá)
240ml de Água (1 xícara (chá)
1 Colher (chá) de Sal
RECHEIO:
1 Colher (sopa) de Azeite
1 Colher (sopa) de Banha ou Manteiga
1 Cebola Picada
300 de Carne Moída
(Patinho Acém, Paleta)
1 Colher (chá) de Sal
¼ Colher (chá) Cominho em Pó
¼ Colher (chá) de Louro em Pó
½ Colher (chá) de Páprica Doce
⅛ Colher (chá) de Pimenta Calabresa
4 Colher (sopa) de Água
1 Ovo (cozido)
1 Batata (pequena) Cozida
¼ Xícara (chá) de Cebolinha
¼ Xícara (chá) de Uvas Passa (opcional)
Fotos:
http://receitasdeminuto.com/
Instruções
1. MASSA: Em uma panela coloque a água, banha e deixe ferver! Na tigela coloque a farinha
de trigo sem fermento, sal e escalde com a água quente e misture com uma colher, assim
que conseguir por a mão na massa sove até que fique homogênea, não precisa sovar
muito, não é uma massa de pão é só para juntar a farinha crua com a cozida. Coloque em
plástico filme e leve para o freezer por no mínimo 20 minutos ou deixe na geladeira por
12 horas.
2. RECHEIO: Em uma panela coloque o azeite, banha e a carne moída e refogue até que
perca a coloração vermelha, junte a cebola picada, os temperos e frite até que a carne
fique bem dourada. Adicione um pouco de água para soltar os sabores da carne da panela,
junte a bata cozinha em cubinhos, ovo cozido em cubos, uvas passas e cebolinha e deixe
esfriar.
3. MONTAGEM: Abra a massa e corte círculos do tamanho de um pires, coloque o recheio e
feche muito bem se quiser pode fazer o fechamento decorado como mostrado no vídeo ou
fechar com um garfo como um pastel. Coloque em uma assadeira untada, pincele uma
gema e polvilhe um pouco de açúcar por cima.
Observações
RENDIMENTO: +ou- 20un.
CONSERVAÇÃO: Depois de assado manter na geladeira por até 5 dias ou congelar por até 3
meses.
BANHA: Pode trocar por manteiga, não recomendo usar margarina.
RECHEIO: Use qual quiser e gostar, só não coloque nada com muito molho.
AÇÚCAR: Não deixa a massa doce, não se preocupa ele carameliza e cria uma casquinha
crocante.

Como Fazer Nacho Caseiro com Molho Cheddar
http://receitasdeminuto.com/
Ingredientes
Nacho:
½ xícara (chá) de Farinha de Trigo
½ xícara (chá) de Fubá
¼ colher (chá) de Cúrcuma
(Açafrão da Terra)
¼ colher (chá) de Páprica Doce
½ colher (chá) de Sal
+ou- ½ xícara (chá) de Água
Molho Cheddar:
2 colheres (sopa) de Manteiga
2 colheres (sopa) de Farinha de Trigo
1 xícara (chá) de Leite
280g de Queijo Cheddar
1 Pitada de Pimenta Caiena
Instruções
1. Nacho: Em uma tigela coloque a farinha de trigo, fubá e os temperos e misture, junte a
água aos poucos até que consiga uma massa que seja possível modelar sem que grude nas
mãos.
2. Coloque a massa em uma bancada enfarinhada com fubá e sove por cerca de 5 minutos ou
até ficar lisinha e elástica.
3. Abra a massa com um rolo de massa de forma que fique bem bem bem fino, quanto mais
fino melhor ok?
4. Para fritar a massa faça furinho com um garfo para não inflar e frite em óleo bem quente
até dourar ou coloque em uma forma forrada com papel manteiga bem untado e asse por
cerca de 20 minutos ou até dourar em forno médio (+ou- 200°c)
5. Molho Cheddar: Em uma panela coloque a manteiga e espere derreter, junte a farinha de
trigo e cozinhe até que fique bem envolvida pela manteiga e se transforme em uma
“massinha”, junte o leite e misture com um batedor para desfazer todos os grumos e fique
levemente cremoso.
6. Junte o queijo cheddar a pimenta caiena e misture até que fique homogêneo e cremoso e
pronto!!!
Observações
Fubá: Pode ser trocado por farinha de milho se for bem batida no liquidificador para que
fique fina. E não deve ser retirada da receita, pois é um “salgadinho de milho” sem o fubá
deixa de ter milho!
Cheddar: Pode ser trocado por outros queijos que goste também, só use queijos que tenham
sabores únicos e marcantes para que fique gostoso.
Conservação: Tanto frito quanto assado o nacho pode ser guardado em um saquinho
hermético por até 20 dias em temperatura ambiente ou por 30 dias na geladeira. Já o molho
deve ser consumido em 5 dias ou congelado por 1 mês, quando for usar o molho basta
aquecer no microondas ou no fogão e se estiver muito grosso adicione um pouco mais de
leite.

Dicas.
O patinho é
uma carne
magra que está
no quarto
traseiro do boi.
Encontrada
entre a
maminha e o
coxão duro,
tem pouca
gordura, fibras
macias e muito
sabor. É um dos
cortes mais
escolhidos para
o preparo do
hambúrguer
artesana

HTTPS://WWW.CALENDARR.COM/BRASIL/DIA-DO-
JORNALISTA/
DIA DO JORNALISTA
O D I A D O J O R N A L I S T A É C O M E M O R A D O
A N U A L M E N T E E M 7 D E A B R I L .
A data homenageia o trabalho dos
profissionais da mídia, responsáveis por
apurar fatos e levar as informações sobre os
acontecimentos locais, regionais, nacionais e
internacionais para as pessoas, de maneira
imparcial e ética. Seja na rádio, na televisão
ou nos jornais impressos, o jornalista deve
sempre trabalhar tendo como base a
imparcialidade e fontes de informação
confiáveis.
Origem do Dia do Jornalista
O Dia do Jornalista foi criado pela Associação
Brasileira de Imprensa (ABI) como uma
homenagem a Giovanni Battista Libero
Badaró, importante personalidade na luta pelo
fim da monarquia portuguesa e Independência
do Brasil.
Giovanni Badaró foi médico e jornalista, e foi
assassinado no dia 22 de novembro de 1830,
em São Paulo, por alguns dos seus inimigos
políticos. O movimento popular que se gerou
por causa do seu assassinato levou D. Pedro I a
abdicar do trono em 1831, no dia 7 de abril,
deixando o lugar para seu D. Pedro II, seu filho,
com apenas 14 anos de idade.
Foi só em 1931, cem anos depois do
acontecimento, que surgiu a homenagem e o
dia 7 de abril passou a ser Dia do Jornalista.
Foi também no dia 7 de Abril que a Associação
Brasileira de Imprensa foi fundada, em 1908,
com o objetivo de assegurar aos jornalistas
todos os seus direitos.
Mensagens e Frases para o Dia do Jornalista
"Mais do que transformar os fatos em notícias,
você é responsável por perpetuar os
acontecimentos na história."
"Jornalismo é publicar aquilo que alguém não
quer que se publique. Todo o resto é
publicidade." (George Orwell)
"Você nos dá ouvidos. Você nos dá olhos. Você
nos dá voz. E nós damos os parabéns!"

ABRIL 2021
PROFILE
DIA MUNDIAL DA CONSCIENTIZAÇÃO
DO AUTISMO
https://www.calendarr.com/brasil/dia-mundial-daconscientizacao-do-autismo/
O Dia Mundial da Conscientização do
Autismo, ou simplesmente Dia Mundial
do Autismo, é comemorado em 2 de
Abril.
A data visa ajudar a conscientizar a
população mundial sobre o Autismo, um
transtorno no desenvolvimento do
cérebro que afeta cerca de 70 milhões
de pessoas em todo o mundo.
Origem do Dia Mundial do Autismo
O Dia Mundial de Conscientização do
Autismo foi criado pela Organização das
Nações Unidas (ONU), em 18 de
Dezembro de 2007, com o intuito de
alertar as sociedades e governantes
sobre transtorno do
neurodesenvolvimento, ajudando a
derrubar preconceitos e esclarecer a
todos.
Take a peek into a day
in the life of budding
artist Stella Young,
and how she improves
her craft
Dia do Autismo no Brasil
No Brasil, o Dia Mundial do Autismo é celebrado com palestras e
eventos públicos que acontecem por várias cidades brasileiras. O
objetivo é o mesmo em todo o lugar, ajudar a conscientizar e informar
as pessoas sobre o que é o Autismo e como lidar com ele.
Nesta data, vários pontos turísticos do país são iluminados de azul, cor
que simboliza o Autismo.
O que é o Autismo?
O Autismo não é uma doença, mas sim um transtorno do
neurodesenvolvimento, conhecido por "Transtornos de Espectro
Autista" - TEA.
Os sintomas do autismo são: fobias, agressividade, dificuldades de
aprendizagem, dificuldades de relacionamento, por exemplo. No
entanto, vale ressaltar que o autismo é único para cada pessoa.
Existem vários níveis diferentes de autismo, até mesmo pessoas que
apresentam o transtorno, mas sem nenhum tipo de atraso mental.

A temporada mais quente do ano
está chegando ao fim e, isso
significa uma mudança de roupa,
das cores usadas e de outras
tendências.
As unhas vêm ganhando cada
vez mais destaque nos desfiles
de moda e, a verdade é que com
elas você pode dar uma
renovada no seu look sem ter
que gastar dinheiro renovando o
seu guarda-roupa.
Para saber quais são as próximas
tendências de manicure outono
inverno, continue lendo este
artigo do um COMO e já separe
os esmaltes que vão ser o hit
dessa temporada.
Uma das principais cores de esmalte
desta temporada de outono inverno
vai ser o cinza. No geral, as cores
acinzentadas serão as
predominantes desta temporada em
todas as suas intensidades, desde a
mais nude até às cores mais
intensivas e chamativas. Uma aposta
segura é optar por um esmalte que
conte com um acabamento
metalizado.
Foi um dos hits na temporada
passada e neste outono inverno vai
continuar a estar muito presente em
esmaltes de unhas. Os tons nude
converteram-se em um dos
imprescindíveis para conseguir
estar na moda. Os tons cor carne
serão uma aposta elegante e segura
que combinará com tudo, além de
serem ótimos para qualquer
ocasião, desde para ir para o
trabalho até para qualquer
acontecimento especial.
ESMALTES
OUTONO
INVERNO:
NUDE
E
CINZA
T E N D Ê N C I A S D E
U N H A S
A S S U N T O D E M U L H E R
//beleza.umcomo.

Índice
1. Sugestões de esmaltes
- outono inverno
2. Esmaltes outono
inverno: nude e cinza
3. Cores escuras nas
unhas outono inverno
4. Detalhes metálicos
nos esmaltes do
inverno
5. Nail art nas tendências
de esmalte no inverno
6. Minimalismo como
tendência de esmalte
no inverno
7. Unhas naturais
8. Francesinhas
9. Cores apagadas

Sugestões de
esmaltes - outono
inverno
Cinza;
Nude;
Preto;
Detalhes
metálicos;
Nail art;
Francesinha
invertida;
Cores apagadas.
Cores escuras nas unhas outono inverno
Mas, se você gosta das cores mais intensas e chamativas, está com
sorte! Porque entre as tendências de manicure outono inverno
destacamos as cores escuras e intensas, como por exemplo o preto,
uma aposta segura para esta temporada. Nas passarelas foram vistas
sugestões bem interessantes, em que se combinou um esmalte escuro
com uma linha de cor mais clara, assim conseguirá dar um toque único
à sua manicure.
Detalhes metálicos nos esmaltes do inverno
Este outono inverno também apresenta uma nova proposta nos tons
que usaremos na manicure, as cores ou os detalhes metálicos vão
chegar forte nesta temporada. Destacam-se sobretudo as tonalidades
relacionadas com metais preciosos como o ouro ou a prata, mas
também se alternam com outras tendências como o azul ou o púrpura.
Nail art nas tendências de esmalte no inverno
A nail art também não nos vai abandonar nesta temporada, de fato, é
uma tendência em crescimento e com uma infinidade de desenhos.
Mas, a tendência de manicure para o outono inverno propõe desenhos
coloridos onde se misturem figuras geométricas com cores brilhantes,
vivas e que sejam atrevidas. Por isso, pode se atrever a misturar rosas
com azuis ou amarelos com cinzas. Dê um toque de cor ao inverno com
esta proposta.
Se se quer inspirar para fazer alguns desenhos nas unhas,
recomendamos-lhe alguns artigos do um COMO, como unhas
decoradas fáceis de fazer ou fazer um degradê nas unhas.

MARIA DO CAMO / MODISTA DE PRAIA GRANDE/ 2021
MODA
OUTONO
C H A R M E & E L E G A N C I A
A moda quem faz e você! use e abuse das dicas de abril!

abril chegou e com ele já as tendências do
E
querendo pensar no inverno, que talvez
outono,
a ser imaginado, pois ainda está muito
demore
com pequenas mudanças climáticas.
calor,
vamos lá: teremos mangas bufantes,
Mas
alfaiataria e só pra contrariar,
ombreiras,
em alta, as eternas bermudas. Sim,
continuará
as jeans rasgadas: não joguem fora. Elas
até
um charme com meias de seda,
ficarão
de cano curto e os tradicionais tênis.
botinhas
muito com camisas, blazers mais
Combinarão
As saias mídi alongadas com
compridos.
também serão um charme, sempre
suéteres
botas curtas ou longas. Teremos muitos
com
de tricô, uma tendência nova que
coletes
estava procurando para os dias neutros
você
Eles têm comprimento curto, com gola V e
.
certeza será uma das peças prediletas
com
prediletas para montar um look
peças
esportivo.
jaquetas, minhas prediletas, continuam cm
As
neutras: marrom, bege, caqui e preto.
cores
couro estará presente, tanto nas roupas,
O
nos sapatos, e acessórios, mas o
quanto
da estação será o casaco de
queridinho
couro.
os clássicos, animal print, o da vez é a
Para
Para as ousadas, um look animal print
zebra.
ser o sucesso; para as mais discretas
pode
ficar nos acessórios como num sapato
podem
M O D A M Ê S D E A B R I L
LEVE-ME EMBORA
MARIA DO CARMO
ou bolsa.
ou frios.

cetim vem com tudo.
O
só em camisas,
Não,
como também em
blusas,
Estejam prontas
blazers.
encontrarem este
para
em várias vitrines.
tecido
das dicas?
Gostaram
abuse. sejam
então
sem perder a
esportivas,
elegância.

Sheila
Crochê
FAÇA A SUA ENCOMENDA!
(13) 99758-6699

usca por remédios naturais para tratar e curar doenças nem sempre é fácil, não é mesmo? ?
A
informação sobre ervas e plantas que atuam como ingredientes principais em medicamentos naturais
A
a partir de agora você não precisa mais se preocupar com isso: neste artigo você vai descobrir quais
Mas
os 16 melhores chás anti-inflamatórios para tratar doenças!
são
a fundo sobre esse assunto para entender melhor o que é a inflamação, como ela é causada ao
Pesquisei
organismo e quais são as principais plantas que podem ser transformadas em chá e que atuam
nosso
resultado é este artigo completo, feito especialmente para você que deseja tornar a cura um processo
O
saudável.
mais
Conheça os melhores chás antiinflamatórios
para tratar doenças
https://todasaudavel.com.br/chas-anti-inflamatorios/
não é muito acessível.
como anti-inflamatórias.
Vem comigo!

assim que se diferencia os dois principais tipos de inflamação: a aguda e a crônica.
É
inflamação aguda é aquela que começa imediatamente após um corpo estranho ser percebido pelo
A
Quando usar o chá anti-inflamatório?
Você provavelmente vai ficar de boca aberta ? com o que eu vou dizer agora, mas a infecção é um
processo natural e positivo para a nossa saúde e para o nosso organismo.
Ela é uma resposta de que o nosso corpo está agindo para eliminar agentes externos que são responsáveis
por causar alguma doença ou infecção.
Portanto, é normal que uma inflamação ocorra de vez em quando no nosso organismo, já que ela é um
processo que faz parte da cura de alguma doença, com o objetivo de reduzir danos à saúde.
O problema é quando ela se apresenta de forma grave e com muita frequência, o que pode torná-la
crônica e causar outros efeitos colaterais.
nosso organismo, fazendo com que ela desapareça em poucos dias.
Já a inflamação crônica é uma condição adquirida quando o nosso organismo falha em combater o
agente externo causador da doença.
Por isso, ela pode durar meses e até mesmo anos, o que a torna capaz de causar problemas de saúde
como diabetes, doenças do fígado, doenças do coração e até câncer.

a seguir, os principais sintomas de
Veja,
agudas e crônicas:
inflamações
de inflamação aguda: dor,
Sintomas
sensibilidade, inchaço e
vermelhidão,
na área inflamada.
calor
de inflamação crônica: esse
Sintomas
de inflamação pode ser silenciosa e
tipo
apresentar sintomas. Quando eles
não
manifestam, pode aparecer por meio
se
aftas na boca, dor no peito, fadiga,
de
abdominal, febre, dores nas
dor
e erupções cutâneas.
articulações
chás anti-inflamatórios são uma
Os
natural e mais saudável para
abordagem
esses sintomas e combater
controlar
inflamações.
inúmeras plantas e ervas que
Existem
propriedades anti-inflamatórias e
possuem
são efetivas na tarefa de curar nosso
que
e deixá-lo mais saudável.
organismo
seguir, conheça 16 tipos de chás antiinflamatórios
A
para usar no seu dia a dia.
são os melhores chás antiinflamatórios?
Quais

aleeira
Erva
ouviu falar no anti-inflamatório natural dos brasileiros? Então é hora de conhecer a erva
Já
baleeira.
é uma planta nativa da Mata Atlântica e seu óleo essencial age medicinalmente no
Ela
de dores musculares, reumatismo, nevralgias e artrites.
tratamento
e cremes em gel produzidos a partir desta erva também são eficazes.
Massagens
chá de erva baleeira é benéfico para o tratamento de inflamações e não conta com nenhuma
O
registrada.
contraindicação
fazê-lo, basta ferver 5 folhas em meio litro de água. Também é possível molhar um pedaço
Para
pano na bebida e fazer compressa com ela na área inflamada.
de
Camomila
camomila possui inúmeras propriedades que ajudam no tratamento de diversas doenças —
A
elas a inflamação.
entre
conter substâncias conhecidas como terpenoides e flavonoides, seu óleo essencial penetra
Por
camadas profundas da pele, diminuindo a inflamação e promovendo bem-estar.
em
chá pode ser preparado a partir de sachês, que são encontrados em supermercados, ou a
O
das folhas secas da planta.
partir
uma xícara de água fervente ao conteúdo de camomila e beba em seguida. Você também
Misture
usar o líquido para fazer compressas nas áreas inflamadas.
pode
Agrião
parecer estranho, mas o agrião possui propriedades incríveis que fazem o chá dessa planta
Pode
contra a inflamação.
atuar
não apenas é diurético, o que torna eficaz na eliminação de líquidos do organismo, mas
Ele
ajuda no tratamento de problemas digestivos, acne, aftas, gengivite, tosse, eczemas e
também
respiratórias.
doenças
prepará-lo, use meia xícara de folhas e talos de agrião, 1 colher de sopa de mel e 100 ml de
Para
água.
a água, adicione a planta e deixe a mistura descansar. Coe e sirva-se, usando o mel para
Ferva
adoçar o chá conforme o seu gosto.

Taxa de desemprego no Brasil bate novo
recorde em 2020 . Como será 2021?
A pandemia piorou as condições do mercado de trabalho, que terminou 2020 com o maior
número de desempregados para um ano desde que começou a série histórica.
Por Jornal Nacional
https://g1.globo.com/jornal-nacional
O desemprego bateu recorde em 2020 no Brasil e atingiu mais de 13 milhões de
pessoas.
Ana Beatriz e Rodrigo andaram muito tempo atrás de emprego e nada, e, agora,
estão nas ruas para buscar o sustento da família.
“Estou desde março sem trabalhar, do ano passado”, lamentou Ana Beatriz.
A pandemia piorou as condições do mercado de trabalho, que terminou 2020 com
recordes negativos. Foi o maior número de desempregados para um ano desde
que começou a série histórica: 13,4 milhões de brasileiros.
Foi também o maior número de desalentados, que é como o IBGE chama quem
desistiu de procurar emprego: 5,5 milhões de pessoas.
Também foi o ano em que o IBGE registrou o menor número de trabalhadores
com carteira assinada no setor privado. Já a informalidade caiu, mas não porque
as pessoas conseguiram vagas formais.
José Pastore, sociólogo e professor de relações de trabalho da USP, diz que
muitos brasileiros não exerceram suas atividades por causa da necessidade do
distanciamento social.
“O vírus paralisou as pessoas, impedindo que elas fizessem o que sempre
fizeram. O ano de 2020 apresentou um verdadeiro abalo sísmico no mercado de
trabalho, com uma destruição em massa de pequenas empresas, médias
empresas e muitos postos de trabalho”, afirmou Pastore.
As condições do mercado de trabalho pioraram de forma muito rápida. O número
de brasileiros com alguma ocupação passou do maior nível em 2019 para o
menor em 2020. Pela primeira vez em um ano, menos da metade da população
em idade de trabalhar estava ocupada.
Quem estuda o mercado de trabalho diz que a situação só vai melhorar com o
avanço da vacinação.
“Sem saúde você não tem economia. Se a vacinação for realmente acelerada a
partir de maio, junho, eu acho que nós vamos nos surpreender com a velocidade
de recuperação do mercado de trabalho”, comentou Pastore.
Esperança para quem, por enquanto, está correndo atrás como pode.
“A gente trabalha mais para dar o melhor para nossa filha, porque ela é criança.
A gente até entende se não tem. Ela não".

BELEZA
COMO
CUIDAR
DO
CABELO
NO
OUTONO
JULIANA CAZARINE
A oscilação na temperatura e a alteração na quantidade de chuvas já anunciam a chegada do
outono. Essa estação do ano exige cuidado e atenção especial com a saúde, inclusive dos
cabelos. É que as características típicas dessa época podem ser agressivas ao couro cabeludo e
aos fios. Se no verão a preocupação gira em torno do sol e da água do mar, no outono, o grande
vilão dos cabelos é a poluição.
O outono marca a transição do período mais quente do ano para o inverno. Por esse motivo, suas
características são progressivas de uma estação para a outra, e o tempo seco é a principal delas.
“Essa condição potencializa a poluição, que, por sua vez, deixa os cabelos opacos e sem vida
porque acumulam partículas de poluentes”, explica a esteticista Thaís Oliveira.
Um outro problema que acomete os cabelos nessa época e também no inverno é o frio intenso.
Não necessariamente a condição climática, mas a forma que se encontra para superá-la. Longos
banhos quentes podem ser danosos aos fios. “A água quente sobre o couro cabeludo faz com que
ele libere glândulas sebáceas, que deixam o cabelo oleoso, e pode também causar caspas e
seborreias, além de tirar o brilho dos fios”, comenta Thaís.

Como evitar os danos
Ao ir comprar os cosméticos, durante o outono, prefira xampus e
condicionadores com base de queratina, sempre, é claro, respeitando seu tipo de
cabelo (seco, oleoso, misto, quimicamente tratado). Sempre que terminar o
banho, antes de se pentear, use um mousse hidratante.
Por causa do frio, que é comum no outono, as mulheres acabam de sair do banho
e correm para secar os cabelos com o secador. Não existem regras restritivas ao
uso do aparelho, mas é preciso ter cuidado. Se usado todos os dias, ele pode
retirar a umidade natural dos fios, o que causa ressecamento. A recomendação de
uso do secador é em um intervalo de dois dias. E para secar os fios, o ideal é
usar o secador na temperatura morna.
Os meses mais frios são favoráveis à queda de cabelo porque a raiz fica mais
enfraquecida. Por isso, se você já tem queda de cabelo considerada razoável,
nessa estação, utilize produtos de tratamento para os cabelos. E fique atenta aos
banhos quentes, diminua a temperatura da água para lavá-los.
E por fim, lavar o cabelo corretamente ajuda a mantê-lo bonito e saudável no
outono e em todas as demais estações do ano. Antes de entrar no chuveiro,
penteie o cabelo para desembaraçá-lo e dispersar a sujeira. Quando for aplicar o
xampu, espalhe-o primeiro nas mãos. Para enxaguar, deixe a água escorrer, não
esfregue. Aplique o condicionador sobre todo o cabelo, ele é o produto
responsável por fechar as escamas dos cabelos que foram abertas para remover
as impurezas.

Como acabar com as espinhas no
outono-inverno
https://www.belezanaweb.com.br/
Não é porque o tempo esfriou que as espinhas dão trégua. Saiba
como tratar acne no outono-inverno
D u r a n t e o v e r ã o , c r a v o s e e s p i n h a s s ã o q u a s e i n e v i t á v e i s p o r c o n t a d o
c a l o r , q u e a u m e n t a a p r o d u ç ã o d e o l e o s i d a d e n a p e l e . P o r é m , e n g a n a - s e
q u e m a c r e d i t a q u e c o m a c h e g a d a d a s e s t a ç õ e s f r i a s o s p r o b l e m a s c o m
a c n e a c a b a m . N a v e r d a d e , c o m o a u m i d a d e r e l a t i v a d o a r c a i , a p e l e f i c a
m a i s s e c a e o q u a d r o p o d e s e r a i n d a p i o r .
“ C o m a p e l e s e c a , o e x c e s s o d e l i m p e z a e p r o d u t o s c o m a ç ã o s e c a t i v a , a s
g l â n d u l a s s e b á c e a s p a s s a m a p r o d u z i r u m a q u a n t i d a d e m a i o r d e s e b o n a
t e n t a t i v a d e h i d r a t a r o t e c i d o , o q u e r e s u l t a e m p o r o s e n t u p i d o s e ,
c o n s e q u e n t e m e n t e , c r a v o s e e s p i n h a s ” , e x p l i c a a d e r m a t o l o g i s t a V a l é r i a
M a r c o n d e s . Q u e r s a b e r c o m o e v i t a r o p r o b l e m a ?
P a r e d e t o c a r s e u r o s t o
“ A i n d a m a i s s e v o c ê c o s t u m a u s a r m a i s c r e m e s p a r a a s m ã o s d u r a n t e o
i n v e r n o , f o r m u l a d o s c o m u m a g r a n d e q u a n t i d a d e d e ó l e o s e i n g r e d i e n t e s
o c l u s i v o s q u e p o d e m s e r c a r r e g a d o s p a r a o s e u r o s t o e f a z e r c o m q u e a s
e s p i n h a s e c r a v o s a p a r e ç a m ” , d e s t a c a a d e r m a t o l o g i s t a . A l é m d a s u j e i r a
q u e s u a s m ã o s e n t r a m e m c o n t a t o d i a r i a m e n t e , j á p e n s o u ?